Δευτέρα, 31 Δεκεμβρίου 2018

Είναι κουρασμένη η ψυχή σας ; 10 πράγματα που την εξουθενώνουν και τι να κάνετε...!!!!

Ξυπνάτε μετά από 8 ώρες ύπνου και πάλι νιώθετε εξαντλημένοι; Έχετε ταραγμένο ύπνο και το μυαλό σας είναι γεμάτο ανησυχίες; Νιώθετε συνεχώς ότι δεν έχετε ενέργεια; Αν τα βιώνετε όλα αυτά, είναι πολύ πιθανό ότι η ψυχή σας είναι κουρασμένη. 

Μια κουρασμένη ψυχή οδηγεί σε μια ζωή που δεν είναι ευθυγραμμισμένη με τους προσωπικούς στόχους και τον προσανατολισμό που θέλετε να ακολουθήσετε. Έχετε την αίσθηση ότι η ζωή δεν έχει νόημα, οι προσπάθειες σας είναι μάταιες και πως κινείστε προς την λάθος κατεύθυνση. 

Συνεπώς, η ενέργεια σας χαραμίζεται για να πολεμήσετε αυτή την κατάσταση. Η ροή της γίνεται όλο και πιο αδύναμη. Είναι σαν μια φλόγα που τρεμοπαίζει σε ένα άδειο δωμάτιο. Για να ελέγξετε το επίπεδο της ενέργειας σας, τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους για 30 δευτερόλεπτα. 

Έπειτα χωρίστε τες αργά. Αν τα επίπεδα της ενέργειας σας είναι υψηλά και η ψυχή σας βρίσκεται σε ισορροπία, θα αισθανθείτε μια δόνηση και μια ζεστασιά ανάμεσα στις παλάμες. 

Αντίθετα, αν δεν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος. Έχετε πολύ λίγη ενέργεια και η ψυχή σας είναι κουρασμένη. 10 πράγματα που εξουθενώνουν την ψυχή σας: 

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αυτή την κατάσταση. Οι πιο σημαντικοί από αυτούς είναι οι παρακάτω : 

Βρίσκεστε σε λάθος δρόμο, σε αντίθεση με τον αληθινό σας εαυτό. 

Λέτε «ναι» αν και θέλετε να πείτε «όχι». Αυτά που κάνετε δεν εκπληρώνουν τους στόχους σας. 

Συμμετέχετε σε ασήμαντους καβγάδες ή κουτσομπολιά. 

Περιβάλλεστε από τοξικούς ανθρώπους. 

Σας κατακλύζουν συνεχώς αρνητικές σκέψεις. 

Είστε κολλημένοι στο παρελθόν. 

Κυριαρχεί η σύγχυση στις σκέψεις και στις αποφάσεις σας. 

Καταναλώνετε πολύ φαγητό, αλκοόλ ή ναρκωτικά. 

Δεν νοιάζεστε για τον εαυτό σας και δεν αγαπάτε αυτό που είστε. 

Όλα τα παραπάνω, μπορούν να κάνουν μια ψυχή να κουραστεί. Έτσι, είναι δυνατό να προκληθούν σοβαρά προβλήματα όπως κατάθλιψη και απώλεια των ψυχικών ικανοτήτων όπως της διαίσθησης και της ενσυναίσθησης. 

Μπορούν επίσης να οδηγήσουν ένα άτομο σε εθισμούς ή σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. Επομένως, αν είναι κουρασμένη η ψυχή σας, είναι επείγουσες κάποιες αλλαγές. Το πρώτο βήμα είναι να ανιχνεύσετε την ρίζα του προβλήματος. Όταν είστε βέβαιοι για τις αιτίες πρέπει να είστε έτοιμοι να τις αντιμετωπίσετε. 

Για να σώσετε την ψυχή σας, σας προτείνουμε τα παρακάτω: 

Διαλογιστείτε καθημερινά. 

Διαβάστε βιβλία για την πνευματική ζωή. Αυτό θα σας εμπνεύσει να αναζητήσετε την αληθινή σας φύση. 

Ακούστε καλή, πνευματική μουσική. 

Μάθετε να χρησιμοποιείτε τους κρυστάλλους. 

Γειωθείτε. 

Ορίστε έναν συγκεκριμένο και θετικό στόχο, και δουλέψτε για την επίτευξη του. 

Προσπαθήστε να αποφύγετε τους τοξικούς ανθρώπους. 

Κάντε κάποιο σπορ για να ενωθείτε με την φύση όπως τρέξιμο έξω ή κολύμβηση. 

Αγαπήστε τον εαυτό σας. Ακόμα και αν πιστεύετε πως δεν είστε τέλειοι, είστε ήδη κάποιοι ξεχωριστοί και αξίζετε κάτι καλύτερο. Και εξάλλου, ο εαυτός μας είναι ότι έχουμε και μπορούμε μόνο να δουλέψουμε για την αυτό-βελτίωση μας. 

Φυσικά, αν τα συμπτώματα της κουρασμένης ψυχής σας είναι πραγματικά έντονα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ψυχολόγο. Προσπαθήστε να ξεφύγετε από αυτή την κατάσταση του μυαλού και να θεραπεύσετε την ψυχή σας. 

Μόλις αποφασίσετε να αρχίσετε, τα θετικά αποτελέσματα θα εμφανιστούν γρήγορα. Μην ξεχνάτε πως ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, η ψυχή σας είναι δυνατή και μπορεί να ξεπεράσει όλες αυτές τις δυσκολίες! 




Image by Veronika Tumova

Πάει ο παλιός ο χρόνος...!!!!

Έχω κουραστεί κάθε χρόνο τα ίδια και τα ίδια… 

Πάντα να φταίω εγώ γιατί δεν έγιναν τα πράγματα στη ζωή σας όπως τα θέλατε… 

Ποιος σας είπε αδέλφια μου, αλήτες, πουλιά ότι εγώ είμαι ο κατασκευαστής των βασάνων σας; Ποιος σας είπε ότι γουστάρω να σας βλέπω μέσα στο κλάμα και τη δυστυχία; 

Έρχομαι με χαρές και πανηγύρια και με ανάλαφρα βήματα και φεύγω σκυφτός και ρακένδυτος γιατί κανένας πια δεν με θέλει… Όλοι σας εναποθέτετε πάνω μου τις αναποδιές και τα ευτράπελα που συνέβησαν και όλο «φύγε Γέρο Χρόνε ακούω και μην ξανάρθεις ποτέ» και πολλά άλλα, πιο σκληροπυρηνικά…. 

Όλοι ξαφνικά παρακαλάτε για το καινούργιο, για το άγνωστο… αυτό που αποφεύγατε όπως ο διάβολος το λιβάνι μέσα στη χρονιά που παρήλαυνα. Και τώρα ξαφνικά, χοροί και τραγούδια για τον καινούργιο χρόνο... 

Κι αυτός ο δόλιος, ανυποψίαστος, όπως ήμουν κι εγώ πριν ένα χρόνο, χαίρεται γιατί νομίζει ότι είναι καλύτερος από μένα. Νομίζει με την αφέλεια που τον διακρίνει ότι θα σας κάνει ευτυχισμένους. Θα κάνει τα πράγματα όπως τα χρειάζεστε. Αυτό που δεν καταλαβαίνει είναι ότι κι εγώ έκανα τα πράγματα, τις καταστάσεις της ζωής σας όπως ακριβώς χρειαζόταν ο καθένας σας… 

Άλλους διευκόλυνα στο να φύγουν κι άλλους στο να γεννηθούν… Άλλοι χρειάζονταν ένα χωρισμό, μια αρρώστια για να βάλουν μυαλό ή για να λέμε τα πράγματα όπως ακριβώς είναι, για να βγάλουν μυαλό και να έρθουν πιο κοντά στην καρδιά τους και στον εαυτό τους… όμως εκείνοι τίποτα… παρέμειναν μετεξεταστέοι στη ζωή! 

Σε άλλους, τους βολεμένους, έφερα χίλιες δυο ανατροπές μήπως και αλλάξουν και δραστηριοποιηθούν και μπουν σε εγρήγορση, νοητική και συναισθηματική… ελαχιστότατοι πέρασαν αυτές τις εξετάσεις… 

Άλλους είδα να περιφέρονται και να εκλιπαρούν για μια σχέση, για συντροφικότητα και νόμιζαν ότι θα τους τον έχω έτοιμο τον σύντροφο να τους περιμένει στη γωνία με ένα μπουκέτο λουλούδια στο χέρι επειδή το λέει η Αλκυόνη. Αμ δε! 
Στην ουσία οι περισσότεροι έναν σύντροφο στα μέτρα τους ήθελαν, να μην διαμαρτύρεται, να μιλά απλά για να επιβεβαιώνει αυτά που έλεγαν και να τους κάνει όλα τα χατίρια… Έναν σύντροφο που στην ουσία θα τον βαριόντουσαν πολύ γρήγορα και θα τον έστελναν ταξιδάκι με εισιτήριο χωρίς επιστροφή… Μήπως και δεν το έκανα; Το δοκίμασα κι αυτό, γι’ αυτό σας μιλώ σαν ειδικός παρατηρητής των σχέσεων. 

Από τους άλλους που έστειλα, αυτούς, τους διαφορετικούς, που θα καθρεφτιζόταν οι ίδιοι μέσα στη μάτια και στα λόγια τους και θα αναγκαζόντουσαν να ωριμάσουν και να συμπεριφερθούν σαν ενήλικες απέναντι τους… από αυτούς, την έκαναν εκείνοι με ελαφριά πηδηματάκια προβάλλοντας χίλιες δυο δικαιολογίες για να μην δουν, να μην νιώσουν, να μην παραδοθούν στην Αγάπη… 

Και υπήρχαν και εκείνοι που σαν τρελοί παρακαλούσαν για έναν έρωτα μεγάλο. Και αντί να τον περιμένουν με ανοιχτοσύνη και ενθουσιασμό περίμεναν στολισμένοι το φόβο και την καχυποψία τους… 

Και ποιος είμαι εγώ, κανένας τρελός να στείλω στη λαιμητόμο της δυστυχίας κάποιο ανυποψίαστο θύμα; Αστούς να πορεύονται στη μοναξιά τους σκεφτόμουνα ώσπου να μάθουν… Άλλωστε ο ειδικός σε όλα αυτά δεν είμαι εγώ, αλλά η ίδια η Ζωή. 

Αν θέλετε λοιπόν να τα βάλετε με κάποιον, βάλτε τα με τη ΖΩΗ! Αλλά που να το τολμήσετε. Ξέρετε πολύ καλά ότι αυτή έχει το πάνω χέρι και ειδικεύεται στις ανατροπές. 

Αντί λοιπόν να τα δείτε αλλιώς τα πράγματα και να τα βρείτε μαζί της βρίσκεται έναν αποδιοπομπαίο τράγο, Εμένα, και ξεσπάτε πάνω μου τα νευράκια σας. Ε! βέβαια, αν τα βάζατε με τη Ζωή θα σας ζητούσε να δείτε τον εαυτό σας, να ταξιδέψετε στο χρόνο όπως ο Σκρουτζ… Να δείτε, να ακούσετε, να νιώσετε και να ποθήσετε την αλλαγή… 

Όσο δεν το τολμάτε, μην περιμένετε θεαματικές αλλαγές στη ζωή σας. Και δεν σας τα λέω αυτά γιατί σας νοιάζομαι και σας λυπάμαι… Όχι, μεγάλα παιδιά είστε στο κάτω, κάτω και μπορείτε να αποφασίσετε ποιο είναι το καλύτερο για σας… 

Γι’ αυτόν τον πλανεμένο, τον Νέο Χρόνο τα λέω μήπως και καταφέρω έστω και στα τελευταία μου βήματα να αλλάξω κάτι… 

Γιατί αν δεν αλλάξει κάτι μέσα σας θα έρθει κι αυτός φτεροπετώντας και θα φύγει κουτρουβαλώντας… 

Καλή Νέα Χρονιά να έχετε... με λιγότερο Μυαλό και περισσότερη Καρδιά… 

Φιλικά 
Ο Παλιός ο Χρόνος 




Γιατί θεωρούμε τα δίσεκτα έτη γρουσούζικα...!!!!

«Δίσεκτο» λέγεται κάθε έτος που έχει 366 ημέρες αντί για 365 που έχει κανονικά ένας χρόνος. Το πρόβλημα είναι ότι η ετήσια περιφορά της Γης γύρω από τον Ήλιο δεν διαρκεί μόνο 365 ημέρες, αλλά και κάτι παραπάνω : 6 ώρες, 9 λεπτά και 9 δευτερόλεπτα επιπλέον κατά μέσο όρο. 

Όλα ξεκίνησαν από την ανάγκη να εναρμονιστεί το τροπικό έτος (το χρονικό διάστημα που χρειάζεται η Γη για να κάνει μια πλήρη περιστροφή γύρω από τον Ήλιο δηλαδή) με το καθημερινό-πολιτικό έτος των ημερολογίων (αυτό που χρησιμοποιείς στην ατζέντα σου). 

Χωρίς την εναρμόνιση, σε βάθος χρόνου θα είχαμε τον Ιανουάριο καλοκαίρι και τον Ιούλιο χειμώνα. Δεν θα σου άρεσε, ε; Ούτε σε εμάς! 

Έτσι, την «πάτησαν» οι Ρωμαίοι που από το 600 π.Χ. ακολουθούσαν το λεγόμενο ημερολόγιο του Νουμά, το οποίο είχε μεν 365 μέρες, αλλά κάθε 4 χρόνια προπορευόταν κατά σχεδόν μία μέρα. Όταν οι Ρωμαίοι έφτασαν να γιορτάζουν τις καλοκαιρινές γιορτές του θερισμού μέσα στον ημερολογιακό χειμώνα αποφάσισαν ότι ήρθε η ώρα να κάνουν κάτι δραστικό. 
«Πτυσσόμενο» έτος 
Τη «λύση» έδωσε ο Ιούλιος Καίσαρ, ο οποίος καθιέρωσε την προσθήκη ημερών ή μηνών σε κάθε έτος, ώστε να ταιριάζει η μέτρηση του χρόνου με τις εποχές. Την ευθύνη μάλιστα για την προσθήκη των έξτρα ημερών ή μηνών είχαν οι ιερείς. 

Επειδή όμως οι ιερείς, ανάλογα με τα συμφέροντά τους, πρόσθεταν μέρες όποτε τους άρεσε, προκειμένου να παραμείνουν περισσότερο στην εξουσία οι ευνοούμενοί τους (ναι, είχαν και τότε τέτοια προβλήματα) έκαναν το ημερολόγιο… πτυσσόμενο και σίγουρα καθόλου λειτουργικό, αφού έφτασε ένα έτος να έχει κάποιες φορές σχεδόν 450 μέρες! 

Και αφού αυτό δεν οδήγησε πουθενά, ο Ιούλιος Καίσαρ ανέθεσε το πρόβλημα στους φιλοσόφους και τους μαθηματικούς. Τη λύση βρήκε ο Έλληνας αστρονόμος Σωσιγένης, που πρότεινε να υιοθετήσουν το ημερολόγιο του Πτολεμαίου του Γ’, σύμφωνα με το οποίο κάθε τρία κανονικά χρόνια ακολουθεί ένα δίσεκτο (ό,τι ισχύει και σήμερα δηλαδή). 

Και έτσι ο Φεβρουάριος, από τελευταίος μήνας του έτους, έγινε δεύτερος, μετά τον Ιανουάριο, και είχε 30 μέρες. Ανάμεσα στην 24 και 25 Φεβρουαρίου οι Ρωμαίοι πρόσθεταν κάθε 4 χρόνια μια επιπλέον ημέρα. 

Υπολόγιζαν δηλαδή την 24 Φεβρουαρίου δύο φορές και επειδή ήταν η έκτη μέρα πριν από την 1 Μαρτίου (που ήταν η αρχή του έτους για τους Ρωμαίους), η δεύτερη 24 Φεβρουαρίου που προστέθηκε ονομάστηκε δις έκτη μέρα, δηλαδή δεύτερη έκτη μέρα πριν από τον Μάρτιο (μπερδεύτηκες; 

Ξαναδιάβασέ το, είναι απλό). Με τον καιρό, ο όρος «δίσεκτο» έμεινε να χαρακτηρίζει ολόκληρο το έτος που έχει μια επιπλέον ημέρα. 
Ο Φεβρουάριος στο κρεβάτι του Προκρούστη! 
Αργότερα οι Ρωμαίοι αφαίρεσαν από το Φεβρουάριο μια μέρα (έτσι τους άρεσε) και ύστερα επί Αυγούστου, προς τιμήν του αυτοκράτορα, αφαίρεσαν άλλη μία μέρα και την πρόσθεσαν στον Αύγουστο. Σου λύθηκε τώρα η απορία γιατί ο Φεβρουάριος έχει μόνο 28 και ενίοτε 29 ημέρες; Στην ουσία, χωρίς λόγο! 

Το «πετσόκομμα» του Φεβρουαρίου δεν ενόχλησε καθόλου βέβαια τους Ρωμαίους, επειδή ο μήνας ήταν αφιερωμένος στους νεκρούς, στον ηθικό απολογισμό τους (τι είναι η ζωή, τι είναι ο άνθρωπος, τι έκανα μέχρι τώρα) και στη μετάνοια. Ίσα-ίσα μάλιστα χάρηκαν που μπορούσαν να ξεφορτωθούν το δυσάρεστο αυτό μήνα της εξιλέωσης (februare) μια ώρα αρχύτερα! 
Γιατί όμως το δίσεκτο έτος θεωρείται «γκαντέμικο»; 
Οι προλήψεις που ακολουθούν το δίσεκτο έτος προέρχονται από τους Ρωμαίους, οι οποίοι πίστευαν ότι τον Φεβρουάριο, το μήνα της εξιλέωσης και της λατρείας των υποχθόνιων θεοτήτων, κυκλοφορούσε για λίγες μέρες ανάμεσά τους ο Άδης και έφερνε πολλά δεινά. Γι΄αυτό μάλιστα τα δίσεκτα έτη δεν γινόταν έναρξη εργασιών με μακροχρόνια διάρκεια, όπως φύτευση αμπελιών, θεμελίωση σπιτιών, γάμοι και λοιπά. 

Οι δεισιδαιμονίες για το δίσεκτο έτος μεταφέρθηκαν και στους Έλληνες ύστερα από την κατάκτησή τους από τους Ρωμαίους. Αυτός είναι ο λόγος που και στην ελληνική παράδοση τα δίσεκτα έτη θεωρούνται γρουσούζικα και ο κόσμος αποφεύγει τους γάμους, το κτίσιμο του σπιτιού, τις νέες επαγγελματικές δραστηριότητες και γενικά τους μακροχρόνιους συνεταιρισμούς ή σχέσεις. Εμπειρικά πάντως δεν έχουν καταγραφεί κακοτυχίες ή δυσάρεστα γεγονότα που να ενισχύουν αυτή την πεποίθηση. 
Σε κάποιους πολιτισμούς, τα δίσεκτα έτη έχουν και τα καλά τους. Στην Ιρλανδία για παράδειγμα στις 29 Φεβρουαρίου κάθε δίσεκτου έτους, μπορεί όποια Ιρλανδή θέλει (σύμφωνα με την παράδοση) να κάνει πρόταση γάμου στον αγαπημένο της και εκείνος είναι υποχρεωμένος να δεχτεί, διαφορετικά θα πρέπει να την αποζημιώσει. Κι αυτό βέβαια θα μπορούσε να είναι κατά κάποιον τρόπο κακοτυχία! 

Και κάτι τελευταίο για την ιστορία : Όταν τα ηνία του κόσμου ανέλαβε ο χριστιανισμός, πρόσθεσε την επιπλέον ημέρα των δίσεκτων ετών στην τελευταία ημέρα του Φεβρουαρίου (αντί για την 24 που μετρούσαν διπλή οι Ρωμαίοι). Γι’ αυτό ο Φεβρουάριος έχει 29 μέρες κάθε 4 χρόνια. 




Τι είναι αυτό που αποφεύγεις να δεις ;

Νομίζεις ότι μπορείς να κρυφτείς από τη Ζωή; Ότι μπορείς να την αποφύγεις; Κάνεις λάθος φίλε μου, η ζωή θα σε βρει όπου κι αν βρίσκεσαι. Όποια μάσκα, όποιο προσωπείο κι αν φοράς, αυτή θα σε βρει και θα σε ξετρυπώσει… Κι αν έχεις προσπαθήσει να της κρυφτείς αρκετές φορές, θα έρθει να σε συναντήσει αμείλικτη. 

Θα φορέσει κι εκείνη το δικό της προσωπείο, θα γίνει ο πιο αμείλικτος τιμωρός και θα σε αλυσοδέσει χειροπόδαρα. Θα είναι τόσο τρομερό το σφίξιμο της που θα νομίζεις ότι δεν αναπνέεις, ότι δεν ζεις… 

Τι είναι αυτό άραγε που αποφεύγεις να δεις; Τι είναι εκείνο που φοβάσαι να δεις; Όσο αντιστέκεσαι τόσο θα κονταίνουν οι αναπνοές σου, θα μικραίνουν οι στιγμές σου… 

Όσο θωρακίζεσαι, όσο υψώνεις τείχη γύρω από την καρδιά σου, όσο νομίζεις ότι έτσι προστατεύεσαι, τόσο πιο αδύναμος γίνεσαι απέναντι στη Ζωή. Περιφράζεις την καρδιά σου και παγώνεις τα συναισθήματα σου πιστεύοντας ότι έτσι δεν θα νιώσεις ούτε πόνο, ούτε κακία, ούτε προδοσία, ούτε εγκατάλειψη… 

Και πραγματικά δεν θα νιώσεις τίποτα από αυτά. Όπως δεν θα νιώσεις ούτε τρυφερότητα, ούτε αγάπη, ούτε έρωτα… Δεν θα μπορείς να παραδοθείς στην αγκαλιά, στο χάδι, στην απόλαυση… Θα εμπλέκεσαι σε δύσκολες συναισθηματικά καταστάσεις προσπαθώντας να νιώσεις κάτι έντονο. 

Θα κατασκευάζεις συναισθήματα με το μυαλό σου… θα κατασκευάζεις αγάπες, έρωτες, απογοητεύσεις, προδοσίες… μόνο και μόνο για να μην αφεθείς να νιώσεις πραγματικά… 

Κάποιος σου είπε κάποτε ότι έτσι θα ξεπερνάς τις δυσκολίες της Ζωής… «Πρέπει να είσαι δυνατός, πρέπει να είσαι σκληρός… να μην αισθάνεσαι τίποτα»… έτσι σου είπε… 

Ίσως όλο αυτό στο έβαλε και σε χαρτί περιτυλίγματος πνευματικότητας και σου συμπλήρωσε : «Μην ταυτίζεσαι με κανέναν, με καμία κατάσταση, με κανένα συναίσθημα…» και σου έδειξε πώς να γίνεις «απόμακρος». Πώς να κρατάς τη ζωή μακριά από εσένα… 

Τόσα ήξερε, τόσα είπε… θύμα του μυαλού του ήταν κι αυτός… θύμα των φόβων του… Λαθεμένες ερμηνείες πραγματικά σπουδαίων φράσεων τον οδήγησαν κι αυτόν έξω από τη ζωή, όπως οδήγησαν και εσένα… 

Κι όσο εσύ παγώνεις την καρδιά σου, το συναίσθημά σου, μετατρέποντας τον εαυτό σου στον βασιλιά των πάγων τόσο μέσα σου σιγοκαίει ένα ηφαίστειο που βρίσκεται στο υποσυνείδητό σου… 

Γεμάτο θυμό και οργή πυρακτώνει τη λάβα του και όσο κι αν το «ταπώνεις» εκείνο κρυφοκαίει και περιμένει την ευκαιρία να εκραγεί… «Δεν αντέχω άλλο» φωνάζει το σώμα σου αλλά εσύ, που να το ακούσεις. 

Με τόση μεγάλη οχλοβοή μέσα στο κεφάλι σου πώς να ακούσεις τα ψιθυρίσματά του… και δυστυχώς για σένα εκεί μέσα στο κεφάλι σου μόνο εσύ δεν υπάρχεις… Υπάρχουν όλοι οι άλλοι… Ακούς τις φωνές τους και νομίζεις ότι είναι οι δικές σου φωνές… τα δικά σου θέλω… 

Πόσο εύκολα σε ξεγελάνε τα «μασκαρεμένα πρέπει»… Με τι ευκολία ορίζουν τη ζωή σου… Άγεσαι και φέρεσαι ανήμπορος να αντιδράσεις, καθηλωμένος σε μια φυλακή που αντί για σιδερένια κάγκελα, έχει «σκέψεις ασφαλείας»… 

Κι όσο περισσότερο κλείνεσαι τόσο περισσότερο απομακρύνεσαι από τη ζωή… Τόσο περισσότερο την αναγκάζεις να γίνει πιο σκληρή μαζί σου… 

– Μήπως έχεις εθιστεί στην ασφάλεια και βουλιάζεις μέσα στη ρουτίνα της συνήθειας; 

– Μήπως έχεις εξάρτηση από τα χρήματα ή από την διευθυντική καρέκλα του «ξεχωριστού» ανθρώπου; 

– Μήπως φοβάσαι την ελευθερία;… κι ας λες ότι την ψάχνεις, ότι την αναζητάς. 

– Μήπως φοβάσαι το να αφεθείς, το να παραδοθείς σε μια κατάσταση σε έναν άνθρωπο και ελέγχεις πρόσωπα και καταστάσεις; 

– Μήπως νιώθεις ότι εσύ είσαι υπεύθυνος για όλα και ότι πρέπει να τιμωρείσαι; 

Για όλες αυτές τις περιπτώσεις και για πολλές άλλες ακόμα, η Ζωή, σου έχει στρώσει κόκκινο χαλί και εκεί που νομίζεις ότι το έχεις κάνει δικό σου, μόλις έρθει η κατάλληλη στιγμή, εκείνη, να είσαι σίγουρος, θα στο τραβήξει τόσο δυνατά που θα βρεθείς μετέωρος στο κενό, ανήμπορος να διαχειριστείς τον εαυτό σου… 

Τότε, θα ξεσπάσει η οργή σου, οι φόβοι σου θα χορεύουν κλακέτες μέσα στο μυαλό σου και η υποτιθέμενη δύναμη σου θα έχει πάει περίπατο αγκαλιά με την ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο… 

Κι εκεί όπως είσαι μετέωρος στο κενό, θέλοντας και μη, θα στραφείς προς τα μέσα και θα αρχίσεις να Σε συναντάς. Η οργή σου θα αρχίσει να γκρεμίζει τα κάστρα γύρω από την καρδιά σου και τα πρώτα μη κροκοδείλια δάκρυα θα βγουν στην επιφάνεια… 

Και όσο περισσότερο αληθινά γίνονται τα δάκρυά σου τόσο περισσότερο θα μαλακώνει ο πόνος σου και θα προετοιμάζει το έδαφος για να έρθει εκείνη η μαγική στιγμή που θα συναντήσεις εσένα. Που θα συναντήσεις πραγματικά εσένα κι όχι ένα έξυπνα κατασκευασμένο ανδρείκελο που θα σου δίνει την ψευδαίσθηση της εσωτερικής αναζήτησης… 

Και τότε, αγκαλιά με τον εαυτό σου, θα γιατρέψεις όλες τις στιγμές που έφυγαν και θα ελευθερώσεις όλες τις όμορφες στιγμές που πρόκειται να έρθουν. Γιατί, αυτό θέλει η Ζωή από εσένα… να ζεις όμορφα, χαμογελαστά, όπως σου ταιριάζει… 




Δέσποινα Παλαμάρη 
pulseoflove

Ν’ αγαπάς αυτούς που βγάζουν προς τα έξω τον καλύτερό σου εαυτό...!!!!

Όλοι είμαστε λίγο παράξενοι. Και η ζωή είναι λίγο παράξενη. Και όταν βρούμε κάποιον που η “παραξενιά” του συμβαδίζει με τη δική μας, ενώνουμε τις ζωές μας και ικανοποιούμε αμοιβαία τις “παραξενιές” μας. Και αυτό λέγεται έρωτας. Πραγματικός έρωτας – Robert Fulghum

Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι κατά κύριο λόγο θέμα χημείας. Κάποιοι άνθρωποι ταιριάζουν φυσικά και χωρίς καμία προσπάθεια και κάποιοι άλλοι όσο και να το προσπαθούν, πάντα καταλήγουν σε άσχημους τσακωμούς και στο τέλος οι δρόμοι τους χωρίζουν.

Το πόσο ταιριάζει κανείς με κάποιον έχει να κάνει με το πόσο τον αγαπά; Μάλλον όχι. Η αγάπη απλά μας κάνει υπομονετικούς, ανεκτικούς και μας κλείνει τα μάτια σε πράγματα που μας πειράζουν. 

Όταν ο έρωτας μας περάσει, αν δεν ταιριάζουμε με τον άλλο, όλα αυτά που κάποτε μας ενοχλούσαν αλλά προσπερνούσαμε, πλέον γίνεται αδύνατον να τα αγνοήσουμε.

Το νόημα σε μία σχέση, όμως, δεν είναι απλά να ταιριάζουμε με κάποιον. Είναι να βρίσκουμε κάποιον που μπορεί, χωρίς καν να το προσπαθεί ιδιαίτερα, να βγάζει προς τα έξω τον καλύτερό μας εαυτό. Αυτόν για τον οποίο θ’ αλλάζαμε τα πάντα αν χρειαζόταν και θα θέλαμε να γίνουμε καλύτεροι προς τον εαυτό μας αλλά και τον κόσμο.

Όταν είσαι με τον κατάλληλο άνθρωπο, δεν ανησυχείς συνεχώς για την εμφάνισή σου και νιώθεις αυτοπεποίθηση γιατί σ’ αγαπάει όπως είσαι, όσο περίεργη κι αν είσαι, όσα παχάκια ή σπυράκια κι αν έχεις. 

Σε αφήνει να είσαι ο τρελός εαυτός σου, δεν νιώθεις ανασφάλεια, δεν παρανοείς από ζήλια και καχυποψία και νιώθεις μία ανεξήγητη ελευθερία στη σφιχτή αγκαλιά του.

Του εμπιστεύεσαι τα πάντα, δεν θες να κρύψεις τίποτα και μοιράζεσαι μαζί του τα πάντα γιατί είναι ανοιχτός να μοιραστεί μαζί σου, να σου αφιερώσει χρόνο και να σ’ ακούσει. 

Κάνετε παιχνίδι εντός και εκτός κρεβατοκάμαρας, προκαλείτε ο ένας τον άλλο και βοηθάτε ο ένας τον άλλο στα επαγγελματικά και τα οικονομικά σας, για ν’ ανεβείτε μαζί και ξεχωριστά ψηλότερα, χωρίς ανταγωνιστική ζήλια.

Οι καβγάδες σας έχουν πάντα ένα όριο σεβασμού και δε σε ενοχλεί, αν φταις, να πεις συγνώμη γιατί ξέρεις ότι θα κάνει το ίδιο και ο σύντροφός σου, όταν φταίει. Όταν βρεις κάποιον, λοιπόν, που σε κάνει νιώθεις τέλεια με τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου, κράτα τον γερά.




Τα επτά φαινόμενα που θα καθηλώσουν αστρονόμους - κι όχι μόνο - το 2019...!!!!

Super Blood Wolf Moon & πέντε εκλείψεις : Το αστρονομικό «καλαντάρι» του 2019

Συναρπαστικό αναμένεται το 2019 για τους αστρονόμους αλλά και τους… ερασιτέχνες του είδους, καθώς αναμένονται πέντε εκλείψεις, μια σπάνια πλανητική διέλευση, ένα Super Blood Wolf Moon αλλά και μια από τις εντυπωσιακότερες «βροχές» διαττόντων.

Την ίδια ώρα, οι λάτρεις του νυχτερινού ουρανού θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν τρία σούπερ φεγγάρια και μια μπλε σελήνη.

Το αστρονομικό «καλαντάρι» του 2019 είναι ιδιαίτερα πλούσιο, ωστόσο υπάρχουν επτά φαινόμενα που θα… καθηλώσουν τον πλανήτη!

6 Ιανουαρίου: Μερική έκλειψη ήλιου
Το «ποδαρικό» αναμένεται στις 6 Ιανουαρίου όταν θα πραγματοποιηθεί μια μερική έκλειψη ηλίου. Την πρώτη εβδομάδα του 2019, η σελήνη θα περάσει ανάμεσα στη Γη και τον ήλιο, όπως ανακοίνωσε η NASA. Ωστόσο, το φαινόμενο θα είναι ορατό μόνο από την νοτιοανατολική Ασία και τον Βόρειο Ειρηνικό.

21 Ιανουαρίου: Super Blood Wolf Moon
Προς το τέλος του μήνα και πιο συγκεκριμένα στις 21 Ιανουαρίου, θα πραγματοποιηθεί ένα εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο. Το Super Blood Wolf Moon, που θα μπορούσε στα ελληνικά να αποδοθεί ως «Σούπερ Ματωμένη Πανσέληνος του Λύκου», είναι στην ουσία μία σύγκλιση σεληνιακών γεγονότων.

Συγκεκριμένα, θα σημειωθεί μία ολική έκλειψη της Σελήνης, γνωστή ως Ματωμένο Φεγγάρι. Το εν λόγω φαινόμενο προκύπτει όταν η Γη βρίσκεται μεταξύ του Ηλίου και της Σελήνης, με αποτέλεσμα το φως του (σ.σ. ηλίου) να «γέρνει» προς το φεγγάρι, δημιουργώντας το μυστηριακό κόκκινο χρώμα. Μετά το 2019, η επόμενη ολική έκλειψη θα συμβεί το 2021.

Επιπλέον, το Super Blood Wolf Moon θα εξελιχθεί κατά τη διάρκεια μίας Σούπερ Σελήνης. Αυτό το φαινόμενο γίνεται όταν η Σελήνη βρίσκεται στη μικρότερη δυνατή απόσταση από τη Γη, με αποτέλεσμα να φαίνεται φωτεινότερη αλλά και λίγο μεγαλύτερη.

6 Μαΐου: Βροχή διαττόντων Ήτα Υδροχοΐδες
Παρότι θα σημειωθούν αρκετές βροχές διαττόντων αστέρων κατά τη διάρκεια της χρονιάς, το Sky & Telescope αναφέρει ότι μια από τις καλύτερες θα πραγματοποιηθεί στις 6 Μαΐου.

Πρόκειται για την Βροχή διαττόντων Ήτα Υδροχοΐδες (Eta Aquarids), τα απομεινάρια που άφησε πίσω του ο κομήτης του Halley που πέρασε από τη διαστημική μας γειτονιά το 1986. 

Το φαινόμενο θα διαρκέσει από τις 19 Απριλίου μέχρι τις 26 Μαΐου αλλά οι ειδικοί σημειώνουν ότι η κορύφωσή του θα σημειωθεί στις 6 Μαΐου, όταν θα είναι ορατά από 20 έως και 40 «πεφταστέρια» κάθε ώρα.

2 Ιουλίου: Ολική έκλειψη ηλίου
Μαγικές αναμένεται να είναι και οι εικόνες της ολικής έκλειψης ηλίου που θα πραγματοποιηθεί στις 2 Ιουλίου, η οποία δεν θα είναι ωστόσο ορατή από την Ελλάδα.Το εντυπωσιακό φαινόμενο θα απολαύσουν οι κάτοικοι αλλά και οι επισκέπτες της Νότιας Ασίας και της Νότιας Αμερικής.

16 Ιουλίου: Μερική έκλειψη σελήνης
Ωστόσο, λίγες μέρες αργότερα οι Ευρωπαίοι θα «αποζημιωθούν» με μια μερική έκλειψη σελήνης. Σύμφωνα με το Sky & Telescope, το φαινόμενο θα είναι ορατό σε Νότια Αμερική, Ευρώπη, Αφρική, Ασία και Αυστραλία. 

11 Νοεμβρίου: Σπάνια διέλευση του Ερμή μπροστά από τον ήλιο
Η NASA ανακοίνωσε ότι για δεύτερη φορά μέσα σε δύο χρόνια, ο Ερμής θα κάνει τη συνήθως σπάνια διέλευσή του μπροστά από τον ήλιο. Ο Ερμής, ο μικρότερος πλανήτης του ηλιακού μας συστήματος, περνάει ανάμεσα στη Γη και τον ήλιο περίπου 13 φορές κάθε αιώνα.

Η τελευταία διέλευση πραγματοποιήθηκε το 2016. Φέτος το φαινόμενο αυτό θα είναι ορατό στις 11 Νοεμβρίου, περίπου για έξι ώρες.

26 Δεκεμβρίου: Δακτυλιοειδής έκλειψη ηλίου 
Το «κλείσιμο» του 2019 θα συνοδευτεί από μια σπάνια και εντυπωσιακή δακτυλιοειδή έκλειψη ηλίου. 

Αυτό το είδος της έκλειψης πραγματοποιείται όταν ο ήλιος είναι ιδιαίτερα φωτεινός αλλά «κρύβεται» πίσω από τη σελήνη.Το φαινόμενο θα είναι ορατό από την αραβική χερσόνησο και τη Νότια Ασία.




*με πληροφορίες από newsbomb.gr, cnn.gr 

Δεν οφείλεις σε κανέναν εξηγήσεις για τη ζωή σου...!!!!

Πολλές από τις επιλογές που κάνουμε την ζωή μας υπόκεινται σε ερωτήσεις και σχόλια από τον περίγυρό μας. Φαίνεται σαν να έχουν όλοι άποψη για το τι κάνουμε, πως συμπεριφερόμαστε και με ποιους κάνουμε παρέα. Κάποιοι το παρακάνουν. ζητώντας μας εξηγήσεις για τις επιλογές που κάναμε στην ζωή μας.

Ο δημοφιλής μπλόγκερ και ψυχολόγος, Ντέιβιντ Γουίλιαμ υποστηρίζει, ότι ενώ μπορεί να αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να απαντήσουμε σε κάποιες περιπτώσεις, κάποια πράγματα δεν αφορούν κανέναν άλλον εκτός από εμάς. 

Δείτε παρακάτω μια λίστα με 15 πράγματα για τα οποία δεν οφείλεται εξηγήσεις σε κανέναν, ακόμα και αν νομίζετε, ότι πρέπει να απολογηθείτε.

1.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για την κατάσταση της ζωής σας.
Είτε συγκατοικείτε με τον πρώην ή την πρώην σας, είτε κοιμάστε σε διαφορετικό ξενοδοχείο κάθε βράδυ ή ζείτε μαζί με τους γονείς σας, δεν χρειάζεται να απολογηθείτε σε κανέναν. Αν έχετε πλήρη συνείδηση της κατάστασής σας, τότε σημαίνει πως έχετε τους λόγους σας για να κάνετε την εκάστοτε επιλογή και αυτό δεν αφορά κανέναν άλλον.

2.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για τις προτεραιότητές σας.
Έχετε την δική σας άποψη για το τι είναι αυτό που κάνει εσάς και τους αγαπημένους σας ευτυχισμένους, πράγμα που είναι η κύρια προτεραιότητά σας. Από την στιγμή που όλοι είμαστε ξεχωριστοί άνθρωποι με διαφορετικές αξίες, όνειρα και προτεραιότητες, οι κύριες προτεραιότητές σας θα είναι διαφορετικές από του ανθρώπου που κάθεται δίπλα σας. Δεν οφείλετε καμία εξήγηση για τις προτεραιότητες που έχετε θέσει στην ζωή σας.

3.Δεν οφείλετε καμία συγγνώμη, αν δεν έχετε μετανιώσει πραγματικά.
Αν δεν έχετε μετανιώσει για τις πράξεις σας ή ακόμα θεωρείτε, ότι ο άλλος έκανε λάθος ή δεν σας ενδιαφέρει και πολύ η συγχώρεσή του, δεν χρειάζεται να απολογηθείτε. Κάποιοι άνθρωποι βιάζονται να ζητήσουν συγγνώμη και να επουλώσουν πληγές που δεν είναι ακόμα έτοιμες να επουλωθούν με αποτέλεσμα απλά να χειροτερεύουν τα πράγματα.

4.Δεν οφείλετε καμία εξήγηση για τον χρόνο, που θέλετε να περνάτε μόνοι σας..
Μπορεί να ανησυχείτε, ότι θα σας χαρακτηρίζουν αγενή ή αντικοινωνικό, όταν ακυρώνετε τα σχέδιά σας για να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας και να ηρεμήσετε. Ωστόσο, το να θέλετε να περάσετε χρόνο μόνοι σας με τον εαυτό σας είναι απόλυτα φυσιολογικό και αναγκαίο και πολλοί άνθρωποι πρέπει να υιοθετήσουν αυτή την συνήθεια.

5.Δεν οφείλετε σε κανέναν την συμφωνία σας στις προσωπικές τους πεποιθήσεις.
Επειδή κάποιος μπορεί να εκφράζει τις προσωπικές του απόψεις με πάθος, δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνήσετε με όσα λέει. Αν δεν συμμερίζεστε τις απόψεις του άλλου, είναι άδικο και για τον εαυτό σας και τον άλλον να προσποιηθείτε, ότι συμφωνείτε. Είναι προτιμότερο να εκφράσετε την δική σας άποψη, ακόμα και αν φέρει διαφωνίες.

6.Δεν οφείλετε σε κανέναν να αποδέχεστε ό,τι και αν λένε.
Έχετε κάθε δικαίωμα να πείτε όχι. Στην πραγματικότητα, οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι είναι αυτοί που λένε όχι σε οτιδήποτε δεν αποτελεί προτεραιότητά τους. Αναγνωρίστε την ευγενική προσφορά του άλλου, αλλά μην φοβηθείτε να αρνηθείτε την πρότασή του.

7.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για την εξωτερική σας εμφάνιση.
Μπορεί να είστε κοντοί, ψηλοί, αδύνατοι, παχουλοί ή ό,τι θέλετε και σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα με τον εαυτό σας, χωρίς να οφείλετε εξηγήσεις σε κανέναν. Η εξωτερική σας εμφάνιση αφορά εσάς και κανέναν άλλον.

8.Δεν οφείλετε εξηγήσεις σε κανέναν για τις διατροφικές σας συνήθειες.
Μπορεί να υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα φαγητά, που δεν σας αρέσουν και δεν τα τρώτε. Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε σε κανέναν, γιατί δεν τα προτιμάτε. Οι διατροφικές σας συνήθειες είναι καθαρό προσωπικό σας θέμα.

9.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για την προσωπική σας ζωή.
Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για το που σας αρέσει να κάνετε σεξ και ποιον. Μπορεί να θέλετε να περιμένετε μέχρι την πρώτη νύχτα του γάμου σας ή να σας αρέσουν οι εφήμερες σχέσεις. Είναι καθαρά προσωπικό σας θέμα και δεν αφορά κανέναν άλλον.

10.Δεν οφείλετε εξηγήσεις για την καριέρα σας ή τις επιλογές που κάνετε στην ζωή σας.
Κάποιες φορές, οι περιστάσεις μας αναγκάζουν να διαλέξουμε μεταξύ της καριέρας και του “να έχεις ζωή.Η απόφαση δεν είναι εύκολη. Αν επιλέξετε την καριέρα, δεν σημαίνει πως δεν νοιάζεστε για την οικογένεια ή την κοινωνική σας ζωή. Σημαίνει, ότι θέλετε να δουλέψετε πάνω σε κάτι που θα σας δώσει περισσότερη ασφάλεια στο μέλλον. Όπως και να έχει δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για τις επιλογές που κάνετε στην καριέρα σας.

11.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για τις θρησκευτικές ή πολιτικές σας πεποιθήσεις.
Σε όποια θρησκεία και αν πιστεύετε ή δεν πιστεύετε, είναι προσωπικό σας θέμα. Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για τους λόγους που σας οδήγησαν σε αυτή την επιλογή. Αν κάποιος δεν μπορεί να σας δεχτεί για αυτό που είστε, είναι δικό τους πρόβλημα, όχι δικό΄σας.

12.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για το ότι είστε μόνοι.
Είτε είστε μόνοι σας από επιλογή, είτε όχι είναι προσωπικό σας θέμα. Το να μην έχεις σχέση δεν είναι κάποιου είδους ψυχική διαταραχή. Είστε ελεύθεροι να επιλέξετε, αν θέλετε να είστε μέσα σε μια σχέση ή όχι.

13.Δεν οφείλετε σε κανέναν να βγείτε μαζί του, επειδή σας το ζήτησε.
Μπορεί ο άλλος να είναι όμορφος και ευγενικός, αλλά δεν χρειάζεται να βγείτε μαζί του, αν δεν θέλετε, απλά και μόνο, επειδή σας το ζήτησε. Αν δεν θέλετε να βγείτε ραντεβού, μην βγείτε.

14.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για την απόφασή σας σχετικά με τον γάμο.
Είτε θέλετε να παντρευτείτε και να κάνετε οικογένεια, είτε δεν θέλετε είναι δικό σας προσωπικό θέμα. Ακόμα και η μητέρα σας, που θέλει όσο τίποτα άλλο να γίνει γιαγιά, θα πρέπει να σεβαστεί την όποια απόφασή σας.

15.Δεν οφείλετε σε κανέναν εξηγήσεις για τις επιλογές σας στις σχέσεις.
Κάποιες φορές, οι άνθρωποι κάνουν ανάρμοστα σχόλια για τις σχέσεις των άλλων, ενώ στην ουσία δεν τους αφορά καθόλου. Τα σχόλια μπορεί να ποικίλουν από πολύ θετικά έως πολύ αρνητικά. Όπως και να έχει ζήστε την ζωή σας και ποτέ μην μένετε ή φεύγετε από μια σχέση, επειδή κάποιος άλλος σας είπε πως πρέπει να το κάνετε.




Υπάρχει άραγε Άγιος Βασίλης ; Όταν βλέπεις ότι κλονίζεται η πίστη ενός παιδιού ... !!!!

Όταν βλέπεις ότι κλονίζεται η πίστη ενός παιδιού, βάζεις τα δυνατά σου και γράφεις ένα αριστούργημα, γράφεις κάτι εξαιρετικό όπως έκανε ο Francis Church μια μέρα του 1897 προκειμένου να απαντήσει στην απορία ενός μικρού κοριτσιού.

Η Βιργινία ήταν 8 χρόνων, είναι αυτή η ηλικία που η πανούργα λογική διαβρώνει το ρομαντισμό και οι αμφιβολίες τρυπώνουν μέσα στο νου και τον απογυμνώνουν από τα θέλγητρα του. Οι φίλες της λοιπόν της είπαν ότι δεν υπάρχει Άγιος Βασίλης. 

Εκείνη ρώτησε τον πατέρα της και αυτός της είπε να ρωτήσει τους ειδικούς. Η μικρή έγραψε ένα γράμμα σε μια τοπική εφημερίδα θέτοντας το αιώνιο ερώτημα των παιδιών : Σας παρακαλώ μπορείτε να μου πείτε αν ο Άγιος Βασίλης υπάρχει στ αλήθεια;

Έχουν περάσει 115 χρόνια από τότε, αλλά δεν έχει αλλάξει ότι είναι και ότι δεν είναι αληθινό.

Τα παιδιά όλων των ηλικιών έχουν ανάγκη να πιστεύουν σε έναν καλοκάγαθο, γενναιόδωρο, αγνό Άγιο που πραγματοποιεί κάθε τους επιθυμία και τα επιβραβεύει.

Αυτές οι μέρες έχουν ένα υπερφυσικό φως και μια γοητεία. 
Το παιδί που υπάρχει μέσα μας ξυπνάει, η ψυχή μας διεκδικεί περισσότερο χώρο, η φαντασία μας γίνεται τόσο τολμηρή και παράφορη που μπορεί να υπερπηδήσει τα εμπόδια και να οδηγηθεί στο ακατόρθωτο, έτσι μπορούμε να ξαναβρεθούμε σ αυτό το μέρος που υπάρχει χώρος για κάθε μας επιθυμία, σε αυτό αυτό το μέρος που τόσο επιδέξια είχαμε θρέψει όταν ήμασταν παιδιά.

Αυτές είναι μέρες αγάπης και η αγάπη σε κάνει να πιστεύεις σε όλα τα καλά, ιδιαίτερα στα θαύματα.

Αυτές οι μέρες είναι μέρες θαυμάτων και υπάρχει ένα θαύμα που περιμένει να το πιστέψουμε και μετά να εμφανιστεί.

Ο Frank Church απάντησε στην μικρή Βιρτζίνια αλλά και σε όλους εμάς που η αμφιβολίες σκέπασαν τη μαγική χώρα που υπάρχει μέσα μας…

Βιρτζίνια οι μικρές σου φίλες έχουν άδικο, έχουν επηρεαστεί από το σκεπτικισμό μιας εποχής γεμάτης αμφιβολία. Δεν πιστεύουν παρά μόνο ότι βλέπουν. Δεν πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχει κάτι που δεν το καταλαβαίνουν τα μικρά μυαλουδάκια τους. Όλα τα μυαλά είτε ανήκουν σε μεγάλους είτε ανήκουν σε παιδιά είναι μικρά.

Ναι Βιρτζίνια υπάρχει Άγιος Βασίλης. Υπάρχει τόσο σίγουρα όσο υπάρχει αγάπη, γενναιοδωρία και αφοσίωση και συ ξέρεις ότι υπάρχουν με αφθονία και χαρίζουν στη ζωή σου τη μεγαλύτερη ομορφιά και τη μεγαλύτερη χαρά. 

