Πέμπτη 13 Απριλίου 2023

Ποτέ δεν είναι αργά να κάνουμε αυτό που πραγματικά επιθυμούμε…!!!!

Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να κάνετε αυτό που επιθυμείτε ή να γίνετε αυτό που πάντα θέλατε, ασχέτως της ηλικίας ή των συνθηκών μέσα στις οποίες ζείτε. Το πεπρωμένο σας δεν έχει ημερομηνία λήξης.

Ορισμένες φορές, η ζωή μπορεί να σας παρασύρει μακριά από τον αληθινό σας εαυτό κι εσείς να αρχίζετε να αμφιβάλλετε για το αν πια εκείνο που αγαπάτε ή που θέλετε να γίνετε είναι ακόμα πραγματοποιήσιμο. 

Καθώς μεγαλώνετε, μαθαίνετε και επηρεάζεστε από ανθρώπους που δεν σας γνωρίζουν τόσο καλά, όσο εσείς οι ίδιοι γνωρίζετε τον εαυτό σας. 

Οι πεποιθήσεις και οι συμβουλές που σας προσφέρουν στο δρόμο μπορεί να επηρεάσουν πλήρως τη ζωή και τις αποφάσεις σας, ειδικά αν είναι αρνητικές.

Ακούτε προτροπές όπως «Να είστε ρεαλιστές» ή «Γίνετε περισσότερο επαγγελματίες». «Δεν θα βγάλετε χρήματα κάνοντας αυτό», «Ναι, αλλά όλοι θέλουν να γίνουν αυτό». 

Όμως, εσείς έχετε το αναμφισβήτητο δικαίωμα να εκφράζεστε ελεύθερα. Όλοι είμαστε ίδιοι σε ένα βαθμό, αφού όλοι είμαστε άνθρωποι. Το κάθε άτομο ακολουθεί το δικό του μοναδικό μονοπάτι και θα φτάσετε εκεί που επιθυμείτε, αν συνεχίζετε να επιμένετε. Ποτέ δεν είναι αργά. 

Ασχέτως του πόσο έχετε απομακρυνθεί από αυτό που πραγματικά ποθείτε, μπορείτε πάντα να κάνετε ένα μικρό βήμα προς την άλλη κατεύθυνση.

Πριν αποφασίσετε να τα παρατήσετε ή σκεφτείτε ότι είναι πολύ αργά :

Εκμεταλλευτείτε τη δύναμή σας και πιστέψτε στον εαυτό σας – θα γίνετε ανίκητοι!

Ο πραγματικός εαυτός σας είναι πάντα εδώ, πριν οι αμφιβολίες και οι περιορισμοί σας οδηγήσουν σε λάθος μονοπάτι. 

Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξετε κατεύθυνση και να ανακατευθύνετε το πνεύμα σας σε ό,τι θα σας ξαναδώσει πίσω τη χαμένη λάμψη στα μάτια σας ή να αρχίσετε να κυνηγάτε το όνειρο που πάντα παραβλέπατε, αφού η πλευρά εκείνη που πάντα κρύβατε, είναι ο πραγματικός σας εαυτός. 

ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ και η καταλληλότερη στιγμή για να ξεκινήσετε είναι τώρα!

Άνθρωποι που ανακάλυψαν το σκοπό τους αργότερα στη ζωή:

Ο Henry Ford είχε περάσει τη μέση ηλικία, όταν είχε την ιδέα του πρώτου αυτοκινήτου Ford.

Ο Stephen King στα 24 του εργαζόταν ως επιστάτης και ζούσε σε ένα τροχόσπιτο.

Ο Vincent Van Gogh στα 27 του απέτυχε ως ιεραπόστολος και αποφάσισε να σπουδάσει τέχνες.

Η J.K. Rowling στα 28 της ήταν μια ανύπαντρη μητέρα ζώντας με τη βοήθεια της πρόνοιας και τώρα είναι η πρώτη δισεκατομμυριούχος συγγραφέας.

Ο ηθοποιός Harrison Ford στα 30 του ήταν ξυλουργός, τώρα γνωρίζει πια διεθνή καριέρα στο Hollywood.

Στα 37 του ο Ang Lee ήταν ένας άνεργος πατέρας, με περιστασιακές μικρές δουλειές και τώρα είναι ένας σκηνοθέτης με Όσκαρ, έχοντας σκηνοθετήσει πάνω από 10 ταινίες, ανάμεσά τους και η “Ζωή του Πι”.

Η Vera Wang δεν κατάφερε να πάρει τη θέση της αρχισυντάκτριας στο περιοδικό Vogue και σχεδίασε το πρώτο της φόρεμα στα 40 της και τώρα είναι μια από τις πιο περιζήτητες σχεδιάστριες μόδας στον κόσμο.

Ο Alan Rickman παράτησε την καριέρα γραφίστα, για να κυνηγήσει την υποκριτική στα 42 του χρόνια.

Ο ηθοποιός Samuel Jackson κατάφερε να κάνει την πρώτη του ταινία στα 42 του χρόνια ζωής.

Ο Morgan Freeman πήρε τον πρώτο του κεντρικό ρόλο σε ταινία στα 52 του.

Η Louise Bourgeois, γαλλίδα εικαστικός και γλύπτρια αναγνωρίστηκε τελικά για το σημαντικό της συνολικό έργο στα 78 της χρόνια.

Τα όνειρα σας δεν έχουν ημερομηνία λήξης και τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να τα κυνηγήσετε!




20 Πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε στους άλλους…!!!!

Υπάρχει ένας βασικός παράγοντας που μπορεί να βλάψει τις σχέσεις σας αλλά και την προσπάθεια να τις εμβαθύνετε. Το στοιχείο αυτό είναι εσείς και η στάση σας! Αν επιθυμείτε ν’ αναπτύξετε και να διατηρήσετε υγιείς και θετικές σχέσεις στη ζωή σας, θα πρέπει να σταματήσετε κάποια πράγματα :

1. Σταματήστε να κατηγορείτε. 
 – Με το να κατηγορείτε τους άλλους δεν θα καταφέρετε τίποτα. Είτε θα αντιμετωπίστε τα προβλήματά σας, είτε αυτά θα καθορίσουν την ζωή σας. Η επιλογή είναι δική σας. Όταν κατηγορούμε τους άλλους για το τι περνάμε, μεταθέτουμε την ευθύνη και αρνούμαστε την δυνατότητα μας να ελέγχουμε εμείς την ζωή μας.

2. Σταματήστε να παραπονιέστε. 
– Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε το χρόνο και την ενέργειά σας για να κάνετε κάτι ποιοτικό για τον εαυτό σας.

3. Σταματήστε να εννοείτε ότι δεν λέτε. 
– Οι άλλοι δεν μπορούν να διαβάσουν το μυαλό σας. Επικοινωνήστε απλά κι αποτελεσματικά.

4. Σταματήστε να τα κάνετε όλα για σας. 
– Ο κόσμος περιστρέφεται γύρω από τον ήλιο, όχι γύρω από σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να διακρίνετε αυτή την αλήθεια σε τακτική βάση.

5. Σταματήστε τα ψέματα. 
– Μακροπρόθεσμα η αλήθεια αποκαλύπτεται πάντα. Είτε εσείς θα έχετε την ευθύνη των πράξεων σας, είτε αυτές θα σας κυριαρχήσουν.

6. Σταματήστε να είστε μνησίκακοι. 
– Οι μνησικακίες σίγουρα δεν οδηγούν στην ευτυχία.

7. Σταματήστε να αμφιβάλλετε. 
– Αν νομίζετε ότι κάπου δεν μπορείτε να καταφέρετε κάτι, πιθανών έχετε δίκιο. Αλλά μην αφήνετε την δική σας αμφιβολία να παρεμβαίνει στα όνειρα των άλλων. Όποιος ισχυρίζεται ότι κάτι δεν μπορεί να γίνει, δεν πρέπει να εμποδίζει και τους άλλους να το επιχειρήσουν.

8. Σταματήστε να διακόπτετε. 
– Διορθώστε κάποιον όταν είναι κατάφωρα άδικος σε κάτι, αλλά πάντα διατυπώνετε την ένστασή σας όταν τελειώσει ο συνομιλητής σας και έρθει η σειρά σας.

9. Σταματήστε να είστε εγωιστές. 
– Παίρνετε ότι δίνετε σε μια σχέση. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο.

10. Σταματήστε να κρίνετε. 
– Ο καθένας δίνει τη δική του μοναδική μάχη. Δεν έχετε ιδέα τι περνάνε οι άλλοι, όπως και αυτοί δεν έχουν ιδέα για το τι περνάτε εσείς.

11. Σταματήστε να κουτσομπολεύετε . 
–Το κουτσομπολιό είναι μια χαμένη υπόθεση. Πληγώνει αλλά αμαυρώνει και την εικόνα σας.

12. Σταματήστε να δίνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να κρατήσετε. 
– Μην υπερ-υπόσχεστε. Πράξεις και όχι μόνο λόγια.

13. Σταματήστε να είστε αμυντικοί. 
– Επειδή κάποιος έχει διαφορετικές απόψεις και αντιλήψεις από σας, αυτό δεν σημαίνει ότι ένας από τους δυο σας είναι λάθος. Εξετάζετε όλα με ευρύ πνεύμα. Οι ανοικτόμυαλοι είναι αυτοί που ανακαλύπτουν τα σπουδαία πράγματα.

14. Σταματήστε να συγκρίνετε τους ανθρώπους μεταξύ τους. 
– Δεν υπάρχουν δύο ίδιοι άνθρωποι. Ο καθένας έχει διαφορετικές δυνατότητες και δυνάμεις . Παλεύουμε μόνο με τον εαυτό μας, και προσπαθούμε να βελτιωθούμε.

15. Σταματήστε να επιζητείτε την τελειότητα από τους άλλους. 
– Το τέλειο είναι ο εχθρός του καλού. Την ιδανική «καλοσύνη» είναι δύσκολο να βρείτε σε αυτόν τον κόσμο. Μην το ξεχνάτε.

16. Σταματήστε να προσπαθείτε να είστε τα πάντα για όλους. 
– Είναι αδύνατο να το πετύχετε. Όμως κάνοντας κάποιον να χαμογελάσει, μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο. Ίσως όχι ολόκληρο τον κόσμο, αλλά έστω τον δικό του κόσμο. Οπότε περιορίσετε την εστιασή σας.

17. Σταματήστε να εκνευρίζετε τους άλλους κριτικάροντας τους. 
– Επειδή σας δίνει κάποιος την αφορμή να τον κριτικάρετε, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε. Σκεφτείτε διαφορετικά και μην εκμεταλλεύεστε την αδυναμία του άλλου.

18. Σταματήστε να αντιδράτε υπερβολικά στις αναποδιές 
– Οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Απλά συμβαίνει. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αγχώνετε τον εαυτό σας αλλά και τους γύρω σας. Ένας τρόπος για να ελέγξετε αν κάτι αξίζει να σας στεναχωρεί και να σας προβληματίζει, είναι να αναρωτηθείτε το εξής: «Θα με ενοχλεί αυτό το θέμα σε ένα χρόνο,” Αν όχι, τότε δεν αξίζει να του δίνετε υπερβολική σημασία.

19. Σταματήστε να γίνεστε δραματικοί. 
– Μείνετε έξω από τις υπερβολές και το δράμα των άλλων, και μην δημιουργείτε άσκοπα το δικό σας.

20. Σταματήστε να δίνετε συμβουλές, κι απλά ακούστε. 
– “Λιγότερες συμβουλές” είναι συχνά η καλύτερη συμβουλή. Οι άνθρωποι δεν χρειάζονται πολλές συμβουλές, χρειάζονται απλώς κάποιον να τους ακούσει και να τους τονώσει το ηθικό. 

Αυτό που θέλουν να ακούσουν, βρίσκεται ήδη κάπου μέσα τους. Απλά χρειάζονται χρόνο για να σκεφτούν , να κοντοσταθούν και να ψάξουν το μονοπάτι που θα τους οδηγήσει να βρουν το δρόμο τους.

Και να θυμάστε, η σχέση σας με τον εαυτό σας είναι η πιο κοντινή και πιο σημαντική σχέση που θα έχετε ποτέ. Δώστε την απαραίτητη προσοχή σε αυτή, αναπτύξτε τη, καλλιεργήστε τη, και ποτέ να μην τη εγκαταλείψετε




by Αντικλείδι , https://antikleidi.com

Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας : Πώς θα αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής κατά μία 10ετία…!!!!

Οι άνθρωποι που τηρούν αυστηρά μια σειρά παραμέτρων καλής καρδιαγγειακής υγείας, μπορεί να ζήσουν σχεδόν μια δεκαετία περισσότερο από εκείνους που δεν το κάνουν, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που συγκέντρωσαν υψηλότερη βαθμολογία σε αυτές τις παραμέτρους καρδιαγγειακής υγείας, έζησαν έως και εννέα χρόνια περισσότερο κατά μέσο όρο από εκείνους με τις χαμηλότερες βαθμολογίες.

Οι βαθμολογίες αφορούν στη συμμόρφωση σε ένα σύνολο συμπεριφορών και παραγόντων υγείας που αναπτύχθηκαν από την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, γνωστών ως Life's Essential 8.

Αυτές οι παράμετροι ενθαρρύνουν τη μη χρήση προϊόντων καπνού, τη σωματική δραστηριότητα, την υγιεινή διατροφή, τη σωστή ποσότητα ύπνου, τη διαχείριση του βάρους και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης στο αίμα και των επιπέδων χοληστερόλης.

Προηγούμενη μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες με τον μεγαλύτερη βαθμό συμμόρφωσης σε αυτές τις μετρήσεις, ζούσαν περισσότερο χωρίς χρόνια νόσο από εκείνους με τις χαμηλότερες βαθμολογίες.

Τα νέα ευρήματα παρέχουν ενδείξεις «ότι μπορείτε να τροποποιήσετε τον τρόπο ζωής σας για να ζήσετε περισσότερο», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Lu Qi, καθηγητής επιδημιολογίας και διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Παχυσαρκίας του Πανεπιστημίου Tulane στη Νέα Ορλεάνη.

Ο Qi και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δεδομένα για 23.003 ενήλικες που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής 2005-2018, συνδέοντάς τα με δεδομένα από τους Εθνικούς Δείκτες Θανάτου έως τις 31 Δεκεμβρίου 2019. Οι συμμετέχοντες ήταν 20 έως 79 ετών και παρακολουθήθηκαν για μια μέση περίοδο 7,8 ετών.

Χρησιμοποιώντας μια βαθμολογική κλίμακα με ανώτατο όριο το 100, οι ερευνητές προσδιόρισαν εάν οι συμμετέχοντες είχαν χαμηλές (κάτω από 50), μέτριες (50 έως 79) ή υψηλές (80 και πάνω) βαθμολογίες καρδιαγγειακής υγείας για καθεμιά από τις οκτώ παραμέτρους. Υπολόγισαν επίσης μια συνολική βαθμολογία καρδιαγγειακής υγείας.

Τα άτομα με τις υψηλότερες συνολικές βαθμολογίες, είχαν κατά μέσο όρο 8,9 περισσότερα χρόνια προσδόκιμο ζωής στην ηλικία των 50 ετών από εκείνους με τις χαμηλότερες βαθμολογίες. 

Τη μεγαλύτερη επίδραση στο προσδόκιμο ζωής φάνηκε να έχουν η χρήση καπνού, ο ύπνος, η σωματική δραστηριότητα και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Συγκριτικά με όσους κάπνιζαν περισσότερο, αυτοί που δεν κάπνιζαν έζησαν 7,4 χρόνια περισσότερο. Όσοι κοιμόντουσαν 7-9 ώρες τη νύχτα, έζησαν πέντε χρόνια περισσότερο από εκείνους που κοιμόντουσαν πολύ ή λίγο. 

Όσοι ήταν σωματικά δραστήριοι, έζησαν 4,6 χρόνια περισσότερο από εκείνους που ήταν λιγότερο δραστήριοι. Όσοι σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στη διατήρηση του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα έζησαν 4,9 χρόνια περισσότερο από όσους είχαν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

«Βλέπουμε πόσο σημαντική είναι μια συνολική αξιολόγηση της καρδιαγγειακής υγείας, με βάση αυτούς τους οκτώ παράγοντες», δήλωσε ο Nathan Wong, καθηγητής και διευθυντής του Προγράμματος Πρόληψης Καρδιοπαθειών στο τμήμα καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

Περίπου το 42% της αύξησης του προσδόκιμου ζωής αποδόθηκε σε λιγότερους θανάτους που σχετίζονται με καρδιαγγειακά.

Αυτό σημαίνει ότι το 58% των ετών ζωής που «κερδήθηκαν» μέσω του καλύτερου προφίλ καρδιαγγειακής υγείας δεν σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις, είπε ο Wong, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα. 

«Δείχνει ότι ο αντίκτυπος της διατήρησης καλής καρδιαγγειακής υγείας επεκτείνεται και σε άλλες αιτίες θανάτου».

Ο Wong είπε ότι τα ευρήματα πρέπει να κινητοποιήσουν τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα τους κινδύνους για την καρδιαγγειακή τους υγεία μέσω ετήσιων τσεκάπ και χρήσης διαδικτυακών εργαλείων, όπως το My Life Check της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας, το οποίο μπορεί να παρέχει μια εξατομικευμένη βαθμολογία καρδιαγγειακής υγείας με βάση το Life's Essential 8.

Ο ενδιαφερόμενος μπορεί να έχει μια καλή εικόνα της καρδιαγγειακής του υγείας από μια τέτοια αξιολόγηση, καθώς και τι μπορεί να κάνει για να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Οι ερευνητές θέλουν μελλοντικά να εξετάσουν το βαθμό στον οποίο άλλοι παράγοντες μπορεί επίσης να παίξουν ρόλο.

«Οι πληροφορίες για ψυχοκοινωνικούς παράγοντες όπως το άγχος και η κατάθλιψη, καθώς και για κοινωνικούς παράγοντες που καθορίζουν την υγεία, όπως είναι η πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη, μπορεί επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο και να τροποποιήσουν τον αντίκτυπο που έχουν οι βασικές μετρήσεις καρδιαγγειακής υγείας στη συνολική υγεία».




Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας Circulation.

Τετάρτη 12 Απριλίου 2023

Η Αύρα.. μας τραβάει σε κάποιον και όχι η εμφάνιση…!!!!

Η Αύρα
Κατά τη διάρκεια της ζωής σου γνωρίζεις πολλά άτομα, στις σπουδές, τις ασχολίες, τα περιβάλλοντα εργασίας που αλλάζεις, κάνεις παρέες και μέσα απ’ τις παρέες έρχονται κι άλλες γνωριμίες.

ΓΝΩΣΤΟΙ, ΦΙΛΟΙ, ΕΡΩΤΕΣ. ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΑΥΤΟΙ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑ ΚΟΙΝΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΟ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΣΕΝΑ.

Είναι αυτοί που διάλεξες ενίοτε να έρθεις πιο κοντά, που σου δημιούργησαν κάποια έλξη, που σε τράβηξαν με κάποιο τρόπο να τους γνωρίσεις καλύτερα και να δημιουργήσεις δεσμούς μαζί τους.

Σε τράβηξε «κάτι» σε αυτούς που ενδεχομένως να μην μπορούσες καν να προσδιορίσεις. Είναι η ενέργεια που σου μετέδωσαν, γνωρίζοντάς τα, η διάθεση που κουβαλάνε πάνω τους και τελικά η αύρα που σου εκπέμπουν.

Η αύρα εξηγείται ως ένα σύνολο ηλεκτρομαγνητικών μορφών ενέργειας που περιβάλλει το φυσικό σώμα και θεωρείται η έδρα της ζωτικής δύναμης. 

Ο περισσότερος κόσμος το χρησιμοποιεί για να περιγράψει κοινώς και πιο απλά την αύρα ως τη θετική ή η αρνητική ενέργεια που μπορεί να σου βγάλει κάποιος, δημιουργώντας σου τ’ αντίστοιχα θετικά ή αρνητικά συναισθήματα.

Μια ενέργεια που προηγείται της γνωριμίας κι υπερέχει αυτής. Αυτό που μπορείς να καταλάβεις είναι ότι είναι κάτι όχι τόσο επιφανειακό, άλλα πιο γενικό σε σχέση με κάποιο πρόσωπο. Δεν είναι η εμφάνιση, δεν είναι ένα χαρακτηριστικό συγκεκριμένο, αλλά κάτι στο σύνολο που σε τραβάει.

ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΚΑΠΟΙΟΝ ΜΟΝΟ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΕΧΕΙ ΤΡΑΒΗΞΕΙ ΚΑΤΙ ΣΕ ΑΥΤΟΝ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΩΣΤΟΣΟ ΝΑ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΕΙΣ, ΞΕΡΟΝΤΑΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΩΣ Η ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥ; ΜΗ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΣΟΥ ΕΧΕΙ ΤΥΧΕΙ, ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ.

Ή μη μου πεις ότι δεν έχει τύχει να βγάλεις συμπεράσματα και να σου έχουν δημιουργηθεί εντυπώσεις απ’ την πρώτη στιγμή που έχεις αντικρίσει ένα άτομο! 

Με την πρώτη επαφή να έχεις συμπαθήσει ή αντιπαθήσει κάποιον, χωρίς να έχεις μιλήσει περαιτέρω μαζί του, χωρίς να τον έχεις γνωρίσει καλύτερα. Κι είναι αυτό το «κάτι» που σου βγάζει και συμβαίνει αυτό, επηρεάζοντας την κρίση σου.

Απ’ όλες τις περιπτώσεις όμως, του έρωτα είναι η πιο τρανταχτή. Εκεί, που μπορεί να σε μαγνητίσει κάτι πέρα απ’ τον έλεγχο και την πρόβλεψή σου. 

Ελκύεσαι από άτομα που δεν περίμενες να το κάνεις και μάλιστα από κάποια που δεν μπορείς να εξηγήσεις και το γιατί ενώ βρίσκεσαι ν’ αναρωτιέσαι πολλές φορές με τις επιλογές σου και να προσπαθήσεις να εξηγήσεις τα ανεξήγητα.

Πώς να ερμηνεύσεις άλλωστε πράγματα σαν κι αυτά; Σάμπως και γίνεται; Εκεί που ξεκινάει μια τέτοια συζήτηση, εκεί διαγράφει και συνεχώς κύκλους, δίχως να καταλήγει κάπου.

Το σίγουρο είναι ότι στον έρωτα, όποιος πει ότι τον πρωταρχικό ρόλο τον κατέχει η εξωτερική εμφάνιση, κάνει λάθος. Άλλωστε δεν τον αποκαλούν μάταια «τυφλό». 

Ο τίτλος επιβεβαιώνεται μέσα απ’ όλα εκείνα τα ζευγάρια που παρατηρείς στο δρόμο κι αναρωτιέσαι τι τους ένωσε και πρώτα απ’ όλα απ’ τον ίδιο σου τον εαυτό, όταν σου έλαχε μια τέτοια αντίστοιχη περίπτωση.

