Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2019

Το “κάψιμο” του σώματος...!!!!

Ένας υπέροχος και ιδιαίτερος διαλογισμός δημιουργημένος από τον Osho

Το κάψιμο είναι μια διαλογιστική τεχνική που σε οδηγεί στο να ξεχωρίσεις τον εαυτό σου από το σώμα σου δημιουργώντας μια απόσταση μεταξύ τους. Αν εξασκηθείς σε αυτή την τεχνική τότε θα μπορείς να ζεις τα διάφορα γεγονότα και τις καταστάσεις στη ζωή σου χωρίς όμως να ταυτίζεσαι με τα συναισθήματα που αυτές σου δημιουργούν.

Εκτέλεση: Βάζεις μια μουσική που σου αρέσει και σε ηρεμεί που να είναι σχετικά γρήγορη στο ρυθμό της. Ξαπλώνεις αναπαυτικά και αρχίζεις για λίγα λεπτά να αναπνέεις βαθιά, συνειδητά, ταξιδεύοντας την αναπνοή σου σε όλο το σώμα… 

Ύστερα φέρνεις την προσοχή σου στα δάχτυλα των ποδιών σου και οραματίζεσαι ότι μια φλόγα αρχίζει να ανεβαίνει από εκεί και έχοντας κατεύθυνση προς το κεφάλι, καίει σταδιακά όλο το σώμα αφήνοντας πίσω στάχτες. 

Μη βιάζεσαι να εκτελέσεις αυτό το εσωτερικό ταξίδι. Ταξιδέψε στο σώμα σου όσο ποιο αργά μπορείς, βλέποντας το με τα μάτια της ψυχής σου να καίγεται. Καθώς κινείσαι ανοδικά και το βλέπεις να εξαφανίζεται αφήνοντας πίσω στάχτες, είναι σημαντικό να παρατηρείς και το πως αισθάνεσαι.

Μπορεί όταν φτάσεις στο κεφάλι να δυσκολευτείς, μπορεί να βγουν στην επιφάνεια διάφοροι φόβοι όπως «τι θα γίνει αν εξαφανιστώ πραγματικά;» ή «κι αν χάσω το μυαλό μου;» Ότι και να σου δημιουργήσει το μυαλό σαν αντίσταση ξεπέρασε το και προχώρα το "κάψιμο". 

Κάψε το κεφάλι, κάψε το μυαλό, κάψε το εγώ σου και δώσε χρόνο στον εαυτό σου να συναντήσει τον σιωπηλό παρατηρητή μέσα του…

Καίγοντας όλο το σώμα, καίγοντας το μυαλό σου αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι να "κάψεις" για λίγο την μνήμη σου και να οδηγηθείς στο κενό. Αν μπεις πραγματικά σε αυτή την κατάσταση τότε θα οδηγηθείς στο να βιώσεις τι συμβαίνει όταν δεν υπάρχει ο νους. Θα μπεις σε βαθύ διαλογισμό, στην κατάσταση "μη - νους".

Γενικά είναι μια τεχνική που φέρνει ηρεμία και γαλήνη και σε βοηθά να είσαι περισσότερο συνειδητός στη ζωή σου. Αν την κάνεις κάθε μέρα τουλάχιστον για τρεις μήνες, τότε ξαφνικά μια μέρα, θα καταλάβεις την διαφορά του παρατηρητή και του εαυτού που είναι ταυτισμένος με το σώμα, τις σκέψεις και το νου. 



namaste 
despoina palamari

«Τα παιδιά να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό»...!!!!

Το «Φωτεινό Αστέρι», είναι μία Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία που στόχο έχει την υποστήριξη άπορων οικογενειών με παιδιά έως 16 ετών. Οι άνθρωποί της ενδιαφέρονται για την ποιότητα στη ζωή κάθε παιδιού, η οποία ξεκινά από τις βιοποριστικές του ανάγκες αλλά δεν μένει μόνο εκεί… 

Όπως καταλαβαίνουμε κι από το ποστ που έκανε στη σελίδα του στο Facebook, η ποιότητα στη ζωή ενός παιδιού δεν είναι μόνο το φαγητό και τα ρούχα – ούτε μόνο οι βαθμοί και οι σπουδαίες επιδόσεις. Το σημαντικότερο για ένα παιδί είναι το χαμόγελο, η ασφάλεια και το παράθυρο στη γνώση! 

Η καλή ψυχολογία και η αυτοπεποίθησή των μικρών μας είναι το πιο σημαντικό – αυτά, και τα φωτεινά χαρούμενα ματάκια τους! 
           
Αυτό είναι το ποστ που κέρδισε την καρδιά μας και το μοιραζόμαστε μαζί σας με συγκίνηση και περηφάνια! 

«Θέλω τα παιδιά μου στο σχολείο: 

Να μάθουν τη λέξη σεβασμό, κι ας κάνουν λάθος στον πολλαπλασιασμό

Να μάθουν τη λέξη συνεργασία, κι ας κάνουν λάθη στην ορθογραφία.

Να μάθουν τη λέξη προσπάθεια, κι ας κάνουν λάθη στα τετράδια.

Να μάθουν τη λέξη ενθουσιασμό, κι ας μην πάρουν μεγάλο βαθμό.

Να μάθουν να περνούν ευχάριστα, κι ας μην είναι άριστα…

… γιατί θεωρώ ότι στο σχολείο πιο σημαντικό…

από τους τίτλους και την βαθμολογία

είναι οι αξίες και η ψυχολογία!» 




Αριθμολογική Ανάλυση Οκτωβρίου - Ενδυναμώστε το νευρικό σας σύστημα και διατηρήστε την ισορροπία σας...!!!!

Αριθμολογική Ανάλυση Οκτωβρίου 
Μπαίνουμε στην αντίστροφη μέτρηση των τελευταίων 90 ημερών μιας δεκαετίας και πολλά θέματα στριφογυρίζουν στο συλλογικό ήθος. Λαχταρούμε πολλά περισσότερα από όσα είχαμε προηγουμένως επιτρέψει στον εαυτό μας και επιθυμούμε να βρούμε τους πνευματικούς συντρόφους της ψυχής μας, για να μας συνοδέψουν στο ταξίδι. 

Ο Οκτώβριος θα είναι γεμάτος από έντονη επιθυμία, κάτι που οφείλεται στο γεγονός ότι και ο Μήνας και το Δώρο (τα τελευταία 2 ψηφία του έτους) είναι ο αριθμός 10

Αυτά τα διπλά 10άρια αποτελούν τον υπολογισμό της Καρδιάς και με έναν αριθμό Καρδιάς 20 υπάρχει ενισχυμένη «η λαχτάρα να ανήκεις κάπου»

Αυτή η λαχτάρα θα εκδηλωθεί με πολλές μορφές και, για όσους από μας ασχολούμαστε με τη γιόγκα, είναι η ευκαιρία να κάνουμε μια υπέρβαση που θα ευθυγραμμιστεί και θα συγχρονιστεί με το πνευματικό μας πεπρωμένο. 

Το μόνο ερώτημα είναι: μπορεί το νευρικό σας σύστημα να το διαχειριστεί; Ναι, ο αριθμός 10 είναι το νευρικό σύστημα, καθώς και η σκελετική δομή

Συμπεριλάβετε λαχανικά-ρίζες στη διατροφή σας, όπως γλυκοπατάτες, παντζάρια, κρεμμύδια, σκόρδα και γογγύλια. Χυμός σέλινου και τζίντζερ σε οποιαδήποτε μορφή, είναι καλά για το νευρικό σας σύστημα, ενώ το τζίντζερ έχει επιπλέον όφελος ότι βοηθά τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης. 

Ένας όμορφος τρόπος να κινηθείτε μέσα στις τελευταίες 90 ημέρες του 2019 είναι να εξασκηθείτε στον διαλογισμό «Αναπνοή σε δέκα χρόνους για να εξαλείψετε την ασθένεια». 

Δημιουργεί ζωτική δύναμη στο Ακτινοβόλο Σώμα και απωθεί την αρνητικότητα. Είστε ο πνευματικός σωματοφύλακας του εαυτού σας! Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε άμεσα το νευρικό μας σύστημα, είναι να κάνουμε καλές επιλογές στις σχέσεις μας. 

Αυτός ο μήνας θα δοκιμάσει τα όριά σας και την ικανότητά σας να πείτε «Όχι!» όταν σας καταπιέζουν απαιτητικοί άνθρωποι. Και κάποιες φορές θα γίνονται ολοένα πιο απαιτητικοί, επειδή η συχνότητα αλλάζει και πάλι στον πλανήτη και δεν είναι όλοι σε θέση να διαχειριστούν το γεγονός αυτό με χάρη. 

Ο αριθμός 10 εκπροσωπεί θέματα εξουσίας, ηγεσίας, θάρρους και την ικανότητα να πιστεύει κανείς στη δύναμη που έχει για να χειριστεί μια κατάσταση. 

Όταν το Ακτινοβόλο Σώμα και το νευρικό σύστημα είναι ισχυρά, έχουμε μια μαγνητική παρουσία που προσελκύει ευκαιρίες και απαιτεί σεβασμό. 

Στη θετική του πολικότητα ο αριθμός 10 σέβεται τους άλλους και είναι ένας ευγενής και αγαθοεργός κυβερνήτης. 

Στην αρνητική πολικότητα το 10 μπορεί να είναι μια στάση τυραννική, ένα «έτσι, γιατί το λέω εγώ!» Τον Οκτώβρη ηχούν κροταλίσματα σπαθιών, επιλέξτε λοιπόν τις μάχες σας με σύνεση ή απλά μείνετε μακριά όταν τα πράγματα αρχίσουν να γίνονται πολύ τρελά. 

Κάτι που, κατά καιρούς, θα συμβαίνει. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια διευρυμένη προοπτική μαζί με ένα όραμα μεγάλου βεληνεκούς, προκειμένου να κατανοήσετε καλύτερα τι συμβαίνει τις επόμενες 90 ημέρες. 

Ο κόσμος δεν καταρρέει, απλώς αναδιοργανώνεται καθώς προετοιμάζεται για μεγαλύτερες αλλαγές το 2020. Αυτές οι αλλαγές θα εκδηλωθούν στη θετική τους πολικότητα μέσα από τη δημιουργική συνεργασία και το κοινό συνειδητό μας όραμα. 

Όπως και να δείχνουν τα πράγματα, υπάρχουν πολλές λύσεις για ένα αποτέλεσμα με αμοιβαία οφέλη. 

Όσον αφορά το 2020, ο αριθμός 2 είναι ένας αριθμός θηλυκής ενέργειας και εκπροσωπεί θέματα αρμονίας, ισορροπίας, υποστήριξης και δημιουργικής συνεργασίας. 

Πρόκειται για μια αναγκαία εξέλιξη από τη δεκαετία του αριθμού 1 (2010-2019) όπου, κατά καιρούς, επικράτησαν θέματα ανεξαρτησίας, προσωπικών επιλογών και απόψεις του τύπου «ή με τον τρόπο μου ή καθόλου!». 

Είναι ενδιαφέρον για μένα, ότι στην Αμερική μερικοί από τους άνδρες υποψήφιους πολιτικούς έχουν αυτό που οι γυναίκες αποκαλούμε: «εξελιγμένη γυναικεία πλευρά». Είναι στιβαροί άνδρες, παρόλα αυτά εξακολουθούν να διατηρούν ανοιχτό έναν χώρο ευαισθησίας και συμμετοχικότητας. (Ναι!) 

Είναι η ισορροπία του αρσενικού και του θηλυκού μέσα μας που εξελίσσεται τώρα, και έτσι μπορούμε να σώσουμε τον κόσμο και να έχουμε υγιείς σχέσεις. Αν ξαναπιάσουμε το θέμα των διπλών 10 στον υπολογισμό της Καρδιάς, όλοι σε κάποιο σημείο, αυτόν το μήνα, θα δοκιμαστούμε στο «μην προδίδεις τον εαυτό σου». 

Αυτό σημαίνει ότι θα είστε πλέον σε θέση να αναγνωρίσετε περιπτώσεις που υποχωρήσατε στα προσωπικά σας όρια και την αίσθηση του αυτοσεβασμού, και πια να πείτε «Αυτό δεν μου ταιριάζει και δεν συνεχίσω να λειτουργώ έτσι!” 

Πρόκειται για μια πραγματικά τεράστια αποκάλυψη και θα δώσει τον ρυθμό για το 2020 αλλά και για μετά. 

Αξίζετε συνειδητές ισορροπημένες σχέσεις και απαιτείται προσπάθεια εκ μέρους σας για να διατηρήσετε την ισορροπία. Η ισορροπία είναι το βασικό θέμα του Οκτωβρίου, καθώς ο αριθμός 10 ενσωματώνει τη δυναμική του «Όλα ή τίποτα!». 

Αυτό το μότο μπορεί να γίνει αρκετά εξαντλητικό και το ξέρω από πρώτο χέρι, επειδή έχω αριθμό Ψυχής 10.Ανατρέχοντας πίσω, στις πρώτες μέρες της εκπαίδευσής μου, ο Yogi Bhajan μού είπε κάποτε: «Ούτε υπερβολικά πολύ, ούτε υπερβολικά λίγο». 

Μια καλή ρήση να ακολουθήσει κάποιος στη ζωή του. Μέσα στο πεδίο της Παγκόσμιας Νοημοσύνης υπάρχει μια δυναμική για αλλαγή και εξέλιξη. Αν είστε έτοιμοι, πρόθυμοι και ικανοί να ζητήσετε από τις ανώτερες δυνάμεις βοήθεια και καθοδήγηση, θα σας δοθεί. 

Απλά καθίστε σε μια απλή διαλογιστική στάση και πείτε: «Αγαπητέ Ουράνιε Άγγελέ μου, οδήγησέ με στο μονοπάτι που θα ικανοποιήσει την καρδιά μου και τη λαχτάρα της Ψυχής μου. Κράτησέ με προστατευμένο και ασφαλή στο ταξίδι μου, και ευλόγησε τους γύρω μου με τη Χάρη σου». Ορίστε λοιπόν, σας εύχομαι χαρούμενη πορεία και Sat Nam. 




Της Nam Hari Kaur Μετάφραση: Seva Simran K. από www.3ho.org Επιμέλεια: Jasmukhand K. Πηγή: kundaliniyoganet.gr 

Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2019

15 σημάδια ότι σε θεωρεί δεδομένη και τι πρέπει να κάνεις ;

Μήπως η σχέση σας βρίσκεται σε κάποιο περίεργο σημείο; Μήπως κάποια πράγματα μοιάζουν αυτονόητα και αυτό έχει κόστος; Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για τα σημάδια που δείχνουν ότι σε θεωρεί δεδομένη και κάτι πρέπει να κάνεις για αυτό, αν αυτή η σχέση σε ενδιαφέρει. 

Είναι φορές που αναρωτιέσαι για τη συμπεριφορά του συντρόφου σου καθώς αισθάνεσαι ότι δεν σε υπολογίζει και τόσο πολύ; Νιώθεις πως είναι σίγουρος για σένα και θεωρεί πως πάντα θα είσαι εκεί για αυτόν ό,τι και αν σου κάνει, όπως και αν σου φερθεί; Μήπως σε θεωρεί δεδομένη; 

1. Δεν τον ενδιαφέρει η γνώμη σου, ούτε και το τι πιστεύεις εσύ, τι σου αρέσει ενώ κάποιες φορές βλέπεις ότι η γνώμη άλλων μετράει περισσότερο. 

2. Δεν λειτουργείτε από κοινού, ως ζευγάρι. Μόνος του αποφασίζει και για τους δυο σας, άλλες φορές σε περικλείει και άλλες όχι. Συνήθως εσύ απλά …ακολουθείς! 

3. Αποφασίζει εκείνος και για εσένα και ας ξέρει πως δεν σου αρέσει για παράδειγμα η ταινία που σε πάει να δείτε. 

4. «Αν σου αρέσει», είναι η απάντησή του συνήθως αν εκφράσεις τη δυσαρέσκειά σου. 

5. Σε θυμάται όταν θέλει κάτι, όταν είναι μόνος του για παράδειγμα ή όταν δεν έχει να κάνει κάτι καλύτερο. 

