Αν νιώθετε ενοχές κάθε φορά που τρώτε και απολαμβάνετε ένα κομμάτι σοκολάτα ήρθε ο καιρός να απαλλαγείτε από αυτές. Δείτε τους 10 λόγους.
Έρευνες έδειξαν ότι η σοκολάτα μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα για τον οργανισμό.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η σοκολάτα υγείας κάνει καλό στην καρδιά, την κυκλοφορία του αίματος και τον εγκέφαλο και έχει ευεργετικές ιδιότητες σε περιπτώσεις αυτισμού, παχυσαρκίας, διαβήτη, Αλτσχάιμερ και γήρανσης.
10 λόγοι που πρέπει να τρώτε περισσότερη σοκολάτα:
Κάνει καλό στην καρδιά και την κυκλοφορία: Βοηθάει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας στις αρτηρίες.
Μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος: Ειδικά στους άντρες ο κίνδυνος μειώνεται μέχρι και 17%.
Είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία, όπως κάλιο, ψευδάργυρο και σελήνιο που καταπολεμά τη γήρανση.
Μειώνει τη χοληστερόλη: Η κατανάλωση του κακάο αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής νόσου.
Κάνει καλό στο δέρμα: οι φλαβονόλες (φυτοθρεπτικά συστατικά) προστατεύουν το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία.
Μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους: Κι όμως! Η σοκολάτα ενεργοποιεί τις ορμόνες του εγκεφάλου που λένε «είμαι πλήρης», κόβοντας την ποσότητα του φαγητού που πρόκειται να καταναλώσετε.
Κάνει καλό στις εγκύους και τα βρέφη: Η κατανάλωση σοκολάτας βοηθάει στη μείωση του στρες.
Μπορεί να προλάβει τον διαβήτη: Ακούγεται τρελό, αλλά το κακάο βελτιώνει την ευαισθησία της ινσουλίνης. Ετσι, η μαύρη σοκολάτα – πάντα με μέτρο- θα μπορούσε να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την εμφάνιση του διαβήτη.
Κάνει καλό στον εγκέφαλο: Μειώνει την απώλεια μνήμης σε ηλικιωμένα άτομα και μπορεί να θεραπεύσει τους τραυματισμούς του εγκεφάλου, όπως τη διάσειση.
Σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα: Η σοκολάτα περιέχει μια χημική ουσία που δημιουργεί την αίσθηση ότι είστε ερωτευμένοι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου