Κυριακή 5 Μαρτίου 2017

Αλλάζουμε τον εαυτό μας, αλλάζουμε τον κόσμο: Κατανοώντας τον εαυτό μας.....!!!!!!!

Ζούμε αναμφισβήτητα στην εποχή όπου οι άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα πρόσβασης σε τεράστιο όγκο πληροφοριών. Όσο καλό κι αν ακούγεται αυτό, ενέχει έναν κραταιό κίνδυνο: να θεωρούμε τους εαυτούς μας παντογνώστες. 

Η αλαζονεία της γνώσης, βέβαια δεν είναι «φρούτο» της εποχής. Εμφανίστηκε κι άλλοτε στην Ιστορία, ιδιαίτερα σε εποχές όπου υπήρξε σημαντική πρόοδος και πολιτιστική ανάπτυξη. Ο κίνδυνος της γνωστικής αλαζονείας είναι πολυσχιδής. 

Δεν επηρεάζει μόνο το Εγώ μας, τον εαυτό μας, αλλά και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον κόσμο γύρω μας. Αν θεωρούμε ότι γνωρίζουμε, ή μπορούμε να γνωρίσουμε, τα πάντα, τότε παύουμε να εξελισσόμαστε. Οδηγούμαστε, έτσι σε ένα επικίνδυνο σταυροδρόμι: είτε γινόμαστε υπερβολικά αισιόδοξοι, είτε υπερβολικά ηττοπαθείς.

Ο Σωκράτης αντιλήφθηκε τον κίνδυνο. Η πιο χαρακτηριστική του ρήση ήταν ακριβώς η άρνηση της γνωστικής αλαζονείας: "Αυτό που ξέρω είναι ότι δεν ξέρω τίποτα" (Εν οίδα, ότι ουδέν οίδα). Η ουσία, διακήρυττε, δεν είναι να ξέρουμε τα πάντα, ούτε καν τα πολλά. Η ουσία είναι στο γνωστό ρητό του Χείλωνα «Γνώθι σ’ αυτόν». 

Γνωρίζω τον εαυτό μου. Έχω επίγνωση, χαρακτηρίζομαι από βαθιά κατανόηση των αδυναμιών και ατελειών μου, όπως και των δυνατών μου σημείων.

Η κατανόηση του εαυτού μου οδηγεί στη συνειδητή διαμόρφωση αξιών που, με τη σειρά τους, διαμορφώνουν τις επιλογές μου. Με άλλα λόγια, "οι αξίες μου γίνονται το πεπρωμένο μου", όπως έλεγε ο Γκαίτε.

Η κατανόηση του εαυτού μου αποτελεί την πυξίδα μου. Προσδιορίζει τις επιλογές μου, τη στάση, τη συμπεριφορά μου, τις σχέσεις μου με τους άλλους έτσι ώστε να ΖΩ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΜΕ ΒΑΣΗ ΑΥΤΕΣ ΚΙ ΟΧΙ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΙΣ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΕΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ! Υπάρχει μόνο μία επιτυχία: να ζήσεις τη ζωή σου όπως θέλεις, έλεγε ο Bacon. 

Αυτό δε σημαίνει ότι γίνομαι εγωιστής. Γίνομαι συνειδητοποιημένος άνθρωπος. Γνωρίζω τι θέλω, τι πρέπει να αλλάξω σε μένα, ώστε να γίνω καλύτερος άνθρωπος. Δεν είναι, όμως η πληροφορία που με αλλάζει. Είναι ο τρόπος που αξιοποιώ την πληροφορία.

Διότι η πληροφορία δεν ταυτίζεται με τη γνώση. Η πρώτη οδηγεί στη δεύτερη, αλλά μετά από μακρά διαδικασία αυτοστοχασμού. Το να πληροφορηθώ ότι ο Μ. Αλέξανδρος διέσχισε μια ολόκληρη έρημο μαζί με το στράτευμά του και, όταν του έφεραν λίγο νερό να πιει μόνο αυτός, το αρνήθηκε και το έχυσε κάτω, δεν είναι το ίδιο με το να αντιληφθώ ότι η πράξη του αυτή αποτελεί πράξη πραγματικού ηγέτη, τόσο διαφορετική από αυτή ορισμένων ηγετών που αποφασίζουν εκ του μακρόθεν και του ασφαλούς. 

Ούτε είναι το ίδιο με το να αναπαράγω την πράξη αυτή ο ίδιος, αν βρεθώ σε οποιαδήποτε αντίστοιχη θέση ηγεσίας – πολιτική, επιχειρηματική ή όποια άλλη. 

Αν, λοιπόν το κέλευσμα των καιρών απαιτεί να αλλάξουμε τον κόσμο, πρώτα – πρώτα πρέπει να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Να τον γνωρίσουμε, να τον βελτιώσουμε όπου χρειαστεί. Κανείς δεν θα το κάνει για μας. 

Εμείς οφείλουμε να το κάνουμε. Φορείς της αλλαγής οφείλουμε να γίνουμε πρώτα εμείς οι ίδιοι. Γνωρίζουμε τον εαυτό μας, σημαίνει ότι κατανοούμε τον κόσμο γύρω μας. Δε σημαίνει ότι αποστηθίζουμε και παπαγαλίζουμε ή αναπαράγουμε μια πληροφορία. 

Αν πληροφορούμαστε ότι έγινε ένα σφοδρό ατύχημα, αυτό πρέπει να μας οδηγήσει σε αναστοχασμό και προσωπική αλλαγή: πρέπει να πάψουμε κι εμείς, ως οδηγοί, να θεωρούμε το αυτοκίνητο προέκταση ενός υπέρμετρου Εγώ. Αλλάζοντας τον τρόπο που οδηγούμε εμείς, βάζουμε ένα μικρό λιθάρι στην απαραίτητη αλλαγή νοοτροπίας που απαιτείται για όλους τους άλλους γύρω μας.

Γνωρίζουμε τον εαυτό μας, «φιλτράρουμε» την πληροφορία, γνωρίζουμε τον κόσμο γύρω μας. Ανακαλύπτουμε το σύστημα των αξιών, το δικό μας και της κοινωνίας. 

Αν απαιτείται, το αλλάζουμε. Η επιλογή είναι πάντα δική μας, αλλά απαιτεί πάντα μια μακρά διαδικασία αλλαγής. Η ουσιαστική, η πραγματική γνώση του εαυτού μας οδηγεί σε αλλαγή – προσωπική και συλλογική. Αλλάζουμε τον εαυτό μας, αλλάζουμε τον κόσμο!




Δημήτρης Γκίκας*
*Ο Δρ. Δημήτρης Ε. Γκίκας είναι Φιλόλογος, Μ.Α.,
Διδάκτωρ Πολιτικής Φιλοσοφίας & Φιλοσοφίας της Τέχνης
Επιστημονικός Συνεργάτης περιοδικού "Ιστορικά Θέματα"
Ειδικός Σύμβουλος σε θέματα Πολιτισμού Δήμου Καλλιθέας

Σάββατο 4 Μαρτίου 2017

Υπάρχει κάτι σχετικά με το Κάρμα που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν.....!!!!!!

Δεν καταδικάζω καμία πνευματική μεθοδολογία. Σέβομαι ότι ο καθένας έχει τις δικές του εμπειρίες και από αυτές τις εμπειρίες ωραία μοναδικές θεωρίες και νοοτροπίες περικυκλώνουν το μυστήριο της ανθρώπινης ζωής. Σε αυτό το πνεύμα σεβασμού και αποδοχής θα ήθελα να επισημάνω τις παρεξηγήσεις που αφορούν το Κάρμα.

Το Κάρμα έχει εξισωθεί με ένα σύστημα, όπου «παίρνεις αυτό που δίνεις» ή «θερίζεις αυτά που σπέρνεις». Αυτή είναι μια αλήθεια, όμως ο «θερισμός» συμβαίνει σε μια άλλη ζωή. Υπάρχει επίσης ένα σύστημα ανακατεμένων ενεργειών και προθέσεων.

«Το Κάρμα στο Βουδισμό είναι πράξη. Πράξη με τη μορφή της σκέψης. Η σκέψη είναι πράξη. Η ομιλία είναι πράξη. Και το να κάνουμε πράγματα είναι πράξη. Και κάθε πράξη έχει ένα αποτέλεσμα. Αυτό είναι το Κάρμα. Και τίποτα δεν μπορεί να χαθεί. Συνεχίζει ες αεί. Η ντροπιαστική πράξη συνεχίζει ακόμα και αν κάνεις θετικό Κάρμα και θα συνεχίσει πολύ καλά ακόμα και αν βοηθάς άλλους ανθρώπους» – Thich Nhat Hahn για το ονομαζόμενο Θιβετιανό Κάρμα.

Η σημαντική διαφορά είναι ότι οι πράξεις σας πρέπει να είναι ανιδιοτελείς. Δεν μπορείτε να κάνετε το καλό και να είστε συμπονετικοί, περιμένοντας κάτι για αντάλλαγμα. ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΕΙΑ. Δεν μπορείτε να ξεγελάσετε το σύστημα. Αν κάνετε κάτι καλό για να πάρετε κάτι καλό σε ανταπόδοση, αυτή είναι μια εγωιστική πράξη, και στο τέλος αντιπαραγωγική.

Όσο προχωράμε αυτή τη συζήτηση, θα ήθελα να βγάλω έξω από αυτό το θέμα λίγο από το συναισθηματικό περιεχόμενο. Το καλό και το κακό είναι πολύ φορτισμένες λέξεις και αυτό τις δίνει υπερβολική βαρύτητα που δεν έχει σχέση με τα υποκειμενικά τους νοήματα. 

Όσο πιο πολύ συναίσθημα και ενέργεια βάζουμε σε αυτές τις λέξεις και έννοιες, τόσο αλλάζει το γενικό τους πλαίσιο και μετατρέπονται σε προσωπικά μεγαθήρια του μυαλού μας. Ας μην παλέψουμε με κανένα γίγαντα σήμερα.

Αλλάζω τις λέξεις «καλό» και «κακό» με τις λέξεις «παραγωγικό» και «μη παραγωγικό». Ο τροχός της Σαμσάρα (πόνος/ταλαιπωρία) πάντα γυρίζει. Τίποτα δεν μπορεί ή δεν πρέπει ποτέ να επιχειρήσει να τον σταματήσει. Συναντάμε τις ταλαιπωρίες και έχουμε δύο επιλογές. Να τις μετατρέψουμε σε παραγωγική ή αντιπαραγωγική εμπειρία.

Μαθαίνουμε από τα λάθη που κάνουμε ή συνεχίζουμε να τα επαναλαμβάνουμε. Θρηνούμε για τη θέση μας στη ζωή. Συγχωρήστε εκείνους που σας έχουν βλάψει ή συνεχίστε να διατηρείτε τον κύκλο του περιττού πόνου.

Όσο προχωράτε στην τρέχουσα ζωή σας και μορφή σας, είστε ευλογημένοι με ένα πλήθος εμπειριών που μπορούν να είναι παραγωγικές ή αντιπαραγωγικές. Το πώς επιλέγετε να ζήσετε τη ζωή σας, θα υπαγορεύσει την επόμενή σας. 

Ένα άτομο που σκόρπισε πόνο και βία, ξόδεψε την ενέργειά του και τις δυνατότητές του αντιπαραγωγικά. Περιόρισε τις εμπειρίες του και έκλεισε το μυαλό του. Η επόμενή του ζωή δε θα είναι τιμωρία. Υπάρχει ήδη αρκετός πόνος στον κόσμο. Θα είναι ακόμα μία ευκαιρία από μια διαφορετική οπτική που θα ενθαρρύνει αυτή την οντότητα να ανοίξει το μυαλό της και την καρδιά της.

Σύμφωνα με το Κάρμα, πρέπει να σταματήσουμε να ελέγχουμε τα πάντα στη ζωή μας. Δεχτείτε αυτά που σας έχουν δοθεί και βοηθήστε τον γείτονά σας όταν μπορείτε. Το τελικό σύνολο των πράξεών σας είναι πέρα από αυτό που μπορείτε να κατανοήσετε με την θνητή σας μορφή. Μην περιορίσετε το μέλλον σας με το να ανακατεύετε τους φόβους σας και τις επιθυμίες σας.

Ως απεριόριστα πλάσματα στο τόσο επεκτεινόμενο σύμπαν, έχετε τόσες πολλές επιλογές και τρόπους επιρροής . Να προσέχετε πώς ανταποκρίνεστε στον πόνο και να θυμάστε ότι όσο πιο πολύ εργάζεστε με την ιδέα του εαυτού σας τόσο καλύτερα θα νιώσετε.





Μετάφραση: awakengr.com via 

11 σημαντικά μαθήματα για τη ζωή που θα εμπλουτίσουν τη ψυχή σας.....!!!!!!!!

Είστε μια ψυχή σε ένα σώμα και όχι ένα σώμα με μια ψυχή. Η ψυχή σας προσπαθεί να μάθει ότι πιο σημαντικό στη διάρκεια αυτής της πεπερασμένης ζωής. Τα παρακάτω διδάγματα είναι ένα μέρος όλων αυτών των σημαντικών βιωμάτων που το εσωτερικό σας πνεύμα ελπίζει να μάθει.

1. Να Δείχνεις Συμπόνια
Το να αποδέχεστε τους ανθρώπους χωρίς να τους κρίνετε για τις επιλογές τους, είναι ένα δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και τους άλλους. Έχοντας την ικανότητα να αγαπάτε και να καταλαβαίνετε τους άλλους για αυτό που είναι και για όσα όμορφα γνωρίσματα έχουν, δείχνει πως πραγματικά τους σέβεστε ως άτομα. Δείξετε συμπόνια σε όσους συναντάτε στο δρόμο καθημερινά. Μοιραστείτε μαζί τους ένα απλό χαμόγελο και αυτό ίσως είναι αρκετό για να φωτίσει την ημέρα τους.

2. Να Είσαι Φιλομαθής
Να έχετε περιέργεια να μάθετε περισσότερα για τον Κόσμο, όχι απλά κάνοντας ερωτήσεις, αλλά παρατηρώντας το περιβάλλον στο οποίο ζειτε και μαθαίνοντας περισσότερα γι’ αυτό. Οι άνθρωποι που είναι πάντα περίεργοι και αισθάνονται καλά να ρωτάνε πράγματα, είναι συχνά πολύ ευτυχείς και επιτυχημένοι. Οι φιλομαθείς συνειδητοποιούν ότι υπάρχουν πολλά να μάθουν για αυτόν τον τεράστιο πλανήτη, τους ωκεανούς μας, και τον ουρανό μας. Μαθαίνουν παράλληλα περισσότερα για τη ζωή μέσα από την εξερεύνηση.

3. Να Έχεις Αισιoδοξία
Το να είστε Αισιόδοξοι δεν σημαίνει απλά και μόνο να χαμογελάτε και να περνάτε ευχάριστα στη ζωή σας. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι απολαμβάνουν τη θετική πλευρά της ζωής και ποτέ δεν αγκιστρώνονται στην αρνητική. Είναι πιο ευπροσάρμοστοι, και συχνά αναρρώνουν πιο γρήγορα από ασθένειες και από άλλες αναποδιές, λόγω της ισχυρής θετικής σκέψη τους. 

Υπάρχουν πολλές μελέτες που επικυρώνουν τα παραπάνω και πολλά άτομα με δυνατή προσωπικότητα ανένηψαν γρήγορα από απειλητικές για τη ζωή τους ασθένειες και τραυματισμούς. Αν η αισιοδοξία μπορεί να βοηθήσει να θεραπευτεί το σώμα, φανταστείτε τι μπορεί να κάνει για το πνεύμα.

4. Να Έχεις Αυτεπίγνωση
Το να έχετε επίγνωση σημαίνει να επικεντρώνεστε στο παρόν. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει σε αυτόν τον πολυάσχολο κόσμο. Όταν το χάος του έξω κόσμου αρχίζει να εισβάλλει στις δραστηριότητες που έχετε σήμερα, είναι συχνά δύσκολο να επικεντρωθείτε στην παρούσα στιγμή. Βρείτε χρόνο και δείξτε την αγάπη και την καλοσύνη σας στους συνανθρώπους σας, θα κατανοήσετε ότι η διάσταση αυτή υπερβαίνει τον εαυτό σας.

5. Να Έχεις Αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση είναι η ικανότητα να γνωρίζετε τον εαυτό σας και τις προτεραιότητές σας στη ζωή. Είναι επίσης ο παράγοντας εκείνος που σας ωθεί να συμβάλλετε στην ευημερία της κοινωνίας σας, που έρχεται παράλληλα με την υλοποίηση των στόχων που φέρνετε σε πέρας. Το να έχετε αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει πως είστε αλαζόνες. 

Η αλαζονεία εκδηλώνεται από κάποιον που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν έχει καμία ιδέα για το ποιος είναι και για το που πάει. Οι σίγουροι άνθρωποι απολαμβάνουν τη ζωή, επειδή τη δημιουργούν μέσα από σχέσεις αγάπης και αλληλεπιδράσεις με τους ανθρώπους που επικοινωνούν καθημερινά. Μοιραστείτε τους στόχους και τις ιδέες σας με εκείνους που νοιάζονται να τους ακούσουν και θέλουν να πετύχετε. Να είστε περήφανοι για αυτό που κάνετε.

6. Αγάπησε τη Ζωή
Μόλις αποκτήσετε την αυτοπεποίθηση που σας έλειπε, θα βρείτε τον εαυτό σας εντελώς ενθουσιασμένο με μια καινούργια αίσθηση ζωντάνιας. Ο ενθουσιασμός μπορεί να είναι μεταδοτικός. Επεκτείνετε την ευτυχία σας, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή. Η ζωή είναι πολύ πιο ευχάριστη, όταν συναναστρεφόμαστε με όσους είναι παθιασμένοι και ενθουσιώδεις με τα χόμπι, την οικογένεια ή την εργασία τους.

7. Ανακάλυψε τον Σκοπό της Ζωής Σου
Κάθε ζωντανό ον σε αυτόν τον πλανήτη έχει έναν σκοπό. Το να είστε δραστήριοι και να συναναστρέφεστε με άλλους ανθρώπους μπορεί να είναι ο σκοπός που σας γεμίζει ώστε να ζήτε μια ευτυχισμένη ζωή. Όταν κάνετε πράγματα με έναν σκοπό στο μυαλό, και πετυχαίνετε πάνω σε αυτά, τότε ζείτε όπως θέλατε και ανακαλύπτετε την αλήθεια για το ποιος πραγματικά είστε. Αυτή είναι η πραγματική ιδιότητα του ανθρώπου.

8. Εφοδιάσου Με Τη Δική Σου Ενέργεια
Για να κάνετε όλα αυτά που σας προτείνουμε θα πρέπει να έχετε αρκετή ενέργεια για να προχωρήσετε στη ζωή σας. Όταν αξιοποιήσετε την ενέργεια μέσα σας, τότε θα έχετε ένα ισχυρό μυαλό και σώμα. Φροντίστε το σώμα με τη σωστή διατροφή, και σιγουρευτείτε πως κοιμάστε αρκετές ώρες για να το αναζωογονήσετε.

9. Υπερνίκησε τους φόβους σου
Ο φόβος δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα δέος μπροστά στο άγνωστο. Οι άνθρωποι βιώνουν παντού το φόβο. Ο φόβος είναι ένα απαραίτητο συναίσθημα που μας δίνει το αντανακλαστικό να παλέψουμε ή να υποχωρήσουμε ώστε να επιβιώσουμε. Ο ίδιος ο φόβος δεν είναι το πρόβλημα, το πρόβλημα αρχίζει όταν δεν αντιμετωπίζεις τις φοβίες σου και τις αφήνεις να γίνονται μέρος της ζωής σου. Ζώντας με φόβο, σας αποτρέπει από το να προχωρήσετε στη ζωή και να πετύχετε τους στόχους σας.

10. Τιθασεύστε τη Θέλησή Σας
Η ισχυρή θέληση μας βοηθά να αντιστεκόμαστε στους πειρασμούς και να γινόμαστε περισσότερο ευτυχισμένοι. Φανταστείτε τη δύναμη της θέλησης, ως ένα μυ. Οι μύες πρέπει να γυμναστούν για να γίνουν ισχυρότεροι και να αποκτήσουμε μεγαλύτερη δύναμη και όταν δεν τους εξασκούμε γινόμαστε αδύναμοι, ενώ όταν το παρακάνουμε τραυματιζόμαστε. 

Για να αποφύγουμε τις υπερβολές που μας οδηγεί η ισχυρή μας θέληση, χρειάζεται να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας με μικρά βήματα. Αρκετές αλλαγές για να προχωρήσουμε προς τα εμπρός, αλλά όχι πάρα πολλές ώστε να μας κατακλύσουν και να μας κάνουν να παραιτηθούμε.

11. Να είσαι ευγνώμων
Είναι δύσκολο να αισθάνεστε ευγνώμονες όταν η ζωή σας βάζει εμπόδια στο δρόμο σας. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε έτσι. Απ’ την άλλη, όταν είμαστε ευγνώμονες για όσα έχουμε, μας βοηθά να μένουμε συγκεντρωμένοι και προετοιμασμένοι να υποδεχόμαστε κατάλληλα οτιδήποτε άλλο έρχεται το δρόμο μας. 

Ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές της ζωής, ψάξτε γύρω σας για κάτι θετικό που μπορείτε να αισθάνεστε ευγνωμοσύνη που υπάρχει κοντά σας. Όταν εκφράζετε αυτή την ευγνωμοσύνη, ανοίγετε το μυαλό σας και αλλάζετε την αντίληψη που έχετε για τη ζωή. Η έκφραση της ευγνωμοσύνης είναι το καλύτερο κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης.




Συγχωρώ θα πει απελευθερώνω. Εσένα, κι εμένα...!!!!!!

Κατακρεουργημένη λέξη η συγγνώμη. Μπήκε στο στόμα μας και έχασε την ακριβή αξία της.

Έγινε ένα βολικό αναμάσημα για τις άβολες στιγμές μας και κατάφερε να εξαφανίσει ακόμα και το φιλότιμο. Την πετάμε από ‘δω κι από ‘κει χωρίς καν να την ακούμε την ώρα που την ξεστομίζουμε.

Είναι ελάχιστες οι φορές που την εννοούμε και απέχει πολλά χιλιόμετρα, πολλά τσιγάρα και πολλά άσκοπα λόγια κι εξηγήσεις από τη βαθιά συγχώρεση. Άσε που όταν ουσιαστικά συγχωρήσεις κάποιον δε χρειάζεται ούτε να το πεις, ούτε να το φωνάξεις, το δείχνεις.

Η συγχώρεση είναι για ψύχραιμους παίχτες και δυνατούς λύτες.

Τι σημαίνει «σε συγχωρώ»;

Σημαίνει ότι κατάφερα να μπω στη θέση σου, ακόμα κι αν δεν την κατάλαβα.

Σημαίνει ότι σου επιτρέπω και σου αναγνωρίζω το δικαίωμα στο διαφορετικό απ’ αυτό που περίμενα να κάνεις και σβήνω απ’ τον σκληρό μου δίσκο τα κίνητρά σου, αν αυτά υπήρχαν, κι αν ήταν αρνητικά.

Εδώ βέβαια δε μιλάμε σε καμία περίπτωση για τη ντεμέκ και υπό συνθήκες συγχώρεση.

Τη συμβιβαστική συγχώρεση, αυτή που συμβαίνει όταν αποδεχόμαστε και καταπίνουμε δυσάρεστα πράγματα και χοντρές κατάστασεις, κέρατα, άσχημα λόγια, σκάρτες συμπεριφορές και ψευτοφιλίες προκειμένου να μη μείνουμε μόνοι, μην αντιμετωπίσουμε την απόρριψη ή ακόμα να χάσουμε τη δουλειά μας.

Εδώ ο φόβος είναι που κινεί τα νήματα και όπως πάντα, δεν είναι καλός σύμμαχος.

Θέλει δύναμη να συγχωρείς και να γαληνεύεις μέσα σου.

Θέλει όμως δύναμη και να μην μπορείς να συγχωρείς, ακόμα και αυτούς που είναι χρόνια στη ζωή σου και τελικά να μένεις μόνος.

Γι’ αυτό η συγχώρεση έχει πρόσωπο διπλό.

Συγχωρώ σημαίνει απελευθερώνω.

Απελευθερώνω πρώτα απ’ όλα εμένα από άσχημες σκέψεις και βαριά συναισθήματα και στη συνέχεια εσένα, από το σιδερένιο, διπλοκλειδωμένο κλουβί που σε είχα τοποθετήσει.

Συμφιλιώνω το άσπρο με το μάυρο μέσα μου και προχωράω μπροστά.

Και ενώ τα γράφω αυτά συνηδειτοποιώ ότι δε σ’ έχω συγχωρήσει ακόμα.

Ίσως και να μην προσπάθησα, ίσως να μου αρέσει στα κρυφά αυτή η πάλη μέσα μου.

Ίσως και να μην αξίζεις τη συγχώρεσή μου.

Στον έρωτα άλλωστε τα πράγματα τα βλέπεις πάντα και μόνο μέσα από παραμορφωτικό φακό, τεράστια κι υπερβολικά.

Όπως και να ‘χει, η συγχώρεση είναι το αντίθετο της αδυναμίας.

Είναι η πιο τρανή απόδειξη πως τα έχουμε βρει με τον εαυτό μας, έχουμε πετάξει σε θάλασσες και χωματερές τα εγωιστικά μας ένστικτα και είμαστε δύο κλικ πιο ώριμοι απ’ ότι ήμασταν πριν.

Η πιο σπουδαία και χρήσιμη ευχή που άκουσα τελευταία είναι να μάθουμε να συγχωρούμε. Κι εύχομαι σύντομα να τα καταφέρω κι εγώ. Κι εσύ.





Γεωργία Χατζηγεωργίου 

Ξυπνάτε συχνά στις τρεις με πέντε τα ξημερώματα; Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη πνευματικής αφύπνισης....!!!!!

Το να έχετε πρόβλημα με τον ύπνο σας δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία, ειδικά όταν ξυπνάτε το πρωί με μια πλήρη λίστα πραγμάτων να κάνετε. Ο ύπνος είναι απίστευτα σημαντικός για την υγεία σας και την διανοητική σας ευημερία, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά.

Αν ξυπνάτε κάποια συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ, είναι σημαντικό να ξέρετε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη ότι οι ενέργειες στο σώμα σας έχουν γίνει στάσιμες. 

Οι διαφορετικοί ενεργειακοί μεσημβρινοί που είναι στο σώμα σας, ενεργοποιούνται σε διαφορετικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που το κάνει σχετικά εύκολο να εντοπίσουμε ακριβώς τι πάει λάθος.

Ακολουθούν οι διαφορετικές πιθανές σημασίες πίσω από το ξύπνημα την ίδια ώρα κάθε βράδυ ή πρωί :

Δυσκολία στον ύπνο από τις 9.00μμ ως τις 11.00μμ
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ώρα ύπνου για τους ανθρώπους παγκοσμίως. Αν παλεύετε να κοιμηθείτε και μένετε ξύπνιοι αυτές τις ώρες, αυτό είναι ενδεικτικό του πολύ στρες και του άγχους που έχει παραμείνει από αυτά που σας έχουν συμβεί μέσα στην ημέρα. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να λέτε μάντρα που είναι θετικά, να διαλογίζεστε και να κάνετε ασκήσεις ευεξίας, σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Αν σηκώνεστε από τον ύπνο σας μεταξύ των 11.00μμ και 1.00πμ
Αν ξαφνικά ξυπνάτε αυτές τις ώρες τακτικά, αυτό σημαίνει ότι ο ενεργειακός μεσημβρινός στην χοληδόχο κύστη σας, υποφέρει. Αυτός ο μεσημβρινός σχετίζεται με τη συναισθηματική απογοήτευση και μπορείτε να κάνετε τις ενέργειές σας να ρεύσουν ξανά, με το να συγχωρείτε όχι μόνο εκείνους γύρω σας αλλά και τον εαυτό σας. Συγκεντρωθείτε στην αποδοχή του εαυτού σας για αυτό που είστε και δώστε στον εαυτό σας αγάπη άνευ όρων.

Αν ξυπνάτε από τον ύπνο σας μεταξύ των 1.00πμ και 3.00πμ
Αυτός ο ενεργειακός μεσημβρινός συνδέεται με το συκώτι. Αν αυτός ο μεσημβρινός έχει μπλοκαριστεί, αυτό συμβαίνει εξαιτίας του θυμού. Ηρεμήστε πίνοντας ένα ποτήρι κρύο νερό και προσπαθήστε να βρείτε τι είναι εκείνο που προκάλεσε το θυμό σας. Βρείτε το και αφήστε το να φύγει.

Αν ξυπνάτε από τον ύπνο σας μεταξύ των 3.00πμ και 5.00πμ
Αυτό το διάστημα είναι αρκετά σημαντικό, καθώς μπορεί να σημαίνει μερικά πράγματα. Αυτός ο ενεργειακός μεσημβρινός σχετίζεται με τους πνεύμονες και το συναίσθημα της στενοχώριας. Κάντε συνειδητές ασκήσεις αναπνοής και καλέστε τον εσωτερικό σας εαυτό να σας καθοδηγήσει.

Το να ξυπνάτε αυτές τις ώρες μπορεί να σημαίνει επίσης ότι ο ανώτερος εαυτός σας, σας λέει να δώσετε προσοχή σε κάθε σημάδι ή μήνυμα που έρχεται στο δρόμο σας. Έρχονται για να σας συντονίσουν περαιτέρω με τον υψηλότερο σκοπό σας.

Αν ξυπνάτε από τον ύπνο σας μεταξύ των 5.00πμ και 7.00πμ
Το ξύπνημα σε αυτό το χρονικό διάστημα είναι συχνά ένα σημάδι ότι βιώνετε διαφορετικά συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Σχετίζεται με το παχύ έντερο και μπορεί να συχνά να αντιμετωπιστεί κάνοντας τεντώματα και διατάσεις ή απλά πηγαίνοντας στο μπάνιο.

Γιατί είναι σημαντικά όλα αυτά;

Ο ύπνος είναι ένα πολύ σύνθετο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Κατά τη διάρκεια του ύπνου συχνά λαμβάνουμε σημάδια και μηνύματα από τον ανώτερο εαυτό μας, καθώς προσπαθεί σκληρά να μας ειδοποιήσει για το σωστό και το λάθος και να φέρει την αρμονία στη ζωή μας. 

Τα όνειρα δρουν ως αγγελιοφόροι, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να δίνετε προσοχή στα όνειρά σας και σε κάθε δυσκολία που έχετε όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε και δεν μπορείτε.

Καθώς δουλεύουμε με όλες αυτές τις ενέργειες και τα συναισθήματα, αρχίζουμε σιγά σιγά να αλλάζουμε τον εαυτό μας. Στο τέλος, γινόμαστε η καλύτερη εκδοχή αυτού που μπορούμε να είμαστε και μεταφερόμαστε σε ένα καινούργιο επίπεδο επίγνωσης. 

Ο υψηλότερος σκοπός σας θα σας αποκαλυφθεί αργά, καθώς προχωράτε σε αυτά τα διαφορετικά επίπεδα της επίγνωσης.





Μετάφραση: awakengr.com 

Παρασκευή 3 Μαρτίου 2017

Oικογένεια είναι οι άνθρωποι που σε αγαπούν & σε νοιάζονται, όχι οι βιολογικοί δεσμοί....!!!!!!

Είμαι ευτυχισμένη γιατί…

Κατάλαβα τη διαφορά του να ξοδεύω τον εαυτό μου σε ανούσιες σχέσεις από το να επενδύω σε ανθρώπους αληθινούς.

Ένιωσα ότι σημασία έχει να πεθαίνεις για να ζήσεις, όχι να ζεις καθημερινά περιμένοντας να πεθάνεις.

Αποδέχτηκα το γεγονός ότι οι άνθρωποι μπορεί να μην ανταποδώσουν την αγάπη μου, να μην ανταποκριθούν στις προσδοκίες μου. Αυτό όμως δεν με εμπόδισε να συνεχίσω να τους αγαπώ, να είμαι ευγενική μαζί τους και να ξεδιπλώνω και σε αυτούς την προσωπικότητά μου.

Αποδέχτηκα το γεγονός ότι η ζωή δεν είναι πάντα δίκαιη και έμαθα να πορεύομαι με βάση αυτό. Δεν με εμπόδισε να είμαι αφοσιωμένη για την επίτευξη των στόχων μου.

Έμαθα να χαίρομαι όταν βρέχει και να χορεύω δίχως να με νιάζει να βραχώ… διότι έμαθα ότι πουθενά δεν κάνει περισσότερο κρύο από την καρδιά των ανθρώπων..

Έμαθα ότι μπορεί να αγαπώ ανθρώπους ακόμη και όταν ξέρω ότι η δική τους συμπεριφορά απέναντί μου δεν ήταν αυτή που μου άξιζε, χωρίς αυτό όμως να με αποτρέπει από εκφράζω τη λύπη μου και να σέβομαι και την δική μου καρδιά, τα δικά μου συναισθήματα.

Έμαθα ότι οικογένεια είναι το σύνολο των ανθρώπων που σε αγαπούν και σε νοιάζονται, όχι οι βιολογικοί δεσμοί.

Κατάλαβα ότι η μόρφωση και η παιδεία , βρίσκεται στη συμπεριφορά μου απέναντι στους άλλους ανθρώπους και όχι απλώς σε ένα πτυχίο κρεμασμένο σε μια γωνιά του δωματίου μου.

Έμαθα ότι πρέπει να γίνομαι η βροχή που θα δίνει ζωή και θα θεραπεύει την κάθε πληγή μου.

Έμαθα οι επιτυχίες στη ζωή οφείλονται και στη μαγική δύναμη του όχι , και όπως λέει και ο μεγάλος Καβάφης : έρχεται κάποια στιγμή που πρέπει να πεις το μεγάλο Όχι.

Έμαθα να μην πιστεύω στα λόγια όταν δεν συνοδεύονται και από πράξεις, και να μη γίνομαι σκληρή και άδικη όταν θυμώνω.

Κατάλαβα ότι η ωριμότητα, η πνευματικότητα και η προσωπικότητα δεν έχουν πάντα σχέση με την ηλικία, αλλά με την ποιότητα του κάθε ανθρώπου.

Κατάλαβα ότι έχω τη Μαρία , και ότι όσο την έχω και την αγαπώ και όσο λέω, γράφω και είμαι αυτό που λέει η καρδιά μου, τότε θα με αγαπήσουν και οι άλλοι. Γιατί θα έχουν αγαπήσει την πραγματική Μαρία, όχι αυτό που ήθελαν να γίνω οι άλλοι.




Μαρία Σκαμπαρδώνη
Πηγή: healingeffect.gr
Photo by Shawna Erback

Το σημαντικότερο στους δεσμούς είναι η εξέλιξη....!!!!!!

Σχεδόν κανείς δε θα μπορούσε να αρνηθεί το ότι ένα απ’ τα σημαντικότερα κίνητρα στη ζωή ενός ανθρώπου είναι ο έρωτας. Μια όμορφη και σωστά δομημένη σχέση μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σου με τρόπο μοναδικό και να σου προσφέρει μια πηγαία ικανοποίηση που όμοιά της δύσκολα να βρεις κι όχι αποκλειστικά στον ερωτικό τομέα αλλά αντιθέτως σε κάθε πτυχή της ζωής σου.

Το ζητούμενο, λοιπόν, είναι να διευκρινίσουμε τι καθιστά μια σχέση ικανή να μεταμορφώσει τον τρόπο που ζεις ριζικά και καθολικά. Το πρώτο που θα σκεφτείς είναι ο έρωτας προφανώς. Αφού όμως κλειδώσουμε την ύπαρξη ενός μεγάλου έρωτα ως δεδομένη, ποιο είναι το αμέσως επόμενο καθοριστικό στοιχείο που επιβάλλεται κάθε σχέση να έχει; 

Η εξέλιξη. Εξέλιξη του καθενός ξεχωριστά, εξέλιξη των δύο που έγιναν ένα, εξέλιξη σε κάθε επίπεδο εντός κι εκτός σχέσης.

Ο άνθρωπος ζει μέσα απ’ την εξέλιξη κι είναι γι’ αυτό προορισμένος. Η πορεία στη σκάλα της ζωής πρέπει πάντα να είναι ανοδική κι όχι καθοδική. Τα βήματα πρέπει να είναι προς τα εμπρός και ποτέ προς τα πίσω. Όσα κατακτούμε κι όσα γνωρίζουμε είναι εκεί για να μας διδάσκουν και να τα κρατάμε στο νου ως εφαλτήριο για τα επόμενα, κι όχι για να επαναπαυόμαστε, να εγκλωβιζόμαστε και να μένουμε στάσιμοι.

Το ίδιο ακριβώς λοιπόν ισχύει και στις σχέσεις μας. Η εξέλιξη είναι το παν. Ο ένας να τραβάει τον άλλο προς τα μπροστά, να του μαθαίνει καινούρια πράγματα, να του αποκαλύπτει μια νέα προοπτική του κόσμου, να τον βοηθά να γνωρίσει όσα δεν ήξερε. Αυτή τη σκάλα της ζωής να την ανεβαίνετε μαζί. Χέρι-χέρι σ’ ένα ταξίδι συναρπαστικό και προσοδοφόρο.

Ο άνθρωπος που έχεις δίπλα σου πρέπει να σε πηγαίνει μπροστά. Να ξεδιπλώνει μπροστά σου όλα εκείνα που ακόμα δεν έμαθες κι ήρθε η ώρα να μάθεις, να σου προσφέρει αυτά που δε φαντάστηκες κι έφτασε ο καιρός να τα κατακτήσεις, να σου ανοίγει ένα παράθυρο που μόνο εκείνος θα μπορούσε και που είναι η στιγμή να αντικρίσεις τη θέα του.

Η φράση «συμπληρώνεις τα κενά μου» είναι αυτή που αποδίδει καλύτερα τη σημαντικότητα της εξελικτικής πορείας δυο ανθρώπων που είναι μαζί. Καθένας από εμάς έχει κάτι να πάρει και κάτι να δώσει. Δίνει όσα έχει κατακτήσει και παίρνει τα κατεκτημένα του άλλου. Κι ακριβώς τότε έχει αγγίξει τη μεγαλύτερη ευτυχία της ζωής.

Όταν μόνο δίνεις ή μόνο παίρνεις κι όταν ούτε δίνεις ούτε παίρνεις αλλά βαλτώνεις και απλώς μοιράζεσαι την ανιαρή ζωή σου με κάποιον, δεν μπορείς παρά να μένεις ανικανοποίητος κι απαράλλαχτος σ’ έναν κόσμο που τα πάντα μεταλλάσσονται.

Αν ο έρωτας γι’ αυτόν που έχεις απέναντί σου δε σε παροτρύνει να μοιραστείς τα λάφυρά σου και δε σε κάνει να ανυπομονείς για τη συνέχεια, δε σε κάνει να διψάς για τις αλήθειες του και τα δικά του λάφυρα, τότε δεν είναι έρωτας.

Έρωτας αληθινός και σχέση ουσιαστική είναι αυτή που κάθε λίγο γυρνάτε μαζί το κεφάλι και βλέπετε πόσα σκαλοπάτια ανεβήκατε ήδη, χωρίς καν να λαχανιάσετε, χωρίς να κουραστείτε και χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Να εξελίσσεστε αβίαστα, να προχωράτε, να πετυχαίνετε το φαινομενικά αδύνατο και να μετράτε κατακτήσεις.

Κάθε μέρα να γνωρίζεις και κάτι νέο, να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να νιώθεις περήφανος γι’ αυτό που γίνεσαι, να νιώθεις περήφανος γι’ αυτό που γίνεται ο άλλος μέσα από ‘σένα και η σχέση την οποία με κόπο κι αγώνα δομείτε να είναι το πιο όμορφο και σταθερό δημιούργημα του έρωτά σας γιατί τίποτα λιγότερο απ’ αυτό δεν αξίζει σε δύο ανθρώπους που κατάφεραν μαζί να αλλάζουν ξεχωριστά.

Άλλωστε αν κάτι τονίζει το μεγαλείο της συντροφικότητας και του έρωτα έναντι της μοναχικότητας είναι πως μαζί δυο άνθρωποι που τραβούν ο ένας τον άλλον μπροστά φτάνουν πολύ πιο μακριά και κατακτούν πολύ περισσότερα γιατί χαρίζουν ο ένας στον άλλο ολόκληρο τον εαυτό τους. 

Και τότε εκ νέου φτιάχνουν μαζί δυο νέους εαυτούς που γεννήθηκαν μέσα απ’ την εξέλιξη κι είναι πια δυο μικροί ήρωες.

Ο άνθρωπός σου δεν είναι αυτός που θα σου προσφέρει ένα λιμάνι για ν’ αράξεις όπως πολύ λυρικά και πολύ λανθασμένα λέγεται. Ο άνθρωπος σου είναι εκείνος που θα σου δείξει νέες θάλασσες να ταξιδέψετε μαζί και να δαμάσετε τα κύματά τους.




Νέλης Χαχάμη – pillowfights.gr