Κάνεις σχέσεις που σε πληγώνουν γιατί ξεπληρώνεις το κάρμα σου…!!!!

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί ερωτευθήκατε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο; Μήπως νιώσατε σαν να γνωρίζατε το άτομο αυτό από πριν αν και δεν είχατε συναντηθεί ποτέ σε αυτή τη ζωή; 

Η έλξη στην αρχή ήταν ακαταμάχητη. Κάνατε τα πάντα γι’ αυτό το άτομο, αλλά αναζητούσατε να πάρετε. Ίσως και να ξεχάσατε τις ανάγκες του εαυτού σας. Το αποτέλεσμα; Ατελείωτες συγκρούσεις και μετά ο χωρισμός. Μια μονόπλευρη σχέση, τον αγαπάτε ακόμα αλλά δεν μπορείτε να τον δείτε, δεν είναι πια δίπλα σας. Αφού νιώθατε ότι είχατε μια καρμική σχέση γιατί έχει φύγει από τη ζωή σας; 

Τα καρμικά διδάγματα της ψυχής μέσα από τις ερωτικές σχέσεις 

Μπορεί να είναι κάπως δύσκολο για σας να καθορίσετε εάν ήσασταν σε μια καρμική ερωτική σχέση ίσως επειδή δεν γνωρίζετε με σαφήνεια την έννοια των καρμικών σχέσεων. Το Κάρμα είναι ο παγκόσμιος νόμος της αιτίας και του αποτελέσματος που λέει ότι κάθε σκέψη, λόγος και δράση δημιουργεί τη σημερινή μας πραγματικότητα. 

Είναι επίσης, οι δράσεις, τα λόγια και οι πράξεις μας που θα γίνουν εμφανή μέσα από οποιαδήποτε σχέση έχουμε στη ζωή μας. Μπορεί να έχουμε καρμικές ερωτικές σχέσεις στη ζωή μας οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων μας και να ανυψωθούμε πνευματικά. 

Κάποιες άλλες σχέσεις στη ζωή μας, μας φέρνουν πάλι αντιμέτωπους με τα πιο μύχια βάθη της ψυχής μας ή τις αρνητικές συμπεριφορές μας. Όλες οι καρμικές σχέσεις όμως δεν έχουν στόχο να λειτουργήσουν μακροπρόθεσμα. 

Εξυπηρετούν το σκοπό τους και φεύγουν. Κάθε σχέση σας διδάσκει κάτι, είτε το θέλετε είτε όχι. Κάθε σχέση επηρεάζει τη ζωή σας για να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε και να εξελιχθείτε. 

Κάθε φορά που χρειάζεστε ένα μάθημα ζωής θα προσελκύσετε κάποιον στη ζωή σας, ο οποίος θα σας διδάξει κάτι. Έτσι, όταν θα πρέπει να συμπορευτείτε με κάποιον στη ζωή, θα προσελκύσετε μια θετική καρμική σχέση, την αδελφή ψυχή στη ζωή σας. 

Αν πρέπει να πάρετε κάποια μαθήματα ζωής, να συνειδητοποιήσετε τα λάθη και τις αδυναμίες σας, προσελκύετε οδυνηρές σχέσεις προκειμένου να αφομοιώσετε ένα μάθημα ζωής μέσα από τη διαδικασία της γνώσης και της επαφής με την άλλη ψυχή. 

Κάποιες καρμικές σχέσεις έρχονται να σας διδάξουν ένα μάθημα, να σας βοηθήσουν στην εξέλιξη της ψυχής σας. Κουβαλάνε μια ένταση από τις προηγούμενες ζωές που συνοδεύεται από πόνο, παραμέληση ή ζητήματα εγκατάλειψης. 

Αν εμπλέκεστε σε δύσκολες συνθήκες ή σχέσεις ξανά και ξανά, μπορεί η ψυχή σας να έχει κάνει κάποια «συμφωνία» με το σύμπαν προκειμένου να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε και να εξελιχθείτε ως ψυχή. Μόλις μάθετε αυτά τα μαθήματα και πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας, θα απολαύσετε τη ζωή! 

Αυτός είναι ο σκοπός αυτών των σχέσεων : Να σας δώσουν αυτά τα μαθήματα, αυτές τις καρμικές εμπειρίες και ύστερα να φύγουν από τη ζωή σας. Εξάλλου, αυτό είχε συμφωνηθεί πριν να γεννηθείτε. Πριν ενσαρκωθείτε, αποφασίσατε μαζί με τους ουράνιους οδηγούς σας ποια ακριβώς μαθήματα θα μάθετε, πώς θα εξελιχθείτε και με ποιους θα έχετε αυτές τις εμπειρίες. 

Όταν συναντάτε κάποιον και τον ερωτεύεστε παθιασμένα, τον αναγνωρίζετε σε ένα άλλο επίπεδο, πνευματικό, αναγνωρίζετε τη ψυχή του άλλου. 

Αυτό μπορεί συχνά να παρερμηνευθεί ως μια μοιραία καρμική σχέση που σκοπό έχει να μείνει για πάντα στη ζωή σας και μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει σύγχυση ότι βρήκατε την αδελφή ψυχή. 

Κάποιες σχέσεις έχουν πολύ βαρύ κάρμα που δεν αφήνουν χώρο να αναπνεύσετε μεταξύ σας. Η ατελείωτη αφοσίωσή σας και η άνευ όρων αγάπη σας δεν μεταφράζονται το ίδιο από το σύντροφό σας. Και ενώ κατά βάθος το ξέρετε αυτό, κρατάτε τη σχέση ελπίζοντας ότι τα πράγματα θα αλλάξουν. 

Τα καρμικά μαθήματα που παρουσιάζονται μέσα από αυτές τις σχέσεις έχουν σκοπό να επαναφέρετε την ισορροπία. Μέσα από τις κατάλληλες ενέργειές σας θα πρέπει να προσπαθήσετε να διορθώσετε αυτό το μοτίβο, να δείτε διαφορετικά κάποια πράγματα. 

Κι αυτό απαιτεί επίγνωση του εαυτού σας: Των προτερημάτων και των ελαττωμάτων σας. Όταν είστε σε ισορροπία με τον αληθινό εαυτό σας, ξέρετε τι θέλετε, έχετε ένα στόχο, επιλέγετε να μη δημιουργήσετε αρνητικό κάρμα πληγώνοντας σκόπιμα και για προσωπικό όφελος τον άλλον. 

Σεξουαλική έλξη και Κάρμα 

Σε μια σχέση, όσο ισχυρότερη είναι η σωματική έλξη, τόσο ισχυρότερο είναι το καρμικό μάθημα. Η σωματική έλξη (σεξουαλική χημεία) σχεδιάστηκε από το σύμπαν για να σας κρατήσει με αυτό το άτομο για να σας βοηθήσει να δείτε το βάθος του εαυτού σας. Γιατί αν πραγματικά γνωρίζατε τον πόνο που θα περάσετε με αυτό το άτομο, θα φεύγατε τρέχοντας! Η ισχυρή σεξουαλική έλξη σας κρατά για να μάθετε το μάθημα και να μπορέσετε να αναπτυχθείτε. 

Με αυτή την εμπειρία και το μάθημα με αυτό το πρόσωπο, θα έχετε βγει από αυτή τη σχέση ένα καλύτερο άτομο. Το Κάρμα σας κάνει να μην έχετε πολύ έλεγχο στα συναισθήματά σας, δεν μπορείτε να τα κρύψετε και για να πούμε την αλήθεια σας καλεί να τα αντιμετωπίσετε. 

Τι είναι όμως, αυτό που θα σας επαναφέρει πίσω στην ισορροπία, να εναρμονιστείτε με τον αληθινό εαυτό σας; Για να νιώσετε συναισθηματική δύναμη πρέπει να μπορέσετε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και το σύντροφό σας, αναλαμβάνοντας την ευθύνη των πράξεών σας χωρίς να κατηγορείτε τον άλλον. 

Και αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας : Η πραγματική δουλειά αρχίζει από το μυαλό σας το οποίο κατευθύνει τη δράση σας. Κάθε θετικό βήμα που κάνετε, σας φέρνει πιο κοντά στον πραγματικό αυθεντικό εαυτό σας και απελευθερώνει το αρνητικό κάρμα με το εν λόγω πρόσωπο. 

Είναι οι αλυσίδες που σας κρατούν πίσω από την πνευματική σας εξέλιξη. Όταν το Κάρμα με το άλλο πρόσωπο έχει επιλυθεί, η έλξη εξανεμίζεται και μειώνεται και αισθάνεστε ότι μια σελίδα στη ζωή σας έχει γυρίσει. 

Το βάρος της ψυχής σας ελαφραίνει και είναι πλέον εύκολο να κάνετε ένα βήμα μπροστά, η αγάπη ίσως υπάρχει ακόμα αλλά δεν είναι το ίδιο παθιασμένη. Το μάθημα της απομάκρυνσης από μια οδυνηρή σχέση είναι η ψυχική σας ενδυνάμωση, ώστε να αποτρέψετε να εμπλακείτε σε επώδυνες σχέσεις στο μέλλον. 

Το Κάρμα πλέον έχει επιλυθεί, η ζωή σας κινείται ελεύθερα. Πάντα να θυμάστε: Η διέξοδος από μια αρνητική καρμική σχέση είναι η συγχώρεση, τόσο για τον άλλο όσο και για τον εαυτό σας. 

Image by Silvia Grav 

astropedia.gr, healingeffect.gr

http://www.awakengr.com

Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που δεν κοιμούνται πολύ...!!!!

Τα περιττά κιλά σχετίζονται με την καρδιαγγειακή νόσο και τον διαβήτη τύπου 2, παθήσεις που εμφανίζουν αυξημένη συχνότητα και στα παιδιά τα τελευταία χρόνια 

Τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετά για την ηλικία τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Sleep. 

Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Γουαργουικ διαπίστωσε ότι τα παιδιά και οι έφηβοι που σε τακτική βάση δεν κοιμούνται επαρκώς, τείνουν να παίρνουν περισσότερο βάρος καθώς μεγαλώνουν και είναι πιθανότερο να εξελιχθούν σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα. 

Πρόκειται για συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση προοπτικών μελετών που έχουν δημοσιευθεί τα προηγούμενα χρόνια στο Sleep. 

Οι συγγραφείς εστίασαν στα αποτελέσματα 42 πληθυσμιακών μελετών που είχαν γίνει σε βρέφη, παιδιά και εφήβους, 0-18 ετών, σε δείγμα συνολικά 75.499 συμμετεχόντων. Η μέση διάρκεια ύπνου υπολογίστηκε τόσο από ερωτηματολόγια όσο και από φορητές μικροσυσκευές που είχαν φορέσει οι συμμετέχοντες. 

Οι ερευνητές χώρισαν το δείγμα σε δύο κατηγορίες : όσους κοιμόντουσαν κανονικά και όσους κοιμόντουσαν λίγο. 

Οι τελευταίοι κοιμόντουσαν λιγότερο από αυτό που όριζαν οι κατευθυντήριες οδηγίες βάσει ηλικίας. 

Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες, τα βρέφη (4-11 μηνών) πρέπει να κοιμούνται από 12 έως 15 ώρες, τα νήπια (1-2 ετών) από 11 έως 14 ώρες, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας (3-5 ετών) 10-13 ώρες, τα παιδιά σχολικής ηλικίας (6-13 ετών) 9-11 ώρες και οι έφηβοι (14-17 ετών) 8-10 ώρες. 

Οι συμμετέχοντες είχαν τεθεί υπό ιατρική παρακολούθηση κατά μέσο όρο τρία χρόνια και οι αλλαγές στον Δείκτη Μάζας Σώματος καταγράφονταν σε όλη τη διάρκεια της μελέτης. Σε όλες τις ηλικίες τα άτομα που κοιμόντουσαν λίγο είχαν πάρει περισσότερο βάρος και συνολικά είχαν 58% περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. 

Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα περιττά κιλά σχετίζονται με την καρδιαγγειακή νόσο και τον διαβήτη τύπου 2, παθήσεις που εμφανίζουν αυξημένη συχνότητα και στα παιδιά τα τελευταία χρόνια. Και από τα αποτελέσματα της μελέτης φαίνεται πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι ένας σημαντικός και τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για το ενδεχόμενο παχυσαρκίας. 

Μαίρη Μπιμπή

http://www.in.gr

Απελευθερωθείτε από τον θυμό : Καθαρίστε το συκώτι σας & αισθανθείτε καλύτερα…!!!!

Η συσσώρευση τοξικών ουσιών στο συκώτι μπορεί να οδηγήσει σε θυμό. Στην κινεζική ιατρική, το μεγαλύτερο όργανο αποτοξίνωσης - το συκώτι μας - είναι το όργανο που συνδέεται με το θυμό. Όταν κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και στις καθημερινές μας συνήθειες, αρχίζουμε να βλέπουμε μια θετική επίδραση στη διάθεση μας, καθώς και στη συνολική μας υγεία. 

Όταν τα επίπεδα τοξινών είναι αυξημένα είναι πιο δύσκολο να ελέγξουμε και να αφήσουμε πίσω μας τα συναισθήματα θυμού. Οι τοξικές χημικές ουσίες συσσωρεύονται στο σώμα μας, επειδή ζούμε σε έναν τοξικό κόσμο. 

Χρησιμοποιούμε πλαστικά στον φούρνο μικροκυμάτων, μαγειρεύουμε τα φαγητά μας σε τηγάνια με επικάλυψη τεφλόν, καπνίζουμε, παίρνουμε φάρμακα και τρώμε τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα. 

Τα τρόφιμα αυτά περιέχουν τοξικά χημικά συντηρητικά, glyphosate (γλυφοσινική ένωση), γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς και φυτοφάρμακα. 

Η καθημερινή πρόσληψη αυτών των επιβλαβών ουσιών συνεπάγεται ανοσολογική ανεπάρκεια, διαταραχές της διάθεσης, μειωμένη την πνευματική απόδοση ακόμα και καρκίνο. 

Έτσι, εκτός την αποφυγή των παραγόντων που αυξάνουν την ηπατική τοξικότητα …τι άλλο μπορείτε να κάνετε; 

1. Καταναλώστε λιγότερη ζάχαρη για να αποτρέψετε ενδεχόμενη υπερανάπτυξη μυκητών στο έντερο. Μπορεί να συμβάλει στο να προκληθεί το «σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου» που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή τοξινών που μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. 

Η υπερανάπτυξη μυκητών μπορεί να παράγει αλκοόλ ως υποπροϊόν της, την ακεταλδεΰδη, δίνοντάς μας ένα συναίσθημα «hangover». Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βλάβη του ήπατος, και εμποδίζει την σωστή αποτοξίνωση άλλων ρύπων, αυξάνοντας την τοξικότητα των άλλων τοξινών. 

2. Υποστηρίξτε το συκώτι με βότανα. Φαρμακευτικά φυτά, όπως το γαϊδουράγκαθο και η ρίζα της πικραλίδας μπορούν να βοηθήσoυν στον καθαρισμό του συκωτιού. Και τα δύο εκχυλίσματα είναι γνωστό ότι είναι αρκετά ασφαλή και καλά ανεκτά, και οι τοξικές ή ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρήθηκαν στις κλινικές μελέτες φαίνονται σχεδόν μηδαμινές. Μόνο εκείνοι που έχουν αλλεργία στην αμβροσία, στο ιώδιο ή στο λάτεξ θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με πικραλίδα. 

3. Πίνετε βιολογικό χυμό αλόη βέρα. Η υψηλής ποιότητας ακατέργαστη βιολογική αλόη βέρα μπορεί να είναι ένα εκπληκτικό πεπτικό βοήθημα. Προστατεύει τα τοιχώματα του εντέρου, βοηθά στην πέψη, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτοξινώνει το συκώτι, το δέρμα, και το έντερο. 

4. Μαγειρέψτε χρησιμοποιώντας περισσότερο κουρκουμά και μαύρο πιπέρι για να βοηθήσετε το σώμα να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Το μαύρο πιπέρι περιέχει μια ένωση που ονομάζεται πιπερίνη, η οποία αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα της τροφής μειώνοντας τη δραστηριότητα στον εντερικό σωλήνα και αναστέλλοντας το μεταβολισμό ορισμένων ενζύμων. Ακόμα καλύτερο θα ήταν να μαγειρεύετε χρησιμοποιώντας κουρκουμά και μαύρο πιπέρι μαζί. 

Ο συνδυασμός βοηθά το σώμα να απορροφήσει περισσότερο την κουρκουμίνη, το δραστική ουσία του κουρκουμά. Αυτό το συστατικό μπορεί να θεραπεύσει τη διαπερατότητα στο εντερικών τοιχωμάτων χάρη στις εκπληκτικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Βοηθά επίσης στην πέψη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το άσθμα, επουλώνει τις πληγές, εμποδίζει την εξέλιξη της απώλειας μνήμης, ελέγχει τον διαβήτη, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, μειώνει τη χοληστερίνη και καταπολεμά τον καρκίνο. 

5. Ενσωματώστε στη διατροφή σας τρόφιμα που βοηθούν να καθαρίσει το συκώτι, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το αβοκάντο, τα μήλα, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, τα εσπεριδοειδή, τα τεύτλα, και σταυρανθή λαχανικά. 

6. Επισκεφθείτε έναν βελονιστή. Χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια, βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί για την αποτοξίνωση και την ισορροπία των μεσημβρινών του ήπατος για να μειώσει το θυμό και άλλα συναισθηματικά και ψυχιατρικά προβλήματα.Η απλή πιεσοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά σε παιδιά. 

Πηγή: hippieteepee.gr 

http://www.awakengr.com

Οι πληροφορίες που περιέχονται στο άρθρο έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. 

Το σπίτι της μύριζε υπέροχα και κανείς δεν ήξερε γιατί - Δείτε το μυστικό της...!!!!

