Η αγάπη, δεν επιβεβαιώνεται στις selfies...!!!!

Η ζωή μας δεν είναι μόνο φωτογραφίες.

Φωτογραφίες που μένουν μέσα μας και τις θυμόμαστε για μια ζωή. Φωτογραφίες με χρώματα, μυρωδιές, συναισθήματα.

Η αγάπη μας δεν φαίνεται από το πόσο μεγάλο χαμόγελο θα έχουμε ή πόσες φορές θα βγούμε μαζί σε όμορφες φωτογραφίες με όμορφες λεζάντες.

Δεν ξέρεις τι γίνεται πίσω από την πόρτα που κλείνει.

Πόσες αγάπες και σιρόπια δεν έχουμε δει και μετά πόσα διαζύγια και χωρισμούς με κλάματα, με σπασμένες καρέκλες και κεφάλια.

Έλα τώρα σε παρακαλώ κάνε μας τη χάρη. Φωτογραφίες και αγάπες και λουλούδια από τα μέσα μαζική δικτύωσης.

Η πραγματική αγάπη δεν προβάλλεται και δεν το έχει ανάγκη κιόλας.

Οι πιο ωραίες φωτογραφίες είναι αυτές που μένουν χαραγμένες στο μυαλό μας. Εκείνες που απαθανατίζει η καρδιά μας και μένουν για πάντα χαραγμένες στο σώμα μας και στις αισθήσεις μας.

Πιο φιλί μπορεί να μπει μέσα σε μια φωτογραφία. Πια αγκαλιά και πιο συναίσθημα. Πιο πάθος και πια καύλα για εκείνα που νιώθουμε!

Εκείνες που θα έχουμε να θυμόμαστε μια ολόκληρη ζωή.

Όταν γελάσουμε και θα έχουμε να τις εξιστορούμε στα παιδιά και στα εγγόνια μας, στα ανίψια μας.

Εκείνες που θα έχουμε να θυμόμαστε όταν θα μιλάμε με τους φίλους μας και θα λέμε “ θυμάσαι τότε”.

Δεν είναι η αγάπη βιτρίνα μαγαζιού.

Δεν φτιάχνεις την αγάπη με γιρλάντες και φαμφάρες για να τη δείξεις σε όλους.

Την αγάπη την κρατάς για εσένα και δεν της ρίχνεις φώτα από εκείνα τα γηπεδικά για να την φωτίσεις.

Ξέρει εκείνη από μόνη της να φωτίζεται.

Έχει δύο μέσα σε μια φωτογραφία γεμάτη αναμνήσεις μόνο για εκείνους.

Η αγάπη δεν έχει ανάγκη προβολής αλλιώς δεν είναι αγάπη.

Η αγάπη μένει για πάντα χαραγμένη στην φωτογραφική μνήμη του μυαλού και της ψυχής μας.

Η αγάπη ζει για πάντα σαν τατουάζ πάνω στο δέρμα!

Στέλλα Γρηγοροπούλου

loveletters.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Αγάπη είναι το χέρι που σου απλώνεται στις πιο σκληρές σου πτώσεις...!!!!

Μια φορά και έναν καιρό γεννήθηκε κάπου ένα παιδί που ήταν λίγο αλλιώτικο από τα άλλα.

Οι γονείς του το έβλεπαν να μεγαλώνει και καμάρωναν για την ομορφιά του, μα πιο πολύ καμάρωναν για το διαφορετικό κι ανήσυχο μυαλό του.

Δεν του άρεσε να παίζει με παιχνίδια, προτιμούσε να χαρίζει τα παιχνίδια του στα άλλα παιδιά, στα παιδιά που δεν είχαν οι γονείς τους χρήματα για να τους τα αγοράσουν. Δεν του άρεσε να βλέπει ανθρώπους στεναχωρημένους και έκανε ότι μπορούσε για να μην στεναχωριούνται. Δεν του άρεσε να μιλάει πολύ, του άρεσε να ακούει και να παρατηρεί τους ανθρώπους.

Κι όταν το ρωτούσαν τι θα γίνει σαν μεγαλώσει, εκείνο απαντούσε, ''όταν μεγαλώσω, θα ξαναγίνω παιδί για να μπορώ να αγαπώ δυνατά''.

Μια μέρα, έτσι ανήσυχος όπως ήταν, ρώτησε την μητέρα του να του πει τι είναι η αγάπη.

Αγάπη είναι η μέρα που ήρθες στον κόσμο θησαυρέ μου, του απάντησε. Είναι η στιγμή που σε έσφιξα για πρώτη φορά στην αγκαλιά μου και η πρώτη φορά που άκουσα τον χτύπο της καρδία σου. 

Αγάπη είναι η κάθε φορά που σε κοιτάζω μέσα στα ματιά κι η κάθε στιγμή που περνάω μαζί σου.

Μετά ρώτησε τον μπαμπά του.

Αγάπη είναι το να κρατάω το χέρι σου σφιχτά μες το δικό μου γιε μου. Είναι η κάθε καινούρια λέξη που ακούω από το στόμα σου, το κάθε όνειρο που κάνεις για το μέλλον σου και ο κάθε πόντος που ψηλώνει η ψυχή σου. 

Αγάπη είναι η φροντίδα, η προστασία και η ευχή μου για να είσαι πάντα ευτυχισμένος.

Πήγε και στον μεγάλο του αδερφό.

Αγάπη είναι η μοιρασιά και η εμπιστοσύνη αδελφέ μου. Είναι το να ξέρεις πως υπάρχει κάποιος που θα χαρεί με την χαρά σου, κάποιος που θα σκουπίσει το κάθε δάκρυ σου και θα είναι δίπλα σου για πάντα και στα πάντα, του είπε ο αδελφός του.

Παππού, τι είναι αγάπη; Συνέχισε να ρωτάει επίμονα.

Αγάπη είναι το πως μέσα από σένα συνεχίζεται η ζωή. Είναι όλα εκείνα τα βήματα και η πορεία σου που θα κάνεις για να πας ακόμη πιο πέρα από ότι πήγα εγώ παιδί μου, του απάντησε.

Γιαγιά μου τι είναι αγάπη;

Αγάπη είναι η στιγμή που ανοίγει άξαφνα η πόρτα του σπιτιού μου και μπαίνεις μέσα εσύ. Είναι ο τρόπος που διψάς να ακούσεις τις ορμήνιες μου και τις αλήθειες που σου διδάσκουν όλα τα παραμύθια που ζητάς κάθε φορά για να σου πω, του είπε.

Συνέχισε με τον δάσκαλο του, δάσκαλε τι είναι αγάπη;

Αγάπη είναι το δόσιμο και η προσφορά παλικάρι μου του είπε. Είναι το να χαρίζεις τις γνώσεις σου απλόχερα, το να ανοίγεις νέους ορίζοντες και νέους δρόμους, να φωτίζεις τα σκοτάδια και να διώχνεις το κακό απ΄ τις ανθρώπινες καρδιές.

Και για το τέλος άφησε τον πιο καλό του φίλο, τι είναι η αγάπη φίλε μου;

Αγάπη είναι τα μυστικά που παύουν να είναι μυστικά όταν μοιράζονται. Είναι η περηφάνια που νιώθει ένας άνθρωπος όταν βλέπει του φίλου του τις νίκες. 

Αγάπη είναι το χέρι που σου απλώνεται στις πιο σκληρές σου πτώσεις.

Όταν πια βράδιασε, ο μικρός χώθηκε στις κουβέρτες του και κοίταξε από το παράθυρο ψηλά τον ουρανό, που ήταν γεμάτος σύννεφα και σκοτεινός.

Και έτσι ανήσυχος όπως ήταν, άρχισε να μονολογεί.

Ξέρω τι είναι αγάπη! Είπε και χαμογέλασε…

Αγάπη είναι το να γνωρίζεις πως πίσω από το γκρίζο υπάρχει το φως, πίσω από τα σύννεφα υπάρχουν τα αστέρια και το φεγγάρι και να πιστεύεις σε αυτά, ακόμη κι όταν δεν τα βλέπεις.

