Τρίτη 20 Φεβρουαρίου 2018

Πώς σταμάτησα ν’ ανησυχώ για τον χρόνο...!!!!

«Ο χρόνος δεν υπάρχει, είναι μια ανθρώπινη επινόηση και εξυπηρετεί ανθρώπινες ανάγκες.» Αλβέρτος Αϊνστάιν

«Time present and time past
Are both perhaps present in time future,
And time future contained in time past.»
T.S. Eliot, Four Quartets

Όσο Προυστ και να 'σαι, αν για τριάντα σελίδες περιγράφεις πώς έστρωνες το μαξιλάρι σου όταν ήσουν παιδί, θα γράψεις ένα κείμενο αργό (δε γράφω «βαρετό» για να μην προσβάλλω τους φιλοπρουστικούς που αναζητούν τον χαμένο χρόνο).

Κι όταν παρακολουθούμε μια ταινία (δράσης συνήθως), όπου συμβαίνουν τόσα πολλά και τόσο γρήγορα, χωρίς μια στιγμή ανάπαυλας για να πιεί έναν καφέ ο Spiderman και να πει τι αισθάνεται, τότε μόλις τελειώσει θα προσπαθούμε να καταλάβουμε ποιος ήταν αυτός με τη στολή.

Σε κάθε ιστορία (είτε είναι κείμενο είτε ταινία) ο χρόνος μετριέται με γεγονότα.

Αν η οθόνη μας δείχνει για μισή ώρα ένα τοπίο, χωρίς τίποτα να συμβαίνει, τότε ο (μυθοπλαστικός) χρόνος δεν υπάρχει.

Οι μυθιστοριογράφοι κι οι σεναριογράφοι το ξέρουν. Έτσι φροντίζουν να έχουν σκηνές όπου συμβαίνουν πολλά και κάποιες άλλες όπου συμβαίνουν λίγα. Παίζουν με τον χρόνο σαν έναν συνθέτη κλασικής μουσικής, που γεμίζει τα μέτρα του με περισσότερες ή λιγότερες νότες.

Αυτά έλεγα στο Συνεργείο Δημιουργικής Γραφής για τον μυθοπλαστικό χρόνο, όταν ο Γιάννης Ζ, ένας συνεργός, φάνηκε να αφαιρείται. Σκέφτηκα ότι τον είχα κάνει να βαρεθεί, χωρίς τη γοητεία του Προυστ να με εξιλεώνει.

Λίγη ώρα αργότερα, ενώ πίναμε λίγο κρασί παρέα είπε:
«Είναι παράξενο. Αυτά που έλεγες για τα γεγονότα και τον μυθοπλαστικό χρόνο. Πρόσφατα είδα ένα ντοκιμαντέρ όπου κάποιος φυσικός εξηγούσε τη φύση του χρόνου. Κι έλεγε ότι ο χρόνος δεν είναι τίποτα άλλο απ’ τα γεγονότα, απ’ τη διαδοχή των γεγονότων. Αν δεν συνέβαινε τίποτα, τότε δεν θα υπήρχε και χρόνος.»

Ακούγεται σαν μεταφυσική, όμως είναι… φυσική. Σ’ ένα απόλυτα ψυχρό σύμπαν, χωρίς ενέργεια, χωρίς μεταβολές, χωρίς γεγονότα, θα υπήρχε χρόνος;

Σαν το είπε αυτό θυμήθηκα μια άλλη βραδιά αμπελοφιλοσοφίας, πριν πολλά χρόνια. Τότε ο Βασίλης, ο φωτογράφος της παρέας, προσπαθούσε να μας πείσει ότι ο χρόνος δεν υπάρχει παρά μόνο ως μεταβολή στις καταστάσεις.

«Αν τίποτα δεν αλλάζει», φώναζε για να καταλάβουμε, «τότε δεν υπάρχει χρόνος».

Μας είχε φανεί υπερβολικός. Ήταν κι αργά το πρωί, είχαμε πιει πολύ, και θέλαμε να πάμε να κοιμηθούμε γιατί την επομένη δουλεύαμε.

Τόσα χρόνια μετά οφείλω να παραδεχτώ ότι είχε δίκιο.

Με τον ίδιο τρόπο κυλάει ο χρόνος και στη ζωή μας.

Αν κάποια μέρα, συνήθως Κυριακή, ξυπνήσεις αργά το μεσημέρι με πονοκέφαλο, και περάσεις τις ώρες σου κάνοντας τίποτα (βλέποντας τηλεόραση, χαζεύοντας στο facebook, κοιτώντας το ταβάνι) τότε το βράδυ που πηγαίνεις για ύπνο σου φαίνεται λες και δεν πέρασε καθόλου χρόνος -κι ας σε βεβαιώνει το ρολόι ή ο ήλιος για το αντίθετο.

Κι υπάρχουν κάτι άλλες μέρες, που απ’ το πρωί μέχρι το βράδυ (τις ίδιες ώρες καταγράφει το ρολόι) κάνεις τόσο πολλά, συμβαίνουν τόσο πολλά, που νομίζεις ότι πέρασαν τρεις μέρες.

«Το βάρος μιας μέρας μετριέται απ’ το τι βάζουμε στις τσέπες της», γράφει ο Νίτσε στον Ζαρατούστρα.

Ο Αϊνστάιν απέδειξε ότι ο χρόνος δεν είναι κάτι σταθερό -όπως πίστευε ο Νεύτωνας. Καθυστερεί σε μεγάλες ταχύτητες ή κοντά σε μεγάλες μάζες. (Θυμάστε την ταινία Interstellar του Νόλαν; Όσο πιο μεγάλος ο πλανήτης τόσο πιο αργά περνάει ο χρόνος. Κι αν υπάρχει και μια μαύρη τρύπα στη γειτονιά…)

Και η ανθρώπινη αντίληψη, η καθαρά υποκειμενική-ψυχολογική, για τον χρόνο είναι σχετική.

Έστω δυο παρατηρητές του χρόνου. Ο ένας πάει το Σαββατοκύριακο σ’ ένα εξωτικό τόπο, την Κίνα για παράδειγμα. Ο άλλος μένει σπίτι και βλέπει τηλεόραση.

Τη Δευτέρα ο πρώτος θα νιώθει σαν να έλειπε δέκα μέρες. Ο δεύτερος θα πει μόνο: «Πότε πέρασαν δυο μέρες;»

Η ρουτίνα, η επανάληψη όμοιων γεγονότων, είναι σχεδόν μη-γεγονός.

Γι’ αυτό ένας νέος αισθάνεται ότι ζει περισσότερα. Τα πιο πολλά απ’ αυτά τα συμβάντα είναι πρωτόγνωρα. Πρώτο φιλί, πρώτο μεθύσι, πρώτη φορά μακριά απ’ το σπίτι, πρώτη δουλειά, πρώτο αυτοκίνητο, πρώτη φορά που ακούει την Πέμπτη του Μπετόβεν ή το Roadhouse Blues των Doors, πρώτη φορά που διαβάζει Καβάφη, Καζαντζάκη, Κάφκα, πρώτη φορά που γεννάει, πρώτη φορά που πηγαίνει στην εφορία.

Μια μέρα ενός φοιτητή διαρκεί πολύ περισσότερο απ’ τη μέρα ενός συνταξιούχου.

Αλλά είμαστε εμείς που επιλέγουμε πώς θα κυλήσει ο χρόνος μας. Αρκεί να πάμε με το ποδήλατο.

Πριν ακόμα περισσότερα χρόνια, είχα βρεθεί σ’ ένα τραπέζι με πολλούς φίλους - και με τον Τζίμη τον Άγιο.

Αυτός ήταν ένα παράξενο άτομο, που αν είχε ζήσει σε άλλες εποχές, αρχαίες, ίσως να τον θεωρούσαμε φιλόσοφο - ή άγιο. Στον κόσμο του εικοστού αιώνα ήταν - στην καλύτερη περίπτωση - εκκεντρικός. Στη χειρότερη τρελός.

Τον είχα ρωτήσει τι είναι ο χρόνος. (Πάντα μου άρεσε να κάνω τέτοιες εύκολες ερωτήσεις).

Κι ο Τζίμης ο Άγιος είχε πει:
«Αν ξεκινήσεις να πας απ’ το Κιάτο στην Κόρινθο με το αυτοκίνητο θα κάνεις είκοσι λεπτά. Και δεν θα δεις τίποτα. Αν πας με το ποδήλατο θα κάνεις πολλές ώρες. Αλλά θα δεις τόσα πολλά πράγματα.»

«Κι αν πας με τα πόδια;» τον ρώτησα.
«Κατάλαβες», είπε ο Τζίμης. «Αυτό είναι ο χρόνος.»

Η αλήθεια είναι ότι δεν κατάλαβα. Αλλά θυμάμαι ακόμα τα λόγια του.

Συμπερασματικά, αποφθεγματικά (και γελώντας):

Ο χρόνος δεν υπάρχει ως κάτι σταθερό. Υπάρχουν μόνο τα γεγονότα και οι μεταβολές.

Όταν εγκλωβιζόμαστε στη ρουτίνα, όταν συνηθίζουμε να κάνουμε τα ίδια και τα ίδια, σπαταλάμε τη ζωή μας.

Κάθε μέρα μπορούμε να τη ζήσουμε με γεμάτες τσέπες.

Κάθε άνθρωπος χρειάζεται τις στιγμές όπου η κάμερα δείχνει μόνο το ταβάνι και τις στιγμές όπου η δράση είναι καταιγιστική.

Το πρωτόγνωρο είναι ανεξάντλητο. Κάθε φιλί μπορεί να είναι σαν το πρώτο φιλί. Υπάρχουν χιλιάδες συγγραφείς που δεν έχεις διαβάσει και μυριάδες μουσικές που δεν έχεις ακούσει. Και διαρκώς γεννιούνται καινούριες ιδέες και συνθέσεις. Ποτέ δεν θα τα μάθεις όλα.

Και, τέλος, μη βιάζεσαι να φτάσεις όπου θέλεις να φτάσεις. Απόλαυσε τη διαδρομή, απόλαυσε τα πάθη σου, τις εμμονές σου και τα άγνωστα τοπία - όπου βρέθηκες κατά λάθος.

Όλα (ακόμα κι ο χρόνος, ακόμα και ο εαυτός) μια ψευδαίσθηση είναι, maya είναι. Μην αγχώνεσαι τόσο πολύ με τη σοβαρότητα των προθέσεων σου και τη βαρύτητα της ύπαρξης σου.

Ποιος είσαι, πόσο χρόνο θα αντέξεις; Κάνε μια βόλτα με το ποδήλατο, παίξε με ό,τι σου αρέσει, πιες ένα ποτήρι κρασί με φίλους και ξεκίνα να γελάς.

Κάπως έτσι τελειώνει ο κόσμος και ο χρόνος,
κάπως έτσι τελειώνει ο κόσμος και ο χρόνος,
κάπως έτσι τελειώνει ο κόσμος και ο χρόνος,
όχι με πάταγο ή κλάμα, αλλά μ’ ένα γέλιο. 




Η φωτογραφία είναι του Paolo Pellegrin

Ανεβάστε το διακόπτη που σβήνει κάθε αρνητική σκέψη από το μυαλό σας με αυτούς τους 5 τρόπους...!!!!

«Πράττουμε όπως σκεφτόμαστε κι όπως αισθανόμαστε. Όταν απομακρύνουμε τις αρνητικές σκέψεις, μαζί τους απομακρύνεται το δράμα και η οδύνη μας» – Anon.

Οι αρνητικές σκέψεις δεν εξυπηρετούν κανέναν σκοπό. Κανέναν, απολύτως. Μήπως γνωρίζετε εσείς κάποιον;

Η αρνητική σκέψη, σε καμία περίπτωση, δεν αφορά εσάς ως πρόσωπο. Οι τοξικές σκέψεις δεν σας καθορίζουν ως χαρακτήρα και δεν καθορίζουν το πεπρωμένο σας. Εμείς καθορίζουμε τη δύναμη της κάθε αρνητικής σκέψης. Δυστυχώς συχνά αποδίδουμε στις αρνητικές σκέψεις πολύ μεγάλη επιρροή, και αυτό τελικά προκαλεί απίστευτη φθορά στον ψυχισμό μας.

Ο Βούδας είπε κάποτε: «Ακόμη κι ο χειρότερος εχθρός σας δεν μπορεί να σας βλάψει τόσο, όσο οι ανεξέλεγκτες σκέψεις».

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον όρο ανεξέλεγκτες στη ρήση του Βούδα. Όπως συμβαίνει συνήθως με ό,τι αφορά τον νου, η σοφία του Βούδα είναι προφανής. Ενίοτε, οι αρνητικές σκέψεις έχουν την τάση να κυκλοφορούν στην περιρρέουσα ατμόσφαιρα – και σε αυτό το σημείο ο όρος γνωστική αναδιαμόρφωση θεωρείται σημαντικός.

Η Dr. Alice Boyes, πρώην κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Το Εργαλείο του Άγχους, περιγράφει την γνωστική αναδιαμόρφωση ως «το βασικό στοιχείο της «Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας», η οποία, σύμφωνα με τη Dr. Boyes, «συνιστά μία από τις πιο αποτελεσματικές ψυχολογικές θεραπευτικές οδούς».

Όχι, δεν χρειάζεται να συμμετέχετε σε μία Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία για να μάθετε ποιο είναι το αντικείμενο της γνωστικής αναδιοργάνωσης.

Στην ουσία, το άρθρο αυτό θα σας δείξει ορισμένα θεμελιώδη στοιχεία της γνωστικής αναδιοργάνωσης. Ενδεχομένως να μην γίνετε ειδικός σε αυτή την τεχνική, ωστόσο θα πάρετε τις απαραίτητες πληροφορίες και – το πιο σπουδαίο – θα αισθανθείτε δυνατοί..

Ακλουθούν 5 τρόποι σκέψης που θα σας βοηθήσουν να επαναπλαισιώσετε τις αρνητικές σκέψεις  :

1. Παρατηρήστε τις σκέψεις σας.
Καθίστε αναπαυτικά στο πίσω μέρος του μυαλού σας και απλώς παρατηρήστε τις αρνητικές σας σκέψεις. (Φανταστείτε ότι παρατηρείτε ένα πουλί να πεταρίζει σε μία στέγη).

Οι αρνητικές σκέψεις, εν γένει, είναι προϊόν γνωστικών στρεβλώσεων, μη ρασιοναλιστικών προτύπων σκέψης, κάτι που αναγνωρίζουν οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι ανά τον κόσμο. Δεν χρειάζεστε ψυχοθεραπεία ή θεραπευτική αγωγή – απλώς είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη σκέψη σας και να την βλέπετε σιγά-σιγά να απομακρύνεται, να διασκορπίζεται.

2. Αμφισβητήστε κάθε πρότυπο υπερανάλυσης.
Η υπερανάλυση συνιστά πρότυπο υπερβολικής σκέψης, π.χ. «Έχω αυτό το πρόβλημα, μπορώ να το λύσω εάν κάτσω να το σκεφτώ». Εκτός κι αν λειτουργεί ο μηχανισμός του μετωπιαίου λοβού του εγκεφάλου – υπεύθυνου για την επίλυση ζητημάτων – η πλειονότητα των υπεραναλύσεων είναι ανούσια.

Οπότε, η ερώτηση αποκτά διαφορετική χροιά, «πώς μπορώ να επαναπλαισιώσω αυτές τις σκέψεις;». 

Ακολουθεί μία σειρά ενεργειών που μπορεί κάποιος να ακολουθήσει :

(α) Δημιουργήστε δύο στήλες πάνω σε ένα χαρτί. Ονομάστε την πρώτη «Σκέψη» και τη δεύτερη «Λύση».

(β) Όταν προκύπτει θέμα υπερανάλυσης, καταγράψτε τη δεδομένη χρονική στιγμή. Καταγράψτε οτιδήποτε θεωρείτε ουσιώδες στη στήλη «λύση».

(γ) Στο τέλος της ημέρας/βδομάδας/μήνα, καταμετρήστε πόσες φορές εμφανίζεται η σκέψη και τυχόν ιδέες.

Υπάρχει κάτι που να είναι αξιόλογο; Εάν όχι ξαναδιαβάστε την παράγραφο #1.

3. Προσδιορίστε τα τεκμήρια που έχετε.
Ένας περαιτέρω τρόπος για να επαναπλαισώσετε τις σκέψεις σας είναι η αξιολόγηση των τεκμηρίων που βρίσκονται πίσω από τις σκέψεις σας.

Για παράδειγμα, εάν σκέφτεστε συνεχώς «Ποτέ δεν έχω αρκετά χρήματα», ενδεχομένως να είναι ωφέλιμο να εκτιμήσει κανείς τα τεκμήρια και να αναζητήσει μία λύση.

Σχεδιάστε και πάλι δύο στήλες. 
Στη Στήλη (A) καταγράψτε οποιοδήποτε στοιχείο που τεκμηριώνει ότι «δεν έχετε ποτέ αρκετά χρήματα», π.χ. τραπεζικούς λογαριασμούς, συνεχείς οικονομικές απαιτήσεις, κ.λπ. Στη στήλη (B) καταγράψτε οποιοδήποτε αντικειμενικό τεκμήριο που να αποδεικνύει το αντίθετο, π.χ. στέγη, φαγητό, ενδυμασία, κ.λπ.

Ποιες πληροφορίες λαμβάνει κανείς μέσω αυτής της άσκησης; Μπορείτε να πείτε με βεβαιότητα και ειλικρίνεια 100 τοις εκατό ότι «ποτέ δεν έχετε αρκετά χρήματα;» Εάν ναι, τι πρέπει να κάνετε γι΄αυτό; σχεδιάζετε ένα προϋπολογισμό και μειώνετε τις δαπάνες σας;

4. Εξασκήστε τη σωφροσύνη.
Δεν υπάρχει καλύτερος τομέας από τον οικονομικό για να εξασκήσετε τη σωφροσύνη – ένας τομέας που μας προκαλεί ιδιαίτερο άγχος!

Ο Christopher Bergland, ένας διεθνής πρωταθλητής του τρίαθλου και επιστήμονας ερμηνεύει τη σωφροσύνη ως «ένα στοιχείο πολύ πιο σημαντικό από τη σημασία που τους αποδίδεται». 

Ο Bergland αναλύει την προσέγγισή του όσον αφορά τη σωφροσύνη σε τρία βασικά στάδια : «Σταματήστε. Πάρτε βαθιά ανάσα. Στοχαστείτε πάνω στη σκέψη σας». Όλοι μας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή την απλή τεχνική καθ΄όλη τη διάρκεια της μέρας για να παραμείνουμε ήρεμοι, συγκεντρωμένοι, αισιόδοξοι και ευγενείς».

Οι πρακτικές του δομημένου στοχασμού απευθύνονται σε άτομα που αναζητούν μία πιο σταθερή και στοχευμένη εξάσκηση.

5. Κατανόηση του προσωρινού και της ουδετερότητας.
Αναφερθήκαμε σε αυτό κατά την εισαγωγή του άρθρου, αλλά αξίζει τον κόπο να το επαναλάβουμε: οι αρνητικές σκέψεις είναι φευγαλέες και προσωρινές και δεν έχουν καμία πραγματική δύναμη αυτές καθαυτές.

Δεν έχει σημασία εάν οι αρνητικές σκέψεις σας κατακλύζουν, είναι ωστόσο σημαντικό να τις κατανοήσετε. Στην ουσία, μπορείτε να δημιουργήσετε κι ένα δικός σας μότο, για παράδειγμα «αυτή είναι μία αρνητική σκέψη. Θα τη λάβω υπ΄όψιν, αλλά δεν θα την αφήσω να με κυριεύσει, καθώς σε λίγο θα πετάξει μακριά μου».

Ένας εξαιρετικός τρόπος να επιδείξετε την ανισχυρότητα μίας αρνητικής σκέψης είναι να απομακρυνθείτε από αυτήν. Κάντε κάτι που θα απασχολήσει το μυαλό σας, ούτως ώστε να μην υπάρχει χώρος για αρνητικές σκέψεις. 

Σας ευχόμαστε να έχετε ειρήνη, ευτυχία, να αγαπάτε τον εαυτό σας και να του φέρεστε συμπονετικά.




Μετάφραση – Απόδοση Λ.Τ.
share24.gr / Spirit Alive
Κάθε αναδημοσίευση ολική η μερική σε άλλο ιστότοπο θα πρέπει να γίνεται υποχρεωτικά με αναφορά πηγής στο site μας και σύνδεσμο (link) στο άρθρο, καθώς και στη σελίδα Spirit Alive στο facebook επίσης με ενεργό σύνδεσμο. Σε κάθε άλλη περίπτωση η αναδημοσίευση απαγορεύεται. Κάθε αναδημοσίευση σε έντυπο μέσο απαγορεύεται.

Αριστοφάνης : Τα άτομα που μας προξενούν θυμό είναι μια ισχυρή πηγή σοφίας...!!!!

Τα άτομα που μας προξενούν θυμό είναι μια ισχυρή πηγή σοφίας, καθώς φέρνουν στο φως τα αδύνατα σημεία μας και γίνονται καθρέπτης στον οποίον κοιταζόμαστε.

Ο Αριστοφάνης έλεγε ότι «οι σοφοί άνθρωποι μαθαίνουν πολλά από τους εχθρούς τους».

Ένας δάσκαλος μπορεί να μας διδάξει τη σπουδαιότητα της υπομονής, του ελέγχου και της ανεκτικότητας.

Όλες όμως αυτές τις ικανότητες δεν έχουμε την δυνατότητα να τις εξασκήσουμε, παρά μόνο στην αληθινή ζωή, όταν θα συναντήσουμε τον “εχθρό”.

Στις πολεμικές τέχνες μαθαίνουμε ότι η επίθεση του αντιπάλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελός μας όταν γνωρίζουμε πώς να διοχετεύσουμε την ορμή της, την κατάλληλη στιγμή, προς τη σωστή κατεύθυνση.

Ο εχθρός μας αναγκάζει να δράσουμε εδώ και τώρα και να βγούμε από την άνεση μας που τελικά θα μας κάνει μαλθακούς. Μας αναγκάζει να φέρουμε στην επιφάνεια τον καλύτερο καθώς και τον χειρότερο εαυτό μας και να μεταλλάξουμε τη γνώση σε σοφία μέσω της εμπειρίας.

Όταν καταφέρουμε να δούμε τις αντιδράσεις μας αποστασιοποιημένοι και με λίγο χιούμορ, τότε θα ανακαλύψουμε πως σε κάθε σύγκρουση κρύβεται ένα μεγάλο μάθημα σχετικά με τις ποιότητές μας αλλά και τις αδυναμίες μας.

Οι αποκλειστικά αρμονικές σχέσεις γεννάνε μια απάθεια που μπορεί να μας παραλύσει καθώς δεν αισθανόμαστε την ανάγκη να αναζητήσουμε καινούργια πράγματα, ούτε αναγκαζόμαστε να αναθεωρήσουμε τις πεποιθήσεις μας.

Αρκούμαστε στο να ακολουθούμε τον ίδιο δρόμο πάντα. Για την διανοητική και συναισθηματική εξέλιξή μας έχουμε ανάγκη να συγκρουόμαστε, να αντιδρούμε, να δοκιμάζουμε τον εαυτό μας, να αλλάζουμε οπτική γωνία, να νιώθουμε πόνο. Με άλλα λόγια, να μαθαίνουμε.

Όπως στις πολεμικές τέχνες, έτσι και στη ζωή, για να τα καταφέρουμε είναι ανάγκη κάποιος να μας παρακινεί.

Είναι η θέση κι η αντίθεση που δημιουργούν συγκρουόμενες την αυριανή σύνθεση.

«Πόλεμος πάντων πατήρ εστί» έγραψε ο Εφέσιος σκοτεινός φιλόσοφος Ηράκλειτος.

Ας πάρουμε μέρος με όλες μας τις δυνάμεις, χωρίς προσκόλληση όμως στο μικρό μας «εγώ», σ’ αυτό που θα μας βγάλει «εκτός Εαυτού», θα μας κάνει να θυμώσουμε, να χάσουμε τη συγκέντρωσή μας και να κινδυνέψουμε να χάσουμε τη μάχη. Έτσι κι αλλιώς δεν είναι αυτό που μας δίδαξε ο “δάσκαλος”.

Όταν τα πράγματα γύρω μας δεν είναι ιδανικά, όταν δεχόμαστε επιθέσεις, όταν δε νιώθουμε ικανοποιημένοι από τη ζωή μας, αυτή η αντιξοότητα, αυτή η αρνητική δύναμη που πλήττει τη σταθερότητά μας και δρα ως εχθρός, πρέπει να χρησιμοποιείται ως κινητήρια δύναμη και ώθηση για αλλαγή.

Κάθε σύγκρουση τελικά, μας αποκαλύπτει τι δεν πάει καλά μέσα μας και μας επιτρέπει να διατηρούμε τη σπίθα της δημιουργικότητας μας αναμμένη. Χωρίς κάποιον ή κάτι απέναντί μας να μας προκαλεί, η σπίθα αυτή θα έμενε σβηστή.

Γι’ αυτό, βλέποντας από ένα μεγαλύτερο βάθος την κατάσταση, θα έπρεπε ίσως να μακαρίζουμε τους εχθρούς μας, γιατί χάρη σ’ αυτούς μπορούμε να αλλάξουμε και να ανεβούμε άλλο ένα σκαλοπάτι στο δρόμο της προσωπικής μας ολοκλήρωσης.




Αυτοσεβασμός σημαίνει κανένας δε με χειρίζεται όπως τον βολεύει...!!!!

Αυτοσεβασμός. Μια λέξη – κλειδί, για να «προφέρεις» σωστά το όνομα της ζωής, η οποία αν μη τι άλλο, αν δεν οφείλεται σε δώρο θεού, σίγουρα αποτελεί μια όμορφη, μοναδική συνωμοσία του σύμπαντος. Άκουσε λοιπόν, για μια ακόμα φορά, πώς οφείλεις σεβασμό στην ύπαρξη σου. Κι αυτό, γιατί αν δεν σεβαστείς πρώτα εσένα, δεν θα μπορέσεις να σεβαστείς τίποτα σε τούτη την πλάση. Κρίκοι της αλυσίδας, όλα.

Σίγουρα δεν είναι τα πάντα ρόδινα και όταν βιώνεις στην πράξη τις δυσκολίες του βίου, τα λόγια τούτα μπορεί να ακούγονται σαν ουτοπικές φανφάρες. Ίσως! 

Μα αναρωτήσου: η επανάληψη απαξίωσης του Είναι σου πού θαρρείς θα σ’ οδηγήσει; Με μαθηματική ακρίβεια στην απόλυτη υποβάθμιση, η οποία, επί της ουσίας, θα σημάνει ολότελα την εξαφάνιση σου. Αυτός είναι άραγε ο σκοπός της πορείας σου;

Ο αυτοσεβασμός σημαίνει πώς έχω τον πρώτο και μοναδικό λόγο στον εαυτό μου και δεν επιτρέπω σε κανέναν να με χειρίζεται κατά πως τον βολεύει. Τον χειρισμό των άλλων μπορούμε με σχετική ευκολία να τον πετάξουμε στο πηγάδι, φτάνει πρώτα να έχουμε ξεκαθαρίσει : τι μας κάνει, τι δεν μας κάνει, τι μας πονάει πιο πολύ, τι μας πιέζει, τι μας απελευθερώνει. 

Κι είναι απολύτως κατανοητό πώς η αποτυχία διαχείρισης μιας οποιασδήποτε χειραγώγησης θα συμβεί αρκετές φορές στη ζωή μας. Είμαστε άνθρωποι εξάλλου και σε αυτό έγκεινται οι αδυναμίες μας. Δεν έχουμε όμως καμία δικαιολογία όταν πέφτουμε θύματα επαναλαμβανόμενα σε μια κατάσταση που γνωρίζουμε τα δεδομένα. 

Ειλικρίνεια λοιπόν. Στον εαυτό μας δεν λέμε ψέματα. Παραδεχόμαστε τις καταστάσεις και τις δυσκολίες. Αντιμετωπίζουμε με γενναιότητά τις αντιξοότητές δίχως να εθελοτυφλούμε και να τις ωραιοποιούμε. Ας κρατήσουμε έστω μια αρετή φυλαχτό στο προσκεφάλι μας.

Για το τέλος, που βέβαια είναι και η αρχή, για να αποδώσεις σεβασμό στον εαυτό σου, θα πρέπει πάνω απ’ όλα να τον αγαπήσεις. Να είσαι καλός μαζί του και να τον συγχωρήσεις. Κάπως έτσι ίσως να αλλάξουν τα στραβά και τα ανάποδα του κόσμου αυτού, που σεβασμό δεν δίνει μα σεβασμό ζητάει! 




Ματίνας Κ. Καρελιώτη

Το σύμβολο που θα επιλέξετε θα σας δώσει ένα σαφές μήνυμα για το μέλλον...!!!!

Είναι ένα απλό κουίζ που κάνει τον γύρω του διαδικτύου και υποτίθεται ότι αποκαλύπτει αρκετά για την προσωπικότητα σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να προβλέψετε το μέλλον. Είτε πιστεύετε είτε όχι στα μέντιουμ, στους ωροσκόπους ή ακόμα και στις προβλέψεις του Νοστράδαμου για το μέλλον, θεωρούμε πως αυτό το διασκεδαστικό τεστ είναι ένας σπουδαίος τρόπος για να αποκαλυφθούν περισσότερα πράγματα για την προσωπικότητα σας. 

Απλώς κοιτάξτε τα παραπάνω 9 σύμβολα. Θέστε την πρόθεση σας και διαλέξτε αυτό που νομίζετε ότι ξεχωρίζει. Διαλέξτε με το πρώτο ένστικτο σας. Δείτε ποιο είναι το μήνυμα του: 
 Αν διαλέξατε το 1ο : 
Είναι καιρός να τα αφήσετε όλα και να εμπιστευτείτε το Σύμπαν. Αντί να προσπαθείτε να πολεμήσετε αυτό που υπάρχει, απλώς ηρεμήσετε και επιτρέψτε στον εαυτό σας να πάει με τον ρυθμό και το ρεύμα της ζωής. Καλείστε να σταματήσετε να πιέζετε τον δρόμο σας και να αποδεχθείτε την παρούσα στιγμή και αυτό που είναι. 

Το επόμενο βήμα θα σας αποκαλυφθεί όταν θα είστε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι στην αληθινή πρόθεση σας. Αποφύγετε να κάνετε βιαστικές αποφάσεις, διαλογιστείτε και επιτρέψτε στην ηρεμία να σας καθοδηγήσει. 

Αν διαλέξατε το 2ο : 
Τα όρια δεν είναι κάτι κακό αν έχουν κατασκευαστεί συνειδητά και με καθοδηγούμενη πρόθεση. Είναι καιρός να βάλετε αυτά τα όρια στην θέση τους επειδή ένα μέρος σας είναι διεσπαρμένο! Με το να έχετε σαφή όρια δίνετε στη ζωή σας δομή και καθοδήγηση, όπου σε ακριβώς αυτά πρέπει να συγκεντρωθείτε τώρα. 

Πρέπει να εστιάσετε στο να αναλάβετε την ευθύνη γι αυτά που δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο σας και να σταματήσετε να ξοδεύετε τον χρόνο και την ενέργεια σας σε καταστάσεις και ανθρώπους που δεν εξυπηρετούν πλέον τον ανώτερο στόχο σας. Είναι καιρός να κάνετε μια απογραφή, όσο αποθαρρυντικό και αν ακούγεται, θα είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος σας αυτή τη στιγμή. Είναι επίσης η τέλεια στιγμή να καθαρίσετε το σπίτι σας και να βάλετε μια τάξη στην ακαταστασία. 

Αν διαλέξατε το 3ο : 
Είστε στον σωστό δρόμο! Αν και μπορεί να μην σας φαίνονται πάντα όλα σαφή, αυτό το μήνυμα υπάρχει για να ξέρετε ότι όλα θα πάνε καλά! Περπατάτε το ανώτερο μονοπάτι και αν και έχετε πολλές ερωτήσεις το Σύμπαν θέλει να ξέρετε ότι σας καθοδηγεί και σας προσέχει. Εμπιστευθείτε το ότι όλα λειτουργούν τέλεια και στον θεϊκό χρόνο. 

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το μέλλον ή για το παρελθόν, απλώς μείνετε στο παρόν, στην κάθε στιγμή και δείτε την μαγεία της ζωής σας να ξετυλίγεται! Αν πρέπει να πάρετε μια σοβαρή απόφαση να ξέρετε ότι η απάντηση θα σας δοθεί σήμερα μέσω ενός συγχρονιστικού μηνύματος. 

Αν διαλέξατε το 4ο : 
Ήρθε η ώρα να αφήσετε το παρελθόν. Κολλάτε πολύ σε αυτό που υπήρχε και δεν κοιτάτε το τώρα. Ενώ είναι σημαντικό να λυπηθείτε και να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να θεραπευτεί, δεν υπάρχει όφελος στο να επαναλαμβάνετε τις ίδιες ιστορίες στον εαυτό σας ξανά και ξανά. Αφήστε το παρελθόν εκεί που είναι και κοιτάξτε μπροστά. 

Καλείστε να πάρετε το παρόν στα χέρια σας και να δημιουργήσετε ότι μπορείτε από αυτό. Η δύναμη βρίσκεται στα χέρια σας να αλλάξετε το μέλλον και ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να το κάνετε είναι αλλάζοντας την επίγνωση σας για την παρούσα στιγμή. 

Για να απελευθερώσετε το παρελθόν, προσπαθήστε να το γράψετε ή να το εμπιστευτείτε σε έναν φίλο. Δώστε στον εαυτό σας μια τελευταία ευκαιρία να ξανά-ζήσει τα παλιά συναισθήματα και μετά αφήστε τα να φύγουν. Δεν θα μπορείτε να προχωρήσετε μέχρι να το κάνετε αυτό.

Αν διαλέξατε το 5ο : 
Όλα κινούνται γρήγορα και είναι καιρός να θέσετε καινούργιους στόχους και προθέσεις! Η ζωή κινείται γρήγορα και φαίνεται ότι τελικά τα πράγματα κερδίζουν έδαφος. Τι τέλεια στιγμή για να θέσετε καινούργιους στόχους γι αυτό το νέο κεφάλαιο της ζωής σας. Ξεκινήστε αναζητώντας μέσα σας και να επεξεργαστείτε τι είναι αυτό που επιθυμεί πραγματικά η καρδιά σας. 

Γράψτε όλα όσα σας κάνουν ευτυχισμένους και κυνηγήστε τα! Ενώ τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι άμεσα, σκεφτείτε τις σκέψεις σας σαν ένα μπούμερανγκ που εκσφενδονίζεται προς τον παράδεισο. Ενώ περιμένετε να επιστρέψει, συνεχίστε τις θετικές σκέψεις και προθέσεις. Το μήνυμα από το Σύμπαν είναι σαφές- θέστε τις προθέσεις σας τώρα και θα γίνουν! 

Αν διαλέξατε το 6ο : 
Εστιάζετε πολύ στο έξω και δεν κοιτάτε μέσα. Μέσα στην καρδιά σας υπάρχει η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις σας και αν δεν ηρεμήσετε το μυαλό σας πως θα τις ακούσετε; Το κεφάλι σας είναι συγχυσμένο και το μυαλό σας μπερδεμένο. Ξεκαθαρίστε τις σκέψεις σας για μια στιγμή και κοιτάξτε μέσα. 

Διαλογιστείτε, πάτε μια βόλτα, ηρεμήστε το μυαλό σας και επανασυνδεθείτε με το Θείο. Το πνεύμα σας ζητά να αναζητήσετε τις απαντήσεις μέσα σας από το να ψάχνετε εξωτερικά στοιχεία ή σημάδια. 

Έχει έρθει ο καιρός να συγχρονιστείτε με το Σύμπαν και με όλα αυτά που έχει για εσάς. Ο μόνος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να κοιτάξετε μέσα σας. Παρακολουθήστε τις σκέψεις σας αλλά μην προσπαθήσετε να τις κρίνετε, επανέλθετε στον αυθεντικό σας εαυτό και συνειδητοποιήστε ποτέ εμφανίζεται ο εγωισμός σας. 

Αν διαλέξατε το 7ο : 
Δουλεύετε σκληρά και ήρθε η ώρα να ξεκουραστείτε! Αφιερώστε λίγο χρόνο από την μέρα σας για να απολαύσετε την λιακάδα και για να βρείτε το παιδί μέσα σας. Κάντε κάτι αυθόρμητο ή σχεδιάστε μια περιπέτεια ή ένα ταξίδι στην θάλασσα. Έχετε πολλά να μάθετε από το να αφιερώνετε χρόνο για να κάνετε κάτι εντελώς ευχάριστο. Μην νιώθετε ενοχές επειδή αυτό είναι η ζωή! 

Επιβραβεύστε το σώμα σας με καθαρό, βιολογικό φαγητό, το μυαλό σας με διασκέδαση και την καρδιά σας με την χαρά που έχετε όταν βρίσκεστε με τους φίλους και την οικογένεια σας. Συχνά, ξεχνάμε την δύναμη του χαμόγελου και του γέλιου. Ανεξάρτητα από το ποια είναι η κατάσταση σας, θυμηθείτε ότι το να βρίσκετε την χαρά στα πάντα μπορεί να κάνει πολύ καλό σε εσάς αλλά επίσης και στον υπόλοιπο κόσμο. 

Αν διαλέξατε το 8ο : 
Είναι καιρός να συνδεθείτε. Να συνδεθείτε με τους γύρω σας, με τον εαυτό σας και με την φύση. Δεν είστε μόνοι, είστε μέρος του μεγάλου ιστού του Σύμπαντος και πρέπει να θυμάστε πως ο καθένας, κάθε πράγμα-φυτό, ζώο είναι συνδεδεμένο με μια μεγαλύτερη δύναμη. Μπορείτε να την νιώσετε, κάποιες φορές ακόμα και να την δείτε, αλλά τώρα ήρθε η ώρα να την εφαρμόσετε. 

Αφαιρέστε τη μάσκα που φοράτε και επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει μια αληθινή σύνδεση. Ξεκινήστε με τον εαυτό σας και μετά εξερευνήστε το έξω. Συνδεθείτε με τα φυτά, τα ζώα και τότε τελικά θα είστε έτοιμοι να κάνετε μια αληθινή σύνδεση με τους άλλους. 

Αν έχετε προβλήματα στις σχέσεις ή θέματα στη δουλειά, οι πιθανότητες είναι ότι χρειάζεται να συνδεθείτε. Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από την δική τους οπτική. Αφήστε τον εγωισμό σας, εισχωρήστε στη συνείδηση σας και αναρωτηθείτε: πως μπορώ να συνδεθώ με αυτή την κατάσταση για να πετύχω ότι καλύτερο μπορώ; 

Αν διαλέξατε το 9ο : 
Είναι σημάδι από το Σύμπαν ότι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να καθίσετε και να απολαύσετε τους καρπούς της εργασίας σας. Το Σύμπαν θέλει να σας ευχαριστήσει που είστε εσείς και που μοιράζετε το μήνυμα της συνείδησης στους άλλους. Είστε ένας αληθινός πνευματικός δάσκαλος που έχει καθοδηγήσει πολλούς και τώρα είναι η σειρά σας να σας δοθεί ένα δώρο. Φυσικά, αυτό το δώρο δεν είναι υλιστικό, είναι πολύ καλύτερο από αυτό. 

Είναι το δώρο της γνώσης. Σας παραχωρείται τώρα το δώρο να γνωρίζετε πως η ζωή είναι όμορφη και πως όλα είναι εδώ για να σας επιτρέψουν να ωριμάσετε, να διδάξετε και να αγαπήσετε. Δεν υπάρχει καλό και κακό ή σωστό και λάθος, υπάρχει απλώς αυτό που υπάρχει. 

Έχετε αναπτυχθεί πολύ πρόσφατα και είναι η σειρά σας να το διαδώσετε. Αναζητήστε κάποιον φίλο που χρειάζεται βοήθεια, φυτέψτε ένα δέντρο, μοιράστε τα μαθήματα σας στον κόσμο για κανένα άλλο λόγο αλλά για να βοηθήσετε στην επέκταση της συνειδητής επίγνωσης. 




Μετάφραση: awakengr.com via adorablewords

Το πιστεύεις ή όχι, θα τα καταφέρεις...!!!!

Πολλοί άνθρωποι αλλάζουν εύκολα απόψεις και ένας από αυτούς δεν είμαι εγώ. Ωστόσο ομολογώ πως εξαιρώ την άποψη μου για την ανθεκτικότητα του ανθρώπου. Ρε παιδί μου, απλά δεν μπορώ να καταλήξω.

Από την μια βλέπω ένα ον ευαίσθητο τόσο σε φυσικά χτυπήματα όπως είναι οι πληγές, οι αρρώστιες και οι φυσικές επιθέσεις, όσο και σε ψυχολογικά για τα οποία ευθύνονται τα συναισθήματα, η καταπίεση και άλλα σχετικά. 

Από την άλλη δε, παρατηρώ πως ο άνθρωπος είναι ένας άκρως ανθεκτικός οργανισμός, ικανός να αντεπεξέλθει σε οποιαδήποτε δυσκολία ή εμπόδιο του παρουσιαστεί.

Δεν θα ξεχάσω τα λόγια ενός ιερέα-καθοδηγητή που μου είχε αναφέρει πως ο Θεός δεν βάζει εμπόδια όπως και δεν τιμωρεί. Όμως ποτέ δεν αφήνει να έχουμε εμπόδια περισσότερα απ' όσα μπορούμε να αντέξουμε. Το πως τα διαχειριζόμαστε είναι προφανώς μια άλλη ιστορία που αφορά αποκλειστικά τον εαυτό μας.

Και κάποια στιγμή συμβαίνει κάτι. Δεν έχει σημασία τι. Κάτι για το οποίο πρέπει να δράσεις, κάτι για το οποίο πρέπει να αντιδράσεις. Και στην αρχή δεν μπορείς να το πιστέψεις. Θες να κλείσεις τα αυτιά σου, να πεις ότι είναι απλά ένα ξενέρωτο ζήτημα στην καθημερινότητά σου. Όσο όμως περνάει ο καιρός αρχίζει να σου φωνάζει, αρχίσει να γίνεται ξεκάθαρο και μια υπενθύμιση αντηχεί στ' αυτιά σου κάθε τόσο,

Μέχρι που έρχεται η στιγμή να πάρεις την μεγάλη απόφαση της δράσης (είπαμε: ή της αντίδρασης). Ξέρεις ότι είναι δύσκολο. Φοβάσαι πως ίσως δεν τα καταφέρεις επειδή ενδεχομένως δεν έχεις την απαιτούμενη δύναμη. Πως δεν θα αντέξεις την διαδικασία επειδή αυτό που πρέπει να κάνεις σε ξεπερνάει.

Μάθε όμως πως η δύναμη βρίσκεται μέσα σου. Πως είσαι πιο δυνατός απ' όσο νομίζεις κι αν αναρωτιέσαι πόσο δυνατός είσαι, τότε η απάντηση είναι απλή και εκνευριστική: Τόσο, όσο χρειάζεται!

Αν ήρθε η στιγμή για μια μεγάλη απόφαση, χρειάζεσαι ανθρώπους να σε στηρίξουν. Και θα τους έχεις. Αν θα τα καταφέρεις όμως εξαρτάται καθαρά από την δική σου αποφασιστικότητα. Και αν κάπου στον δρόμο χάσεις την πίστη σου, τότε μην λοξοδρομήσεις. Θυμήσου ότι αν τα καταφέρεις θα κάνεις πολύ κόσμο περήφανο. Κι αν η απόφαση είναι σωστή θα το δείξει ο χρόνος και κανένας ειδικός ή κοντινός σου άνθρωπος. 




Yanni Spiridakis 

Δευτέρα 19 Φεβρουαρίου 2018

Γίνετε 10 χρόνια νεώτερη με λάδι καρύδας μέσα σε 2 εβδομάδες - Δείτε πως...!!!!

Τα τελευταία χρόνια συνειδητοποιήσαμε ότι το λάδι καρύδας κάνει καλό στην υγεία. Όχι πολύ καιρό πριν, το λάδι καρύδας είχε κατηγορηθεί ως επικίνδυνο τρόφιμο επειδή περιέχει κορεσμένα λίπη που θεωρούσαμε πως μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο καρδιαγγειακό μας σύστημα.

Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα χρησιμοποιούν το λάδι καρύδας ως γενική φυσική θεραπεία για πολλές ασθένειες. Γιατί αλλάξαμε γνώμη γι’ αυτό το συστατικό; 

Τι καινούργιο μάθαμε που πριν δεν γνωρίζαμε; Οι απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά είναι στενά συνδεδεμένα με την προκατάληψη που είχαμε (και ορισμένοι εξακολουθούν να έχουν) σχετικά με τα κορεσμένα λίπη.

Γεγονός είναι ότι το λάδι καρύδας είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά για όσους θέλουν να βελτιώσουν την εμφάνιση και την υγεία τους.

Θα επισημάνουμε μερικές φυσικές συνταγές που θα σας κάνουν να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας άμεσα. Θα εκπλαγείτε από τα οφέλη που έχει για την υγεία αυτό το έλαιο.

Μαλακώνει την Επιδερμίδα
Αλείψτε λίγο λάδι καρύδας στις ξηρές επιδερμίδες και θα παρατηρήσετε γρήγορα τη διαφορά.

Φροντίζει το Δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας
Αλείψτε μικρή ποσότητα λαδιού καρύδας στο δέρμα σας καθημερινά πριν πάτε για ύπνο. Το λάδι καρύδας θα καθαρίσει το δέρμα σας , θα το ενισχύσει, θα του δώσει λάμψη, θα το ανανεώσει και θα το αναζωογονήσει. Απορροφάται βαθιά στο δέρμα σας με αποτέλεσμα να το θρέφει, να το κάνει πιο λείο και ελαστικό.

Αντιμετωπίζει τους Κιρσούς
Βάλτε λίγο λάδι καρύδας τακτικά στις κιρσώδεις φλέβες και τρίψτε την περιοχή για να αντιμετωπίσετε την φλεβίτιδα. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αυτή η τεχνική τους έχει βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα των κιρσών.

Λάδι Καρύδας κατά της Κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι κοινό πρόβλημα στις σύγχρονες γυναίκες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες στρέφονται σε εμπορικά και φυσικά σκευάσματα για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, θα πρέπει να δοκιμάσετε να εντάξετε στην αγωγή που χρησιμοποιείτε το λάδι καρύδας.

Αφαιρέστε το Make-up
Έχει αποδειχθεί πολλές φορές ότι το λάδι καρύδας μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά το μακιγιάζ των ματιών. Έχει την ικανότητα να διαλύει τη μάσκαρα και ταυτόχρονα να ενυδατώνει το δέρμα.

Φτιάξτε Κρέμα Χεριών Με βάση το Λάδι Καρύδας
Πολλές φορές, τα χέρια μας γίνονται τραχιά και αυτό είναι αρκετά συχνό κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αν θέλετε να λύσετε το πρόβλημα του ξηρού δέρματος, πρέπει να τα φροντίζετε με φυσικό τρόπο. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα χεριών με βάση το λάδι καρύδας.

Το έλαιο αυτό θα εφοδιάσει τα χέρια σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και θα τα καταστήσει πιο στιλπνά, πιο ελαστικά και πιο απαλά.

Δίνει Έξτρα Όγκο στις Βλεφαρίδες
Βάλτε λίγο λάδι καρύδας απευθείας στις βλεφαρίδες πριν τον ύπνο. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά χρήσιμη για τις γυναίκες που χρησιμοποιούν μακιγιάζ ματιών συχνά, γιατί τα εμπορικά σκευάσματα για το μακιγιάζ μπορούν να οδηγήσουν στο σπάσιμο και την απώλεια των τριχών των βλεφαρίδων μακροπρόθεσμα.

Φυσική Κρέμα Ξυρίσματος
Σχεδόν κάθε εμπορική κρέμα ξυρίσματος είναι επιβαρυμένη με δυνητικά επικίνδυνες χημικές ουσίες και οι πιο ποιοτικές είναι συνήθως ακριβές. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να αντικαταστήσετε αυτές τις κρέμες ξυρίσματος που χρησιμοποιείτε για το ξύρισμα των ποδιών και της μασχάλης με μια εντελώς φυσική λύση με βάση το λάδι καρύδας.

Είναι φθηνό, φυσικό προϊόν και έχει ένα πολύ ευχάριστο άρωμα. Επιπλέον, το έλαιο καρύδας έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Τέλος, το λάδι καρύδας είναι ιδανικό, γιατί κάνει το δέρμα πιο μαλακό και το προστατεύει από τους ερεθισμούς, αυξάνοντας την ενυδάτωσή του.

Φτιάξτε Φυσικό Σαπούνι για τα Χέρια
Παρασκευάστε φυσικό σαπούνι χεριών και βελτιώστε την κατάσταση του δέρματός σας. Επιπλέον, θα σταματήσετε να σπαταλάτε χρημάτων για την αγορά ακριβών σαπουνιών χεριών που προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό. 

Τα σαπούνια με βάση το λάδι καρύδας είναι εντελώς φυσικά σε αντίθεση με τα εμπορικά που περιέχουν όλα τα είδη των επιβλαβών χημικών ουσιών. Να πλένετε τα χέρια σας σε τακτική βάση για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.




*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο http://share24.gr μας δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.