Θα το κάνετε και εσείς! 

Δεν υπάρχει τίποτα ομορφότερο από το να μπαίνεις στο σπίτι και να σε πλημυρίζει μια υπέροχη μυρωδιά φρεσκάδας και δροσιάς. 

Υπάρχουν βέβαια πολλοί τρόποι για να δημιουργήσετε γλυκιά σπιτική ατμόσφαιρα και πολλές από αυτές που χρησιμοποιούνται συνήθως έχουν αντίθετα αποτελέσματα. 

Ευτυχώς, υπάρχουν πιο ασφαλείς και εναλλακτικές λύσεις που μπορούν να κάνουν το σπίτι σας να μυρίζει υπέροχα, χωρίς να βλάψουν την οικογένεια και τα κατοικίδια ζώα σας. Αυτές οι εναλλακτικές λύσεις είναι μη τοξικά διαλύματα τα οποία απομακρύνουν δυσάρεστες οσμές. 

Πετάξτε το αποσμητικό χώρου! 

Δεν αισθάνεστε περίεργα όταν βλέπετε εκείνα τα μαύρα συμβολάκια πάνω στην ετικέτα του αγαπημένου σας αποσμητικού χώρου, που σας προειδοποιούν ότι η εισπνοή μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να είναι επικίνδυνη ή και μοιραία; Ωστόσο, μας επιβεβαιώνουν ότι είναι και η καλύτερη λύση για την απομάκρυνση των οσμών. 

Στην πραγματικότητα, τα προϊόντα αυτά είναι εξ ολοκλήρου τεχνητά παρασκευασμένα στο εργαστήριο και περιέχουν επιβλαβείς ουσίες. Ορισμένες από τις χημικές ουσίες, (που βοηθούν ώστε το άρωμα να έχει διάρκεια), μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και κρίσεις άσθματος. 

Επίσης το «άρωμα» του αποσμητικού χώρου, είναι ένα κοκτέιλ που περιέχει πάνω από 3.000 χημικές ουσίες και χρησιμοποιείται επίσης σε αρώματα, κεριά και προϊόντα προσωπικής υγιεινής. Πάνω από 900 χημικές ουσίες θεωρούνται τοξικές και προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως αναπαραγωγικές διαταραχές και καρκίνο. 

Σύμφωνα με μια μελέτη του 1991, αυτές οι χημικές ουσίες θα μπορούσαν να προκαλέσουν «διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, ζάλη, ναυτία, σύγχυση, υπνηλία, ερεθισμό στο στόμα, τον λαιμό, τα μάτια, το δέρμα, τους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα, αναπνευστική ανεπάρκεια και κόπωση, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων και ασθενειών «κατά την εισπνοή». 

Η εναλλακτική λύση των αρωματικών κεριών δεν είναι και πολύ καλύτερη! Στην πραγματικότητα, οι μελέτες σχετικά με την ασφάλεια των αρωματικών κεριών αποκάλυψαν ότι περιέχουν συχνά πτητικές οργανικές ενώσεις (VOC) όπως η φορμαλδεΰδη. 

Αυτό το επιβλαβές χημικό έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία όταν θερμαίνεται από τη φλόγα ενός κεριού και εισπνέεται. Οι επιπτώσεις αυτές περιλαμβάνουν σοβαρή βλάβη στην αναπνευστική οδό, το δέρμα και τα μάτια και αυξημένο κίνδυνο λευχαιμίας, άνοιας, αναπαραγωγικών διαταραχών, αναπτυξιακών προβλημάτων. 

Ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος για να αρωματίσετε το σπίτι σας χωρίς να βλάψετε την οικογένεια και τα κατοικίδια ζώα σας και αυτή είναι μια λύση την οποία μπορείτε μόνοι σας να ετοιμάσετε. 

Παρασκευάστε το δικό σας αποσμητικό χώρου! 

Αυτή η μη τοξική εναλλακτική λύση θα χαρίσει στο σπίτι σας υπέροχο άρωμα! 

Τι θα χρειαστούμε: 

Αιθέρια έλαια της επιλογής σας (10-20 σταγόνες)

1 δοχείο ψεκασμού (γυάλινο ακόμη καλύτερα)

1 κ.σ. μαγειρική σόδα

500 ml αποσταγμένου νερού

Ένα γυάλινο ποτήρι, ή ανοξείδωτο μπολ μεσαίου μεγέθους

Ένα Χωνί

Οδηγίες : 

Προσθέστε τη μαγειρική σόδα και τα αιθέρια έλαια στο μπολ και χτυπήστε με ένα πιρούνι. 

Χρησιμοποιήστε το χωνί για να μεταφέρετε το μείγμα στο μπουκάλι ψεκασμού, γεμίστε μέχρι επάνω με νερό. 

Φυλάξτε το σε σκοτεινό, δροσερό μέρος και ανακινήστε το πριν το χρησιμοποιήσετε. 

Ψεκάστε σε έπιπλα, στα κλινοσκεπάσματα ή στον αέρα για να ανανεώσετε το σπίτι σας και να του χαρίσετε μια γοητευτική, αέρινη ατμόσφαιρα! 

Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ. 

share24.gr 

https://nea-news.gr

20 Προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σας είναι γεμάτο τοξίνες και σας κάνει να βάζετε κιλά + Βίντεο...!!!!

Το συκώτι μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας και δουλεύει αδιάκοπα. Ευτυχώς για εμάς, ξεπλένει όλες τις τοξίνες μέσω των κινήσεων του εντέρου μας και μάλιστα με έναν ασφαλή και υγιεινό τρόπο! Αλλά όταν το συκώτι αρχίζει να περιβάλλεται με λιπώδη ιστό, που οφείλεται στην κακή διατροφή, αρχίζει να δυσλειτουργεί επικίνδυνα. 

Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να ρυθμίσει και να εξαλείψει όλες τις τοξίνες από το σώμα μας όπως όταν ήταν υγιές. Γι' αυτό, είναι υψίστης σημασίας να αποφεύγουμε τα λιπαρά και να γυμναζόμαστε, ώστε το συκώτι μας να λειτουργεί κανονικά! 

Πριν το συκώτι μας καταρρεύσει εντελώς, υπάρχουν πολλά προειδοποιητικά σημάδια που θα πρέπει να προσέξουμε! Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν ότι το συκώτι σας δυσλειτουργεί και συνήθως οφείλεται στη διατροφή μας : 

Χρόνια κόπωση 

Αρνητικά συναισθήματα 

Λήθαργος / αίσθηση αδυναμίας 

Πονοκέφαλοι κατά την ανάπαυση 

Πονοκέφαλοι / ημικρανίες πίσω από τα μάτια 

Χρόνιοι μυϊκοί πόνοι 

Υπερβολική εφίδρωση 

Αλλεργίες 

Ακμή 

Αέρια 

Φούσκωμα 

Κοιλιακό άλγος 

Δυσκοιλιότητα 

Διάρροια 

Ορμονικές ανισορροπίες 

Άγχος Κατάθλιψη 

Χημικές ευαισθησίες 

Χρόνια κακή αναπνοή 

Ανεξήγητη αύξηση βάρους 

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να φαίνεται γενικευμένα, αλλά έχοντας περισσότερα από τρία από αυτά μπορεί εύκολα να σημαίνει ότι το συκώτι σας πασχίζει να κάνει τη δουλειά του! Τα καλά νέα είναι ότι αν τα καταλάβετε γρήγορα, μπορείτε να το επαναφέρετε στην υγιή κατάσταση που ήταν κάποτε. 

Αγοράστε Οργανικά: αποφύγετε τα ΓΤΟ και άλλα χημικά τρόφιμα 

Να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή: πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, φυσικά δημητριακά, υγιεινά λίπη, καθώς και άφθονους καρπούς με κέλυφος και σπόρους 

Αποφύγετε άσκοπα λάδια: κραμβέλαιο, καλαμπόκι και έλαιο ηλίανθου 

Πίνετε αρκετό νερό: Για να μάθετε πόσο νερό πρέπει να πίνει καθημερινά, διαιρέστε το βάρος σας δια δύο. Αυτός ο αριθμός είναι η ποσότητα του νερού που χρειάζεται το σώμα σας σε ουγγιές. 

Τρώτε πολλά καλά λιπαρά: λάδι καρύδας, κόκκινο φοινικέλαιο, αβοκάντο και κάνναβη 

Να καταναλώνετε αρκετές φυτικές ίνες: σπόρους chia, αγκινάρες, σπόρους λιναριού, αβοκάντο, μπρόκολο και α λαχανάκια Βρυξελλών 

Απαλλαγείτε από τα σάκχαρα: καστανή / λευκή ζάχαρη, ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, χυμό ζαχαροκάλαμου, ζαχαρότευτλα 

Προσθέστε πράσινα φυλλώδη λαχανικά στη διατροφή σας : αυτά τα λαχανικά είναι πλούσια σε μαγνήσιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνες C και Β 

Χαλαρώστε με το αλκοόλ 

Δείτε το σχετικό βίντεο: 

newsitamea.gr 

http://www.awakengr.com

Μήπως πονάει η μέση σας και νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι χωρίς να ξέρετε τον λόγο; Αν Ναι, τότε έχετε έλλειψη από…!!!!

Μήπως πονάει η Μέση σας και νιώθετε συνεχώς Κουρασμένοι χωρίς να ξέρετε τον λόγο; Αν Ναι, τότε έχετε έλλειψη από… 

Μια ανεπάρκεια σε αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό διπλασιάζει τις πιθανότητες θνησιμότητας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Intensive Care Medicine. 

Το μαγνήσιο ευθύνεται επίσης για ένα μακρύ κατάλογο συμπτωμάτων και ασθενειών, τα οποία συχνά θεραπεύονται με την προσθήκη αυτής της θρεπτικής ουσίας. 

Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα μυστικά όπλα των γιατρών ενάντια σε πολλές ασθένειες. Ωστόσο, το ήμισυ των Αμερικανών έχουν έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού και δεν το γνωρίζουν καν. 

Η δύναμη του μαγνησίου και τι μπορεί να κάνει για σας 

Είναι ένα αντίδοτο στο άγχος, το πιο ισχυρό μεταλλικό ιχνοστοιχείο για χαλάρωση, και μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον ύπνο σας. 

Το μαγνήσιο είναι ωφέλιμο ιδιαίτερα κατά την εγκυμοσύνη, καθώς αποτρέπει τον πρόωρο τοκετό, την υψηλή αρτηριακή πίεση της εγκυμοσύνης (προ-εκλαμψία) ή τους σπασμούς, με χορήγηση συμπληρώματος ή υψηλής δόσης ενδοφλέβιου μαγνησίου. 

Μεταλλικό ιχνοστοιχείο για χαλάρωση 

Σκεφτείτε το μαγνήσιο ως ιχνοστοιχείο χαλάρωσης. Οποιοδήποτε σημείο του σώματος είναι σφιχτό, ευερέθιστο, παθαίνει κράμπες και είναι σκληρό, είτε πρόκειται για ένα μέρος του σώματος είτε ακόμα και για διάθεση, είναι σημάδι έλλειψης μαγνησίου. 

Αυτό το σημαντικό μεταλλικό ιχνοστοιχείο είναι υπεύθυνο για πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις και βρίσκεται σε όλους τους ιστούς του σώματός μας, αλλά κυρίως στα οστά, τους μύες και τον εγκέφαλο. Είναι απαραίτητο για να παράγουν τα κύτταρά ενέργεια, για την σταθεροποίηση των μεμβρανών, και για την χαλάρωση των μυών. 

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο κατάλογος με παθήσεις που σχετίζονται με την ανεπάρκεια του μαγνησίου είναι τόσο μεγάλος. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάνω από 3.500 ιατρικές αναφορές για έλλειψη μαγνησίου! 

Το χρησιμοποιούν στο νοσοκομείο σε επείγουσες καταστάσεις, όπως επιληπτικές κρίσεις και καρδιακή ανεπάρκεια. 

Μπορεί να έχετε έλλειψη μαγνησίου, αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα : 

· Μυϊκές κράμπες ή σπασμούς 

· Αϋπνία 

· Ευερέθιστότητα 

· Ευαισθησία σε δυνατούς θορύβους 

· Αυτισμός 

· Αίσθημα παλμών 

· Κυνάγχη 

· Δυσκοιλιότητα 

· Πονοκέφαλοι 

· Ημικρανίες 

· Ινομυαλγία 

· Χρόνια κόπωση 

· Άσθμα 

· Πέτρες στα νεφρά 

· Διαβήτης 

· Παχυσαρκία 

· Οστεοπόρωση 

· Υψηλή αρτηριακή πίεση 

· Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο 

· Πόνοι περιόδου 

· Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου 

· Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση 

· Δυσκολία στην κατάποση 

Σταματήστε την απώλεια μαγνησίου από σώμα σας 

· Περιορίστε τον καφέ, τα αναψυκτικά, το αλάτι, τη ζάχαρη,  

  και το αλκοόλ. 

· Μάθετε πώς μπορείτε να χαλαρώσετε. 

· Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν η φαρμακευτική σας αγωγή   σας προκαλεί απώλεια μαγνησίου (πολλά φάρμακα για       υψηλή πίεση αίματος ή διουρητικά προκαλούν απώλεια       μαγνησίου) 

· Τρώτε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο. 

Συμπεριλάβετε τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σας όσο πιο συχνά μπορείτε : 

Φύκια, πίτουρο σιταριού, φύτρο σταριού, αμύγδαλα, κάσιους, φαγόπυρο, καρύδια Βραζιλίας, φουντούκια, κεχρί, καρύδια πεκάν, καρύδια, σίκαλη, τόφου, φασόλια σόγιας, καστανό ρύζι, σύκα, χουρμάδες, λάχανο, γαρίδες, αβοκάντο, μαϊντανό, φασόλια, κριθάρι, πικραλίδα, και σκόρδο. 

Γ.Δ 

newsitamea.gr 

https://nea-news.gr

Μπορείς να γίνεις ότι επιλέξεις...!!!!

Όλη η ομορφιά που κρύβεις μέσα σου, όλες σου οι χάρες, είναι για μοίρασμα. Τι τα κάνεις σκλαβωμένα μέσα σου; Δεν τα νιώθεις που ασφυκτιούν; Πρόσφερε τα απλόχερα, στον εαυτό σου και στους γύρω σου. Φώτισε τον κόσμο με την πιο λεπτή σου ενέργεια. Καλλιέργησε τα ταλέντα σου,αξιοποίησε όλα σου τα χαρίσματα. Επινόησε δημιουργικούς τρόπους να εκφράσεις και να υλοποιήσεις τη συμμετοχή σου στη Ζωή. 

Ανοίξου και επέτρεψε στους άλλους να ευεργετηθούν. Κάποιοι έχουν ανάγκη τα ταλέντα σου. Το κάθε ταλέντο μας ,το κάθε χάρισμά μας, ευλογεί τη Ζωή, θεραπεύει, εξυγιαίνει, δίνει ομορφιά, δίνει χαρά, φωτίζει. 

Ίαμα – φάρμακο είναι κάθε ουσία ή παρασκεύασμα που χορηγείται για τη θεραπεία ασθένειας ή για την ανακούφιση από τον πόνο. Σωματικό η ψυχικό. 

Ίαμα είναι επίσης η Παρουσία και η δύναμη που ενσωματώνονται σε πρόσωπα, πράξεις, αντικείμενα, τόπους η γεγονότα, η πνευματική δύναμη και δυνατότητα. Ο κάθε άνθρωπος ενσωματώνει,με τις ιδιότητές του, τα ταλέντα και τις χάρες του, την δύναμη του ιάματος. 

Δεν χρειάζεται να είσαι θεραπευτής για να εκφράσεις το προσωπικό σου ίαμα, το medicine σου. Μπορεί να είναι μια κουβέντα, ένα νιάξιμο, ένα φαγητό, μια ζωγραφιά . 

Οτιδήποτε κάνεις καλά. Άλλωστε, θα σου επιστραφεί κάποια στιγμή, με κάποιο τρόπο, στο πολλαπλάσιο. Ποιός σου είπε ότι είσαι άχρηστος και τον πίστεψες; Και γιατί η άποψη ενός είναι τόσο σημαντική. 

Ανάμεσα στα δισεκατομμύρια των ανθρώπων, είναι μαθηματικά βέβαιο ότι κάποιοι θα μπορούσαν να ωφεληθούν από σένα. Απαξιώνεσαι, αδικείς τον εαυτό σου, υποτιμάς τα χαρίσματά σου, κακοποιείς και βιάζεις τη ροή της ζωτικής ενέργειας, τη ροή της Ζωής και νομίζεις ότι αποφεύγοντας την φύση σου, είσαι ασφαλής. 

Πόσο νομίζεις ότι η ψυχή σου εξελίσσεται έτσι; Νομίζεις ότι έχεις χρόνο. Βαυκαλίζεσαι. Κάθε λεπτό είναι πολύτιμο.Κάθε μέρα δεν θα επαναληφθεί. Από τα πολλά χρόνια που μιμείσαι τη στρουθοκάμηλο, δεν θυμάσαι ,πως είναι να μην είσαι. Οι οδηγίες είναι τόσο απλές. 

Επιτρέπεις και προτρέπεις ,με ταπεινότητα και σεβασμό,με αγάπη και δύναμη, να ξεδιπλωθεί από μέσα σου, όλο το τσαλακωμένο και συμπιεσμένο φως. Η εποχή μας, οι ζωές μας χρειάζονται το φως. Ναι, και το Δικό σου Φως. Και βέβαια μπορείς. Δεν έχεις να χάσεις τίποτα. Ίσως , λίγο από το Εγώ σου. 

enallaktikiagenda.gr 

Ορσαλίας Ψαρίδη 

Photo artist: André Brasilier

http://www.awakengr.com