1. Όταν μια ομάδα ανθρώπων γελάει, κάθε μέλος της ομάδας θα κοιτάξει ενστικτωδώς προς το πρόσωπο που αισθάνεται περισσότερο κοντά του.
2. Όταν διαπραγματεύεστε με κάποιον, αφήστε τα χέρια και τις παλάμες σας να φαίνονται, αυτό είναι το σημάδι της αξιοπιστίας.
3. Κουνώντας το κεφάλι σας όταν μιλάτε ή όταν κάνετε μια ερώτηση, θα κάνει το άλλο πρόσωπο περισσότερο διατεθειμένο να συμφωνήσει μαζί σας.
4. Όταν λέτε ένα ψέμα, το να προσθέσετε μια δυσάρεστη λεπτομέρεια μπορεί να το κάνει πιο πιστευτό.
5. Αν κάνετε σε κάποιον μια ερώτηση και δε δώσει ολοκληρωμένη απάντηση, απλά περιμένετε και παραμείνετε σιωπηλοί, συνήθως θα συνεχίσει να μιλάει.
6. Οι άνθρωποι θυμούνται καλύτερα τα ημιτελή πράγματα. Αν ένα τραγούδι έχει κολλήσει στο μυαλό σας, σκεφτείτε τις τελευταίες γραμμές και θα το θυμηθείτε γρήγορα. Αυτό ονομάζεται Zeigarnik Effect.
7. Όταν ζητάτε από κάποιον να σας κάνει μια χάρη, τον κάνετε να σας συμπαθήσει περισσότερο.
8. Η τσίχλα μπορεί να ανακουφίσει από το στρες. Μασήστε μία κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης ή κάνοντας κάτι αγχωτικό.
9. Όταν μιλάτε με κάποιον, μπορείτε να καταλάβετε αν ενδιαφέρεται για τη συνομιλία κοιτάζοντας τα πόδια του. Αν «στοχεύουν» προς το μέρος σας, σας ακούει· αν στοχεύουν αλλού, μάλλον θέλει να εγκαταλείψει τη συνομιλία.
10. Αν συναντήσετε κάποιον για πρώτη φορά και δυσκολεύεστε με τη συγκράτηση ονομάτων, απλά πείτε το όνομά του πολλές φορές. Για παράδειγμα, στην πρώτη συνομιλία πείτε φράσεις όπως «Γεια σου [όνομα]», «Χάρηκα για τη γνωριμία [όνομα]» ή «Από πού είσαι [όνομα];». Πείτε το τουλάχιστον 3 φορές στα πρώτα λεπτά της συνομιλίας και δε θα το ξεχάσετε.
11. Αν συναντήσετε κάποιον δείξτε ενθουσιασμό, με τον τρόπο αυτό το άλλο πρόσωπο θα είναι επίσης ενθουσιασμένο για τη συνάντηση.
12. Χαμογελάτε και διατηρήστε επαφή με τα μάτια. Κατά τη συνομιλία, χαμογελάτε στο άλλο άτομο και κρατήστε επαφή με τα μάτια για περισσότερο από το 60% του χρόνου.
Είναι γνωστό ότι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πώς αισθανόμαστε. Επομένως, γιατί να μην αφοσιωθούμε στο να το κάνουμε το σπίτι μας να λειτουργήσει πιο αποδοτικά για εμάς;
Άσε να μπαίνει το φως του ήλιου
Η επιστήμη δεν έχει ακόμη καταλήξει σε απόλυτα συμπεράσματα σχετικά με τον τρόπο που η βιταμίνη D βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, ωστόσο έρευνες που έχουν γίνει δείχνουν ότι καταθλιπτικοί άνθρωποι είχαν χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης.
Όπως και να έχει, ο ήλιος είναι κάτι που ο οργανισμός μας αποζητάει και δεν πρέπει να του τον στερούμε. Επομένως, άνοιξε το παράθυρο (καθώς οι ακτίνες που είναι υπεύθυνες για τη βιταμίνη D δεν μπορούν να περάσουν το γυαλί) ή βγες στο μπαλκόνι και πάρε μια γερή δόση!
Υπνοδωμάτιο : το δικό σου «εργαστήριο ύπνου»
Σε γενικές γραμμές, όλοι γνωρίζουμε πως όταν ο ύπνος δεν είναι αρκετός, αυτό έχει αρνητικές συνέπειες, καθώς σημαίνει λιγότερη ενέργεια, περισσότερη κούραση και πιο ευάλωτη ψυχολογία. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να φροντίσεις να κοιμάσαι αρκετά και… ποιοτικά!
Φτιάξε, λοιπόν, το χώρο όπου θα περνάς τις ώρες ξεκούρασης όπως σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα, χαλαρά και ξεκούραστα. Αν υπάρχει κάτι που σου προκαλεί ανησυχία και αρνητικές σκέψεις, καλύτερα να το μεταφέρεις αλλού ή να το ξεφορτωθείς!
Το κίτρινο χρώμα μας κάνει χαρούμενους
Η προσθήκη χρωμάτων σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να δείχνει μια εκφραστική τολμηρότητα, αλλά μπορεί να αλλάξει ακόμα και τον χαρακτήρα σας. Υπάρχουν ενδείξεις, που προέκυψαν από σχετικές έρευνες, ότι το κίτρινο χρώμα μπορεί να μας κάνει χαρούμενους.
Μια μελέτη του πανεπιστημίου Vrije Universiteit, που έχει έδρα το Άμστερνταμ, έδειξε ότι τα κίτρινα αντικείμενα μπορούν να προκαλέσουν στους ενήλικες συναισθήματα χαράς και ευτυχίας.
Διαλογίσου!
Ο διαλογισμός γίνεται αντικείμενο μελέτης σε όλο και περισσότερες έρευνες. Έως τώρα, όλα τα στοιχεία αποδεικνύουν τα μεγάλα οφέλη του, όπως η ελαχιστοποίηση του στρες και ενδεχομένως η μεγαλύτερη ανοχή στον πόνο (μπορείς να διαβάσεις σχετικά, εδώ).
Επομένως, σκέψου το και δημιούργησε έναν χώρο ή ένα σημείο μέσα στο σπίτι σου, που θα σε ενθαρρύνει να χαλαρώσεις και να διαλογιστείς.
Λουλούδια για καλύτερη διάθεση
Ναι, φυσικά έχουν γίνει έρευνες και για τα λουλούδια! Το πόρισμα; Το να δεχόμαστε λουλούδια από κάποιον δημιουργεί συναισθήματα χαράς και μας φτιάχνει τη διάθεση, όπως και η ύπαρξη λουλουδιών μέσα στο σπίτι.
Είναι τόσο απλό να προσθέσεις λουλούδια στο σπίτι σου, που θα έπρεπε να σε κάνει να αναρωτιέσαι, γιατί δεν το έχεις κάνει ακόμα! Θα δεις πόσο εύκολα μπορεί το σπίτι σου να βελτιώσει τη διάθεσή σου.
Ετοιμάστε το χώρο για τα χόμπι σας
Υπάρχει έρευνα που δείχνει ότι οι χειροτεχνίες και, γενικότερα, το να φτιάχνεις πράγματα με τα χέρια σου μπορεί να έχει τα ίδια οφέλη στη ζωή σου όπως ο διαλογισμός, καθώς και να ενθαρρύνει τον εγκέφαλο να παράγει το νευροδιαβιβαστή που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα (βλ. το άρθρο του CNN).
Ξέρεις, επομένως, τι πρέπει να κάνεις. Διαμόρφωσε έναν χώρο που θα ενθαρρύνει τη δημιουργικότητά σου και θα μπορείς να κάνεις το χόμπι σου, προσφέροντας μια σημαντική πινελιά ευτυχίας στην καθημερινότητά σου!
Η διάγνωση του στίγματος γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος που λέγεται ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης.
Ο αδόκιμος όρος "στίγμα της μεσογειακής αναιμίας" χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει την κατάσταση που στην ιατρική ορολογία λέγεται ετερόζυγος β-μεσογειακή αναιμία.
Στον οργανισμό μας κάθε χαρακτηριστικό ελέγχεται από την παρουσία όχι ενός γονιδίου, αλλά ενός ζεύγους γονιδίων. Το ένα από αυτά κληρονομούμε από τη μητέρα και το άλλο από τον πατέρα.
Δύο λοιπόν γονίδια ελέγχουν και την σωστή κατασκευή της πρωτεΐνης του αίματος, που λέγεται αιμοσφαιρίνη και μεταφέρει το οξυγόνο στο σώμα μας. Σε περίπτωση που το ένα από αυτά είναι ελαττωματικό δεν εκδηλώνεται νόσος, αλλά αυτό που λέμε στίγμα. Νόσος (δηλαδή μεσογεική αναιμία - νόσος του Cooley) εκδηλώνεται όταν και τα δύο γονίδια είναι ελαττωματικά.
Τα άτομα που έχουν στίγμα μεσογειακής αναιμίας ζουν μια φυσιολογική ζωή. Είναι υγιείς φορείς και όχι νοσούντες. Απλά έχουν σχετικά μικρότερο αιματοκρίτη και κάποιες μορφολογικές ατυπίες των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε μικρό ποσοστό.
Όταν ένας από τους δύο γονείς έχει στίγμα, η πιθανότητα να έχει στίγμα και το παιδί τους είναι 50%.
Η διάγνωση του στίγματος γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος που λέγεται ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης. Σήμερα υπάρχουν ασφαλείς μέθοδοι διάγνωσης της μεσογειακής αναιμίας πριν τη γέννηση ενός παιδιού.
Σε όλους εκείνους που και φέτος αισθανθήκαμε μόνοι.
Που δεν τα καταφέραμε όσο κι αν το προσπαθήσαμε να σπάσει στα ξεραμένα σκληρά βράχια των χειλιών μας το γέλιο.
Που δεν μπορέσαμε να καταλάβουμε την χαρά των πολλών.
Μήτε τις γιορτές των "επετείων".
Δεν θα σου δικαιολογηθώ, ούτε θα ψάξω παρηγόριες να σου δώσω συνταξιδιώτης της ύπαρξης μου.
Μονάχα ένα θα σου πω, ότι σε νιώθω...
Γιατί ξέρω καλά την παγωνιά του φόβου, την ερημιά του πανικού, την αγωνία της τρέλας, την απαίσια μυρωδιά της προδοσίας, τα σάπια φιλιά των ανέραστων που ερημώνουν τις καρδιές των ευαίσθητων λυγμών μας.
Όχι δεν θα σε παρηγορήσω απόψε ...
Ούτε διδάγματα θα σου αφήσω.
Μονάχα μια αγκαλιά θα σε κρατήσω, για να νιώσεις την ζεστασιά της ανάσας μου, να αισθανθείς ότι γνωρίζω καλά, τι θα πει να κοιμάσαι γυμνός από κάθε ελπίδα στις νύχτας τα παγερά πατώματα...
Κι εκεί μες στην αγκαλιά μου, θα σου εξομολογηθώ μια μεγάλη αλήθεια...
Άκου λοιπόν συνταξιδιώτη του πόνου μου : αυτός ο κόσμος δεν είναι για τις ευαίσθητες καρδιές, μήτε για τους μεταξωτούς ανθρώπους.
Εδώ επιβιώνουν οι σκληροί, κι οι πέτρινες σαν μνήματα καρδιές.
Αυτοί που ξεστομίζουν αλήθειες πεθαίνουν νέοι, κι εκείνοι που πιστεύουν στα όνειρα κοιμούνται με εφιάλτες.
Όμως έχε θάρρος.
Θα έρθει μια μέρα που ο Θεός θα αναπαύσεις τις ψυχές μας, εκεί που χοντροκομμένες καρδιές δεν χωράνε και νίκες δεν κερδίζονται με εγωισμούς και ψέματα.
Εκεί εισέρχονται οι καθαροί τη καρδιά κι αυτοί που δεν έστησαν παιγνίδια εις βάρος της αγάπης….
Το να στραβοκαταπιούμε μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία. Κόβεται η αναπνοή μας, βήχουμε και ξεφυσάμε – αλλά τι ακριβώς συμβαίνει στο λαιμό μας;
Δύο σωλήνες ξεκινούν από το τέλος της στοματικής κοιλότητας και κατευθύνονται στο εσωτερικό του σώματος.
Μπροστά βρίσκεται ο λάρυγγας, μέσω του οποίου ο αέρας μπαίνει και βγαίνει από τους πνεύμονες, και πίσω βρίσκεται ο φάρυγγας, από τον οποίο περνούν τροφές, ποτά και σάλιο, για να καταλήξουν στο στομάχι.
Πίσω από τη βάση της γλώσσας υπάρχει κάτι σαν πώμα, που ονομάζεται επιγλωττίδα. Κάθε φορά που καταπίνουμε, η επιγλωττίδα πέφτει και κλείνει το λάρυγγα, ώστε το φαγητό που έχουμε μασήσει να κατέβει στο φάρυγγα και όχι στο λάρυγγα. Αυτό γίνεται αντανακλαστικά, χωρίς να χρειάζεται η συνδρομή του νου.
Παρ’ όλα αυτά, κάτι μπορεί να πάει στραβά, όταν για παράδειγμα μιλάμε την ώρα που τρώμε, ή σε περίπτωση που πάσχουμε από κάποια νόσο που επηρεάζει τα νεύρα που ελέγχουν τους μυς του λαιμού.
Τότε μπορεί η επιγλωττίδα να μην προλάβει να κλείσει, κι έτσι μια μπουκιά να βρεθεί κατά λάθος στο λάρυγγα αντί του φάρυγγα – αυτό συμβαίνει όταν στραβοκαταπίνουμε.
Το θύμα και οι τυχόν παρευρισκόμενοι δεν έχουν καμιά αμφιβολία ότι κάτι δυσάρεστο συμβαίνει.
Οι βλεννογόνοι αδένες του λάρυγγα επηρεάζονται και προκαλείται αμέσως βήχας, προκειμένου να βγει το παρείσακτο αντικείμενο από τον αεραγωγό. Το θύμα δυσκολεύεται να αναπνεύσει και το πρόσωπό του γίνεται κατακόκκινο από την προσπάθεια.
Κατά κανόνα, ο λάρυγγας απελευθερώνεται σχετικά γρήγορα, κι έτσι μπορούμε να συνεχίσουμε το φαγητό μας· αλλά, αν προσπαθήσουμε να καταπιούμε μια μπουκιά χωρίς να είναι καλά μασημένη, ή αν οι μυς του λαιμού έχουν χαλαρώσει από υπερβολική χρήση αλκοόλ, ενδέχεται να φράξει η αναπνευστική οδός. Τότε, υπάρχει κίνδυνος ασφυξίας.
Κάθε χρόνο, καταγράφονται αρκετά τέτοια θανατηφόρα περιστατικά. Στην αρχή, δίνεται η εντύπωση ότι πρόκειται για έμφραγμα, καθώς δεν υπάρχουν ορατές ενδείξεις ότι έχει φράξει ο λάρυγγας.
Αλλά, κατά τη νεκροψία, υπολείμματα τροφής εντοπίζονται στην αναπνευστική οδό. Πιστεύεται ότι η ισχυρή υπερδιέγερση της περιοχής μπορεί να επιδράσει ώστε να προκληθεί καρδιακή ανακοπή.
Γιατί στην Ιαπωνία καταγράφεται ραγδαία αύξηση στις διαγνώσεις άνοιας και Αλτσχάιμερ τις τελευταίες δεκαετίες;
Ίσως, όσον αφορά το Αλτσχάιμερ, η αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, ή η αύξηση της χοληστερόλης, των κορεσμένων λιπαρών και του σιδήρου από την μεγαλύτερη κατανάλωση σε κρέατα και άλλα ζωικά προϊόντα να είναι μέρος της απάντησης.
Συνολικά, οι θερμίδες αυξήθηκαν κατά περίπου 10% στην Ιαπωνία, ενώ το ζωικό λίπος και η κατανάλωση κρέατος αυξήθηκαν κατά 500% , περίπου 10 φορές παραπάνω από την αντίστοιχη αύξηση σε γλυκά.
Κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος, η κατανάλωση ρυζιού μειώθηκε, αλλά δεν μπορούμε να ξέρουμε με βεβαιότητα τι από τα δύο (αύξηση σε κρέας, ή μείωση σε ρύζι) έχει μεγαλύτερη βαρύτητα στην σύνδεση του Αλτσχάιμερ με την διατροφή.
Αλτσχάιμερ και κατανάλωση κρέατος
Αν κοιτάξουμε σε πολλές χώρες, παρατηρούμε ένα παρόμοιο μοτίβο, με την πιο σημαντική διατροφική σύνδεση με την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ να είναι η αυξημένη κατανάλωση κρέατος, με τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά να συμβάλλουν επίσης.
Μοιάζει να υπάρχει μια πολύ στενή συσχέτιση μεταξύ του Αλτσχάιμερ και της κατά κεφαλήν πρόσληψης κρέατος. Την ίδια στιγμή, μελέτες εντός των χωρών αυτών, αποκαλύπτουν παρόμοια ευρήματα με το Αλτσχάιμερ και την γνωστική εξασθένηση να συνδέονται με την κατανάλωση κρέατος και λιπαρά τροφίμων, ενώ τα περισσότερα φυτικά τρόφιμα συνδέονται με την μείωση αυτού του κινδύνου.
Αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Τα ζωικά προϊόντα τείνουν να έχουν περισσότερο χαλκό, υδράργυρο, μόλυβδο και κάδμιο και δεν περιέχουν φυλλικό οξύ, αλλά κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη προϊόντα που προέρχονται από την γλυκολίωση (glycation).
Όλοι αυτοί οι μηχανισμοί μας οδηγούν να σκεφτούμε ότι η διατροφική τροποποίηση μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για την μείωση του κινδύνου εμφάνισης του Αλτσχάιμερ.
Τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση κρέατος συνδέεται αιτιατά με τη νόσο του Αλτσχάιμερ είναι η ερευνητική ισχύς αυτής της σύνδεσης, η συνοχή μεταξύ των διαφόρων τύπων μελετών, το γεγονός ότι οι διαιτητικές αλλαγές προηγήθηκαν του κινδύνου άνοιας και πολλοί ακόμα πιθανοί μηχανισμοί που το εξηγούν/αποδεικνύουν.
Γνωρίζουμε ότι η διατροφή είναι ένας παράγοντας κινδύνου για διάφορες χρόνιες παθήσεις, αλλά δεν υπήρξαν ποτέ τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες έρευνες, για να τεκμηριωθεί επιστημονικά αυτή η θέση.
Το “παρασκήνιο” στις έρευνες
Όταν διαβάζετε έρευνες για τις επιζήμιες επιπτώσεις από την διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για τον εγκέφαλο και την γνωστική ικανότητα, θα προσέξετε ότι συντρέχουν κάθε φορά διάφοροι παράγοντες για την αντιμετώπιση της βλάβης στον εγκέφαλο από την υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά: οξειδωτικό στρες, αντίσταση στην ινσουλίνη, φλεγμονή και μεταβολές στα αιμοφόρα αγγεία και την συνοχή του αιματοεγκεφαλικού φραγμού.
Αλλά όλες αυτές οι έρευνες βασίζονται κυρίως σε μελέτες τρωκτικών. Ναι, η διατροφή που είναι υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να προκαλέσει ενεργειακή δυσλειτουργία στον εγκέφαλο, με βάση τις μαγνητικές τομογραφίες που βλέπουμε, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εξετάζουμε κατά κανόνα εγκεφάλους ποντικιών.
Στο 2′:45» του βίντεο, βλέπετε δύο σειρές ανθρώπινων εγκεφαλικών αρτηριών, που βρίσκονται βαθιά μέσα στο κρανίο σας. Αυτές είναι εγκεφαλικές αρτηρίες από νεκροψία μη-ηλικιωμένων ατόμων, που δεν είχαν άνοια.
Στη συνέχεια βλέπετε αντίστοιχες αρτηρίες από ασθενείς με Αλτσχάιμερ, οι οποίες είναι φραγμένες σχεδόν πλήρως με αθηροσκληρωτική πλάκα γεμάτη με λίπος και χοληστερόλη.
Με τις μαγνητικές τομογραφίες, μπορούμε να παρατηρήσουμε αυτήν τη στένωση της ενδοκρανιακής αρτηρίας με την πάροδο του χρόνου και να δούμε την εξέλιξη από την ήπια γνωστική δυσλειτουργία στη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Τα άτομα που είχαν μόνο περιορισμένη στένωση ήταν αρκετά σταθεροί με την πάροδο του χρόνου από την άποψη της γνωστικής τους λειτουργίας και της ικανότητάς τους να συντηρούν τους εαυτούς τους και να φέρνουν εις πέρας άλλες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.
Αντίθετα, τα άτομα με μεγαλύτερη απόφραξη παρουσίασαν γνωστική κατάπτωση με την πάροδο των ετών και εκείνοι που ξεκίνησαν με την πιο σοβαρή αθηροσκλήρωση κατέπεσαν ακόμα πιο γρήγορα και ήταν δύο φορές πιο πιθανό να εμφανίσουν προχωρημένο Αλτσχάιμερ.
Συμπέρασμα
Αν ακολουθεί κανείς για πολλά χρόνια μια διατροφή “δυτικού τύπου” (πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη) μπορεί να υπονομεύσει την εγκεφαλοαγγειακή του ακεραιότητα και να πλήξει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου του. Επομένως, ίσως το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από το Αλτσχάιμερ να είναι να ακολουθούμε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Οι αγαπημένοι μας ποτέ δεν μας αφήνουν όταν πεθαίνουν… Προσπαθούν να επικοινωνήσουν μαζί μας μέσω διάφορων μέσων και θα πρέπει να προσέχετε τα παρακάτω σημάδια για να καταλάβετε τι προσπαθούν να σας πουν.
1.Μέσω των ονείρων
Όταν κοιμόμαστε, η δονητική μας ενέργεια αυξάνεται και αντιστοιχεί με την ανώτερη ενέργεια των πνευμάτων. Το υποσυνείδητο μυαλό μας είναι πολύ πιο δεκτικό όταν κοιμόμαστε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα πνεύματα μπορούν να μας επηρεάσουν εύκολα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Τα όνειρα που σχετίζονται με ένα αποθανόντα είναι συνήθως πολύ ζωντανά και δεν μοιάζουν τόσο με τα συνηθισμένα όνειρα. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να τα θυμάστε αφού ξυπνήσετε. Αν έχετε τέτοια όνειρα, τότε πρέπει να τους δώσετε προσοχή, γιατί είναι ένα μήνυμα από την άλλη πλευρά…
2.Μυρωδιές
Η αίσθηση της οσμής συνδέεται στενά με την μνήμη. Συνήθως μια μυρωδιά θα μπορούσε να συνοδεύει την παρουσία ενός πνεύματος. Θα μπορούσε να είναι το άρωμα του αγαπημένου λουλουδιού ή φαγητού του αποθανόντα.
3.Χάνετε πράγματα
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποια από τα πράγματα σας εξαφανίζονται μυστηριωδώς από ένα μέρος και εμφανίζονται σε ένα άλλο. Τις περισσότερες φορές είναι το πνεύμα των αγαπημένων μας που μετατοπίζει τα πράγματα από το ένα μέρος στο άλλο. Συνήθως λείπουν αντικείμενα όπως κοσμήματα, μπουκάλια, πίπες καπνού ή πράγματα που χρησιμοποιούσαν όσο ζούσαν.
4.Τραγούδια
Μερικές φορές μπορείτε επίσης να λάβετε ένα μήνυμα με τη μορφή τραγουδιών. Ίσως οδηγείτε και καθώς ακούτε μουσική συνειδητοποιείτε ότι τα τραγούδια δεν είναι κατανεμημένα τυχαία. Αν παρατηρήσετε κάποιο μοτίβο τότε είναι σίγουρα το πνεύμα του αγαπημένου σας που προσπαθεί να σας δώσει ένα μήνυμα.
5.Μέσα από τις σκέψεις
Μερικές φορές επηρεαζόμαστε από σκέψεις που μας γνωστοποιούν ένα συγκεκριμένο πράγμα, όπως όταν οδηγείτε γρήγορα και εμφανίζεται η σκέψη ότι πρέπει να επιβραδύνετε. Τέτοιες σκέψεις δεν είναι δικές μας. Ναι, είναι η φωνή του αγαπημένου σας προσώπου και όχι η φωνή στο κεφάλι σας. Ένας εύκολος τρόπος για να το αναγνωρίσετε είναι επειδή η φωνή δεν θα είναι σε πρώτο πρόσωπο. Δεν θα σκεφτείτε δηλαδή «θα αργήσω», αλλά «θα αργήσεις».
6.Απροσδόκητα δώρα
Δεν χρειάζεται να είναι μια Πόρσε. Θα μπορούσατε να λάβετε απροσδόκητα δώρα με τη μορφή αγάπης και φροντίδας όταν δεν το περιμένετε καθόλου. Θυμάστε την στιγμή που νιώσατε στεναχωρημένοι και ξαφνικά είχατε μια κλήση από έναν φίλο ή συγγενή που σας έκανε ευτυχισμένους και συνεχίσατε τις δουλειές σας; Ναι, αυτά είναι τα συμπτωματικά δώρα και λαμβάνονται με αγάπη.
7.Ο κατάλληλος άνθρωπος την κατάλληλη στιγμή Πιστεύετε ότι απλώς τυχαίνει να συναντάτε τους κατάλληλους ανθρώπους όταν τους χρειάζεστε περισσότερο; Σκεφτείτε το ξανά επειδή θα μπορούσε να είναι ο αγαπημένος σας που προσπαθεί να σας βοηθήσει στις δύσκολες στιγμές που αντιμετωπίζετε. Κάποιες φορές συναντάτε ανθρώπους όταν είστε στην χειρότερη κατάσταση που μπορεί να βρίσκεστε και έρχονται σαν μια ακτίνα φωτός για να μεταδώσουν λίγο φως στη ζωή σας. Δώστε προσοχή σε τέτοιους ανθρώπους!
8.Κατά τη διάρκεια της κηδείας
Κατά τον μέντιουμ Τζέιμς Βαν Πραα, οι άνθρωποι παρακολουθούν την κηδεία τους αφού πεθάνουν και προσφέρουν παρηγοριά στην οικογένεια και στους φίλους τους. Θα πρέπει να αναζητήσετε σημάδια όπως ένα άγγιγμα στον ώμο ή ένα χάδι στο μάγουλο κατά τη διάρκεια της κηδείας τους, προκειμένου να αισθανθείτε το πνεύμα τους.
9.Κατοικίδια
Τα ζώα είναι ιδιαίτερα δεκτικά σε οποιαδήποτε υπερφυσική παρουσία. Έτσι, αν ο σκύλος σας αρχίσει να κουνά την ουρά του προς το κενό τότε αυτό σημαίνει ότι υπάρχει εκεί κάποιος που αγαπούσε ως ανθρώπινο ον που τώρα έρχεται με τη μορφή πνεύματος. Ακόμα και τα κατοικίδια που έχουν πεθάνει επισκέπτονται τους ιδιοκτήτες τους και πολλοί έχουν αναφέρει ότι άκουσαν το γάβγισμα του σκύλου τους ή το νιαούρισμα της γάτας τους.
10.Παλιές συνήθειες
Αν ο παππούς σας γκρίνιαζε για τα αναμμένα φώτα τότε οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί να σβήσει τα φώτα στο σπίτι ως πνεύμα. Μερικές φορές, τα πνεύματα προσπαθούν να κάνουν τα ίδια πράγματα που έκαναν όσο ζούσαν. Μη χάσετε: Ενδείξεις πως ένα αγαπημένο πρόσωπο σας προσεγγίζει από την άλλη πλευρά
