Σάββατο 29 Μαΐου 2021

Πρόσεχε τι σπέρνεις τώρα, γιατί αυτό θα καθορίσει τι θα θερίσεις αύριο…!!!!

Ένας αυτοκράτορας, στην Άπω Ανατολή, γερνούσε και καταλάβαινε ότι είχε φτάσει η ώρα να διαλέξει το διάδοχό του. Αντί να διαλέξει έναν από τους βοηθούς του ή ένα από τα παιδιά του, αποφάσισε να κάνει κάτι διαφορετικό.

Προσκάλεσε μια μέρα πολλούς νέους του βασιλείου του και τους είπε. «Έφτασε η ώρα μου να παραιτηθώ και να διαλέξω τον επόμενο αυτοκράτορα. Έχω αποφασίσει να διαλέξω έναν από σας».

Οι νέοι ξαφνιάστηκαν!

Αλλά ο αυτοκράτορας συνέχισε. «Θα δώσω σήμερα στον καθένα σας ένα σπόρο, έναν πολύ ειδικό σπόρο. Θέλω να τον φυτέψετε, να τον ποτίζετε και να ξανάρθετε εδώ μετά από ένα χρόνο από σήμερα με ό,τι έχει φυτρώσει απ’ αυτόν τον ένα σπόρο. Εγώ θα κρίνω τότε τα φυτά που θα φέρετε, κι αυτός, το φυτό του οποίου θα διαλέξω, θα είναι ο επόμενος αυτοκράτορας!»

Ένα αγόpι που λεγόταν Λίνγκ, ήταν κι αυτός εκεί εκείνη τη μέρα και, όπως όλοι οι άλλοι, πήρε ένα σπόρο. Πήγε σπίτι του και γεμάτος ενθουσιασμό διηγήθηκε στη μητέρα του τι συνέβη. Η μητέρα του τον βοήθησε να βρει μια γλάστρα και χώμα, κι αυτός φύτεψε το σπόρο του και τον πότισε προσεχτικά. Και κάθε μέρα του άρεσε να τον ποτίζει και να παρακολουθεί αν είχε φυτρώσει.

Ύστερα από τρεις εβδομάδες περίπου, μερικοί από τους άλλους νέους άρχισαν να μιλούν για τους σπόρους τους και τα φυτά τους, που είχαν αρχίσει να μεγαλώνουν.

Ο Λίνγκ παρακολουθούσε το σπόρο του, αλλά τίποτα δεν φύτρωνε. Πέρασαν τρεις εβδομάδες, τέσσερις εβδομάδες, πέντε βδομάδες, κι ακόμα τίποτα. Τώρα όλοι οι άλλοι μιλούσαν μ’ ενθουσιασμό για τα φυτά τους, ο Λίνγκ όμως δεν είχε φυτό και αισθανόταν αποτυχημένος.

Πέρασαν έξι μήνες κι ακόμα δεν είχε φυτρώσει τίποτα στη γλάστρα του. Άρχισε να πιστεύει ότι είχε σκοτώσει το σπόρο του. Όλοι οι άλλοι είχαν δέντρα και ψηλά φυτά, αλλά αυτός τίποτα. Όμως ο Λίνγκ δεν έλεγε τίποτα στους φίλους του. Απλά περίμενε να φυτρώσει ο σπόρος του.

Τελικά ο χρόνος πέρασε και ήρθε η μέρα που όλοι οι νέοι του βασιλείου θα πήγαιναν τα φυτά τους στον αυτοκράτορα για επιθεώρηση.

Ο Λίνγκ είπε στη μητέρα του ότι δεν ήθελε να πάει με μια άδεια γλάστρα, αλλά αυτή τον συμβούλεψε να πάει. Ο Λίνγκ αισθανόταν αδιαθεσία στο στομάχι, αλλά επειδή ήταν έντιμος, παραδέχτηκε ότι η μητέρα του είχε δίκιο κι έφυγε για το παλάτι με την άδεια γλάστρα του. 

Όταν έφτασε εκεί, έμεινε κατάπληκτος από την ποικιλία των φυτών που είχαν καλλιεργήσει οι άλλοι νέοι. Ήταν όμορφα φυτά σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. 

Ο Λίνγκ ακούμπησε την άδεια γλάστρα του στο πάτωμα. Πολλοί από τους άλλους άρχισαν να τον περιγελούν. Μερικοί τον λυπήθηκαν και του είπαν: «Δεν πειράζει, προσπάθησες για το καλύτερο».

Όταν έφτασε ο αυτοκράτορας, εξέτασε την αίθουσα και χαιρέτησε τους νέους. Ο Λίνγκ προσπάθησε να κρυφτεί στο πίσω μέρος της αίθουσας.

«Τι μεγάλα φυτά, δέντρα και λουλούδια καλλιεργήσατε!», είπε ο αυτοκράτορας. «Σήμερα ένας από σας θα εκλεγεί ο επόμενος αυτοκράτορας!»

Ξαφνικά διέκρινε το Λίνγκ με την άδεια γλάστρα του, στο πίσω μέρος της αίθουσας. Αμέσως διέταξε τους φρουρούς να τον φέρουν μπροστά του. Ο Λίνγκ κατατρόμαξε. «Ο αυτοκράτορας γνωρίζει ότι είμαι αποτυχημένος», σκέφτηκε. «Ίσως με σκοτώσει».

Ήλθε όμως μπροστά στον αυτοκράτορα, κι αυτός τον ρώτησε πώς λέγεται. «Λέγομαι Λίνγκ» απάντησε. Οι υπόλοιποι άρχισαν να γελούν και να τον κοροϊδεύουν.

Ο αυτοκράτορας ζήτησε να ηρεμήσουν όλοι.

Κοίταξε τον Λίνγκ και κατόπιν ανήγγειλε στο πλήθος : «Ιδού ο νέος σας αυτοκράτορας! Το όνομά του είναι Λίνγκ!»

Ο Λίνγκ δεν μπορούσε να το πιστέψει! Δεν είχε καταφέρει ούτε το σπόρο του να κάνει να φυτρώσει! Πώς θα μπορούσε να γίνει ο νέος αυτοκράτορας;

Τότε ο αυτοκράτορας είπε: «Πριν από ένα χρόνο, σαν και σήμερα, έδωσα στον καθένα σας από ένα σπόρο. Σας είπα να τον πάρετε, να τον φυτέψετε, να τον ποτίσετε και να μου τον φέρετε πίσω σήμερα. Η αλήθεια είναι ότι έδωσα σε όλους σας βρασμένους σπόρους, που δεν θα φύτρωναν. 

Όλοι σας, εκτός από τον Λίνγκ, μου φέρατε δέντρα, φυτά και λουλούδια. Όταν ανακαλύψατε ότι οι σπόροι δεν θα βλάσταιναν, αντικαταστήσατε το σπόρο που σας έδωσα μ’ έναν άλλο. 

Ο Λίνγκ ήταν ο μόνος που είχε το θάρρος και την εντιμότητα να μου φέρει μια γλάστρα που είχε μέσα το δικό μου σπόρο. Γι’ αυτό είναι αυτός που θα γίνει ο νέος αυτοκράτορας!

Αν σπείρεις εντιμότητα, θα θερίσεις εμπιστοσύνη.

Αν σπείρεις καλοσύνη, θα θερίσεις φίλους.

Αν σπείρεις ταπεινοφροσύνη, θα θερίσεις μεγαλείο.

Αν σπείρεις επιμονή, θα θερίσεις νίκη.

Αν σπείρεις στοχασμό, θα θερίσεις αρμονία.

Αν σπείρεις σκληρή δουλειά, θα θερίσεις επιτυχία.

Αν σπείρεις συγχώρεση, θα θερίσεις συμφιλίωση.

Αν σπείρεις ειλικρίνεια, θα θερίσεις καλές σχέσεις.

Αν σπείρεις υπομονή, θα θερίσεις βελτίωση.

Αν σπείρεις πίστη, θα θερίσεις θαύματα.

Αν σπείρεις ανεντιμότητα, θα θερίσεις δυσπιστία.

Αν σπείρεις εγωισμό, θα θερίσεις μοναξιά.

Αν σπείρεις περηφάνια, θα θερίσεις καταστροφή.

Αν σπείρεις ζήλια, θα θερίσεις ταλαιπωρία.

Αν σπείρεις οκνηρία, θα θερίσεις στασιμότητα.

Αν σπείρεις πικρία, θα θερίσεις απομόνωση.

Αν σπείρεις πλεονεξία, θα θερίσεις απώλεια.

Αν σπείρεις κακολογία, θα θερίσεις εχθρούς.

Αν σπείρεις στενοχώριες, θα θερίσεις ρυτίδες.

Αν σπείρεις αμαρτίες, θα θερίσεις ενοχές.

Πρόσεχε, λοιπόν, τι σπέρνεις τώρα. Αυτό θα καθορίσει τι θα θερίσεις αύριο. Οι σπόροι που σπέρνεις θα κάνουν τη ζωή χειρότερη ή καλύτερη, τόσο τη δική σου όσο και αυτών που θα έλθουν μετά.

Να είσαι βέβαιος ότι κάποια μέρα θα απολαύσεις τους καρπούς της εντιμότητας και της ακεραιότητάς σου ή θα πληρώσεις για τις εγωιστικές επιλογές που έσπειρες σήμερα.




'Οσσο : Έχε εμπιστοσύνη στο Θεό - στον Αλλάχ, αλλά δέσε πρώτα απ΄όλα την καμήλα σου…!!!!

Συμβαίνει κάθε μέρα: θα μπορούσες να είχες κάνει κάτι, αλλά δεν το έκανες και χρησιμοποιείς την δικαιολογία ότι, αν θέλει ο Θεός να γίνει κάτι, θα το κάνει εκείνος έτσι κι αλλιώς. ΄Η, κάνεις κάτι και μετά περιμένεις το αποτέλεσμα, προσδοκάς, και το αποτέλεσμα δεν έρχεται ποτέ. 

Τότε θυμώνεις, σαν να σε έχουν κοροϊδέψει, σαν να σε έχει προδώσει ο Θεός, σαν να είναι εναντίον σου, μεροληπτικός, προκατειλημένος, άδικος. Και γεννιέται μεγάλη διαμαρτυρία μέσα στο νου σου. Τότε λείπει η εμπιστοσύνη.

Θρησκευόμενος άνθρωπος είναι εκείνος που κάνει συνεχώς ό,τι είναι ανθρωπίνως δυνατό, αλλά δεν δημιουργεί καμιά ένταση εξαιτίας του. 

Επειδή είμαστε πάρα πολύ μικροσκοπικοί, μικρά άτομα μέσα στο σύμπαν αυτό, τα πράγματα είναι πολύ περίπλοκα. Τίποτα δεν εξαρτάται μόνο από τη δική μου πράξη υπάρχουν χιλιάδες μορφές ενέργειας που διασταυρώνονται. Το σύνολο των μορφών ενέργειας θα κρίνει το αποτέλεσμα. 

Πώς μπορώ να αποφασίσω εγώ το αποτέλεσμα;

Εάν όμως δεν κάνω τίποτα, τότε μπορεί να μην είναι ποτέ ίδια τα πράγματα. Πρέπει να πράξω και επιπλέον πρέπει να μάθω να μην προσδοκώ. Τότε οι πράξεις είναι ένα είδος προσευχής, χωρίς καμιά επιθυμία να υπάρξει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Τότε δεν υπάρχει καμιά απογοήτευση.

Η εμπιστοσύνη θα σε βοηθήσει να μείνεις δίχως απογοητεύσεις κι αν δένεις την καμήλα, θα σε βοηθήσει αυτό να μείνεις ζωντανός, ζωντανός εντατικά.

Αυτή η σούφικη παροιμία θέλει να δημιουργήσει τον τρίτο τύπο ανθρώπου, τον πραγματικό άνθρωπο: που γνωρίζει πώς να δρα και πώς να μην δρα΄ που μπορεί να είναι άνθρωπος των πράξεων όταν χρειάζεται, που μπορεί να πει, ''Ναι'', και που μπορεί να είναι παθητικός όταν χρειάζεται, που μπορεί να πει, ''Οχι'' - που είναι εντελώς ξυπνητός στη διάρκεια της ημέρας και εντελώς αποκοιμισμένος στη διάρκεια της νύχτας΄ που ξέρει πώς να εισπνέει και πώς να εκπνέει΄ που γνωρίζει την ισορροπία της ζωής.

''Εχε εμπιστοσύνη στον Αλλάχ, αλλά δέσε πρώτα απ΄ όλα την καμήλα σου''.

Αυτή η παροιμία προέρχεται από μια μικρή ιστορία. Ένας Δάσκαλος ταξίδευε μαζί με έναν μαθητή του. Ο μαθητής είχε αναλάβει τη φροντίδα της καμήλας. Έφτασαν τη νύχτα, κουρασμένοι, σε ένα καραβάνσεραϊ. Ήταν καθήκον τού μαθητή να δέσει την καμήλα δεν μπήκε στον κόπο, άφησε την καμήλα απέξω. Αντί τούτου, έκανε απλώς την προσευχή του. Είπε στο Θεό,  ''Φρόντισε την καμήλα'' και έπεσε να κοιμηθεί.

Το πρωί, η καμήλα είχε φύγει - την έκλεψαν ή απομακρύνθηκε, ή κάτι άλλο συνέβη. Ο Δάσκαλος ρώτησε, ''Τι συνέβη στην καμήλα; Πού είναι η καμήλα;'' Και ο μαθητής είπε, ''Δεν ξέρω. Ρώτα τον Θεό, γιατί είπα στον Αλλάχ να φροντίσει την καμήλα και ήμουν πολύ κουρασμένος, δεν ξέρω λοιπόν. 

Και δεν είμαι υπεύθυνος, γιατί του το είπα, και μάλιστα ξεκάθαρα! Δεν μπορεί να μην το κατάλαβε. Μάλιστα όχι μόνο μια φορά, του το είπα τρεις φορές. Κι εσύ διδάσκεις συνεχώς, ΄Εχε εμπιστοσύνη στον Αλλάχ, έτσι λοιπόν έδειξα εμπιστοσύνη. Τώρα μη με κοιτάς θυμωμένος''.

Ο Δάσκαλος είπε, ''Εχε εμπιστοσύνη στον Αλλάχ, αλλά δέσε πρώτα απ΄όλα την καμήλα σου - γιατί ο Αλλάχ δεν έχει άλλα χέρια από τα δικά σου. Αν θέλει να δέσει την καμήλα, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσει τα χέρια κάποιου δεν έχει άλλα χέρια. Και η καμήλα είναι δική σου! 

Ο καλύτερος τρόπος και ο ευκολότερος και ο συντομότερος είναι να χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου. Έχε εμπιστοσύνη στον Αλλάχ, μην εμπιστεύεσαι μόνο τα χέρια σου, αλλιώς θα έχεις ένταση. Δέσε την καμήλα και μετά έχε εμπιστοσύνη στον Αλλάχ''.

Θα ρωτήσεις, ''Τότε γιατί να έχεις εμπιστοσύνη στον Αλλάχ, αφού δένεις την καμήλα;'' Γιατί τη δεμένη καμήλα μπορεί επίσης κάποιος να την κλέψει. Κάνε εσύ ό,τι μπορείς να κάνεις: αυτό δεν κάνει σίγουρο το αποτέλεσμα, δεν υπάρχει καμιά εγγύηση. Κάνε λοιπόν ό,τι μπορείς να κάνεις και μετά ό,τι συμβεί αποδέξου το.

Αυτό σημαίνει να δένεις την καμήλα: κάνε ό,τι σου είναι δυνατό να κάνεις, μην αποφεύγεις την ευθύνη σου, και μετά, αν δεν συμβεί τίποτε, ή αν κάτι πάει λάθος, έχε εμπιστοσύνη στον Αλλάχ. Τότε εκείνος ξέρει καλύτερα. Τότε ίσως είναι το σωστό να ταξιδέψουμε χωρίς την καμήλα. 

Είναι πολύ εύκολο να έχεις εμπιστοσύνη στον Αλλάχ και να είσαι τεμπέλης. Είναι πολύ εύκολο να μην έχεις εμπιστοσύνη στον Αλλάχ και να είσαι άνθρωπος της δράσης. Το τρίτο είδος ανθρώπου είναι δύσκολο - να έχεις εμπιστοσύνη και ταυτόχρονα να παραμένεις άνθρωπος της δράσης. Τώρα όμως είσαι απλώς ένα όργανο ο Θεός είναι αυτός που δρα πραγματικά, εσείς είστε όργανα στα χέρια του.




