Τρίτη 19 Ιανουαρίου 2016

Ο καρκίνος προέρχεται από την εσωτερική ψυχική κατάσταση και ΔΕΝ είναι αυτό που μας λένε....!!!!!

Ο καρκίνος είναι μια αρρώστια του μυαλού και της ψυχής.
Ανακοίνωση (παραδοχή) γιατρών ενός εκ των κορυφαίων παγκοσμίως νοσοκομείων που ειδικεύεται στον καρκίνο: του αμερικανικού John Hopkins...

Ο καρκίνος των οστών αντιστοιχεί στην εσωτερική σύγκρουση της υποτίμησης. Ο καρκίνος των πνευμόνων στη έντονο φόβο του θανάτου. 

Τα παρακάτω αποτελούν επιλεγμένα αποσπάσματα από ένα μεγάλο εκπληκτικό άρθρο, με τίτλο "Η γλώσσα της θεραπείας"...

Η νέα ιατρική του γιατρού Χάμερ: Ο γιατρός Ρίκε Γκέερτ Χάμερ (Ryke Geerd Hamer) υπήρξε για πολλά χρόνια διευθυντής σε μια γερμανική κλινική. 

Η προνομιούχος θέση του, του επέτρεψε να συναντήσει πολλούς καρκινοπαθείς. Χάρις στις περιστάσεις, στην τύχη και στην λεπτομερή παρατήρηση, ο Χάμερ ανακάλυψε τους θεμελιώδεις νόμους που εξηγούν το μηχανισμό της εμφάνισης όλων των καρκίνων και όλων των ασθενειών. 

Στην περίπτωση αυτού του γιατρού, μπορούμε πραγματικά να μιλήσουμε για νόμους, αφού οι επαληθεύσεις που έγιναν από τον ίδιο και από άλλους ερευνητές και θεραπευτές έδειξαν ότι όλοι ισχύουν στις 100% των περιπτώσεων, πράγμα το οποίο δεν είχε ποτέ συμβεί έως τότε στην ιστορία της ιατρικής. Ο Χάμερ γι αυτή του την ανακάλυψη φυλακίστηκε (σχόλιο ανιχνευτή: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Ο ατσαλένιος νόμος του καρκίνου που διατυπώθηκε από τον Ρίκε Γκέερτ Χάμερ είναι ο εξής: “ Όλοι οι καρκίνοι προκαλούνται και ενεργοποιούνται από έντονες και βίαιες εσωτερικές συγκρούσεις που τις βιώνουμε χωρίς να τις εκφράζουμε. Η φύση της εσωτερικής σύγκρουσης καθορίζει την περιοχή του εγκεφάλου που θα πληγεί και το όργανο στο οποίο θα εντοπισθεί η ασθένεια.”

Παρατήρησε λοιπόν ότι οι ασθενείς που είχαν καρκίνο των οστών, για παράδειγμα, είχαν όλοι βιώσει κάποιο σοκ, κάποιο στρες, κάποια έντονη και βίαιη (αιφνίδια) εσωτερική σύγκρουση κατά την οποία αισθάνθηκαν υποτιμημένοι. Επιπροσθέτως, παρατήρησε ότι σε όλους τους ασθενείς που είχαν προσβληθεί από τον ίδιο καρκίνο, είχε εμφανισθεί ένα σημάδι στην ίδια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου τους. 

Έτσι, ανακάλυψε ότι σε κάθε τύπο στρες αντιστοιχούσε η ίδια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου και το ίδιο συγκεκριμένο όργανο, πάντα το ίδιο.καρκίνος του αριστερού στήθους σε μια γυναίκα δεξιόχειρα, στη έντονη εσωτερική σύγκρουση σε σχέση με ένα παιδί (πραγματικό, εικονικό, φανταστικό ή συμβολικό). 

Ο καρκίνος του δεξιού στήθους σε μια δεξιόχειρα γυναίκα αντιστοιχεί σε εσωτερική σύγκρουση γενικά με τον σύντροφο (σε μια γυναίκα αριστερόχειρα, οι αντιστοιχίες αντιστρέφονται). 

Ο καρκίνος του προστάτη αντιστοιχεί στη σεξουαλική εσωτερική σύγκρουση (πραγματική ή συμβολική) σε σχέση με τα παιδιά ή τους απογόνους (ή την ικανότητα δημιουργίας). Και ούτω καθεξής, για όλους τους καρκίνους.

Αυτός ο νόμος έχει επιβεβαιωθεί εδώ και σχεδόν 20 χρόνια από εκατοντάδες θεραπευτές (εκπαιδευμένους από τον Χάμερ ή τους διαδόχους του), σε δεκάδες χιλιάδες ασθενείς, χωρίς εξαίρεση. Αυτό που είναι φανταστικό σε αυτήν την ανακάλυψη, είναι ότι ο μηχανισμός: «σύγκρουση – εγκέφαλος – όργανο» λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις. 

Για να το πούμε και αλλιώς, όσο η εσωτερική σύγκρουση είναι ενεργή, η περιοχή του εγκεφάλου που δραστηριοποιείται δίνει διαταγή στη βιολογική διαδικασία να παραγάγει καρκινικά κύτταρα στο όργανο που διαλέχτηκε για να εκφράσει την ανισορροπία. 

Αντιθέτως, όταν το άτομο λύσει την εσωτερική του σύγκρουση (με οποιονδήποτε τρόπο και αν το κάνει αυτό) και βάλει τέλος στο έντονο στρες του, η ίδια περιοχή του εγκεφάλου αντιστρέφει το πρόγραμμα και δίνει αμέσως διαταγή στη βιολογική διαδικασία, να σταματήσει την παραγωγή καρκινικών κυττάρων και να καταστρέψει τον όγκο που έχει δημιουργηθεί στο όργανο …

Έτσι σήμερα, αρκετές χιλιάδες ιατρικοί φάκελοι θεραπειών έχουν σχηματιστεί και συγκεντρωθεί από τον γιατρό Χάμερ και τους διαδόχους του. 

Μέσα σε αυτούς τους φακέλους, απαριθμούνται πολλές αποθεραπείες τις οποίες η επίσημη ιατρική χαρακτηρίζει ως “αυθόρμητες, ανεξήγητες ή αξιοθαύμαστες” : έτσι, ανιχνεύσεις (με σκάνερ), αναλύσεις αίματος, ακτινογραφίες, υποβολές εκθέσεων που έγιναν σε νοσοκομεία, αποδεικνύουν ότι ασθενείς έχουν θεραπευθεί εντελώς από καρκίνους, λευχαιμίες, σκληρύνσεις κατά πλάκας, μυοπάθειες, διάφορες εκφυλιστικές ασθένειες, κωφώσεις, σοβαρές διαταραχές της όρασης, ψωριάσεις, αλλεργίες, κ.λπ., χωρίς να προσφύγουν στη χημειοθεραπεία, την ακτινοθεραπεία, τη χειρουργική επέμβαση ή άλλες κλασικές θεραπείες που ορίζονται από την ιατρική.

Και όμως, πολλοί από αυτούς ήταν καταδικασμένοι από την επίσημη ιατρική, που είχε βεβαιώσει ότι ήταν ανίατοι, ότι θα πεθάνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. 

Κατά τη διάρκεια μιας από τις αναρίθμητες δίκες εναντίον του γιατρού Χάμερ στις οποίες ενάγων ήταν ο ιατρικός σύλλογος, ο δικηγόρος του Χάμερ είχε ζητήσει από το δικαστήριο να συγκρίνει το ποσοστό, σε εθνική κλίμακα, όσων επέζησαν από καρκίνο, με το ποσοστό όσων επέζησαν από καρκίνο ανάμεσα στους ασθενείς του πελάτη του (λαμβάνοντας υπόψη ότι μερικοί από αυτούς είχαν απευθυνθεί σ’ αυτόν, μερικές φορές στο τελευταίο τους στάδιο, απελπισμένοι, αφού είχαν δοκιμάσει τα πάντα). 

Αυτή η σύγκριση παρουσίασε με περιφανή τρόπο την ανωτερότητα της προσέγγισής του Χάμερ, σε σχέση με την προσέγγιση της επιστημονικής ιατρικής και ολόκληρου του οπλοστασίου της: 95% επιβίωση για περισσότερα από 5 χρόνια για τον Χάμερ, απέναντι στο 30% κατά μέσο όρο, σε εθνική κλίμακα στη Γερμανία. Χωρίς σχόλιο…! Αλλά θα το πω, οι φαρμακοβιομηχανίες πως θα πουλάνε τα δηλητήρια τους;

Η ασθένεια, είναι η τέλεια λύση που βρίσκει ο εγκέφαλος στο πρόβλημα των “εσωτερικών συγκρούσεων”

(Επίσης, από το ίδιο μεγάλο άρθρο) :
Όταν εμφανίζονται συμπτώματα (πόνοι, ερυθήματα, πυρετός, σπυριά, εξανθήματα, διάρροιες, εμετοί, κ.λπ.), αυτό είναι σημάδι ότι το σώμα αρχίζει να αποκαθιστά την ισορροπία του.

Έχω συναντήσει αυτήν την σύλληψη τόσο στην ομοιοπαθητική, τον βελονισμό, την οστεοπαθητική, όσο και στη Νέα Ιατρική του γιατρού Ρίκε Γκέερτ Χάμερ (Γερμανία), στην Ολιστική Βιολογία των Ζωντανών Υπάρξεων του γιατρού Κλωντ Σαμπά (Γαλλία) και σε άλλες ακόμη προσεγγίσεις. 

Για να το κατανοήσουμε αυτό, ας πάρουμε μια δεύτερη πολύ απλή μεταφορά. Ας συγκρίνουμε το σώμα μας (το ζωντανό) με ένα σπίτι (κατοικημένο). Η ζωή στο σπίτι παράγει κανονικά μια κάποια ποσότητα σκουπιδιών, καθημερινώς.

Φανταστείτε ότι κάποιος δημοτικός νόμος σας απαγορεύει να βγάλετε τον σκουπιδοτενεκέ σας στο πεζοδρόμιο μέχρι να έρθει νεότερη διαταγή. Αποφασίζετε τότε να τα αποθηκεύσετε μέσα σε ένα δωμάτιο. 

Μερικές εβδομάδες αργότερα, και ενώ η απαγόρευση πάντα ισχύει, ένα δεύτερο και μετά ένα τρίτο δωμάτιο χρησιμοποιείται για τα σκουπίδια, που προκαλούν μια όλο και περισσότερο αφόρητη μυρωδιά στο εσωτερικό του σπιτιού. Σε αυτό το στάδιο, μπορούμε να πούμε ότι το σπίτι σας έχει χάσει την ισορροπία του, την αρμονία του: είναι μολυσμένο και δηλητηριασμένο.

Μην αντέχοντας πια, ας φανταστούμε ότι αποφασίζετε να βγάλετε έξω τους σκουπιδοτενεκέδες σας, παρά την απαγόρευση. Κάνοντάς το αυτό εκδηλώνετε τη θέλησή σας να αποκαταστήσετε την ισορροπία μέσα στο σπίτι, σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. 

Αρχίζει λοιπόν το σπίτι να επανέρχεται σε κατάσταση υγείας… Όμως, οι γείτονές σας ή η δημοτική αστυνομία δεν το βλέπουν καθόλου με το ίδιο μάτι: σύντομα, κάποιοι επεμβαίνουν και όχι μόνο επαναφέρουν τους σκουπιδοτενεκέδες μέσα στο σπίτι σας, αλλά επιπλέον καρφώνουν μερικές σανίδες στις πόρτες και στα παράθυρα του ισογείου, για να σας αποθαρρύνουν από το να επαναλάβετε την πράξη σας.

Για να επιστρέψουμε στο σώμα, κατά την περίοδο που η ανισορροπία εγκαθίσταται μέσα μας βαθμιαία (επώαση της μόλυνσης, συσσώρευση τοξινών, ανάπτυξη κάποιου όγκου, εκφυλισμός κάποιου οργάνου, μυός ή του αίματος, κ.λ.π.), η ασθένεια είναι αθόρυβη, ανώδυνη, α-συμπτωματική. Κάποιοι μιλούν για ψυχρή ασθένεια …

Αντιθέτως, όταν το σώμα “αποφασίσει” (θα δούμε αργότερα το γιατί) να αποκαταστήσει την ισορροπία του, θα προσπαθήσει να ξεφορτωθεί τη μόλυνση ή τις τοξίνες, να αποσυνθέσει τον όγκο ή να επισκευάσει το όργανο που έχει προσβληθεί, τον μυ ή το αίμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το σώμα βγάζει τους σκουπιδοτενεκέδες του (πυρετός, σπυριά, εξανθήματα κ.λπ.). 

Η ασθένεια αρχίζει να “μιλάει”, εμφανίζονται πόνοι, εκδηλώνονται συμπτώματα. Αυτή είναι η θερμή ασθένεια …

Η εμφάνιση των συμπτωμάτων είναι σημάδι ότι το σώμα αρχίζει να αποκαθιστά την ισορροπία του. Αυτό που εκπλήσσει και προκαλεί σύγχυση με αυτήν την άποψη, είναι ότι αυτό που αποκαλούμε «ασθένεια» θα πρέπει σχεδόν πάντα να ερμηνεύεται ως αρχή της θεραπείας. Όμως, κάνουμε το ανάποδο.

Η θεραπεία μιας ασθένειας συνίσταται στο να ακούσουμε τα συμπτώματά της και να τα δούμε σαν ενδεικτικές πινακίδες του δρόμου που πρέπει να ακολουθήσουμε για να θεραπευθούμε.

Όσο και αν φαίνεται περίεργο, φαίνεται καθαρά ότι το αξίωμα αυτό είναι η λογική συνέπεια της άποψης που αναπτύχθηκε στο προηγούμενο αξίωμα. Τα συμπτώματα, όχι μόνο είναι οι σκουπιδοτενεκέδες που το σώμα προσπαθεί να εκκενώνει τακτικά για να βρει την ισορροπία του, αλλά συγχρόνως μας δείχνουν και αυτό που μπορούμε και πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε τον οργανισμό να επιτύχει πλήρως αυτήν την ισορροπία.

Εάν δεν έχουμε καθόλου υπερένταση, εάν το επίπεδο ζωτικής ενέργειας μέσα μας είναι υψηλό, πιθανώς το σώμα μας θα έχει αρκετές δυνάμεις για να βγάλει έξω μόνο του όλους τους σκουπιδοτενεκέδες του, όποτε θα του είναι απαραίτητο. Όμως συχνά είναι κουρασμένο…

Αρχίζει επομένως την εργασία, βγάζει έξω τους πρώτους σκουπιδοτενεκέδες, αλλά δεν προλαβαίνει να τους βγάλει όλους. Σε αυτήν την περίπτωση, όλα συμβαίνουν σαν η ταχύτητα με την οποία γίνεται η εκκένωση να ήταν πολύ μικρή σε σχέση με την ταχύτητα με την οποία γεμίζει με νέους σκουπιδοτενεκέδες. 

Αυτή είναι η κατάσταση που ονομάζουμε χρόνια ασθένεια, η οποία δεν σταματάει να εκφράζεται και ψάχνει την ισορροπία που δεν επιτυγχάνεται ποτέ.

Ο θεραπευτής ή ο ασθενής που το αντιλαμβάνεται αυτό, θα προσπαθήσει τότε να αφουγκραστεί τα συμπτώματα και θα ξεκινήσει μια διαδικασία που θα αποσκοπεί να φέρει στον οργανισμό πρόσθετη ενέργεια ώστε να επιταχύνει και να αυξήσει την έκφραση των συμπτωμάτων (δηλαδή την εκκένωση των σκουπιδοτενεκέδων). 

Αυτό κάνει και η ομοιοπαθητική (ορίζοντας μια θεραπεία που προκαλεί στο άτομο τα ίδια συμπτώματα με εκείνα που επιδιώκει να απομακρύνει), ο βελονισμός (ελευθερώνοντας τα ενεργειακά κυκλώματα και με αυτό τον τρόπο επιτρέποντας να επιταχυνθούν οι διεργασίες επαν-εξισορρόπησης), η οστεοπαθητική (απελευθερώνοντας τις λειτουργικές ή οργανικές εμπλοκές), η νηστεία και η ανάπαυση (βάζοντας περισσότερη ενέργεια στη διάθεση του σώματος ώστε αυτό να μπορέσει να καθαριστεί), κ.λ.π.

Η ιατρική, επιχειρώντας να εξαφανίσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα τα συμπτώματα, όχι μόνο στερείται ουσιαστικών πληροφοριών για την φυσική και βαθιά θεραπεία του ασθενούντος ατόμου, αλλά επιπλέον απομακρύνεται από τη σοφία που βασίζεται στο να αφουγκράζεσαι τη φύση, στρεφόμενη όλο και περισσότερο προς την έπαρση και την αλαζονεία μιας εκλογικευμένης γνώσης, αποσυνδεδεμένης από το οφθαμοφανές.

Οι παθογόνοι παράγοντες δεν είναι εχθροί της υγείας, αλλά σύμμαχοί της. Οι καρκινογόνοι παράγοντες δεν είναι υπεύθυνοι για τον καρκίνο (εκτός από το 1% των περιπτώσεων). Αλλεργιογόνοι παράγοντες δεν υπάρχουν.

Θα χρειαζόμουν πολύ περισσότερο χώρο για να τα αποδείξω αυτά με επιστημονικό και λεπτομερή τρόπο. Στη συνέχεια, όμως, όταν θα ασχοληθώ με τις εργασίες του γιατρού Χάμερ και του γιατρού Σαμπά, θα καταλάβετε καλύτερα γιατί το αξίωμα αυτό αποτελεί λογική συνέπεια της θεώρησης για την υγεία και την ασθένεια που παρουσιάζεται στο άρθρο αυτό.

Προς το παρόν, ας χρησιμοποιήσουμε μια τρίτη μεταφορά. Όταν συμβαίνει ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα, στον τόπο του ατυχήματος παρατηρείται συχνά η παρουσία αστυνομικών, χωροφυλάκων, οδηγών ασθενοφόρου, πυροσβεστών ή γιατρών. Αυτό είναι γεγονός. 

Σ’ αυτές τις περιπτώσεις συχνά καλούνται δημοσιογράφοι για να καλύψουν το γεγονός. Γενικά, εκτός και αν έχουν ιδιαίτερες πηγές πληροφοριών, οι ανταποκριτές φθάνουν μετά το ατύχημα και μετά τις δυνάμεις της αστυνομίας και των πρώτων βοηθειών.

Εάν δεν γνώριζαν την πραγματικότητα, παρατηρώντας κάθε φορά το ίδιο πράγμα, οι δημοσιογράφοι θα μπορούσαν να συμπεράνουν, με καλή πίστη, ότι οι αστυνομικοί, οι χωροφύλακες, οι οδηγοί ασθενοφόρου, οι πυροσβέστες και οι γιατροί είναι η αιτία όλων των ατυχημάτων που συμβαίνουν στους δρόμους ! Και στατιστικά, μια και θα βασίζονταν μόνο στις εκ των υστέρων παρατηρήσεις τους, θα είχαν σχεδόν πάντα δίκιο !

Φυσικά, θα μου πείτε ότι αυτό είναι ένα χονδροειδές σφάλμα λογικής, εφόσον το ατύχημα έχει προηγηθεί της άφιξης των πρώτων βοηθειών, και όχι το αντίστροφο. Φανταστείτε για μια στιγμή ότι το ίδιο συμβαίνει και με αυτό που αποκαλούμε ασθένεια. 

Ξέρουμε ήδη ότι όταν εμφανίζεται κάποιο σύμπτωμα, γεγονός που θεωρείται ότι αποτελεί την αρχή της ασθένειας, στην πραγματικότητα αρχίζει η διαδικασία του καθαρισμού, της επαν-εξισορρόπησης και της θεραπείας ( εάν το σώμα μας δεν έχει αρκετή ενέργεια για να βρει εντελώς την ισορροπία του, εξαντλείται μέσα σε αυτήν την προσπάθεια και δεν εκπληρώνεται ποτέ η θεραπεία του. Αυτή είναι και μια από τις αιτίες για τις οποίες πεθαίνουμε εξαιτίας της “ασθένειας”).

Το οποίο σημαίνει ότι όταν αρχίζει να φαίνεται κάτι (στο μεταφορικό παράδειγμα του σπιτιού, η έξοδος των σκουπιδοτενεκέδων), αυτό γίνεται επειδή πολλά αόρατα πράγματα έχουν συμβεί ήδη προηγουμένως (η συσσώρευση των σκουπιδοτενεκέδων στο εσωτερικό του σπιτιού). 

Μερικοί ερευνητές αναγνωρισμένοι για την αποτελεσματικότητά τους ως θεραπευτές, έχουν αποδείξει ότι οι ιοί, τα βακτηρίδια και οι μύκητες κινητοποιούνται από το σώμα (με διαταγή του εγκεφάλου) τη στιγμή που αρχίζει η επανεξισορρόπηση, για να βοηθήσουν να εκπληρωθεί η διαδικασία. 

Είτε για να φέρουν υλικά για να επανοικοδομήσουν τα κύτταρα που βλάπτονται, είτε για να εκκενώσουν τα κύτταρα που αχρηστεύονται.

Προφανώς, εάν η αρχική ανισορροπία (ψυχρή και μη ορατή φάση της ασθένειας) υπήρξε υπερβολικά βαθιά, μακρά ή/και υπερβολικά έντονη, ο καθαρισμός θα είναι τόσο βίαιος και τόσο έντονος που μπορεί να σπάσει τη ζωτικής σημασίας ισορροπία του οργανισμού και να προκαλέσει το θάνατό του. 

Αλλά, βασικά, καθώς οι ασθένειες δεν είναι ασθένειες, και καθώς οι παράγοντες που αποκαλούνται μολυσματικοί εμφανίζονται τη στιγμή της διαδικασίας της θεραπείας, ολόκληρη η θεωρία του Παστέρ καταρρέει προς όφελος μιας πολύ πιο δυναμικής θεώρησης, που έχει ως στόχο μάλλον την ενίσχυση του εδάφους και της ισορροπίας, παρά την εξαφάνιση των παραγόντων καθαρισμού (ιοί) ή ανοικοδόμησης (μύκητες και βακτηρίδια).

Όσον αφορά τους καρκινογόνους παράγοντες, διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι μόνο στο 1% των περιπτώσεων οι καρκίνοι προκλήθηκαν από αυτούς. Είναι η περίπτωση της έκθεσης σε ραδιενέργεια ή σε κάποιες πολύ τοξικές ουσίες σε ισχυρή δόση. 

Αντιθέτως, το 99% των άλλων καρκίνων οφείλονται σε παράγοντες έντονου στρες (βίαια ψυχολογικά σοκ που βιώνονται, χωρίς να εκφράζονται βιολογικά – οργανικά), συνδέονται δε συχνά με έντονες εσωτερικές συγκρούσεις που δεν έχουν λυθεί ψυχολογικά. 

Ο γιατρός Χάμερ ήταν ο πρώτος που το έδειξε αυτό με επιστημονικό τρόπο, σε περισσότερες από 8.000 περιπτώσεις καρκίνου. Η αξία του έγκειται στο ότι μπόρεσε να δείξει ότι η ανάπτυξη του καρκίνου έγινε σύμφωνα με κάποιους πολύ ακριβείς και αμετάβλητους νόμους. Θα το δούμε αυτό αργότερα.

Τελικά, οι αλλεργιογόνοι παράγοντες είναι δημιούργημα της φαντασίας,ανάλογο με εκείνο που θέλει τους αστυνομικούς και τους άλλους να προκαλούν τα ατυχήματα. Όλες οι αλλεργίες, χωρίς εξαίρεση, είναι στην πραγματικότητα διαδικασία θεραπείας μιας τεράστιας εσωτερικής σύγκρουσης αποχωρισμού (αφού είναι κάτι που εκδηλώνεται: σπυριά, δερματικά εξανθήματα, αναπνευστικές δυσκολίες).




Παρασκευή 15 Ιανουαρίου 2016

Ύπνος - Ο προάγγελος της συνειδητής πορείας μας....!!!!!!!

Λόγω των υποχρεώσεων που «μας αναγκάζουν» να κάνουμε πράγματα που σε άλλη περίπτωση δεν θα κάναμε ποτέ, της οικονομικής κρίσης που μας στερεί θεωρούμε, το να έχουμε καλύτερη ζωή, του άγχους να προλάβουμε τους χρόνους, του τρεξίματος λόγω της αστικής ζωής στην οποία ζούμε, των χρεών που έχουμε δημιουργήσει απέναντι σε ανθρώπους, σε καταστάσεις και χρήμα, των απαιτήσεων που έχουμε από τον εαυτό μας, των απαιτήσεων που οι άλλοι έχουν από εμάς, όπως και των απαιτήσεων που η «κοινωνία» μας φορτώνει, ο ύπνος μας τη νύχτα, δεν έρχεται.

Σκέψεις, σκέψεις σκέψεις... Ακόμα και όταν θέλουμε να σωπάσει ο νους, έρχονται μαζεμένα μπρος μας, όλα τα θέματα τα χαρακτηριζόμενα από εμάς ως προβλήματα. Κι όταν τελειώνουν μια φορά, δεν σταματά εκεί το βάσανο μας, κι αυτό, γιατί αρχίζουν ξανά και ξανά, να επαναλαμβάνονται από την αρχή…

Δύο είναι οι τρόποι για να καταφέρνουμε να μας παίρνει ο ύπνος. Τρόποι, που στην ουσία μας βάζουν «να εργαστούμε», (ίσως ακόμη και για πρώτη φορά στη ζωή μας), με τον εαυτό μας.

1. Ο πρώτος, παρ’ όλα τα ζητήματα που έχουμε «στο κεφάλι μας», είναι να δώσουμε έμφαση σε ένα σενάριο. Να αρχίσουμε δηλαδή, να βλέπουμε να παίζει «μία ταινία μπροστά μας». Ταινία, η οποία είναι είτε σχετική με τα προβλήματα μας, είτε παντελώς άσχετη. Δηλαδή, είτε το σενάριο που βλέπουμε να περιέχει ακριβώς το πώς λύνονται όλα μας τα ζητήματα και νιώθουμε καλά, είτε, να βλέπουμε κάτι εντελώς άσχετο. 