6. Δεν σε περιλαμβάνει στα μελλοντικά του σχέδια με την δικαιολογία ότι «εννοείται πως είσαι και εσύ μέσα», χωρίς βέβαια να ρωτηθείς αν συμφωνείς, αν σου αρέσει, κλπ. 

7. Δεν ενδιαφέρεται για το πώς αισθάνεσαι, τον νιώθεις αδιάφορο στο δικό σου συναίσθημα. 

8. Δεν είναι εκεί όταν τον έχεις ανάγκη, βρίσκοντας διάφορες δικαιολογίες. 

9. Παραμελεί την εμφάνισή του όταν είναι μαζί σου ενώ όταν βγαίνει με φίλους του είναι πιο προσεγμένος. 

10. Δεν κάνετε πράγματα οι δυο σας, λέγοντας «είμαστε τόσο καιρό μαζί…» και για εκπλήξεις, ούτε λέξη! 

11. Δεν σε φλερτάρει. 

12. Δεν βγαίνετε οι δυο σας. 

13. Παίζει διαρκώς με το κινητό του όταν είστε μαζί. 

14. Το σεξ έχει αρχίσει και γίνεται μονότονο και χωρίς παιχνίδια προκαταρκτικά. 

15. Όταν νιώθει πως …σε χάνει, ξαφνικά τρέχει από πίσω σου και εκδηλώνει το ενδιαφέρον του!!! 

Αν λοιπόν αισθάνεσαι πως αρκετά από τα παραπάνω ισχύουν στη σχέση σου, μάλλον χρειάζεται να κάνεις κάτι να τον …ξεβολέψεις! Η αλήθεια είναι πως όταν κάποιος σε θεωρεί δεδομένη, τότε είναι σαν να έχει δέσει το γάιδαρό του και δεν πολυασχολείται, μέχρι που θα νιώσει πως ο γάιδαρος μπορεί να λυθεί και να τον χάσει! 




Τι φανερώνει ότι βουλιάζετε σε μια σχέση που δεν σάς αξίζει ;


Οι ισορροπίες είναι λεπτές! Σε μια σχέση, είτε μιλάμε για γάμο είτε για κάτι πιο χαλαρό, ανεξαρτήτως διάρκειας η χημεία πολλές φορές μπορεί να αποδειχθεί απατηλή. 

Ποια είναι, λοιπόν, τα σημάδια που φανερώνουν πως μια σχέση οδεύει προς το τέλος της, έχοντας καταντήσει ανθυγιεινή και για τους δύο; 

Υποστήριξη 
Όταν συνειδητοποιείτε ότι στα δύσκολα ζητήματα που προκύπτουν, είτε πρόκειται για επαγγελματικά είτε για συναισθηματικά προβλήματα, ο σύντροφός σας δεν είναι το πρώτο άτομο στο οποίο θα προστρέξετε για βοήθεια, τότε τα πράγματα κάπως έχουν αρχίσει να μην σάς καλύπτουν. 

Κοινωνικές συναναστροφές 
Όταν παρατηρείτε ότι ο σύντροφός σας έχει πάψει πλέον να επιθυμεί να τον συνοδεύσετε σε οικογενειακές, επαγγελματικές ή φιλικές συναντήσεις του, τότε, ίσως να έχει πάρει ήδη τη… δύσκολη απόφαση του χωρισμού και βρίσκεται σε στάδιο επεξεργασίας. Αυτό, βέβαια, ισχύει εάν προηγουμένως επέμενε να τον συνοδεύσετε. 

Τα αμοιβαία οφέλη 
Όταν έχει περάσει εύλογο χρονικό διάστημα και συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε επωφεληθεί σε κανέναν τομέα από τη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Εάν δεν έχετε υιοθετήσει καμία συνήθειά του, όταν δεν έχετε μάθει τίποτα από όσα τον/την απασχολούν, τότε μάλλον βρίσκεστε σε μια ανθυγιεινή σχέση που δεν σάς προσφέρει απολύτως τίποτα, παρά μόνο θρέφει τον εγωισμό σας. 

Οι αμοιβαίες… καταστροφές 
Αντίθετα, εάν παρατηρήσετε ότι έχετε υιοθετήσει όλες τις αρνητικές συνήθειες του/της συντρόφου σας ή εάν αμοιβαία έχετε βουλιάξει στην ανία και την πλήξη, έχετε αρχίσει το κάπνισμα, το ποτό ή οποιαδήποτε άλλη κακή συνήθεια, τότε μάλλον η σχέση σας περισσότερο καταστροφική παρά ευεργετική είναι. 

Οι επικρίσεις 
Φράσεις όπως «μού αρέσεις έτσι ακριβώς όπως είσαι» κ.ο.κ., έχουν πλέουν αντικατασταθεί από άλλες που επισημαίνουν τις αδυναμίες σας και τα αρνητικά σας στοιχεία, τότε μάλλον έχει εξασθενίσει το… αίσθημα. «Δείχνεις ταλαιπωρημένος», «Είναι καιρός να αρχίσεις γυμναστήριο» και άλλα τέτοια, είναι σημάδια που μάς δείχνουν την έξοδο. 

Η αυτοεκτίμηση 
Όταν αισθάνεστε χειρότερα με τον εαυτό σας σε σχέση με την περίοδο που υπήρξατε αδέσμευτοι, τότε αυτό είναι ένα άλλο σημάδι που φανερώνει πως, δυστυχώς, έχετε βουλιάξει σε μια ανθυγιεινή σχέση. Το να θεωρήσετε πως γι’ αυτό δεν ευθύνεται αποκλειστικά ο σύντροφός σας θα είναι λάθος, καθώς εάν σκέφτεστε τα πάντα λογικά, τότε μάλλον το έτερόν σας ήμισυ σάς έχει δώσει σημάδια για να αισθάνεστε ανασφαλείς. 

Η απειλή 
Όταν αισθάνεστε ότι μια πιθανή άρνησή σας για ένα καθημερινό ζήτημα, όπως λόγου χάρη μια τυπική έξοδος, θα επιφέρει αυτόματα και τη διάλυση της σχέσης, τότε κάθε άλλο παρά ασφαλής είναι η σχέση αυτή. Εάν φοβάστε ότι με το παραμικρό ο σύντροφός σας θα σάς εγκαταλείψει, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. 

Αυτά είναι τα κυριότερα σημάδια που φανερώνουν ότι βρίσκεστε σε μια αρκετά στάσιμη σχέση που θα διαλυθεί ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν τρόποι να σώσετε αυτή τη σχέση; Κι αν ναι, ποια στρατηγική χρειάζεται; 




Περνάς δύσκολα, σε βλέπω. Θυμήσου ...!!!!


Περνάς δύσκολα, σε βλέπω. Σε έχω δει να δακρύζεις όταν ήθελες ουρλιάζοντας φτάνει πια να φωνάξεις. Σε άκουσα στην τρεμάμενη φωνή σου όταν όλους γύρω σου τους διαβεβαίωνες ότι όλα πάνε καλά, γιατί έτσι έχεις μάθει να το καταπίνεις.

Αυτήν την ώρα, η έκφραση όλα θα πάνε καλά ακούγεται τόσο χαζή! Ίσως και όλες οι φράσεις μάταιες να είναι. Στάχτη στα μάτια θα ρίξουν και τη φωτιά δεν μπορούν να τη σβήσουν.

Ζήσε αγαπημένη μου καρδιά τη στιγμή σου αυτή! Όπως την έχεις ζήσει και πολλές άλλες φορές στο παρελθόν! Τότε που πάλι πίστευες πως φτάνει, αλλά δεν έφτανε, και αυτό το δεν έφτανε σου μεγάλωσε τα φτερά και σε έμαθε να πετάς. 

Ναι, ίσως τώρα να θεωρείς πάλι πως δεν μπορείς να πετάξεις, μα έχει διαφορά το να μην ξέρεις να πετάς από το να είσαι σε ένα προσωρινό κλουβί, επειδή τώρα πια έχεις φτερά.

Θυμήσου πως παλαιότερα πάλι θεωρούσες ότι φυλακισμένο ήσουν, μέχρι να καταλάβεις ότι χρειαζόταν απλά να αφήσεις τη μεγαλοσύνη σου να εκφραστεί ώστε να μην σε χωράει κανένα κλουβί μέσα του. 

