Κυριακή 23 Δεκεμβρίου 2018

Αλεξανδρινό : «Δώρο στο Χριστό» -ένα συγκινητικό διήγημα…!!!!

Εδώ και πολλά χρόνια ο κόσμος γιόρταζε τα Χριστούγεννα με περισσότερη κατάνυξη. Σ’ ένα μακρινό χωριό, λοιπόν, ο παπάς έκανε κάθε χρόνο μια φάτνη στη μέση της εκκλησίας, την παραμονή των Χριστουγέννων.

Οι κάτοικοι πήγαιναν πρώτα πρώτα στην εκκλησία, για ν’ ακούσουν τη θεία λειτουργία, γονάτιζαν κι άναβαν το κεράκι τους μπροστά στη φάτνη. 

Κάθε κεράκι έπρεπε να σβήσει από μόνο του, λιώνοντας σιγά σιγά, γι’ αυτό γύρω από τη φάτνη ήταν αμέτρητα κεράκια, όσα και οι πιστοί, κι η εκκλησία λαμποκοπούσε κι έφεγγε σαν να ήταν ο ήλιος μέσα της. 

Όταν η λειτουργία τελείωνε, ο κόσμος πήγαινε στα γύρω κεντράκια, για να φάει και να πιει, να γλεντήσει τη χαρά του για τη γέννηση του Χριστού. 

Οι χωριανοί άρχιζαν τις προετοιμασίες για τα Χριστούγεννα εβδομάδες πριν.

Οι νοικοκυρές έψηναν κουλούρια, πίτες και γλυκά κι οι άντρες έβαφαν την πλατεία του χωριού, την εκκλησία και τα σπίτια τους. Ο παπάς με τα παιδιά του σχολείου και τους δασκάλους σκάλιζε τα ζώα της φάτνης στο ξύλο, τους τρεις μάγους, τους βοσκούς, το αστέρι, την Παναγία και το Χριστό.

Το βράδυ της παραμονής όλα ήταν έτοιμα κι οι άνθρωποι ντυμένοι τα καλά τους πήγαιναν στην εκκλησιά κι άφηναν μπροστά στη φάτνη ένα δώρο για το Χριστό, ό,τι μπορούσε ο καθένας. 

Η Μαρία, που ήταν έξι χρονών, πήγαινε κι αυτή κάθε χρόνο με τους γονείς της στην εκκλησία κρατώντας το καλαθάκι με τα κουλούρια που είχε φτιάξει για το νεογέννητο Χριστό. 

Εκείνο το χρόνο, όμως, η μητέρα της αρρώστησε, κι ο πατέρας της ταξίδεψε σε μια μεγάλη πόλη για να βρει δουλειά και να τα βγάλει πέρα με τα φάρμακα και τα άλλα έξοδα. Ούτε δραχμή δεν τους περίσσευε, για ν’ αγοράσουν δώρο στο Χριστό.

Πώς να πάει στην εκκλησία η Μαρία με άδεια χέρια; 

Την ώρα που χτύπησαν οι καμπάνες, η Μαρία μπήκε δειλά δειλά στην εκκλησία και κρύφτηκε πίσω από μια κολόνα. Δεν ήθελε να τη δει κανείς με τα χέρια αδειανά.

Οι άλλοι προσκυνούσαν το Χριστό, άναβαν το κεράκι τους και
του πρόσφεραν το δώρο τους.

Εκείνη γονάτισε κοιτάζοντας τη φάτνη από μακριά και ψιθύρισε :

– Αχ, Παναγίτσα μου, φέτος δε θα έρθω στη λειτουργία. Δεν έχω να χαρίσω τίποτε στο παιδί σου που γεννήθηκε. Η μητέρα μου αρρώστησε. Δεν έχουμε καθόλου χρήματα. Θα το εξηγήσεις στο Χριστό γιατί δεν του έφερα δώρο; 

Ο κόσμος είχε αρχίσει να ψάλλει μαζί με τον παπά το «Χριστός γεννάται σήμερον».

Δεν είχε κάνει ούτε τρία βήματα, όταν άκουσε πίσω της μια φωνή να τη ρωτάει :

– Γιατί κλαις, κοριτσάκι μου, μια τέτοια χαρούμενη μέρα;

Ήταν μια γριούλα με γλυκό πρόσωπο και μάτια γεμάτα καλοσύνη.

– Κλαίω, γιαγιάκα, γιατί δε μου περισσεύει ούτε μια δεκάρα,
για ν’ αγοράσω ένα δώρο στο Χριστό.

– Γι’ αυτό κλαις, Μαρία; Ο Χριστός ευχαριστιέται και μόνο που τον σκέφτεσαι.

Και μόνο που τον αγαπάς. Να, κοίταξε εκείνον το θάμνο με τα πράσινα φύλλα.
- Γιατί δεν κόβεις ένα μπουκέτο να του το πας; 

Το κορίτσι σταμάτησε τα κλάματα, έσκυψε, κι άρχισε να κόβει ένα μπουκέτο από κλαδιά. Έκοψε αρκετά, ώσπου η αγκαλιά της δε χωρούσε πια άλλα.

– Φτάνουν αυτά, γιαγιάκα; ρώτησε τη γριούλα κοιτάζοντας πίσω της, αλλά εκείνη είχε εξαφανιστεί.

Η Μαρία με τα κλαδιά στην αγκαλιά της προχώρησε θαρρετά και μπήκε στην εκκλησία μ’ ένα χαμόγελο αγαλλίασης. Όλα έλαμπαν στο φως των κεριών. Ο κόσμος έψελνε με κατάνυξη. Περπάτησε πάνω στο κόκκινο χαλί που απλωνόταν μπροστά στη φάτνη κι απόθεσε το δώρο της.

– Κοιτάτε αυτό το κοριτσάκι, είπε χαμηλόφωνα μια γυναίκα.

Φέρνει κλαδιά από θάμνους στο Χριστό. Και μη χειρότερα. 

Όταν τελείωσε το τροπάριο ακούστηκαν ψίθυροι στην εκκλησία.

– Κοιτάξτε, κοιτάξτε τα κλαδιά των θάμνων!

Η Μαρία ήταν ακόμα γονατιστή με σταυρωμένα τα χέρια της. Ακούγοντας τις φωνές, σήκωσε το κεφάλι της τρομοκρατημένη και είδε τα κλαδιά, τα δικά της κλαδιά, να έχουν ανθίσει και να έχουν βγάλει κάτι όμορφα κόκκινα λουλούδια που έμοιαζαν με αστέρια.

– Μα τι έγινε;
– Θαύμα!
– Ήτανε θάμνοι κι έβγαλαν λουλούδια!

Ο παπάς και το πλήθος γονάτισαν μπροστά στη φάτνη,
δοξολογώντας το Χριστό γι’ αυτό το ανεξήγητο φαινόμενο. 

Η γριούλα – ποια να 'ταν άραγε; – είχε δίκιο. Το δώρο που δίνεται από την καρδιά είναι το πιο αξιόλογο δώρο. Τα φτωχά κλαδάκια ήταν το πιο σημαντικό δώρο που είχε πάρει ο Χριστός εκείνη τη μέρα…

Από τότε, κάθε χρόνο, τις μέρες των Χριστουγέννων, αυτοί οι θάμνοι ανθίζουν με τα αμέτρητα κόκκινα αστράκια τους, κι ο κόσμος τα ονομάζει  «λουλούδια των Χριστουγέννων».

Από το μακρινό εκείνο χωριό έφτασαν και στην πατρίδα μας κι ο κόσμος τα ονόμασε «Άστρα του Χριστού». 

Το λουλούδι λέγεται αλεξανδρινό.
Ανθίζει Δεκέμβριο με Ιανουάριο και η ανθοφορία του διαρκεί 6 – 8 εβδομάδες. 




vimaorthodoxias.gr 

SΟS όποιος μπορεί να βοηθήσει - Πολύτεκνη μητέρα στο Αιγάλεω ζητά τη βοήθειά μας...!!!!

Πολύτεκνη μητέρα στο Αιγάλεω ζητά τη βοήθειά μας
Μεγάλο αγώνα δίνει καθημερινά για την επιβίωσή της μια πολύτεκνη οικογένεια από το Αιγάλεω. Η κ. Βασιλική Τριανταφύλλου είναι άνεργη, με έξι παιδιά, ηλικίας 9 – 26 ετών τα οποία μεγαλώνει μόνη της.

Η οικογένεια κινδυνεύει με έξωση καθώς οφείλει οκτώ ενοίκια ενώ ταυτόχρονα έχει κοπεί το φως και το νερό λόγω οφειλών. Είχε κάνει έναν διακανονισμό με τη ΔΕΗ και την ΕΥΔΑΠ ωστόσο δεν κατάφερε να πληρώσει την πρώτη δόση και βρέθηκε ξανά χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα και νερό.

Ο «Ελεύθερος Τύπος» βρέθηκε στο σπίτι της οικογένειας στο Αιγάλεω και διαπίστωσε τις συνθήκες στις οποίες ζει η οικογένεια.

«Συνήθιζα να καθαρίζω σπίτια, να φροντίζω ανθρώπους. Πλέον δεν θέλει κανείς γυναίκες να του καθαρίζουν. Όλοι αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα. Θα πληρώνουν για κάτι που θεωρούν περιττό; Τα μόνα μας έσοδα είναι από μια γυναίκα που φροντίζω μια στις τόσες και ένα μικρό επίδομα πολυτέκνου που παίρνω», λέει στον ΕΤ.

Ο μεγάλος της γιος, 26 ετών, πάσχει από ψυχιατρικό πρόβλημα και παράλληλα έχει προκύψει ένα πρόβλημα υγείας στο έντερό του. «Νοσηλεύτηκε για λίγο στο Θριάσιο. Πριν κάνει χειρουργείο πρέπει να κάνει μια μαγνητική.

Ωστόσο στο Θριάσιο μου είπαν ότι δεν έχουν μηχάνημα και να πάω ιδιωτικά. Είναι πολλά τα χρήματα, δεν μπορώ να τα καλύψω. Απευθύνθηκα σε άλλα δημόσια νοσοκομεία για να κάνουμε τη μαγνητική δωρεάν. Έχει όμως αναμονή έξι μήνες», λέει.

Η κ. Βασιλική Τριανταφύλλου απευθύνει έκκληση βοήθειας προκειμένου να γλιτώσει την έξωση. «Τα παιδιά κατέβασαν όλα τα στολίδια, και στόλισαν όλο το σπίτι ελπίζοντας ότι στολίζοντας δεν θα μας ξεχάσει ο Άγιος Βασίλης».

Η οικογένεια έχει μεγάλη ανάγκη σε ρούχα και τρόφιμα. Το τηλέφωνο της κας Βασιλικής Τριανταφύλλου είναι το 6939226456.




Το καλύτερο δώρο για τα Χριστούγεννα ; Δοκίμασε την Ευγνωμοσύνη...!!!!

Είναι γιορτές και αναρωτιέσαι τι να δώσεις στους ανθρώπους εκείνους στη ζωή σου που είναι ιδιαίτεροι. Ποιο είναι το τελευταίο gadget, η τελευταία τάση, το ένα και μοναδικό πράγμα που δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτό; Ή, αναρωτιέσαι τι θα πάρεις ίσως; Είναι το κόσμημα που ήθελες; Το iPad που φαίνεται μάλλον λίγο ακριβό; Μια δωροκάρτα; Δίνεις και παίρνεις. Τι υπέροχη η χαρά των Χριστουγέννων φαίνεται να είναι! «Λοιπόν, τί πήρες;» 

Έχω μια πρόταση για δώρο – ένα δώρο που μπορείς να πάρεις και να δώσεις συγχρόνως. Λέγεται «ευγνωμοσύνη».

Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι, σκέψου τους ανθρώπους που αγαπάς, τους ιδιαίτερους ανθρώπους, και αναλογίσου γιατί έχουν σημασία για σένα. Πώς θα ήταν η ζωή χωρίς τον καλύτερο σου φίλο (στην καλύτερη φίλη), τον/την σύντροφο σου, την μητέρα ή τον πατέρα σου, τα παιδιά σου; 

Φαντάσου ότι δεν υπήρχαν πιά, και ότι τώρα είχες την ευκαιρία να τους πάρεις πίσω – αλλά μόνον αν μπορούσες να αποδείξεις ότι ήσουν πραγματικά ευγνώμων. 

 Τι θα σου έλειπε από τον καλύτερο σου φίλο (την καλύτερη φίλη); Σκέψου τις συζητήσεις, τις αναμνήσεις, το γέλιο, και τα δάκρυα – που μοιραστήκατε μαζί. Τώρα σκέψου πόσο ευγνώμων είσαι που τον/την έχεις στη ζωή σου. Τώρα, πες του/της το. 

Σκέπτομαι την μητέρα μου που πέθανε πριν 24 χρόνια. Είμαι για πάντα ευγνώμων σε αυτήν. Με φρόντιζε όταν ήμουν παιδί, με έκανε να γελάω, μου έδωσε αυτοπεποίθηση, με φιλούσε και μου έδωσε την ικανότητα να αγαπώ. Είμαι ευγνώμων σήμερα. Και θα είμαι πάντα. Είμαι ευγνώμων για τους ανθρώπους και τα πράγματα που έχουν φύγει – αλλά μένουν μαζί μου για πάντα επειδή εγώ τα κρατώ με την ευγνωμοσύνη μου. Κανείς ποτέ δεν μπορεί να μου αφαιρέσει την εκτίμηση μου. 

Είμαι ευγνώμων στους φίλους, τα μέλη της οικογένειας, στους συναδέλφους μου, στους ασθενείς μου που συνεχίζουν να με διδάσκουν. 

Είμαι ευγνώμων που μπορώ να ανοίξω τα μάτια μου και να δω το χιόνι από ένα παράθυρο από εκεί που κάθομαι. 

Είμαι ευγνώμων σε όλους τους συγγραφείς των οποίων το έργο με έχει εμπνεύσει, με έχει κάνει να σκέπτομαι και να αισθάνομαι με καινούργιους και βαθύτερους τρόπους, συγγραφείς όπως ο Σέξπηρ, ο John Donne και ο James Joyce και όλους τους άλλους – όλοι φευγάτοι, ίσως, αλλά όλοι εδώ για πάντα μέσα στην καρδιά μου. 

Ένας ασθενής μου μου είπε πώς του πήραν εξαπατώντας τον τα χρήματα. Ήταν πικρόχολος, είχε κολλήσει σε αυτό και παραπονιόταν. 

Είχε κάθε δίκιο να αισθάνεται με αυτόν τον τρόπο. Αλλά του πρότεινα να το αφήσει στην άκρη για λίγα λεπτά και να φανταστεί το εξής : «Σου έχουν πάρει τα πάντα. Όλες τις αισθήσεις, την οικογένεια σου, τα χρήματα, την δουλειά, τις αναμνήσεις – δεν είσαι τίποτα. 

Και τώρα μπορείς να πάρεις πίσω ένα πράγμα τη φορά – αλλά μόνον αν μπορέσεις να με πείσεις ότι το εκτιμάς πραγματικά, ότι έχεις στ’ αλήθεια ευγνωμοσύνη. 

Τι θέλεις πίσω πρώτα – και γιατί το εκτιμάς;» Ξαφνικά έμεινε σιωπηλός, δάκρυα άρχισαν να φαίνονται στα μάτια του. Είπε: «Θέλω πίσω την κόρη μου». Και τον ρώτησα τι εκτιμούσε σε αυτήν και αυτός άρχισε να περιγράφει τα καλά και τα κακά – την αγάπη, την τρυφερότητα, τα αστεία και τα εμπόδια που μοιράζονταν μαζί. Και συνέχισε θέλοντας την σύζυγο και ό,τι εκείνη σήμαινε και γιατί η ζωή θα φαίνονταν άδεια – αδύνατη – χωρίς αυτήν. 

Και μετά είπα, «Φαντάσου ότι είσαι τυφλός. Αλλά μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου για δέκα λεπτά και να δεις αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό. Τι θα ήταν αυτό;» Και, φυσικά, ήταν η οικογένεια του. 

«Παρατήρησα ότι στην λίστα με τα πράγματα δεν συμπεριέλαβες τα χρήματα, ή την δουλειά σου, ή αυτά που κατέχεις. Και μου φαίνεται ότι έχεις ήδη τα πάντα όσα είναι πιο σημαντικά. Εκτός από ότι δεν το έχεις προσέξει, δεν έχεις δώσει την προσοχή σου. 

Έτσι, για τις επόμενες δύο εβδομάδες μπορείς είτε να επικεντρωθείς στα χρήματα που έχασες ή μπορείς να κάνεις την οικογένεια σου να νιώσει ότι την αγαπάς και την εκτιμάς. Εσύ επιλέγεις». 

Επέλεξε την ευγνωμοσύνη. 

Όταν ήμουν παιδί διάβασα την σύντομη ιστορία από τον O’ Henry– “The Gift of the Magi” ( = To Δώρο των Μάγων). Είναι σχετικά με ένα νεαρό ζευγάρι την Della και τον Jim, που είναι φτωχοί αλλά αγαπούν ο ένας τον άλλον. 

Αύριο είναι Χριστούγεννα και κανείς από τους δύο δεν έχει αρκετά χρήματα να αγοράσει στον άλλον το δώρο που θέλουν πραγματικά να αγοράσουν. 

Ο Jim θέλει να της αγοράσει ένα ωραίο κόσμημα για τα μαλλιά, εκείνη θέλει να του αγοράσει μια καδένα για το ρολόϊ κειμήλιο. Εκείνη πουλάει τα μαλλιά της για να του αγοράσει την καδένα, εκείνος πουλάει το ρολόϊ για να αγοράσει το κόσμημα. Ένα κόσμημα για τα μαλλιά – αλλά δεν θα υπάρχουν μαλλιά – μια καδένα για το ρολόϊ, αλλά δεν υπάρχει πιά ρολόϊ. 

Ο O’ Henry τελειώνει την ιστορία με το παρακάτω : 

Και εδώ μόλις σας διηγήθηκα το αδιατάραχτο χρονικό δύο ανόητων παιδιών μέσα σε ένα διαμέρισμα που με τον πιο άσκεφτο τρόπο θυσίασαν ο ένας για τον άλλον τους μεγαλύτερους θησαυρούς του σπιτιού τους. 

Αλλά με μια τελευταία λέξη στους σώφρονες των ημερών αυτών ας ειπωθεί ότι από όλους όσους δίνουν δώρα αυτοί οι δύο ήταν οι πιο σοφοί. Από όλους όσους δίνουν και παίρνουν δώρα, αυτοί ήταν οι πιο σώφρονες. Παντού είναι οι πιο σώφρονες. Αυτοί είναι οι μάγοι. 




Του Rober Leahy Ph.D. 

Πώς θα αποφύγω το κρύωμα ;

Η περίοδος του κρυώματος και της γρίπης είναι εδώ, και για να μην… πέσουμε, όπως τόσοι πολλοί γύρω μας, πρέπει να ακολουθήσουμε αυτές τις συμβουλές. 

Το κρύο ξαφνικά δυνάμωσε, και σιγά-σιγά οι λεπτές μπλούζες έδωσαν θέση στις χοντρές ζακέτες. Είναι επίσημο. Ο χειμώνας βρίσκεται πιο κοντά από ποτέ, και μαζί του φέρνει και τα πρώτα – μαζικά – κρούσματα γρίπης. Πώς θα καταφέρουμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας;

Πλένουμε τα χέρια μας
Πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας συχνά (με σαπούνι) καθώς κατά τη διάρκεια της ημέρας γεμίζουν με μικρόβια και μπορούν να μεταφερθούν στο στόμα ή στα μάτια μας. Πολλές ιώσεις μεταδίδονται με αυτό τον τρόπο.

Κάνουμε το εμβόλιο της γρίπης
Πολλοί από εμάς δεν θεωρούμε τη γρίπη ιδιαίτερα σημαντικό πρόβλημα, αλλά μπορεί να γίνει αρκετά σοβαρή. Μπορεί να μας καθηλώσει στο κρεβάτι για μέρες, και είναι πραγματικά επικίνδυνη για τα μικρά παιδιά, τους υπερήλικες και τις εγκύους. Το εμβόλιο μπορεί να μας γλιτώσει. Ρωτήστε τον γιατρό σας.

Προετοιμαζόμαστε
Είναι καλό – για παν ενδεχόμενο – να εφοδιαστούμε με τα απαραίτητα: παυσίπονα, σιρόπι για τον βήχα και σπρέι για τη μύτη. Μην ξεχάσετε μπόλικα χαρτομάντηλα και αντισηπτικό gel για τα χέρια. Αγοράστε τσάι και εύκολα φαγητά που βοηθούν τον λαιμό, όπως κοτόσουπα σε φακελάκια.

Προσέχουμε τα συμπτώματα
Απλό κρύωμα ή κανονική γρίπη; Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα, και ακόμα και ο γιατρός μας μπορεί να μην βγάλει ξεκάθαρη διάγνωση χωρίς εξετάσεις. Συνήθως, τα κρυώματα είναι λιγότερο επίπονα, και έχουμε μπουκωμένη μύτη. Η γρίπη έχει πιο σοβαρά συμπτώματα και έρχεται πιο ξαφνικά, και μπορεί να μας ρίξει στο κρεβάτι για μερικές μέρες. Είναι συχνό φαινόμενο να έχουμε πυρετό, πόνους στο σώμα και αίσθημα εξάντλησης.

