Αυτοαξία, αφθονία, εξισορρόπιση....!!!!!!

Η έλλειψη αυτοαξίας είναι ένα φλέγον ζήτημα που μας αφορά όλους τους ανθρώπους, είτε το βλέπουμε στον εαυτό μας, είτε στους άλλους.

Το αιτιώδες σημείο που δημιουργήθηκε είναι η προσχολική μας ηλικία, τότε που σαν παιδάκια νιώσαμε κι εκλάβαμε μια αντανακλαστική, ασυνείδητη αντίδραση των γονιών μας ή του περιβάλλοντος μας σαν απόρριψη.

Είναι εκείνο το παιδάκι που ένιωσε ότι κάτι δεν έκανε καλά, όταν ο γονιός του αντέδρασε σε μια πράξη ή σε μια συναισθηματική κατάσταση του παιδιού.

Εκείνη ακριβώς την χρονική στιγμή σχηματίστηκε η ρωγμή στην αυτοαξία του που αργότερα επεκτάθηκε, καθώς μεγάλωνε και γινόταν ενήλικας.

Κάθε φορά που βίωνε μια παρόμοια συναισθηματική κατάσταση στην ζωή του ένιωθε ανεπαρκές και απορριπτέο.

Όλοι σχεδόν βιώσαμε μια τέτοια συναισθηματική κατάσταση.

Αυτό που αλλάζει είναι ότι σε κάποιους φαίνεται ολοκάθαρα και συνήθως είναι αυτοί που παίζουν τον ρόλο του θύματος στο δράμα που δημιουργούν, ενώ κάποιοι άλλοι το καμουφλάρουν έντεχνα και είναι συνήθως αυτοί που παίζουν τον ρόλο του θύτη.

Η έλλειψη αυτοαξίας και αυτοπεποίθησης, εμφανίζει άλλοτε ένα άτομο φοβισμένο συρρικνωμένο που αρνείται να πάρει πρωτοβουλίες και άλλοτε έναν άνθρωπο θυμωμένο, επιθετικό, και κατηγορηματικό που αισθάνεται ότι τον αδικούν.

Και στις δυο περιπτώσεις όμως φανερώνει έναν άνθρωπο πληγωμένο και φοβισμένο που πιστεύει ότι θα τον απορρίψουν και δεν θα τον αποδεχτούν γι' αυτό που είναι.

Η θεραπεία της αυτοαξίας έχει να κάνει με το αγκάλιασμα αυτού του πληγωμένου κομματιού και την αποδοχή του.

Κανείς εκτός από τον ίδιο που αντιλαμβάνεται την έλλειψη αυτοαξίας δεν μπορεί να αγκαλιάσει και να αποδεχτεί αυτό το κομμάτι.

Θέλουμε να το βλέπουμε στους άλλους και αρνούμαστε να το δούμε στον ίδιο μας τον εαυτό.

Προσπαθούμε μάταια να το κουκουλώσουμε η να γεμίσουμε το κενό, ακόμη κι όταν το αντιλαμβανόμαστε για να μην το καταλάβουν εξωτερικά και μας κοροϊδέψουν ή το χειριστούν.

Η πρόθεση να γνωρίσω τον αυθεντικό εαυτό μου και όχι την εικόνα που βγάζω προς τα έξω εμφανίζει και αποκαλύπτει το κομμάτι της έλλειψης αυτής .

Η ανταπόκριση μας σ' αυτό το πληγωμένο ελλειμματικό κομμάτι είναι η αναγνώριση του και η αποδοχή του δίχως όρους και δίχως κρίση.

Ας μην ξεχνάμε ότι εμείς οι ίδιοι πρέπει να δίνουμε στον εαυτό μας αυτό που του λείπει.

Κανείς δεν μπορεί να μας δώσει την αξία μας αν δεν την δώσουμε πρώτα εμείς στο εαυτό μας.

Η αφθονία είναι κατάσταση και δόνηση του εαυτού.

Τις πιο πολλές φορές ταυτίζουμε την αφθονία με τα υλικά αγαθά και τα χρήματα.

Αυτό είναι λάθος γιατί η αφθονία είναι εσωτερική κατάσταση πληρότητας και εμπιστοσύνης.

Αφθονία σημαίνει ότι έχω αυτό που χρειάζομαι, την στιγμή που το χρειάζομαι .

Δεν ελέγχω και δεν χειρίζομαι το πότε η από πού θα έρθει, αφήνομαι και εμπιστεύομαι ότι την έχω όποτε την χρειαστώ .

Όταν ΕΧΩ αφθονία εσωτερικά, σημαίνει ότι ΕΧΩ και μπορώ να δώσω κι έξω .

Δεν σημαίνει ότι έχω και δίνω αυτό που περισσεύει. Το περίσσευμα δηλώνει κατάσταση έλλειψης γιατί σε παραπέμπει σε μονάδα μέτρησης και όριο. 

Η αφθονία συμβολίζει το άπειρο και δεν έχει όριο.

Όταν έχω κατάσταση αφθονίας μέσα, συνδημιουργώ αυτόματα κατάσταση αφθονίας και στην εμπειρία μου.

Όταν έχω αφθονία συναισθημάτων, εμπιστοσύνης και αγάπης μέσα μου, έλκω δυνατά ανθρώπους και καταστάσεις γύρω μου που δονούνται στην ίδια κατάσταση με έμενα και αντανακλούν αυτό που ήδη είμαι, επιστρέφοντας την αφθονία που βγάζω προς τα έξω.

Τότε τα πάντα σου προσφέρονται, δεν τα ψάχνεις γιατί σε βρίσκουν, δεν τα ζητάς γιατί σου δίνονται.

Παρατηρήστε έναν άνθρωπο με πλούσιο κόσμο συναισθημάτων, θα δείτε ότι βιώνει στην ζωή του και στο περιβάλλον του ένα συναισθηματικό αγκάλιασμα φροντίδας και αγάπης.

H αφθονία είναι δόνηση και για να μπορέσουμε να εναρμονιστούμε με την δόνηση αυτή θα πρέπει να ισορροπήσουμε εσωτερικά.

Όταν ισορροπείς εσωτερικά νιώθεις ότι τα πάντα ρέουν στην ζωή σου, είσαι ελεύθερος, γεμάτος επιλογές και δυνατός μέσα από μια ισορροπημένη και πλήρη κατάσταση του εαυτού νιώθοντας ότι όλα όσα χρειάζεσαι είναι ήδη εδώ και περιμένουν εσένα.

Η αγάπη για τον εαυτό μας αγκαλιάζει και περιλαμβάνει την αξία αλλά και την αφθονία.

Όταν η αγάπη γίνεται βεβαιότητα παύει να ελκύεται και αρχίζει να ελκύει.

Ζωή

https://roifotos.wordpress.com

Πώς να «διαβάζεις» τους ανθρώπους από την πρώτη στιγμή. Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια της διαίσθησης...!!!!

Τα σημάδια της διαίσθησης

Συνήθως, μόλις γνωρίζουμε κάποιον τον κρίνουμε ανάλογα με εκείνα που βλέπουμε πάνω του και ακούμε από εκείνον ή για εκείνον : την εμφάνισή του, τη συμπεριφορά του, την ομιλία του. Ενδεχομένως και τη μόρφωση ή το κοινωνικό του επίπεδο.

Λένε ότι χρειαζόμαστε μερικά λεπτά για να αποφασίσουμε αν κατ’ αρχάς αυτό το άτομο μας αρέσει ή όχι. Από πίσω όμως από αυτά μας τα κριτήρια, συνήθως παίζουν και άλλα σημάδια: η αίσθηση πως, για λόγους που δεν μπορούμε να εξηγήσουμε λογικά, αυτός ο άνθρωπος μας πάει ή μας ενοχλεί.

Κάτι μας κάνει να θέλουμε να τον γνωρίσουμε καλύτερα ή να μη δώσουμε συνέχεια στη γνωριμία μας. Και μπορεί αργότερα αυτά τα πρώτα συμπεράσματα να ανατραπούν, όμως η αρχική αίσθηση είναι σίγουρα κάτι πολύ έντονο. Είναι όμως άραγε και ανεξήγητο;

Στην πραγματικότητα, είτε πιστεύεις στη διαίσθησή σου είτε όχι, είναι η δική της φωνή που έχει μιλήσει. Άλλος λιγότερο άλλος περισσότερο, όλοι έχουμε τη δυνατότητα να πιάνουμε τις δονήσεις που εκπέμπει κάποιος.

Μπορεί να μην έχει σημασία πόσο συμπαθής ή αντιπαθητικός σου είναι με βάση τη λογική. Δεν βρίσκεις τον λόγο, ψάχνοντας με τα κλασικά σου κριτήρια, στο γιατί βρίσκεις ένα πρόσωπο που μόλις γνώρισες απωθητικό, χωρίς να φταίνε οι τρόποι ή το παρουσιαστικό του, και κάποιου άλλου την παρουσία την απολαμβάνεις από το πρώτο λεπτό.

Και όλο αυτό είναι άσχετο από το οποιοδήποτε ερωτικό ενδιαφέρον που μπορεί να σου προκαλεί ή να μη σου προκαλεί κάποιος. Απλώς σου πάει ή δεν σου πάει.

Αυτές οι πρώτες ενστικτώδεις ή καλύτερα διαισθητικές εκτιμήσεις, σπάνια πέφτουν έξω. Γι’ αυτό και συχνά λες εκ των υστέρων, όταν μια γνωριμία αποδεικνύεται «σκάρτη», ότι εσύ είχες καταλάβει από την πρώτη στιγμή ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.

Για την ακρίβεια το είχες νιώσει, γιατί εδώ δεν υπεισέρχονται οι νοητικές διαδικασίες. Ή μπορεί πάλι να είχες ανάμεικτα συναισθήματα για κάποιον, καθώς η λογική και η διαίσθησή σου δεν συμφωνούσαν μεταξύ τους.

Το είχες νιώσει με ένα τρόπο όχι μόνο ψυχικό αλλά και σωματικό, καθώς η διαίσθηση εκφράζεται και μέσα από κάποιες αισθήσεις πάνω στο σώμα.Αισθήσεις που μπορεί να φαίνονται ανεξήγητες, αλλά έχουν να κάνουν με την αλληλεπίδραση της ενέργειας αυτού του ατόμου με τη δική σου. Γι’ αυτό και το θέμα μεταξύ σας μπορεί συχνά να είναι καθαρά προσωπικό.

Δεν σημαίνει ότι αυτός που από την πρώτη στιγμή δεν σου πάει, είναι ένας… κρυφός δολοφόνος. Μπορεί απλώς να μην ταιριάζει μαζί σου. Ή, σύμφωνα με τη θεωρία της μετενσάρκωσης, να είχατε προηγούμενα από άλλες ζωές που η ψυχή σου θυμάται ακόμα: ανοιχτούς λογαριασμούς ή μια παλιά σχέση αγάπης, όχι απαραίτητα ερωτικής.

Το καλό είναι ότι υπάρχουν κριτήρια για να αναγνωρίζεις πάνω σου τις θετικές ή τις αρνητικές δονήσεις που σου δημιουργεί μια γνωριμία. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις στην πρώτη σας συνάντηση ή, αν ήδη γνωρίζεις αυτό το άτομο, στις περιπτώσεις που υπάρχει ανάμεσά σας κάποιο πρόβλημα ή ένταση.

Μπορείς ακόμα και να τα χρησιμοποιήσεις, για να κρίνεις μια κατάσταση μαζί του. Για παράδειγμα, αν σου προτείνει να κάνετε μαζί κάτι, ακόμα και επαγγελματικής φύσης. 

Αν, εν τέλει, με κάποιο τρόπο υπεισέρχεται στη ζωή σου.Μάθε λοιπόν να ακούς και να αξιολογείς καλύτερα τη φωνή αυτή της διαίσθησής σου, που σπάνια ξεγελιέται, και να κλίνεις προς τους ανθρώπους που σε κάνουν να αισθάνεσαι πως μαζί τους σε δένει κάτι βαθύ, φωτεινό, γαλήνιο. Αφέσου να νιώσεις.

Θετική αίσθηση για σχέσεις και καταστάσεις με άτομα

Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να νιώθεις κάποιο ή όλα από τα παρακάτω :

Έχεις την αίσθηση της οικειότητας, σαν να γνώριζες αυτό το πρόσωπο από παλιά.

Αναπνέεις ήρεμα, το στήθος και οι ώμοι σου είναι χαλαρωμένοι, όπως και η περιοχή της κοιλιάς σου.

Η στάση που ενστικτωδώς παίρνει το σώμα σου είναι ανοιχτή και άνετη, δεν σταυρώνεις τα μπράτσα, δεν κάθεσαι σταυροπόδι και γέρνεις προς το μέρος του ατόμου σαν να σε μαγνητίζει.

Αισθάνεσαι πως ανοίγεσαι ψυχολογικά και σε περιβάλλει μια αίσθηση ασφάλειας, γαλήνης, ζωντάνιας, ενεργητικότητας.

Νιώθεις άνετα στο άγγιγμα αυτού του προσώπου, όπως με μια χειραψία, με μια χειρονομία ή σε ένα τυχαίο ακούμπηγμα.

Αρνητική αίσθηση για σχέσεις ή καταστάσεις με άτομα

Εδώ μπορεί να νιώσεις κάτι από τα παρακάτω :

Το στομάχι σου σφίγγεται, ανακατεύεται σαν να μην μπορεί να «χωνέψει» αυτό το άτομο.

Ασυναίσθητα απομακρύνεσαι από κοντά του και ιδίως αν σε αγγίξει προσπαθείς να αποφύγεις τη σωματική επαφή.

Οι μυς στους ώμους σου σφίγγονται, αισθάνεσαι ένα πλάκωμα στο στήθος και η φωνή σου δεν βγαίνει αβίαστα. Μπορεί ακόμα να νιώθεις πονάκια σε διάφορα σημεία του σώματός σου.

Αισθάνεσαι μια ανατριχίλα στον σβέρκο.

Νιώθεις βάρος, κακοδιαθεσία, πίεση, εκνευρισμό ή εξάντληση, σαν να αποστραγγίζεται η ενέργειά σου.

Με βάση αυτά τα κριτήρια μπορείς να αξιολογήσεις εκείνο που σου λέει το σώμα σου για κάποιο άτομο. Όσο περισσότερα από τα θετικά συμπτώματα βιώνεις, τόσο το καλύτερο για αυτή τη σχέση, ό,τι είδους και να είναι, φιλική, επαγγελματική, κοινωνική.

Και, αντίστοιχα, όσο πιο πολύ η αίσθηση που έχεις ανταποκρίνεται στη δεύτερη περιγραφή, τόσο αυτό δείχνει ότι πρέπει να διατηρείς επιφυλάξεις για την εν λόγω κατάσταση. Και ενδεχομένως, να αποχωρήσεις άμεσα, αν αρχίζουν να επιβεβαιώνονται οι υποψίες σου.

Ο αλάνθαστος οδηγός

Η διαίσθησή σου θα σε οδηγήσει στις φιλικές, τις ερωτικές, ακόμα και τις επαγγελματικές σου σχέσεις. Να ξέρεις ωστόσο, ότι εκείνο που μπορεί να θολώσει την εικόνα είναι μια έντονη σεξουαλική έλξη.

Γι’ αυτό, αν γνωρίσεις κάποιο άτομο που σε τραβάει έντονα με έναν καθαρά αισθησιακό τρόπο, δώσε λίγο χρόνο πριν καταλήξεις σε συμπεράσματα, ώστε να καταλαγιάσει η ερωτική αναστάτωση. Αν δεν μπορείς να ξεχωρίσεις τη σεξουαλική επιθυμία από μια αίσθηση ανησυχίας που σου δημιουργεί, περίμενε και προσπάθησε να διατηρείς την εστίασή σου στις εσωτερικές σου αισθήσεις.

Επίσης, να ξέρεις πως κι όταν οι άλλοι για κάποιο λόγο είναι νευρικοί, μπορεί να μας μεταδίδουν αυτή την εσωτερική τους αναστάτωση, έστω κι αν επιφανειακά την κρύβουν. Αλλά όσο εξασκείσαι εσύ στο να αφουγκράζεσαι την εσωτερική σου φωνή, τόσο πιο εύκολο θα είναι να διακρίνεις τα μηνύματα που σου στέλνει αποκλειστικά η διαίσθησή σου.

Κι ακόμα να ξέρεις ότι αν κάποια αρνητική δική σου αίσθηση εξακολουθεί, ενώ η γνωριμία σας έχει προχωρήσει και παρόλο που το συγκεκριμένο άτομο λογικά σου φαίνεται εντάξει, καλό είναι να κρατήσεις μια επιφύλαξη για το τι μπορεί να αποκαλυφθεί ή να προκύψει αργότερα.

Να ξέρεις επίσης ότι ιδιαίτερα σημαντική είναι η αίσθηση ότι αυτό το άτομο «κάπου το ξέρεις», έστω κι αν αποδεδειγμένα δεν έχετε ξανασυναντηθεί και ούτε ο άνθρωπος αυτός έχει κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, που σου θυμίζουν άλλα άτομα στη ζωή σου.

Και πάλι βέβαια θα πρέπει να είσαι προσέχεις να το ξεχωρίζεις αυτό από την ερωτική έλξη, γιατί πάντα όταν ερωτευόμαστε νιώθουμε σαν να ξέραμε τον άλλο από πάντα. Η αίσθηση αυτή, το λεγόμενο déjà vu, μπορεί να έρχεται αμέσως ή στην πορεία μιας σχέσης.

Μπορεί να αφορά άτομα με τα οποία συναναστρέφεσαι ελάχιστα ή έχεις καθημερινή επαφή. Όμως η αίσθηση του ότι ο άλλος είναι με κάποιο τρόπο οικείος σε σένα, σημαίνει ότι έρχεται να παίξει ένα σημαντικό ρόλο στη ζωή σου και η ψυχή σου το αναγνωρίζει αυτό. Ίσως προς το καλό, ίσως όχι, αλλά όλες οι σχέσεις μας, ανεξάρτητα από το ποιόν και την κατάληξή τους, μας βοηθούν να εξελιχθούμε. Και έτσι πρέπει να τις εκλαμβάνουμε.

healingevolution.blogspot.gr

http://www.healingeffect.gr

https://roifotos.wordpress.com

Πώς να αναπτύξετε την Μαγική Δύναμη του Νου Σας....!!!!!!!!

Ευτυχία = Υγεία = Μακροζωία ! Ένας τρόπος να αποβάλλετε το άγχος....ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΟΛΟΙ, ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ !!

Η μελέτη των συγκινησιακών δυνάμεων, που είναι παρούσες στις σωματικές ασθένειες, έριξε φως στις αιτίες κοινών ασθενειών, όπως είναι οι καρδιοπάθειες, η υψηλή πίεση του αίματος, τα αρθριτικά, ο διαβήτης, το έλκος στομάχου, η πνευμονία, το άσθμα, η κολίτιδα κι άλλες αρρώστιες που βασανίζουν την ανθρωπότητα.

Ο χρόνιος φόβος (άγχος – στρες) και η χρόνια οργή (μνησικακία) είναι οι βασικές συγκινησιακές δυνάμεις που μπορούν να διακόψουν τις ομαλές λειτουργίες του σώματος και να προκαλέσουν ασθένειες.

Σας παραθέτω αποσπάσματα από το πολύ αξιόλογο βιβλίο του Walter M. Germain “Πώς να αναπτύξετε την μαγική δύναμη του Νου σας” για το πώς μπορούμε να τις αποφύγουμε και να έχουμε μια μακροχρόνια ζωή με ευημερία..

“Όταν θυμώνουμε, μια ολόκληρη περίπλοκη σειρά αλλοιώσεων δημιουργείται στο σώμα μας. Τα γάγγλιά μας αυξάνουν την παραγωγή αδρεναλίνης, γι’ αυτό η καρδιά μας χτυπάει πιο γρήγορα και η ποσότητα ζαχάρου στο αίμα μας αυξάνεται.

Ο φόβος είναι μια συγκίνηση επικίνδυνη κι αν δεν αφεθεί να εκδηλωθεί ελεύθερα, αργά ή γρήγορα θα βρει τον τρόπο να βγει στην επιφάνεια. Αυτό το αποτέλεσμα προκαλεί συχνά βλάβη στον οργανισμό, γι’ αυτό πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε να ζείτε μέσα στον φόβο.

Η αύξηση της πίεσης του αίματος είναι μία από τις φυσιολογικές μεθόδους του σώματος, με τις οποίες κάθε άνθρωπος σε καλή φυσική κατάσταση ετοιμάζεται να αντιμετωπίσει τον κίνδυνο. Στην συγκεκριμένη περίπτωση ο κίνδυνος είναι ο φόβος. Οι διακυμάνσεις του φόβου είναι μια διαρκής συντροφιά, που μένουν μέρα νύχτα μαζί σας και το σώμα δεν αργεί να αναγνωρίσει σήμα κινδύνου.

Στο σήμα κινδύνου του φόβου η φυσική απάντηση του σώματος συνίσταται στην τονισμένη ροή του αίματος μέσα στις αρτηρίες και στις φλέβες. Αυτή η αντίδραση είναι πολύ χρήσιμη, όταν ο φόβος προέρχεται από έναν εξωτερικό κίνδυνο, διότι τότε πρέπει να είστε έτοιμοι να ξεφύγετε ή να παλέψετε και η αύξηση της πίεσης του αίματός σας σας προετοιμάζει ακριβώς για την δράση.

Η διαρκής όμως αντίδραση εξ’ αιτίας της αδιάκοπης παρουσίας του φόβου που δημιουργήθηκε από ένα άγχος, το οποίο εσείς οι ίδιοι προκαλείτε, επιβαρύνει τον μηχανισμό του σώματός σας με μιαν αδιάκοπη επανάληψη αυτής της διαδικασίας στην διάρκεια μιας μακριάς χρονικής περιόδου. Το αποτέλεσμα είναι η κυκλοφοριακή υπέρταση.

Καρδιοπάθειες.

Έχετε προσέξει ότι, όταν στενοχωρηθείτε υπερβολικά για ένα πράγμα, καταλήγετε στο να αρρωστήσετε πραγματικά; Το ίδιο συμβαίνει, όταν η μνησικακία σας παίρνει μέσα σας πολύ μεγάλες διαστάσεις: τότε δημιουργείτε ανατροπή ολόκληρου του συστήματός σας, προκαλώντας έτσι την δημιουργία συνθηκών κακής υγείας και τελικά πρόωρου θανάτου.

Πόσες φορές είχατε ασφαλώς την ευκαιρία να ανακαλύψετε ότι, άνθρωποι που πέθαναν σε νεαρή ηλικία από καρδιακή προσβολή, έτρεφαν σε ολόκληρο το διάστημα της ζωής τους μια βαθιά μνησικακία για κάτι; Αν επιτρέπετε στην μνησικακία και στις στενοχώριες να αναπτυχθούν μέσα σας, είναι σαν να προμηθεύεστε προκαταβολικά ένα πιστοποιητικό θανάτου.

Το γεγονός οτι, κάθε μέρα που περνάει, μεγαλώνει την ηλικία σας, δεν σημαίνει οτι οι μέρες που σας μένουν ελαττώνονται διαρκώς. Μάλλον θα έπρεπε να σημαίνει οτι αυξάνοντας την ευτυχία σας, εξασφαλίζετε κάθε μέρα όλο και περισσότερες ημέρες ζωής!

Η αρνητική σκέψη είναι ένας από τους κυριότερους λόγους για το ο,τι πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιοπάθειες στην άνθηση της ηλικίας τους ή υποφέρουν από υπέρταση, από διαβήτη ή από άλλες εκφυλιστικές αρρώστιες, που ξέρουμε καλά. Κι όμως είναι τόσο εύκολο να ζήσει κανείς μια ζωή πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη, πιο μακροχρόνια!

Δεν έχουμε παρά να αναγνωρίσουμε, πως ο Θεός κάνει τα θαύματά του δια μέσου των νόμων που κυβερνούν την φύση και ιδιαίτερα την “ανθρώπινη” φύση. Αυτό είναι το μυστικό! Θα γινόταν κτήμα σας, αν το είχατε αναζητήσει. Αν έως τώρα αυτό το μυστικό δεν το ξέρατε και δεν το είχατε αναζητήσει, ορίστε, είναι εδώ! Δεν έχετε να πληρώσετε τίποτα γι αυτό! Δεν είναι μυστικό δύσκολα κατανοητό. Είναι απλό. Κλείνει μέσα του το βάθος της απλότητας.”

Γι αυτό φίλοι μου, πρέπει να προλαμβάνουμε τις αρρώστιες προτού μας βρούνε.. Αλλά και αν μας βρούνε, πάλι μπορούμε να τις πολεμήσουμε, απλά ίσως είναι λίγο χρονοβόρα η προσπάθεια. Ευτυχία πρέπει να υπάρχει μέσα μας, να απολαμβάνουμε μικρές όμορφες στιγμές, χωρίς να έχουμε έγνοιες και φόβους για το αύριο ή για το ο,τι δήποτε.

Εξάλλου, με το άγχος/στρες και τον φόβο για μια κατάσταση, δεν αλλάζουμε την κατάσταση, αλλά κάνουμε μόνο κακό στον εαυτό μας. Τα γεγονότα από μόνα τους δεν είναι ικανά, είτε ευχάριστα είτε δυσάρεστα, να μας φέρουν ευτυχία ή δυστυχία, αλλά μόνο ο τρόπος που εμείς τα αντιμετωπίζουμε.

Αυτή είναι και η φιλοσοφική λίθος των αλχημιστών που το μεσαίωνα μάταια έψαχναν τρόπους να μετατρέψουν διάφορα μέταλλα σε χρυσό και έψαχναν εξωτερικούς τεχνητούς τρόπους για το ελιξίριο της ζωής! Ο συμβολισμός της λίθου βρίσκεται μέσα στην καρδιά μας. Το ελιξήριο το έχουμε στα χέρια μας, αρκεί να συνειδητοποιήσουμε ότι το έχουμε στην κατοχή μας. Και να βάλουμε μπροστά, με υπομονή και επιμονή, να το ενεργοποιήσουμε.

Διώξτε από την καρδιά σας το μίσος, γιατί το μίσος φέρνει κακές σκέψεις και αρνητική διάθεση. Αγαπάτε τους συνανθρώπους σας. Και αυτούς που σας έκαναν κακό, επειδή είναι δύσκολο να τους αγαπήσετε, τουλάχιστον συγχωρέστε τους. 

Δεν το κάνετε για εκείνους, θα νιώσετε εσείς καλύτερα. Ακόμη και σήμερα, με την οικονομική κρίση που μας έχουν επιβάλλει, όσο μπορείτε μην φοβάστε το αύριο. Ξέρουν αυτοί τί κάνουν, σκοπός τους είναι να μας αρρωστήσουν για να μας εξοντώσουν, ΜΗΝ τους κάνουμε το χατήρι !

Πρώτα απ’ όλα να θυμάστε, ότι ο χειρότερος εχθρός σας είναι το άγχος.. Σε όλες του τις εκδηλώσεις – φθόνου, μνησικακίας, στενοχώριας, ανησυχιών, ψυχικών πόνων – αυτό είναι που καταφέρνει να σας σκοτώσει.

Δεύτερο, να συνειδητοποιήσετε ότι το άγχος είναι το αποτέλεσμα μιας αρνητικής σκέψης.

Τρίτο, το πιο σημαντικό απ’ όλα είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε καλά, ότι η θετική σκέψη, η εποικοδομητική σκέψη, είναι ο φυσικός εχθρός του άγχους. Είναι το τέλειο αντίδοτο ενάντια στο δηλητήριο του πανικού, το οποίο εισχωρεί στον ανθρώπινο οργανισμό και τον σκοτώνει σαν μια “αργή αυτοκτονία”.

Πίσω από κάθε αρνητική σκέψη συνήθως κρύβεται κάποιος φόβος. Κάθε φορά που κάνετε αρνητική σκέψη, βρείτε την πηγή της και μεταλλάξτε την σε θετική. Η συνήθεια του να είστε ευτυχισμένοι θα σας φέρει πολλούς καρπούς..

Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να επανορθώσετε, να ξαναγεννηθείτε, να ανοικοδομήσετε τον εαυτό σας! Με άλλα λόγια, δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να ζείτε!

Δείτε το βιβλίο από όπου πήρα αυτά τα αποσπάσματα, και άλλες πολύ χρήσιμες πληροφορίες που περιέχει και μοιράστε αυτήν την γνώση και στους φίλους σας! 

Πρέπει επιτέλους η ανθρωπότητα να βγει από την μιζέρια που την έχουν σκόπιμα ρίξει και να αναγνωρίσουμε όλοι τις δυνάμεις που κατέχουμε και μένουν μέσα μας κοιμισμένες..

https://proionta-tis-fisis.com

Δεν είναι οι σκέψεις το πρόβλημα, αλλά η σχέση μας μ' αυτές....!!!!!!

Ο νους προσκολλάται με επιμονή στην αιτιολόγηση των κακών συναισθημάτων μας. Όταν μια εξήγηση δεν καταφέρνει να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, το μυαλό σου ψάχνει κάποια άλλη.

Αν η σκέψη "Είμαι δυστυχισμένη επειδή παντρεύτηκα λάθος άνθρωπο" δε βοηθάει, δοκιμάζεις κάποια άλλη : "Είμαι δυστυχισμένη επειδή έζησα φριχτά ως παιδί". Το μυαλό σου θα αναζητά ασταμάτητα τη σωστή απάντηση, ενώ στην πραγματικότητα η σωστή απάντηση είναι πάντα η ίδια : δε φταίνε τα ίδια τα γεγονότα, αλλά οι σκέψεις σου είναι αυτές που τα κάνουν να φαίνονται οδυνηρά.

Αν οι οδυνηρές σκέψεις σου είναι περαστικές, θα βλέπεις όλα τα γεγονότα με την ίδια κατανόηση και ευρεία οπτική γωνία. Η άλλη εναλλακτική σου είναι να προσκολλάσαι στους λόγους της δυστυχίας σου. Αυτή, δυστυχώς, είναι η εναλλακτική που γίνεται τρόπος ζωής για πολλούς ανθρώπους.

Σε κανέναν δεν αρέσει ο πόνος και η δυστυχία και κανείς δε θέλει να νιώθει άσχημα. Η διαφορά ανάμεσα σε ένα άτομο που βιώνει και ξεπερνάει τα οδυνηρά γεγονότα της ζωής του με έναν υγιή και χαριτωμένο τρόπο και σε ένα που παραλύει από παρόμοια γεγονότα, έγκειται στη σχέση τους με τις ίδιες τους τις σκέψεις.

Πρέπει να θέσεις δύο ερωτήματα στον εαυτό σου. Το πρώτο είναι: μπορείς να κάνεις σκέψεις, ακόμα και αρνητικές, και να τις αφήνεις να περνούν, ή προσκολλάσαι πάνω τους, παρεμποδίζεις τη φυσική τους ροή και καταλήγεις με μια τραυματισμένη συναισθηματική ζωή; 

Και το δεύτερο : μπορείς να αναγνωρίσεις ότι οι σκέψεις είναι απλώς δημιουργήματα του μυαλού σου, ή πιστεύεις ότι από τη στιγμή που δημιουργούνται πρέπει να τις ακούς και να τις συμβουλεύεσαι σαν να έχουν κάποια αυτόνομη ύπαρξη; 

Οι απαντήσεις σου θα καθορίσουν τη δυνατότητα ελέγχου της συναισθηματικής σου κατάστασης. Αν μπορείς να κάνεις οποιεσδήποτε σκέψεις ενώ ταυτόχρονα έχεις κατά νου ότι δεν είναι πραγματικές και ότι δεν μπορούν να σε επηρεάσουν αρνητικά, είσαι σε θέση να τις αφήνεις να περνούν.

Όταν έχεις μια υγιή σχέση με την ίδια σου τη σκέψη, μπορείς να αφήνεις απεριόριστες αρνητικές σκέψεις να περνούν από το μυαλό σου. Όσο δυνατές, οδυνηρές ή επίμονες κι αν είναι, εξακολουθείς να τις βλέπεις σαν απλές σκέψεις. 

Αν τις αφήνεις να είναι περαστικές και δεν τις "προσέχεις" περισσότερο από όσο τους αξίζει, θα νιώθεις πάντα καλά και θα διατηρείς μια αίσθηση προοπτικής. Ακόμα και οι δυσκολότερες φάσεις της ζωής σου δεν θα είναι τόσο τραγικές και θα μπορείς να ξεφεύγεις από αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις.

*Από το βιβλίο "Μην το σκέφτεσαι... Ζήσε!", Ρίτσαρντ Κάρλσον, Εκδ. Καστανιώτη 

aytepignosi.com

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Η παιδεία ενός ανθρώπου φαίνεται στη συμπεριφορά....!!!!!!!

Πολλές φορές ταυτίζουμε την παιδεία και την μόρφωση με την εκπαίδευση και την απόκτηση γνώσεων και πτυχίων. Η κοινωνία μας θεωρεί αμόρφωτο έναν άνθρωπο που δεν έχει τελειώσει το σχολείο, ή δεν έχει πάει πανεπιστήμιο. Οι τίτλοι, όμως, δεν φτιάχνουν χαρακτήρες και συμπεριφορές. 

Τα πτυχία είναι πολύ καλά για την προσωπική ανάπτυξη και επαγγελματική σταδιοδρομία, όμως δεν εξασφαλίζουν αρετές όπως η υπομονή, η καλοσύνη, η τιμιότητα.

Στα πλαίσια αυτής της φιλοσοφίας σας παρουσιάζουμε το παρακάτω εξαιρετικό κείμενο, το οποίο διαβάσαμε στο mindthetrap.gr από την Κατερίνα Χήναρη, όπου τονίζεται ακριβώς αυτό. Πως, δηλαδή, η αληθινή παιδεία δεν φαίνεται από τις γνώσεις αλλά από την συμπεριφορά.

Μεγάλωσε, λένε, όλα τα αδέλφια του. Τέσσερα στον αριθμό κι ένας εκείνος, πέντε παρακαλώ. Έζησε πόλεμο, κακουχίες, πείνασε, αγάπησε, παντρεύτηκε κι έκανε τέσσερα παιδιά. Οι μεγαλύτερες αγάπες της ζωής του. Αν τον έβλεπες, ποτέ σου δε θα φανταζόσουν τι είχε περάσει. Ευθυτενής, καμαρωτό περπάτημα, ψάθινο καπελάκι, χαμόγελο στα μάτια και καραμέλες στην τσέπη.

Ποτέ δεν τον άκουσα να υψώνει τον τόνο της φωνής του. Όταν τον έπνιγε το δίκιο, γούρλωνε τα μάτια για να καταλάβεις πως έχει νεύρα. Μέχρι εκεί. Ακόμη κι αν δεν είχε λόγους να ξεσπάσει, πάντα του έδινε η γυναίκα του αρκετούς. 

Εκείνος, όμως, βράχος ακλόνητος, ο ορισμός της ηρεμίας και της καλοσύνης. Τη δικαιολογούσε ακόμη και τις φορές που είχε ολοφάνερο άδικο. «Άστη. Έχει περάσει πολλά», έλεγε ο άνθρωπος που είχε περάσει περισσότερα.

Μια μέρα, θέλοντας να δείξω πόσο με είχε εντυπωσιάσει γύρισα και είπα πόσο υπέροχος άνθρωπος είναι, παρόλο που είναι αμόρφωτος. Ακόμη, θυμάμαι το βλέμμα της μάνας μου. «Ο παππούς σου μπορεί να μην ξέρει πολλά γράμματα αλλά είναι ο πιο μορφωμένος άνθρωπος που ξέρω». 

Ήταν αυτή της η πρόταση που έσκασε σαν χαστούκι στο πρόσωπό μου και με έκανε να καταλάβω τη διαφορά μεταξύ του αγράμματου και του αμόρφωτου.

Βλέπεις, συνηθίσαμε να τα ταυτίζουμε. Αγράμματος κι αμόρφωτος το ίδιο και το αυτό. Βάλαμε σε ένα τσουβάλι όσους δεν μπόρεσαν να μάθουν γράμματα, να γίνουν πρώτοι μαθητές, να σπουδάσουν, και σε ένα άλλο όσους φόρτωσαν τους τοίχους με πτυχία κι ακαδημαϊκές γνώσεις. 

Τους κατηγοριοποιήσαμε τους μεν, χαμηλά στην κοινωνική μας βαθμίδα και τους δε, ψηλά. Έτσι, μάθαμε να ορίζουμε την αξία των ανθρώπων. Από τα χαρτιά που συνέλλεξαν στη διαδρομή τους.

Κι όμως, υπάρχουν άνθρωποι με γνώσεις και βραβεία που δε συναντήθηκαν ποτέ με την κοινωνική μόρφωση. Δεν ξέρουν να φερθούν, δεν ξέρουν να μιλήσουν, μήτε να ανταπεξέλθουν στις δυσκολίες που ήρθαν στο διάβα τους. Δεν ήταν στη διδακτική τους ύλη αυτά. Είναι εκείνοι που συχνά, σνομπάρουν τους «αμόρφωτους» στον περίγυρό τους γιατί τους χαλάνε το image. 

Η αλήθεια είναι πως δεν τους φτάνουν ούτε στο μικρό τους δακτυλάκι γιατί ποτέ δεν μπόρεσαν να καταλάβουν πως καμία σχέση δεν έχει η ουσιαστική μόρφωση με τις ξερές γνώσεις που έμαθαν στα θρανία. Είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Είναι πλάσιμο προσωπικότητας και πλήθος ηθικών αξιών που δε γράφονται σε κανένα βιβλίο.

Ο αγράμματος μπορεί να δυσκολεύτηκε να μάθει γράψιμο αλλά ποτέ δε ζήλεψε τον κόπο άλλων ανθρώπων. Ήξερε πως όλα γίνονται με μόχθο και σκληρή δουλειά.

Ο αγράμματος σιχαίνεται την αδικία και το συμφέρον στους ανθρώπους. Προστατεύει πάντα τους πιο αδύναμους, όσους δεν είναι σε θέση να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους.

Ο αγράμματος μπορεί να υπογράφει με σταυρό αλλά τιμάει την υπογραφή του γιατί γνωρίζει τη σημασία της. Μπορεί να μην αρίστευσε σε μεγάλα εκπαιδευτικά ιδρύματα αλλά πήρε από νωρίς εφόδια που τον βοήθησαν να επιβιώσει.

Ο αγράμματος ξέρει να αγαπά δίχως να περιμένει ανταπόδοση. Αγαπά αληθινά κι αυτό είναι αρκετό. Βλέπει το καλό στους άλλους ακόμη κι όταν εκείνοι δεν το βλέπουν γιατί γνωρίζει πως οι δυσκολίες φέρνουν χαρές και οι χαρές δυσκολίες.

Ο αγράμματος είναι διακριτικός κι ευγενής. Δε ρωτά, δε φέρνει σε δύσκολη θέση. Ξέρει να διαβάζει τα μάτια. Από εκεί αντλεί πληροφορίες χωρίς να χρειαστεί να του μιλήσεις.

Μοιράζει τις συμβουλές του για να βοηθήσει πραγματικά κι όχι για να κάνει τον καμπόσο. Δε σου τρίβει στην μούρη την εμπειρία του. Σε αφήνει να κάνεις τα δικά σου λάθη γνωρίζοντας πώς θα είναι πάντα εκεί.

Ο αγράμματος είναι άξιος. Πιάνουν τα χέρια του. Κάνει δουλειές χωρίς να βαρυγκωμά, προσφέρει έργο όπου χρειάζεται, χαμογελά δυνατά και κλαίει βουβά. Δε θέλει να γίνεται βάρος στους δικούς του αλλά βρίσκεται κοντά ακόμη κι όταν είναι μακριά.

Ο αγράμματος άνθρωπος μπορεί να μην έμαθε μαθηματικά αλλά είναι δίκαιος στις συναλλαγές του. Μπορεί να μην ξέρει καλούς τρόπους αλλά το σπίτι του είναι πάντα ανοιχτό. Μπορεί να μην έγινε δάσκαλος αλλά ποτέ δε σήκωσε χέρι στα παιδιά του. Μπορεί να μη γύρισε όλο τον κόσμο αλλά μάζεψε σοφία από τις πιο μικρές στιγμές της ζωής του.

Ο δικός μου αγράμματος άνθρωπος ήταν πολύ πιο μορφωμένος από πολλούς γραμματιζούμενους εκεί έξω. Είχε παιδεία. Όχι πτυχία.

enallaxnews.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Βράστε λεμόνια το βράδυ και πιείτε το υγρό αμέσως μόλις ξυπνήσετε ...!!!!!!!

Βράστε λεμόνια το βράδυ και πιείτε το υγρό αμέσως μόλις ξυπνήσετε ....θα σοκαριστείτε από τα αποτελέσματα!

Για να έχουμε μια καλή ποιότητα ζωής, πρέπει να ξεκινάμε σωστά τη μέρα μας.

Στις μέρες μας, ένα από τα πιο δημοφιλή πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι είναι να πίνουν ζεστό νερό με λεμόνι. 

Δυστυχώς, δεν λαμβάνουν όλα τα οφέλη που το λεμόνι μπορεί να παρέχει.

Η πόση ζεστού νερού με λεμόνι δεν σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε όλα τα σούπερ θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνονται στον πολτό και την φλούδα και τα οποία βρίσκονται εκεί σε αφθονία.

Βράζετε τα λεμόνια χωρίς να στύβετε μόνο τον χυμό και θα σας βοηθήσει να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που το λεμόνι έχει να προσφέρει μέσα σε αυτό το ζεστό υγρό μείγμα! 

Σήμερα, σας παρουσιάζουμε ένα σούπερ ελιξίριο που θα αυξήσει τα αποτελεσματικά οφέλη του νερού με λεμόνι ριζικά!

ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ :

· 6 λεμόνια

· 567 γρ. νερό

· Μέλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ :

· Κατ 'αρχάς, κόβουμε τα 6 λεμόνια στη μέση και τα τοποθετούμε σε μια κατσαρόλα με 500 γρ. νερό.

· Βράζουμε το νερό για 3 λεπτά.

· Αφήνουμε την κατσαρόλα να κρυώσει για 10 - 15 λεπτά.

· Βγάζουμε τα λεμόνια και τον πολτό από το νερό.

· Πίνουμε το ζεστό νερό με λεμόνι σε ένα φλιτζάνι τσαγιού.

· Τοποθετούμε το υπόλοιπο μείγμα σε ένα γυάλινο μπουκάλι για μελλοντική χρήση.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Για βελτιωμένη γεύση, προσθέτουμε μέλι!

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ :

· Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

· Προστατεύει από τα κρυολογήματα

· Προσφέρει μια απίστευτη ώθηση ενέργειας

· Βοηθά την πέψη και ελέγχει το μεταβολισμό 

· Καθαρίζει από πολλές προσμείξεις

· Εξισορροπεί τα επίπεδα του pH του οργανισμού 

· Καθαρίζει το δέρμα ώστε να φαίνεται όμορφο

· Ανανεώνει την αναπνοή 

· Βοηθά στη διαδικασία της απώλειας βάρους

· Βελτιώνει τη διάθεση και την ευτυχία , απομακρύνει το άγχος

· Ενυδατώνει το λεμφικό σύστημα

· Προάγει την επούλωση.

Βράστε λεμόνια και αυτό το κύπελλο ευεξίας θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας ενυδατωμένοι, υγιείς, εντυπωσιακοί και ευχάριστοι, γεμάτοι ενέργεια!

Δεν χρειάζεται να ζεσταίνετε το νερό κάθε πρωί. Μπορείτε επίσης να το πίνετε κρύο σαν παγωμένο τσάι! Όλα τα θρεπτικά συστατικά θα είναι μέσα όταν βράσετε τα λεμόνια! Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πάρα πολύ κρύο. Βάλτε 1 δόση σε ένα μπρίκι και ζεστάνετέ το λίγο αν το προτιμάτε ζεστό!

weeklyhealthylife

Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Η ενέργεια της αγάπης μας ένωσε και σήμερα....!!!!!!

Κάθε μέρα για μένα είναι γιορτή….γιατί είμαι υγιής…χαρούμενη που έχω την οικογένεια μου….αλλά και όλους εσάς που με αγαπάτε και με στηρίζεται….αλλά και η σημέρινή….μέρα της ονομαστικής μου εορτής....μεγάλη χαρά για μένα και για όλους μας που τιμάμαι τους αγίους μας....αλλά και τους φίλους και τις φίλες μας που γιορτάζουν....καθώς και τα τρία από τα πέντε εγγόνια μου...που με αξίωσε ο Θεός να αποκτήσω και να με τιμήσουν με το όνομα μου...

Αγαπημένοι μου άγγελοι……χίλια ευχαριστώ για τις υπέροχες ευχές σας…..για τα τρυφερά και συγκινητικά σχόλια σας, για τις καταπληκτικές σας εικόνες που στόλισαν σήμερα τον τοίχο μου αλλά και τα εσωτερικά μηνύματα που έλαβα....

για μένα είστε όλοι σημαντικοί στη ζωή μου…..και νιώθω να εισπράττω καθημερινά και όχι μόνο τη μέρα της γιορτής μου την αγάπη και την εκτίμηση που μου δείχνετε…

είναι τιμή για μένα να έχω τόσους φίλους που για μένα είστε πλέον η μεγάλη μου οικογένεια…..που μου δίνετε κάθε μέρα κάτι από την ψυχή σας…..που κάνει την δική μου ψυχή να χαίρεται και να αγαλιάζει…και να νιώθει τόση ζεστασιά…..που πλημμυρίζει από γαλήνη……!!!!!!!! 

Είμαι τόσο χαρούμενη που μοιραζόμαστε τόσα μαζί…….και προσπαθούμε όλοι να κάνουμε το καλύτερο για τον κόσμο μας..!!! Το ότι με διαβάζετε καθημερινά μου δίνει τόση δύναμη να συνεχίσω..αλλά και τόση χαρά που θέλετε να γίνετε καλύτεροι και να εξελιχθείτε…….σας υπόσχομαι να κάνω το καλύτερο δυνατόν…..!!!!!!!!

Σας ευγνωμονώ που είστε πλέον κομμάτι της ζωής μου…….και θέλω να σας κάνω μια μεγάλη αγκαλιά και να σας στείλω την αγάπη μου μέσα από τα βάθη της ψυχής μου……!!!!!!!!

Εύχομαι και του χρόνου να είστε όλοι καλά και να μου ευχηθείτε και πάλι….Σας στέλνω αγάπη και φως....!!!!

Να είστε ευλογημένοι…!!!

ΣΑΣ ΑΓΑΠΩ 

Λένα Μπαξέ