Γιατί λέμε Ψέματα......!!!

Όλοι λένε ψέματα. Μπορεί μόνο να είναι «αθώα» ψέματα, αλλά ο καθένας λέει ψέματα ή «παραλείπει την αλήθεια" μερικές φορές. Αυτό ξεκινάει περίπου στην ηλικία των 4 έως 5, όταν τα παιδιά αποκτούν μια συνειδητοποίηση της χρήσης και τη δύναμη της γλώσσας. 

Τελικά τα παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν τα ψέματα για να βγούνε από μια δύσκολη κατάσταση ή να πάρουν κάτι που θέλουν. Τα «αθώα» ψέματα, επινοήθηκαν για να προστατεύσουν τα συναισθήματα κάποιου, και αυτό δεν είναι και τόσο επιλήψιμο.

Το άτομο όμως, που αισθάνεται αναγκασμένο να πει ψέματα τόσο για μικρά όσο και για πιο μεγάλα πράγματα, έχει πρόβλημα. Συχνά αποκαλούμε αυτά τα άτομα παθολογικούς ψεύτες(το οποίο είναι μια περιγραφή και όχι διάγνωση). Λένε ψέματα για να προστατευτούν, να κερδίσουν οικονομικά ή κοινωνικά και να αποφύγουν την τιμωρία. 

Αρκετά συχνά το άτομο που έχει εξαπατηθεί γνωρίζει ότι αυτός ο τύπος ψεύτη, πρώτα παραπλανεί τον ίδιο του τον εαυτό και αυτό είναι από μόνο του λυπηρό. Μια πολύ πιο ανησυχητική ομάδα ατόμων είναι αυτοί που λένε ψέματα συνέχεια-εν γνώσει τους- για προσωπικό κέρδος. Αυτοί μπορεί να έχουν αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας.

Το να λες ψέματα συνήθως επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Όταν βλέπετε ότι γλυτώνετε με ένα ψέμα αυτό σας ωθεί συχνά να συνεχίσετε τις αυταπάτες. Επίσης, οι ψεύτες θεωρούν ότι είναι καλύτερο να λένε αναλήθειες για να καλυφθούν. Έχουμε διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικά μέτρα και σταθμά, όταν πρόκειται να πουν την αλήθεια. Περιμένουμε, για παράδειγμα, λιγότερη ειλικρίνεια από τους πολιτικούς παρά από τους επιστήμονες.

Γιατί όμως αντιπαθούμε τους ψεύτες τόσο πολύ; είναι θέμα εμπιστοσύνης. Όταν ένας άνθρωπος λέει ψέματα, σπάει έναν δεσμό, μια σιωπηρή συμφωνία να φερόμαστε στους άλλους όπως θα θέλαμε να μας φέρονται. Όταν μας εξαπατούν συχνά δυσκολευόμαστε να εμπιστευτούμε το ίδιο άτομο και πάλι.

Ως γονέας, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να πείτε στα παιδιά σας σχετικά με τα ψέματα, είναι ότι μπορούν πάντα να σας λένε την αλήθεια. Πείτε τους ότι δεν υπάρχει πιο ιερό πράγμα στη σχέση σας από την εμπιστοσύνη.

Φυσικά, όλα αυτά προϋποθέτουν ότι έχουμε ανακαλύψει το ψέμα-μερικοί άνθρωποι είναι τόσο ειδικοί-που χρειάζεται πολύ χρόνο για να ανακαλύψουμε ότι μας έχουν πει ψέματα.

Πως, λοιπόν, μπορούμε να εντοπίσουμε καλύτερα αν μας έχουν παραπλανήσει; Δεν υπάρχει κάποιος αλάνθαστος τρόπος, αλλά συχνά υπάρχουν ενδείξεις στην συμπεριφορά κάποιου που θα σας κάνει να τον υποπτευθείτε: Αποφυγή επαφής με τα μάτια: αν παρατηρήσετε ότι κάποιος αποφεύγει να σας κοιτάει στα μάτια ή κοιτάζει κάτω την ώρα της συνομιλίας, μπορεί κάλλιστα να λέει ψέματα. 

Αλλαγή στην φωνή : μια παραλλαγή στην ένταση της φωνής ή στον ρυθμό του λόγου, μπορεί να είναι σημάδι ότι λέει ψέματα. Γλώσσα του σώματος: κάποιος που αποστρέφει το σώμα του μακριά από τον συνομιλητή του ή καλύπτει το πρόσωπο ή το στόμα του, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι ψεύδεται. Αν είστε στην κατηγορία των ανθρώπων που λέτε ψέματα συνέχεια ακόμα και για ασήμαντους λόγους, είναι πιθανόν να έχετε πρόβλημα. 

Αν κατανοήσετε ποια είναι η κινητήριος δύναμη που σας ωθεί να συμπεριφέρεστε έτσι, τότε έχετε κάνει ένα σημαντικό βήμα για την επίλυση αυτής της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Τέλος, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν ειδικό, για να ανακαλύψετε γιατί αισθάνεστε την ανάγκη να λέτε ψέματα.

todayhealth

http://www.psyhealth.gr

Γιατί «πετάει» το μάτι μου ;

Οι περισσότεροι από εμάς μόλις νιώσουμε το μάτι μας να “πετάει” συνηθίζουμε να λέμε ότι κάποιον θα συναντήσουμε

Μάλιστα ανάλογα με το αν πετάει το δεξί ή το αριστερό υποθέτουμε οτι θα δούμε κάποιον που θέλουμε ή που δεν θέλουμε, αντίστοιχα.

Η ιατρική επιστήμη δεν δέχεται σε καμμία περιπτωση ότι το μάτι που “πετάει” προφητεύει κάποια συνάντηση, αλλά επί της ουσίας βέβαια δεν έχει καταφέρει να ερμηνεύσει το φαινόμενο. Μια εξήγηση που δίνουν οι επιστήμονες είναι ότι το “πέταγμα” του ματιού συνδέεται με το υπέρμετρο άγχος.

‘Οταν “πεταρίζει” το μάτι μας, αυτό που συμβαίνει είναι μικρές ακούσιες συσπάσεις κάποιων γραμμωτών μυών. Οι συσπάσεις αυτές δεν ελέγχονται από τον άνθρωπο και δεν υπάρχει τρόπος να τις σταματήσει, ενώ κατά πάσα πιθανότητα πυροδοτούνται από το στρες.

Άλλοι παράγοντες που μπορεί να κάνουν το μάτι μας να “πεταει”, σύμφωνα πάντα με τους γιατρούς, είναι η κούραση, η κακή διατροφή, η υπερκατανάλωση αλκοόολ, ακόμη και αλλεργίες. Γι αυτό , συμβουλεύουν, την επόμενη φορά που θα μας συμβεί, ας χαλαρώσουμε και ας φροντίσουμε λίγο καλύτερα τον εαυτό μας.

Επίσης συμπληρώνουν πως αν το μάτι συνεχίσει να “πετάει” για περισσότερες από 3 ημέρες ασταμάτητα τότε μάλλον μιλάμε για “νευρικό τικ”, οπότε ένας νευρολόγος θα μπορούσε να δώσει κάποιες συμβουλές.

Όλα αυτά αποτελούν την άποψη της επιστήμης. Αν η δική σας εμπειρία λέει πως πράγματι το “πετάρισμα” του ματιού συνδέεται με μια ξαφνική – επιθυμητή ή μη - συνάντηση, τότε εμπιστευτείτε την !

Pyles.tv

http://www.psyhealth.gr

Ο γραφικός χαρακτήρας «πυξίδα» της προσωπικότητας.......!!!

Το πώς γράφουμε αποκαλύπτει στοιχεία για περίπου 5.000 διαφορετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Εσείς γράφετε με μεγάλα κενά μεταξύ των λέξεων ή με μικρά, με μεγάλα ή μικρά γράμματα, με γράμματα στρογγυλεμένα ή μακρουλά; Αυτά και άλλα πολλά στοιχεία του γραφικού χαρακτήρα μας «μιλάνε» για την προσωπικότητά μας

Είστε άτομο εξωστρεφές ή μήπως είστε υπερόπτης με ροπή προς το ψέμα; Πιάστε μολύβι και χαρτί για να λάβετε την απάντηση! Μελέτη μιας μεγάλης αμερικανικής εταιρείας γραφικής ύλης (National Pen Company) δείχνει ότι ο γραφικός χαρακτήρας μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία για περίπου 5.000 διαφορετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας με βάση, μεταξύ άλλων, το πόσα κενά αφήνει ο καθένας μεταξύ των λέξεων, το πώς υπογράφει αλλά και το πώς ενώνει τα γράμματα μέσα σε μια λέξη.

Ο γραφικός χαρακτήρας μπορεί ακόμη και να δείξει προβλήματα υγείας όπως η σχιζοφρένεια, η υψηλή αρτηριακή πίεση αλλά και τα αποθέματα ενέργειας του οργανισμού, όπως προκύπτει από τα στοιχεία της μελέτης.

Η γραφολογία

Η διαδικασία ανάλυσης του γραφικού χαρακτήρα ονομάζεται γραφολογία και ως σήμερα θεωρείται ψευδοεπιστήμη καθώς υπάρχουν αντιμαχίες σχετικά με το αν μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια ψυχολογικά χαρακτηριστικά αλλά και στοιχεία της φυσιολογίας ενός ατόμου. Πάντως ορισμένες εταιρείες χρησιμοποιούν τη γραφολογία πριν από την πρόσληψη υπαλλήλων, ενώ η συγκεκριμένη διαδικασία έχει χρησιμοποιηθεί και σε δικαστικές υποθέσεις.

Τώρα η National Pen Company συνέλεξε στοιχεία διαφορετικών γραφολογικών μελετών και δημιούργησε ένα γράφημα που δείχνει πολλά για τον χαρακτήρα με βάση τον γραφικό... χαρακτήρα (μπορείτε να δείτε το γράφημα στη διεύθυνση http://www.pens.com/handwriting-infographic/).

Σύμφωνα λοιπόν με αυτό το γράφημα, το μέγεθος των γραμμάτων δείχνει πολλά για την προσωπικότητα του ατόμου που τα γράφει. Οι άνθρωποι που γράφουν μικρά γράμματα τείνουν να είναι ντροπαλοί, επιμελείς και λεπτολόγοι, ενώ αντιθέτως όσοι κάνουν μεγάλα γράμματα είναι εξωστρεφείς και αγαπούν να βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής. 

Οταν πάλι τα γράμματα ενός ατόμου είναι μεσαίου μεγέθους (το επάνω μέρος των χαρακτήρων βρίσκεται στο μέσον μιας γραμμής στο τετράδιο), τότε πρόκειται για άτομο προσαρμοστικό.

Η κλίση των γραμμάτων

Αν ο γραφικός χαρακτήρας έχει κλίση προς τα δεξιά, το άτομο είναι ανοιχτό σε νέες εμπειρίες και απολαμβάνει να γνωρίζει καινούργια άτομα. Αν πάλι έχει κλίση προς τα αριστερά, τότε το άτομο είναι μάλλον εσωστρεφές. Οσοι γράφουν χωρίς κλίση των γραμμάτων προς κάποια κατεύθυνση είναι λογικοί και πρακτικοί. 