Αλίμονο πόσο μελαγχολικός θα ήταν ο κόσμος αν δεν υπήρχε Άγιος Βασίλης. Θα ήταν τόσο κστσούφης και μελαγχολικός όσο κι αν δεν υπήρχαν Βιρτζίνιες. Δεν θα υπήρχε πίστη, ούτε ποίηση ούτε ρομαντισμός. Tο αιώνιο φως με το οποίο η αθωότητα πλημμυρίζει τον κόσμο θα έσβηνε.

Πως είναι δυνατόν να μην πιστεύεις στον Άγιο Βασίλη ! θα ήταν σαν να μην πίστευες στις νεράιδες !!!

Τα πιο αληθινά πράγματα στον κόσμο είναι αυτά που ούτε οι μεγάλοι ούτε τα παιδιά μπορούν να δουν. Είδες ποτέ σου νεράιδες να χορεύουν στο χορτάρι; Φυσικά όχι αλλά αυτό δεν είναι απόδειξη πως δεν υπάρχουν εκεί.

Μπορείς να ανοίξεις την κουδουνίστρα ενός μωρού και δεις τι είναι αυτό που δημιουργεί μέσα της τον ήχο, αλλά υπάρχει ένα πέπλο που σκεπάζει τον αόρατο κόσμο του, ακόμη και οι πιο δυνατοί άνθρωποι δεν θα μπορέσουν ποτέ να το διαλύσουν. 

Μόνο η αγάπη, η ποίηση και ο ρομαντισμός μπορούν να παραμερίσουν αυτή την αυλαία και να κοιτάξουν την ομορφιά και τη δόξα που βρίσκεται πίσω της.

Είναι όλα αληθινά; Α Βιρτζίνια σ ολόκληρο τον κόσμο τίποτε δεν είναι πιο αληθινό και μόνιμο.

Άκου εκεί, δεν υπάρχει Άγιος Βασίλης!!! Υπάρχει και θα υπάρχει και σε χίλια χρόνια από τώρα και θα εξακολουθεί να γεμίζει την καρδιά της παιδικότητας.

Χειροκρότησε δυνατά αν το πιστεύεις.
Αγαπημένοι μου φίλοι σας εύχομαι αυτές τις γιορτές να ανοίξετε την πόρτα στον Άγιο Βασίλη, να ανοίξετε διάπλατα τα χέρια σας για να δεχτείτε όλα τα Δώρα, όλα τα Θαύματα που έχουν επάνω τους γραμμένο το όνομα σας και προορίζονται μόνο για σας.

Σας φιλώ και εις αύριο με υγεία.




Ότι αξίζει να κρατήσεις από τη χρονιά που φεύγει...!!!!

Ο απολογισμός της κάθε χρονιάς που τελειώνει, είναι σχεδόν αναπόφευκτος. Ακόμα και όσοι λένε πως δεν κάνουν τον δικό τους απολογισμό, προσωπικά νομίζω πως όλοι μας, έστω και για λίγα λεπτά γυρίζουμε πίσω να κοιτάξουμε τα όσα συνέβησαν στη ζωή μας. Τα γεγονότα, τις στιγμές, τους ανθρώπους. Όλα όσα μας στιγμάτισαν, ακόμα και αυτά που δεν το συνειδητοποιήσαμε εκείνη τη στιγμή. 

Τι αξίζει όμως πραγματικά να πάρουμε μαζί μας στη νέα χρονιά; 

Τους ανθρώπους της ζωής μας! 
Αυτούς που ήρθαν στον μικρόκοσμο μας και τον έκαναν καλύτερο, ομορφότερο, έστω και αν έμειναν για λίγο! Ο κάθε άνθρωπος μπαίνει στη ζωή μας για κάποιο λόγο. Μην τον ψάχνετε το λόγο. Μπορεί να τον μάθετε λίγες μέρες μετά, λίγα χρόνια αργότερα, ίσως και ποτέ! Το βασικό είναι να εκτιμήσετε όσους έφεραν κάτι θετικό στις ζωές σας. 

Είτε αυτούς που σας βοήθησαν είτε αυτούς που σας άκουσαν όταν το είχατε ανάγκη. Όσους ήταν δίπλα σας όταν τους χρειαζόσασταν. Εκτιμήστε ακόμα και όσους δεν μπόρεσαν να μείνουν για πολύ ή στις δυσκολίες εξαφανίστηκαν. Ευλογημένοι είστε που άτομα με αρνητική ενέργεια και δύσκολοι άνθρωποι, άδειασαν το χώρο γύρω σας. 

Έτσι μπορείτε να γεμίσετε τις ζωές σας με καλύτερους ανθρώπους και να επανεκτιμήσετε τις φιλίες σας. Ποιους αξίζει να έχετε κοντά σας και γιατί. Όχι μόνο επειδή είχαν κάτι να σας δώσουν. Αλλά γιατί νιώσατε εσείς γεμάτοι όταν τους χαρίσατε την δική σας ενέργεια. 

Τους ανθρώπους που χάθηκαν για πάντα! 
Μπορεί να χάσατε αγαπημένα πρόσωπα, συγγενείς, φίλους, γνωστούς σας. Κρατήστε τις καλύτερες αναμνήσεις που έχετε μαζί τους. Ότι άσχημο και αν έγινε, πλέον δεν μπορεί να αλλάξει. Αν προλάβατε να τους πείτε πως αισθάνεστε για αυτούς είστε τυχεροί. Αν δεν προλάβετε, δεν πρέπει να νιώθετε άσχημα ούτε να έχετε τύψεις. 

Αυτός είναι ο κύκλος της ζωής για όλους μας. Πείτε τώρα πως νιώσατε μαζί τους, γράψε τα σε ένα χαρτί, αφιερώστε χρόνο. Ποτέ δεν είναι αργά. Είναι εγωιστικό όταν ο άνθρωπος θέλει να είχε πει κάτι και δεν το είπε. Απλά δεν έγινε, δεν έτυχε, δεν ήταν η στιγμή. 

Κάτι που δεν μπορείτε να το αλλάξετε τώρα, δεν υπάρχει και λόγος να αισθάνεστε άσχημα στο παρόν και στο μέλλον. Μέσα σας, ξέρετε τα δικά σας συναισθήματα και πρέπει να βρείτε τη δική σας ηρεμία και γαλήνη. Γιατί η ζωή συνεχίζετε και όσοι έφυγαν θα ήθελαν να ξέρουν πως την ζείτε με χαρά και αξιοπρέπεια! 

Τα όσα καταφέρατε μέσα στον χρόνο! 
Αρκετές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε τα ποσά έχουμε καταφέρει, από την ταχύτητα της καθημερινότητας. Άλλες φορές το θεωρούμε δεδομένο. Γυρίστε πίσω και θα δείτε πως κάνατε περισσότερα από όσα φανταζόσασταν. Μια νέα δουλειά, μια πετυχημένη καριέρα, προσπάθειες που ήταν άκαρπες αλλά έστω προσπαθήσατε και δεν τα παρατήσατε. 

Μετακομίσατε, γνωρίσατε νέα άτομα, ήρθατε πιο κοντά με άλλα. Αλλάξατε ρότα στη ζωή σας. Την πήγατε αλλού. Έχετε σχέδια που ακόμα τρέχουν και έχετε κάτι να περιμένετε για τη νέα χρονιά. Κάνατε όνειρα ή θέλετε να κάνετε μεγαλύτερα όνειρα. Μην φοβάστε να ονειρευτείτε, ακόμα και αν στο τέλος δεν πραγματοποιηθούν. Ζήσατε, ταξιδέψατε, τα καταφέρατε ακόμα μια χρονιά! 

Την οικογένεια σας, τη φυσική και αυτή που φτιάξατε εσείς! 
Οικογένεια δεν είναι μόνο οι συγγενείς μας αλλά όσα άτομα τα αισθανόμαστε δικά μας. Γονείς, αδέρφια, πολύ κοντινοί φίλοι, άνθρωποι δικοί μας. Να αισθάνεστε ευγνώμονες για όλους όσους είναι στη ζωή σας. Η οικογένεια είναι ένας ισχυρός δεσμός. Και δεν περιορίζετε από τους δεσμούς αίματος μόνο. Είναι ένας κύκλος προστασίας που μας περιβάλλει. Και μέσα σε αυτόν μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας. 

Είναι τα άτομα που ακόμα και αν σας κρίνουν, το κάνουν με αγάπη και όχι δόλο. Επειδή νοιάζονται και όχι από κουτσομπολιό. Σας βοήθησαν και σαφώς έχουν ανάγκη και τη δική σας βοήθεια και στήριξη. 

Χωρίς αυτόν τον κύκλο, νιώθουμε ότι κάτι λείπει. Όχι γιατί είμαστε ανασφαλείς ή δεν μπορούμε να ζήσουμε μόνοι μας. Υπάρχει μεγάλη διαφορά του να είσαι μοναχικός άνθρωπος από το να ζεις στη μοναξιά που δεν μπορείς να ξεφύγεις. 

Αυτόν τον κύκλο ανθρώπων, θα τον κουβαλάτε κάθε χρονιά, όπου και αν είστε, ότι και αν κάνετε, σε όποιο μέρος του πλανήτη και αν βρεθείτε. Ενίοτε μπορεί να μικραίνει αυτός ο κύκλος, όμως είναι στο χέρι σας και στις επιλογές σας, αν θα τον μεγαλώσετε ξανά. Δεν έχει σημασία ο αριθμός των ατόμων αλλά η ποιότητα, η χαρά και οι στιγμές που σας προσφέρουν! 

Καλή χρονιά να έχετε όλοι σας, να φροντίζετε τους εαυτούς σας, να τους αγαπάτε και να τους σέβεστε. Το ίδιο να κάνετε καθημερινά και για όλους τους συνανθρώπους μας, όχι μόνο τις γιορτές. Να γινόμαστε κάθε μέρα και λίγο καλύτεροι. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να ζήσουμε σε έναν ομορφότερο κόσμο! 




Βογιατζής Ηλίας

2019, σε έχω ήδη λατρέψει να ξέρεις...!!!!

Kάθε χρόνος που φεύγει παίρνει παρέα του αναμνήσεις, στιγμές, πρόσωπα, δάκρυα και χαμόγελα. Παίρνει ζωή, ένα κομμάτι της δικής μας ζωής. Εκείνες οι τελευταίες μέρες του χρόνου όλους μας βρίσκουν να κοιτάμε πίσω. Πρόσθεση, αφαίρεση, σωστά, λάθη και στο τέλος ένα συμπέρασμα για εκείνο τον απολογισμό. 

Έτσι κι εγώ ακολουθώ κάθε χρόνο την δική μου ιεροτελεστία, λίγο πριν με βρει η πρώτη μέρα της νέας χρονιάς. Ντυμένη γιορτινά, δίπλα στα φωτεινά λαμπιόνια του δέντρου με ένα ποτήρι κρασί στο χέρι, κουνώντας το σε κυκλική τροχιά, σαν να κλείνω μέσα του όλες τις σκέψεις και στιγμές μου.

 Γελάω νοσταλγικά καθώς θυμάμαι και καλοδέχομαι εκείνη την θλίψη που φέρνει παρέα της πάντα η νοσταλγία, για να μην είναι μόνη. Εκείνη η θλίψη που μου δίνει την ώθηση στο “αύριο”. Με στήνω στον τοίχο, με κρίνω μα ύστερα χαμογελώ. 

Χαμογελώ και λέω ένα ευχαριστώ που με έχω, που δεν με έχασα… ευχαριστώ για όσα έχω και όχι για όσα δεν κατέχω. Το ευχαριστώ δεν είναι η τελευταία μου σκέψη, μα χαρίζω στον εαυτό μου όλα τα μπράβο του κόσμου για για όσα κατάφερα, πέτυχα και άντεξα. 

Το 2018 θα αποτελεί για μένα πάντα μια χρονιά ορόσημο, μου έδωσε πολλά μα μου πήρε ακόμα περισσότερα. 

Το 2018 θα μου θυμίζει πάντα να πιστεύω στον εαυτό μου, να μην τα παρατάω ποτέ, να έχω το κεφάλι ψηλά, να κοιτάω μπροστά ποτέ πίσω και να μην θεωρώ τίποτα ακατόρθωτο. 

Το 2018 με δίδαξε πως οι άνθρωποι δεν αλλάζουν, αν δεν το θελήσουν οι ίδιοι πραγματικά και πως όλα κερδίζονται με μάχες. Με δίδαξε πως μπορούμε να αντέξουμε παραπάνω από όσα νομίζουμε, πως ο κάθε ένας κρύβει μέσα του υπέρτατες δυνάμεις και αντοχές που δεν γνωρίζει. 