Διαλέγουμε τα σωστά φάρμακα
Υπάρχουν ορισμένα χάπια που καταπολεμούν πολλά συμπτώματα μαζί, όπως τον βήχα, το βούλωμα στη μύτη και τους πόνους. Και ενώ, ναι, είναι πολύ βολικά στη θεωρία, στην πράξη μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή αν δεν αντιμετωπίζετε όντως όλα αυτά τα συμπτώματα. Διαλέξτε το κατάλληλο φάρμακο για τα συμπτώματά σας, και μην παίρνετε δύο φάρμακα με το ίδιο δραστικό συστατικό. Ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαλέξετε.

Δεν παίρνουμε αντιβίωση
Το κρύωμα και η γρίπη προκαλούνται από ιούς. Τα αντιβιοτικά φάρμακα αντιμετωπίζουν τις μολύνσεις από βακτήρια, άρα δεν θα έχουν αποτέλεσμα. Επιπλέον, αν χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά αλόγιστα, μπορούν να αναπαραχθούν επικίνδυνα μικρόβια με ανοχή στα φάρμακα.

Μένουμε σπίτι
Τώρα είναι η στιγμή να χαλαρώσουμε και να μην κουράσουμε τον εαυτό μας. Αν πιεστούμε να πάμε στη δουλειά, η ανάρρωσή μας θα είναι πιο δύσκολη. Το κρύωμα θα διαρκέσει περισσότερο και μπορεί να μεταδώσουμε τον ιό και σε άλλους. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι ξεκούραση και ζεστασιά.

Χρησιμοποιούμε προϊόντα μιας χρήσης
Όταν κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος, είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιούμε είδη μιας χρήσης για τις μέρες που η ασθένεια κάνει τον κύκλο της, ώστε να μην μεταφερθούν τα μικρόβια περισσότερο. Χάρτινες πετσέτες για τα χέρια στο μπάνιο και πλαστικά ποτήρια στην κουζίνα.

Ψάχνουμε για φυσικά φάρμακα
Δεν είναι ανάγκη να φορτώσουμε τον εαυτό μας χάπια από την πρώτη στιγμή. Μια κουταλιά μέλι μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα μας, ίσως και εξίσου καλά με ένα σιρόπι. Προσοχή, μην δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του ενός έτους, καθώς δεν είναι ασφαλές. Επιπλέον, η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον χρόνο που θα βιώνουμε τα συμπτώματα και την έντασή τους.

Πίνουμε πολλά υγρά
Μπορούν να ανακουφίσουν τον λαιμό, αλλά και τη μύτη. Το νερό, οι σούπες με ζωμό και τα sports drinks είναι καλές επιλογές – όχι όμως και το αλκοόλ. Δοκιμάστε ένα ζεστό τσάι από βότανα.

Αντιϊκά φάρμακα;
Δεν υπάρχουν φάρμακα που να θεραπεύουν τη γρίπη, αυτό είναι γνωστό. Υπάρχουν, όμως, φάρμακα που μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωση. Ρωτήστε τον γιατρό σας για συνταγογραφούμενα αντιϊκά φάρμακα, και φροντίστε να τα πάρετε μέσα στις πρώτες 48 ώρες από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων σας.




Σάββατο 22 Δεκεμβρίου 2018

Θυμήσου να ευχαριστήσεις τον Μελλοντικό εαυτό σου αυτές τις γιορτές...!!!!

Πλησιάζουμε αυτό που για πολλούς δεν είναι μόνον η πιο πολυάσχολη περίοδος, αλλά και η πιο αγχωτική. Υπάρχουν ψώνια που πρέπει να γίνουν, προθεσμίες που πρέπει να τηρηθούν, υποχρεώσεις οικογενειακές και σε φίλους που πρέπει να εκπληρωθούν, και ούτω καθεξής. 

 Καθώς η ένταση και το άγχος αυξάνουν, το ίδιο συμβαίνει και με τις ορμόνες που παράγουν τις χημικές ουσίες του στρες. Με όλο αυτό το επί πλέον στρες, είναι εύκολο να παραμελήσουμε τους στόχους μας και την πρακτική του διαλογισμού. 

Πιθανότατα νομίζετε ότι ξέρετε τι πρόκειται να πω παρακάτω, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή να απενεργοποιήσετε την εξωτερική διέγερση και να στραφείτε βαθύτερα μέσα σας. 

Ενώ ναι, μπαίνω στον πειρασμό να το πω αυτό, θέλω αντ’ αυτού να σας δώσω μια πολύ απλή πρακτική, που θα σας κάνει να σταματήσετε για λίγο, να κοιτάξετε γύρω, και να κοιτάξετε προς τα μέσα. 

Σε αυτήν καθ’ αυτή την πράξη του να κοιτάξετε προς τα μέσα, θα αναγκαστείτε να κοιτάξετε προς τα έξω, προς το λαμπρό μέλλον μπροστά σας – είτε πρόκειται για μέλλον της υγείας, του πλούτου, της χαράς, της αφθονίας, της αγάπης, της οικογένειας, της πληρότητας, και ούτω καθεξής. 

Είστε έτοιμοι για την άσκηση; 
Θέλω να κλείσετε ένα ραντεβού με τον εαυτό σας να πάτε σε ένα καφέ, κάπου στη φύση, ή κάποιο άλλο ήσυχο μέρος, και να γράψετε ένα ευχαριστήριο γράμμα στον μελλοντικό εαυτό σας. Είτε πρόκειται για έναν χρόνο από τώρα, ή για πενήντα χρόνια μετά, θέλω να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας για όλες τις θαρραλέες αποφάσεις που πήρατε. 

Ευχαριστήστε τον εαυτό σας για τους ανθρώπους που τίμησαν τη ζωή σας, τις περιπέτειες που η περιέργεια σας ξεκίνησε, το γεμάτο υγεία σώμα σας που σας πήγε στις περιπέτειες αυτές, όλες τις φορές που ξεπεράσατε τον εαυτό σας, τα σκληρά μαθήματα που έγιναν οι μεγαλύτερες ευλογίες της ζωής σας, την αγάπη που πήρατε και δώσατε, και τον όμορφο και απροσδόκητο τρόπο με τον οποίο το ταξίδι και ο σκοπός της ζωής σας ξεδιπλώθηκαν. 

Το πιο σημαντικό πράγμα που έχετε να κάνετε όταν έχετε μπει στη διαδικασία να γράψετε το γράμμα σας είναι να αγκαλιάσετε τα δυνατά, υψηλά συναισθήματα που θα νιώσετε όταν οι δημιουργίες σας αποδώσουν καρπούς. Συνδυάστε τα υψηλά αυτά συναισθήματα με κάθε δυνατή και ξεχωριστή ανάμνηση του μέλλοντος σας – η οποία από την πλευρά της άσκησης – είστε εσείς που σκέφτεστε το παρελθόν σας. 

Ο λόγος που αυτό είναι σημαντικό είναι επειδή από νευρολογικής άποψης, ο εγκέφαλος σας δεν αναγνωρίζει την διαφορά μεταξύ μιας ανάμνησης του παρελθόντος σας και μιας ανάμνησης του μέλλοντος σας. 

Αλλά επειδή τα συναισθήματα δημιουργούν μακροπρόθεσμες μνήμες, όσο περισσότερο βγαίνετε από την κατάσταση της ηρεμίας σας (ή τα συναισθήματα που σας κρατούν στον παρελθόν) και συντονίζεστε με τα υψηλά συναισθήματα του μέλλοντος σας, τόσο περισσότερο όχι μόνον θα αλλάξετε βιολογικά από την μνήμη του μέλλοντος σας, αλλά θα το πλησιάσετε. 

Όταν τα συναισθήματα αυτά συνδεθούν με τις σκέψεις και τα οράματα του μέλλοντος σας, δημιουργείτε μια νέα σειρά νευρολογικών οδών που αποτυπώνουν το μέλλον σας στον εγκέφαλο σας. Όταν αισθανθείτε με πάθος τα συναισθήματα της κάθε εμπειρίας, όχι μόνον θα δώσετε στο σώμα σας μια γεύση του μέλλοντος, αλλά θα ωθήσετε επίσης τον εγκέφαλο σας να φτιάξει μια μακροπρόθεσμη ανάμνηση. 

Τώρα, όσον αφορά το γράμμα, δεν υπάρχει περιορισμός στο μήκος του ή αυτό που μπορείτε να δημιουργήσετε στη ζωή σας. Θέλω απλά να το κάνετε αυτό ώστε να μπορέσετε να ενώσετε την ενέργεια σας με το μέλλον – ένα σημείο στην απόσταση στην οποία μπορείτε να επικεντρωθείτε – επειδή κάθε φορά που σκέφτεστε, μαγνητίζεστε προς την κατεύθυνση αυτή. 

Όταν τελειώσετε το γράμμα σας, ταχυδρομήστε το στην διεύθυνση σας. Στη συνέχεια, θέλω να αγοράσετε ένα δώρο, ή ένα αναμνηστικό. Μπορεί να είναι ένα μπιχλιμπίδι, ή κάτι χαζό, ή ένα ρούχο που νομίζετε ότι ο μελλοντικός εαυτός σας θα φαίνεται κομψός φορώντας το. Η πράξη αυτή του να αγοράσετε στον εαυτό σας ένα δώρο σας δένει στο παρόν, και θα έχετε το δώρο αυτό μαζί σας όταν ανοίξετε το γράμμα σας στο μέλλον. 
Το να αγοράσετε ένα δωράκι και να το έχετε μαζί σας όταν συναντήσετε τον εαυτό σας στο μέλλον σας είναι απλά άλλος ένας τρόπος να παίξετε με το σύμπαν ενώ στοχεύετε ακόμη στον στόχο σας. Ίσως να θέλετε να το τοποθετήσετε κάπου που μπορείτε να το βλέπετε, ή, αν πρόκειται για ρούχο, να το φοράτε από καιρό σε καιρό για να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας προς τα που κατευθύνεστε. 

Είναι βασικά ένα εξωτερικό ερέθισμα για εσάς για να μένετε επικεντρωμένοι στους στόχους σας και να εξασκείστε, καθώς επίσης και υπενθύμιση ότι η δημιουργία δεν χρειάζεται να είναι σκληρή, εξαντλητική, ή επίπονη δουλειά. 

Υποτίθεται ότι είναι γεμάτη διασκέδαση, κέφι, θαυμασμό, έκπληξη και δέος. Όταν την κάνετε σωστά, διασκέδαση, κέφι, θαυμασμός, έκπληξη και δέος είναι ακριβώς αυτά που αντανακλώνται πίσω σε εσάς. 

Όταν λάβετε το ευχαριστήριο γράμμα αρκετές ημέρες αργότερα, μην το ανοίξετε. Αντίθετα, σκεφτείτε τι γράψατε, στη συνέχεια κρύψτε το στο βάθος του συρταριού του κομοδίνου σας ή κάπου που ξέρετε ότι θα το βρείτε στο μέλλον. Αν θέλετε, μπορείτε να βάλετε μια υπενθύμιση στο ημερολόγιο σας, ή μπορείτε απλά να το αφήσετε στην τύχη για να το ανακαλύψετε τη σωστή στιγμή. 

Έτσι, βρείτε τώρα μια ημέρα στο ημερολόγιο σας για να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι όταν επενδύετε στον εαυτό σας, επενδύετε στο μέλλον σας. 




Του Dr Joe Dispenza 

Πρέπει να ακούμε πάντα το ένστικτό μας ; 5 καταστάσεις που πρέπει να το κάνουμε...!!!!

Όλοι λένε να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας, αλλά κανείς δεν φαίνεται να ξέρει τι ακριβώς σημαίνει αυτό. Υπάρχουν πολλές φράσεις για το ένστικτο και την διαίσθηση. Οι άνθρωποι συνηθίζουν να λένε πως «είχα μια αίσθηση» ή σας λένε «πάντα να εμπιστεύεσαι το ένστικτο σου» όταν πρόκειται να πάρετε σοβαρές αποφάσεις. 

Γιατί συμβαίνει αυτό; Έχουμε τόσους πολλούς τρόπους συζήτησης και πληροφορίες αυτή την εποχή. Οπότε δεν υπάρχει ανάγκη να βασιζόμαστε αποκλειστικά στα αισθήματα μας πλέον. Κι όμως, οι άνθρωποι συνεχίζουν να εμπιστεύονται το ένστικτο τους παρά άλλες προσιτές πληροφορίες. 

Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι αυτό, αλλά ο βασικός είναι πως οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο ευαίσθητοι από όσο συνειδητοποιούν. Διαλέγουμε πράγματα πέρα από το επίπεδο της συνειδητής σκέψης, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τις πράξεις και τις αποφάσεις μας. 

Αν ανησυχείτε πως αφήνετε τον βιολογικό σας προγραμματισμό να αναλάβει τα ηνία, μην ανησυχείτε. 

Δεν είναι απαραίτητο να ακούτε κατευθείαν μόνο το ένστικτο σας για μεγάλες αποφάσεις. Αρχίστε πρώτα με μικρές. Μόλις δείτε τα αποτελέσματα και ξέρετε ότι μπορείτε να εμπιστευθείτε πλήρως τον εαυτό σας, μπορείτε πάντα να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας για μεγαλύτερες αποφάσεις. 

1.Πάντα να ακούτε το ένστικτο σας για θέματα υγείας Πολλοί άνθρωποι «απλώς ξέρουν» πως κάτι πάει λάθος, ακόμα και αν φαίνονται υγιείς. Σκεφτείτε πόσοι άνθρωποι πηγαίνουν στον γιατρό με τις υποψίες τους, μόνο για να αποδειχθεί ότι είχαν δίκιο! 

Υπάρχει ένας πολύ απλός λόγος γι' αυτό και όταν το σκεφτείτε, βγάζει νόημα! Ξέρετε πως λειτουργεί το σώμα σας και πως το αισθάνεστε όταν είναι υγιές. Όταν κάτι δεν είναι όπως συνήθως, θα το ξέρετε επειδή θα το αισθάνεστε διαφορετικά. Μην αγνοήσετε αυτό το συναίσθημα! 

2.Πάντα να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας όσον αφορά τον κίνδυνο 
Κάποτε είχα διαβάσει πως ένας πυροσβέστης ήταν σε ένα φλεγόμενο κτίριο με την ομάδα του. Όλα πήγαιναν κανονικά. Ξαφνικά άρχισε να αισθάνεται πως όλοι ήταν σε κίνδυνο και πως έπρεπε να φύγουν από εκεί αμέσως. Μόλις έφυγαν από το κτίριο, η οροφή κατέρρευσε. 

Αν οι πυροσβέστες καθόταν για λίγο παραπάνω μέσα, θα είχαν πεθάνει. Λίγο αργότερα, όταν διαπιστώθηκε η αιτία της φωτιάς, ο συγκεκριμένος πυροσβέστης συνειδητοποίησε ότι είχε ξανά δει τις ίδιες ακριβώς συνθήκες σε μια άλλη φωτιά, λίγο καιρό πριν. Δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε το ένστικτο σας όταν σας λέει πως βρίσκεστε σε κίνδυνο. 

Εν τέλει είμαστε ζώα και εξακολουθούμε να έχουμε τα ένστικτα και τις αντιδράσεις των ζώων, ακόμα και αν βρίσκονται σε σχετική αδράνεια μετά από τα τόσα χιλιάδες χρόνια εξέλιξης. Αυτό δεν σημαίνει ότι πάντα είναι σωστά βέβαια. Για παράδειγμα, σε καταστάσεις βίας είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε το μυαλό μας σε συνδυασμό με το ένστικτο μας. 

3.Πάντα να ακούτε το ένστικτο σας για να διευρύνετε το δυναμικό σας 
Και πάλι, οι άνθρωποι που το κάνουν αυτό πρέπει πάντα να χρησιμοποιούν μια υγιή δόση κριτικής σκέψης πριν προχωρήσουν σε κάτι δραστικό. Αλλά υπάρχουν πολλά να πούμε για τις μεγάλες αλλαγές στην ζωή. Εμπιστευθείτε το ένστικτο σας όταν σας λέει πως μπορείτε να διευρύνετε το δυναμικό σας και να αποκτήσετε καινούργιους στόχους στην ζωή. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να κάνετε μαθήματα μαγειρικής ώστε να βελτιώσετε τα φαγητά σας. 

Μπορεί όμως να είναι και τόσο περίπλοκο όσο το να μάθετε μια καινούργια ξένη γλώσσα για ένα ταξίδι. Δεν έχει βέβαια σημασία. Αυτό που έχει σημασία είναι η προθυμία σας να ακολουθήσετε το ένστικτο σας όταν σας λέει πως θα διευρύνετε τις ικανότητες σας σε οποιονδήποτε τομέα. Το να επεκτείνετε τις ικανότητες σας αξίζει πολύ, και μερικές φορές χρειάζεται αυτή η ώθηση από το ένστικτο σας για να πειστείτε. 

4.Πάντα να ακούτε το ένστικτο σας όταν σας λέει πως μπορείτε να κάνετε κάτι 
Αυτό εφαρμόζεται σε δύο διαφορετικούς τομείς. Αν είστε εκπαιδευμένοι σε έναν τομέα, τον γνωρίζετε καλά και ξέρετε πώς να τον διαχειριστείτε, μην το βάζετε κάτω. Σηκωθείτε και σιγουρευτείτε πως οι άλλοι ξέρουν ότι μπορείτε να το κάνετε. Αυτό έχει να κάνει με τις συνηθισμένες δουλειές και χόμπι σας, σε οποιεσδήποτε καινούργιες ή επείγουσες καταστάσεις.

Μην παραμερίσετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι υπερασπίζεστε αυτόν και τις ικανότητες σας. Μερικές φορές, βρισκόμαστε σε καταστάσεις που έχουμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε καινούργια πράγματα. 

Και σε αυτή την περίπτωση πρέπει να εμπιστευθείτε το ένστικτο σας. Δοκιμάστε κάτι καινούργιο και μπορεί να ανακαλύψετε ότι σας αρέσει! Δεν χρειάζεται να είναι κάτι τρομακτικό όπως η πτώση με αλεξίπτωτο. Μπορεί να είναι η κηπουρική ή η ζωγραφική. Αν σας το λέει το ένστικτο σας, απλώς κάντε το. Μπορεί να εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. 

5.Πάντα να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας για την αγάπη Σημειώστε πως δεν αναφέρομαι στον έρωτα με την πρώτη ματιά, που είναι το αγαπημένο σενάριο πολλών ταινιών. Μπορεί να συμβεί και αυτό, αλλά δεν είναι κάτι συνηθισμένο. Όχι, όταν λέω να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας για την αγάπη, εννοώ να αναθεωρήσετε μια πιθανότητα που υπό άλλες συνθήκες δεν θα το κάνατε. 

Οι άνθρωποι είναι πολύ προσεκτικοί στα θέματα που αφορούν την καρδιά για έναν πολύ καλό λόγο. Εν τέλει, είναι εύκολο να πληγωθείτε. Αλλά το να εμπιστευθείτε το ένστικτο σας μπορεί να σας οδηγήσει σε σπουδαία πράγματα. Και ποιος ξέρει τι θα ακολουθήσει μετά; 




Μάγεια Τ.

Ο Παράδεισος και η Κόλαση. Ένας κινέζικος μύθος με νόημα...!!!!

Ένας αρχαίος κινέζικος μύθος λέει ότι κάποιος μαθητής ρώτησε το δάσκαλό του, »ποια η διαφορά ανάμεσα στον Παράδεισο και στην Κόλαση;» Ο δάσκαλος, του απάντησε: »Πολύ μικρή, αλλά ωστόσο με μεγάλες συνέπειες. Έλα να σου δείξω την Κόλαση». 

Μπήκαν σε ένα δωμάτιο όπου μια ομάδα ανθρώπων καθόταν γύρω από μία μεγάλη χύτρα με ρύζι. Όλοι ήταν πεινασμένοι και απελπισμένοι και καθένας είχε από ένα κουτάλι που το κρατούσε από την άκρη με προσοχή και έφτανε ως τη χύτρα. 

Κάθε κουτάλι, όμως, είχε τόσο μακρύ χερούλι, που δεν μπορούσαν να το φέρουν στο στόμα. Η απελπισία τους ήταν φοβερή. »Έλα» είπε ο δάσκαλος λίγο μετά. »Τώρα θα σου δείξω τον Παράδεισο». 

Μπήκαν σε ένα άλλο δωμάτιο, πανομοιότυπο με το πρώτο, υπήρχε η χύτρα του ρυζιού, η ομάδα των ανθρώπων, τα ίδια μακριά κουτάλια, όμως όλοι εκεί ήταν ευτυχισμένοι και χορτάτοι. »Δεν καταλαβαίνω» είπε ο μαθητής. 

Γιατί είναι τόσο ευτυχισμένοι εδώ ενώ στο άλλο δωμάτιο είναι τόσο δυστυχισμένοι, τη στιγμή που όλα είναι ίδια;» »Δεν το κατάλαβες;» χαμογέλασε ο δάσκαλος. 

»Καθώς τα κουτάλια έχουν μακριά χερούλια και δεν μπορούν να φέρνουν το φαγητό στο στόμα τους, εδώ έμαθαν όλοι να ταΐζουν ο ένας τον άλλον». 




thessalonikiartsandculture.gr 
enallaktikos.gr