Είναι αυτή η αύρα, η ενέργεια ή αυτό το «κάτι» αν θες, που διεγείρουν τον εγκέφαλό σου κι ερωτεύεσαι. Ναι, τον εγκέφαλο. Αυτό είναι το όργανο που ξεκινάει ο έρωτας κι όχι η καρδιά κι ας λένε. Αν δε δώσει την εντολή ο εγκέφαλος τίποτα δεν πάει παραπέρα. Η καρδιά απλά ακολουθεί κι ύστερα συνεχίζει το έργο, συμπληρώνοντάς το.

ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΑ ΤΑ ΙΔΙΑ ΛΟΙΠΟΝ, ΠΟΥ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΣΤΟΝ ΕΡΩΤΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΦΙΛΙΑ, ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΘΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΟΥΝ ΤΕΛΙΚΑ ΤΟΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΕ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ.




Τα 3 ζώδια που μαγειρεύουν καλύτερα - Είναι οι Masterchef της παρέας…!!!!

Ζώδια: Όπως το τραγούδι ή η ζωγραφική, η μαγειρική είναι μια δεξιότητα που ο καθένας μπορεί να μάθει και τελικά να την κατακτήσει.

Οι καλύτεροι μάγειρες του ζωδιακού κύκλου, χαίρονται να παρακολουθούν ανθρώπους να απολαμβάνουν τα πιάτα τους, καθώς τείνουν να έχουν μια συναισθηματική σχέση με το φαγητό και τους ανθρώπους που σερβίρουν. Με άλλα λόγια, δεν μαγειρεύουν μόνο για να μαγειρέψουν.

Tα ακόλουθα 3 ζώδια είναι οι Masterchef της καρδιά μας, επειδή αγαπούν τόσο τα νόστιμα πιάτα, όσο και την προσφορά υπηρεσιών στους ανθρώπους της ζωής τους.

Ταύρος
Ένα πράγμα που φέρνει πραγματικά χαρά στον Ταύρο, είναι να ασχολείται με νόστιμα φαγητά όλων των ειδών. Οι Ταύροι αγαπούν να τρώνε, όπως τους αρέσει να ταΐζουν τους άλλους. Αν βρεθείς στο σπίτι ενός Ταύρου, να είσαι σίγουρη ότι θα σε περιποιηθεί με τα καλύτερα: Εκλεκτά κρασιά, εξωτικά ορεκτικά, εκπληκτικά κυρίως πιάτα και φυσικά επιδόρπιο. Γενικά, δεν θα πεινάσεις ποτέ γύρω από έναν Ταύρο.

Καρκίνος
Δεν αποτελεί μεγάλη έκπληξη που ο Καρκίνος, κερδίζει μια θέση ανάμεσα στα ζώδια που μαγειρεύουν καλύτερα. Στην πραγματικότητα, για πολλούς Καρκίνους η σχέση τους με τη μαγειρική ξεκινά από νεαρή ηλικία. Οι Καρκίνοι βρίσκουν χαρά δημιουργώντας ένα ζεστό και άνετο σπίτι για τους αγαπημένους τους. Για τους Καρκίνους, ένας τρόπος που δείχνουν αγάπη είναι μέσω του φαγητού. 

Ο αείμνηστος Anthony Bourdain, ήταν Καρκίνος και ενσάρκωσε τις καλύτερες ιδιότητες του ζωδίου: Ευγένεια, γενναιοδωρία και φιλοξενία. Ήταν ένας καταπληκτικός και πολύ εξειδικευμένος σεφ. Για αυτόν, το φαγητό ήταν προσωπικό. Με τον ίδιο τρόπο βλέπουν πολλοί Καρκίνοι το φαγητό.

Παρθένος
Οι παρθένοι από την άλλη, είναι ένα από τα ζώδια που μαγειρεύουν καλύτερα, γιατί είναι διαβόητοι τελειομανείς. Έχουν υψηλά πρότυπα για σχεδόν τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού τους, οπότε μπορείς να στοιχηματίσεις ότι θα εκτελέσουν κάθε συνταγή σωστά. Είναι επίσης εξαιρετικά οργανωτικοί και προσέχουν ακόμα και την πιο μικρή λεπτομέρεια, πράγμα που βοηθάει ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές στην κουζίνα. 

Πολλές φορές, θα βρουν ακόμη και έναν τρόπο να κάνουν μια συνταγή καλύτερη. Από όλα τα ζώδια, οι Παρθένοι είναι πιο πιθανό να έχουν μια πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, με κάθε gadget που μπορεί κανείς να φανταστεί.




Newsroom eleftherostypos.gr

Αν νιώθεις ότι σε εκμεταλλεύονται μην ξεχνάς ότι εσύ το επιτρέπεις…!!!!

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να επιβάλλονται, μερικές φορές δίχως να υπολογίζουν ότι όταν αυτό γίνεται ασταμάτητα πληγώνει και φέρνει τους άλλους σε δύσκολη θέση. Ίσως - εκ πρώτης όψεως - η επιβολή να μην αποσκοπεί στην εκμετάλλευση, ωστόσο συχνά καταλήγουν σε αυτή.

Είναι εύλογο να αναρωτηθούμε από πού πηγάζει αυτή η ανάγκη για κυριαρχία, εν τούτοις δεν είναι δύσκολο να εντοπίσουμε τα αν μη τι άλλο βιολογικά αίτια.

Το θέμα είναι ότι όντας άνθρωποι και κατέχοντας τη λογική είμαστε σε θέση να αντιληφθούμε πότε φέρνουμε κάποιον συνάνθρωπό μας σε δύσκολη θέση και πότε τον εκμεταλλευόμαστε με τον ένα ή τον άλλον τρόπο.

Αρχικά, λοιπόν, είναι στο χέρι μας να μην ξεφεύγουμε και να περιορίζουμε τα ένστικτα περί επιβολής που υπάρχουν κι υπήρχαν μέσα μας ανέκαθεν.

Απ’ την άλλη πλευρά, βέβαια, ο καθένας πρέπει να βάζει τα όριά του· ελάχιστοι είναι οι άνθρωποι που - ενώ μπορούν - δε θα σε εκμεταλλευτούν με κάποιο πιθανό τρόπο. 

Αν νιώθεις ότι σε εκμεταλλεύονται, μην ξεχνάς ότι εσύ το επιτρέπεις. Είμαι σίγουρος ότι δεν το κάνεις εσκεμμένα, εν τούτοις έχει ενδιαφέρον να ψάξεις τους λόγους που βάζεις τον εαυτό σου στην εν λόγω θέση.

Εφ'όσον έχεις την αυτοδιάθεση του εαυτού σου, είσαι σε θέση να διακόψεις οποιαδήποτε ενδεχόμενη εκμετάλλευση υφίστασαι. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι αναγκαίο να απομακρύνεις ορισμένα άτομα απ’ τη ζωή σου - διότι μονάχα φθορά σου προκαλούν - ή να αλλάξεις τα δεδομένα· την άποψη που έχουν χτίσει οι άλλοι για σένα ή ακόμη και το πώς βλέπεις τον ίδιο σου τον εαυτό.

Αν χρειαστεί να έρθεις σε ρήξη, απόβαλλε το φόβο· θυμήσου ότι κανένας δεν έχει το δικαίωμα να σου επιβάλει κάτι που εσύ δε θέλεις. Εσύ έχεις δίκιο κι οφείλεις να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Αν ο άλλος αρνείται να το αποδεχθεί, τότε δεν έχεις λόγο να συζητάς μαζί του· δεν έχει, όμως, και λόγο ύπαρξης στη ζωή σου. Είναι ευεργετικό να καθαρίζουμε τη ζωή μας από ανθρώπους που μας τη μολύνουν.

Μη στεναχωριέσαι· οι άνθρωποι δε χάθηκαν, το ανθρώπινο είδος συνεχίζει να υφίσταται κι υπάρχουν τόσοι ακόμα για να γνωρίσεις και να συναναστραφείς. Οι φίλοι έρχονται και παρέρχονται - μην ακούτε όσους ισχυρίζονται το αντίθετο. 

Ελάχιστες σταθερές έχουμε στη ζωή μας απ’ ό,τι φαίνεται, οπότε μην αναλώνεσαι στο να διατηρείς πεθαμένες φιλίες ή σχέσεις εν γένει· επίλεξε να ζήσεις και μην επιτρέψεις σε κανέναν να στο στερήσει.

Έχεις τη δύναμη να αλλάξεις ολόκληρη τη ζωή σου σε μία στιγμή. Αν νιώθεις την ανάγκη να το κάνεις, τότε κανένας δεν μπορεί να σε εμποδίσει. Δώσε τώρα μία υπόσχεση στον εαυτό σου· υποσχέσου ότι δε θα επιτρέψεις σε κανέναν να σε εκμεταλλευτεί ξανά. Αξίζεις πολλά, όλοι αξίζουμε κι η εκμετάλλευσή τους σε πάει πίσω. Μπορείς να σηκωθείς, να σταθείς στα πόδια σου και να επιβληθείς.

