Πόσο σημαντικοί είναι οι στόχοι ;

Όλοι θέτουμε στόχους στην ζωή μας. Στόχους που αφορούν επιχειρηματικά σχέδια ή πράγματα που θέλουμε να επιτύχουμε για να βελτιώσουμε την προσωπική μας ζωή. Είμαστε σε θέση όμως να επιτύχουμε τους στόχους που θέτουμε; Κατά μία έννοια, οι στόχοι αποτελούν ένα υγιές κομμάτι της ζωής μας. 

Στην πραγματικότητα όταν θέσουμε ένα στόχο, δημιουργούμε μέσα μας την πεποίθηση ότι μπορούμε να τον επιτύχουμε. Με τον καθορισμό ενός στόχου, δημιουργούμε μία ευτυχέστερη και πληρέστερη καθημερινότητα για τον εαυτό μας.

Αδυναμία καθορισμού ενός στόχου

Η αδυναμία καθορισμού ενός στόχου, αποτελεί έλλειψη εμπιστοσύνης στην ικανότητα μας να προκαλέσουμε θετικές αλλαγές στη ζωή μας. Μερικές φορές είμαστε συγκρατημένοι επειδή φοβόμαστε ότι, η επίτευξη στόχων που αφορούν στην εσωτερική ανάπτυξη του εαυτού μας, θα μας κάνει να φαινόμαστε εγωιστές ή εγωκεντρικοί. 

Ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι, η βελτίωση του εαυτού μας θα βοηθήσει και θα εμπνεύσει και τους ανθρώπους γύρω μας. Προσπαθήστε για κάτι παραπάνω από αυτό που ήδη έχετε καταφέρει.

Οι στόχοι πρέπει να ταιριάζουν με τα κίνητρα

Τώρα που έχετε βάλει στην άκρη τις αμφιβολίες σχετικά με τον καθορισμό των στόχων μπορείτε να αναρωτηθείτε: “Πως θα καταφέρω να θέσω σωστά τους στόχους;” Η επίτευξη του στόχου εξαρτάται από τα κίνητρα και τις φιλοδοξίες που έχουμε. Τι είναι αυτό που σας κινητοποιεί και θεωρείτε σημαντικό; Ποιές είναι οι προτεραιότητες στη ζωή σας; 

Ορίστε τους στόχους σας ώστε να αντικατοπτρίζουν τα παραπάνω. Αν εκτιμάτε και θεωρείτε σημαντικό αυτό που θέλετε να επιτύχετε τότε μόνο θα καταβάλλετε την μέγιστη προσπάθεια. Άλλωστε, οι στόχοι είναι αφηρημένες έννοιες, που αποκτούν νόημα μόνο όταν τους καταφέρετε.

Αφού καθορίσετε τις προτεραιότητές σας, δημιουργείστε ένα σχέδιο δράσης. Καταρχάς, διασπάστε τον στόχο σε άλλους μικρότερους. Αν και αυτό φαίνεται προφανές, πολλές φορές παραβλέπεται. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μία λίστα επιτευγμάτων και να κυκλώνετε όσα, με τον καιρό, επιτυγχάνετε.

Τέλος, εκτελέστε το σχέδιο δράσης για να επιτύχετε τους στόχους σας. Είναι απλό αλλά δυσκολότερο από ότι, εξαρχής, φαίνεται. Η ανταμοιβή σας περιμένει στο τέλος και η ικανοποίηση που θα νιώσετε θα αποτελέσει εφαλτήριο για μεγαλύτερες επιτυχίες.

Μαρία Παπουτσή

M.Sc. Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

https://www.ipsychologos.gr

Είστε μοναδικοί, όχι τέλειοι. Μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας…!!!!

Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, αλλά οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να αντιγράψουμε τους άλλους, επιδιώκοντας να προσαρμοστούμε σε ένα μοτίβο, πιστεύοντας ότι δεν είμαστε αρκετοί.

Επιδιώκουμε την τελειότητα μιμούμενοι εκείνους που θεωρούμε ξεχωριστούς. Συγκρίνουμε συνεχώς τους εαυτούς μας με τους άλλους, και ως εκ τούτου δεν μπορούμε να νιώσουμε ικανοποίηση και σε ειρήνη με τον εαυτό μας.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Ο καθένας μας έχει ελαττώματα, και αυτό δεν είναι καθόλου κακό. Τα ελαττώματα είναι αυτά που μας κάνουν ανθρώπους, ξεχωριστά όντα, με ξεχωριστά χαρακτηριστικά. 

Φανταστείτε να είμασταν όλοι τέλειοι… πόσο άχρωμα θα ήταν όλα; Μια καθαρή μονοτονία. Το πιο βαρετό μέρος να ζεις.

Τη στιγμή που συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, υποβιβάζετε τον εαυτό σας στα μάτια σας και δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε την μοναδικότητά σας. 

Όταν αναζητάτε την τελειότητα, επιθυμώντας να γίνετε διαφορετικοί και μοναδικοί, θα καταλήγετε πάντοτε απογοητευμένοι, άδειοι και ανικανοποίητοι, διότι αυτό που ψάχνετε βρίσκεται ήδη μέσα σας και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το αναδείξετε. 

Όσο δεν αποδέχεστε τον εαυτό σας για αυτό που είστε και δεν εκτιμάτε τον εαυτό σας, τόσο αναζωπυρώνετε τις εσωτερικές σας συγκρούσεις και βασανίζεστε.

Είστε αρκετοί έτσι όπως είσαστε. Μια μοναδική έκφραση του σύμπαντος. Όχι καλύτεροι από τους άλλους, όχι χειρότεροι από τους άλλους, αλλά ξεχωριστοί.

Via hippieteepee.gr

Image by Anna‏ @annaphotogtafic

https://www.awakengr.com

Ζήσε. Δε θα ζήσει κανείς για εσένα…!!!!

Ζωή. Μιλάω για ένα όνομα αλλά και για μια βαθύτερη έννοια, μια πραγματικότητα.

Είναι και τα δύο ευλογία είτε το κουβαλάς έχοντας την τιμή να είναι όνομα σου, είτε στην ουσιαστική του έννοια που το βιώνουμε όλοι καθημερινά. Ε, και αυτό είναι το μαγικό της όλης υπόθεσης.

Ας περάσουμε λοιπόν στο παρασύνθημα. Βλέπετε έχω την τάση να λέω πολλά στον προφορικό μου λόγο όποτε μεταφέρεται και στον γραπτό μου λόγο (χαχάνισα πονηρά). Λοιπόν που λέτε η ζωή… Αχ! Ας πάρω μια ανάσα.

Άκουσα ένα τιτίβισμα και κοίταξα από το παράθυρο μια στιγμή. Τι χαρά να βλέπεις τον ήλιο να φωτίζει τα δέντρα και τα πουλιά να μη σταματούν το τιτίβισμα, εκεί σταθερά να τραγουδούν με ένα στόμα μια φωνή. Γεμίζουν όλες οι αισθήσεις. 

Όραση ακοή… Ζωή λοιπόν… Ό,τι πιο όμορφο μπορούσαν να μας χαρίσουν οι γονείς μας και ταυτόχρονα η ανώτερη αυτή οντότητα που με απόλυτη αγάπη και απλοχεριά μας χάρισε.

Όσο δύσκολα και να κυλάει για ορισμένους, γιατί εκεί έξω υπάρχει πολύς πόνος ή όσο εύκολα αντίστοιχα για άλλους · είναι ένα πραγματικό θαύμα. 

Τα λίγα που μπορούμε να εστιάσουμε, τις μικρές αληθινές αυτές στιγμές ευτυχίας, γιατί, τι είναι ευτυχία; Είναι μικρές απλές μεμονωμένες στιγμές όπου καταλαβαίνεις την απλότητα του είμαι και την ολότητα του υπάρχω αναπνέω άρα και ζώ. Όπως στιγμές με φίλους..

Φίλοι.. Άνθρωποι που τρυπώνουν στην ζωή σου δίνοντας όμορφη πνοή στην καθημερινότητα σου. Είναι αυτοί που επιλέγεις να μοιραστείς τις στιγμές σου μαζί τους, αυτοί που γίνονται μέρος των αναμνήσεων σου. Μα τι μαγική αλληλεπίδραση που έχουμε εμείς οι άνθρωποι βρε παιδάκι μου. Ποσό μαγικά είναι όλα αυτά έχεις σκεφτεί. 

Χαμόγελα και γέλια που δίνουν αξία και σημασία στη ζωή σου. Ζεις κάθε μέρα, άλλοτε μικρές, άλλοτε μεγάλες μαγικές στιγμές. Αγκαλιές, φιλιά που σου χαρίζουν αγάπη με τον πιο αγνό τρόπο.

Αγάπη ε, ποσό υπέροχο συναίσθημα •είτε φιλική είτε ερωτική το ίδιο ξεχωριστό feeling. Αγάπα τον συνάνθρωπο σου ακριβώς όπως είναι. Η στιγμή της αποδοχής. Άσε τους ανθρώπους να είναι ο εαυτός τους και έτσι θα τους δεις να μεταμορφώνονται και να γίνονται η καλύτερη εκδοχή τους. Σύντροφοι στη ζωή - συνοδοιπόροι στο ταξίδι σου. Η δύναμη σου, η χαρά, η ανάσα, το κλάμα και το χτυποκάρδι σου.

Στιγμές όπως όταν ξυπνάς ανοίγεις το παράθυρο μπαίνει ο ήλιος στο δωμάτιο σε χτυπάει νιώθεις αυτή τη ζεστασιά και την γαλήνη •ο ορισμός της ευτυχίας. 

Χρώματα πολλά και αρώματα ο κόσμος γεμάτος. Τα λουλούδια, το αεράκι και δίπλα τα γέλια, τα κλάμματα όλα αυτά βάζουν το λιθαράκι τους και φτιάχνουν την ζωή. Πόση απλότητα μπορεί να χωρέσει ένας νους !

Ζωή, κάτι τόσο μεγάλο και συνάμα τόσο μικρό…

Υγεία, το σημαντικότερο όλων των αγαθών που μπορείς να έχεις. Για να χαρείς τις στιγμές και να τις αξιοποιήσεις χρειάζεσαι μόνον αυτό•υγεία όλα τα αλλά αν θες και προσπαθείς τα έχεις. Όπως έλεγαν και οι αρχαίοι ημών πρόγονοι όντας υγιείς, τα αγαθά κόποις κτώνται.

Άρχισε να παρατηρείς την ευλογία που σου δίνεται από την πρώτη μέρα που έρχεται στον κόσμο ετούτο. Βγες λίγο έξω από την πολυάσχολη ζωή σου και γίνε παρατηρητής του εαυτού σου. Για ποσά πράγματα είσαι ευγνώμων αυτήν εδώ την στιγμή. Εδώ και τώρα. Είμαι σίγουρη πως θα είναι πολλά. Ξέρω, μη μου πεις • γνέφεις καταφατικά.

Πάψε λοιπόν να γκρινιάζεις και ζήσε προσπαθώντας για το καλύτερο δυνατό. Τί κι αν καμία φορά το ξεχνάς, πάρε μια βαθιά ανάσα και υπενθύμισε στον εαυτό σου ποσό ευγνώμων ήσουν πριν από λίγα λεπτά. Μη μπαίνεις στη παγίδα της απληστίας.

Η ευτυχία είναι στα απλά.

Να είσαι χαρούμενος με αυτά που ήδη έχεις, τότε μόνον θα καταλάβεις πως όλα όσα πάλευες να έχεις επειδή «πρέπει» ίσως τελικά δε ήταν καν δικά σου θέλω. Νοιώσε την ευλογιά στα σώθηκα σου. Πες ευχαριστώ, συγνώμη ,σε αγαπώ και σε απελευθερώνω . Ξεκίνα τη μέρα σου γεμάτος ευγνωμοσύνη!

Νοιώσε την ζωτικότητα να ανεβαίνει από τις πατούσες και να διαπερνά όλο σου το κορμί φτάνοντας στην κορυφή του κεφαλής. Είσαι ζωντανός αυτό από μόνο του είναι ότι πιο μαγικό. Τώρα κιόλας μπορείς να καταφέρεις τα πάντα.

Η ζωή είναι ο ορισμός της απλότητας, εμείς την κάνουμε συνθέτη. Όταν το συνειδητοποιήσεις τότε και μόνο τότε θα ζήσεις αληθινά.

Η ζωή είναι ένα υπέροχο ταξίδι, μια βαθιά αναπνοή ανακούφισης, η ακτίνες του ηλίου που σου λούζουν το δέρμα, το κυματάκι που σου χαϊδεύει τα πόδια, ένα τρυφερό φιλί στον λαιμό, μια πολύχρωμη πεταλούδα που μόλις πέρασε από μπροστά σου ανάμεσα στους καταπράσινους θάμνους…Όλα αυτά είναι η ζωή.

Μη την σπαταλάς αγωνιώντας..

Απόλαυσέ την.

Με εκτίμηση και αγάπη

Κοντέσα

Σοφία Καραγιάννη

https://www.awakengr.com

Οι τρεις κανόνες της ζωής - Διδακτική ιστορία…!!!!

Κάποτε ένας κυνηγός κατάφερε να πιάσει ένα πουλί πολύ έξυπνο. Τόσο έξυπνο που μπορούσε να μιλά 70 διαφορετικές γλώσσες. Έτσι είπε το πουλί στον άνθρωπο: «Άσε με ελεύθερο κι εγώ θα σου διδάξω τρεις κανόνες της ζωής που θα σου φανούν πολύ χρήσιμοι».

«Πες μου τους κανόνες και θα σ’ αφήσω ελεύθερο», απάντησε ο θηρευτής.

«Πρώτα θα μου υποσχεθείς» ανταπάντησε το έξυπνο πουλί «ότι θα κρατήσεις την υπόσχεσή σου και όντως θα μ’ ελευθερώσεις».

Κι όταν ο άντρας ορκίστηκε να τηρήσει την υπόσχεσή του, το πουλί είπε: «Ο πρώτος κανόνας είναι ποτέ μη μετανιώνεις για όσα συνέβησαν. Ο δεύτερος κανόνας είναι ποτέ μην πιστέψεις κάτι που καταλαβαίνεις πως είναι αδύνατο ή απίθανο να συμβεί. Ο τρίτος κανόνας είναι ποτέ μην προσπαθήσεις να πιάσεις κάτι από τη φύση του άπιαστο».

Έχοντας μιλήσει, το πουλί ζήτησε από το θηρευτή να εκπληρώσει την υπόσχεσή του, αφήνοντάς το ελεύθερο κι έτσι ο άντρας με τη σειρά του άνοιξε τα χέρια του και το άφησε να πετάξει μακρυά.

Το πουλί προσγειώθηκε στην κορυφή του πιο ψηλού δέντρου και λάλησε κοροϊδευτικά στον άνθρωπο που στεκόταν από κάτω: «Ανόητε, μου επέτρεψες να πετάξω μακρυά, δίχως να γνωρίζεις ότι κρύβω ένα πολύτιμο μαργαριτάρι στο σώμα μου, την πηγή της ίδιας της σοφίας μου».

Μόλις ο θηρευτής άκουσε τα λόγια του πουλιού, μετάνιωσε πικρά που το είχε αφήσει να πετάξει και προχώρησε βιαστικά προς το δέντρο, προσπάθησε να το σκαρφαλώσει, αλλά δεν τα κατάφερε και πέφτοντας έσπασε τα πόδια του.

Το πουλί γέλασε δυνατά και ξαναλάλησε: «Ανόητε! Δεν έχει περάσει ούτε μία ώρα από τη στιγμή που σε δίδαξα τους τρεις κανόνες και ήδη τους έχεις ξεχάσει! 

Σου είπα ποτέ να μη μετανιώνεις για όσα συνέβησαν στο παρελθόν κι εσύ μετάνιωσες που μ’ άφησες ελεύθερο. Σου είπα ποτέ να μην πιστεύεις ότι είναι εμφανώς αναληθές κι εσύ ήσουν τόσο αφελής που πίστεψες πως πράγματι κουβαλώ ένα πολύτιμο πετράδι στο σώμα μου. 

Είμαι απλώς ένα φτωχό άγριο πουλί που καταφέρνει να επιβιώνει λεπτό προς λεπτό με σκόρπιους κόκκους τροφής. Και τέλος, σε συμβούλεψα ποτέ να μην παλεύεις μάταια για το ανέφικτο κι εσύ προσπάθησες να πιάσεις ένα πουλί με γυμνά χέρια και τώρα βρίσκεσαι πεσμένος καταγής στο έδαφος με τα δυο σου πόδια σπασμένα.

Για μερικούς σαν εσένα έχουν πει οι φιλόσοφοι πως «πιο πιθανό είναι να συνετίσεις ένα σοφό με μια επίπληξη, παρά έναν ανόητο με εκατό μαστιγώματα». Αλλά αλίμονο, δεν αποτελείς εξαίρεση στον κόσμο αυτό, καθώς άνθρωποι σαν εσένα υπάρχουν πολλοί.

Και αποσώνοντας τα λόγια του, το σοφό πουλί πέταξε μακρυά να βρει την τροφή του.

