Πόσο μ’ αρέσουν οι άνθρωποι που μιλούν με τις πράξεις τους.....!!!!!!

Λόγια, λόγια.. Ατελείωτες κουβέντες και συζητήσεις. Άλλοτε ανούσιες άλλοτε με νόημα που κάπου χάνεται στην πορεία στην προσπάθεια να πείσεις ή να γίνεις αντιληπτός από το συνομιλητή. Μια απόπειρα να τον ψυχογραφήσεις, να δεις τα μήκη κύματος που εκπέμπει. Και το όνομα αυτού: Διάλογος! Γέφυρα επικοινωνίας, αντιπαραθέσεων, ή απλά ανταλλαγή απόψεων.

Πόσες φορές όμως θα ήθελες να μη χρειάζεται να πεις τίποτα; Να μην αρθρώσεις ούτε λέξη; Nα μπορούσαν να ντυθούν με λέξεις οι σκέψεις και να μεταφραστούν με τη σιωπή σου.

Πόσο ηχηρή μπορεί να ’ναι μια σιωπή! Να λέει περισσότερα από σένα όταν μιλάς. Και καθρέφτης της, το βλέμμα. Αν είναι καθάριο, διαβάζεις και την ψυχή. Κι έχεις ήδη πει πιο πολλά απ’ όσα πρέπει. Θα ήταν περιττές τώρα οι λέξεις.

Δε σου χει τύχει μ’ έναν άνθρωπο να μην έχετε καν κουνήσει τα χείλη και όμως να νιώθεις ότι έχετε κάνει ατέλειωτες συζητήσεις; Οι σιωπές σας φλύαρες. Και ας κοιτιόσασταν μόνο. Σα να σε διαπέρασε ένα απόθεμα σκέψης που το έσπρωξε απροσδόκητα προς το μέρος σου. Και αβίαστα έκανες το ίδιο δίχως να το καταλάβεις.

Πόσο μ’ αρέσουν οι άνθρωποι που μιλούν με τις πράξεις τους… Τι μαρτυριάρα η σιωπή τους! Μπορεί να σπανίζουν αλλά είναι σαν τον πιο πολύτιμο θησαυρό. Όταν τους βρεις φύλαξε τους. Πρόσεχε τους. 

Θα νιώσεις τυχερός που τους ξεκλείδωσες, που σ’ άφησαν να δεις την αλήθεια τους, τη δική σου. Από τα πιο όμορφα συναισθήματα, η αίσθηση ότι γνωρίζεις τον απέναντι. Ότι ξέρεις τι σκέφτεται, ότι ισχύει αυτό που θα σου πει. Δε χρειάζεται να κάνεις δεύτερες σκέψεις και σενάρια για το τι μπορεί να λέει και τι να εννοεί. Να διαχωρίζεις τα λεγόμενα από τις πράξεις του, να αναζητάς το κίνητρο αυτών μέσω (ανούσιων) εξονυχιστικών συζητήσεων-ανακρίσεων.

Όσα κρύβει μια σιωπή, τα προδίδει ένα βλέμμα. Ίσως και ένα χαμόγελο. Αλλά είναι εκεί, σαν ανοιχτό βιβλίο μπροστά σου δίχως κείμενο. Αχρείαστοι οι υπότιτλοι, ξεκάθαρα τα κεφάλαια. Δεν υπάρχουν κακώς κείμενα, δε χάνεσαι στη μετάφραση. Δε χωρούν παρερμηνεύσεις. Διάνοια η αίσθηση. Μαγεία η ψευδαίσθηση. Και συ ο ανώτατος κριτής. Αψεγάδιαστος. Όταν η αλήθεια ξεπερνά τα όρια της λογικής τότε αφέσου απλά στον ήχο της σιωπής.

Κρυσταλένια Γαβριηλίδου

savoirville.gr μέσω awakengr.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Γιατί δεν πρέπει να βάλεις ξανά το γάλα στην πόρτα του ψυγείου....!!!!!

Το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν αγοράζουν ένα προϊόν που βρίσκεται σε μπουκάλι είναι να το τοποθετήσουν στην πόρτα του ψυγείου και αυτό συμβαίνει σχεδόν πάντα για πρακτικούς λόγους.

Αρκεί να ανοίξετε κι εσείς το δικό σας ψυγείο, για να διαπιστώσετε ότι ισχύει το ίδιο.

Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν συγκεκριμένα αγαθά, όπως το γάλα, που δεν πρέπει να τοποθετούνται εκεί;

Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο, όμως τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν πρέπει να υπόκεινται σε αυξομειώσεις της θερμοκρασίας, γιατί είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και ευάλωτα στο να χαλάσουν.

Σύμφωνα λοιπόν με το Good Housekeeping UK το γάλα (όπως και τα γιαούρτια, τα τυριά και το βούτυρο) έχει συγκεκριμένη θέση μέσα στο ψυγείο, ώστε να μπορεί να συντηρηθεί φρέσκο και να μην βλάψει ποτέ την υγεία σας.

Πρέπει να τοποθετείται πάντα στα χαμηλά και μεσαία ράφια μιας και εκεί η θερμοκρασία είναι κατάλληλη για τη σωστή διατήρησή του.

Πάνω από αυτό καλό θα ήταν να αποθηκεύσετε αλλαντικά και κάτω, που βρίσκεται το πιο ψυχρό τμήμα του ψυγείου, μπορείτε να φυλάξετε τυλιγμένα, ωμά κρέατα.

Αν το ψυγείο διαθέτει συρτάρια, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για τα φρούτα και τα λαχανικά.

Οσο για την πόρτα του ψυγείου; Αυτή είναι το πιο θερμό τμήμα της οικιακής συσκευής σας, οπότε μπορείτε να διατηρήσετε καρυκεύματα.

Έξτρα συμβουλή: Καλό θα ήταν να αποφεύγετε να τοποθετείτε το ζεστό κουτί του ντιλίβερι στο ψυγείο και να περιμένετε να κρυώσει, προτού φυλάξετε το φαγητό για την επόμενη ημέρα.

bovary.gr

katohika.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Ό,τι σπέρνεις θερίζεις, τα παιδιά είναι το έδαφος, οι ιδέες σου ο σπόρος....!!!!!!!

Ήταν μια ημέρα απεργίας των εκπαιδευτικών και πληροφορηθήκαμε πως ο δάσκαλος δεν θα πήγαινε στο σχολείο. Μου λέει το παιδί μου :

-Μάλλον θα σκέφτηκε ο δάσκαλος ας ξεκουραστούν αυτά τα παιδιά, να ξεκουραστώ κι εγώ.

Το ρώτησα αν γνώριζε τι είναι απεργία και για ποιον λόγο γίνεται, μα δεν ήξερε…

Όσοι είστε γονείς ή έχετε παιδάκια στην οικογένεια εξηγείστε τους τους λόγους που γίνεται μια απεργία, μια αποχή. Ξυπνήστε τους τη σπίθα της αντίστασης και της εναντίωσης απέναντι σε καταστάσεις που θέλουν να τους επιβάλλουν μα δεν είναι ωφέλιμες για αυτά και το σύνολο.

Μιλήστε τους για την δύναμη των πολλών, για την δύναμη της σύζευξης, της αλληλεγγύης, για την δυναμική της ενωμένης γροθιάς.

Να μου πεις, πότε ο Έλληνας έζησε μακριά από την διχόνοια, πότε δεν σκέφτηκε την πάρτη του και όχι του συνόλου;

Όταν κάτι δεν σου αρέσει το αλλάζεις! Στην χώρα αυτή δυστυχώς κρατάμε καλά τις παραδόσεις σε όλους τους τομείς… Έχουμε γαλουχηθεί να κοιτάμε την βολή και το συμφέρον μας, παραπονιόμαστε που ζούμε σε ένα τέτοιο περιβάλλον μα συνεχίζουμε να το διαιωνίζουμε μέσα από τα παιδιά μας! 

Χτίζουμε συνειδητά γενιές παρτάκηδων, γενιές χαραμοφάηδων, γενιές που αν δεν πλημμυρίσει η δική τους αυλή δε τους νοιάζει αν πλημμύρισε του διπλανού.

