Τρίτη 20 Σεπτεμβρίου 2022

Το μεγάλο μυστικό που καμία μαμά δεν τολμά να παραδεχτεί…!!!!

Το μεγάλο μυστικό που καμία μαμά δεν τολμά να παραδεχτεί
Οι περισσότερες μαμάδες νιώθουν ότι δεν πρέπει να μιλούν ποτέ για τις δυσκολίες που περνούν με τα παιδιά τους και για το πόσο δυσάρεστα νιώθουν μερικές φορές. 

Αυτή η μαμά-blogger αποφασίζει να σπάσει την σιωπή και να μιλήσει για το μεγάλο μυστικό που όλες οι μαμάδες έχουν, λίγο έως πολύ, μέσα τους.

Υπάρχουν ψεματάκια που όλοι οι γονείς λένε. Υπάρχουν πράγματα που λέμε ότι δεν θα κάνουμε ποτέ με τα παιδιά και μετά… τα κάνουμε. Υπάρχουν μύθοι περί μητρότητας.

Υπάρχουν, όμως, και ΜΥΣΤΙΚΑ.

Λίγο αφού γεννήθηκε ο πρώτος μου γιος, έμαθα ότι υπάρχουν πράγματα που ως γονείς (ιδιαίτερες οι γυναίκες ως μαμάδες) δεν πρέπει ποτέ να λέμε. Σε ένα σεμινάριο για νέες μαμάδες που είχα πάει, όταν η εισηγήτρια ζήτησε να μιλήσουμε για τις πρώτες μας εμπειρίες με το μωρό άκουγα... 

τις άλλες γυναίκες, τη μία μετά την άλλη, να λένε πόση συγκλονιστική αγάπη ένιωθαν για τα μωρά τους, ότι δεν φανταζόντουσαν ποτέ η καρδιά τους να μπορεί να αγαπήσει τόσο πολύ, ότι είχαν ερωτευτεί με την πρώτη ματιά τους γιους τους (σας θυμίζει κάποια;).

Εγώ μάλλον δεν έδωσα την σωστή απάντηση όταν ήρθε η σειρά μου, γιατί όταν είπα ότι «τα πάντα είναι τόσο παραπάνω από όσο περίμενα», με τρόμο και ελαφρύ τρέμουλο στη φωνή μου, όλες οι μαμάδες σώπασαν και το βλέμμα τους χάθηκε στον ορίζοντα.

Την ημέρα εκείνη, και για τα επόμενα 8 χρόνια, έμαθα ότι υπάρχουν πράγματα που οι γονείς νιώθουν και απλά δεν λένε. Υπάρχουν, δηλαδή, μυστικά που πιστεύουν πως πρέπει να κρατούν.

Εγώ αποφάσισα πως ΑΡΚΕΤΑ με αυτή τη σιωπή. Κουράστηκα να προσποιούμαι. Κουράστηκα να είμαι μόνη μου. Βαρέθηκα να λέω πως τα πάντα είναι υπέροχα όταν έχεις παιδί. Βαρέθηκα τα μυστικά.

Κι αν δεν το λέει κανένας άλλος θα το πω εγώ - γιατί αυτό πρέπει να είναι το μεγαλύτερο μυστικό απ’όλα: Δεν έχω την παραμικρή ιδέα τι κάνω!

Πριν αποκτήσω παιδιά πίστευα πως το να είναι κανείς γονιός - αν και δύσκολο ορισμένες φορές - «βαίνει» στον άνθρωπο φυσικά. Είμαι μορφωμένη γυναίκα και έχω άτομα να με βοηθούν. Πίστευα, λοιπόν, ότι ενστικτωδώς θα ξέρω τι πρέπει να κάνω και, στις σπάνιες στιγμές που δεν θα ξέρω, απλά θα ζητάω συμβουλές από μεγαλύτερες μαμάδες. 

Ή θα βρίσκω τις απαντήσεις σε ένα καλό βιβλίο. Και υπάρχουν τόσα πολλά βιβλία και άρθρα με πληροφορίες για νέους γονείς που με όλη αυτή την διαθέσιμη γνώση θα έπρεπε να είμαστε όλοι καταπληκτικοί γονείς.

Πού να φανταστώ ότι θα έρχονταν νύχτες που θα έμενα ξάγρυπνη για ώρες, να σκέφτομαι κάποιο πρόβλημα ή κάποια ανησυχία μου. Ότι θα έρχονταν στιγμές, έχοντας διαβάσει αμέτρητα άρθρα με συμβουλές για γονείς, έχοντας συζητήσει με φίλους και συγγενείς, έπειτα από εξαντλητικές συζητήσεις με τον άνδρα μου, αναζητώντας το απών μητρικό μου ένστικτο, που θα συνέχιζα να μην ξέρω τι πρέπει να κάνω. Που σχεδόν τα πάντα - από τον θηλασμό και τις δυσκολίες με τον ύπνο, έως τα ξεσπάσματα των παιδιών και την πειθαρχία τους - θα τα αντιμετώπιζα με ένα εκατομμύριο διαφορετικούς τρόπους, σωστούς και λάθος.

Πού να φανταστώ πόσο συχνά θα ούρλιαζα μέσα μου ΔΕΝ ΕΧΩ ΙΔΕΑ ΤΙ ΔΙΑΟΛΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!

Να θηλάσω ή να δώσω ξένο γάλο; Να πάρω το μωρό στο κρεβάτι μου ή να το αφήσω να κλαίει; Να βάλω στο παιδί παραπάνω δραστηριότητες ή θα εξαντληθεί; Να το μεγαλώσω με αυστηρά όρια ή λίγο πιο ελεύθερο; Να το βάζω τιμωρία ή να το αφήνω να σκεφτεί τα λάθη του; 

Να κάνει ποδόσφαιρο ή πιάνο; Να το αφήσω να πάει εκεί ή να μην το αφήσω; Να του αγοράσω ένα δώρο για τους καλούς βαθμούς που πήρε ή όχι; Να γυρίσω στη δουλειά ή να σταματήσω για μερικά χρόνια; Πόση ώρα πρέπει να βλέπει τηλεόραση; Πόσο να το βοηθάω με τα μαθήματα του σχολείου;
Και ο μεγάλος μου γιος είναι μόλις 8 ετών. Τρέμω να σκεφτώ τι άλλες ανησυχίες θα έχω στα επόμενα χρόνια…

Τα παιδιά δεν έρχονται με οδηγίες χρήσης και, ακόμα κι αν έρχονταν, κανείς δεν μπορεί να μιλήσει με ασφάλεια για το κάθε παιδί ξεχωριστά, το οποίο μεγαλώνει από συγκεκριμένους γονείς, υπό συγκεκριμένες συνθήκες. 

