Μέντα, η ωφέλιμη : 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία....!!!!!!

Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους άρωμα και την θεραπευτική τους αξία. Η μέντα προσδίδει μία αναζωογονητική φρεσκάδα στους γευστικούς κάλυκες και στις αναπνευστικές οδούς. Αυτή η μοναδική ιδιότητα της μέντας οφείλεται στην παρουσία της μενθόλης, ένα αιθέριο έλαιο που βρίσκεται στα φρέσκα φύλλα της μέντας και στο μίσχο της.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αρκετών παθήσεων. Είναι γνωστή για τις αναλγητικές, αναισθητικές, αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντισπασμωδικές ιδιότητες εκτός των άλλων.

Έτσι, έχει βρεθεί ότι είναι εξόχως ευεργετική για μία γκάμα διαφορετικών παθήσεων: ακολουθούν οι 17 ευεργετικές επιδράσεις της μέντας για την υγεία :

Προστασία κατά του καρκίνου

Η σχέση μεταξύ της μέντας και των αντι-καρκινικών ιδιοτήτων βρίσκεται ακόμη στο στάδιο των ερευνών. Ένα φυτοθρεπτικό στοιχείο της μέντας έχει δειχθεί ότι σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων σε ζώα. Αυτοί είναι οι όγκοι του παγκρέατος και του ήπατος, που εν γένει είναι πιο δύσκολο να θεραπευθούν. Η προστασία από τον καρκίνο με τη χρήση μέντας σε ζώα έχει επίσης παρατηρηθεί στον πνεύμονα και το δέρμα.

Φυματίωση

Μελέτη του 2009 είχε ως εύρημα ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου μέντας είχε την ικανότητα να μειώνει τάχιστα τη φλεγμονή της φυματίωσης.

Θεραπεία Κρυωμάτων και Γρίπης

Η μέντα χρησιμοποιείται κατά κόρον για τη θεραπεία κρυωμάτων και την αντιμετώπιση της γρίπης. Μελέτες έχουν δείξει ότι σκοτώνει αποτελεσματικά βακτήρια και ιούς. Επίσης, επιδεικνύει μία ηρεμιστική επίδραση, ανακουφίζοντας από τους πόνους. Η μενθόλη της μέντας διαλύει αποτελεσματικά τα φλέματα ανακουφίζοντας από τον βήχα και τη συμφόρηση.

Πηγή μεταλλικών στοιχείων

Το βότανο της μέντας αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, το μαγγάνιο και το μαγνήσιο. 100 γραμμάρια φρέσκιας μέντας παρέχει 569 mg καλίου. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο των κυττάρων και των υγρών του οργανισμού που βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου 

Παρόλο που ορισμένες παλαιότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι το (αιθέριο) έλαιο της μέντας δεν επιδρά στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ελαίου μέντας μέσω στόματος μειώνει τον πόνο του στομάχου, τα φουσκώματα, τα αέρια και τις κινήσεις των εντέρων σε ανθρώπους με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Η μέντα μπορεί να ανακουφίσει από τη βουλωμένη μύτη

Ένα από τα μεγαλύτερα ενεργά συστατικά της μέντας είναι η μενθόλη, το συστατικό που περιέχεται σε πολλές θεραπείες κατά της γρίπης και του κρυώματος.

Αν και οι αποδείξεις δεν είναι αρκετές, η μέντα φαίνεται να επιδρά στον εγκέφαλο ώστε ο τελευταίος να «ξεγελιέται» για την ανακούφιση των ρινικών οδών.

Δυσπεψία

Η εκ του στόματος λήψη μέντας σε συνδυασμό με το έλαιο κύμινου φαίνεται να μειώνει την αίσθηση φουσκώματος και στομαχικών σπασμών. Επίσης, ειδικά προϊόντα που περιέχουν συνδυασμούς με βάση τη μέντα φαίνεται να βελτιώνουν τα συμπτώματα δυσπεψίας, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, στομαχικών πόνων, ναυτίας και εμετούς.

Πονοκέφαλοι

Η μέντα μπορεί επίσης να ανακουφίσει από την ένταση των πονοκεφάλων. Για τον πονοκέφαλο, δοκιμάστε να ρίξετε μερικές σταγόνες από το έλαιο στον καρπό σας ή να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα ύφασμα, και στη συνέχεια να εισπνεύσετε το άρωμα. Μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε μασάζ κατευθείαν στο μέτωπο και τους κροτάφους σας.

Ραδιενέργεια

Προκλινικές έρευνες υποδεικνύουν ότι η μέντα προστατεύει από τις βλάβες στο DNA που προξενούνται από τη ραδιενέργεια και το θάνατο των κυττάρων.

Πόνοι περιόδου

Η μέντα είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τους μυικούς πόνους. Έτσι, η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού μέντας 2-3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να ανακουφίσει από τους πόνους της περιόδου.

Κακή αναπνοή

Πρώιμες έρευνες δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος συνδυασμός ελαίου τεϊόδενδρου, μέντας και ελαίου λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνοής εάν χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για 3 λεπτά.

Αιθέριο Έλαιο Μέντας

Η μέντα έχει αναλγητικές, τοπικά αναισθητικές ιδιότητες και ιδιότητες καταπολέμησης των ερεθισμών και έχει χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία τοπικών μυοχαλαρωτικών και αναλγητικών.

Άσθμα

Η μέντα περιέχει ροσμαρινικό οξύ, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προξενούν τα χημικά σε ανθρώπους με άσθμα.

Οφέλη στο αναπνευστικό σύστημα

Το αιθέριο έλαιο μέντας δρα ως αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό. Χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο μέντας ως μέσο για την ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και την ανακούφιση από συμπτώματα βήχα και κρυώματος.

Ψείρες της Κεφαλής

Η μέντα είναι γνωστή ως ένα φυσικό εντομοαπωθητικό. Έτσι, η εφαρμογή αιθέριου ελαίου μέντας σε ολόκληρη την κεφαλή για περίπου 30 λεπτά πριν από το μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ψείρες της κεφαλής. Η θεραπεία αυτή θα πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε ερεθισμό στο δέρμα σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να διαλύσετε το αιθέριο έλαιο μέντας με μικρή ποσότητα ελαιολάδου.

Μέντα και Ήπαρ

Η μέντα ενισχύει και βελτιώνει την ηπατική λειτουργία μέσω της βελτίωσης της τη βελτίωση της ροής της χολής από το ήπαρ στη χοληδόχο κύστη.

Πηγές του άρθρου:

http://articles.mercola.com

http://www.homeremediesweb.com

http://www.globalhealingcenter.com

pentapostagma.gr

http://inspireyourlife.gr

12 Συγκλονιστικά Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα μας όταν Τρώμε Αυγά. Το 4ο ούτε καν το Φανταζόμασταν....!!!!!!

Ίσως δε το ακούτε συχνά, αλλά τα αυγά πραγματικά αξίζει να καλούνται «υπερτροφές». Οι διατροφολόγοι λένε ότι τα αυγά είναι απίστευτα θρεπτικά και ωφέλιμα.

Προσθέστε περισσότερα αυγά στη διατροφή σας. Έχουν πλούσια θρεπτικά συστατικά : 

Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, σίδηρο και αντιοξειδωτικά. Είναι ιδανικά για τους αθλητές και για άτομα που προσπαθούν να αποκτήσουν μυϊκή μάζα. Μην χωρίζετε τον κρόκο από το ασπράδι και φάτε και τα δύο. Οι κρόκοι αυγών περιέχουν θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν το λίπος και ονομάζεται χολίνη. Το χρειάζεστε στον αγώνα σας ενάντια στα περιττά κιλά.

Προτιμήστε τα βιολογικά αυγά, μιας και δεν περιέχουν αντιβιοτικά, ορμόνες και εμβόλια.

Η Δρ Molly Morgan, ειδική διαιτολόγος, μας εξηγεί ότι τα αυγά έχουν διαφορετικό χρώμα, και αυτό εξαρτάται από το είδος της κότας, όμως η θρεπτική αξία τους είναι η ίδια.

Τα αυγά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές, γι 'αυτό προσπαθήστε να τα τρώνε πιο συχνά. Σας παρουσιάζουμε 12 λόγους για να το κάνετε αυτό.

1. Αμινοξέα

Το ανθρώπινο σώμα παράγει έντεκα αμινοξέα, και χρειάζεται εννέα επιπλέον για να λειτουργήσει σωστά. Τα αυγά μπορούν να σας προσφέρουν τα υπόλοιπα εννέα αμινοξέα. Η έλλειψη αυτών των λιπαρών οξέων προκαλεί απώλεια μυϊκής μάζας, αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, αδυναμία, κόπωση, και αδύναμα μαλλιά και δέρμα.

2. Ρυθμίζουν τη χοληστερόλη

Η χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα. Υπάρχουν δύο είδη της χοληστερόλης, η καλή και η κακή. Τα αυγά έχουν ωφέλιμη χοληστερόλη.

3. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Καταναλώστε ένα ή δύο αυγά καθημερινά για να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις, τις ασθένειες και τους ιούς. Τα αυγά περιέχουν το 22% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε σελήνιο. Αυτή η θρεπτική ουσία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και ρυθμίζει τις ορμόνες του θυρεοειδή.

Τα παιδιά πρέπει να τρώνε αυγά, επίσης. Η έλλειψη σεληνίου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της ασθένειας Keshan και της ασθένειας Kashin-Beck. Αυτό ισχύει τόσο για παιδιά όσο και τους ενήλικες.

4. Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων

Τα μόρια της LDL ή της κακής χοληστερόλης τείνουν να προσκολλώνται στα τοιχώματα των αρτηριών, με αποτέλεσμα να προκαλείται η αθηροσκλήρωση.

Η HDL χοληστερόλη απομακρύνει τα λιπαρά μόρια από τις αρτηρίες. Υπάρχουν πολλά είδη σωματιδίων LDL, και έχουν διαφορετικό μέγεθος.

Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι όσο μεγαλύτερο είναι το σωματίδιο, τόσο το καλύτερο. Οι άνθρωποι με μικρά σωματίδια LDL κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν καρδιαγγειακά προβλήματα, σε σύγκριση με τα άτομα που έχουν μεγάλα σωματίδια.

Τα αυγά μπορούν να αυξήσουν τα LDL σωματίδια, και κατά συνέπεια να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

5. Διέγερση του εγκεφάλου

Η χολίνη στα αυγά προσφέρει στον οργανισμό θρεπτική αξία και δύναμη. Επιπλέον, η χολίνη αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά των κυτταρικών μεμβρανών και η χολίνη είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της ακετυλοχολίνης.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη χολίνης προκαλεί νευρολογικές διαταραχές και διαταραχές της γνωστικής ικανότητας.

6. Τα αυγά ενδυναμώνουν τα δόντια και τα οστά

Τα αυγά είναι μια από τις λίγες φυσικές πηγές της βιταμίνης D, που είναι ωφέλιμη για το δέρμα και τα δόντια μας. Τα αυγά βελτιώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου, και κάνουν καλό στη λειτουργία της καρδιάς, του παχέος εντέρου και του μεταβολισμού.

7. Τα αυγά βελτιώνουν της επιδερμίδα και τα μαλλιά

Δεν μπορείτε να περιμένετε ότι τα μαλλιά και το δέρμα σας θα φαίνονται όμορφα, αν δεν είστε υγιείς. Τα αυγά περιέχουν βιταμίνες Β2, Β5 και Β12. Αυτές οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β ενισχύουν τα μαλλιά, την επιδερμίδα και τα μάτια. Επιπλέον, βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος και του εγκεφάλου.

8. Βελτίωση της όρασης

Οι κρόκοι των αυγών περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Αυτά μειώνουν τον κίνδυνο της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και του καταρράκτη, που είναι δύο βασικοί λόγοι για την τύφλωση και προβλήματα όρασης.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition, η τακτική κατανάλωση κρόκων αυγών αυξάνει τα επίπεδα της ζεαξανθίνης κατά 114-142%. Τα επίπεδα της λουτεΐνης αυξήθηκαν κατά 28-50%.

9. Απώλεια βάρους

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τα αυγά είναι είναι απαραίτητα για την διατροφή σας. Τα αυγά μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το λίπος και να χάσετε τα περιττά κιλά.

Σε μια μελέτη διάρκειας οκτώ εβδομάδων, έδειξε ότι όσοι τρώνε αυγά για πρωινό έχασαν κατά 65% περισσότερο βάρος από όσους δε τα έτρωγαν. Θα χάσετε επίσης 16% περισσότερο σωματικό λίπος, θα μειώσετε το 61% του ΔΜΣ, και το 34% της περιμέτρου της μέσης σας.

10. Θα νιώθετε χορτάτοι

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Μελέτες έχουν δείξει ότι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες επηρεάζουν την όρεξη. Τα αυγά επηρεάζουν τον κορεσμό της πείνας και θα νιώθετε για πολλές ώρες χορτάτοι.

11. Μειώνουν το στρες και το άγχος

Έχουμε ήδη γράψει για τα εννέα αμινοξέα που περιέχονται στα αυγά. Αυτά τα αμινοξέα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία. Μια μελέτη του 2004 από την Αμερικανική Ακαδημία Επιστημών έδειξε ότι μπορείτε να μειώσετε το άγχος και το στρες, ρυθμίζοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης στο νευρικό σύστημα.

12. Ενισχύουν την ενέργεια

Η βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη και άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β βελτιώνουν την ενέργειά σας, δεδομένου ότι μετατρέπουν τη τροφή που τρώμε σε ενέργεια. Ένα αυγό περιέχει το 15% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Β2.

Credit: NaturalCuresAndHomeRemedies

http://crazynews.gr

http://lifetime.gr

Ό,τι κοροΐδεύεις το λούζεσαι…!!!!!!

             

Μη λες «μεγάλα» λόγια. Κλασική μεταφορική ρήση του λαού μας. Χιλιοειπωμένη, σε διάφορες εποχές κι ανάλογες συζητήσεις. Είτε ως συμβουλή, είτε ως αστείο, είτε ως κώδικας. Σας έτυχε λοιπόν, να «ξυπνήσετε» ένα πρωί και να συνειδητοποιήσετε πώς όσα κρίνατε ή όσα «φοβόσασταν» και απορρίψατε έχουν συμβεί ή τα κάνατε; 

Είναι εκείνη η στιγμή, που έρχεται μετά από ένα εντελώς συνηθισμένο περιστατικό και αντιλαμβάνεσαι, ότι τελικά ναι, είπες «μεγάλα» λόγια.

Από μικροί έχουμε το συνήθειο, διότι αυτό βλέπαμε κι έτσι μας έμαθαν, να κρίνουμε πολλά, να βάζουμε ταμπέλες, να βρίσκουμε εύκολα λάθη και ψεγάδια στις πράξεις των άλλων. 

Αν το σκεφτείτε τους βλέπαμε όλους μεγάλους και μακρινούς και λέγαμε ότι «εγώ ποτέ δε θα το έκανα έτσι» ή «εγώ ποτέ δε θα γίνω σαν αυτόν». Άλλες δύο παγίδες μας. Το ποτέ και το πάντα. Και πάλι κάποιοι πριν από εμάς, που έμαθαν λόγω χρόνου και πείρας, μας το έλεγαν. Είναι δυο λέξεις χίμαιρες, καλύτερα να μην τις κυνηγάς.

Βλέπαμε τους μεγαλύτερους εμμονικούς και δοσμένους στη δουλειά τους τόσο πολύ που ξεχνούσαν τα πάντα κι αναρωτιόμασταν, μα είναι δυνατόν να ξεχνά, πως έχει και ζωή; Γινόμασταν αυστηροί και δηλώναμε πως εμείς θα τα ισορροπούσαμε όλα. 

Θα καταφέρναμε να μην αφήσουμε τίποτα στο περιθώριο και δε θα γινόταν η δουλειά αυτοσκοπός μας. Και κάπου στην πορεία, έγινε. Είμασταν παρόντες σε συζητήσεις μεγαλυτέρων και ακούγαμε απόψεις τόσο συντηρητικές που μας «σόκαρε» ο αναχρονισμός τους και συλλογιζόμασταν, πως εμείς δε θα γίνουμε έτσι, θα συμβαδίζουμε με τις εποχές.

Μόνο που στην πορεία είδαμε πως οι εποχές είναι ικανές να ξεπεράσουν τον άνθρωπο κι όσα σκέφτεται. Τελικά γίναμε κι εμείς κάποιοι που μπορεί να «σοκάρουν», και ίσως κάποιοι μας βλέπουν ήδη με τον τρόπο που κάποτε ακυρώναμε.

Παρατηρούσαμε τους άλλους να κάνουν λάθη, επειδή τα κρίναμε εμείς έτσι. Είτε στις σχέσεις με τα παιδιά τους, τους θεωρήσαμε υπερπροστατευτικούς, σκληρούς, ελαστικούς, αποστασιοποιημένους, αδιάφορους. 

Είτε στην καθημερινότητά τους, σε σχέση με τους άλλους, τους χαρακτηρίσαμε ανώριμους, εγωιστές, ανεκτικούς, δειλούς. Τους κρίναμε πίσω από τις μεγάλες δηλώσεις που κάναμε εμείς, από μακριά κι εκ του ασφαλούς για τις αποφάσεις τους. 

Γιατί επί της ουσίας αυτές τις καταστάσεις απλώς τις παρατηρούσαμε, δεν είχαμε τις ίδιες ευθύνες ή δεν βιώναμε τα ίδια προβλήματα με τους πρωταγωνιστές τους, ώστε να ξέρουμε.

Τελικά όσο μεγάλες δηλώσεις κι αν συνεχίσαμε να κάνουμε, τόσο εύκολα ήρθε και μας συνάντησε και μια άλλη λαϊκή φράση που μας παρότρυνε να κρατάμε μικρότερο καλάθι, σε σχέση με τα βαρύγδουπα που δηλώσαμε. 

Αντιληφθήκαμε κάποιοι λοιπόν, ότι όσο εύκολα τίθενται οι ταμπέλες στους άλλους, τόσο γρήγορα κάναμε κι εμείς όσα κρίναμε. «Ξυπνάμε» λοιπόν εκείνη τη στιγμή και ως déjà vu, βλέπουμε κάποιον άλλο στη θέση που είμαστε εμείς τώρα, να λέει ή να κάνει ακριβώς, όσα κάνουμε εμείς σήμερα.

Όπως δεν γίναμε όσα φοβόμασταν, έτσι ούτε οι πράξεις των άλλων ήταν πάντα λανθασμένες. Απλώς όσο μεγαλώνουμε καλό θα είναι να καταλάβουμε, πως δεν είναι λάθος να παραδεχτούμε ότι κρίνουμε βιαστικά και πολλές φορές χωρίς να «ακούσουμε» τις συνθήκες ή το γιατί των άλλων ανθρώπων. 

Δεν μπορούμε να κρίνουμε εξ ιδίων τα αλλότρια και ούτε εκ του ασφαλούς, μακριά από ξένες καταστάσεις να «βροντοφωνάζουμε» ότι εμείς είμαστε τέλειοι σε όλα.

Γι’ αυτό τα «μεγάλα» λόγια, καλό θα ήταν να στέκονται μικρά και μακριά μας, ώστε να μη μας οδηγήσουν σε μεγάλα λάθη και στο τέλος, αυτά τα ίδια μας χαρακτηρίσουν μεγάλους χαμένους.

Μορφούλα Παναγιωτοπούλου

http://www.mindthetrap.gr

http://www.anapnoes.gr

Μια ευχή, δεν αλλάζει τίποτα. Μια απόφαση, τα αλλάζει όλα....!!!!!!

Δεν υπάρχει σκληρότερη φυλακή από εκείνην της ελπίδας. Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου μια ζωή ήλπιζα για κάτι… Ήλπιζα να γίνουν καλύτερα τα πράγματα… να αλλάξει ο κόσμος… να αλλάξω εγώ… και το ευχόμουν πραγματικά… Άλλωστε είχα ακούσει ότι όταν θες κάτι πραγματικά το σύμπαν ανταποκρίνεται. Και ήλπιζα…

Και κάπου εκεί ανάμεσα στην ελπίδα και το βόλεμα έχανα την ουσία…

Αφού το ευχήθηκα σκεφτόμουν, αφού το θέλω πραγματικά θα γίνει. Κανείς δεν μου είχε πει τότε ότι ελπίζοντας είναι σαν να λες ότι μπορεί να γίνει και ότι μπορεί να μην γίνει. Ότι μόνος σου προβάλλεις εμπόδια και βάζεις τον εαυτό σου σε μια κατάσταση αναμονής. 

Και βλέπεις να περνάνε τα χρόνια, οι άνθρωποι να αλλάζουν, οι καταστάσεις να αλλάζουν κι εσύ να παραμένεις στο ίδιο παλιό μοτίβο προσμονής… “ελπίζοντας”…

Μέχρι που κάποια στιγμή γεννιέται μέσα σου η αμφιβολία και αναρωτιέσαι τι έχεις κάνει λάθος. Άραγε διαχειρίζεσαι σωστά τα πράγματα; Κι εκεί, που δεν το είχες προσέξει ποτέ μέχρι τώρα, παρατηρείς ένα άνοιγμα μπροστά σου που σε οδηγεί σε έναν καινούργιο κόσμο.

Για να περάσεις όμως σε αυτόν τον κόσμο χρειάζεται να περάσεις πρώτα από την πύλη της Πίστης. Γιατί πρέπει να ξέρεις ότι η ελπίδα δεν είναι ούτε καν η πύλη για το πέρασμα σε έναν καινούργιο κόσμο. Η Πίστη είναι η πύλη και η Αποφασιστικότητα ο δρόμος για να φτάσεις εκεί.

Δεν είναι εύκολο πράγμα όμως το πέρασμα της πύλης γιατί πρέπει να πιστεύεις ολοκληρωτικά όχι μόνο στο Θεό αλλά και σε σένα τον ίδιο. Να πιστεύεις στην δύναμη σου, στις ικανότητες σου. Να πιστεύεις πραγματικά ότι αφού ο Δημιουργός σε έφτιαξε καθ’ εικόνα και καθ’ ομοίωση μπορείς να γίνεις κι εσύ σαν Αυτόν. Να γίνεις ο δημιουργός της ζωής σου και να μπεις αποφασιστικά στην διαδικασία της μεταμόρφωσης της.

Γιατί αν δεν αλλάξει ο τρόπος σκέψης σου, αν δεν σταματήσεις να φρενάρεις την αλλαγή με αρνητικότητα, με δυστυχία και μιζέρια θα παραμείνεις στο κολαστήριο της ελπίδας. Κι όλο θα ελπίζεις κι όλο θα απελπίζεσαι…

Θα μπαίνεις πότε-πότε στο «ενεχυροδανειστήριο της ελπίδας» για να παίρνεις περισσότερο χρόνο μέσα στο βόλεμά σου και δεν θα καταλαβαίνεις ότι εκεί μέσα ξεπουλάς κομμάτια από την ψυχή σου.

Κι όταν αρχίσουν να τελειώνουν οι ελπίδες στα ράφια τότε ίσως αρχίσεις να αναρωτιέσαι τι κάνεις λάθος. Όπως έκανα κάποτε κι εγώ… και ευτυχώς σταμάτησα να ελπίζω…

Είδα όλο το έργο αλλιώς κι έβαλα μπουρλότο στην ελπίδα. Σταμάτησαν να με ενδιαφέρουν τα “θα” και τα “μακάρι” κι άρχισαν να με ενδιαφέρουν οι Πράξεις.

Μια ευχή δεν αλλάζει τίποτα, μια Απόφαση όμως αλλάζει τα Πάντα!!! 

Έτσι είπα και το Πίστεψα

Και πέρασα την πύλη Αποφασιστικά!!!

Δέσποινα Παλαμάρη

αναπνοές

http://www.anapnoes.gr

Ποια υπερδύναμη έχει το κάθε ζώδιο....!!!!!!!

Κάθε ζώδιο έχει μια υπερδύναμη που το χαρακτηρίζει. Μάθετε την υπερδύναμη του δικού σας ζωδίου σύμφωνα με την συγγραφέα Samantha King.

Κριός : Η δύναμη να σχεδιάζετε επιδέξια τη ζωή σας με τρόπο που όχι μόνο εμπνέει αλλά βοηθάει τους άλλους να καταφέρουν τα όνειρά τους. Έχετε την αυθεντική δύναμη να επηρεάζετε τους άλλους και το αδύνατο είναι δυνατό για εσάς.

Ταύρος : Η δύναμη να αριστεύετε σε κάθε χάρισμα που σας έχει δοθεί και το οποίο αντιλαμβάνεστε και αποδέχεστε καθώς και να γίνεστε φυσικοί ηγέτες. Είστε οι κυρίαρχοι αυτών που κατέχετε.

Δίδυμοι : Η δύναμη να κατέχετε τις ευαισθησίες σας, να τις αποδέχεστε και να τις μεταδίδετε στον κόσμο ως σημαντικά χαρίσματα ομορφιάς, αγάπης και θεραπείας. Είστε παθιασμένοι αναζητητές της εσωτερικής ομορφιάς.

Καρκίνος : Η δύναμη να κάνετε μεγάλα όνειρα και να βρίσκετε τον κατάλληλο χώρο στον κόσμο για την εκπλήρωσή τους. Είστε δημιουργοί.

Λέων : Η δύναμη να σηκώνεστε όρθιοι και να πολεμάτε σαν να μην υπάρχει αύριο, όταν πρόκειται για την αγάπη. Φέρετε την ατελείωτη ευρηματικότητα, και η εσωτερική σας φωτιά θα είναι το δικό σας φως, ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές.

Παρθένος : Η δύναμη να παρηγορείτε, να ηρεμείτε και να φέρνετε την γαλήνη στην καρδιά των ανθρώπων. Αυτό προέρχεται από την σπουδαία διαισθητική και διορατική σας φύση. Είστε θεραπευτές και συχνά δένεστε με καρμικά δεσμά με τους σημαντικούς συντρόφους στη ζωή σας.

Ζυγός : Η δύναμη να δημιουργείτε και να θερίζετε τις πραγματικότητες που θελήσατε στη ζωή σας, είτε αφορούν την αγάπη, είτε τις δουλειές, είτε το να φέρνετε τους ανθρώπους κοντά. Συνδέετε τους άλλους και είστε αυθεντίες της τελετουργίας.

Σκορπιός : Η δύναμη να εντυπωσιάζετε τους ανθρώπους με το χάρισμά σας και να τους επηρεάζετε όταν μπαίνετε σε έναν χώρο. Είστε πραγματικοί μαγνήτες.

Τοξότης : Η δύναμη να αγκαλιάζετε τον υποσυνείδητο νου σας με μεγάλη επιμέλεια και να τον μετατρέπετε σε ένα συναρπαστικό προσόν που βελτιώνει την συνολική σας σχέση με τον κόσμο. Είστε μάγοι και τηλεπαθητικοί.

Αιγόκερως : Η δύναμη να ψάχνετε πάντα για το καλύτερο μέσα στους ανθρώπους. Έχετε μια βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης φύσης και συχνά καταλαβαίνετε και τις δυο πλευρές μιας ζόρικης κατάστασης. Είστε ειρηνοποιοί.

Υδροχόος : Η δύναμη να ξαναγεννιέστε μέσα από τις στάχτες σας και να καθοδηγείτε τον κόσμο με εξαιρετικό ρυθμό ανεξαρτήτως δυσκολιών. Θα παραμείνετε παθιασμένα ερωτευμένοι με τη ζωή για πάντα.

Ιχθύς : Η δύναμη να ακούτε τη διαίσθησή σας. Σταματάτε για λίγο για να σιγουρευτείτε για τις καλύτερες επιλογές που έρχονται από μέσα σας και απομακρύνεστε από οτιδήποτε δε δίνει στη ψυχή σας κάποιο μάθημα ή σκοπό. Είστε απλά σε κάποιο άλλο ανώτερο επίπεδο.

Photo by Louis Dyer

awakengr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Το μυστικό που κρατάει τον Παρθενώνα όρθιο επί 2.500 χρόνια κι ας μην έχει Θεμέλια....!!!!!

Το μυστικό αποκαλύπτεται μετά από μελέτες που δείχνουν ότι, παρά το γεγονός πως ο ναός του Παρθενώνα στην Ακρόπολη δεν έχει καν θεμέλια, έχει τριπλή αντισεισμική θωράκιση.

Σύμφωνα με την Πολιτικό Μηχανικό, Νίκη Τιμοθέου μελέτες της αρχιτεκτονικής και δομικής του φόρμας, κατέδειξαν πως οι αρχαίοι είχαν από τότε ανακαλύψει, αυτό που σήμερα ονομάζουμε σεισμική μόνωση...

Ο ναός, σύμφωνα με την κυρία Τιμοθέου, κοντράρει επιτυχώς τη θεωρία της σύγχρονης πολιτικής μηχανικής, διότι χωρίς να έχει καν θεμέλια, είναι τριπλά μονωμένος σεισμικά!

Αυτή η τριπλή μόνωση, όπως μας εξήγησε, εντοπίζεται σε διαφορετικά σημεία του οικοδομήματος.

Το πρώτο σημείο βρίσκεται στις στρώσεις τεράστιων οριζόντιων και εξαιρετικά λείων μαρμάρων πάνω στις οποίες πατάει ο Παρθενώνας.

Το δεύτερο παρατηρείται στους μεταλλικούς ελαστικούς συνδέσμους οι οποίοι συνδέουν τις πλάκες κάθε στρώματος, και που στο κέντρο τους εντοπίζονται μικροί σιδηροπάσσαλοι γύρω από τους οποίους έχει χυθεί μολύβι (το μολύβι έχει την ιδιότητα να προστατεύει το σίδηρο από τη σκουριά και να εξασθενεί με την ελαστικότητά του, το όποιο κύμα, αφού μέρος της κινητικής του αυτής ενέργειας μετατρέπεται σε θερμική).

Και το τρίτο εντοπίζεται στις κολώνες του κτίσματος, οι οποίες δεν τοποθετήθηκαν μονοκόμματες, αφού οι αρχαίοι Έλληνες ήξεραν πως για να αντέξουν στους κραδασμούς της γης, θα έπρεπε να τοποθετηθούν σε φέτες μαρμάρου, τέλεια εφαρμοσμένες η μία πάνω στην άλλη.

Το αποτέλεσμα αυτής της τριπλής μονωτικής φόρμουλας, όπως σημείωσε η κυρία Τιμοθέου, ήταν τα επιφανειακά σεισμικά κύματα να κινούν το ένα στρώμα των μαρμάρινων πλακών, επάνω στο άλλο, την ίδια ώρα που οι σύνδεσμοι εκτόνωναν την κινητική ενέργεια που ανέπτυσσε ο εγκέλαδος!

Οι κολώνες, τέλος, με τον τρόπο που ήταν τοποθετημένες, επέτρεπαν στο όλο οικοδόμημα να ταλαντώνεται, αλλά να μην καταρρέει.

http://www.iefimerida.gr

http://thesecretrealtruth.blogspot.com

Προσοχή! Κίνδυνος θρόμβωσης από τις πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή.....!!!!!!!

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι τα πολύωρα ταξίδια είναι δυνατόν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εμφάνιση Φλεβικής Θρομβοεμβολικής Νόσου (Φ.Θ.Ν.) (Εν Τω βάθει Φλεβική Θρόμβωση + Πνευμονική Εμβολή). Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει αυξημένος κίνδυνος Φλεβικής Θρόμβωσης όταν το ταξίδι διαρκεί >4 ώρες. Μάλιστα, τα τελευταία δεδομένα, συμφωνούν ότι ο κίνδυνος εμφάνισης Φ.Θ.Ν. δεν είναι αποκλειστικό φαινόμενο των αεροπορικών ταξιδιών αλλά όλων των μακρινών ταξιδιών (travel related thrombosis).

Άλλη μία μελέτη έρχεται να συμπληρώσει τα πιθανά αίτια εμφάνισης θρόμβωσης, λέγοντας, ότι το πολύωρο καθισιό μπροστά σε ένα υπολογιστή αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου.

Οι επιστήμονες αναφερόμενοι σε περιστατικό στη Νέα Ζηλανδία όπου ένα άτομο κινδύνεψε να πεθάνει από θρόμβωση και πνευμονική εμβολή λόγω της ακινησίας πολλών ωρών μπροστά στον υπολογιστή, τόνισαν ότι το σώμα μας δεν είναι κατασκευασμένο να κάθεται τόσες ώρες συνεχόμενα γιατί έτσι προκαλούνται παθολογικές καταστάσεις.

Το συγκεκριμένο άτομο σύμφωνα με τους γιατρούς του, έμενε καθιστό 18 ώρες το 24ωρο μπροστά στον υπολογιστή του. Αυτό είχε ως συνέπεια την αυξημένη πηκτικότητα του αίματος και την παραγωγή θρόμβων.

Όπως λένε οι επιστήμονες, η θρόμβωση δημιουργείται από την αυξημένη πηκτικότητα στις μεγάλες και βαθιά τοποθετημένες φλέβες των κάτω μελών. 

Ο μεγάλος κίνδυνος της θρόμβωσης είναι η πνευμονική εμβολή η οποία μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο καθώς οι θρόμβοι που αποσπώνται από την περιοχή που έχει γίνει η θρόμβωση εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και καταλήγουν στα αγγεία του πνεύμονα. Εκεί αποφράσσουν την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα να εγκαθίσταται απότομα μια οδυνηρή κατάσταση με ταχύπνοια, ταχυκαρδία και προβλήματα οξυγόνωσης του αίματος.

Οι επιστήμονες είχαν καταγράψει πολλά περιστατικά θρόμβωσης στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο στο Λονδίνο όταν ο κόσμος έμενε πολλές ώρες μέσα στα καταφύγια λόγω των βομβαρδισμών. 

Σήμερα πάλι, άλλαξαν τα δεδομένα και η θρόμβωση έγινε ηλεκτρονική υπόθεση, καθώς τα περισσότερα περιστατικά καταγράφονται από τα άτομα που κάθονται πολλές ώρες μπροστά σε ένα υπολογιστή. Γι αυτό και το όνομα «e-thrombosis», δηλαδή ηλεκτρονική θρόμβωση.

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου σε όλους όσους πιστεύουν η πάθηση αυτή δεν τους αφορά καθώς οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μας σήμερα έχουν επιφέρει τα μεγάλα διαστήματα ακινησίας κατά τη διάρκεια της εργασίας μας. Ο λόγος είναι οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές οι οποίοι με το πλήθος των πληροφοριών και των «διασκεδάσεων» που μας προσφέρουν μας κρατούν κυριολεκτικά καθηλωμένους σε ένα κάθισμα ατέλειωτες ώρες καθημερινά.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να σηκωνόμαστε σε τακτά χρονικά διαστήματα από τον υπολογιστή μας και να περπατάμε ή να κάνουμε μερικές διατάσεις για να επανέρχεται η σωστή λειτουργία του αίματος στο σώμα μας.

Τις ίδιες ακριβώς συμβουλές είχαν δώσει και οι ερευνητές που στο παρελθόν διαπίστωσαν ότι τα πολύωρα ταξίδια με οποιοδήποτε μέσο μεταφοράς επιφέρουν τον κίνδυνο θρόμβωσης.

Μην ξεχνάμε πως η θρόμβωση είναι μια πολύ σοβαρή πάθηση και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Γι'αυτό ακόμα και τα 6ωρα και 8ωρα που περνάμε καθημερινά μπροστά στον υπολογιστή μας πρέπει, σύμφωνα με τους ειδικούς να συνοδεύονται από διαλείμματα για να ξεπιαστεί το σώμα μας και να κυκλοφορήσει καλά το αίμα στις φλέβες μας.

Nαυτεμπορικη

http://thesecretrealtruth.blogspot.com