Το 2018 θα μου θυμίζει πάντα εκείνους που στάθηκαν περήφανα δίπλα μου με όλη τους την καρδιά. Εκείνα τα άτομα που αξίζουν όλη την αγάπη του κόσμου, εκείνα που διαβάζοντας αυτές τις γραμμές χαμογελούν γιατί ξέρουν. 

Το 2018 θα μου θυμίζει μια θυσία ζωής, μια θυσία ψυχής, μια θυσία που δεν επέλεξα, μα ούτε μπόρεσα να την αποφύγω όσο κι αν πάλεψα με όλες μου τις δυνάμεις. 

Το 2018 θα μου θυμίζει πως ορισμένα κομμάτια μου θα αποκοιμηθούν αιώνια μαζί του, θα μείνουν εκεί πίσω στο χρόνο και δεν πρόκειται να εξελιχθούν και να προχωρήσουν ποτέ ξανά, θα μείνουν στάσιμα. 

Το 2018 κρύβει για μένα όλο το σκοτάδι και το φως του σύμπαντος, όλη την δυστυχία και την ευτυχία μαζί. Τιμώ τις στιγμές που έφυγαν, κρατώ τους ανθρώπους αξίζουν και αποχωρίζομαι με συνοπτικές διαδικασίες εκείνους που δεν θέλω να μείνουν στη ζωή μου. 
             
Ναι, αυτή τη χρονιά κράτησα κοντά μου όσους επιθυμούσε πραγματικά η καρδιά μου και αποχωρίστηκα περήφανα όσους στάθηκαν λίγοι και μικροί στην συμπεριφορά και στην ψυχή. Λίγο πριν σε αποχαιρετήσω λοιπόν 2018 , ένα μόνο ξέρω πως δε θα σε ξεχάσω ποτέ! 2019 εύχομαι να φέρεις υγεία, αγάπη, ευτυχία, γαλήνη, δημιουργικότητα, συντροφικότητα, κατανόηση και όλα τα καλά του κόσμου. 

Εύχομαι να έχω την δύναμη και στο δικό σου πέρασμα, να κοιτάω “μέσα μου”, να μένω και να παλεύω μόνο για ό,τι αξίζει. Εύχομαι η λέξη συμβιβασμός να μην μου χτυπήσει ποτέ ξανά την πόρτα. 

Αν μπορούσα να δώσω μόνο μια ευχή, σε όλους εσάς που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, είναι το 2019 να σας βρει με αυτούς που σας αξίζουν. Αν όχι αφήστε τους στο 2018. Πιστέψτε στη μαγεία! Πιστέψτε στα όνειρα σας! Πιστέψτε στον εαυτό σας! 2019 σε έχω ήδη λατρέψει ! Καλή Χρονιά! 




Κατερίνα Μιχελάκη
loveletters.gr 
Image by Tumblr

Το 2019 θα φέρει μια μεγάλη ενεργειακή αλλαγή που όλοι θα αισθανθούν...!!!!

Καθώς οδεύουμε προς το τέλος του Δεκεμβρίου, το 2019 βρίσκεται πολύ κοντά. Οι μέρες περνούν αρκετά γρήγορα και μαζί με αυτές, χτίζονται και οι ενέργειες. Υπάρχει μια ενεργειακή μεταβολή που βρίσκεται σε εξέλιξη. Το σύμπαν ετοιμάζεται να κάνει αλλαγές και καθώς ο ουράνιος κόσμος κάνει τα μαγικά του, πιθανώς να νιώσετε αρκετά έντονα. 

Κατά τη διάρκεια αυτή, θα πρέπει να ωθήσετε τον εαυτό σας ώστε να ανοίξετε τα φτερά σας και να αφήσετε τις ρίζες σας με τρόπους που κανονικά δεν θα κάνατε. Από τώρα και στην αρχή του 2019 θα καταλαβαίνετε περισσότερο τα συναισθήματα σας. 

Θα μάθετε να τα διαφοροποιείτε από την συνείδηση και από την συλλογικότητα με την οποία είστε συνδεδεμένοι. Οι επόμενες εβδομάδες θα περάσουν πολύ γρήγορα και μπορεί να καταπιεστείτε αρκετά οπότε να είστε προετοιμασμένοι. 

Περνάτε σε μια περίοδο μάθησης για την οποία πιθανώς δεν είστε προετοιμασμένοι. Κάντε το καλύτερο σας για να αλλάξετε προς μια πιο ανοιχτή νοοτροπία και να δείτε που σας οδηγούν τα πράγματα. 

Όλοι θα πρέπει να ανεβούμε την σκάλα που κυριαρχεί στον νέο χρόνο είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν τις ενέργειες και αρκετοί έχουν αρχίσει να κάνουν ότι μπορούν για να σιγουρευτούν ότι δουλεύουν σωστά μαζί τους. 

Το Astrοmark ανέφερε τα παρακάτω σχετικά με την τωρινή αλλαγή που αισθανόμαστε: 
«Μεγάλες αποφάσεις και η αρχή μεγάλων αλλαγών σας περιμένουν. Ξεκινώντας από το 2017, η αστρολογική ενέργεια άρχισε να σας ταρακουνά καθώς οδεύει προς μια πλανητική ευθυγράμμιση το 2020. 

Μεταβολές που συμβαίνουν κάθε 84 και 50 χρόνια μας βρήκαν το 2018 και τώρα είναι έτοιμες να προσελκύσουν την επανάσταση στην ζωή σας. Ο Δίας σας ενθαρρύνει να διευρύνετε το σύστημα πεποιθήσεων σας, να ρισκάρετε και να εκδηλώσετε τα όνειρα και τους στόχους σας. 

Ο Ουρανός είναι σαν μια αστραπή που σας παρουσιάζει καινοτόμους τρόπους για να ζήσετε την ζωή σας.» Αυτό δηλώνει ότι ενώ υπήρξαν μικρές αλλαγές σε όλα αυτά τα χρόνια, αυτή που έρχεται θα είναι αρκετά μεγάλη. 

Μπορεί να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και όμως πάλι να νιώθετε εξαντλημένοι. Θα πρέπει να δουλέψετε αρκετά με τον εαυτό σας και να θεραπευτείτε στην αρχή του 2019 για να σας βοηθήσει να έχετε την καλύτερη διάθεση στους μήνες που θα ακολουθήσουν. 

Πολλοί άνθρωποι θα αφυπνιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και δεν υπάρχει επιβράδυνση μόλις μπει το νέο έτος. Αν κάθεστε στο περιθώριο περιμένοντας να περάσει η ζωή, τώρα είναι η ευκαιρία να επιστρέψετε και αρπάξετε τις ευκαιρίες που θα ακολουθήσουν. Οι προσδοκίες σας δεν πρόκειται να συμβιβαστούν, μπορείτε και θα φτάσετε εκεί που θέλετε αν δουλέψετε σωστά. 

Το Wοrld Ηealing Academy έγραψε τα παρακάτω για τις ενέργειες που θα αντιμετωπίσουμε αυτή την εβδομάδα και τις επόμενες που θα ακολουθήσουν : 
«Αυτή την εβδομάδα η ενέργεια που νιώθετε σας καλεί στην καρδιά και στην ψυχή σας. Μπορεί να μην ξέρετε για ποιον λόγο θέλετε να περάσετε λίγο χρόνο στην φύση ή να μείνετε μόνοι και να διαλογιστείτε… αλλά μπορούμε να σας πούμε ότι πρέπει να εμπιστευθείτε την διαίσθηση σας.» 

Επειδή οι ενέργειες που αλλάζουν είναι τόσο έντονες μπορεί να νιώθετε λίγο μπερδεμένοι κατά καιρούς αλλά αν παραδοθείτε σε αυτές τις ενέργειες πρόθυμα όλα θα αρχίσουν να βγάζουν νόημα. 

Θα χάσετε τον εγωισμό σας και θα βρείτε τον εαυτό σας το 2019 είτε το θέλετε είτε όχι. Αυτό το έτος πρόκειται να σας φέρει πολλά και η αλλαγή που αντιμετωπίζουμε αυτή την στιγμή είναι απλώς η αρχή. 

Αρχίστε να αμφισβητείτε περισσότερο και προκαλέστε την κατάσταση της συνείδησης σας. Κάντε το καλύτερο σας και να βρίσκεστε στο εδώ και τώρα. Έχετε μόνο μια ζωή και ότι κάνετε σε αυτή τη ζωή εξαρτάται από εσάς. 

Αφυπνιστείτε και δείτε που θα σας οδηγήσει αυτό το κύμα θετικότητας. Παρόλο που οι ενεργειακές μεταβολές συνήθως είναι τρομακτικές, αυτή εδώ θα είναι πολύ εύκολη. 




Μαγεία Τ.

Η δύναμη που κρύβουμε μέσα μας...!!!!

Και ποτέ άραγε βρίσκει κάνεις τη δύναμη να αντέξει; Ποτέ βρίσκει το κουράγιο να σφίξει τα δόντια και να ματώσει τα ούλα και να συνεχίσει; Να πει «ΟΧΙ» δεν θα με νικήσεις; Και δεν μιλάμε για μια συγκεκριμένη νίκη. Μιλάμε για τη δύναμη που πηγάζει από μέσα μας. Αυτή που ξέρει να διαπερνά εμάς και όλους όσους τυχαίνει να έχουμε στο πλευρό μας. 

Τη δύναμη που εκπέμπουμε ή μεταδίδουμε γύρω μας. Αυτή μωρέ την διακριτική και αθόρυβη που κάνει τους άλλους να σου λένε «Μπράβο σου, εγώ δεν θα μπορούσα». 

Για όσους τη κουβαλάμε μέσα τους δεν είναι κάτι σημαντικό, δεν το βλέπουν καν έτσι. Μερικοί την παρομοιάζουν σαν μια όμορφη και γοητευτική γυναίκα που κάθεται στην άκρη του καναπέ και σε κοιτάζει υπομονετικά, λέγοντας σου συνεχεία την ιδία φράση μέχρι να την κάνεις πράξη. 

Να σε κάνει να πιστέψεις τα λόγια της και να την ακολουθήσεις τυφλά. Άλλοι την παρομοιάζουν σαν μια έκρηξη, δεν ξέρεις ποτέ ποτέ θα γίνει και ποτέ θα σταματήσει. 

Δεν σε προειδοποιεί απλά συμβαίνει χωρίς να ξέρεις το πως και το γιατί και όταν συμβεί αυτό είσαι υποχρεωμένος να υπακούσεις στο κάλεσμα αυτό είτε με το να καταφέρεις να τη σταματήσεις είτε με το να ρίξεις λίγο ακόμα λαδί στη φωτιά και να την κάνεις πιο δυνατή. Και οι δυο πηγάζουν από μέσα μας, απλά ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του μοναδικό τρόπο να εξηγεί και να μεταφράζει τα πράγματα τα όποια του συμβαίνουν. 

Έτσι είναι η δύναμη του καθενός. Άλλοτε βουβή και άλλοτε θορυβώδης. 

Ή κρατάς τα χαλινάρια ή την αφήνεις ανεξέλεγκτη. Ας μιλήσω όμως για μια συγκεκριμένη δύναμη που συνδυάζει όλα τα παραπάνω. Τη δύναμη της αγάπης. Πόση δύναμη μπορεί να βρει ένας άνθρωπος όταν βιώνει την αργή και βασανιστική έννοια της απώλειας; 

Είτε αυτή είναι ερωτική, φιλική, οικογενειακή. Γιατί δεν αγαπάς δυνατά μόνο όταν ερωτεύεσαι αλλά και όταν οι άλλοι, είτε ανήκουν στον φιλικό σου κύκλο είτε στα μέλη που αποτελούν την οικογένεια σου, σε κάνουν να νιώθεις έντονα συναισθήματα. 

Σου γεμίζουν το άδειο μπουκαλάκι της καρδιά σου με χαρά, λύπη, άγχος, επιτυχία, στήριξη, ευτυχία., βοήθεια, κατανόηση και πάνω απ’όλα αποδοχή χωρίς να περιμένουν να γεμίσεις και εσύ το δικό τους. Τότε σου μαθαίνουν την πραγματική έννοια της αγάπης. 

Όταν όμως φτάσει η στιγμή του αποχαιρετισμού είτε αυτός ονομάζεται χωρισμός, είτε θάνατος μόνο ένα πράγμα κυριαρχεί. Η εσωτερική σου δύναμη. 

Αυτή που εκείνη τη χρονική στιγμή ακροβατεί σε ένα σχοινί και ξέρει ότι δεν πρέπει να χάσει την ισορροπία της γιατί πρέπει να σε κρατήσει ζωντανό μέχρι το τέλος της δοκιμασίας που έχεις κληθεί να βγάλεις εις πέρας. 

Μόνο εκείνη σε καταλαμβάνει εκείνη την ώρα και σε βοηθάει στο να σηκώσεις το κεφάλι και να πεις «Είμαι πιο δυνατός από εσένα που προσπαθείς να με γονατίσεις». Και πολλές φορές τα καταφέρνει. Με τον δικό της μυστηριώδες και θαυμαστό τρόπο. Σε κάνει να περπατήσεις μέχρι την άλλη άκρη του σχοινιού και να βγεις νικητής. 

Δεν έχει σημασία το τι θα περάσεις μέχρι να τα καταφέρεις αλλά το αποτέλεσμα. Αυτή τη δύναμη λοιπόν πρέπει να βρούμε όλοι μας. 

Αυτή που μας ουρλιάζει καθημερινά και εμείς την πνιγούμε και την ρίχνουμε ξανά στον πάτο του βυθού. Γιατί κάποιος, κάποτε μου είπε «Το κουράγιο δίνει τα φτερά και δυναμώνει την ελπίδα, η πιστή ατσαλώνεται γίνεται θυμός και σε οδηγεί στη νίκη..» 




ΧΑΡΑ ΜΑΚΡΗ

Το υποσυνείδητο σάς μιλάει … Ακούστε το...!!!!

Αισθάνεστε έλλειψη κινητοποίησης; Βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση; Αισθάνεστε μοναξιά; Φοβάστε; 

Μάθετε να εξετάζετε και να διερευνάτε το υποσυνείδητο και να εξερευνάτε τα βάθη του. Πόσα προβλήματα προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τελευταία; Ένα; Αρκετά; Δεκάδες; Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε τη λύση στο ίδιο σας το υποσυνείδητο. Πρέπει απλώς να μάθετε να το ακούτε και να ερμηνεύετε όσα σας λέει. 

Ωστόσο η πρόσβαση στο υποσυνείδητο δεν είναι εύκολη και απαιτεί πολλή ενδοσκόπηση. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να στραφούν σε κάποιον ψυχολόγο που ειδικεύεται στην ύπνωση προκειμένου να αποκτήσουν πρόσβαση σε αυτό το κομμάτι της ψυχής τους. Άλλοι προσπαθούν μόνοι τους, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του «περπατήματος μέσα στο σπίτι» 

Το υποσυνείδητο σάς μιλάει 
Πάθατε ποτέ κρίση πανικού; Δεν πρόκειται για τίποτε άλλο παρά για ένα μήνυμα που σας στέλνει ο νους σας για σας αφυπνίσει. Μπορεί να μη γνωρίζετε γιατί εμφανίζεται αυτό το άστοχο άγχος. Είναι επίσης πιθανό ότι μεταφέρετε στην πλάτη σας κάποια προβλήματα εδώ και πολύ καιρό. 

Όταν περιμένετε υπερβολικά για να λύσετε κάποιο πρόβλημα, γίνεται εμπόδιο. Γνωρίζετε ότι το να αγνοείτε τα προβλήματά σας δεν είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, όμως εξακολουθείτε να περιμένετε μέχρι αυτά να γίνουν οριστική πραγματικότητα. Αν το σώμα σας σάς μιλάει με κάποιον τρόπο, πρέπει να το ακούσετε. 

Η μηχανή της σκέψης 
Όπως λέει ο Bruce Lipton, γιατρός και ερευνητής: «Το υποσυνείδητο είναι εκατομμύρια φορές πιο ισχυρό και πιο σημαντικό από τον συνειδητό νου. Χρησιμοποιείτε το υποσυνείδητό σας το 95% του χρόνου αλλά δεν μπορείτε να το ελέγξετε”. Αυτό συμβαίνει επειδή πρόκειται για ένα μέρος του νου σας με πολύ υψηλό επίπεδο σπουδαιότητας αναφορικά με τις διεργασίες της σκέψης. 

Σκεφτείτε μερικές απαντήσεις που έρχονται αυτόματα στο νου μετά από κάποιες ερωτήσεις. Για παράδειγμα: «Πού βρίσκεται ο Πύργος του Άιφελ;” «Στο Παρίσι”. Το λέτε χωρίς να σκεφτείτε επειδή έχει εσωτερικευτεί από το υποσυνείδητό σας. Το ίδιο πράγμα συμβαίνει όταν κινείτε τα δάχτυλα του χεριού σας ή όταν βγαίνετε για μια βόλτα. 

Δεν χρειάζεται να έχετε επίγνωσης της κίνησης για να την κάνετε. Περιέργως μπορεί να συμβεί και το αντίθετο. Υπάρχουν πολλά ζητήματα τα οποία πιθανώς δεν συνειδητοποιείτε πλήρως. Ίσως επειδή δεν θέλετε να τους δώσετε προσοχή ή επειδή επιθυμείτε να τακτοποιηθούν από μόνα τους. 

Υποσυνείδητο και ένστικτο 
Το ένστικτό σας σχετίζεται στενά με το υποσυνείδητο. Έχετε ποτέ ξανασκεφτεί κάποια απόφαση επειδή η διαίσθησή σας σάς είπε ότι δεν ήταν η καλύτερη επιλογή; Αν και μπορεί να το ονομάζετε αυτό «προαίσθημα”, στην πραγματικότητα αποτελεί αντανάκλαση του υποσυνειδήτου σας. 

Σας ενθαρρύνει να κάνετε τη σωστή επιλογή, εκείνη που γνωρίζει ότι θα σας ωφελήσει, δίνοντάς σας μια σιωπηλή εντολή. Γι’αυτό είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι να το ακούσετε. Αυτό το μέρος του εαυτού σας θα σας βοηθήσει σε διάφορες πτυχές της ζωής σας. Πώς το πετυχαίνετε αυτό; 

Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας: η καταπίεση όσων αισθάνεστε είναι μια μάταιη προσπάθεια να κάνετε το υποσυνείδητό σας να σωπάσει. Μη φοβάστε να ανακαλύψετε τον εαυτό σας: όταν βυθίζεστε στο υποσυνείδητο, μπορεί να βρείτε μέρη του εαυτού σας που δεν σας αρέσουν. 

Αποδεχτείτε την κατάσταση: δεν οφείλονται τα πάντα σε κακή τύχη και δεν κατευθύνονται εναντίον σας όλα τα αρνητικά. Τα άσχημα πράγματα δεν επιλέγουν σε ποιους συμβαίνουν. Περάστε λίγο χρόνο μόνοι σας: το να φοβάστε να μείνετε μόνοι σας σάς κάνει να αναζητάτε πολυσύχναστα μέρη για να αποφύγετε να δώσετε προσοχή στον εαυτό σας. 

Συνδεθείτε με τον βαθύτερο εαυτό σας 
Η ενσυνειδητότητα, που είναι επίσης γνωστή ως πλήρης συνείδηση, είναι μία πρακτική που θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τον βαθύτερο εαυτό σας. Ο διαλογισμός, μία από τις τεχνικές της, θα σας επιτρέψει να το πετύχετε. Αν όμως θέλετε να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας, πρέπει να αρχίσετε να δίνετε από την αρχή προσοχή στα όνειρά σας. 

Ακόμα και αν δεν πιστεύετε ότι έχει και πολύ νόημα, η καταγραφή τους ώστε να τα αναλύσετε αργότερα αποτελεί ένα ουσιαστικό βήμα για να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας με το υποσυνείδητό σας. Μόλις αυτό συμβεί, είναι σημαντικό να κάνετε κάποια αλλαγή. 

Πρέπει να αλλάξετε ό,τι σας πληγώνει και σας καταπιέζει καθώς και να θεραπεύσετε τις πληγές που δεν κλείνουν. Το να συνεχίσετε όπως πριν πάνω στο ίδιο μονοπάτι σημαίνει ότι στρέφετε την πλάτη σας στα ένστικτά σας. Η αλλαγή της συμπεριφοράς σας είναι κάτι δύσκολο, όπως και η επίλυση προβλημάτων - όμως ακόμα και αν δεν κάνετε τίποτα, το υποσυνείδητό σας δουλεύει. 

Δεν θα κουραστεί ποτέ να σας στέλνει σήματα που λένε ότι πρέπει να αλλάξετε μονοπάτι και να δώσετε προσοχή στις λύσεις που βρίσκονται μπροστά σας. Αισθάνεστε έλλειψη κινητοποίησης; Βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση; Αισθάνεστε μοναξιά; Φοβάστε; Τι πράγμα; Εξετάστε και διερευνήστε το υποσυνείδητο και εξερευνήστε τα βάθη του.




Κυριακή, 30 Δεκεμβρίου 2018

Πώς να καλλιεργήσετε τον παρατηρητή μέσα σας…!!!!

Η γνώση του εαυτού, είναι μια από τις σημαντικότερες, καθοριστικότερες αλλά και πολυπλοκότερες πτυχές του ταξιδιού που ονομάζουμε ζωή. Είναι ο θεμέλιος λίθος της εσωτερικής μας εργασίας και έργου. Η κατάσταση που απαιτείται για αυτή την επίτευξη αποκαλείται Παρατηρητής. 

Για να καλλιεργήσουμε τις ιδιότητες του Παρατηρητή μέσα μας, αρχικά τουλάχιστον, χρειάζεται να είμαστε σε θέση να παρατηρήσουμε τρεις πτυχές του εαυτού μας. Αυτές είναι : 

• Τα συναισθήματά μας
• Οι σκέψεις μας
• Το σώμα μας 

Από την στιγμή που θα είμαστε σε θέση να τα παρατηρήσουμε, ανακαλύπτουμε τον κατάλληλο χώρο μέσα μας που θα μας ταξιδέψει πέρα από αυτά τα τρία. Εκεί θα συναντήσουμε τον ''Παρατηρητή''. 

Ορισμένες ιδιότητες του Παρατηρητή μπορεί να αλλάζουν καθώς οδεύουμε προς αυτή την κατεύθυνση, γενικά όμως υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά όπως η μη κρίση, που παραμένουν σταθερά. 

Η κατάσταση του παρατηρητή είναι μια κατάσταση μη κρίσης. Δηλαδή ο Παρατηρητής παρατηρεί χωρίς να κρίνει, καθώς οι κρίσεις απλώς καθορίζουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα σκέψης ή μηχανισμούς αντιμετώπισης πραγμάτων που μας λείπουν, ανήκουν στη σφαίρα του νου, με επιρροή που ασκείται από τα συναισθήματα. 

Όταν αντιλαμβανόμαστε πως αναδύεται η κριτική σκέψη τότε : 
• Ο Παρατηρητής δεν μπαίνει στην διαδικασία να κρίνει την σκέψη

• Δεν αναλύει ή επισημαίνει – αυτά συνήθως προέρχονται από το νου

• Aπλώς καταγράφει τα πάντα όπως συμβαίνουν

• Υπάρχει μόνο για την παρούσα στιγμή, στο εδώ και το τώρα 

Στην αρχή, καθώς αρχίζουμε να καλλιεργούμε τον Παρατηρητή μέσα μας, αυτά που εκπορεύονται είναι από το οικείο νοητικό μας περιβάλλον καθώς είμαστε συνηθισμένοι να προσεγγίζουμε τα πράγματα μέσα από το νου. 

Έτσι λοιπόν στην αρχή, ο Παρατηρητής θα είναι μια αντανάκλαση του νου που συνήθως κοιτάζει πίσω σε μια προηγούμενη παρελθοντολογική στιγμή. 

Αυτό είναι εντάξει όταν συμβαίνει, απλά το αποδεχόμαστε και το αφήνουμε να συμβαίνει. Με την συνεχή πρακτική, θα γίνει δεύτερη φύση του Παρατηρητή να παρατηρεί χωρίς να καταβάλει καμία ιδιαίτερη προσπάθεια και φυσικά χωρίς να κρίνει. Είτε θα βρίσκετε εκεί, είτε όχι, είτε θα πηγαινοέρχεται από μόνος του. 

Η αίσθηση αυτή είναι υπέροχη, υπερβατική, σημαίνει πως η ύπαρξη βιώνει την συνείδηση, μια κατάσταση πέρα από τα παιχνιδίσματα και τις αυταπάτες του Νου. 

Η καλλιέργεια του παρατηρητή δεν είναι πάντα εύκολη. Μπορεί να είναι προκλητική και συντριπτική για την προσωπικότητα. Μπορεί να γίνει και επώδυνη. 

