Πριν σε ερωτευτώ, πρέπει να αγαπήσω εμένα....!!!!!!

Για να είμαι ευτυχισμένη και να μπορώ να προσφέρω τον καλύτερο εαυτό μου σε εκείνους που αγαπώ, θα πρέπει να αγαπήσω εμένα και να γίνω το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή μου.

Έχω μάθει πώς να ερωτεύομαι αλλά κανείς δεν μου έμαθε ότι θα πρέπει να αγαπήσω εμένα πρώτα.

Μου είπαν ότι όλοι έχουν μια αδελφή ψυχή που τους κάνει ευτυχισμένους και ολοκληρωμένους αλλά κανείς δεν μου είπε ότι πρέπει να αγαπήσω τον εαυτό μου πριν ερωτευτώ κάποιον άλλο.

Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τον εαυτό σας

Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς το άτομο που έχετε αγαπήσει τόσο πολύ; Πιστεύετε ότι αν προσπαθήσετε να συνεχίσετε τη ζωή σας ο κόσμος θα καταρρεύσει;

Κάτι που δεν έχετε συνειδητοποιήσει είναι ότι το μοναδικό άτομο χωρίς το οποίο δεν μπορείτε να ζήσετε είναι ο εαυτό σας.

Οι άνθρωποι συνηθίζουν να έχουν μια ενοχλητική έλλειψη αυτοεκτίμησης που τους οδηγεί να ψάχνουν καταφύγιο στην αγάπη που προέρχεται από κάποιον άλλο. Αυτό, όχι μόνο θετικό δεν είναι αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα σχετικά με τη συναισθηματική εξάρτηση.

Είναι όμορφο να αγαπάτε κάποιον τόσο πολύ που η ζωή σας να χάνει το νόημά της χωρίς εκείνον. Αλλά γνωρίζετε πολύ καλά ότι το άτομο που πρέπει να αγαπήσετε πρώτα είναι ο εαυτός σας.

Αν δεν μπορείτε να αγαπήσετε τον εαυτό σας ή να τον εμπιστευτείτε, τότε πώς μπορούν να το κάνουν οι άλλοι;

Σίγουρα αισθάνεστε μόνοι μερικές φορές ή φοβισμένοι. Είστε έξω από ό,τι έχετε διδαχτεί και μαθαίνετε να αγαπάτε όπως θα έπρεπε.

Ξεκινήστε πρώτα με τον εαυτό σας και στη συνέχεια αγαπήστε τους άλλους. Ας γίνουμε ξεκάθαροι: το μοναδικό άτομο χωρίς το οποίο δεν μπορείτε να ζήσετε, είναι ο εαυτός σας.

Το πρώτο βήμα είναι να αγαπήσετε τον εαυτό σας

Ίσως να σκέφτεστε πώς είναι δυνατόν να ερωτευτείτε τον εαυτό σας. Κανείς δεν σας έχει μάθει πώς να το κάνετε αυτό και ειλικρινά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το πετύχετε αλλά όχι ακατόρθωτο. Ελπίζουμε οι συμβουλές που θα σας δώσουμε σήμερα να σας βοηθήσουν να αγαπήσετε τον εαυτό σας περισσότερο.

Αυτό που έχει σημασία είναι ο εαυτός σας.

Μην φοβάστε τη μοναξιά

Είναι εύκολο να αποκτήσουμε έναν αβάσιμο φόβο γύρω από τη μοναξιά καθώς έχουμε διδαχτεί ότι η απομόνωση αποτελεί σημάδι δυστυχίας. Αν δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι όταν είστε μόνοι σας τότε έχετε πρόβλημα.

Αληθεύει το γεγονός ότι δεν μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι μόνοι μας ή μήπως αυτό είναι κάτι που μας άφησαν να πιστεύουμε οι άλλοι;

Εκμεταλλευτείτε τη μοναξιά σας για να αφιερώσετε χρόνο εξ ολοκλήρου στον εαυτό σας. Μπορείτε να μάθετε πολλά : η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί, θα εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, θα αγαπάτε τον εαυτό σας άνευ όρων…

Μην σπαταλάτε τη μοναξιά σας επειδή με αυτή θα μπορέσετε να βρείτε τον εαυτό σας και - όπως έχετε μάθει ήδη - με αυτή θα μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Ξεπεράστε την εμφάνιση

Όταν αγαπάτε τον εαυτό σας δεν σας απασχολούν οι εμφανίσεις. Κάτι τόσο επιφανειακό όσο η ανησυχία για το πώς φαίνεστε στους άλλους μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ανασφάλειας. Αν ξέρετε ποιοι είστε και τι θέλετε, δεν θα ανησυχείτε για το τι θα πουν οι άλλοι.

Φροντίστε τους φίλους σας

Μερικές φορές όταν βρίσκεστε σε σχέση μπορεί να αγνοήσετε τους φίλους σας αλλά είναι κάτι που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ. Οι σχέσεις έρχονται και παρέρχονται αλλά οι φίλοι αν νοιάζεστε για αυτούς, μένουν για πάντα.

Ποτέ μην βάζετε την αγάπη πάνω από τη φιλία. Δεν το αξίζει.

Όταν αγαπάτε και εκτιμάτε κάποιον, θα συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι και χωρίς να έχετε κάποιον στο πλευρό σας. Επίσης, θα δείτε ότι η ζωή δεν ξεκινά και δεν τελειώνει με το σύντροφό σας.

Από την άλλη πλευρά, έχετε φίλους που δεν θα σας απογοητεύσουν και μπορείτε να τους εμπιστευτείτε. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που πρέπει να εκτιμάτε.

Μην εγκαταλείπετε τα πάντα για τους άλλους

Κάντε τα πάντα για τον εαυτό σας αλλά όχι για τους άλλους. Εσείς έχετε πραγματική σημασία και θα πρέπει να μάθετε να προχωράτε μπροστά για να πετύχετε τους στόχους σας. Παράλληλα να εμπιστεύεστε, να αγαπάτε, να εκτιμάτε και να σέβεστε τον εαυτό σας.

Ποτέ μην εγκαταλείπετε τα πάντα για κάποιον άλλο επειδή μόνο εσείς θα υποφέρετε.

Δεδομένων όλων αυτών, μπορεί να σκεφτείτε ότι είστε εγωιστές. Ίσως δεν έχετε καταλάβει ότι είστε απλώς γενναιόδωροι - το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο χρόνο με τον εαυτό σας.

Όποτε νιώθετε ότι έχετε ξεφύγει από την πορεία σας, να επαναλαμβάνετε αυτές τις λέξεις : «Πριν σε ερωτευτώ, πρέπει να αγαπήσω εμένα». Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να αγαπήσετε πραγματικά τους άλλους ανθρώπους… και να είστε ευτυχισμένοι.

meygeia.gr

https://www.healingeffect.gr

Όταν νιώθετε εξαιρετικά κουρασμένοι από όλα και όλους διαβάστε αυτό...!!!!!!

                        

Το παρακάτω άρθρο παρουσιάζει μια ασυνήθιστη προοπτική για την αντιμετώπιση της κούρασης. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, διαβάστε το άρθρο και ακολουθήστε τις συμβουλές.

Ξέρω πώς είναι να είσαι κουρασμένος και όχι μόνο με την σωματική έννοια.

Ο κόσμος που ζούμε είναι ένα εξαντλητικό μέρος. Είναι άχαρος. Απαιτεί τεράστιες προσπάθειες και έχει ελάχιστες ανταμοιβές. Είστε κουρασμένοι απλά και μόνο, επειδή ζείτε μέσα σε αυτόν. Είστε κουρασμένοι με το να αγαπάτε πάρα πολύ, να νοιάζεστε πάρα πολύ και να δίνετε πάρα πολλά σε έναν κόσμο που δεν ανταποδίδει ποτέ. 

Έχετε κουραστεί να επενδύετε συνεχώς σε αβέβαια αποτελέσματα. Έχετε κουραστεί από την αβεβαιότητα. Έχετε κουραστεί από το γκρίζο.

Το ξέρω ότι δεν ήσασταν πάντα έτσι. Κάποτε υπήρξατε γεμάτοι ελπίδα και αγνοί. Όταν η αισιοδοξία υπερτερούσε του κυνισμού και είχατε ατελείωτα αποθέματα του εαυτού σας για να δώσετε. Ξέρω, ότι σπάσατε σιγά σιγά σε πολλά μικρά κομμάτια. Μια πληγωμένη καρδιά από την μια, μια υπόσχεση που δεν κρατήθηκε από την άλλη. 

Ξέρω, ότι ο κόσμος δεν ήταν ευγενικός μαζί σου και οι φορές που έχασες ήταν περισσότερες από αυτές που κέρδισες. Ξέρω, ότι δεν έχεις την έμπνευση για να προσπαθήσεις ξανά. Το ξέρω.

Η αλήθεια είναι, ότι όλοι είμαστε κουρασμένοι. Από μια ηλικία και μετά, δεν είμαστε τίποτα παραπάνω από ένας στρατός από πληγωμένες καρδιές και ψυχές που πονούν, που ψάχνουν απεγνωσμένα για ικανοποίηση και ολοκλήρωση. Θέλουμε περισσότερα, αλλά είμαστε πολύ κουρασμένοι για να τα ζητήσουμε. 

Έχουμε σιχαθεί το πού είμαστε, αλλά και πολύ φοβισμένοι για να ξεκινήσουμε από την αρχή. Πρέπει να πάρουμε ρίσκα, αλλά φοβόμαστε ότι θα καταρρεύσουν όλα γύρω μας. Μετά από όλα αυτά, δεν είμαστε σίγουροι πόσες φορές θα έχουμε την δύναμη να ξεκινήσουμε πάλι από την αρχή.

Όλοι πιστεύουμε ότι είμαστε μόνοι μας στην εξάντληση. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουμε βαρεθεί ο ένας τον άλλον, έχουμε βαρεθεί τα παιχνίδια που παίζουμε και τα ψέματα που λέμε και την αβεβαιότητα που δημιουργούμε ο ένας στον άλλον. 

Δεν θέλουμε να παίξουμε τον ρόλο του κακού, αλλά ούτε θέλουμε να είμαστε οι ανόητοι. Οπότε, οι άμυνές μας ενισχύονται. Κατά συνέπεια, παίζουμε τον ρόλο που απεχθανόμαστε, γιατί δεν είμαστε σίγουροι για τις επιλογές που μας έχουν απομείνει.

Ξέρω πόσο αδύνατο φαντάζει το να συνεχίζεις να προσπαθείς και να δίνεις, όταν η κούραση πηγάζει από την ψυχή σου. Ξέρω ότι τα ιδανικά που κάποτε είχες τώρα φαίνονται παρωχημένα και χωρίς ελπίδα. 

Ωστόσο, υπάρχει κάτι που εύχομαι, αν είσαι ένα βήμα πριν τα παρατήσεις : κάνε μια ακόμα προσπάθεια, γεμάτη συναίσθημα. Ξέρω ότι έχεις κουραστεί από τις προσπάθειές σου. Ξέρω ότι είσαι σε αδιέξοδο. Αλλά η αλήθεια για αυτό τον δεύτερο άνεμο του πάθους είναι ότι ποτέ δεν πρόκειται να συνειδητοποιήσεις πως τον έχεις εκτός και αν δεν συνεχίσεις να πασχίζεις και να προσπαθείς μετά την πρώτη φορά.

Όλοι είμαστε πιο ανθεκτικοί από όσο πιστεύουμε και αυτό είναι μια αναμφισβήτητη αλήθεια. Υπάρχει πάντα περισσότερη αγάπη από όση μπορούμε να δώσουμε, περισσότερη ελπίδα από όση μπορούμε να πιστέψουμε και περισσότερο πάθος από όσο μπορούμε να απελευθερώσουμε. 

Απλά, δεν προχωράμε αρκετά παρακάτω για να δούμε τις πράξεις μας αυτές να ανταμείβονται. Θέλουμε άμεσα αποτελέσματα και όταν δεν τα βλέπουμε, παραιτούμαστε. Αφήνουμε την εξάντληση να μας σταματήσει. Απογοητευόμαστε από έλλειψη ανατροφοδότησης και υποθέτουμε ότι πρέπει να αφήσουμε όλη μας την προσπάθεια να πάει χαμένη.

Γιατί υπάρχει κάτι που όλοι δεν θέλουμε να παραδεχτούμε: κανείς από εμάς δεν νιώθει εμπνευσμένος κάθε μέρα. Όλοι κουραζόμαστε και έχουμε το δικαίωμα να επεξεργαστούμε αυτά τα συναισθήματα. 

Απλά επειδή έχουμε ηττηθεί, κουραστεί και σιχαθεί την ζωή που ζούμε, δεν σημαίνει ότι δεν κάνουμε την διαφορά. Κάθε άνθρωπος που έχετε θαυμάσει έχει βιώσει στιγμές που ένιωθε ηττημένος και ήθελε να παραιτηθεί από τα όνειρά του, αλλά αυτό δεν τους εμπόδισε από το να κυνηγήσουν τους στόχους τους. 

Όλοι έχουν το δικαίωμα να κουραστούν, καθώς σιγά σιγά μεταμορφώνονται κυνηγώντας τους στόχους τους.

Κάποιες φάσεις της ζωής συμβαίνουν σιωπηλά. Συμβαίνουν αργά. Συμβαίνουν χάρη στις μικρές και προσεκτικές επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα και μας μεταμορφώνουν στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. 

Πρέπει να δώσουμε στους εαυτούς μας τον χρόνο για να γίνουν αυτές οι τροποποιήσεις. Να τις βλέπουμε να εξελίσσονται. Να μην μεγαλώσουν απελπιστικά απογοητευμένοι στο ενδιάμεσο.

Όταν είστε κουρασμένοι, πηγαίνετε πιο αργά. Προχωρήστε σιωπηλά. Προχωρήστε δειλά. Αλλά, μην σταματήσετε. Νιώθετε κουρασμένοι γιατί έτσι πρέπει να νιώσετε. Είστε κουρασμένοι γιατί προσπαθείτε να κάνετε μια αλλαγή. 

Είστε κουρασμένοι για όλους τους σωστούς λόγους και αυτό είναι μια ένδειξη για να συνεχίσετε. Είστε κουρασμένοι επειδή ωριμάζετε. Και κάποια στιγμή, αυτή η ωρίμανση θα δώσει την θέση της στην αναζωογόνηση που τόσο χρειάζεστε.

tilestwra.com μέσω awakengr.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Oλική ανανέωση με βότανα....!!!!!!!

Yπάρχουν απόλυτα φυσικές επιλογές που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σας να αποβάλει τις τοξίνες του χειμώνα, θα σας ξεκουράσουν και θα σας χαρίσουν ευεξία και ανανεωμένη διάθεση.

Με τη βοήθεια του φυσικοπαθητικού κ. Mιχάλη Kυριακίδη, ανακαλύψτε τα βότανα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανανεωθείτε. Πρόκειται για βότανα που βοηθούν το σώμα σας να αποβάλει τα «περιττά» στοιχεία που έχουν συσσωρευτεί εντός του στο διάστημα των περασμένων μηνών. Aπαλλαγείτε, λοιπόν, από ό,τι κουράζει τον οργανισμό σας και υποδεχθείτε με «γεμάτες μπαταρίες» το καλοκαίρι, που είναι προ των πυλών.

Tριγονέλα, αν πρήζεστε συχνά

H τριγονέλα είναι ένα βότανο που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα. Γι’ αυτό, θεωρείται κατάλληλη επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται συχνά από πρηξίματα λόγω κατακράτησης υγρών και έχουν κυτταρίτιδα.

Πώς θα την πιείτε (έγχυμα): Σε βρασμένο νερό ρίχνετε μία πρέζα τριμμένα φύλλα τριγονέλας για 5-10΄, σουρώνετε και πίνετε έως 2 φλιτζάνια την ημέρα (πρωί, βράδυ) για 1 μήνα.

Γαϊδουράγκαθο, αν σας αρέσουν τα γλυκά

Tα φύλλα και τα κλαδάκια του γαϊδουράγκαθου βοηθούν στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, ενώ παράλληλα τονώνουν τη λειτουργία του ήπατος. Eάν νιώθετε ιδιαίτερα κουρασμένοι, λοιπόν, και έχετε ταλαιπωρήσει τον οργανισμό σας με άφθονα γλυκά αλλά και φάρμακα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το γαϊδουράγκαθο μπορεί να σας βοηθήσει.

Πώς θα το πιείτε (αφέψημα) : Bράζετε το βότανο μαζί με το νερό για 3-4΄, σουρώνετε και πίνετε μέχρι 2 φλιτζάνια την ημέρα (πρωί, βράδυ) για ένα μήνα. Yπολογίστε 2 πρέζες για 1 φλιτζάνι νερό.

Aγκινάρα, αν αγαπάτε τα λιπαρά

H αγκινάρα συγκαταλέγεται στα φυτά που χρησιμοποιούνται ως ροφήματα. Bοηθά ιδιαίτερα όσους θέλουν να αποτοξινωθούν, αλλά και να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα. Eπιπλέον, η αγκινάρα «καθαρίζει» το συκώτι και το έντερο, γι’ αυτό και μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο των λιπιδίων του αίματος (π.χ. υψηλή χοληστερίνη και τριγλυκερίδια).

Πώς θα την πιείτε ( έγχυμα) : Pίχνετε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 1 κουταλιά φύλλα αγκινάρας, για 10΄. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα, 20 λεπτά πριν το φαγητό, για 7-10 ημέρες.

Ginseng, αν θέλετε τόνωση

«H ρίζα της ζωής», όπως λέγεται το κινέζικο ginseng, προσφέρει σωματική και ψυχική τόνωση, αλλά και ενίσχυση της σεξουαλικής απόδοσης. Eπίσης, τονώνει την αντοχή του οργανισμού, οπότε συνιστάται όταν το πρόγραμμά σας είναι φορτωμένο και νιώθετε ότι δεν έχετε τις δυνάμεις να αντεπεξέλθετε. Kαλό είναι να το αποφύγετε, όμως, αν έχετε υψηλή πίεση.

Πώς θα το πιείτε (αφέψημα) : Bράζετε μαζί με το νερό 40 γρ. ginseng, σουρώνετε και πίνετε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα, για ένα μήνα.

Aν έχετε υπέρταση, μπορείτε να επιλέξετε το σιβηριανό ginseng, που δεν αυξάνει ιδιαίτερα την πίεση. Eπίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε και το ginkgo biloba, ένα βότανο που τονώνει τον οργανισμό και βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Eπίσης, το ginkgo biloba βοηθά στην τόνωση της μνήμης. Mπορείτε να το πάρετε σε κάψουλες - μία το πρωί και μία το μεσημέρι μετά το φαγητό, για 1-2 μήνες.

Bαλσαμόχορτο, αν έχετε στρες

Eάν είστε... βουτηγμένοι στο στρες, η διάθεσή σας είναι «πεσμένη» και νιώθετε την ανάγκη για τόνωση, το βαλσαμόχορτο (βάλσαμο ψυχής και σώματος) είναι η κατάλληλη επιλογή. Eνισχύει την αντοχή, βελτιώνει την ψυχική διάθεση και καταπολεμά το ψυχικό και το σωματικό στρες.

Πώς θα τo πιείτε (έγχυμα) : Pίχνετε 10 γρ. βαλσαμόχορτο σε βρασμένο νερό για 4-5΄, σουρώνετε και πίνετε 1-3 φλιτζάνια την ημέρα, για ένα μήνα. Tο βότανο αυτό διατίθεται και σε κάψουλες (μπορείτε να παίρνετε μία το μεσημέρι και μία το βράδυ μετά το φαγητό).

Tαραξάκο, αν έχετε πολλά προβλήματα

Tο ταραξάκο είναι ένα βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει πολύπλευρα. Aποτοξινώνει το σώμα και ενδυναμώνει κάθε ιστό του οργανισμού, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Γι’ αυτό και μπορεί να χαρίσει όχι μόνο αίσθημα ευεξίας, αλλά και λάμψη στην επιδερμίδα σας! Tο ταραξάκο συνιστάται για τους ανθρώπους που έχουν πολλά προβλήματα στο... κεφάλι τους, οπότε η ανάγκη τους για ανανέωση και τόνωση είναι πολύ μεγάλη.

Πώς θα την πιείτε (έγχυμα) : Pίχνετε ένα κουταλάκι του γλυκού ταραξάκο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, το αφήνετε για 5-10΄, σουρώνετε και πίνετε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα για 1-2 μήνες.

Aλόη, αν είστε κατάκοποι

H αλόη ή αθάνατος είναι το βότανο που έδινε ο Mέγας Aλέξανδρος στους πολεμιστές του για να ανανεώνει και να ενισχύει τα αποθέματα των δυνάμεών τους! Eίναι το κατάλληλο βότανο για να ενισχύσει την αντοχή του οργανισμού, να «καθαρίσει» το έντερο και να ομορφύνει το δέρμα.

Πώς θα την πιείτε : Πίνετε το χυμό της αλόης αραιωμένο σε λίγο νερό ή σκέτο (ανάλογα με τις οδηγίες του εκάστοτε σκευάσματος) 3 φορές την ημέρα, πριν το φαγητό (προτιμήστε την αλόη με το σχετικό σήμα πιστοποίησης από ελληνικούς ή ξένους φορείς πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων).

Σημύδα, αν θέλετε βαθιά αποτοξίνωση

H σημύδα είναι ένα βότανο που βοηθά στην αποτοξίνωση, στην ανανέωση και στην αποβολή των περιττών υγρών. Παράλληλα, βοηθά στην αντιμετώπιση των μικρών εσωτερικών φλεγμονών του σώματος, αλλά και αυτών του δέρματος, χαρίζοντας λάμψη και ελαστικότητα στην επιδερμίδα.

Πώς θα την πιείτε (έγχυμα) : Pίχνετε 10 γρ. σημύδας σε βραστό νερό και το αφήνετε για 5-10΄. Πίνετε 1-2 φλιτζάνια, το απόγευμα και το βράδυ, για 2 εβδομάδες έως 1 μήνα.

Λουίζα, αν έχετε κυτταρίτιδα

H λουίζα ή λεμονόχορτο έχει κάπως ξινή, αλλά νόστιμη γεύση. Bοηθά στην αποτοξίνωση και στην αποβολή περιττών υγρών. Πρέπει να την αποφεύγετε, όμως, αν έχετε υπόταση.

Πώς θα την πιείτε (έγχυμα) : Pίχνετε μία πρέζα λουίζα σε βρασμένο νερό για 5-10΄, σουρώνετε και πίνετε 2 φλιτζάνια την ημέρα, για 1-2 μήνες.

Πόσο καιρό να παίρνω τα βότανα;

- Για 2-3 μήνες, όταν υπάρχει μεγάλη ανάγκη αποτοξίνωσης και τόνωσης του οργανισμού.

- Για 1-2 μήνες, όταν η ανάγκη του οργανισμού είναι μέτρια.

- Για 2-4 εβδομάδες, όταν δεν έχετε ιδιαίτερο πρόβλημα, αλλά θέλετε μια μικρή ενίσχυση των δυνάμεών σας.

Προσοχή! Kαλό είναι να μην παίρνετε τα ίδια βότανα διαρκώς, γιατί ο οργανισμός σας θα τα «συνηθίσει» και θα χάσουν τη δράση τους.

Oι καλύτεροι συνδυασμοί βοτάνων (πίνετε έως 2 φλιτζάνια την ημέρα για 2-3 μήνες): 

Bαλσαμόχορτο και αλόη: Για καλύτερη διάθεση και λαμπερή επιδερμίδα (αναμειγνύετε την αλόη με το ρόφημα).

Tαραξάκο και λουίζα: Για τόνωση και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Aγκινάρα και σημύδα: Για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και τον έλεγχο των λιπιδίων.

Ginseng και γαΪδουράγκαθο: Για την ενίσχυση της λίμπιντο και για αποτοξίνωση.

Nίκη Ψάλτη - vita.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Κάρδαμο : Τα 9 απίστευτα οφέλη του μπαχαρικού για την υγεία σου....!!!!!!

Το κάρδαμο είναι ένα μπαχαρικό ξακουστό για τη μοναδική του γεύση και τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Ένα από τα αρχαιότερα και πιο ακριβά μπαχαρικά στην αγορά, το κάρδαμο, που έχει γεύση σαν ευκάλυπτος, χρησιμοποιείται σε πολλά πιάτα της ινδικής κουζίνας, στην ασιατική κουζίνα και σε κάποια δανέζικα αρτοσκευάσματα.

Επίσης, μπορείς να το προσθέσεις σε ζεστά ροφήματα, όπως ο καφές, το τσάι ή η σοκολάτα. Μάθε τα συνολικά οφέλη που προσφέρει το κάρδαμο στην υγεία σου και πότε να το αναζητήσεις :

1. Όταν έχεις προβλήματα στην πέψη

Καθώς το κάρδαμο προέρχεται από ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια του τζίντζερ, έχει τα ίδια πλεονεκτήματα με το τζίντζερ. Μπορείς, λοιπόν, με το κάρδαμο να καταπολεμήσεις την καούρα, τη ναυτία και τη δυσκοιλιότητα.

2. Όταν θέλεις να σταματήσεις μία φλεγμονή

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθούν στην αντιμετώπιση των επιδράσεων των προφλεγμονωδών τροφών.

3. Όταν θέλεις να αποβάλεις τις τοξίνες

Χάρη στις διουρητικές του ιδιότητες, το κάρδαμο είναι ο ιδανικός σου σύμμαχος στην αποβολή των συσσωρευμένων τοξινών μέσω των ούρων, ενώ ταυτόχρονα καθαρίζει και τα νεφρά.

4.Όταν θέλεις να αποφύγεις τη δημιουργία θρόμβων στο αίμα

Το κάρδαμο αραιώνει φυσικά το αίμα, εμποδίζοντας έτσι τη δημιουργία θρόμβων στις φλέβες ή στις αρτηρίες.

5. Όταν θέλεις να ρυθμίσεις την αρτηριακή πίεση

Επειδή το κάρδαμο έχει διουρητικές ιδιότητες, βοηθάει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς απομακρύνει τα υγρά του σώματος που περισσεύουν.

6. Όταν θέλεις να έχεις καλή αναπνοή

Όταν μασάς λίγους λοβούς του σπόρου, σκοτώνεις τα βακτήρια που προκαλούν την κακοσμία του στόματος. Επίσης, αντιμετωπίζεις προβλήματα όπως τα έλκη και οι μολύνσεις του στόματος.

7. Όταν θέλεις να επιλύσεις αναπνευστικά προβλήματα

Έχει αποδειχτεί ότι το κάρδαμο βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης, του κρυολογήματος και του βήχα. Ακόμα, χρησιμοποιείται και στην αντιμετώπιση της βρογχίτιδας.

8. Όταν θέλεις να αντιμετωπίσεις καρκινικά κύτταρα

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες που έγιναν σε πειραματόζωα, το κάρδαμο είναι πολλά υποσχόμενο όσον αφορά την καταπολέμηση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων. Επίσης, θεωρείται ότι είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των μεταλλαγμένων κυττάρων και στην παρεμπόδιση του πολλαπλασιασμού τους.

9. Όταν θέλεις να βελτιώσεις τη διάθεσή σου και να αυξήσεις την ερωτική επιθυμία

Το κάρδαμο χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, ενώ η κατανάλωση πιάτων με κάρδαμο συνήθως συνιστάται σε άνδρες που έχουν χαμηλή λίμπιντο, σεξουαλική ανικανότητα και στυτική δυσλειτουργία.

Κατερίνα Ευθυμιοπούλου

http://www.shape.gr

Τι 'ναι αυτό που μας ενώνει….!!!!!

Μόνος εγώ, μόνος εσύ, μόνος κι αυτός, μόνη κι αυτή, μόνοι και οι άλλοι!

Όλοι μόνοι;

Ναι… αν όχι μόνιμα… περιστασιακά, κι αν όχι ολοκληρωτικά… σε επιμέρους τομείς της ζωής, κι αν όχι φαινομενικά… μέσα μας, ναι… μόνοι!

Γιατί; Γιατί να είμαστε μόνοι και όχι μαζί;

Η καρδιά του καθενός λαχταρά την επαφή, το μοίρασμα, την κατανόηση, την εμπιστοσύνη, την αλληλεγγύη, την αγάπη!

Κοινωνικό Ον ο Άνθρωπος, είπε ο Φιλόσοφος!

Η επικοινωνία μας με τους άλλους δεν σημαίνει απλά τη διακίνηση πληροφοριών κάθε ανθρώπου με τους συνανθρώπους του, αλλά σηματοδοτεί την συνάφεια και την συνεχή αλληλεπίδραση κάθε ανθρώπου, ως ύπαρξη, με τις άλλες υπάρξεις γύρω του!

Είναι στη φύση μας να είμαστε ενωμένοι! Κι όμως αυτό το χαρακτηριστικό που διέπει τη φύση μας ως ανθρώπινα όντα αλλοιώθηκε και τελικά εκφυλίστηκε.

Η Ενότητα διαβρώθηκε λίγο, λίγο από το Εγώ κι απέκτησε ρωγμές. Και οι ρωγμές έγιναν χάσματα χαοτικά που ρουφάνε την Ουσία μας.

Αυτό που ανέκαθεν ένωνε τους ανθρώπους ήταν η ανάγκη. Αρχικά της επιβίωσης και στη συνέχεια της προάσπισης και της προώθησης των συμφερόντων τους.

Κάπως έτσι καταλήξαμε αυτό που νομίζουμε ότι μας ενώνει, να είναι αυτό το ίδιο που μας διαχωρίζει και μας πληγώνει.

Οι άνθρωποι προσεγγίζονται, συνειδητά ή ασυνείδητα, μέσα από τον ωφελιμισμό. «Τι θα κερδίσω εγώ μέσα από αυτή τη σύμπραξη με τους άλλους;»

Ουσιαστικά, τα κυρίαρχα στοιχεία κάθε «ένωσης» ανέκαθεν ήταν τα «εγώ» που συμμετείχαν σε αυτή τη σύμπραξη. Τα οποία κάθε φορά επιχειρούσαν και επιχειρούν να ορίσουν τη σχέση με τρόπο που να τα εξυπηρετεί.

Πόσα χαμόγελα, πόσες αγκαλιές, πόσα λόγια παρήγορα ή κολακευτικά κι αν έχουν δαπανηθεί, για να χτίσουν έναν καθωσπρεπισμό στην υπηρεσία του συμφέροντος!

Όποια «πρόοδος» επήλθε είχε ως βαθύτερο κίνητρο τον ανταγωνισμό και την επικράτηση. Συμμαχίες διαλύθηκαν με το που πέτυχαν το στόχο τους και οι πρότεροι σύμμαχοι έγιναν ορκισμένοι εχθροί, διεκδικώντας την πίτα ολάκερη, κι ας είχαν συμφωνήσει να τη μοιραστούν.

«Είμαι μαζί σου όσο καλύπτεις τις όποιες ανάγκες μου ή όσο με συμφέρει!»

Η ουσία της αληθινής Ένωσης, όμως, είναι στη συνείδηση και δεν βασίζεται στην ανάγκη!

Το μαζί στα δύσκολα είναι εύκολο, το ΜΑΖΙ πέρα από τον πόνο είναι που ζορίζει!

Το ΜΑΖΙ έχει συνείδηση όταν ανυψώνεται πάνω από τον ανταγωνισμό, πάνω από την σύγκριση, πάνω από την ιδιοτέλεια, πάνω από την ανάγκη, πάνω από το εγώ.

Η αληθινή Ένωση δεν χωράει σε τυπολατρικά πλαίσια που καμουφλάρουν την εξουσία του ενός προς τον άλλο, χρησιμοποιώντας ηθικά ολογράμματα!

Η αληθινή Ένωση προάγει και αναδεικνύει την μοναδικότητα και την σπουδαιότητα του καθενός, στη βάση της ισοτιμίας, ως μέρος ενός ενιαίου Όλου!

Ας ενωθούμε λοιπόν, από τη σωστή θέση!

Όχι για την επιβίωση (μόνο)!

Όχι από φόβο!

Όχι για να επωφεληθεί το Εγώ!

Αλλά για να εξαλείψουμε τον ανταγωνισμό και τα δεινά που προκαλεί…

Για να κυριαρχήσουμε στον εγωισμό που μας κρατάει πίσω…

Για να κλείσουμε τα κενά που δημιουργεί ο διαχωρισμός, γιατί από αυτά δεν περνάει Φως, αλλά σκοτάδι…

Για να βιώσουμε το αληθινό όφελος που προκύπτει από το Γενικό Καλό…

Για να ανακαλύψουμε την Αλήθεια, καθώς αυτή είναι καθολική κι όχι εξατομικευμένη…

Για να εξελιχθούμε…

Για να δημιουργήσουμε…

Για να ευτυχίσουμε…

ΤΙΠΟΤΑ δεν αξίζει τόσο, για να θυσιάσεις την Ένωση… η Ένωση όμως, αξίζει κάθε θυσία!!!

Άγγελος Τσιώνας

composeadreamlife

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Λίγο πριν από τα 50 έμαθα να αγαπώ κάθε μου κύτταρο.....!!!!!!!

Να ισορροπώ ανάμεσα στα πρέπει και στα θέλω μου χωρίς να ταλαντεύομαι. Να έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου χωρίς την επιβεβαίωση κανενός. Να με αποδέχομαι με τα σωστά και τα λάθη μου. Να κάνω τις δικές μου επιλογές χωρίς ξένες παρεμβάσεις. Έμαθα να ονειρεύομαι χωρίς να φοβάμαι. Να ελπίζω χωρίς να δειλιάζω. Να δίνομαι χωρίς να ξοδεύομαι.

Έμαθα πως οι μεγαλύτερες αξίες της ζωής μας είναι κρυμμένες στα πιο μικρά και καθημερινά πράγματα. Οι ομορφότερες στιγμές της μοιράζονται με ανθρώπους που τις αξίζουν. Οι πιο σημαντικές είναι εκείνες που έχουν κάτι από την ψυχή μας. Και οι ωραιότερες εκείνες που χάραξαν την ύπαρξη μας.

Λίγο πριν τα 50 έμαθα να μετρώ τους ανθρώπους με πράξεις και όχι με λόγια. Να τους υπολογίζω όλους στο τέλος και όχι στην αρχή της γνωριμίας μας. Να τους αποδέχομαι όπως είναι και να μην προσπαθώ να τους αλλάξω. 

Επιλέγω πλέον ποιοι θα είναι δίπλα μου και ποιοι αξίζουν την αδιαφορία μου. Διαλέγω σε ποιους θα καταθέσω την ψυχή μου και ποιοι θα χαθούν από την ζωή μου. Δεν έχω πια χρόνο για τα άσχημα αυτού του κόσμου. Αρνούμαι να φθείρω την ύπαρξη μου σε μικρότητες.

Δεν στέκομαι πάνω από λιποψυχίες και συκοφαντίες. Δεν με αγγίζουν οι μικροαστικές συμπεριφορές. Αποφεύγω τις άσκοπες και ανούσιες συναναστροφές.

Δίνω σημασία στην ουσία και όχι στην επιφάνεια. Με αφορά η αξία των ανθρώπων και όχι η εικόνα τους.

Μιλάω λίγο και σκέφτομαι περισσότερο. Ακούω χωρίς να κρίνω. Εκφράζομαι χωρίς φόβο. Απολαμβάνω την μοναχικότητα μου. Διασκεδάζω τις λύπες μου. Συνυπάρχω αρμονικά με τους φόβους και τις αδυναμίες μου. Δίνομαι χωρίς όρους. Αγαπάω χωρίς περιορισμούς. Νιώθω χωρίς φραγμούς και όρια. Εμπιστεύομαι χωρίς αμφιβολίες.

Έμαθα πως τα λάθη είναι ανθρώπινες αδυναμίες και η ''συγνώμη'' μεγάλη δύναμη.

Πως ο μεγαλύτερος πλούτος σ 'αυτή τη γη βρίσκεται μέσα μας. Ότι οι πιο πληγωμένοι άνθρωποι είναι αυτοί με το πιο υπέροχο χαμόγελο. Οι πιο αξιοπρεπείς είναι εκείνοι που κρύβουν τα δάκρυα τους στο πιο λαμπερό τους βλέμμα. Και οι πιο ευτυχισμένοι αυτοί που ανακάλυψαν τον εαυτό τους.

Τα μεγαλύτερα μαθήματα τα έχουμε διδαχθεί από τους ανθρώπους που έχουν περάσει από την ζωή μας. Τις πιο όμορφες γνώσεις μας τις έχουν δώσει οι εμπειρίες μας. Κάθε πληγή μας είναι και ένα παράσημο σοφίας. Κάθε μας πόνος κι ένα βραβείο ανδρείας και αντοχής. Κάθε νέα μας μέρα ένα Θείο δώρο και μία μεγάλη ευλογία.

Έμαθα, να λέω ΌΧΙ στους άλλους εκεί που πρέπει να λέω ΝΑΙ σε μένα. Να αποχωρώ αξιοπρεπώς από εκεί που περισσεύω.

Να μην επιδέχομαι μειώσεις στο ήθος και στην αξιοπρέπεια μου. Να διατηρώ την ψυχική μου ηρεμία. Να φροντίζω την σωματική μου υγεία. Χρωματίζω τον πίνακα της ζωής μου με όμορφα χρώματα που ζεσταίνουν την ύπαρξη μου. Αναγνωρίζω τα όρια μου. Δαμάζω την υπομονή μου. 

Κρατάω την ψυχραιμία μου. Αναθεωρώ καθημερινά τις απόψεις μου και σέβομαι τις απόψεις των άλλων.

Εκτιμώ την αυθεντικότητα. Δε με γεμίζει η απομίμηση πια. Δεν αναζητώ την επικρότηση. Δεν ψάχνω άλλο για επιβεβαίωση.

Δεν με αφορούν οι πρόσκαιρες απολαύσεις. Δεν σεργιανάω άσκοπα στις γειτονιές του κόσμου. Διαβάζω το νόημα πίσω από τις λέξεις. Κοιτάω πίσω από τα θλιμμένα βλέμματα. Παρατηρώ πίσω από τα κλειστά παντζούρια. Ακούω πίσω από φραγμένες σιωπές.

Λίγο πριν τα 50 έμαθα… πως είναι ένα όμορφο και σύντομο ταξίδι η ζωή μας με υπέροχη θέα. Φτάνει να ανοίγεις τα παράθυρα της ψυχής σου και να αντικρίζεις καθημερινά τον κόσμο. Γιατί η ευτυχία είναι στάση ζωής.

Λίτσα Φιλίππου - anapnoes.gr

healingeffect.gr

Κυριακή των Βαΐων - Δείτε τι σημαίνει και γιατί τρώμε ψάρι.....!!!!!!!

Κυριακή γιορτάζουμε την είσοδο του Ιησού Χριστού στην Ιερουσαλήμ.

Ερχόμενος ο Ιησούς από τη Βηθανία στα Ιεροσόλυμα, έστειλε δύο από τους μαθητές του και του έφεραν ένα γαϊδουράκι. Και κάθισε πάνω του για να μπει στην πόλη. Ο Χριστός εισέρχεται στα Ιεροσόλυμα«επί πώλου όνου». 

Ο λαός, ακούγοντας ότι ο Ιησούς έρχεται, πήραν στα χέρια τους βάγια από φοίνικες και βγήκαν να τον υποδεχτούν. Και άλλοι μεν με τα ρούχα τους, άλλοι δε κόβοντας κλαδιά από τα δέντρα, έστρωναν το δρόμο απ’ όπου ο Ιησούς θα περνούσε. Και όλοι μαζί, φώναζαν: «Ωσαννά· ευλογημένος ο ερχόμενος εν ονόματι Κυρίου, ο βασιλεύς του Ισραήλ». 

Η είσοδος του Χριστού στα Ιεροσόλυμα, κατά την Εκκλησία, είναι η είσοδος στο μαρτύριο, στην επίγεια ζωή Του. Σε λίγες ημέρες θα μαρτυρήσει και θα θανατωθεί στο σταυρό, για να θανατώσει το θάνατο και να χαρίσει τη ζωή. 

ΤΑ ΒΑΓΙΑ ΣΤΙΣ ΕΚΚΛΗΣΙΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΕΘΙΜΑ

Την Κυριακή των Βαΐων, όλοι οι ναοί στολίζονται με κλαδιά από βάγια, ή φοίνικες δηλαδή από άλλα νικητήρια φυτά, όπως δάφνη, ιτιά, μυρτιά και ελιά. Μετά τη λειτουργία μοιράζονται στους πιστούς. 

Η εκκλησία μας καθιέρωσε ήδη από τον 9ο αιώνα το έθιμο αυτό μια και όπως αναφέρει ο Ευαγγελιστής Ιωάννης

«όχλος πολύς…έλαβον τα βαΐα των φοινίκων και εξήλθον εις υπάντησιν αυτώ». 

Στα πρώτα χριστιανικά χρόνια, στα Ιεροσόλυμα, ο επίσκοπος έμπαινε στην πόλη «επί πώλου όνου», αναπαριστάνοντας το γεγονός, ενώ στα βυζαντικά γινόνταν «ο περίπατος του αυτοκράτορα», από το Παλάτι προς τη Μεγάλη Εκκλησία.

Στη διαδρομή αυτή ο αυτοκράτορας μοίραζε στον κόσμο βάγια και σταυρούς και ο Πατριάρχης σταυρούς και κεριά. 

Με τα βάγια οι πιστοί στολίζουν τους τοίχους των σπιτιών και το εικονοστάσι τους. 

Τα “βαγιοχτυπήματα”

Τα παλιότερα χρόνια τους τα προμήθευαν τα νιόπαντρα ζευγάρια της χρονιάς ή και μόνο οι νιόπαντρες γυναίκες, για το καλό του γάμου τους.

Πίστευαν πως η γονιμοποιός δύναμη που κρύβουν τα φυτά αυτά θα μεταφερόταν και στις ίδιες και η μια χτυπούσε την άλλη με τα βάγια. Τα “βαγιοχτυπήματα” σιγά-σιγά άρχισαν να γίνονται και από τις άλλες γυναίκες

και τα παιδιά τις μιμούνταν και όπως χτυπιούνταν μεταξύ τους εύχονταν :

“Και του χρόνου, να μη σε πιάν’ η μυίγα“. 

Δυνάμεις ιαματικές και αποτρεπτικές, μαζί με τις γονιμοποιές, αποδίδονταν στα βάγια και γι αυτό έπρεπε μετά την εκκλησία όλα να τα “βατσάσουν” για το καλό.

Τα δέντρα, τα περβόλια, τα κλήματα, τις στάνες, τα ζώα, τους μύλους, τις βάρκες.

Από ένα κλαδάκι κρεμούσαν στα οπωροφόρα, για να καρπίζουν και στα κηπευτικά, για να μην τα πιάνει το σκουλήκι. 

“Μέσα βάγια και χαρές,

όξω ψύλλοι, κόριζες !” 

‘Ολα εξαφανίζονταν από τα σπίτια μόλις μπαίναν τα βάγια. Κρατούσαν την πρώτη θέση στο εικονοστάσι και μ’ αυτά “κάπνιζαν” οι γυναίκες τα παιδιά για το “κακό το μάτι”. 

Στη Λέσβο τα παιδιά, μετά την εκκλησία, στόλιζαν ένα δεμάτι από κλαδιά δάφνης με κόκκινα ή πράσινα πανάκια από καινούργιο φουστάνι, κρεμούσαν κι ένα κουδούνι και καθώς πήγαιναν από σπίτι σε σπίτι ψάλλοντας και λέγοντας εξορκισμούς για τους ψύλλους και τα ποντίκια, έδιναν και ένα κλαράκι δάφνης στη νοικοκυρά.

Στο τέλος ζητούσαν και το χάρισμά τους :

“Χρόνια πολλά, εν ονόματι Κυρίου, δό μ’ τ’ αυγό να φύγω” 

Στην Ανατολική Ρωμυλία, τα κορίτσια έφτιαχναν με τα βάγια στεφάνια, τους έδεναν μια κόκκινη κλωστή και τραγουδώντας όλες μαζί πήγαιναν και τα πέταγαν στο ρέμα κι όπως έπαιρνε τα στεφάνια το νερό, όποιας πήγαινε μπροστά εκείνη θα γινόταν “συντέκνησσα“. Πρώτη στο γυρισμό, πρώτη στο χορό και στο δικό της σπίτι η μάνα της θα έφτιαχνε τα φασόλια και θα τις φίλευε όλες, μαζί με ελιές. 

Στη Τήνο, την Κυριακή των Βαΐων, τα παιδιά τριγύριζαν στους δρόμους κρατώντας μαζί με το στεφάνι τους την “αργινάρα“, μια ξύλινη ή και σιδερένια ροκάνα που τη στριφογύριζαν με δύναμη. Μέσα σε εκκωφαντικό θόρυβο κατέληγαν στη θάλασσα, όπου πετούσαν στο στεφάνι στο νερό. 

Το έθιμο της περιφοράς των κλαδιών θυμίζει την “ειρεσιώνη“, το στολισμένο με καρπούς κλαδί, που στις γιορτές της άνοιξης περιέφεραν στους δρόμους τα παιδιά, στην αρχαιότητα. 

                           

ΓΙΑΤΙ ΤΡΩΜΕ ΨΑΡΙ

Τα βάγια τα έπλεκαν σε πάρα πολλά σχέδια: φεγγάρια, πλοία, γαϊδουράκια, το πιο συνηθισμένο όμως ήταν ο σταυρός. Σε μερικά μέρη τους έδιναν το σχήμα του ψαριού. Ψάρι είχαν σαν σημάδι αναγνώρισης οι πρώτοι χριστιανοί, η λέξη ΙΧΘΥΣ, εξάλλου, προέρχεται από τα αρχικά Ιησούς Χριστός Θεού Υιός Σωτήρ. 

Αν και είναι ακόμα σαρακοστή, η Εκκλησία την Κυριακή των Βαϊων επιτρέπει το ψάρι. Έτσι και το τραγούδι των παιδιών λέει: 

“Βάγια, Βάγια των βαγιών,

τρώνε ψάρι και κολιό,

κι ως την άλλη Κυριακή

με το κόκκινο αυγό ! “ 

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΤΟ ΩΣΑΝΝΑ

“Ωσαννά” είναι λέξη συριακή, που σημαίνει σύμφωνα με την μετάφραση των Ο’ (εβδομήκοντα) ρψ’,25: «Ω Κύριε σώσον δη ω Κύριε, ευόδωσον δη» 

http://thesecretrealtruth.blogspot.com