Τρίτη 23 Δεκεμβρίου 2014

Το σύστημα των τσάκρας από τον Omraam Mikhaël Aïvanhov.....!!!!!!!!

Από πού προέρχεται το έθιμο να παριστάνουν τους αγγέλους με φτερούγες; Αρκεί μια ζωγραφιά ή ένα γλυπτό να παριστάνει μια φτερωτή ύπαρξη για να καταλάβουμε ότι είναι ένας άγγελος. Γιατί αυτές οι φτερούγες; Ποιο είναι το νόημά τους; Οι άγγελοι έχουν στ' αλήθεια φτερούγες; 

Όχι, αλλά αυτός ο τρόπος να τους παριστάνουν, προέρχεται από μια πανάρχαια επιστήμη που αφορά το ανθρώπινο ον και τα αιθέρια κέντρα του. Οι μεγάλοι Μύστες του παρελθόντος ήξεραν ότι στην πλάτη, στο ύψος των ώμων, το ανθρώπινο ον έχει δύο κέντρα πολύ δυνατά. Αυτά τα κέντρα, που βρίσκονται στο αιθερικό και αστρικό σώμα, είναι ικανά να προκαλέσουν δίνες που επιτρέπουν σ' αυτόν που γνώριζε να τ' αναπτύξει, να μετακινείται στο διάστημα. 

Στην ελληνική παράδοση, παριστάνουν το θεό Ερμή με φτερούγες, αλλά στις φτέρνες, γιατί η φτέρνα επίσης έχει ένα πολύ σημαντικό κέντρο που σχετίζεται κι αυτό με την εξουσία της κίνησης στο διάστημα.

Στην πραγματικότητα αυτά τα αιθέρια κέντρα είναι πολυάριθμα μέσα στο σώμα μας. Για παράδειγμα, όταν θαυμάζετε τον ήλιο που ανατέλλει, απορροφάτε το φως του από ένα κέντρο που βρίσκεται πάνω από τη σπλήνα. 

Ο ήλιος μας στέλνει την ενέργειά του που μας έρχεται με τη μορφή μικροσκοπικών φωτεινών σφαιριδίων. Αυτό το κέντρο, λοιπόν, απορροφάει το ηλιακό φως και το διαιρεί σε επτά χρώματα, τα χρώματα του πρίσματος. Έπειτα στέλνει αυτά τα χρώματα μέσα στον οργανισμό, κατανέμοντάς τα ως εξής: το κόκκινο και το πορτοκαλί προς τα σεξουαλικά όργανα- το Κίτρινο προς την καρδιά και τους πνεύμονες* το πράσινο προς το στομάχι, το συκώτι, τα έντερα, τα νεφρά* το γαλάζιο προς το λαιμό και τη μύτη- το ιώδες στο κεφάλι. 

Το κόκκινο μπορεί επίσης να δυναμώσει το νευρικό σύστημα. Ένα πρόσωπο που είναι νευρικά κουρασμένο, έχει έλλειψη κόκκινου, και μπορεί να καλυτερέψει την κατάσταση του αν συγκεντρωθεί σ' αυτό το χρώμα.

Ξέρετε ότι η φυσιολογική λειτουργία της σπλήνας είναι να σχηματίζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τίποτα το περίεργο λοιπόν που το αιθερικό κέντρο της ζωτικότητας βρίσκεται ακριβώς πάνω από αυτή. Για να συλλάβετε αυτά τα σφαιρίδια ζωτικότητας που προέρχονται από τον ήλιο, πρέπει το πρωί να σκέφτεστε αυτό το κέντρο, ώστε να το αναζωογονήσετε, να το καταστήσετε πιο δεκτικό κι έτσι να αντλήσετε ευρύτερα το φως του ήλιου, ώστε να βελτιώσετε την υγεία και τη ζωτικότητά σας.

Με την παρατήρηση, την ανατομική εξέταση, με τη βοήθεια όλο και πιο τελειοποιημένων οργάνων, οι ανατόμοι, που εδώ και αιώνες εργάστηκαν στη μελέτη του ανθρώπινου σώματος, έφτασαν σε μια πολύ λεπτομερή γνώση της φυσικής του δομής• παρ' όλ' αυτά, οι ανακαλύψεις τους απέχουν πολύ από αυτές που έκαναν οι Μύστες, χάρη στη διορατικότητα και την πνευματική τους εμπειρία, σχετικά με την αιθέρια ανατομία του ανθρώπου. 

Και μια από τις πιο εντυπωσιακές ανακαλύψεις είναι αυτή που βρήκαν οι Μύστες της Ινδίας, σχετικά με το σύστημα των επτά τσάκρας. Εδώ και χιλιετηρίδες διδάσκουν ότι ο άνθρωπος, πέρα από το φυσικό του σώμα, στο αιθερικό και αστρικό του σώμα, έχει αιθέρια κέντρα, τοποθετημένα στον άξονα της σπονδυλικής στήλης. Αυτά τα κέντρα, τα ονόμασαν τσάκρας (που σημαίνει στα σανσκριτικά «τροχός») ή λωτούς.

Από κάτω προς τα πάνω τα τσάκρας είναι τα εξής :
- στη βάση της σπονδυλικής στήλης : το Μουλαντάρα, λωτός με ‘’τέσσερα πέταλα"

- πάνω από τα γεννητικά όργανα : το Σβαντιστάνα, λωτός με ‘’έξι πέταλα'’

- στην περιοχή του αφαλού και του ηλιακού πλέγματος : το Μανιπούρα, λωτός με ‘’δέκα πέταλα"

- στην περιοχή της καρδιάς : το Αναχάτα, λωτός με ‘’δώδεκα πέταλα’’

- στο μπροστινό μέρος του λαιμού : το Βισούντα, λωτός με δεκάξι ‘’πέταλα’’

- μεταξύ των δύο φρυδιών : το Άτζνα, με δύο μεγάλα πέταλα, πού το καθένα τους διαιρείται σε 48 πέταλα: δηλαδή συνολικά 96 πέταλα"

- στην κορυφή του κεφαλιού : το Σαχασράρα, ο χιλιοπέταλος λωτός. Στην πραγματικότητα, έχει 960 πέταλα και στη μέση μια στεφάνη με 12 πέταλα, δηλαδή συνολικά 972 πέταλα. Τα δώδεκα πέταλα του κέντρου είναι χρυσαφιά, τα άλλα 960 είναι ιώδη και τα δύο αυτά στεφάνια γυρίζουν προς αντίθετη κατεύθυνση το ένα από το άλλο.


Δεν μπορούμε να βρούμε ίχνη αυτών των πνευματικών κέντρων στο φυσικό σώμα, επειδή βρίσκονται στο αιθερικό σώμα. Μολαταύτα, τα όργανα του σώματός μας υπόκεινται στην επιρροή τους. Αυτά τα πνευματικά κέντρα είναι ανενεργά στην ολότητα σχεδόν των ανθρώπων. 

Για να τα κινητοποιήσει μέσα του ο γιόγκι πρέπει να αφυπνίσει τη δύναμη Κουνταλίνι που κοιμάται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, και να την ανεβάσει διαμέσου των τσάκρας: έτσι ενεργοποιεί και απελευθερώνει τις δυνάμεις που αυτά περιέχουν. 

Παριστάνουν την Κουνταλίνι σαν ένα φίδι που κάθεται κουλουριασμένο τρεις φορές στο εσωτερικό μιας τριγωνικής μορφής στο κέντρο του τσάκρας Μουλαντάρα. Όταν αφυπνίζεται, μοιάζει με μια φλόγα, μια φωτιά που αρχίζει να ανεβαίνει σε σπειροειδή κίνηση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, και ανεβαίνοντας συναντάει και κινητοποιεί τα άλλα τσάκρας. 

Η παράδοση λέει ότι με τη γλώσσα του το φίδι Κουνταλίνι εργάζεται πάνω σε κάθε τσάκρας, για να συγκολλήσει και να συνδέσει τα διάφορα στοιχεία του που θα του επιτρέψουν να περιστραφεί. Ένα τσάκρας είναι ένα λεπτεπίλεπτο σύστημα με συνδυασμούς τροχών εξαιρετικής λεπτότητας, και μόνο το φίδι Κουνταλίνι μπορεί να προσαρμόσει αυτούς τους τροχούς και να τους θέσει σε λειτουργία. Και μόνο τη στιγμή που το τσάκρας αρχίζει να περιστρέφεται εκδηλώνονται οι ικανότητες και οι εξουσίες που συνδέονται με αυτό.

Τα τσάκρας διαφέρουν μεταξύ τους από το χρώμα τους, τον αριθμό των πετάλων τους, δηλαδή από τον αριθμό και την ένταση των δονήσεών τους, από τις θεότητες των οποίων είναι κατοικία, και προπαντός από τις αρετές και τις εξουσίες που δίνει στον άνθρωπο το ξύπνημά τους. 

Το Μουλαντάρα δίνει τη ζωτική ενέργεια, το Σβαντιστάνα τη δημιουργική δύναμη, το Μανιπούρα τη συλλογική συνείδηση, το Αναχάτα την παγκόσμια αγάπη, το Βισούντα τη σοφία, το Άτζνα τη διορατικότητα, το Σαχασράρα την παντοδυναμία και την ελευθερία. Λένε ότι μια Θεότητα ή Σάκτι κατοικεί μέσα σε κάθε τσάκρας. 

Τα ονόματά τους, αρχίζοντας από κάτω, είναι : Ντακίνι Σάκτι, Ρακίνι Σάκτι, Λακίνι Σάκτι, Κακίνι Σάκτι, Σακίνι Σάκτι και Χακίνι Σάκτι. Όταν φτάσει στο τέρμα του ταξιδιού της, στο τσάκρας Σαχασράρα, η Κουνταλίνι συναντάει τον Σίβα, την αρσενική αρχή. Η συνάντηση των δύο αρχών, αρσενικής και θηλυκής, του κεφαλιού και της ουράς του φιδιού, γίνεται μέσα σ' ένα εκθαμβωτικό φως. Από τη στιγμή αυτή ο γιόγκι, που έχει φτάσει στην κορυφή, είναι ελεύθερος από κάθε εμπόδιο.

Οι Ινδοί παριστάνουν τα τσάκρας με πολύ λεπτομερειακές εικόνες. Θα 'παίρνε πολύ χρόνο να σταματήσω σε καθένα από αυτά, και γι αυτό θα σταματήσω μονάχα στο τσάκρας της καρδιάς: το Αναχάτα. Είναι σημαντικό για την πνευματική σας ανάπτυξη να φοράτε πάνω στην καρδιά την εικόνα αυτού του τσάκρας που είναι το κέντρο της παγκόσμιας αγάπης, γιατί είναι αυτή η τόσο αφιλοκερδής αγάπη, η τόσο πλατιά, που ξυπνάει μέσα σας την αληθινή νοημοσύνη, την ενόραση.

Όσο για τα τρία τσάκρας της κεφαλής, ο Μύστης τα αναπτύσσει στην τελευταία φάση της εξέλιξής του, όταν το καθετί σ' αυτόν είναι έτοιμο και ολόκληρη η ύπαρξή του έχει αρμονικά αναπτυχτεί. 

Αν θέλετε μια εικόνα για να κατανοήσετε καλύτερα αυτά τα τρία τσάκρας, μπορούμε να πούμε ότι μοιάζουν με αυτά τα όργανα που χρησιμοποιούν τα υποβρύχια: ένα περισκόπιο, ένας οφθαλμός που βλέπει πάνω από το νερό` ένα ραντάρ που τα πληροφορεί για την παρουσία άλλων πλοίων τριγύρω κι ένα ραδιοφωνικό πομπό χάρη στον οποίο μπορούν να συλλαμβάνουν ή να εκπέμπουν μηνύματα, κλήσεις. Ε λοιπόν, η ανθρώπινη ύπαρξη είναι προικισμένη με αυτά τα ίδια εργαλεία, αυτές τις ίδιες κεραίες.

Τα τρία τσάκρας της κεφαλής είναι τρεις κεραίες που το ηλιακό πλέγμα μπορεί να χρησιμοποιήσει με τον ίδιο τρόπο, όπως κι ένα υποβρύχιο κάτω από το νερό. «Αλλά», θα πείτε, «γιατί αυτές οι κεραίες είναι τοποθετημένες στο κεφάλι; Γιατί το ηλιακό πλέγμα δεν έχει κι αυτό προικιστεί με μάτια και με αυτιά;» Έχει, αλλά για την εξέλιξη του ανθρώπινου όντος η Κοσμική Νοημοσύνη εγκατέστησε επίσης κι άλλα στον εγκέφαλό του.

Τώρα, μπορώ να σας δώσω μια πολύ απλή άσκηση για ν' αναπτύξετε το τσάκρας του λαιμού, το Βισούντα τσάκρας.

Μπορείτε, πότε πότε, να αφιερώνετε το διαλογισμό σας στο να ακούτε μόνο, χωρίς να σκέφτεστε, και προσπαθείτε να ακούσετε τη φωνή της σοφίας, τη φωνή των Φωτεινών πνευμάτων. Βέβαια τις πρώτες μέρες, τις πρώτες εβδομάδες, ίσως δεν ακούσετε τίποτα αλλά αν εξακολουθήσετε την άσκηση, θ' ακούσετε στο τέλος την εσωτερική φωνή, τη γλυκιά φωνή του Θεού... 

Την ονομάζουν φωνή της σιωπής, τόσο λεπτή και διακριτική είναι, αλλά τη μέρα που θα κατορθώσετε να την ακούσετε, όλη η ύπαρξή σας θα ριγήσει* δεν υπάρχουν λέξεις για να εκφράσουμε τι είναι αυτή η φωνή.

Για ν' αναπτύξετε το Άτζνα τσάκρας, να φαντάζεστε ότι, με το εσωτερικό σας μάτι, βλέπετε τη γη, τον ουρανό, το διάστημα με τα αμέτρητα όντα που το κατοικούν, με όλους τους ορατούς και αόρατους κόσμους. Τους κοιτάζετε έτσι, απλά, με πολλή αγάπη, και ήδη αρχίζετε να ξυπνάτε την εσωτερική σας όραση.

Για το τσάκρας της κορυφής του κεφαλιού υπάρχει επίσης μια άσκηση για να κάνετε, αλλά θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για μερικούς, και γι' αυτό θα σας μιλήσω μια άλλη φορά. Ενώ οι δύο πρώτες είναι αβλαβείς` εμπρός λοιπόν, μπορείτε να τις εφαρμόσετε χωρίς κίνδυνο. Δε θα σας συμβεί ποτέ κακό όσο επιδιώκετε να ακούσετε τη θεϊκή φωνή. Κάντε σαν να ακούγατε με τα δύο σας αυτιά` αλλά, στην πραγματικότητα, ένα τρίτο αυτί αφυπνίζεται. Και το ίδιο συμβαίνει αν αναζητάτε να θαυμάσετε τα θαύματα του αόρατου κόσμου, ένα τρίτο μάτι θα ανοίξει.

Έτσι, κάθε μέρα, σιγά- σιγά διασχίζετε έναν εξαιρετικό δρόμο, που, αν μάθετε να έχετε εγκαρτέρηση, θα σας οδηγήσει στη φώτιση.

Στη Γένεση αναφέρεται ότι ο Αδάμ και η Εύα ζούσαν μέσα στον κήπο της Εδέμ όπου, ανάμεσα σε όλα τα είδη των δέντρων, φύτρωναν το Δέντρο της Ζωής και το Δέντρο της Γνώσης του Καλού και του Κακού. Ο Αδάμ και η Εύα πήραν από το Θεό απαγόρευση να φάνε τους καρπούς του Δέντρου της Γνώσης του Καλού και του Κακού. Αλλά να που το φίδι κατάφερε να πείσει την Εύα, που η ίδια έπεισε τον Αδάμ να φάει από τον απαγορευμένο καρπό... Και ξέρετε τη συνέχεια.

Ε λοιπόν, αυτό το Δέντρο της Γνώσης του Καλού και του Κακού δεν είναι άλλο από το σύστημα των τσάκρας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, και το φίδι, που βρισκόταν στο κάτω μέρος του δέντρου, κουλουριασμένο, είναι η Κουνταλίνι. Το φίδι μίλησε στην Εύα, της είπε : «Αν φας από τους καρπούς αυτού του δέντρου (δηλαδή, αν ξυπνήσεις τα τσάκρας), θα γίνεις σαν το Θεό, θα έχεις την πανσοφία, την ενόραση, την παντοδυναμία». 

Ήταν λοιπόν φυσικό ότι η Εύα μπήκε στον πειρασμό, και ο Αδάμ επίσης. Ε ναι, αλλά αυτό ήταν πρόωρο, δεν ήταν ακόμη έτοιμοι να αντέξουν την ένταση των δυνάμεων που θα ενεργοποιούνταν. Έπρεπε να συνεχίσουν να τρώνε τους καρπούς του Δέντρου της Ζωής, δηλαδή να αντλούν τις ενέργειες του ηλιακού πλέγματος, που συνδέεται με ολόκληρο τον Κόσμο. 

Γιατί χάρη σ’ αυτές τις ενέργειες δε γνώριζαν ούτε την κούραση, ούτε τον πόνο, ούτε το θάνατο. Ναι, το Δέντρο της Ζωής είναι το ηλιακό πλέγμα, ενώ το άλλο δέντρο, το Δέντρο της Γνώσης του Καλού και του Κακού, είναι η σπονδυλική στήλη. Ο Αδάμ και η Εύα βιάστηκαν πολύ να φάνε τους καρπούς του, έπρεπε να περιμένουν πότε θα τους έλεγε ο Θεός να πάρουν από αυτούς, όταν θα ερχόταν η στιγμή.

Και τώρα το ίδιο πράγμα συμβαίνει με τους ανθρώπους. Αυτοί που ξέρουν να τρέφονται με το ηλιακό πλέγμα που συνδέεται με τον ήλιο, κατορθώνουν και πάλι να φάνε τους καρπούς του Δέντρου της Ζωής: αντλούν το πράνα, το ελιξίριο της αθάνατης ζωής. 

Ενώ αυτοί που θέλουν να φάνε πρόωρα από τους καρπούς του άλλου δέντρου, πριν να έχουν αρκετά δυναμώσει, εξαγνιστεί, διατρέχουν τους χειρότερους κινδύνους. Προσπαθούν να αφυπνίσουν την Κουνταλίνι, μιλούν με το φίδι, και το φίδι τους προσελκύει προς το θάνατο. Ναι, τον πνευματικό θάνατο.

Η αφύπνιση των τσάκρας καθώς και η αφύπνιση της δύναμης Κουνταλίνι πρέπει λοιπόν να γίνει με πολλή προφύλαξη. Σας έδωσα μερικές απλές μεθόδους για να εργαστείτε πάνω στα τσάκρας Βισούντα και Άτζνα και μπορώ τώρα να προσθέσω μια άλλη που ισχύει για όλα τα τσάκρας: το τραγούδι. 

Με το τραγούδι παράγονται κύματα που δημιουργούν δονήσεις σε όλα τα αιθέρια κέντρα μέσα στον άνθρωπο. Φυσικά, δεν πρόκειται για οποιοδήποτε τραγούδι και με οποιοδήποτε τρόπο. Μόνο οι δονήσεις που παράγονται από τα βαθιά εσωτερικά, μυσταγωγικά τραγούδια, που εκτελείτε έχοντας συνείδηση της πνευματικής δύναμης που αντιπροσωπεύουν, μπορούν να αρχίσουν να αφυπνίζουν αυτά τα αποκοιμισμένα κέντρα.

Έχουμε στην Παγκόσμια Λευκή Αδελφότητα μια ολόκληρη σειρά από πνευματικά τραγούδια, που συνέθεσε ο Δάσκαλος Πέτερ Ντενώφ. Αν κατορθώνετε να τα τραγουδάτε με τη συνείδηση ότι το τραγούδι είναι μια ιερή πράξη, μερικά από αυτά τα τραγούδια θα ξυπνήσουν στη σπονδυλική σας στήλη μια ζωντανή δύναμη. 

Όταν, καθώς τραγουδάτε, αισθάνεστε να σας διατρέχει ένα ρίγος από τα πόδια ως το κεφάλι μες στο πιο μεγάλο φως και αγνότητα, είναι γιατί το σώμα σας, για μια στιγμή, δονείται αρμονικά με το Σύμπαν. Αλλά αυτό είναι μια ευλογία που ίσως δε δοκιμάσατε ακόμη παρά μόνο πολύ φευγαλέα. Όταν θα γνωρίσετε στ’ αλήθεια αυτή την αίσθηση στην πληρότητά της, θα καταλάβετε τον πλούτο και τη δύναμη του τραγουδιού για την ανάπτυξη της πνευματικής ζωής.

Το σύστημα των τσάκρας ΙΙ
Υπάρχει ένα πανάρχαιο έθιμο, να καίνε λιβάνι ή άλλα μυρωδικά μέσα στους ναούς και στις εκκλησίες. Ο καπνός που ανεβαίνει με ελικοειδή κίνηση συμβολίζει την άνοδο της Κουνταλίνι διαμέσου των τσάκρας. Το θυμιατό με το κάρβουνο παριστάνει το τσάκρας Μουλαντάρα και ο καπνός παριστάνει το πύρινο φίδι Κουνταλίνι. 

Αυτό το σύμβολο του θυμιάματος δείχνει ότι πρέπει να ρίξουμε μερικά υλικά μέσα στην εστία και να την τροφοδοτήσουμε, για να αρχίσει να ανεβαίνει η δύναμη. Και τώρα η παράδοση να καίμε λιβάνι μέσα στις εκκλησίες... Ο χριστιανισμός διατήρησε θεσμούς που του μεταβιβάστηκαν από ένα πολύ μακρινό παρελθόν, ακόμη και αν το νόημά τους στο τέλος χάθηκε.

