Πρόσκληση στην Tύχη.....!!!!

                         

Όλοι οι λαοί, σε Ανατολή και Δύση, από καταβολής κόσμου, πίστεψαν κι εξακολουθούν να πιστεύουν στη δύναμη της θεάς Τύχης, και προκειμένου να την έχουν με το μέρος τους χρησιμοποιούν ΤΑ ΓΟΥΡΙΑ !

Σε όλους τους πολιτισμούς και τις παραδόσεις, υπάρχουν τελετές για επίκληση της τύχης καθώς και σχετικά έθιμα που τηρούνται με σχεδόν θρησκευτική ευλάβεια, όπως για παράδειγμα το να τοποθετούνται σε περίοπτες θέσεις μέσα στο χώρο μας αλλά και πάνω στο σώμα μας, σύμβολα -φυλαχτά καλοτυχίας, προσκλήσεις και παρακλήσεις προς τη θεά Τύχη.

Ο ερχομός του καινούριου χρόνου συνδέεται στενά με όλα τα παραπάνω, και ανεξάρτητα από το αν πιστεύετε ή δεν πιστεύετε, στο κατά πόσον αυτά λειτουργούν, δεν έχετε να χάσετε τίποτα να τα εφαρμόσετε.

* Κρεμάστε ένα γούρι στην πόρτα του σπιτιού σας.

* Αλλάξτε την κλειδοθήκη σας με μια άλλη που να έχει ένα τετράφυλλο τριφύλλι, ή ένα πέταλο, ή ένα ρόδι, ή ένα βελανίδι, και φροντίστε στον κρίκο της κλειδοθήκης να έχετε πάντα κρεμασμένα τρία κλειδιά-υποτίθεται ότι θα ανοίξουν τις πόρτες του πλούτου, της υγείας και του έρωτα.

* Μόλις μπει ο καινούριος χρόνος, σπάστε ένα ρόδι έξω από την πόρτα του σπιτιού σας, υποτίθεται ότι έτσι τα αγαθά θα ρέουν άφθονα όλο το χρόνο στο σπιτικό σας.

* Μην ξεχάσετε να προμηθευτείτε και την κρεμύδα που συμβολίζει τη ζωή και τη δύναμη.

* Τοποθετήστε σε περίοπτη θέση μέσα στο σπίτι, ή κρεμάστε στο λαιμό σας έναν από τους παρακάτω κρυστάλλους που θεωρείται ότι αυξάνουν τις πιθανότητες καλοτυχίας: ζαφείρι, ζιργκόν, μαργαριτάρι, μάτι της γάτας, μάτι της τίγρης, νεφρίτης, οπάλιο, περίδοτο, ρουμπίνι, σμαράγδι, και πράσινη τουρμαλίνη.

Α, και το πιο σημαντικό: Σταματήστε να σκέφτεστε και να πιστεύετε ότι δεν είστε τυχεροί, ότι η τύχη ποτέ δεν σας ευνοεί, ή ότι η μοίρα σας έχει καταδικάσει στην ατυχία.

http://www.lifesharing.gr

Η ερωτική έκσταση των Ινδών - Τάντρα....!!!

                               

Ο Ταντρισμός ή Τάντρα - ορισμένοι το ονομάζουν και «ερωτική γιόγκα» - είναι η ινδική φιλοσοφία για τον έρωτα. Πρόκειται για ένα είδος ερωτικής τέχνης που εκτός από χαρά, ανοίγει τις πύλες του πνεύματος.

Σκοπός των ταντρικών τεχνικών είναι η διάρκεια της ηδονής όχι μόνο για να την αυξήσουμε και να την βιώσουμε πιο έντονα, αλλά για να φτάσουμε σε μια κατάσταση υψηλότερων δονήσεων, να βιώσουμε την έκσταση, που μας επιτρέπει να ανακαλύψουμε τη θεία διάσταση του εαυτού μας και του συντρόφου μας.

Απέραντη τρυφερότητα, απόλυτος σεβασμός και μεγάλη στοργή, μπαίνουν στο ερωτικό παιχνίδι, καθώς ο άνδρας αυτοελέγχεται έτσι ώστε να επιμηκύνει τη διάρκεια των προκαταρκτικών , και η γυναίκα να έχει τον απαραίτητο χρόνο για να φτάσει στο επίπεδο της διέγερσης που θα της δώσει το θάρρος να αναλάβει πρωτοβουλίες και να αναδείξει το ερωτικό της ταλέντο.

Όσοι - δυτικοί - μυήθηκαν στον Ταντρισμό επιμένουν πως δεν είναι τίποτα δύσκολο: αρκεί να ακολουθείς τον ρυθμό της συντρόφου σου. Και όσες γυναίκες της Δύσης είχαν εραστές μυημένους στον Ταντρισμό δηλώνουν : δεν υπάρχει μεγαλύτερη ευχαρίστηση από το να βρίσκεσαι στην αγκαλιά τους.

Η εκμάθηση του Ταντρισμού, υποστηρίζουν οι μυημένοι, είναι ένα είδος θεραπείας. Είναι μια προσωπική προσπάθεια αυτό-εξέλιξης καθώς οι ασκήσεις, τα μασάζ, οι συζητήσεις και οι αφηγήσεις που γίνονται κατά τη διάρκεια της μύησης σου επιτρέπουν να καταλάβεις καλύτερα το σώμα σου, τη σεξουαλικότητα σου και τη σεξουαλικότητα του αντίθετου φύλου, να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου και να ξυπνήσεις τα συναισθήματα σου.

Για παράδειγμα οι σεξο-θεραπευτές που εφαρμόζουν τις μεθόδους του Τάντρα, προκειμένου να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα που δημιουργείται όταν ο ένας σύντροφος έχει ερωτική επιθυμία αλλά ο άλλος καμιά διάθεση να ανταποκριθεί, γεγονός πολύ φυσικό και συχνό, συνιστούν την αποδραματοποίηση μέσω του χιούμορ : 

«Βαφτίστε» τα γεννητικά σας όργανα με ονόματα - η Ποπίτσα και ο Πετράκης - και χρησιμοποιείστε τα ονόματα αυτά κάθε φορά που θέλετε να εκφράσετε την ερωτική σας επιθυμία: «Ο Πετράκης πεθύμησε την Ποπίτσα του, εκείνη;». Η αναφορά στο τρίτο πρόσωπο, μπορεί να φαίνεται αστεία ή και γελοία, αλλά εξυπηρετεί απόλυτα την αποδραματοποίηση. 

Γιατί όταν ο Πετράκης εισπράξει το «όχι δεν σε πεθύμησα» από την Ποπίτσα, ο Πέτρος δεν θα νιώσει απόρριψη από την Πόπη. Δεν μιλάει εκείνη αλλά ένα όργανο του σώματός της, και πώς να παρεξηγηθείς με αυτό;

Όσον αφορά το άλλο πρόβλημα που εμφανίζεται, αφού έρθει και στους δυο η όρεξη για σεξ, τη διαφορετικότητα δηλαδή του ρυθμού διέγερσης, οι ταντρικοί είναι κατηγορηματικοί: Μπορείτε να συντονιστείτε αν το θελήσετε και μάλιστα με πολύ ευχάριστο και για τους δυο τρόπο.

Πώς; Αφού είναι γνωστό ότι η διέγερση στον άντρα, εκτός από εμφανής λόγω της στύσης, είναι και πιο γρήγορη και τροφοδοτείται άμεσα από τη θέα των γυμνών σωμάτων και τις ωθήσεις, χρειάζεται να καθυστερήσουν αυτές και να προηγηθούν τα χάδια, μέσα από τα οποία τροφοδοτείται και αυξάνεται η διέγερση της γυναίκας. 

Σύμφωνα με τους Ταντρικούς το ζητούμενο στο σεξ είναι η εναρμόνιση των δυο εραστών έτσι ώστε να μπορούν να μοιράζονται την απόλαυση. 

Η σεξουαλική πράξη γι' αυτούς δεν είναι μια προοδευτική αύξηση της διέγερσης που τείνει σε ένα σημείο απελευθέρωσης-εκσπερμάτιση, οργασμός-, όπως συμβαίνει στη Δύση, αλλά μια πορεία μέσα από διαδοχικά επίπεδα, στα οποία πρέπει να περνάνε μαζί οι δυο εραστές, και τα οποία τους επιτρέπουν να φτάσουν σε μια υψηλότερη συνειδητότητα.

Όπως οι Κινέζικες πρακτικές που συνιστούν την ελεγχόμενη παλινδρόμηση ανάμεσα στην ένταση και τη χαλάρωση ώστε να αναστέλλεται η εκσπερμάτιση και ο οργασμός, έτσι και οι ταντρικές, περιλαμβάνουν την εκμάθηση συγκεκριμένων ασκήσεων.

http://www.lifesharing.gr

Κλείστε έξω την αρνητική ενέργεια......!!!

Αν σας πιάνει το «κακό» μάτι, και γενικά αν είστε ευάλωτοι στην αρνητική ενέργεια, δημιουργήστε μια ασπίδα προστασίας γύρω από τον εαυτό σας και το σπίτι σας. Οι τρόποι είναι πολλοί...!! 

Στις παραδόσεις όλων των λαών και βεβαίως και του δικού μας υπάρχουν μια σειρά από αντικείμενα, ξόρκια και συνήθειες, που θεωρούνται προστατευτικά για το σπιτικό και τους ανθρώπους που ζουν σ αυτό, με την έννοια ότι «κλείνουν» το δρόμο σε κάθε αρνητική ενέργεια απ' οπουδήποτε και αν προέρχεται.

* Ο σταυρός

* Η μπλε χάντρα

* Το μάτι

* Το σκόρδο

* Το αγγελάκι

* Εικόνες αγίων

Είναι μερικά από αυτά που ο λαός μας θεωρεί ότι διώχνουν το κακό και φροντίζει να τα έχει πάντα μέσα στο σπίτι του για να νιώθει προστατευμένος από την ατυχία, τη γρουσουζιά , το κακό μάτι και τα κακά πνεύματα γενικότερα.

Πολλά απ αυτά οι περισσότεροι από μας τα κουβαλάμε συνεχώς μαζί μας, τα φοράμε ή τα έχουμε μέσα στην τσάντα ή την τσέπη μας. Πολύ της μόδας επίσης είναι και τα αντίστοιχα σύμβολα της ανατολίτικης παράδοσης, όπως ο δράκος, η παλάμη, τα αντικείμενα που βγάζουν ήχους, κ.ά.

Άλλα τα τοποθετούμε στην είσοδο του σπιτιού μας και σε διάφορα άλλα σημεία του σπιτιού ώστε να μην επιτρέπουν στην αρνητική ενέργεια να εισέλθει στα ενδότερα και να μας επηρεάσει.

Σε εξωτερικούς χώρους προστασία θεωρείται ότι προσφέρουν αρχιτεκτονικές διακοσμήσεις όπως σφίγγες, χίμαιρες, κόρες και κούροι, ακροκέραμα, ειδώλια, σπείρες, μαίανδροι, ρόδακες, ανθέμια, γοργόνες, απεικονίσεις κυπαρισσιών, ρόδια κ.λπ., καθώς και τα συντριβάνια - το τρεχούμενο νερό παρασύρει κάθε τι αρνητικό, και φέρνει μαζί του το καλό.

Φυτέψτε στο κήπο σας ή στο μπαλκόνι σας φυτά που θεωρούνται προστατευτικά - καθαρτικά όπως : κυπαρίσσια, φοινικιές, βάγια, δάφνη, μυρτιά, βασιλικό, αγριολούλουδα κ.λπ.

Επίσης κατά μία ευρέως αποδεκτή άποψη πολλά οικιακά ζώα απορροφούν τις αρνητικές δονήσεις και λειτουργούν σαν «εκτονωτές ενεργειακής πίεσης». Tαυτόχρονα, μερικά ζώα, μπορούν και ανιχνεύουν τις διαθέσεις των ανθρώπων. Kαλό είναι στο σπίτι σας να υπάρχει ένας σκύλος, μια γάτα, ή ένα πτηνό.

Μην ξεχνάτε τις καλές συνήθειες

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, προσπαθήστε να υιοθετήσετε μερικές από τις παρακάτω συνήθειες. Σύντομα θα διαπιστώσετε πόσο καλύτερα θα αισθάνεσθε, αλλά και πόσο καλύτερα θα λειτουργούν σχεδόν τα πάντα στη ζωή σας.

Επιστρέφοντας στο σπίτι σας και πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο :

· Πλένετε τα χέρια σας και το πρόσωπό σας - το καλύτερο είναι να κάνετε μπάνιο. Το νερό θα ξεπλύνει και θα απομακρύνει κάθε τι αρνητικό που μπορεί να έχει «κολλήσει» πάνω σας.

· Βγάλτε τα ρούχα σας και τα παπούτσια σας προσέχοντας να μην τα αφήνετε πάνω στο κρεβάτι, στο σαλόνι ή την τραπεζαρία. Το καλύτερο απ όλα είναι να τα κρεμάσετε στο μπαλκόνι σας να αεριστούν.

Όταν έχετε επισκέπτες στο σπίτι σας :

· Να τους υποδέχεστε σε προκαθορισμένο χώρο και να τους καλωσορίζετε.

· Στο καθιστικό σας φροντίστε να έχετε πάντα αναμμένα κεριά κατά προτίμηση αρωματικά που δημιουργούν ευχάριστη και ζεστή ατμόσφαιρα, έτσι ώστε οι επισκέπτες σας να νιώσουν άνετα, οικεία και χαλαρά όση ώρα μείνουν στο σπίτι σας. Επιπλέον στη φλόγα των κεριών θα καίγεται κάθε αρνητική σκέψη που μπορεί να κάνει κάποιος από τους επισκέπτες σας ή κι εσείς οι ίδιοι, καθώς και κάθε αρνητικός λόγος που μπορεί να ειπωθεί.

· Mην αφήνετε τους επισκέπτες σας να «αλωνίζουν» σε όλο το σπίτι σας. Eυγενικά και με διακριτικότητα, αποκλείστε τους την πρόσβαση στους πιο προσωπικούς σας χώρους.

· Φροντίστε να μην υπάρχουν προσωπικά σας είδη (ρούχα, κοσμήματα, πολύ προσωπικές φωτογραφίες ή βιβλία, ντοσιέ της δουλειάς σας, επιστολές, λογαριασμοί κ.λπ.) εκτεθειμένα στα μάτια των επισκεπτών σας.

· Aν δεν είναι πολύ δικοί σας άνθρωποι αποφύγετε να τους κάνετε το τραπέζι μέσα στο σπίτι σας. Αν για οποιοδήποτε λόγο πρέπει να το πράξετε προσκαλέστε τους σε ένα εστιατόριο.

· Αν δεν είναι πολύ δικοί σας άνθρωποι αποφύγετε να αναφερθείτε στα σχέδιά σας.

· Όταν τους ξεπροβοδίσετε, δώστε τους να πάρουν κάτι μαζί τους (φαγητό, γλυκά, λουλούδια, μικρά δώρα). Aυτή η πράξη έχει την έννοια... να μη φύγει κάποιος μέσα από το σπίτι μας ανικανοποίητος, νιώθοντας πόθο ή φθόνο για κάτι. Έχει όμως και μία άλλη έννοια... «φεύγοντας, να πάρεις πίσω και ό,τι αρνητικό είχες φέρει μαζί σου».

· Αν φιλοξενήσετε κάποιον επισκέπτη στο σπίτι σας , φροντίστε να υπάρχει ένα ξεχωριστό δωμάτιο και μια ξεχωριστή τουαλέτα για κείνον.

Αν σας κάνουν δώρα

· Mην δέχεστε δώρα από ανθρώπους που είναι εχθρικά προσκείμενοι προς εσάς.

· Μην δέχεστε δώρα από ανθρώπους που αποδεδειγμένα είναι γεμάτοι κακία προς οποιονδήποτε.

· Αν δε μπορείτε να αποφύγετε ένα δώρο από ανθρώπους που σας φαίνονται «ύποπτοι» ή αδιάφοροι, φροντίστε να «καθαρίζετε» το αντικείμενο που δεχτήκατε, με μία νοερή ευχή, προτού το βάλετε σπίτι σας και το εντάξετε στο χώρο σας.

Άρτεμη Παπαδοπούλου

http://www.lifesharing.gr

Ένα σπίτι γεμάτο τύχη........!!!!

Για να έρθει η Τύχη στη ζωή σας πρέπει να βρει τους δρόμους που οδηγούν σε σας ανοιχτούς. Ανοίξτε τους τοποθετώντας στον προσωπικό σας χώρο όσο το δυνατόν περισσότερους ... μαγνήτες της Τύχης.

Η Τύχη ακολουθεί πάντα το ρεύμα της θετικής ενέργειας και κάθε τι που παρεμβάλλεται, εμποδίζοντας τη ροή της, καθυστερεί, μπλοκάρει ή αναγκάζει την Τύχη να... λοξοδρομήσει.

Για να έρθει η Τύχη στη ζωή σας πρέπει να βρει όλους τους δρόμους που οδηγούν σε σας ανοιχτούς. Οι δρόμοι αυτοί δεν είναι τίποτα άλλο από εκείνους που ανοίγουμε εμείς οι ίδιοι με τις σκέψεις, τις πράξεις, τα συναισθήματα μας αλλά και με την υλική μας υπόσταση.

Το ίδιο ισχύει και για το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Κάθε τι που υπάρχει γύρω μας έχει μια δική του ενέργεια που χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε επηρεάζει τη ζωή μας :
- Το φως

- Το νερό

- Η φωτιά

- Τα χρώματα

- Τα σχήματα

- Τα υλικά -το ξύλο, το μέταλλο, η πέτρα κ.λ.π.

- Τα αρώματα
Όλα όσα μας περιβάλλουν, η φύση και τα στοιχεία της, οι πόλεις, η γειτονιά μας, τα κτίρια, κάθε αντικείμενο μικρό ή μεγάλο, πάλλεται κι εκπέμπει τη δική του ενέργεια.

Κάθε τι ξεχωριστά και όλα μαζί δημιουργούν μια ατμόσφαιρα που χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε παίζει και μάλιστα καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας.

Το είδος και η ποιότητα αυτής της ενέργειας προσελκύει ή απωθεί δυνάμεις, πρόσωπα , πράγματα , γεγονότα προκαλεί συναισθήματα καταστάσεις, δημιουργεί ή αντίθετα καταργεί τις ευνοϊκές συνθήκες που χρειάζεται να υπάρχουν στη ζωή του καθενός ώστε να συμβούν όλα όσα επιθυμεί και ονειρεύεται.

Όσο περισσότερα είναι τα θετικά στοιχεία που μας περιβάλλουν, τόσο πιο ευνοϊκές είναι οι συνθήκες, όσο πιο ισχυρή ασπίδα προστασίας δημιουργεί γύρω μας το περιβάλλον στο οποίο ζούμε , τόσο λιγότερο κινδυνεύουμε από την επίδραση της αρνητικής ενέργειας.

Για να φέρετε την Τύχη στη ζωή σας είναι απαραίτητο:
· Να εμπλουτίσετε τον προσωπικό σας χώρο με υλικά, χρώματα, αντικείμενα και αρώματα που φέρνουν Τύχη- έλκουν τη θετική ενέργεια προς το μέρος σας.

· Να ενισχύσετε τον προσωπικό σας χώρο με αντικείμενα που εμποδίζουν την αρνητική ενέργεια να εισβάλλει στη ζωή σας.

Για να το καταφέρετε αρκεί να αντλήσετε όσο γίνεται περισσότερες πληροφορίες από την παράδοση και την ιστορία του λαού μας.

Τα αντικείμενα, τα χρώματα και τα σχήματα, τα σύμβολα ακόμα και πολλά σχετικά έθιμα που σύμφωνα με την Παράδοση θεωρούνται «τυχερά» καθώς κι εκείνα που «εξουδετερώνουν» το κακό μάτι, δεν έφτασαν μέχρις εμάς τυχαία. 

Όλα έχουν το νόημα τους αλλά και την αποτελεσματικότητα τους. Ακόμα και αν δεν πιστεύετε στη δύναμή τους, δεν έχετε να χάσετε τίποτα, χρησιμοποιώντας τα ή απλώς τοποθετώντας τα στο χώρο σας.

Σε γενικές γραμμές να θυμάστε :
· Όσο περισσότερο φως και καθαρός αέρας υπάρχει μέσα στο σπίτι σας τόσο πιο ελκυστικό θα το κάνει στην Τύχη. Γι αυτό ανοίγετε καθημερινά διάπλατα τα παράθυρά σας στο φως και ανανεώνετε συχνά τον αέρα. Φωτίστε με μεγάλους λαμπτήρες τα σκοτεινά δωμάτια και τις σκοτεινές γωνιές. Βάλτε μέσα στο χώρο σας καθρέφτες-εκτός από την κρεβατοκάμαρα- και κρύσταλλα που αντανακλούν καλύτερα το φώς.

· Όσο περισσότερα φυσικά υλικά -ξύλο, πέτρα, πηλός, μέταλλο- υπάρχουν μέσα στο σπίτι σας τόσο ευνοείται η υγεία και η ευημερία σας.

· Όσο περισσότερα φυτά έχετε μέσα στο σπίτι σας, στα μπαλκόνια ή στα περβάζια των παραθύρων σας τόσο πιο καθαρός θα είναι ο αέρας που κυκλοφορεί μέσα στο σπίτι σας.

· Όσο πιο καθαρό και τακτοποιημένο είναι το σπίτι σας συμπεριλαμβανομένων των ντουλαπιών και των συρταριών σας, τόσο διευκολύνεται η ροή της θετικής ενέργειας.

· Όσο περισσότερα είναι τα περιττά ή τα χαλασμένα αντικείμενα ή συσκευές που υπάρχουν στο σπίτι σας, τόσο μεγαλύτερη αρνητική ενέργεια συγκεντρώνεται, τόσο περισσότερο μπλοκάρεται η ροή της θετικής ενέργειας.

Πείτε ΝΑΙ στα γούρια
Σχεδόν δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει σκεφτεί ότι κάποιο αντικείμενο, κάπου κάποτε του έφερε γούρι σε έναν ή περισσότερους τομείς της ζωής του. Πολλοί μάλιστα συνηθίζουν αυτό το συγκεκριμένο αντικείμενο να το κουβαλάνε πάντα μαζί τους, ή να το έχουν σε περίοπτη θέση μέσα στο σπίτι τους ή το γραφείο τους.
Δεν έχει σημασία αν αυτό το αντικείμενο ανήκει στην κατηγορία εκείνων που σύμφωνα με τις παραδόσεις και τους μύθους συμβολίζουν την Τύχη, την Αφθονία, την Ευημερία, την Επιτυχία, τη Γονιμότητα, τη Σταθερότητα, την Ευτυχία, την Υγεία, τον Έρωτα κ.λπ., ή αν πρόκειται για ένα τελείως διαφορετικό, που όμως εσείς το «βαφτίσατε» γούρι, γιατί θεωρείτε ότι σας έφερε τύχη. 

Αυτό που πρώτα και πάνω απ όλα έχει σημασία είναι να υπάρχουν, ένα ή περισσότερα τέτοια αντικείμενα, στη ζωή σας.

Αν όχι, φροντίστε να αποκτήσετε ένα γούρι επειγόντως.
Το τετράφυλλο τριφύλλι

Το ρόδι

Το κλαδί ελιάς

Το δάφνινο στεφάνι - και γενικά τα στεφάνια

Ο φοίνικας

Ο κρίνος

Η κολοκύθα

Το αυγό

Το πέταλο

Το κλειδί

Το κέρας της Αμάλθειας

Το αστέρι

Το ουράνιο τόξο

Ο φτερωτός θεός

Η ιπτάμενη στη σκούπα της μάγισα

Η νεράιδα

Το ψαράκι

Η πασχαλίτσα

Το λαγουδάκι



Άρτεμη Παπαδοπούλου
http://www.lifesharing.gr

Στάση σώματος ή μήπως ζωής ;

Ίσως να σας φαίνεται παράλογο ή απίθανο η στάση του σώματος σας να εκφράζει με τον πιο εύγλωττο τρόπο τη στάση της ζωής σας, όμως πιστέψτε το: Ισχύει 100%!

Αν θέλετε να μάθετε πολλά για τους ανθρώπους γύρω σας, υποστηρίζει η ολιστική γιατρός παθολόγος, ομοιοπαθητικός και βελονίστρια, κυρία Έφη Παπακωνσταντίνου,παρατηρήστε τον τρόπο που στέκονται ή περπατάνε, πώς στήνουν ή καμπουριάζουν τη πλάτη τους, πως προτάσσουν ή αντίθετα κρύβουν το στήθος τους, αν οι ώμοι τους ώμοι τους είναι σφιγμένοι ή χαλαροί. 

Μ άλλα λόγια η γλώσσα του σώματος είναι εύγλωττη και ξεκάθαρη :

· Ελιτισμός και υπερηφάνεια : Όσο μεγαλύτερη είναι η κλίση της σπονδυλικής στήλης προς τα πίσω τόσο μεγαλύτερη είναι η τάση του ανθρώπου προς τον ελιτισμό και την υπερηφάνεια, τόσο πιο απόμακρος είναι από τον υπόλοιπο κόσμο, τόσο πιο εύκολα κατακρίνει τους άλλους.

· Ισχυρογνωμοσύνη : Αντίθετα αν η κλίση της σπονδυλικής στήλης είναι προς τα εμπρός-η πλάτη καμπουριάζει ελαφρώς και το σώμα γέρνει μπροστά- ο άνθρωπος έχει την τάση επιμένει στις απόψεις του, ή την τάση να βιάζεται σε ότι κάνει, είτε τρώει, είτε παίρνει αποφάσεις.

· Επιθετικότητα : Τα άτομα που έχουν σφιγμένους και ελαφρώς ανασηκωμένους ώμους και γέρνουν ελαφρώς μπροστά, είναι συνήθως άτομα επιθετικά, με το ζωνάρι τους λυμένο για καυγά. Βρίσκονται συνεχώς σε επιφυλακή-εξ ου και οι σφιγμένοι ώμοι.

· Υπερβολικός συναισθηματισμός : Όταν η πλάτη στέκεται ίσια αλλά οι ώμοι είναι σφιγμένοι και το στήθος προβάλλει μπροστά τότε το κέντρο βάρους του σώματος είναι ψηλά,. Σ αυτή τη περίπτωση έχουμε να κάνουμε με άτομα πειθαρχημένα μεν, που συγκινούνται όμως εύκολα και γενικά είναι αδύναμα να πάρουν αποφάσεις ή να δώσουν μάχη για να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους.

· Αισιοδοξία και αποφασιστικότητα : Όταν η πλάτη είναι ίσια, οι ώμοι χαλαροί, το κεφάλι μοιάζει να στηρίζεται αναπαυτικά πάνω στου ώμους, τότε το κέντρο βάρους του σώματος είναι πιο χαμηλά, κι έχουμε να κάνουμε με ισορροπημένο, πειθαρχημένο και αισιόδοξο άτομο.

Η λάθος στάση της πλάτης, όπως είναι εύκολα κατανοητό επηρεάζει αρνητικά τις μυϊκές ομάδες που σχετίζονται με αυτήν. Διορθώνοντας τη στάση της πλάτης με την άσκηση, ουσιαστικά βελτιώνουμε τις μυικές αυτές ομάδες, δηλαδή της ενδυναμώνουμε και τις κάνουμε πιο εύκαμπτες, γεγονός που με τη σειρά του μας αποφορτίζει από την ένταση, και βελτιώνει την ποιότητα ζωής μας, σωματική και ψυχική.

Ελισάβετ Κοκκίνου

http://www.lifesharing.gr

Πως θα γλυτώσετε χρόνο και χρήματα…..!!!

                     

Δοκιμάστε ένα από αυτά τα μυστικά που μπορεί να αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Αν και εσείς προσπαθείτε να βρείτε νέους τρόπους να εξοικονομήσετε χρήματα ή να ξοδεύετε λιγότερα χωρίς να νιώθετε στερήσεις, μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μοναδικοι. Συγκέντρωσας κάποια μυστικά για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη και να έχετε πορτοφόλι σας γεμάτο.

ΠΩΣ ΝΑ

…να μην ξοδεύετε περισσότερα χρήματα.

Ζητάτε από την τράπεζά σου να κλειδώσει το λογαριασμό σας ώστε να μην επιτρέπει υπεραναλήψεις, και χρησιμοποιήστε μόνο τα ATM της δικής σας τράπεζας, για να γλιτώσετε τις χρεώσεις του διατραπεζικού συστήματος.

…κρατάτε το αυτοκίνητό σας καθαρό

Μη δίνετε χρήματα στο πλυντήριο αυτοκινήτων. Έχετε ένα κουτί από χαρτομάντιλα κάτω από το κάθισμα του αυτοκινήτου, στο οποίο θα βάλετε σακούλες σουπερμάρκετ. Έτσι, έχετε πάντα εύκαιρη μια σακούλα σκουπιδιών για να τη γεμίζετε με τα σκουπίδια που μαζεύονται στο αυτοκίνητο ή να μεταφέρετες κάποια πράγματα. Ακόμη ένα γεμάτο μπουκάλι με νερό μπορεί να καθαρίσει το παμπρίζ ικανοποιητικά.

…να βάζετε φθηνή βενζίνη.

Είναι προτιμότερο να γεμίζετε το αυτοκίνητό σας νωρίς το πρωί. Η θερμοκρασία εδάφους είναι χαμηλή, όλα σχεδόν τα πρατήρια έχουν υπόγειες δεξαμενές, οπότε όσο πιο κρύο είναι το έδαφος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πυκνότητα του καυσίμου. 

Μην περιμένετε να αδειάσει το ρεζερβουάρ για να το ανεφοδιάσετε με καύσιμα, αλλά να το κάνετε ενώ η βενζίνη βρίσκεται σε μεσαία επίπεδα. Ο λόγος είναι ότι όσο περισσότερο καύσιμο υπάρχει τόσο λιγότερος αέρας στο διαθέσιμο χώρο του.

… τρέφεστε υγιεινά στην παραλία

Για να μην ξοδέψετε χρήματα και για να είστε σίγουροι ότι έχετε πάντα μαζί σας κάτι υγιεινό, αφιερώστε μία ώρα το Σαββατοκύριακο για να γεμίσετε μικρά σακουλάκια με αμύγδαλα, δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα.

…γλιτώσετε χώρο στο μπάνιο

Πριν το ξύρισμα απλώστε μαλακτικό μαλλιών στα πόδια σας αντί για κρέμα ξυρίσματος. Κάνει το ξύρισμα πιο εύκολο, τα πόδια σας απαλά, δεν δίνετε λεφτά και σε άλλο προϊόν, και το καλύτερο; Γλιτώνετε χώρο στο μπάνιο!

…σιδερώνετε λιγότερα ρούχα

Πριν κάνετε ντους, κρεμάστε τις πετσέτες στην πόρτα του μπάνιου. Ο ατμός διώχνει τις ζάρες κι έτσι δεν αφιερώνετε χρόνο στο σιδέρωμα και ούτε σπαταλάτε περισσότερο ρεύμα.

…μην παραγγέλνετε delivery

Βάλτε στην πόρτα του ψυγείου το εβδομαδιαίο πρόγραμμα με τα γεύματα. Κάντε την ανάλογη λίστα για τα ψώνια, πράγμα που σας γλιτώνει χρήματα (καθώς δεν ψωνίζετε παραπάνω), σας αποτρέπει από το να αγοράζετε πρόχειρα φαγητά, ενώ τρώτε πάντα υγιεινά (αφού δεν παραγγέλνετε απ’ έξω).

…έχετε καινούργια ρούχα χωρίς να ψωνίσετε

Δύο ή τρεις φορές το χρόνο, συναντηθείτε με τις φίλες σας και ανταλλάξτε ρούχα που έχετε βαρεθεί, που δεν σας κάνουν πια ή που σας έκαναν δώρο αλλά δεν σας αρέσουν. Ό,τι μείνει, πηγαίντε το σε ένα τοπικό φιλανθρωπικό ίδρυμα. Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος ανακύκλωσης.

…να κοιμάστε ήσυχοι τα βράδια

Βαδίζετε πάντα βάσει προϋπολογισμού κάνοντας λίστες με ό,τι χρειάζεται να αγοράσετε αναζητώντας πάντα τρόπους αποταμίευσης. Το να γνωρίζετε τα όριά σας, είναι σημαντικό. Αν γνωρίζετε τι μπορείτε να ξοδέψετε και που, δε θα πετύχετε μόνο να εξοικονομήσετε χρήματα αλλά-το πιο σημαντικό- να κοιμάστε ήσυχοι τα βράδια.

Το μυστικό

Ο μηνιαίος προϋπολογισμός είναι το εργαλείο, που θα χρησιμοποιείτε για να βελτιώσετε την οικονομική σας κατάσταση σε βάθος χρόνου.

http://omorfamystika.gr

Χάστε κιλά με... διαλογισμό.......!!!

Το άγχος και οι αρνητικές σκέψεις αποτελούν για πολλούς τροχοπέδη στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Διώξτε τα με διαλογισμό, και μαζί με αυτά διώξτε και τα περιττά σας κιλά.

Το άγχος και το στρες της καθημερινότητας, σε συνδυασμό με τα μεγάλα ή τα ακατάσταστα ωράρια εργασίας και την κούραση, είναι οι μεγαλύτεροι σαμποτέρ της προσπάθειας απώλειας βάρους, καθώς συνήθως προκαλούν νευρικότητα που οδηγεί στο τσιμπολόγημα ή στην ανάγκη κατανάλωσης απαγορευμένων τροφών.

Για να μπορούμε να πειθαρχήσουμε σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματός, βασική προϋπόθεση είναι η ψυχική μας ηρεμία, και ο διαλογισμός αποτελεί μια τεχνική που μας βοηθά να την εξασφαλίσουμε. 15-20 λεπτά διαλογισμού καθημερινά θα συμβάλλουν σημαντικά στη ψυχική σας ηρεμία και καλή διάθεση.

1. Δημιουργείστε ένα χώρο διαλογισμού σε ένα ήσυχο μέρος του σπιτιού σας.

Διακοσμήστε τον με εικόνες που σας φτιάχνουν τη διάθεση, quotes σε κορνίζες που σας ενθαρρύνουν και αρωματικά κεριά των οποίων το άρωμά σας χαλαρώνει. Μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι, ή μία άνετη καρέκλα για να κάθεστε. 

Αφαιρέστε από τον χώρο κάθε συσκευή που μπορεί να σας αποσπάσει και τοποθετήστε μία πινακίδα στην πόρτα του δωματίου, ώστε να αποτρέπει τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς να «εισβάλουν» στο «ησυχαστήριό» σας.

2. Έχοντας εξασφαλίσει την ησυχία στο χώρο, καθίστε άνετα και κλείστε τα μάτια.

Εφαρμόστε την τεχνική της βαθιάς εισπνοής και εκπνοής, προσπαθώντας κάθε φορά που εκπνέετε να αποβάλλετε τις αρνητικές σκέψεις. Συνεχίστε την άσκηση μέχρι να αισθανθείτε πιο χαλαρό το σώμα σας και πιο ήρεμο το μυαλό σας.

3. Οραματιστείτε ένα λευκό φως να πλημμυρίζει τον περιβάλλοντα χώρο.

Με κάθε εισπνοή, νιώστε ότι «ρουφάτε» το λευκό φως και ότι αυτό διαχέεται μέσα και γύρω από όλο σας το σώμα. «Δείτε» το να χαϊδεύει το πρόσωπο, το στήθος σας, την κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια σας... μέχρι να σας τυλίξει ολόκληρη μέσα του.

4. Οραματιστείτε τον εαυτό σας μέσα στο σώμα που ονειρεύεστε να αποκτήσετε.

«Δείτε» με τα μάτια της φαντασίας σας την ομορφιά και τη δύναμη που αυτό το σώμα αποπνέει και «δείτε» τα μοντέρνα κομψά ρούχα με τα οποία είναι ντυμένο και πόσο αυτά σας κολακεύουν. Κρατήστε αυτή την εικόνα στο νου σας για λίγα λεπτά και αφεθείτε στην ικανοποίηση και τη χαρά που σας προκαλεί.

Ανοίξτε τα μάτια σας και μείνετε ακίνητη στην ίδια θέση. Όταν αισθανθείτε έτοιμη, τεντώστε τα χέρια πάνω από το κεφάλι για μερικά δευτερόλεπτα. Η ενέργεια που θα νιώθετε να σας πλημμυρίζει είναι το αποτέλεσμα της διαδικασίας του διαλογισμού.

Μαρία Κόλλια

www.ehow.com

http://www.lifesharing.gr