Πίστεψέ με, γύρω σου θα έρθουν άνθρωποι που αισθάνονται ακριβώς όπως αισθάνεσαι κι εσύ. Μαζί θα είστε δυνατοί και θα χτίσετε σχέσεις αξιοπιστίας και κυρίως ισότητας. Κανένας δεν αξίζει να νιώθει αδικημένος, ωστόσο οφείλει ο ίδιος να καταπολεμήσει την αδικία που υφίσταται. Είμαστε υπεύθυνοι για ό,τι μας συμβαίνει· την επόμενη φορά, λοιπόν, απλώς δε θα επιτρέψουμε να συμβεί.




Συντάκτης: Θάνος Κουλουβάκης
Επιμέλεια κειμένου: Πωλίνα Πανέρη

Σας προκαλούν εκνευρισμό τα γραμματικά λάθη των άλλων; Για διαβάστε αυτό…!!!!

Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους οι οποίοι, κάθε φορά που ακούν ή βλέπουν ένα γραμματικό λάθος από κάποιον άλλο, δεν μπορούν να το “αφήσουν να περάσει”, αλλά σπεύδουν να το επισημάνουν και να διορθώσουν τον… εγκληματία που το έκανε;

Αν όντως σας ενοχλούν πολύ τα γραμματικά λάθη των άλλων, τότε, σύμφωνα με την επιστήμη, είστε γενικότερα λίγο… δύσκολοι χαρακτήρες.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διεξήγαγαν μελέτη με τίτλο “If You’re House Is Still Available, Send Me an Email” (σ.σ. το είδατε το λάθος;….) για να προσδιορίσουν το ποιοι είναι εκείνοι οι τύποι προσωπικότητας που είναι πιο “ευαίσθητοι” σε λάθη γραμματικής.

Οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 83 ατόμων τους οποίους έβαλαν να διαβάζουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email) με ορθογραφικά λάθη (όπως “teh” αντί για “the”), γραμματικά λάθη (όπως “your” αντί για “you ‘re”). Κάποια email δεν είχαν καθόλου λάθη. 

Μετά την ανάγνωση όλων των email, οι συμμετέχοντες ερωτήθηκαν εάν είχαν εντοπίσει τυχόν λάθη και, αν ναι, πόσο τους ενόχλησε αυτό.

Πριν από αυτό, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο για την αξιολόγηση της προσωπικότητάς τους. Πρόκειται για έναν τρόπο που προσδιορίζει το επίπεδο της εξωστρέφειας ενός ατόμου, την προθυμία, την ευσυνειδησία, τυχόν νευρώσεις, αλλά και το πόσο “ανοιχτό” είναι ένα άτομο στις διαπροσωπικές τους σχέσεις.

Τους ζητήθηκε επίσης να κρίνουν/βαθμολογήσουν τους συγγραφείς των email, με βάση γνωρίσματα του χαρακτήρα τους, όπως η νοημοσύνη και η φιλικότητα που έδειχναν μέσα από αυτά τα email.

Τα αποτελέσματα της έρευνας ήταν μάλλον… αναμενόμενα. Τα άτομα με προσωπικότητες που θεωρούνται “λιγότερο ευχάριστες” φάνηκε να ενοχλούνται περισσότερο από τα γραμματικά, συντακτικά και ορθογραφικά λάθη των άλλων. 

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας είναι “λιγότερο ανεκτικοί σε ό,τι αποκλίνει από την κανονικότητα”.

Βρήκαν επίσης ότι οι πιο “εξωστρεφείς” άνθρωποι είχαν περισσότερες πιθανότητες να αγνοήσουν τυχόν ορθογραφικά και γραμματικά λάθη, ενώ οι εσωστρεφείς τείνουν να τα επισημαίνουν και να κρίνουν αρνητικά τον συγγραφέα, ή ομιλητή, που τα κάνει.

Επίσης, εκείνοι οι συμμετέχοντες στην έρευνα που ήταν πιο “ευσυνείδητοι”, αλλά και λιγότερο “ανοιχτοί”, επέδειξαν την μεγαλύτερη ευαισθησία στα λάθη των άλλων.

Ωστόσο, το πόσο νευρωτικός είναι κάποιος δεν φάνηκε να έχει καμία επίδραση στον τρόπο που εντοπίζει και κρίνει τα γραμματικά λάθη των άλλων.

Μερικοί άνθρωποι έκριναν αυτή την έρευνα ως λίγο “προσβλητική”. 

Αλλά δεδομένου ότι το μέγεθος του δείγματος ήταν πολύ μικρό, θεωρούμε ότι δεν χρειάζεται να παίρνουμε τα ευρήματα της συγκεκριμένης μελέτης… τοις μετρητοίς, αφού απαιτείται μεγαλύτερη και πιο ενδελεχής έρευνα επί μεγαλύτερου δείγματος, για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα των ερευνητών του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν…