Σάββατο 18 Δεκεμβρίου 2021

Μαθήματα ζωής από έναν 80χρονο : Τι να αλλάξετε στην καθημερινότητα σας για να γίνετε πραγματικά ευτυχισμένοι…!!!!

Μαθήματα ζωής : Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι να κάνουν στη ζωή τους. Άλλοι έχουν περιέργεια να μάθουν τι θα συνέβαινε με αυτή, αν έπαιρναν κάποια διαφορετική απόφαση στο παρελθόν.

Όπως και να έχει, υπάρχουν συμβουλές για το τι θα πρέπει να κάνετε στη ζωή σας, βάσει της εμπειρίας ενός 80χρονου. Αναλυτικότερα :

Ακολουθούν πενήντα μαθήματα ζωής και συμβουλές από έναν 80χρονο

1. Να σφίγγετε δυνατά το χέρι αυτού που χαιρετάτε.

2. Να κοιτάζετε τους ανθρώπους στα μάτια.

3. Τραγουδήστε στο ντους.

4. Αγοράστε ένα μεγάλο στερεοφωνικό για το σπίτι σας.

5. Σε μια διαμάχη επιτεθείτε πρώτος και επιτεθείτε σκληρά.

6. Να κρατάτε μυστικά.

7. Ποτέ μην εγκαταλείπετε ανθρώπους. Θαύματα συμβαίνουν καθημερινά.

8. Να αποδέχεστε ένα τεντωμένο χέρι.

9. Να είστε γενναίοι. Ακόμα κι αν δεν είστε, προσποιηθείτε ότι είστε. Κανείς δεν μπορεί να δει τη διαφορά.

10. Σφυρίξτε.

11. Αποφύγετε τα σαρκαστικά σχόλια προς τους άλλους.

12. Επιλέξτε τον σύντροφο της ζωής σας προσεκτικά. Από αυτή σας την απόφαση θα εξαρτηθεί το 90% της ευτυχίας ή της δυστυχίας σας.

13. Να κάνετε καλές πράξεις και να μην το φωνάζετε.

14. Να δανείζετε μόνο τα βιβλία που δεν πρόκειται να ξαναδιαβάσετε ποτέ.

15. Μην στερήσετε ποτέ από κάποιον την ελπίδα. Ίσως αυτή να είναι το μόνο που του έχει απομείνει.

16. Όταν παίζετε παιχνίδια με παιδιά, αφήστε τα να κερδίζουν.

17. Δώστε στους ανθρώπους και δεύτερη ευκαιρία. Αλλά όχι τρίτη.
Κι άλλα μαθήματα ζωής και συμβουλές από έναν 80χρονο

18. Να είστε ρομαντικοί.

19. Προσπαθήστε να γίνετε ο πιο αισιόδοξος και ο και ενθουσιώδης άνθρωπος που γνωρίζετε.

20. Χαλαρώστε. Χαλαρώστε. Εκτός από θέματα που αφορούν σοβαρά προβλήματα υγείας, τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό όσο νομίζετε.

21. Μην αφήνετε το τηλέφωνο να διακόπτει σημαντικές σας στιγμές. Το τηλέφωνο υπάρχει για να εξυπηρετεί εσάς και όχι αυτόν που σας καλεί.

22. Να μάθετε να χάνετε αλλά..

23. .. να μάθετε και να κερδίζετε.

24. Σκεφτείτε το δύο φορές πριν επιβαρύνετε ένα φίλο σας με το μυστικό σας.

25. Όταν κάποιος σας αγκαλιάζει, αφήστε τον να φύγει πρώτος.

26. Να είστε ταπεινοί. Πολλοί έχουν πετύχει περισσότερα από εσάς πριν καν γεννηθείτε.

27. Κρατήστε τη ζωή σας απλή.

28. Να προσέχετε πολύ αυτούς που δεν έχουν να χάσουν τίποτα.

29. Μην γκρεμίζετε γέφυρες. Θα εκπλαγείτε πόσες φορές θα πρέπει να διασχίσετε το ίδιο ποτάμι.

30. Ζήστε τη ζωή σας έτσι, ώστε στο τέλος της ζωής σας να πείτε: “Δεν μετανιώνω για τίποτα”.

31. Να είστε τολμηροί και θαρραλέοι. Όταν κοιτάς πίσω στη ζωή, μετανιώνεις για τα πράγματα που δεν έκανες και όχι για αυτά που έκανες.

32. Ποτέ μην χάνετε την ευκαιρία να πείτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε.

33. Να θυμάστε ότι κανείς δεν τα καταφέρνει ποτέ μόνος του. Θυμηθείτε να πείτε “Ευχαριστώ” σε αυτούς που σας βοήθησαν.

34. Πάρτε τον έλεγχο της συμπεριφοράς σας. Μην αφήνετε άλλους να το κάνουν για εσάς.
Οι υπόλοιπες συμβουλές ζωής από έναν 80χρονο

35. Μαθήματα ζωής: Να επισκέπτεστε φίλους και συγγενείς που βρίσκονται στο νοσοκομείο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να μείνετε μαζί τους για λίγα λεπτά.

36. Ξεκινήστε τη μέρα σας ακούγοντας μερικά από τα αγαπημένα σας τραγούδια.

37. Που και που στη ζωή σας, να ακολουθείτε και την ωραιότερη διαδρομή και όχι την πιο σύντομη.

38. Να στέλνετε πολλές ευχετήριες κάρτες την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Γράψτε σε κάθε κάρτα: «Κάποιος που πιστεύει ότι είσαι καταπληκτική».

39. Να απαντάτε στο τηλέφωνο με φωνή γεμάτη ενθουσιασμό και ενέργεια.

40. Να έχετε πάντα ένα σημειωματάριο και ένα μολύβι στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι σας. Οι καλές ιδέες συνήθως σε επισκέπτονται τα ξημερώματα.

41. Να μιλάτε με σεβασμό σε όσους εργάζονται για να ζήσουν. Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντη σας φαίνεται η δουλειά τους.

42. Στείλτε στην αγαπημένη σας λουλούδια. Θα σκεφτείτε έναν λόγο αργότερα.

43. Φτιάξτε τη μέρα του αγνώστου που οδηγεί το αυτοκίνητο πίσω σας, πληρώνοντας και τα δικά του διόδια.

44. Γίνετε ο ήρωας κάποιου.

45. Να παντρευτείτε μόνο από αγάπη.

46. ​​Καθίστε και μετρήστε όλα αυτά για τα οποία είστε χαρούμενος. Είναι πιο πολύτιμα και περισσότερα από αυτά που σας στεναχωρούν.

47. Πείτε έναν καλό λόγο για το φαγητό όταν είστε καλεσμένος στο σπίτι κάποιου.

48. Χαιρετίστε χαμογελαστός τα παιδιά που περνούν με το σχολικό λεωφορείο.

49. Να θυμάστε ότι το 80% της επιτυχίας σε οποιαδήποτε εργασία, βασίζεται στην ικανότητά σας να συναναστρέφεστε με τους ανθρώπους.

50. Μην έχετε αυταπάτες ότι η ζωή είναι δίκαιη.

.


20 κανόνες για να αλλάξετε την ζωή σας σύμφωνα με τον κορυφαίο ψυχίατρο του κόσμου…!!!!

Παρόλο που μπορεί να μην υπάρχει ένα μυστικό για την ευτυχία το οποίο να ταιριάζει σε όλους, ο κορυφαίος Ρώσος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Michail Litvak έχει να δώσει κάποιες χρήσιμες συμβουλές.

Ο Litvak τράβηξε την παγκόσμια προσοχή με τα εξαιρετικά βιβλία του όπως το «Psychοlοgical Αikidο». Μέσα από αυτά, έφερε στο κοινό μια σειρά διαφορετικών ψυχολογικών αρχών που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα την ανθρώπινη αλληλεπίδραση καθώς και να αποφύγουμε τις συγκρούσεις για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Δείτε παρακάτω 20 συμβουλές του Litvak και προσπαθήστε να τις εντάξετε στην καθημερινότητα σας.

1. Αν αισθάνεστε πως έχετε απορριφθεί στην ζωή, ήρθε η ώρα για μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης σας. Κανείς δεν απορρίπτει πραγματικά κάποιον άλλον. Αντιθέτως, όλοι προχωρούν μπροστά και αυτοί που νιώθουν πως έχουν απορριφθεί είναι απλώς αυτοί που έχουν μείνει πίσω.

2. Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ της ωριμότητας και της ανωριμότητας; Ένα ανώριμο άτομο «ξέρει» αλλά συχνά δεν μπορεί να «κάνει» ενώ ένα ώριμο άτομο «ξέρει» και πράττει ανάλογα. Αν κάποιος απλώς στέκεται και κρίνει ενώ αποτυγχάνει να εφαρμόσεις τις ίδιες του τις συμβουλές, αυτό είναι σημάδι ανωριμότητας.

3. Αν θέλετε να νικήσετε τον μεγαλύτερο σας εχθρό, δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ. Κοιτάξτε έναν καθρέφτη και προσπαθήστε να είστε καλύτερα από αυτόν που σας κοιτά από τον καθρέφτη. Κάντε το κάθε μέρα.

4. Ενώ συχνά βλέπουμε την κατάθλιψη ως μια εντελώς αρνητική εμπειρία της ζωής μας, παίζει σημαντικό ρόλο. Η κατάθλιψη δόθηκε στον άνθρωπο για να τον αναγκάσει να απομακρυνθεί από τον κόσμο και να σκεφτεί τον εαυτό του. Παρατηρήστε ποιες πτυχές της ζωής σας απαιτούν την προσοχή σας.

5. Μην πέσετε στην παγίδα του κυνηγιού της ευτυχίας, γιατί θα την κυνηγάτε για όλη σας την ζωή. Αντιθέτως, βρείτε την ευτυχία που υπάρχει μέσα σας και θα είστε ευτυχείς ανεξάρτητα από το τι σας φέρει η ζωή.

6. Αντί να επιτρέπετε στις προσβολές των άλλων να σας ρίξουν, επανεστιάστε τον χρόνο και την ενέργεια σας. Προσπαθήστε για να πετύχετε την ευτυχία και όλες οι προσβολές απλώς θα σας προσπεράσουν.

7. Γιατί σας νοιάζουν τόσο πολύ οι σκέψεις και οι απόψεις των άλλων; Αν πιστεύετε πραγματικά ότι είστε καλός άνθρωπος, τι σημασία έχει η γνώμη των άλλων; Επιλέξτε να εστιάσετε στην αγάπη για τον εαυτό σας.

8. Δεν υπάρχει «ανδρικός» ή «γυναικείος» τρόπος σκέψης όταν πρόκειται για την πραγματική λογική. Υπάρχει η ικανότητα του να σκέφτεσαι σωστά και δίκαια ή όχι.

9. Καλύτερα να περάσεις τον χρόνο σου με ένα καλό βιβλίο παρά με έναν άδειο άνθρωπο.

10. Αν κάποιος δεν μπορεί να πει τίποτα καλό ή θετικό για τον εαυτό του αλλά εξακολουθεί να θέλει να πει κάτι, θα αρχίσει να μιλά άσχημα για τους άλλους. Παρατηρήστε ποιοι φέρνουν την αρνητικότητα στην συζήτηση καθώς είναι μια αντανάκλαση των ίδιων, όχι των ατόμων για τα οποία μιλούν.

11. Ενώ είναι ωραίο και άνετο να μιλάς με φίλους, η σπουδαία γνώση και διορατικότητα μπορεί να έρθει επίσης με το να μιλάς στους εχθρούς σου.

12. Η ευτυχία είναι το άμεσο αποτέλεσμα του σωστά οργανωμένου και δομημένου τρόπου ζωής.

13. Αυτή είναι η ζωή σου και δεν χρειάζεσαι άδεια για να την ζήσεις. Αντί να την ζητάς από τους άλλους κάνε ό, τι θες και πιστεύεις πως είναι σωστό. Εν τέλει, κανείς δεν θα σου δώσει την άδεια ούτως ή άλλως.

14. Αν υπάρχει κάποια ισχυρή δύναμη που μπορεί να μας ωθήσει προς τα εμπρός στην ζωή, αυτή είναι η φαντασία μας. Μέσα από αυτή μπορούμε να εκφράσουμε όλες τις ικανότητες μας, να φωτίσουμε τα όνειρα μας, να τα ενισχύσουμε και να τα πραγματοποιήσουμε.

15. Συχνά αναζητούμε κάποιο «σημάδι» για να αλλάξουμε, να τελειώσουμε μια σχέση ή να αλλάξουμε σταδιοδρομία. Ωστόσο, υπάρχει ένα σημάδι που ισχύει πάντα- όταν παρατηρείτε πως δεν μπορείτε να πετύχετε την προσωπική ανάπτυξη με τις τωρινές συνθήκες, ήρθε η ώρα για κάτι καινούργιο.

16. Αν θέλεις να κρατηθείς από κάτι, να κρατηθείς από την επιστήμη και όχι από τον λαιμό αυτού που αγαπάς. Η επιστήμη είναι ο δρόμος του μέλλοντος.

17. Μην μοιράζεστε την αρνητικότητα σας με τον κόσμο ανεξάρτητα με το ποιον μιλάτε. Αντιθέτως, μοιραστείτε μόνο την χαρά και την ευτυχία με τους φίλους και τους εχθρούς και θα ωφεληθείτε. Έτσι θα δημιουργήσετε χαμόγελα στα πρόσωπα των αγαπημένων σας και οι εχθροί σας δεν θα το αντέξουν με τίποτα.

18. Αν κατευθύνετε όλο τον χρόνο και την προσοχή σας στο να αποδείξετε κάτι σε κάποιον, όλη η ύπαρξη σας θα οφείλεται στον σκοπό γι αυτό το άτομο. Αντιθέτως, επιλέξτε να υπάρχετε για τον εαυτό σας και δεν θα χρειάζεται πλέον να αποδεικνύετε τίποτα σε κανέναν.

19. Θα ξέρετε πως έχετε πετύχει την πνευματική ωριμότητα όταν μπορείτε να αγαπάτε και να είστε άνετα με τον εαυτό σας σε καιρούς μοναξιάς. Μην την αντιλαμβάνεστε ως αρνητική εμπειρία- κάνουμε την καλύτερη δουλειά όταν είμαστε μόνοι.

20. Ο δρόμος προς την επιτυχία είναι συχνά ασαφής. Ωστόσο, αν αφιερώσετε χρόνο στο να το αναγνωρίσετε, μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε τον δρόμο προς την αποτυχία. Είναι αυτός που σχετίζεται με την επιθυμία να σας συμπαθούν και να σας αποδέχονται όλοι και πάντα.




Μαγεία Τ.

Αν ο πρώην σου έλεγε κάτι απο αυτά, ήσουν με σιγουριά σε μια τοξική σχέση...!!!!

Μόλις ξεκινάει να θεραπεύεται η πληγή από έναν χωρισμό, είναι πολύ πιο εύκολο να δεις τη σχέση με μια πιο ειλικρινή ματιά. Αυτό δεν μπορείς να το κάνεις όταν είσαι φρεσκοχωρισμένος και τα συναισθήματα είναι πολύ έντονα.

Όταν φτάσεις σ' αυτή την ώρα, λοιπόν, του απολογισμού, μπορεί να συνειδητοποιήσεις πράγματα που θα μπορούσες να έχεις κάνει διαφορετικά ή ότι πραγματικά δεν έκανες τελικά ποτέ υποχωρήσεις. 

Μπορεί, όμως, να βρεις και τα σημάδια μιας τοξικής σχέσης μέσα στη δική σου. Τι κάνει η τοξική σχέση; Κακό στην ευεξία σου!

Εάν καθίσεις και αναλογιστείς, θα δεις ότι υπάρχουν πολλά
σημάδια που μπορούν να σου δείξουν μια τοξική σχέση. Αλλά ακόμα κι αν δεν μπεις στη διαδικασία ν' αποκωδικοποιήσεις τόσες συμπεριφορές, μπορείς να καταλάβεις απ' τον τρόπο που σου μιλούσε ο πρώην σου!

Αρχικά, όμως, ας καθορίσουμε ποια είναι η τοξική σχέση. Σύμφωνα με το Psychology Today, κάθε σχέση που έχει αρνητικό αντίκτυπο σε εσένα, φυσικά, διανοητικά ή συναισθηματικά, είναι μια τοξική σχέση. Μια σχέση απ' την οποία λείπουν μερικές βασικές αρχές (εμπιστοσύνη, υποστήριξη, κ.λπ.) μπορεί να είναι τοξική.

Επιστρέφοντας στον τρόπο που σου μιλούσε ο πρώην σου, οι ψυχολόγοι λένε πως αν ο πρώην σου έλεγε κάτι απ? αυτά, ήσουν με σιγουριά σε μια τοξική σχέση!

«Είναι δικό σου λάθος. Και είναι πάντα…»

Σε μια σχέση δεν γίνεται πάντα να φταίει μόνος ένας. Επομένως, εάν αισθάνεσαι ότι είχες πάντα άδικο, δεν σημαίνει ότι είχες πάντα, αλλά ότι ο πρώην σου σ' έκανε να νιώθεις σαν να έχεις πάντα άδικο κι εκείνος δίκιο. Εάν ο πρώην σύντροφός σου σε κατηγορούσε για όλα σας τα προβλήματα και προσπαθούσε συνεχώς να σε αλλάξει, τότε ναι ήσουν σε μια τοξική σχέση.

«Είσαι τρελή. Αυτό δεν συνέβη ποτέ»

Μήπως αισθάνεσαι ότι οι αναμνήσεις σου έρχονταν σε σύγκρουση μ' εκείνες του πρώην σου; Μήπως συνήθιζε να λέει «ποτέ δεν το είπα/ έκανα αυτό»; Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη τακτική ενός ανθρώπου που προσπαθεί να σε χειραγωγήσει και να σε κάνει να πιστεύεις ότι δημιουργείς μια δική σου πραγματικότητα, κάνοντάς σε ν' αμφιβάλεις ακόμα και για τα ίδια σου τα συναισθήματα!

«Μην ακούς την αδερφή σου»

Δεν είναι ασυνήθιστο να βγαίνεις με κάποιον που δεν συμπαθεί όλα τα μέλη της οικογένειάς σου. Αλλά το να προσπαθεί ο σύντροφός σου να σε απομακρύνει απ' τους αγαπημένους σου ανθρώπους, θεωρώντας ότι σου κάνουν κακό, είναι ένα δείγμα ότι τελικά εκείνος σου κάνει κακό.

ΥΓ: Εξαιρούνται οι περιπτώσεις όπου όντως το οικογενειακό περιβάλλον είναι τοξικό ή/και κακοποιητικό.

«Αυτό ήταν χαζό»

Σύμφωνα με ψυχολόγους, ένα σύνηθες σημάδι των τοξικών σχέσεων, είναι ότι μπορεί ο σύντροφος να κριτικάρει την εξωτερική εμφάνιση, τη συμπεριφορά ή την καριέρα του άλλου.

Εάν ο σύντροφός σου χαρακτήριζε χαζές τις συμπεριφορές σου στη δουλειά, κάνοντάς σε μάλιστα να πιστεύεις πως σου αξίζει να μην σου πηγαίνουν καλά τα πράγματα, τότε δεν ήσουν απλά σε μια τοξική σχέση, αλλά σε μια συναισθηματικά κακοποιητική σχέση.




Αφροδίτη Πρέβεζα

Να λες ευχαριστώ στους αχάριστους! Είναι το μεγαλύτερο μάθημά σου…!!!!

Άνθρωποι είμαστε και έχουμε όλοι ελαττώματα, άλλα σοβαρά, άλλα λιγότερο σοβαρά. Ένα όμως είναι το ασυγχώρητο. Εκείνο που θα έπρεπε να είναι ποινικό αδίκημα και να τιμωρείται με ισόβιο αποκλεισμό από την συναναστροφή με τους άλλους ανθρώπους.

Η αχαριστία.

Μια λέξη χιλιάδες αρνητικά συναισθήμαστα. Χιλιάδες αρνητικά συναισθήματα που έρχονται και σε μαχαιρώνουν ένα ένα. Γιατί για να νιώσεις αχαριστία, πρώτα έχεις δώσει κι έχεις δοθεί.

Έχει παραδόσει στον άλλο φιλότιμο, αγάπη, φροντίδα, στήριξη, παρουσία. Έχεις βάλει τον εαυτό σου δεύτερο, όχι γιατί ήταν δεδομένο πως θα μπορούσες αλλά γιατί το θέλησες!

Γιατί νοιάστηκες, κι είναι τέτοια η φτιαξιά σου που δεν έμαθες να αδιαφορείς. Δεν έμαθες να κοιτάς την πάρτη σου. Κι έτσι, βρέθηκες εδώ. Βρέθηκες να έχεις δώσει από την ψυχή σου, να έχεις γκρεμίσει εμπόδια και ντουβάρια και δεν το έκανες για το ευχαριστώ, ούτε για να σε αγαπήσει κανείς παραπάνω.

Κι έρχεται κι εκείνη η στιγμή, η στιγμή της μεγάλης παγίδας. Η στιγμή που δεν μπορείς να ξανακάνεις όσα έκανες. Η στιγμή που λες ένα “όχι”. Που χαλάς την συνήθεια και ξεβολεύεις τον άλλο.

Κι εκεί βλέπεις ένα άλλο πρόσωπο. Βλέπεις την αλήθεια που δεν είχες αντικρύσει μέχρι τότε.

Βλέπεις την σκληρότητα της αχαριστίας. Το πραγματικό πρόσωπο της αγνωμοσύνης. Βλέπεις το πρόσωπο που κρυβόταν πίσω από τα χαμόγελα, από τα λόγια ευχαριστίας κι από την προσποιητή αγάπη που τόσο καιρό έπαιρνες.

Να λες ευχαριστώ στους αχάριστους. Είναι το μεγαλύτερο μάθημα που θα πάρεις. Είναι το μάθημα που θα σε κάνει πιο προσεκτικό και θα μάθεις πού θα δίνεσαι και δεν θα σκορπίζεσαι πια.

Μόνο πρόσεχε, μην τους αφήσεις ποτέ να σε ρίξουν σε τέτοιο βαθμό που να αλλάξεις τον χαρακτήρα σου και να πάψεις να έχεις μέσα σου το δόσιμο και την καλοσύνη. Την έννοια και την φροντίδα.

Γιατί τότε, θα σε έχουν νικήσει! 




Άρης Γρηγοριάδης

Αυτοί που τα κρατάνε όλα μέσα τους για να μην πληγώσουν κανέναν…!!!!

Δεν τους αναγνωρίζεις εύκολα. Σχεδόν σε ξεγελάνε. Σε ξεγελάει το εκρηκτικό του χαρακτήρα τους, το κέφι που μονίμως τους συνοδεύει και το βροντερό τους γέλιο που κάνει τα κεφάλια να γυρνάνε προς τη μεριά τους, σ’ όποιο μέρος κι αν βρίσκονται.

Είναι αυτοί που για τους εαυτούς τους είναι απαισιόδοξοι, αλλά κοινωνικοί κι εξωστρεφείς για όλους τους άλλους. Τη χαρά τους θα σ’ αφήσουν να τη δεις, τη λύπη τους ποτέ. Δεν περιμένουν γενέθλια, Χριστούγεννα και καρναβάλια για να γιορτάσουν, ούτε να συμβεί κάτι συνταρακτικά όμορφο στη ζωή τους για να χαρούν.

Γιορτάζουν χωρίς λόγο κι αφορμή κάθε μέρα κι αισθάνονται τυχεροί κι ευγνώμονες, μέσα στην κάθε ατυχία τους, γιατί αναγνωρίζουν ότι οι στιγμές που βρίσκονται με τους φίλους τους και τους δικούς τους ανθρώπους είναι σύντομες και περνάνε. 

Προσπαθούν λοιπόν να φτιάχνουν οι ίδιοι τις καλές στιγμές και να μην αφήνουν τις συννεφιασμένες μέρες να τις επισκιάζουν.

Δε θα τους δεις ποτέ να μιζεριάζουν και να ‘ναι κακόκεφοι κι αμίλητοι στην παρέα. Τις δύσκολες ώρες προτιμούν να τις περνάνε μόνοι τους. Νιώθουν ότι δε χρωστάνε οι άλλοι σε τίποτα ν’ ανέχονται τη μαυρίλα και την αδιαθεσία τους, ούτε και θέλουν να γίνονται φορτικοί με τ’ άλυτα, ενίοτε, θέματά τους.

Δεν το κάνουν, επειδή νιώθουν την υγιή υπερηφάνεια να μην επιζητούν τον οίκτο κανενός και να μη δημιουργούν ενοχές σ’ όποιον, ενδεχομένως, τους έχει φταίξει. Αποφεύγουν την παγίδα να λυπηθούν οι ίδιοι τον εαυτό τους, πόσο μάλλον να προκαλέσουν στους άλλους τέτοια αισθήματα.

Επειδή λοιπόν γνωρίζουν πόσο τρωτοί κι εύθραυστοι είναι, τις μέρες εκείνες που ο πόνος τους χτυπάει την πόρτα, αποσύρονται, κλείνονται στον εαυτό τους, ακυρώνουν ραντεβού, εξαφανίζονται απ’ όλους κι απ’ όλα και ξεκινάνε να πολεμούν τον εαυτό τους. 

Αναγνωρίζουν πως η αυτοκαταστροφική τους διάθεση απέχει μόλις ένα συνθετικό απ’ το να γίνει καταστροφική για τους άλλους, κι αυτό δεν το θέλουν. Διότι ακόμα και μέσα στον πόνο τους δε θα σκεφτούν τον εαυτό τους, αλλά τους άλλους και πώς θ’ αποφύγουν να τους φέρουν σε δυσάρεστη θέση.

Όχι μόνο αποφεύγουν να κάνουν τους άλλους να νιώσουν άσχημα εξαιτίας τους, αλλά φροντίζουν, παραμερίζοντας σ’ εκείνες τις φάσεις τα δικά τους, να γίνουν ευχάριστη συντροφιά, γιατί κατανοούν ότι μπορεί κάποιος απ’ αυτούς να βρίσκεται στην ίδια θέση με τη δική τους. 

Ένα χαμόγελο, μια καλή κουβέντα, ένα αστείο κι η καλή διάθεση μπορεί να παίξουν καταλυτικό ρόλο στην ψυχολογία όλων. Κανείς δεν ξέρει πόση ανάγκη μπορεί να ‘χει κάποιος για κάτι απ’ αυτά κι αυτό είναι κάτι, που το γνωρίζουν πιο καλά απ’ όλους οι λυπημένοι άνθρωποι, γι’ αυτό με κάθε αφορμή και συνάντηση χαρίζουν το γέλιο τους απλόχερα.

Τα προσωπικά τους δε, τα κρατάνε όλα μέσα τους, γιατί προτιμούν να καταστρέψουν τον εαυτό τους παρά οποιονδήποτε άλλον. Γνωρίζουν καλά πως όταν τους πάρει η κάτω βόλτα γίνονται οι πιο δύστροποι, νευρωτικοί και καταθλιπτικοί τύποι. 

Σ’ εκείνες τις φάσεις δεν τους χωράνε ούτε τα ίδια τους τα ρούχα, πόσο μάλλον οι άλλοι, γι’ αυτό απομονώνονται συνειδητά μέχρι να περάσει η εκάστοτε μπόρα. 

Οι άλλοι δεν έχουν κανένα λόγο και καμιά συμμετοχή στις δύσκολες στιγμές τους. Οι άλλοι είναι παρόντες μόνο στα ευχάριστα, γιατί έτσι θέλουν να τους φαντάζονται, χαρούμενους κι όχι στα κάτω τους.

Είναι οι άνθρωποι που θα τους δεις στο τσακίρ κέφι, που θα τους θαυμάσεις για τη θετική ενέργεια και το μπρίο τους, όμως δε θα μάθεις ποτέ πως δέκα λεπτά πριν κλείσουν την πόρτα πίσω τους και σε συναντήσουν, σκούπιζαν τα δάκρυά τους.

Ούτε πως μουσκεύουν κάθε βράδυ το μαξιλάρι τους και βολτάρουν μόνοι τους με τ’ αυτοκίνητο, πατώντας λίγο παραπάνω το γκάζι. Προτιμούν μια αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, παρά να βλάψουν κάποιον με τα νεύρα τους. Επιλέγουν να θάψουν σιωπηλά τον πόνο τους, παρά να σε παρασύρουν στη θλίψη τους.

Κι απ’ την άλλη, είναι οι ίδιοι για τους οποίους θ’ ακούσεις τα χίλια μύρια για τη ζωή τους και θα απορήσεις πού βρίσκουν τη δύναμη να ‘ναι με το χαμόγελο στα χείλη. Ίσως να παραξενευτείς τόσο που να σου φανεί όλο αυτό ψεύτικο ή υπερβολικό απ’ τη μεριά τους.

Όμως εκείνοι ξέρουν καλά να κρύβονται, γιατί μπορούν και ξεχωρίζουν τις περιστάσεις. Κι η μόνη περίσταση που επιτρέπουν να φανούν οι αδυναμίες τους είναι όταν βρίσκονται με τον εαυτό τους ή με τους πολύ δικούς τους ανθρώπους. Αλλά ακόμα κι οι πιο κοντινοί τους θα ξέρουν επιλεκτικά και σε πιο λάιτ μορφή τα όσα τους κάνουν κι υποφέρουν.

Τα πιο ευαίσθητα άτομα σπάνια θα ξεσπάσουν και θ’ αφεθούν, γιατί γνωρίζουν πόσο καταστροφικό θα ‘ταν ένα τέτοιο ξέσπασμα σ’ οποιονδήποτε πέραν απ’ τον εαυτό τους. 

Είναι σαν να ‘χει οπλίσει ένα χέρι μια ωρολογιακή βόμβα κι είναι έτοιμη να σκάσει. Απ’ το να σκάσει και να διαλύσει τα πάντα, επιλέγουν τις λιγότερες δυνατόν απώλειες.

Επιλέγουν να σκάσει στους ίδιους, να περάσουν απ’ όλα τα στάδια της διάλυσης μέχρι να μπορέσουν ν’ ανασυνταχτούν. Η επανεκκίνηση γι’ αυτούς είναι μια διαδικασία πολύ προσωπική, που έπεται της καταστροφής, αλλά απ’ την άλλη προηγείται της δράσης και της δημιουργίας.




Νικολέτα Παπουτσή – pillowfights.gr

Το κόλπο με το πορτοκάλι στον φούρνο της κουζίνας που λίγοι γνωρίζουν…!!!!

Δείτε τι θα συμβεί αν βάλετε μέσα μία φλούδα.

Καθαρίζετε το πορτοκάλι και η πρώτη κίνηση είναι να πετάξετε τη φλούδα, αφού δεν τρώγεται. Κι, όμως, οι χρήσεις της μέσα στο σπίτι μπορούν να σας λύσουν μαγικά τα χέρια.

Δεν είναι εξάλλου λίγες οι φορές που χρησιμοποιούμε προϊόντα από την κουζίνα μας είτε ως καθαριστικά είτε για να δώσουμε μικρές λύσεις στα καθημερινά οικιακά προβλήματα.

Με έναν τέτοιο χρηστικό τρόπο μπορείτε να αξιοποιήσετε και τις φλούδες πορτοκαλιού τις οποίες δεν πρέπει να πετάτε κατευθείαν από εδώ και πέρα.

Εκτός από το ότι μπορείτε να τις αποξηράνετε και να φτιάξετε ένα φυσικό αρωματικό στο χώρο υπάρχει και ένα άλλο tip για το φούρνο σας.

Αφού μαγειρέψετε το φαγητό σας και το βγάλετε από τον φούρνο, ιδιαίτερα αν αυτό έχει έντονη μυρωδιά, ρυθμίστε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς.

Βάλτε μέσα στο φούρνο μερικές φλούδες πορτοκαλιού πάνω σε ένα ταψάκι και αφήστε τις εκεί για 15-30 λεπτά.

Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει καθώς ο φούρνος σας θα μοσχομυρίσει και το πορτοκάλι θα εξαφανίσει τις έντονες μυρωδιές από το φαγητό που μόλις μαγειρέψατε.

Φλούδες πορτοκαλιού- Δείτε άλλες χρήσεις

Απομακρύνει τις οσμές των σκουπιδιών:
Για να απομακρύνετε τις δυσάρεστες οσμές που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου στον κάδο των σκουπιδιών, μπορείτε να αφήσετε στον πάτο του φλούδες από πορτοκάλι, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να απορροφούν τις όξινες μυρωδιές.

Φρεσκάρει το ψυγείο:
Βάλτε φλούδες πορτοκαλιού σε ένα μικρό πιατάκι και πασπαλίστε με αλάτι. Το αλάτι θα απορροφήσει τις μυρωδιές και την υγρασία από τον αέρα του ψυγείου, ενώ η φλούδα θα δώσει ευχάριστο άρωμα. Μόλις το αλάτι γίνει υγρό, βγάλτε τη φλούδα και αντικαταστήστε τη.

Φρεσκάρει την ατμόσφαιρα του σπιτιού:
Βράστε φλούδες πορτοκαλιού σε νερό που έχετε προσθέσει κανέλλα και γαρίφαλα και το σπίτι θα μυρίζει υπέροχα.

Φτιάξτε αρωματικά χώρου:
Αποξηράνετε φλούδες πορτοκαλιού και χρησιμοποιήστε τις για να αρωματίστε διάφορα σημεία του σπιτιού. Μπορείτε να το κάνετε είτε χρησιμοποιώντας αποξηραντή φρούτων είτε ψήνοντας τις φλούδες στους 95 βαθμούς Κελσίου για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, αλέστε τις φλούδες και βάλτε τις σε σακουλάκια μαζί με ξυλάκια κανέλλας και αιθέριο έλαιο γαρίφαλου.




Η αλήθεια για τα τσιγάρα. Το μεγάλο μυστικό που δεν θέλουν να ξέρετε…!!!!

Δεν είναι κάποιο καλά κρυμμένο μυστικό ότι το να καπνίζετε τσιγάρα είναι κακό για εσάς. Είναι γνωστό για δεκαετίες ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, Χ.Α.Π, πρόωρο γήρας, και μια ποικιλία άλλων προβλημάτων.

Όμως υπάρχει ένα μυστικό που το φυλάνε όσο πιο καλά μπορούν:

Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν πάνω από 600 συστατικά και 4000 χημικά που περιέχονται σε ένα τσιγάρο. Εκτός από την πίσσα και την νικοτίνη, τα τσιγάρα μπορούν να περιέχουν φορμαλδεΰδη, αμμωνία, DDT, αρσενικό, βουτάνιο, προπανόνη, ακόμα και κάδμιο.

Το κάπνισμα στις Ηνωμένες Πολιτείες οδηγεί σε πάνω από 400000 θανάτους κάθε χρόνο. Παγκοσμίως, το κάπνισμα διεκδικεί τη ζωή 10 εκατομμυρίων ανθρώπων. Δεν είναι να εκπλήσσεστε όταν σκεφτείτε πόσα χημικά και πρόσθετες ουσίες υπάρχουν στα τσιγάρα.

Αλλά υπάρχουν καλά νέα! Το ανθρώπινο σώμα είναι δυνατό. Μπορεί να ανακάμψει σχεδόν από οτιδήποτε. Αν καπνίζετε ακόμα και για δεκαετίες, το σώμα σας θα αρχίσει να επιδιορθώνει τον εαυτό του την ημέρα που θα το διακόψετε. Η θεραπεία ξεκινά σχεδόν αμέσως, μέσα σε λίγα λεπτά από το τελευταίο σας τσιγάρο.

Όταν σβήσετε το τελευταίο σας τσιγάρο, η πίεσή σας και ο ρυθμός της καρδιάς σας επανέρχονται στο φυσιολογικό σχεδόν αμέσως. Μια μέρα αργότερα, τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα δεν εντοπίζονται στο αίμα σας. 

Η φλεγμονή αρχίζει να μειώνεται και το οξυγόνο πλημμυρίζει το σώμα. Με το πέρασμα των χρόνων, το σώμα σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό και θα επιδιορθώσει τον εαυτό του, συχνά σε επίπεδα όπου δεν φαίνεται ότι έχετε καπνίσει ποτέ.

Αλλά τι γίνεται με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα; Είναι ασφαλή; Πιο ασφαλή ίσως, αλλά όχι ακριβώς ασφαλή. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν εξίσου ένα σωρό πρόσθετων ουσιών και χημικών και μπορούν να σας εθίσουν ακόμα πιο πολύ από πριν.

Ο πραγματικός στόχος είναι να κόψετε το κάπνισμα αμέσως. Κάντε το και θα είστε στο δρόμο για καλύτερη υγεία ανεξαρτήτως χρόνου.




Μετάφραση: awakengr.com via simpleorganiclife.org