Σάββατο 26 Φεβρουαρίου 2022

Μεγαλώνοντας γινόμαστε πιο επιλεκτικοί κι ανεχόμαστε λιγότερα…!!!!

Με τα χρόνια άλλαξες, είναι η αλήθεια. Όχι εξωτερικά, για άλλη αλλαγή μιλάω, εσωτερική κι επώδυνη.

Ναι, σε ωρίμασε ο πόνος, η προδοσία, τα λάθη, οι αναχωρήσεις χωρίς επιστροφή, τα όμορφα λόγια που δε βρέθηκε μία πράξη να τα συνοδέψει. 

Έβαλες πολλές φορές νερό στο κρασί σου μέχρι που δεν πινόταν πια κι έτσι έσπασες το ποτήρι. Ωρίμασες γιατί δεν είχες άλλη επιλογή, μπήκες – ή σε ρίξανε – στα βαθιά και κολύμπησες.

Λες πιο συχνά «Όχι» και πολύ πιο σπάνια «Ναι». Οι καταφάσεις σου είναι μετρημένες και πρώτα σκέφτεσαι να μη χαλάσεις χατίρι στον εαυτό σου και μετά στους άλλους. Σε άφησες κάτω στην τραμπάλα πολλές φορές, καιρός να σηκωθείς.

Με τα χρόνια και τις ήττες σου –από ανθρώπους που δεν ήξεραν τι ήθελαν και το έψαχναν στη ζωή σου– αποφάσισες πως οι παρουσίες δε σου είναι τόσο απαραίτητες τελικά - ιδιαίτερα αυτές οι περιστασιακές. 

Κλείνεις την πόρτα σου ευκολότερα και την ανοίγεις πλέον με μεγάλη προσοχή και καχυποψία.

Αντίστοιχα έπαψες πια να κρύβεσαι πίσω από πόρτες μισόκλειστες και συναισθηματικές χαραμάδες. Όταν κάτι τελειώνει, φεύγεις μακριά. Η εμπειρία σου σού απέδειξε πως σπάνια – ως ποτέ – αποδίδουν οι δεύτερες ευκαιρίες και πως οι μισοτελειωμένες ιστορίες, σε τελειώνουν όσο περιμένεις να τις ξαναρχίσεις.

Συνειδητοποίησες πια πως δε θες στη ζωή σου όποιον δε σε χρειάζεται στη δική του και πως τα αισθήματα έχουν νόημα μονάχα όταν είναι αμοιβαία. 

Έχασες πολύ χρόνο περιμένοντας, προσπαθώντας να καταλάβεις τι θέλουν, ακόμα κι αν θέλουν. Έγινες αποκούμπι για ανθρώπους που σε άδειασαν στην πρώτη δυσκολία.

Συμφιλιώθηκες με τη μοναξιά κι είναι πολλές πια οι φορές που την επιλέγεις. Την προτιμάς από ψεύτικους φίλους και χλιαρούς εpωτάκους, από ανούσιες φωνές κι άχαρα αγγίγματα. Ένα ποτήρι κρασί, μουσική που γουστάρεις κι ένα καλό βιβλίο αρκούν για να χαμογελάσει η ψυχή σου.

Εμπιστεύεσαι δύσκολα πια∙ για όλες εκείνες τις φορές που καθυστέρησες το βήμα σου ή έκανες πίσω για να μετριάσεις τη διαφορά μα σε προσπέρασαν με την πρώτη ευκαιρία κι ούτε έριξαν ξανά το βλέμμα τους προς το μέρος σου. 

Ακόμα βέβαια κάνεις πίσω, είπαμε άλλαξες, δεν έγινες όμως κι άλλος άνθρωπος. Όμως προτιμάς πια τουλάχιστον οι πιθανότητες να ‘ναι με το μέρος σου.

Δεν πέφτεις με τα μούτρα ούτε τα δίνεις όλα, κρατάς κάτι και για σένα. Εξάλλου αυτό που θα κουβαλάς πάντα είναι ο εαυτός σου, ε ήταν καιρός να αρχίσεις να τον προσέχεις. Ανέχεσαι λιγότερα και σταμάτησες να σε πουλάς φτηνά. 

Αυτοσεβασμός κι αξιοπρέπεια κι ας το βαφτίζουν οι άλλοι εγωισμό. Αν δε σ’ αγαπήσεις εσύ, είναι ανώφελο να περιμένεις κάποιον άλλον να το κάνει, το έμαθες.

Παίρνεις τηλέφωνα και χτυπάς κουδούνια, όμως στη δεύτερη άρνηση κι αμφιβολία, τα παρατάς. Δεν έχει νόημα να κερδίσεις την προσοχή κάποιου με το ζόρι ούτε θες μικροποσότητες συναισθήματος από οίκτο. Ό,τι δε σου χαρίζεται απλόχερα, δεν πρόκειται να το ζητιανέψεις - όχι πια.

Έμαθες πως η ποσότητα δεν προσφέρει τίποτα, μάλλον σε κουράζει κι έτσι αναζητάς την ποιότητα. Στους ανθρώπους, στις σχέσεις, στις κουβέντες σου, ακόμα και στο φαγητό σου.

Επιλέγεις πια κι αντιλαμβάνεσαι πόσο σημαντικό είναι να μη στριμώχνεσαι στα κουτάκια άλλων, να μη γίνεσαι χαμαιλέοντας για να προσαρμόζεσαι στις καταστάσεις, αλλά να ορίζεις εσύ το περιβάλλον σου.

Έπαψες να ενθουσιάζεσαι με το παραμικρό και προσπαθείς ακόμα να βάλεις χαλινάρι στον αυθορμητισμό σου. Κρατάς χαμηλά τις προσδοκίες σου για να αποφύγεις κάπως την απογοήτευση.

Ξέρεις πια πως ο χρόνος σου είναι δώρο πολύτιμο χωρίς κάρτα αλλαγής, γι’ αυτό τον φυλάς και τον χαρίζεις μόνο εκεί που αξίζει. Άδειασες τις σκέψεις σου από περαστικούς και σταμάτησες να κάνεις υπομονή. 

Ποτέ δεν τη συμπαθούσες, δεν μπορείς να περιμένεις. Ό,τι θες, το θες τώρα, το διεκδικείς κι αν δεν το πετύχεις, πείθεις τον εαυτό σου πως δεν το ήθελες και τόσο. Σου επιτρέπεις να πονέσεις μόνο για δυο μέρες, μετά σου χρωστάς να χαμογελάσεις.

Κλαις πολύ και γελάς ακόμα περισσότερο. Πλέον τα όριά σου τα σχεδιάζεις εσύ και την ευτυχία σου τη χρωματίζεις όπως θέλεις. Δεν περιμένεις κανέναν, προχωράς κι όσοι θέλουν, θα σε προλάβουν.




Πωλίνα Πανέρη

Παρασκευή 25 Φεβρουαρίου 2022

Διατροφή : Μάθετε την αλήθεια...!!!!

Διατροφή, σκέτο. (ούτε Σωστή, ούτε Μεσογειακή, ούτε… ούτε… γιατί οι λέξεις έχουν χάσει πλέον την σημασία τους)

1. 60% Ωμές /40% Μαγειρεμένες

2. 60% Λαχανικά / 20% Φρούτα / 10% Άμυλα / 10% Πρωτεϊνη.

3. 20% Όξινες / 80% Αλκαλικές

- Επιλέγοντας να τρώμε 60% ωμές τροφές.. κάνουμε το σώμα μας κατά 80% αλκαλικό και 20% όξινο, που προφυλάσσει από ασθένειες! Δηλαδή ικανοποιούμε και τη συνθήκη 3.

- Πετάμε από τα ντουλάπια μας, όλα τα λευκά (λευκή ραφιναρισμένη ζάχαρη, λευκά ζυμαρικά, λευκό ρύζι , ραφιναρισμένο αλάτι…..)

- Το ανεπεξέργαστο αλάτι αν δεν μπορούμε να το μηδενίσουμε ,ας μη περνάμε τα 2,5 γρ.την ημέρα (σήμερα σύμφωνα με την Π.Ο.Υ. κατά μέσο όρο καταναλώνουμε 16,5 γρ την ημέρα)

- Τα Μεταλλικά άλατα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας (φρούτα-λαχανικά κ.α.).

- Το Αλάτι είναι τοξική ουσία! όπως και η λευκή Ζάχαρη, γι αυτό όταν φάμε ένα γλυκό ή αλμυρό θέλουμε νερό να τα αποβάλλουμε....(αυτοπροστασία του Τέλειου οργανισμού μας)

- Επιλέγουμε τις τροφές μας ώστε να είναι κ α θ α ρ έ ς (από αγροχημικά ,συντηρητικά κλπ)

- Χρησιμοποιούμε άθερμο ελαιόλαδο.

- Το ελαιόλαδο το βάζουμε στο πιάτο μας, όταν το φαγητό μας είναι χλιαρό για να μην καταστρέψουμε την Ε,ένζυμα και άλλα αντιοξειδωτικά.

Πίνουμε καθαρό νερό χωρίς χλώριο, και ποτέ κατά τη διάρκεια του φαγητού, γιατί κάνει τα γαστρικά υγρά αναποτελεσματικά…(20 λεπτά πριν το φαγητό και 3 ώρες μετά το φαγητό)

Ξεχνάμε το φρούτο μετά το φαγητό γιατί το αναγκάζουμε και αυτό σε πέψη 3-4 ωρών (το κάνουμε μια βόμβα στο στομάχι μας).

Το κλειδί είναι κυρίως η συνθήκη 1. , γιατί έτσι παίρνουμε τα αντιοξειδωτικά,τα ένζυμα και τα υπόλοιπα ζωτικά στοιχεία που καταστρέφονται με τη θερμοκρασία.

Δεν μετράμε θερμίδες , βιταμίνες , ποσότητες… γιατί ο κορεσμός δεν είναι θέμα ποσότητας, αλλά πληρότητας της τροφής.

Αν μας φαίνεται δύσκολο, γιατί απέναντί μας είναι ο κακομαθημένος εαυτός μας, αρχίζουμε σταδιακά, πατάμε γερά κτίζοντας ένα καινούργιο οργανισμό.

Σε 10 περίπου μήνες ο οργανισμός μας έχει αλλάξει ριζικά (σε κυτταρικό επίπεδο) , και έχουμε ένα "ανίκητο" ανοσοποιητικό σύστημα!

Δίπλα μας συγγενείς ,φίλοι , γνωστοί περνάνε ένα "γολγοθά" ,με τις χημιοθεραπείες- ακτινοβολίες,και τον αντέχουνε!

Εμείς δεν θα αντέξουμε "το κόστος" της ανατροπής;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ- ΚΑΘΑΡΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΧΩΡΙΣ ΤΟΞΙΚΑ ΧΗΜΙΚΑ ΚΑΙ ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ θα μας εξασφαλίσουν την πολυπόθητη ΥΓΕΙΑ!

Ο Δ.Λαμπρόπουλος έλεγε : Ο καρκίνος και Προλαμβάνεται , και Θεραπεύεται !

Αν τα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε το 60% ωμοφαγία, ακόμα καλύτερα!!!




Δεν αξίζει να κρατάς ανοιχτή μια πόρτα που ούτως ή άλλως θα κλείσει…!!!!

Δε θα κυλήσουν δάκρυα

δε θα φωνάξεις «μείνε»

και σ’ ένα τέλος δε θα χαράξεις «σ’ αγαπώ».

Όποιος φεύγει

να κάνει ατμόσφαιρα μόνος του

να βρίσκει τα λόγια που θέλει, να τα λέει, να φεύγει.

Όχι, εσύ μην πονάς

αρκεί να σκεφτείς και να δεις πως κάτι τέτοια τα ’χεις περάσει…

Κάποιοι θαρρώ μεγαλώσαμε.

Μεγάλωσες κι εσύ.

Καιρός να καταλάβεις πως δεν αξίζει να πέφτεις

πως δεν αξίζει να χάνεσαι

πως δεν αξίζει να παρακαλάς

πως δεν αξίζει να κρατάς ανοιχτή

μια πόρτα που ούτως ή άλλως θα κλείσει.

Ποιον ν’ αγαπήσεις;

Πρώτα τον εαυτό σου…

και μετά κάποιον που θα είναι κοντά σου

που θα ξέρει να στέκεται στις δυσκολίες σου.

Γιατί είναι αλήθεια… στα δύσκολα φαίνεται ο άνθρωπος!

Γι’ αυτό, δε θα κυνηγάς αυτόν που σου γυρίζει την πλάτη.




Σκέψου αυτό που θέλεις και θα δεις ότι θα γίνει…!!!!

Κατά το φαινόμενο πλασέμπο, κάποιος παρουσιάζει μία ασθένεια χωρίς εμφανή αίτια, απλά και μόνο γιατί του έχει γίνει εμμονή ότι θα του συμβεί. Με άλλα λόγια, οι σκέψεις σου επηρεάζουν τη διάθεση, τη συμπεριφορά, αλλά και τον οργανισμό σου.

Για να πραγματοποιηθούν τα όνειρα που κάνεις πρέπει να απαλλαγείς από τον αρνητισμό και να μάθεις να σκέφτεσαι μόνο θετικά.

Ο αμφισβητούμενος ιεροκήρυκας, Dr. Norman Vincent Peale, μέσω του βιβλίου του με τίτλο «Η δύναμη της θετικής σκέψης», που κυκλοφόρησε το 1952 κι έμελλε να γίνει το «ευαγγέλιο» όσων ασχολούνται με την αυτοβελτίωση, πρότεινε μερικούς έξυπνους τρόπους για να το πετύχεις.

Γνώρισέ τους

1. Οραματίσου τον τέλειο εαυτό σου. Διαμόρφωσε και καταχώρισε στο μυαλό σου μία εικόνα του εαυτού σου ως ένα άτομο που μέχρι στιγμής έχει πετύχει πολλά στη ζωή του. Μη δοκιμάσεις ποτέ να αμφισβητήσεις την πραγματικότητα αυτής της εικόνας. Αντίθετα, προσπάθησε να της προσθέτεις καθημερινά όσα μικρά συμβάντα μπορούν να την ενδυναμώσουν (για παράδειγμα, ότι ετοίμασες ένα ωραίο οικογενειακό δείπνο, πέτυχες σε ένα project στο γραφείο ή έκανες μία συμφέρουσα αγορά).

2. Σκέψου ρεαλιστικά. Μη χτίζεις πρόσθετα εμπόδια με τη φαντασία σου. Όσο για τα αληθινά εμπόδια, προσπάθησε να τα μελετάς και να αγωνίζεσαι να τα ελαχιστοποιείς, ώστε όταν βρεθούν μπροστά σου να έχεις απαλλαγεί από το φόβο και το δέος που πιθανόν σου προκαλούν και να μπορείς να τ’ αντιπαλέψεις δυναμικά.

3. Διώξε τις αρνητικές σκέψεις. Κάθε φορά που εισβάλλει στο μυαλό σου μία αρνητική σκέψη σχετική με το προσωπικό σου σθένος, να προσπαθήσεις να σκέφτεσαι επίτηδες κάτι πολύ θετικό, ικανό να την εξουδετερώσει και να σου επιτρέψει να προχωρήσεις μπροστά (για παράδειγμα μία επιτυχία στην προσωπική ή την επαγγελματική σου ζωή). 

Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, απόφυγε να ανασκαλεύεις τυχόν θλιβερά γεγονότα που σε σημάδεψαν (για παράδειγμα ένα διαζύγιο, ένα ατύχημα ή ένα θάνατο).

4. Μην υπερεκτιμάς του άλλους. Μην εντυπωσιάζεσαι υπερβολικά από τα επιτεύγματα των ανθρώπων γύρω σου. Ο κάθε ένας από εμάς είναι διαφορετικός και γι’ αυτό και ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και αντιδρούμε σε διάφορες καταστάσεις είναι καθαρά υποκειμενικός. 

Θα πρέπει όμως να θυμάσαι ότι κανείς δεν μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικός με σένα σε ό, τι σε αφορά. Ακόμα και ο πιο δυναμικός άνθρωπος αμφιταλαντεύεται και ανησυχεί για πολλές αποφάσεις του ή τουλάχιστον δεν τις παίρνει αβίαστα.

5. Ανεξαρτητοποιήσου. Όσο εξαρτάσαι υπερβολικά από άλλους, το μόνο βέβαιο είναι ότι τόσο πιο αδύναμη θα αισθάνεσαι. Διεκδικώντας σήμερα κιόλας την ανεξαρτησία σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι είσαι πολύ πιο υπεύθυνη και αξιόπιστη απ’ ό,τι νόμιζες και θα δεις τον εαυτό σου ακόμα πιο θετικά. Προσπάθησε λοιπόν να παίρνεις περισσότερες πρωτοβουλίες και να λειτουργείς δυναμικά και με βάση τα προσωπικά σου θέλω και προσδοκίες.

6. Κάνε (τις σωστές) παρέες. Είναι απαραίτητο να κάνεις παρέα με αισιόδοξα, χαρούμενα και θετικά προδιατεθειμένα άτομα, τα οποία προσπαθούν να βλέπουν πάντα τη ζωή από την καλή της πλευρά. Άτομα τα οποία ξεπερνούν τις δύσκολες καταστάσεις με το χαμόγελο, όχι γιατί έτσι πρέπει, αλλά γιατί έτσι τους βγαίνει φυσικά. Η συναναστροφή σου μαζί τους θα σε γεμίσει αισιοδοξία, ενώ είναι πολύ πιθανό να σου μεταδώσουν το θετικό πνεύμα τους.

7. Δέξου τις φιλοφρονήσεις. Μην αντιμετωπίζεις τα κομπλιμέντα (για την εξωτερική σου εμφάνιση ή την ποιότητα του χαρακτήρα σου) ως απλές εκδηλώσεις ευγένειας ή ως μία μέθοδο για να σε… καλοπιάσουν ή να σε εκμεταλλευτούν. Όταν είναι ουσιαστικά και αφορούν στις πράξεις και το χαρακτήρα σου, προσπάθησε να τα δέχεσαι και να αισθάνεσαι υπερήφανη γι’ αυτά.

8. Φέρε τους στόχους σου… στα μέτρα σου. Αν οι στόχοι που έχεις θέσει για να νιώσεις καλύτερα φαντάζουν πολύ μακρινοί και δύσκολοι να επιτευχθούν, προσπάθησε να τους διαιρέσεις σε μικρότερους, πιο κοντινούς στόχους, που σίγουρα είναι και πιο εφικτοί. 

Πες, για παράδειγμα, «μπορώ να χάνω 1 ή 2 κιλά την εβδομάδα» αντί να πεις το λιγότερο ρεαλιστικό «πρέπει να χάσω 10 κιλά σε ένα μήνα». Όσο πιο «κοντινός» σού φαίνεται ο στόχος, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να τον πετύχεις, γεγονός που θα σου χαρίσει περισσότερη αυτοπεποίθηση για να συνεχίσεις.

9. Δείξε ευγνωμοσύνη. Την αληθινή ευτυχία θα την κατακτήσεις μόλις μάθεις να εκτιμάς όλα τα μικρά και (έστω και φαινομενικά) ασήμαντα. Με άλλα λόγια, μη θεωρείς δεδομένο το γεγονός ότι είσαι υγιής, ότι έχεις ένα σύντροφο που σε νοιάζεται και σε φροντίζει, ότι έχεις ανθρώπους γύρω σου που σε στηρίζουν, ότι έχεις ένα όμορφο σπίτι ή ότι έχεις μία ικανοποιητική δουλειά. Μάθε να τα εκτιμάς και να δείχνεις ευγνωμοσύνη.

10. Απόκτησε αυτογνωσία. Αν αισθάνεσαι ότι τίποτα δεν σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, εξέτασε το ενδεχόμενο να αναζητήσεις τη βοήθεια κάποιου ειδικού προκειμένου να ξεπεράσεις τη μοιρολατρία, την έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοσεβασμού, που πιθανόν να προέρχεται από τα παιδικά σου βιώματα.




Λιαντίνης : «Δεν έχει νόημα να διδάσκεις Αρχαία Ελληνικά όταν δεν άκουσες ποτέ σου το λόγο: οι Έλληνες δε γράψανε, οι Έλληνες ζήσανε»…!!!!

«Η παιδεία των νέων, είναι το δυνατό αίμα και ο αέρας ιωδίου για το μέλλον των λαών... Όμως, της δικής μας παιδείας το αίμα, έχει αιματοκρίτη λευχαιμίας». - Δημήτρης Λιαντίνης

Τα Αρχαία Ελληνικά τα αντιπαθούν όλοι οι έλληνες.

Αν κάνει κανείς μια δημοσκόπηση σήμερα, το αποτέλεσμα που θα του δοθεί θα το βρει πελώριο. Στους εκατό θα ανακαλύψει πως οι ενενήντα τόσοι τα Αρχαία Ελληνικά δε θέλουν ούτε να τ ̓ ακούσουν.

Και το χειρότερο είναι πως την ίδια αποστροφή την αισθάνεται και η πλειονότητα των φιλολόγων που διδάσκει το μάθημα στα σχολεία.

Σήμερα όταν μιλήσεις σε κάποιονε για τα Αρχαία Ελληνικά, αμέσως θα τον χτυπήσει ναυτία. Ένα πνευματικό ανακάτωμα παραγουλιάζει ολόκληρη την υπόστασή του.

Μονόπτωτα ρήματα, ετερόπτωτοι διορισμοί, τρίπτωτες προθέσεις, βαρείες, οξείες, ερωτηματικές, εγκλιτικά και εγκλίσεις, παραγωγή και έτυμα, προληπτικό κατηγορούμενο.

Είναι μια στοίβα τσάνταλα που ξεχειλίζουν το ψυχοσωματικό μας και χύνουνται σαν ερευγμοί, κρυάδες, νυστάλα, χασμήματα, και όλα τα ουά του ιουδαϊκού όχλου[1].

Οι σχετικές μνήμες από τη σχολική εμπειρία ανακαλούν στους ενήλικους πλήξη νεότητας, ψυχικά τραύματα, κατακάθια νευρωτικά, έλλειψη αέρα, δυσχέρεια ύπαρξης.

«Κύρος ανεβαίνει, Κύρος κατεβαίνει, και γαμώ τους έλληνες και όλους τους δασκάλους». Έτσι άκουσα να καταριέται κάποτε κάποιος τα εφηβικά του χρόνια. Την αθωότητα, δηλαδή, και την πιο τρυφερή ώρα της ηλικίας του.

Βέβαια για τα φορτία όλου αυτού του κακού ο τελευταίος που ευθύνεται είναι οι έλληνες και τα κείμενά τους.

Στο θρυλικό «τις πταίει» του Τρικούπη η απόκριση είναι: οι δάσκαλοι φταίνε· οι δάσκαλοι και οι διδακτικοί. Ο βασιλιάς τα φταίει[2]! που φώναξε ο Λαέρτης στον Άμλετ.

Και κύρια φταίνε οι δάσκαλοι των δασκάλων. Εννοώ τους πανεπιστημιακούς που τόσο μοχθήσανε για να μάθουν τους δασκάλους να δασκαλίζουν.

Να πιθηκίζουν δηλαδή στις έδρες και στις τάξεις. Να ψιττακίζουν το «Καλημέρα» του Ζαχαρία Παπαντωνίου. Να γρυλίζουν και να σουσουνίζουν, πάντα τους σχολαστικοί και ομπρελοφόροι. Από πού, και γιατί τόση δυστυχία στη χώρα!

Η ακολουθία πράξης όλου αυτού του κακού μεταφράζεται στην εικόνα μιας πραγματικότητας πολύ μίζερης. Η δυστυχία από το σχολείο απλώθηκε στην κοινωνία μας. Όπως είναι φυσικό.

Η τελευταία συνέπεια του πράγματος δηλαδή, η πιο επώδυνη και η πιο κολαστική, είναι πως η σύγχρονη Ελλάδα λογαριάζεται ο ουραγός και το μπαίγνιο των εθνών σε όλες τις σφαίρες και σε όλες τις συμπεριφορές.

Το αποτέλεσμα το καταμετράς από την κατάσταση της εθνικής οικονομίας ως τα ποδόσφαιρα, και από την επιστημονική έρευνα ως τις σκουπιδοφόρες ακτές της πανάρχαιης ελληνικής θάλασσας.

Εκεί που ο ποιητής Ρίλκε έλεγε κάποτε das uralte griechische Meer[3], και έσκυβε την κεφαλή με κατάνυξη.

Γιατί τάχα. Και οι Ιταλοί στην γειτονική μας χερσόνησο κατοικούν το Λάτιο και την αρχαία Καμπανία, όπως κι εμείς κατοικούμε την αρχαία Ήλιδα και το Ληλάντιο πεδίο.

Γιατί οι Ιταλοί σήμερα μετριούνται στους εφτά ανεπτυγμένους λαούς του κόσμου, κι εμείς καταντήσαμε να γίνουμε οι κατσίβελοι της Ευρώπης; [...]

* * *

[...] Λέω πως ωφελεί: στη διδακτική των Αρχαίων Ελληνικών να διδάσκεις την ιστορία και το σκοπό του μαθήματος· να διδάσκεις τη διαίρεση και τους κλάδους του· να διδάσκεις πώς θα διδάξεις από το πρωτότυπο και πώς θα διδάξεις από τη μετάφραση· πώς θα διδάξεις τη γραμματική, το συντακτικό, τη λεξιμάθεια, τη χρηστομάθεια· πώς θα διδάξεις την πορεία και τις μεθόδους της διδασκαλίας.

Αλλά αυτό γίνεται μέχρι σήμερα. Αυτό ήταν τα σαρανταλείτουργα και τα ευχέλαια του Εξαρχόπουλου.

Όλα τούτα τα λέμε και τα ξαναλέμε κατά συρροή και κατά πλήθος. Τα εξαντλήσαμε πια ως την ίνα και ως την κεραία.

Τώρα ό,τι έμεινε είναι να κουρεύουμε το στραγάλι, και να συναχώνουμε τη σουλφαμίδα.

Γυρνάμε από δεξιά περί τον εαυτό μας, γυρνάμε από αριστερά περί τον πυρήνα του προβλήματος, και παίζουμε το ηλεκτρόνιο του υδρογόνου, ώσπου να γίνουμε δευτέριο.

Σήμερα μάλιστα που είμαστε «και τέλος πάντων, να, τραβούμε εμπρός», που λένε οι ηλεκτρονικοί και ο πολιτικός αναμορφωτής του Καβάφη, στη διδακτική των Αρχαίων Ελληνικών θα χρησιμοποιήσουμε και την «προηγμένη τεχνολογία».

Υπολογιστές, μικροδιδασκαλίες, κλειστά κυκλώματα, βιντεοκασέτες, οπτικοακουστικά, και τα συναφή.

Όλα αυτά είναι έγκριτα και να τα χαιρετάς.

Το πρόβλημα όμως βρίσκεται αλλού. Και το πρόβλημα, είναι το ένα, που έχουμε μόνο τη δική του ανάγκη και κανενός άλλου.

Όπως ακριβώς κάποτε το είπε και ο Ιησούς, δάσκαλος πρώτος, καθώς επιτιμούσε τρυφερά τη Μάρθα, και κοίταζε έμπιστα την Μαρία.

Το πρόβλημα λοιπόν διατυπώνεται έτσι: Δεν έχει νόημα να διδάσκεις τη διδακτική των Αρχαίων Ελληνικών, έστω κι αν η δεξιοτεχνία σου ξεπερνά τις «ηλεκτρικές τρίπλες» του Μαραντόνα, όταν δεν έχεις ιδέα για το τι είναι ο κλασικός κόσμος. Όταν δεν άκουσες ποτέ σου το λόγο: οι έλληνες δε γράψανε, οι έλληνες ζήσανε. Το ξέρουμε αυτό;




[1] Πρβλ, Μάρκου ΙΕ’, 29: οὐά, ὁ καταλύων τὸν ναὸν καὶ ἐν τρισὶν ἡμέραις οἰκοδομῶν
[2] Πρβλ. τα λόγια του Λαέρτη στη Β’ σκηνή της Ε’ πράξης του Άμλετ: The king, the king’s to blame.
[3] Η πανάρχαιη ελληνίδα θάλασσα.
Δημήτρης Λιαντίνης - Τα Ελληνικά (κεφ.: "Δάσκαλοι και ποντίκια")

Τί μας οδηγεί στην αναβλητικότητα και πώς μπορούμε να τη σταματήσουμε;

Με τον όρο αναβλητικότητα εννοούμε τη διαδικασία κατά την οποία δημιουργούμε λόγους για τους οποίους μπορούμε να αφήσουμε σημαντικά πράγματα για αργότερα και να δώσουμε προτεραιότητα σε άλλα πράγματα, λιγότερο σημαντικά και πιο ευχάριστα για μας.

Η αναβλητικότητα σε μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να μας προκαλέσει άγχος και ενοχές, ακόμα και να επηρεάσει τη δουλειά μας ή τις σχέσεις μας. Άτομα που τείνουν να αναβάλλουν σημαντικά πράγματα στο χώρο εργασίας τους μπορεί να βρεθούν αντιμέτωποι με μια κακή φήμη από τα άτομα του εργασιακού τους περιβάλλοντος. 

Άλλη συνέπεια της αναβλητικότητας είναι η πιθανότητα το άτομο που αναβάλλει να χάσει τη φιλοδοξία του για επιτυχία, με αποτέλεσμα να μην πετύχει τα όνειρα που έχει, με αποτέλεσμα αυτό να προκαλέσει άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Λόγοι που μας ωθούν στην αναβλητικότητα

Η τελειομανία είναι ένας σημαντικός παράγοντας ο οποίος μας ωθεί πολλές φορές στο να αφήσουμε τα πράγματα για αύριο. Πολλές φορές η πεποίθηση ότι αν είναι να κάνουμε κάτι πρέπει να γίνει τέλεια βάζει εμπόδια στο να αρχίσουμε αυτό που θέλουμε να κάνουμε.

Έλλειψη κινητοποίησης. Πολλές φορές μπορεί ο στόχος μας να μην είναι αρκετά ισχυρός έτσι ώστε να μας κινητοποιήσει. Αυτό που θα μας βοηθήσει είναι να θέσουμε ένα στόχο αρκετά ισχυρό και να συνειδητοποιήσουμε γιατί θέλουμε να πετύχουμε αυτό το στόχο.

Δε ξέρουμε από που να ξεκινήσουμε, γιατί δεν έχουμε σπάσει το στόχο μας σε μικρά βήματα.

Αποσπάται εύκολα η προσοχή μας. Την ώρα που αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε κάτι ασχολούμαστε με το τηλέφωνο μας και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Χάνουμε το ενδιαφέρον μας, μόλις συνειδητοποιήσουμε ότι χρειάζεται προσπάθεια, για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε.

Δεν έχουμε εκτιμήσει σωστά πόσο χρόνο χρειαζόμαστε για να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Πολλές φορές αναβάλλουμε σημαντικά πράγματα γιατί πιστεύουμε ότι έχουμε αρκετό χρόνο στη διάθεση μας.

Δυσκολευόμαστε να θέσουμε προτεραιότητες και να οργανωθούμε.

Αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στο να πάρουμε αποφάσεις.

Πως μπορούμε να σταματήσουμε την αναβλητικότητα:
1. Διαχειριστείτε τις αρνητικές σκέψεις που σας εμποδίζουν από το να πετύχετε τους στόχους σας.

2. Μη φοβάστε να κάνετε λάθη.

3. Σπάστε το στόχο σας σε μικρά βήματα. Κάθε φορά που θα πετυχαίνετε ένα στόχο θα είναι πιο εύκολο να πάτε στο επόμενο.

4. Κάντε λίστα με τα πράγματα που αποφεύγετε να κάνετε και όχι με τα πράγματα τα οποία θα κάνατε έτσι και αλλιώς.

5. Οργανώστε καλύτερα το χρόνο σας και θέστε ένα χρονικό όριο στο οποίο θα δεσμευτείτε για να ασχοληθείτε με όσα έχετε να κάνετε και ένα χρονικό όριο για διάλειμμα.

6. Ασχοληθείτε με τα σημαντικότερα πράγματα την ώρα που έχετε περισσότερη ενέργεια.

7. Απαλλαγείτε από περισπασμούς. Σβήστε το τηλέφωνο σας, την τηλεόραση και τον ηλεκτρονικό υπολογιστή.

8. Εστιάστε στην επιτυχία που θα έχετε όταν τελειώσετε και στο συναίσθημα που θα έχετε.

9. Επιβραβεύσετε τον εαυτό σας.




Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου   Θεογνωσία Μεϊτανή
Ψυχολόγος με Εξειδίκευση στην Συμβουλευτική Ψυχολογία
Αρθρογράφος: Θεογνωσία Μεϊτανή
Το Psychology.gr είναι εγκεκριμένος εκδότης στην υπηρεσία Google News. Ακολουθήστε μας για να έχετε πρόσβαση στην αρθρογραφία και άμεση ενημέρωση για έρευνες ψυχολογίας και θέματα ψυχικής υγείας: Psychology.gr - Google News

Τα περιεχόμενα του Psychology.gr προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση περιεχομένου είναι αποδεκτή, μόνο υπό τις παρακάτω ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση το Psychology.gr θα προβαίνει σε καταγγελία DMCA, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση.

Πώς καταστρέφει τη ζωή του κάθε ζώδιο χωρίς καν να το επιδιώκει…!!!!



Κριός (21/3-20/4)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με την αρνητικότητα και επιτρέποντας στον εαυτό σας να χαθείτε μέσα σε αυτήν.

Τα νεύρα σας και το πείσμα σας θα σας φέρουν πολλούς μπελάδες. Ζείτε σε έναν αρνητικό κόσμο μερικές φορές, που οι άνθρωποι δεν θέλουν να είναι μέρος του.

Ταύρος (21/4-20/5)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να μην την ζείτε με το μέγιστο των δυνατοτήτων της.

Νιώθετε την ανάγκη να ελέγχετε τον οποιονδήποτε και το οτιδήποτε στη ζωή σας. Και όταν τα πράγματα δεν πάνε έτσι όπως τα έχετε σχεδιάσει ξεσπάτε στους ανθρώπους τους οποίους νοιάζεστε. 

Το πιο δύσκολο πράγμα που δεν μπορείτε να καταλάβετε είναι ότι δεν μπορείτε να ελέγχετε τους ανθρώπους, και οι καταστάσεις δεν θα είναι πάντα καλές. Μάθετε να το αποδέχεστε. Οι απρογραμμάτιστες και απρόβλεπτες καταστάσεις στη ζωή είναι εκείνες που την κάνουν συναρπαστική.

Δίδυμοι (21/5-21/6)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με τον συμβιβασμό. Συμβιβάζεστε στην αγάπη επειδή δεν ξέρετε τι θέλετε. Συμβιβάζεστε στη ζωή επειδή φοβάστε την αλλαγή. Συμβιβάζεστε στην καριέρα σας επειδή μένετε σε κάτι που δεν σας κάνει χαρούμενους.

Και εξαιτίας αυτών, είστε συνήθως εκείνοι που πονάνε τους ανθρώπους πιο πολύ. Επειδή είστε αναποφάσιστοι στη ζωή σας, έχετε την τάση να σέρνετε τους άλλους μέσω της σύγχυσης και πληγώνετε καλούς ανθρώπους στην πορεία.

Αλλά μία μέρα κάποιος θα μπει στη ζωή σας και το μόνο για το οποίο θα είστε ξεκάθαροι είναι ότι θα τον θέλετε στη ζωή σας. Όταν βρείτε αυτό το άτομο, μην του δώσετε κάποιο λόγο για να φύγει, επειδή το κάρμα θα επιστρέψει σε εσάς και το άτομο εκείνο θα είναι αυτό που θα σας πληγώσει περισσότερο από όσο μπορούσατε να φανταστείτε, αν το αφήσετε να φύγει.

Καρκίνος (22/6-22/7)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να βάζετε πρώτα τους άλλους και μετά τον εαυτό σας.

Είστε συναισθηματικά ασταθείς (μία πέφτετε και μία ανεβαίνετε) και χάνεστε εύκολα στον τρόπο που νιώθετε για τους άλλους. Μερικές φορές όταν πιστεύετε ότι έχετε γνωρίσει το σωστό άτομο, το βάζετε πάνω από τον εαυτό σας και το αγαπάτε λίγο πιο πολύ από όσο χρειάζεται. Είναι εύκολο να χαθείτε στην αγάπη. Αλλά να προσέχετε μην χάσετε τον εαυτό σας μέσα σε αυτήν.

Λέων (23/7-23/8)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να κλείνεστε στον εαυτό σας και να κρύβετε τα συναισθήματά σας. Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να σκέφτεστε ότι η ευαισθησία είναι ένδειξη αδυναμίας.

Είστε πολύ καλοί στο να δείχνετε σκληροί και να προσποιήστε ότι δε νοιάζεστε. Ως κάποιοι που βάζετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες σε δεύτερη μοίρα στη ζωή σας, προσέξτε να μην κλείνεστε τόσο πολύ, επειδή θα έρθει η στιγμή που θα νικηθείτε από το αίσθημα της μοναξιάς. Να θυμάστε ότι τα αισθήματα δεν σας κάνουν να φαίνεστε αδύναμοι. Το να τα αρνείστε όμως, σας κάνει.

Παρθένος (24/8-22/9)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας.

Έχετε την τάση να βάζετε τους άλλους πάνω από τον εαυτό σας και να μη δίνετε προτεραιότητα σε εσάς. Ενώ αυτό δείχνει ανιδιοτέλεια και οι άνθρωποι σας θαυμάζουν για την καλή καρδιά σας, η ικανότητά σας να αγαπάτε τους άλλους και να τους αγαπάτε βαθιά, δεν αντικατοπτρίζει την σχέση που έχετε με τον εαυτό σας. 

Είστε οι πρώτοι που θα επικρίνετε αυτό που είστε ή θα επισημάνετε τα ελαττώματά σας χωρίς να εξελίξετε τον εαυτό σας προς αυτό που θέλετε να είστε. Είστε ο χειρότερος εχθρός σας καθώς και η λύση σε αυτό.

Ζυγός (23/9-22/10)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να προσπαθείτε τόσο σκληρά να ηρεμείτε τους άλλους και με το να μη ζητάτε αυτό που θέλετε και χρειάζεστε.

Όσο καλοί και να είστε και όσο και αν σας αγαπάνε όλοι, οι άνθρωποι σας εκμεταλλεύονται και σας κακομεταχειρίζονται. Συγκρατείτε τα αισθήματά σας στην προσπάθεια να είστε ανιδιοτελείς αλλά τότε αυτά συσσωρεύονται και γίνονται κακά και αγενή. Μερικές φορές πληγώνετε τους ανθρώπους που αγαπάτε πιο πολύ καταπιέζοντας τα συναισθήματά σας και μη θέλοντας να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας.

Σκορπιός (23/10-22/11)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να σκέφτεστε ότι δεν αξίζετε την αγάπη και ότι είναι καλύτερα να είστε μόνοι.

Είστε πολύ ζόρικοι για να τα πάει κάποιος καλά μαζί σας. Είστε οδυνηρά πεισματάρηδες και δεν συγχωρείτε εύκολα τους ανθρώπους. Δεν είναι εύκολο να κερδίσει κάποιος την καρδιά σας αλλά αν γίνει αυτό, τότε έχει την αγάπη και την αφοσίωσή σας για πάντα. Αλλά το πιο μεγάλο ελάττωμά σας είναι ότι είστε λιγάκι εγωιστές και πληγώνετε τους ανθρώπους που νοιάζονται για εσάς στην προσπάθειά σας να ψάχνετε για το νούμερο ένα.

Τοξότης (23/11-21/12)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να φοβάστε. Φοβάστε τόσο πολύ την αποτυχία, που δεν κάνετε απολύτως τίποτα και μένετε καθηλωμένοι στο ίδιο σημείο.

Ενώ έχετε πολλές καλές ιδέες, μερικές φορές χάνεστε μέσα σε αυτές. Δεν φαίνεται να είστε συγκεντρωμένοι ή να μπορείτε να τα καταφέρετε. Συγκεντρωθείτε σε μια εργασία την οποία δεν θα αργήσετε να φέρετε εις πέρας και ξεκολλήστε από εκεί που είστε.

Αιγόκερως (22/12-20/1)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να σκέφτεστε ότι ανταγωνίζεστε τους άλλους για να φτάσετε κάπου. Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να πιέζετε τον εαυτό σας αντί να απολαμβάνετε το ταξίδι.

Είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας και μερικές φορές απίστευτα εστιασμένοι σε κάτι. Είστε συνέχεια σε κίνηση και κάνετε πάντα κάτι, αλλά μην ξεχνάτε να χαλαρώνετε και να ζείτε λιγάκι τη ζωή, αλλιώς θα χάσετε τα πράγματα που είναι πιο σημαντικά από τους στόχους.

Υδροχόος (21/1-19/2)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να αφήνετε το παρελθόν να επηρεάζει το μέλλον σας.

Έχετε την τάση να τα κρατάτε όλα για τον εαυτό σας και είστε οι χειρότεροι εχθροί σας. Δεν συγχωρείτε τον εαυτό σας για το παρελθόν σας και επιτρέπετε σε αυτό να υπαγορεύσει το μέλλον σας και έτσι φορτώνεστε με αχρείαστα φορτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της ζωής σας.

Έχετε την τάση να διώχνετε πραγματικά καλούς ανθρώπους γιατί πιστεύετε ότι είστε καλύτερα μόνοι παρά με κάποιον που θα μπορούσε να είναι καλός για εσάς.

Ιχθύες (20/2-20/3)
Καταστρέφετε τη ζωή σας με το να επιλέγετε τους λάθος ανθρώπους.

Επιλέγετε τοξικούς ανθρώπους και συνήθειες. Ως άτομα που ειλικρινά έχετε καλές προθέσεις και πιθανώς την καλύτερη καρδιά από όλα τα ζώδια, έχετε την τάση να έλκεστε από τους λάθος ανθρώπους που ξεθωριάζουν το φως σας λιγάκι και σας στραγγίζουν.

Όσον αφορά τις συνήθειες, υφίστασθε τον πόνο στη ζωή σας, επιλέγοντας να αντιμετωπίσετε όλα τα λάθος πράγματα. Πληγώνετε τον εαυτό σας περισσότερο κάθε φορά, επειδή πιστεύετε ότι αξίζετε τον πόνο.




Μετάφραση: awakengr.com via thoughtcatalog