Με δεδομένο ότι η γραφολογική αυτή ανάλυση αφορά την αγγλική γλώσσα, υπάρχουν και λεπτομέρειες του γραφικού χαρακτήρα και κατ' επέκταση του χαρακτήρα του ατόμου... εις την αγγλικήν. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο γράφει τα γράμματα l (καλλιγραφικά) και e, το πόσο μεγάλη κάνει την «κουλούρα» των γραμμάτων μαρτυρεί πολλά: όταν η «κουλούρα» είναι μεγάλη το άτομο είναι χαλαρό, αυθόρμητο και χωρίς προκαταλήψεις. 

Οι μικρές «κουλούρες» των γραμμάτων υποδηλώνουν σκεπτικισμό, καθώς και περιορισμό από κάποιες δραστηριότητες που συνδέονται με ένταση.

Τα i και j

Ρόλο παίζει και πού ακριβώς βάζει ένα άτομο την «τελίτσα» επάνω από το i ή το j. Αν η τελίτσα μπαίνει πολύ επάνω από το γράμμα, μαρτυρεί ότι ο γράφων έχει μεγάλη φαντασία. Αν μπαίνει πολύ κοντά στο γράμμα, τότε ο γράφων είναι οργανωτικός και συμπονετικός. Οι αναβλητικοί τύποι βάζουν την «τελίτσα» του i ή του j στα αριστερά σε σύγκριση με το γράμμα, ενώ όσοι παλιμπαιδίζουν συνηθίζουν να ζωγραφίζουν έναν μικρό κύκλο αντί για την τελεία.

Εκείνοι που στο γράμμα t φτιάχνουν πολύ μεγάλη την οριζόντια γραμμή είναι αποφασιστικοί, ενθουσιώδεις αλλά και ξεροκέφαλοι. Οσοι κάνουν μικρή την οριζόντια γραμμή συνηθίζουν να είναι τεμπέληδες.

Τα τερτίπια τού ο

Οταν κάποιος γράφει το ο με κενό στην άκρη του κύκλου ή καλλιγραφικά κάνοντας μια μικρή κουλούρα στο επάνω μέρος του τείνει να είναι συζητήσιμος και κοινωνικός. Το κλειστό ο πάλι δείχνει άνθρωπο που του αρέσει η ιδιωτικότητα. 

Η ανάλυση μαρτυρεί ότι ακόμη και διαφορετικά προβλήματα υγείας μπορούν να αποκαλυφθούν μέσω του γραφικού χαρακτήρα. Για παράδειγμα, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση τείνουν να γράφουν κάποια γράμματα έντονα και κάποια άλλα στην ίδια πρόταση αχνά.

Τα άτομα με σχιζοφρένεια τείνουν να γράφουν γράμματα που αλλάζουν κατεύθυνση, ενώ ένα από τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον είναι τα πολύ μικρά και δυσανάγνωστα γράμματα.

Συγχρόνως το να γράφει κάποιος πιέζοντας πολύ το μολύβι δείχνει υψηλά επίπεδα ενέργειας του οργανισμού, ενώ το αντίθετο μαρτυρεί κόπωση.

Αν πάλι αναζητάτε τους ψεύτες, αυτοί αποτυπώνονται στο... χαρτί μέσω αλλαγών στον γραφικό χαρακτήρα στο ίδιο κείμενο.

Δημοσιεύτηκε στο HeliosPlus 

http://www.psyhealth.gr

Mε μόνο μία οδηγία : « ΠΑΛΕΨΕ ».....!!!

                            

Έρχεται μια μέρα που η ζωή αποφασίζει να σε ξεβολέψει. Εκεί που νόμιζες πως τα είχες όλα στρωμένα, γυρίζουν τα πάνω κάτω και τα πάντα ανατρέπονται. Και ξέρεις, η ανατροπή δεν πάει ποτέ μόνη της. Θέλει πάντα για παρέα μια ακόμη ανατροπή. Οπότε τα χτυπήματα είναι πολλαπλά και σε διαφορετικούς τομείς στη ζωή σου. 

Είμαι απ’ τους ανθρώπους που πιστεύουν πως όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Όχι απαραιτήτως πως συμβαίνουν από μόνα τους και εμείς μοιρολατρικά είμαστε έρμαια αυτών, αλλά ακόμη και όταν η πρόκληση καταστάσεων και αλλαγών γίνεται από εμάς (συνειδητά ή ασυνείδητα), έχει λόγους που συμβαίνει. Κάτι θα μάθουμε απ’ αυτό, κάτι θετικό θα βγει. 

Το ξεβόλεμα συνήθως δεν είναι ευχάριστο. Είχαμε συνηθίσει μια κατάσταση, μια ρουτίνα. Ήταν η ασφάλεια της επαναλαμβανόμενης καθημερινότητας. Και επειδή μας αρέσει η ασφάλεια, δεν σκεφτήκαμε ούτε μια στιγμή αν αυτή η καθημερινότητα, αυτή η ρουτινιάρικη ασφάλεια μας αρέσει, μας καλύπτει, μας ικανοποιεί. 

Αν είμαστε ο εαυτός μας μέσα σ’ αυτή. Αν είμαστε ευτυχείς μέσα της. Και κυρίως δεν αναρωτηθήκαμε πως θα ήμασταν έξω απ’ αυτή την καθημερινότητα. Αν κάτι άλλο εκτός της βολεμένης ασφάλειας μας, μας ταίριαζε πραγματικά. Και κάπου εκεί η ζωή, αγανακτισμένη παίρνει την κατάσταση στα χέρια της. Και μας ξεβολεύει. 

Ξαφνικά βρισκόμαστε σε ένα άγνωστο, αφιλόξενο μέρος. Χωρίς δικλείδες ασφαλείας, με μόνο μία οδηγία : «ΠΑΛΕΨΕ» Στην αρχή ίσως μείνουμε άπραγοι και σαστισμένοι, προσπαθώντας να καταλάβουμε τι πήγε στραβά. Δεν έχουμε όμως την πολυτέλεια να αναρωτιόμαστε για πολύ. Η οδηγία είναι σαφής.

Ούτε και για θρηνήσουμε και να πενθήσουμε την παλιά μας ζωή έχουμε χρόνο. Για να μας «τελείωσε» σημαίνει πως δεν είχε άλλο να δώσει. Ένα κομμάτι μέσα μας, έσπρωξε την ανατροπή αυτή. Την ήθελε, την είχε ίσως ανάγκη. Δεν μπορεί να μας σκοτώσει μια ανατροπή, μόνο δυνατούς μπορεί να μας κάνει. Και ήρθε η ώρα να έρθουμε αντιμέτωποι με αυτό το κομμάτι μας. 

Να γνωριστούμε μαζί του. Συνήθως εκεί κρύβεται αυτό που πραγματικά είμαστε. Όταν ξέρουμε ποιοι πραγματικά είμαστε, μόνο τότε μπορούμε να έχουμε αυτοκυριαρχία. Ένας άνθρωπος με αυτοκυριαρχία, μπορεί να βάλει τέλος στην απραξία και στην λύπη με την ίδια ευκολία που μπορεί να δημιουργήσει καινούργιες βάσεις και δεδομένα στη ζωή του, καινούργιες «ηδονές». 

Ίσως κάποιες φορές στη ζωή μας πρέπει να διαλυθούν, να γκρεμιστούν τα πάντα, ώστε να ανοίξει χώρος, για να χτιστεί μια καινούργια ζωή εκ νέου. Και δεν είναι εύκολο, γιατί βρισκόμαστε πεσμένοι ανάμεσα σε χαλάσματα και χάος. Και δεν ξέρουμε από πού να αρχίσουμε. Όλα όμως έχουν να κάνουν με τρόπο που σηκωνόμαστε όταν πέφτουμε. 

Πρέπει να σηκωνόμαστε και να συνεχίζουμε, σαν να μην έχει γίνει τίποτα, ενώ έχουν συμβεί τα πάντα, έχουν ανατραπεί τα πάντα. Να καταφέρνουμε να ξεπερνάμε τις αναποδιές μας με τρόπο πολεμιστή.

Έτοιμοι να ξεχυθούμε και πάλι στη μάχη, έτοιμοι να ξαναχτίσουμε στις καινούργιες κατακτήσεις μας. Όσο περισσότερο μένουμε πεσμένοι, τόσο πιο εύκολο είναι να μας ποδοπατήσουν. Δεν μπορούμε να μείνουμε πεσμένοι περιμένοντας να μας σηκώσουν. 

Μόνοι μας θα σηκωθούμε. Και οφείλουμε να παλέψουμε, να προσπαθήσουμε, να δημιουργήσουμε. Ακόμη και όταν οι γύρω μας δεν πιστεύουν στη δύναμη μας, δεν πιστεύουν στη δημιουργία νέων «ηδονών», νέων ονείρων, εμείς οφείλουμε να τους διαψεύσουμε. Όσο «βουνό» και αν μας φαίνεται το αρχικό χάος μέσα στα χαλάσματα, την στιγμή που θα δημιουργήσουμε κάτι νέο, έστω και μικρό, θα καταλάβουμε, θα νιώσουμε την αξία της προσπάθειας. 

Θα έχουμε δει, θα έχουμε βρει τον εαυτό μας μέσα απ’ αυτή την δημιουργία, την προσπάθεια «χτισίματος» μέσα στα χαλάσματα. Θα νιώσουμε πραγματικά δυνατοί. Ας μην επιτρέψουμε σε κανέναν και τίποτα να βάλει φρένο στην ανάγκη δημιουργίας και κυρίως πίστης σε αυτή. Αυτοί που το κάνουν είτε μας φοβούνται , είτε η μη θέληση τους, τους εμποδίζει να δούνε την δική τους δύναμη. 

«Το ερώτημα δεν είναι ποιος θα μου επιτρέψει, αλλά ποιος θα με σταματήσει»…

7 Ομόκεντροι Κύκλοι Αυτογνωσίας

πηγή: wordpress

Οι διάσημοι γίνονται φυτοφάγοι.......!!!

                           

Η φυτοφαγία είναι η στάση ζωής αυτών που επιλέγουν να μην είναι βάναυσοι με τα ζώα ή πρόκειται για ένα είδος διατροφής που εγγυάται καλή υγεία και μακροζωία; Όποιοι και να είναι οι λόγοι που οδηγούν στον αποκλεισμό του κρέατος από τη διατροφή, όλο και περισσότερες διασημότητες έρχονται να προστεθούν στη λίστα αυτών που διέγραψαν από το τραπέζι τους προϊόντα, τα οποία προέρχονται από τη σφαγή των ζώων.

Ο λόγος που οδήγησε πρόσφατα τον Μπιλ Κλίντον να δηλώσει ότι αποφάσισε να γίνει φυτοφάγος για να αντιστρέψει τη βλάβη της καρδιάς του, είναι σοβαρός: Θέλει να προλάβει να χαρεί εγγόνια από την πρόσφατα παντρεμένη κόρη του. Πήρε λοιπόν την απόφαση να πειραματιστεί, κάνοντας ό,τι κάνουν πολλοί άλλοι άνθρωποι.

Όπως εξήγησε σε συνέντευξή του, «Από το 1986 πολλοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει μια χορτοφαγική διατροφή που αποκλείει την χοληστερόλη από όποια διατροφική πηγή και αν προέρχεται και είδαν τους οργανισμούς τους να αρχίζουν να αυτοθεραπεύονται, καθώς απαλλάχθηκαν από την αρτηριακή στένωση και τις εναποθέσεις ασβεστίου γύρω από την καρδιά. Ένα ποσοστό 82% των ανθρώπων που το δοκίμασαν είχαν αυτό το αποτέλεσμα και θέλω να δω αν μπορώ να είμαι κι εγώ ένας από αυτούς».

Ο Μπιλ Κλίντον, σύμφωνα με το περιβάλλον του, φέρεται να έχει διαβάσει πολλά βιβλία για το θέμα, καθώς επίσης τη σχετική μελέτη της Κίνας (μετά την είσοδο των φαστ φουντ και του δυτικού τρόπου διατροφής, η χώρα των λιπόσαρκων Κινέζων έχει αρχίσει να αποκτά εφιαλτικά πολλούς υπέρβαρους). Αν και αρχικά οδηγήθηκε στη διαιτητική αλλαγή προκειμένου να μειώσει το βάρος του (διατηρώντας την περιστασιακή κατανάλωση ψαριών), η επιλογή του να γίνει χορτοφάγος ήταν κάτι περισσότερο από μια διατροφή ελέγχου των κιλών του. Με τον χρόνο θα μπορούσε να γίνει ο ειλικρινέστερος υπερασπιστής μιας πλήρους χορτοφαγικής δίαιτας, καταλήγει η πηγή από τον στενό του κύκλο.

Η Κλόρις πάει για τα 100!

Η περίπτωση επίσης της βραβευμένης Αμερικανίδας ηθοποιού Κλόρις Λίχμαν, 85 ετών σήμερα και σε άριστη φόρμα, είναι αποκαλυπτική: Ξεκίνησε τη φυτοφαγία στα 35 ελπίζοντας να βρει θεραπεία στην αλλεργική καταρροή, την αρθρίτιδα και το άσθμα που την βασάνιζαν και τελικά επανεκπαιδεύτηκε στην κουζίνα και η φυτοφαγία έγινε για εκείνη τρόπος ζωής. Ένα από τα πλεονεκτήματα που αποκτάς όταν σταματάς να τρως κρέας, εκτός από καλή υγεία και μακροζωία, σύμφωνα με την ίδια; Σταματά να μυρίζει το σώμα σου! Όπως ισχυρίζεται, δεν χρειάζεται καν αποσμητικό.

Μπέρναρντ Σω: Οι γιατροί τον είχαν ξεγράψει κι αυτός έζησε – χωρίς κρέας – ως τα 100.

Μια προσεκτική ματιά στην ιστορία αποδεικνύει ότι η φυτοφαγία δεν είναι μόδα, ανάγκη ή τάση της εποχής. Έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα και έχει υποστηριχθεί από τους αρχαίους προγόνους μας ως τις σημερινές διασημότητες. Ενδεικτικά ακολουθούν κάποια ονόματα.

Στην αρχαιότητα: Πλάτων, Σωκράτης, Αριστοτέλης, Διογένης, Πυθαγόρας, Πλούταρχος, Επίκουρος.

Στις θρησκείες: Ιησούς Χριστός, Βούδας.

Πνευματικοί άνθρωποι: Λεονάρντο ντα Βίντσι, Λέων Τολστόι, Ζαν-Ζακ Ρουσώ, Αϊνστάιν, Λόρδος Βύρων, Φραντς Κάφκα, Γκάντι, Ισαάκ Νεύτων, Γκαουντί, Τζορτζ Μπέρναρντ Σο, Τόμας Έντισον, Βολταίρος, Νίκολα Τέσλα.

Σύγχρονες διασημότητες: Όπρα Γουίνφρεϊ, Τζον Λένον, Μπιλ Κλίντον, Σκάρλετ Γιόχανσον, Λέοναρντ Νιμόι, Πολ Μακ Κάρτνει, Κέιτ Μος, Τζορτζ Χάρισον, Ρίνγκο Σταρ, Κιμ Μπάσιντζερ, Φιλ Κόλινς, Ρίτσαρντ Γκιρ, Ντέμι Μούρ, Κάρλ Λιούις, Ναόμι Γουότς, Γκίλιαν Άντερσον, Άλεκ Μπάλντουιν, Μπράιαν Άνταμς, Ορνέλα Μούτι, Πάμελα Άντερσον, Ναστάζια Κίνσκι, Όλιβερ Στόουν, Ντριου Μπάριμορ, Έλεν ντε Τζένερις, Μαρτίνα Ναβρατίλοβα, Μάικ Τάισον, Νάταλι Πόρτμαν, Ρίβερ Φοίνιξ, Χοακίν Φοίνιξ, Ντίζι Γκιλέσπι, Ντάριλ Χάνα, Τόμπι Μακγκουάιρ, Γιούρι Γκέλερ.

Προτιμώ να πεθάνω παρά να γίνω κανίβαλος!

Έχουν άραγε οι φυτοφάγοι επιχειρήματα; Η ρήση του γνωστού Αγγλο-Ιρλανδού συγγραφέα και κατόχου Νόμπελ Τζορτζ Μπέρναντ Σο έχει μείνει ιστορική: «Τα ζώα είναι φίλοι μου και δεν τρώω τους φίλους μου. Η ζωή μου προσφέρθηκε υπό την προϋπόθεση να τρώω μπιφτέκια, αλλά ο θάνατος είναι καλύτερος από τον κανιβαλισμό. Ένας άνθρωπος με τη δική μου πνευματική δύναμη δεν τρώει πτώματα».

Σύμφωνα με τον Άλμπερτ Αϊνστάιν: «Τίποτα δεν θα ωφελήσει την ανθρώπινη υγεία και δεν θα αυξήσει τις πιθανότητες επιβίωσης όσο η μετεξέλιξη σε μια χορτοφαγική δίαιτα».

Η Αμερικανίδα συγγραφέας του «Color Purpl» («Χρώμα πορφυρό») Άλις Γουόκερ συμπληρώνει: «Τα ζώα του κόσμου υπάρχουν για τους δικούς τους λόγους. Δεν φτιάχτηκαν για τους ανθρώπους, όπως οι μαύροι δεν φτιάχτηκαν για τους λευκούς και οι γυναίκες για τους άνδρες».

Ο Πλάτωνας το είχε επίσης ξεκαθαρίσει: «Ο Θεός δημιούργησε ορισμένα είδη για να τρέφουμε τα σώματά μας κι αυτά είναι τα δένδρα, τα φυτά και οι σπόροι».

Η Όπρα Γουίνφρεϊ αποστομώνει: «Το «ου φονεύσεις» δεν έχει εφαρμογή μόνο για τον φόνο πλασμάτων του ίδιου είδους, αλλά για όλα τα ζωντανά πλάσματα».

Όπως λέει και ο Άγγλος ποιητής Σάμιουελ Μπάτλερ: «Ο άνθρωπος είναι το μοναδικό ζώο που διατηρεί φιλικές σχέσεις με το θύμα του προτού το καταβροχθίσει».

Η Φυτοφαγία στην πράξη

Η φυτοφαγική διατροφή εξαιρεί το κρέας (κόκκινο και άσπρο, πουλερικά, ψάρια και θαλασσινά) από το πιάτο. Ανάλογα με το πόσο αυστηρή είναι, μπορεί να εξαιρέσει επίσης τα αυγά, τα γαλακτοκομικά και το μέλι. 

Οι φυτοφάγοι παίρνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τα πλήρη δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά, το ελαιόλαδο, τα όσπρια και τους ξηρούς καρπούς, από όπου εξασφαλίζονται επαρκείς ποσότητες υδατανθράκων, φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων και περιορισμένη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών, καθώς και αντιοξειδωτικές βιταμίνες (A, C, E). 

Πρόκειται δηλαδή για μια διατροφή κομμένη και ραμμένη, θα λέγαμε, στα μέτρα της μεσογειακής διατροφής, με βάση της το ελαιόλαδο και την περιστασιακή κατανάλωση ψαριού, αν κάποιος το επιθυμεί. Εξάλλου πολλά από τα παραδοσιακά μας πιάτα, όπως τα γεμιστά, οι μπάμιες, οι αγκινάρες, οι φακές, τα φασόλια, οι πατάτες γιαχνί είναι φυτοφαγικά.

H φυτοφαγία βοηθά στη σωστή ρύθμιση του σωματικού βάρους, με αποτέλεσμα οι φυτοφάγοι να κινδυνεύουν λιγότερο από τις νόσους που σχετίζονται με την παχυσαρκία (καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση). Επίσης συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενώ υπάρχουν δεδομένα ότι μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο εμφάνισης συγκεκριμένων τύπων καρκίνου. 

Τα οφέλη που προκύπτουν για τον οργανισμό είναι πολλά. Εκτός από το ότι μειώνει τη χοληστερίνη, βοηθάει στη βελτίωση γαστρεντερολογικών προβλημάτων (π.χ. δυσκοιλιότητα, ευερέθιστο έντερο) και συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη. 

Golden Magazine

Οι 70 πιο αστείες ατάκες.......!!!

1. Ζήτησα από τον Θεό ένα ποδήλατο, αλλά ξέρω ότι ο Θεός δεν λειτουργεί με αυτό τον τρόπο. Για αυτό, έκλεψα ένα ποδήλατο και ζήτησα από τον Θεό συγχώρεση.

2. Μην διαφωνείς με έναν ηλίθιο. Θα σε ρίξει στο επίπεδο του και θα σε νικήσει με την εμπειρία του.

3. Θέλω να πεθάνω ειρηνικά στον ύπνο μου, σαν τον παππού μου… όχι φωνάζοντας και ουρλιάζοντας, σαν τους επιβάτες στο αυτοκίνητο του.

4. Το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να σε πληγώσω. Αλλά εξακολουθεί να είναι στην λίστα.

5. Το σεξ δεν είναι η απάντηση. Το σεξ είναι η ερώτηση. «Ναι» είναι η απάντηση.

6. Οι γυναίκες μπορεί να είναι ικανές να προσποιηθούν έναν οργασμό. Αλλά οι άντρες μπορούν να προσποιηθούν μια ολόκληρη σχέση.

7. Ζούμε σε μια κοινωνία που η πίτσα φτάνει στο σπίτι σου πριν από την αστυνομία.

8. Το να κάνεις σεξ είναι σαν να παίζεις μπριτζ. Αν δεν έχεις καλό συμπαίχτη, καλό θα είναι να έχεις καλό χέρι.

9. Στην πραγματικότητα, ποτέ δεν μεγαλώνουμε, απλά μαθαίνουμε πώς να συμπεριφερόμαστε δημόσια.

10. Οι άντρες έχουν δυο συναισθήματα: Πεινασμένοι και Καυλωμένοι. Αν τον δείτε χωρίς στύση, φτιάξτε του ένα σάντουιτς.

11. Το φως ταξιδεύει πιο γρήγορα από τον ήχο. Γι’ αυτό μερικοί άνθρωποι φαίνονται φωτεινοί, μέχρι να τους ακούσεις να μιλάνε.

12. Ο πόλεμος δεν καθορίζει το ποιος έχει δίκιο – μόνο ποιος έχει απομείνει.

13. Αν συμφωνούσα μαζί σου θα ήμασταν και οι δυο λάθος.

14. Το γρήγορο πουλί μπορεί να πιάσει το σκουλήκι, αλλά το δεύτερο ποντίκι θα πάρει το τυρί.

15. Οι πολιτικοί και οι πάνες έχουν ένα πράγμα κοινό. Πρέπει να αλλάζονται και οι δυο συχνά, και για τον ίδιο ακριβώς λόγο.

16. Παιδιά: Ξοδεύεις τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής διδάσκοντας τους να περπατάνε και να μιλάνε. Στη συνέχεια, περνάς τα επόμενα 16 χρόνια λέγοντας τους να κάτσουν κάτω και να σκάσουν.