Το κάθε παιδί είναι μια περιοχή που δεν έχει «χαρτογραφηθεί». Για τον κάθε γονιό. Και μαθαίνουμε καθώς προχωράμε. Και τις περισσότερες φορές δεν έχουμε ιδέα τι κάνουμε.

Κι όμως, αντί να το παραδεχόμαστε, ότι απλά δεν ξέρουμε, το κρατάμε μέσα μας! Συνεχίζουμε να έχουμε αμφιβολίες με ό,τι κάνουμε. Δίνουμε αυθαίρετες συμβουλές σε άλλες μαμάδες με παιδιά, ελπίζοντας πως έτσι θα πάρουν αξία οι δικές μας επιλογές. Ή γινόμαστε επιθετικές, επικριτικές ή και αμυντικές όταν μια μαμά κάνει κάτι διαφορετικά από εμάς, και όχι με τον «σωστό» τρόπο.

Το πιο σοκαριστικό που έχω νιώσει εγώ ως μητέρα είναι η απόλυτα σκληρή και αποκαρδιωτική μοναξιά που σε πιάνει μερικές φορές. Όταν γεννήθηκε ο πρώτος μου γιος είχα σοκαριστεί από το πόσο μόνη ένιωθα, παρόλο που στην πραγματικότητα δεν ήμουν ποτέ πραγματικά μόνη. 

Ούτε στην τουαλέτα δεν πήγαινα μόνη. Κι όμως, τέτοια μοναξιά δεν είχα νιώσει άλλοτε στην ζωή μου. 

Σαν να ήμουν παγιδευμένη σε ένα απομακρυσμένο νησί και δεν είχα τρόπο να γυρίσω. Σαν μην υπήρχε κανείς, πέρα ίσως από τον άνδρα μου, ο οποίος να μπορούσε να καταλάβει πόσο δύσκολο ήταν ή πώς ένιωθα ή τι περνούσα. Σαν να τα ένιωθα όλα αυτά μόνο εγώ.

Όμως η μητρότητα δεν χρειάζεται να είναι ένα τόσο μοναχικό ταξίδι. Δεν χρειάζεται καμία μαμά να νιώθει μόνη. Ας σταματήσουμε, λοιπόν, να προσποιούμαστε. Ας μοιραστούμε τις ιστορίες μας. Ας προσφέρουμε το χέρι η μία στην άλλη. 

Ας αντιμετωπίσουμε μαζί ό,τι μας δυσκολεύει. Ας μιλήσουμε για την άσχημη αλλά ειλικρινή αλήθεια. Ας σταματήσουμε να φοβόμαστε να μιλάμε για όσα όλες έχουμε νιώσει κατά καιρούς.

Ας μοιραστούμε τα μυστικά μας.

Γιατί, ξέρετε κάτι; Παρόλο που μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε ότι δεν έχουμε ιδέα τι κάνουμε, τα παιδιά μας είναι μια χαρά. Για την ακρίβεια, τα παιδιά μας είναι ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΑ.

Και αυτό είναι το καλύτερο μυστικό μας.




Σάββατο 17 Σεπτεμβρίου 2022

Αν ξεπεράσεις το φόβο της ζωής, μπορείς να ζήσεις…!!!!

Νιώθω πια ότι ξεπερνάω τον φόβο. Κάθε φόβο. Συμβαίνει αργά, κατά κάποιο τρόπο χωρίς να το θέλω. Είναι πρώτα απ’ όλα η απόφαση ότι κάθε μέρα αξίζει να τη ζεις. Η συνειδητοποίηση ότι ακόμα κι αν υπάρχουν 999 λόγοι για να νιώθεις άσχημα, υπάρχει ένας μόνο λόγος που βαρύνει στην πλάστιγγα απ’ την άλλη μεριά:

Ότι είσαι ζωντανός.
Όλα τα προβλήματά σου, κι όλα αυτά που σε αγχώνουν ή σε στεναχωρούν δεν έχουν τόσο μεγάλη σημασία. Για έναν και μοναδικό λόγο:

Είναι εφήμερα.
Είτε καλά είτε άσχημα όλα τελειώνουν. Τίποτα δεν διαρκεί. Και σύντομα θα έρθει η στιγμή που θα κλείνεις τα μάτια και θα καταλάβεις ότι είναι η τελευταία φορά που βλέπεις τον κόσμο.

Θα ήθελα να πιστεύω ότι υπάρχει κάτι μετά, κάποιες φορές το πιστεύω. Όμως αν υπάρχει κάτι μετά το θάνατο τότε μάλλον δεν συμπεριλαμβάνει και τον εαυτό μου, αυτό το πλάσμα που έχει όνομα.

Ως ενέργεια θα συνεχίσω να υπάρχω, αλλά θα είμαι διασκορπισμένος μέσα στο όλον. Δεν θα είμαι εγώ, δεν θα μπορώ να σκεφτώ, να νιώσω.

Αυτό μπορεί να συμβεί τώρα, πριν καν τελειώσω αυτό το κείμενο. Μπορεί να συμβεί το βράδυ που θα πέσω για ύπνο. Μπορεί αύριο ή σε ένα χρόνο ή σε πενήντα χρόνια.

Το μόνο βέβαιο είναι ότι θα συμβεί. Κι όταν έρθει το τέλος τότε το παρελθόν θα είναι ασήμαντο.

Γι’ αυτό σταμάτησα να φοβάμαι.
Μου αρκεί να ξυπνήσω το πρωί, μου αρκεί να είμαι ζωντανός. Τι θα συμβεί, πόσο καλά ή άσχημα θα πάνε τα πράγματα δεν με νοιάζει. Θα προσπαθήσω με όλες μου τις δυνάμεις να κάνω το καλύτερο.

Δεν είμαι ο καλύτερος άνθρωπος, ο καλύτερος πατέρας, ο καλύτερος σύντροφος, ο καλύτερος συγγραφέας, ο καλύτερος οτιδήποτε. Αλλά θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ σε ό,τι κάνω.

Γιατί έτσι έχει ενδιαφέρον η ζωή.
Ταυτόχρονα δεν θα πιέσω τον εαυτό μου προσπαθώντας να γίνω υπεράνθρωπος.

Θα κρατήσω λίγη ώρα να ρεμβάσω και την νύχτα θα κάτσω να πιω ένα ποτήρι κρασί. Θα βάλω δυνατά τη μουσική και θα τραγουδήσω. Θα χορέψω. Θα γελάσω. Θα γελάσω με τον εαυτό μου και τα προβλήματά μου -ειδικά εγώ που είμαι προνομιούχος, του δυτικού κόσμου, πρέπει ν’ αυτοσαρκάζομαι.
Δεν φοβάμαι πια, δεν αγχώνομαι.
Εύχομαι μόνο να ξυπνήσω το πρωί. Όχι για να ζήσω λες και είναι η τελευταία μέρα της ζωής μου, σαν μανιακός του carpe diem.

Μόνο για να ζήσω.
Γιατί είναι τόσο πολλά τα θαύματα που περνούν μπροστά απ’ τα μάτια μας κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να σκαρφαλώσεις στο Έβερεστ ή να κατακτήσεις τον κόσμο για να τα απολαύσεις. Άλλωστε εκείνοι που κατέκτησαν τον κόσμο το έκαναν με αντάλλαγμα τη ζωή τους.

Ο φόβος είναι άχρηστος.
Φοβόμαστε αυτά που θα συμβούν στο μέλλον, ενώ δεν ξέρουμε καν αν θα υπάρξει μέλλον. Κι όσο φοβόμαστε για τα μελλοντικά δηλητηριάζουμε τα τωρινά, αυτά που ζούμε.

Γνωρίζω ότι δεν καθορίζουμε απόλυτα τη ζωή μας. Παίζονται παιχνίδια πολύ σκοτεινά. Όποιος νομίζει ότι θ’ αλλάξει τον κόσμο με τη θετική του ενέργεια είναι ηλίθιος. Θέλει νεκρούς χιλιάδες για να γυρίσει ο τροχός, τίποτα δεν γίνεται χωρίς αίμα και ιδρώτα.

Και σίγουρα η κοινωνία θα είναι πάντα πουτάνα, πάντα θα βρέχει στις φτωχογειτονιές, πάντα εμείς οι “ασήμαντοι” θ’ αλληλοκανιβαλιζόμαστε και θα καλοπερνάνε οι προεστοί, οι ιερείς κι οι βασιλιάδες.

Σ’ όλη την Ιστορία ο άνθρωπος εκμεταλλεύεται τον άνθρωπο. Κάποιες φορές συμβαίνει το αντίθετο.
Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να ζούμε κάθε μέρα, γελώντας και κλαίγοντας, υποστηρίζοντας τους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας.

Όμως αυτός ο αγώνας δεν πρέπει να είναι τυφλός. Κάθε στιγμή, με τα μάτια ανοιχτά, με τα ρουθούνια να ρουφάνε αέρα, πρέπει να απολαμβάνουμε το μέγιστο δώρο της ύπαρξης. Ακόμα και στη φυλακή πρέπει να θυμόμαστε: “Φάε το φαΐ σου, αγάπα το κελί σου, διάβαζε πολύ”.

Αν ξεπεράσεις το φόβο της ζωής, μπορείς να ζήσεις. Μόνο τότε.
Δεν είναι δύσκολο. Μόνο θυμήσου: Αν αύριο είσαι τόσο τυχερός ώστε να ξυπνήσεις, έχεις το δώρο να προσπαθήσεις για όλα όσα θες να κάνεις.

Αν αποτύχεις μην απογοητεύεσαι. Προσπάθησε ξανά, αποτύχαινε ξανά, αποτύχαινε καλύτερα.

Και κάθε τόσο κάνε μια παύση. Μην προσπαθείς για τίποτα. Στάσου κι απόλαυσε.

Τίποτα δεν διαρκεί. Ούτε κι εσύ. Κι οι φόβοι σου δεν υπάρχουν. Είναι μόνο οι φανταστικές προβολές ενός μέλλοντος που ίσως ποτέ να μη συμβεί.




Συντάκτης: Flowmagazine,
Influence:
Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…

Διαλέγουμε τελικά την οικογένειά μας ;

Η σχέση με την οικογένειά μας επηρεάζει θετικά ή αρνητικά ολόκληρη τη ζωή μας. Το πρόβλημα όμως έγκειται στο γεγονός ότι δεν διαλέγουμε την οικογένειά μας και τα μέλη που την απαρτίζουν. Άρα όταν δεν ταιριάζουμε μαζί τους, τι κάνουμε σε αυτή την περίπτωση;

Η σχέση με τους γονείς και τα αδέρφια μας από τη στιγμή που ερχόμαστε σε αυτό το κόσμο είναι η πλέον σημαντική και καθοριστική, καθώς θα αποτελέσει πρότυπο για όλες τις μελλοντικές διαπροσωπικές σχέσεις στη ζωή μας, φιλικές και μη. Αν το οικογενειακό περιβάλλον είναι τοξικό,δύσκολα τα νεότερα μέλη θα αποφύγουν να υιοθετήσουν τα ίδια τοξικά μοτίβα συμπεριφοράς – χωρίς αυτό να σημαίνει ότι καθίσταται αδύνατο να τα αποτινάξουν εν τέλει από πάνω τους.

Σίγουρα όλοι μας, ειδικά στην εφηβεία, έχουμε νιώσει ότι η οικογένειά μας γίνεται ανυπόφορη, ότι δεν μας καταλαβαίνει, ότι μας απορρίπτει. Φυσικά αυτό είναι εξαιρετικά σύνηθες και οφείλεται στη συνεχή τριβή μεταξύ των μελών, στην συναισθηματική φόρτισή τους. 

Όμως, όταν οι εντάσεις προϋπάρχουν και συνεχίζονται για χρόνια, μάλλον κάτι δεν πάει καλά. Κι εδώ θα έρθουν φίλοι και μέλη του ευρύτερου οικογενειακού κύκλου, έχοντας καλές προθέσεις ή και όχι, να μας συμβουλέψουν να υποχωρήσουμε ώστε να τα βρούμε.

Αυτό που αγνοούν και αγνοούμε σαν κοινωνία, γιατί η οικογένεια σαν θεσμός στην παραδοσιακή ελληνική κοινωνία διαδραμάτιζε βαρυσήμαντο ρόλο κι ήταν πανταχού παρούσα, είναι ότι η φράση 

«Δεν ταιριάζουμε με όλους τους ανθρώπους κι ούτε πρέπει.» ισχύει καθολικά. Με αυτό εννοώ ότι, δεν θα πρέπει να είμαστε καταναγκαστικά δεμένοι με αυτούς τους ανθρώπους απλά και μόνο επειδή είναι γονείς μας.

Όταν εισερχόμαστε στη φάση της ενηλικίωσης και όταν κατακτούμε σιγά – σιγά οικονομική ανεξαρτησία, δηλαδή δεν είμαστε αναγκασμένοι να συνυπάρχουμε με τους δικούς μας, έχουμε και την ωριμότητα πια κοιτάζοντας μέσα μας να διαλέξουμε και τους ανθρώπους που θα μας περιτριγυρίζουν.
Όση πίεση κι αν δεχόμαστε από φίλους, συγγενείς, ακόμα κι από μια φωνή μέσα μας, η οποία μας προστάζει να έχουμε καλές σχέσεις με την οικογένειά μας γιατί «έτσι πρέπει», δεν θα ήταν σωστό προς τον εαυτό μας να υποκύψουμε για χάρη κάποιων κοινωνικών κατεστημένων. 

Όταν τροχοπεδούν την προσωπική μας ανέλιξη και ολοκλήρωση, τότε καλό είναι να τα βάζουμε στην άκρη. Δεν χρειάζεται να συνεχίζουμε τον φαύλο κύκλο προς αναζήτηση του ιδανικού μοντέλου οικογένειας που έχουμε πλάσει.

Οπότε, από μία άποψη ναι, διαλέγουμε την οικογένειά μας. Μπορεί όταν γεννιόμαστε και για τα επόμενα αρκετά χρόνια να μην μας ρωτάνε και να μην μας δίδεται η ευκαιρία να φύγουμε από το περιβάλλον που μας κάνει κακό, ωστόσο όταν έρχεται το πλήρωμα του χρόνου είμαστε έτοιμοι να... 

κοιτάξουμε κατάματα τους ανθρώπους αυτούς και να κάνουμε συζητήσεις ειλικρινείς μαζί τους, έχοντας μοναδικό σκοπό να επουλώσουμε τις πληγές και να προχωρήσουμε μπροστά με αγάπη, αλληλοκατανόηση, αλληλοσεβασμό.

Εάν εκείνοι δεν συμμερίζονται τις ίδιες απόψεις, τότε δεν χρειάζεται να αφιερώνουμε πολύτιμο χρόνο και ενέργεια σε τοξικές καταστάσεις, όσο σκληρό κι αν μπορεί να ακουστεί. Ως προτεραιότητα τίθεται η σωματική και ψυχική υγεία και έτσι χτίζονται ξανά σωστά η καθημερινότητα και οι σχέσεις.




Influence:
Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.

Γίνε ελπίδα…!!!!

Περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας, χαμένες ζωές στο όνομα του έρωτα και τις υπερβολικής αγάπης, εγκαταλειμμένα παιδιά σε ιδρύματα και παραμελημένοι ηλικιωμένοι είναι κυρίαρχα, δυστυχώς στην εποχή μας. Μια εποχή που αποπνέει πόνο, λύπη και ενίοτε απελπισία. 

Μα πώς να πιστέψει κανείς στην αγάπη, στον έρωτα στις ανθρώπινες σχέσεις όταν ο έρωτας σκοτώνει; Πως κανείς να πιστέψει ότι αξίζει όταν δεν έχει γνωρίσει το γονεϊκό χάδι και την αγκαλιά; 

Πως οι άνθρωποι που μόχθησαν για να παρέχουν τα πάντα στα παιδιά τους να ελπίζουν, όταν βρίσκονται ξεχασμένοι στα οίκους ευγηρίας; Μπορεί άραγε να υπάρξει ελπίδα σε έναν κόσμο που όπως όλα δείχνουν καταρρέει;

Η απάντηση είναι ναι! Η ελπίδα είναι αυτή που μας κρατάει ζωντανούς, αποτελεί κινητήρια δύναμη και μας επιτρέπει να ονειρευόμαστε. Εύλογα θα μπορούσε κάποιος να αναρωτηθεί πώς μπορούμε να ελπίζουμε μέσα στη δεινή της εποχή ενώ οι πιο αισιόδοξοι θα έλεγαν πως “ελπίζουμε στις καλύτερες μέρες που θα έρθουν”.

Αντί όμως να ελπίζουμε απλώς, γιατί δεν γινόμαστε εμείς η ελπίδα; Ναι, να γίνουμε η ελπίδα σε έναν κόσμο που οι άνθρωποι έχουν χάσει την ελπίδα τους.

Ακούγεται ουτοπικό και αρκετά ονειροπόλο, στην πραγματικότητα όμως είναι εφικτό! Δεν απαιτεί κόπο, απαιτεί αγάπη, όχι εκείνη που σκοτώνει αλλά εκείνη που θεραπεύει και τροφοδοτεί την ελπίδα.

Δεν απαιτείται να γίνουμε κάτι διαφορετικό από αυτό που ήδη είμαστε, αρκεί απλά να επικαλεστούμε την αγάπη και τον ειλικρινή σεβασμό και έχουμε ήδη γίνει η ελπίδα. 

Μέσα από ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, μια όμορφη κουβέντα, ένα τρυφερό χάδι, χρωματίζοντας με φωτεινά χρώματα τα σκοτάδια που βιώνουν κάποιοι άνθρωποι, απλώνοντας τα χέρι μας και παρέχοντας βοήθεια έχουμε αποτελέσει λόγο να ελπίζουν ή αλλιώς έχουμε γίνει η ελπίδα τους.
Το να γίνεσαι η ελπίδα κάποιου σε κάνει και σένα να ελπίζεις. Είναι μια σχέση αμφίδρομη, όπου και οι δύο πλευρές κάτι αποκομίζουν. Άλλωστε όλοι έχουμε ανάγκη την ελπίδα. Η φράση του Martin Luther King “Πρέπει να αποδεχτούμε την πεπερασμένη απογοήτευση, αλλά ποτέ να μην χάσουμε την άπειρη ελπίδα” θα μπορούσε να θεωρηθεί πιο επίκαιρη και ελπιδοφόρα από πότε. 

Μέσα από αυτή την τόσο σύντομη και καίρια τοποθετησή του προβάλλεται η σπουδαιότητα της ελπίδας, ακόμη και όταν κύματα απογοήτευσης μας χτυπούν από παντού. Ακόμη και όταν υπάρχουν χιλιάδες λόγοι απλώς να παραδοθούμε στην απελπισία, ας επιλέξουμε να γίνουμε η ΕΛΠΙΔΑ.

Η ελπίδα που θα γιατρέψει τις πληγές των θυμάτων ενδοιοικογενειακής βίας, η ελπίδα που θα αποτελέσει καταφύγιο για τα παιδία των ιδρυμάτων, η ελπίδα που θα πλημμυρίσει τις καρδίες των ηλικιωμένων με αγάπη, η ελπίδα που θα αποτελέσει αγκαλιά για όλους τους κατατρεγμένους αυτού του κόσμου, η ελπίδα που θα επιτρέψει στα λουλούδια να ανθίσουν το χειμώνα.

Ακόμη λοιπόν και όταν έρχονται τα δύσκολα, όταν η θάλασσα της απελπισίας αγριεύει και όταν συναισθήματα ματαιοδοξίας μας κυριαρχούν, ας μην χάνουμε την ελπίδα μας. 

Άλλωστε η ελπίδα δεν μπορεί στην πραγματικότητα να χαθεί, γιατί εμείς είμαστε η ελπίδα τόσο για τον ίδιο μας τον εαυτό, όσο και για τον κόσμο. 

Και αν μοιάζει δύσκολη η εύρεσή της, μην τα παρατάμε κάπου μέσα μας, εκεί δίπλα στο όμορφο αίσθηση αγάπης κουρνιάζει και σύντομα θα μας κατακλύσει, αρκεί μόνο να ελπίζουμε στην ελπίδα.




Συντάκτης: Σοφία Σανή,
Influence:
Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.

Ποτέ μην τα παρατάς…!!!!

Ποιος είπε ότι ο δρόμος των πετυχημένων είναι πάντα στρωμένος με ροδοπέταλα; Μερικοί από τους ανθρώπους που σήμερα θεωρούνται είτε αυθεντίες, είτε απόλυτα πετυχημένοι σ’ αυτό που αποφάσισαν να ακολουθήσουν, ήταν απλά πολύ… επίμονοι. 

Και ανταμείφθηκαν γι’ αυτό μετά από προσπάθειες πολλών χρόνων και από αρνήσεις τόσο επίμονες, που σε διαφορετική περίπτωση θα τους είχαν αποθαρρύνει. 

Το… ηθικό δίδαγμα απ’ αυτές τις ιστορίες είναι ότι αν έχουμε μια ιδέα ή ένα ταλέντο που θεωρούμε ότι αξίζει δεν πρέπει ποτέ να τα παρατάμε. Μπορεί να αργήσουμε να γνωρίσουμε την επιτυχία, αλλά κάπου μας περιμένει χαμογελαστή…

O Αλμπερτ Αϊνστάιν, που θεωρείται σήμερα διάνοια, άρχισε να μιλάει όταν ήταν τριών ετών και έμαθε να συλλαβίζει στα επτά του! Οι δάσκαλοι και οι γονείς του νόμιζαν ότι είχε πρόβλημα.

Αποβλήθηκε από το σχολείο και αργότερα απέτυχε δύο φορές στις εξετάσεις να μπει στο πολυτεχνείο της Ζυρίχης. Ηταν γενικώς αντιπαθής στους καθηγητές του και οι βαθμοί του στα μαθηματικά ήταν κάτω του μετρίου. Στη φυσική, όμως…

Ο πολυεφευρέτης Τόμας Εντισον ήταν κατά τους δασκάλους του “πολύ χαζός για να μάθει οτιδήποτε”. Απολύθηκε από τις δύο πρώτες του δουλειές επειδή δεν ήταν αρκετά παραγωγικός. Η μεγαλύτερή του εφεύρεση, ο ηλεκτρικός λαμπτήρας, ήλθε μετά από ατέλειωτα πειράματα στο εργαστήριο και περίπου 2.000 αποτυχημένες προσπάθειες!

Ο Ολλανδός ζωγράφος Βίνσεντ Βαν Γκογκ πούλησε μόνο έναν πίνακα όσο ζούσε, για 400 φράγκα! Αυτό δεν τον σταμάτησε από το να ολοκληρώσει 900 έργα τα οποία σήμερα αξίζουν πολλά εκατομμύρια ευρώ.

Ο Μαχάτμα Γκάντι, που επηρέασε τη ζωή δισεκατομμυρίων ανθρώπων στην Ινδία και σ’ όλο τον κόσμο, ήταν αγοραφοβικός! Τα έχανε όταν καλούνταν να μιλήσει δημόσια. Κατά τη διάρκεια της πρώτης του υπόθεσης (ήταν δικηγόρος στη Νότια Αφρική), εγκατέλειψε την αίθουσα του δικαστηρίου.

Ο βασιλιάς των καρτούν Γουόλτ Ντίσνεϊ απολύθηκε από την εφημερίδα που εργαζόταν διότι, κατά το αφεντικό του, «δεν είχε φαντασία ούτε καλές ιδέες». Τα πρώτα του σκίτσα με θέμα τον Σκρουτζ Μακ Ντακ θεωρήθηκαν προσβλητικά και απορρίφθηκαν απ’ όλους τους εκδοτικούς οίκους πριν τα εκδώσει μόνος του…

Το πρώτο βιβλίο του πασίγνωστου πια Στίβεν Κινγκ απορρίφθηκε 30 φορές. Πέταξε το χειρόγραφο στα σκουπίδια και σχεδόν τα παράτησε. Η γυναίκα του το περιμάζεψε και τον ενθάρρυνε να το ξαναστείλει αλλού. Η… 31η ήταν και η τυχερή του.

Η ζάμπλουτη σήμερα δημιουργός του Χάρυ Πότερ Τζοάν Ρόουλινγκ πήρε διαζύγιο τον πρώτο χρόνο του γάμου της και μετακόμισε με το μωρό της στο Εδιμβούργο. Επέζησε με τη βοήθεια της πρόνοιας, έμενε σε ένα διαμέρισμα που είχε ποντίκια και πήγαινε και έγραφε σε καφετέριες. Το πρώτο της μυθιστόρημα με θέμα τον μαθητευόμενο μάγο απορρίφθηκε από 12 εκδοτικούς οίκους.

Ο σκληρός Σιλβέστερ Σταλόνε αποβλήθηκε από 14 σχολεία σε 11 χρόνια. Οι καθηγητές του τον αποθάρρυναν από το να ακολουθήσει καριέρα στην ηθοποιία και το σενάριό του για το «Ρόκι» απορρίφθηκε από όλες τις εταιρίες εκτός από μία, που η μόνη της προϋπόθεση ήταν να μην παίξει εκείνος τον βασικό ρόλο!




Influence:
Ο Αργύρης Παγαρτάνης είναι δημοσιογράφος. Γεννήθηκε κάτω από έναν μεγάλο παγκόσμιο χάρτη…
https://www.flowmagazine.gr

Πέμπτη 15 Σεπτεμβρίου 2022

Τα 4 βήματα για να δημιουργήσεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου…!!!!

Δημιουργικός Οραματισμός είναι η τεχνική να χρησιμοποιείς την φαντασία για να δημιουργήσεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου.

Στο παρελθόν πολλοί από εμάς έχουμε χρησιμοποιήσει τη δύναμη του δημιουργικού οραματισμού με σχετικά ασυναίσθητο τρόπο. Λόγω των εσωτερικών αρνητικών εννοιών μας για τη ζωή, αυτόματα και ασυναίσθητα έχουμε φανταστεί την έλλειψη, τον περιορισμό, τις δυσκολίες, και τα προβλήματα για να συμμετέχουμε σαν ενεργό μέρος στη διαμόρφωση της ζωή μας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η τεχνική δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για «να ελέγξει» τη συμπεριφορά άλλων ή να τους αναγκάσει για να κάνουν κάτι ενάντια στη θέλησή τους...Οτιδήποτε προσπαθείτε να δημιουργήσετε για άλλο άτομο πάντα θα γυρίζει σαν μπούμερανγκ πίσω σε σας. 

Αυτό συμπεριλαμβάνει και έννοιες όπως αγάπη, βοήθειά, θεραπευτικές ενέργειες ή αρνητικές και καταστρεπτικές προθέσεις.

Για να χρησιμοποιηθεί ο δημιουργικός οραματισμός (ή δημιουργική φαντασία) δεν είναι απαραίτητο να πιστεύετε σε οποιεσδήποτε μεταφυσικές ή πνευματικές ιδέες. Δεν είναι απαραίτητο «να υπάρξει η πίστη» σε οποιαδήποτε δύναμη παρά μόνο στον εαυτό σας.

Ο δημιουργικός οραματισμός είναι πραγματικός κατά την πιο αληθινή και υψηλότερη έννοια της λέξης.

Πώς ενεργεί όμως ο δημιουργικός οραματισμός;

-Ο φυσικός κόσμος είναι ενέργεια

-Η ενέργεια είναι μαγνητική (καθώς προσελκύει)

-Η μορφή (φυσική ενέργεια) ακολουθεί την ιδέα (διανοητική ενέργεια)

-Οτιδήποτε βάζετε έξω στον κόσμο θα απεικονιστεί πίσω σε σας

Τα βασικά βήματα για έναν επιτυχημένο δημιουργικό οραματισμό είναι :

1. Θέστε τον στόχο σας

2. Δημιουργήστε μία καθαρή ιδέα ή εικόνα

3. Συγκεντρώστε την σκέψη σας σ’ αυτό

4. Δίνετέ του θετική ενέργεια

Συνεχίστε να κάνετε όλα τα παραπάνω έως ότου να επιτύχετε τον στόχο σας ή δεν έχετε πια την επιθυμία να τον υλοποιήσετε. 

Προκειμένου να χρησιμοποιηθεί ο δημιουργικός οραματισμός για να δημιουργήσουμε ό,τι θέλουμε στο βίο μας, πρέπει να είμαστε πρόθυμοι και ικανοί να δεχθούμε το καλύτερο που η ζωή μπορεί να μας προσφέρει – «το αγαθό μας».

Πολλοί από εμάς έχουμε τη δυσκολία να αποδεχτούμε τη δυνατότητα να αποκτήσουμε ό,τι θέλουμε στις ζωές μας. Αυτό προέρχεται συνήθως από μερικά βασικά συναισθήματα αναξιότητας που πήραμε σε μια πολύ νεαρή ηλικία.

Οι επιβεβαιώσεις/επικυρώσεις και ο δημιουργικός οραματισμός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος κατασκευής μια θετικότερης έκφρασης εικόνας-αγάπης για τους εαυτούς μας.

Κατ’ αρχάς, μας αφήνει να δεχτούμε και να αγαπήσουμε τους εαυτούς μας όπως είμαστε. Δεύτερον, μας επιτρέπει να αρχίσουμε να δημιουργούμε τους εαυτούς μας όπως θέλουμε εμείς να είμαστε.

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της όλης διαδικασίας του δημιουργικού οραματισμού είναι ο προγραμματισμός της ευημερίας.

Αυτό σημαίνει την κατανόηση, ή συνειδητά να διατηρείς την άποψη, ότι ο κόσμος είναι συνολικά άφθονος… ότι είναι μια αστείρευτη πηγή αγαθών όπου η καρδιά μας θα μπορούσε να αποκτήσει οτιδήποτε επιθυμήσει, στον υλικό κόσμο, στο συναισθηματικό, διανοητικό, και πνευματικό επίπεδο επίσης.

Μια από τις πιο κοινές αιτίες της αποτυχίας να αποκτήσουμε ότι θέλουμε είναι ο «προγραμματισμός έλλειψης.» 

Η αλήθεια για αυτήν την Γη είναι ότι είναι ένας απείρως καλός, όμορφος, τόπος να υπάρχεις. Το μόνο «κακό» προέρχεται από την έλλειψη κατανόησης αυτής της αλήθειας.

Το κακό (άγνοια) είναι όπως μια σκιά – δεν έχει καμία πραγματική, δική του ουσία, είναι απλά μια έλλειψη φωτός. Δεν μπορούμε να αναγκάσουμε μια σκιά να εξαφανιστεί με το να την πολεμάμε – πρέπει να λάμψουμε ένα φως πάνω της.

Μια άλλη βασική αρχή είναι αυτή της παροχής, ή «ξεχείλισμα» ενέργειας.

Μόλις αρχίσουμε να δεχόμαστε την καλοσύνη του Σύμπαντος, θέλουμε φυσικά να την μοιραστούμε επίσης, συνειδητοποιώντας ότι όπως δίνουμε από την ενέργειά μας, δημιουργούμε περισσότερο χώρο για μεγαλύτερη εισροή ενεργητικότητας και δυναμισμού σε εμάς. 

Όταν μέσω της αβεβαιότητας προσπαθούμε να κρατηθούμε πάνω σε αυτό που έχουμε, αρχίζουμε να κόβουμε αυτήν την θαυμάσια ροή της ενέργειας.

Η ενέργεια λαμβάνει πολλές μορφές, όπως αγάπη, στοργή, εκτίμηση και αναγνώριση, φιλία, υλικά αποκτήματα, καλύτερες συνθήκες διαβίωσης κ.λπ., και οι αρχές τους ισχύουν εξίσου σε όλες αυτές τις μορφές.

Μία απλή άσκηση δημιουργικού οραματισμού ξεκινάει κατ’ αρχήν, με το να σκεφτείτε κάτι θα θέλατε. Δύναται να είναι ένα αντικείμενο που επιθυμείτε να αποκτήσετε, ένα γεγονός θα επιδιώκετε να συμβεί, μια κατάσταση στην οποία θα θέλατε να βρεθείτε, ή κάποια περίσταση στη ζωή σας που επιθυμείτε να βελτιώσετε.

Πάρτε μια άνετη θέση, είτε καθισμένοι είτε ξαπλωμένοι, σε ένα ήσυχο μέρος όπου δεν θα ενοχληθείτε. Χαλαρώστε το σώμα σας εντελώς. Αναπνεύστε αργά και βαθιά. Αριθμούμε αργά από 10 έως 1, νιώθοντας τον εαυτό σας να χαλαρώνει πιο βαθιά με κάθε αρίθμηση.

Όταν αισθανθείτε ότι είστε βαθιά χαλαρωμένοι, αρχίστε να φαντάζεστε το πράγμα που θέλετε ακριβώς όπως θα το θέλατε.

Μπορείτε να φανταστείτε τι λένε άλλοι άνθρωποι, ή οποιεσδήποτε λεπτομέρειες το καθιστούν πιο πραγματικό σε σας. Μπορείτε να σπαταλήσετε ένα σύντομο χρονικό διάστημα στον δημιουργικό σας οραματισμό ή αντίθετα αρκετά λεπτά. Αρκεί να είναι μια λεπτομερής ευχάριστη εμπειρία, όπως μια ονειροπόληση που κάνουν τα παιδιά.

Τώρα κρατώντας την ιδέα ή την εικόνα σταθερή στο νου σας, κάνετε διανοητικά κάποια πολύ θετική, καταφατική σχετική δήλωση. Πάντα να τελειώνετε τον δημιουργικό σας οραματισμό με μια σταθερή επιβεβαίωση/επικύρωση για εσάς:

«Αυτό ή κάτι καλύτερο τώρα πραγματώνεται για μένα με ικανοποιητικούς και αρμονικούς τρόπους, για το υψηλότερο όφελος όλων των ενδιαφερομένων»

Αυτή η πρόταση αφήνει περιθώρια για κάτι διαφορετικό και ακόμα καλύτερο από αυτό που προβλέψαμε αρχικά να μας συμβεί, και χρησιμεύει ως υπενθύμιση σε εμάς ότι αυτή η διαδικασία λειτουργεί μόνο προς το αμοιβαίο όφελος όλων.

Εάν αμφιβολίες ή αντιφατικές σκέψεις προκύψουν, μην αντισταθείτε ή μην προσπαθήσετε να τις αποτρέψετε. Αυτό θα τείνει να τους δώσει μια δύναμη που ειδάλλως δεν έχουν. Απλώς αφήστε τις να διατρέξουν τη συνείδησή σας και να επιστρέψετε στις θετικές δηλώσεις και τις εικόνες σας.

Συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν να ζήσουν τις ζωές τους προς τα πίσω: Προσπαθούν να έχουν περισσότερα πράγματα, προκειμένου να κάνουν περισσότερα από αυτά που θέλουν, έτσι ώστε είναι ευτυχέστεροι.

Αυτό που πραγματικά δουλεύει είναι το αντίστροφο…

Πρέπει πρώτα να είσαι, μετά να κάνεις αυτό που χρειάζεσαι, για να μπορέσεις να έχεις αυτό που θέλεις!




Photo art: Bora Kim

Μου πήρε χρόνια να ανακαλύψω ότι οι αγωνίες, η κατάθλιψη, το άγχος δεν έλυσαν τα προβλήματά σας αλλά επιδεινώσαν τα δικά μου…!!!!

Μου πήρε χρόνια να ανακαλύψω ότι οι αγωνίες, η κατάθλιψη, το άγχος δεν έλυσαν τα προβλήματά σας αλλά επιδεινώσαν τα δικά μου

Η μαμά μου είχε πολλά προβλήματα. Δεν κοιμόταν και ήταν εξαντλημένη. Ήταν ευερέθιστη, γκρινιάρα και πικραμένη. Ήταν πάντα άρρωστη, μέχρι που μια μέρα, ξαφνικά, άλλαξε.

Η κατάσταση ήταν ίδια, αλλά η μαμά ήταν διαφορετική.
Μια μέρα ο μπαμπάς μου της είπε:
– Τρεις μήνες ψάχνω για δουλειά και δεν έχω βρει τίποτα, θα πιω μερικές μπύρες με φίλους.

Η μαμά μου απάντησε:
– Είναι εντάξει.

Ο αδελφός μου της είπε:
– Μαμά, δεν τα πάω καλά σε όλα τα θέματα του Πανεπιστημίου…

Η μαμά μου απάντησε:
– Εντάξει, θα προσπαθήσεις να περάσεις και αν δεν τα καταφέρεις θα επαναλάβεις το εξάμηνο, αλλά θα πληρώσεις τα δίδακτρα.

Η αδελφή μου της είπε:
– Μαμά, χτύπησα το αυτοκίνητο.

Η μαμά μου απάντησε:
– Εντάξει κόρη μου, πήγαινέ το στο εργαστήριο, βρες πώς θα το πληρώσεις και ενώ το φτιάχνουν, πήγαινε με λεωφορείο ή μετρό.

Η νύφη της είπε:
– Πεθερά, έρχομαι να περάσω μερικούς μήνες μαζί σας.

Η μαμά μου απάντησε:
– Εντάξει, εγκατασταθείτε στον καναπέ του σαλονιού και ψάξτε για κουβέρτες στην ντουλάπα.

Όλοι εμείς στο σπίτι μαζευτήκαμε ανήσυχοι να δούμε γιατί αντιδρά έτσι η μαμά.

Υποψιαζόμασταν ότι είχε πάει στο γιατρό και ότι της συνταγογραφούσε χάπια ′′ Δεν δίνω δεκάρα για 1000 mg.”

Πιθανότατα θα έπινε και υπερβολική δόση.
Προτείναμε στη συνέχεια να κάνουμε μια ′′ παρέμβαση ′′ στη μητέρα μου για να την αφαιρέσουμε από κάθε πιθανή εξάρτηση που είχε για την αντιρρευματική αγωγή.μου

Αλλά προς έκπληξη μας αυτή μας εξήγησε:
′′Μου πήρε πολύ καιρό να συνειδητοποιήσω ότι κάθε άτομο είναι υπεύθυνο για τη ζωή του, μου πήρε χρόνια να ανακαλύψω ότι η αγωνία μου, η κατάθλιψη μου, το θάρρος μου, η αϋπνία μου και το άγχος μου, δεν έλυσαν τα προβλήματά σας αλλά επιδεινώσαν τα δικά μου.

Δεν είμαι υπεύθυνη για τις πράξεις των άλλων, αλλά είμαι υπεύθυνη για τις αντιδράσεις που εκφράζω για αυτό.

Ως εκ τούτου, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι το καθήκον μου προς τον εαυτό μου είναι να παραμείνω ήρεμη και να αφήσω τον καθένα ξεχωριστά να λύσει ό, τι του αντιστοιχεί.

Έχω παρακολουθήσει μαθήματα γιόγκα, διαλογισμό, θαύματα, ανθρώπινη ανάπτυξη, ψυχική υγιεινή, δόνηση και νευρογλωσσολογικό προγραμματισμό, και σε όλα αυτά, βρήκα έναν κοινό παρονομαστή: Τελικά όλα οδηγούν στο ίδιο σημείο.

Και, είναι ότι μπορώ μόνο να παρεμβαίνω στον εαυτό μου, εσείς έχετε όλους τους απαραίτητους πόρους για να λύσετε τις ζωές σας.

Μπορώ να σου δώσω τη συμβουλή μου μόνο αν μου το ζητήσεις και εξαρτάται από εσένα να την ακολουθήσεις ή όχι.
Έτσι, από εδώ και πέρα, παύω να είμαι:

Το δοχείο των ευθυνών σου, ο σάκος της ενοχής σου, η πλύστρα των τύψεων σου, ο συνήγορος των λαθών σου, ο τοίχος των εγκώμιων σου, ο θεματοφύλακας των καθηκόντων σου, ποιος πρέπει να λύσει τα προβλήματά σου ή να περισσεύει ένα λάστιχο κάθε φορά για να εκπληρώσεις τις ευθύνες σου.

Από εδώ και στο εξής, δηλώνω όλους τους ανεξάρτητους και αυτάρκεις ενήλικες.

Όλοι στο σπίτι της μαμάς έμειναν άφωνοι.
Από εκείνη την ημέρα, η οικογένεια άρχισε να λειτουργεί καλύτερα, γιατί όλοι στο σπίτι γνωρίζουν ακριβώς τι είναι αυτό που πρέπει να κάνουν.

“Τροφή-Φάρμακο” Επιτρέψτε μου να πω πως οι άνθρωποι που “τρέχουν” μόνιμα για τους άλλους, δεν το κάνουν από ανιδιοτέλεια, αλλά επειδή έτσι καλύπτουν ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ προβλήματα, όπως π.χ. ενοχές (ως επί το πλείστον ή προσπαθούν να “ξεφύγουν” από τα προβλήματά τους μένοντας μόνιμα απασχολημένοι, κ.λπ..

Το κακό είναι πως με αυτόν τον τρόπο ΌΧΙ ΜΟΝΟΝ ΔΕΝ ΒΟΗΘΑΜΕ (ούτε εμάς, ούτε τους άλλους), αλλά πως με την συμπεριφορά “αγάπης μας” ΠΝΙΓΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΟΒΟΥΜΕ ΤΑ ΦΤΕΡΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ: Το σύνδρομο της “ελληνικής οικογενειακής πολυκατοικίας” και η ψυχοπαθολογία




Συγγραφέας: ΜΙΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΓΥΝΑΙΚΑ!!
Μετάφραση και πηγή: Μάρα Ζαχαριάδου – MommyCool
Image by StockSnap