Ένα ταξίδι, φίλους, επανασύνδεση έρωτα, συντροφιά με αγαπημένα πρόσωπα κλπ, δηλαδή πράγματα, που θα μας έκαναν να αισθανόμαστε καλά που όμως τώρα, δεν μας ικανοποιούν, λόγω της προσοχής μας στα προβλήματα… Αν αυτή μας η επικέντρωση πετύχει πιστέψτε με, αγνοούμε εντελώς, ότι κι αν είναι αυτό που μας απασχολεί, στην κατά τα άλλα αληθινή ζωή μας. Αποτέλεσμα; Την έλευση ενός ύπνου ήρεμου, γαλήνιου, και βαθιάς ουσιαστικής ξεκούρασης.

Το παραπάνω, δεν είναι άλλο από τον λεγόμενο οραματισμό! Έναν οραματισμό όμως, τον οποίο ζούμε πραγματικά, ως να συμβαίνει. Με τις αισθήσεις του, τα συναισθήματα του, τις μυρωδιές του, τα ακούσματα… Χωρίς βέβαια να ξεχνάμε, πως «το σενάριο», εμείς το κατευθύνουμε, και πάντα προς κάτι που μας ικανοποιεί. Πάντα! 

Από ένα σημείο και μετά, (αν εξασκηθούμε για καιρό) θα δούμε, πως ο οραματισμός μας, αρχίζει να «φτιάνει», ή μάλλον «να συνεχίζει» μόνος του το ευχάριστο σενάριο το οποίο ξεκινήσαμε, και να βλέπουμε ουσιαστικά εκδοχές μιας ζωής, που δεν επιτρέπαμε, ούτε καν να ονειρευτούμε, λόγω του ότι τις είχαμε αποκλείσει ως αδύνατες, εξαιτίας της αποκλειστικής προσοχής μας (όπως ήδη είπαμε), στα υπάρχοντα εξωτερικά προβλήματα.

Τι πετυχαίνουμε οπότε με τον οραματισμό; Κατ’ αρχήν, παίρνουμε την κατάσταση του εαυτού μας εμείς, για το πώς να νιώθουμε. Δηλαδή, εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας, να «ελέγχει» απόλυτα και τα συναισθήματα, και τις σκέψεις. 

Διότι στην ουσία, δεν έχει σημασία τι προβλήματα έχουμε. Αυτό, ίσως δεν αλλάξει. Αυτό όμως που μπορεί να αλλάξει, είναι «ο τρόπος που τα βλέπουμε» και άρα, «ο τρόπος που εν τέλει τα αντιμετωπίζουμε». Ακόμα πιο βαθιά; Αποφασίζουμε ουσιαστικά, «το βαθμό» κατά τον οποίο θα μας επηρεάσουν. 

Άρα με το παραπάνω, δεν πετυχαίνουμε μόνο έναν υπέροχο ύπνο, αλλά όλο αυτό, έχει και αντίκτυπο, ακόμα και στον τρόπο ζωής μας, κατά τη διάρκεια, όλης της επόμενης ημέρας που θα επακολουθήσει. 

Ακόμα πιο πέρα; Όταν με το καλό γίνει συνήθεια ένας τέτοιου είδους οραματισμός, «ως δια μαγείας», ακόμα και τα προβλήματα που είχαμε, αρχίζουν να διευθετούνται, «από το πουθενά». Αλλά αυτό το πουθενά τελικά, δεν είναι τίποτε άλλο, από «την εργασία» την οποία έχουμε κάνει, κατά τη διάρκεια της νύχτας…

2. Ο δεύτερος τρόπος για να μπορέσουμε να απολαύσουμε στην κυριολεξία τον ύπνο μας, είναι και πάλι εργασία με τον εαυτό μας, αλλά αυτή τη φορά, έχει να κάνει με «μάθημα», ανώτερης τάξης… 

Όταν λοιπόν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι μας, (ανάσκελα), χαλαρώνουμε, διεξάγοντας βαθιές αναπνοές (πνεύμονες, στήθος, κοιλιά) παρατηρώντας τες. Μόνο αυτό. Παρατηρούμε την αναπνοή μας. 

Αν η παρατήρηση γίνει ουσιαστικά, καμία σκέψη δεν καταφέρνει να περνά από το μυαλό μας. Συνήθως, αν γίνει η άσκηση κανονικά, μας παίρνει ο ύπνος, χωρίς να έχουμε πάρει χαμπάρι το πότε…

Αν όχι, κάποια στιγμή, παύουμε να παρατηρούμε την αναπνοή, και εν μέσω χαλάρωσης, σταθεροποιούμε την προσοχή μας, στο σκοτάδι που βρίσκεται μπρος μας. (Φυσικά έχοντας κλειστά τα μάτια μας).

Και…, μόνο παρατηρούμε. Μόνο. Δίχως, τίποτα μα τίποτα άλλο. Μπορεί να εμφανιστούν όνειρα, εικόνες, σενάρια κλπ. Το μυστικό, είναι να τα παρατηρούμε όλα, από έξω. 

Χωρίς, να ταυτίζουμε τον εαυτό μας με τίποτα, απ’ ότι κι αν εμφανιστεί. Σιγά σιγά, η αίσθηση του σώματος μας χάνεται, και αργά, βυθιζόμαστε, στην καρδιά μιας ελευθερίας, που παρόμοια της, δεν έχουμε δει ποτέ… Εδώ ακριβώς, ένας γλυκός ύπνος πλέον είναι γεγονός.

Σαφώς και ο δεύτερος τρόπος αλλάζει και αυτός την καθημερινή μας ζωή από την επόμενη κι όλας μέρα. Όμως, (γι’ αυτό και είπα είναι ανώτερης τάξης διαδικασία), χρειάζεται να έχουμε προχωρήσει στην αυτογνωσία, ώστε να είμαστε σε θέση να αποκωδικοποιούμε, όλα όσα εμφανίζονται για εμάς μπροστά μας, στα συμβάντα της ζωής που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε.

Η εργασία μας, δεν περιορίζεται λοιπόν στη μέρα. Ούτε αν ασχολούμαστε με την Αυτογνωσία 2 φορές την εβδομάδα, ή απλά διαβάζουμε κάθε τόσο ένα βιβλίο ανάλογο. 

Η πορεία μας, είναι ολιστική. Καλύπτει, κάθε κομμάτι της μέρας μας. Ακόμα και αυτό της νύχτας. Τη νύχτα η εργασία, εμφανίζεται τη μέρα. Της μέρας η εργασία, μας βοηθά να πάμε βαθύτερα το βράδυ… 

Πάντως, καλό είναι να αρχίσουμε, (ακόμα και αυτοί που δεν έχουν σχέση με τα του Εσωτερισμού), να εργαζόμαστε χαλαρά, και να προσπαθούμε, να φέρνουμε τον εαυτό μας όσο γίνεται πιο κοντά, σε ισορροπημένες και ήρεμες καταστάσεις. Όλα τα άλλα, έρχονται μόνα τους, την κατάλληλη στιγμή. Αρκεί, να χτυπήσουμε την πόρτα… 






ΝΊΚΗ ΣΛΑΎΚΟΥ

6 πράγματα που δεν γνωρίζατε για την ορμόνη της αγάπης.....!!!!!!!!

«Ορμόνη της αγάπης» ονομάζουμε την οξυτοκίνη. Όχι την περιλάλητη ντοπαμίνη που παράγει ο οργανισμός μας όταν ερωτευόμαστε – αυτή που μας κάνει να βλέπουμε τα πάντα υπέροχα, μετά να πέφτουμε σε βαριά κατάθλιψη, και μετά να ξαναβλέπουμε τα πάντα υπέροχα και να αναρωτιόμαστε αν έχουμε τρελαθεί. 

Η οξυτοκίνη είναι η ορμόνη της αγκαλίτσας, εκείνη που παράγεται στον εγκέφαλό μας όταν βλέπουμε μωρά γατάκια ή όταν κουλουριαζόμαστε με τον σύντροφό μας στον καναπέ. Είναι, επίσης, η κυρίαρχη ορμόνη στον οργανισμό των γυναικών που θηλάζουν και αυτή που ευθύνεται για διάφορα μικρά θαύματα, όπως τα παρακάτω :

Διώχνει τον φόβο: Πριν από λίγο καιρό, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόννης διαπίστωσαν ότι η οξυτοκίνη «φρακάρει» το κέντρο του εγκεφάλου που αντιλαμβάνεται τον φόβο, κάνοντάς μας ατρόμητους (ή τουλάχιστον λιγότερο φοβισμένους) μπροστά στον κίνδυνο. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η οξυτοκίνη θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση των αγχώδων διαταραχών. Το πείραμα και τα συμπεράσματά του θα τα βρείτε αναλυτικά εδώ.(1) 

Είναι υπεύθυνη για το Οιδιπόδειο σύμπλεγμα (ή και την έλλειψή του): Ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον πείραμα (2) απέδειξε ότι οι άνδρες που είχαν θετικές αναμνήσεις από τα παιδικά τους χρόνια και την σχέση τους με τη μητέρα τους, όταν βρίσκονται υπό την επιρροή της οξυτοκίνης έχουν την τάση να «μεγεθύνουν» αυτή την ανάμνηση. Αυτό πιθανότατα το περιμένατε.

Εκείνο που εξέπληξε τους επιστήμονες, όμως, είναι ότι αντίστοιχα υπό την επιρροή της ορμόνης οι άνδρες που δεν είχαν ευχάριστες ή τρυφερές αναμνήσεις από την σχέση με τη μητέρα τους, την θυμούνταν χειρότερη απ’ ό,τι στην πραγματικότητα ήταν. Αυτό, δηλαδή, που κάνει στην πραγματικότητα η οξυτοκίνη είναι να κάνει πιο έντονη την εκάστοτε ανάμνηση – θετική ή αρνητική. 

Μας κάνει ψεύτες: Για τις ανάγκες αυτής εδώ (3) της έρευνας, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να μαντέψουν μερικές φορές αν ένα νόμισμα θα «έρθει» κορώνα ή γράμματα, και εν συνεχεία να βαθμολογήσουν τον εαυτό τους ανάλογα με το ποσοστό επιτυχίας τους – το πόσες φορές, δηλαδή, μάντεψαν σωστά. 

Όπως ήταν αναμενόμενο, ένα χρηματικό έπαθλο έβαζε τους συμμετέχοντες σε πειρασμό να «φουσκώσουν» τις επιδόσεις τους. Εκείνοι, όμως, στους οποίους χορηγήθηκε και μια δόση οξυτοκίνης, είπαν σαφώς περισσότερα ψέματα, και με πολύ λιγότερο δισταγμό. 

Κάνει τον σκύλο σας να σας συμπαθεί περισσότερο: Η οξυτοκίνη δεν επηρεάζει μόνο τους ανθρώπους, αλλά και τα ζώα. Σύμφωνα με αυτήν εδώ την έρευνα (4) τα σκυλιά στα οποία χορηγήθηκε μικρή ποσότητα οξυτοκίνης εκδήλωσαν περισσότερα και μεγαλύτερα σημάδια τρυφερότητας προς τους ιδιοκτήτες τους, πράγμα που έκανε τους ερευνητές να δηλώσουν ότι ενδεχομένως η ορμόνη θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία κατοικιδίων που έχουν κακοποιηθεί, κάνοντάς τα να εμπιστευτούν τους νέους ανθρώπους του περιβάλλοντός τους. 

Μπορεί να θεραπεύσει ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας: Πειράματα που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια (5) προχωρημένης ηλικίας έδειξαν ότι η χορήγηση οξυτοκίνης κάτω από το δέρμα τους επιτάχυνε την ανάπλαση κατεστραμμένων μυϊκών ιστών – και μάλιστα σε ποσοστό αντίστοιχο του 80% της ανάπλασης που επιτύγχανε από μόνος του ο οργανισμός των νεαρών ποντικιών. 

Οι ερευνητές δήλωσαν εν συνεχεία ότι ενδεχομένως η οξυτοκίνη να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία –ή έστω την επιβράδυνση– παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία και στους ανθρώπους. 

Μπορεί να βοηθήσει στις διατροφικές διαταραχές: Αυτή εδώ η έρευνα (6) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς που έπασχαν από διατροφική ανορεξία έδειχναν μικρότερη εμμονή με το φαγητό και την εικόνα του σώματός τους όταν τους χορηγήθηκε αναπνευστικό σπρέι οξυτοκίνης. Ο επικεφαλής της έρευνας στη Σεούλ της Νότιας Κορέας δήλωσε ότι αυτή θα μπορούσε να είναι μια επαναστατική μέθοδος στη θεραπεία της νευρικής ανορεξίας. 




Πηγές και Αναφορές 

Να παραμείνεις άνθρωπος....!!!!!!!

Πόσους ανθρώπους που σε είχαν ανάγκη προσπέρασες τον τελευταίο χρόνο; Πόσες φορές έκλεισες τα μάτια σου και σιώπησες σε όσα συνέβαιναν γύρω σου; Πόσες φορές έκανες πράξη τον εθελοντισμό που κηρύττεις στους άλλους; Και φέτος να υποθέσω ότι ευχήθηκες «Καλή χρονιά με υγεία και χαρά», αλλά μήπως αυτή η ευχή στέκεται παθητικά στο ευχολόγιο σου χωρίς να είναι ικανή να σε κάνει να εκτιμήσεις, έστω και στο ελάχιστο, αυτά που ξεστομίζεις;

Συνήθισες να προσπερνάς, να σιωπάς, να αδρανείς, να τα θεωρείς όλους και όλα δεδομένα αλλά και να αναβάλλεις. Και το χρόνο που πέρασε ανέβαλες πολλά και ανάμεσα σε αυτά και το πιο σημαντικό, να νιώσεις άνθρωπος. 

Μπορεί στα λόγια και στις ιδέες να είναι όλα σωστά. Στις πράξεις όμως, σε αυτές που εκπνέουν πριν καν γίνουν πραγματικότητα, εκεί κρύβεται η ανθρωπιά σου. Κι αυτό μάλλον το λησμόνησες για άλλη μια φορά.

Συνήθεια είναι όλα γύρω μας και δυστυχώς σε κατάπιε και δεν έμεινε ούτε ίχνος από τις ιδέες, τα ιδανικά, την ανθρωπιά σου, το εγώ σου. Σκιές, αυτό είναι οι άνθρωποι για σένα, ή τουλάχιστον αυτό έγιναν. Βουβές σκιές που έχουν τόσα πολλά να σου πουν και εσύ απλά προσπερνάς χωρίς να ακούσεις τίποτα. 

Σκιές που πνίγονται στην άβυσσο της απανθρωπιάς και εσύ δεν απλώνεις το χέρι σου να τις γλιτώσεις. Πολλές φορές ούτε καν γυρνάς να κοιτάξεις, απλά γυρνάς το κεφάλι σου και συνεχίζεις τη νωθρή πορεία που άλλοι χάραξαν για σένα. Αδιαφορία, φόβος ή απλά συνήθεια; Κάτι σε κρατάει πάντως σε απόσταση από τους συνανθρώπους σου. Είσαι κοντά τους αλλά ποτέ δίπλα τους.

Και κάπως έτσι περνούν τα χρόνια. Δε σου αρέσει ο χρόνος που πέρασε, μισείς τον κόσμο που ζεις και πιστεύεις ότι στην εκπνοή του χρόνου όλα θα αλλάξουν. Ο χρόνος αλλάζει και εσύ περιμένεις μετά τα βεγγαλικά και τα πυροτεχνήματα όλα να ξαναρχίσουν από το μηδέν. 

Πάντα όμως στο τέλος συνειδητοποιείς ότι απλά όλα συνεχίζουν από εκεί ακριβώς που πάγωσαν στην εκπνοή του χρόνου. Ίδια πορεία, ίδια προβλήματα και ένα καλά κρυμμένο κενό να σου θυμίζει αυτό που θα ήθελες να ήσουν εσύ, ο διπλανός σου, ο κόσμος σου γενικότερα.

Ξέρεις γιατί τίποτα δεν αλλάζει; Γιατί δεν αλλάζεις εσύ πρώτα. Μηχανικά ζούσες και πριν, μηχανικά θα ζεις και αυτόν το χρόνο. Συνήθισες στην τεχνητή αναπνοή, αλλά η ζωή είναι καρδιοχτύπια. Πώς λοιπόν θα μιλήσεις για ανθρωπιά, αφού και εσύ ο ίδιος λησμόνησες να είσαι άνθρωπος;

Κάτω από τη νεκρωμένη σου επιφάνεια χτυπάει ακόμα μια καρδιά που πονάει κάθε φορά που βλέπει το άδικο και την απανθρωπιά. Το στόμα σου μπορεί να σιωπά, οι λέξεις μπορεί να νεκρώνουν και το σώμα σου να παγώνει. Εκεί όμως, στο βάθος υπάρχει ακόμα κάτι που σου θυμίζει να αισθάνεσαι, να βοηθάς, να μοιράζεσαι και να νοιάζεσαι. 

Εκεί κρύβεται το έναυσμα που έψαχνες για να κάνεις μια φορά πράξη αυτό που περιοριζόταν στους κόλπους της πεζής κοσμοθεωρίας σου. Η ανθρώπινη λαιμαργία και ο εγωισμός προσπαθούν να σκεπάσουν αυτόν τον ήχο, όμως αυτή αντιστέκεται και συνεχίζει να χτυπά. 

Αυτή εμποδίζει το τέρας που κρύβεται μέσα σου να φανερωθεί. Άκουσε τη λοιπόν για μια φορά και κάνε πραγματικότητα όσα αυτή προστάζει αλλά αδυνατεί να κάνει πράξη.

Έχεις; Δώσε! Νιώθεις; Μοιράσου! Μπορείς; Βοήθησε! Διαφωνείς; Φώναξε!

Κάνε ό,τι περνάει από τα χέρια σου, απλά μη λησμονήσεις και φέτος να νιώσεις. Φέτος ευχήσου για μια αλλαγή, ένα ζευγάρι φτερά και αγάπη. Μια αλλαγή δική σου, ένα ζευγάρι φτερά για να πετάξεις μακριά από την απανθρωπιά του σήμερα και μια υπερβολική δόση αγάπης για να δώσεις, για να μοιραστείς, για να νιώσεις άνθρωπος.




Μυρτώ Τσιτσιδάκη 

Η φλυαρία του νου και ο σκοπός της ζωής....!!!!!!

Πρέπει να σκέφτεσαι τι θα κάνεις με τη ζωή σου όταν οδηγείς; Πρέπει να σκέφτεσαι αν η σχέση σου έχει μέλλον όταν τρως; Πρέπει να σκέφτεσαι τι σου είπε ο τάδε όταν περπατάς; Είναι απαραίτητο να τα σκέφτεσαι όλα αυτά; Είναι απαραίτητο να σκέφτεσαι συνέχεια; 

Ο Βούδας παρομοίαζε τη συνειδητότητα των περισσότερων ανθρώπων με μια μαϊμού που φωνάζει και χοροπηδάει ασταμάτητα από δω κι από κει και αδυνατεί να καθίσει ήσυχα σε ένα μέρος. Συγκεκριμένα, έλεγε το εξής : "Ακριβώς όπως η μαϊμού που πηδάει από το ένα δέντρο στο άλλο και πηγαίνει από το ένα κλαδί στο άλλο, έτσι και αυτό που ονομάζουμε σκέψεις, νους ή συνειδητότητα, εμφανίζεται και εξαφανίζεται όλη μέρα και όλη νύχτα". 

Ο σανσκριτικός όρος γι' αυτό είναι kapicitta, ενώ στα αγγλικά έχει επικρατήσει ο παραστατικός όρος monkey mind (ο νους-μαϊμού). Αντί του νου-μαϊμού, ο Βούδας συμβούλευε τους μαθητές του να αναπτύξουν τον νου-ελάφι, καθώς το ελάφι είναι ένα ήπιων τόνων ζώο, που βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση εγρήγορσης και επίγνωσης για το περιβάλλον του. 

Τα συμπτώματα ενός απαίδευτου νου που δεν ησυχάζει ποτέ είναι πολλά : το άγχος, η κατάθλιψη, η νευρικότητα, η ανησυχία, η αγωνία, ο φόβος, έως και πολλές ψυχοσωματικές ασθένειες, οι οποίες δηλώνουν ότι "το κακό έχει παραγίνει", ότι ο νους υπερφορτώνει το σύστημα, ή ακόμα και ότι οι αντοχές του οργανισμού έχουν αρχίσει να εξαντλούνται. 

Η φλυαρία του νου δεν γνωρίζει όρια. Μπορεί και δημιουργεί διλήμματα, ερωτήματα και προβληματισμούς εκεί όπου δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα. Και ένας από αυτούς τους προβληματισμούς είναι το ερώτημα "ποιος είναι ο σκοπός της ζωής". 

Με άλλα λόγια, με τον νου δημιουργούμε προβλήματα (ερωτήματα που αναζητούν απάντηση), στα οποία μάλιστα προσδίδουμε μεγάλη σημασία και μια ισχυρή δόση μυστηρίου. Αν λάβουμε υπόψη μας ότι το να είμαστε συνεχώς χαμένοι μέσα στον νου αποτελεί αιτία για την εμφάνιση συμπτωμάτων, σημαίνει ότι αυτός ο τρόπος ζωής μάλλον δεν είναι ο σωστός. 

Απ' την άλλη, κάθε φορά που απλά παρατηρούμε τη φλυαρία του νου χωρίς να την κρίνουμε (δηλαδή χωρίς να συνεχίζει ο νους να φλυαρεί φορώντας τα ρούχα του κριτή), νιώθουμε μια ανακούφιση. 

Αν λοιπόν θέλουμε σώνει και καλά να αντιμετωπίσουμε το ερώτημα "ποιος είναι ο σκοπός της ζωής", το λιγότερο που έχουμε να κάνουμε είναι να αποκλείσουμε τη χρήση του νου, ή απλά να τον παρατηρήσουμε με επίγνωση. 

Και πώς μπορεί κανείς να ζήσει πιο συνειδητά και πιο ολοκληρωμένα τη ζωή του από το να έχει επίγνωση των συναισθημάτων του, των σκέψεων που δημιουργεί ο νους του και των γεγονότων που συμβαίνουν γύρω του; Μπορεί ο σκοπός της ζωής να είναι κάτι άλλο πέρα από αυτό; Πέρα από τη συνειδητή σύνδεση με την ίδια τη ζωή που ξετυλίγεται στο εδώ και τώρα, μέσα μας και έξω από εμάς; 

Επομένως, το πρώτο βήμα που έχει να κάνει κάποιος που ψάχνει να βρει το σκοπό στη ζωή του, είναι να παρατηρήσει το γεγονός ότι ο νους του ψάχνει να βρει ένα σκοπό. Με αυτή τη στάση συνδέεται άμεσα με τη ζωή και είναι πιο έτοιμος από ποτέ να την ακούσει να του εκμυστηρεύεται κάτι, αντί να είναι συνεχώς απασχολημένος με τις φωνές και τις ακροβασίες του νου. 




Το προφίλ ενός ατόμου με αυτοεκτίμηση....!!!!!!!

                         
Αναμφισβήτητα, υπάρχει μια σαφής αλληλεπίδραση μεταξύ των γνωσιακών, των συναισθηματικών και των συμπεριφορικών εκδηλώσεων της αυτοεικόνας. Όπως το περιέγραψε παραστατικά η Άννα Κονκουρή : «Η αυτοεικόνα είναι το λέλουδο εκείνο που ευδοκιμεί και καλλιεργείται στο ευτυχές σημείο τομής τριών εύφορων κύκλων : του ''λογικού'', του ''συναισθηματικού'' και του ''συμπεριφορικού''. 

Για να βελτιωθεί η αυτοεικόνα ενός ατόμου, είναι αναγκαίο να γίνουν εντατικές ''γεωργικές'' εργασίες και στους τρεις... αγρούς, εξίσου». Συνεπώς, απαιτούνται λογικές και θετικές σκέψεις, όμορφα και υγιή συναισθήματα, αλλά και ανάλογες ενέργειες.

Το άτομο με καλή αυτοεικόνα γνωρίζει ότι θα κάνει το καλύτερο που μπορεί σε κάθε περίσταση και ότι αυτό θα είναι ικανοποιητικό. Και θα το επιχειρήσει.

Παρακάτω περιγράφονται κάποιες ιδέες-προτάσεις με στόχο τη βελτίωση της εικόνας που έχετε για τον εαυτό σας.

· Δημιουργήστε μια λίστα προτερημάτων σας : σε ποιους τομείς/δραστηριότητες είστε καλοί; Κάποιος είπε χαρακτηριστικά : «Εάν τα άτομα που ανησυχούν για τα ελαττώματά τους, αναλογίζονταν τα προσόντα και τα «πλούτη» που διαθέτουν, θα σταματούσαν να ανησυχούν».

· Μην ελαχιστοποιείτε ή θεωρείτε ασήμαντες τις επιτυχίες σας και μην τις αρνείστε στον εαυτό σας. Δημιουργήστε ένα σύγχρονο και ενημερωμένο κατάλογο των επιτυχιών σας. Τι έχετε κατορθώσει τα τελευταία χρόνια; Αναγνωρίστε τα μεγάλα και τα μικρά έργα που διεκπεραιώνετε καθημερινά, αλλά και τις προσπάθειες -επιτυχείς ή ανεπιτυχείς- που κάνετε, για να τα πραγματοποιήσετε. Αφιερώστε ένα λεπτό κάθε πρωί, για να σκεφτείτε μία επιτυχία σας.

· Τσακώστε επιτέλους τον εαυτό σας να κάνει κάτι σωστό και παινέψτε τον! Μη θυμάστε μόνον τα λάθη σας και μην επικεντρώνεστε μόνο σ' αυτά.

· Ανταμείβετε κάπου-κάπου - όταν, για παράδειγμα, εργάζεστε σκληρά - τον εαυτό σας.

· Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα, ικανοποιημένοι, επιτυχημένοι.

· Αλλάξτε τον εσωτερικό σας διάλογο και εργαστείτε με στόχο να μειώσετε τις αρνητικές δηλώσεις που χρησιμοποιείτε, αντικαθιστώντας τις με θετικές. Μιλήστε όμορφα, γλυκά και τρυφερά στον εαυτό σας. Κανακέψτε τον! Έναν τον έχετε! Όπως λέει ο D. Waitley, ο σπουδαιότερος διάλογος είναι αυτός που έχουμε καθημερινά με τον εαυτό μας. Συνεπώς, όταν μιλάτε στον εαυτό σας, προσέξτε... τι του λέτε!

· Παράλληλα, εκτιμήστε τις φιλοφρονήσεις που σας προσφέρουν. Μην αγνοείτε τη θετική ενίσχυση των συναδέλφων ή του διευθυντή σας. Απαντήστε σε όλα τα κομπλιμέντα με ένα χαμογελαστό «ευχαριστώ». Πιστέψτε ότι είστε πραγματικά σημαντικός/-ή για την ομάδα.

Να θυμάστε : είστε μοναδικός όπως και ο καθένας από τα 6,51 δισεκατομμύρια των ανθρώπων.

· Να είστε δίκαιος με τον εαυτό σας. Σταματήστε να συγκρίνετε διαρκώς την απόδοσή σας με αυτήν των άλλων γύρω - τριγύρω, γνωστών και αγνώστων. Μη συνδέετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που τρέφετε για τον εαυτό σας αποκλειστικά με τις επιτυχίες ή τις αποτυχίες σας, την έγκριση, τον έπαινο ή την αποδοκιμασία τρίτων (ή μάλλον... δεύτερων). 

Περιμένοντας την επιβεβαίωση και την υποστήριξη των άλλων, ουσιαστικά εξαρτάστε από εξωγενείς -επομένως ασταθείς- παράγοντες και μεταφέρετε το σημείο αναφοράς της ζωής σας έξω από εσάς τους ίδιους· έτσι παύετε να είστε... αυτοκίνητοι!

Συμβουλή : χρησιμοποιείστε ως κριτήριο ελέγχου της προόδου σας τη βελτίωση σε σχέση με τον παλαιότερο εαυτό σας.

· Συνειδητοποιήστε ότι είναι αδύνατον να σας αγαπούν όλοι, να σας τηλεφωνούν όλη την ώρα ή να σας προσκαλούν για δείπνο κάθε βράδυ. Αυτό θα ήταν εξίσου ή ακόμη ενοχλητικότερο από το να μη σας (προσ)καλεί κανείς. Δυστυχώς - ή ευτυχώς- δεν μπορείτε να ικανοποιείτε πάντα, τους πάντες. Έτσι, κάποια άτομα θα σας αναζητούν στο τηλέφωνο και κάποια άλλα, όχι. Εύχομαι να είναι αυτά που θέλετε.

Μερικές φορές εκείνο που χρειάζεται να τροποποιηθεί είναι η συναίσθηση της αυτοαξίας ή η στάση σας. Μπορεί να χρειαστεί απλώς να πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε επαρκής, με την προϋπόθεση να μην σας... κοροϊδεύετε, κουκουλώνοντας τα ελαττώματά σας. 

Τις περισσότερες φορές, για να αισθανθείτε καλά, αρκεί μια προσπάθεια βελτίωσης του εαυτού σας σε ορισμένους σημαντικούς τομείς -γνώσεις, κοινωνικές δεξιότητες, εμφάνιση, φυσική κατάσταση - και θα διαπιστώσετε ότι η αίσθηση που συνοδεύει αυτές τις προσπάθειες κάθε που αφιερώνετε χρόνο για να επι/δια-μορφωθείτε, να αποκτήσετε γνώσεις ή τέχνες, να φάτε και να πιείτε υγιεινά, να γυμναστείτε, είναι καταπληκτική!

Aπό το βιβλίο «Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι» του Άγγελου Ροδαφηνού





Αντικλείδι , http://antikleidi.com

9 οδυνηρά μαθήματα που μας δίνει η ζωή.....!!!!!!!!

                       
Έχετε παρατηρήσει πώς μερικές φορές χρειάζεται να ακούσουμε κάτι εκατοντάδες φορές από εκατοντάδες διαφορετικούς ανθρώπους μέχρι τελικά να το κατανοήσουμε και να το εφαρμόσουμε; Οι αλήθειες που αναφέρονται παρακάτω ανήκουν, χωρίς αμφιβολία, στην κατηγορία αυτή.

Πρόκειται για μαθήματα ζωής που όλοι παίρνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας και παρά τις συνεχείς υπενθυμίσεις επιμένουμε να μην τις αντιλαμβανόμαστε πλήρως.

1. Η διάρκεια ζωής του μέσου ανθρώπου είναι σχετικά μικρή.
Όλοι γνωρίζουμε βαθιά μέσα μας πως η ζωή είναι σύντομη, και πως κάποια στιγμή τελειώνει. Και όμως εκπλησσόμαστε κάθε φορά που κάτι τέτοιο συμβαίνει σε κάποιον που γνωρίζουμε. Ζήστε τη ζωή σας ΣΗΜΕΡΑ! Μην αγνοείτε τον θάνατο αλλά μην τον φοβάστε. 

Να φοβάστε την ζωή που ποτέ δεν ζήσατε, μόνο και μόνο επειδή δεν ρισκάρατε. Ο θάνατος δεν είναι η μεγαλύτερη απώλεια της ζωής. Η μεγαλύτερη απώλεια είναι τα συναισθήματα και οι παρορμήσεις που εσείς οι ίδιοι σκοτώνετε όσο είστε ακόμη ζωντανοί. Αξίζει στη ζωή να είστε τολμηροί και θαρραλέοι. Πράξτε κι ας φοβάστε!

2. Θα ζείτε πάντα την ζωή που δημιουργείτε για τον εαυτό σας.
Η ζωή σας, ανήκει μόνο σε σας! Οι άνθρωποι γύρω σας μπορούν να σας επηρεάσουν, δεν μπορούν όμως να αποφασίσουν εκ μέρους σας. Σιγουρευτείτε λοιπόν πως το μονοπάτι που διαλέξατε να ακολουθήσετε ευθυγραμμίζεται με τις επιθυμίες και τα όνειρά σας, μην φοβηθείτε να αλλάξετε διαδρομή ή ακόμη και κατεύθυνση όταν πλέον τα πράγματα στην ζωή σας δεν σας γεμίζουν. 

Θυμηθείτε πως είναι πολύ καλύτερα να βρίσκεστε στο πρώτο σκαλοπάτι μιας σκάλας που επιθυμείτε να ανεβείτε παρά στο κεφαλόσκαλο μιας σκάλας που δεν σας ενδιαφέρει. Επιστρατεύστε την υπομονή και τη δημιουργικότητά σας. Συνειδητοποιήστε πως όταν κάνετε υπομονή δεν σημαίνει πως πρέπει να περιμένετε αιωνίως για κάτι, σημαίνει απλώς πως κατανοείτε πως πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να κατακτήσετε αυτά που επιθυμείτε.

Είναι η ζωή σας, και αποτελείται εξ ολοκλήρου από τις επιλογές σας. Είθε οι πράξεις σας να είναι σημαντικότερες των λέξεων, είθε η επιτυχία να είναι η μουσική της ζωής σας. Και αν υπάρχει ένα μάθημα που πρέπει να πάρετε, επιλέξτε αυτό να είναι το λιγότερο γνωστό! Οι καινούργιες εμπειρίες εξελίσσουν και «μεγαλώνουν» τον άνθρωπο.

3. Όταν κάνετε κάτι που τρώει πολύ από τον χρόνο σας, δεν σημαίνει πως είναι παραγωγικό.
Η ασχολία, δεν είναι αρετή. Ακόμη και αν όλοι περνάμε κάποιες περιόδους διαρκούς απασχόλησης, υπάρχουν μόνο ελάχιστοι άνθρωποι που είναι ανάγκη να είναι απασχολημένοι εικοσιτέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο, 365 μέρες τον χρόνο. Πολλοί άνθρωποι απλώς δεν ξέρουν πώς να ακολουθήσουν τα όνειρά τους ή πώς να θέσουν σωστά τις προτεραιότητές τους και κυρίως δεν ξέρουν πώς να λένε όχι όταν πρέπει. Όταν κάποιος είναι απασχολημένος, σπάνια πλέον ισοδυναμεί με την παραγωγικότητα. 

Οι πολυάσχολοι άνθρωποι πάντα τρέχουν και πάντα αργούν. Τρέχουν για τις δουλειές τους, για συνέδρια, για συναντήσεις, για κοινωνικές εκδηλώσεις κ.λπ. και έχουν μόλις μετά βίας ελεύθερο χρόνο για την οικογένειά τους, τον εαυτό τους και την ξεκούρασή τους. Ωστόσο τα κινητά τους βομβαρδίζονται από emails, το πρόγραμμά τους είναι γεμάτο έως το χείλος με υποχρεώσεις. 

Τα πολυάσχολα προγράμματά τους αυτά, τους δίνουν μια ψευδαίσθηση σπουδαιότητας, που δεν έχει όμως ούτε ίχνος πραγματικότητας. Είναι στην ουσία σαν χάμστερ που τρέχουν σε μια ρόδα, πιστεύοντας πως θα πάνε κάπου – όμως καταλήγουν πάντα στο ίδιο σημείο. 

