Δευτέρα 16 Ιουνίου 2014

Γιατί είμαι μόνη μου ;

Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί μόνη σου ή με τις φίλες σου, στις πιο ανοιχτόκαρδες συζητήσεις σας; Σε κάτι πολύωρους καφέδες μετά την δουλειά, που αντί να είσαι σπίτι μαζί του, να μαγειρεύετε και να κάνετε σχέδια για το σαββατοκύριακο, τραβάς το ρολόι από τα μαλλιά, μέχρι να πάει 10, να γυρίσεις, να τσακωθείς με τη μάνα σου, να δεις λίγη τηλεόραση και να πας για ύπνο. 

Με το κινητό πάντα σε θέση ορθής γωνίας από την παλάμη μπας και αξιωθεί και σου στείλει κανένα μήνυμα. Που δεν θα στείλει. Και το ξέρεις. Αλλά εσύ το αφήνεις ανοιχτό και τη νύχτα, με την ελπίδα να ξενύχτησε αλλά να θυμηθεί πριν πέσει και εκείνος για ύπνο να σου στείλει μια γλυκιά καληνύχτα. Προφανώς δεν θα στείλει.

Το ξέρεις το παραμύθι. Το έχεις ξαναζήσει. Ποιος δεν το έχει ζήσει; Και είχες πει την τελευταία φορά πως δεν θα την ξαναπατήσεις. Πως ο επόμενος θα είναι ο ΕΝΑΣ. Αυτός που θα παντρευτείς και θα κάνεις παιδιά και θα γεράσετε μαζί και έτσι θα είσαι και εσύ μία από τις δεσμευμένες φίλες σου που στα μάτια σου έχουν όλα τα προβλήματά τους λυμένα, μόνο και μόνο επειδή είναι με κάποιον. Αλλά εσύ… είσαι μόνη σου. Γιατί είσαι μόνη σου;

Τι σου λείπει δηλαδή; Είσαι μορφωμένη, έχεις την δουλειά σου, το σπίτι σου, το αυτοκίνητό σου, τις φίλες σου (πάλι καλά!), είσαι εμφανίσιμη… Εντάξει, μπορεί να μην είσαι η Καγιά αλλά γιατί δηλαδή, άλλες χειρότερες από εσένα πώς βρίσκουν κάποιον; Μια χαρά κοπέλα είσαι… Έχεις χιούμορ, είσαι ευχάριστη στην παρέα, είσαι γοητευτική. 

Είσαι. Γιατί αν δεν ήσουν δεν θα σε πρόσεχε άνθρωπος. Και εσένα σε προσέχουν. Όχι όλοι, αλλά σε προσέχουν. Όλο και κάποιος θα φλερτάρει μαζί σου μία φορά στο τόσο, όλο και κάποιο τηλέφωνο θα σου δώσουν, μπορεί να βγεις και μια-δυο φορές σε blind-date, έστω επειδή ταιριάξατε σε ένα matching test του Facebook. Και μπορεί στο τρίτο ραντεβού να ανέβεις και στο σπίτι του, σπανιότερα να ξυπνήσεις εκεί το πρωί. Παρ'όλα αυτά παραμένεις μόνη σου. Τι φταίει;

«Δεν θέλω σχέση» μου λέει ένας φίλος όταν τον ρωτάω γιατί δεν συνεχίζει με αυτήν την κοπέλα που γνώρισε πριν έναν μήνα. (Θα μπορούσες να είσαι εσύ αυτή η κοπέλα.) «Γιατί να κάνω σχέση; Αφού μια χαρά περνάω. Βγαίνω με όποια θέλω, όποτε θέλω και έχω όλον τον υπόλοιπο χρόνο να ασχοληθώ με την δουλειά και τα χόμπι μου». Μα γιατί δεν δοκιμάζεις; (Απαντώ.) 

Μπορεί να είσαι πολύ πιο ευτυχισμένος μαζί της, δεν είναι ωραία να κοιμάσαι κάθε βράδυ με μία γυναίκα που αγαπάς; Να κάνετε πράγματα μαζί; Να ξέρεις ότι την έχεις, είναι δικιά σου; «Ε, όταν βρεθεί αυτή η γυναίκα βλέπουμε… Μου απαντά». Ναι, αλλά πότε;

Η απάντηση που δίνεις όταν είσαι στις καλές σου είναι ότι κάποια στιγμή θα «έρθει άσπρη μέρα και για μας…». Στις κακές σου, όμως, σκέφτεσαι γάτες και ποια ράτσα θα ταιριάξει καλύτερα με την σιφινιέρα που θα σου κληροδοτήσει η μαμά σου. Γιατί - τρέμεις - με αυτά θα μείνεις έτσι όπως πάει. Με μια γάτα και μια σιφινιέρα. 

