Κυριακή 28 Απριλίου 2019

Όταν αγαπάς πραγματικά, δεν αδειάζεις...!!!!

Είναι ψέμα πως αν δίνεις πάρα πολλά, μπορεί να μείνεις χωρίς τίποτα. Είναι από αυτά τα ψέματα μάλιστα που καλλιεργούν φόβους για πλάκα και υποσυνείδητα περνούν στο DNA μας εξίσου εύκολα.

Το ακούσαμε μια, το ακούσαμε δυο, το ακούσαμε τρεις. Ευχαριστούμε πολύ, μα αφήστε μας να «κάνουμε τα λάθη μας» κι εμείς. Παιδιά είμαστε. 

Όταν αγαπάς πραγματικά, δεν αδειάζεις. Όταν αγαπάς πραγματικά, αφήνεσαι. Όταν αγαπάς πραγματικά, υπάρχει μόνο το «θέλω». «Μη», «πρέπει», «όχι», καταρρίπτονται με μιας. Μόνο όταν αγαπάς πραγματικά.

Όταν αγαπάς πραγματικά, το παιδί μέσα σου χορεύει και γελά, το είναι σου λούζεται από φως. Είσαι φως. Είσαι φως, ήλιος, σύμπαν και άνθρωπος απλός μαζί.

Γιατί η αγάπη είναι λιτή. Και μαζί το όλον. Είναι ένωση και συνάμα μια υπόθεση ατομική. Από μέσα ξεκινά άλλωστε προς εμάς. Ακούμε και άλλα ωραία ανά διαστήματα : «Είναι εγωιστής, αγαπά μόνο τον εαυτό του!». Ε και λοιπόν; Μπράβο του! Έκανε μόλις μια καλή αρχή. Εσύ, τον αγαπάς;

Αγάπησε τον εαυτό σου στο έπακρο, Λάτρεψε την καρδιά σου, άκουσέ τη, νιώσε τη. Αν όχι εσύ πρώτα, ποιος; Φλέρταρε με την όψη σου. Με όσους-ες και αν σου έχουν πει ότι μοιάζεις είσαι μοναδικός στον κόσμο. Το ξέρεις; Ξεκίνα από εσένα λοιπόν και δε θα αδειάσεις ποτέ. Στο υπόσχομαι.

Μόνο τότε σαν ολόκληρο σωστό, θα βρεις το ολόκληρό σου. Γιατί στην αγάπη χρειάζονται δύο ολόκληρα και όχι δυο μισά. Η αγάπη δεν είναι εξάρτηση, δεν είναι ανάγκη για «κάλυψη». Αυτό είναι μια σχέση τοξική και σίγουρα είναι κάτι άλλο.

Δεν θα αδειάσεις ποτέ στο υπόσχομαι. Άρχισε από… χτες να σε αγαπάς ένα κλικ παραπάνω, Για την ευγένειά σου, για τα μακριά σου υπέροχα μαλλιά, για τα γοητευτικά μάτια σου, για την εκκεντρικότητα, ή για τη ζήλια σου. 

Για το ότι ξεχνάς σχεδόν πάντα το θερμοσίφωνο ανοιχτό όταν κάνεις μπάνιο, για το ότι μαγειρεύεις πάντα ακούγοντας Elvis Presley.

Είσαι μοναδικός. Ξεχωριστός. Και όσο σε γεμίζεις χρώματα, εικόνες, μυρωδιές, ταξίδια, αγάπη, γίνεσαι ολόκληρος. Θα μου πεις, δεν ζούμε μόνοι μας. Έχουμε «ανάγκη» και τους άλλους. Είμαστε όντα κοινωνικά.

Ακόμα απορώ ποιος ταύτισε τα όντα «κοινωνικά» με την «ανάγκη». Οι λέξεις έχουν βαρύτητα, πρόσεξε. Η φυσική ροή των πραγμάτων του κόσμου γέννησαν επιθυμία για σύνδεση και μοιράζειν. Καμία «ανάγκη».

