Πώς μπορούμε να δυναμώσουμε το αμυντικό μας σύστημα και την υγεία μας γενικά; Παρακολουθήστε στο βίντεο που ακολουθεί προτάσεις σχετικά με τον κορωνοϊό και γενικά για τη γρίπη, από τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ και την Ελένη Λουσσή.
1. Αναπνευστικές ασκήσεις κάθε μέρα για περίπου 5 λεπτά. https://www.armonikizoi.com/2017/yoga
2. Η άσκηση ακούγοντας την Καρδιά (Freeze Frame) βοηθάει να δυναμώσει το αμυντικό σύστημα.
http://youtu.be/d-DGt6AqW0c
3. Ο θεραπευτικός Κώδικας για την Υγεία http://youtu.be/k3Ou8_mseiE
4. Να τρώμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά που μας δίνουν πολλά ένζυμα.
5. Να ασκούμαστε καθημερινά https://www.armonikizoi.com/2017/yoga
6. Να μην καπνίζουμε ή πίνουμε οινοπνευματώδη ποτά.
7. Να Κοιμόμαστε αρκετά.
8. Συμπληρώματα που θα βοηθήσουν: α. Βιταμίνες C, D, Α (βήτα καροτίνη), B6 β. Μαγνήσιο και Ψευδάργυρος γ. Echinacea, Πράσινο Τσάι, Ρίγανη, Σκόρδο, Θυμάρι, Αστεροειδής Γλυκάνισος, Λεμόνι, Grapefruit seed (σπόροι γκρέϊπ φρούτ)
9. Ο διαλογισμός και ο θετικός οραματισμός δυναμώνουν το αμυντικό σύστημα.
Robert Najemy
Σχετικά με το συντάκτη Πρόσφατα Άρθρα Robert Najemy Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ είναι συγγραφέας 37 βιβλίων και δάσκαλος σεμιναρίων αυτογνωσίας εδώ και 43 χρόνια με γνώσεις και τεχνικές, δοκιμασμένες & σύγχρονες για τη βελτίωση της ζωής. Έχει πάνω από 1400 δωρεάν βίντεο στο Youtube και μια ιστοσελίδα με πάνω από 600 δωρεάν downloads. Τα σεμινάρια της Αρμονικής Ζωής γίνονται στο Χαλάνδρι, Μαρκόπουλο, Π. Φάληρο, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Βόλο, Χανιά, Ηράκλειο, Χίο, Ραφήνα, Κέρκυρα, Λευκωσία και Λεμεσό και επίσης στο Internet. Δείτε τα πλήρη στοιχεία της Αρμονικής Ζωής
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου