Η κατάρα του βολέματος και πώς να την ξεπεράσουμε...!!!!

Περνούν οι μέρες, οι εβδομάδες, οι μήνες, τα χρόνια και διαπιστώνεις ότι βρίσκεσαι εκεί όπου ήσουν και πριν, ή σε μία περίπου παρόμοια κατάσταση. Έλεγες ότι θα κάνεις το ένα, το άλλο, ότι θα αλλάξεις την κατάσταση, ότι θα αλλάξεις τον εαυτό σου, αλλά αφέθηκες στην κατάσταση, παράτησες τον εαυτό σου, δεν τόλμησες, δεν έκανες, δεν… 

Κι έμεινες πρακτικά εκεί όπου ήσουν. Στην ίδια σχέση, στην ίδια δουλειά, στο ίδιο σπίτι, στους ίδιους φίλους, στην ίδια προβληματική θέση και κατάσταση. 

Είναι πολύ ανθρώπινο το βόλεμα. Πολύ. Ο εγκέφαλος από τη φύση του θέλει να κάνει οικονομία δυνάμεων και ενέργειας και θα κάνει ό,τι μπορεί λιγότερο και πιο τεμπέλικα για να περάσει η ώρα, η μέρα, ο χρόνος. Θα κοπιάσει πρώτα για να μας κρατήσει ζωντανούς, μετά για να ικανοποιήσει τις ανάγκες μας και μετά τις επιθυμίες μας. 

Αλλά θα κοπιάσει όσο λιγότερο μπορεί. Έτσι, μπορεί να θέλουμε, να ονειρευόμαστε, να επιθυμούμε, να σχεδιάζουμε, αλλά να μην κάνουμε. 

Και υπάρχουν και οι φόβοι. Ο φόβος του διαφορετικού, του καινούριου, του απρόβλεπτου. Ο φόβος του να ξαναπάθουμε κάτι που πάθαμε στο παρελθόν και πονά. Ο φόβος της αποτυχίας. Ο φόβος του να κατακριθούμε, να απορριφθούμε, να γίνουμε αντικείμενο κοινωνικού σχολιασμού ή ακόμα και περίγελος. 

Ο φόβος της μοναξιάς τελικά, ότι αν κάνουμε κάποιο λάθος θα μείνουμε μόνοι και απομονωμένοι, που ισοδυναμεί με κοινωνικό θάνατο και, στην ψυχή μας, με συναισθηματικό θάνατο. Η ιδέα της αλλαγής φέρνει φόβους κι οι φόβοι σαμποτάρουν την αλλαγή και μας αφήνουν στο ασφαλές βόλεμα, ακόμα και αν αυτό έχει προβλήματα, ακόμα και μεγάλα. 

Θέλει ρίσκο να αλλάξουμε, να κάνουμε σημαντικά πράγματα, καινούρια, δύσκολα. Και το να μην το κάνουμε είναι η φυσική μας προδιάθεση. Εκτός αν από αυτό εξαρτάται η επιβίωσή μας ή η ανταπόκριση σε μία στρεσογόνα κατάσταση. 

Γι’ αυτό και κάνουμε αλλαγές και σημαντικά καινούρια πράγματα στη ζωή μας πιο συχνά όταν δεν γίνεται αλλιώς, όταν το να μην κάνουμε πονά, στρεσάρει υπερβολικά, μας βγάζει από την ισορροπία μας. 

Επίσης, οι περισσότεροι έχουμε από τη φύση μας μία λανθασμένη αίσθηση του χρόνου, νομίζουμε ότι έχουμε απεριόριστο χρόνο να ζήσουμε και να κάνουμε πράγματα, ενώ αυτό δεν ισχύει, και αναβάλλουμε εύκολα. 

Μάλιστα, όταν έχουμε μεγαλώσει αρκετά και είμαστε μεσήλικες, αρχίζουμε και αντιλαμβανόμαστε το χρόνο διαφορετικά, ότι περνά πολύ πιο γρήγορα. Αλλά τότε μπορεί να είναι πια αργά για να κάνουμε πολλά από αυτά που θέλουμε. 

Επιπλέον, νομίζουμε ότι αφήνοντας τα πράγματα ως έχουν, αυτά θα συνεχίσουν να είναι έτσι, όπως μας βολεύουν, κι αυτό σχεδόν πότε δεν ισχύει. Οι καταστάσεις είναι δυναμικές, ανατροπές συμβαίνουν για οποιονδήποτε λόγο και αυτό που ισχύει σήμερα, ακόμα και αύριο ή σε μία ώρα από τώρα, μπορεί να έχει αλλάξει. 

Εκεί βεβαίως είναι που μετράει η ικανότητα προσαρμογής, αυτή η ίδια ικανότητα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, όταν εμείς οι ίδιοι ανατρέψουμε την κατάσταση προς την επιθυμητή κατεύθυνση, αντί να βολευόμαστε και να αιφνιδιαστούμε. 

Κάποιοι από τη φύση τους είναι πιο συντηρητικοί και επιρρεπείς στο βόλεμα, ενώ άλλοι από τη φύση τους είναι πιο ριψοκίνδυνοι, πιο άνετοι με την αλλαγή, ίσως ακόμα και πιο απερίσκεπτοι. 

Για τους περισσότερους το βόλεμα είναι ένα ναρκωτικό, γλυκό ή πικρό, ανάλογα με τα αποτελέσματά του, αλλά και κατάρα γιατί μας κλείνει τις πόρτες στα καλύτερα που μπορεί να έρθουν, αν εμείς κινητοποιηθούμε για αυτά. Και τα οποία πιθανώς δεν θα έρθουν από μόνα τους. 

Θέλουμε μία καλύτερη σχέση, αλλά δεν κάνουμε κάτι για αλλάξει. Ή θέλουμε έναν καλύτερο άνθρωπο στη σχέση μας και δεν κάνουμε ό,τι χρειάζεται για να αποδεσμευτούμε από αυτόν που έχουμε. Ή νιώθουμε και λέμε συνέχεια ότι μας αξίζει μία καλύτερη δουλειά, αλλά μένουμε σε αυτήν μέχρι να πάρουμε σύνταξη. 

Μπορεί να φέρει μεγάλη απογοήτευση η συνειδητοποίηση ότι χάθηκε χρόνος, χάθηκαν ευκαιρίες, χάθηκαν ακόμα και άνθρωποι και σχέσεις από τη ζωή μας, ή παρέμειναν και μας ταλαιπώρησαν γιατί δεν κάναμε αυτό που χρειαζόταν. 

Εύκολα αυτή η απογοήτευση μπορεί να γίνει ματαίωση ή ακόμα και απελπισία και τότε είναι πολύ δύσκολο να σηκωθούμε, να κοιτάξουμε όχι μόνο πού βρισκόμαστε αλλά και πού θέλουμε να πάμε και να αρχίσουμε να κινούμαστε. Όμως αυτό ακριβώς πρέπει να κάνουμε!. 

Δεν έχει νόημα να νιώθουμε ενοχές για το βόλεμα, για την καθυστέρηση που επιδείξαμε στο να κάνουμε πράγματα, ακόμα και για μήνες ή χρόνια. Είπαμε, ανθρώπινο είναι και φυσιολογικό και ο καθένας σχεδόν μπορεί να την πατήσει. 

Αυτό που έχει νόημα και ουσία είναι να αναγνωρίσουμε έστω και καθυστερημένα το βόλεμα, τι είναι αυτό που χρειάζεται να γίνει και αποφεύγουμε, να πάρουμε μία απόφαση έστω και τώρα να κάνουμε τη μετακίνηση, και μετά να κάνουμε εκκίνηση της μηχανής υλοποίησης που όλοι διαθέτουμε στον εγκέφαλό μας. 

Ας δούμε μερικές πρακτικές που διευκολύνουν την εκκίνηση αυτής της μηχανής, τη μετάβαση από το βόλεμα στο ξε-βόλεμα, την κινητοποίηση και την μετακίνηση προς την επιθυμητή κατεύθυνση: 

1. Να ακούμε προσεκτικά τους φίλους μας όταν προσπαθούν να μας ξυπνήσουν από το λήθαργο του βολέματος. Όταν μας λένε «κουνήσου», «προχώρα», «ξεκόλλα», «κάνε κάτι λοιπόν», «τι περιμένεις;», «πόσο θα το αφήσεις αυτό να συνεχίζεται έτσι;», «δεν καταλαβαίνω γιατί δεν αντιδράς» και τα παρόμοια, σίγουρα κάτι βλέπουν σε εμάς και την κατάστασή μας που αξίζει να το συνειδητοποιήσουμε και να κάνουμε κάτι. 

2. Η απογοήτευση και η ματαίωση από τις σκέψεις σχετικά με τι δεν έχουμε κάνει, πόσο καθυστερήσαμε, τι έχουμε χάσει, πόσο δύσκολο είναι πια να προσπαθήσουμε κ.ο.κ. είναι σημαντικά εμπόδια. Ας εστιάσουμε μόνο στις σκέψεις σχετικά με το τι θέλουμε, τι είναι εφικτό, πώς θα κινητοποιηθούμε, ακόμα και να οραματιστούμε το αποτέλεσμα σε ένα βαθμό. 

Αν οι αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα είναι επίμονα και «κολλάμε» σε αυτά, χρησιμοποιούμε τεχνικές όπως π.χ. του mindfulness ή του EFT (Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης) για να ξεκολλήσουμε. 

3. Να μην σχεδιάζουμε να κάνουμε πάρα πολλά πράγματα και κυρίως πολλές αλλαγές ταυτόχρονα. Αυτό κάνει το μέλλον να φαίνεται βουνό και ως γνωστόν τα βουνά χρειάζονται πολύ κόπο και χρόνο για να ανεβούμε και τα αποφεύγουμε. Επικέντρωση σε ένα, δύο, το πολύ τρία σημαντικά και σε ένα βαθμό εφικτά. 

4. Μακροπρόθεσμα σχέδια είναι πιο σίγουρο ότι θα υλοποιηθούν αν ξεκινήσουν με κάποιο τρόπο άμεσα και αν περιλαμβάνουν μικρότερα, σε χρόνο και κόπο, ενδιάμεσα στάδια. 

5. Μία μεγάλη αλλαγή είναι πιο εύκολο να εγκαταλειφθεί από μία μικρή, πριν ακόμα ξεκινήσει η προσπάθεια ή ακόμα και κατά την υλοποίηση. Καλύτερα λοιπόν μία άμεση μικρή αλλαγή που θα γίνει εύκολα και γρήγορα, αλλά είναι στην επιθυμητή κατεύθυνση, αμέσως μετά μία επόμενη μικρή εύκολη αλλαγή στην ίδια κατεύθυνση κ.ο.κ. 

6. Η αποφυγή του πόνου είναι, από τη φύση μας, πιο έντονο κίνητρο από την επίτευξη της ευχαρίστησης. Μία αλλαγή λοιπόν που γίνεται για να ανακουφιστούμε είναι πιο εύκολο να γίνει από μία που απλά θα μας πάει σε ένα καλύτερο μέρος. Αν έχουμε ήδη πόνο, τέλεια, έχουμε και το καλύτερο κίνητρο για αλλαγή. 

Αν δεν υπάρχει πόνος, μπορούμε είτε να προσπαθήσουμε να συνειδητοποιήσουμε πόσο κακό μας κάνει το βόλεμα στην παρούσα φάση ή πόσο κακό θα μας κάνει αν συνεχιστεί, και έτσι να προκαλέσουμε ή να διεγείρουμε τον πόνο. 

7. Να έχουμε ένα σύστημα υπενθύμισης και αφύπνισης που να μας εμποδίζει να ξαναβολευτούμε, εκεί όπου θέλουμε να αλλάξουμε. Αυτό μπορεί να είναι π.χ. ένα γραπτό ημερολόγιο δράσης, ένας βοηθός υπενθύμισης και ελέγχου μας (accountability partner), μία εφαρμογή στο κινητό μας με λίστα τι να κάνουμε και αυτόματες υπενθυμίσεις, κ.λπ. 

8. Να φροντίζουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας για να έχει περισσότερη ενέργεια. Είπαμε, το βόλεμα είναι εξοικονόμηση ενέργειας, οπότε όσο λιγότερη έχουμε, τόσο περισσότερο επιδιώκουμε το βόλεμα. Να φροντίζουμε τη διατροφή μας, την υγεία μας, την ενυδάτωσή μας, την ανάπαυσή μας, αλλά και την πνευματική μας ξεκούραση. Να ασκούμαστε για να έχουμε ευελιξία και ενεργητικότητα στο σώμα, που επηρεάζει και την ευελιξία και την ενεργητικότητα του εγκεφάλου μας. 

Σημείωση: Δεν είναι μόνο το βόλεμα η αιτία που δεν κάνουμε πράγματα και δεν αλλάζουμε. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι εσωτερικές συγκρούσεις (αντικρουόμενες ανάγκες, πεποιθήσεις, συναισθήματα), μπλοκαρισμένη σκέψη ή λανθασμένοι τρόποι σκέψης, κατάθλιψη, ακόμα και ήπια ή και συγκαλυμμένη που όμως επηρεάζει την λειτουργικότητα, αλλά και καταστάσεις εντός ή στα όρια της ψυχοπαθολογίας. 

Γενικά, αν έχετε επίμονη και χρόνια αποφυγή δράσης, αντίδρασης ή εξέλιξης στη ζωή σας, αν ζορίζεστε να μετακινηθείτε από τη θέση σας και να αλλάξετε κατεύθυνση, είναι καλό να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού για να εντοπιστούν οι αιτίες και να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. 

Για τον συγγραφέα

Συγγραφέας Υπάτιος Βαρελάς

Ο Υπάτιος Βαρελάς είναι προπονητής ζωής (Life Coach) με ειδίκευση και πιστοποίηση σε EFT (Emotional Freedom Techniques) και NLP (Neuro-Linguistic Programming). Βοηθά το ευρύ κοινό, στελέχη επιχειρήσεων και επαγγελματίες να ξεπεράσουν αυτοπεριορισμούς, να αυξήσουν την απόδοσή τους, να ξεμπλοκάρουν, να θέσουν και να επιτύχουν στόχους, να εξελιχθούν, μέσω ατομικών συνεδριών και ομαδικών προγραμμάτων. Είναι ο ιδρυτής και επικεφαλής της CHANGE (www.change.gr), εκπαιδευτής στο EFT (www.eft.gr) και συγγραφέας άρθρων και βιβλίων. Ονειρεύεται έναν καλύτερο κόσμο και κάνει ό,τι μπορεί για να αλλάξουν οι άνθρωποι και να τον φτιάξουν. 

Ιστοσελίδα

https://enallaktikidrasi.com

Όλα ξεκινάνε από το μυαλό. Παρατήρησε…!!!!

Ανάπνευσε βαθιά, γέμισε το κάθε κύτταρο σου με αυτή την αναπνοή. Κλείσε τα μάτια και αφέσου στο συναίσθημα σου. Τι συναίσθημα είναι; Το συναίσθημα λέει πάντα τη αλήθεια. Μήπως το μυαλό σου κάνει κόλπα και αντιστέκεται; Χαλάρωσε. 

Θα τα καταφέρεις, θα τα καταφέρεις ως παρατηρητής. 

Παρατηρητής της εδώ και ΤΩΡΑ συναισθηματικής σου κατάστασης. Πως; 

Κλείσε τα μάτια και φαντάσου ότι βρίσκεσαι έξω από το σώμα σου. Δες τον εαυτό σου από απόσταση. Άραγε τι νιώθει, πως αισθάνεται ΤΩΡΑ; Πόσο πολύ τον αγαπάς; Δες πόσο ήρεμο και γαλήνιο είναι το πρόσωπο σου ΤΩΡΑ. 

Μπράβο σου. ΤΩΡΑ έγινες παρατηρητής του ίδιου σου του εαυτού. 

Από αυτή τη θέση του παρατηρητή, πες μου. 

Τι προβλήματα έχεις στο ΤΩΡΑ σου; Αυτό το λεπτό, αυτό το δευτερόλεπτο; 

Μήπως το ΤΩΡΑ σου είναι πολύ καλύτερο από αυτό που πιστεύεις; Η μάλλον από αυτό που φαντάζεσαι; 

Μήπως τώρα είναι πιο ξεκάθαρο ότι αφήνεσαι στα σενάρια του μυαλού σου και παρασύρεσαι στο άγνωστο με βάρκα την ελπίδα; Που οδηγήσαι; Θυμήσου, εσύ είσαι ο καπετάνιος, εσύ οδηγείς, εσύ και μόνο. Πάρε το πηδάλιο στα χέρια σου και πάμε. 

Πάμε να δεις πιο καθαρά,

Τι βλέπεις; 

Βλέπεις ότι το μόνο που έχεις είναι το ΤΩΡΑ;

Το παρελθόν τελείωσε και το μέλλον δεν το ξέρεις. Το μέλλον σου το φτιάχνεις με την συναισθηματική σου κατάσταση στο εδώ και τώρα σου. 

Πως σε βοηθά το να γίνεσαι μελλοντολόγος και κυρίως μάντης κακών; Πως σε βοηθά το να συμμετέχεις στα συνήθως αρνητικά σενάρια του μυαλού σου; 

Όλα ξεκινάνε από μυαλό. Το ξέρεις ότι μια και μόνο αρνητική σκέψη είναι ικανή να γεμίσει τοξίνες το σώμα σου; Το κάθε κύτταρο σου εκτελεί τις οδηγίες που του δίνεις. Εάν σκέφτεσαι αρνητικά τι οδηγίες δίνεις; Από εκεί δημιουργούνται και όλες οι ασθένειες. Από τις σκέψεις σου. 

Αλήθεια πες μου, σου αξίζει; 

Εσύ είσαι ο φύλακας του μυαλού σου, εσύ ΜΠΟΡΕΙΣ να αφήσεις τις σκέψεις να σε επηρεάσουν ή όχι. Σκέψεις πολλές, πάνε και έρχονται χωρίς σταματημό. 

