Τρίτη 31 Μαρτίου 2020

Zώντας την Παγκόσμια Μετάβαση...!!!!

Ζούμε σε μία ιστορική στιγμή ανάμεσα στο παρελθόν και σ’ ένα μέλλον που τώρα γράφεται. Κανείς δεν μπορεί να πει πώς θα είναι η επόμενη μέρα, ούτε πότε θα είναι η επόμενη μέρα. Αυτό από μόνο του ανοίγει ένα εσωτερικό κενό για περισυλλογή. Δεν είναι απλώς μία πανδημία, δεν είναι απλώς μία τραγωδία, είναι το κλείσιμο ενός κεφαλαίου και μπορεί να δώσει το ερέθισμα για ένα καλύτερο νέο κεφάλαιο στην ανθρώπινη ιστορία. 

Αυτό είναι το πρώτο παγκόσμιο συγχρονικό γεγονός. Γι’ αυτό και κανείς δεν μπορεί να κάνει προβλέψεις. Δεν έχουμε προηγούμενη εμπειρία μίας πανανθρώπινης συγχρονικότητας. Την ζούμε για πρώτη φορά. Όλος ο πλανήτης σε αργό ρυθμό, όλοι οι άνθρωποι μία ανάσα.

Οποιαδήποτε πρόβλεψη είναι τόσο ρευστή και σχετική, που δεν έχει νόημα. Και κάθε είδους πρόβλεψη μας τραβά στην προσοχή σ’ ένα μέλλον που ακόμα δεν έχει γραφτεί, και δεν μας αφήνει να ζήσουμε το ίδιο το γεγονός όσο πιο πλήρως μπορούμε. 

Το να επιτρέψουμε να βιώσουμε πλήρως την πρώτη παγκόσμια συγχρονικότητα δεν σημαίνει να ταυτιστούμε με τον πόνο και τον θάνατο. 

Σημαίνει ν’ ακονίσουμε την ικανότητά μας να συναισθανόμαστε και να αισθανόμαστε, χωρίς να φεύγουμε από το κέντρο της ύπαρξής μας, χωρίς να εγκαταλείπουμε το πνεύμα μας. Μόνο όντως παρόντες μέσα στο σώμα, χωρίς απώθηση ή έλξη, μπορούμε να μετέχουμε πλήρως ψυχικά και ανθρώπινα σ' αυτήν την πρωτόγνωρη εμπειρία. 

Ζούμε κάτι που τα λόγια είναι λίγα για να περιγράψουν, οι λέξεις ανεπαρκείς να το προσδιορίσουν. 

Το κοινωνικό και ψυχικό δικτύωμα της ανθρωπότητας είναι σαν να δέχτηκε την πτώση ενός μετεωρίτη όχι εξ ουρανού, αλλά από το εσωτερικό της γης, τον κόσμο των βακτηρίων, των ιών, των μικροβίων. Αυτός είναι ο βαθύτερος εσωτερικός μας κόσμος κρυμμένος κάτω από την βιολογική επιδερμίδα, κρυμμένος κάτω από το όριο του συνειδητού. 

Ας εκτιμήσουμε τον ρόλο του διαδικτύου που μας κρατά σ’ επαφή παρ'ότι τα σώματά μας είναι απομακρυσμένα. Ας αναθαρρήσουμε στον βαθμό που η ανθρωπιά δεν έχει εκλείψει και στον βαθμό που πιστεύουμε ότι η αγάπη είναι συχνότητα και μεταλλάσσει συχνότητες αδιακρίτως φάσματος – από το ακρώτατο άυλο στο πυκνότατα υλικό (που επίσης είναι ενέργεια). 

Ας αναθαρρήσουμε που η πνευματική ανάπτυξη μένει ζωντανή, εργαστήρια, σεμινάρια, διαλογισμοί, προσευχές συνεχίζονται παντού στην ανθρωπότητα και κρατούν μία υψηλότερη συχνότητα σκέψης και ενσυναίσθησης ζωντανή μέσα στο παγκόσμιο δίκτυο της συνειδητότητάς μας. Ποτέ πριν αυτό δεν ήταν τόσο σημαντικό. Ποτέ πριν αυτό δεν ήταν τέτοιας ζωτικής και ψυχικής σημασίας. 

Αυτή η ιστορική στιγμή είναι το διάστημα που όλοι μαζί προσπαθούμε ν’ αλλάξουμε την μοίρα μας και να επιλέξουμε το πεπρωμένο μας, παράλληλα με τον πόνο, τον θάνατο και το αδιέξοδο. 

Το πεπρωμένο είναι δυνατότητα, δεν επιβάλλεται. Και όντας ελεύθεροι επιλέγουμε πράγματι κάθε μια μέρα που ζούμε την περίοδο της παύσης. Αφουγκραζόμαστε καλύτερα, σκεφτόμαστε πιο ήρεμα (αν δεν έχουμε υποκύψει στον φόβο), αισθανόμαστε πιο βαθιά. 

Σ’ αυτή την τομή, κάθε άνθρωπος γράφει με την στάση του, την νοοτροπία του και τον στοχασμό του την δική του παράγραφο στο βιβλίο του μέλλοντος. Γι’ αυτό κάθε άνθρωπος τώρα είναι σημαντικός. 

Καθένας συνεισφέρει την δική του μοναδική ενεργειακή σφραγίδα συνειδητότητας και όλοι μαζί υφαίνουμε το μέλλον. Το ότι ζούμε αυτή την περίοδο είναι μεγάλη τιμή αλλά και ευθύνη προς το μέλλον, προς τις νεώτερες γενιές και τις γενιές που θα έρθουν. Ζούμε την εποχή μίας δυνητικότητας που μπορεί να γίνει πραγματικότητα. 

Σ’ αυτή την ιστορική μετάβαση που τώρα όλοι μαζί δημιουργούμε, κάθε άνθρωπος που φεύγει από την γη είναι σημαντικός γιατί κανένας τους δεν φεύγει μόνος. 

Φεύγουν ως μία μεγάλη ομάδα ψυχών που μάς θυμίζει ότι το σώμα δεν ζει για πάντα, μας θυμίζει την αξία της ανθρώπινης εμπειρίας, μας θυμίζει την αξία των ανθρώπινων σχέσεων, και έτσι μας σπρώχνουν μέσα από τον πόνο και τον θάνατο να ξανακοιτάξουμε την ζωή μας και ίσως να θέλουμε να επαναξιολογήσουμε τα δεδομένα μας. 

Θα μπορούσαμε να ξεκινάμε κάθε μέρα ζητώντας την πιο αγαθή έκβαση για όλα όσα θα σκεφτούμε, θα πούμε και θα κάνουμε. Αυτό μπορεί να είναι το δώρο όταν ατομικά συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό που είναι το πιο αγαθό για το σύνολο, αναπόφευκτα θα ευεργετήσει εμάς τους ίδιους αφού είμαστε μέρος του συνόλου. 

Η αλλαγή της δικής μας στάσης είναι σεβασμός και τιμή προς όλες τις ψυχές που αναχωρούν. Δείχνει ότι είμαστε ικανοί ν’ αξιοποιήσουμε το «μήνυμα» και το «δώρο» της ομαδικής τους αναχώρησης διαβάζοντας ανάμεσα στις γραμμές, κοιτώντας πίσω από τις εικόνες. 

Και καθώς εκείνοι θα μας έχουν ωθήσει ν’ αλλάξουμε, θα έχουν γίνει μέρος του μέλλοντός μας μετέχοντας ως πυροδότες μέσα σε καθέναν μας για την δημιουργία του. 

Αυτοί είναι καιροί ουσίας, αλήθειας, βάθους. Ας τους ζήσουμε σαν άνθρωποι τιμώντας την ψυχή μας, αξιώνοντας το πεπρωμένο μας - ατομικά και συλλογικά. 

Με σκέψεις αγάπης και ευχές υγείας, 
Χαριτίνη 

Σημ: Σας προτείνω να διαβάσετε το «2020-2050: Η ιστορική μετάβαση και ένας Νέος Διαφωτισμός», περιέχει πληροφορίες γι’ αυτό που όλοι μαζί ζούμε. 




Πόσα χρόνια έζησαν οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι; Οι περισσότεροι πέθαναν πάνω από 70 χρόνων. Ποιο ήταν το μυστικό τους;

Ηλικίες βίων μεγάλων αρχαίων Ελλήνων φιλοσόφων, ποιητών, ελάχιστων πολιτικών και άλλων σπουδαίων της αρχαιότητας. Στα 55 ονόματα αρχαίων, κυρίως, φιλοσόφων και ποιητών: Μόνο ένας απεβίωσε κάτω των 70 ετών, 12 απεβίωσαν από 90 -100 ετών, και 31 απεβίωσαν μεταξύ 70-90 ετών 

Αυτό δείχνει ότι οι ισχυρισμοί περί αύξησης του προσδόκιμου ζωής σήμερα σε σχέση με το παρελθόν δεν ισχύουν παρ’ όλες τις ανέσεις, φάρμακα και ιατρικές «επιδόσεις» κι αυτό προφανώς οφείλεται στις διατροφικές συνήθειες, καθώς οι φιλόσοφοι συνήθως ήταν χορτοφάγοι. 

1. ΘΑΛΗΣ 640-546 π.χ. 94 ετών 

2. ΣΟΛΩΝ 640-560 π.χ. 80 .» 

3. ΠΙΤΤΑΚΟΣ 650-560 π.χ. 90 .» 

4. ΠΕΡΙΑΝΔΡΟΣ 625-587 π.χ. 38 .» 

5. ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ 470-370 π.χ. 100 .» 

6. ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ 342-271 π.χ. 71 .» 

7. ΠΑΡΜΕΝΙΔΗΣ 560-450 π.χ. 110 .» 

8. ΖΗΝΩΝ 490-430 π.χ. 60 .» 

9. ΑΝΤΙΣΘΕΝΗΣ 444-366 π.χ. 78 .» 

10. ΔΙΟΓΕΝΗΣ 400-325 π.χ. 75 .» 

11. ΑΡΙΣΤΙΠΟΣ 435-355 π.χ. 80 .» 

12. ΘΕΟΔΩΡΟΣ 340-250 π.χ. 90 .» 

13. ΕΥΔΟΞΟΣ 408-355 π.χ. 53 .» 

14. ΕΠΙΧΑΡΜΟΣ 530-440 π.χ. 90 .» 

15. ΕΥΚΛΕΙΔΗΣ 450-380 π.χ. 70 .» 

16. ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΣ 540-475 π.χ. 65 .» 

17. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ 384-322 π.χ. 62 .» 

18. ΘΕΟΦΡΑΣΤΟΣ 371-287 π.χ. 84 .» 

19. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 350-283 π.χ. 67 .» 

20. ΠΛΑΤΩΝ 429-345 π.χ. 84 .» 

21. ΞΕΝΟΚΡΑΤΗΣ 400-314 π.χ. 86 .» 

22. ΑΡΚΕΣΙΛΑΟΣ 315-241 π.χ. 74 .» 

23. ΚΑΡΝΕΑΔΗΣ 215-121 π.χ. 94 .» 

24. ΑΝΑΞΙΜΑΝΔΡΟΣ 611-546 π.χ. 65 .» 

25. ΑΝΑΞΙΜΕΝΗΣ 585-525 π.χ. 60 .» 

26. ΑΝΑΞΑΓΟΡΑΣ ΚΛΑΖ/ΕΥΣ 500-428 π.χ. 72 .» 

27. ΠΥΡΡΩΝ 360-270 π.χ. 90 .» 

28. ΤΙΜΩΝ 320-230 π.χ. 90 .» 

29. ΛΟΥΚΙΑΝΟΣ 120- μετά το 180 μ.Χ. 

30. ΠΡΩΤΑΓΟΡΑΣ 480-410 π.χ. 70 .» 

31. ΖΗΝΩΝ 336-264 π.χ. 72 .» 

32. ΚΛΕΑΝΘΗΣ 331-250 π.χ. 81 .» 

33. ΧΡΥΣΙΠΠΟΣ 280-206 π.χ. 74 .» 

34. ΕΠΙΚΤΗΤΟΣ 50—120 μ.Χ. 70 .» 

35. ΣΩΚΡΑΤΗΣ 470-399 π.χ. 71 .» 

36. ΑΙΣΧΥΝΗΣ 389-314 π.χ. 75 .» 

37. ΞΕΝΟΦΩΝ 430-354 π.χ. 76 .» 

38. ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ 45-120 μ.Χ. 75 .» 

39. ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ 540-468 π.χ. 72 .» 

40. ΑΡΧΙΜΗΔΗΣ 287-212 π.χ. 75 .» 

41. ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ 384-322 π.χ. 62 .» 

42. ΕΡΑΤΟΣΘΕΝΗΣ 275-194 π.χ. 81 .» 

43. ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗΣ 525-460 π.χ. 65 .» 

44. ΘΟΥΚΙΔΙΔΗΣ 460-396 π.χ. 64 .» 

45. ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ 460-377 π.χ. 83 .» 

46. ΙΣΟΚΡΑΤΗΣ 436-338 π.χ. 98 .» 

47. ΠΟΛΥΒΙΟΣ 200-120 π.χ. 80 .» 

48. ΦΙΛΟΣΤΡΑΤΟΣ 170-250 μ.χ. 80 .» 

49. ΑΙΣΧΥΛΟΣ 525-456 π.χ. 69 .» 

50. ΑΡΙΣΤΟΦΑΝΗΣ 445-385 π.χ. 60 .» 

51. ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ 480-406 π.χ. 74 .» 

52. ΜΕΝΑΝΔΡΟΣ 324-291 π.χ. 33.» 

53. ΠΙΝΔΑΡΟΣ 520-438 π.χ. 82 .» 

54. ΣΑΠΦΩ 630-570 π.χ. 60 .» 

55. ΣΟΦΟΚΛΗΣ 496-406 π.χ. 90 .» 

Το παρακάτω απόσπασμα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό: «ΜΥΣΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ» agnosto@otenet.gr Η πρώτη καταγεγραμμένη περίπτωση προληπτικής θεραπείας μέσω δύο βασικών φυσιοθεραπευτικών μεθόδων (διατροφή με ωμοφαγία και άσκηση) εμφανίζεται κατά την διάρκεια του Τρωικού Πολέμου, όπου ο σοφός ήρωας και στρατηγός των Αχαιών Παλαμήδης ο Ναυπλιεύς, λόγω του λοιμού... 

που πλησίαζε στο στρατόπεδό του, άλλαξε την διατροφή των στρατιωτών του με αποτέλεσμα την κατάσταση ανοσίας : «Ο Παλαμήδης ήταν αυτοδίδακτος και, όταν πήγε στον Κένταυρο Χείρωνα, ήταν ήδη σοφός και γνώριζε περισσότερα από εκείνον» (παρ. 708). 

Κάποια στιγμή αντιλήφθηκε, ότι κάποια επιδημία λοιμού πλησίαζε τις ακτές της Μικράς Ασίας: «Είπε στον Οδυσσέα: “Εμείς οι Έλληνες πρέπει να φροντίσουμε μόνοι μας τους εαυτούς μας, διότι πρέπει όσοι σκοπεύουν να προφυλαχθούν από επιδημίες να τρέφονται ελαφρά και να γυμνάζονται καθημερινά. Ιατρική βέβαια δεν κατέχω, όμως με την σοφία που διδάχθηκα όλα γίνονται κατανοητά.” 

Με τα λόγια τούτα εμπόδισε την αγορά κρεάτων και τους είπε να μην χρησιμοποιούν τις στρατιωτικές τροφές. Φρόντισε δε οι στρατιώτες του να τρέφονται με ξηρούς καρπούς, άγρια φρούτα και λαχανικά και όλοι υπάκουσαν, διότι ο,τι έλεγε ο Παλαμήδης το θεωρούσαν θεόσταλτο και με ισχύ χρησμού. 

Πράγματι η επιδημία που προέβλεψε παρουσιάσθηκε πρωτίστως στις πόλεις του Ελλησπόντου, καθώς λένε, και μετά ενέσκηψε και στο Ίλιον. Απ’ τους Έλληνες όμως δεν προσέβαλε σχεδόν κανέναν, παρ’ όλο που είχαν το στρατόπεδό τους σε μολυσμένη περιοχή.» (Φιλόστρατος, «Ηρωικά», παρ. 712.) Βλέπουμε εδώ τις δύο βασικές αρχές της Φυσιοθεραπευτικής, την πρόληψη της επιδημίας.. 

