Εκτός από την εισπνοή ατμών από φαρμακευτικά φυτά μέχρι να μαλακώσει η βλέννα στους πνεύμονες, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα τρόφιμα που παράγουν βλέννα και να επικεντρωθείτε σε αυτά που θα σας βοηθήσουν να την εξαλείψετε.
Όταν αρρωσταίνουμε και δεν χειριζόμαστε σωστά το πρόβλημα, πολλές φορές καταλήγουμε με βλέννα που αρχίζει να συσσωρεύεται στους πνεύμονές μας, προκαλώντας συμφόρηση, βήχα, αναπνευστικά προβλήματα, πόνο, κ.λπ. Σε αυτό το άρθρο, θα σας εξηγήσουμε πώς μπορείτε να προλάβετε και να απαλλαγείτε από τη βλέννα στους πνεύμονες με εξ ολοκλήρου φυσικές σπιτικές θεραπείες.
Μαλακώστε τη βλέννα
Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από τη βλέννα στους πνεύμονες είναι να την κάνετε να μαλακώσει, επειδή όσο πυκνότερη είναι η βλέννα, τόσο πιο δύσκολο είναι να φύγει από το σώμα σας. Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να εισπνέετε τους ατμούς από βρασμένα φαρμακευτικά φυτά.
Πώς μπορώ να το κάνω;
Σε μια κατσαρόλα, βράστε δύο λίτρα νερό και μερικά φαρμακευτικά φυτά. Συστήνουμε ιδιαίτερα πεύκο, θυμάρι, δεντρολίβανο, ευκάλυπτο, χαμομήλι και ρίγανη. Ορισμένα καταστήματα βοτάνων πωλούν προσυσκευασμένα μείγματα για αυτό το είδος θεραπείας.
Αφού το μείγμα βράσει για 5 έως 10 λεπτά, θα αρχίσετε να βλέπετε ένα αρωματικό ατμό να βγαίνει από το νερό. Απομακρύνατε την κατσαρόλα από το μάτι και τοποθετήστε τη μπροστά σας. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και βάλτε το πρόσωπό σας πάνω από την κατσαρόλα (προσέχοντας να μην καείτε από τον πάρα πολύ ατμό).
Εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη, πιέζοντας το ένα ρουθούνι και αναπνέοντας μέσα από το άλλο και αντίστροφα. Επίσης αναπνέετε και από το στόμα.Μπορείτε να το κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα.
Ρευστοποιήστε τη βλέννα
Είναι πολύ σημαντικό η βλέννα να γίνει όσο το δυνατόν πιο αραιή και υγρή, έτσι ώστε το σώμα σας να μπορεί να την αποβάλλει ευκολότερα. Υπάρχει ένας αριθμός από φυσικούς τρόπους για να επιτευχθεί αυτό:
Πιείτε ζωμό λαχανικών : το κρεμμύδι, το πράσο, το λάχανο, το σκόρδο, το καρότο, το γογγύλι και το σέλινο βοηθούν στη ρευστοποίηση της βλέννας.
Πιείτε θυμάρι και ευκάλυπτο σε ρόφημα ανάμεσα στα γεύματα.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που δημιουργούν ακόμη περισσότερη βλέννα, όπως το αλεύρι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι πολύ πιο υγιεινό να πίνετε φυτικής προέλευσης ροφήματα και να τρώτε ψωμί με δεξτρίνη, ενώ πάσχετε από βλέννα στους πνεύμονες.Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα ανάμεσα στα γεύματα.
Κινητοποιήστε και αποβάλλετε τη βλέννα
Μόλις έχετε μαλακώσει και βλέπετε να υγροποιείται η βλέννα, θα πρέπει να τη βοηθήσετε να αποβληθεί από το σώμα σας με φυσικό τρόπο. Ο ευκολότερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να βάλετε κάποιον να σας χτυπάει ελαφρά στην πλάτη.
Θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη βάση του χεριού τους και να χτυπούν ελαφρά και συνεχόμενα το πάνω μέρος της πλάτης σας. Αυτό θα βοηθήσει τη βλέννα να ξεφύγει από τους πνεύμονες και τους βρόγχους. Αυτό το μασάζ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τα παιδιά. Για τους ηλικιωμένους ή τους ανθρώπους που υποφέρουν από αδύναμα οστά, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην ασκήσετε πολύ μεγάλη πίεση.
Προσέξτε το έντερό σας
Το έντερό σας είναι στενά συνδεδεμένο με το τι συμβαίνει στους πνεύμονές σας, οπότε θα πρέπει αυτό να το θυμάστε, όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων στους πνεύμονες, ειδικά αν θέλετε να αντιμετωπίσετε την αιτία μια για πάντα.
Η βλέννα στους πνεύμονες μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της κακής πέψης ορισμένων τροφίμων. Γι αυτό το λόγο, όταν τα παιδιά τρώνε τροφές που δεν μπορούν ακόμα να χωνέψουν, όπως το ραφιναρισμένο αλεύρι, τείνουν να υποφέρουν από βλέννα στους πνεύμονες.
Ένα κρεμμύδι δίπλα στο κρεβάτι σας
Υπάρχει και άλλη μια σπιτική θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε, όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά να αισθάνεστε τη βλέννα να σχηματίζεται στους πνεύμονές σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κόψετε ένα κρεμμύδι στη μέση και να το αφήσετε πάνω στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι σας όλη τη νύχτα. Όπως κοιμάστε, θα αναπνέετε τα συστατικά που βρίσκονται στα κρεμμύδια, τα οποία θα καθαρίσουν το αναπνευστικό σας σύστημα.
Θα πρέπει να αλλάζετε το κρεμμύδι κάθε βράδυ. Αν βλέννα σας είναι πολύ πυκνή, αυτή η λύση δεν μπορεί να λειτουργήσει.
Βεντούζες
Θα συζητήσουμε ακόμα μια παραδοσιακή θεραπεία που χρησιμοποιεί φλιτζάνια ή γυάλινα ποτηράκια. Πρόκειται για μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος που αναπτύχθηκε από την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Απαιτεί τη χρήση ποτηριών από γυαλί που τοποθετούμε στο σώμα, τραβώντας έτσι το δέρμα και μέρος του μυ, βοηθώντας το άνοιγμα των πόρων και και διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική κυκλοφορία.
Με αυτή τη θεραπεία, οι ασθενείς είναι σε θέση να δημιουργήσουν «καλή» φλεγμονή που αποσυμφορεί τα όργανα, σε αυτή την περίπτωση, τους πνεύμονες. Τοποθετήστε από ένα ποτηράκι εκατέρωθεν των πνευμόνων σας, μεταξύ του ώμου και της σπονδυλικής στήλης.
Αφήστε το εκεί για περίπου 10 λεπτά. Μπορεί να καταλήξετε να έχετε κόκκινα κυκλικά σημάδια στη συνέχεια, αλλά σταδιακά θα εξαφανιστούν. Μπορείτε να αγοράσετε βεντούζες και να το κάνετε αυτό στο σπίτι ή καλύτερα να επιλέξετε να πάτε σε έναν επαγγελματία.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου