Τώρα είναι η ώρα...!!!!!!

Θέλεις να είσαι υγιής και εξακολουθείς να μιλάς για αρρώστιες αντί να μιλάς για υγεία, απολαμβάνεις να μιλάς για την ασθένεια σου, κακοποιείς το σώμα σου λεκτικά και δεν έρχεται ποτέ αυτή η στιγμή που θα το γυμνάσεις και να αφουγκραστείς τις ανάγκες του, να το τρέφεις σωστά και να το ξεκουράσεις!!

Θέλεις να πετύχεις και εξακολουθείς να είσαι ακινητοποιημένος στο κουτί σου , στη φυλακή σου , στο καναπέ σου, στα ίδια σου, στην απραξία σου, Ο φόβος της αποτυχίας, επιτυχίας, να ζήσεις την αλήθεια σου σε ακινητοποιούν και οι κανόνες που έθεσε η οικογένεια σου ακόμα σε κυβερνούν στην ενήλικη σου ζωή και εξακολουθείς να ακούς τις φωνές όσων σε τρομοκράτησαν , σε φίμωσαν.

Επιτρέπεις το νου σου να σου βάζει όρια, αρνείσαι να βλέπεις με τα μάτια της καρδιάς και να νιώθεις τα θέλω σου!

Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου και είσαι κολλημένος στο ίδιο σενάριο ζωής να επαναλαμβάνεις τις ίδιες λέξεις , τις ίδιες ιστορίες, ίδιες κινήσεις, ίδια συναισθήματα προγραμματίζοντας τον εαυτό σου να ζει στο ίδιο μοτίβο ξανά και ξανά. Θέλεις να ζήσεις κάτι νέο και δεν δεσμεύεσαι, δεν το επιλέγεις, δεν σου το επιτρέπεις. 

Αντί αυτού επιλέγεις να κατηγορείς τις συνθήκες, τους ανθρώπους τις καταστάσεις για ότι βιώνεις!

Δεν σε κατηγορώ που αντιστέκεσαι. Αντίθετα κατανοώ μα δεν σε λυπάμαι. Πάντα υπάρχει κάποιος λόγος που επιλέγουμε να αντιστεκόμαστε στην αλλαγή. Πάντα υπάρχει ένα ψευδές κέρδος το οποίο μας εξυπηρετεί να είμαστε σε αυτό που δεν επιθυμούμε.

Παίζουμε τους άρρωστους για να κλέβουμε ενέργεια και να τραβούμε την προσοχή . Μάθαμε να είμαστε στην αφάνεια και δεν μας επιτρέπουμε το φως και την επιτυχία. Φοβόμαστε τις αλλαγές μήπως και δεν αρέσουμε τους άλλους. επιλέγουμε να είμαστε εξαρτημένοι από συγκεκριμμένες σκέψεις και συμπεριφορές.φοβόμαστε να παραβιάσουμε τους κανόνες που έθεσαν οι γονείς μας αισθανόμενοι ότι τους προδίδουμε. 

Προτιμούμε να κατηγορούμε αντί να στρεφόμαστε μέσα μας επειδή πονάει.

Όμως έχεις την δύναμη της επιλογής. Αφομοίωσε την σκέψη ότι είναι δυνατό και είσαι ικανός. Απεριόριστος. Αποκάλυψε και ζήσε το δυναμικό σου. Ονειρέψου αυτό που μέχρι τώρα θεωρούσες αδύνατο. Τόλμησε να σκεφτείς διαφορετικά.

Πιστεύω πως ήρθε η ώρα να επιλέξεις Εσένα! Να βρεις το κουράγιο να προχωρήσεις να αψηφήσεις, να Λάμψεις ! Μην περιμένεις να έρθει η σωστή στιγμή για να το κάνεις επειδή μπορεί και να μην έρθει Ποτέ! 

Η σωστή στιγμή είναι Τώρα επειδή δεν υπάρχει αποτυχία όταν νιώθεις την αξία σου. Επειδή δεν σε νοιάζει να εκτεθείς στα μάτια των άλλων και δεν έχεις να λογοδοτήσεις πουθενά παρά μόνο στον εαυτό σου!

Σήμερα είναι η ημέρα και Τώρα είναι η στιγμή. Η νίκη σου είναι η πορεία σου , το μονοπάτι σου, το κάθε μικρό σου βήμα. 

Σε περιμένω στο τέλος του δρόμου Πρωταθλητή!!!!

loving-me

awakengr.com

Με τα ''όχι'' χτίζονται οι ζωές....!!!!

Να μάθεις να λες όχι. 

Να το πιστεύεις και να το εννοείς. 

Να βάζεις τον εαυτό σου προτεραιότητα και τους άλλους δίπλα σου, συνοδοιπόρους και φίλους. Όσους αξίζουν. 

Όσους δεν αξίζουν να τους στέλνεις στον αγύριστο. 

Να μη φοβάσαι να εκτεθείς, να μη φοβάσαι μη μείνεις μόνος. 

Οι αληθινοί μένουν, τα ψεύτικα φεύγουν.

Να μάθεις να κλείνεις τις πόρτες από εκεί που τίποτα δεν σε κρατάει.

Να μη γυρνάς πίσω, να μη ρίχνεις βλέμματα δεύτερα και ματιές λοξές. 

Να μη σε νοιάζει ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο. 

Να μην αναλύεις πολλά και να μη σκέφτεσαι το ίδιο πράγμα χίλιες φορές. 

Το ένστικτό σου πολλές φορές επιλέγει για σένα πριν από σένα.

Ξέρει αυτό που θα σε οδηγήσει, ποιον άνθρωπο θα χωνέψεις και ποιον θα αντιπαθήσεις απ’ το πρώτο λεπτό. 

Σφίγγει το στομάχι σου και κρατάς στάση αμυντική. 

Κι ας μη το ξέρεις κι ας μην το καταλάβεις ποτέ. 

Εκείνο φτιάχνει γύρω σου μια φούσκα προστατευτική και σου κρούει τον κώδωνα. 

Θα το 'χεις αισθανθεί κάποιες φορές σε εκείνες τις πρώτες γνωριμίες με φάτσες άγνωστες, με μέρη που δεν έχεις ξαναδεί.

Άλλα σε τραβάνε σα μαγνήτης κι άλλα σε διώχνουν μακριά. Έχουν λευκό μητρώο στο ιστορικό σου. 

Δε σου έχουν κάνει κάτι, δεν τους ξέρεις αλλά κάτι σου λέει πως δε θες να τους γνωρίσεις. 

Κάτι στην όψη τους, κάτι στην αύρα τους, κάτι ανεξήγητο σε σπρώχνει σε άλλη κατεύθυνση απ’ τη δική τους.

Άνθρωποι, τόποι, δουλειές που ο οργανισμός σου φωνάζει ένα βροντερό όχι. 

Όχι μην πας εκεί. 

Όχι, μην κάτσεις άλλο εδώ. 

Όχι, δε θα σου κάνει καλό. 

Τα ''όχι'' μας είναι αυτά που μας πάνε ένα βήμα παραπέρα στη ζωή. 

Τα ναι είναι εύκολα και βολικά. 

Λες ναι παντού κι όλοι είναι ευχαριστημένοι. 

Συμφωνείς, γνέφεις καταφατικά κι όλα κυλούν λάδι. 

Κανείς δεν αντιδρά, κανείς δε δυσαρεστείται.

Μόνο εσύ που κάνεις τον κουφό σε αυτή την εσωτερική φωνή που ουρλιάζει να φύγεις. 

Εσύ που επιλέγεις να μείνεις σε μια σχέση τελειωμένη από την ανασφάλειά σου και τη λύπησή σου για τον άλλο. 

Εσύ που συμβιβάζεσαι σε μια δουλειά που σιχαίνεσαι για να βγάζεις τα προς το ζην. 

Εσύ που ανέχεσαι λόγια και συμπεριφορές για να μην προκαλέσεις αντιπαραθέσεις.

Εσύ που σκύβεις το κεφάλι κι αφήνεσαι στην μοίρα να σε οδηγήσει όπου εκείνη θέλει. Εσύ που δεν ορίζεις τη ζωή σου, που αφήνεις να την ορίζουν οι φίλοι, οι γονείς, οι συγγενείς, η σχέση σου. Εσύ που δέχεσαι γιατί ξέχασες πως είναι να αρνείσαι.

Ξεχνάς τη δύναμη του όχι. Όχι, δε γουστάρω να βγούμε. Όχι, δεν ανέχομαι να μη με σέβεσαι. Όχι, δε θέλω να είμαι η δεύτερη επιλογή. Μου αξίζει να είμαι η πρώτη. Μου αξίζει να κάνω πράγματα που αγαπώ. Μου αξίζει να επιλέγω τι και ποιος θα μπαινοβγαίνει στη ζωή μου.

Να μάθεις να λες όχι. 

Να το πιστεύεις και να το εννοείς. 

Να βάζεις τον εαυτό σου προτεραιότητα και τους άλλους δίπλα σου, συνοδοιπόρους και φίλους. Όσους αξίζουν. 

Όσους δεν αξίζουν να τους στέλνεις στον αγύριστο. 

Να μη φοβάσαι να εκτεθείς, να μη φοβάσαι μη μείνεις μόνος. 

Οι αληθινοί μένουν, τα ψεύτικα φεύγουν.

Με τα όχι χτίζονται οι ζωές γιατί αυτά είναι τα δύσκολα. Αυτά που συνειδητά αποφασίζεις πως δε χωράνε στο δισάκι που κουβαλάς στον ώμο σου και τα πετάς στη διαδρομή. Πετώντας τα βάρη, γίνεσαι ελαφρύτερος και προχωράς με σταθερό βήμα.

Τα ναι είναι για τους χαζούς και τους δειλούς. Κι εσύ δεν είσαι ούτε το ένα, ούτε το άλλο.

Στη ζωή, να μάθεις να τα θέλεις όλα... Ν' απορρίπτεις τα μεσοβέζικα και τα ημίμετρα. 

Καλλιόπη

Artist: Margaret Durow 

Κατερίνας Χήναρη

mindthetrap.gr

attikanea

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

H επιστήμη της δόνησης – Πώς ξέρετε σε τι δόνηση είστε ανά πάσα στιγμή ;

Πώς ξέρετε σε τι δόνηση είστε ανά πάσα στιγμή;

Απλά – αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε.

Η δόνηση είναι τα συναισθήματα .

Τα συναισθήματα σας είναι ένας γρήγορος και εύχρηστος οδηγός για τους κραδασμούς σας σε οποιαδήποτε στιγμή.

Εάν αισθάνεστε αγάπη, είστε στη δόνηση συχνότητας της αγάπης.

Αν νιώθετε θυμωμένοι, δονείστε στη συχνότητα του θυμού.

Αν νιώθετε αγάπη θα έλκετε αγάπη , ανθρώπους με τέτοια σκέψη , περιστάσεις και περιβάλλον αγάπης .

Επίσης, μέσω του νόμου της έλξης, θα βιώσετε εμπειρίες που θα ταιριάζουν με αυτή τη δόνηση ώστε όταν αισθάνεστε θυμωμένος ο νόμος της έλξης θα σας φέρει περισσότερες εμπειρίες που θα αποσπάσουν το αίσθημα του θυμού, θα προσελκύσετε ανθρώπους θυμωμένους και θα βρείτε τον εαυτό σας στη μέση θυμωμένων καταστάσεων.

Η αρνητική ενέργεια είναι συναισθηματικό φορτίο, ενώ η θετική ενέργεια είναι συναισθηματική ελευθερία.

Οι συγκινήσεις είναι αληθινά πνευματικής φύσης.

Είναι σημαντικό να είναι γνωστό ότι η ενέργεια προσελκύει περισσότερη ενέργεια του ίδιου είδους.

Οι θετικές συγκινήσεις προσελκύουν τις θετικότερες συγκινήσεις ενώ οι αρνητικές συγκινήσεις προσελκύουν τις πιο αρνητικές συγκινήσεις.

Το θετικό αίσθημα θα οδηγήσει σε περισσότερα καλά πράγματα να συμβαίνουν σε σας..

Το αρνητικό αίσθημα θα οδηγήσει σε περισσότερα ανεπιθύμητα πράγματα να συμβαίνουν …

Η σκέψη σας έχει επιπτώσεις στη συγκίνησή σας και η συγκίνησή σας έχει επιπτώσεις στη σκέψη σας.

Οι καλές σκέψεις προσελκύουν επίσης τις καλές καταστάσεις στη ζωή σας ενώ οι κακές σκέψεις προσελκύουν τις κακές καταστάσεις

Όσο ισχυρότερες οι σκέψεις, τόσο ισχυρότερες οι συγκινήσεις. Όταν αλλάζετε τις σκέψεις σας, αλλάζετε τα πάντα.

xrybe.wordpress.com, awakengr.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Ελευθερία σημαίνει να είναι κανείς φως του εαυτού του.....!!!!!!

Πρέπει να είναι κανείς φως του εαυτού του. Αυτό το φως είναι ο νόμος. Δεν υπάρχει άλλος νόμος. Όλοι οι άλλοι νόμοι κατασκευάζονται από τη σκέψη κι έτσι είναι αντιφατικοί και κομματιασμένοι. Να είναι κανείς το φως του εαυτού του σημαίνει να μην ακολουθεί το φως κάποιου άλλου, οσοδήποτε λογικό, ορθολογιστικό, ιστορικά δικαιωμένο ή πειστικό κι αν είναι. 

Δεν μπορείς να είσαι το φως του εαυτού σου αν βρίσκεσαι κάτω από τη σκοτεινή σκιά της αυθεντίας, του δόγματος, του συμπεράσματος. Η ηθική δε φτιάχνεται από τη σκέψη. Δεν είναι αποτέλεσμα πιέσεων του περιβάλλοντος. Δεν ανήκει στο χτες, στην παράδοση. Η ηθική είναι παιδί της αγάπης και η αγάπη δεν είναι επιθυμία και ευχαρίστηση. Η σεξουαλική απόλαυση ή η απόλαυση των αισθήσεων δεν είναι αγάπη. 

Ελευθερία σημαίνει να είναι κανείς φως του εαυτού του. Μόνο τότε δεν είναι αφηρημένη έννοια, ταχυδακτυλουργία της σκέψης. Η πραγματική ελευθερία είναι ελευθερία από την εξάρτηση, την προσκόλληση, από την επιθυμία για εμπειρίες. 

Ελευθερία από την ίδια δομή της σκέψης σημαίνει ότι είναι κανείς φως του εαυτού του. Κάθε δραστηριότητα γίνεται κάτω από αυτό το φως κι έτσι δεν είναι ποτέ αντιφατική. Αντίφαση υπάρχει μόνο όταν αυτός ο νόμος, το φως, είναι κάτι χωριστό από την πράξη, όταν αυτός που πράττει είναι χωρισμένος από τις πράξεις του. 

Τα ιδανικά, οι αρχές,είναι η άγονη κίνηση της σκέψης και δεν είναι δυνατόν να συνυπάρχουν με αυτό το φως. Το ένα αναιρεί το άλλο. Αυτό το φως, αυτός ο νόμος, είναι τώρα κάτι χωριστό από σένα κι εκεί όπου υπάρχει ο παρατηρητής αυτό το φως αυτή η αγάπη δεν υπάρχει. 

Η δομή του παρατηρητή φτιάχνεται από τη σκέψη, η οποία δεν είναι ποτέ φρέσκια, ποτέ ελεύθερη. Δεν υπάρχει κανένα “πώς”, κανένα σύστημα, καμιά πρακτική. Υπάρχει μόνο το να βλέπεις, πράγμα που είναι και η πράξη. Πρέπει να δεις αλλά όχι με τα μάτια κάποιου άλλου. Αυτό το φως αυτός ο νόμος, δεν είναι ούτε δικός σου ούτε κανενός άλλου. Υπάρχει μόνο φως. Αυτό είναι αγάπη.» 

Τζίντου Κρισναμούρτι 

Εικόνα: η Cate Blanchet ως Lady Galandriel, από την τριλογία του Άρχοντα των Δακτυλιδιών του Peter Jackson, βασισμένη στο μεγάλο έργο του Τόλκιεν 

lecturesbureau.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Δείτε τι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου 139 φορές περισσότερο από το κρέας...!!!!!

Αναστάτωση εξακολουθεί να υπάρχει παγκοσμίως μετά την έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με την σύνδεση της κατανάλωσης κρέατος (πχ μπέικον, αλλαντικά κλπ) και της αύξησης του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ, αν κάποιος τρώει 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος κάθε μέρα, τότε ο κίνδυνος για καρκίνο στο παχύ έντερο αυξάνεται κατά 18%. Έτσι, η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος μπήκε στην ίδια κατηγορία (Κατηγορία 1) του ΠΟΥ με τις καρκινογόνες ουσίες, μαζί με τον ήλιο, το αλκοόλ, και τα τσιγάρα.

Ξέρετε όμως τι είναι αυτό που “χάθηκε μέσα στην σκόνη” της είδησης ότι “το μπέικον προκαλεί καρκίνο”, που έγινε ένας τόσο υπεραπλουστευμένος τίτλος στα παγκόσμια ΜΜΕ; Αυτό που δεν καταλαβαίνουν πολλοί, είναι πως οι ποσότητες για τις οποίες κάνει λόγο ο ΠΟΥ είναι αρκετά μεγάλες.

Φυσικά και αν κάποιος καταναλώνει πολύ μπέικον καθημερινά θα έχει μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο. Αλλά ξέρετε ότι η τυπική κατανάλωση μπέικον (και άλλων επεξεργασμένων κρεάτων) είναι τέτοια, ώστε με βάση στοιχεία και πάλι από τον ΠΟΥ, είναι κατά 139 φορές λιγότερο πιθανό να προκαλέσει καρκίνο σε σύγκριση με το κάπνισμα;

Σύμφωνα με επίσημες μετρήσεις, αν τα 50γρ επεξεργασμένου κρέατος καθημερινά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο κατά 18%, το κάπνισμα (σε έναν κανονικό και όχι περιστασιακό καπνιστή) αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά 2.500%!!!

Ο ΠΟΥ στην ανακοίνωσή του αναφέρει ότι η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος μπαίνει στην Κατηγορία 1 επικινδυνότητας για καρκίνο, αλλά αυτό ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ότι όλα όσα βρίσκονται σε αυτή την κατηγορία είναι εξίσου επικίνδυνα.

Το “κλειδί” στην περίπτωση του επεξεργασμένου κρέατος είναι η ποσότητα και η συχνότητα με την οποία το καταναλώνετε. Αυτό δεν άλλαξε. Κάθε γιατρός και διατροφολόγος θα σας πει ότι πρέπει να τρώτε επεξεργασμένο κρέας με μέτρο, όπως συνέβαινε πάντα.

Όπως δήλωσε στην βρετανική εφημερίδα The Guardian και ο δρ Kurt Straif, επικεφαλής της Διεθνούς υπηρεσίας για την Έρευνα για τον Καρκίνο (International Agency for Research on Cancer – IARC) : “Για ένα άτομο, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, λόγω της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος παραμένει μικρός, αλλά ο αριθμός αυτός αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα του κρέατος που καταναλώνεται”.

briefingnews.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Γιατί ο ψυχολογικός πόνος δεν πρέπει να θεωρείται ανεπιθύμητος.....!!!!!!!

Ο ψυχολογικός πόνος δεν είναι αυτό που νομίζουμε. Δεν έχει σκοπό να μας κάνει να υποφέρουμε, ούτε υπάρχει για να μας καταστρέψει.

Ο ψυχολογικός πόνος προέρχεται από τον ψυχολογικό εαυτό. Και ο ψυχολογικός εαυτός δημιουργείται μέσα από την αλληλεπίδραση με τους άλλους ανθρώπους - πρωτίστως με τα μέλη της οικογένειας και στη συνέχεια μέσα από την παιδεία και την κοινωνία. Εκεί διαμορφώνεται η αυτοεικόνα, η αυτοαντίληψη και ο προγραμματισμός σχετικά με το Εγώ.

Τα επώδυνα συμπτώματα που συνοδεύουν αυτή τη διαμόρφωση εξυπηρετούν ένα πολύ συγκεκριμένο σκοπό: μας στρέφουν προς τα μέσα. Έτσι γνωρίζει κανείς τον εαυτό του και απελευθερώνεται από τις ψευδείς πεποιθήσεις που αναπτύσσονται αυτόματα κατά την περίοδο της ανεπίγνωστης ανατροφής.

Χωρίς τον ψυχολογικό πόνο δεν υπάρχει η κίνηση προς τα μέσα, δηλαδή η επιστροφή στην πραγματικότητα. Δυστυχώς όμως, δεν είναι εύκολο να το συνειδητοποιήσει κανείς αυτό, ειδικά όταν δεν έχει λάβει την απαραίτητη σχετική εκπαίδευση. Το αντανακλαστικό που αναπτύσσουμε όλοι είναι η αποφυγή του πόνου και οι κατηγορίες που κατευθύνονται προς τους άλλους και προς τον εαυτό μας.

Από τη στιγμή που εμφανίστηκε η φαντασία στην εξελικτική πορεία του ανθρώπου, ο ψυχολογικός πόνος έπρεπε να θεωρείται αναμενόμενος. 

Αφού η φαντασία είναι ένας μηχανισμός παραγωγής πιθανοτήτων, σεναρίων και ενδεχόμενων, αν δεν γνωρίζει κανείς τη θέση του σε σχέση με τη φαντασία (που είναι η θέση του παρατηρητή), θα σχηματιστεί αυτόματα η εντύπωση ότι ο πρωταγωνιστής βρίσκεται μέσα στα δημιουργήματα της φαντασίας.

Ο μόνος τρόπος για να γίνει η αποταύτιση από τη φαντασία, ήταν και είναι η εμφάνιση των συμπτωμάτων μέσω του ψυχολογικού πόνου. Ο πόνος δεν πρέπει να θεωρείται κάτι κακό ή ανεπιθύμητο. Είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής που επιτρέπει στην Ύπαρξη να γνωρίσει συνειδητά τις μορφές που παίρνει χωρίς να ταυτίζεται μ' αυτές. Είναι η καύσιμη ύλη για την επιστροφή.

Νίκος Μπάτρας -  aytepignosi.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

5 πράγματα που αξίζει να εγκαταλείψετε ακόμα και αν δεν το θέλετε....!!!!!

«Τίποτα δεν είναι πιο αφόρητο από το να πρέπει να παραδεχτείς στον εαυτό σου τα δικά σου λάθη» – Ludwig van Beethoven

Το να πρέπει να εγκαταλείψουμε κάτι που έχουμε «αγκαλιάσει» ή αποδεχτεί, με κάποιο τρόπο, στη ζωή μας ως μέρος του εαυτού μας απαιτεί συνήθως σκληρή προσπάθεια. Και το να συμπληρώσουμε επίσης μια λίστα πραγμάτων που τελικά πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μας κάνουν ευτυχισμένους, είναι επίσης δύσκολο. 

Στο παρόν άρθρο έχουμε την πεποίθηση ότι η εγκατάλειψη αυτών των 5 στοιχείων θα σας οδηγήσει σε μια πιο ευτυχισμένη, υγιή και γεμάτη ζωή. Η απομάκρυνσή τους από την καθημερινότητά σας θα μειώσει κατά πολύ το στρες και τους πιθανούς πονοκεφάλους σας, ενώ πιθανό να σας κάνει να νιώσετε πιο απελευθερωμένοι.

Να ποιες συμπεριφορές αξίζει να εγκαταλείψετε

1. Την ανάγκη για έλεγχο

Πέρα από τον θετικό αυτοέλεγχο, πρέπει ο καθένας μας να ελαχιστοποιήσει την ανάγκη να νιώθει ότι έχει τον έλεγχο όλων των πραγμάτων γύρω του. Οι άνθρωποι που είναι εμμονικοί με αυτό πάντα χρειάζονται να νιώθουν ότι γνωρίζουν όλα τα γεγονότα, τις καταστάσεις και ειδικά τους άλλους. Ο έλεγχος των ανθρώπων αποτελεί μια μορφή κακοποίησης, κάτι που κανείς δεν πρέπει να βιώσει.

Εγκαταλείψτε αυτή την ανάγκη, άσχετα από το πόσο δύσκολο φαίνεται στην αρχή. Στη συνέχεια, θα νιώσετε ότι φεύγει από πάνω σας ένα μεγάλο βάρος και επιπλέον θα βελτιώσει κατά πολύ την ποιότητα των σχέσεών σας. 

2. Την ανάγκη να έχετε πάντα δίκιο

Για κάποιους από εμάς, η ιδέα της παραδοχής ενός λάθους- ή αναγνώριση του δίκιου ενός άλλου- μας δημιουργεί πανικό και άρνηση. Υπό αυτή την έννοια, μοιραζόμαστε το ίδιο συναίσθημα που είχε και ο σπουδαίος Bruce Lee, όταν κάποτε είπε: «Τα λάθη μπορούν να συγχωρεθούν, αν κάποιος έχει το κουράγιο να τα παραδεχτεί».

Αμέτρητες σχέσεις και φιλίες έχουν τελειώσει επειδή ο ένας ή και οι δύο πάντα πιστεύουν ότι έχουν δίκιο· ασχέτως των στοιχείων και αποδείξεων για το αντίθετο. Αυτό το λανθασμένο πείσμα δεν χαλάει μόνο σχέσεις, αλλά αποτελεί γενικά μια μη υγιή συμπεριφορά- όχι μόνο για το άτομο, αλλά και για τους άτυχους του περίγυρού του.

3. Τη γκρίνια και τα παράπονα

Η εγκατάλειψη των παραπόνων φαίνεται παρόμοια με την εγκατάλειψη της ανάγκης να αναπνέουμε. Ενδόμυχα ή εξωτερικευμένα, όλοι παραπονιόμαστε κάποιες φορές. Όλοι όμως επίσης κατέχουμε αρκετή αυτογνωσία για να παραδεχτούμε αν είναι κάτι που κάνουμε συχνά και αν χρειάζεται ή όχι να ασχοληθούμε την αλλαγή αυτής της συμπεριφοράς μας.

Η άβολη (αλλά απελευθερωτική) πραγματικότητα είναι ότι οι εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες αποτελούν ένα ζήτημα εσωτερικευμένης αντίληψης. 

Ο Sir Charles Lyell, το 1863 έγραψε: «Μπορεί να λεχθεί ότι, μακριά από μια υλιστική τάση, η υποτιθέμενη εισαγωγή στη γη σε επιτυχημένες γεωλογικές περιόδους της ζωής - οι αισθήσεις, το ένστικτο, η νοημοσύνη των ανώτερων θηλαστικών που αγγίζουν τη λογική και τέλος, η βελτιωμένη λογική του ίδιου του Ανθρώπου - μας αποδεικνύει την κυριαρχία του νου στην ύλη».

Με άλλα λόγια, η απίθανη αυτή ύπαρξη και η αδιαμφισβήτητη ανωτερότητα της νοημοσύνης μας να προσαρμοζόμαστε, παρά τις φαινομενικά ανυπέρβλητες προκλήσεις μέσα στους αιώνες, αποδεικνύει τη δύναμη του ανθρώπου. Τα παράπονα λοιπόν αποτελούν μια πραγματικά άχρηστη πράξη. Αντιθέτως, χρησιμοποιήστε το νου σας και ξεπεράστε την ύλη και τα εμπόδια που μπορεί να θέτει.

4. Την ανάγκη να βρίσκετε συνεχώς δικαιολογίες

Η συνεχής εφεύρεση και εξεύρεση δικαιολογιών αποτελεί μια πράξη αυτοπεριορισμού, μια συμπεριφορά που εμποδίζει την ατομική πρόοδο. Αντί να βάλουμε όλη μας την προσπάθεια στο να επιτεύξουμε τους στόχους μας, να τελειώσουμε ένα project ή να πραγματοποιήσουμε μια δέσμευση, πολλοί από εμάς προτιμάμε να πάρουμε τον εύκολο δρόμο. Επιτρέπουμε σε αβάσιμες δικαιολογίες να μας παρασύρουν και έτσι χάνουμε τον προσανατολισμό μας.

Οι συνεχείς δικαιολογίες σημαίνουν τεμπελιά, ανωριμότητα και ανευθυνότητα· τα αποτελέσματα είναι αποθάρρυνση, ακόμα και αποτυχία. Αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει πλήρως, αν μπορέσουμε να παραδεχτούμε αυτό το μειονέκτημα και να το δουλέψουμε.

Ο George Washington Carver, ένα Αφροαμερικανός γεννημένος σκλάβος, έλαβε διεθνή αναγνώριση (και από το Time Magazine) για την επανάστασή του στους τομείς της βοτανολογίας και βιολογίας κατά τη διάρκεια της ζωής του. Παρά το γεγονός ότι έζησε μέσα στον ακραίο ρατσισμό, ο κ. Carver υποστήριζε ότι «το 99% των αποτυχιών προέρχονται από ανθρώπους που έχουν την συνήθεια να βρίσκουν δικαιολογίες». Αυτό μπορεί να σας ανοίξει τα μάτια.

5. Την ανάγκη αυτοπεριορισμού

Ως νοούμενα όντα, μπορούμε να γνωρίζουμε αν κάτι που κάνουμε μας κρατά πίσω. Δεν θα μπορούσαμε βέβαια να καταγράψουμε κάθε ένα πράγμα που αποδεικνύεται αντιπαραγωγικό για την υγεία, την ανάπτυξη και την ευτυχία μας. Διαφέρουμε, οπότε κάθε απόπειρά μας να συγκεκριμενοποιήσουμε τι εστί περιορισμός του εαυτού είναι σχεδόν αδύνατη.

Είστε υπερβολικά αναβλητικός τύπος; Δουλέψτε αργά και σταθερά για να πειθαρχήσετε τον εαυτό σας, ώστε να κάνει τα πράγματα στο σωστό τους χρονικό περιθώριο. Είστε επιρρεπείς σε βλαβερές για εσάς συνήθειες; Ίσως πίνετε λίγο περισσότερο, παρακολουθείτε πολύ τηλεόραση, ξοδεύετε πολλά χρήματα, συναναστρέφεστε με τα λάθος άτομα, και άλλα πολλά… 

Αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να δεσμευτείτε σε μια αλλαγή. Παραδεχτείτε τα ελαττώματά σας και δουλέψτε (αργά και σταθερά) για να βρείτε έναν διαφορετικό τρόπο.

enallaktikidrasi.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com