του λοιμού και την κατάσταση ανοσίας μέσω της διατροφής με ωμές «ζωντανές» τροφές, πάντοτε σε συνδυασμό με την καθημερινή άσκηση. Ωμοφαγία και άσκηση αποτελούν δύο βασικές φυσικές μεθόδους πρόληψης της Φυσιοθεραπευτικής.» 




Το κείμενο έστειλε η αναγνώστριά μας, Ελένη Οικονομοπούλου Όσοι αναγνώστες επιθυμούν να στέλνουν κείμενα μπορούν να μας τα στέλνουν στη διεύθυνση: info@mixanitouxronou.gr Εφόσον τηρούνται κάποιες προϋποθέσεις, που έχουν να κάνουν με το ύφος της ιστοσελίδας, θα δημοσιεύονται. Η ΜτΧ δεν ευθύνεται για τυχόν ανακρίβειες στα κείμενα των αναγνωστών....

Δευτέρα 30 Μαρτίου 2020

Μην ψάχνεις αλλού… η ομορφιά κρύβεται στην πιο απλή στιγμή...!!!!

Μίλα Αληθινά. Μην κάνεις τις σχέσεις σου ναρκοπέδιο, μιλά καθαρά και θα δεις λουλούδια να ανθίζουν. 

Αυτό το υπέροχο στόμα που έχεις, άνοιξέ το και μίλα, μίλα στους ανθρώπους, πες καλημέρα, πες καληνύχτα, πες οτιδήποτε, η σιωπή θα σε οδηγήσει σε σκοτεινά μονοπάτια της ψυχής σου. 

Πες τα ευθέως, χωρίς υπεκφυγές, με λόγια σταράτα. Πόσες φορές παρεξηγήθηκες, μούτρωσες, και έχασες ανθρώπους από κοντά σου. Μιλά τους, πες, τι σε ενόχλησε, τι σε πλήγωσε, τι σε αποκαρδίωσε, τι σε θύμωσε. 

Μπορεί να φταίει ο άλλος, αλλά και εσύ περισσότερο αν δεν μιλήσεις, αν δεν ακούσεις την εκδοχή του, αν δεν συζητήσετε, αν δεν μαλώσετε, αν δεν ξεκαθαρίσετε. 

Μην πετάς σπόντες, μισόλογα, και μην μουτρώνεις, είναι παιδιάστικο αρκετά. Αυτό δηλώνει την αδυναμία σου, να αντιμετωπίσεις τον κόσμο, να έχεις άμυνα την αλήθεια. 

Μην αφήνεις νάρκες παντού, ένα πάτημα και θα σκάσουν, και θα διαλυθούν όλα. Αν μίλαγες, όλα τα κακά συμβάντα των ανθρωπίνων σχέσεων, ίσως είχαν πάρει άλλο δρόμο. 

Δεν θέλει πολλά ο άνθρωπος, στις καταιγίδες της ζωή του. Μία γλυκιά κουβέντα, μια γλυκιά ματιά, και να μοιραστεί ένα καφεδάκι. Οι στενοχώριες για πέντε λεπτά σβήνουν. 

Έχεις δει πόσο όμορφο γίνεται το μέσα σου, όταν μοιράζεσαι τον καφέ σου, όταν μοιράζεσαι τα παράπονά σου, τις στενοχώριες σου και τις χαρές σου, απλώνει η ψυχή σου, ανοίγει σαν το στρείδι, και όλα είναι απλά, απλά πράγματα θέλει ο άνθρωπος για να είναι Ευτυχισμένος. 

Μην ψάχνεις πουθενά αλλού. Η ομορφιά κρύβεται στην πιο απλή στιγμή που ζεις. 




Ειρήνη Πυλαρινού 

Η ζωή θα σε δικαιώσει...!!!!

Στην πορεία της ζωής μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις κακίες άλλων ανθρώπων. Θα βιώσουμε απαξίωση, απόρριψη, ειρωνεία, άσχημες πράξεις κάθε είδους. Όλα αυτά τα βιώματα σίγουρα θα δημιουργήσουν μέσα μας θλίψη, αίσθημα αδικίας, θυμό, πικρία.

Όταν βιώσουμε τέτοιες συμπεριφορές, συνηθίζουμε να εγκλωβιζόμαστε σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων, όπως και στη μανιώδη προσπάθεια να αποδείξουμε στο άλλο άτομο πως εκείνο ήταν άδικο. 

Αυτή η προσπάθεια όχι μόνο μας ξεζουμίζει, όχι μόνο μας απομυζά ενέργεια και μας εξασθενεί τις ψυχικές άμυνες, αλλά μας εγκλωβίζει σε άσχημα αισθήματα μίσους και εκδίκησης.

Δεν χρειάζεται να σπαταλάς τις ώρες σου σκεπτόμενος πώς θα αποδείξεις σε κάποιον ότι εσύ είχες δίκιο ή να πάρεις εκδίκηση. Πόσο πιο ωφέλιμο θα ήταν για εμάς, να αξιοποιήσουμε αυτή την ενέργεια για να κάνουμε κάτι χρήσιμο για εμάς, για να εξελιχθούμε ως άνθρωποι;

Δεν χρειάζεται να αποδείξω το δίκιο μου, διότι η ίδια η ζωή από μόνη της κάποια στιγμή θα με δικαιώσει. Ακόμα και αν κάποιος δε διαπνέεται από έντονη θρησκευτική πίστη, να είναι σίγουρος πως η δικαιοσύνη της ζωής θα του φέρει το δίκιο του. Δεν έχει λοιπόν νόημα να δηλητηριάζουμε το μέσα μας, διότι ένας νόμος της ζωής λέει πως κάθε δράση φέρνει και αντίδραση.

Ακόμα και αν δεν το πιστεύω αυτό, αξίζει να αναλογιστώ; Για ποιο λόγο να χάσω όλη μου τη ζωή προσπαθώντας να δείξω στο άλλο πρόσωπο πως είχε άδικο; 

Μόνο και μόνο για να μου αναγνωρίσουν οι άλλοι ότι είχα δίκιο; Μόνο για να αισθανθώ εξυψωμένη στα μάτια ενός ανθρώπου που με πλήγωσε και δεν με εκτίμησε;

Γιατί να δώσω τόση αξία σε έναν άνθρωπο που με πλήγωσε; Αν αφοσιωθώ σε εμένα και δεν ασχολούμαι με την κακία του άλλου, θα έχω μεγαλύτερη πρόοδο στη ζωή μου και θα λάμψω με τέτοιο τρόπο ώστε ακόμα και εκείνοι που με έβλαψαν, να με δουν. Δεν χρειάζεται να αποδείξω σε κανέναν ότι είχα δίκιο. Η πορεία μου στη ζωή από μόνη της θα με δικαιώσει.




12 αλήθειες που θα έπρεπε να ξέρεις μέχρι τώρα...!!!!

Απλά μερικές απλές αλήθειες που μαθαίνουμε στον δρόμο της ζωής…

1. Η διαδρομή προς τον προορισμό μας δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. 
Παίρνουμε αμφισβητήσιμες στροφές και χανόμαστε. Αλλά δεν έχει πάντα σημασία από ποιο δρόμο θα ξεκινήσουμε, αυτό που έχει σημασία είναι ότι έχουμε ξεκινήσει. Όπως και να ‘χει η ζωή κατά πάσα πιθανότητα θα γίνει λίγο περίπλοκη και θα φέρει απροσδόκητα εμπόδια και αλλαγές. Αλλά είναι εντάξει. Μερικές φορές πρέπει να σκοντάψεις και να νιώσεις αδύναμος για λίγο για να συνειδητοποιήσεις το πόσο δυνατός είσαι πραγματικά.

2. Οι αληθινοί φίλοι δεν θα σου ζητήσουν να αλλάξεις το ποιος είσαι. 
Οι ΣΩΣΤΟΙ άνθρωποι για εσένα θα αγαπάνε όλα τα πράγματα σχετικά με εσένα από τα οποία οι ΛΑΘΟΣ άνθρωποι θα εκφοβίζονται. Μην αλλάξεις έτσι ώστε να σε συμπαθούν οι άνθρωποι. Να είσαι υπομονετικός, συνέχισε να είσαι ο φοβερός εαυτός σου και πολύ σύντομα οι ΣΩΣΤΟΙ άνθρωποι θα αγαπήσουν τον ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ εαυτό σου.

3. Η εξαπάτηση είναι επιλογή, δεν είναι λάθος και δεν αποτελεί δικαιολογία. 
Αν αποφασίσεις να εξαπατήσεις και τα καταφέρεις να κοροϊδέψεις κάποιον για κάτι, μην νομίζεις ότι αυτό το άτομο είναι ανόητο. Συνειδητοποίησε ότι αυτό το άτομο σε εμπιστεύτηκε πολύ περισσότερο από ότι σου άξιζε και πήρε ένα μάθημα για το ποιος είσαι πραγματικά.

4. Το παρελθόν δεν μπορεί να σε πληγώσει πια – εκτός και αν το αφήσεις. 
Συγχώρεσε και προχώρησε! Η συγχώρεση σου επιτρέπει να συγκεντρωθείς στο μέλλον χωρίς να καταπολεμάς το παρελθόν. Χωρίς τη συγχώρεση, οι πληγές δεν θα μπορέσουν ποτέ να επουλωθούν και δεν θα μπορέσεις ποτέ να προχωρήσεις μπροστά. Κλάψε όταν πρέπει και προχώρησε μπροστά. Άφησε τα δάκρυα σου να ποτίσουν το σπόρο της μελλοντικής σου ανάπτυξης και ευτυχίας.

5. Οι αντιξοότητες θα έρθουν σε κάθε πρόσωπο κάποια στιγμή. 
Το πώς θα τις αντιμετωπίσεις, τι θα κερδίσεις από αυτές και τι θα επιτρέψεις να πάρουν από εσένα και να σου δώσουν καθορίζεται από τις ψυχικές σου συνήθειες και προσωπικές επιλογές. Με λίγα λόγια, δεν μπορείς να αλλάξεις τα φύλλα που σου έχουν μοιράσει, απλά τον τρόπο που θα παίξεις.

6. Μερικές φορές πράγματα θα γκρεμιστούν ώστε να χτιστούν καλύτερα. 
Όταν τα πράγματα καταρρέουν γύρω σου, εξέτασε το ενδεχόμενο ότι η ζωή τα έριξε επίτηδες. Όχι για να σε τιμωρήσει ή να σε εκφοβίσει, αλλά για να σε κάνει να οικοδομήσεις κάτι που ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητα και το σκοπό σου.

7. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος άλλος λάθος για να είσαι εσύ σωστός. 
Κράτησε ένα ανοικτό μυαλό. Η υψηλότερη μορφή άγνοιας είναι όταν απορρίπτεις κάτι που δεν ξέρεις. Όλοι έχουμε τα δικά μας μοναδικά μονοπάτια και συναισθήματα. Όταν κρίνεις κάποιον άλλο, δεν τους καθορίζεις, καθορίζεις τον εαυτό σου. Είναι άλλο πράγμα να αισθάνεσαι ότι είσαι στο σωστό μονοπάτι και άλλο πράγμα να πιστεύεις ότι το δικό σου μονοπάτι είναι το μόνο σωστό.

8. Τα πάντα είναι ακριβώς με τον τρόπο που θα έπρεπε να είναι. 
Στη ζωή, κάνουμε πολλά πράγματα. Μερικοί θέλουμε να μπορούσαμε να τα πάρουμε πίσω. Κάποιοι θέλουμε να μπορούσαμε να ξαναζήσουμε χιλιάδες φορές. Όλα αυτά τα πράγματα, θετικά ή αρνητικά, μας έχουν μάθει σημαντικά μαθήματα και συνολικά μας έχουν κάνει το άτομο που είμαστε σήμερα. 

Αν ήταν να ανατρέπουμε ή να αλλάζουμε κάποια από αυτά, δεν θα ήμασταν αυτοί που είμαστε – θα ήμασταν κάποιος άλλος. Για αυτό, απλά ζήσε, κάνε λάθη, δημιούργησε αναμνήσεις και άρπαξε ευκαιρίες. Ποτέ μην εικάζεις το ποιος είσαι ή που θα μπορούσες να είσαι.

9. Η σιωπή είναι συχνά η πιο δυνατή κραυγή. 
Υπάρχει πάντα κάποια αλήθεια πίσω από το «απλά αστειευόμουν», γνώση πίσω από το «δεν ξέρω», συναίσθημα πίσω από το «δεν με νοιάζει» και πόνος πίσω από το «είμαι εντάξει». Για αυτό δώσε ιδιαίτερη προσοχή στο πως αισθάνονται οι άνθρωποι, ειδικά αυτοί για τους οποίους νοιάζεσαι περισσότερο. 

Και θυμήσου, η σιωπή είναι συχνά η πιο δυνατή κραυγή. Μερικές φορές αυτό που χρειάζεται περισσότερο ένα άτομο είναι ένα χέρι για να κρατηθεί και μια καρδιά να το καταλάβει.

10. Η διαφορά μεταξύ του που βρίσκεσαι και που θες να είσαι, είναι αυτό που κάνεις. 
Αυτό που κάνεις σήμερα είναι σημαντικό επειδή εσύ ανταλλάσσεις μια μέρα της ζωής σου για αυτό. Μην περιμένεις μέχρι τα πάντα να είναι σωστά – ποτέ δεν θα είναι τέλεια. Πάντα θα υπάρχουν προκλήσεις, εμπόδια και λιγότερο ιδανικές συνθήκες. Αλλά με κάθε βήμα που κάνεις, θα γίνεσαι όλο και πιο δυνατός, πιο επιδέξιος, ποιο σίγουρος και πιο επιτυχημένος. 

Για αυτό ξεκίνα να κάνεις αυτό που χρειάζεσαι, σήμερα. Η ζωή είναι ένα θαρραλέο ταξίδι ή τίποτα. Συνήθως δεν μπορούμε να γίνουμε αυτό που θέλουμε συνεχίζοντας να κάνουμε αυτό που κάνουμε ήδη.

11. Δεν είναι το ποιος είσαι που σε κρατάει πίσω, είναι το ποιος πιστεύεις ότι δεν είσαι. 
Το να κρίνεις τον εαυτό σου δεν είναι το ίδιο με το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Μην πουλάς φθηνά τον εαυτό σου! Είσαι ικανός για πολλά σπουδαία πράγματα. Και ποτέ μην αφήσεις κάποιον άλλο να σε κάνει να αισθανθείς ότι δεν είσαι αρκετά καλός. 

Αν δεν μπορούν να δουν το πόσο καταπληκτικό άτομο είσαι, τότε αυτοί είναι που δεν είναι αρκετά καλοί για εσένα. Η έγκριση τους δεν σου χρειάζεται.

12. Αυτή η στιγμή είναι η μόνη στιγμή που σου είναι εγγυημένη. 
Χαμογέλα στις δύσκολες στιγμές, ακόμα και όταν δεν φαίνεται να καλυτερεύουν. Ένα χαμόγελο είναι το πρώτο βήμα για να διορθώσεις τα πράγματα. Το κόλπο είναι να απολαμβάνεις τη ζωή παρατηρώντας τι είναι σωστό. Μην χαραμίζεις της μέρες σου περιμένοντας να έρθουν καλύτερες στιγμές. Τώρα είναι η μόνη στιγμή που σου είναι εγγυημένη. Τώρα είναι η ζωή. Μην τη χάνεις.




Έναν γέροντα κάποτε ρώτησα, να μου μάθει τη σοφία...!!!!

Μια ματιά απλά μου έριξε αυτός, και γύρισε πέρα το κεφάλι του κοιτάζοντας το κενό.

Τη γνώση νιε μου που αποζητάς να μάθεις, αν κανείς ποτέ στη δώσει, να μην τονε πιστέψεις, μου αποκρίθηκε.

Αυτό που ψάχνεις, στα μάτια σου μέσα κρύβεται. Το βλέμμα, εσύ το έχεις από παιδί. Και από παιδί, τα όνειρά σου τα στοιχειώνει ο σκοπός σου. Ψάξε να ξαναβρείς αυτό το βλέμμα το παιδικό. Εκεί, τα ήξερες όλα!

Ποιος μπορεί να θεωρήσει τον εαυτό του σοφό, και να έρθει να σου αλλάξει το βλέμμα; Αφού εσύ, ονειρεύεσαι και βλέπεις με τη φαντασία σου μέρη, που ο σοφός ούτε τα έχει διανοηθεί. Γιατί εσύ, είσαι η εξέλιξη!

Ποια σοφία μπορεί απλά να ειπωθεί και να ισχύει; Αν ήταν έτσι, ένας κανόνας μόνο θα υπήρχε. Συμβουλές για την εποχή, υπάρχουν πάντα πολλές. Αλλά είναι εποχιακές. Δεν μπορείς να κλείσεις ένα ρυάκι μέσα σε ένα ποτήρι.

Τράβα ζήσε τη διαδρομή σου. Θα έρθει η ώρα που οι ρυτίδες στο πρόσωπό σου, θα σου αλλάξουν το βλέμμα. Και τότε θα ξέρεις ότι θα πρέπει να μιλάς λιγότερο και να ατενίζεις περισσότερο.

Η σοφία, στη διαδρομή βρίσκεται. Ζήσε τη διαδρομή ενσυνείδητα, και θα τη βρίσκεις δίπλα σου να αλλάζει συνεχώς όπως οι εποχές αλλάζουν πέπλο. Φρόντισε μόνο να την παραλάβεις με την αγνότητά της και όταν είναι να την παραδώσεις στους επόμενους, να μην την έχεις βιάσει.

Η σοφία, είναι πεπρωμένο. Η βλακεία και η αλαζονεία, είναι παράδρομος που σου ανοίχτηκε από όλους αυτούς τους σοφούς που σου άλλαξαν το βλέμμα. Μπορείς πάντα να επιλέξεις τον ένα ή τον άλλο δρόμο.

Απόσπασμα από το βιβλίο μου "Πες μου Δάσκαλε" από τις εκδόσεις iwrite




12 πιθανά μαθήματα από τον ιό...!!!!

Η ελευθερία είναι εσωτερική υπόθεση. Μπορείς να τα έχεις όλα και να νιώθεις στέρηση. Μπορείς να είσαι κλεισμένος σπίτι και να νιώθεις ελεύθερος. 

1. 
Μαθαίνω να εκτιμώ αυτά που έχω. Η χαρά δεν προέρχεται από το να έχεις κάτι αλλά από το να εκτιμάς την αξία του. Τίποτα δεν είναι δεδομένο. Ούτε καν η μπίρα με τα φιλαράκια σου.
 
2. 
Μαθαίνω να πειθαρχώ. Όταν ο νόμος και οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να κάνω κάτι, πρέπει να το κάνω. Είναι ενήλικη στάση. Οι κάθε μορφής θεωρίες και συνωμοσίες στο μυαλό μου είναι για να τις ξανακουβεντιάσω με τα φιλαράκια μου όταν με το καλό θα ξαναπιούμε την μπίρα μας. 

3.
Η εκτενής τηλεθέαση δελτίων ειδήσεων ήταν, είναι και θα είναι μία από τις χειρότερες συνήθειες της ζωής μου, για μένα και την οικογένειά μου. Θα φέρνει απαισιοδοξία, αρνητισμό, κατάθλιψη και μακροπρόθεσμα πιθανή αρρώστια. Ενημερώνομαι ψύχραιμα 10 λεπτά την ημέρα. Μόνο όποιος έχει βγάλει τα δελτία ειδήσεων καιρό από τη ζωή του μπορεί να αντιληφθεί τη σημασία αυτής της συνήθειας. 

4. 
Μαθαίνω επιτέλους να εστιάζω στο καλό και όχι μόνιμα στο κακό. Λίγος κόσμος αυτή την εποχή μπορεί πραγματικά να δει ότι η Κίνα και η Νότια Κορέα μάλλον είναι προς το τέλος της κρίσης λόγω του ιού ‒ ευχόμαστε να συνεχιστεί! Επίσης, τα πιθανά καλά αποτελέσματα του αντιγριπικού φαρμάκου από την Ιαπωνία. Στη ζωή υπάρχει και το καλό και το κακό. Το 90% των ανθρώπων είναι παθολογικά και εμμονικά εστιασμένο στο κακό. 

5.
Συνειδητοποιώ ότι η ελευθερία είναι εσωτερική υπόθεση. Μπορείς να τα έχεις όλα και να νιώθεις στέρηση. Μπορείς να είσαι κλεισμένος σπίτι και να νιώθεις ελεύθερος. Ελευθερία δεν είναι να μπορώ να κάνω ό,τι θέλω αλλά να νιώθω ελεύθερος, ακόμα κι αν επιλέξω να μην το κάνω. Ο Μαντέλα ένιωθε ελεύθερος 27 χρόνια μέσα στο κελί του, γι’ αυτό έγινε αυτός που έγινε. 

6.
Μαθαίνω επιτέλους να συνδέομαι και να τιμώ τους συνανθρώπους μου. Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό. Όποιος πήρε τηλέφωνο ή βιντεοκλήση (όχι μήνυμα ή ποστάρισμα) φίλους ένιωσε τη χαρά που μόνο η σύνδεση μπορεί να του δώσει. Όποιος βοήθησε συνανθρώπους του σε ανάγκη, μπορεί να νιώσει τη δύναμη της αγάπης. 

Επίσης, όλες αυτές τις μέρες νιώσαμε και νιώθουμε ευγνωμοσύνη για τους συνανθρώπους μας που παίζουν τη ζωή τους για να απολαμβάνουμε τον καπαπεδάτο «εγκλεισμό» μας (αστυνομικούς, σώματα ασφαλείας, στρατό, οδοκαθαριστές, φαρμακοποιούς, νοσηλευτές, γιατρούς, ντελιβεράδες, τραπεζικούς υπαλλήλους, δημοσιογράφους και πολλούς πολλούς άλλους). 

7. 
Η επιλογή Νο 6 στο 13033, η σωματική άσκηση, και μπράβο στην πολιτεία που μερίμνησε να τη συμπεριλάβει. Η άσκηση θα αλλάξει τη ζωή μου. Τριάντα λεπτά περπάτημα, ή τρέξιμο, ή ποδήλατο, ή όποια άλλη κίνηση μειώνουν το άγχος, εκτοξεύουν τις ενδορφίνες, ηρεμούν το μυαλό, χτίζουν αυτοεκτίμηση, κατοχυρώνουν την υγεία. 

Αν η καθημερινή κίνηση ήταν υποχρεωτική, θα ζούσαμε σε άλλο κόσμο. Ιδανική ώρα για άσκηση το πρωί (η κορτιζόλη, η ορμόνη του άγχους, είναι πολύ ψηλά) και το βράδυ, την ώρα των ειδήσεων, που αδειάζει η πόλη (μ’ έναν σμπάρο δυο τρυγόνια). 

8.
Μαθαίνω να αποδέχομαι κάποιες συνθήκες και καταστάσεις που δεν περνάνε από το χέρι μου. Ούτε ήξερα ότι θα σκάσει η κρίση, ούτε ξέρω πότε θα φύγει. Πόσο θα κρατήσει; Όσο κρατήσει. Κανένας δεν ξέρει. Θα υπάρχουν πάντα πράγματα στη ζωή μου που δεν όριζα, δεν ορίζω και ποτέ δεν θα ορίζω.

Αποδέχομαι ότι κάποια πράγματα δεν περνάνε από το χέρι μου και νιώθω καλά με αυτό. Εξαιρετικά απελευθερωτικό συναίσθημα, ειδικά για όσους έχουν την ανάγκη να ελέγχουν τα πάντα. Άλλος ορίζει τον καιρό, εγώ ορίζω μόνο το πανί μου. 

9. 
Μαθαίνω να εξελίσσομαι. Σπίτι έχουμε όλοι αδιάβαστα βιβλία. Ήταν και είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να αρχίσουμε να ξαναδιαβάζουμε ‒ όχι μόνο τον Αύγουστο στην παραλία. Αν διαβάζεις 30 λεπτά την ημέρα, κάθε εβδομάδα θα τελειώνεις ένα βιβλίο. Κάθε χρόνο 50 βιβλία. 

Οι πετυχημένοι έχουν όλοι κοινό χαρακτηριστικό ότι εξελίσσονται καθημερινά (βιβλία, audiobooks, podcasts, ομιλίες στο YouTube, σεμινάρια, ψυχοθεραπεία, yoga κ.λπ. κ.λπ.). 

10.
Μαθαίνω να είμαι ευέλικτος. Ήδη πολλοί από εμάς αναγκαστήκαμε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να εργαστούμε από μακριά, να κάνουμε Skype, τηλεδιασκέψεις και ό,τι άλλο χρειάζεται. Το μόνο σίγουρο στη ζωή είναι η διαρκής αλλαγή. 

Οφείλω να προσαρμόζομαι και να είμαι ευέλικτος για να μπορώ να προσαρμόζω τη ζωή μου στα δεδομένα και όχι πάντα τα δεδομένα στη ζωή μου. «Σκάσε και κολύμπα» είναι ένα από τα κορυφαία σλόγκαν που γράφτηκαν ποτέ. 

11.
Μαθαίνω να κλείνω τις συσκευές μου. Η υπερβολική χρήση κινητού, tablet κ.λπ. αποτελεί εγγύηση για μόνιμη απόσπαση, προβληματική συγκέντρωση και απώλεια μοναδικών στιγμών με τους οικείους μου. Έρευνες συσχετίζουν άμεσα πλέον την κατάχρηση των συσκευών με την κατάθλιψη. 

Επίσης, οι συνεχείς ειδοποιήσεις (notifications) ανά πάσα στιγμή αποτελούν εγγύηση για μείωση (έως 80%) της παραγωγικότητας σε οτιδήποτε κάνουμε. Δεν υπάρχει πρόβλημα έλλειψης χρόνου. Υπάρχει πρόβλημα έλλειψης συγκέντρωσης. 

12.
Αποδέχομαι το ενδεχόμενο του θανάτου. Νομίζω πως όλοι συμφιλιωθήκαμε έστω και λίγο με το ενδεχόμενο του θανάτου. Αυτό είναι μόνο καλό. Δεν θα ζήσουμε για πάντα. Συχνά νομίζουμε ότι είμαστε άτρωτοι, αθάνατοι, και ότι ο θάνατος αφορά τους άλλους και όχι εμάς και τους οικείους μας. Κι όμως, μόνο όταν συνδεθείς με το ενδεχόμενο του θανάτου σου αλλάζει η ζωή σου. 

Γίνεσαι πιο ευγενικός, συνδέεσαι πιο εύκολα, συγχωρείς πιο εύκολα, αποδέχεσαι πιο εύκολα, εκτιμάς πιο εύκολα. Η σύνδεση με το ενδεχόμενο του θανάτου θα σε κάνει καλύτερο άνθρωπο. Ο θάνατος είναι το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής, είτε το θέλουμε είτε όχι. 

Κι αυτό θα περάσει. 




Στέφανος Ξενάκης