Πηγή: 

Angelo S. Rappoport, The Folklore of the Jews (London: The Soncino Press, 1937), pp. 175-176. Στο διαδίκτυο εδώ.

mythoplasieskiafigiseis.wordpress.com

https://www.awakengr.com

Γιατί ένας άνθρωπος νοιώθει την ανάγκη να μειώσει κάποιον ; Τι κερδίζει ;

Δεν υπάρχει πάθος τόσο βαθιά ριζωμένο στην καρδιά, όσο ο φθόνος – Σέρινταν

Στην καθημερινότητά μας , όλοι έχουμε γίνει μάρτυρες , έχουμε βιώσει ή έχουμε και εμείς οι ίδιοι προσπαθήσει με λόγια και με πράξεις να μειώσουμε έναν άλλο άνθρωπο. 

Απαξιωτικά σχόλια για το βάρος μίας γυναίκας, «αθώα» γελάκια για την εμφάνιση κάποιου, υποτίμηση των δυνατοτήτων ενός ανθρώπου, ειρωνικά σχόλια για τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την καταγωγή κάποιου και άλλα τόσα παραδείγματα.

Λόγια και πράξεις που έχουν ως απώτερο σκοπό να μειώσουν την προσωπικότητα και την ψυχή εκείνου που είναι ο αποδέκτης. Και, φυσικά, η προσπάθεια μείωσης μπορεί πολύ εύκολα να ξεπεράσει μία απλή λεκτική επίθεση και να φτάσει και στο επίπεδο πρόκλησης σωματικών βλαβών.

Το βασικό όμως ερώτημα είναι:

Γιατί ένας άνθρωπος νοιώθει την ανάγκη να μειώσει κάποιον, τι κερδίζει από τη λεκτική ή τη σωματική βία ή τις όποιες απαξιωτικές συμπεριφορές;

Μειώνουμε τους άλλους ακριβώς για να νοιώσουμε εμείς καλύτερα με τον εαυτό μας, για να εξυψώσουμε το δικό μας εγώ και να νοιώσουμε ανώτεροι. 

Η γυναίκα που ειρωνεύεται μία άλλη γυναίκα με παραπανίσια κιλά μέσω αυτής της ειρωνείας προσπαθεί να νοιώσει εκείνη καλύτερα με το σώμα της και σιγουρεύει περισσότερο τον εαυτό της για τη θηλυκότητά της , μειώνοντας τη θηλυκότητα μίας άλλης γυναίκας. 

Με παρόμοιο τρόπο και ο άνδρας που κάνει άσχημα και ομοφοβικά σχόλια για έναν ομοφυλόφιλο με αυτό τον τρόπο μέσω του νοιώθει ακόμα πιο σίγουρος για τη δική του σ3ξουαλικότητα.

Η προσπάθεια μείωσης δεν αφορά βέβαια έναν άνθρωπο έξω από εμάς. Αφορά τη δική μας αυτοεκτίμηση, το πόσο καλά νοιώθουμε εμείς με τον εαυτό μας και το πόσο αγαπάμε και αποδεχόμαστε αυτό που είμαστε. 

Όσο πιο χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει κάποιος, τόσο περισσότερο θα επιθυμεί να μειώνει άλλους ανθρώπους.

Στο κείμενό μου: Κανένας υγιής άνθρωπος δεν γίνεται βασανιστής, εξετάζω τους λόγους που ωθούν έναν άνθρωπο να ασκεί σχολικό εκφοβισμό σε άλλους μαθητές.

Η βασικότερη αιτία είναι η πρόκληση της ευχαρίστησης και το αίσθημα ανωτερότητας που νοιώθει ένα άτομο όταν ασκεί βία σωματική και λεκτική σε ένα άλλο άτομο.

Στα παιδιά αυτά διαπιστώνεται ένα μεγάλο πρόβλημα σε σχέση με την αυτοεκτίμησή τους. Η προσπάθεια μείωσης σχετίζεται με την αυτοεκτίμηση και την υγιή σχέση που έχουμε χτίσει με τον εαυτό μας. 

Όσο πιο καλά νοιώθει κάποιος με τον εαυτό του εκτιμά αυτό που είναι, τόσο λιγότερο θα προβαίνει σε λεκτική, σωματική επίθεση και προσπάθεια μείωσης.