Άσε αυτές που σε αναστατώνουν να προσπεράσουν χωρίς να τους δώσεις ιδιαίτερη έμφαση. Κράτησε εκείνες τις όμορφες, που σε κάνουν να αισθάνεσαι χαρά. Εκείνες που κάνουν την καρδιά και την ψυχή σου να σπαρταρρανε από λαχτάρα. Εκείνες που σε γαληνεύουν και σε ηρεμούν. 

Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στο πως αισθάνεσαι. 

Το να χρησιμοποιείς το πολυμήχανο μυαλό σου για να κτίζεις ένα αρνητικό μέλλον που τρομάζεις μόνο και μόνο που το σκέφτεσαι είναι κάτι το οποίο προσθέτει ποιότητα στο ΤΩΡΑ σου; Πως σε βοηθά; Πως βοηθά στο μέλλον σου; 

Εάν θέλεις να φανταστείς το μέλλον σου σε Παρακαλώ και σε Προκαλώ, φαντάσου το με όμορφες εικόνες, γέμισε το με όμορφα συναισθήματα, αλλιώς άστο καλύτερα. 

Αν νιώθεις ότι αυτό σε δυσκολεύει, κάθισε κάπου αναπαυτικά και απλώς παρακολούθησε την αναπνοή σου. Νιώσε την καρδιά σου, τους κτύπους της, πάλλεται ρυθμικά και ατάραχα. Όλα είναι σε πλήρη και τέλεια αρμονία στο σώμα σου. 

Δες τον μηχανισμό του σώματος σου πως λειτουργεί, και ακολούθησε τον. Αυτό θα σε βοηθήσει να παραμένεις στο ΤΩΡΑ σου όλο και περισσότερο. 

Το ΤΩΡΑ είναι που μετρά μόνο. Αυτό το λεπτό, αυτή η στιγμή, αυτή η αναπνοή που παίρνεις ΤΩΡΑ, αυτός ο κτύπος της καρδιάς σου. Τι μεγάλη ευλογία. Η μεγαλύτερη. 

Ενθυμήσου, είσαι το σπουδαιότερο και το πιο θαυμαστό δημιούργημα της φύσης, νιώσε ευγνώμων μόνο και μόνο που υπάρχεις 🙏. 

Σε ευχαριστώ που υπάρχεις. 

Κείμενο: Μιράντα Τουμάζου – Genius Parenting* 

*Το Genius Parenting αποτελείται από μια ομάδα ανθρώπων, με έναν κοινό σκοπό και όνειρο, ” ένα καλύτερο μέλλον για τα παιδιά”. Η ομάδα εθελοντών του Genius Parenting, σε συνεργασία με ειδικούς, παρέχει επιμόρφωση και εκπαίδευση για ανάπτυξη των γονεϊκών ικανοτήτων. 

https://www.awakengr.com

Πως σκοτώνουμε την ψυχή μας…!!!!

Υπάρχουν πολλές, πάρα πολλές ψυχές που πεθαίνουν. Την στιγμή που ζείτε εδώ, η ψυχή σας πεθαίνει και δεν το ξέρετε. Την στιγμή που βρίσκεστε στο αστρικό ή το νοητικό πεδίο, είναι πιθανό η ψυχή σας να πεθαίνει και να μην το αντιλαμβάνεστε. Η εκμηδένιση της ψυχής είναι μια μεγάλη έκρηξη στο διάστημα. Πολλές ψυχές εκρήγνυνται στο διάστημα. Τις ονομάζουμε αποβεβλημένες ψυχές· δεν μπόρεσαν να τα καταφέρουν στη ατραπό στην οποία εξελίσσονταν. 

Το σκότωμα της ψυχής είναι δύο ειδών. Το ένα είναι ότι εσείς οι ίδιοι σκοτώνετε την ψυχή σας. Το άλλο είναι ότι αφήνετε άλλους να σκοτώσουν την ψυχή σας. Οι άνθρωποι στον κόσμο σε ποσοστό ενενήντα εννιά τοις εκατό δεν ενδιαφέρονται για την ψυχή τους. 

Φοβούνται τρομερά να μην χάσουν το σώμα τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν για το φυσικό τους σώμα: πως να φάνε, πως να κάνουν έρωτα, πως να ντυθούν, πως να έχουν ωραία σπίτια. Αυτά όλα είναι σημαντικά, αλλά αν χάνετε την ψυχή σας, τότε δεν έχετε τίποτα. 

Αφού πεθάνετε θα δείτε πραγματικά αν σκοτώσατε την ψυχή σας, αν την παραλύσατε ή αν την θρέψατε. 

Πως σκοτώνουμε την ψυχή μας 

1. Το σκότωμα της ψυχής ή ο θάνατος της ψυχής ξεκινά κάθε φορά που κάνετε κάτι ενάντια στη συνείδησή σας, ή που κάνετε κάτι ενάντια στο νόμο της αγάπης και της σύνθεσης, είτε αυτό σας πληγώνει ή σας κάνει χαρούμενους. 

Όταν η ψυχή σας γίνει πολύ άρρωστη και πεθάνει, ζείτε σαν πτώματα σε αυτή τη ζωή, διασπείροντας τις πιο μολυσμένες εκπορεύσεις γύρω σας γιατί είστε νεκροί αλλά ζείτε. Γι’ αυτό ο Χριστός είπε, “Αφήστε τους νεκρούς να θάψουν τους νεκρούς τους.” Όταν ο Χριστός είπε “νεκρούς”, εννοούσε ότι τα σώματά τους ήταν ζωντανά αλλά εκείνοι ήταν νεκροί. 

2. Το να ζείτε μόνο για το σώμα, τις απολαύσεις, τα μίση, τις εκδικήσεις, τα κεκτημένα και την κοινωνική θέση σας, σκοτώνει την ψυχή σας. Σάς τυφλώνουν έτσι ώστε δεν υπάρχει τίποτε άλλο στο Σύμπαν. Ο Δ.Μ. λέει, “Όταν βγαίνετε έξω τα βράδια, να κοιτάτε τα αστέρια.” 

Χάνουμε το όραμά μας γιατί είμαστε τόσο απορροφημένοι εδώ με το να σκοτώνουμε και να μισούμε ο ένας τον άλλον ή με το να δρούμε ενάντια στη συνείδησή μας. Κάθε φορά που που είστε απολύτως απορροφημένοι με τα σώματα, τις απολαύσεις, τα κεκτημένα και τη θέση σας, χάνετε την ψυχή σας γιατί δεν την τρέφετε. Χρειάζεται τροφή. 

Πώς τρέφεται η ψυχή; Την τρέφετε με Ομορφιά, Καλοσύνη, Αρετή, Χαρά, Ελευθερία, Μόχθο, Θυσία του εαυτού σας για την ανθρώπινη εξύψωση. 

3. Μπορείτε να σκοτώσετε την ψυχή σας με το να ξοδεύετε τον χρόνο, το σώμα και την ενέργειά σας σε επουσιώδη. Σύμφωνα με την Διδασκαλία του Χριστού, όλοι είναι επιμελητές. Τίποτα δεν σας ανήκει. Είστε επιστάτες. Εάν επιστατείτε λάθος, δεν θα αποφοιτήσετε. Το σώμα σας δόθηκε για να χρησιμοποιηθεί για τον Σκοπό. 

Η καρδιά σας δόθηκε για να χρησιμοποιηθεί για τον Σκοπό. Τα επουσιώδη ξοδεύουν τον χρόνο, την ενέργεια, το χρήμα και την ψυχή σας. Αυτή είναι μια πολύ “βαριά” ιδέα. Ποιος μπορεί να ζει πάντα στο πιο ουσιώδες; Αυτή είναι η πρόκλησή μας, χρόνο με το χρόνο να ελαχιστοποιούμε τα επουσιώδη και να αυξήσουμε τον μόχθο μας για το πιο ουσιώδες. 

Κάθε φορά που χάνετε τον εαυτό σας σε επουσιώδη, γίνεστε επουσιώδεις. 

Η εξάσκηση στην επιζήτηση του πιο ουσιώδους, τελικά δημιουργεί μέσα σας μια κατάσταση συνειδητότητας που είναι σαν ένας πύργος σταθερότητας. Πρέπει να προσπαθείτε να είστε σταθεροί νοητικά, αλλά αν δεν είστε σταθεροί νοητικά, ό,τι κάνετε δημιουργεί αστάθεια. 

Πως μπορείτε να δημιουργήσετε σταθερότητα μέσα στο νου, στην ψυχή και στο είναι σας; Μπορείτε να το κάνετε με το να ταυτίζεστε με τις πιο ουσιώδεις σκέψεις, αισθήματα, νοοτροπίες, δράσεις. 

Τότε δημιουργείτε σταθερότητα μέσα σας. Αλλά αν είστε σήμερα εδώ, αύριο εκεί με τα συναισθήματα, το νου και τις ενασχολήσεις σας, αυτό το διαμάντι της σταθερότητας δεν μπορεί να δημιουργηθεί στη συνειδητότητά σας. 

Είναι σαν να λέμε ότι εάν βγαίνετε με διακόσιους ανθρώπους, χάνετε τη σταθερότητά σας. Σταθερότητα σημαίνει να τους περιορίσετε στον έναν. Έχετε εκατομμύρια ιδέες. Συμπιέστε τις, συνθέστε τις σε μία, στην πιο ουσιαστική. 

Πως θα αντιμετωπίσετε την ζωή, την σύζυγο, τον σύζυγό σας; Θα φέρνετε κάθε μέρα επουσιώδη σκουπίδια να συζητάτε και να αντιπαρατίθεστε μ’ εκείνη ή μ’ εκείνον, ή θα μείνετε στην βάση του πιο ουσιώδους; 

4. Σκοτώνετε την ψυχή σας με το να πέφτετε σε παγίδες. Υπάρχουν παγίδες προδοσίας, εξαπάτησης, παραπλάνησης και υποκρισίας. Αυτές είναι παγίδες. Απ’ τη στιγμή που λέτε ένα ψέμα, παγιδεύεστε, γιατί θέλετε να πείτε κι άλλα δέκα ψέματα για να απελευθερώσετε τον εαυτό σας. 

Όταν δεν μπορείτε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας μιλάτε περισσότερο, και τότε παγιδεύεστε μέσα στο δικό σας δίκτυο. 

Πώς επιτρέπετε στην ψυχή σας να επιβιώσει; Όσο είναι δυνατόν, μην παγιδεύετε τον εαυτό σας γιατί κάθε παγίδα βρίσκεται εκεί για να σας σκοτώσει. 

Οι παγίδες μέσα μας είναι η παραπλάνηση, η υποκρισία, η εξαπάτηση ανθρώπων για εγωιστικό όφελος, το να τους χειρίζεστε και να τους εκμεταλλεύεστε με όμορφες, ιδεαλιστικές εκφράσεις. Μην εξαπατάτε τους ανθρώπους. 

Μην είστε υποκριτές με πολλά πρόσωπα ώστε κανένας να μην μπορεί να δει το πραγματικό σας πρόσωπο. Είναι καλύτερα να ζείτε απλά και ανυπόκριτα και ανοιχτά ώστε να απολαμβάνετε τη ζωή που σας δόθηκε. Γιατί θέλετε να την περιπλέκετε; Το ευθύ μονοπάτι είναι το μονοπάτι τις απόλυτης ειλικρίνειας. 

5. Σκοτώνετε την ψυχή σας με το να υπηρετείτε την χωριστικότητά σας, το εγώ σας, την απληστία, τη ματαιοδοξία και τις ψευδαισθήσεις σας. Απ’ τη στιγμή που υπηρετείτε τις θυμαπάτες σας, η ψυχή σας πεθαίνει. 

Πώς να πούμε αυτά τα πράγματα στην ανθρωπότητα; Δεν καταλαβαίνουμε πραγματικά τους νόμους του Σύμπαντος. Οι νόμοι του Σύμπαντος είναι το να ζει κανείς ζωή αφίλαυτη, χωρίς ματαιοδοξίες, χωρίς εξαπάτηση του εαυτού. Το να εξαπατά τον εαυτό του κανείς σημαίνει ότι έχει εγωισμό μέσα του. Μην εξαπατάτε τον εαυτό σας. 

Υπάρχει μια αμαρτία που δεν μπορείτε ποτέ να σβήσετε και αυτή είναι το το να εξαπατάτε τον εαυτό σας. Γνωρίζετε την αλήθεια και εξαπατάτε τον εαυτό σας. Σταθείτε στο φως, μείνετε εκεί. Μην μένετε στο φως και υπηρετείτε το σκοτάδι. Εάν είστε στο σκοτάδι, μείνετε στο σκοτάδι ώστε να σας βλέπουμε. Εάν είστε στο φως, μείνετε στο φως και πεθάνετε για το φως. 

Η απληστία ρημάζει τον κόσμο. Η απληστία ρημάζει την προσωπική σας ζωή. Ογδόντα τοις εκατό των φυλακισμένων βρίσκονται στις φυλακές λόγω της απληστίας τους. Οι άνθρωποι νομίζουν ότι η απληστία είναι ένδειξη της φτώχειας. 

Δεν είναι έτσι. Η απληστία είναι ασθένεια. Είναι καρκίνος του νου. Ο καρκίνος του νου εκφράζεται σαν απληστία. Εάν εξετάσετε τους ανθρώπους που έχουν όγκους στον εγκέφαλο, θα δείτε ότι έζησαν άπληστη ζωή. Είναι νοητική ασθένεια. 

6. Με το να μην είστε υπεύθυνα ανθρώπινα όντα, σκοτώνετε την ψυχή σας. Τι σημαίνει αυτό; Με το να χάνετε τον σκοπό της ζωής σας, χάνετε την ψυχή σας. 

Φυσικά άλλοι μπορεί να σκοτώσουν την ψυχή σας με το να σας αποπροσανατολίσουν σε εκείνες τις δραστηριότητες που ξοδεύουν τον χρόνο, την ενέργεια και την ζωή σας. Σας κάνουν να ξοδεύετε τη ζωή σας και χάνετε τον σκοπό της ζωής σας. 

Τορκόμ Σαραϊνταριάν

Dynamics of the Soul 

elenastral.com

https://www.awakengr.com

Τι να κάνετε εάν η επίφυσή σας είναι σε υπερδιέγερση…!!!!

Η ανάπτυξη της διαίσθησής μας αποτελεί σημαντικό μέρος της προσωπικής μας ανάπτυξης. Μια υγιής και ισχυρή διαίσθηση μας βοηθά να εμπιστευόμαστε τις αποφάσεις μας, μας κρατάει ασφαλείς, προστατευμένους και ευθυγραμμισμένους με τον σκοπό μας εδώ στον πλανήτη Γη. Επίσης, η επίφυση μας βοηθά να συνδεθούμε με άλλες διαστάσεις καθώς και μας δίνει την ικανότητα να προβλέπουμε πολλές φορές το μέλλον. 

Ένα κοινό ζήτημα που συναντά κανείς καθώς αναπτύσσει το τρίτο μάτι (το διαισθητικό κέντρο) είναι ότι υπερδιεγείρει τον κωνοειδή αδένα (την επίφυση) και δεν δημιουργεί ένα ισχυρό θεμέλιο για την ανάπτυξη της ενέργειας. 

Όταν τα ανώτερα τσάκρα υπερδιεγείρονται αισθανόμαστε αρκετά αποπροσανατολισμένοι, νωχελικοί. Τα ανώτερα τσάκρα δέχονται αρκετή πίεση μέσω των ασκήσεων ψυχικής ανάπτυξης. 

Είναι εξίσου σημαντικό για σας να δώσετε προσοχή και να τονώσετε τα άλλα 5 τσάκρα σας: του λαιμού, της καρδιάς, του ηλιακού πλέγματος, του ιερού κέντρου και του τσάκρα της βάσης για να υπάρχει ισορροπία. 

Η επίφυση υπερδιεγείρεται ως αποτέλεσμα αυτών των ασκήσεων. Στη συνέχεια θα αρχίζετε να βιώνετε αυτά τα 4 κοινά συμπτώματα μιας υπερδιεγερμένης επίφυσης. 

4 συμπτώματα μιας υπερδιεγερμένης επίφυσης 

1. Δυσκολία στη συγκέντρωση, αγωνίζεσαι να μείνεις συγκεντρωμένος 

2. Πονοκέφαλοι 

3. Θολή όραση, πίεση στα μάτια, ευαισθησία στο φως 

4. Αϋπνία 

Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε μια υπερδιεγερμένη επίφυση: 

· Τρίψτε ένα λάδι γείωσης στο τρίτο σας μάτι. Το πατσουλί, η μέντα, το σανταλόξυλο, το χαμομήλι, το τριαντάφυλλο και το μπλε τάνσυ θα φέρουν ανακούφιση. 

· Καλύψτε το τρίτο σας μάτι με ένα καπέλο ή με μια μπαντάνα. 

· Αποφύγετε το φθόριο (υπάρχει άφθονο στις οδοντόκρεμες). 

· Η τοποθέτηση ενός κρυστάλλου όπως το μάτι της τίγρης, ο αιματίτης, ο αμέθυστος ή ο φθορίτης στο τρίτο μάτι σας θα βοηθήσει στην ανακούφιση της υπερδιεγερμένης επίφυσης. 

· Προγραμματίστε ένα σεμινάριο θεραπείας Reiki. 

· Αγκαλιάζοντας ένα δέντρο θα σας βοηθήσει να γειωθείτε με την ενέργεια της Γης. 

· Να τρώτε τρόφιμα της γης όπως καρότα, γλυκοπατάτες επίσης και μαύρη σοκολάτα. 

· Κάνοντας ασκήσεις γιόγκα ή αναπνοής θα μετακινήσετε το chi στα ενεργειακά σας κέντρα. 

· Αποφύγετε τον πολύ κόσμο για μερικές ημέρες. 

Κάθε ένας από εμάς έχει ψυχικά δώρα και αυτά τα δώρα ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Κάνουμε στους εαυτούς μας κακό όταν συγκρίνουμε την ανάπτυξή μας με αυτή των άλλων. 

Μερικοί άνθρωποι έχουν σαφείς ικανότητες από τη γέννησή τους και κάποιοι από εμάς πρέπει να δουλέψουμε σε αυτό λίγο παραπάνω, λίγο πιο σκληρά για να το επιτύχουμε. 

Οι ψυχικές σας ικανότητες θα αυξηθούν όταν είστε καλοί και έτοιμοι. Το να είσαι ανυπόμονος και να προσπαθείς να επισπεύσεις τη διαδικασία θα σου προκαλέσει ανισορροπία και θα βιώσεις μερικά από τα συμπτώματα που ανέφερα παραπάνω. 

Πάρε το χρόνο σου, απόλαυσε τη διαδικασία και άφησε τις προσδοκίες σου για το πώς και πότε θα είσαι σε θέση να επιτύχεις τους στόχους σου. Τα δώρα σου θα έρθουν όταν η ώρα θα είναι κατάλληλη για εσένα. Η υπομονή και η εμπιστοσύνη αποτελούν μέρος της αναπτυξιακής διαδικασίας. 

awakengr.com

https://www.awakengr.com

Το φίλτρο της αθανασίας…!!!!

Στον πλανήτη που ζούμε οι κώδικες του θανάτου ή η διαδικασία της γήρανσης ενεργοποιούνται από τη στιγμή που το παιδί φθάνει στην εφηβεία. Αυτό συμβαίνει επειδή από την ηλικία αυτή σταματά να λειτουργεί η επίφυση. Αν η επίφυση παρέμενε σε πλήρη λειτουργία θα μπορούσε να κρατήσει το σώμα μας σε μόνιμη κατάσταση νεότητας. 

Είναι ο αδένας που ελέγχει κατ’ εξοχή όλες τις διαδικασίες αναζωογόνησης που λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό μας. Θεωρείται ο κυριότερος αδένας του σώματος μας επειδή η λειτουργία του επηρεάζει όλους τους άλλους αδένες και κατ’ επέκταση τα αντίστοιχα τσάκρα ( ενεργειακά κέντρα του αιθερικού σώματος), τα οποία είναι συνδεδεμένα με αυτούς. 

Έτσι λοιπόν όταν ένα παιδί φθάνει στην εφηβεία η επίφυση σταματά σταδιακά να λειτουργεί κάτι που οφείλεται στη σκεπτομορφή της συλλογικής αντίληψης που υπάρχει για τη γήρανση και το θάνατο. 

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την διαταραχή της ομαλής λειτουργίας όλων των υπολοίπων αδένων και την έναρξη της διαδικασίας της γήρανσης. 

Αυτή η διαδικασία μπορεί να αντιστραφεί αν ταυτιστούμε με το γνήσιο αρχέτυπο ή αν το πούμε αλλιώς με το πρόγραμμα της αιώνιας νεότητας που βρίσκεται μέσα μας. 

Διεγείροντας την επίφυση και την υπόφυση επαναδραστηριοποιείται το θεϊκό αρχέτυπο της αναζωογόνησης σε κάθε έναν από τους αδένες, το σώμα λαμβάνει καινούριο μήνυμα και τελικά η διαδικασία της γήρανσης αντιστρέφεται. 

Για να πραγματοποιηθούν όλα αυτά πρέπει πρώτα να επιλέξετε σε βαθύ υποσυνείδητο επίπεδο να κυριαρχήσετε και να ξεπεράσετε τη συλλογική αντίληψη που σας κάνει να θεωρείτε δεδομένο ότι κάποτε θα γεράσετε και θα πεθάνετε. 

Καθώς λοιπόν διαβάζετε αυτές τις γραμμές δεσμεύστε τον εαυτό σας και με μια τελετουργία ή προσευχή θεμελιώστε μέσα σας την καινούρια και υγιή επιθυμία σας να ζήσετε σύμφωνα με το σχέδιο που είχε ο θεός για μας, δηλαδή ελεύθεροι από κάθε περιορισμό και αιώνια νέοι. 

Νιώστε τη στην καρδιά σας και σε κάθε τμήμα της ύπαρξη σας. Ζητήστε απ’ τους οδηγούς σας , τον κυρίαρχο δάσκαλο σας ή τον ανώτερο εαυτό, να παρέμβει και να σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε σταθερά τη νέα επιλογή σας. 

΄Όταν κάνετε αυτή την επιλογή δεσμευτείτε επίσης να κάνετε καθημερινά τις ασκήσεις που θα ακολουθήσουν στα επόμενα άρθρα. 

Μη ξεχνάτε ότι επιτρέψατε στον εαυτό σας να προγραμματίζεται υποσυνείδητα επί σειρά ετών περιμένοντας τα γεράματα και το θάνατο και επομένως θα χρειασθεί ανάλογη προσπάθεια και συνέπεια για να ξεριζώσετε το πρόγραμμα γήρανσης που διέπει το σώμα σας. 

Σμιξιώτης Κωνσταντίνος για τις Aιχμές και Απόψεις

thesecretrealtruth.blogspot.com

https://www.awakengr.com

Αυτά είναι τα 5 πιο κοινά σημάδια που φανερώνουν έναν συναισθηματικά ώριμο άνθρωπο...Λίγοι άνθρωποι τα έχουν...!!!!

Οι επιστήμονες στις μέρες μας έχουν φτάσει στο σημείο να πιστεύουν πως το I.Q δεν είναι το μοναδικό μέτρο για την εκτίμηση των δυνατοτήτων ενός ανθρώπου. 

Ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας που φανερώνει την ικανότητα των ανθρώπων είναι το E.Q ή αλλιώς δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης. 

Ο δείκτης αυτός καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των άλλων και μπορεί να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στον καθορισμό της ευτυχίας και της επιτυχίας μας. 

Μεγάλο δείκτη E.Q έχουν οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι οι οποίοι μπορούν και ανταπεξέρχονται με τρόπο σωστό στις συναισθηματικές καταστάσεις και προκλήσεις της ζωής. 

Δυστυχώς οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι σπανίζουν για πολλούς λόγους. Ένας από τους πιο κύριους λόγους είναι η εκπαίδευση των ανθρώπων από μικρή ηλικία. 

Παρόλα αυτά συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι υπάρχουν και τα 5 πιο κοινά σημεία τα οποία φανερώνουν την ποιότητά τους αυτή είναι τα παρακάτω: 

1.Είναι άφοβοι στην αγάπη 

Το να αγαπάς κάποιον άλλον άνθρωπο είναι σημάδι γενναιότητας. Αυτό γιατί όταν αγαπάς πολλές φορές είσαι ευάλωτος και εκτεθειμένος. Η ενηλικίωση έχει να κάνει με το να μπορείς να διαχειρίζεσαι τις καταστάσεις που σε καθιστούν ευάλωτο. Το να είσαι συναισθηματικά ώριμος όμως σημαίνει να μη φοβάσαι να αγαπήσεις με ανιδιοτέλεια παρόλο που πολλές φορές η καρδιά σου μπορεί να έχει ραγίσει και πληγωθεί στο παρελθόν. 

2.Έχουν προσωπική ακεραιότητα. 

Ο πνευματικός άνθρωπος και συναισθηματικά ώριμος ξέρει να ξεχωρίζει ποιο είναι το σωστό από το το εύκολο. Θα προτιμήσει να πάρει τις δύσκολες επιλογές οι οποίες διατηρούν την ακεραιότητά του άθικτη και θα επιλέξει το δύσκολο μονοπάτι από το να διαλέξει το εύκολο το οποίο θα του επιτρέψει να βαδίζει σε μία ζώνη άνεσης ψεύτικη η οποία προσβάλει τα συναισθήματα του. 

3.Είναι ανοιχτόμυαλοι 

Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι είναι και οι πιο ανοιχτόμυαλοι.Δέχονται νέες απόψεις και ιδέες πάνω σε διάφορα θέματα, είναι πάντα ανοικτοί στο διάλογο και συναναστρέφονται με όλα τα είδη των ανθρώπων από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Πάντα αφήνουν χώρο για την εισαγωγή νέων πληροφοριών και για αμφισβήτηση των παλιών σεβόμενοι όμως τις ισχυρές αρχές και αξίες της προσωπικότητάς τους. 

4.Δεν υποκρίνονται. 

Δεν έχουν λόγο να το κάνουν! Είναι συναισθηματικά σταθεροί και αυτό τους προσφέρει να είναι ο εαυτός τους ανά πάσα ώρα και στιγμή. Χαίρονται όταν εκφράζονται με 100 % ειλικρίνεια και εκτιμούν όταν οι άνθρωποι που συναναστρέφονται είναι εξίσου ειλικρινείς με τους ίδιους αλλά και με τον εαυτό τους! 

5.Ατρόμητη περιέργεια 

Αυτοί οι άνθρωποι δε φοβούνται να πουν δε ξέρω αλλά θέλω να μάθω. Τους ενδιαφέρει πολύ να δουν τι κρύβεται πίσω από τον επόμενο λόφο και θεωρούν πως κάθε πληροφορία τους προσφέρει ένα είδος αφύπνισης και φώτισης. Είναι περίφημοι αναζητητές γνώσεων και πληροφοριών και δε θα διστάσουν να μάθουν, πολλές φορές τσαλακόνοντας τον εαυτό τους στα μάτια των άλλων. 

by mymindgr

https://www.mymind.gr

Να καλωσορίζεις κάθε «τέλος» που έρχεται στη ζωή σου…!!!!

Οτιδήποτε τελειώνει στη ζωή μας, μας κάνει να αισθανόμαστε εξαιρετικά άβολα. Ένα όμορφο ταξίδι, μια σχέση, μια δουλειά. 

Μας έχουν λανθασμένα μάθει να εκλαμβάνουμε κάθε τέλος σαν ένα μικρό θάνατο και να μην το αποδεχόμαστε. Γι αυτό το λόγο σε πολλές γλώσσες του κόσμου, για αποχαιρετισμό, αντί για τη λέξη αντίο, χρησιμοποιούμε τη φράση «εις το επανιδείν». 

Προσπαθούμε να διατηρήσουμε την ψευδαίσθηση ότι τίποτα δεν τελειώνει. Η φύση όμως μας διδάσκει ότι οι εξωτερικές μορφές, αργά ή γρήγορα, καταρρέουν. 

Όταν οποιαδήποτε εμπειρία μας, φτάνει στο τέλος, μια εpωτική σχέση, οι καλοκαιρινές διακοπές, το παιδί που φεύγει από το σπίτι για να σπουδάσει, η απόλυση ή η συνταξιοδότηση από την εργασία, ζούμε ένα μικρό θάνατο. 

Η «μορφή» που αναδύθηκε ως η συγκεκριμένη εμπειρία μέσα από τη συνειδητότητά μας με την οποία ταυτιστήκαμε, διαλύεται. 

Η διάλυση αυτή συχνά αφήνει πίσω της ένα αίσθημα κενότητας, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν μάταια να μην το νιώσουν, να μην το αντιμετωπίσουν, να το αποφύγουν. Η ταύτισή μας με αυτή τη μορφή ενισχύει την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, ενισχύει το «εγώ» μας. 

Αν μπορέσεις να μάθεις να αποδέχεσαι ή ακόμη περισσότερο να καλωσορίζεις κάθε «τέλος» που έρχεται στη ζωή σου, τότε μπορεί να εντυπωσιαστείς παρακολουθώντας το αίσθημα της κενότητας να μετασχηματίζεται σε μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης και ηρεμίας. 

Μαθαίνοντας να πεθαίνεις καθημερινά με αυτό τον τρόπο, ανοίγεσαι στην Αληθινή Ζωή και αναγνωρίζεις δειλά-δειλά το Άμορφο και Αμετάβλητο που κρύβεται πίσω από την προσωρινότητα και την ψευδαίσθηση των πάσης φύσεως μορφών. 

nekthl.blogspot.com

https://www.awakengr.com