ΟSHO

Αγωνία : Ζωή στο τώρα ή στο «αν» ;

Ζεις σε ένα συνεχές άγχος. Κοιμάσαι δύσκολα, με διαλείμματα. Ζεις με την αγωνία. Και «αν»; … Αν κολλήσω covid, αν με απολύσουν, αν πάθει κάτι ο δικός μου άνθρωπος, αν αποτύχω, αν… Πόσες από τις χιλιάδες αρνητικές σου σκέψεις βγήκαν αληθινές έως σήμερα; τις μέτρησες; πώς σκέπτεσαι, στ’ αλήθεια; να το δούμε λίγο;…

α) παρατηρείς τριγύρω. Σε τι εστιάζεις; σε θετικές, αρνητικές ή ουδέτερες πληροφορίες; μήπως εστιάζεις αποκλειστικά στις αρνητικές πληροφορίες παρακάμπτοντας με τέχνη οποιοδήποτε αισιόδοξο μήνυμα είτε δίνεις αρνητική χροιά ακόμα και στα ουδέτερα ερεθίσματα;

β) πώς ερμηνεύεις οτιδήποτε ακούς; υπάρχει περίπτωση να προσλαμβάνεις τις πληροφορίες σ’ ένα προκατασκευασμένο μαύρο φόντο, το οποίο μάλιστα τείνεις να διατηρείς ακόμα κι αν αποδειχθεί από τις εξελίξεις ότι τα ακούσματα ήταν στη βάση τους ουδέτερα ή θετικά; αλήθεια, ελέγχεις... 

στη συνέχεια των πραγμάτων το κατά πόσον η άσχημη ερμηνεία των καταστάσεων υπήρξε αντικειμενική, για να αξιολογήσεις ακριβώς τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τις καταστάσεις γύρω σου;

γ) ζεις στο τώρα, στην πραγματική εξέλιξη της στιγμής ή μήπως κάπου παγιδεύεσαι σε σκέψεις ψευδαισθητικές, εικόνες του χτες ή του αύριο;

δ) σε τι ακριβώς αντιδράς συναισθηματικά; σε αυτό που τώρα συμβαίνει ή σε αυτό που κάποτε συνέβη ή σε αυτό που θα μπορούσε δυνάμει να συμβεί μεθαύριο;

Μια ενδεχομένως καλή πρόταση θα ήταν να ξεκινήσεις από μια παραδοχή: όσο πιο εμμονικά και ταυτόχρονα «απόλυτα αρνητικά» σκέπτεσαι, τόσο περισσότερο επηρεάζεις τη διάθεσή σου εντείνοντας την αγωνία και το άγχος.

Τι θα έλεγες να αντιμετωπίσεις τις σκέψεις σου «κατάματα»; όχι όμως ωσάν «γεγονότα, θέσφατα ή δεδομένα». Αλλά σαν «υποθέσεις» που επιδέχονται λογικής αξιολόγησης, ελέγχου και απόδειξης / απόρριψης. Κάτι σαν αυτό που κάνει κάθε επιστήμονας όταν «ψάχνει την αλήθεια».

ΟΚ, εσύ εστιάζεις στο φόβο / στη φοβία σου. Δεκτόν. Θεωρείς ίσως ότι αυτός ο κόσμος δεν είναι ένα ασφαλές μέρος για εσένα, αλλά ένας τόπος γεμάτος κινδύνους, για τους οποίους «οι έξυπνοι πάντα είναι προετοιμασμένοι, γιατί προβλέπουν το κακό». 

Είναι όμως ακριβώς έτσι; μια ανάλυση τύπου cost vs benefit θα βοηθούσε να δεις ότι το να ανησυχείς από τώρα για κάτι (ελάχιστα) ενδεχόμενο στο μέλλον ροκανίζει τον πολύτιμο χρόνο σου, απομυζά την ενέργειά σου και σε καθιστά αντιπαραγωγικό/ ή πέρα για πέρα. 

Εκτός του ότι παράλληλα ο «τρόμος» ακινητοποιεί και δεν υποστηρίζει ούτε την προετοιμασία ούτε τις ψύχραιμες, στρατηγικές κι αποτελεσματικές αντιδράσεις.

Μήπως να πάρεις μικρή ή μεγαλύτερη απόσταση από τον εαυτό σου και το «πρόβλημα» και να φανταστείς ότι συζητάς για ένα τρίτο άτομο που αντιμετωπίζει κάτι παρεμφερές; Μήπως έτσι θα «δεις» λίγο πιο αντικειμενικά την κατάσταση; τι θα συμβούλευες το δικό σου άνθρωπο, ποιες εναλλακτικές θα του έδινες να συλλογιστεί;

Το θέμα μας δεν είναι να φτάσεις να θεωρείς πως όλα είναι ρόδινα στη ζωή, διότι όντως δεν είναι. Η ουσία είναι να αποδεχτείς πως υπάρχει μια σχετική ισορροπία και να εξετάζεις τις εκδοχές σε ένα ρεαλιστικό πλαίσιο και όχι σε ένα «μαύρο» φόντο. 

Γιατί η αλήθεια είναι πως… ουδέν κακόν αμιγές καλού. Κι επίσης μια αλήθεια μπορεί να είναι ότι στο παρελθόν βρέθηκες μπροστά σε προβλήματα και τελικά τα διαχειρίστηκες με κάποιον ευχερή τρόπο. Σωστό ή λάθος;

Μπορείς, επίσης, να σκέπτεσαι κάποιες πιθανές αρνητικές εκδοχές εξέλιξης και το πώς θα αντιδρούσες, πώς θα διαχειριζόσουν την κάθε περίπτωση. 

Άλλο αυτό κι άλλο να φτάνεις στο ακραίο συμπέρασμα μιας τελεσίδικης καταστροφής – μη αναστρέψιμου αποτελέσματος που σε φέρνει σε απόγνωση… εκ των προτέρων, δηλαδή πριν καν εμφανιστεί μία από τις πιθανές αρνητικές εκδοχές. Στο τέλος τέλος, μάλλον δεν είσαι ανίκανος/η να διαχειριστείς ένα πρόβλημα. Για ξανασκέψου καλύτερα….

Φοβάσαι κάτι; μάλιστα. Ποιο θα ήταν λοιπόν το χειρότερο σενάριο; κι αν ακόμα μπαίναμε σε αυτή τη λογική, πόσες πιθανότητες τελικά υπάρχουν γι' αυτό το χειρότερο σενάριο; αν σκεφτείς τα (πολλά) ενδεχόμενα (εναλλακτικά) σενάρια μιας ανεπιθύμητης εξέλιξης σε ένα συνεχές..., 

θα μπορούσες να πλάσεις με τη φαντασία σου κι άλλα ενδεχόμενα σενάρια, λίγο πιο «ήπια» από το χειρότερο σαν αποτέλεσμα; ή μήπως έχεις σταθεί δίχως ίχνος νοητικής ευελιξίας σε αυτό, το χειρότερο σενάριο;

Έπειτα, έχεις μήπως σκεφτεί πως «ζεις» μέσα στη σκέψη σου αυτό ακριβώς που αενάως φαντασιώνεσαι; κι αν το έχεις αντιληφθεί, τότε γιατί να μη βιώνεις κάτι πιο ευχάριστο, άρα γιατί να μη φαντασιώνεσαι κάτι διαφορετικό και λίγο πιο θετικό ή ρεαλιστικό σταδιακά;

Αποδόμησε την καταστροφή. «Παίξε» μαζί της. Κάνε εικόνα το (άσχημο) σενάριο που φτιάχνεις, τεμάχισέ το σε μικρότερα μέρη και πρόβαλλε την ταινία σου σε επεισόδια. Και τότε, στη φαντασία σου, προσπάθησε να δεις πώς αντιδράς και πώς αντιμετωπίζεις τον υποτιθέμενο επερχόμενο κίνδυνο ήδη από το πρώτο επεισόδιο της σειράς. Μήπως τελικά βρίσκεις σιγά σιγά τρόπους αντιμετώπισης και αποσόβησης του «χειρότερου»;

Προσπάθησε να ζεις στο τώρα. Όχι στο τότε. Προσπάθησε να αξιολογείς εσύ για εσένα τόσο τον εαυτό σου, όσο και την απόδοσή σου και ζήσε για εσένα κι όχι για τη γνώμη των άλλων. Κάνε μια εξτρά προσπάθεια να μειώσεις τα «πρέπει», εκείνους τους άκαμπτους κανόνες που κάνουν τη ζωή σου να μοιάζει με συνεχές τεστ. Μπράβο, περάσατε ή συγγνώμη, κοπήκατε!

Εστίασε στην απόλαυση της κάθε στιγμής, της κάθε δραστηριότητας / επιλογής. Δεν είναι απαραίτητο να είναι αυτά αρεστά και στον περίγυρό σου. Κάποια ναι, θα είναι. Άλλα πιθανότατα θα συναντήσουν διαφωνία ή αντιστάσεις.

Η ζωή έχει τα πάντα. Χαρές, λύπες, επιτυχίες, αποτυχίες, συνεχείς προσπάθειες, πόνο, στιγμές πλήρωσης και ικανοποίησης, γέννηση, θάνατο., λευκό και μαύρο. Έχει και κόκκινο, έχει και γκρι.

Ας αποδεχθούμε όλοι μας ακριβώς αυτό, το απλό, το λιτό, το ρεαλιστικό. Προετοιμάζομαι για το μέλλον και τις ενδεχόμενες δυσκολίες δεν σημαίνει εστιάζω στην επερχόμενη υποθετική καταστροφή βιώνοντάς την από τώρα. Το τελευταίο είναι βάσανο, δεν είναι ζωή ούτε πρόνοια.

Κατατάσσομαι στους problem solvers σημαίνει έχω την διαύγεια πνεύματος και την ψυχραιμία να αξιολογώ με ουδέτερη στάση τα δεδομένα χωρίς να χρωματίζω «κλέβοντας» στο παιχνίδι με μια προτίμηση στην κατάστρωση μαύρων σεναρίων.

Ζητώ βοήθεια, όταν βλέπω ότι έχω μπλεχτεί σε έναν φαύλο κύκλο δύσκολων σκέψεων που μου μαυρίζουν τη ζωή καθημερινά. Αυτό δεν είναι αδυναμία. Είναι κι αυτό μια ρεαλιστική προσέγγιση επίλυσης ενός προβλήματος που όντως μπορεί να συμβεί σε όλους.




Το δώρο του Σπουργιτιού...!!!!

Πριν λίγα χρόνια μια ηλικιωμένη πελάτισσα μου στον βελονισμό έσωσε δύο μωρά σπουργιτάκια, και κατάφερε να τα μεγαλώσει ταϊζοντας τα με τα χέρια της και τα δύο. Την ημέρα που ήταν για να αφήσει τα δύο νεαρά πουλάκια να πετάξουν, το αρσενικό σπουργίτι πέταξε μακριά και κατέληξε τα ζει στον κήπο και την γύρω περιοχή. 

Συχνά, όταν η γυναίκα καθόταν στην στάση του λεωφορείου, το αρσενικό σπουργίτι εμφανίζονταν, και έκαναν οι δύο τους μια κουβεντούλα. Αλλά το θηλυκό σπουργίτι επέλεξε να συνεχίσει να ζει μέσα στο σπίτι με τη γυναίκα.

Για πολλά χρόνια η πελάτισσα μου είχε υποφέρει με σοβαρά έλκη στα πόδια. Δεν είχε βρεθεί καμία θεραπεία γι’ αυτά. Για να προστατευτεί το πληγωμένο δέρμα, και τα δύο πόδια έπρεπε να μένουν μπανταρισμένα. 

Μια μέρα ενώ η γυναίκα καθόταν στην καρέκλα της, το θηλυκό σπουργίτι προσγειώθηκε πάνω στους επιδέσμους και άρχισε να τσιμπάει το ύφασμα. Το πουλί συνέχισε να το κάνει αυτό για αρκετές συνεχείς ημέρες, μέχρι που η γυναίκα σκέφτηκε να ξεδιπλώσει τους επιδέσμους. 

Από τότε και μετά η φτερωτή φίλη της προσγειώνονταν πάνω στα πόδια της κάθε ημέρα και τσιμπούσε το μολυσμένο δέρμα, καθαρίζοντας τις πληγές.

Τα πόδια της γυναίκας άρχισαν θα γιατρεύονται. Όταν ξαναπήγε να δει τους γιατρούς της, αυτοί έμειναν έκπληκτοι. Πώς έγινε και αυτή η επίμονη ασθένεια ξαφνικά θεραπεύτηκε;

Τα έλκη είχαν φύγει, και το δέρμα ήταν τώρα υγιές. Χαμογελώντας στον εαυτό της, η πελάτισσα μου δεν είπε τίποτα, αφήνοντας τους γιατρούς να αναρωτιούνται.

Μια υπέροχη πράξη από αυτόν τον φτερωτό θεραπευτή συνέβη την τελευταία ημέρα του πουλιού. Το σπουργίτι πέταξε πάνω σε ένα τραπέζι όπου είχε πέσει ένα μικρό κόκκινο τριαντάφυλλο. 

Πιάνοντας το τριαντάφυλλο με το ράμφος της, το πουλί πέταξε στην γυναίκα και – σε μια τελική χειρονομία – άφησε το τριαντάφυλλο να πέσει πάνω στην ποδιά της γυναίκας. Μια στιγμή αργότερα το μικρό σπουργίτι κατέρρευσε και πέθανε.

Η φροντίδα της πελάτισσας μου για τα σπουργίτια είχε σαν αποτέλεσμα την φιλία και την σχεδόν θαυμαστή ίαση, αλλά δεν υπήρχε καμία αμφιβολία μέσα στο μυαλό της ότι το πιο υπέροχο δώρο από όλα ήταν αυτό το μικρό κόκκινο τριαντάφυλλο, η αδιαμφισβήτητη έκφραση αγάπης του πουλιού.

Nick Hurn

Το σχόλιο του Bernie:
«Το Δώρο του Σπουργιτιού» επιβεβαιώνει ότι όταν επιλέγεις τη ζωή, συμβαίνουν θαύματα. Και μια που μιλάμε για θαύματα – ένα σπουργίτι που διώχνει την ασθένεια με το τσίμπημα του – για φανταστείτε το αυτό! Το πουλί καθάριζε τις πληγές, αφαιρώντας τον αρρωστημένο ιστό από την γυναίκα η οποία είχε δείξει συμπόνια στο πουλί. 

Τα ζώα έχουν συναισθήματα και σχέσεις που έχουν νόημα γι’ αυτά. Νιώθουν την αγάπη σου, γνωρίζουν ότι νοιάζεσαι, και σπεύδουν να σε βοηθήσουν με κάτι. Επικοινωνούν με τις πράξεις τους.

Το δώρο – το τριαντάφυλλο – μου θυμίζει μια γυναίκα η οποία έκανε χημοθεραπείες, και όταν έφευγε από το νοσοκομείο μετά την θεραπεία της, έκανε εμετό σε όλο τον δρόμο προς το σπίτι της. Ο σύζυγος της της έδινε την σακούλα που είχε κρατήσει μέσα στο αυτοκίνητο γι’ αυτόν τον σκοπό. 

Μια μέρα καθώς ετοιμάζονταν να αρχίσει να κάνει εμετό, άνοιξε την σακούλα και βρήκε μια ντουζίνα τριαντάφυλλα από τον σύζυγο της. Μου είπε ότι ποτέ δεν ξαναέκανε εμετό κατά την διάρκεια της θεραπείας της. Τι όμορφο δώρο αγάπης!




Απελευθερώσου από τα 13 πνευματικά εμπόδια και δες τη ζωή σου θα αλλάζει ριζικά...!!!!

Απελευθερώσου από τα 13 πνευματικά εμπόδια και δες τη ζωή σου θα αλλάζει ριζικά

Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα της ζωής είναι το να πορευόμαστε με οδηγό το φως, τη γαλήνη της ψυχής και την ηρεμία του μυαλού στο μονοπάτι μας.

Η κατάσταση της ψυχικής μας υγείας επηρεάζει άμεσα τις σκέψεις και τις αντιδράσεις μας στις καταστάσεις της ζωής.

Πολλές φορές όμως δυστυχώς επικρατούν κάποιες αρνητικές ιδέες και συμπεριφορές στην καθημερινότητά μας οι οποίες δεν μας ωφελούν καθόλου, αποτελούν ένα είδος πνευματικών εμποδίων τα οποία μας τραβούν προς τα πίσω, δε μας αφήνουν να απολαύσουμε την ουσία της ζωής και δεν ενισχύουν την διαδικασία της εξέλιξης και βελτίωσης του εαυτού μας προς το καλύτερο.

Σύμφωνα με τον Βούδα, αν συνειδητοποιήσεις πόσο τέλειος είναι ο κόσμος, θα ξεχάσεις τις ψεύτικες αλλοιώσεις που εσύ προκαλείς στον κόσμο αυτό και τότε θα σηκώσεις το κεφάλι πάνω και θα αρχίσεις να γελάς από χαρά με τον ουρανό.

Έτσι αν οι άνθρωποι αποδεσμευτούν από διαδικασίες και συμπεριφορές που δεν τους χρησιμεύουν σε τίποτα τότε σίγουρα η ζωή τους θα μεταμορφωθεί προς το καλύτερο, το πιο όμορφο και το πιο γαλήνιο.

Ακολουθούν 13 πνευματικά εμπόδια τα οποία αν καταφέρετε με γενναιότητα να αποβάλλετε από τη ζωή σας, τότε τα φτερά θα σας θα ανοίξουν, οι ορίζοντες σας θα διευρυνθούν και η στροφή προς το καλύτερο θα είναι 180 μοίρες ορατή και αισθητή.

1. Απελευθερώσου από την προσκόλληση με την ύλη:
Το να έχεις μία εμμονική επιθυμία να αποκτάς όλο και περισσότερα υλικά αγαθά μπορεί να αποτελέσει την πηγή μίας μακροχρόνιας δυστυχίας μέσα σου. Η επιθυμία είναι η ρίζα της βαθιάς λύπης πόσο μάλλον αν βασίζεται στην απόκτηση υλικών αγαθών και καταναλωτικών προϊόντων.

2. Απελευθερώσου από τις ενοχές:
Το να είσαι συνέχεια ενοχικός δε σε ωφελεί καθόλου και σε απομακρύνει από τη θετικότητα που είναι καλό να υπάρχει στη ζωή σου. Οι ενοχές δε δίνουν ποτέ τη λύση στο πρόβλημα και την απάντηση στην ερώτηση.

3. Απελευθερώσου από την έντονη αυτοκριτική:
Η αυτοκριτική σε πολλές περιπτώσεις είναι καλό πράγμα. Όταν όμως φτάνεις στο σημείο να κατηγορείς συνέχεια τον εαυτό σου ακόμα και για τα λάθη της συμπεριφοράς άλλων, αυτό αποτελεί εμπόδιο στην παραγωγικότητά σου και την ηρεμία του μυαλού σου.

4. Απελευθερώσου από την προκατάληψη:
Ένα προκατειλημμένο μυαλό απέναντι σε καταστάσεις και ανθρώπους στενεύει την όραση και δημιουργεί παρωπίδες οι οποίες δε σε αφήνουν να δεις την πραγματικότητα όπως έχει. Αντίθετα αυτό που βλέπεις είναι μία αλλοιωμένη εκδοχή της, που πατάει πάνω στις απόψεις και τα πιστεύω που δημιουργούν την προκατάληψη.

5. Απελευθερώσου από την αρνητική σκέψη:
Η αρνητικότητα στη σκέψη προκαλεί μία θολή αύρα η οποία δε αφήνει κανένα περιθώριο στην αισιοδοξία. Ο αρνητισμός έλκει και προκαλεί μόνο αρνητικά γεγονότα, ανθρώπους και καταστάσεις στη ζωή. Οπότε ξεφορτώσου και άρχισε να τη βλέπεις πιο θετικά..

6. Απελευθερώσου από τη συνεχόμενη σκέψη:
Όταν σκέφτεσαι συνέχεια ξεφεύγεις από το παρών και την παρούσα πραγματικότητα. Η συνεχόμενη σκέψη δημιουργεί άγχος, παραπληροφόρηση του μυαλού και δυστυχία. Δε σε αφήνει να ζήσεις τη κάθε στιγμή της ζωής σου καθώς εγκλωβίζεσαι στη δίνη μιας συνεχόμενης και αδιάκοπης σκέψης.

7. Απελευθερώσου από την αναζήτηση της έγκρισης των άλλων:
Όταν αναζητάς συνεχώς την έγκριση των άλλων, σε κάνει να φαίνεσαι μικρός στα μάτια τους. Φρόντισε να είσαι ο εαυτός σου και σε όποιον αρέσεις. Σε αυτούς που θα αρέσεις είναι και αυτοί που αξίζουν για σένα.

8. Απελευθερώσου από την κακία προς τους άλλους:
Το να κρατάς μανιάτικη πικρία και μίσος απέναντι σε άλλους έχει ως συνέπεια να εδραιώνονται δυσάρεστα συναισθήματα που επιβαρύνουν την ψυχή σου και μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνια προβλήματα στη ζωή και στην υγεία σου. Είναι σημαντικό να απελευθερωθείς πια από την αρνητική επίδραση που προκαλούν.

9. Απελευθερώσου από την αναβλητικότητα:
H αναβλητικότητα σε φέρνει όλο ένα και πιο κοντά στο ποτέ. Ο άνθρωπος που αναβάλει συνεχώς δύσκολα θα καταφέρει κάτι. Κάνε χθες αυτό που είπες ότι θα κάνεις σήμερα και δες τη ζωή και την διάθεση σου να βελτιώνεται.

10. Απελευθερώσου από το παρελθόν:
Μην αφήνεις τις αναμνήσεις του παρελθόντος να στοιχειώνουν το παρών σου και να διαμορφώνουν το μέλλον σου. Ότι έγινε έγινε.. Άστο πίσω σου και συνέχισε προς το καλύτερο.

11. Απελευθερώσου από τις κακές παρέες:
Αν κάνεις παρέα με 9 επιτυχημένους ανθρώπους, εσύ θα είσαι ο δέκατος. Αν από την άλλη κάνεις παρέα με 9 αποτυχημένους, πάλι εσύ θα είσαι ο δέκατος. Διάλεξε λοιπόν τις παρέες σου έξυπνα και απομακρύνσου από αυτές που δε σου προσφέρουν κάτι θετικό.

12. Απελευθερώσου από να παίρνεις τα πράγματα προσωπικά:
Μη παίρνεις προσωπικά τη συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων. Ο τρόπος που συμπεριφέρεται ο άλλος φανερώνει την ποιότητα του δικού του χαρακτήρα και δεν έχει να κάνει συνήθως με εσένα.

13. Απελευθερώσου από τις κακές συνήθειες:
Ίσως και το πιο σημαντικό. Όταν κόβεις συνήθειες που κάνουν κακό στην σωματική και ψυχική υγεία θα δεις προφανής και άμεσες αλλαγές στην ποιότητα της ζωής σου.

Το σώμα σου θα έχει ευεξία, οι πράξεις σου θα είναι πιο παραγωγικές

και η αυτοπεποίθηση που θα αποκτήσεις θα σου δώσει τη γαλήνη που θα θρέψει τη ψυχή σου.

Ξεκίνα λοιπόν σιγά σιγά, επικεντρώσου κάθε φορά στο να απελευθερωθείς από ένα πνευματικό εμπόδιο.

Δες τη ζωή σου να αλλάζει προς το καλύτερο.

Κοίτα τον ουρανό και γέλα από χαρά και ευγνωμοσύνη για αυτό που εσύ είσαι...




Παρασκευή 28 Μαΐου 2021

12χρονος ήρωας πάλεψε με άγρια σκυλιά για να σώσει τα μικρά αδερφάκια του…!!!!

Ο Ντίκον Άσμορ είναι μόλις 12 χρονών, αλλά η γενναιότητά του είναι τεράστια. Το έδειξε πρόσφατα όταν, καθώς επέστρεφε απ’ το σχολείο, είδε τα μικρά του αδερφάκια αντιμέτωπα με δύο σκυλιά που έδειχναν να έχουν πολύ άγριες διαθέσεις.

Πριν προλάβει να καταλάβει τι συμβαίνει, τα σκυλιά ξεκίνησαν να τρέχουν γαυγίζοντας προς τα τρία παιδιά. Σκεπτόμενος τον κίνδυνο να τραυματιστεί σοβαρά κάποιο απ’ τ’ αδερφάκια του, ο Ντίκον δεν έχασε στιγμή.

Όπως διηγήθηκε η μητέρα του που είδε τη σκηνή από λίγο πιο μακριά, ο μικρός ήρωας έριξε το σώμα του μπροστά στα σκυλιά και δέχτηκε τα χτυπήματα που προορίζονταν για τ’ αδέρφια του. 

Καθώς φώναζε στα μικρά να τρέξουν όσο πιο γρήγορα μπορούν και στα σκυλιά για να φοβηθούνε, ο Ντίκον ένιωσε ένα γερό δάγκωμα και είδε το ένα πιτμπουλ να τον τραβάει με μανία απ’ το αριστερό του πόδι.

Ευτυχώς, ο μικρός δεν φοβήθηκε και με φωνές και κλωτσιές κατάφερε να απελευθερωθεί και να διώξει για τα καλά τα σκυλιά την ώρα που τ’ αδερφάκια έβλεπαν έντρομα το περιστατικό.

Γι’ αυτούς που τον ξέρουν, αυτό που έκανε ο Ντίκον δεν αποτελεί έκπληξη, αφού πρόκειται για ένα παιδί με χρυσή καρδιά.

Δυστυχώς, μετά το περιστατικό ο μικρός χρειάστηκε να υποβληθεί σε εγχείρηση στο πόδι και πλέον αναρρώνει στο σπίτι του δίπλα στη μητέρα και τα 3 αδέρφια του που τον υπεραγαπάνε.

Όπως, άλλωστε τον αγαπάει και ο κόσμος που τον γνώρισε μέσα από τη ηρωική πράξη του και δεν δίστασε να βάλει χρήματα σε λογαριασμό που ανοίχτηκε για να καλυφθούν τα ιατρικά του έξοδα.




cafemom.com
Λίνα Σερέτη
© Shutterstock

Νέα έρευνα αποκαλύπτει από πού προήλθε το καρπούζι…!!!!

Το καρπούζι, ένα από τα σημαντικότερα και πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο, με ετήσια παραγωγή άνω των 200 εκατομμυρίων τόνων διεθνώς, φαίνεται πως έλκει την καταγωγή του από τη Βορειοανατολική Αφρική και συγκεκριμένα από την περιοχή Κορντοφάν του Σουδάν, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα που ξαναγράφει την ιστορία του καρπουζιού και πιστεύεται ότι θέτει τέρμα σε διαφωνίες δεκαετιών σχετικά με την καταγωγή του.

Οι ερευνητές από τη Βρετανία και τις ΗΠΑ, με επικεφαλής τον δρα Γκιγιόμ Τσομίσκι του βρετανικού Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, οι οποίοι έκαναν γενετικές αναλύσεις και τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), ανακάλυψαν το άγριο «καρπούζι Κορντοφάν» που θεωρείται ο αρχαιότερος και κοντινότερος συγγενής του σημερινού εξημερωμένου καρπουζιού.

Η ανακάλυψη εξηγεί γιατί τα σημερινά καρπούζια είναι τόσο ευάλωτα στις αρρώστιες, καθώς - όπως δείχνει η γενετική ανάλυση - στην πορεία της εξέλιξής του το εξημερωμένο καρπούζι έχασε πολλά ανθεκτικά γονίδια. 

Τα καρπούζια είναι ευαίσθητα σε επιθέσεις από ιούς και μύκητες, γι' αυτό στη συμβατική γεωργία συχνά ψεκάζονται με μυκητοκτόνα και άλλα χημικά κατά των παθογόνων μικροοργανισμών.

Επειδή ο αρχαίος πρόγονος του καρπουζιού από το Σουδάν έχει περισσότερα ανθεκτικά στις αρρώστιες γονίδια, η ανάλυση του γονιδιώματός του ελπίζεται ότι θα βοηθήσει να καλλιεργηθούν πιο ανθεκτικά καρπούζια στο μέλλον, πράγμα που θα επιτρέψει και τη μείωση των παρασιτοκτόνων.

Οι ερευνητές μελέτησαν, επίσης, την αρχαία εικονογραφία σε τάφους της γειτονικής Αιγύπτου, αποκαλύπτοντας ότι οι Αιγύπτιοι καλλιεργούσαν καρπούζια τουλάχιστον πριν 4.300 χρόνια. 

Πάντως, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι τα καρπούζια, τα πεπόνια και τα αγγούρια εξημερώθηκαν ξεχωριστά και άρχισαν να καλλιεργούνται αρκετές φορές σε διαφορετικές εποχές και μέρη του κόσμου.




CNN.gr
© CNN.gr ΚΟΣΜΟΣ