Αναδύονται στην επιφάνεια καταστροφικά συμπεριφορικά πρότυπα, το σώμα αποκτά μεγαλύτερη ευαισθησία στην ταλαιπωρία, οι μηχανισμοί αντιμετώπισης των καταστάσεων μπορεί ξαφνικά να καταρρεύσουν όταν αποκτάται η επίγνωση αυτών, η αίσθηση της ταυτότητάς μας μπορεί να αμφισβητηθεί σοβαρά καθώς πέφτουν οι μάσκες και αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό με ένα διαφορετικό τρόπο πέρα από τον οικείο και γνωστό. 

Τα οφέλη … 
Τα οφέλη ξεπερνούν την οδύνη και τον πόνο, ιδιαίτερα όταν συνειδητοποιούμε ότι ο πόνος είναι ο μόνος δρόμος μέσα από τον οποίο συμβαίνει η μετάβαση και η πιο εκτεταμένη αίσθηση του εαυτού. 

Βιώνουμε τον εαυτό με μεγαλύτερη σαφήνεια, η οποία με την σειρά της αυξάνει την κατανόηση ως προς το ποια πορεία είναι η καταλληλότερη για εμάς και ως εκ τούτου η αίσθηση του σκοπού μας γίνετε ξεκάθαρη και αδιαπραγμάτευτη.

Ακόμη και η πρότερη υπερ-ευαισθησία μας στον πόνο απαλύνεται καθώς παύουμε πλέον να ταυτιζόμαστε με τον πόνο. 

Η καλλιέργεια του Παρατηρητή ίσως να φαντάζει δύσκολη, για τους ανθρώπους όμως που ακολουθούν το πνευματικό μονοπάτι είναι πρωταρχικής σημασίας και ο ρόλος του καθοριστικός. 

Απλά βήματα για την καλλιέργεια του Παρατηρητή … 
Ο Παρατηρητής, είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε την κατάσταση της συνείδησης που παρατηρεί το σώμα, όλα τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας.

Καθώς εξετάζουμε προσεκτικά ποιοι πραγματικά είμαστε, μας δίνετε η δυνατότητα να εργαστούμε πάνω σε εκείνες τις πλευρές του εαυτού μας που έχουν πάψει πλέον να μας εξυπηρετούν και εμποδίζουν την εσωτερική μας ευδαιμονία, την πληρότητα και την σύνδεσή μας με την αρχική πηγή. 

Αρχικά, όπως αναφέρεται και πιο πάνω, υπάρχουν τρεις κύριες πτυχές του εαυτού στις οποίες χρειάζεται να αφιερώσουμε την προσοχή μας.

Στο σώμα, στα συναισθήματα και στο νου. Επειδή και οι τρεις έως κάποιο βαθμό θα είναι διαρκώς ενεργές και αυτό μπορεί να μας αποσυντονίσει κυρίως όταν βρισκόμαστε στο πρώτο μας ξεκίνημα, θεωρείται σκόπιμο να ξεκινήσουμε την πρακτική μας παρατηρώντας ένα την κάθε φορά. 

Το σώμα … 
Αυτή είναι ίσως η ευκολότερη περιοχή για να ξεκινήσετε καθώς το σώμα είναι το πιο απτό για να παρατηρήσετε. Επίσης, δεν αλλάζει με τόσο γρήγορο ρυθμό, όπως τα συναισθήματα και ειδικά οι σκέψεις μας. Τι μπορείτε να κάνετε. 

Πρακτική σάρωση του σώματός σας. 
Μπορείτε αν θέλετε να ξεκινήσετε από το κεφάλι και να συνεχίσετε προς τα κάτω έως τα ακροδάχτυλα των ποδιών σας ή να κάνετε το αντίστροφο, όποιο από τα δύο αισθάνεστε πως είναι το σωστό για σας. 

Ξεκινήστε απλά έχοντας επίγνωση του κάθε μέρους του σώματός σας. Νιώστε την ένταση, τις ευχάριστες – δυσάρεστες αισθήσεις ή τον πόνο. Στην συνέχεια παρατηρήστε το σώμα και τις αισθήσεις που αναδύονται από αυτό στο σύνολό του. 

Παρατηρήστε την αναπνοή. 
Η αναπνοή παίζει καθοριστικό ρόλο, είναι η γέφυρα που σας οδηγεί στον ανώτερο εαυτό σας και σας φέρνει σε επαφή με τις συναισθηματικές σας καταστάσεις όπως την ένταση, τον ενθουσιασμό ή την ικανοποίηση. Μην προσπαθήσετε να την ελέγξετε ιδιαίτερα αν είστε σε ένταση. 

Η αναπνοή είναι πολύ χρήσιμη για την ανακούφιση από την ένταση, αλλά πριν μπείτε σε αυτή την διαδικασία είναι ωφέλιμο να περάσετε λίγο χρόνο αφήνοντας την αναπνοή να συμβαίνει στον δικό της φυσικό ρυθμό, δίχως να παρεμβαίνετε με την σκέψη σας ή να αναρωτιέστε αν πράττεται με τον λάθος τρόπο ή τον σωστό. 

Απλά αποδεχτείτε την και αφεθείτε στην ροή της. Μια νοητική άσκηση που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον παραπάνω μηχανισμό έτσι ώστε να μπορείτε και μόνοι σας να επιτυγχάνεται το αντίστοιχο αποτέλεσμα είναι ΕΔΩ

Επίσης, παρατηρήστε τι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας στην διάρκεια της ημέρας σας. Όταν τρώτε ή αθλείστε, ακόμη και κατά την διάρκεια της σεξουαλικής συνεύρεσης με τους συντρόφους σας. Παρατηρείστε : 

• Τι κάνουν αυτές οι δραστηριότητες στο σώμα σας
• Τις αισθήσεις που αναδύονται και πού τις αισθάνεστε
• Την αντίδραση της αναπνοής 

Τα συναισθήματα … 
Αυτά είναι ελαφρώς πιο λεπτοφυή από το σώμα, όχι αρκετά αισθητά, αλλά συχνά πολύ εμφανή. Φυσικά θα υπάρξουν στιγμές ακραίων συναισθημάτων και περίοδοι πιο ουδέτερων συναισθημάτων, αλλά ακόμη και σε περιόδους ουδέτερων συναισθημάτων είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πως και τα λεπτοφυή συναισθήματα μπορεί να προκύψουν ενίοτε. 

Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αναπτύξετε την επίγνωση των συναισθημάτων σας : 
Καθίστε ή ξαπλώστε κάπου άνετα. Με τα μάτια κλειστά και βοηθό σας την αναπνοή, χαλαρώσετε το σώμα σας και παρατηρήστε την άμπωτη και την παλίρροια των συναισθημάτων σας, από την θετική έως την αρνητική και την αυξανόμενη έως την μειωμένη ένταση. Δεν υπάρχει λόγος να τα κρίνετε ή επικρίνετε, μόνο για να παρατηρήσετε. 

Παρατηρήστε ποιες καταστάσεις προκαλούν τα συναισθήματά σας. 
• Τι σας κάνει να θυμώνετε ή να φοβάστε
• Τι σας δίνει χαρά ή ικανοποίηση 

Δεν χρειάζεται να είστε αναλυτικοί σε αυτό το στάδιο, απλώς παρατηρήστε. 

Παρατηρήστε τις σωματικές αισθήσεις που προκαλούνται από τα συναισθήματά σας. 

• Πού νιώθετε σφίξιμο στο σώμα σας
• Τι συναισθήματα σας προκαλούν οι σωματικές αισθήσεις 

Τα ίδια ερωτήματα μπορούν να τεθούν και να απαντηθούν και για τις σκέψεις σας. 

Το Νου … 
Ο νους είναι πιο δύσκολο να παρατηρηθεί. Δεν είναι απτός, βρίσκεται σε συνεχή δραστηριότητα και μπορούμε να προσθέσουμε πως τουλάχιστον αρχικά, ο Παρατηρητής είναι πιθανόν να προέρχεται από το νου πριν αποκτήσει την ικανότητα να περάσει μέσα από αυτόν. 

Ακολουθούν ορισμένες πρακτικές που βοηθούν στην ανάπτυξη της συνειδητότητας του νου. 

Παρατηρήστε την ροή της σκέψης καθώς υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα. 

• Η συνειδητή σκέψη
• Η πιθηκοειδής σκέψη
• Η ασυνείδητη σκέψη 

Η συνειδητή σκέψη είναι πιθανό να ελαχιστοποιηθεί σε κάποιο βαθμό όταν ασκείστε συστηματικά καθώς η προσοχή σας παύει σιγά-σιγά να εστιάζεται σε οτιδήποτε εξωτερικό.
 
Η πιθηκοειδής σκέψη αφορά την ακατάσχετη φλυαρία του νου παρασκηνιακά. Ίσως γίνει εντονότερη καθώς την παρατηρείτε και να σας αποσυντονίσει. Χαλαρώστε, μην πιέσετε τον εαυτό σας, αποδεχτείτε ότι συμβαίνει εκεί, πάρετε τον χρόνο σας και θα είσαστε εντάξει. 

Τέλος, οι βαθύτερες ασυνείδητες σκέψεις σας μπορεί να αρχίσουν να αναδύονται και από την στιγμή που αποκτάτε επίγνωση παύουν πλέον να είναι ασυνείδητες. Συχνά συνδέονται με τις επιθυμίες και τους καταναγκασμού σας. 

Κλείστε τα μάτια σας και εστιάστε την προσοχή σας ανάμεσα στα δυο φρύδια σας και 1 εκ περίπου πιο πάνω. Μπορεί να αρχίσετε να αποκτάτε μια αίσθηση αυξημένης κινητικότητας μέσα στον εγκέφαλο σας. Μην ανησυχήσετε. Αυτό οφείλετε στις εγκεφαλικές συνάψεις που πυροδοτούνται από την ροή της σκέψης σας. 

Φροντίστε έτσι ώστε να μην πιέζετε τον εαυτό σας πέρα από τα όριά σας. 

Εφόσον εφαρμόσετε αυτές τις μεθόδους, θα αρχίσουν να γίνονται ευκολότερες και θα είστε σε θέση να παρατηρείτε τις διαφορετικές πτυχές ταυτόχρονα. 

Αυτό θα μπορεί να συμβεί με πρόθεση ή μπορεί να αρχίσει να αναδύεται αυθόρμητα. 

Σε αυτό το σημείο θα αρχίσετε πραγματικά να συνειδητοποιείτε την σχέση ανάμεσα στο νου, το σώμα και τα συναισθήματα. 

Για παράδειγμα τον τρόπο που σας επηρεάζουν οι άλλοι άνθρωποι. Τις καταστάσεις που σας προκαλούν άγχος. Τις έντονες συγκινήσεις που δημιουργούν ένταση στο σώμα. Από πού προέρχεται η ένταση. 

Το νου που κατασκευάζει διάφορα σενάρια. Παρατηρήστε το αποτέλεσμα της σκέψης και το περισσότερο άγχος και ένταση που δημιουργεί στο σώμα και το σώμα που με την σειρά του ενισχύει την σκεπτική διαδικασία. 

Φυσικά, δεν χρειάζεται να σας πιάσει πανικός. Συνεχίζοντας να παρατηρείτε αυτή την διαδικασία για κάποιο χρονικό διάστημα και να την αποδεχόσαστε, οι σκέψεις και τα συναισθήματα θα αρχίσουν να κοπάζουν και θα νιώθετε διαυγείς και ήρεμοι. 

Μην ξεχνάτε να εστιάζεται στην αναπνοή σας καθώς αποτελεί μια πολύ σημαντική γέφυρα ανάμεσα στο σώμα, τις αισθήσεις και τα συναισθήματά σας και κάνει θαύματα όταν εργάζεστε μαζί της. 

Μια επισήμανση για τις διάφορες ουσίες. Όλοι σε κάποιο βαθμό έχουμε βιώσει την ελαφρότητα και τα διευρυμένα ή χαρούμενα συναισθήματα από την χρήση αλκοόλ ως μέρος της ψυχαγωγίας μας. 

Ωστόσο, χρειάζεται να γνωρίζουμε πως μπλοκάρει την συνειδητότητα και είναι ωφέλιμο είτε να περιορίσετε την χρήση τους, είτε να την σταματήσετε εντελώς αν αποφασίσετε πως επιθυμείτε να καλλιεργήσετε τον Παρατηρητή μέσα σας. 



Καλή σας Επιτυχία … 
Μαρία Πέππα
Anti-Stress Coach
Κλινική Υπνοθεραπεύτρια