Κυριακή 10 Μαρτίου 2019

Τα 5 λάθη που μπορεί να σε αφήσουν χωρίς αληθινούς φίλους...!!!!

Κι όμως... Αν και η φιλία είναι ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά αυτού του κόσμου, υπάρχουν κορίτσια που δεν έχουν φίλους. Στο facebook ο αριθμός μπορεί να είναι τριψήφιος, στην πραγματική ζωή όμως η πραγματική φιλία είναι μια ουτοπία.

“Είναι πολύ συνηθισμένο να μην έχουμε αληθινούς φίλους.Είναι πάρα πολλοί οι άνθρωποι που είναι μοναχικοί και οι οποίοι καταφεύγουν να βρουν φίλους στο διαδίκτυο. Ακριβώς γιατί στο διαδίκτυο παρουσιάζουν μια διαφορετική εικόνα από αυτή που πραγματικά είναι. 

Μπορούν να την στολίσουν όσο θέλουν και να την πλασάρουν όπως θέλουν, ενώ όταν είσαι κοντά δεν μπορείς να ξεγελάσεις τον άλλον και κάνεις φανερά τα λάθη και τον απομακρύνεις. Επειδή κάνουμε πολλά λάθη γι' αυτό και δεν έχουμε οι περισσότεροι από μας αληθινούς φίλους”.

ΤΑ ΒΑΣΙΚΟΤΕΡΑ ΛΑΘΗ

1. Γινόμαστε κτητικοί. Θέλουμε δηλαδή τον φίλο μας να είναι όπως τον θέλουμε, όποτε τον θέλουμε, όταν τον θέλουμε, για ό, τι τον θέλουμε. Δεν σεβόμαστε τις δικές του ανάγκες, προτεραιότητες, επιθυμίες. 

Ο πιο συχνός λόγος για να μείνεις χωρίς φίλο είναι να σκέφτεσαι μόνο τον εαυτούλη σου και να μην σκέφτεσαι τον άλλον ανιδιοτελώς, δηλαδή για εκείνον και όχι για σένα. Άρα δεν ξέρουμε να είμαστε φίλοι αφού σκεφτόμαστε πρώτα τον εαυτό μας και είμαστε εγωκεντρικοί και ανώριμοι.

2. Τις περισσότερες φορές είμαστε ξεροκέφαλοι και θέλουμε να περνάει πάντα η άποψή μας, να γίνεται πάντα το δικό μας και δεν κάνουμε ποτέ πίσω. Δεν ξέρουμε δηλαδή να υποστηρίξουμε τη σχέση, να είμαστε διαλλακτικοί, να βρίσκουμε εναλλακτικές λύσεις και να μην τραβάμε τα πράγματα στα άκρα.

3. Πάρα πολλές φορές χρησιμοποιούμε τους φίλους για να αναδείξουμε τον εαυτό μας. Δηλαδή χρησιμοποιούμε τον φίλο για να τονίσουμε πόσο ομορφότεροι είμαστε, πόσο εξυπνότεροι είμαστε, πόσο πλουσιότεροι είμαστε, πόσο τυχερότεροι είμαστε από εκείνον και για οτιδήποτε. 

Κάνουμε ένα ζευγάρι αντίθεσης έτσι ώστε να φαινόμαστε καλύτεροι εμείς από ότι είμαστε. Για παράδειγμα κάποιες κοπέλες που δεν είναι τόσο λεπτές και φοβούνται ότι δεν είναι τόσο λεπτές όσο θα ήθελαν, κάνουν παρέα όχι με μια πιο αδύνατη αλλά με μια πιο ευτραφή κοπέλα οπότε να αισθάνονται καλύτερα σε σύγκριση.

4. Δεν είμαι σταθερός χαρακτήρας δηλαδή τη μία μέρα μπορεί να λέω αυτό και την άλλη άλλο. Τη μία μπορεί να μου έχεις εμπιστοσύνη και την άλλη να το έχω κάνει βούκινο. Δηλαδή δεν μένω σταθερός στη φιλία μου. Είμαι με άλλους συμμάχους και φίλους κάθε μέρα. Σήμερα είμαι μαζί σου φίλος και λέω αυτά που θέλεις και αύριο που κάνω παρέα με έναν άλλο, λέω πράγματα εις βάρος σου και όλα αυτά που μου έλεγες λέω ότι δεν είναι σωστά και σε εκθέτω.

5. Όταν είμαστε επιδεικτικοί, θέλουμε δηλαδή να φαινόμαστε και να είμαστε το επίκεντρο της προσοχής και έτσι κάνουμε όλους τους άλλους να αισθάνονται μηδενικά μπροστά μας. Επίσης και όταν είμαστε εξαιρετικά ανταγωνιστικοί. Θέλουμε να είμαστε πάντα εμείς οι πρώτοι, οι καλύτεροι, αυτοί που έχουν δίκιο, αυτοί που περνάει η άποψή τους κλπ.

Με λίγα λόγια είμαστε εγωκεντρικοί, ανώριμοι, ξεροκέφαλοι, για την πάρτι μας. Χρησιμοποιούμε τον άλλον και δεν τον έχουμε πραγματικά φίλο. 

Όταν τον χρησιμοποιούμε για να αναδειχθούμε εμείς δεν είμαστε σταθεροί και ειλικρινείς. Δηλαδή δεν μπορεί να σε έχει κάποιος φίλο όταν τον προδίδεις συνεχώς. Κανείς δεν γουστάρει Ιούδα.

Η φιλία είναι από τα πολυτιμότερα αγαθά. Χωρίς φίλους, χωρίς στήριγμα, χωρίς συμμάχους δεν μπορείς. Για αυτό λοιπόν πρέπει να προσέχουμε...

“Για να έχουμε φίλους θα πρέπει να προσέχουμε να μην κάνουμε τίποτα από αυτά τα λάθη, να αναγνωρίσουμε τις χαρές της φιλίας και τη σημασία της. 

Να επιλέγουμε προσεκτικά τους φίλους, να έχουν εκείνοι αυτά που θέλουμε εμείς, αλλά να είμαστε και εμείς όπως εκείνοι μας θέλουν. Με άλλα λόγια πιστοί, ειλικρινείς, με κατανόηση, με προθυμία, με αλληλεγγύη και οπωσδήποτε με αληθινή αγάπη και στοργή”




tlife.gr. 

Η γυναίκα γιορτάζει κάθε μέρα γιατί είναι η ίδια η ζωή...!!!!

Όταν τα ερπετά μελέτησαν την ανθρώπινη ύπαρξη μέσα από στοιχεία που δικοί μας σοφοί τους έδωσαν αλλά εμείς δε μελετάμε , βρήκαν και τον τρόπο να χρησιμοποιήσουν σωστά εκείνον που έπρεπε για να πετύχουν τον σκοπό τους.

Κι έτσι βρήκαν τη Γυναίκα.
Τη γυναίκα που έχει την ικανότητα να τίκτει και να πλάθει ζωή. 

Με ικανότητες τεράστιες που υπερβαίνουν πολλές φορές τα ανθρώπινα όταν πρόκειται να προστατέψουν τον σπόρο τους. 

Τη γυναίκα που ρυθμίζει τις συμπεριφορές γύρω της εφόσον κατέχει την τέχνη του θηλυκού ..

Κι έτσι το σύστημα έπλασε τον φεμινισμό.

Πρώτα της φόρεσε την μπούργκα και μετά δημιούργησε τα κινήματα.

Χρησιμοποίησε την ανάγκη της γυναίκας να εκφραστεί ελεύθερα απέναντι στο καθεστώς καταπίεσης της, που πάλι το ίδιο το σύστημα είχε δημιουργήσει.

Γυναίκα το πλάσμα που είναι ικανό να παράξει τόση ανηθικότητα όσο και ήθος, που σε σωστές αναλογίες είναι ικανά να κρατήσουν ισορροπία στον κόσμο.

Κι επειδή το καθεστώς για να επιβληθεί κατάλαβε ότι οι άντρες του είναι εμπόδιο , έβαλε την γυναίκα άθελά της να κάνει την βρώμικη δουλειά.

Μέρος της θηλυκότητας της μεταβλήθηκε σε κακώς εννοούμενη επανάσταση κι έτσι έχασε μέρος της αρρενωπότητας του ο άνδρας.

Κοινώς τον ευνούχισε η γυναίκα χρησιμοποιούμενη ως εργαλείο του συστήματος.

Οι άντρες είναι πάντα παιδιά και σαν παιδιά πρέπει να τους συμπεριφερονται.

Σε δύο πράματα κρίνεται ο άντρας από την γυναίκα. 

Στην ασφάλεια που μπορεί να της παρέχει και στον έρωτα που μπορεί να της προσφέρει.

Όλα τα άλλα τα μπορεί και μόνη της .

Τώρα που ο άντρας έχασε την ταυτότητα του δεν μπορεί να παρέχει αυτά για τα οποία πλάστηκε στην γυναίκα κι έτσι υπάρχει κοινωνική ανισορροπία.

Θα πρέπει η γυναίκα να βρει μέσα της την πραγματική και σωστή της αξία και να επαναπροσδιορίσει τον ρόλο της στην κοινωνία για να διορθώσει πορεία ο κόσμος όλος.

Ούτε υποχείριο, ούτε εκμεταλλεύσιμη αλλά ούτε και μεταλλαγμένη σε σχέση με τη φύση της.

Ψυχή βαθιά σε ότι κάνει για να βρει τον εαυτό της.

Γιατί η γυναίκα είναι η ψυχή του κοινωνικού οικοδομήματος και πλάθει ψυχή.

Πλάθει παιδιά και άντρες. 
Η ζωή είναι ένα όμορφο παιχνίδι.

Αρκεί να το παίξουμε με σωστούς κανόνες για να νοιώθουμε όλοι ευτυχισμένοι.

Η γυναίκα γιορτάζει κάθε μέρα γιατί είναι η ίδια η ζωή.
Δεν ζούμε μόνο μια μέρα. 



Θέλετε να θωρακίσετε την καρδιά σας ; Τρώτε καλό πρωινό και περιορίστε την τηλεόραση...!!!!

Σύμφωνα με καινούρια μελέτη από Έλληνες επιστήμονες, ενισχύεται η τοποθέτηση που θέλει την καρδιά μας να θωρακίζεται καλύτερα όταν περιορίζουμε τον χρόνο που περνάμε μπροστά από την τηλεόραση και όταν επιλέγουμε ένα καλό, υγιεινό πρωινό. 

Οι άνθρωποι που περνάνε λιγότερη ώρα μπροστά από την τηλεόραση και τρώνε τακτικά ένα καλό πρωινό, έχουν πιο υγιείς αρτηρίες με σημαντικά λιγότερη αθηρωματική πλάκα και σκλήρυνση, πράγμα που μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με ελληνική έρευνα. 

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Δρ. Σωτήρη Τσαλαμάνδρη της Α’ Καρδιολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στην Ουάσιγκτον, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 2.000 ανθρώπους ηλικίας 40 έως 99 ετών (μέση ηλικία 63 ετών) που ζούσαν στην Κορινθία. 

Με βάση λεπτομερή ερωτηματολόγια, εκτιμήθηκαν το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας των συμμετεχόντων και οι διατροφικές συνήθειες τους, ενώ παράλληλα έγιναν δύο μη επεμβατικές εξετάσεις για να αξιολογηθεί η κατάσταση των αρτηριών τους. 

Διαπιστώθηκε ότι όσοι παρακολουθούσαν τις περισσότερες ώρες τηλεόραση μέσα στην εβδομάδα (πάνω από 21 ώρες), είχαν σχεδόν διπλάσια πιθανότητα να έχουν δυνητικά επικίνδυνη αθηρωματική πλάκα μέσα στις αρτηρίες τους, σε σχέση με όσους έβλεπαν τη λιγότερη τηλεόραση (κάτω από επτά ώρες εβδομαδιαίως). 

Η μελέτη ακόμη βρήκε ότι η συχνή παρακολούθηση τηλεόρασης σχετίζεται με αυξημένους άλλους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης. Όσοι έβλεπαν πάνω από 21 ώρες την εβδομάδα, είχαν 68% μεγαλύτερη πιθανότητα για υπέρταση και 50% για διαβήτη, σε σχέση με όσους δεν ξεπερνούσαν τις επτά ώρες. 

«Τα ευρήματα παρέχουν ένα σαφές μήνυμα: να πατήσετε το κουμπί «off» στην τηλεόραση και να σηκωθείτε από τον καναπέ. 

Ακόμη και δραστηριότητες με χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, όπως η παρέα με τους φίλους ή οι δουλειές του νοικοκυριού, μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά την υγεία σας, σε σχέση με το χρόνο που περνάτε καθισμένοι βλέποντας τηλεόραση. Μια άλλη ασχολία, όπως βαράκια, τέντωμα των χεριών ή διάδρομο, ενόσω βλέπετε τηλεόραση, μπορεί να είναι μια υγιής εναλλακτική», ανέφερε ο κ. Τσαλαμάνδρης. 

Στο δεύτερο σκέλος της έρευνας, έγινε συσχέτιση της υγείας των αρτηριών με τη διατροφή και οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με το πόσες θερμίδες περιείχε συνήθως το πρωινό τους. 

Οι 240 έτρωγαν πλούσιο πρωινό όπως γάλα, ψωμί, δημητριακά, τυρί και μέλι (που περιείχε πάνω από το 20% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων τους), οι 900 έτρωγαν φτωχό σε θερμίδες πρωινό όπως καφέ, άπαχο γάλα και φρούτα (5% ως 20% των ημερήσιων θερμίδων τους), ενώ οι 680 δεν έτρωγαν καθόλου πρωινό. 

Διαπιστώθηκε ότι όσοι έτρωγαν το πιο πλούσιο πρωινό, είχαν σημαντικά πιο υγιείς αρτηρίες σε σχέση με όσους έτρωγαν πρωινό με λιγότερες θερμίδες και ακόμη περισσότερο σε σχέση όσους δεν έτρωγαν καθόλου.

Σκλήρυνση αρτηριών εμφάνιζαν το 15% όσων παρέλειπαν τελείως το πρωινό, το 9,5% όσων έτρωγαν λιτό πρωινό και το 8,7% όσων έτρωγαν πλούσιο πρωινό. Επίσης, αθηρωματική πλάκα βρέθηκε σε μεγαλύτερο ποσοστό (26%) στις αρτηρίες της καρωτίδας όσων παρέλειπαν το πρωινό, έναντι όσων έτρωγαν λιτό πρωινό (26%) και ιδίως εκείνων με το πλούσιο πρωινό (18%). 

«Ένα πρωινό υψηλών θερμίδων θα πρέπει να αποτελεί μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Η κατανάλωση πρωινού που συμβάλλει πάνω από το 20% στη συνολική ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, μπορεί να έχει την ίδια ή και μεγαλύτερη σημασία από ό,τι η Μεσογειακή διατροφή, μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών ή κάποια άλλη διατροφή», δήλωσε ο κ. Τσαλαμάνδρης. 

Αν και ο λόγος για τη σχέση ανάμεσα στο πλούσιο πρωινό και στην καλύτερη υγεία της καρδιάς δεν είναι σαφής, οι ερευνητές αναφέρουν δύο πιθανές εξηγήσεις : 

είτε οι άνθρωποι που έχουν αυτή τη συνήθεια, τρώνε και ζουν γενικότερα πιο υγιεινά στη ζωή τους (π.χ. δεν καπνίζουν και δεν κάνουν καθιστική ζωή), σε σχέση με όσους δεν τρώνε πρωινό, είτε κάποια συστατικά στο πρωινό τους (π.χ. γαλακτοκομικά) ωφελούν την καρδιά τους. 




Σάββατο 9 Μαρτίου 2019

Μόνο οι στιγμές που δεν έζησες γίνονται βάρος στην ψυχή σου...!!!!

Όλο παραπονιέσαι και λες : Δεν είναι ζωή αυτή που ζω. 

Δεν αντέχω άλλο πόνο, δυστυχία... δεν αντέχω άλλη μιζέρια… Θέλω να αλλάξει η ζωή μου… 

Τι κάνεις γι’ αυτό; Αναρωτιέμαι! 

Συνεχίζεις να σκέφτεσαι με τον ίδιο τρόπο, να λειτουργείς με τον ίδιο τρόπο, να σπέρνεις τους ίδιους σπόρους, να ποτίζεις τις ίδιες ιδέες, να βάζεις τις ίδιες ταμπέλες, να κατηγορείς όλους τους άλλους και να περιμένεις ότι κάποιος εκεί έξω με έναν μαγικό τρόπο θα σε λυτρώσει. 

Μην περιμένεις από κανέναν άνθρωπο να σε απελευθερώσει. Μόνος σου δημιουργείς τα δεσμά, τις φυλακές σου… Καθημερινά με την συμπεριφορά σου, με τις σκέψεις σου, φροντίζεις οι αλυσίδες σου να είναι καλογυαλισμένες και τόσο δυνατές ώστε να μην υπάρχει καμιά πιθανότητα να ελευθερωθείς από αυτές. 

Εσύ ο ίδιος έχεις γίνει αυτό που είσαι! 

Πως μπορεί κάποιος άλλος να έρθει να σε βγάλει έξω από αυτά και να σε γεμίσει ελευθερία; 

Και γιατί κάποιος άλλος να ασχοληθεί μαζί σου και να αναλάβει την λύτρωση σου αν εσύ ο ίδιος δεν αναλάβεις συνειδητά την ευθύνη σου και δεν αποφασίσεις ότι δεν χρειάζεσαι άλλο τα δεσμά σου… 

Αν εσύ ο ίδιος δεν πιστέψεις ότι δεν χρειάζεσαι να ζεις μια "μικρή" ζωή αλλά αυτό που χρειάζεσαι είναι να ξεδιπλώσεις τα φτερά σου και να πετάξεις ελεύθερα… 

Μόνο οι στιγμές που δεν έζησες...
Μόνο οι στιγμές που δεν έζησες γίνονται βάρος στην ψυχή σου. 

Το παρελθόν που δεν έζησες, οι έρωτες που δεν γεύτηκες, οι αγάπες που δεν άγγιξες, 

όλα αυτά που θα μπορούσαν να έχουν ανθίσει αλλά εσύ τα κλείδωσες στα ¨δεν πρέπει¨ του μυαλού σου, 

όλα τα τραγούδια που θα μπορούσες να έχεις τραγουδήσει, 

όλοι οι χοροί που δεν χόρεψες κρατώντας κολλημένα τα βήματα σου στο "τι θα πει ο κόσμος" 

όλα τα παιχνίδια που δεν έπαιξες γιατί έκανες την σοβαρότητα "θρησκεία" 

όλα αυτά που λαχτάρησες αλλά δεν τόλμησες… 

Όλα αυτά που δεν έζησες γίνονται βάρος στην ψυχή σου... 

και όσο περνούν τα χρόνια αυτό το βάρος γίνεται ένα τεράστιο φορτίο που κουβαλάς συνέχεια στο μυαλό και στο σώμα σου… 

Ζήσε λοιπόν… 

Ζήσε διπλά, ζήσε για το τώρα και για κάθε στιγμή που άφησες να φύγει… 

Ζήσε σαν να μην υπάρχει η επόμενη στιγμή, το επόμενο λεπτό, η επόμενη μέρα… 

Ζήσε… 

Δάνεισε στη Ζωή τις Στιγμές σου και κείνη θα σου πάρει όλο το βάρος που κουβαλάς… 

Ζήσε και μην ξεχνάς: 

Αμαρτία είναι ότι σκοτεινιάζει την Ψυχή… 




9 προειδοποιητικά σημάδια ότι η αρνητική ενέργεια στη ζωή σας επηρεάζει το σώμα σας...!!!!


Είναι γεγονός ότι η αρνητική ενέργεια βρίσκεται παντού γύρω μας. Από τους ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνούμε μέχρι την διασκέδαση που επιλέγουμε, η αρνητική ενέργεια είναι παντού και πραγματικά επιβαρύνει το σώμα. 

Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξεφορτωθούν την αρνητικότητα ώσπου τελικά αυτή αρχίζει σιγά σιγά να επηρεάζει την ζωή τους. 

Μην την αφήσετε να κυριαρχήσει! 
Μπορεί να νομίζετε ότι σας επηρεάζει μόνο ψυχικά αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούν να επηρεάσουν την σωματική σας υγεία. Για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, αφυδάτωση κτλ. Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι αυτά που πρέπει να προσέξετε όταν πρόκειται για την αρνητική ενέργεια που επιβαρύνει το σώμα. Είναι πολύ εύκολο να τα παραβλέψετε, οπότε φροντίστε τον εαυτό σας! 

Πονοκέφαλοι 
Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά σημάδι ότι ένα άτομο αντιμετωπίζει αρνητική ενέργεια. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να εκδηλωθούν λόγω πολλών διαφορετικών πραγμάτων αλλά αν δεν μπορείτε να βρείτε μια εξήγηση και είναι κάτι που πραγματικά σας βαραίνει τότε θα μπορούσε να τους προκαλεί η αρνητική ενέργεια. 

Ακραία συναισθήματα 
Όταν βρίσκεστε στο «τρενάκι» των ακραίων συναισθημάτων, είναι πολύ πιθανό ότι προκαλούνται από την αρνητικότητα που εμποδίζει την ζωή σας. Πρόκειται για ένα από τα μεγαλύτερα προειδοποιητικά σημάδια ότι είναι καιρός να καθαρίσετε την αρνητικότητα! 

Ένταση ή υπερβολική ανησυχία 
Σύμφωνα με την Miliana Perepyolkina «Η αρνητική ενέργεια στο σώμα εκδηλώνεται ως ένταση, το μυαλό σας πλημμυρίζεται από αρνητικές σκέψεις και νιώθετε λυπημένοι ή θυμωμένοι. Αισθάνεστε ανήσυχοι. 

Για να ηρεμήσετε, αλείψτε το σώμα σας με θαλασσινό αλάτι και ξεπλυθείτε με ζεστό νερό. Πείτε αυτά τα λόγια: η αρνητική ενέργεια ξεπλένεται, φεύγει μακριά και η θετική ενέργεια έρχεται στον δρόμο μου. Τελειώστε με 10 δευτερόλεπτα κρύου ντους.» 

Αυξομειώσεις στο βάρος 
Η υπερκατανάλωση φαγητού ή το να μην τρώτε αρκετά είναι σημάδια ενεργειακών αλλαγών. Αν το βάρος σας έχει αλλάξει δραστικά είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσετε. Καταλάβετε τις λιγούρες σας ή την απουσία επιθυμίας σας για φαγητό. Δώστε προσοχή στα σημάδια του σώματος για να καταλάβετε αν πρόκειται για ανθυγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής ή αν το σώμα σας υποφέρει από την αρνητική ενέργεια. 

Πόνος στο στομάχι 
Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα άλλο σημάδι για την πιθανή παρουσία αρνητικής ενέργειας στο σώμα σας ή στο περιβάλλον σας. Πιθανώς είστε αγχωμένοι ή έχετε πολλή ένταση. Ένας στομαχόπονος μπορεί πραγματικά να σας πει περισσότερα για το τι συμβαίνει μέσα σας από όσα νομίζετε. 

Επινεφριδιακή κόπωση 
Τα επινεφρίδια βοηθούν το σώμα να ανταποκριθεί στο άγχος και το στρες. Ωστόσο, η αντιμετώπιση πολλής αρνητικής ενέργειας μπορεί να προκαλέσει υπερβολική επιβάρυνση των επινεφριδίων. Η Δρ. Karyn Shanks, MD έχει γράψει: « Η κούραση, η καταπίεση, η αϋπνία, η εξουθένωση και ο πόνος, όλα μπορούν να σημαίνουν ότι έχεις επινεφριδιακή κόπωση». Για να το ξεπεράσετε, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτά που σας επιβαρύνουν! 

Προβλήματα αναπνοής 
Τα προβλήματα στην αναπνοή δείχνουν επίσης ότι η αρνητική ενέργεια επιβαρύνει το σώμα σας. Η δασκάλα ρέικι Stacee Magee είπε ότι «Για παράδειγμα, η θλίψη συγκρατείται στους πνεύμονες και όταν την βιώνουμε την κρατάμε μέσα στα πνευμόνια μας». Η θλίψη που εγκαθίσταται στους πνεύμονες μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην αναπνοή επειδή είστε πολύ συναισθηματικά φορτισμένοι. 

Χρόνιοι πόνοι 
Η αρνητική ενέργεια μπορεί να εκδηλωθεί και με την μορφή χρόνιων πόνων. Μπορεί να αναγκάσει τους μύες να συστέλλονται και να τεντώνονται υπερβολικά. Αυτό το συνεχές άγχος θα οδηγήσει σε κόπωση και σωματικό πόνο. 

Κατάθλιψη 
Η αρνητική ενέργεια μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως κατάθλιψη. Δεν μπορείτε απλώς να απαλλαγείτε από αυτή ή απλώς να κάνετε χαρούμενες σκέψεις. Πιθανώς υπάρχει πολλή αρνητική ενέργεια που εμποδίζει την ζωή σας και ενσωματώνεται στις καθημερινές σκέψεις και εμπειρίες σας. 

Το να μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια της αρνητικής ενέργειας μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην ζωή σας. Πρέπει να απαλλαγείτε από τα πράγματα που σας βαραίνουν. Φροντίστε τον εαυτό σας και ακούστε το σώμα σας!




Η βούληση για Ζωή...!!!!

Μπορούμε να επιλέξουμε να ζήσουμε; Κι αν ναι, επιλέγουμε την επιβίωση με τον ίδιο τρόπο που επιλέγουμε μια αλλαξιά ρούχα ή ένα αυτοκίνητο; Πολλοί άνθρωποι έχουν καταλήξει στο να πιστέψουν ότι έτσι συμβαίνει. Παρ’ όλα αυτά τα δεδομένα δείχνουν ότι η επιβίωση μπορεί να μην επιλέγεται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που επιλέγουμε ένα απόκτημα. 

Η ζωή δεν είναι απόκτημα. Εκείνοι πού θέλουν πάρα πολύ να ζήσουν κάποιες φορές μπορεί να πεθαίνουν και άλλοι, για τους οποίους η ζωή έχει λίγη γοητεία, συχνά συνεχίζουν. Πόσο παράξενο είναι ότι πολλοί από εμάς έχουν μια εσωτερική εμπειρία ότι υπάρχει κάποια διάσταση προσωπικής επιλογής που συνδέεται με την επιβίωση! 

Στα χρόνια αυτά που παρατηρώ την επιβίωση, έχω έρθει να αναρωτιέμαι αν δεν υπάρχει μια θέληση στην οποία έχουμε πρόσβαση στα όνειρα και τις φανταστικές εικόνες η οποία είναι μέρος κάποιας βασικής κωδικοποίησης στο κέντρο της προσωπικής μας ζωής. 

Εδώ στο βαθύ αυτό ασυνείδητο επίπεδο βρίσκεται η προσπάθεια να παραμείνουμε ενσαρκωμένοι για σκοπούς άγνωστους στο συνειδητό νου, ένα είδος δέσμευσης της προσωπικής μας δύναμης ζωής προς το συγκεκριμένο και το συμπαγές. 

Ίσως κρυμμένη στην παρούσα συζήτηση για την προσωπική επιλογή και την τελική επιβίωση είναι μια παλαιότερη, πιο μυστηριώδης έννοια που ονομάζεται βούληση να ζήσουμε. 

Αν έτσι συμβαίνει, πολλοί παράγοντες στο ασυνείδητο επίπεδο των πραγμάτων μπορεί να επηρεάζουν αυτή τη βούληση, την δύναμη της, την συνοχή της, και την επιμονή της. Οι πιο βαθιές και πιο ασυνείδητες πεποιθήσεις μας σχετικά με την ουσιαστική μας φύση, το πόσο άξιοι είμαστε για να ζήσουμε, μπορεί να λειτουργούν εδώ. 

Μερικές φορές μια συστροφή στην βούληση για ζωή γίνεται εντελώς ξεκάθαρη μόνον όταν κάποιος αντιμετωπίσει την δυσκολία μιας σημαντικής ασθένειας. 

Ο Μαξ ήταν το είδος του ανθρώπου που έζησε στα άκρα, καπνίζοντας, πίνοντας, εμπλεκόμενος σε καυγάδες, οδηγώντας γρήγορα αυτοκίνητα. Ήταν εκεί όπου βρίσκονταν το άκρον. Στα εξήντα-τρία, είχε παντρευτεί τέσσερις φορές και είχε φτιάξει και χάσει δύο περιουσίες. 

Στο παρόν ήταν ένας επιτυχημένος κτηνοτρόφος. Ήταν καθισμένος στο γραφείο μου, με το βαρύ καπέλο του και τις παλιές μπότες, τόσο άβολα και ανήσυχα, όσο κι ένας από τους αγαπημένους του ταύρους πρωταθλητές που είχε χαρακτηριστεί ως πολύ μικρός. 

Σε απάντηση στην ερωτήσεις μου σχετικά με το παρελθόν του, μου είπε ότι είχε μεγαλώσει σε ένα αγρόκτημα στα Μεσοδυτικά. Ο πατέρας του είχε υπάρξει cow boy, η μητέρα του η μοναχοκόρη του τραπεζίτη της πόλης. 

Ήταν πολύ κοντά στην μητέρα του. Ο μεγαλύτερος αδελφός του, ένα ανθεκτικό και ατρόμητο παιδί, είχε ζήσει πολύ κοντά στον πατέρα του. Ο πατέρας τους του αγαπούσε, είπε, και αποτράβηξε το βλέμμα του. 

Τον κοίταξα να κάθεται εκεί, μεγάλος και ικανός και δείχνοντας απερίσκεπτος. Τα χέρια του, ξεκουράζονταν πάνω στα ντυμένα με τζιν γόνατα του, ήταν σημαδεμένα από μια ζωή εξωτερικής εργασίας. Ήταν τα χέρια ενός άντρα. 

Γιατί λοιπόν είχα αυτή την αίσθηση της προστατευτικότητας, αυτή τη φευγαλέα αίσθηση ότι ήταν ένα αδύναμο μικρό αγόρι; 

Ακολουθώντας αυτό το ένστικτο, τον ρώτησα τι γνώριζε σχετικά με την γέννηση του και τα πρώτα παιδικά του χρόνια. Μου είπε ότι είχε γεννηθεί πρόωρα. Για τα πρώτα δύο ή τρία χρόνια της ζωής του ήταν ευαίσθητος στις ασθένειες και είχε απορροφήσει πολλή από την προσοχή, την ανησυχία, και τον χρόνο της μητέρας του. 

Η αγανάκτηση του πατέρα του είχε μαζευτεί μέχρι που σε έναν βίαιο τσακωμό με τη μητέρα του της είχε πει, «Αν αυτό το κωλόπαιδο ήταν ένα από τα ζώα, θα το είχα αφήσει έξω να πεθάνει από την πείνα». 

Τον ρώτησα αν αυτό το είχε ακούσει κατά λάθος ή κάποιος του το είχε πει. Δεν μπορούσε να θυμηθεί, είπε, αλλά το γνώριζε από πάντα και ήξερε πέρα από κάθε αμφιβολία ότι είχε συμβεί. 

Η δυσαρέσκεια του πατέρα του προς αυτόν είχε παραμείνει χωρίς καμία αλλαγή ακόμα και μετά που είχε μεγαλώσει και είχε γίνει σωματικά σκληρός. «Δεν ήταν άνθρωπος που συγχωρούσε», είπε. 

Μερικές φορές ο πατέρας του δεν του μιλούσε ούτε αναγνώριζε την παρουσία του επί εβδομάδες, και συμπεριφέρονταν σαν αυτός να μην ήταν καν εκεί. Ποτέ δεν ήξερε γιατί. Δεν είχε ζήσει μια εύκολη παιδική ηλικία και στα δεκαπέντε ο Μαξ έφυγε από το σπίτι. 

Ενοχλημένος από τις ερωτήσεις μου, με ρώτησε γιατί όλα αυτά ήταν σημαντικά. Κτυπούσε νευρικά το πόδι του και τα μάτια του ήταν ανήσυχα. Με τα χέρια του κτυπούσε τις τσέπες του αφηρημένα. 

Αναρωτήθηκα αν επιθυμούσε να καπνίσει. Του είπα ότι η στάση των ανθρώπων προς των εαυτό τους μερικές φορές το έκανε πιο εύκολο ή πιο δύσκολο να ανακτήσουν την υγεία τους και γι’ αυτό ήταν καλό να καταλάβουμε όσο περισσότερα μπορούσαμε. 

Τότε άρχισε να μιλάει σχετικά με τις αυτό-καταστροφικές του τάσεις. Μου είπε ότι είχε «κυνηγήσει τον θάνατο» για όσο μπορούσε να θυμηθεί, και περιέγραψε χρόνια σκληρής ζωής και πολλούς τραυματισμούς. 

Ακόμα και σαν παιδί είχε μια τάση στα ατυχήματα και αυτό είχε τραβήξει ακόμη περισσότερο την προσοχή της μητέρας του προς αυτόν και έτρεφε την αγανάκτηση του πατέρα του. Δεν καταλάβαινε γιατί συνέβαινε αυτό και ήταν αθλητικός και καλά συντονισμένος. «Πάντα ένιωθα σαν να μην μετρούσα, ότι δεν ήμουν καλός». 

Οι πολλές επιτυχίες του, στις επιχειρήσεις ή τα αθλήματα ή με τις γυναίκες, δεν είχαν κατευνάσει αυτά τα συναισθήματα αλλά μόνον τα κάλυπταν. «Χες τα όλα», είπε θλιμμένα. «Ίσως», είπα, «ήταν δύσκολο να νιώθεις εν τάξει επειδή δεν μπόρεσες ποτέ να είσαι σίγουρα τι ήταν αυτό που χρειαζόσουν να κάνεις για να είσαι εν τάξει». 

Με κοίταξε, προβληματισμένος. «Αν υποτίθεται ότι έπρεπε να ζήσεις για να ευχαριστήσεις την μητέρα σου, ή να πεθάνεις για να ευχαριστήσεις στον πατέρα σου», είπα. 

Η παρατήρηση μου τον σοκάρισε. Συχνά είχε αναρωτηθεί αν είχε ζήσει απρόσεκτα με σκοπό να κερδίσει την επιδοκιμασία του πατέρα του ή για να αποδείξει στον εαυτό του ότι ήταν σκληρός. Αυτό του θύμισε και κάτι άλλο. 

«Από τη στιγμή που γεννήθηκα, ήμουν ένα αληθινό αγκάθι γι’ αυτόν απλά και μόνον επειδή ήμουν εκεί. Τίποτα από αυτά που έκανα δεν μπόρεσε να το αλλάξει αυτό. Σε καμία περίπτωση δεν με ήθελε». 

Του υπενθύμισα ότι παρά το πόσο κοντά με το θάνατο είχε έλθει επανειλημμένα, τα σπασμένα κόκκαλα, τα ατυχήματα, τα ρίσκα που έπαιρνε σχεδόν καθημερινά, ήταν ακόμη εδώ. Τον ρώτησα τι νόμιζε ότι τον είχε κάνει να τα βγάλει πέρα. 

«Η τύχη», είπε γρήγορα. Του έριξα ένα σκεπτικό βλέμμα. Κανείς δεν ήταν τόσο τυχερός. Κάθισε για λίγο με τις σκέψεις του. Μετά με μια αβέβαιη φωνή που σχεδόν δεν μπορούσε να ακουστεί, μου είπε ότι αυτός ο ίδιος πάντα ήθελε να ζήσει. Με δυσκολία μπορούσα να τον ακούσω. 

«Μπορείς να το πεις αυτό λίγο πιο δυνατά;» Κοίταξε το χαλάκι ανάμεσα στις μπότες του. Χωρίς να μπορεί να μιλήσει, απλά έγνεψε. Σχεδόν ψιθυριστά είπε, «Ντρέπομαι». 

Η καρδιά μου πήγε σ’ αυτόν. Με τρεμάμενη φωνή είπε, «Κάτι μέσα μου θέλει να ζήσει». Τα μάτια του ήταν ακόμη καρφωμένα στο χαλάκι. «Πες το, Μαξ», σκέφτηκα. «Πες το μέχρι να γίνει αληθινό». Αναρωτήθηκα αν τολμούσα να τον πιέσω λίγο περισσότερο. 

«Νομίζεις ότι μπορείς να με κοιτάζεις και να μου το πεις αυτό;» Τον ρώτησα. Μπορούσα να αισθανθώ τον πόλεμο που γίνονταν μέσα του. Το είχα παρακάνει; Δεν είχε ποτέ αντιμετωπίσει τον πατέρα του. 

Το πιο πιθανόν, το να πει ένα τόσο απλό πράγμα δυνατό ήταν ενάντια σε μια στάση που είχε κρατήσει ολόκληρη ζωή. Ίσως δεν ήταν σε θέση να ελευθερώσει τον εαυτό του ακόμα και τόσο λίγο. Με μια προσπάθεια σήκωσε τα μάτια του, η φωνή του ακόμη κομμένη, αλλά όχι πια αδύνατον να ακουστεί. 

«Θέλω να ζήσω», είπε ξεκάθαρα. Κοιτάξαμε ο έναν τον άλλον για λίγες στιγμές αλλά δεν κατέβασε τα μάτια. Του χαμογέλασα. «Κι εγώ θέλω να ζήσεις», του είπα. 

Ένας τρόπος να δούμε την ιστορία του Μαξ θα ήταν να θεωρήσουμε ότι η παλιά διαφωνία μεταξύ των γονιών του είχε συνεχιστεί στον ασυνείδητο νου του. 

Μπερδεμένος και πιασμένος μεταξύ στην αφοσίωση της μητέρας του στη ζωή του και την επιθυμία του πατέρα του να εξαφανιστεί, είχε ζήσει καβάλα στον φράκτη μεταξύ ζωή και θανάτου όλα αυτά τα χρόνια. Παρ’ όλα αυτά, αν και ήταν κρυμμένο, ο ίδιος είχε κρατήσει την τελική του ψήφο. 

Ίσως η ένταση του εσωτερικού διαλόγου το είχε κάνει απαραίτητο γι’ αυτόν να διαβεβαιώνει τον εαυτό του για την δική του επιλογή φτάνοντας στα άκρα και ρίχνοντας την ψήφο του ξανά και ξανά. Κάθε φορά που είχε επιβιώσει μπόρεσε να νιώσει για ακόμη μια φορά την δική του επιθυμία να ζήσει. 

Όταν ο ασυνείδητος πόλεμος είναι τόσο έντονος, ίσως να πρέπει να ξανακάνεις την επιλογή συχνά μέσω ατυχημάτων και επικίνδυνης ζωής, απλά για να είσαι σίγουρος. 

Ο καρκίνος ήταν μόνο η τελευταία σε μια μακρά σειρά κρίσεων η οποία έβαζε το ερώτημα της ζωής του σε δοκιμασία. Ήταν ο λόγος που αυτός ήταν εδώ. 

Αλλά τώρα που είχε καρκίνο θα ήταν απαραίτητο να επιλέξει μια κι έξω. Η επιβίωση από μια ασθένεια που απειλεί τη ζωή μπορεί να απαιτήσει μια τέτοια συνεκτικότητα μεταξύ συνειδητής και ασυνείδητης επιλογής. 

Ο Μαξ είχε μεταστατικό καρκίνο του εντέρου. Οι ειδικοί του είχαν δώσει αποθαρρυντικές στατιστικές και πρόσφεραν μόνον μια προσεγμένη πρόγνωση. Αλλά η εμπειρογνωμοσύνη δεν είναι ικανότητα να βλέπεις το μέλλον. 

Σαν ειδικοί, έχουμε να κάνουμε μόνον με πιθανότητες και όχι συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Όπως και οι περισσότεροι που κάνουν μια τέτοια δουλειά, έχω δει ότι η πρόγνωση μπορεί να μην είναι η πραγματικότητα όπως και ο χάρτης δεν είναι η περιοχή ή το σχέδιο το κτίριο. 

Ο Μαξ έζησε οκτώ χρόνια μετά από αυτήν την πρώτη συνάντηση. Δουλέψαμε μαζί για λίγα χρόνια διερευνώντας την πόρτα που είχε ανοίξει στην πρώτη αυτή συνεδρία και κατέληξα να νιώθω μια βαθιά στοργή για αυτόν τον σκληρό, παράξενο, και πολύ ευγενικό άνθρωπο. 

Σιγά-σιγά μπόρεσε να καταλάβει και να συγχωρήσει και τους δύο γονείς του και να εκτιμήσει και να ενδιαφέρεται για τον εαυτό του. Τα τραύματα και τα ατυχήματα σταμάτησαν. 

Μέσα στους λίγους πρώτους μήνες συχνά αστειεύονταν σχετικά με την στιγμή που έριξα την ψήφο μου με αυτόν. «Τον κέρδισα τον μπάσταρδο μια για πάντα», κρυφογελούσε. 

Όταν του είπα ότι ήθελα να ζήσει, μιλούσα σαν ένας άνθρωπος για τον οποίο η ζωή του ήταν σημαντική και όχι σαν κάποιος πού γνώριζε ποιο θα ήταν το αποτέλεσμα. 

Κάτω από την εμπειρογνωμοσύνη του κάθε γιατρός αισθάνεται έτσι σχετικά με κάθε ασθενή, άσχετα με τις πιθανότητες. Είναι το κίνητρο πίσω από όλη αυτήν την εκπαίδευση, όλη αυτήν την προσπάθεια, η βάση όλης αυτής της δέσμευσης. Απλά σκέπτομαι ότι κάποιες φορές είναι σημαντικό να λέμε αυτά τα πράγματα φωναχτά. 

(Απόσπασμα από το βιβλίο της Rachel Naomi Remen, M.D., “Kitchen Table Wisdom”) 




Μη ζητήσεις καμία συγνώμη. Ξέρει η μάνα. Δεν θέλει συγνώμη γιατί αν τη ρωτήσεις δεν την πλήγωσες ποτέ...!!!!

Πάρε τη μάνα σου αγκαλιά, όσο ακόμα προλαβαίνεις. Όσο ακόμα, είναι εδώ..

Έλα να σου πω πότε ακριβώς θα νιώσεις πως το κλάμα που έριξες για ανούσιους έρωτες, για ανθρωπάρια που έπαιξαν με την καλοσύνη σου ήταν τελικά χωρίς λόγο.

Όταν βιώσεις τον πόνο για τον γονιό σου που τον βλέπεις να κείτεται ανήμπορος σε ένα κρεββάτι ενός άχαρου νοσοκομείου που βρωμάει θάνατο.

Τις στιγμές εκείνες σαν ταινία θα περάσουν από το μυαλό σου, όλες οι στιγμές που αρνήθηκες το ενδιαφέρον της μάνας σου, που σε περίμενε ξενυχτώντας σε μια καρέκλα μόνο να δει πως έφτασες σπίτι και είσαι καλά.

Την ειρωνεία στις κουβέντες σου, όταν την πλήγωνες λέγοντας την να μην ανακατεύεται στη ζωή σου, γιατί ξέρεις τι κάνεις.

Σκατά ήξερες.
Όταν οι επίδοξοι μνηστήρες σου έφευγαν προς αναζήτηση καινούργιας Πηνελόπης στη μάνα σου έτρεχες και έκλαιγες σαν μικρό παιδί.

Κι εκείνη σου άνοιγε την αγκαλιά της και σε έκλεινε μέσα με στοργή κι έκλαιγε πιο πολύ από εσένα.

Και όταν εκείνη πόναγε θυμάσαι;

Εσύ βιαζόσουν γιατί είχες ραντεβού για καφέ.

Ίσως γιατί νομίζεις σαν και εμένα, πως η μάνα σου θα είναι πάντα εκεί.

Και δίναμε απλόχερα την αδιαφορία μας. Ντρεπόσουν και εσύ να την πας μια βόλτα; Εγώ να δεις. Αναβολή στην αναβολή.

Και κοίτα που εκείνη άφηνε τα πάντα όλα να σε πάει στη παιδική χαρά.

Μήπως ξεχνάς πως πάντα ήταν παρούσα ακόμα και πίσω από την κουΐντα της τόσο ανεξάρτητης ζωής σου;

Πνοή σου έδωσε θυμάσαι; Ή μήπως τώρα έτσι όπως την κοιτάς με θολωμένα μάτια από το κλάμα ντρέπεσαι;

Προλαβαίνεις. Πιάστης το χέρι και δώστης ένα φιλί στο μέτωπο.

Μη ζητήσεις καμία συγνώμη. Ξέρει η μάνα. Δεν θέλει συγνώμη γιατί αν τη ρωτήσεις δεν την πλήγωσες ποτέ.

Πήγαινε και δωστης ένα φιλί και ένα σε αγαπώ.

Κάντο τώρα που έχεις την ευκαιρία. Κάντο και για εξιλέωση εκείνων που δεν πρόλαβαν.




Ιωάννα Νικολαντωνάκη