Ό,τι σπέρνεις θερίζεις ή μήπως πιστεύεις πλέον πως το έδαφος είναι άγονο;

Το έδαφος δεν είναι καμμία πατρίδα, καμμία γη, έδαφος είναι κάθε παιδί που γεννιέται σε αυτό τον πλανήτη.

Αν δεν δουλέψουμε εμείς με την ψυχή μας σε αυτό το «έδαφος» πώς περιμένουμε να ανθίσει; Πώς περιμένουμε ο τόπος μας να ξαναγίνει τόπος της δημιουργίας, της δημοκρατίας, και της μαιευτικής σκέψης όταν αφηνόμαστε να πιστεύουμε πως η αλήθεια βρίσκεται στο πιάτο που μας σερβίρουν, πολιτικοί, ΜΜΕ και τα «τζάκια» που επιτρέπουμε χρόνια τώρα να κρατούν τις ζωές μας στα χέρια τους!

Ρίνα Σερέτη

katohika.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Ο Ιπποκράτης εξετάζει την τρέλα του Δημόκριτου - Η απολογία ενός ''τρελού''.....!!!!!!

Κάποτε κλήθηκε ο Ιπποκράτης στα Άβδηρα να εξετάσει για τρέλα τον Δημόκριτο, διότι υπήρχαν παράπονα για αυτόν ότι δεν φέρεται φυσιολογικά, και ότι γελάει με παράξενο τρόπο, κάθε φορά που αντίκριζε ανθρώπους. Ακολουθεί μέρος της «εξέτασης».

Ιπποκράτης : Λέγε στο όνομα των Θεών, μήπως λοιπόν όλος ο κόσμος νοσεί χωρίς να το αντιλαμβάνεται και δε μπορεί να ζητήσει από πουθενά βοήθεια για θεραπεία, γιατί τι θα υπήρχε πέρα από αυτόν;

Δημόκριτος : Υπάρχουν άπειροι κόσμοι Ιπποκράτη και μη παίρνεις για τόσο λίγη και μικρή τη φύση που έχει τόσο πλούτο.

Ιπποκράτης : Αλλά αυτά Δημόκριτε, θα τα διδάξεις άλλη στιγμή πιο κατάλληλη, γιατί τώρα φοβάμαι μήπως και για το άπειρο ακόμη συζητώντας αρχίσεις να γελάς. Τώρα όμως ξέρε πως θα δώσεις λόγο στον κόσμο για το γέλιο σου.

Εκείνος τότε με κοίταξε έντονα και είπε:

«Εσύ νομίζεις πως δύο είναι οι αιτίες του γέλιου μου, τα καλά και τα άσχημα. Εγώ όμως γελώ με ένα μόνο, τον άνθρωπο, τον γεμάτο ανοησία, κενό από οτιδήποτε σωστό, που όλα του τα σχέδια μοιάζουν με του μικρού παιδιού και που υποφέρει τους αβάσταχτους μόχθους χωρίς να υπάρχει καμιά ωφέλεια.

Τον άνθρωπο που χωρίς να γνωρίζει μέτρο στην επιθυμία του πορεύεται ως τα πέρατα της γης και τα έγκατά της που δεν έχουν όρια, λιώνοντας το ασήμι και το χρυσάφι που ποτέ δεν σταματά να αποκτά, πάντα κάνοντας θόρυβο για περισσότερα για να μην πέσει σε λιγότερα και...

δεν ντρέπεται να ονομάζεται ευτυχισμένος, ενώ σκάβει στα βάθη της γης χρησιμοποιώντας αλυσοδεμένα χέρια, ανθρώπων από τους οποίους σε άλλους υποχωρεί η γη και τους πλακώνει και άλλους ο καταναγκασμός αυτός τους κρατάει χρόνια σε αυτή την κόλαση σαν να ήταν η πατρίδα τους, μαζεύοντας ασήμι και χρυσό, ψάχνοντας ίχνη της σκόνης και ψήγματα, σηκώνοντας εδώ κι εκεί σωρούς από άμμο, ανοίγοντας τις φλέβες της γης, σπάζοντας τους σβώλους και το χώμα για την απόκτηση περιουσίας, κάνοντας τη μητέρα γη εχθρική και άλλοτε θαυμάζοντάς την κι άλλοτε καταπατώντας την, ενώ αυτή είναι πάντοτε η ίδια.

          ο Δημόκριτος γελά – Giuseppe Antonio Petrini 1750

Πόσο γέλιο προκαλεί την επίμοχθη και κρυφή γη να αγαπούν και να υβρίζουν τη φανερή. Άλλοι αγοράζουν σκυλιά, άλλοι άλογα κι άλλοι βάζοντας σύνορα σε μια μεγάλη περιοχή την ονομάζουν ιδιωτική τους περιουσία. Άλλοι πάλι που θέλουν να έχουν στην κατοχή τους μεγάλη έκταση, δεν το μπορούν μόνοι τους. Τότε σπεύδουν να παντρευτούν γυναίκες που ύστερα από λίγο καιρό τις διώχνουν, τις αγαπούν, τις μισούν, κάνουν παιδιά επειδή τα θέλουν κι ύστερα τα διώχνουν τελείως.

Τι είναι αυτή η κενή από περιεχόμενο και αλόγιστη βιασύνη που σε τίποτα δεν διαφέρει από τη μανία;

Πολεμούν τους ομοφύλους τους και δεν επιθυμούν την ησυχία. Στήνουν ενέδρες στους βασιλιάδες, διαπράττουν φόνους, σκάβουν τη γη ζητώντας ασήμι κι όταν το βρουν θέλουν να αγοράσουν γη κι όταν αγοράσουν τη γη πουλούν τους καρπούς της και πουλώντας τους καρπούς της πάλι παίρνουν ασήμι. Πώς βρίσκονται συνέχεια σε μεταβολή, πώς μεταβάλλουν συνέχεια την κατάστασή τους.

Όταν δεν έχουν περιουσία, ποθούν να την αποκτήσουν, όταν την έχουν την κρύβουν, την εξαφανίζουν. Κοροϊδεύω εκείνους που τους συμβαίνουν ατυχίες, γελάω ακόμη περισσότερο με εκείνους που είναι δυστυχισμένοι, γιατί έχουν παραβεί τους νόμους της αλήθειας, φιλονικώντας με έχθρα μεταξύ τους, μαλώνοντας με τ’ αδέρφια τους, τα παιδιά τους, τους συμπολίτες τους, κι όλα τούτα τα κάνουν για ν’ αποκτήσουν πράγματα που κανείς όταν πεθάνει δεν τα εξουσιάζει.

                Δημόκριτος – Hendrick ter Brugghen – 1628

Σκοτώνουν ο ένας τον άλλον, δεν σέβονται τους νόμους, αδιαφορούν για τη δύσκολη κατάσταση των φίλων και της πατρίδας τους, πλουτίζουν με πράγματα ανάξια που δεν έχουν ψυχή, δίνουν όλη την περιουσία τους για να αγοράσουν ανδριάντες, γιατί τους φαίνεται πως τα αγάλματα μιλούν, αλλά τους ανθρώπους που μιλούν λέγοντας την αλήθεια τους μισούν. 

Ζητούν ότι τους είναι δύσκολο, γιατί όταν κατοικούν στη στεριά ποθούν τη θάλασσα κι όταν μένουν σε νησί ποθούν την ηπειρωτική χώρα κι όλα τα διαστρέφουν με βάση τη δική τους επιθυμία. Φαίνονται πως επαινούν την ανδρεία στον πόλεμο, αλλά κάθε μέρα νικιούνται από την ακολασία, τη φιλαργυρία κι όλα τα άλλα πάθη από τα οποία πάσχουν. Είναι όλοι τους Θερσίτες της ζωής.

Τώρα, όμως, καθώς χάνουν το μυαλό τους και γεμίζουν αλαζονεία για όσα υπάρχουν στη ζωή, σαν αυτά να ήταν πάντα σταθερά, χωρίς να περνά από τον νου τους πόσο άτακτη είναι η πορεία των πραγμάτων, είναι δύσκολο να διδαχτούν. Γιατί θα αρκούσε για να τους φρονηματίσει η μεταβολή των πάντων, που κάνοντας απότομη στροφή μας επιτίθεται και επινοεί κάθε είδους αιφνιδιαστική τροχηλασία.

Αυτοί, όμως, σαν να βάδιζαν σε σταθερό και σίγουρο δρόμο, ξεχνούν τις συμφορές που τους βρίσκουν συνεχώς και με διάφορους τρόπους επιθυμούν αυτά που φέρνουν λύπη, επιζητούν εκείνα που τους βλάπτουν και ρίχνονται σε μεγάλες συμφορές.

Γιατί λοιπόν, Ιπποκράτη, μέμφθηκες το γέλιο μου; Γιατί κανένας δεν γελά με τη δική του ανοησία, αλλά καθένας κοροϊδεύει την ανοησία του άλλου. Το γέλιο μου κατακρίνει την απερισκεψία των ανθρώπων, το ότι δεν έχουν ούτε μάτια ούτε αυτιά.»

Φεύγοντας, έφτασα τους Αβδηρίτες που με περίμεναν στον λόφο απ’ όπου παρακολουθούσαν και τους είπα: Μεγάλη χάρη σας χρωστώ για την πρόσκλησή σας- γιατί είδα τον Δημόκριτο, τον σοφότατο, που διερεύνησε και κατάλαβε την πραγματικότητα της ανθρώπινης φύσης, τον μόνο που έχει τη δύναμη να σωφρονίσει τους ανθρώπους.

Επιστολαί – Ο Ιπποκράτης χαιρετά τον Δαμάγητο

spiritscience

Αντικλείδι , http://antikleidi.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Όταν ένας μαθητής τον ρώτησε «Που χρειάζονται τα μαθηματικά», αυτός ο καθηγητής του έδωσε την ΠΙΟ έξυπνη απάντηση.....!!!!!!!

Ο Jeremy Kun, καθηγητής μαθηματικών, ρωτήθηκε σε κάτι που μας έχει απασχολήσει όλους : «Που θα εφαρμόσω το ημίτονο, το συνημίτονο, τις εφαπτομένες, τα ολοκληρώματα και τα υπόλοιπα από την άλγεβρα και τη γεωμετρία;» 

Ο Kun βρήκε 5 λόγους που κάνουν τα μαθηματικά τόσο σημαντικά στη ζωή μας. 

Τα μαθηματικά μας διδάσκουν να παραδεχόμαστε όταν κάνουμε κάποιο λάθος.

Και όχι μόνο να το παραδεχόμαστε, αλλά και να προχωράμε και να βρίσκουμε τη λύση σε αυτό που ψάχναμε αρχικά.

Για παράδειγμα, ο Νίκος και η Μαρία στέκονται μπροστά σε μια εξίσωση γραμμένη στον πίνακα. Η Μαρία είναι σίγουρη ότι η εξίσωση είναι σωστή, αλλά ο Νίκος πιστεύει ότι είναι λάθος. Την επόμενη ώρα αλλάζουν απόψεις και θεωρούν το αντίθετο από αυτό που πίστευαν αρχικά. Ακούγεται παράξενο; Οι μαθηματικοί αντιμετωπίζουν τέτοιες καταστάσεις σχεδόν καθημερινά.

Ρωτήστε οποιονδήποτε καθηγητή για το τι πρέπει να κάνετε αν η άσκηση δεν λύνεται, και η απάντηση είναι απλή : «Ξεκίνα από την αρχή, και δοκίμασε έναν άλλον τρόπο. Και μην ανησυχείς για το λάθος που έκανες, επειδή ήταν το στοιχείο που τελικά σου έδειξε το σωστό δρόμο.»

Να διαλέγεις ακριβή και σωστά λόγια. Η ακρίβεια είναι η ευγένεια των μαθηματικών, καθώς κάθε μαθηματικό στοιχείο έχει ξεκάθαρο ορισμό.

Θυμάστε που οι καθηγητές μας έβαζαν να μαθαίνουμε απ” έξω κάθε γεωμετρικό ορισμό, για παράδειγμα το θεώρημα του Πυθαγόρα; Δεν είχαμε ιδέα που ή πότε θα χρησιμοποιούσαμε αυτή τη γνώση. Αλλά ας σκεφτούμε για λίγο, θα ονομάζαμε κάτι που δεν έχει ακριβή ορισμό;

Να σκέφτεσαι αρκετά βήματα μπροστά. Η λύση μαθηματικών προβλημάτων είναι σαν να παίζεις σκάκι. Κάθε λάθος ή απρόσεκτη κίνηση μπορεί να αποφέρει καταστροφικές συνέπειες.

Πόσες φορές όταν λύναμε μαθηματικές ασκήσεις, καταλήγαμε σε αδιέξοδο, επειδή βάλαμε κατά λάθος «μείον» αντί για «συν»; Ακόμα και το παραμικρό λάθος μπορεί να καταστρέψει τα πάντα και να γίνει εμπόδιο στο δρόμο για την επιτυχία. Τα μαθηματικά μας διδάσκουν να δίνουμε σημασία στη λεπτομέρεια και να είμαστε υπεύθυνοι για ό, τι κάνουμε.

Όχι όπως όλοι, αλλά με τον δικό σου τρόπο. “Αυτό που δηλώνω τώρα είναι ψευδές“ — έτσι ακούγεται το «παράδοξο του ψεύτη». Είναι η καλύτερη περιγραφή των όσων συμβαίνουν στη σύγχρονη κοινωνία.

Υπάρχουν αρκετά θεωρήματα, κανόνες και αξιώματα που παλιότερα θεωρούνταν σωστά, αλλά πλέον δεν ισχύουν. Και αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να εμπιστευόμαστε τυφλά την πιο επίσημη άποψη, μέχρι να το ελέγξουμε εμείς οι ίδιοι. Οι επιστήμονες το αποκαλούν «λογικό σκεπτικισμό», και τα μαθηματικά μας το διδάσκουν αυτό πολύ καλά.

Και ποτέ να μη τα παρατάμε. Επειδή αν δεν λύσεις ένα πρόβλημα, κάποιος άλλος θα το κάνει σίγουρα. Γιατί λοιπόν να μη γίνετε ο πρώτος; 

entypwsiako.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους....!!!!!!!

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο, διαβήτη, ακόμη και ορισμένες μορφές καρκίνου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. 

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού.

Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει τις φλεγμονές, το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. 

Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος, όταν καταναλώνεται σε ημερήσια δόση 500 χιλιοστόγραμμα σε χρονικό διάστημα 12 εβδομάδων.

Προσοχή : αυτό ισχύει για την κανέλα, όχι όμως το λάδι κανέλας, το οποίο σημαίνει ότι η προσθήκη κανέλας στο τσάι, το πλιγούρι βρώμης ή τις σαλάτες θα σας βοηθήσει να καρπωθείτε τα οφέλη της.

Ίσως άτομα που κάνουν δίαιτα να το αποφεύγουν λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σάκχαρα, αλλά το μέλι επηρεάζει το σώμα με διαφορετικό τρόπο από την επιτραπέζια ζάχαρη. 

Τα θρεπτικά συστατικά του μελιού βοηθούν στην διαδικασία απώλειας βάρους επειδή διαλύουν τα λιπώδη κύτταρα και μειώνουν την χοληστερόλη. 

Περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα και βοηθάει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.Ερευνητές δοκίμασαν το μέλι σε υπέρβαρους ασθενείς και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το μέλι όχι μόνο βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Το επεξεργασμένο μέλι έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το φυσικό μέλι, μετά από 15 ημέρες κατανάλωσης, ήταν σε θέση να μειώσει αυτά τα επίπεδα. Αν και το μέλι είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή από την ζάχαρη, εξακολουθεί να έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ορισμένα άτομα. Χρησιμοποιήστε το με προσοχή, αν είστε υπό θεραπεία για το διαβήτη.

Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχουν εσπεριδίνη, naringen, eriocitrin και διοσμίνη. 

Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να καταστείλουν τις φλεγμονές, προλαμβάνουν τον καρκίνο, καταστέλλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώσουν το δείκτη μάζας σώματος, να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποκρούσει άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής. 

Οι ερευνητές επίσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι πολυφαινόλες του λεμονιού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της αύξησης βάρους και τη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Απολαύστε μια κούπα τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι και βοηθήστε τον οργανισμό σας να χάσει τα περιττά κιλά. Πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι. Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε. 

Υλικά 

§ 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξύλο κανέλα 

§ 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι) 

§ χυμό από φρέσκο λεμόνι 

§ 1 κούπα βραστό νερό 

Εκτέλεση 

Ανακατεύουμε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Προτιμούμε γνήσια κανέλα Κεϊλάνης. Άν δεν βρίσκουμε, στην περίπτωση της σκόνης, ζεσταίνουμε το νερό και την περνάμε από το γνωστό φίλτρο του καφέ, ώστε να εξασφαλίσουμε πως η αδιάλυτη στο νερό και τοξική κουμαρίνη, δεν θα περάσει και στο ρόφημά μας. 

Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατεύουμε. Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα εξαφανίσει τα οφέλη του μελιού.

Ενσωματώστε το ρόφημα σε ένα υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει επίσης μια ισορροπημένη διατροφή και πρόγραμμα γυμναστικής.

Μπορούμε να προσθέσουμε επίσης : 

1/4 κουταλάκι τζίντζερ, φύλλα μέντας ή φύλλα βασιλικού ή φύλλα λουίζας ή πράσινο τσάι

Ενώ μέλι, λεμόνι και κανέλα ενισχύουν την απώλεια βάρους, δεν μπορούν να αντισταθμίσουν την κακή διατροφή ή την καθιστική ζωή. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν από την έναρξη δίαιτας για απώλεια βάρους για να σας βοηθήσει να το χάσετε με ασφάλεια.

Διαθέτω φυσικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν τον μεταβολισμό σας να ξεμπλοκάρει και να λειτουργήσει σωστά. Όπως, επίσης και κρέμα για τοπικό αδυνάτισμα. Όσοι ενδιαφέρεστε επικοινωνήστε στο μέιλ: life@proionta-tis-fisis.com

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

www.livestrong.com

http://proionta-tis-fisis.com

Μάθετε αν γεννηθήκατε για να αλλάξετε την ανθρώπινη συνειδητότητα....!!!!!!

Εδώ και πολλά χρόνια πλήθος ανθρώπων έχουν μιλήσει για «Τη μεταστροφή», αυτή τη μυστηριώδη αλλαγή της ανθρώπινης συνειδητότητας που υποτίθεται ότι βρίσκεται σε εξέλιξη. Μήπως είστε κι εσείς ένας από τους ανθρώπους που έχουν έρθει για να συμβεί αυτή η μεταστροφή; Ας δούμε τα 18 χαρακτηριστικά που δίνει η Martha Beck στο βιβλίο της «Finding Your Way In A Wild New World».

1. Υπάρχει η αίσθηση ότι έχετε συγκεκριμένη αποστολή ή σκοπό που περιλαμβάνει μεγάλες αλλαγές στην ανθρωπότητα, αλλά δεν είστε σε θέση να εκφράσετε ποιές ακριβώς θα μπορούσαν να είναι αυτές οι αλλαγές.

2. Υπάρχει μια ισχυρή αίσθηση ότι η αποστολή σας, όποια και αν είναι, πλησιάζει ολοένα και περισσότερο.

3. Υπάρχει μια έντονη επιθυμία να ξεχωρίσετε σε ορισμένους τομείς, δεξιότητες ή επαγγέλματα όχι μόνο για την εξέλιξη της δικής σας σταδιοδρομίας, αλλά και μέσα στο πλαίσιο της προετοιμασίας της προσωπικής σας αποστολής.

4. Υπάρχουν υψηλά επίπεδα ενσυναίσθησης, δηλαδή κατανόησης των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων.

5. Υπάρχει μια έντονη επιθυμία να μειώσετε ή να εμποδίσετε τον πόνο είτε πρόκειται για ανθρώπους, ζώα είτε ακόμα και για φυτά.

6. Υπάρχει ένα αίσθημα μοναξιάς που απορρέει από τη διαφορετικότητά σας παρά την έντονη κοινωνική σας δραστηριότητα. Μια γυναίκα συνόψισε αυτό το συναίσθημα ως εξής: «Όλοι με συμπαθούν, αλλά κανείς δεν μου μοιάζει».

7. Υπάρχουν υψηλά επίπεδα της δημιουργικότητας – πάθος για τη μουσική, την ποίηση, το θέατρο ή τις εικαστικές τέχνες.

8. Υπάρχει δυνατή αγάπη για τα ζώα και μερικές φορές η επιθυμία να επικοινωνήσετε μαζί τους.

9. Τα πρώτα χρόνια της ζωής σας ήταν δύσκολα, συχνά υπάρχει ιστορικό κακοποίησης ή παιδικά τραύματα.

10. Υπάρχει έντονη σύνδεση με συγκεκριμένα είδη φυσικού περιβάλλοντος, όπως η θάλασσα, το βουνό ή το δάσος.

11. Υπάρχει ανοχή στην ορθόδοξη θρησκευτικότητα η οποία παραδόξως συνοδεύεται από έναν ισχυρό πνευματικό σκοπό ή πνευματική επιθυμία.

12. Υπάρχει ιδιαίτερη αγάπη για τα φυτά και την κηπουρική, σε σημείο που να νιώθετε κατάθλιψη ή άδειοι αν δεν βρίσκεστε ανάμεσα σε φυτά και / ή δεν τα βοηθάτε να αναπτυχθούν.

13. Υπάρχει πολύ υψηλή συναισθηματική ευαισθησία που οδηγεί συχνά σε άγχος, εθισμούς ή διατροφικές διαταραχές.

14. Υπάρχει μια αίσθηση έντονου δεσμού με ορισμένους πολιτισμούς, γλώσσες ή γεωγραφικές περιοχές.

15. Υπάρχει κάποιου είδους αναπηρία η οποία συχνά σχετίζεται με τον εγκέφαλο (δυσλεξία, καθυστέρηση, αυτισμός) είτε σε σας είτε σε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο. Επίσης, δείχνετε ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που έχουν διανοητικές αναπηρίες ή ψυχικές ασθένειες.

16. Είστε κοινωνικό άτομο αλλά υπάρχει και μια βαθιά ανάγκη να μένετε μόνοι κατά περιόδους. Έχετε μια αίσθηση ότι κουράζεστε από τις κοινωνικές συναναστροφές και απομονώνεστε με σκοπό να γεμίσετε τις μπαταρίες σας.

17. Υπάρχουν επίμονες ή επαναλαμβανόμενες σωματικές ασθένειες, συχνά σοβαρές, με συμπτώματα που παρουσιάζουν ανεξήγητες διακυμάνσεις.

18. Ονειρεύεστε την ίαση των πληγωμένων ανθρώπων, των ζωών ή των τόπων.

Αν διαβάσετε αυτόν τον κατάλογο και σκεφτείτε πόσο πολλά από όσα γράφονται εκεί σας εκφράζουν, είστε σίγουρα ένας οραματιστής θεραπευτής. Ο κόσμος έχει ανάγκη να εκπληρώσετε τον ιερό σκοπό σας – εμπρός λοιπόν!

Όπως έγραψε και η Martha, «Αν ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων αρχίσει να διορθώνει την πραγματική του φύση μέσα σε έναν κόσμο που υπάρχει μεγάλη αλληλεπίδραση, το συνολικό αποτέλεσμα θα μπορούσε να αρχίσει να επουλώνει την αληθινή φύση των πάντων».

Άρθρο της δρος Lissa Rankin

H δρ. Lisa Rankin είναι ιατρός και συγγραφέας του μπεστ σέλλερ βιβλίου των New York Times “ Mind Over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself

enallaktikidrasi.com

http://proionta-tis-fisis.com