Αν ρίξουμε ένα βλέμμα σε άλλες πνευματικές παραδόσεις, θα βρούμε αυτή την επιστήμη της Κουνταλίνι με μια άλλη μορφή. Στην ελληνική παράδοση, για παράδειγμα, εμφανίζεται με τη μορφή του κηρυκείου του Ερμή με τα δύο φίδια που συμπλέκονται γύρω από μια κεντρική ράβδο. Τα δύο φίδια είναι η Ίντα και η Πινγκάλα, τα δύο ρεύματα που περιβάλλουν τον αγωγό Σουσσούμνα και που ο γιόγκι ενεργοποιεί με την αναπνοή για να ξυπνήσει την Κουνταλίνι.

Στην καββαλιστική παράδοση, ξαναβρίσκουμε αυτή την ίδια επιστήμη στο σεφιροθικό Δέντρο με τις δύο κολόνες, της αυστηρότητας (θετική) και της επιείκειας (αρνητική), τοποθετημένες στα δεξιά και αριστερά της κεντρικής κολόνας ή κολόνας της ισορροπίας. Δύο ρεύματα κατεβαίνουν από το σεφιρόθ Κέτερ, περνούν από το Χόκμα και το Μπινά, διασταυρώνονται στο Ντάατ, περνούν από το Χεσέντ και το Γκέμπουρα, διασταυρώνονται στο Τιφερέτ, περνούν από το Νετσάχ και το Χόντ, και τέλος διασταυρώνονται στο Ιεσόντ, που, συμβολικά, παριστάνει τα γεννητικά όργανα.

Και αν πάτε στο Θιβέτ, θα δείτε ότι οι Θιβετιανοί αρχιτέκτονες έκρυψαν αυτή την επιστήμη της Κουνταλίνι και των τσάκρας στον τρόπο με τον οποίο χτίζουν αυτά τα ιερά οικοδομήματα που ονομάζουν «στούπας». Παντού, στην είσοδο των ναών, των μοναστηριών, στις άκρες των δρόμων, βλέπουμε αυτές τις κατασκευές που έχουν όλες την ίδια δομή : μια βάση σε σχήμα κύβου, μετά ένα στρογγυλό, σφαιρικό μέρος, έπειτα ένα κωνικό, τριγωνικό μέρος πάνω στο οποίο βρίσκεται ένα στοιχείο σαν τόξο κύκλου, σαν κομμάτι σελήνης, που πάνω του υπάρχει διακόσμηση σε σχήμα φλόγας, που μπορούμε επίσης να συγκρίνουμε με έναν υψωμένο αντίχειρα, ή με το γράμμα ιόντ (*) του εβραϊκού αλφαβήτου.

Όλη η επιστήμη του ανθρώπου και του σύμπαντος είναι κρυμμένη στη δομή αυτών των κτιρίων. Πραγματικά, αυτά τα πέντε σχήματα, σύμφωνα με τη θιβετιανή παράδοση, αντιστοιχούν στα πέντε στοιχεία: ο κύβος στη γη, η σφαίρα στο νερό, ο κώνος στη φωτιά, το ημικύκλιο στον αέρα, και η φλόγα στον αιθέρα. 

Αυτά τα πέντε σχήματα και αυτά τα πέντε στοιχεία αντιστοιχούν στον άνθρωπο στα πέντε τσάκρας, γιατί οι Θιβετιανοί υιοθέτησαν το σύστημα των πέντε τσάκρας συγχωνεύοντας δύο φορές δύο τσάκρας σ' ένα. Έτσι, ο κύβος παριστάνει το Μουλαντάρα και το Σβαντιστάνα, ενωμένα μαζί, επειδή και τα δύο συνδέονται με τη γη, με την πιο συμπυκνωμένη ύλη. Από πάνω βρίσκεται το τσάκρας του αφαλού Μανιπούρα, που παριστάνεται με τον κύκλο.

Έπειτα το Αναχάτα, το τσάκρας της καρδιάς, που παριστάνεται με το τρίγωνο. Πιο ψηλά το τσάκρας του λαιμού, Βισούντα, εικονίζεται με τη σελήνη. Και τα δύο τελευταία, Άτζνα και Σαχασράρα, αθροίζονται, κι αυτά επίσης, σ' ένα σχήμα, το σχήμα της φλόγας.

Καθένα από αυτά τα πέντε κέντρα είναι η έδρα ενός Ντιάνι-Βούδα, ή Βούδα διαλογισμού. Αυτοί είναι οι εξής, αρχίζοντας από το κατώτερο κέντρο: ο Αμογκασίντι, ο Ρατνασαμπάβα, ο Αξόμπια, ο Αμιθάμπα και ο Βάίροκάνα. Αυτοί οι πέντε Ντιάνι-Βούδες έχουν ο καθένας την ιδιότητά του, τη δική του αρετή. Τους ονομάζουν επίσης Βούδες των πέντε σοφιών, γιατί κάθε αρετή θεωρείται σαν μια σοφία.

Αυτοί οι πέντε Ντιάνι-Βούδες λατρεύονται πολύ στο Θιβέτ, αλλά πάνω απ' όλους λατρεύεται ο Βούδας Αβαλοκιτεσβάρ. Σύμφωνα με την παράδοση, είναι ο γιος του Βούδα Αμιθάμπα, και είναι αυτός που πρόφερε για πρώτη φορά τις ιερές συλλαβές ΟΜ ΜΑΝΙ PADME HUM. 

Η παράδοση αναφέρει επίσης ότι μια μέρα που κοίταζε τον κόσμο των ανθρώπων, μπροστά στους πόνους τους και τις άπειρες δυστυχίες τους, καταλήφθηκε από τόση μεγάλη συμπόνια γι' αυτούς, ώστε το κεφάλι του έγινε κομμάτια. Τότε ο πατέρας του, ο Βούδας Αμιθάμπα, του έδωσε δέκα κεφάλια, στα οποία πρόσθεσε και το δικό του και, συγχρόνως, από το σώμα του Αβαλοκιτεσβάρ έβγαιναν χίλια χέρια. Τον παριστάνουν λοιπόν να έρχεται να βοηθήσει τους ανθρώπους με ένδεκα κεφάλια και χίλια χέρια.

Να, συνοπτικά, πώς οι Θιβετιανοί, που πήραν την ίδια με τους Ινδούς διδασκαλία των τσάκρας, εξέφρασαν όλη αυτή την επιστήμη με τη δομή των ιερών τους κτιρίων που αντανακλά τη δομή του ανθρώπινου όντος και του σύμπαντος.





"Η μεταφυσική δομή του ανθρώπου''

Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2014

"Εγώ δημιουργώ τον Κόσμο μου" και όσοι Πιστοί προσέλθετε.....!!!!!!!

Το ξέρεις ότι από τα 1000 σενάρια που κάνει ο προγραμματισμένος νους, μόλις το 1 υπάρχει μια πιθανότητα να υλοποιηθεί?

Και ξέρεις γιατί?
Γιατί τα περισσότερα σενάρια αυτού του νου είναι αρνητικά, ενώ η αληθινή μας Φύση έχει την τάση να πηγαίνει προς την θετικότητα

Ο μηχανισμός αυτός του προγραμματισμένου νου, μπλοκάρει όμως την θετικότητα...Μπορεί τα σενάρια να μην πραγματοποιούνται, αλλά μένει σαν αίσθηση το μπλοκάρισμα και ο φόβος και έτσι ο άνθρωπος ακινητοποιείται και αυτό είναι το αρνητικό της υπόθεσης και όχι ότι πραγματοποιούνται τα σενάρια...

Ο προγραμματισμένος νους (σε όλους τους ανθρώπους) δημιουργεί σκέψεις με βάση τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα και τους δίνει έναυσμα να μην νιώθουν αρκετά καλοί, αποτελεσματικοί, θαρραλέοι...Μπλοκάρει γενικά την αποφασιστικότητα, την Πίστη, την Εμπιστοσύνη, το Θάρρος...και έτσι η Θέληση ακινητοποιείται από τον φόβο...

Λένε ότι αν φοβάσαι κάτι το έλκεις...
Δεν είναι ακριβώς έτσι όμως...Αν ήταν έτσι, τότε κανένας άνθρωπος δεν θα μπορούσε να νιώσει την θετικότητα και να προχωρήσει στην Ζωή του, γιατί οι περισσότεροι ζουν μέσα στην κατάσταση του αστρικού τους φόβου. Αλλά αν μπλοκάρεις την θετικότητα από τα σενάρια, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ποτέ αυτό που ήθελες, μα δεν θα είναι ούτε αυτό που σου δημιούργησαν τα σενάρια...Θα είναι ένα αποτέλεσμα ουδέτερο, που σε συντηρεί ακίνητο και φοβισμένο...άτολμο...!! 

Η στασιμότητα στην φυσική μας Ζωή είναι ισοδύναμη με την αποτυχία...Αλλά αυτή η αποτυχία καμία σχέση δεν έχει με τα σενάρια, έχει σχέση με την αίσθηση της ματαιότητας, γιατί το νόημα όλο είναι στην Χαρά, όταν παίρνεις αποφάσεις και τις εφαρμόζεις...

Και εκείνη την στιγμή που παίρνεις αποφάσεις υπερβαίνοντας τούτον τον αστρικό φόβο, και λες στον προγραμματισμένο νου να σιωπήσει, του μπλοκάρεις τον μηχανισμό του και αυτόματα αναδύονται ποιότητες της αληθινής σου Φύσης...Πίστη στον Θεό και Εμπιστοσύνη στον Εαυτό σου...Είναι θέμα χρόνου μετά να σταματήσει τούτη η δραστηριότητα του νου και να μείνεις δεκτικός και ανοιχτός στην καρδιά για να βιώσεις την Ζωή, έτσι όπως είναι...

Όταν είσαι στην ροή της Ζωής, δεν εξαφανίζονται οι δυσκολίες, απλά εσύ έχεις έναν μαγικό τρόπο να τις υπερβαίνεις, χωρίς να μπαίνεις σε διαδικασίες κατάθλιψης, απόρριψης, απογοήτευσης, στασιμότητας ή φόβου...
Όταν δεν προδικάζεις το αποτέλεσμα, τότε οι Νόμοι έρχονται και σε ολοκληρώνουν...

Θα μπορούσα να το περιγράψω άραγε?
Θα προσπαθήσω...
Υπάρχει μία δύσκολη κατάσταση που έχεις να αντιμετωπίσεις...Αν ο προγραμματισμός σου έχει ακυρωθεί από την εσωτερική σου εργασία, δεν ψάχνεις να βρεις το αποτέλεσμα...Μένεις αφοσιωμένος σ' αυτό που είναι να κάνεις εσύ, και αφήνεις το υπόλοιπο στον Θεό...Είναι πολύ σημαντικό όμως να είσαι αφοσιωμένος σ' αυτό που είναι να κάνεις εσύ...Όπως και να γίνει μετά, το αποτέλεσμα θα είναι μόνο θετικό, ακόμα και αν δεν είναι σύμφωνο με κάποιες προσδοκίες σου...

Αυτή η αδημονία που έχουμε οι άνθρωποι για το αποτέλεσμα όμως, μας ακινητοποιεί και έτσι δεν μπορούμε να αφοσιωθούμε σ' αυτό που είναι να κάνουμε εμείς...

Και τότε έρχονται τα εμπόδια...
Δίνουμε μεγάλη σημασία στο αποτέλεσμα και χάνουμε όλη μας την αφοσίωση και μετά πάει και η Πίστη, πάει και η Εμπιστοσύνη...

Οι άνθρωποι είμαστε έρμαια, δηλαδή, των αποτελεσμάτων και χάνουμε την ακεραιότητά μας και την Πίστη μας, πως όπως και να γίνει το αποτέλεσμα, εμείς έχουμε κάνει το καλύτερο που μπορούσαμε...

Όμως ο προγραμματισμός λέει (με βάση τις εντολές που δουλεύουν μέσα στον άνθρωπο)
- Δεν είσαι αρκετά καλός
- Είσαι ανίκανος
- Οι άλλοι θα σε προδώσουν
- Δεν είσαι αρκετά υπεύθυνος
- Είσαι χειρότερος από τους άλλους
-Είσαι καλύτερος από τους άλλους
- Είσαι φοβιτσιάρης
(εδώ μπορούμε να συμπληρώσουμε την λίστα με όσα επίθετα θέλετε, που στηρίζονται στα παιδικά βιώματα)

κάπου εκεί όμως χάνονται και οι αληθινές ποιότητες και έτσι η ζωή γίνεται μικρή, ασήμαντη, μάταια, όχι γιατί είναι έτσι, αλλά γιατί εσύ είσαι (νομίζεις πως είσαι) έτσι...Πάει η Χαρά λοιπόν...

Αν καταφέρει κανείς να σταματήσει τον προγραμματισμένο νου, τότε έχουν τελειώσει όλα...Το πρόβλημα του ανθρώπου είναι μόνο αυτό...Και είναι αυτό που κάνει και τις προθέσεις του αμφίβολες και διφορούμενες, γιατί δεν τολμά να πει "εγώ δημιουργώ τον Κόσμο μου"...

"Εγώ δημιουργώ τον Κόσμο μου" και όσοι Πιστοί προσέλθετε...

οι άλλοι να μας γράφετε… Όπου μέσα στους άλλους δεν είναι μόνο τούτοι έξω από εμάς, αλλά κυρίως τούτοι μέσα μας...




Βάσω Νικολοπούλου

Σκέψεις ενός αστρικού περιπατητή.....!!!!!!!!

Θελω να κολυμπησω μεσα στον μικρο αυτόν γαλαξια μας.

Θελω να μπει στα πνευμονια μου ολη αυτή η ενεργεια του συμπαντος.

Τι είναι αληθεια;Τι είναι απατη;Ποτε δεν θα μας πει κανενας.

Η επιλογη αφορα εμας και την συνειδητοτητα μας.

Επιλογη….Επιλεγω...!! Μα μην μου λες πως υπαρχει κακο,όταν σου μιλαω για φως.

Πιστευω στα θαυματα.

Πιστευω ότι ο θεος λεγεται συμπαν.

Πιστευω στο ότι υπαρχουν αορατες μορφες τοσο φωτεινες που μας παρεχουν το φως όταν παγιδευομαστε στο ματριξ και γινομαστε γηινοι.Ειναι αυτά που καθαριζουν τον εσωτερικο μας ουρανο για να φανουν τα αστερια του εσωτερικου μας γαλαξια.

Μιλαμε για γειωση,αλλα οσο κατω και να κοιταμε , το ματια θα προσπαθουν να ξεπερασουν τα ορια της ανθρωπινης ορασης από τα συννεφα και πανω.Επειδη λοιπον,είναι αδυνατον για το υλικο μας σωμα να δει περα από τον οριζοντα του,δωθηκε ένα ακομα ματι στο αστρικο μας σωμα.Το τριτο ματι…

Ισως είναι το ματι που χρειαζεται καποιος για να κινηθει στην αστρικη προβολη.

Ισως αυτό το τριτο ματι να είναι και συμβολισμος για τον εγκεφαλο μας.Να μας λεει εμεσα ειμαι ο λυτρωτης και όχι η φυλακη σου.

Κατι σαν την προσωπικη σου εγκυκλοπαιδεια.Αυτο θα ρωτησεις για ο,τι κανεις.Σε αυτό θα προτρεξεις.Εσυ του προσθετεις τα αρχεια.

Το ''Εσυ'' σου,όμως, θα κανει την αναζητηση και το «εσυ» θα επιλεξει τι θα κρατησει.

Ειναι ακριβως όπως ο υπολογιστης σου ή καποιος που ψαχνει για μια πληροφορια σε καποια βιβλιοθηκη.Εσυ κινεις τα νηματα.Και όπως ο υπολογιστης σου χρειαζεται αναβαθμιση για να εξελιχθει,χρειαζεσαι και εσυ.Η και στην βιβλιοθηκη,καποιο νεο βιβλιο μπορει να εμπλουτισει ή να αναιρεσει καποιο παλαιοτερο.

Δεν υπαρχει κατι απολυτο σε αυτόν τον πλανητη.Το απολυτο βρισκεται εξω από το μυαλο μας.Αυτο το απολυτο μας τρεφει,οσο τρεφομαστε από αυτό.Γιαυτο μην γινεσαι απολυτος με τον εαυτο σου.Γινε διαφανος και δες ότι ολοι,όταν γινουν διαφανοι εχουν την ιδια μορφη.

Ποτε δεν μενεις ο ιδιος.Αλλαζεις συνεχως. Δεν εισαι ιδιος με χθες,ουτε με περισυ…Κάθε μερα σου σε αυτόν τον πλανητη σε βρισκει κοσμοπεριπατητη, που προσθετει τα συμπαντικα γεγονοτα της ζωης του στο DNA του και προχωρα μεχρι να φτασει καπου.Βασικα θες να φτασεις καπου;Εγω δεν ξερω αν εχω αυτην την προσδοκια.Οχι γιατι δεν εχω στοχους,αλλα γιατι μ'αρεσει τοσο πολύ το ξετυλιγμα της ζωης,που μαγευομαι.

Περπαταω στον δρομο και νιωθω ολους τους ανθρωπους συμμετοχους στο αστρικο μου γλεντι . Ένα γλεντι χωρις σκεπτομορφες.

Εφαρμοσε τα παντα γυρω σου πανω στον εαυτο σου και δες πως όλα υπαρχουν για να φτασουν στην τελειοποιηση της συνειδητοτητας σου.

Δες ο,τι ερχεται στην ζωη σου ως σημαδι για να παρεις κατι από αυτό.

Παντα υπαρχει λιγο καλο μεσα στο κακο ή λιγο κακο μεσα στο καλο.

Και στις δυο περιπτωσεις όμως τα συστατικα είναι ιδια.

Εχε το εσωτερικο προχειρο σημειωματαριο σου και μην αφησεις τιποτα να περασει ως ανωφελο.Εισαι η πηγη που δεχεται τις πληροφοριες της πραγματικοτητας σου.

Δεν ειμαστε κατι παραπανω από τους Sims.Εχουμε την δυνατοτητα να επιλεξουμε για μας εμφανιση, σπιτι, δεξιοτητες, εργασια, φιλους .

Απογυμνωσου από ολους σου τους μανδυες που σου φορεθηκαν όλα αυτά τα χρονια και ραψε τον δικο σου μανδυα.

Γινε ο τρελος φιλοσοφος .

Γινε ο Σαλβαντορ Νταλι.

Γινε ο Χριστος.

Γινε ο Βουδας.

Γινε ο Σωκρατης.

Γινε οτι ΕΣΥ θες να γινεις.

Γινε ότι η ψυχη σου φωναζει ψυθιριστα μεσα στα αυτια σου.

Ποιος σου ειπε ότι δεν μπορεις;Ποιος οριζει το φυσιολογικο;

Σκεψου τον Ιωαννη τον Βαπτιστη να μην ειχε ακουσει την εσωτερικη του φωνη ότι ο Μεσσιας ερχεται.

Σκεψου τον Χριστο να εσβηνε το φως του και να μην μιλουσε για να μην τον περασουν για τρελο.

Σκεψου ο Βουδας να μην παρατουσε τα πλουτη του και να εμενε καθισμενος σε ένα παλατι.

Σκεψου ο Μπετοβεν να σταματουσε να γραφει μουσικη, μολις αρχισε να χανει σταδιακα την ακοη του.

Μην φοβασαι,αν ακομα δεν εχεις κανει κατι μεγαλο.

Μην φοβασαι αν δειχνεις ένα ανενεργο ηφαιστειο.

Οσο εισαι ένα ζωντανο ηφαιστειο που αναπνεει,τοσο η λαβα που εχεις μεσα σου σιγοβραζει.

Μαζευεις υλικο και το αναμειγνυεις με την φωτια σου για την στιγμη της δικης σου εκρηξης. 

Μην φοβασαι την αδρανεια σου,είναι παροδικη…

Μην φοβασαι την εκρηξη σου,θαναι παροδικη…

Τωρα αφeσου στην ροη της ζωης σου και όταν ερθει η στιγμη να ξερεις ότι το φως σου θα γινει εκτυφλωτικο.

Καλη Χρονια!
Η νικη του φωτος είναι πολύ κοντά!




Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2014

Οι Άγιοι του Θεού.....Ιατροί & Προστάτες σε κάθε περίπτωση......!!!!!!!!!


Είναι αμέτρητες οι δωρεές του Αγίου Πνεύματος σε κάθε ανθρώπινη ψυχή του αναζητά το Θεό. Πολύ δε περισσότερο ο Θεός δίνει ιδιαίτερες χάρες και χαρίσματα θαυματουργικά στους Αγίους που με τη ζωή τους στη γη δόξασαν σε υπέρτατο βαθμό το όνομά Του. Έτσι για κάθε μας ανάγκη έκτος από τον Κύριο και την Μητέρας του Θεοτόκο, μπορούμε να ζητούμε από τους Αγίους μας να πρεσβεύουν στα προβλήματα της ζωής μας.

1. ΑΓΙΟΣ ΚΥΠΡΙΑΝΟΣ - ΑΓΙΑ ΙΟΥΣΤΙΝΗ - ΑΓΙΑ ΘΩΜΑΪΣ : Βοηθούν στην καταπολέμηση των σαρκικών πειρασμών, καθώς και σε κάθε είδους μαγεία καιν στη λύση αυτών.

2. ΑΓΙΟΣ ΑΝΔΡΟΝΙΚΟΣ - ΑΓΙΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑ : Βοηθούν τα ανδρόγυνα που θέλουν να εγκρατευθούν για ανώτερη πνευματική ζωή. 

3. ΑΓΙΑ ΦΩΤΕΙΝΗ : Για πόνους της κεφαλής καθώς και σε κάθε όργανο αυτής. 

4. ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ - ΑΓΙΑ ΕΡΙΦΥΛΗ - ΑΓΙΟΣ ΙΓΝΑΤΙΟΣ : Βοηθούν στις αρρώστιες των ματιών.

5. ΑΓΙΑ ΔΩΡΟΘΕΑ : Βοηθά στις αρρώστιες του προσώπου.

6. ΑΓΙΟΣ ΠΑΝTΕΛΕΗΜΩΝ : Βοηθά σε κάθε αιμορραγία σωματική, ρινορραγία κλπ και για στηθικά νοσήματα. 

7. ΑΓΙΑ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ : Βοηθά στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης και των πόνων γύρω από τα δάκτυλα.

8. ΑΓΙΟΣ ΑΝΤΥΠΑΣ : Για κάθε αρρώστια των δοντιών.

9. ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ο ΘΕΟΛΟΓΟΣ : Για τις παθήσεις της γλώσσας, βραδυγλωσσίας, τραυλότητας, πρήξιμο, οιδήματα και αυπνία.

10. ΑΓΙΟΣ ΠΑΥΛΟΣ Ο ΟΜΟΛΟΓΗΤΗΣ  : Για θεραπεία από ψαροκόκαλο στο λαιμό και πονόλαιμο.

11.ΑΓΙΟΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ : Για στομαχικοεντερικές ενοχλήσεις, για λυπηρές σκέψεις και διαλογισμούς. Διώχνει την πανούκλα.

12. ΟΣΙΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Ο ΑΜΑΣΕΥΣ : Για ρευματισμούς χεριών, ποδιών, μέσης, καθώς και για την απελπισία και την απογοήτευση.

13. ΑΓΙΑ ΞΕΝΙΑ Η ΚΑΛΑΜΑΤΙΑΝΗ : Για παθήσεις της καρδιάς, νευρασθένεια, κάθε μορφής σπυράκια, εξανθήματα, αλλά και κάθε είδους μαγείας, επίσης για επιτυχία στις εργασίες γενικώς.

14. ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ : Για δερματικά (ευλογιά, ιλαρά, αμενοβλογιά, λέπρα ). Προστάτης των παρθένων, βοηθός στους ταξιδεύοντες με αυτοκίνητο, τρένο, αεροπλάνο και τους χειριζόμενους κάθε μηχανοκίνητο μέσο. Προστάτης από αιφνίδιο θάνατο και φύλακας της ζωής.

15. ΑΓΙΟΙ ΘΕΟΔΩΡΟΙ - Ο ΣΤΡΑΤΗΛΑΤΗΣ : Για πάσης φύσεως εκζέματα.- Ο ΤΥΡΩΝ: Για την ανεύρεση εξαφανισθέντος προσώπου.

16. ΑΓΙΟΣ ΜΗΝΑΣ : Για ίκτερο, καθώς και για κάθε χαμένο και ξελογιασμένο πρόσωπο. Επίσης φυλάσσει από πυρκαγιά και λεηλασία. 

17. ΑΓΙΟΣ ΦΑΝΟΥΡΙΟΣ : « δια πάντα τα απωλεσθέντα».

18. ΑΓΙΟΣ ΤΡΥΦΩΝ - ΑΓΙΟΣ ΙΕΡΟΘΕΟΣ - ΑΓΙΟΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ - ΟΣΙΟΣ ΣΕΡΑΦΕΙΜ : Για τους κήπους, αγρούς, σπαρτά, δένδρα, φυτά , αμπέλια.

19. ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - ΑΓΙΑ ΞΑΝΘΙΠΠΗ : Για τους ταξιδεύοντες με πλοία, προστάτες των χήρων, ορφανών και παρθένων.

20. ΑΓΙΑ ΠΟΛΥΞΕΝΗ : Για τους εργαζόμενους σε σκαλωσιές τους προστατεύει να μην κρημνιστούν καθώς και τους ταξιδεύοντες και υποφέροντες από ναυτία, καθώς επίσης και για τις έγκυες να μην αποβάλλουν.

21. ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ο ΘΕΟΛΟΓΟΣ – ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ – ΑΓΙΟΣ ΚΛΕΑΡΧΟΣ : Για κάθε είδους εγκαύματα.

22. ΑΓΙΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ : Για την προστασία των παιδιών και βρεφών, καθώς και την απόκτηση τέκνων. Επίσης με παράκληση στον Άγιο σταματούν οι διαπληκτισμοί μεταξύ αδελφών. Στην προστασία των παιδιών βοηθούν η Αγία Ξενία, ο Άγιος Φανούριος και η Αγία Άννα. 

23. ΑΓΙΑ ΕΥΘΑΣΙΑ – ΑΓΙΑ ΑΝΘΙΑ : Για τις μητέρες που δεν έχουν γάλα ή έχουν πάρα πολύ και πρήζονται.

24. ΑΓΙΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ – ΑΓΙΑ ΕΛΕΝΗ : Προστάτες των συζύγων.

25. ΑΓΙΟΣ ΑΡΤΕΜΙΟΣ : Για κάθε είδους κήλη. Επίσης προστάτης των αστυνομικών.

26. ΑΓΙΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ : Προστάτης της σπουδάζουσας νεολαίας και μαζί με τον Άγιο Θεόδωρο το Στρατηλάτη προστάτες για τις παθήσεις απόκρυφων οργάνων των γυναικών.

27. ΠΡΩΤΟΜΑΡΤΥΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ : Για τις πέτρες στα νεφρά, τη χολή και την κύστη.

28. ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ : Για τους σεισμούς, τις πλημμύρες και τους κεραυνούς.

29. ΑΓΙΟΣ ΜΟΔΕΣΤΟΣ : Για τις ασθένειες ζώων, ίππων, βοών, αγελάδων, προβάτων, αιγών, κλπ

30. ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ : Για συζυγικές έριδες επίσης γιατρεύει όλες της ασθένειες των ματιών.

31. Μ. ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ – ΑΓΙΟΙ ΠΕΝΤΕ ΜΑΡΤΥΡΕΣ (13 Δεκεμβρίου) : Για να μην πέσει κάποιος σε αίρεση ή αλλαξοπιστήσει για κάθε μορφής πληγές.

32. ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ – ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ : Για κάθε ασθένεια και πάθος.

33. ΑΓΙΟΙ ΝΙΚΟΔΗΜΟΣ - ΑΓΙΟΣ ΜΑΜΑΣ : Για κτήνη

34. ΑΓΙΟΙ 7 ΠΑΙΔΕΣ ΕΝ ΕΦΕΣΩ : Για την αϋπνία.

35. ΑΓΙΟΣ ΠΕΤΡΟΣ ΕΝ ΑΘΩ & ΑΓΙΟΣ ΟΝΟΥΦΡΙΟΣ : Για δικαστικές υποθέσεις.

36. ΑΓΙΟΙ 3 ΠΑΙΔΕΣ : Προφυλάσσουν από πυρκαγιές.

37. ΠΡΟΦΗΤΗΣ ΔΑΝΙΗΛ : Βοηθά τους φυλακισμένους.

38. ΑΓΙΟΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ : Για τους οδηγούς αυτοκινήτων. Επίσης είναι προστάτης του Σώματος Εφοδιασμού & Μεταφορών.

39. ΑΓΙΟΣ ΜΑΞΙΜΟΣ Ο ΚΑΥΣΟΚΑΛΙΒΙΤΗΣ : Για τους ταξιδεύοντες αεροπορικώς.

40. ΑΓΙΟΣ ΠΟΛΥΚΑΡΠΟΣ – ΑΓΙΟΣ ΒΟΝΙΦΑΤΙΟΣ : Για τα σπαρτά και τα αμπέλια.

41. ΑΓΙΟΙ ΣΑΡΑΝΤΑ ΜΑΡΤΥΡΕΣ : Για κρυοπαγήματα.

42. ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΠΕΤΡΟΣ : Για αποφυλάκιση καταδίκων

43. ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΙΟΥΔΑΣ Ο ΘΑΔΔΑΙΟΣ : Προστάτης των απελπισμένων υποθέσεων, αυτών για τις οποίες έχει χαθεί κάθε ελπίδα. Υπάρχουν 9ήμερες προσευχές προς τον Άγιο που απαγγέλλονται 6 φορές την ημέρα μαζί με την επιστολή του Αγίου που υπάρχει στην Καινή Διαθήκη. Λαμβάνετε την Χάρη όσο απραγματοποίητη κι αν φαίνεται.

44. ΑΓΙΟΣ ΕΥΦΡΟΣΥΝΙΟΣ : Προστάτης των μαγείρων.

45. ΤΡΕΙΣ ΙΕΡΑΡΧΕΣ : Προστάτες των γραμμάτων, κατά των αιρέσεων και των εκπαιδευτικών.

46. ΑΓΙΟΣ ΠΑΡΘΕΝΙΟΣ (21 Ιουλίου): Θεραπεύει τις ασθένειες των ζώων.

47. ΠΡΟΦΗΤΗΣ ΗΛΙΑΣ : Προστάτης και θεραπευτής από λοιμώδεις νόσους και ιδίως την λέπρα. Επίσης ξεσκεπάζει αφανείς και ύπουλες(δαιμονικές) καταστάσεις και φέρνει στην φως την Αλήθεια! 

48. ΑΓΙΟΣ ΦΙΛΑΡΕΤΟΣ : Προστάτης των μελισσοκόμων.

49. ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ - ΑΓΙΑ ΜΑΡΙΝΑ - ΑΓΙΟΣ ΕΦΡΑΙΜ: Προστάτες κατά των δαιμόνων.

50. ΑΓΙΟΣ ΖΩΤΙΚΟΣ Ο ΟΡΦΑΝΟΤΡΟΦΟΣ : Προστάτης των αρρώστων, φτωχών και κατατρεγμένων.

51. ΑΓΙΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ Ο ΔΙΑ ΧΡΙΣΤΟΝ ΣΑΛΟΣ : Προστάτης των αστέγων.

52. ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ο ΕΛΕΗΜΩΝ : Προστάτης των φτωχών και των απόρων.

53. ΑΓΙΟΣ ΡΑΦΑΗΛ : Γιατρεύει ασθένειες.

54. ΑΓΙΑ ΕΙΡΗΝΗ ΧΡΥΣΟΒΑΛΛΑΝΤΟΥ : Βοηθάει να τεκνοποιήσουν οι γυναίκες που δεν μπορούν να κάνουν παιδιά.

55. ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ο ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ : Προστάτης όλων των μοναχών.

56. ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΣ ΜΙΧΑΗΛ : Υπέρτατος προστάτης κατά του Σατανά και όλων των πονηρών πνευμάτων.

57. ΑΓΙΟΣ ΤΕΡΕΝΤΙΟΣ & ΑΓΙΑ ΝΕΟΛΙΝΗ & ΤΑ 7 ΤΕΚΝΑ ΤΟΥΣ : Προστάτες των πολύτεκνων οικογενειών

58. ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ο Θεολόγος : Ο Άγιος της ΑληθινήςΑΓΑΠΗΣ. Βοηθάει όσους στην ζωή τους αναζητούν την αληθινή αγάπη του Θεού αλλά και μεταξύ των ανθρώπων.

59. ΑΓΙΟΣ ΝΗΦΩΝ : Βοηθάει κατά την ώρα την εξόδου της ψυχής από το σώμα. Ο Άγιος όσο ακόμα ζούσε παρακάλεσε τον Κύριο ότι όποιος διαβάζει την ευχή προς τον «ψυχοραγούντα» που ο ίδιος έγραψε, επάνω από τον ετοιμοθάνατο, αυτός να βρίσκει παρρησία ενώπιον του Θεού! Ο Κύριος του παραχώρησε αυτή τη χάρη λόγω της ταπείνωσης του! 

60. ΤΡΕΙΣ ΙΕΡΑΡΧΕΣ : Προστάτες των γραμμάτων και κατά των αιρέσεων και πλάνων.





Restart : Πώς να κάνουμε μια νέα αρχή....!!!!!!!

Μετά από ένα σοβαρό γεγονός ή μια απώλεια υπάρχει τρόπος να ορθοποδήσουμε και να κάνουμε ένα νέο ξεκίνημα, το οποίο μπορεί τελικά να μας φέρει πιο κοντά στην ευτυχία.

Κάθε αρχή και δύσκολη, συνηθίζουμε να λέμε, ιδιαίτερα αν πρόκειται για νέα αρχή μετά από ένα σοβαρό γεγονός, όπως ο χωρισμός ή η απόλυση. Από την άλλη μεριά, όμως, ότι φεύγει από τη ζωή μας αφήνει χώρο για κάτι νέο, το οποίο μπορεί να συμπληρώσει το κενό που δημιουργήθηκε, αλλά και τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα και ερμηνεύουμε τη ζωή μας. 

Μάλιστα, αυτός ο τελευταίος είναι το «κλειδί» για να μην αφήσουμε μια σημαντική απώλεια, όπως εκείνη της δουλειάς, του συντρόφου, του σπιτιού ή ακόμη και της ίδιας της υγείας μετά από μια ασθένεια, να μας στερήσει την ευκαιρία που δικαιούμαστε στην ευτυχία. 

Τι σημαίνει απώλεια
Η ίδια η ύπαρξή μας εμπεριέχει αποχωρισμούς, απώλειες και αλλαγές. Κάθε αλλαγή σημαίνει ότι αφήνουμε πίσω μας αυτό που ήδη γνωρίζουμε και μετακινούμαστε προς κάτι καινούργιο, που μας καλεί να υιοθετήσουμε νέες συμπεριφορές και ιδέες, αλλά και διαφορετικό τρόπο σκέψης. Η απώλεια της ανεμελιάς όταν ξεκινάμε σχολείο, μια σχολική αποτυχία ή μια ερωτική απογοήτευση συγκαταλέγονται στις απώλειες της ζωής. 

Φυσικά δεν έχουν όλες οι απώλειες την ίδια βαρύτητα και δεν απαιτούν την ίδια δύναμη για να τις ξεπεράσουμε. Αναμφίβολα ένας χωρισμός, η απόλυση, μια μετακόμιση, αλλά και ένα πρόβλημα υγείας, αποτελούν σοβαρές απώλειες (του συντρόφου, της δουλειάς, του σπιτιού, της υγείας) στις οποίες καλούμαστε να προσαρμοστούμε.

5 σημαντικά στάδια
Η προσαρμογή σε μια απώλεια αφορά το σύνολο των αντιδράσεων, κυρίως συναισθηματικών, που τη συνοδεύουν. Σε αυτή τη διαδικασία -στο λεγόμενο πένθος- υπάρχουν 5 στάδια, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οποία όμως ούτε συμβαίνουν πάντα με την ίδια σειρά ούτε έχουν συγκεκριμένη διάρκεια.

1. Η άρνηση : Το άτομο αρνείται να αναγνωρίσει το γεγονός της απώλειας. Πρόκειται για έναν μηχανισμό άμυνας που το προστατεύει από το έντονο άγχος και τα δυνατά συναισθήματα που μπορεί να το κατακλύσουν εξαιτίας της απώλειας.

2. Ο θυμός : Ο θυμός προς πάσα κατεύθυνση -με τον εαυτό μας, με τους άλλους, με την τύχη, με τον Θεό- έρχεται μετά τη συνειδητοποίηση της απώλειας. Είναι η στιγμή που αναζητάμε κάποιον να αναλάβει την ευθύνη για ό,τι εμείς χάσαμε.

3. Η διαπραγμάτευση : Στο στάδιο αυτό το άτομο προσπαθεί να διαπραγματευτεί τρόπους ώστε να βρει μια λύση για την απώλεια, δηλαδή να μη χάσει αυτό που ουσιαστικά έχει ήδη χάσει και δεν υπάρχει πια. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να γεννηθούν και οι ενοχές, όπου το άτομο σκέφτεται τι θα μπορούσε να είχε κάνει για να αποφύγει αυτή την εξέλιξη.

4. Το στάδιο της θλίψης : Στη φάση αυτή ερχόμαστε για πρώτη φορά σε επαφή με τα συναισθήματα που γεννά η απώλεια, όπως η θλίψη και ο πόνος (ψυχικός και σωματικός). Στο στάδιο αυτό ελλοχεύει ο κίνδυνος της κατάθλιψης.

5. Η αποδοχή : Συνειδητοποιούμε την απώλεια και το γεγονός ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την κατάσταση και σταδιακά συμβιβαζόμαστε. Σε αυτό το στάδιο μπορούμε να δούμε τι θετικό έχουμε αποκομίσει και τι μάθημα πήραμε από αυτή την εμπειρία. Επίσης, είμαστε πλέον έτοιμοι να προσανατολιστούμε προς μια καινούργια αρχή, αφήνοντας πίσω μας το παρελθόν.

Για μια νέα αρχή
1. Είναι απαραίτητο να μην απομονωθούμε όταν βιώνουμε μια αλλαγή στη ζωή μας. Και να μη φοβηθούμε να βιώσουμε τα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτή την αλλαγή. Ακόμη και η θλίψη είναι απαραίτητη. Αν δεν αφήσουμε τον εαυτό μας να βιώσει αυτά τα συναισθήματα, μπορεί να μείνουμε παγιδευμένοι στο στάδιο της άρνησης.

2. Παραμένοντας προσκολλημένοι στο στάδιο της άρνησης, δεν καταφέρνουμε να συνεχίσουμε τη ζωή μας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στην εμφάνιση ψυχοσωματικών προβλημάτων.

3. Στο στάδιο της αποδοχής, μπορούμε να δούμε τι καινούργιο μας φέρνει η απώλεια που βιώνουμε. Άλλωστε, οτιδήποτε φεύγει αφήνει πίσω του ένα κενό που έρχεται να καλυφθεί με κάτι νέο.

4. Βασικοί παράγοντες για να κάνουμε ένα νέο ξεκίνημα είναι να βασιστούμε στο υποστηρικτικό δίκτυο των φίλων και συγγενών και να αποφύγουμε την απομόνωση.

Μετά από έναν χωρισμό
*Είναι σημαντικό να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να νιώσει τη λύπη, τον θυμό και τη σύγχυση που συνοδεύει τον χωρισμό. Να αποδεχθούμε ότι έχουμε πληγωθεί, αλλά παράλληλα να καταλάβουμε ότι έχουμε και εμείς μερίδιο της ευθύνης γι' αυτή την εξέλιξη - χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι κατακρίνουμε τον ίδιο μας τον εαυτό.

*«Εκμεταλλευόμαστε» το δίκτυο υποστήριξής μας. Επιδιώκουμε να μιλήσουμε για τους φόβους και τις ανησυχίες μας σε ένα κοντινό μας πρόσωπο. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να επιλέξουμε με υπευθυνότητα το πρόσωπο στο οποίο θα ανοιχτούμε.

*Κρατάμε αποστάσεις από τον τέως σύντροφο. Όταν ο χωρισμός είναι πρόσφατος, το να βλέπουμε τον τέως σύντροφό μας δεν μας βοηθά να τον ξεπεράσουμε.

*Φροντίζουμε τον εαυτό μας όπως ακριβώς θα φροντίζαμε κάποιον φίλο εάν δεν ήταν καλά, περνούσε μια δύσκολη κατάσταση και ήθελε στήριξη. Ακόμη, αποφεύγουμε την αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ, τρώμε και κοιμόμαστε καλά και κάνουμε δραστηριότητες που μας ευχαριστούν.

*Αποφεύγουμε τις νέες γνωριμίες, επειδή ακόμη δεν είμαστε συναισθηματικά έτοιμοι και σε αυτή τη φάση ασυνείδητα προσπαθούμε να βρούμε τον αντικαταστάτη του προηγούμενου συντρόφου. Χρειάζεται χρόνος ώστε να αφήσουμε πίσω μας τα συναισθήματα, τις συνήθειες και τις αναμνήσεις της προηγούμενης σχέσης μας.

*Ακόμη και αν η απόφαση του χωρισμού ήταν δική μας, και πάλι βιώνουμε την απώλεια, επειδή για να έχουμε φτάσει στην απόφαση του χωρισμού αυτό σημαίνει ότι έχει ήδη συμβεί μια απώλεια. Πρόκειται για την απώλεια της επιθυμίας να είμαστε με αυτό τον άνθρωπο, την απώλεια των κοινών σημείων που κάποτε μας ένωναν. 

Αυτή η απόφαση - ιδιαίτερα σε μακροχρόνιες σχέσεις- δεν είναι εύκολη. Αν μη τι άλλο εμπεριέχει την απώλεια του υπάρχοντος τρόπου ζωής μας, αλλά και τον φόβο τού τι θα συμβεί στο μέλλον.

*Αξιοποιούμε καταλλήλως τον ελεύθερο χρόνο μας, ώστε να ανακαλύψουμε και πάλι ότι μας αρέσει. Είναι μια περίοδος που μπορεί να λειτουργήσει ως μια ευκαιρία για καλύτερη επαφή με τον εαυτό μας, με τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να κρατήσουμε ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης για όσα καλά ζήσαμε με τον τέως σύντροφό μας, γιατί ό,τι και αν έχει τελικά συμβεί, κάποτε ο ένας είχε επιλέξει τον άλλον και μοιραστήκαμε μαζί όμορφες στιγμές - αυτό δεν χάνεται.

Νέα αρχή μετά από μια απόλυση
Η απόλυση αποτελεί ένα μεγάλο πλήγμα για την οικονομική μας κατάσταση και την αυτοεκτίμησή μας. Για τους περισσότερους ισοδυναμεί με απόρριψη, που μπορεί να γεννήσει συναισθήματα απογοήτευσης, θυμού και ενοχών. 

Αυτά τα συναισθήματα αναξιότητας, ωστόσο, έχει φανεί ότι είναι πιο έντονα όταν η απόλυση συμβαίνει σε μια περίοδο ευημερίας. Αντίθετα, σε συνθήκες κρίσης, είναι πιο εύκολο για έναν εργαζόμενο να αποδεχθεί ότι η απόλυση είναι κάτι που δεν τον αφορά προσωπικά, αλλά αποτελεί ένα επακόλουθο της γενικότερης κατάστασης. 

Σε αυτή την περίπτωση, η αυτοεκτίμησή του είναι λιγότερο λαβωμένη. Από την άλλη μεριά, όμως, σε περιόδους οικονομικής κρίσης αυξάνεται το άγχος και η ανασφάλεια για την εύρεση νέας εργασίας.

Και τώρα, τι κάνω;
Οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσουμε όσο γίνεται λιγότερο επώδυνα μια απόλυση, αλλά και να εκμεταλλευτούμε προς όφελός μας το χρονικό διάστημα που θα είμαστε χωρίς εργασία. Δείτε παρακάτω τι μας συμβουλεύουν:

*Επιτρέπουμε στον εαυτό μας να πενθήσει, να βιώσει τον πόνο, τη θλίψη και την απογοήτευση για την απώλεια της εργασίας μας. Ωστόσο, την ίδια στιγμή είναι σημαντικό να μη γίνουμε παθητικοί δέκτες της κατάστασης.

*Αποφεύγουμε την απομόνωση και αναζητούμε πρόσωπα εμπιστοσύνης για να μιλήσουμε για όσα νιώθουμε. Αναζητούμε ομάδες υποστήριξης για ανέργους (ομάδες που απαρτίζονται από ανθρώπους που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση και μπορούν να μας καταλάβουν).

*Την αναζήτηση εργασίας, για όσο καιρό αυτή διαρκέσει, πρέπει να τη δούμε σαν τη νέα μας εργασία. Ενεργοποιούμε τις επαφές μας, ανανεώνουμε το βιογραφικό μας, καθώς και την επιστολή που το συνοδεύει, ώστε να είναι ελκυστικά. Παράλληλα, αναζητάμε ευκαιρίες μετεκπαίδευσης που θα προσφέρουν προσόντα στο βιογραφικό μας.

*Ορίζουμε ένα ωράριο στα πλαίσια του οποίου ασχολούμαστε καθημερινά με την εύρεση εργασίας, ώστε να έχουμε περισσότερο έλεγχο της κατάστασης. Επίσης, καλό είναι να επεκτείνουμε το εύρος του αντικειμένου εργασίας μας. Με αυτό τον τρόπο αυξάνουμε τις πιθανότητες να βρούμε δουλειά.

*Δεν σταματάμε τις συνήθειες της καθημερινής μας ρουτίνας (π.χ. ώρα αφύπνισης, φαγητού κ.λπ.) και αν το κρίνουμε απαραίτητο ζητάμε τη βοήθεια ενός επαγγελματικού συμβούλου για την εύρεση εργασίας.

*Προετοιμαζόμαστε ώστε να αντισταθούμε στις αυτόματες αρνητικές σκέψεις που κάνουμε για την κατάστασή μας. Προσπαθούμε να δούμε τα πράγματα από μια απόσταση, χωρίς να βουλιάζουμε στην απαισιοδοξία.

Box Απόλυση ή απελευθέρωση;
Στη σημερινή εποχή πολλοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν την απόλυση απελευθερωτικά, επειδή βρίσκονταν σε μια δουλειά με καλή αμοιβή μεν, αλλά με πολλές ώρες εργασίας, στρες και ελάχιστη ευχαρίστηση. Μέσα από την απόλυση, λοιπόν, αναγκάστηκαν να ιεραρχήσουν ξανά τις αξίες, τις προτεραιότητες και τις ανάγκες τους, γεγονός που τους οδήγησε σε ένα άλλο αντικείμενο εργασίας, που τελικά τους ικανοποιεί περισσότερο.

Μετά από μια σοβαρή αρρώστια
Η απώλεια της υγείας λόγω μιας σοβαρής ασθένειας συμβαδίζει με την απώλεια της ψευδαίσθησης ότι ο θάνατος δεν μας αγγίζει και μας φέρνει σε επαφή με την πραγματικότητα του θανάτου, πιθανώς και με την απώλεια μέρους της λειτουργικότητάς μας.

Η σοβαρή αρρώστια είναι μια κατάσταση που μας κλονίζει και συχνά καθιστά αναγκαία την ψυχολογική υποστήριξη από έναν ειδικό, δεδομένου ότι ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων δεν ξεπερνούν το στάδιο της άρνησης και της συνειδητοποίησης ότι πρέπει να αλλάξουν δεδομένα στον τρόπο ζωής τους ώστε να προστατεύσουν την υγεία τους.

Το πρώτο βήμα όταν κάποιος έρχεται αντιμέτωπος με τη διάγνωση είναι να κρατήσει την ψυχραιμία του και να επιδιώξει να ενημερωθεί όσο πληρέστερα γίνεται για τη νόσο και τις επιλογές θεραπείας. Σε περιπτώσεις πολύ σοβαρής ασθένειας, είναι χρήσιμες οι ομάδες υποστήριξης και αλληλοβοήθειας με μέλη ανθρώπους που έχουν την ίδια ασθένεια.

Το οικογενειακό και το φιλικό δίκτυο υποστήριξης είναι πολύ σημαντικά. Είναι λανθασμένο να μη μιλάμε με τους φίλους και τους συγγενείς με τον φόβο ότι θα τους στενοχωρήσουμε. Η στενοχώρια υπάρχει ούτως ή άλλως, οπότε δεν έχει νόημα να μη μιλάμε γι’ αυτό.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε την κατάσταση και να προχωρήσουμε με τα νέα δεδομένα. Σύμφωνα με μαρτυρίες ανθρώπων που βρέθηκαν σε αυτή την κατάσταση, μετά από μια σοβαρή ασθένεια το άτομο αποκτά μια νέα συνειδητοποίηση της ζωής. Αλλάζει ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τη ζωή, το παρόν, τον χρόνο, τα συναισθήματά του, αλλά και τις σχέσεις του. Γίνεται πιο ευγνώμον γι' αυτό που έχει στο παρόν. Σε πολλές περιπτώσεις, μάλιστα, η νέα αρχή μπορεί να το φέρει πιο κοντά στην ευτυχία.

Στο νέο μας σπίτι
Στην περίπτωση της μετακόμισης -επιθυμητής ή όχι-, η απώλεια αφορά το γεγονός ότι στερούμαστε τον οικείο μας χώρο, το καταφύγιό μας, ενώ παράλληλα χάνουμε και το γνωστό μας περιβάλλον (γειτονιά, μαγαζιά κ.λπ.). Γι’ αυτό και η μετακόμιση συγκαταλέγεται στα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής. Ακόμη και η προετοιμασία για μια μετακόμιση μας φέρνει σε επαφή με αναμνήσεις και έντονα συναισθήματα. Για να πιεστούμε όσο το δυνατόν λιγότερο, η καλύτερη συμβουλή είναι η καλή οργάνωση πριν από την ημέρα της μετακόμισης.

Στο καινούργιο μας σπίτι είναι σημαντικό να εξοικειωθούμε με το περιβάλλον. Να κάνουμε ότι χρειάζεται για να νιώσουμε τον νέο χώρο δικό μας. Να τον νιώσουμε σπίτι μας, όπως εμείς το εννοούμε. Παράλληλα, πρέπει να επιδιώξουμε να εξερευνήσουμε τη νέα μας γειτονιά και να γνωρίσουμε τους ανθρώπους. Να συνδεθούμε με πρόσωπα και πράγματα στο καινούργιο μας περιβάλλον, να βρούμε καινούργια στέκια και νέες παρέες.

«Όταν μια πόρτα κλείνει, μια άλλη ανοίγει. Συχνά όμως λυπόμαστε τόσο για την πόρτα που έκλεισε, που δεν μπορούμε να δούμε τη νέα πόρτα που ανοίγει για εμάς» Alexander Graham Bell



ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΝ κ. ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΜΕΝΕΔΙΑΤΟΥ, ψυχολόγο, Μ.Α. Κλινικής Ψυχολογίας, πρόεδρο του Δ.Σ. και επιστημονική υπεύθυνη της Ελληνικής Εταιρείας Διαταραχών Διάθεσης «ΜΑΖΙ». 




Νίκη Ψάλτη 

Προσαρμοζόμαστε στα καινούργια....!!!!!!

Αν αντί να απελπιζόμαστε με όσα μας συμβαίνουν ή αλλάζουν στη ζωή μας αρχίσουμε να προσπαθούμε να προσαρμοζόμαστε, θα παρατηρήσουμε ότι όλα θα μας φαίνονται πιο εύκολα και πιο ευχάριστα.

Το τελευταίο διάστημα πιάνω τον εαυτό μου να φλερτάρει με την ιδέα ενός τατουάζ ίσως φταίει το γεγονός ότι είναι τόσο στη μόδα, ίσως με ελκύει αυτή η τάση πολλών να γράφουν μία χαρακτηριστική λέξη ή φράση στην εσωτερική πλευρά του πήχη. Ωραία ιδέα. Ποια λέξη όμως να γράψει κανείς; Σκέφτομαι: Το χαρακτηριστικό εκείνο που μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο να επιβιώσει, να είναι ευτυχισμένος, να αντέξει στα δύσκολα, να προοδεύσει, να εξελιχτεί, ακόμα και να νικήσει μια ασθένεια, θα ήταν μια καλή ιδέα. 

Ποιο είναι αυτό; Η προσαρμοστικότητα (resilience, όπως λέγεται στα αγγλικά). Ίσως σε κάποιους ακούγεται περίεργο, γιατί συχνά στο μυαλό μας η προσαρμοστικότητα έχει αρνητική έννοια μας θυμίζει τον χαμαιλεοντισμό και την προσαρμογή αφού πρώτα έχουμε ισοπεδώσει την ταυτότητά μας. Αν προσέξουμε όμως λίγο περισσότερο, θα δούμε ότι η προσαρμοστικότητα δεν έχει καθόλου αυτό το νόημα. 

Στην πραγματικότητα έχει να κάνει με το να είμαστε ευέλικτοι, να πάρουμε τον χρόνο μας και αφού αντιληφθούμε όλες τις πλευρές μίας κατάστασης, να μπορέσουμε να προσαρμοστούμε και να διαχειριστούμε καλύτερα και όσο πιο θετικά για εμάς τα όσα συμβαίνουν.

Περί τίνος πρόκειται
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η προσαρμοστικότητα είναι ένα από τα χαρακτηριστικά εκείνα που διαχωρίζουν τον άνθρωπο από τα ζώα. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι απαραίτητο να χρησιμοποιεί κανείς τη λογική και να έχει παράλληλα υψηλή νοημοσύνη ώστε να μπορεί να προσαρμόζεται. Το να είσαι ικανός όμως να προσαρμόζεσαι σε καμία περίπτωση δεν υπονοεί ότι θα πρέπει να αφομοιώνεσαι, να αλλοτριώνεσαι και να απορροφάσαι από τις καταστάσεις. Αντίθετα, σημαίνει να καταφέρνεις να εντάσσεσαι ομαλά στη νέα πραγματικότητα, διατηρώντας την οντότητα και την ταυτότητά σου. 

Ο στόχος, δηλαδή, είναι να μπορούμε να προσαρμοζόμαστε στις καινούργιες συνθήκες επιβιώνοντας συναισθηματικά και πρακτικά και διατηρώντας την προσωπικότητά μας. Μια τέτοια κατάσταση στην οποία θα ήταν πιθανό να κληθούμε να προσαρμοστούμε θα μπορούσε να είναι, για παράδειγμα, η οικονομική κρίση ή το ότι μεγαλώνουμε και στα 50 μας δεν μπορούμε να είμαστε όπως στα 30 μας ή το ότι αναγκαστήκαμε να αλλάξουμε δουλειά. 

Τι θα κερδίσουμε
Κατ’ αρχάς, όντας προσαρμοστικοί διαθέτουμε ένα χαρακτηριστικό με τη βοήθεια του οποίου διαχειριζόμαστε καλύτερα τα προβλήματά μας, καταφέρνουμε να διατηρούμε την ισορροπία μας όταν όλα φαίνονται να καταρρέουν, αγγίζουμε την ευτυχία, επιβιώνουμε στα δύσκολα, μαθαίνουμε να ζούμε με τις απώλειες, αγκαλιάζουμε την αλλαγή. Επίσης, σύμφωνα με έρευνες, οι προσαρμοστικοί άνθρωποι, όταν αντιμετωπίζουν μία ασθένεια, έχουν καλύτερα αποτελέσματα τόσο όσον αφορά στην εξέλιξη της νόσου όσο και στο πώς διαχειρίζονται την ασθένεια, τη θεραπεία, τις παρενέργειες κ.λπ. 

Πώς θα μάθουμε να προσαρμοζόμαστε
Η προσαρμοστικότητα είναι συχνά ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας με το οποίο κάποιος έχει γεννηθεί, όμως είναι πιθανό και να το έχει καλλιεργήσει, είτε επειδή το έβλεπε πολύ στον περίγυρό του είτε επειδή έκανε μεγάλη και συνειδητή προσπάθεια για να το αποκτήσει. Αν δεν το διαθέτουμε από τη φύση μας, είναι σκόπιμο να παρατηρήσουμε τα χαρακτηριστικά των προσαρμοστικών ανθρώπων και να τα υιοθετήσουμε. Τι κάνουν; 

Κατ’ αρχάς δίνουν χρόνο στα προβλήματα και τα διαχειρίζονται όταν είναι πιο έτοιμοι. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδιάφοροι ή εγωκεντρικοί. Αντίθετα, δείχνουν ενδιαφέρον, αλλά βάζουν πρώτα την ανάγκη για επιβίωση, σωματική ή ψυχολογική. Επίσης, η αισιοδοξία και η ελπίδα παίζουν μεγάλο ρόλο στη ζωή τους. Παράλληλα, οι προσαρμοστικοί άνθρωποι έχουν αυτοπεποίθηση και νιώθουν ασφάλεια και εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. 

Οι συνήθειες των προσαρμοστικών ανθρώπων :

* Δημιουργούν σχέσεις
Οι άνθρωποι που τα καταφέρνουν να επιβιώσουν έχουν γύρω τους ένα υποστηρικτικό δίκτυο. Για κάποιους πρόκειται για την κοντινή τους οικογένεια, για άλλους είναι μία πολύ καλά επιλεγμένη ομάδα φίλων, συναδέλφων, ανθρώπων που λειτουργούν ως μέντορες, οι οποίοι ενδιαφέρονται και θέλουν να βοηθήσουν. Έτσι, οι ενήλικοι προσαρμοστικοί άνθρωποι ψάχνουν άτομα που μπορούν να τους προσφέρουν συναισθηματική, επαγγελματική και άλλη υποστήριξη όταν τα πράγματα δυσκολέψουν.

* Ξεπερνούν τα τραύματα του παρελθόντος
Μετά τη δυστυχία κάποιοι άνθρωποι παραμένουν «τραυματισμένοι» και κάποιοι άλλοι έχουν τη δυνατότητα να προσαρμόζονται και τελικά να ζουν και καλύτερα. Σίγουρα, βέβαια, μπορούμε να μάθουμε να ζούμε καλύτερα χωρίς να πονέσουμε, αλλά η δυστυχία μερικές φορές μας το «διδάσκει». Το αν θα πάρουμε αυτό το μάθημα ή όχι έχει να κάνει τόσο με την προσωπικότητα όσο και με το οικογενειακό και κοινωνικό μας περιβάλλον, που θα μας ωθήσουν προς το να καταφέρουμε να προσαρμοστούμε ή όχι.

* Αποδέχονται τις αποτυχίες
Στις μέρες μας αυτό το χαρακτηριστικό γίνεται ακόμα πιο σημαντικό, καθώς όσο η κρίση βαθαίνει όλο και περισσότεροι άνθρωποι που θεωρούνταν επιτυχημένοι ή που είχαν όλα τα φόντα για να επιτύχουν αδυνατούν να βρουν μία καλή θέση, χάνουν τη δουλειά τους, βλέπουν την καριέρα τους να καταποντίζεται, καταστρέφονται οικονομικά… Συχνά δεν ξέρουν και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτό που τους συμβαίνει. 

Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί επιμένουν ότι πρέπει να δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να αποτύχει κάποιες φορές, καθώς η αποτυχία είναι και αυτή μέρος της ζωής μας και πρέπει να την αποδεχόμαστε. Το πιο σημαντικό είναι να διατηρούμε μία αισιόδοξη ματιά απέναντί της, σκεπτόμενοι ότι μπορεί να είναι άσχημα τα πράγματα τώρα, αλλά στο μέλλον θα γίνουν καλύτερα. Ειδικά αν καταφέρουμε να πετύχουμε μετά από μία αποτυχία, αυτό θα μας δώσει τη δυνατότητα στο μέλλον να είμαστε πιο αισιόδοξοι.

* Έχουν πολλές ταυτότητες
Αν επιβεβαιωνόμαστε ή παίρνουμε ευχαρίστηση μέσω της δουλειάς μας και μετά τη χάσουμε, θα απογοητευτούμε οικτρά. Αν θεωρούμε τον ρόλο μας σημαντικό ως γονέων και τα παιδιά μας μεγαλώσουν και δεν μας έχουν πια τόση ανάγκη, θα πέσουμε σε κατάθλιψη. Αν φροντίζουμε τους γηραιούς γονείς μας και πεθάνουν, δεν θα βρίσκουμε πια νόημα στη ζωή μας. 

Οι προσαρμοστικοί άνθρωποι δεν περιορίζονται σε έναν μόνο ρόλο για να αντλούν νόημα και ευχαρίστηση από τη ζωή τους. Επιλέγουν περισσότερους από έναν τομείς όπου μπορούν να δείχνουν την αξία τους, να ευχαριστιούνται και να νιώθουν ότι προσφέρουν.

* Συγχωρούν
Είτε πρόκειται για τον ίδιο μας τον εαυτό είτε για μια αδικία ή τραυματισμό, το να μπορεί κανείς να αφήσει τις στενοχώριες και τα προβλήματα του παρελθόντος πίσω του είναι πολύ σημαντικό λειτουργεί απελευθερωτικά και είναι βασικό χαρακτηριστικό των προσαρμοστικών ανθρώπων. 

Όταν πιάνουμε, λοιπόν, τον εαυτό μας να παραπονιέται, να θλίβεται και να σκέφτεται συνέχεια τα δυσάρεστα, θα πρέπει να αλλάζουμε τις σκέψεις μας και να θυμόμαστε όλα αυτά για τα οποία θα πρέπει να είμαστε ευγνώμονες. Αν δεν είμαστε από τη φύση μας άνθρωποι που συγχωρούμε, πρέπει να μάθουμε να το κάνουμε. 





ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΝ κ. ΝΑΤΑΛΙΑ ΚΟΥΤΡΟΥΛΗ, MSc, ψυχολόγο υγείας, με εκπαίδευση στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία και τη Συμβουλευτική, διευθύντρια στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής.
Άννα Δάλλα 

Γιόγκα για δυνατή καρδιά....!!!!!!!!

Για να βελτιώσετε τη γενικότερη υγεία σας και ειδικότερα την υγεία της καρδιάς κάντε γιόγκα. Τη συστήνουν ανεπιφύλακτα και οι επιστήμονες.

Σύμφωνα με επισκόπηση 37 ερευνών, στις οποίες έλαβαν μέρος περισσότεροι από 2.700 εθελοντές, η γιόγκα προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Διαπιστώθηκε ότι συμβάλλει στην απώλεια σωματικού βάρους, στη μείωση της «κακής» (LDL)χοληστερίνης, καθώς επίσης και στην ευκολότερη διαχείριση της υπέρτασης, παράγοντες που ευθύνονται για την εκδήλωση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το εντυπωσιακό στα ευρήματα είναι ότι η γιόγκα φαίνεται να έχει παρόμοια οφέλη με αυτά που προσφέρουν άλλα είδη ασκήσεων, όπως η ποδηλασία και το γρήγορο περπάτημα. Μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις αποδείχθηκε πιο ευεργετική και από τη λήψη φαρμάκων. Επιπλέον, βρέθηκε ότι τα μαθήματα γιόγκα βοηθούν σημαντικά και στη διακοπή του καπνίσματος.

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι για ποιο λόγο η γιόγκα είναι τόσο ευεργετική για την υγεία μας, ωστόσο υποθέτουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συνδυάζει την άσκηση με τη χαλάρωση. Παράλληλα, τονίζουν ότι αποτελεί ιδανική γυμναστική για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή φυσικής κατάστασης.

Το ξέρετε ότι τα μαθήματα γιόγκα…
…σε διάστημα 2-3 μηνών βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη, την ισορροπία και την ευλυγισία του σώματος.

…κάνουν καλό στις εγκύους, καθώς τις βοηθούν να διαχειρίζονται το στρες και τον φόβο, που τις κυριεύουν κατά τη διάρκεια του τοκετού.

…ανήκουν στις προτιμήσεις πολλών διασημοτήτων, όπως του George Clooney, του David Beckham, της Gwyneth Paltrow και της Madonna.





Βάσω Παπασούλη