Κυριακή 4 Φεβρουαρίου 2018

3 άγνωστα οφέλη του διαλογισμού...!!!!

Γνωρίζουμε όλοι ότι ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το στρες και να χαλαρώσουμε, υπάρχουν όμως και άλλα οφέλη λιγότερο γνωστά. Διαβάστε τι λένε οι έρευνες για τις ευεργετικές επιδράσεις του.

Ο διαλογισμός μεγαλώνει τον εγκέφαλο
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό νευροεπιστήμης «NeuroImage», έδειξε ότι ο διαλογισμός μπορεί να μεγαλώσει ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Στο πλαίσιο της μελέτης οι ειδικοί χρησιμοποίησαν υψηλής ανάλυσης τρισδιάστατες μαγνητικές τομογραφίες για να παρακολουθήσουν τους εγκεφάλους εθελοντών καθώς έκαναν διαλογισμό. 

Όπως διαπίστωσαν κάποιες περιοχές του εγκεφάλου των εθελοντών, που διαλογίζονταν για πολλά χρόνια, είναι μεγαλύτερες σε σχέση με υπολοίπων ανθρώπων. Πρόκειται κυρίως για τον ιππόκαμπο, τον δεξιό θάλαμο και την αριστερή κάτω κροταφική έλικα, περιοχές όλες σχετιζόμενες με τη ρύθμιση των συναισθημάτων.

Βελτιώνει τη βαθμολογία των μαθητών
Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη ο διαλογισμός βελτιώνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες και τις επιδόσεις των μαθητών. Ερευνητές από τις ΗΠΑ μελέτησαν μαθητές και παρατήρησαν ότι όσοι έκαναν υπερβατικό διαλογισμό (είδος διαλογισμού που χρησιμοποιεί την επανάληψη ενός συγκεκριμένου ήχου επαναλαμβανόμενα με κλειστά μάτια), σε καθημερινή βάση είχαν βελτίωση της βαθμολογίας τους κατά 15% κατά μέσον όρο. 

Οι μαθητές που συμμετείχαν στη μελέτη, επαναλάμβαναν τη λέξη «οοομ» για 20 λεπτά, δύο φορές την ημέρα. Σύμφωνα με την έρευνα οι μαθητές με χαμηλότερες βαθμολογίες, παρουσίασαν βελτίωση κατά 25% περίπου.

Όπως υποστηρίζουν παλιότερες μελέτες ο υπερβατικός διαλογισμός μπορεί να έχει αγχολυτική επίδραση, ενώ παράλληλα θεωρείται ότι μειώσει τον κίνδυνο θανάτου μετά από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Ο υπερβατικός διαλογισμός έγινε γνωστός σε παγκόσμιο επίπεδο από το συγκρότημα Beatles την δεκαετία του 1960

Μας βοηθάει να ευτυχίσουμε
Ο Matthieu Ricard, PhD, θεωρεί τον εαυτό του ως τον ευτυχέστερο άνθρωπο στον πλανήτη και φυσικά το μυστικό του είναι ο διαλογισμός. Μπορείτε και εσείς να κάνετε την παρακάτω 10λεπτη άσκηση 20 ή παραπάνω λεπτά την ημέρα.

Καθίστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα ή στο πάτωμα οκλαδόν. Αρχίστε να αναπνέετε ήρεμα εστιάζοντας την προσοχή σας στον αέρα που περνάει μέσα από τα ρουθούνια. 

Αφού αποκτήσετε τον πλήρη έλεγχο της αναπνοής σας, φανταστείτε ότι σας πλησιάζει ένα αθώο, εύθυμο, μικρό παιδί. Κοίταξε το με τα μάτια του μυαλού σας με τρυφερότητα και νιώσε την καλοσύνη και την αγάπη. Αποδεχθείτε με όλο σας το είναι αυτήν την αγάπη και ευχηθείτε το καλό του παιδιού αυτού. Κρατήστε αυτό το συναίσθημα για μερικά λεπτά.




Μη γκρινιάζεις…!!!!

Γεννήθηκες σ ένα θαυμαστό κόσμο, σ' ένα πλανήτη από τα δισεκατομμύρια που υπάρχουν σ' ένα από τα ηλιακά συστήματα αυτού του άπειρου σύμπαντος. 

Γεννήθηκες κάποια στιγμή και θα πεθάνεις κάποια στιγμή όπως όλοι σου οι φίλοι, η οικογένεια σου, τα παιδιά σου, η γη σου, ο πλανήτης σου…

Ένα απλό πέρασμα είναι η ζωή σου, όπως και όλων μας. Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, τίποτα δεν είναι δεδομένο σε αυτή ή την άλλη ζωή. 

Γεννήθηκες για να δώσεις χαρά, καλό, αρμονία, δικαιοσύνη, ενέργεια, φως. 

Γεννήθηκες απλά για να εκπληρώσεις κάποιο σκοπό που μπορεί τώρα να μην καταλαβαίνεις, αλλά κάποια στιγμή θα βιώσεις απόλυτα τη μαγεία του. Γεννήθηκες για να εξισορροπήσεις τις καλές και τις λιγότερο καλές πτυχές του ΕΙΝΑΙ σου.

Γεννήθηκες από ΑΓΑΠΗ και ο μοναδικός σου δρόμος είναι αυτός… ΑΓΑΠΗ σε κάθε στιγμή της ζωής σου, αγάπη χωρίς όρια, χωρίς σκοπό! Είσαι ΑΓΑΠΗ, είσαι ΦΩΣ, είσαι ΧΑΡΑ, είσαι ΑΛΗΘΕΙΑ. Κοίτα γύρω σου. Άνθρωποι που δεν έχουν τα βασικά αγαθά, ΣΤΕΓΗ, ΤΡΟΦΗ, ΝΕΡΟ, ΑΓΑΠΗ. Άνθρωποι που σκοτώνονται κάθε μέρα, παιδιά που πεινάνε, που διψάνε, που κάνουν χιλιόμετρα για λίγο καθαρό νερό!

Κι εσύ; Γκρινιάζεις γιατί δεν έχεις λεφτά να αγοράσεις κάτι περιττό. 

Γκρινιάζεις γιατί δε σε καταλαβαίνουν… δεν καταλαβαίνουν τις ανάγκες σου! Δηλαδή το ΕΓΩ ΣΟΥ. Γκρινιάζεις γιατί ο γείτονας έχει καλύτερο αμάξι, καλύτερο σπίτι, πάει διακοπές ενώ εσύ; Απλά γκρινιάζεις… γιατί σ' αρέσει! Γιατί είναι η ασφάλεια του ΕΓΩ σου, γιατί θέλεις να ασχοληθούν μαζί σου… έτσι απλά.

Είσαι ΑΓΑΠΗ και στην ΑΓΑΠΗ δεν χωρεί το ΕΓΩ σου. Κατάλαβε το και ξεκίνα. Ξεκίνα να απολαμβάνεις το όμορφο δειλινό, την αγκαλιά, τον τσακωμό που σου δείχνει ότι ο άλλος σε νοιάζεται, την ομορφιά ενός λουλουδιού, τη γεύση ενός φαγητού, μια καλή αληθινή παρέα χωρίς λεφτά, μια δυσκολία που σε κάνει πιο δυνατό.

ΑΓΑΠΑ τον πόνο από τα λάθη σου, όλα μα όλα είχαν νόημα. ΕΞΕΛΙΞΟΥ… Αφέσου στο ένστικτό σου, γνωρίζει τα πάντα! Ότι έγινε, έγινε. Προχώρα μπροστά με καθημερινό χαμόγελο σε ό,τι μα ό,τι συμβαίνει και ευχαρίστησε πραγματικά τον δικό σου Θεό για το ότι… ΑΝΑΠΝΕΕΙΣ, ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ, ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ, ΖΕΙΣ, ΑΓΑΠΑΣ. 




Έλεν Κέλερ. Η τυφλή και κωφάλαλη κοπέλα που έμαθε να επικοινωνεί. Λάτρεψε την ελληνική γλώσσα και τους αγώνες για τα ανθρώπινα δικαιώματα...!!!!


Η Έλεν ήταν μια τυφλή και κωφή Αμερικανίδα συγγραφέας, ακτιβίστρια και λέκτορας. Όμως η ιστορία της ζωής της ήταν μοναδική, η ίδια χαρακτηρίστηκε ως το μεγαλύτερο θαύμα θέλησης του 20ου αιώνα και η ζωή της γυρίστηκε ταινία με τίτλο: The miracle worker (στην Ελλάδα ο τίτλος ήταν: Τα χρόνια στο σκοτάδι). 

Η Έλεν γεννήθηκε το 1880 στην Αλαμπάμα από πλούσιους και μορφωμένους γονείς. Όμως, στην ηλικία των 19 μηνών και ενώ ήταν απολύτως υγιής ως τότε, κόλλησε μια ασθένεια, πιθανόν μηνιγγίτιδα ή οστρακιά, με αποτέλεσμα να μείνει τυφλή και κουφή. 
Ως τότε είχε προλάβει να αναπτύξει μια υποτυπώδη επικοινωνία με την εξάχρονη κόρη της μαγείρισσας, που καταλάβαινε τις χειρονομίες της και ως την ηλικία των επτά είχαν μαζί επινοήσει 60 απλές χειρονομίες, που εξυπηρετούσαν την καθημερινότητά της. Πέραν αυτών, η Έλεν ζούσε σε πλήρη απομόνωση. 

Δεν είχε καμία απολύτως επίγνωση του περιβάλλοντος, αφού δεν είχε μνήμες και καμία επικοινωνία, γιατί ούτε έβλεπε ούτε άκουγε. Ζούσε μέσα στο σπίτι και περιφερόταν σαν αγρίμι σπάζοντας διάφορα αντικείμενα, αρπάζοντας τροφή από τα πιάτα της οικογένειας και μουγκρίζοντας σαν θηρίο, όταν κάποιος προσπαθούσε να την σταματήσει. Είχε έντονες εκρήξεις οργής, κλωτσούσε και ούρλιαζε όταν θύμωνε και γελούσε ανεξέλεγκτα όταν ήταν χαρούμενη. 

Άρχισε να γίνεται επιθετική και να χτυπάει ακόμα και την μικρή της φίλη, ενώ η οικογένειά της είχε παραιτηθεί από κάθε προσπάθεια εκπολιτισμού της, αφού κάθε απόπειρα ήταν μάταιη και κατέληγε σε μεγάλες φασαρίες. Πολλοί γνωστοί της οικογένειας συμβούλευαν τους γονείς, να την κλείσουν σε ίδρυμα. 

Δασκάλα ζωής Η μητέρα της όμως έψαχνε λύσεις στο πρόβλημά της. Το 1886 αποφάσισε να απευθυνθεί σε μια σχολή τυφλών στην Βοστώνη κατόπιν προτροπής του Αλεξάντερ Γκράχαμ Μπελ, εφευρέτη του τηλεφώνου, που εκείνο τον καιρό δούλευε με κωφάλαλα παιδιά. Ο διευθυντής της σχολής ανέθεσε σε μια 20χρονη δασκάλα, πρώην μαθήτρια της σχολής με προβλήματα όρασης, την Άν Σάλιβαν, να αναλάβει την Έλεν. 

Αυτή ήταν η αρχή μιας 49χρονης βαθιάς φιλίας, κατά την οποία η Αν Σάλιβαν έγινε η δασκάλα ζωής της Έλεν. 
                      Η σχέση δασκάλας και μαθήτριας 

Ο πόλεμος δασκάλας – μαθήτριας. 
Όταν η Άν έφτασε στο σπίτι της επτάχρονης τότε Έλεν τον Μάρτιο του 1887, άρχισε να τη διδάσκει σχηματίζοντας στη νοηματική τις λέξεις διάφορων αντικειμένων στην παλάμη της μικρής Έλεν. 

Η πρώτη λέξη που προσπάθησε να της διδάξει ήταν η λέξη «κούκλα», επειδή της είχε φέρει μια κούκλα για δώρο. Στην αρχή η Έλεν έδειξε περιέργεια, όμως σύντομα αρνήθηκε πεισματικά να συνεργαστεί. Οι προσπάθειες της δασκάλας έφεραν πλήρη σύγχυση στην Έλεν επειδή αδυνατούσε να αντιληφθεί πως κάθε αντικείμενο έχει τη δική του λέξη. 

Δεν καταλάβαινε ότι όλα όσα υπάρχουν γύρω μας, ο κόσμος που ζούμε, τα συναισθήματα που μοιραζόμαστε, όλη μας η ζωή, είναι λέξεις. Τέτοια ήταν η συναισθηματική σύγχυση και η άρνηση της μικρής που όταν η δασκάλα προσπάθησε να της διδάξει τη λέξη κανάτα, έσπασε την κούκλα της με οργή. Όμως, η Σάλιβαν δεν το έβαλε κάτω. 

Ζήτησε από τους γονείς της μικρής να απομονωθεί με το παιδί σε ένα σπιτάκι της οικογένειας μέσα στη φυτεία, ώστε να αφοσιωθούν απερίσπαστα στο σκοπό τους. Με ιώβεια υπομονή και υποδειγματική επιμονή σχημάτιζε τις λέξεις στην παλάμη της μικρής, την οποία πολλές φορές ακινητοποιούσε με το ζόρι προκειμένου να πετύχει τον σκοπό της, δηλαδή να την κάνει να ταυτίσει κάθε αντικείμενο με μια λέξη. 
Η περίφημη σκηνή από την ταινία, όταν το μικρό κορίτσι ανακαλύπτει τον κώδικα επικοινωνίας μέσω του νερού 

Το θαύμα 
Όλα άλλαξαν ένα μήνα μετά την άφιξη της δασκάλας στο σπίτι και μια μέρα έγινε το θαύμα. Η Άν είχε σχεδόν δια της βίας στριμώξει τη μικρή σε μια αντλία νερού στον κήπο. Στο ένα χέρι του παιδιού έριχνε νερό και στο άλλο της συλλάβιζε τη λέξη. Τότε για πρώτη φορά η Έλεν ανέλπιστα συνειδητοποίησε αυτό που επί ένα μήνα προσπαθούσε η δασκάλα να της δείξει, ότι δηλαδή η λέξη που της συλλάβιζε στη μια παλάμη αντιστοιχούσε με εκείνο το πράγμα που της δρόσιζε το άλλο χέρι, δηλαδή το νερό. 

Ήταν τέτοιος ο ενθουσιασμός και η δίψα του παιδιού να μάθει, ώστε εκείνη τη μέρα έτρεχε τη δασκάλα στον κήπο και στο σπίτι και της ζητούσε επίμονα να της διδάξει τις λέξεις για όλα όσα τόσο καιρό ήταν γι αυτή το απόλυτο σκοτάδι: τα αντικείμενα και τα πρόσωπα της οικογένειάς της. Ως τη νύχτα είχε μάθει 30 λέξεις. Στους 6 μήνες είχε μάθει 625 λέξεις! 

Οι σπουδές 
Η πορεία της στη συνέχεια προκαλεί το θαυμασμό. Παρακολούθησε μαθήματα για τυφλούς και κωφούς και αφού ολοκλήρωσε τον πρώτο κύκλο σπουδών, πάντα με τη βοήθεια της δασκάλας της που στεκόταν φύλακας άγγελός της, έγινε δεκτή στο κολέγιο Radcliffe. Όταν αποφοίτησε, ήταν το πρώτο άτομο με αυτή την ιδιαιτερότητα που πήρε πτυχίο καλών τεχνών (Bachelor of Arts). 

Αποφασισμένη να επικοινωνεί όσο γίνεται καλύτερα με τον κόσμο έμαθε να μιλάει, να διαβάζει τα χείλη των συνομιλητών της αγγίζοντας με τα χέρια τα χείλη και τον λαιμό τους, αφού η αίσθηση της αφής της ήταν εξαιρετικά οξεία. Έμαθε να διαβάζει με τη μέθοδο Μπράιγ και να χρησιμοποιεί τη νοηματική, ακόμα και να νιώθει τη μουσική με την αφή, αγγίζοντας τα μουσικά όργανα. 
                          Ο Κένεντι συναντά την Έλεν 

Οι διάσημοι φίλοι και η σοσιαλιστική πολιτική δράση Η Έλεν εξελίχθηκε σε μια δυναμική προσωπικότητα που υπερασπιζόταν τους ανθρώπους με αναπηρίες. Υπήρξε μια αγωνίστρια και για τα δικαιώματα των γυναικών και την ανάγκη η γυναίκα να αποφασίζει για τη διακοπή μιας ανεπιθύμητης κύησης. Ταξίδεψε σε 40 χώρες και έδινε διαλέξεις υπέρ των δικαιωμάτων των αδυνάτων, αλλά και κατά των πολέμων. Γνώρισε προσωπικά όλους τους προέδρους των ΗΠΑ, από τον Κλήβελαντ μέχρι τον Τζόνσον. Απέκτησε διάσημους φίλους, όπως τον Αλεξάντερ Γκράχαμ Μπελ και τους Τσάρλυ Τσάπλιν, Μπέρναρντ Σω και Μάρκ Τουέιν. Ασπάστηκε τις αρχές του σοσιαλισμού και έγινε μέλος του σοσιαλιστικού κόμματος κάνοντας αγώνες υπέρ της εργατικής τάξης. 
Μελέτησε ξένους συγγραφείς και φιλοσόφους. Αγάπησε την αρχαία ελληνική γραμματεία και υποστήριξε ότι η ελληνική γλώσσα είναι η τελειότερη όλων. «Αν δεχτούμε ότι το βιολί είναι το τελειότερο μουσικό όργανο, τότε η ελληνική γλώσσα είναι το βιολί της ανθρώπινης σκέψης», είπε. Έγραψε 12 βιβλία και πολλά άρθρα, καθώς επίσης και την αυτοβιογραφία της με την βοήθεια της δασκάλας της. Ο πρόεδρος Τζόνσον της απένειμε το μετάλλιο, «Presidential Medal of Freedom», μια από τις μεγαλύτερες τιμητικές διακρίσεις στην Αμερική. 

Το τέλος 
Η Έλεν πέθανε στον ύπνο της το 1968 στην ηλικία 88 ετών. Η δασκάλα της είχε φύγει από τη ζωή πολύ νωρίτερα, το 1936, ενώ η Έλεν της κρατούσε το χέρι μέχρι την τελευταία στιγμή. Αποτεφρώθηκε σύμφωνα με την επιθυμία της και η στάχτη της τοποθετήθηκε δίπλα στην αγαπημένη της δασκάλα. Η Έλεν και η Αν έγιναν γραμματόσημο, καθώς επίσης και κέρμα που κυκλοφόρησε στην Αλαμπάμα και το όνομά της δόθηκε σε δρόμους σε διάφορες χώρες, όπως Ελβετία, Πορτογαλία, Ισραήλ και Γαλλία. 

Τον Οκτώβριο του 2009 ένα μπρούντζινο άγαλμα στήθηκε προς τιμήν της στην Αλαμπάμα. Δείχνει την Έλεν σε ηλικία επτά ετών δίπλα από μια αντλία νερού συμβολίζοντας την μαγική στιγμή που κατάλαβε την πρώτη της λέξη : νερό! 

Στη βάση του αγάλματος υπάρχει μια επιγραφή που λέει ότι τα πιο όμορφα πράγματα στη ζωή δεν τα βλέπουμε, ούτε τα αγγίζουμε, αλλά τα νιώθουμε με την καρδιά. 

Μυστήριο παραμένει τι ήταν αυτό που γύρισε τον διακόπτη στο μυαλό της μικρής εκείνη την ημέρα στο κτήμα, δίπλα από την αντλία που της άνοιξε το δρόμο για μια αξιοθαύμαστη ζωή και καριέρα. Το σίγουρο είναι πως το όνομα της Έλεν Κέλερ ταυτίστηκε με το θάρρος, τη φιλομάθεια , την ευφυΐα και τους αγώνες υπέρ των αδυνάτων. Σε τελευταία ανάλυση, τη θέληση για την ίδια τη ζωή. 

ΔΕΙΤΕ την συγκλονιστική κινηματογραφική σκηνή με το κορίτσι να ανακαλύπτει μέσω του νερού πως μπορεί να επικοινωνήσει με την δασκάλα της και τον υπόλοιπο κόσμο.... 

Οι σημαντικοί άνθρωποι, έρχονται στη ζωή σου με τρεις τρόπους...!!!!

Η ζωή και το μαγικό μυστήριο συγχρονικότητας
Οι σημαντικοί άνθρωποι, έρχονται στη ζωή σου με τρεις τρόπους

Αν ποτέ κάνεις μάθημα σεναρίου, θα μάθεις για τους ρόλους-καταλύτες. Είναι οι άνθρωποι που έρχονται στην πλοκή, που εμφανίζονται για ελάχιστα λεπτά και που αλλάζουν τη ζωή του ήρωα και την πορεία του έργου. Σίγουρα αν ψάξεις και στη δική σου ιστορία, θα βρεις τους ανθρώπους που σε επηρέασαν βαθιά και που άλλαξαν τη ζωή σου. 

Σε γενικές γραμμές, αυτοί οι άνθρωποι εμφανίζονται με τρεις διαφορετικούς τρόπους αλλά με έναν σκοπό: Να ζήσεις τη ζωή σου όπως σου αξίζει.

Πάντως, όπως λέγαμε κι εδώ στις «Αδελφές ψυχές και στον τρόπο που εμφανίζονται στη ζωή σου», λίγοι είναι οι άνθρωποι που έρχονται στη ζωή μας για να μείνουν για πάντα. Πολλές φορές έρχονται για να εκπληρώσουν κάποιο σκοπό και εξαφανίζονται.

Μπορείς να κάνεις ένα γρήγορο πέρασμα από τη ζωή σου και να καταλάβεις ποιος ήταν η αφορμή για τις μεγαλύτερες αλλαγές και τις πιο σημαντικές αποφάσεις σου. Μετά αναλογίσου τον δικό σου ρόλο στις ζωές των ανθρώπων μέχρι τώρα.

Για ποιους ήσουν το… ξυπνητήρι, για ποιους ο καταλύτης και για ποιους ο… αιώνιος;

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΣΕ ΑΦΥΠΝΙΖΟΥΝ
Είναι από τους ανθρώπους που έρχονται για να μείνουν στη ζωή σου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλές φορές δε θυμάσαι καν την πρώτη φορά που τους είδες. Ή πολύ πιθανό, την πρώτη φορά που γνωριστήκατε να σας κατέκλυσε η αίσθηση της απόλυτης οικειότητας. 

Το “Είναι σαν να ξέρω χρόνια”, είναι η πιο συνηθισμένη ατάκα σε αυτές τις περιπτώσεις. Είναι οι άνθρωποι που σου διδάσκουν πώς είναι να ζεις, να σκέφτεσαι, να αγαπάς, αν αποδέχεσαι και να ελευθερώνεις.

Αν πιστεύεις στα συμβόλαια της ψυχής, είναι πολύ πιθανό με αυτούς τους ανθρώπους να έχετε συμφωνήσει τη γήινη συνάντηση σας για να κάνετε το ταξίδι της ζωής παρέα και να πάρετε πολύτιμα, ήπια αλλά και επώδυνα, μαθήματα. 

Γονείς, φίλοι, δάσκαλοι, σύντροφοι, παιδιά ανήκουν σε αυτή την κατηγορία. Μαζί τους έρχονται στιγμές που τα καμπανάκια της αφύπνισης γίνονται… καμπάνες που είναι αδύνατον να τις αγνοήσεις. Είναι οι άνθρωποι με τους οποίους πετυχαίνετε παρέα στόχους ζωής.

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΣΟΥ ΘΥΜΙΖΟΥΝ ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ
Πολλές φορές, καθώς προχωράς στη ζωή σου ξεχνάς ποιος πραγματικά είσαι, για ποιο λόγο και για ποιο σκοπό ήρθες σε αυτή τη ζωή. Ενώ είσαι ένα πλάσμα γεμάτο αγάπη, δημιουργικότητα και ικανότητες μπλέκεσαι με τα καθημερινά, τη ρουτίνα ή με επιβλαβείς ασχολίες και ξεχνάς αυτό για το οποίο ήρθες και που θα σε κάνει ευτυχισμένο. 

Έτσι λοιπόν, έρχονται στη ζωή σου συγκεκριμένοι άνθρωποι για να σε… ξυπνήσουν. Έρχονται με φόρα για να σου δείξουν ποιος είσαι. Κι αν έχεις λοξοδρομήσει για να σε βάλουν στο δρόμο σου και πάλι.

Αυτό κάποιες φορές γίνεται με ήπιο τρόπο και κάποιες άλλες με τρόπο που θα σε ταράξει και θα σε ξεβολέψει. Ο διευθυντής που σε απολύει, σύντροφοι που σε χωρίζουν, το παιδί που κάνεις, η φίλη που κυνηγάει το όνειρο της ενώ εσύ όχι, όλοι έρχονται στη ζωή σου, όχι τυχαία αλλά, για να σου θυμίσουν ποιος είσαι. 

Όσο πιο πολύ έχεις ξεχάσει το ποιος είσαι, τόσο πιο “δυνατή” ίσως και επίπονη θα είναι η εμπειρία που θα ζήσεις για να επανέλθεις στο δρόμο σου.

ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ-ΚΑΤΑΛΥΤΕΣ
Για να παίξει κάποιος έναν σημαντικό ρόλο στη ζωή σου, δε χρειάζεται να μείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή για πάντα. Πόσα παιδιά δε γεννήθηκαν μετά από μια τυχαία συνεύρεση και πόσοι άνθρωποι δεν έχασαν τη ζωή τους μετά από ένα ατύχημα με έναν άγνωστο; Δε χρειάζεται να συμβεί κάτι τόσο ακραίο, αλλά με την υπερβολή γίνεται πιο κατανοητός ο ρόλος αυτής της κατηγορίας ανθρώπων.

Για παράδειγμα, μια συζήτηση που άκουσες, ένα βιβλίο που αγάπησες, ένα άρθρο που διάβασες, η έκφραση ενός αστέγου, η ιστορία ενός αγνώστου, η εμπειρία ενός συναδέλφου, ο θάνατος ενός σταρ να σε έκαναν να δις τη ζωή διαφορετικά και να πήρες αποφάσεις που σε έκαναν διαφορετικό άνθρωπο. 

Πολλές φορές, οι άνθρωποι-καταλύτες δεν έχουν ιδέα για την επίδραση που είχαν στη ζωή σου. Σκέψου όμως πόσο έχει ισχύσει και το αντίθετο. Πόσο με τις λέξεις, τη ζωή και τις εμπειρίες σου έχεις επηρεάσει ανθρώπους χωρίς να το έχεις καταλάβει. Κάνε το καλό και το καλό θα βρει το δρόμο πίσω σε εσένα και σε αυτή την περίπτωση.




Από την Καίτη Φαρμάκη
ΕΙΚΟΝΑ: STEFAN SEIP

44 θέματα ζωής που ο καθένας επιλέγει πριν την ενσάρκωση : Ποιο επιλέξατε ;

Στο βιβλίο της My Guide, Myself, η Sylvia Brown εξέθεσε πως πριν την ενσάρκωση στη Γη, επιλέγουμε ένα συγκεκριμένο θέμα ζωής για την ζωή μας. Και σύμφωνα με αυτή, υπάρχουν 44 πιθανές επιλογές που μπορούμε να επιλέξουμε.

Αυτά τα θέματα ζωής εξυπηρετούν ως πρότυπα για τον δρόμο της ζωής μας, που συμπεριλαμβάνουν όλες τις προκλήσεις που συναντούμε κατά τη διάρκεια της διαδρομής.

Ποιο θα μπορούσε να είναι το θέμα της ζωής σας; ανακαλύψτε το παρακάτω!

44 θέματα ζωής που επιλέγει ο καθένας πριν την ενσάρκωση :

1. Αυτός που ενεργεί. Είναι σαν ένα εργαλείο αντιμετώπισης προβλημάτων, αυτός που μπορεί να διορθώσει σχεδόν τα πάντα και κάνει αυτό στο οποίο αποτυγχάνουν οι άλλοι. Αντιστρέφει την αποτυχία και διορθώνει τις καταστάσεις.

2. Αισθητικές ασχολίες. Σε αυτή την κατηγορία συμπεριλαμβάνονται το δράμα, η μουσική, οι τέχνες, η ζωγραφική και η συγγραφή. Οι οντότητες αυτής της κατηγορίας κατευθύνονται από το εσωτερικό τους ταλέντο για να εκδηλωθούν.

3. Ο αναλυτής. Οι οντότητες σε αυτό το θέμα ευημερούν στα επιστημονικά ή τεχνολογικά πλαίσια. Θέλουν να τα ξέρουν όλα, συμπεριλαμβανομένου πως και γιατί λειτουργούν τα πράγματα.

4. Ο «διαδηλωτής». Αυτό το θέμα επιλέγεται από οντότητες που πολεμούν την αδικία. Συχνά απεργούν, διαδηλώνουν ή ακόμα ασκούν πίεση για ένα λόγο.

5. Ο χτίστης. Είναι οι σπουδαίοι άνθρωποι πίσω από κάθε επίτευγμα. Είναι οι άγνωστοι ήρωες και ηρωίδες και οι γονείς που προετοιμάζουν τα παιδιά τους για ένα μεγαλύτερο μελλοντικό σκοπό.

6. Καταλύτης. Αυτούς που θα βρούμε εδώ είναι οι καινοτόμοι και οι συντελεστές των ενεργειών. Είναι οι στοχαστές των οποίων οι ιδέες δημιουργούν καινούργια πράγματα.

7. Αυτός που μάχεται για ένα σκοπό. Είναι οι οντότητες που υπερασπίζονται τους ανθρώπους που δεν μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Αγωνίζονται για την ειρήνη, για τις φάλαινες ή για την πείνα.

8. Ο ελεγκτής. Οι ελεγκτές είναι οι δικτάτορες που διατάζουν τους ανθρώπους να κάνουν ότι θέλουν εκείνοι ή πώς να ζουν την ζωή τους. Παραδείγματα είναι ο Ναπολέων και ο Χίτλερ.

9. Συναισθηματικότητα. Αυτές οι οντότητες νιώθουν όλες τις αποχρώσεις κάθε συναισθήματος στο μέγιστο και στο ελάχιστο. Είναι συνήθως δευτερεύον θέμα των ποιητών και των καλλιτεχνών για να ενισχύσουν την δημιουργικότητα τους.

10. Ο εμπειρογνώμονας. Κυριαρχεί σε κάθε ασχολία που πρέπει να αναλάβει. Μπορεί να πετύχει ότι θέλει, είτε αυτό είναι να ταξιδέψει τον κόσμο είτε να γίνει τραπεζίτης.

11. Σφαλερότητα. Οι οντότητες σε αυτό το θέμα έχουν έρθει στην ζωή με ένα φυσικό, ψυχικό ή συναισθηματικό μειονέκτημα. Το μειονέκτημα τους είναι αυτό που εμπνέει τους άλλους ανθρώπους. Η Helen Keller είναι σπουδαίο παράδειγμα.

12. Ο ακόλουθος. Οι οντότητες σε αυτή την κατηγορία επιλέγουν να ακολουθούν αντί να οδηγούν. Ξέρουν πως η επιτυχία των αρχηγών δε θα ήταν δυνατή αν δεν υπήρχαν υποστηρικτές.

13. Αρμονία. Η ισορροπία είναι αυτό που κατευθύνει τις οντότητες να επιλέξουν αυτό το θέμα. Συχνά κάνουν θυσίες απλώς για να πετύχουν την αρμονία που επιθυμούν.

14. Ο θεραπευτής. Τα άτομα που βρίσκονται σε αυτό το θέμα έλκονται φυσικά από τα θεραπευτικά επαγγέλματα, φυσικά ή ψυχικά.

15. Ο φιλάνθρωπος. Τα άτομα αυτού του θέματος περιλαμβάνονται στην φροντίδα των ανθρώπων. Συχνά βλέπονται, να φροντίζουν, να διδάσκουν, να χτίζουν κτλ. Αγαπούν την ανθρωπότητα τόσο, που τους συγχωρούμε για τα λάθη τους.

16. Αλάθητο. Οι οντότητες σε αυτό το θέμα έχουν γεννηθεί πλούσιοι, ελκυστικοί πνευματικοί και ούτω καθεξής. Αλλά αυτό το θέμα είναι πολύ προκλητικό αφού υπάρχει μια τάση για υπερβολή προς όλα τα είδη.

17. Διανοητικότητα. Αυτό είναι το θέμα για τους επαγγελματίες μαθητές. Ο Κάρολος Δαρβίνος ανήκει σε αυτή την κατηγορία.

18. Ερεθιστικός. Μια ερεθιστική εκ φύσεως ιδιότητα είναι απαισιόδοξη. Ίσως αυτά τα άτομα εμφανίζονται να μας προκαλούν, αλλά είναι απαραίτητοι για την τελειότητα μας και για να μάθουμε τις αξίες της ανοχής και της υπομονής.

19. Δικαιοσύνη. Οι άνθρωποι σε αυτό το θέμα ασχολούνται με την δικαιοσύνη και την ισότητα. Είναι παραπάνω από πρόθυμοι να είναι μάρτυρες για ένα έγκλημα.