Έχε στο νου σου, ότι τα κλουβιά πάντοτε φτιάχνονται για το μέγεθος των φτερών που θέλουν να φυλακίσουν. Αν μεγαλώσουν και άλλο τα φτερά σου, κλουβί δεν θα βρεθεί να σε προβληματίζει.

Ναι, βλέπεις βουνό το πρόβλημα. Και ίσως έτσι να είναι. Από την κορυφή των βουνών όμως απολαμβάνεις την καλύτερη θέα και αναπνέεις τον καθαρότερο αέρα. Στα ριζά του βουνού, είναι μουχλιασμένη η ανάσα. Για αυτό, συμβουλές δεν έχω να σου δώσω, μόνο να σου υπενθυμίσω :

Θυμήσου από πού έχεις έρθει, και ποιους αγώνες έχεις κερδίσει. Νικητής πάντα στεφόσουν, αλλιώς δεν θα ήσουν σήμερα εδώ. Είσαι της φύσης πλάσμα μοναδικό.

Θυμήσου ότι το δάκρυ το έχεις ξαναχύσει, και αυτό σου καθάρισε τη ματιά έτσι ώστε να δεις καλύτερα το μονοπάτι σου και να ακούσεις με περισυλλογή την καρδιά σου.

Θυμήσου ότι αν και είχες απώλειες, πάντα στο τέλος το όφελος ήταν να ξεκαθαρίσεις καλύτερα το περιβάλλον γύρω σου. Δεν χρειάζεται πάντα να κουβαλάς μαζί σου τόσο παρελθόν. Κοιτάζοντας πίσω, δεν πηγαίνεις μπρος.

Θυμήσου πόσο μεγάλωσες μέσα από τα προβλήματα. Πόσο σοφός έγινες, πόσο έμπειρος, και πόσο έμαθες να διεκδικείς αντί να μεμψιμοιρείς. Είσαι σήμερα εδώ, γιατί κάποτε απαίτησες και όχι γιατί ονειροπολούσες.

Θυμήσου ότι η σημερινή σου θέση που έφερε και το πρόβλημα, ίσως κάποτε να ανήκε στα μεγάλα σχέδια που είχες για τη ζωή, αλλά ίσως δεν είχες σκεφτεί καλά και όλες τις παραμέτρους αυτού του σχεδίου.

Θυμήσου ότι οι πρόγονοί σου ξεπέρασαν τα δικά τους προβλήματα με πολύ λιγότερα μέσα που είχαν στη διάθεσή τους και χωρίς εφόδια έχτισαν τον κόσμο που σήμερα απολαμβάνεις, γιατί τα τότε προβλήματα τους γιγάντωσαν αντί να τους σπάσουν και ανάγκασαν τη ζωή αντί αυτή να τους αναγκάσει.

Θυμήσου ότι με κάθε σου πρόβλημα, επαναπροσδιορίζεις τη θέση σου αλλάζοντας τη ροή στο ρολόι του σύμπαντος καθώς και αυτό μαθαίνει από αυτό που εσύ μαθαίνεις. Βλέποντάς σε οι επόμενες γενιές, έχουν ήδη χτίσει πάνω σε καλύτερες βάσεις τα θεμέλιά τους.

Θυμήσου τέλος, ότι αυτοί που δεν έχουν καθόλου προβλήματα, βρίσκονται δυο μέτρα κάτω από τη γη, ενώ εσύ έχεις τη μεγάλη ευκαιρία ακόμα να μπορείς να πετάς.




Η δύναμη του να λέμε ''έναν καλό λόγο'', χωρίς λόγο...!!!!

Όταν «λέω καλά λόγια» στους άλλους, το μυαλό μου γεννά φωτεινές σκέψεις και η καρδιά μου καλλιεργεί ζεστά συναισθήματα.

Έτσι ο πρώτος που ωφελείται είμαι εγώ!

Μου είναι αδύνατον να υπολογίσω τις επιπτώσεις που έχει αυτή η πρακτική στους άλλους· αλλά ακόμα κι αν αποδεικνυόταν ότι δεν έχει κάποιο όφελος για αυτούς (κάτι που διαψεύδεται από πολλές μελέτες – για παράδειγμα, σε σχέση με τη δύναμη της προσευχής από απόσταση), το αποτέλεσμα που έχει πάνω μου είναι πολύ πειστικό και αρκεί από μόνο του για να με παρακινήσει να συνεχίσω.

Σας καλώ λοιπόν να κάνετε σκόπιμα μια δοκιμή. Βγείτε από το σπίτι σας και κάντε μια βόλτα για δέκα λεπτά, με μοναδικό σκοπό να απευθύνετε σιωπηρά τα καλά σας λόγια σε κάθε άτομο που συναντάτε. 

Δοκιμάστε το και δείτε πώς θα αισθάνεστε όταν γυρίσετε. Μην πιστεύετε ούτε τον Pierre ούτε εμένα: αξιοποιήστε εσείς οι ίδιοι αυτό το εργαλείο και ελέγξτε την αποτελεσματικότητά του!

Μήπως θέλετε όμως και κάτι πιο τολμηρό, πιο προκλητικό;

Μπορείτε να εφαρμόσετε την απλή τέχνη του καλού λόγου για μία εβδομάδα, από το πρωί ως το βράδυ, σε όποιο περιβάλλον βρίσκεστε και με όποιους ανθρώπους είναι γύρω σας.

Μην το πείτε σε κανέναν. Θα είναι το μυστικό σας, η κρυφή εξάσκησή σας. Αγοράζοντας το ψωμί σας το πρωί, πείτε έναν καλό λόγο στο φούρναρη. Στο λεωφορείο ή στο μετρό, σκεφτείτε κάτι καλό για τους γύρω σας. 

Στη δουλειά, στο τηλέφωνο, σε όλες τις συναλλαγές, πείτε έναν καλό λόγο στα άτομα με τα οποία έρχεστε σε επαφή. Στο σπίτι, εμποτίστε τη ματιά και τις χειρονομίες σας προς τα αγαπημένα σας πρόσωπα με πολλά καλά λόγια!

Στη συνέχεια κάντε τον απολογισμό. Τι άλλαξε μέσα σας, στη ζωή σας και στο περιβάλλον σας;

Καλός λόγος είναι το αντίθετο της κατάρας. Στην κοινωνία μας, όπου είναι τόσο συνηθισμένο να κάνουμε κουτσομπολιά, να ασχολούμαστε με φήμες, να κακολογούμε, ακόμα και να συκοφαντούμε – τόσο συνηθισμένο που, για να πούμε την αλήθεια, δεν μας εκπλήσσει πλέον το δηλητήριο που υπάρχει στις σχέσεις μας -, μπορούμε να προτάξουμε ένα αντίδοτο ενάντια σε όλες αυτές τις κατάρες πολλαπλασιάζοντας τα καλά λόγια σιωπηρά, με τον τρόπο που μας ταιριάζει.

Ο καλός λόγος μοιάζει με την επανάληψη ενός μάντρα, όπως αυτά που η διάδοση των ανατολικών θρησκειών έκαναν πολύ δημοφιλή: το βουδιστικό Om mano padme hum, το ινδουιστικό Om nama Shivaya κ.α.

Πράγματι, η επανάληψη ενός μάντρα, εκατοντάδες ή χιλιάδες φορές τη μέρα, είναι ένας τρόπος για να δώσουμε τροφή στη σκέψη και στην καρδιά μας, να τις χρησιμοποιούμε για το καλό, να τις κάνουμε να υπηρετούν κάτι θετικό, αντί να τους επιτρέπουμε να αναμασούν οποιεσδήποτε σκέψεις και οποιαδήποτε συναισθήματα.

Γιατί λοιπόν να μην ασκήσετε την τέχνη του καλού λόγου για λίγο;

Στοιχηματίζω ότι θα εκπλαγείτε από τις αλλαγές που ένα τόσο απλό εργαλείο μπορεί να επιφέρει στη ζωή και στις σχέσεις σας!

Απόσπασμα από το βιβλίο του Olivier Clerc «Νίκησε την (Αυτο)κριτική!» από τις εκδόσεις Πεδίο