Τρίτη 7 Φεβρουαρίου 2023

Δύναμη της θέλησης : Ό,τι θελήσεις πραγματικά, με μαγικό τρόπο θα το καταφέρεις…!!!!

Μάλλον γιατί ο σοφός όταν τα έλεγε μπορεί ως «σύμπαν» να χαρακτήριζε εσένα γιατί απλά δεν ήξερε και τ’ όνομά σου.

Ναι, αυτό που εννοούμε ακριβώς με την παραπάνω παρομοίωση είναι πως η δύναμη της θέλησης που ψάχνεις σε σύμπαντα, αντικείμενα κι ανθρώπους είναι αποκλειστικά και μόνο δική σου. 

Θες κάτι, το πιστεύεις, το προσπαθείς, το παλεύεις, το ξαναγυροφέρνεις μέχρι που το καταφέρνεις.

Το σύμπαν ήδη ασχολείται με πολλά αθροίσματα δυνάμεων για να βρει χρόνο ν’ ασχοληθεί και με τη θέλησή σου. Είναι τόσο απασχολημένο που σε πεισμώνει να μη το χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις. 

Μπορεί να στρώσεις λίγο παραπάνω κώλο κάτω, γιατί κανένας στόχος δεν ήταν εύκολος σ’ αυτή τη βρωμοζωή που βιώνουμε. 

Αλλά, τουλάχιστον, ξέρεις στα σίγουρα πως αρκεί ο εαυτός σου να το θελήσει αρκετά για να το καταφέρεις. Κανένας τρίτος και καμιά υπερδύναμη δε συνωμοτούν. Σταμάτα να φανατίζεσαι με τα τσιτάτα.

Υπάρχει μεγαλύτερη δύναμη απ’ αυτήν που έχεις μέσα σου καταχωνιασμένη; Μπορεί να την έχεις βάλει κάπου ψηλά και να μην τη φτάνεις. Στη ντουλάπα με τα χειμωνιάτικα ας πούμε. Πρέπει να βρεις μια σκάλα για να την κατεβάσεις. 

Τ’ ότι δεν τη φτάνεις δε σημαίνει πως δεν υπάρχει. Κι αν η σκάλα είναι πολύ κοντή, βάλε μαξιλάρια. Εκεί μέσα είναι η δύναμη, κάτω απ’ τα κασκόλ. Δεν μπορεί να χάθηκε επειδή πέρασε καιρός από τότε που τη χρειάστηκες για τελευταία φορά.

Αν βαριέσαι όμως να τη βρεις, σημαίνει πως δεν τη θες κι ιδιαίτερα. Αν τη θες, πάσει θυσία θα τη βρεις. Εκεί είναι το μυστικό. Να θες κάτι απ’ τα τοιχώματα της καρδιάς σου. Αν το θες βαθιά και δυνατά, η λέξη «εμπόδιο» είναι όχι απλά άγνωστη αλλά και ασήμαντη έννοια.

Θες μια καλύτερη δουλειά. Ψάξε, τρέχα, βρες σε τοίχο, σκόνταψε σ’ απορρίψεις. Θα τη βρεις. Μπορεί ν’ αργήσεις, αλλά θα τα καταφέρεις. Ξέρουμε καλά πως ό,τι αργεί να έρθει ή μας ταλαιπωρήσει λίγο παραπάνω, έχει στάνταρ πιο ξεχωριστή αξία μέσα μας.

Θες ν’ αλλάξεις τη ζωή σου γιατί δε χωράει πια τους στόχους σου και σε όσα θέλεις. Φέρε εργαλεία, ξεκίνα το γκρέμισμα, κατεδάφισε ό,τι χρειαστεί ή στην χειρότερη -καλύτερα- κλείσε εισιτήρια και πάρε δρόμο. Φύτεψε σ’ άλλο έδαφος τα σποράκια που ονομάζεις «ζωή».

Θες έναν άνθρωπο πολύ, που ως τώρα δε στον έφερε η ζωή από μόνη της. Εσύ θα την κάνεις να στον φέρει. Κυνήγα, ρώτα, προσπάθησε, βγες στη μάχη. Πόσο οχυρωμένος να είναι; Η δύναμη εκείνη που σε κάνει να επιθυμείς σθεναρά κάτι ή κάποιον είναι κανονική τορπίλη αν το καλοσκεφτείς. 

Ζώσου εκρηκτικά και ρίχνε. Μπροστά σου θα έρθει άοπλος και δε θα το πιστεύεις στο τέλος.

Σκέψου και κάτι πιο κακό, πιο ανίκητο. Μια αρρώστια. Είμαστε μικροί για να νικήσουμε τέτοια τέρατα. Αλλά μήπως αυτό θέλουμε να πιστέψουμε γιατί ξεμείναμε από δύναμη; Τρέχα ν’ αλλάξεις μπαταρίες. Κανείς δεν ξεμένει από δύναμη. Διάλειμμα είναι απ’ την υπερπροσπάθεια. 

Θα ματώσεις, θα πονέσεις, θα σκοντάψεις, αλλά μη σταματήσεις λεπτό να το θέλεις. Να το πιστεύεις, να το κερδίσεις πρώτα στο μυαλό σου, για να το κατορθώσεις και στο σώμα σου.

Οι δικαιολογίες είναι αέναες. Ξανά και ξανά θα βρεις ένα «δε μπορώ», ένα «κουράστηκα», ένα «δεν αντέχω» για να στολίσεις περίτεχνα την αδυναμία του κατακτητή που ξαφνικά τα παράτησε. Δεν υπάρχει κάτι μπροστά στο δρόμο σου να σε σταματήσει, πέρα απ’ τις δικαιολογίες. 

Πρέπει δικαιολογώντας κι εσύ να εξηγήσεις στον εαυτό σου ότι δε θέλησες αρκετά. Επειδή ακριβώς δε θέλησες αρκετά, όλα τα «δε μπορώ» συσσωρεύονται και φράζουν τα «θα το κάνω».

Ξεβούλωσε όσους σωλήνες μέσα σου έχουν βουλώσει οι δικαιολογίες και τίγκαρέ τους όλους με θέληση. Να μην ξαναχωρέσει σε κανένα λούκι δικαιολογία. Να πήξεις από θέληση, για να’ ρθει ο μαγικός εκείνος τρόπος της νίκης. Νίκη, όχι αυτή με τα βραβεία. Την άλλη, την ηθική. 

Αυτή που λάμπει από μόνη της χωρίς κανένα χρυσό γυαλιστερό μετάλλιο για να τη δεις. Αυτή που σου έμαθε να βάζεις σε στοίχιση θέλησης όλα σου τα κύτταρα, για να πανηγυρίσεις στο τέλος το κατόρθωμά σου.

Αν δεν καταφέρεις, δεν πίστεψες. Αν δεν πίστεψες, δε θέλησες. Αν δε θέλησες, έχασες. Μόνο που όταν χάνεις ακόμα κι οι δικαιολογίες είναι καμουφλαρισμένες ηττοπάθειες. Κανείς δεν τις πιστεύει. Οι άλλοι βέβαια δε μας νοιάζουν, αλλά ούτε εσύ σε πιστεύεις στην απολογία σου. Κι αυτή είναι η πιο μεγάλη ήττα. 




Μένια Ντελαβέγκα
Εικόνα: depositphotos

Δευτέρα 6 Φεβρουαρίου 2023

Γεννήθηκες για να διαφέρεις. Στη ζωή προσελκύεις όλα αυτά που είσαι…!!!!

Σε ένα κόσμο που δεν παύει να σχολιάζει και να κριτικάρει να είσαι ο εαυτός σου. Άλλωστε είναι προτιμότερο να παρεξηγείσαι από το να μην νιώθεις εσύ και να προσποιείσαι κάτι άλλο που δεν είσαι. Πλέον όπως κι αν είσαι, είτε σωστός είτε όχι, θα κριθείς, οπότε μη σε σταματά τίποτα από το να είσαι αυτό που νιώθεις και θέλεις πραγματικά.

Να επιλέγεις να είσαι ο εαυτός σου από το να είσαι αυτό που θέλουν οι άλλοι για εσένα. Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου να είναι κάτι άλλο μόνο και μόνο για να είσαι αρεστός και στα μάτια των άλλων. 

Μην προσπαθείς να χωρέσεις στα πρότυπα των πλείστων για να νιώσεις αποδεκτός και μην προσπαθείς να προβάλλεις κάτι που δεν είσαι, κάτι ψεύτικο. 

Γεννήθηκες για να διαφέρεις, για να είσαι ό,τι εσύ θέλεις και νιώθεις..

Πολλές φορές φτάνουμε στο σημείο να καταπιέζουμε τον εαυτό μας μόνο και μόνο για να είμαστε αυτό που θέλουν οι άλλοι.

Αποφεύγουμε να πούμε αυτό που σκεφτόμαστε πραγματικά ή προσπαθούμε να προσποιηθούμε και να φτιάξουμε κάτι που είναι αποδεκτό σε αυτούς, που εμείς θεωρούμε σημαντικούς, για να μην τους χάσουμε απ’ την ζωή μας. 

Κι όμως εάν πραγματικά άξιζαν δεν θα βρισκόμασταν ανάμεσα σε αυτό το δίλημμα. Το δίλλημα ‘’να είμαι ο εαυτός μου ή να μην χάσω αυτούς που θεωρώ σημαντικούς;’’.

Προσελκύεις αυτό που είσαι κι αν βγάζεις προς τα έξω κάτι ψεύτικο τότε οι άνθρωποι που θα προσελκύσεις, δεν θα είναι αυθεντικοί και δεν εννοώ εξωτερικά, αλλά εσωτερικά.

Να αγαπάς τον εαυτό σου και να μην επιτρέπεις σε κανέναν να προσπαθεί να σε αλλάξει.

Τι προτιμάς; Να χάσεις εσένα ή αυτούς τους δήθεν σημαντικούς απ’ την ζωή σου; Ναι, δήθεν, γιατί εάν άξιζαν δεν θα σε έβαλαν σε αυτή την διαδικασία, αλλά θα σε αποδέχονταν γι’ αυτό που πραγματικά είσαι..

Να είσαι ο εαυτός σου γιατί μόνο έτσι θα αντικρίσεις την πραγματική ευτυχία.. μόνο έτσι θα νιώσεις ''ελεύθερος’’..




Δέσποινα Παντέλα

Δεν αξίζει να λερώσεις την ψυχή σου γιά κάποιον που σου έκανε κακό…!!!!

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου, βάλε τον εαυτό σου στη θέση του, δες τι είναι αυτό που σε ωθεί να υποπέσεις στην πράξη της εκδίκησης.

Υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που αξίζει να τιμωρηθούν για τα εγκλήματα τους, έγκλημα δεν είναι μόνο ο φόνος, η κλοπή αλλά και η προδοσία, η ανεντιμότητα, το ψεύδος, η έλλειψη σεβασμού στο συνάνθρωπο.

Δεν έχουμε όμως το χρίσμα να επιφέρουμε δικαιοσύνη, υπάρχει η ύψιστη δύναμη που γνωρίζει καλύτερα.

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου σκέψου πρώτα, δεν αξίζει να λερώσεις την ψυχή σου, και οι πράξεις του να σε μετατρέψουν σε κάτι που δεν είσαι.

Πολλές φορές για να πάμε παρακάτω πρέπει να αφήνουμε στην άκρη πράγματα, όσο και αν μας πλήγωσαν, είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό μας.

Σημαίνει πως έχουμε αντίληψη, αξιοπρέπεια, ανωτερότητα, αρετές που δεν διαθέτει άλλο πρόσωπο.

Ήδη είναι δυστυχισμένο, αφού το βαραίνουν όλα όσα έχει διαπράξει, παρόλο που δεν είναι σε θέση να κατανοήσει, ή δεν θέλει επειδή δεν εξυπηρετεί το συμφέρον του.

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου σκέψου τα παιδιά σου, ακόμα και αν δεν έχεις ίσως στο μέλλον αποκτήσεις, σίγουρα δεν θέλεις να επωμιστούν δικά σου λάθη, και να τιμωρηθούν αυτά, αντίθετα θέλεις να είναι περήφανα, αλλά αν βλάψεις άλλους δεν θα το πετύχεις.

Πριν κάνεις κακό σε έναν συνάνθρωπο σου σκέψου πρώτα, τι σου έχει προσφέρει, και αν αυτός που έσφαλε είσαι εσύ

Αν αυτός ο άνθρωπος όποτε τον χρειάστηκες ήταν κάθε στιγμή δίπλα σου.

Αν άφηνε κάθε φορά τη δουλεία του για να τρέξει κοντά σου, ή να σου μιλήσει στο τηλέφωνο.

Αν έβαλε σε κίνδυνο για εσένα την ακεραιότητα του, κατόπιν δικού σου αιτήματος.

Αν είχατε επαγγελματική σχέση και δεν τη κοστολόγησε όσο άξιζε για να αμειφθεί, αντίθετα σε αγκάλιασε σαν δικό του άνθρωπο, σαν φίλο από παλιά και προσπάθησε να σε βοηθήσει ουσιαστικά.

Αν κατάλαβε ότι ήθελες να τον εκμεταλλευτείς, και δεν το επέτρεψε.

Πολλές φορές δεν θέλουμε να ακούσουμε την αλήθεια, αν δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε την προσπάθεια, και τη στάση του άλλου που μας στήριξε, τουλάχιστον ας μην επιδιώκουμε το κακό του, είναι μεγαλύτερο έγκλημα.

Όπως δεν πρέπει να επιτρέπουμε σε έρμαια της ζωής, που αξίζουν ειλικρινή τιμωρία να μας τραβάνε στον πάτο μαζί τους.

Η αλήθεια πάντα λάμπει, η ψυχή του καθενός γνωρίζει καλύτερα.

Είναι κρίμα να διαιωνίζονται αρνητικές καταστάσεις, και όχι δημιουργικές γεμάτες αισιοδοξία και αγάπη.

Αν δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε που είναι το ιδανικό, οφείλουμε να το βάλουμε στην άκρη για την προστασία της ψυχικής μας υγείας, άλλωστε ποιός δεν έχει σφάλει, φτάνει μόνο να το αντιληφθείς και να μετανιώσεις πραγματικά, πάντοτε υπάρχει περιθώριο αυτοβελτίωσης.




Χριστίνα Βάιλα     -      Ψυχολόγος
IMAGE BY MAGGIE TAYLOR

Ζεις σ’ έναν Παράδεισο και δεν το έχεις πάρει χαμπάρι …!!!!

Υπάρχουν άνθρωποι που γαλουχήθηκαν με την νοοτροπία πως η αγάπη τα λύνει όλα. Υπάρχουν κι άλλοι, που από τα πρώτα τους κιόλας βήματα, έμαθαν πως ευτυχία είναι να έχεις ένα δυνατό μέλλον, πολλά υποσχόμενο στο κομμάτι δουλειάς και, κατά συνέπεια, πολλά χρήματα.

Υπάρχουμε κι εμείς, που πάντα πιστεύαμε πως θα σώσουμε τον κόσμο επειδή είμαστε καλοκάγαθοι και μοιράζουμε απλόχερα και την αγάπη αλλά και τα χρήματά μας.

Εμείς, που μεγαλώσαμε με την πεποίθηση πως αν δείξουμε στον κόσμο τι σημαίνω «αγαπώ» θα τον βελτιώσουμε.

Ναι, εμείς που ζούμε στη φούσκα μας και στον ονειρικό μας πλανήτη. Που δεν πιστέψαμε ποτέ πως τα πράγματα είναι τόσο κυνικά και άσχημα.

Που δε θελήσαμε να δούμε πόσο σάπιος είναι ο κόσμος και τον ψεκάζαμε συνεχώς με δυνατά αρώματα έχοντας την ελπίδα πως θα ποτίσει και θα καλύψει αυτή τη μπόχα.

Που βγάζαμε κομμάτι από την ψυχή μας και το μετατρέπαμε σε μια παλέτα γεμάτη χρώματα και τη μοιράζαμε σ’ όσους είχαν βυθιστεί στο μουντό γκρίζο.

Εμείς, που παλεύαμε πάντα για το καλό των άλλων, χωρίς όμως να υπολογίσουμε κάτι πολύ βασικό.

Πως δεν μπορείς να βοηθήσεις κάποιον αν εκείνος δεν είναι διατεθειμένος να βοηθηθεί. Πως δεν μπορείς να σώσεις τον κόσμο αν ο ίδιος δε θέλει να σωθεί.

Ό,τι και να κάνεις, όσο καλό κι αν προσφέρεις, αν ο άλλος δεν προτίθεται να το αξιοποιήσει, τζάμπα κόπος είναι.

Το πιθανότερο σενάριο, είναι πως κάποια στιγμή θα κουραστείς, θ’ αδειάσεις. Θα δίνεις μόνιμα κομμάτια από εσένα, θα μοιράζεις την αγάπη και την ενέργειά σου ώσπου δε θα χεις άλλο να δώσεις πια.

Ώσπου δε θα έχεις το κουράγιο και το σθένος να βοηθήσεις. Θα είσαι πάντα εκεί γι αυτούς που νοιάζεσαι, για εκείνους που σε χρειάζονται, μα κάποια στιγμή δε θ’ αντέξεις άλλο.

Δεν είναι πως περιμένεις να πάρεις τίποτα πίσω, ό,τι κάνεις, το κάνεις γιατί νιώθεις εσύ καλά με το να προσφέρεις.

Είναι όμως που δε γίνεται να σπαταλάς την ενέργειά σου σε κάτι και να μην υπάρχει τίποτα από το οποίο μπορείς εσύ να λάβεις ενέργεια για να λειτουργήσεις ξανά.

Θα φτάσεις σ’ ένα σημείο που θα έχουν ρουφήξει όλη σου τη ζωτικότητα και θα νιώθεις άδειος πια. Κενός. Ανήμπορος να προσφέρεις. Ν’ αγαπήσεις εσύ ο ίδιος και ν’ αγαπηθείς.

Θ’ αλλάξεις. Θα δοκιμάσεις να γίνεις σαν εκείνους, να δεις πώς ζουν και πώς καταφέρνουν να επιβιώνουν. Θα προσπαθήσεις πολύ για να καταλάβεις.

Για να ταιριάξεις. Δε θα τα καταφέρεις. Δε θα μπορέσεις να χωρέσεις στα καλούπια τους. Δεν είσαι σαν κι αυτούς εσύ. Δε θ’ αντέξεις τη μιζέρια τους και τη βουβή ζωή τους.

Εσύ θέλεις χρώματα, ένταση, πάθος, αγάπη. Θέλεις να ζεις κι όχι απλά να υπάρχεις. Θέλεις να νιώθεις, να προσφέρεις, να μοιράζεσαι. Θέλεις να είσαι ελεύθερος.

Δεν μπορείς το μέτριο, δε γεννήθηκες για αυτό. Κι ας σε λένε φαντασμένο. Ξέρεις πως δε σου ταιριάζει αυτός ο κόσμος. Δεν είναι για σένα ούτε αυτή η σαπίλα που επικρατεί ούτε οι άνθρωποι που έγιναν μηχανές. Που ξέχασαν να ζουν κι απλά επιβιώνουν.

Δεν είναι αυτή η ζωή. Ζω, σημαίνει αγαπώ. Αγαπώ, σημαίνει νοιάζομαι. Νοιάζομαι, σημαίνει προσφέρω.

Όχι, δεν είμαστε εμείς οι φαντασμένοι, οι τρελοί κι οι ονειροπόλοι. Εμείς είμαστε πλάσματα που βρέθηκαν εδώ «κατά τύχη» και προσπαθούν να βάλουν μια τάξη στη χαώδη αταξία σας. Που θέλουν να βοηθήσουν αλλά δεν το επιτρέπετε.

Ναι, σ’ εσένα μιλάω, άνθρωπε. Σ’ εσένα που δε βλέπεις πόση ευτυχία βρίσκεται κρυμμένη μέσα σου. Και που πασχίζεις να τη βρεις γύρω σου, σε κάθε εξωγενή παράγοντα. Μα ξεχνάς πως η ευτυχία πηγάζει εκ των έσω.

Ό,τι σπείρεις θα θερίσεις, που λένε. Κι όσο κυνηγάς τη ρουτίνα, τη μιζέρια και τη δυστυχία, αυτά θα λαμβάνεις. Όσο παλεύεις να καλύψεις τα κενά σου μέσα από άλλους ανθρώπους ή πράγματα, πάντα θα μένουν κενά.

Θα γεμίζεις για λίγο, μα πάλι άδειος θα είσαι αύριο. Και δε θα νιώθεις ποτέ πλήρης. Γιατί ποτέ σου δε θα καταλάβεις πώς είναι να ζεις.

Θα παλεύεις καθημερινά και θα γκρινιάζεις πως η ζωή είναι άδικη μαζί σου, πως η μοίρα στα έφερε όλα στραβά και θα βρίσκεις πάντα δικαιολογίες για να καλύψεις την ανικανότητά σου. Την ανικανότητα να τα βρεις με τον εαυτό σου. Γιατί, ξέρεις. Αυτό, είναι η αρχή του παντός.

Κι όμως, η ζωή μερικές φορές είναι άδικα δίκαιη με κάποιους.

Μάθε, άνθρωπε. Αγάπα. Μην υποτάσσεσαι και μη διατάζεις. Βρες τις ισορροπίες σου και μάθε επιτέλους να ζεις.

Ανακάλυψε την πραγματική ευτυχία μέσα σου. Μόνο τότε θα είσαι πλήρης. Μόνο τότε θα μπορέσεις να καταλάβεις. Ν’ αγαπήσεις πραγματικά και να απελευθερωθείς από τα δεσμά σου.

Ακόμα μαριονέτα είσαι κι ας φωνάζουν τα χείλη σου το αντίθετο.

Δες. Ψάξε. Μάθε.

Ζεις σ’ έναν Παράδεισο και δεν το έχεις πάρει χαμπάρι.




Δώρα Κουτσογιάννη

Το σύνδρομο… ξερόλα: «Ο κατά φαντασίαν παντογνώστης»…!!!!

Κατά τα φαινόμενα, ο ξερόλας είναι… Wikipedia, τα φαινόμενα όμως συχνά απατούν… και η υποτιθεμένη γνώση είναι μια ψευδαίσθηση.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε γνωρίσει αυτόν τον τύπο ανθρώπου που, πριν προλάβεις να πεις κάτι, εκείνος γνωρίζει την απάντηση! Που, αν τολμήσεις και τον αμφισβητήσεις, θα γίνει πυρ και μανία! 

Είναι ο ίδιος άνθρωπος, που μπορεί και χρησιμοποιεί τα λόγια σου, με τη δικιά του πινελιά, ισχυρίζομενος ότι τα σκέφτηκε πρώτος και, φυσικά, τα λέει καλύτερα από σένα!

Οι αρχαίοι προγονοί μας ισχυρίζονταν ότι η ημιμάθεια είναι χειρότερη από την αμάθεια. Το φαινόμενο «παντογνώστης» απέχει από την πραγματικότητα. 

Η ημιμάθεια εχθρεύεται την γνώση, διότι περιορίζει τον άνθρωπο από το να εξελιχθεί, σε αντίθεση με την αμάθεια, η οποία κινητοποιεί τον άνθρωπο να προσπαθήσει να διευρύνει τις γνώσεις του…

Ο ξερόλας βασίζεται στην ημιμάθεια του…

Ο ξερόλας είναι το άτομο που πάντα έχει άποψη για όλα. Δεν έχει σημασία εάν δεν έχει την παραμικρή γνώση πάνω σε κάποιο αντικείμενο. Πάντα θα επιμένει με τρόπο επιβλητικό, μπας και πείσει τους άλλους ότι η άποψή του είναι η μόνη αλήθεια. 

Εξαιτίας του υπέρμετρου εγωισμού του και της ανικανότητας να παραδεχτεί ότι έχει ελλιπείς γνώσεις, καταλήγει να γίνεται στενόμυαλος, συνεπώς με το πέρασμα των χρονών να μαθαίνει λιγότερα…

Ο ξερόλας βασίζει τις γνώσεις του σε σκόρπιες επιφανειακές γνώσεις από εδώ και από εκεί… Απεχθάνεται να γνωρίζει πράγματα από την προσωπική-συστηματική μελέτη, γι’ αυτό και συνήθως οι γνώσεις που παινεύεται ότι κατέχει είναι υπερεκτιμημένες. 

Ορισμένες φορές επιλέγει να χρησιμοποιήσει λόγια και θεωρίες κάποιων άλλων, προκειμένου να διασφαλίσει την εγκυρότητα του λόγου του και να πρωταγωνιστήσει…

Υπάρχουν δύο διακριτοί τύποι ξερόλα: πρώτον, ο εξυπνάκιας της παρέας, που κατανοεί πλήρως ένα θέμα συζήτησης, ενώ έχει πλήρη άγνοια. 

Στο δεύτερο τύπο, ο εξυπνάκιας προσποιείται ότι γνωρίζει το θέμα της συζήτησης - για παράδειγμα, σε μια συζήτηση ανθρώπων που έχουν ζήσει χρόνια σε χώρα του εξωτερικού, ο ξερόλας της παρέας (ο οποίος δεν έχει επισκεφτεί ποτέ τη συγκεκριμένη χώρα) επιμένει ότι είναι ειδήμονας για τον τρόπο ζωής των κατοίκων της, επειδή… 

το άκουσε από τον αδελφό του ξαδέρφου του μπατζανάκη του και βγάζει συμπεράσματα. Δεν τον ενδιαφέρει να ερευνήσει για το αν αυτό που άκουσε είναι αληθινό η όχι…

Τι υποκινεί αυτή τη ναρκισσιστική σφοδρή επιθυμία για την αυτοκολακεία;

Σύμφωνα με την ψυχολογία, ένα πρόσωπο που ενεργεί ως ξερόλας, μπορεί να εμπεριέχει στο χαρακτήρα του, εκτός από αλαζονεία, στοιχεία ψυχοπαθολογίας, όπως μεγαλομανία και ναρκισσισμό.

Πίσω από τη μάσκα του ειδήμονα, ο ξερόλας κρύβει με έντεχνο τρόπο τη χαμηλή αυτοεκτίμησή του και την ανάγκη να πείσει πάνω από όλα, τον ίδιο του τον εαυτό για την δική του αξία. Οι προσπάθειες εντυπωσιασμού των άλλων αποτελούν μια επίδειξη για το πόσο έξυπνος, ενδιαφέρων..,

αστείος είναι, με απώτερο σκοπό την αποδοχή και την επιβεβαίωση των τρίτων. Ως συνέπεια, ο ξερόλας φροντίζει να επιλέγει να περιβάλλεται από εκείνον τον κοινωνικό περίγυρο, ο οποίος θα επιδείξει θαυμασμό και ευγνωμοσύνη που μοιράστηκε τις γνώσεις του.

Σύμπλεγμα Ανωτερότητας

Η επίδειξη γνώσεων ενός ξερόλα συνήθως γίνεται μέσω της αμφισβήτησης της άποψης κάποιου άλλου, τον οποίο κατά βάθος μπορεί και να θαυμάζει! Μέσα από την απαξίωση αυτών που θαυμάζει, τροφοδοτείται ο εγωισμός του. 

Πιο συγκεκριμένα, απαξιώνει οτιδήποτε δεν μπορεί να καταφέρει. Ο λεκτικός φθόνος φανερώνει την προσωπική του απογοήτευση, την οποία αρνείται να αποδεχτεί.

Η κόντρα που δημιουργεί ένας ξερόλας μπορεί να φτάσει ασυναίσθητα σε «bullying» λόγω απόρριψης. Μην αναρωτηθείτε το γιατί κάποιος του οποίου την ύπαρξη αγνοείτε, προσπαθεί να σας μειώσει, διότι κάποια πράγματα δεν ακολουθούν πάντα τη λογική…

Η περιέργεια για την πορεία των άλλων πηγάζει από την ανάγκη του ξερόλα να συγκρίνεται, προκειμένου να βγαίνει νικητής σε έναν αναίτιο ανταγωνισμό. Οποιοσδήποτε καταφέρνει κάτι σημαντικό, αποτελεί μέτρο σύγκρισης για τον ξερόλα, διότι φέρνει στην επιφάνεια το αίσθημα κατωτερότητας - κατά συνέπεια απειλεί την υπεροχή του.

Συμφωνία ή πόλεμος

Απεχθάνεται την αμφισβήτηση, την οποία αντιμετωπίζει ως εν δυνάμει απειλή (κλονίζει την εύθραυστη αυτοπεποίθηση) ότι θα αποκαλυφθεί πως… δεν είναι ο παντογνώστης!

Στα πλαίσια μιας συζήτησης, ο ξερόλας είναι ο πλέον κακός ακροατής, απορρίπτοντας οποιαδήποτε άποψη διαφέρει από τη δική του. Για εκείνον η συζήτηση αποτελεί μια μάχη - η έπαλξη της οποίας σηματοδοτείται από την αμφισβήτηση προς την άποψή του. Στο πλαίσιο της μάχης, ο ξερόλας θα απαιτήσει να πάρετε θέση, για να σας κατηγοριοποιήσει ως σύμμαχο ή αντίπαλο.

Η ανοσογνωσία της καθημερινότητας

Σύμφωνα με ψυχολογικές μελέτες, οι λιγότερο ικανοί άνθρωποι αξιολογούν τις ικανότητές τους υψηλότερα απ’ ό,τι είναι στην πραγματικότητα και στερούνται τη μετα-γνώση να συνειδητοποιήσουν το λάθος τους, σε αντίθεση με τους πιο ικανούς, οι οποίοι δείχνουν πιο ταπεινή στάση σε επίπεδο αυτοαξιολόγησης, σύμφωνα με τη θεωρία της γνωστικής Dunning-Kruger Effect.

Η συγκεκριμένη θεωρία υποστηρίζει ότι οι ανίκανοι άνθρωποι συνήθως αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν και να αποδεχτούν τη δική τους έλλειψη δεξιοτήτων, την έκταση της ανεπάρκειάς τους, καθώς και να αναγνωρίσουν την ικανότητα σε άλλους ανθρώπους…

Πώς μπορεί κάποιος, ο οποίος είναι ανίκανος, να αναγνωρίσει την ανικανότητά του, σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, να βελτιωθεί; Σύμφωνα με την Επιστήμη του Applied Behavioral Analysis, ο άνθρωπος μαθαίνει από τη δοκιμή και τα λάθη. 

Όταν λοιπόν ο άνθρωπος αρνείται την παραδοχή ότι κάνει λάθος ή ότι στερείται κάποιων δεξιοτήτων, τότε δεν θα αναζητήσει με ευκολία σύντομα τη βελτίωση από ειδικό, παρά μόνο όταν εκτεθεί ανεπανόρθωτα…




Ελσα Μπάρδα – Κλινικός Ψυχολόγος – Αναλύτρια Εφαρμοσμένης Συμπεριφοράς

Μην πληγώνεις τις καρδιές άλλων. Το δηλητήριο του πόνου σου θα επιστρέψει σε σένα…!!!!

1. Ξύπνα με το φως του Ήλιου για να προσευχηθείς. Να προσεύχεσαι μόνος. Να προσεύχεσαι συχνά. Το Μεγάλο Πνεύμα θα ακούσει, αρκεί να μιλήσεις.

2. Να δείχνεις κατανόηση για αυτούς που έχασαν το δρόμο τους. Άγνοια, αλαζονία, θυμός, ζηλοτυπία και πλεονεξία ανθούν από μια χαμένη ψυχή. Προσευχήσου ότι θα βρουν καθοδήγηση.

3. Ψάξε για τον εαυτό σου, να είσαι ο εαυτός σου. Μην επιτρέπεις σε άλλους να δημιουργούν το μονοπάτι σου. Είναι δικός σου ο δρόμος και μόνο δικός σου. Άλλοι μπορούν να περπατήσουν μαζί σου αλλά κανείς δεν μπορεί να περπατήσει στη θέση σου.

4. Να συμπεριφέρεσαι στους καλεσμένους σου με σύνεση. Να τους σερβίρεις το καλύτερο φαγητό, δώσε τους το καλύτερο κρεβάτι και συμπεριφέρσου τους με εκτίμιση και τιμή.

5. Μην παίρνεις κάτι που δεν σου ανήκει, είτε από κάποιον άνθρωπο, μια κοινότητα, τη φύση ή μια κουλτούρα. Δεν το κέρδισες, ούτε στο χάρισαν. Δεν είναι δικό σου.

6. Να σέβεσαι όλα τα πράγματα που υπάρχουν σ’ αυτό τον πλανήτη, είτε άνθρωπους είτε φυτά.

7. Τίμα τις σκέψεις άλλων ατόμων, τις επιθυμίες τους και τα λόγια τους. Ποτέ μην διακόπτεις κάποιον ή να τον χλευάσεις ή να τον μιμηθείς με αγένεια. Αναγνώρισε το δικαίωμα της ελεύθερης έκφρασης κάθε ατόμου.

8. Ποτέ μην αναφέρεσαι σε άλλους με κακό τρόπο. Η αρνητική ενέργεια που στέλνεις στο Σύμπαν θα πολλαπλασιαστεί όταν επιστρέψει σε σένα.

9. Όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Και όλα τα λάθη μπορούν να συγχωρεθούν.

10. Οι κακές σκέψεις προκαλούν ασθένεια του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος. Εξάσκησε τη θετικότητα.

11. Η φύση δεν είναι ΓΙΑ εμάς, είναι ΚΟΜΜΑΤΙ μας. Είναι μέρος της παγκόσμιας οικογένειας σου.

12. Τα παιδιά είναι οι σπόροι του μέλλοντος σου. Σπείρε αγάπη στις καρδιές τους και πότισέ τις με σοφία και μαθήματα της ζωής. Όταν μεγαλώσουν, δώσε τους χώρο να αναπτυχθούν.

13. Μην πληγώνεις τις καρδιές άλλων. Το δηλητήριο του πόνου σου θα επιστρέψει σε σένα.

14. Να είσαι ειλικρινής πάντα. Η ειλικρίνεια είναι το μέτρο της θέλησης κάποιου μέσα στο Σύμπαν.

15. Κράτα τον εαυτό σου ισορροπημένο. Ο Νοητικός εαυτός σου, ο Πνευματικός εαυτός σου, ο Αισθηματικός εαυτός σου και ο Σωματικός εαυτός σου πρέπει να είναι δυνατοί, αγνοί και υγιείς. Γύμνασε το σώμα για να δυναμώσεις το μυαλό. Πλούτισε σε πνεύμα για να γιατρέψεις αισθηματικές στενοχώριες.

16. Να παίρνεις συνειδητές αποφάσεις για το ποιός θα είσαι και το πώς θα αντιδράς. Να είσαι υπεύθυνος για τις πράξεις σου.

17. Να σέβεσαι τις προσωπικές στιγμές και τον προσωπικό χώρο των άλλων. Μην αγγίζεις προσωπική ιδιοκτησία άλλων – ειδικά ιερά και θρησκευτικά αντικείμενα. Αυτό απαγορεύεται.

18. Να είσαι αληθινός πρώτα με τον εαυτό σου. Δεν μπορείς να βοηθήσεις άλλους αν δεν μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου πρώτα.

19. Να σέβεσαι τις θρησκευτικές απόψες των άλλων. Μην προσπαθείς να επιβάλεις τις δικές σου απόψεις σ’ αυτούς.

20. Μοιράσου την καλοτυχία σου με άλλους.




healingeffect.gr

Μην αναλώνεσαι στο παρελθόν και στο μέλλον. Ζήσε το τώρα, είναι το μόνο που πραγματικά υπάρχει…!!!!

Έχουμε την τάση να εξιδανικεύουμε το παρελθόν και να ανησυχούμε για το μέλλον. Αυτό όπως καταλαβαίνουμε παίρνοντας απόσταση, πως είναι μη ρεαλιστικό. Πόσες φορές αναπολήσαμε κάτι πολύ όμορφο του παρελθόντος και μετά κατευθείαν ανησυχήσαμε για το μέλλον μας;

Μην αναλώνεσαι στο παρελθόν και στο μέλλον, μην είσαι ανυπόμονος για κάτι. Ζήσε το τώρα. Αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο κι αυτό που πραγματικά υπάρχει.

Η ανησυχία, το άγχος, η ένταση, το στρες – είναι μορφές φόβου. Προκαλούνται από το πολύ μέλλον και το όχι αρκετό παρόν. Η ενοχή η μεταμέλεια, απέχθεια, η θλίψη, η πικρία και όλες οι μορφές της μη συγχώρεσης προκαλούνται από το πολύ παρελθόν και το όχι αρκετό παρόν.

Ας πιάσουμε πρώτα το παρελθόν, το οποίο στην θύμηση μας φαντάζει πολύ πιο ωραίο απ ότι ήταν πραγματικά. Εάν έπρεπε να βρίσκεται στη ζωή μας γιατί δεν βρίσκεται; Αυτή λοιπόν είναι η πιο ουσιαστική ερώτηση που μπορεί καθένας να κάνει στον εαυτό του και να το ξεπεράσει άμεσα. 

Όταν η ζωή μας παίρνει κάτι από δίπλα μας, αυτό σημαίνει πως δεν ήταν ιδανικό για εμάς. Όλες οι εμπειρίες όπου μπορεί να έχει ο άνθρωπος είναι τα όπλα του και η δύναμη του, όμως μην αναπολείς, μην εξιδανικεύεις.Άφησε το εκεί που βρίσκεται. 

Πίσω! Μπαίνοντας στη διαδικασία της θύμησης χάνεται με τεράστια επιτυχία το παρόν. Το οποίο συμβαίνει τώρα, αυτή τη στιγμή, και δεν πρόκειται να ξανά γυρίσει πίσω. Εάν λοιπόν ζεις τη στιγμή εκατό τοις εκατό δεν θα σου τριβελίζει το μυαλό στο μέλλον! Νιώθω ευγνωμοσύνη που έχω το παρόν!

Έπειτα το μέλλον. Τι θα γίνει άραγε μετά από ένα μήνα; Έναν χρόνο; Δέκα χρόνια; Θα γίνει αυτό που ονειρεύομαι; Θα είμαι εδώ; Θα είμαι εκεί; Πως θα είμαι; Σε τι κοινωνική κατάσταση; Όλες αυτές οι ανησυχίες και το άγχος για το αν θα προλάβω όλα αυτά που θέλω, έχουν τεράστια επίπτωση στην ψυχολογία μας. Δούλεψε στο παρόν και το μέλλον θα σε ανταμείψει. 

Όσο και να ανησυχείς τώρα, δεν θεωρείται κινητήριος δύναμη για να πετύχεις αυτά που θέλεις, και που πιστεύεις πως θα θέλεις και στο μέλλον. Αρκεί απλά να προσπαθείς τώρα! Μπορεί οι ανάγκες σου και τα ιδανικά σου να αλλάξουν εντελώς. Κι αυτό είναι απολύτως υγιές να συμβαίνει. 

Δεν μπορείς λοιπόν να έχεις μαγικές ιδιότητες και να μαντεύεις το μέλλον εξολοκλήρου. Καθησυχάσου, ηρέμησε! Απόλαυσε το σήμερα, προσπάθησε, μόχθησε, κάνε αυτό που νιώθεις, το μέλλον είναι το αποτέλεσμα των πράξεων σου. Κράτα απλώς τον στόχο σου ψηλά, έχε στοχοπροσήλωση. 

Όμως ακόμη κι αυτό σε υγιή επίπεδα. Κράτησε καλές ισορροπίες κι όταν νιώσεις πως σε κατακλύζουν συναισθήματα, είναι το πρώτο καμπανάκι, πάρε χρόνο για εσένα και επαναπροσδιορίσου.

Με λίγα λόγια πάρε μια βαθιά ανάσα και ευχαριστήσου μια κουβέντα, τον καφέ σου, το τσάι σου, ένα χάδι, μια αγκαλιά, μια επιτυχία σου, μια βόλτα, ένα φαγητό, ένα μπάνιο, ένα λουλούδι. Κάνε αυτό που θέλεις, έλα πιο κοντά στο όνειρο σου κάνοντας κάτι γι αυτό σήμερα! 

Είναι απίθανο να μην σε ανταμείψει στο μέλλον. Ζήσε το τώρα και το σήμερα σαν μικρό παιδί, χωρίς δεύτερες σκέψεις! Βρίσκεσαι εδώ που θα έπρεπε να βρίσκεσαι για να γίνεις πιο σοφός και πιο δυνατός!




Ελένη Κακλαμάνου
IMAGE: DEPOSITPHOTOS.COM