17. Γνώση είναι να γνωρίζεις ότι η ντομάτα είναι φρούτο. Σοφία είναι να μην τη βάζεις σε μια φρουτοσαλάτα.

18. Δεν έφτασα μετά από αγώνες στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας για να γίνω χορτοφάγος.

19. Αν πιστεύεις ότι κανείς δεν νοιάζεται αν είσαι ζωντανός, δοκίμασε να ξεχάσεις να πληρώσεις κάτι.

                           

20. Νόμιζα ότι ήθελα μια καριέρα, τελικά αποδεικνύεται ότι ήθελα ένα μισθό.

21. Αν ο Θεός μας παρακολουθεί, το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να είμαστε διασκεδαστικοί.

22. Καλύτερα να παραμένεις σιωπηλός και να σε περνάνε για χαζό, πατά να μιλάς και να διώχνεις όλες τις αμφιβολίες.

23. Πως ένα μόνο σπίρτο μπορεί να ξεκινήσει μια πυρκαγιά στο δάσος, αλλά χρειάζεσαι ένα ολόκληρο κουτί σπίρτα για να ανάψεις μια φωτιά;

24. Γνώριζες ότι τα δελφίνια είναι τόσο έξυπνα, ώστε μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες αιχμαλωσίας, μπορούν να εκπαιδεύσουν τους ανθρώπους να στέκονται στην άκρη της πισίνας και να τους πετάνε ψάρια;

25. Τράπεζα είναι ένα μέρος που θα σου δανείσει χρήματα, αν μπορείς να αποδείξεις ότι δεν τα χρειάζεσαι.

26. Το να πηγαίνεις εκκλησία δεν σε κάνει χριστιανό, όπως το να πηγαίνεις στο γκαράζ δεν σε κάνει αυτοκίνητο.

27. Ποτέ, σε καμία περίπτωση, μην πάρεις ένα υπνωτικό χάπι μαζί με καθαρτικό το ίδιο βράδυ.

28. Το να κλέβεις ιδέες από ένα άτομο είναι λογοκλοπή. Το να κλέβεις από πολλούς, είναι έρευνα.

29. Γιατί κάποιος σε πιστεύει όταν του λες ότι υπάρχουν τέσσερα δισεκατομμύρια αστέρια, αλλά ελέγχει όταν του λες ότι ο τοίχος είναι φρεσκοβαμμένος;

30. Μια καθαρή συνείδηση είναι συνήθως σημάδι κακής μνήμης.

31. Οι φωνές μέσα στο κεφάλι μου μπορεί να μην είναι αληθινές, αλλά έχουν μερικές καλές ιδέες!

32. Τα καλά κορίτσια είναι κακά κορίτσια που δεν τα έπιασαν ποτέ.

33. Οι γυναίκες ποτέ δεν θα είναι ίσες με τους άντρες, εκτός και αν καταφέρουν να περπατήσουν στο δρόμο με μπυροκοιλιά και καράφλα, εξακολουθώντας να πιστεύουν ότι είναι σέξι.

34. Γέλα με τα προβλήματα σου, όλοι οι άλλοι το κάνουν.

35. Το γόνατο είναι μια συσκευή για να βρίσκεις τα έπιπλα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.

36. Αυτός που χαμογελάει εν μέσω κρίσης έχει βρει κάποιον για να κατηγορήσει.

37. Δεν είπα ότι είναι λάθος σου, είπα ότι κατηγορώ εσένα.

38. Ο Θεός πρέπει να αγαπάει τους χαζούς ανθρώπους. Δημιούργησε τόσους πολλούς.

39. Πίσω από κάθε επιτυχημένο άνδρα κρύβεται μια γυναίκα. Πίσω από την κατάρρευση κάθε επιτυχημένου άνδρα κρύβεται μια άλλη γυναίκα.

                         

40. Ποτέ μην τσακώνεσαι με άσχημους ανθρώπους. Δεν έχουν τίποτα να χάσουν.

41. Πάντα να δανείζεσαι χρήματα από έναν απαισιόδοξο. Δεν θα τα περιμένει ποτέ πίσω.

42. Ποτέ μην χτυπάς έναν άνδρα με γυαλιά. Χτύπα τον με ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ.

43. Οι απόψεις μου μπορεί να έχουν αλλάξει, αλλά όχι και το γεγονός ότι έχω δίκιο.

44. Κάποιοι φέρνουν την ευτυχία όπου και αν πηγαίνουν. Άλλοι απ’ όπου και αν φεύγουν.

45. Δεν είναι η πτώση που σε σκοτώνει. Είναι το ξαφνικό σταμάτημα στο τέλος.

46. Οι συνωστισμένοι ανελκυστήρες μυρίζουν διαφορετικά στους νάνους.

47. Φιλοξενία: το να κάνεις τους καλεσμένους σου να αισθάνονται σαν το σπίτι τους, ακόμα και αν θέλεις να βρίσκονταν σε αυτό.

48. Δεν χρειάζεσαι ένα αλεξίπτωτο για να κάνεις ελεύθερη πτώση. Αλεξίπτωτο χρειάζεσαι μόνο αν θες να κάνεις ελεύθερη πτώση και δεύτερη φορά.

49. Η νοσταλγία δεν είναι αυτό που συνήθιζε να είναι.

50. Ανακάλυψα ότι ουρλιάζω με τον ίδιο τρόπο είτε αν είμαι έτοιμος να με κατασπαράξει ένας τεράστιος καρχαρίας είτε αν ένα κομμάτι φύκια αγγίζει το πόδι μου.

51. Προσφορά είναι κάτι που δεν χρειάζεσαι σε μια τιμή που δεν μπορείς να αντισταθείς.

52. Η ψυχίατρος μου είπε ότι είμαι τρελός και της είπα ότι θέλω και μια δεύτερη γνώμη. Είπε εντάξει, είσαι και άσχημος επίσης.

53. Σκοπεύω να ζήσω για πάντα. Μέχρι στιγμής, όλα καλά.

54. Τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, αλλά σίγουρα κάνουν πιο εύκολη τη διαβίωση με την δυστυχία.

55. Διπλωμάτης είναι κάποιος που σου λέει να πας στο διάολο με τέτοιο τρόπο που ανυπομονείς για το ταξίδι.

56. Έχουμε αρκετό έλεγχο για τα όπλα. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι έλεγχο για τους ηλίθιους.

57. Δεν είσαι ποτέ αρκετά μεγάλος για να μάθεις κάτι χαζό.

58. Ένα μικρό αγόρι ρώτησε τον πατέρα του, “Μπαμπά, πόσο κοστίζει ένας γάμος;” Ο πατέρας απάντησε, “Δεν ξέρω γιε μου, ακόμα πληρώνω.”

59. Με αρκετή ώθηση, μια χαρά πετάει ο γάιδαρος.

                            

60. Οι γυναίκες μπορεί να μην χτυπάνε πιο δυνατά, αλλά χτυπάνε χαμηλά.

61. Υπάρχει μια λεπτή διαχωριστική γραμμή μεταξύ μιας αγκαλιάς και του να κρατάς κάποιον έτσι ώστε να μην μπορεί να ξεφύγει.

62. Δεν εμπιστεύομαι κάτι που αιμορραγεί για πέντε μέρες και δεν πεθαίνει.

63. Η ανησυχία πιάνει! Το 90% των πραγμάτων για τα οποία ανησυχώ ποτέ δεν συμβαίνουν.

64. Γιατί οι Αμερικάνοι επιλέγουν ανάμεσα από μόλις δύο άτομα που θέτουν υποψηφιότητα για πρόεδροι και από 50 για την Μις Αμερική;

65. Αν δεν τα καταφέρεις με την πρώτη, η ελεύθερη πτώση δεν είναι για σένα.

66. Συνήθιζα να είμαι αναποφάσιστος. Τώρα, απλά δεν είμαι σίγουρος.

67. Όταν έχεις αμφιβολία, μουρμούριζε.

68. Μου αρέσει η δουλειά. Με συναρπάζει. Κάθομαι και την κοιτάζω για ώρες.

69. Ο Χριστός σε αγαπάει. Αλλά όλοι οι άλλοι πιστεύουν ότι είσαι μαλάκας.

70. Το λεωφορείο είναι ένα όχημα που τρέχει με διπλάσια ταχύτητα όταν το κυνηγάς από όταν είσαι μέσα σε αυτό.

http://dailyarticle.gr

Συγχωρούμε πάντα κάτι δικό μας........!!!

Οι άλλοι άνθρωποι γύρω µας, λειτουργούν σαν καθρέφτες. Δηλαδή µας καθρεφτίζουν, κάποια δικά µας σημεία. 'Όσοι από αυτούς µας αφήνουν εντελώς αδιάφορους, µε ότι κι αν κάνουν, όποια κι αν είναι η συμπεριφορά τους, τότε δεν έχουμε τίποτα να μάθουμε από αυτούς.

Όταν θαυμάζουμε κάποιον, θαυμάζουμε σ' αυτόν κάποια κοινά µας σημεία. Είναι κοινά µε τα δικά µας γι' αυτό τα αναγνωρίζουμε. Μόνο ό, τι είναι συμβατό µε µας, το αναγνωρίζουμε στους άλλους.

Ακριβώς έτσι αντιδρούμε όλοι. Όταν λοιπόν δεν μπορούμε να συγχωρέσουμε κάποιον στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να συγχωρέσουμε τον εαυτό µας για το ίδιο πράγμα. Έχουμε δηλαδή κι εμείς µια αντίστοιχη συμπεριφορά σε άλλους, ή έχουμε ενδόμυχη επιθυμία για τέτοια συμπεριφορά. Την απορρίπτουμε όμως, ή την καταπιέζουμε.

Οτιδήποτε µας ενοχλεί και µας πληγώνει στους άλλους, υπάρχει μέσα µας. Επειδή όμως δεν το αποδεχόμαστε, γιατί το θεωρούμε κακό, πρόστυχο, κατώτερο, απαράδεκτο, όταν το βλέπουμε έξω στην πραγματικότητά µας, εξοργιζόμαστε.

Όταν δηλαδή οι άλλοι µας θυμίζουν αυτό το κομμάτι του εαυτού µας, που απορρίπτουμε και προσπαθούμε να κρύψουμε, τότε πληγωνόμαστε. Παίρνουμε τη συμπεριφορά του άλλου σαν προσωπική προσβολή.

Φοβόμαστε ότι ο άλλος μαντεύει το αδύνατο σημείο µας και µας αποκαλύπτει Πραγματικά αυτό γίνεται.

Οι άλλοι µας βοηθούν να αποκαλυφθούμε. Να ανακαλύψουμε δηλαδή ποια είναι τα αδύνατα σημεία ΜΑΣ. Είναι αυτά που δεν συγχωρούμε στους άλλους,

Όταν τα ανακαλύψουμε, μπορούμε να τα αλλάξουμε.

Όταν συγχωρούμε τους άλλους για τα λάθη, ή τις απαράδεκτες πράξεις τους, στην πραγματικότητα, συγχωρούμε εμάς τους ίδιους.

Αποδεχόμαστε τις δικές µας αδυναμίες και τα λάθη. Μόνο αν τα αποδεχτούμε, μπορούμε να τα αλλάξουμε. Διαφορετικά θα τα συναντούμε συνεχώς μπροστά µας.

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΔΙΚΤΥΟ ΘΕΤΙΚΗΣ ΕΝΑΡΓΕΙΑΣ