20. Νομιμότητα. Οι οντότητες εδώ κρατούν τον κόσμο ασφαλή και ισορροπημένο. Συχνά ασκούν η διδάσκουν τον νόμο.

21. Αρχηγός. Οι αρχηγοί κατευθύνονται προς την επιτυχία. Είναι σπάνια καινοτόμοι αλλά υπερέχουν στους τομείς όπου έχουν ήδη καθιερωθεί.

22. Μοναχικός. Οι μοναχικοί βρίσκονται στην απομόνωση και επιλέγουν δουλειές στις οποίες είναι ξεχωριστά από τους άλλους. Είναι γενικά χαρούμενοι με τον εαυτό τους.

23. Ηττημένος. Αν και έχουν γεννηθεί χωρίς μειονεκτήματα, τα άτομα που βρίσκονται σε αυτό το θέμα είναι έντονα αρνητικά. Είναι οι μάρτυρες που χρειάζονται την κατανόηση και την αποδοχή μας.

24. Χειραγωγός. Ως ένα από τα πιο ισχυρά θέματα, οι χειραγωγοί κάνουν τους ανθρώπους και τις καταστάσεις να γίνονται προς όφελος τους. Όταν εργάζονται για καλό έχουν έναν απώτερο σκοπό. Αλλά, όταν γίνεται κατάχρηση σε αυτό το θέμα, βρίσκουν δυσκολία στο να πετύχουν.

25. Παθητικότητα. Τα άτομα σε αυτό το θέμα συχνά δρουν για το τίποτα. Όταν υπερασπίζονται κάποιο ζήτημα, το κάνουν χωρίς πάθος.

26. Υπομονή. Αυτό το θέμα είναι ένας από τους πιο δύσκολους δρόμους για την τελειότητα. Τα άτομα εδώ φαίνεται να αναζητούν την τελειότητα και νιώθουν ένοχοι όταν νομίζουν ότι δεν μπορούν να φτάσουν τους στόχους τους.

27. Πιόνι. Τα πιόνια πυροδοτούν κάτι πολύ μεγαλύτερο. Ένα παράδειγμα αυτού του θέματος είναι ο Ιούδας.

28. Ειρηνοποιός. Εργάζονται για να σταματήσουν την βία και τους πολέμους. Ωστόσο, μπορούν να γίνουν πιεστικοί στις επιθυμίες τους.

29. Ψυχαγωγοί . Οι οντότητες σε αυτό το θέμα είναι τα «party animals». Κάποιοι από αυτούς αναζητούν καριέρες στον κόσμο της ψυχαγωγίας ενώ άλλοι επιλέγουν να διασκεδάζουν την οικογένεια τους.

30. Καταδίωξη. Οι άνθρωποι που επιλέγουν αυτό το θέμα θέλουν να αναπτυχθούν πνευματικά. Δεν είναι ποτέ χαρούμενοι όταν ευχαριστιούνται κάτι.

31. Διώκτης. Σε αυτό το θέμα βρίσκουμε αυτούς που χτυπούν τις συζύγους τους, κακοποιούς παιδιών ή δολοφόνους. Η ύπαρξη τους ως ο «κακός σπόρος» επιτρέπει στην ανθρωπότητα να εξελιχθεί προς την τελειότητα.

32. Φτώχεια. Πολλοί άνθρωποι σε αυτό το θέμα βρίσκονται στις τριτοκοσμικές χώρες. Ή οι άνθρωποι που έχουν όλα όσα χρειάζονται για να είναι άνετα κι όμως νιώθουν φτωχοί.

33. Ψυχικός. Στα αρχικά στάδια, οι ψυχικοί ίσως βρουν το θέμα προκλητικό παρά ως δώρο. Είναι οι άνθρωποι που ακούν, βλέπουν ή αισθάνονται τα πράγματα που είναι πέρα τις φυσικής αντίληψης.

34. Απόρριψη. Οι οντότητες που επιλέγουν αυτό το θέμα βιώνουν την απόρριψη και την αποξένωση από την παιδική ηλικία. Θα υιοθετήσουν μια υποκατάσταση εικόνα μητέρας ή πατέρα, αλλά έχουν την ικανότητα να σπάσουν αυτό το πρότυπο μόλις αναγνωρίσουν τι πραγματικά συμβαίνει.

35. Σωτήρας. Τα άτομα αυτά δουλεύουν παράλληλα με τους μαχητές και θα παραμείνουν για να φροντίσουν το θύμα. Έχουν υψηλό βαθμό ενσυναίσθησης και φανερώνουν την δύναμη τους σε αυτούς που την χρειάζονται.

36. Υπευθυνότητα. Τα άτομα σε αυτό το θέμα αποδέχονται τον ρόλο τους με θέρμη και υποχρέωση. Το ότι δεν παρέχουν σε όλους αυτό που χρειάζονται τους κάνει να νιώθουν ένοχοι.

37. Πνευματικότητα. Τα άτομα που η αναζήτηση τους είναι να πετύχουν την πνευματικότητα βρίσκουν το κέντρο τους. Μόλις φτάσουν όλες τις δυνατότητες τους, γίνονται οξυδερκείς, συμπονετικοί και μεγαλόψυχοι.

38. Επιβίωση. Η ζωή είναι μια συνεχής πάλη για τα άτομα που επιλέγουν αυτό το θέμα. Κοιτούν βλοσυρά την καθημερινή ύπαρξη.

39. Εγκράτεια. Ένας εθισμός σε οποιοδήποτε είδους είναι αυτός που κάνει τις οντότητες να επιλέξουν αυτό το θέμα. Το να αποφεύγουν τα άκρα είναι μια πρόκληση που χρειάζεται να ξεπεράσουν.

40. Ανοχή. Όταν επιλέγουν αυτό το θέμα, οι οντότητες πρέπει να είναι ανεκτικές σε πολλούς τομείς, όπως στις διεθνείς σχέσεις, στους συγγενείς, στα παιδιά τους, στους πολιτικούς και ούτω καθεξής. Μόλις αναγνωρίσουν το θέμα τους γίνονται μεγαλόψυχοι.

41. Θύμα. Αυτές είναι οι οντότητες που επιλέγουν να είναι αυτοί που θυσιάζονται. Με τα παραδείγματα τους που συχνά είναι θέμα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, γνωρίζουμε για τις αδικίες που συμβαίνουν.

42. Απατεώνας. Ο ηγέτης του Ναού του Λαού Jim Jones είναι παράδειγμα γι αυτό το θέμα. Αυτός ο μοναδικός ρόλος καλεί την προσοχή και την συγκέντρωση του κοινού στις κρυφές κακοποιήσεις.

43. Πολεμιστής. Οι πολεμιστές μάχονται για τους ανθρώπους. Δεν φοβούνται, παίρνουν ρίσκα και είναι αυτοί που πηγαίνουν στον στρατό ή δουλεύουν για την επιβολή του νόμου.

44. Νικητής. Οι νικητές νιώθουν υποχρεωμένοι να πετύχουν. Προσπαθούν να νικήσουν κι έχουν την αισιοδοξία πως η επόμενη συμφωνία, η επόμενη δουλειά ή επόμενος γάμος θα είναι καλύτερος.




ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: AWAKENGR.COM VIA BODY MIND SOUL SPIRIT BY SYLVIA BROWN
IMAGE BY JOSEPHINE WALL

Υπάρχουν 5 πράγματα που είναι πάντα καλύτερο να τα κρατάτε μυστικό…!!!!

Πόσο εύκολο είναι να κρατάτε μυστικό; Μερικές φορές, μπορεί να είναι για λόγους ασφαλείας. Άλλες φορές, μπορεί να είναι για τη διασφάλιση της δικής σας αυτοεκτίμησης ή για την προστασία της συναισθηματικής και ψυχολογικής ισορροπίας σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν πάντα ορισμένες πτυχές της ζωής σας που είναι καλύτερο να κρατηθούν μυστικές και να μην τις μοιραστείτε με κανέναν.

Όλοι γνωρίζετε ότι η ανάπτυξη ενός κοινωνικού και συναισθηματικού δεσμού οδηγεί στην ανταλλαγή ορισμένων σκέψεων και εμπειριών που λέτε σε άλλους επειδή τους εμπιστεύεστε. Εξάλλου, η φιλία ή η αγάπη χαρακτηρίζονται από όλη αυτή τη διαδικασία.

Ωστόσο, για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία, είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι η ταυτότητα κάποιου συχνά απαιτεί την καθιέρωση ορισμένων ορίων τα οποία δρουν προστατευτικά.

Έτσι και αλλιώς, σχεδόν κανείς δεν λέει όλα όσα σκέφτεται, αισθάνεται ή αντιλαμβάνεται ξεκάθαρα, χωρίς φίλτρα ή ταμπού – εκτός και αν υποφέρει από κάποιο είδος διαταραχής. Επομένως, δεν είναι και λογικό να καταργήσετε όλα τα όρια και να μοιραστείτε όλους τους εαυτούς σας με τους γύρω μας.

Σε αυτό το άρθρο, θέλουμε να εξηγήσουμε ποιες πτυχές, διαστάσεις και ποια προσωπική δυναμική διατηρείται καλύτερα στον ιδιωτικό σας κήπο.

1. Σχέδια, όνειρα ή έργα: Προσέξτε με ποιον τα μοιράζεστε
Έχετε όλοι σχέδια κατά νου και, μερικές φορές, θέλετε να τα συζητήσετε με κάποιον.

Αργότερα, και για οποιονδήποτε λόγο, μπορεί να θέσετε τους στόχους σας αυτούς στην άκρη, να τους αναβάλετε ή να τους απορρίψετε. Είναι πιθανό να συμβεί.

Δυστυχώς, αυτό το σύνηθες φαινόμενο μπορεί να είναι η αιτία για να σας επικρίνουν οι άλλοι. Μπορεί να το χρησιμοποιήσουν ως απόδειξη ότι είστε άνθρωποι που εγκαταλείπουν και δεν αγωνίζονται για κάτι.

Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει ένα κάπως πιο σύνθετο φαινόμενο: οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά σας μπορεί να ‘κλέψουν’ τους στόχους σας και έτσι να αναβάλουν τις δικές τους επιθυμίες.

Για αυτούς και για άλλους λόγους (όπως πιθανό φθόνο ή πόνο που μπορεί να προκληθεί από υποτιμητικά σχόλια, όπως οι άνθρωποι που σας λένε ότι «δεν θα είστε σε θέση να το κάνετε ή δεν θα το πετύχετε»), είναι καλύτερο να είστε διακριτικοί και να διαφυλάξετε τους δικούς σας στόχους ζωής.

Ένας σιωπηλός, επίμονος, συνεχής και διακριτικός αγώνας επιτυγχάνει καλύτερα αποτελέσματα.

2. Κρατήστε τα μυστικά που σχετίζονται με τους φίλους ή την οικογένειά σας
Όλα όσα ανήκουν σε σφαίρες διαφορετικές από τις δικές σας δεν είναι η επικράτειά σας. Επομένως, δεν πρέπει να μοιράζονται.

Αυτό είναι κάτι σχεδόν ζωτικής σημασίας: ό, τι έχει να κάνει με τους φίλους, την οικογένεια, ακόμη και τους συναδέλφους σας είναι σαν ένας ιδιωτικός θησαυρός που πρέπει να προστατευθεί.

Κανένα από αυτά δεν μπορεί να αποκαλυφθεί σε τρίτους. Κανένα από αυτά δεν μπορεί να παραβιαστεί (τίποτα για το οποίο να έχουν υποφέρει, υποστεί κάποιου είδους ζημιά, το έχουν ζήσει, έχουν γελάσει ή κλάψει γι’αυτό).

Ομοίως, είναι σκόπιμο να το απαιτείτε από τους άλλους: κανείς δεν μπορεί να προδώσει τα μυστικά σας στους άλλους.

Είναι μια αρχή της αμοιβαιότητας που λέει πολλά για τους ανθρώπους και γι 'αυτό πρέπει να εξασκηθείτε σε αυτήν.

3. Οι συναισθηματικές σας σχέσεις
Μερικές φορές, όταν έχετε μια ισχυρή φιλία με κάποιον, δεν διστάζετε να μιλάτε για τη σεξουαλική ζωή σας ή για τις οικείες και ιδιωτικές λεπτομέρειες που βιώνετε με τους συντρόφους σας.

Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό, ακόμα και αστείο ή αντανακλαστικό μιας καλής, καθιερωμένης φιλίας με κάποιον.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην αποκτήσετε τη συνήθεια να αποκαλύπτετε τις πτυχές της ζωής σας στην κρεβατοκάμαρα ή λεπτομέρειες που αφορούν μόνο τον πυρήνα του ζευγαριού.
Δεν υπάρχει πρόβλημα να συζητάτε ορισμένες πτυχές της σχέσης που αποτελούν μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.

Ωστόσο, όπως θεωρούμε, υπάρχουν τομείς που είναι εκτός ορίων λόγω μιας βασικής και ουσιαστικής αρχής του σεβασμού προς το πρόσωπο που αγαπάμε.

4. Πολλές από τις σκέψεις σας πρέπει να τις κρατάτε μόνο για σας
Υπάρχουν ορισμένες πτυχές του προσωπικού σας σύμπαντος που δεν είναι μόνο ενοχλητικές να τις μοιραστείτε ανοιχτά και να τις αποκαλύψετε σε κάποιον, αλλά πολλές φορές δεν μπορούν καν να εξηγηθούν.

Υπάρχουν στιγμές που βιώνετε ορισμένες αισθήσεις, ενοχλήσεις ή διαισθήσεις που δεν μπορείτε να ορίσετε.

Αυτά είναι αυτά που σας λένε, για παράδειγμα, ότι πρέπει να αποφύγετε ορισμένους ανθρώπους. Μπορούν να σας πουν ότι πρέπει να επιλέξετε ένα μονοπάτι και όχι ένα άλλο, ή ότι, σε μια δεδομένη στιγμή, πρέπει να αφήσετε ένα μέρος, να αγοράσετε ένα συγκεκριμένο πράγμα ή να κάνετε κάτι.

Υπάρχουν πραγματικότητες που συμβαίνουν απλώς «επειδή σας κάνουν και αυτό είναι όλο.» Έτσι, δεν υπάρχει τίποτα που να τις εξηγεί. Αν το εξηγούσατε, είναι πιθανό ότι οι άνθρωποι δεν θα καταλάβαιναν ή ακόμα και ότι θα δίνατε τη λάθος εντύπωση.

5. Οι αρετές σας και οι ευγενικές σας πράξεις
Το 2001, επανέφερα στη ζωή έναν άνδρα που είχε κοντέψει να πνιγεί στην παραλία. Πέρυσι φρόντισα τη μητέρα μου που ήταν με Αλτσχάιμερ μέχρι να πεθάνει … Εξασφαλίζω ότι οι παππούδες μου έχουν το ψυγείο γεμάτο και το σπίτι τους είναι σε καλή κατάσταση κάθε μέρα. Γνωρίζατε ότι συνεργάζομαι με φιλανθρωπικές οργανώσεις; Έχω διασώσει 10 εγκαταλελειμμένα ζώα …
Περισσότερο σημαντικό από το να κρατάτε αυτές τις πραγματικότητες μυστικές, είναι το να μην τις θεωρήσετε μετάλλια για εσάς, να είστε διακριτικοί, να είστε ταπεινοί.

Υπάρχουν εκατομμύρια καθημερινοί ήρωες και καλοί άνθρωποι που εκτελούν αυτές τις ίδιες πράξεις. Βασικά, γεγονός είναι ότι δεν είναι ηρωικές πράξεις στην πραγματικότητα, αλλά φυσιολογικές ενέργειες που πρέπει όλοι να διεξαγάγουμε.

Αυτές είναι πράξεις που, με τη σειρά τους, εμπλουτίζουν τον εαυτό σας και ανταμείβουν τις καρδιές σας, όχι αυτές των άλλων.

Επομένως, δεν χρειάζεται να τις αναδεικνύετε. Μερικές φορές, δεν χρειάζεται καν να τις αναφέρετε.

Είναι μια πραγματικότητα που μερικές φορές μόνο εσείς μπορείτε να καταλάβετε πραγματικά …




Η ΚΥΡΙΑ ΕΙΚΟΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΧΟΡΗΓΙΑ ΤΟΥ © WIKIHOW.COM

Όχι, δεν προσελκύουμε τους λάθος ανθρώπους...!!!!

Όταν είμαστε μικρές, για έναν περίεργο λόγο μας λένε να είμαστε καλά κορίτσια για να μας αγαπάνε, να μας σέβονται και γενικότερα για να έχουν καλή γνώμη για εμάς. Δυστυχώς αυτό μεταφράζεται ως εξής : ''Μην είσαι ο εαυτός σου, μην κάνεις ό,τι επιθυμείς και τραβά η καρδιά σου, γιατί θα σε κακολογήσουν και ίσως να μην σε αγαπάνε''. 

Γίνε, δηλαδή, αυτό που θέλουν οι άλλοι προκειμένου να γίνεσαι αποδεκτή και αρεστή. Αποτέλεσμα; Να ελκύουμε ανθρώπους που δεν έχουν καμιά σχέση με τον κανονικό μας εαυτό, με αυτά που εμείς θέλουμε να πρεσβεύουμε και με αυτά που εμείς επιθυμούμε να ονειρευόμαστε και να πράττουμε.

Τελικά όμως είναι οι λάθος άνθρωποι; Μήπως είναι εκείνοι τους οποίους χρειαζόμαστε τη δεδομένη στιγμή για να αλλάξουμε κάτι, για να ανακαλύψουμε πως δεν μπορούμε να συνεχίσουμε με τους ίδιους ρυθμούς και με τις ίδιες συνήθειες και συμπεριφορές που τελικά δεν σε βγάζουν πουθενά; 

Μήπως μας δίνουν τα εργαλεία για να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και να δούμε τελικά πόσο τον έχουμε αφήσει πίσω ή ακόμη χειρότερα, να αντιληφθούμε ότι δεν τον γνωρίζουμε καν, δηλαδή, δεν ξέρουμε αν οι επιθυμίες και τα όνειρα που έχουμε είναι δικά μας ή απλά είναι οι προσδοκίες που έχουν οι άλλοι για εμάς;

Συχνά ακούμε να λένε «αγάπα και φρόντιζε τον εαυτό σου». Και αυτό με τη σειρά του μεταφράζεται λάθος. Μας έχουν περάσει το μήνυμα πως το να φροντίζουμε τον εαυτό μας είναι εγωιστικό και πως για να είμαστε καλά κορίτσια πρέπει να αυτοθυσιαζόμαστε. 

Με αυτόν τον τρόπο λοιπόν έρχονται στη ζωή μας όλοι εκείνοι που ξέρουν πως θα περάσουν καλά πάνω στις δικές μας πλάτες και πάνω στη δική μας καλοσύνη. Κάποια στιγμή όμως αυτό δεν πρέπει να έχει ένα τέλος;

Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να δούμε τους ανθρώπους που έχουμε προσελκύσει. Μήπως είναι αυτοί τελικά που θέλουν να μας αφυπνίσουν πως ήρθε η ώρα να φροντίσουμε τον εαυτό μας;

Η αυτο-φροντίδα όχι μόνο δεν είναι εγωιστική πράξη, αλλά είναι ένα πολύτιμο δώρο που μπορούμε να κάνουμε τόσο στον εαυτό μας όσο και στους άλλους. 

Μέσα από την αυτο-φροντίδα μαθαίνουμε να δημιουργούμε όλες τις συνθήκες για την προσωπική μας ευτυχία, να σεβόμαστε τις δικές μας επιθυμίες, να κάνουμε όμορφες σχέσεις και φυσικά μέσα από αυτή τη διαδικασία σταματάμε να ανεχόμαστε τους λάθος ανθρώπους. Αναπόφευκτα πλέον θα αρχίσουμε να προσελκύουμε ανθρώπους που θα σέβονται εμάς και τα όνειρά μας.




Βίκυς Τσώκου