Η σχέση με τον εαυτό μας αποτελεί τη σημαντικότερη σχέση που θα αποκτήσει ένας άνθρωπος, θα διαρκέσει όλη τη ζωή του και θα καθορίσει και τον τρόπο με τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρά και επικοινωνεί με τους άλλους ανθρώπους.

Πολλές φορές η προσπάθεια μείωσης κρύβει μέσα ακόμα και ζήλεια ή φθόνο για το άτομο το οποίο προσπαθούμε να υποβιβάσουμε.

Όσο πιο μεγάλη αυτοεκτίμηση και αυτογνωσία διαθέτει ένα άτομο, τόσο λιγότερο θα προσπαθεί να μειώσει τους άλλους για να πείσει τον εαυτό του για την αξία του.

psychology.gr

Εικόνα: Zilvinas Valeika

https://www.awakengr.com

«Τα παιδιά, μας δείχνουν από νωρίς τι ενήλικες θα γίνουν. ΜΗΝ αγνοείτε τα σημάδια»…!!!!

«Τα παιδιά, μας δείχνουν από νωρίς τι ενήλικες θα γίνουν! Στέλνουν από νωρίς τα σημάδια τους, αλλά εμείς με ένα “παιδί είναι ακόμα” πάμε παρακάτω, νομίζοντας πως τα προβλήματα θα φύγουν, μια μέρα με τρόπο μαγικό…

Όμως ένα παιδί…:

που είναι θυμωμένο θα γίνει ένας νευρικός ενήλικας…

που χτυπάει, θα λύνει τις διαφορές του με βία…

που βαριέται, θα συνεχίσει να το κάνει και ως μεγάλος…

που είναι ντροπαλό, θα του λείπει το θάρρος…

που είναι απόμακρο, θα ζει μοναχικά…

που δεν μοιράζεται, θα τα θέλει όλα δικά του…

που δεν εκφράζεται, θα είναι πάντα κλεισμένο στον εαυτό του…

που δεν συγχωρεί, θα ζει με τον θυμό…

που είναι μελαγχολικό, θα έχει μέσα του θλίψη…

Πρέπει να παρατηρούμε καλύτερα τα παιδιά μας και να μην προσπερνάμε τα μηνύματα που μας στέλνουν.

Να δώσουμε αγάπη στο θυμωμένο παιδί και σε αυτό που χτυπάει, παραπάνω στοργή!

Σε αυτό που βαριέται, να δώσουμε υποχρεώσεις και κίνητρα!

Στο ντροπαλό παιδί, να δείξουμε ότι πιστεύουμε σε αυτό και το απόμακρο να το κοινωνικοποιήσουμε!

Σε αυτό που δεν μοιράζεται, να του δείξουμε την ομορφιά του να δίνεις και σε αυτό που δεν εκφράζεται, να βρούμε τρόπους να το ξεκλειδώσουμε!

Σε αυτό που δεν συγχωρεί, να του μάθουμε τη συγνώμη με το να του την ζητήσουμε και στο μελαγχολικό παιδί, να δώσουμε χρόνο, παιχνίδι και χαρά!

Η ευθύνη είναι δική μας και είναι κρίμα να βασανίζονται μεγαλώνοντας με πράγματα που μας τα “είπαν” νωρίς!»

mama365.gr

https://www.awakengr.com

Νόμος της έλξης : Πώς ο αποχωρισμός μας φέρνει πιο κοντά σε αυτό που θέλουμε πραγματικά…!!!!

Ο Νόμος της έλξης περιγράφεται καλύτερα από την παρακάτω δήλωση του Άλμπερτ Αϊνστάιν: «Όλα είναι ενέργεια και αυτή είναι η ουσία. Συντονιστείτε με τη συχνότητα της ενέργειας που θέλετε και το βέβαιο είναι πως θα πάρετε αυτή την πραγματικότητα. Δεν μπορεί να υπάρξει άλλος τρόπος. Αυτό δεν είναι φιλοσοφία. Είναι φυσική».

Ο Νόμος της έλξης μας διδάσκει ότι αυτό που σκεφτόμαστε και νιώθουμε γίνεται η πραγματικότητά μας. Μας διδάσκει ότι μπορούμε να μεταμορφωθούμε τόσο μέσα από τις θετικές, όσο και μέσα από τις αρνητικές μας σκέψεις.

Η τέχνη του αποχωρισμού

Μέσω της πεποίθησης ότι οι σκέψεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας, η στάση ζωής που προσδιορίζεται ως τέχνη του αποχωρισμού πάει χέρι-χέρι με τον Νόμο της έλξης.

Ο αποχωρισμός, το να προχωράμε στη ζωή είναι το πρώτο σημάδι της εμπιστοσύνης· δείχνει ότι γνωρίζουμε ότι θα λάβουμε αυτό που επιθυμούμε και ότι το αξίζουμε. Παρακάτω προτείνονται 3 ισχυρές διαβεβαιώσεις που μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά ώστε να μπορείτε εύκολα να «αποχωρίζεστε» καταστάσεις, αντικείμενα και όχι μόνο, ώστε να κάνετε χώρο για να αποκτήσετε αυτό που επιθυμείτε στη ζωή.

«Δίνω χώρο»

Πριν περάσουμε στις διαβεβαιώσεις, ας προσπαθήσουμε να συλλάβουμε καλύτερα αυτή την έννοια. Ας πάρουμε ένα μάθημα από τον Abraham Hicks, που περιλαμβάνει ένα μολύβι.

Πάρτε ένα απλό μολύβι, χωρίς ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, και κρατήστε το στο χέρι σας. Φανταστείτε ότι αυτό το μολύβι περιέχει μια πραγματικά επώδυνη ανάμνηση. Ίσως περάσατε ένα διαζύγιο ή κακοποιηθήκατε με κάποιο τρόπο.

Ξέρετε ότι αυτή η ανάμνηση έχει γίνει μαρτύριο στη ζωή σας από την πρώτη στιγμή που αποτυπώθηκε, και γνωρίζετε ότι θα θέλατε να την ξεχάσετε μια για πάντα. Αλλά δεν μπορείτε να την αφήσετε πίσω σας.

Τώρα, κοιτάξτε το τυλιγμένο από το χέρι σας μολύβι. Αρχίστε να προσπαθείτε να αφήνετε το μολύβι και παρακολουθήστε πώς το χέρι σας θα προσπαθεί ακόμα να το κρατήσει. Και όχι μόνο θα συνεχίσει να το κρατά, αλλά θα φαίνεται ότι το χέρι σας δεν υπακούει στις οδηγίες του νου σας.

Αυτό μπορεί να συγκριθεί με το «άδειασμα» το νου. Τώρα μπορείτε να δείτε τη σύνδεση: Ο αποχωρισμός είναι το μυστικό της απελευθέρωσης από τον πόνο. 

Ο «αποχωρισμός» σημαίνει ότι απελευθερώνουμε ό,τι μας κρατά μακριά από μια ευτυχισμένη ζωή γεμάτη ελπίδες, μακριά από το καλύτερο. 

Ο αποχωρισμός πονά επειδή έχουμε επενδύσει χρόνο και προσπάθεια σε ό,τι πρέπει να αφήσουμε πίσω μας. Πονά πολύ.

Αλλά στον αποχωρισμό, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αλλάξει. Ο νους δεν απολαμβάνει την αλλαγή· απολαμβάνει την άνεση και την οικειότητα – αλλά ο χώρος για το περισσότερο μπορεί να ανοίξει μόνο όταν απελευθερώνουμε ό,τι δεν λειτουργεί πια.

3 διαβεβαιώσεις για να κάνουμε ένα βήμα προς τον αποχωρισμό

1. Απελευθερώνω και αφήνω πίσω μου την αμφιβολία και την ανησυχία ώστε να προσελκύσω περισσότερη αφθονία στη ζωή μου. Καθώς απελευθερώνω αυτή την αμφιβολία, η αφθονία ρέει προς εμένα τώρα.

2. Απελευθερώνω την ενέργεια των σχέσεων που μου έκαναν κακό, που ήταν μονόπλευρες, κακοποιητικές, χειριστικές, υποβαθμιστικές, απαιτητικές και ταπεινωτικές. Η ενέργεια αυτών των σχέσεων έχει κάνει περισσότερο κακό επειδή εγώ το επέτρεψα. Απελευθερώνοντας αυτή την ενέργεια, δίνω χώρο σε πιο υγιείς σχέσεις.

3. Απελευθερώνω και αποχωρίζομαι την ανάγκη μου να ελέγξω άλλους ανθρώπους ή γεγονότα. Η ανάγκη μου να ελέγχω, με ελέγχει, γι’ αυτό και παραδίνομαι σε νέες εμπειρίες.

enallaktikidrasi.com

https://www.awakengr.com