Αν και οι πολλές ασχολίες μπορούν να δώσουν μια έντονη αίσθηση ζωντάνιας, η αίσθηση αυτή είναι στιγμιαία. Κάποια στιγμή θα φτάσουμε στο σημείο να ευχηθούμε να περνούσαμε περισσότερο χρόνο στην πραγματική ζωή και λιγότερο στον βόμβο των ασχολιών.

4. Πάντα πριν την επιτυχία, υπάρχει ένα μικρό ίχνος αποτυχίας.
Τα περισσότερα λάθη στην ζωή ενός ανθρώπου είναι αναπόφευκτα. Είναι σημαντικό να μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας. Το να κάνετε λάθη δεν είναι κάτι τρομερό, τρομερό είναι να μην μαθαίνετε τίποτα από αυτά. 

Εάν φοβάστε υπερβολικά την αποτυχία, δεν θα καταφέρετε ποτέ να φτάσετε την επιτυχία. Η λύση στο πρόβλημα αυτό είναι η απόλυτη συμφιλίωση με την αποτυχία. Θέλετε να ξέρετε την διαφορά ενός ειδήμονα και ενός αρχαρίου; Ο ειδήμονας έχει αποτύχει περισσότερες φορές από ότι ο αρχάριος έχει προσπαθήσει. 

Πίσω από κάθε μεγάλο έργο τέχνης, υπάρχουν χίλιες αποτυχημένες προσπάθειες, που ποτέ όμως δεν έρχονται στην επιφάνεια. Συμπέρασμα: επειδή κάτι δεν συμβαίνει την στιγμή που το θέλουμε, δεν σημαίνει πως δεν θα συμβεί ποτέ. Μερικές φορές τα πράγματα πρέπει να πάνε στραβά για να γίνουν όσο καλά πρέπει.

5. Η σκέψη και η πράξη είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα.
Η επιτυχία δεν θα έρθει ποτέ να σας βρει όταν κάθεστε και απλώς την περιμένετε. Είστε ό,τι κάνετε, όχι ό,τι σκέφτεστε να κάνετε. Η γνώση χωρίς διάκριση είναι ουσιαστικά άχρηστη. Τα καλά πράγματα δεν έρχονται σε αυτούς που απλώς τα περιμένουν, έρχονται σε εκείνους που εργάζονται σκληρά για να επιτύχουν τους στόχους τους. 

Αναρωτηθείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό, και στην συνέχεια αποφασίστε να χτίσετε τη ζωή σας γύρω από την απάντησή σας. Θυμηθείτε, εάν περιμένετε μέχρι να νιώσετε 100% έτοιμοι να ξεκινήσετε, πιθανότατα θα περιμένετε για το υπόλοιπο της ζωής σας.

6. Η συγχώρεση, δεν προϋποθέτει συγγνώμη.
Η ζωή σας θα γίνει πολύ πιο εύκολη όταν δεχθείτε όλες τις συγγνώμες που ποτέ δεν λάβατε. Το κλειδί στην ευτυχία, είναι η αποδοχή όλων των εμπειριών που έρχονται στον δρόμο σας, είτε αυτές είναι αρνητικές είτε θετικές. Πείτε απλά: «Ευχαριστώ για το μάθημα». 

Οι κακίες και οι στεναχώριες του παρελθόντος αμαυρώνουν την ευτυχία του παρόντος, είναι σαν να τις αφήνετε να ενοικιάζουν έναν χώρο του μυαλού σας χωρίς να σας πληρώνουν ούτε ένα ευρώ. Η συγχώρεση είναι μια υπόσχεση, μια υπόσχεση που είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε. 

Όταν συγχωρείτε κάποιον, του δίνετε την υπόσχεση να αφήσετε το αμετάβλητο παρελθόν πίσω και να μην το αφήσετε να επηρεάσει το παρόν και τον εαυτό σας. Όταν συγχωρείτε κάποιον, δεν σημαίνει πως ξεχνάτε το αδίκημα, σημαίνει απλώς πως απελευθερώνετε τον εαυτό σας από το βάρος του πόνου που σας επέφερε.

7. Η αγάπη για τον εαυτό σας πρέπει να έρχεται από σας, όχι από άλλους.
Είναι σημαντικό να είμαστε ευγενικοί στους άλλους, είναι όμως πολύ πιο σημαντικό να είμαστε ευγενικοί προς τον εαυτό μας. Εάν θέλετε να καταφέρετε το οτιδήποτε, πρέπει να αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Σιγουρευτείτε λοιπόν πως δεν βλέπετε τον εαυτό σας μέσα από τα μάτια των ανθρώπων που δεν σας εκτιμούν. 

Αναγνωρίστε την αξία σας, ακόμη και αν άλλοι δεν το κάνουν. Σήμερα, αφήστε κάποιον να σας αγαπήσει ακριβώς όπως είστε – με όλα τα ελαττώματα και τις ατέλειες που πιστεύετε πως έχετε. Ναι, αφήστε τον να σας αγαπήσει και να παραβλέψει όλα τα άσχημα στοιχεία σας, και ας είστε εσείς ο κάποιος αυτός.

8. Δεν είστε ό,τι έχετε στην κατοχή σας.
Τα πράγματα είναι απλώς πράγματα, και δεν έχουν καμία απολύτως σχέση με την αξία σας σαν άτομο. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να ζήσουμε με πολύ λιγότερα από ότι νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε. Αυτή είναι μια σημαντική υπενθύμιση, ειδικά σε μια υπερκαταναλωτική κοινωνία που εστιάζει περισσότερο στα υλικά αγαθά παρά στην ποιότητα του εσωτερικού περιεχομένου και των εμπειριών. Πρέπει να είστε πιστοί στην προσωπική σας κουλτούρα. 

Μην βλέπετε τηλεόραση, μην διαβάζετε περιοδικά μόδας και μην ξοδεύετε τον χρόνο σας στα βραδινά δελτία ειδήσεων. Βρείτε την δύναμη να γεμίσετε τον χρόνο σας με ουσιαστικές εμπειρίες. Ο χρόνος και ο χώρος που καταλαμβάνει η στιγμή αυτή, είναι η ΖΩΗ. Και αν σπαταλάτε τον χρόνο σας ανησυχώντας για το κάθε σίριαλ ή ριάλιτι τότε να ξέρετε πως είστε ανίσχυροι. 

Δίνετε την ζωή σας στο εμπόριο και την ψευτιά των ΜΜΕ, τα οποία δημιουργήθηκαν από μεγάλες εταιρίες για να σας αναγκάσουν να ντύνεστε, να δείχνετε και να είστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αυτός ο τρόπος σκέψης είναι απλώς τραγικός. Να έχετε στον νου πως εσείς, οι φίλοι σας, η οικογένειά σας, οι ελπίδες σας, οι φόβοι σας, τα σχέδια σας και τα όνειρά σας είναι όλα πραγματικά. 

« Πάρε πτυχίο, βρες δουλειά, αγόρασε αυτοκίνητο, αγόρασε σπίτι, συνέχισε να αγοράζεις». Είναι λυπηρό, διότι κάποια στιγμή μπορεί να ξυπνήσετε και να συνειδητοποιήσετε πως έχετε εξαπατηθεί. Και όταν το καταλάβετε θα δείτε πως θα θελήσετε να διεκδικήσετε εκ νέου το μυαλό σας από όλους αυτούς που σας έκαναν πλύση εγκεφάλου και θέλησαν να σας μετατρέψουν σε ένα πλάσμα που ζει με μόνο σκοπό να αγοράζει.

9. Όλα αλλάζουν.
Αγκαλιάστε τις αλλαγές, συνειδητοποιήστε πως όλα συμβαίνουν με έναν σκοπό. Δεν θα είναι πάντα προφανές από την αρχή, αλλά θα δείτε πως στο τέλος θα αξίζει τον κόπο. Αυτά που έχετε σήμερα μπορεί να εξαφανιστούν μέχρι αύριο, δεν μπορείτε ποτέ να είστε σίγουροι. 

Όλα αλλάζουν, μερικές φορές σε κλάσματα δευτερολέπτου. Οι άνθρωποι και οι καταστάσεις έρχονται και φεύγουν, η ζωή δεν σταματάει για κανέναν. Κινείται γρήγορα και ταλαντεύεται μεταξύ γαλήνης και χάους. Μερικές φορές ακόμα και η μικρότερη στιγμή μπορεί να αλλάξει την ζωή μας. 

Μια φαινομενικά αθώα απόφαση μπορεί να συνταράξει ολόκληρο τον κόσμο. Ολόκληρες ζωές έχουν ανατραπεί λόγω ενός απρόβλεπτου γεγονότος. Και τα γεγονότα αυτά θα συνεχίσουν να συμβαίνουν ες αεί. Όσο καλή ή κακή κι αν είναι η κατάσταση τώρα, θα αλλάξει – μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό. Οπότε, όταν η ζωή είναι ωραία, απολαύστε την. Όταν είναι δύσκολη, θυμηθείτε πως θα περάσει κι αυτό…





by Αντικλείδι , http://antikleidi.com