Όπως φυσικά λοιπόν θα σε αγαπήσεις, έτσι φυσικά και θα αγαπηθείς. Και όταν ξεκινήσει αυτό να συμβαίνει, μη ξεχάσεις ούτε μια μέρα να αισθανθείς ευγνωμοσύνη. Γιατί τότε δε θα αδειάσεις ποτέ, όταν αγαπάς πραγματικά.




Σάββατο 27 Απριλίου 2019

Αυτό είναι το παυσίπονο της φύσης : Ενεργεί πιο γρήγορα και από την ασπιρίνη...!!!!

Και όμως υπάρχει ένας ξηρός καρπός που μπορεί να θεραπεύσει τον πονοκέφαλο σε χρόνο ρεκόρ. Και αν μέχρι στιγμής, καταναλώνατε την πασίγνωστη ασπιρίνη, τότε δεν έχετε παρά να διαβάσετε την παρακάτω επιστημονική έρευνα, η οποία γεννάει νέα δεδομένα. 

Δίνοντας λύση σε ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα ανθρώπων. Οι σύγχρονοι ρυθμοί της ζωής, σε συνδυασμό με το άγχος της καθημερινότητας. Θέτουν τον πονοκέφαλο, τον νούμερο έναν πόνο….

Η σαλικίνη, το κύριο συστατικό της ασπιρίνης που καταπραΰνει τον πόνο, μπορεί να βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες στα αμύγδαλα. 

Επίσης μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από ημικρανίες έχουν χαμηλότερα επίπεδα μαγνησίου από τους ανθρώπους που δεν έχουν και αρκετές μελέτες δείχνουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των επιθέσεων της ημικρανίας, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Maryland. 

Δεδομένου ότι τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, η κατανάλωσή τους μπορεί να σταματήσει μια ημικρανία ή να αποτρέψει μελλοντικές, όπως αναφέρει το invitromagazine.

Το Πανεπιστήμιο του Maryland, εξηγεί ότι σε μια μελέτη που έγινε για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα του μαγνησίου στη μείωση των ημικρανιών, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που πήραν μαγνήσιο μείωσαν την συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας κατά 41,6 % σε σύγκριση με 15,8% εκείνων που έλαβαν εικονικό φάρμακο. 

Τα αποτελέσματα ήταν ταχύτερα και κυρίως χωρίς παρενέργειες και δυσμενείς αντιδράσεις.

Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν τα αμύγδαλα ως θεραπεία για τους πονοκεφάλους συνιστάται μία χούφτα αμύγδαλα ή 10-12 τεμάχια την ημέρα που ισοδυναμούν με μία ασπιρίνη. 




Όλη η αρνητικότητα των ανθρώπων ξεκινάει από τον φόβο...!!!!

Όλη η αρνητικότητα των ανθρώπων ξεκινάει από τον φόβο.
Συχνά νιώθουμε αρνητικότητα προς τους άλλους γύρω μας όταν δεν κάνουν κάποια πράγματα που πιστεύουμε εμείς ότι πρέπει να κάνουν.

Ίσως πρέπει να είναι πιο συνεπείς ή πιο υπεύθυνοι ή να κάνουν περισσότερες εργασίες ή να είναι πιο δημιουργικοί ή πιο παραγωγικοί. 

Υπάρχει μια σκέψη που θα μας βοηθήσει σ’ αυτές τις περιπτώσεις :

Αν ο άνθρωπος αυτός είχε δύο σπασμένα πόδια και δεν μπορούσε να δουλεύει και δεν μπορούσε να είναι συνεπής στις ευθύνες του, θα τον δικαιολογούσαμε έτσι δεν είναι; Δε θα λέγαμε ότι «είναι τεμπέλης» ή «είναι ανάξιος», θα λέγαμε ότι δεν μπορεί, γιατί έχει δύο σπασμένα πόδια.

Όταν καταλάβουμε ότι η προσωπικότητα έχει δύο πόδια που το ένα λέγεται αυτοπεποίθηση και το άλλο αυτοπαραδοχή και ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αυτά τα πόδια σπασμένα από τα παιδικά τους χρόνια, από τη συμπεριφορά των γονιών, των δασκάλων και της κοινωνίας, τότε θα δούμε τον άνθρωπο αυτόν και την τεμπελιά του και την έλλειψη ευθύνης και συνέπειας που έχει από μια άλλη άποψη.

Θα λέμε ότι έχει σπασμένα πόδια, ότι δηλαδή η προσωπικότητά του έχει χάσει τα δύο στηρίγματα, την αυτοπαραδοχή και την αυτοπεποίθηση και γι’ αυτό συμπεριφέρεται έτσι. Αυτό σημαίνει ότι θα έχουμε κατανόηση.

Αλλά, ειδικά αν έχουμε ένα ρόλο ευθύνης απέναντί του, θα προσπαθήσουμε συγχρόνως να τον βοηθήσουμε να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και αυτοπαραδοχή για να μάθει να κρατάει το δικό του φορτίο στη ζωή και να μην εξαρτάται από τους άλλους.

Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές όταν βλέπουμε κάποιον να τεμπελιάζει, δημιουργούμε αρνητικά συναισθήματα μέσα μας επειδή δεν τον καταλαβαίνουμε, επειδή δεν μπαίνουμε στη θέση του. Αν μπούμε, θα καταλάβουμε ότι η τεμπελιά του είναι αποτέλεσμα φόβου, έλλειψης σιγουριάς για τον εαυτό του.

Η φύση του ανθρώπου είναι η δημιουργικότητα, η παραγωγικότητα και αν δεν την εκδηλώνει, ο λόγος είναι ότι έχει σπασμένα ψυχολογικά πόδια. 

Γι’ αυτό θα τον κατανοήσουμε, δε θα τον απορρίψουμε και θα τον βοηθήσουμε να θεραπεύσει τα πόδια του. Δε θα τον μπλοκάρουμε ακόμα περισσότερο με το να τον κριτικάρουμε και να τον απορρίπτουμε.

Γιατί αυτό ακριβώς είναι που έχει φέρει τον άνθρωπο σ’ αυτήν την κατάσταση, να μην μπορεί να είναι δημιουργικός στη ζωή του. Όταν τον απορρρίπτουμε συνεχώς του σπάμε τα πόδια ακόμα περισσότερο. Αυτό που χρειάζεται είναι βοήθεια να δυναμώσει την πίστη στον εαυτό του και την αυτοπαραδοχή του.

Όλη η αρνητικότητα των ανθρώπων ξεκινάει από τον φόβο, από την άγνοια. Όταν το καταλάβουμε αυτό, έχουμε πολύ λιγότερα αρνητικά συναισθήματα προς τους άλλους ανθρώπους και μπορούμε να τους βοηθήσουμε πολύ πιο αποτελεσματικά.

Απόσπασμα από το βιβλίο «ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ» του Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ




Photo by Anthony Samaniego | flickr

Σ' αυτούς που σου χαρίζουν καρφιά, εσύ χάριζε καρδιά...!!!!

Σ' αυτούς που σου χαρίζουν καρφιά, εσύ χάριζε καρδιά
Είναι εκείνη η στιγμή που ο άλλος θα σου μιλήσει απότομα και απαξιωτικά, που θα σε προσβάλει.

Είναι εκείνη η στιγμή που μέσα σου θα κινηθεί βίαια η καρδιά σου προς τον άλλον διψώντας δικαίωση και εκδίκηση.

Εκείνη λοιπόν την στιγμή δώσε τόπο στην οργή. Δώσε της τόπο μακρυά από την καρδιά σου, από το είναι σου. Εξόρισέ την μακρυά χωρίς να αφήσεις περιθώρια παραμονής και επιστροφής της.

Εκείνη την στιγμή είναι η ευκαιρία σου να σιωπήσεις, να σηκώσεις τον σταυρό αυτόν που ο άλλος σου προσφέρει.

Είναι η ευκαιρία σου να συσταυρωθείς με τον Χριστό. Είναι η ευκαιρία σου να συντρίψεις τον εγωισμό σου, την φιλαυτία σου, το αυτοείδωλό σου. 

Είναι η ευκαιρία σου να καλλιεργήσεις την ταπείνωση και την πραότητα, την ανεξικακία και την συγχωρετικότητα. 

Κι αν δεν τα καταφέρεις. Εάν ανοίξεις κι εσύ το στόμα σου και μιλήσεις με κακία και εμπάθεια μιμούμενος τον άλλον, τότε μην αφήσεις τον χρόνο να κυλήσει χωρίς να διορθώσεις την πτώση σου. Μην επιτρέψεις τον εαυτό σου να απομακρυνθεί από τον άλλον.

Είναι η ευκαιρία σου και πάλι να βάλεις βαθιά το μαχαίρι της ταπείνωσης και να θανατώσεις την εγωπάθειά σου. 

Μη λυπηθείς τον εαυτούλη σου, μη δειλιάσεις μπροστά στην διατήρηση της αξιοπρέπειάς σου, μη φοβηθείς για την εκούσια ήττα σου.

Έτσι θα νικήσεις πραγματικά: τρέξε και ζήτα συγνώμη, τρέξε χωρίς δισταγμούς και τσαλάκωσε το "δίκιο" σου, το εγώ σου. 

Τρέξε τον δρόμο αυτόν της χριστομίμητης ζωής. Αυτοεξευτελίσου, ρεζίλεψε το δαίμονα που τρέφει τον εγωισμό σου. Ζήτα συγνώμη κι ας μη φταις. 

Ζητώντας συγνώμη λαμβάνεις το έλεος του Θεού πλουσιοπάροχα.

Τι αρχοντιά; Τι μεγαλοσύνη; Πόσο σπουδαίο είναι να τρέχεις για να ταπεινωθείς, πόσο υπέροχο είναι ν' αρπάζεις κάθε ευκαιρία για να καλλιεργείς την πραότητα, την ανεξικακία, την συγχώρεση; Μεγαλύτερο επίτευγμα δεν υπάρχει!

Μη λες "εγώ συγχωρώ", αλλά να ζητάς συγχώρεση (είναι τελείως διαφορετικό το ένα από το άλλο). 

Είναι απίστευτα ωφέλιμο να μπούμε στην διαδικασία της συντριβής του εγώ μας. Ο Θεός μας βοηθά σ' αυτήν την διαδικασία επιτρέποντας διάφορες καταστάσεις μέσα στην καθημερινότητά μας ώστε να ασκούμαστε πνευματικά. 

Στην καλή μας προαίρεση και διάθεση είναι να εκμεταλλευόμαστε κάθε τέτοια περίπτωση ώστε να περάσουμε από την θεωρία στην πράξη.

Κάν' το και θα δεις. Θα δεις μέσα σου να ανατέλλει φως και ειρήνη. Θα δεις μέσα σου ότι δια της ταπείνωσης και του εκούσιου εξευτελισμού σου μια γλυκιά χαρά θα κατακλύσει την καρδιά σου.

Εκείνοι οι άνθρωποι είναι οι πιο όμορφοι. Εκείνοι που ζούνε έτοιμοι να συσταυρωθούν ως κακούργοι με τον Χριστό, που είναι έτοιμοι να αναβαπτιστούν πάνω στον σταυρό της απαξίωσης και της αδικίας.

Είναι όμορφοι αυτοί οι άνθρωποι γιατί πλέον δεν ζούνε υπολογίζοντας το καλό τους όνομα, την γνώμη τους, το βόλεμά τους, το "δίκιο" τους, αλλά πλέον ζούνε ως αερικά ανάμεσα στον κόσμο μεταφέροντας... 

το μήνυμα της ανάστασης που γεννάται από τον σταυρό, το μήνυμα της σωτηρίας που θεμελιώνεται στην συγχώρεση, το μήνυμα της αγάπης που είναι ιερό ζεύγος με την ταπείνωση.

Όσο κι αν ο άλλος θέλει το κακό σου, εσύ μην τον μιμηθείς. 
Εσύ μείνε στο καλό, μείνε στο να χαρίζεις λουλούδια και όχι καρφιά. 

Ειδικά σ' αυτούς που σου χαρίζουν καρφιά, εσύ χάριζε καρδιά...




αρχιμ. Παύλος Παπαδόπουλος 

Α-πέτυχα...!!!!

Η ζωή δεν είναι γεμάτη επιτυχίες, κατηφόρες και χαρές. Για την ακρίβεια, η ζωή είναι γεμάτη απογοητεύσεις, αγώνες χαμένους, αποτυχίες και αρκετές κάθετες ανηφόρες. Οι άνθρωποι έχουμε την λανθασμένη άποψη ότι αποτυχημένο μας κάνει μια αποτυχία ή μια λανθασμένη εκτίμηση.

Μεγάλο λάθος. Αποτυχημένο (αν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή την λέξη) μας κάνει εκείνο το συναίσθημα του φόβου που δε μας επιτρέπει να τολμήσουμε και να προσπαθήσουμε κάτι που θέλουμε ή να φύγουμε από μια κατάσταση που δεν θέλουμε.

Αν και ως άνθρωπος, έχω την πεποίθηση πως όλα τα πράγματα που μας συμβαίνουν στη ζωή, αποτελούν μια βιωματική διδασκαλία που μπορούμε να μετατρέψουμε προς όφελός μας και προς την εσωτερική μας αναγέννηση και ευτυχία. Είναι ο τρόπος της ζωής να μας κάνει πιο δυνατούς.
Δεν έχει να κάνει με το τι μου συνέβη. Έχει να κάνει με το πώς βλέπω και πώς αντιμετωπίζω αυτό που μου συνέβη. Βγες έξω και τόλμησε να διεκδικήσεις αυτό που θα ήθελες να γίνεις. Είμαι σίγουρος πως θα πετύχεις. Και μην ξεχνάς πως αυτός ο δρόμος είναι δύσκολος. Αλλά αξίζει.




Α-πέτυχα - από τον Μάριο Γιαννάκου 
Photo: Author/Depositphotos

Mε αγάπη και φως σας εύχομαι ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ....!!!!

ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ
Αγαπημένη μου συμπαντική οικογένεια......η Ανάσταση του Κυρίου εύχομαι να γεμίσει τις καρδιές σας με αγάπη και φως.....ας μιμηθούμε το παράδειγμα του Χριστού μας......και ας μοιράσουμε απλόχερα την αγάπη μας........το χαμόγελο μας....τη συμπόνια μας....τη συγχώρεση μας.......και ότι καλό βγαίνει μέσα από την ψυχή μας......

να ξέρετε ότι η θυσία του Κυρίου.....πρέπει να μείνει ανεξίτηλη μέσα μας.......γιατί μας χαρίζει την αιώνια ζωή.......

ας κάνουμε το θέλημα του Θεού......όσο μπορεί ο καθένας και ας βιώσει τα μαθήματα του......ας κάνει αυτό που έχει έρθει να κάνει για να εκτελέσει το σχέδιο της ψυχής του......!!!!!!!!! 

Μάθετε από κάθε κατάσταση να παίρνετε μόνο τα καλά και τα θετικά......και να ψάχνετε να βρείτε το θησαυρό που κρύβετε πίσω από κάθε πόνο ή πρόβλημα που σας προκύπτει......

έχετε εμπιστοσύνη στη Θεϊκή Συγχρονικότητα......έχετε υπομονή......ο Θεός είναι πάντα μαζί μας και μας βοηθά......απλά κάποια πράγματα πρέπει να τα παραδίδουμε σε Εκείνον που γνωρίζει καλύτερα τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας.......!!!!!!!!

Σας στέλνω όλη μου την αγάπη......και τις καλύτερες ευχές μου για κάθε μέρα.......γιατί κάθε μέρα είναι γιορτή......κάθε μέρα αξίζει......γιατί είμαστε ΖΩΝΤΑΝΟΙ........εκτιμήστε τη ΖΩΗ σας......και απολαύστε την......γιατί κάποιοι άλλοι δεν έχουν το προνόμιο αυτό.....!!!!!!

Και του χρόνου αγαπημένοι μου άγγελοι...........με υγεία χαρά και ευτυχία να είναι πάντα γεμάτη η ζωή σας.......!!!
Να είστε όλοι ευλογημένοι...!!!!


Λένα Μπαξέ

Παρασκευή 26 Απριλίου 2019

Ο στόχος είναι απλά η άλλη όψη του προβλήματος...!!!!


Όλοι βάζουμε στόχους. Είναι ο μαγικός τρόπος που μας βοηθά να ελπίζουμε πως έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε ή να αποκτήσουμε, αυτό που μας κάνει να αλλάξουμε κάτι μέσα μας. μια πεποίθηση; Μια εικόνα που έχουμε για κάτι; Για τον ίδιο μας τον εαυτό; 

Πάντως για κάτι που μας χαλάει ή που θέλουμε πολύ. Δε θα αναλύσω τους λόγους που μας οδηγούν στο να βάλουμε στόχους, αναφέρω ενδεικτικά τον ανταγωνισμό, το πάθος, τη ζήλια ακόμα περισσότερο τη κτητικότητα .

Φυσικά να ξεκαθαρίσω ότι δεν αναφέρομαι στους δραστήριους ανθρώπους που βάζουν στόχους με τη λογική τους, και τους παίρνουν στα σοβαρά, κοπιάζοντας και καταφέρνοντας να τους κατακτήσουν! 

Δεν αναφέρομαι σ εκείνους που όπως έλεγε κι ο παππούς μου, «στύβουν τη πέτρα και βγάζει ζουμί». Αν ανήκετε σε αυτούς τους ανθρώπους, δηλώνω τον απόλυτο σεβασμό και θαυμασμό μου, και σας παρακαλώ να αγνοήστε αυτό το άρθρο!

Μιλάω για τους άλλους, εκείνους που χρειάζονται ένα τρόπο για να κρυφτούν από τον εαυτό τους, που βάζουν στόχους, για να μη κάνουν πράξεις. Μιλάω για εκείνους που τοποθετούν τα θέλω τους χιλιόμετρα μακριά, για να απολαύσουν τη «μαζοχιστική» διαδρομή, (δικαιολογία) η οποία είναι αόριστη. 

Η διαδρομή είναι στη πραγματικότητα η παράταση χρόνου, που τους κάνει να φαίνονται ότι παλεύουν για το στόχο τους, αλλά στην ουσία τους κρατάει επ΄ αόριστο στα προβλήματά τους, χρησιμοποιώντας την ως δικλείδα, για να δείχνουν στους υπόλοιπους ότι (τάχα) παλεύουν, και να αποδεικνύουν (τάχα) στους ίδιους, ότι δε μπορούν να ξεφύγουν απ το πρόβλημα , ενώ έχουν βάλει (τάχα) στόχο να φύγουν απ' αυτό.

Αν ανήκετε σ αυτή τη κατηγορία, ανοίξτε τα αφτιά σας και ακούστε με καλά φίλοι μου!

Αν θέλετε να βάζετε στόχους, βάλτε κανονικούς. Κάντε το στόχο σας μικρά – μικρά βήματα, και κατακτήστε τα ένα – ένα, με μικρά, αλλά σταθερά βήματα. Γιορτάστε μεγαλόφωνα για τη κάθε σας νίκη, απ' τη πιο μικρή, ως το πιο μεγάλο σας επίτευγμα, γιατί θα το αξίζετε. 

Γιατί θα το έχετε προσπαθήσει με κόπο, με ψυχή. Αυτή η επιβράβευση θα είναι τελικά η δύναμή σας. Η ίδια σας η επιτυχία θα σας δίνει δύναμη να συνεχίσετε ένα βήμα παρά κάτω.

Αυτή και μόνο αυτή η μέθοδος θα σας δώσει τη δύναμη να κατακτήσετε ό,τι θελήσετε και να πετύχετε οποιονδήποτε στόχο είτε μεγάλο είτε μικρότερο. Μη δειλιάζετε, μη βλέπετε τη διαδρομή μακρινή και μην αφήνετε για αύριο, ότι μπορείτε να κάνετε σήμερα.

Θυμήσου! Στέκοντας μπροστά σε μια πολυκατοικία, για να ανέβεις στη ταράτσα, θα πρέπει πρώτα να περάσεις από όλους τους ορόφους!




Μαρία Χαρίτου