Αγάπη είναι η υπομονή ώσπου να φυσήξει ο άνεμος, να διώξει τα σύννεφα κι όλα να γίνουνε πάλι φως.

Η αγάπη είναι αυτή που νικάει το σκοτάδι, είναι αμέτρητη όπως τα αστέρια και μονάκριβη σαν το φεγγάρι.

Αγάπη είναι όλα εκείνα που είτε τα βλέπουμε είτε όχι, θέλουμε να υπάρχουν στην ζωή μας.

Και ζήσατε εσείς καλά κι ο ανήσυχος μικρός που ποτέ του τελικά δεν μεγάλωσε, καλύτερα!

Γιώργος Καραγεώργος

loveletters.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Το να σέβεσαι τον εαυτό σου είναι δύναμη...!!!!

Μου λες πως θέλεις σεβασμό, αγάπη και τα ψάχνεις, μα τα ψάχνεις σε λάθος μέρη.

Πρώτα απ’ όλα πρέπει να τα βρεις μέσα σου. 

Κατοικούν εκεί;

Βασιλεύουν εκεί;

Αν ναι, τότε θα τα λάβεις και απ’ τους άλλους.

Γιατί να σε σεβαστεί κάποιος αν δε σέβεσαι εσύ ο ίδιος τον εαυτό σου. Και δε λέω μόνο στα λόγια μα και στην πράξη. 

Σέβομαι τον εαυτό μου πάει να πει διεκδικώ για μένα το καλύτερο.

Σέβομαι σημαίνει πως πιστεύω πως αξίζω το καλύτερο.

Δεν αναλώνομαι σε σχέσεις εφήμερες.

Δε μένω σε δουλειές που δε μου ταιριάζουν απλά και μόνο επειδή το έφεραν οι συνθήκες. 

Σέβομαι τον εαυτό μου σημαίνει διεκδικώ.

Διεκδικώ την εξέλιξη μου.

Προσπαθώ για την εξέλιξη μου και δεν αφήνομαι στην τύχη μου.

Με σέβομαι όταν συνέχεια μαθαίνω και δεν πιστεύω πως ξέρω τα πάντα, αλλά και ούτε αισθάνομαι ενοχές που δεν ξέρω τα πάντα. 

Σέβομαι τον εαυτό μου θα πει πως αναγνωρίζω το δικαίωμα μου να κάνω λάθος χωρίς να με κατακλύζουν οι τύψεις.

Με σέβομαι όταν δεν με στήνω στα τρία μέτρα σε κάθε παράπτωμα. 

Δείχνω σεβασμό στο άτομο μου όταν παύω να είμαι εγωιστής και δίνομαι.

Χαρίζω την αγάπη μου και τις γνώσεις μου απλόχερα.

Δίνω αγάπη όχι για να τη πάρω σε αντάλλαγμα αλλά γιατί ξέρω πως γι’ αυτό ήρθα σε αυτή τη γη.

Για να αγαπώ. 

Το ξέρω πως όλα τρέχουν τόσο γρήγορα και ξεχνάμε ακόμα και αυτά τα βασικά.

Βυθιζόμαστε στη ρουτίνα, χορεύουμε στο ρυθμό που παίζουν οι έγνοιες μας και προχωράμε. 

Τυλιγμένοι απ’ το πανί της θλίψης και υπάρχουν φορές που ούτε καν το γνωρίζουμε.

Χαμογελάμε για να μας δουν.

Για να πιστέψουν οι άλλοι ότι είμαστε καλά. 

Έτσι κλεισμένοι σε αυτό το ψέμα ξεγελάμε και εμάς του ίδιους.

Ναι είμαι χαρούμενος λέω.. μα να ξέρεις έχω ξεχάσει να ζω.

Έχω ξεχάσει ν’ αγαπάω.

Τα θέλω όλα δικά μου.

Και επειδή δεν τα ‘χω όχι δεν αξίζω την ευτυχία.

Και έτσι προχωρώ. 

Μέχρι τον επόμενο σταθμό.

Περιμένω κάποιον να μου χαρίσει την ευτυχία.

Μα υπάρχει κάτι που μας χαρίστηκε και αυτό είναι η ζωή μας.

Το ξεχνάμε κι αυτό μαζί με τόσα άλλα. 

Μπαίνει στη λίστα των δεδομένων.

Τόσο αντιφατικό.

Η ζωή ένα δεδομένο.

Μόνο δυνατά γεγονότα μας ταρακουνάνε.

Και μας κάνουν να σεβαστούμε αυτό το υπέρτατο αγαθό. 

Ευχαριστούμε το Θεό, το σύμπαν που υπάρχουμε.

Και αυτό δεν πρέπει να το λέμε μόνο αλλά και να το πράττουμε.

Δίνοντας στη ζωή μας νόημα.

Για τον καθένα μας είναι τόσο ξεχωριστό.

Είναι τόσο μοναδικό σαν το dna μας, την ταυτότητα μας. 

Αυτή είναι η ταυτότητα μας.

Το νόημα μας.

Πόση δύναμη κλείνεται σε αυτά τα πέντε γράμματα.

Και αυτή είναι όλη δική σου. 

Και αν το έχεις χάσει για λίγο, ποτέ δεν είναι αργά να ψάξεις να το βρεις σε νέες πηγές.

Που θα αξίζουν τον μόχθο σου.

Θα αξίζουν τον χρόνο σου. 

Τον χάρτη τον έχεις κάπου κρυμμένο μέσα σου.

Ακολούθησε τα σημάδια.

Και αυτά θα σε βγάλουν στη στεριά. 

Γεωργία Μαυρίδου. 

LoveLetters 

http://www.loveletters.gr

Το γέλιο και οι θεραπευτικές του ιδιότητες...!!!!

Τα οφέλη του γέλιου 

Είπαμε να δώσουμε λίγη αισιοδοξία. Συνεχίζουμε λοιπόν επισημαίνοντας τα οφέλη του γέλιου και τις θεραπευτικές του ιδιότητες, μαζί με κάποιες πληροφορίες για το γέλιο, που πιθανόν να μην γνωρίζετε. 

· Τα μωρά δεν γελούν παρά μόνο αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ζωής. 

· Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα 96 χλμ/ώρα. 

· Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε. 

· Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους. 

· 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας κατά μία ημέρα. 

· Ένα 6χρονο παιδί γελά κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα. 

· Ένας ενήλικος γελά μόλις 15 φορές την ημέρα. 

· Oι χαμογελαστοί σερβιτόροι παίρνουν 50% περισσότερα φιλοδωρήματα από τους αγέλαστους συναδέλφους τους. 

· Ένα καλό γέλιο μπορεί να διαρκέσει μία ώρα. 

· Οι περισσότεροι γελαστοί άνθρωποι ζουν στην Κούβα και τη Βραζιλία. 

· Στον αντίποδα βρίσκονται οι κάτοικοι των σκανδιναβικών χωρών. 

· Οι επιστήμονες έχουν καταγράψει 18 είδη χαμόγελου. 

· Πρέπει να χαμογελάσετε περίπου 250.000 φορές για να κάνετε μία ρυτίδα. 

· Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10-15 λεπτά ποδήλατο. 

· 15 λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με 2 ώρες ύπνου. 

· Σύμφωνα με έρευνα του Γερμανού ψυχολόγου, Dr. Michael Titze, τη δεκαετία του ‘50, οι άνθρωποι γελούσαν κατά μέσο όρο 18 λεπτά την ημέρα. Σήμερα, είναι 4-6 λεπτά την ημέρα. 

· Έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt διαπίστωσε ότι με το γέλιο καίμε λίγο παραπάνω από μία θερμίδα ανά λεπτό. Το γέλιο ακούγεται το ίδιο σε όλους τους πολιτισμούς και όλες τις κουλτούρες. 

Oι επιστήμονες, μάλιστα, πιστεύουν ότι το γέλιο συνέβαλε στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των προγόνων μας. Ο ήχος του γέλιου είναι τόσο κοινός και οικείος που είναι αναγνωρίσιμος ακόμη και αν παιχτεί ανάποδα στο μαγνητόφωνο. 

· Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει τις βήτα-ενδορφίνες, τις φυσικές οπιούχες ουσίες με αναλγητική δράση. 

· Το γέλιο ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών. 

Βρείτε λοιπόν τρόπους κι ευκαιρίες να γελάτε. Κάντε παρέα με ευχάριστους ανθρώπους. Μη χάνετε κωμωδίες και ευχάριστα θεάματα. Λέτε και ακούτε ανέκδοτα, με κάθε ευκαιρία.

Κι ακόμα ξεκινήστε να λέτε το χο χο χο, χι χι χι, χα χα χα, μέχρι να γελάστε. Είναι μια άσκηση γέλιου, που ειδικά αν γίνεται μαζί με παρέα, φέρνει γέλιο. 

Όλα είναι θέμα άσκησης και συνήθειας. Χαμογελάστε στους ανθρώπους και θα σας χαμογελάσουν, χαμογελάστε στη ζωή και θα σας χαμογελάσει.

Μην παίρνετε τίποτα πολύ σοβαρά. Η ζωή είναι πολύ λίγη, φεύγει τόσο γρήγορα. Κάνετε όσο περισσότερα καλά μπορείτε, λέτε πάντα το καλό, να σκέφτεστε το καλό και να γελάτε κάθε μέρα! Να έχετε μια χαρούμενη μέρα, με πολύ-πολύ γέλιο. 

Δρ. Αγγελική Τριανταφύλλου- Πιτίδη 

Ιατρός Μικροβιολόγος 

Αν. Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Αθηνών

ftiaxno.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Υπερθέαμα στον ουρανό την Κυριακή - Πανσέληνος, ολική έκλειψη και σούπερ φεγγάρι...!!!!

«Τρία σε ένα» το βράδυ της Κυριακής 20 Ιανουαρίου προς χαράματα της Δευτέρας 21 Ιανουαρίου : πανσέληνος, υπερπανσέληνος και ολική σεληνιακή έκλειψη.

Η πρώτη πανσέληνος του έτους θα συνδυασθεί με μια ολική έκλειψη Σελήνης, ενώ ταυτόχρονα το φεγγάρι θα βρίσκεται στο κοντινότερο σημείο της τροχιάς του από τη Γη (στο περίγειο) και έτσι θα φαίνεται πιο μεγάλο και φωτεινό (Υπερ-Σελήνη ή υπερπανσέληνος), αλλά και πιο σκουροκόκκινο λόγω της έκλειψης.

Ολική σεληνιακή έκλειψη συμβαίνει, όταν το φεγγάρι καλύπτεται ολόκληρο από τη σκιά της Γης. Η προηγούμενη είχε συμβεί στις 27 Ιουλίου 2018. 

Η νέα έκλειψη του Ιανουαρίου θα είναι η τελευταία ολική έκλειψη Σελήνης έως τις 26 Μαΐου 2021, αλλά η επόμενη έκλειψη που θα είναι ορατή από την Ελλάδα, θα αργήσει ακόμη περισσότερο, έως τον Φεβρουάριο του 2024, δηλαδή σε πέντε χρόνια.

Όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ στη χώρα μας, η είσοδος της Σελήνης στη σκιά της Γης, δηλαδή η έναρξη της μερικής έκλειψης, θα ξεκινήσει στις 5:34 ώρα Ελλάδας και το φεγγάρι θα βρίσκεται σε ύψος 25 περίπου μοιρών στον δυτικό ουρανό. 

Η ολική φάση της έκλειψης, που θα διαρκέσει περίπου μία ώρα, θα είναι ορατή σχεδόν από όλη την Ελλάδα (εκτός από κάποιες περιοχές της νότιας και ανατολικής Ελλάδας), συμπεριλαμβανομένης της Αθήνας, όπου το φαινόμενο θα αρχίσει περίπου στις 06:41 ώρα Ελλάδας, θα φθάσει στο μέγιστο σημείο του στις 07:12 και θα ολοκληρωθεί στις 07:43 ώρα Ελλάδας.

Για να δουν όλο το φαινόμενο, το οποίο μαζί με τη μερική έκλειψη θα διαρκέσει σχεδόν τρεισήμισι ώρες, οι παρατηρητές στη χώρα μας θα πρέπει να έχουν ανεμπόδιστο ορίζοντα προς τα δυτικά, ειδικά κατά την ολική φάση της έκλειψης, όταν η Σελήνη θα βρίσκεται πολύ χαμηλά. 

Αντίθετα με τις δυνητικά επικίνδυνες ηλιακές εκλείψεις, δεν χρειάζεται η λήψη προστατευτικών μέτρων για να δει κανείς απευθείας τη σεληνιακή έκλειψη με γυμνά μάτια, καθώς το φεγγάρι δεν είναι τόσο λαμπρό όσο ο Ήλιος.

Η έκλειψη στην ολότητά της - δηλαδή μαζί με το φαινόμενο της παρασκιάς και της μερικής έκλειψης που προηγείται και έπεται της ολικής - θα είναι ορατή μόνο από το πιο δυτικό τμήμα της Ευρώπης, τη δυτική Αφρική, τη Βόρεια και Νότια Αμερική και τον ανατολικό Ειρηνικό Ωκεανό.

Η πρώτη πανσέληνος του έτους, που φέτος θα συμβεί στις 07:16 ώρα Ελλάδας της 21ης Ιανουαρίου, ονομαζόταν παραδοσιακά από τους Ινδιάνους της Αμερικής «πανσέληνος του λύκου», επειδή εκείνη την εποχή του χρόνου κοπάδια πεινασμένων λύκων ούρλιαζαν γύρω από τους καταυλισμούς των ανθρώπων.

Θα είναι το πρώτο από τα τρία «σούπερ-φεγγάρια» του 2019, καθώς φέτος θα υπάρξει τρεις φορές Υπερ-Σελήνη, δηλαδή ο δορυφόρος της Γης θα φαίνεται πιο κοντινός και λαμπερός από ό,τι συνήθως. Η επόμενη υπερπανσέληνος θα συμβεί στις 19 Φεβρουαρίου.

Την επόμενη μέρα, την Τρίτη 22 Ιανουαρίου, θα υπάρξει άλλο ένα ενδιαφέρον αστρονομικό φαινόμενο, ένα πολύ κοντινό πλησίασμα (σύνοδος) στον ουρανό της Αφροδίτης και του Δία.

Οι δύο φωτεινοί πλανήτες θα είναι ορατοί σε απόσταση μόνο 2,4 μοιρών μεταξύ τους στον πρωινό ουρανό προς την ανατολή, λίγο πριν ο Ήλιος ανατείλει. Στις 31 Ιανουαρίου στους δύο πλανήτες θα προστεθεί και η Σελήνη, ώστε θα υπάρξει τριπλή σύνοδος το ξημέρωμα. 

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Τι να κάνετε όταν επιτίθεται ένα σκυλί...!!!!

Τι να κάνετε όταν επιτίθεται ένα σκυλί

Φανταστείτε ότι απολαμβάνετε μια βόλτα στο πάρκο ή στην γειτονιά σας, όταν ξαφνικά ένας άγνωστος σκύλος τρέχει προς τα εσάς έτοιμος να επιτεθεί. Τι πρέπει να κάνεις;

Δείτε το σχετικό βίντεο από kaptensakis: 

https://youtu.be/GpbfBT-mSMQ?t=105

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

27 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις, ως γονιός κάποιου αθλητή...!!!!

27 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις, ως γονιός κάποιου αθλητή. Ποια θα πρέπει είναι η στάση σας ως γονείς όταν το παιδί σας κάνει πρωταθλητισμό στην γυμναστική; Κατά πόσο πρέπει να εμπλέκεστε στη διαδικασία της προπόνησής του; 

1. Μη συγκρίνεις την πρόοδο του παιδιού σου με την πρόοδο άλλων αθλητών. 

2. Μην αρχίσεις να θεωρείς ότι η επιτυχία ή η έλλειψη επιτυχίας του παιδιού σου, είναι προσωπική σου υπόθεση. 

3. Μην παίρνεις τις βαθμολογίες των κριτών υπερβολικά σοβαρά, ιδίως στα χαμηλότερα επίπεδα. 

4. Μην ξεχνάς, ότι είναι αναγκαίο η γυμναστική να παραμείνει διασκεδαστική. 

5. Μην ανέχεσαι λανθασμένη συμπεριφορά του παιδιού σου κατά την προπόνηση ή τους αγώνες. 

6. Μη λαμβάνεις μέρος σε κουτσομπολιά σχετικά με οποιοδήποτε μέλος της γυμναστικής κοινότητας. 

7. Μην παρεμβαίνεις στα καθήκοντα των προπονητών κατά την προπόνηση ή τους αγώνες. 

8. Μην πιέζεις το παιδί σου σχετικά με ασκήσεις ή αγώνες. 

9. Μη θέτεις για το παιδί σου στόχους που δεν είναι ρεαλιστικοί. 

10. Μη βασίζεις την αγάπη ή την προσοχή σου στην αγωνιστική επιτυχία του παιδιού σου. 

11. Μη βασίζεις τη δική σου αυτοεκτίμηση στην επιτυχία του παιδιού σου. 

12. Μην ξεχάσεις την πραγματική αξία της συμμετοχής του παιδιού στο άθλημα. 

13. Μην αφήσεις τον εαυτό σου να νοιάζεται υπερβολικά για τα αποτελέσματα του παιδιού σε αγώνες. 

14. Μην υποσκάπτεις την εμπιστοσύνη του παιδιού σου ως προς τους προπονητές και την προπόνησή του. 

15. Μη δείξεις κάποιο αρνητικό συναίσθημα όταν παρακολουθείς τους αγώνες του παιδιού σου. 

16. Μην προσπαθείς να κάνεις το παιδί σου να σου μιλήσει αμέσως μετά από έναν αγώνα, ειδικά αν δεν τα πήγε πολύ καλά. 

17. Μην κάνεις ή πεις τίποτα που να κάνει το παιδί σου να νοιώσει ένοχο για το χρόνο και τα χρήματα που ξοδεύεις για το άθλημά του ή για τυχόν θυσίες που νιώθεις ότι κάνεις ώστε να μπορεί να συμμετέχει στο άθλημα. 

18. Μη μιλάς άσχημα για τους προπονητές, το γυμναστήριο ή τους άλλους αθλητές μπροστά στο παιδί σου. 

19. Μην προσπαθήσεις να προπονήσεις εσύ το παιδί σου. 

20. Μην απομακρύνεις τους προπονητές του παιδιού σου από αυτό. 

21. Μην βασίζεις την υποστήριξή σου προς τη συμμετοχή του παιδιού σου στο άθλημα σε τυχόν προσδοκίες για κάποιο χρηματικό όφελος, όπως μία αθλητική υποτροφία. 

22. Μην προσπαθήσεις να αναδημιουργήσεις τη δική σου καριέρα ή να πραγματοποιήσεις τα δικά σου αθλητικά όνειρα μέσα από το παιδί σου 

23. Μην κάνεις κάτι που θα κάνει τους γονείς άλλων αθλητών να σε θεωρήσουν εχθρό τους. 

24. Μην περιμένεις τίποτα παραπάνω από το παιδί σου εκτός από την καλύτερη δυνατή του προσπάθεια. 

25. Μην κάνεις ή πεις κάτι που θα κάνει το παιδί σου να σε εκτιμάει λιγότερο ως άνθρωπο. 

26. Μην ειρωνεύεσαι, απειλείς ή προσπαθείς να τρομάξεις το παιδί σου με στόχο να του δώσεις περισσότερα κίνητρα να γίνει καλύτερο. 

27. Μην περιμένεις τίποτα περισσότερο από τη γυμναστική εκτός από καλή φυσική κατάσταση, μαθήματα ζωής και διασκέδαση για τον αθλητή σου. 

www.ezinearticles.com

Μετάφραση - επιμέλεια κειμένου για το gymnast.gr : 

Χριστίνα Φιλιππάκη 

http://thesecretrealtruth.blogspot.com