Μια γνωριμία με τη θετική ψυχολογία...
ΣΚΕΨΕΙΣ – ΛΕΞΕΙΣ – ΠΡΑΞΕΙΣ
Πώς θες να νιώθεις; Για σκέψου λίγο τα συναισθήματα αυτά που θα επέλεγες να νιώθεις αν αυτή η επιλογή ήταν στο χέρι σου. Είναι χαρά; Ενθουσιασμός; Αγάπη; Ευγνωμοσύνη; Ελευθερία; Αποφασιστικότητα; Αυτοπεποίθηση; Ευεξία; Παιδικότητα; Τι θες να νιώσεις αυτήν την στιγμή; Τι θες να νιώθεις την κάθε στιγμή;
Ότι και αν θες να νιώσεις. Ότι και αν θες να ζήσεις, είναι ήδη μέσα σου. Ότι θες να νιώθεις κάθε στιγμή το έχεις ήδη μέσα σου και υπάρχει τρόπος να τα δημιουργήσεις. Δεν είναι εξαιρετικό να ξέρεις ότι μπορείς να νιώθεις κάθε στιγμή όπως ακριβώς εσύ επιλέγεις να νιώσεις; Κι αν προτιμάς να νιώθεις όμορφα και θετικά, δεν είναι καλό να ξέρεις ότι μπορείς να το κάνεις επειδή το επιλέγεις;
Εσύ επιλέγεις το πως νιώθεις. Τα συναισθήματα δεν σου συμβαίνουν παθητικά χωρίς να έχεις κανέναν έλεγχο πάνω τους. Πάντα υπάρχει ένα κενό ανάμεσα σε κάτι που συμβαίνει και στην αντίδρασή σου. Τα συναισθήματα είναι αντιδράσεις σου σε γεγονότα και καταστάσεις. Στο κενό αυτό ανάμεσα σε συμβαν και αντίδραση βρίσκεται όλη σου η δύναμη .
Τα ευτυχισμένα άτομα είναι επιτυχημένα σε πολλούς τομείς της ζωής τους, όπως είναι ο γάμος, η φιλία, το εισόδημα, η εργασία και η υγεία. Η ευτυχία του ατόμου συνδέεται με διάφορα επιτεύγματα του ατόμου καθώς και συμπεριφορές που είναι παράλληλες με την επιτυχία.
Τα θετικά συναισθήματα, με αποκορύφωμα την ευημερία του ατόμου, μπορεί να προκαλέσει πολλά θετικά χαρακτηριστικά, πηγές και επιτυχίες που σχετίζονται με την ευτυχία. Η θετική διάθεση και τα θετικά συναισθήματα οδηγούν τα άτομα να σκέφτονται, να αισθάνονται και να δρουν με τρόπους που προάγουν την δόμηση και την εμπλοκή στόχων.
Σε ένα υποκειμενικό επίπεδο το άτομο βιώνει εμπειρίες και συναισθήματα, τα οποία αφορούν το παρελθόν (ευημερία, ικανοποίηση), το μέλλον (ελπίδα, αισιοδοξία) και το παρόν (ευτυχία). Σε ένα ατομικό επίπεδο, η θετική ψυχολογία ασχολείται με τα θετικά ατομικά χαρακτηριστικά, όπως είναι η ικανότητα για αγάπη, το θάρρος, τις διαπροσωπικές δεξιότητες, την αισθητική ευαισθησία, την επιμονή, την συγχώρεση, την πνευματικότητα και τη σοφία, ενώ σε ένα ομαδικό επίπεδο, κυριαρχεί η ευθύνη, η προστασία, ο αλτρουισμός, η μετριοπάθεια, η ανοχή, η ευγένεια και η ηθική
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου