Από τη ζάχαρη ξεκινούν όλα τα προβλήματα υγείας - Πως ξυπνά ο καρκίνος...!!!!

Η ζάχαρη είναι ένας υδατάνθρακας με συγκεκριμένες σωματικές, μεταβολικές και ορμονικές επιδράσεις στον άνθρωπο. Η ζάχαρη μαζί με άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα. Στη συνέχεια απελευθερώνεται ινσουλίνη, που μεταφέρει τις ουσίες στα κύτταρα των ιστών του σώματος, για να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας.

Η κοινή επιτραπέζια ζάχαρη αποτελείται από δύο συστατικά, τη φρουκτόζη και τη γλυκόζη, με την πρώτη να είναι καταστροφική. Σε αντίθεση με άλλους υδατάνθρακες, η φρουκτόζη μεταβολίζεται στο συκώτι και αποθηκεύεται ως λίπος, προκαλώντας ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη, που με τη σειρά της είναι επιβλαβής στον οργανισμό του ανθρώπου, με μια σειρά από ανωμαλίες που είναι γνωστές ως μεταβολικό σύνδρομο.

ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

«Ξυπνάει» τον καρκίνο

Έρευνα που διήρκεσε εννέα χρόνια και πραγματοποιήθηκε από το ολλανδικό Κέντρο Βιολογίας του Καρκίνου του Λέουβεν και το Πανεπιστήμιο των Βρυξελλών, έδειξε ότι η κατανάλωση ζάχαρης καθιστά τους καρκινικούς όγκους περισσότερο επιθετικούς. 

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα καρκινικά κύτταρα τείνουν να διασπούν τα σάκχαρα ταχύτερα από τους υγιείς ιστούς, διαδικασία που περιγράφεται υπό τον όρο «επίδραση Warburg». Τα νεοπλασματικά κύτταρα χρειάζονται περισσότερη ζάχαρη από ότι τα φυσιολογικά κύτταρα. Η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία, σε τέτοιο βαθμό που θα έπρεπε να θεωρείται εξίσου τοξική με ουσίες όπως το οινόπνευμα και ο καπνός.

Προκαλεί ρυτίδες

Σύμφωνα με έρευνα της Καθηγήτριας και Μοριακής Βιολόγου Cynthia Kenyon, μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες έχει άμεση επίδραση στη γήρανση και τη μακροζωία, καθώς τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης (η οποία απελευθερώνεται από το πάγκρεας για να ρυθμίσει τη γλυκόζη) «μπλοκάρουν» ένα γονίδιο που βοηθάει στην τόνωση του ανοσοποιητικού, επιδιορθώνει τα κύτταρα και παράγει ζωτικές πρωτεΐνες αναδόμησης. 

Συνεπώς, όσο περισσότερη ζάχαρη τρώμε, τόσο περισσότερη γλυκόζη κυκλοφορεί στον οργανισμό μας, τόσο απελευθερώνεται ινσουλίνη για να τη ρυθμίσει και άρα μπλοκάρεται το γονίδιο της… επιδιόρθωσης.

Οδηγεί σε λίπος στο συκώτι

Η παρουσία λίπους στο συκώτι χωρίς να ευθύνεται το αλκοόλ συμβαίνει όλο και πιο συχνά, ακόμη και σε παιδιά και, σύμφωνα με τους ειδικούς, οφείλεται στην κατανάλωση φρουκτόζης. Τα υψηλά επίπεδα φρουκτόζης προκαλούν τη δημιουργία σφαιριδίων λίπους στο συκώτι (λιπογένεση), κάτι που μπορεί, όμως, να αλλάξει με σωστή διατροφή και προσοχή στην κατανάλωση ζάχαρης.

Προκαλεί μελαγχολία

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης φθείρει, επίσης, και τα εγκεφαλικά μας κύτταρα, αυξάνοντας τον κίνδυνο για εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. Ακόμη, εμπλέκεται στην παραγωγή ντοπαμίνης, προκαλώντας ολοένα και μεγαλύτερη εξάρτηση, ενώ ταυτόχρονα στρεσάρει τα επινεφρίδια, συμβάλλοντας στην κακή διάθεση, το λήθαργο και τη μελαγχολία.

Κάνει κακό στα δόντια

Η αύξηση των σακχάρων στη διατροφή μας αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι πλέον, σε πολύ μικρές ηλικίες 3 και 4 χρονών, τα δόντια παρουσιάζουν μεγάλη φθορά και αφαιρούνται, κάτι που δεν ήταν τόσο συχνό παλιότερα. Περιορίστε, λοιπόν, τη ζάχαρη και στα παιδιά σας, φροντίζοντας πάντα μετά την κατανάλωση γλυκών να πλένουν ή να ξεπλένουν τα δόντια τους. Κάτι που φυσικά πρέπει να κάνετε κι εσείς.

Προκαλεί διαβήτη τύπου 2

Η ζάχαρη και οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες προκαλούν την ολοένα και μεγαλύτερη έκκριση ινσουλίνης, προκειμένου να ρυθμίσει τη γλυκόζη στο αίμα. Όταν, όμως, γίνει κατάχρηση αυτού του συστήματος, σταματά να δουλεύει αποτελεσματικά και το αποτέλεσμα είναι ο διαβήτης τύπου 2, μια πάθηση που χρειάζεται καθημερινή χορήγηση ινσουλίνης, προσοχή στη διατροφή και μπορεί να προκαλέσει πλήθος προβλημάτων, από κακή υγεία ματιών, μέχρι προβλήματα στην καρδιά.

Βλάπτει το έντερο

Η υπερκατανάλωση ζάχαρης οδηγεί τη χλωρίδα του εντέρου σε… αναστάτωση, τρέφοντας τα «κακά» βακτήρια και προκαλώντας διατάραξη της ισορροπίας, κάτι που επιφέρει δυσκοιλιότητα, κακή αναπνοή, κακή πέψη, μειωμένη απορρόφηση μετάλλων, μειωμένη άμυνα του οργανισμού κ.ο.κ.

Μειώστε τη ζάχαρη και αυξήστε και πάλι τις φυτικές ίνες (ολική άλεση, λαχανικά, φρούτα κ.ο.κ.) στη διατροφή σας, για να ξαναβρείτε την ισορροπία σας. 

parapolitika.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Οι Διάσημοι Έλληνες που "έφυγαν" το 2017....!!!!

Σήμερα όλως τυχαίως συναντήθηκα με αυτό το βίντεο....και όπως είμαι της άποψης ότι τίποτα δεν είναι τυχαίο, αποφάσισα να το συμπεριλάβω και αυτό εδώ στη σελίδα μου...ως ένα φόρο τιμής σε όλους αυτούς τους ανθρώπους που έβαλαν το δικό τους στίγμα σε κάποιο τομέα της κοινωνίας. 

Μου έκανε εντύπωση που για κάποιους από αυτούς δεν είχα λάβει γνώση για την αποχώρηση τους από τη Γη μας, και με λύπησε το γεγονός ότι οι περισσότεροι ασχολούμαστε με κάποια αδιάφορα θέματα και δεν μένουμε σε άλλα που αξίζουν τον κόπο. 

Βέβαια όλο αυτό είναι η δική μου άποψη και δεν είστε υποχρεωμένοι να την ασπαστείτε.., αν θέλετε και εσείς να θυμηθείτε μαζί μου κάποιους αγαπημένους που δεν είναι πλέον μαζί μας παρακολουθείστε το βίντεο. 

Αφιερωμένο στη μνήμη σημαντικών ανθρώπων που έβαλαν ένα λιθαράκι για την δική μας εξέλιξη και όχι μόνο....!!!!!!

    Τους αφιερώνω ένα κεράκι για να φωτίζει την ψυχή τους.

Λένα Μπαξέ

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να ασχολείστε με το κινητό πριν κοιμηθείτε...!!!!

Δεν είναι λίγοι όσοι χαζεύουν στο κινητό ή το τάμπλετ πριν πέσουν για ύπνο, πιστεύοντας πως είναι μια ακίνδυνη συνήθεια, αλλά μια νέα έρευνα έδειξε...το αντίθετο.

Σύμφωνα με τον Δρ. Dan Siegel, το να χρησιμοποιείτε το κινητό σας λίγο πριν πάτε για ύπνο είναι επιζήμιο με πολλούς τρόπους : Καταρχάς, εκτίθετε τα μάτια σας σε φως που εκείνη την ώρα που προετοιμάζεστε για ύπνο σας ξυπνά - και άρα σας προκαλεί αϋπνία. Το έντονο φως εμποδίζει τον εγκέφαλο να παράγει μελατονίνη, μια ουσία που είναι απαραίτητη για να μας πάρει ο ύπνος.

Με την έλλειψη ύπνου δημιουργούνται και ένα σωρό άλλα προβλήματα που πολλοί από εσάς ίσως έχετε αλλά δεν ξέρατε πως προέρχονται από την επαφή με κινητά ή τάμπλετ λίγο πριν τον ύπνο.

Καθημερινά χρειαζόμαστε 8 με 9 ώρες ύπνου για να παραμένουμε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Αν κοιμηθείτε λιγότερο οι νευρώνες σας δεν προλαβαίνουν να ξεκουραστούν και τα νευρογλοιακά κύτταρα σας - που καθαρίζουν τις τοξίνες που παράγουν οι νευρώνες - δεν έχουν την ευκαιρία να κάνουν τη δουλειά τους, αφήνοντας πίσω τις τοξίνες .

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της μνήμης, έλλειψη προσοχής, ανισορροπία της ινσουλίνης και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Σας ακούγεται κάτι από αυτά οικείο; Τότε μάλλον έχετε πέσει στην παγίδα αυτής της συνήθειας.

Για να μην έχετε κανένα από τα παραπάνω προβλήματα, μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να ασχοληθεί με το κινητό ή το τάμπλετ για πολλή ώρα - και μάλιστα κλείστε το το λιγότερο μια ώρα πριν κοιμηθείτε. Είναι πολύ σημαντικό η τελευταία ώρα πριν τον ύπνο να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμη και χωρίς στρες.

reportaznet.gr 

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Πως πρέπει να πίνουμε νερό...!!!!

Θα έχετε ακούσει ή διαβάσει επανειλημμένα ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό. Συνήθως οι γιατροί και οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι συνιστούν μέχρι και οχτώ ποτήρια την ημέρα ή και περισσότερα αν μπορούμε.

Κι αυτό γιατί το νερό είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό μας και είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενυδατωμένοι για να διατηρούμε την καλή υγεία μας, αλλά και για να κρατάμε το σωματικό μας βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα.

Αλήθεια όμως, έχετε ακούσει ότι υπάρχει και συγκεκριμένος τρόπος με τον οποίο πρέπει να πίνουμε τον νερό; Δείτε παρακάτω και θα καταλάβετε τι εννοούμε. 

Πως πρέπει να πίνουμε το νερό 

Δεν θα ήταν υπερβολικό να ισχυριστούμε ότι οι περισσότεροι από εμάς πίνουμε το νερό με λάθος τρόπο σχεδόν σε ολόκληρη τη ζωή μας.

Κι αυτό γιατί πολλοί από εμάς έχουμε την συνήθεια να πίνουμε το νερό όρθιοι! Τι πιο φυσιολογικό, ανοίγουμε το ψυγείο παίρνουμε ένα μπουκάλι νερό, το βάζουμε σε ένα ποτήρι και το πίνουμε... Λάθος!

Η "σωστή" στάση για να πιούμε νερό είναι να είμαστε καθιστοί. Αυτό συμβαίνει επειδή σε αυτήν τη στάση ο οργανισμός μας διατηρεί, κρατάει δηλαδή, το νερό αρκετά για περισσότερη ώρα συγκριτικά με την όρθια στάση.

Πίνοντας το νερό μας καθιστοί, το σώμα μας προλαβαίνει να το απορροφήσει πολύ καλύτερα και πολύ πιο αποτελεσματικά. 

Επίσης να θυμάστε ότι για τον ίδιο λόγο (δηλαδή για καλύτερη απορρόφηση) το νερό πρέπει να πίνεται σε μικρές γουλιές. Έτσι δεν θα μας δημιουργεί και προβλήματα στο στομάχι 

Τόσο απλό κι όμως καθόλου διαδεδομένο!

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε νερό όρθιοι 

Όταν πίνουμε νερό όρθιοι, αυτό κάνει αμέσως τη διαδρομή από τον οισοφάγο στο στομάχι μας και από εκεί στο έντερο το οποίο το περνάει πολύ γρήγορα κι έτσι αποβάλλεται από τον οργανισμό μας πριν αυτός προλάβει να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά του (πχ τα μέταλλα που περιέχει).

Επίσης με αυτόν τον τρόπο μπορεί να προκληθούν κολικοί, αρθρίτιδες, γαστρίτιδες και πολλές άλλες παθήσεις όπως για παράδειγμα διάφορες νεφροπάθειες.

Επομένως, τώρα που ξέρετε, μην ξαναπιείτε ποτέ ξανά νερό όρθιοι! 

http://coolweb.gr

Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν σταματήσουμε τα γλυκά...!!!!

Τα πολλά γλυκά και κατά κύριο λόγο η ζάχαρη που περιέχουν βλάπτει την υγεία μας, αυτό είναι λίγο πολύ γνωστό. Μάλιστα σε προηγούμενα άρθρα μας είχαμε αναφερθεί στο πως βλάπτουν τα αναψυκτικά, αλλά και στο που κάνει καλό η σοκολάτα και που μας βλάπτει.

Αλήθεια όμως, αναρωτηθήκατε ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα μας αν καταφέρναμε (σε ένα υποθετικό σενάριο πάντα) να κόψουμε εντελώς τα γλυκά; Όπως πιθανόν φαντάζεστε, τα αποτελέσματα στην υγεία μας θα ήταν εντυπωσιακά.

Ας τα δούμε λοιπόν στο σύντομο άρθρο που ακολουθεί παρακάτω, μπας και καταφέρουμε, αν όχι να κόψουμε εντελώς τα γλυκά, τουλάχιστον να τα περιορίσουμε στο ελάχιστο δυνατόν.

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε πολλά γλυκά 

Προφανώς γλυκά ίσον ζάχαρη και φυσικά ζάχαρη ίσον υδατάνθρακες. Αυτό αυτόματα σημαίνει απότομες διακυμάνσεις του ζαχάρου και συνεπώς αυξημένο αίσθημα της πείνας. Οπότε μόλις μισή ώρα(!) μετά την κατανάλωση ενός γλυκού να περιμένετε μια έντονη έξαρση πείνας.

Τα γλυκά είναι κατά κάποιο τρόπο εθιστικά. Η έντονη αναζήτηση για γλυκό μπορεί να διαρκέσει από μία μέχρι και τρεις μέρες. Μετά την πάροδο του κρίσιμου σημείου των τριών ημερών, η πραγματική ανάγκη του σώματος μας για γλυκό εξαφανίζεται. Η ψυχολογική από την άλλη, είναι μια άλλη ιστορία.

Τι θα συμβεί αν σταματήσουμε εντελώς τα γλυκά 

Ευτυχώς, τα πρώτα θετικά αποτελέσματα από την διακοπή των γλυκών αρχίζουν να φαίνονται ήδη μετά τις πρώτες 24 ώρες. Επίσης, οι καρδιακοί ρυθμοί, αλλά και η πίεση του αίματος αρχίζουν να σταθεροποιούνται στα φυσιολογικά επίπεδα.

Μετά από μόλις μια εβδομάδα χωρίς γλυκό στον οργανισμό μας, αρχίζει να φτιάχνει η διάθεση μας, ενώ βελτιώνεται σημαντικά και η κατάσταση της επιδερμίδας μας. Επίσης θα παρατηρήσετε ότι θα βελτιωθεί σημαντικά και η φυσική σας κατάσταση και αντοχή, ενώ και το σώμα σας θα έχει περισσότερη ενέργεια.

Μετά την πάροδο ενός μηνός από την διακοπή, ή έστω από τον περιορισμό της κακής αυτής συνήθειας, δηλαδή της κατανάλωσης γλυκών, θα δείτε ότι θα βελτιωθεί σημαντικά και η μνήμη σας, ενώ αν ταλαιπωρείστε από αϋπνία, τότε αυτή θα μειωθεί δραματικά ή μπορεί ακόμη και να εξαφανιστεί!

Και επειδή φυσικά τα γλυκά παχαίνουν, και πολύ μάλιστα, μετά από έναν χρόνο διακοπής, και χωρίς να αλλάξετε τίποτε άλλο στη διατροφή σας θα δείτε ότι κάποια έξτρα κιλάκια, αλλά και οι έξτρα πόντοι, ιδίως γύρω από τη μέση σας, θα εξαφανιστούν!

Επίσης, ο οργανισμός σας θα λειτουργεί καλύτερα και θα αρχίσει να απορροφά και να χρησιμοποιεί το 100% των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνετε από τις τροφές που καταναλώνετε.

Σημαντικό : 

Με το να περιορίσετε την ποσότητα των γλυκών που καταναλώνετε, μειώνετε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακό νόσημα, δηλαδή από κάποια ασθένεια της καρδιάς, κατά τρεις ολόκληρες φορές! 

Αξίζει την προσπάθεια λοιπόν, αν όχι να τα κόψετε εντελώς, τουλάχιστον να τα περιορίσετε! 

http://coolweb.gr

Τι είναι το υποσυνείδητο και πως μας επηρεάζει ;

Τι είναι το υποσυνείδητο και το ασυνείδητο, πως μπορούμε να τα κατανοήσουμε και να τα ανασύρουμε στην επιφάνεια; Ας δούμε στο άρθρο που ακολουθεί. 

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ορισμένες φορές μπορεί ακόμα και εμείς οι ίδιοι να προκαλούμε την τύχη μας; Αυτό ορισμένοι το ονομάζουν "μοίρα" ή "πεπρωμένο", άλλοι "γρουσουζιά" και κάποιοι, λιγότεροι ίσως, "προκατάληψη".

Όλοι αυτοί οι χαρακτηρισμοί έχουν μία ερμηνεία, η οποία κυρίως βασίζεται σε ήθη και έθιμα αλλά και στην ανάγκη μας να εξηγήσουμε τα ανεξήγητα.

Σκοντάφτουν όμως σε ένα κενό. Ποιο είναι αυτό; Δε βασίζονται σε καμία απολύτως θεωρία ή υπο-θεωρία ή ακόμα και υπόθεση καμίας επιστήμης.

Σε αντίθεση, λοιπόν, με τις παραπάνω αβάσιμες εικασίες, υπάρχει μία κυρίαρχη θεωρητική προσέγγιση του κλάδου της ψυχολογίας, η λεγόμενη ψυχαναλυτική θεωρία, η οποία υποστηρίζει ότι "τίποτα δεν είναι τυχαίο".

Δεν είναι τυχαίο για παράδειγμα ότι "ξεχάσαμε" να πάμε σε ένα ραντεβού που είχαμε. Η αλήθεια μπορεί να είναι ότι θέλαμε να το αποφύγουμε καθότι μας άγχωνε ιδιαίτερα η αντιμετώπιση του.

Επίσης, δεν είναι τυχαίο ότι κάποιες φορές "μπερδευόμαστε" και καλούμε κάποιο οικείο μας πρόσωπο με άλλο όνομα και όχι με το δικό του.

Εδώ μία απλοϊκή υπόθεση που μπορεί να κάνει κανείς είναι ότι μία συγκεκριμένη του φράση ή ένας συγκεκριμένος του μορφασμός μας θυμίζει κάποιον άλλον ή ακόμα και ότι θα θέλαμε εκείνη τη στιγμή να είχαμε κάποιον άλλο απέναντι μας στη θέση αυτού που πράγματι έχουμε.

Δεν είναι λίγες οι φορές που μεταξύ συντρόφων ο ένας ονοματίζει τον άλλον διαφορετικά ακόμα και πάνω σε ιδιαίτερες στιγμές, κάτι που μπορεί να αποτελέσει ακόμα και αιτία χωρισμού!

Πως δένουν όμως όλα αυτά με το υποσυνείδητο; Ας δούμε!

Τι είναι το υποσυνείδητο και ποια άλλα επίπεδα συνείδησης υπάρχουν; 

Ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τι πραγματικά συμβαίνει στον περίπλοκο ανθρώπινο νου, σύμφωνα με την ψυχανάλυση και άλλες μετα-ψυχαναλυτικές θεωρίες.

Σύμφωνα με την ψυχανάλυση, διακρίνονται τρία επίπεδα συνείδησης, τα οποία είναι: το συνειδητό, το υποσυνείδητο και το ασυνείδητο.

Ως συνειδητό εννοείται οτιδήποτε βρίσκεται στη συνείδηση μας ή μπορεί να βρεθεί σε αυτή ανά πάσα στιγμή.

Από την άλλη το υποσυνείδητο περιέχει οτιδήποτε βρίσκεται κοντά στη συνείδηση και θα μπορούσε να αναδυθεί στον χώρο του συνειδητού. Για παράδειγμα μπορεί να είναι κάποιες σκέψεις ή συναισθήματα που κρατάμε μέσα μας, κάποιες αναμνήσεις μας κλπ.

Οτιδήποτε βρίσκεται στο υποσυνείδητό μας μπορεί, κάτω από κάποιες προϋποθέσεις να ανέβει στο συνειδητό, έπειτα από δική μας προσπάθεια.

Τέλος, το ασυνείδητο περιλαμβάνει όλα εκείνα τα στοιχεία που είναι σχεδόν αδύνατο να ανασυρθούν στη συνείδηση μας ή μπορούν μόνο κάτω από πολύ συγκεκριμένες προϋποθέσεις (όνειρα, φάρμακα κλπ).

Αυτό συμβαίνει γιατί ουσιαστικά ότι βρίσκεται στο χώρο του ασυνείδητου, βρίσκεται εκεί γιατί λογοκρίνεται από την συνείδηση μας.

Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι το συνειδητό και το υποσυνείδητο είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου, ενώ αντίθετα το ασυνείδητο είναι ο μεγάλος όγκος που βρίσκεται κάτω από τη θάλασσα όπως φαίνεται και στην παρακάτω εικόνα.

Πως να ανασύρουμε το υποσυνείδητο στην επιφάνεια 

Όπως καταλαβαίνετε, αν μπορούσε ο ανθρώπινος νους να φέρει στη συνείδηση τόσο τις υποσυνείδητες όσο και τις ασυνείδητες σκέψεις ή στοιχεία, θα ένιωθε παντοδύναμος.

Θα μπορούσε να γνωρίζει ανά πάσα στιγμή τι ακριβώς κάνει, αλλά και το λόγο για τον οποίο το κάνει. Ταυτόχρονα όμως ίσως δεν κατάφερνε να αντέξει τόση λογική. 

Κάποιες φορές δεν «πρέπει» να γνωρίζουμε γιατί απλά δεν αντέχουμε την αλήθεια μας ή τουλάχιστον όχι ακόμα. 

Κι αν κάποια στιγμή μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη συγκεκριμένη αλήθεια, τότε από μόνη της «μαγικά» θα έρθει στην επιφάνεια, θα μεταπηδήσει δηλαδή από το υποσυνείδητο ή ακόμα και από το ασυνείδητο στο συνειδητό.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να επισπεύσουμε την παραπάνω διαδικασία είναι να το δουλέψουμε μέσω θεραπειών (ψυχοθεραπείες) που στόχο έχουν να μας βοηθήσουν να έρθουμε πιο κοντά στην αλήθεια μας.

Αυτή που μόνο εμείς είμαστε σε θέση να ανακαλύψουμε και να διερευνήσουμε, να αποδεχτούμε και να τροποποιήσουμε τα "άρρωστα" της κομμάτια.

Γιατί η αλήθεια μας δεν είναι τίποτα άλλο από ένα παζλ άπειρων κομματιών, τόσων που αναγκαστικά κάποια καλύπτουν κάποια άλλα και δεν αφήνουν να δεις τι υπάρχει πιο βαθιά.

Αυτό γίνεται μέσω χρήσης πολλών τεχνικών, όπως είναι η άνευ όρων αποδοχή και η ενσυναίσθηση . 

Για αυτό, την επόμενη φορά που θα "ξεχάσετε" κάτι, "μπερδέψετε" κάτι ή πείτε κάτι "κατά λάθος", ξανασκεφτείτε ότι τίποτα δεν είναι τυχαίο, εκτός από εκείνες τις ελάχιστες φορές που, ακόμα και ο Ζίγκμουντ Φρόιντ, ο πατέρας της ψυχανάλυσης, παραδέχεται ότι "ένα πούρο, είναι απλά ένα πούρο". 

Το coolweb.gr ευχαριστεί θερμά την Antonella για τη συγγραφή αυτού του άρθρου. 

http://coolweb.gr

Eatkarus : Το αγόρι που ήθελε να πετάξει...!!!!

Δείτε παρακάτω το βίντεο : eatkarus: το αγόρι που ήθελε να πετάξει 

Σε μια κοινωνία παχύσαρκων που όλοι ανεξαιρέτως τρέφονται με έναν αηδιαστικό μαύρο χυλό ο οποίος αναπαριστά τα σκουπίδια με τα οποία τρεφόμαστε οι περισσότεροι πλέον, υπάρχει ένα αγόρι που θα ήθελε να μπορεί να πετάει.

Το αγόρι, παρά το βάρος του προσπαθεί να κάνει το όνειρο του πραγματικότητα ακολουθώντας ένα πουλί. Παρά τις απογοητεύσεις όμως ανακαλύπτει ότι αν αλλάξει διατροφή ίσως καταφέρει να πετάξει.

Τι θα γίνει τελικά; Θα κάνει το αγόρι το όνειρο του πραγματικότητα;

Το βίντεο με τίτλο Eatkarus (παράφραση του Ίκαρου), που δεν είναι τίποτε άλλο από μια διαφήμιση γερμανικής αλυσίδας σούπερ μάρκετ, κλείνει με την φράση "Φάε όπως θα ήθελες να είσαι" θέλοντας να δείξει ότι με τη σωστή διατροφή κάθε άνθρωπος μπορεί να γίνει αυτό που θέλει πραγματικά.

Δείτε το βίντεο με το αγόρι που ήθελε να πετάξει : 

http://coolweb.gr