Συνειδητοποιήσεις - Πνευματική ματιά......!!!

Μέσα απο έλλειψη, φόβο, ανασφάλεια, εξαρτήσεις και προσκολλήσεις, οποιοσδήποτε σύντροφος ή περίσταση ή υλικό απόκτημα δεν μπορούν να καλύψουν κανένα κενό.

Η ευδαιμονία και η εσωτερική πληρότητα , είναι καταστάσεις του είναι σου και καμμία εξωτερική περίσταση, δεν μπορεί να τις απειλήσει. 

Πρέπει όμως να δώσεις προκαταβολικά στο πνεύμα, να χεις πίστη, καθοδήγηση και βήμα βήμα να κατανοείς, να αγαπάς και να συγχωρείς όλο και πιο βαθιά τον εαυτό σου. Σταμάτα επιτέλους να ρίχνεις το φταίξιμο στους άλλους και ανέλαβε την ευθύνη που σου αναλογεί. 

Τι αξίες έδωσες στα παιδιά σου, ποιο μέσο χρησιμοποίησες, ποιόν κακολόγησες, ποιόν έκρινες, ποιον εξαπάτησες, ποιον δε συγχώρεσες λόγω εγωισμό ; 

Ολοι μας έχουμε μερίδιο ευθύνης. Αν θες πραγματικά να βάλεις το λιθαράκι σου στην θετικότερη έκβαση θεράπευσε πρώτα τον εαυτό σου. Ετσι επηρρεάζεις άμεσα τον περιγυρό σου. 

Δεν χρειάζεται να αρωστήσεις για να βοηθήσεις έναν άρρωστο. Αποστασιοποιήσου από το πρόβλημα, γιατί αν εμπλακείς συναισθηματικά ή νοητικά, χάνεις την δυναμή σου.
Μόνο έτσι, μέσα από αταραξίά και πνευματική αγάπη, μπορείς να βοηθάς ουσιαστικά. 

 Δεν χρειάζεται να πείσεις κάποιον για κάτι. Πες την αλήθεια σου και αν κάποιος αντιδράσει, σημαίνει πως δεν είναι έτοιμος να σε καταλάβει. Τότε σώπα και θα εισαι εσύ εσωτερικά ο νικητής. 

Πολλοί γύρω μας είναι βαμπίροι ενέργειας. Επίσης μάθε να ακούς τα προβλήματα κάποιου μέχρι εκεί που αισθάνεσαι καλά. Από τη στιγμή που αισθάνεσαι ότι αρχίζεις να κουράζεσαι, σταμάτα το. Βάλε τα όρια σου. 

Το σύμπαν σε αναμετρά κάθε στιγμή όποιος δε συγχωρεί τον εαυτό του ,οποιονδήποτε άνθρωπο ή κατάσταση,καταδικάζει τον εαυτό του σε πόνο, οργή και έλλειψη αφθονίας. 

Πήγαινε στον καθρέφτη και πες δυνατά για όσο χρειάζεται

σ' αγαπώ και σε αποδέχομαι για αυτό που είσαι. Αγαπώ και αποδέχομαι το σώμα μου και αξίζω κάθε ευτυχία. 

Είμαι μια αυτοαξιά από μόνη μου.Πως αισθάνεσαι; Mήπως βγαίνει θυμός, πόνος, αηδία; Επανελαβέ το καθημερινά μέχρις ότου όλα τα αρνητικά συναισθήματα απελευθερωθούν. Κάποιοι απο εσάς είστε χορτοφάγοι και καλά κάνετε. 

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα σας είναι όμως εναρμονισμένα με την αγάπη; γιατί υπάρχουν και ρύποι μέσα από τις σκέψεις και τα λόγια μας,αρνητικές σκεπτομορφές, γλωσσοφαγιά, μάτι κτλ. πρέπει να υπάρχει και πνευματικό υπόβαθρο, δε νομίζετε;

Η ρίζα όλων των φόβων είναι ο θάνατος. Οταν όμως μπεις συνειδητά στο μονοπάτι αυτογνωσίας και μάθεις να συντονίζεσαι με τον ανώτερο σου εαυτό και μπεις σταδιακά σε δυνατούς διαλογισμούς, θα έρθει η στιγμή που εσύ ο ίδιος θα ανακαλύψεις πως όπου και αν βρεθείς, όλες οι αισθήσεις, σκέψεις σου είναι εκεί και μαζί με σένα,υπάρχει και μια παρουσία, ο ανώτερος σου εαυτόςπου πάντα είναι δίπλα σου.

Οι ενεργειακοί συντονισμοί και η εκμάθηση ρέικι,αλλά και οποιαδήποτε άλλα συστήματα ειναι σημαντικά κλειδιά , για να ανακαλύψετε την γνώση που πάντα είχατε. 

Ο καθένας ειναι δάσκαλος του εαυτού του και όλοι εμείς απλοί καθοδηγητές. Ανάλογα με την προσωπική δουλειά του καθενός, υπάρχουν και τα αντίστοιχα αποτελέσματα. Μπορείς με πολύ λίγα πράγματα αλλά καλά δουλεμένα να δεις άμεσα αποτελέσματα ενώ κάνοντας πολλά που δεν εμβαθύνεις να μην έχουν τα αναμενώμενα αποτελέσματα. 

Οι άγγελοι απαντούν, της Νταιάνα Κούπερ,δίνει πολλές απαντήσεις σε ερωτήματα μας και μας βοηθά να έχουμε μια πιο πνευματική προσέγγιση στη ζωή μας. Για όσους ενδιαφέρονται το συνιστώ ανεπιφύλακτα.

Κατερίνα Πεφάνη
EN-GR

Ασκηση εύρεσης υποσυνείδητων σκουπιδιών.....!!!

                     

" ... Φαντάσου τον εαυτό σου μόνο σε ένα περίεργο σπίτι που φωτίζεται αμυδρά από μερικά λευκά κεριά, είναι νύχτα, ο αέρας έξω ουρλιάζει και χτυπάει με μανία τα παραθυρόφυλλα.
Κοίταξε γύρω σου ..., δες τι φοράς ..., ξαφνικά ακούς εναν θόρυβο στην πίσω πόρτα, κάποιος - κάτι είναι εκεί και προσπαθεί να μπει μέσα στο σπίτι.

Νιώθεις τον φόβο.
Βγαίνεις από την εξώπορτα στον σκοτεινό κήπο και κρύβεσαι πίσω από ένα δένδρο ...

Κοίταξε στην πίσω πόρτα, ποιός προσπαθεί να μπεί μέσα ?
Μπορεί να είναι μια γνωστή φιγούρα, κάποιος από το παρελθόν, ένα ζώο, ένας μυθικός ήρωας, ένα καρτούν, ενα φανταστικό πλάσμα, μια νεώτερη μορφή του εαυτού σου, το Εσώτερο Παιδί σου, οποιοσδήποτε ή το οτιδήποτε ...

Θύμισε στον εαυτό σου ότι αυτή η φιγούρα δεν μπορεί να σου κάνει κακό γιατί είσαι απολύτως ασφαλής και Θεϊκά προστατευμένος και πλησίασε την ...

Οταν η φιγούρα γυρίσει το κεφάλι της χαιρέτησε την ειρηνικά, με αγάπη και ρώτα την γιατί χτυπάει την πόρτα σου και ποιά χαρακτηριστικά του εαυτού σου αντιπροσωπεύει ...

Οταν ολοκληρώσετε τον διάλογο ευχαρίστησε την με ευγνωμοσύνη για την βοήθεια που σου πρόσφερε και ευλόγησε την θερμά με όλη σου την αγάπη ...

Σε ευχαριστεί και αυτή και σε ευλογεί με αγάπη ...

Δες μια Θεϊκή Ακτίνα Λευκού Φωτός από τον Ουρανό, από 

το κέντρο του Σύμπαντος να την Φωτίζει και αυτή να μετατρέπεται σε καθαρό Λευκό Φώς, σε καθαρή Ενέργεια 

και να ενώνεται με το Θείον ...

Μετά γεμάτος χαρά μπες πάλι στο σπίτι ...
Ρώτησε το αν αντιπροσωπεύει κάποιες ιδιότητες, επιθυμητές

ή όχι ...

Αντιλαμβάνεσαι πως η ώρα έχει περάσει, η σκοτεινή νύχτα τελείωσε, αρχίζει μια υπέροχη καινούργια μέρα, από τα παράθυρα μπαίνουν χαρούμενες, παιχνιδιάρικες, ζεστές οι ακτίνες του Ηλιου.

Ευχαρίστησε το σπίτι για την φιλοξενία και την βοήθεια που σου πρόσφερε και ευλόγησε το με αγάπη και ευγνωμοσύνη ...
Νιώθεις ότι τα συναισθήματα είναι αμοιβαία.

Βγαίνεις έξω από το σπίτι και από τον κήπο ...
Υπάρχει ένα πανέμορφο, άνετο, λουλουδιασμένο μονοπάτι κάτω από μεγάλα, δυνατά καταπράσινα δένδρα.

Δίπλα από το μονοπάτι κυλάει ένα ποταμάκι με πεντακάθαρα νερά που σιγοτραγουδάνε παρέα με τα πουλιά ...

Ολη η φύση γιορτάζει και δοξάζει το Θεϊκό Μεγαλείο !

Προχωράς στο μονοπάτι προς την πηγή των νερών απολαμβάνοντας την βόλτα ...

Πιό βαθιά στο μαγευτικό δάσος συναντάς έναν καταρράκτη ...
Είσαι τελείως μόνος και απολύτως ασφαλής, βγάλε τα ρούχα σου και μπές κάτω από το πεντακάθαρο, εξαγνιστικό, ιερό νερό του ...

Αφησε το να ξεπλύνει κάθε ίχνος αρνητικότητας που τυχόν έχει απομείνει ...

Μόλις νιώσεις καθαρός και έτοιμος βγές από τον καταρράκτη, ευχαρίστησε τον και ευλόγησε τον ...

Ολοκλήρωσε την τεχνική χαλάρωσης σου σύμφωνα με τους κανόνες της, πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, κούνα ελαφρά τα χέρια και τα πόδια σου, άνοιξε αργά τα μάτια σου, τεντώσου αργά, χαλαρά και σημείωσε ή μαγνητοφώνησε όλα όσα αιθάνθηκες και όλα όσα συνέβησαν κατά την διάρκεια της άσκησης ..."

Προτείνω θερμά όποτε χαλαρώνετε να χρησιμοποιείτε κάποια τεχνική ενεργειακής αυτοπροστασίας.

Οι περισσότερες Μεθοδολογίες χρησιμοποιούν το Λευκό 
Φως ( οραματιζόμαστε τον εαυτό μας μέσα σε μια σφαίρα Λευκού Φωτός ), αλλά προσωπικά προτιμώ το Λευκογάλαζο της Μεθόδου Σίλβα γιατί είναι πιό χαλαρωτικό.

Οραματίζομαι μια Θεϊκή Γαλάζια Ακτίνα ( διαμέτρου 5 μέτρων ) από το Κέντρο του Σύμπαντος, να με φωτίζει και να καθαρίζει κάθε αρνητικότητα.

Κάθε κύτταρο του σώματος μου γεμίζει από αυτό το ανοικτόχρωμο Γαλάζιο Φως που είναι απαλό, λαμπερό, ακτινοβόλο, κάθε κύτταρο μου λάμπει και το ακτινοβολεί μαζί με τις Θεϊκές Ιδιότητες Του :
Αγάπη, Χαρά, Δύναμη, Γαλήνη.

Ακόμη προτείνω να χρησιμοποιείτε στην αρχή και στο τέλος της κάθε άσκησης, διαλογισμού κλπ κάποια δικλείδα ασφαλείας, π.χ :  "Αυτό η κάτι ακόμα καλύτερο να γίνει για το μεγαλύτερο Καλό το δικό μου και των πάντων, πάντα και μόνο με την Θεϊκή Προστασία".

"Με αβλάβεια των πάντων και κοσμική αρμονία"
( Προέρχεται από το Σύστημα Μορφογένεσις.)

"Με τον Ανώτατο και Καλύτερο Τρόπο"
( Προέρχεται από την Μέθοδο Θήτα.)

Προσωπικά χρησιμοποιώ και τις τρείς δηλώσεις και τελειώνω την άσκηση ευχαριστώντας το Θείον με Ευνωμοσύνη.

Σας ευχαριστώ θερμά και σας εύχομαι καλή Κάθαρση με αγάπη και χαρά !

Διονύσης Αναγνωστόπουλος
EN-GR

Θεραπευτικός διαλογισμός.....!!!

Ο παρακάτω διαλογισμός αφορά στην θεραπεία του εσωτερικού παιδιού με την βοήθεια του Αγγελικού εαυτού μας.

Παίρνουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας και χαλαρώνοντας αιτούμαστε σύνδεσης με τον Αγγελικό μας εαυτό.

Για να διασφαλίσουμε ότι η σύνδεση μας με τον Αγγελικό μας εαυτό θα πραγματοποιηθεί με ασφάλεια ζητάμε την βοήθεια του Αρχ. Μιχαήλ για να μας προστατεύσει καθόλη την διάρκεια της άσκησης με λόγια καρδίας ή εκφωνώντας μια προσευχή προστασίας.

Ταξιδεύουμε μέσα από το Αγγελικό μας κανάλι και ερχόμαστε σε επαφή με τον Αγγελικό μας εαυτό. Αισθανόμαστε υπέροχα που συμβαίνει αυτό !

Οραματιζόμαστε ότι στεκόμαστε κοντά του με τέτοιο τρόπο ώστε να λάβουμε όλες τις θεραπευτικές ενέργειες που θα μας βοηθήσουν να αποδεσμεύσουμε κάθε τι που χρειάζεται να θεραπευτεί.

Βλέπουμε ότι μπροστά μας δημιουργείται μια νοητή οθόνη και εκεί προβάλλεται η εικόνα του εσωτερικού μας παιδιού. 

Πρόκειται για μια εικόνα που απαρτίζεται από πολλά μικρότερα κομμάτια διαφορετικών χρωματισμών. Εστιάζουμε σε προβληματικά σημεία. 

Για παράδειγμα, ένα σημείο χρωματισμένο κόκκινο της εικόνας του εσωτερικού παιδιού μπορεί να οφείλεται σε μια ανάμνηση γεμάτη θυμό. Καθώς έχουμε εστιάσει στο σημείο αφήνουμε τον εαυτό μας να βιώσει την ανάμνηση που ανασύρεται από αυτό. 

Απελευθερώνοντας κάθε δυσάρεστη μνήμη δεχόμαστε παράλληλα την θεραπευτική ενέργεια του Αγγελικού μας εαυτού.

Οραματιζόμαστε ότι το σημείο εκείνο στο οποίο εστιάσαμε είναι θεραπευμένο και έχει πλέον διαφορετικό χρώμα πχ. χρυσό ή λευκό. 

Κάνουμε το ίδιο με όσα σημεία μπορούμε να ανασύρουμε 

από την εικόνα του εσωτερικού μας παιδιού κάθε φορά που εφαρμόζουμε αυτόν τον διαλογισμό. 

Ευχαριστούμε τον Αγγελικό μας εαυτό για την θεραπεία του και γειωνόμαστε στην Γη.

Χασιλίδη Μαρία
EN-GR

Ανακαλύπτοντας τις ποιότητες μας.....!!!

Ο κάθε άνθρωπος έχει ποιότητες και αδυναμίες. Πολλές φορές οι άνθρωποι εγκλωβίζονται στις αδυναμίες τους και λειτουργώντας μέσα από το χειρότερο συναίσθημα της απάθειας παραμένουν αδρανείς. 

Η απάθεια αν και φαινομενικά είναι μια κατάσταση που δεν ενοχλεί όπως πχ ο φόβος, το μίσος, η ζήλεια ή το άγχος, είναι και το χειρότερο και πιο επικίνδυνο συναίσθημα που μπορεί κάποιος να εμπλακεί γιατί ακριβώς είναι και το πιο υποχθόνιο.

Στην απάθεια ο άνθρωπος νιώθει ανύμπορος να αντιδράσει και ζει σε μια κατάσταση που ουσιαστικά έχει σηκώσει τα χέρια του στην μοίρα του έστω και ασυναίσθητα. 

Κάποιος μου είπε ένα σοφό ρητό κάποτε. Για τους ασυνείδητους άνθρωπους φταίνε τα πάντα και οι άλλοι, για τους συνειδητούς φταίει ο ίδιος τους ο εαυτός, φταίνε αυτοί για τα πάντα που τους συμβαίνουν και για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε στάδιο συνειδητής εξέλιξης και αυτογνωσίαςδεν φταίει κανείς. 

Οταν συνειδητοποιήσεις αυτό, ότι πραγματικά δεν φταίει κανείς για την μοίρα σου και αρχίσεις να ανακαλύπτεις αυτές τις ποιότητές σου και να τις καλλιεργείς τότε βρίσκεσαι σε ένα συνειδητό τώρα, μακριά από την απάθεια. 

Είσαι δρων και ποιών. Ολοι έχουμε μέσα μας τις ποιότητες του κουράγιου, του θάρρους, της υπευθυνότητας, της πειθούς, της αφοσίωσης 
και του πάθους. 

Αρχίζοντας να τις καλλιεργούμε πραγματικά αρχίζει και αυτός ο κόσμος γύρω μας να αλλάζει. Με την αυτογνωσία αυτή και την συγκέντρωση στα θετικά συναισθήματα και αρετές μπορούμε να έχουμε μια καθημερινά έντονη δραστηριότητα και εμπειρία ζωής. 

Και εκεί αρχίζουν να ανοίγουν οι πόρτες, γιατί μόνο όταν συνδεόμαστε με αυτά επειδή ακριβώς τα κάνουμε με αγάπη και κατανόηση μπορούμε να βρίσκουμε την δύναμη στο να αντιμετωπίσουμε κάθε πρόκληση που μας τυχαίνει και να πετυχαίνουμε σε πράγματα που θα τα θεωρούσαμε αδιανόητα προηγουμένως.

Αναδεικνύοντας τις ποιότητές σας με αγάπη μπορείτε να πετύχετε ότι θεωρείτε δυνατό σε κάθε σημείο της ζωής σας γιατί πραγματικά ανακαλύπτετε την αυτο-αξία σας και τι πιο σημαντικό να πιστεύετε εσείς οι ίδιοι στον εαυτό σας. 

Αν δεν πιστέψετε εσείς και δεν το λάμψετε αυτό σε κάθε δραστηριότητά σας ποιός άλλος θα πιστέψει; Αυτό το πνεύμα του διαρκούς πολεμιστή είναι και ο δρόμος για την νίκη και στο να ζήσετε μια ζωή που πραγματικά επιθυμείτε.

Με αυτόν τον τρόπο γίνεστε ηγέτης του εαυτού σας, στους ανθρώπους αλλά και σε κάθε τι που κάνετε και οι ανθρώποι σταματούν να σας βλέπουν σαν απαθείς μοιρολάτρες και αρχίζετε να ελκύετε κοντά σας αυτούς που πραγματικά σας αξίζουν, αρχίζετε να ελκύετε αφθονία και χαρά.

Πρέπει για αυτό να έχετε αυτήν την πρώτη συνειδητοποίηση, και μετά να βρέιτε τρόπους να δουλέψετε με τον εαυτό σας στο υποσυνείδητο και να καταργήσετε καταγραφές που τις κουβαλάτε από μικρά παιδιά για την αξία σας και μέσα από την οικογένειά σας και μέσα από το σχολείο και την κοινωνία. 

Καταργώντας πατέντες περιορισμών απελευθερώνεστε από το κουτάκι που έχετε μάθετε να ζείτε και αρχίζετε να ζείτε ζωή αφθονίας στο κάθε τώρα σας σε επαγγελματικές και προσωπικές σχέσεις που σας αξίζουν. 

Τέσσερις τρόποι για να καταργήσετε τους περιορισμούς και να μπείτε σε αυτό το στάδιο του κανείς δεν φταίει, να σταματήσετε να έχετε ενοχές αλλά και να κατηγορείτε τους άλλους είναι οι παρακάτω :

1. Βάλετε ένα στόχο και κάνετε κάτι καθημερινά για αυτόν. Αφιερώστε έτσι μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάθε μέρα για να επιτύχετε τον στόχο σας δουλεύοντας πάνω στις αρετές που ανέφερα παραπάνω. 

Αυτό σας βοηθάει να είστε συγκεντρωμένοι. Καλά θα είναι να γράφετε τις δραστηριότητές σας και τον στόχο σας σε χαρτί γιατί αυτό σας βοηθάει στην συγκέντρωση.

2. Προσευχή. Βρείτε κάτι στο οποίο πιστεύετε είτε είναι αυτό ο Θεός, ο Χριστός, η Παναγία, Αγγελοι, ο ανώτερος εαυτός σας ή το Σύμπαν και προσευχηθέιτε σε αυτό. Αυτή είναι μια πολύ δυναμική τεχνική γιατί η πίστη πραγματικά καταλύει κάθε αμφιβολία και απάθεια και είναι η αρχή της δράσης. 

Είναι ένας πολύ δυνατός τρόπος για να απελευθερωθείτε από την ενοχή και το κατηγορώ στους άλλους. Να δουλέψετε με το ασυνείδητο κομμάτι σας. 

Η προσευχή μπορεί να είναι διαρκής και όσο πιο συχνά την κάνετε μέσα σας τόσο πιο πού επανέρχεστε στο τώρα.

3. Οραματισμός. Οραματιστείτε τον εαυτό σας σε καταστάσεις που επιθυμείτε. Νιώστε την ευφορία σαν να βρίσκεται ήδη εκει στην επίτευξη των στόχων. Αυτό επίσης σας βάζει σε θετική και χαρούμενη διάθεση και σας εμψυχώνει να βγείτε από την απάθεια. 

4. Διαλογισμός. Βρείτε λίγο χρόνο κάθε μέρα να είστε μόνοι με τον εαυτό σας και καθήστε σε ησυχία. Προσπαθήστε να αποβάλλετε κάθε σκέψη από το μυαλό σας και να μέινετε 

στην σιωπή. 

Οσο και αν φαίνεται παράξενο η απάθεια δημιουργείται από αρνητικες σκέψεις που σας αποκόπτουν από τις αρετές. 

Ζώντας στην σιωπή δουλεύετε πάλι με το ασυνείδητο και ανακαλύπτετε εκεί το πόσο σημαντικοί είστε αλλά επίσης και το πόσο σημαντικοί είναι και οι άνθρωποι γύρω σας.
 Μια διαλογιστική στάση ζωής είναι μια στάση που δεν χάνεις καμμιά σταγόνα του χρόνου σου και ζείς σε ευγνωμοσύνη. Αφιερώστε 20 λεπτά την ημέρα για αυτό. 

Στην αρχή ίσως είναι δύσκολο αλλά με την πρακτική σε καθημερινή βάση θα φτάσετε να διαλογίζεστε (να ζείτε δηλ. 

σε αυτήν την σιωπή ) ακόμα και όταν κάνετε τις καθημερινές σας συναλλαγές.

Σωτήρης Ζαφείρης
EN-GR

Τεχνικές Δημιουργικού Οραματισμού Συγχώρεσης....!!!

                    
Οι πιο σοβαρές και Φωτεινές Εσωτερίστικες Μεθοδολογίες τονίζουν πως οι ενοχές είναι η μοναδική αμαρτία που υπάρχει γιατί αρνούνται την Θεϊκότητα μας.

Από την στιγμή που κάνουμε την όποια α-νοησία λόγω της αρνητικής επίδρασης των υποσυνείδητων σκουπιδιών μας (δείτε την άσκηση αυτή πρώτα), η χειρότερη αυτοκαταστροφική παγίδα είναι οι ενοχές που μας μπλοκάρουν και μας κάνουν να σπαταλάμε πολύτιμο χρόνο και πολύτιμη ενέργεια.

Η σωστή δράση είναι να διορθώσουμε την α-νοησία μας όσο το δυνατό καλύτερα, να βρούμε και να καθαρίσουμε τα σχετικά υποσυνείδητα σκουπίδια και να ζητήσουμε συγχώρεση είτε συμβατικώς είτε εναλλακτικώς - με κάποια τεχνική Δημιουργικού Οραματισμού Συγχώρεσης

ΕΝΟΧΕΣ :
Ρίξτε μια ματιά στις τεχνικές λεπτομέρειες της πρώτης άσκησης.  Χαλαρώστε και :

"... Σκέψου κάτι που σε κάνει να νιώθεις ενοχές. Συγκεντρώσου στο ηλιακό πλέγμα και ανέπνευσε βαθιά μέσα από αυτό ...

Επέτρεψε σε ένα ζώο που αντιπροσωπεύει για σένα την ενοχή να πηδήξει έξω από το ηλιακό σου πλέγμα. Τι ζώο 

είναι ; Παρατήρησε πως συμπεριφέρεται : μπορεί να είναι δειλό, να δείχνει πονηρό, να κάνει παλικαριές ή κάτι άλλο ...

Απλώς παρατήρησε το. Και καθώς το κοιτάς προσπάθησε να καταλάβεις πως νιώθει. Νιώσε τους φόβους και τις ανάγκες του...

Ζήτα του να σου μιλήσει για αυτά, δείξε μεγάλη κατανόηση 

και άφησε το να σου μιλήσει για οτιδήποτε θέλει, όσο θέλει, μπορεί να έχει πίκρες, πόνους, αρνητικά συναισθήματα, φόβους, φοβίες που θα ήθελε να εξωτερικεύσει ......

Οταν σταματήσει να μιλά, τότε βεβαιώσε το ότι δεν έχεις καμια πρόθεση να το κρίνεις ή να το τιμωρήσεις ποτέ και ότι θα παραμείνεις πάντα φίλος του ...

Οραματίσου δημιουργικούς τρόπους για να ξαναβρεί την υπερηφάνεια του ......

Μετά μπορείτε να παίξετε και να διασκεδάσετε ......
Οταν τελειώσετε άφησε το να φύγει ελεύθερο και ευτυχισμένο.
Τεχνική   "Ανατίναξη" 
Η περίφημη αυτή τεχνική είναι ευρέως γνωστή σε διάφορες παραλλαγές. Νομίζω πως στην χώρα μας πρωτοδημοσιεύτηκε την δεκαετία του 90 σε κάποιο από τα βιβλία με θέμα τον Δημιουργικό Οραματισμό των εκδόσεων "Δυναμική της Επιτυχίας".

Να την επαναλάβετε τρείς φορές για κάθε πρόβλημα, εαν είναι δυνατό την ίδια μέρα.

ΠΡΟΣΟΧΗ :
Οι ασκήσεις του Δημιουργικού Οραματισμού Καταστροφής ΑΠΑΙΤΟΥΝ υπευθυνότητα και άριστη προετοιμασία, ειδικά του τελευταίου μέρους που πάντα και υποχρεωτικώς είναι Δημουργικός Θετικός Οραματισμός ΜΟΝΟΝ της επιθυμητής λύσης.

ΟΧΙ αυτού που δεν θέλω αλλά ΜΟΝΟΝ αυτού που θέλω.

ΠΡΙΝ κάνετε την άσκηση να επεξεργαστείτε σωστά το σενάριο του θετικού "νοητικού βίντεο", το οποίο πάντα πρέπει να έχει μεγαλύτερη χρονική διάρκεια από το "βίντεο" με το καταστρεφόμενο αρνητικό πρόβλημα.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Το Σύμπαν δεν κάνει κέφι τους ανεύθυνους που παριστάνουν ανοήτως τους μαθητευόμενους μάγους.

Ελπίζω να θυμάστε τι είχε πάθει ο Μικυ Μάους με τις σκούπες στην ταινία του Ντίσνεϋ "Φαντασία".

Με όσο το δυνατό περισσότερα και εντονότερα θετικά συναισθήματα που " πατάνε το γκάζι " και συντομεύουν τον χρόνο αναμονής της υλοποίησης.

Ρίξτε μια ματιά στις τεχνικές λεπτομέρειες της πρώτης άσκησης. Αφού μπείτε σε βαθιά χαλάρωση κλπ :

"Φαντάσου ότι βρίσκεσαι σε ένα πλινθόκτιστο λευκό στενόχωρο μικρό δωμάτιο χωρίς παράθυρα που μοιάζει με κελί απομόνωσης κάποιας φυλακής και φωτίζεται από μια λάμπα φθορισμού.

Υπάρχει μια μικρή πόρτα που γράφει με μεγάλα κόκκινα γράμματα " ΕΞΟΔΟΣ " και με μικρότερα " Η πόρτα είναι ξεκλείδωτη ".

Στο κέντρο του υπάρχει όρθιο ένα μεγάλο κόκκινο βαρέλι στο οποίο είναι γραμμένο με μεγάλα λευκά γράμματα : 

"ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΚΡΗΞΗΣ - ΙΣΧΥΡΑ ΕΚΡΗΚΤΙΚΑ".

Στην πάνω πλευρά του έχει μια κεραία, ένα τηλεχειριστήριο με ένα κόκκινο κουμπί, έναν χοντρό μαύρο μαρκαδόρο και έναν φάκκελο αλληλογραφίας με τυπωμένες δύο λέξεις : "ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ".

Τον ανοίγεις και διαβάζεις, τις σύντομες οδηγίες :
"Γέμισε τους τοίχους με το πρόβλημα σου περιγράφοντας το με τρείς λέξεις το πολύ και πυροδότησε την βόμβα".

Παραξενεμένος και περίεργος αποφασίζεις να ακολουθήσεις τις οδηγίες και μανιωδώς γράφεις με τον μαύρο μαρκαδόρο ξανά και ξανά στους τοίχους, στο ταβάνι και στο πάτωμα το πρόβλημα σου φωνάζοντας το νοερώς ......

Οταν τελειώσεις κάθεσαι λαχανιασμένος στο πάτωμα για να ξεκουραστείς λίγο και κοιτάς γύρω-γύρω τα γραπτά σου.
ΟΛΟ ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ.

Πως νιώθεις ? ...
Δεν το θέλεις αυτό το πρόβλημα πλέον, δεν το θέλεις άλλο αυτό το δωμάτιο. Αποφασίζεις να φύγεις.

Σηκώνεσαι πάνω, πας στην βομβα, παίρνεις το τηλεχειριστήριο της, πας στην πόρτα, την ανοίγεις και βγαίνεις έξω. Χτυπάς με δύναμη την πόρτα του δωματίου που κλείνει ορμητικά πίσω σου.

ΕΙΣΑΙ ΤΩΡΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ !
Παίρνεις μερικές βαθιές ανάσες. Χαίρεσαι τον πεντακάθαρο γαλάζιο ουρανό και τις χρυσές ζεστές ακτίνες του Ηλιου που σε χαϊδεύουν απαλά.

Νιώθεις χαρούμενος, νιώθεις ανάλαφρος, νιώθεις απελευθερωμένος, νιώθεις όμορφα ...

Μερικά μέτρα μακριά σου βρίσκεται ένα καφέ μεταλλικό κτίσμα σε μέγεθος περιπτέρου στο οποίο υπάρχει μια λευκή ταμπέλα με μεγάλα κόκκινα γράμματα που γράφει : 

"ΑΤΟΜΙΚΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΓΙΑ ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΟΛΕΜΟ" και μια λευκή πόρτα που γράφει "ΕΙΣΟΔΟΣ" με μεγάλα κόκκινα γράματα.

Χαμογελάς πονηρά και παιχνιδιάρικα ! Πας στην πόρτα του καταφυγίου, την ανοίγεις, μπαίνεις μέσα του, την κλείνεις προσεκτικά πίσω σου και πατάς με μια άγρια χαρά το κόκκινο κουμπί του τηλεχειριστηρίου της βόμβας !

Ακούς έναν θόρυβο και το καταφύγιο τραντάζεται. Μετά από λίγο ανάβει ένα πράσινο φως πάνω από την πόρτα του καταφυγίου και σε μία ηλεκτρονική οθόνη δίπλα του εμφανίζεται το μήνυμα : "Η περιοχή είναι ασφαλής - μπορείτε να φύγετε από το καταφύγιο."

Ανοίγεις την πόρτα του, βγαίνεις έξω και βλέπεις το δωμάτιο που έχει ανατιναχτεί να έχει εξαφανιστεί τελείως και στην θέση του να υπάρχει ένας μικρός κρατήρας διαμέτρου 12 μέτρων.

Ενα ρυάκι που υπήρχε δίπλα στο δωμάτιο χύνεται μέσα του και σε λίγο θα έχει γίνει μια όμορφη λιμνούλα !
Ενθουσιασμένος προχωράς σε έναν όμορφο λουλουδιασμένο δρόμο που ανοίγεται μπροστά σου δίπλα στο ρυάκι, σφυρίζοντας αμέριμνα ένα χαρούμενο σκοπό.

Εχεις πιά απαλλαγεί από το πρόβλημα και το απολαμβάνεις. Δες και απόλαυσε τον εαυτό σου απαλλαγμένο από 
το πρόβλημα σου ...

Δημιούργησε τώρα μια αντίστοιχη θετική εικόνα, με τον εαυτό σου να απολαμβάνει αυτά που θέλει τώρα που δεν υπάρχει πιά αυτό το πρόβλημα σου, τώρα που είσαι πιά ελεύθερος.

Απόλαυσε αυτή την εικόνα, νιώσε την με όλες σου τις αισθήσεις, βίωσε τα όμορφα συναισθήματα που σου προκαλεί ( αγάπη, χαρά, ανακούφιση, ικανοποίηση, ευγνωμοσυνη, ενθουσιασμό - όσο το δυνατό περισσότερα και εντονότερα ) και απόλαυσε τα για μερικά λεπτά ......

Διονύσης Αναγνωστόπουλος
EN-GR

Εισαγωγή στα Μάντρα (ομ ) ....!!!

Η λέξη «μάντρα» προέρχεται από τη λέξη «μάνας» που σημαίνει μυαλό / συνείδηση σε μία κατάσταση πλήρης αποδέσμευσης. 

Είναι ήχοι ή λέξεις που έχουν την εξουσία να επηρεάσουν την κατάσταση του σώματος, της ενέργειας και της συνείδησης. 

Με την βοήθεια τους μπορούμε να καθαρίσουμε τον εσωτερικό μας χώρο έτσι ώστε να επιτρέψουμε στην συμπαντική ενέργεια να ενωθεί με την ψυχή μας και να νιώσουμε τη θεϊκή πλευρά του είναι μας… 

Μπορεί επίσης να θεραπεύσει, να επηρεάσει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, τα ενεργειακά κανάλια, να ενεργοποιήσει τα τσάκρα, μετατρέποντας την εσωτερική ενέργεια έτσι ώστε να επιφέρει τα επιθυμητά συναισθήματα ή για να συγκεντρώσει το μυαλό και να μας βοηθήσει στην βύθιση σε μια κατάσταση διαλογισμού. 

Τα μάντρα στο Feng Shui χρησιμοποιούνται για να αυξήσουν την ζωτικότητα, τις προσωπικές σχέσεις και την ενίσχυση της ωφέλιμης ενέργειας. 

Είναι λοιπόν «bija mantra» δηλαδή σπερματικοί ήχοι γιατί γονιμοποιούν το ενεργειακό μας σώμα με προεκτάσεις στο υλικό και οι αλλαγές που έχουν την δύναμη να προσφέρουν είναι απεριόριστες… Είναι η προσευχή της αναγέννησης…

Η ΠΡΑΚΤΙΚΗ
Η επιθυμητή πρακτική είναι να τα διαβάσουμε ή να τα τραγουδήσουμε εκατόν οκτώ φορές (108). Επειδή όμως 

αυτό και λόγω έλλειψης χρόνου είναι λίγο δύσκολο μπορούμε να διαιρέσουμε την πρακτική μας πάντα διά του τρία : 3, 6, 9, 12 κλπ. 

Διαθέστε 10 -15 λεπτά την ημέρα για να ηρεμήσετε και επαναλάβετε το μάντρα της επιλογής σας με δυνατή φωνή και απόλυτη αυτοσυγκέντρωση. Σύντομα θα νιώσετε ότι έχετε γίνει πιο ισορροπημένοι, ήρεμοι, με αυτοπεποίθηση, τύχη, ευτυχία και τόσα άλλα. 

Σημείωση : Υπάρχουν 3 είδη επαναλήψεων των μάντρα
• Το Λεκτικό : Τα λέμε δυνατά και τα ακούμε
• Το Ημι-λεκτικό : Τα χείλη κινούνται χωρίς ήχο
• Το Διανοητικό : Τα επαναλαμβάνουμε νοητικά που είναι και το ανώτερο γιατί μέσα από τη νόηση οι θεραπευτικοί αυτοί ήχοι περνάνε στον πυρήνα της ύπαρξης και γίνονται κτήμα μας.

ΚΥΡΙΑΚΗ - ΚΕΛΛΗ ΓΑΛΑΝΗ
EN-GR

Διαλογισμός.....!!!

Στην παράδοση της κλασικής γιόγκα, η πρακτική της Χάθα Γιόγκα είχε σαν στόχο την προετοιμασία του φυσικού σώματος στο κλείδωμα του για όσο χρειάζεται η πρακτική του Διαλογισμού χωρίς αυτό να διαμαρτύρεται….

ΑΣΑΝΑ ή ΣΘΙΡΑΜ ΣΟΥΚΑΜ ΑΑΣΑΝΑΜ = Η Στάση που είναι άνετη και σταθερή.

Έτσι με το πέρασμα του χρόνου οι άνθρωποι που εντατικά ασχολούνται με την πρακτική της γιόγκα (σε οποιοδήποτε μορφή της) αισθάνονται σιγά – σιγά την ενέργεια τους να αλλάζει και την ματιά τους πολλές φορές να γίνεται εσωτερική σε μία σχεδόν αυτόματη ανάγκη του εαυτού να ανακαλύψει και κάποια άλλα μονοπάτια απομακρυσμένα από την συνειδητή καθημερινότητα και το πολύβουο εξωτερικό περιβάλλον.

Μήπως ήρθε η στιγμή να δώσουμε στον Διαλογισμό μία ευκαιρία;

Καθίστε σε μία άνετη στάση, ενεργοποιήστε το χρονόμετρο στα 10 – 15 λεπτά και εξερευνήστε μία από τις παρακάτω στρατηγικές πρακτικής για να βρείτε κάποια που σας ταιριάζει.

Και μία προειδοποίηση : Μπορεί ο Διαλογισμός να φαντάζει σαν μία απλή τεχνική αφού δεν καταβάλουμε καμία απολύτως σωματική προσπάθεια, όμως η αλήθεια είναι, ότι είναι μία πρακτική δύσκολη, στην οποία πρέπει να αφιερώσουμε καθημερινή προσπάθεια και να μην απογοητευτούμε όταν διαπιστώσουμε τον αδιάκοπο ρυθμό των σκέψεών μας.


ΑΠΛΑ ΚΑΘΙΣΤΕ : Αφοσιωθείτε στο να μην κάνετε τίποτα άλλο από το να καθίσετε ήσυχα και να παρατηρήσετε αυτό που συμβαίνει. Μην απαντήσετε στο τηλέφωνο, μην ανοίξετε την πόρτα, μην προσθέσετε ακόμη μία δουλειά στην λίστα των υποχρεώσεων.

Απλά καθίστε και παρατηρήστε τις σκέψεις που περνάνε από το μυαλό σας. Θα εντυπωσιαστείτε όταν επιγνώσετε πόσο δύσκολο είναι να καθίσετε ήσυχα για μόλις 10 λεπτά.

Με το πέρασμα των πρακτικών όμως θα μάθετε κάτι σημαντικό και μοναδικό για την δική σας ποιότητα σκέψεων και την φύση της συνεχόμενης αλλαγής της ζωής σας.

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟΥΣ ΗΧΟΥΣ: Κλείστε τα μάτια και συντονιστείτε στους ήχους που υπάρχουν μέσα και γύρω από εσάς. Ανοίξτε καλά τα αυτιά σας και υιοθετήστε τη στάση του δέκτη.

Στην αρχή το πιο πιθανό είναι να ακούτε μοναχά τους πιο προφανείς θορύβους, αλλά με το πέρασμα του χρόνου θα ανακαλύψετε καινούργιες πηγές ήχων που μέσα στον γρήγορο ρυθμό της καθημερινότητας τους είχατε
μπλοκάρει.

Κάντε τον εαυτό σας παρατηρητή των ήχων χωρίς να προσκολλάστε ή να αντιστέκεστε σε αυτούς. Παρατηρήστε πως ο κόσμος ζωντανεύει καθώς η επίγνωσή σας μέσα στη ζωή γίνεται πιο βαθιά.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΑΣΗΣ : Παρατηρήστε το αίσθημα της στιγμής…. αίσθημα ζέστης ή δροσιάς, απαλότητας ή σκληρότητας, πίεσης ή χαλάρωσης….;

Ποια σημεία του φυσικού σας σώματος έρχονται σε άμεση επαφή με τη γη ;

Πως το σχήμα του σώματος αλλάζει σε κάποια σημεία μέσα από τη διαδικασία της εισπνοής – εκπνοής;

Πως αλλάζουν οι εμπειρίες στο σώμα σας με το πέρασματης πρακτικής;

Υιοθετώντας επίγνωση της παρούσας στιγμής θα αποκτήσετε ένα πιο γαλήνιο, πιο ειρηνικό και πιο συνειδητοποιημένο νου, ένα νου με τη δυνατότητα να ανταποκρίνεται στο μέγιστο των δυνατοτήτων του στο εδώ και το τώρα.

ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ : Προσηλώστε το νου στην αναπνοή. Με την εισπνοή νιώστε τον αέρα που εισέρχεται στο σώμα, με την εκπνοή επιγνώστε το απόλυτο άδειασμα των πνευμόνων.
Μην χειραγωγήσετε την διαδικασία της αναπνοής με κανένα τρόπο! Απλά παρατηρήστε την με τη νοητική σας όραση, σαν να παρακολουθείτε ένα μπαλάκι του τένις που πηγαινοέρχεται από το ένα μέρος του γηπέδου στο άλλο κατά τη διάρκεια ενός αγώνα.

Όταν αισθανθείτε ότι η προσήλωση στην αναπνοή χάνεται – και αυτό κάποια στιγμή θα συμβεί, απαλά ξαναεπαναφέρετε την και απλά συνεχίστε την πρακτική.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΝΑ ΜΑΝΤΡΑ : Διαλέξτε μία αγαπημένη λέξη ή πρόταση ή προσευχή ή ένα στίχο από το αγαπημένο σας ποίημα κλπ και επαναλάβετε το ασταμάτητα, απαλά και σιγά.
Επιτρέψτε στο ρυθμό να σας φέρει σε μία γλυκιά κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης.
Αν νιώσετε ότι ο νους κάποια στιγμή ξεφεύγει και ακολουθεί άλλες σκέψεις, απλά καθοδηγήστε τον πίσω στο μάντρα της επιλογής σας και αφοσιωθείτε ξανά στην γαλήνη που σας προσφέρει.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ : Καθώς κάθεστε ήσυχα, φέρτε την εσωτερική επίγνωση πάνω σε κάποιον που μπορεί να έχει ανάγκη μία έξτρα δόση θετικής ενεργείας και φροντίδας.

Με την εσωτερική σας ματιά στείλτε σε αυτό το άτομο αγάπη, ευτυχία, υγεία, φως……
Χαλαρώστε τελείως το σώμα σας και τις εντάσεις, ανοίξτε την καρδιά σας και απελευθερώστε όλη τη δύναμη σας για να εκπληρώσετε αυτό το σκοπό. Στο τέλος νιώστε την συμπαντική ενέργεια που ρέει γύρω σας να σας ευλογεί.

«Δόνηση, διαρκής δόνηση. Αλλαγή, διαρκής αλλαγή. Τίποτε δεν είναι μόνιμο στον κόσμο των σχημάτων.

Τα σχήματα δεν είναι παρά μορφές που έρχονται και φεύγουν. Η πραγματικότητα όμως είναι αιώνια και αμετάβλητη…

Ο μεγάλος και ακατάλυτος νόμος του ρυθμού είναι παντοκράτορας.

Οποιαδήποτε παρέκκλιση του ανθρώπου από το Νόμο αυτόν του φέρνει δυσαρμονία και δυστυχία…

Από την Κοσμοθεωρία της Γιόγκα»

Χαρείτε τις αλλαγές στη ζωή σας και αφήστε την ψυχή σας γαλήνια να γεμίσει από Αγάπη, Ειρήνη και Φως…. Σατ Ναμ

Καλή Πρακτική

ΚΥΡΙΑΚΗ - ΚΕΛΛΗ ΓΑΛΑΝΗ
EN-GR