Και να πεις ότι δεν θες να κάνεις οικογένεια… Το θες όσο τίποτε άλλο! Παιδάκια, έναν καλό σύζυγο, ένα ωραίο σπίτι. Αυτά τα μικροαστικά, που δεν παραδέχεσαι φυσικά ούτε καν στις πιο κολλητές σου, για να μην καταρρίψεις τον έναν τουλάχιστον μύθο που (χωρίς να το προσπαθήσεις καν) έχει χτιστεί γύρω από το όνομα σου: Της δυναμικής single. Της μοιραίας. Της ανεξάρτητης γυναίκας.

Ωραία είναι όλα αυτά, σκέφτεσαι, αλλά τα χρόνια περνούν. Οι φίλοι σου όλοι «ζευγάρια έγιναν, φτιάξαν σπίτια» που λέει και η Χαρούλα. Ενώ εσύ ώρες-ώρες νιώθεις σαν 15χρονο, περιμένεις ένα του τηλέφωνο, υπερ-αναλύεις με όλες σου τις φίλες την κάθε του λέξη, μήπως χάνεις κάποιο κρυμμένο νόημα, μιλάς μόνο για αυτόν συνέχεια… 

Και όσο κι αν σου δημιουργεί μια επίπλαστη αυτοπεποίθηση όλο αυτό το κυνήγι του ΕΝΑ, κατά βάθος νιώθεις γελοία. Όπως μία 60χρονη που επειδή ενίσχυσε το στήθος της με σιλικόνη νομίζει πως επιδεικνύοντάς το γίνεται πιο ελκυστική. Το χειρότερο, όμως, είναι ότι νιώθεις μόνη.

Για μισό λεπτό όμως, γιατί αρκετά με την κλάψα… Ας κάνουμε ένα σύντομο rewind και ας θυμηθούμε τι έγινε με τον τελευταίο αξιόλογο άνδρα που βρέθηκε στον δρόμο σου πριν κάμποσο καιρό (ok, πριν χρόνια). Γιατί αν δεν κάνω λάθος, αυτός σε κυνήγησε. Σε διεκδίκησε. Τόσο που είχαμε φτάσει μέχρι και σενάρια να κάνουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με τον τύπο για να είναι τόσο «καλός». 

Μήπως τον παράτησε η προηγούμενη; Μήπως έχει πολύ μικρό..; Μήπως είναι σχιζοφρενής;… Φτάσαμε στα δύο κιόλας πρώτα σας ραντεβού να έχουμε πλάσει γι'αυτόν μία μίζερη εικόνα, ενός κακομοίρη που κυνηγά γυναίκες απελπισμένος, όταν ο έρμος ο χριστιανός απλά σε ήθελε και στο έδειχνε. Πληρούσε όλες (ή σχεδόν όλες) τις προϋποθέσεις αυτής της αξιοθρήνητης ταμπέλας που εμείς οι γυναίκες αποκαλούμε «πακέτο», ήταν δε ακριβώς ο τύπος του άνδρα που - πριν τον γνωρίσεις - διατυμπάνιζες πως προτιμάς. Και όταν αυτός ο άνδρας σε πήρε τηλέφωνο την επόμενη αλλά και την μεθεπόμενη μέρα για να σε δει, ο προβληματισμός σου ήταν: Μωρέ… δεν ξέρω… είναι πολύ εύκολος…

loneliness Και μετά προέκυψε ο «άλλος», ο δύσκολος. Ο σκοτσέζικο-ντους-τύπος, μία να εμφανίζεται και μία να εξαφανίζεται. Μία να σου λέει ότι του λείπεις και μία να μην σηκώνει κινητά. Και εσύ στα πρόθυρα της κατάθλιψης. Και όχι πως κατά τ'άλλα άξιζε και τίποτα αυτός… εντάξει, ωραίος ήταν. Αυτό, τίποτε άλλο. Και αφού έφτασες στα πρόθυρα του εξευτελισμού για τον «μάγκα», ξύπνησες κάποια στιγμή και το τελείωσες. Και τελείωσες και εσύ μαζί. (Όχι, δυστυχώς, σαν την Πετρούλα.)

«Τι έχετε πάθει πια εσείς οι γυναίκες;», μου έλεγε τις προάλλες ένας άλλος φίλος. «Λυσσάτε για άντρα! Και όσο δεν ανταποκρίνεται ο άλλος, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει πραγματικά, λυσσάτε ακόμα περισσότερο. Τον τρελαίνετε με τηλέφωνα και μηνύματα, εμφανίζεστε κάτω από το σπίτι του (ή και πάνω ενδεχομένως), συχνά ημίγυμνες. Έλεος!» (Δεν είναι γκέι ο φίλος αν αυτό σκέφτεστε). 

Οι άντρες τα λένε αυτά, πιστέψτε με. Τους ακούω καμιά φορά αν τυχαίνει να είμαι η μόνη γυναίκα της παρέας και για να μου ανοιχτούν το «παίζω» και εγώ φιλαράκι τους, κερνάω κανένα τσιγάρο, σχολιάζω κάτι άκυρο για την Εθνική Μπάσκετ… Τέτοια λένε από πίσω μας παρομοιάζοντάς μας με σαρκοβόρα φυτά. Όμορφα, θελκτικά, αλλά μην τα πλησιάζεις και πολύ γιατί θα σε φάνε.

Έχουν χαθεί οι άντρες, θα μου πεις. Την μπάλα έχουν χάσει, βασικά. Αυτή είναι η αλήθεια. Όταν στο δημοτικό η γιαγιά τον ρώταγε αθώα ποιο κοριτσάκι από την τάξη θα παντρευτεί όταν μεγαλώσει, στο διάλλειμα το ίδιο (αθώο) κοριτσάκι του έδειχνε περήφανα το βρακάκι της. Και όταν στο γυμνάσιο η μαμά του μίλησε περί «άνδρα-κυνηγού», το βρακάκι είχε ήδη πάει περίπατο, για να συναντήσει και άλλα πολλά βρακάκια. Σύγχυση έχουν πάθει και αυτοί, τι να σου κάνουν; 

Και ψάχνουν μέσα από ανεξήγητες συχνά συμπεριφορές να βρουν την φόρμουλα που θα τους βοηθήσει να επιλέξουν και εκείνοι την ιδανική με μέθοδο αφαιρετική. Με κριτήριο ίσως ποια… δαγκώνει λιγότερο. Ποια δεν θα τους οδηγήσει στην παράνοια και σε παραφουσκωμένους λογαριασμούς κινητών.

Γιατί κακά τα ψέματα και εκείνοι θέλουν να βρουν κάποια. Και μάλιστα σχετικά σύντομα. «Οι καλές τελειώνουν όσο περνούν τα χρόνια» μου είπε ένας τρίτος (μεγαλύτερος) φίλος ένα βράδυ όντας λίγο μεθυσμένος, «και αν αργήσω να διαλέξω κάποια σύντομα θα έχει μείνει μόνο η σκαρταδούρα». Ψάχνουν, λοιπόν, και εκείνοι, ψάχνεις και εσύ, όλοι σε ένα ψάξιμο βρίσκονται και όσο ψάχνουν βρίσκουν και δοκιμάζουν και κρατούν ή απορρίπτουν. Όλοι. 

Δεν είσαι μόνη. Και εσύ θα βρεις κάποιον στο τέλος. Στο υπογράφω, θα βρεις. Όσο ρομαντικό κι αν ακούγεται, όσο περισσότερες κι αν είναι στατιστικά οι γυναίκες από τους άνδρες στον πλανήτη, όσο εκνευριστικά ουτοπικό και να σου φαίνεται τώρα αυτό, υπάρχει κάποιος για εσένα. Αρκεί όταν θα αποφασίσεις να τον βρεις, όταν θα δεχτείς να τον δοκιμάσεις -κι αν σου κάνει να τον κρατήσεις- να μην έχει μείνει μόνο η σκαρταδούρα.




Έλενας Μπούλια 
www.in2life.gr

Κυριακή 15 Ιουνίου 2014

Aνδρικές αρετές που γοητεύουν τη γυναίκα...!!!!!!

Έχετε σκεφτεί τι είναι αυτό που ζητάτε από έναν άνδρα; Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχει ο ιδανικός σύντροφος; 

Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται; Αν τα πράγματα είναι λίγο μπερδεμένα στο μυαλό σας, ρίξτε μια ματιά στα 8 κριτήρια που θέτουν οι περισσότερες γυναίκες στην επιλογή του συντρόφου τους. Τι λέτε, συμφωνείτε;

1. Ο άνδρας πρέπει πάντα να στηρίζει πάντα τη γυναίκα.
Ένα υποστηρικτικός άνδρας ο οποίος είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει σε ότι χρειαστείτε χωρίς ενδοιασμούς. Αυτό θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό το να φτιάξετε τη ζωή σας μαζί.

2. Πρέπει να μπορεί να παίξει με παιδιά.
Κανένας άνδρας δεν θα πρέπει φοβάται να παίξει με παιδιά, να τα διασκεδάσει και να τα κάνει να γελάσουν.

3. Πρέπει να του “πηγαίνουν” τα μωρά.
Εντάξει, αυτή δεν είναι και η σημαντικότερη ιδιότητα, αλλά δεν είναι πολύ ωραία εικόνα ένας άνδρας να κρατάει ένα νεογέννητο μωρό; Ακόμα κι αν το θέμα σας δεν είναι να κάνετε παιδιά, ένας άνδρας που μπορεί να συμπεριφερθεί με σεβασμό και στοργή σε ένα τόσο μικρό πλάσμα, είναι κάτι ιδιαίτερο.

4. Δεν πρέπει να φοβάται να “λερώσει” τα χέρια του.
Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ικανοί να φτιάχνουν πράγματα, να διορθωθούν, να χτίζουν κτλ. Αλλά υπάρχει κάτι γοητευτικό σε άντρες που έχουν τέτοιες ικανότητες. Ακόμα και αν αποτύχει, η προσπάθεια να διορθώσει κάτι, μόνο σε καλό μπορεί να οδηγήσει.

5. Θέλουν να είναι ένας κύριος.
Ένας άντρας πρέπει να είναι ευγενικός, με σεβασμό, διακριτικός και προσεκτικός στις ανάγκες μιας γυναίκας. Αν όλοι οι άντρες ήταν κύριοι, θα ζούσαμε σε έναν καλύτερο κόσμο. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για τους άνδρες που δεν συμπεριφέρονται σαν κύριοι.

6. Πρέπει να του αρέσει να σας μιλάει.
Αυτό από μόνο του μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά ένας άνδρας που είναι πρόθυμος να σας μιλήσει για την ημέρα του, για ένα ενδιαφέρον άρθρο που μόλις διάβασε, ή ακόμα και για τα τελευταία κουτσομπολιά που άκουσε στην δουλειά του, είναι ένας άνθρωπος που δεν θα κουραστείτε να ακούτε.

7. Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν ο άνδρας να αντιμετωπίζει τους άλλους ευγενικά.
Βοηθώντας τους συναδέλφους του, τα μέλη της οικογένειάς τους, τους φίλους, ή ακόμα και αγνώστους δείχνει την καλοσύνη του προς τους άλλους. Και αυτό μεταφράζεται σε ευγένεια και καλοσύνη που θα ξεχειλίζει και στη σχέση σας μαζί με έναν τέτοιο άνθρωπο.

8. Πρέπει να κάνει τη γυναίκα να γελά.
Αν και η ελκυστικότητα είναι προφανώς σημαντική, τίποτα δεν μπορεί να ζεστάνει την καρδιά σας περισσότερο και να σας κάνει να νιώσετε πιο κοντά στον άνδρα σας από το να γελάτε μαζί. Είναι κάτι που δεν θα εξασθενίσει ποτέ.





10 όχι τόσο δημοφιλείς αιτίες που δεν βρίσκεις άντρα....!!!!!!

            
Τα κλασικά κουσούρια που σου στερούν ένα ταίρι ξέρεις, πως δεν τα έχεις. Ούτε το λάθος άντρα ψάχνεις, ούτε είσαι ορκισμένη εργένισσα. Τι φταίει λοιπόν και είσαι μόνη σαν το λεμόνι; Σου έχουμε κάποιες αιτίες που ίσως δεν έχεις σκεφτεί.

1. Είσαι παντρεμένη με τους φίλους/ φίλες σου :
Και οι φίλοι και ειδικά η δική τους προσωπική κατάσταση, μπορεί να επηρεάσει βαθιά και τη δική σου προσωπική ζωή. Τα τινά είναι δύο: είτε είναι όλες οι φίλες καπαρωμένες και κάνεις παρέα μόνο με ζευγάρια, είτε είναι όλες ελεύθερες και σε ξεμυαλίζουν σε μια άτυπη υπόσχεση εργένικης ζωής. 

2. Λες τα πάντα - μα τα πάντα στη μαμά σου:
Το να είναι η μαμά σου η καλύτερή σου φίλη, ίσως αποτελεί το κλειδί της μοναξιάς σου. Από την αγάπη της, η μαμά σου θα θέλει πάντα το καλύτερο για σένα και δυστυχώς, κάποιες αντιλήψεις της, μπορεί να ανταποκρίνονται σε μια άλλη εποχή, κι όχι στην εποχή του ίντερνετ και των social media. Για παράδειγμα, στην εποχή της μαμάς σου, χωρίς κινητά κι μέιλ, ο άντρας έπρεπε να σου ζητήσει από την τετάρτη να βγείτε μαζί το Σάββατο ενώ σήμερα με ένα sms μπορείς να κανονίσεις μια έξοδο σε 2 ώρες. Η μαμά σου ποτέ δε θα επικροτούσε μια τέτοια συμπεριφορά. 

3. Λες τα πάντα στους υποψήφιους αγαπημένους :
Με το που γνωρίζεις ένα αγόρι, ξεκινάς να μιλάς. Συχνά, πάνω στον ενθουσιασμό σου κι επειδή θέλεις να πεις πολλά και να παρουσιάσεις ωραιότατα τον εαυτό σου, τα λες όλα. Οι πρώην, οι σχέσεις, οι φιλίες, η οικογένειά σου, οι έχθρες στη δουλειά και γενικά η υπερπληροφόρηση, μπορούν να τον αποθαρρύνουν να συνεχίσει. 

4. Δεν πολύ-γουστάρεις τον εαυτό σου :
Σίγουρα ξέρεις κι εσύ κάποια φίλη σου που είναι 40 κιλά καλλονή κι όμως, λέει πως είναι χοντρή και άσχημη. Ε, για κοιτάξουν καλύτερα, μήπως αυτή η φίλη σου είσαι εσύ. Α γνωρίζεις ένα Χριστιανό και φροντίζεις να του λες διαρκώς πόσο χάλια μαύρα είσαι, γιατί κι εκείνος να μείνει παραπάνω για να διαπιστώσει όσα του λες. 

5. Οι προσδοκίες σου είναι μη ρεαλιστικές :
Ας είμαστε ειλικρινείς. Εσύ τέλεια δεν είσαι και γιατί να είναι ο υποψήφιος αγαπημένος σου Ίσως πιστεύεις πως τα στάνταρ σου είναι χαμηλά αλλά στην ουσία του πράγματος για σκέψου γιατί απέρριψες έστω και ένα ραντεβού με τους προηγούμενους πέντε άντρες που στο ζήτησαν.

6. Η αρνητικότητα είναι το μεσαίο σου όνομα :
Δεν είναι μόνο η άρνησή σου να βγεις με συγκεκριμένα αρσενικά, ούτε και η άρνησή σου να δεις τα θετικά στοιχεία επάνω σου. Αν το πιστεύεις, τα αρσενικά μυρίζουν την κατήφεια και την μιζέρια πάνω σου. Μην αφήνεις τις προηγούμενες κακές επιλογές να σε κρατούν μόνη, μην αφήνεις τις αρνητικές κριτικές να σε κρατούν μπακούρι και γενικά, σε όποιον αρέσουμε, για τους άλλους δεν θα μπορέσουμε. 

7. Είσαι επικριτική και ανασφαλής :
Είσαι το κατ΄εξοχήν πλάσμα που θα κράξει τους γύρω του για τις επιλογές τους στα προσωπικά αλλά ταυτόχρονα, εξαιτίας της συμπεριφοράς σου αυτή, γίνεσαι ακόμα πιο ανασφαλής στις δικές σου επιλογές. Βλέπεις μια κοπέλα με καμπύλες στην πλαζ παρέα με ένα κούκλο κι απορείς πως εκείνος γύρισε να την κοιτάξει και την ίδια στιγμή δένεις ακόμα πιο σφιχτά το δικό σου παρεό. Σταμάτα να ζεις για τους άλλους. Ζήσε για σένα και μην ξεχνάς πως μια ζωή την έχουμε. 

8. Δεν δέχεσαι κοπλιμέντα και θετικές χειρονομίες :
Σίγουρα κάποια κοπλιμέντα γίνονται με λάθος τρόπο. Υπάρχουν όμως και χειρονομίες από γνήσια αρσενικά που καλό είναι να μην τις απορρίπτεις. Και εμπάσει περιπτώσει, αν δεν φλερτάρεις και λίγο, αν δεν ανταλλάξεις τα χνώτα σου τα αρσενικά στα δοκιμαστικά όπως είναι τα κοπλιμέντα, πως να τα πας καλά στις κανονικές πίστες. 

9. Η απόγνωση, έχει ποτίσει το πετσί σου :
Την αλήθεια να την πούμε : από τότε που σχόλασε ο τελευταίος δεσμός και παντρεύτηκαν οι τελευταίες κολλητές, νιώθεις μια απόγνωση. Μην γελιέσαι : η απόγνωση σου βγαίνει σε κάθε επόμενη γνωριμία και πρέπει να μάθεις να απολαμβάνεις ακόμα και τα απλά ραντεβού κι όχι να πηγαίνεις σε αυτά σαν γεροντοκόρη έτοιμη για γάμο και παιδιά. 

10. Δεν απολαμβάνεις την εργένικη ζωή σου : 
Eίναι άκρως αποτρεπτικό για έναν άντρα να βλέπει μια γυναίκα μισή, που ψάχνει ένα ταίρι για να απολαύσει επιτέλους τη ζωή της. Προσπάθησε να νιώθεις πλήρης σε ό,τι κι αν κάνεις και σύντομα, ο αέρας της χορτάτης γυναίκας, θα φανεί και στην αύρα σου. 





Ο χαρακτήρας μας ανάλογα με την ώρα που γεννηθήκαμε....!!!!!

Η ώρα γέννησής μας είναι σημαντική, αφού προσδιορίζει την προσωπικότητά μας, τις επιδιώξεις μας, τους στόχους μας και κατά κάποιον τρόπο την τύχη μας.
Τι συμπεράσματα προέκυψαν από αυτήν την ενδιαφέρουσα έρευνα;

Αναλυτικότερα αν έχετε γεννηθεί :
Από 0.00 έως 1.00 : Είστε επιθετικοί και επίμονοι. Το ισχυρό σας πείσμα δεν σας αφήνει να παραδεχτείτε τα λάθη σας. Η δύναμή σας είναι σημαντική, και τελικά καταφέρνετε να επιτύχετε και να αποκτήσετε μια λαμπρή καριέρα.

Από 1.00 έως 2.00 : Είστε συμπαθητικοί και φιλόδοξοι. Η ώρα αυτή θεωρείται «πλούσια». Αναζητάτε την επιτυχία και την ευχαρίστηση την οποία πάντα κατακτάτε. Διαθέτετε το χάρισμα της συμπόνιας.

Από 2.00 έως 3.00 : Είστε δυναμικοί και ανήσυχοι. Η ώρα αυτή σας παρέχει δύναμη, ενθουσιασμό και δυναμισμό. Θα πρέπει να αφιερωθείτε στους στόχους σας, αφού πρώτα τους ταξινομήσετε ούτως ώστε να μην καταβάλετε υπεράνθρωπες προσπάθειες.

Από 3.00 έως 4.00 : Είστε τρυφεροί και λίγο…. τεμπέληδες. Η ώρα αυτή σας καθιστά πολύ γλυκά πλάσματα. Τα έντονα συναισθήματά σας, σας ωθούν να κατευθυνθείτε σε παραδοσιακές αξίες, όπως είναι ο γάμος, η οικογένεια, τα παιδιά, το σπίτι. Ένα ελάττωμα που μπορεί να σας προσάψουν είναι η αδιαφορία.

Από 4.00 έως 5.00 : Είστε αισιόδοξοι και ενθουσιώδεις. Ιδιαίτερα υπερήφανοι δεν σας αρέσει να τσακώνεστε. Αγαπάτε την επιτυχία, επικροτώντας και την επιτυχία των άλλων έστω και με αδιαφορία. Είστε έξυπνοι, κεφάτοι, ομιλητικοί και αριστοκρατικοί.

Από 5.00 έως 6.00 : Είστε αυστηροί αλλά και πνευματώδεις. Δεν διαθέτετε ισχυρή φαντασία, και μπορεί να θεωρηθείτε άκαμπτοι. Όμως αυτό συμβαίνει επειδή έχετε πλήρη συνείδηση των καθηκόντων σας, από τα οποία δεν μπορείτε να ξεφύγετε ποτέ.

Από 6.00 έως 7.00 : Είστε ανυποχώρητοι και ονειροπόλοι. Η ώρα αυτή σας κάνει αναποφάσιστους και συχνά αμφιταλαντεύεστε σ? ένα δίλημμα. Διαθέτετε την ικανότητα να προχωράτε μετά από τα λάθη σας, ακόμα και όταν αυτά θεωρούνται πολύ σοβαρά. Συχνά αναζητάτε στόχους που είναι ακατόρθωτοι για τις δυνατότητές σας.

Από 7.00 έως 8.00 : Είστε πονηροί και ευφυείς. Σας αρέσει να φέρνετε σε αμηχανία τους άλλους, χρησιμοποιώντας το λόγο, με σκοπό να τους «ξυπνήσετε». Διαθέτετε υψηλή νοημοσύνη και δυνατότητα ανάλυσης. Αναζητάτε την αλήθεια, που μπορεί κάποτε να σας κάνει να προσγειωθείτε σε έναν πικρό σκεπτικισμό.

Από 8.00 έως 9.00 : Είστε γοητευτικοί και ερωτιάρηδες. Πάντα έτοιμοι για συναισθηματικές περιπέτειες, για αλλαγές στην αισθηματική σας ζωή, δίνετε την εντύπωση ότι είστε άπιστοι. Έχετε έντονο αλτρουισμό και συμπόνια. Η ανάγκη για ταξίδια είναι έντονη.

Από 9.00 έως 10.00 : Είστε επίμονοι και ενθουσιώδεις. Η ώρα αυτή σας κάνει πολύ δυναμικούς και επιθετικούς. Η δράση σας δεν είναι ποτέ αυθόρμητη και ελεύθερη, αλλά πάντα μετά από σκέψη. Ο ενθουσιασμός σας διατηρείται μέχρις ότου καταφέρετε αυτό που θέλετε.

Από 10.00 έως 11.00 : Είστε παραδοσιακοί αλλά και μοντέρνοι. Η ώρα αυτή συνδυάζει την ζεστασιά με την ψυχρότητα. Αν και ζητάτε μια αυστηρή ηθική, επιτρέπετε τόσο στον εαυτό σας όσο και στους άλλους κάποιες παρεκτροπές, και είστε πολύ ανεκτικοί στα μειονεκτήματα και των άλλων αλλά και των δικών σας.

Από 11.00 έως 12.00 : Είστε στοργικοί και διστακτικοί. Η ώρα αυτή σας κάνει έρμαιο των ισχυρών συναισθημάτων σας. Διαθέτετε κατανόηση και οίκτο για την ανθρωπότητα, αλλά φρενάρετε την ανάγκη σας για να κάνετε κάτι πιο ουσιαστικό.

Από 12.00 έως 13.00 : Είστε ιδιότροποι και ευαίσθητοι. Η ώρα αυτή σας κάνει ονειροπόλους, άστατους και δημιουργικούς. Έχετε έντονη ευαισθησία. Μπορεί όμως είτε να εγκαταλειφθείτε στην τεμπελιά, είτε να είστε πολύ επιθετικοί.

Από 13.00 έως 14.00 : Είστε έξυπνοι και οξυδερκείς. Η ώρα αυτή σας χαρίζει ζωηρή νοημοσύνη, νευρικότητα αλλά και αστάθεια. Αναζητάτε συνέχεια την ευχαρίστηση και τα χρήματα. Σας αρέσει η καλή κουζίνα.

Από 14.00 έως 15.00 : Είστε γενναιόδωροι και δημιουργικοί. Η ώρα αυτή σας κάνει χαριτωμένους, καλούς, ευχάριστους στις σχέσεις σας, αλλά ταυτόχρονα και κάπως εγωιστές. Στην σκέψη σας προέχει η δική σας ευχαρίστηση και ευημερία.

Από 15.00 έως 16.00: Είστε ενθουσιώδεις και ευέξαπτοι. Αυτή η ώρα σας κάνει οξύθυμους και νευρικούς. Έχετε ισχυρή αίσθηση αξίας της οικογένειας και των παιδιών και είστε διατεθειμένοι να παλέψετε με όλες σας τις δυνάμεις για τους ανθρώπους σας.

Από 16.00 έως 17.00 : Είστε εύθυμοι και φλύαροι. Η ώρα αυτή είναι αναμφισβήτητα μια τυχερή ώρα που σας δίνει χαρά και επέκταση. Είστε εγκάρδιοι και γενναιόδωροι, αλλά κάποια ελαττώματά σας είναι η πολυλογία, το κουτσομπολιό και η ροπή στην κολακεία.

Από 17.00 έως 18.00 : Είστε σταθεροί και υπομονετικοί. Η ώρα αυτή σας κάνει τελειομανείς. Είστε εσείς που βάζετε τον «θεμέλιο λίθο» σε όλα τα επίπεδα. Έχετε έντονη την αξία της σταθερότητας και της υπομονής, καθώς και την αίσθηση του καθήκοντος και της θυσίας. Συχνά όμως μελαγχολείτε.

Από 18.00 έως 19.00 : Είστε εγκρατείς και δημιουργικοί. Θεωρείται μια πολύ θετική ώρα που σας προσφέρει τη δυνατότητα να πραγματοποιήσετε τις επιδιώξεις σας. Είστε ένα παραδοσιακό, συντηρητικό άτομο. Μπορείτε να ξεφεύγετε από κάθε υπερβολή και δυσκολία.

Από 19.00 έως 20.00 : Είστε αισθησιακοί και εξωστρεφείς. Η ώρα αυτή σας κάνει υπερβολικούς σε πολλά, και κυρίως στην σεξουαλικότητά σας. Η φιλοδοξία σας θα σας κάνει να κερδίσετε υψηλές θέσεις στην κοινωνική κλίμακα. Θα πρέπει όμως να συγκρατήσετε τις υπερβολές, την κριτική και την εξωστρέφειά σας.

Από 20.00 έως 21.00 : Είστε αισιόδοξοι και τολμηροί. Η ώρα αυτή σας κάνει λάτρεις της περιπέτειας και των ταξιδιών. Είναι πιθανό να παντρευτείτε άτομο από μακρινό μέρος, ή για κάποιο λόγο να ζείτε μακριά από το ταίρι σας. Δεν σας φοβίζει η αποτυχία και έχετε την ικανότητα να επαναλαμβάνετε τις προσπάθειές σας μέχρι να πετύχετε τον στόχο σας.

Από 21.00 έως 22.00 : Είστε συνεσταλμένοι και εγκρατείς. Η ώρα αυτή έχει ως αποτέλεσμα να σας δημιουργείται συχνά κατάθλιψη, αλλά συγχρόνως μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τα όριά σας. Είστε αρκετά κοινωνικοί, ωστόσο προτιμάτε να μην εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας.

Από 22.00 έως 23.00 : Είστε πολύπλευροι και ευφυείς. Η ώρα αυτή σας προικίζει με λαμπρή νοημοσύνη. Είστε εφευρετικοί και καινοτόμοι και μπορείτε να βρείτε λύσεις εκεί που οι άλλοι δεν μπορούν, χωρίς να καταλάβετε ιδιαίτερη προσπάθεια ή χρόνο. Αυτή την ικανότητά σας ξέρετε να την εκμεταλλεύεστε.

Από 23.00 έως 24.00 : Είστε επιρρεπείς στα μυστήρια της ζωής. Αυτή η ώρα είναι αρκετά «εσωτερική» καθώς συμβολίζει τις εσωτερικές διεργασίες και την τάση για ενδοσκόπηση και διαλογισμό. Έχετε κλίση στον μυστικισμό και τον αποκρυφισμό.





Σάββατο 14 Ιουνίου 2014

Η πραγματική πρόληψη αρχίζει από το νου....!!!!!!!

Εάν υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας πως όλες οι διανοητικές διεργασίες εξαρτώνται από την υγεία, και πως η καλή υγεία πολλαπλασιάζει την αποτελεσματικότητα των προσπαθειών μας, αυξάνει τη δημιουργικότητα μας, ευνοεί τον ενθουσιασμό και τον αυθορμητισμό, καθώς και την ευθυκρισία και την αποφασιστικότητα, θα κάνουμε περισσότερα πράγματα για τον οργανισμό μας.

Πρέπει να εδραιώσετε ένα θεμέλιο για την υγεία σας, όπως κάνετε για ό,τι είναι σημαντικό για εσάς, υιοθετώντας τις πλέον προφανείς επιστημονικές μεθόδους. Πρέπει να σκέφτεστε με τρόπο υγιεινό, να μιλάτε με τρόπο υγιεινό, να έχετε μπροστά σας πάντα το ιδεώδες της υγείας. Είναι σαν το φοιτητή της Νομικής: για να επιτύχει, συνεχώς πρέπει να σκέφτεται το νόμο, να μιλά για το νόμο, να ζει στο κλίμα της νομικής επιστήμης.

Εσείς ευθύνεστε για το σώμα σας. Πρέπει να έχετε ως πρώτη προτεραιότητα να καταναλώνετε υγιεινές τροφές και να τηρείτε πρόγραμμα άσκησης που θα διατηρεί το σώμα σας ακμαίο. Πρέπει να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή, να καταναλώνετε αλκοόλ με μέτρο και να κόψετε το κάπνισμα και τις άλλες βλαβερές συνήθειες.

Η υγεία συνδέεται και με την ηθική. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον ισορροπημένο τρόπο σκέψης.

Μπορείτε να είστε υγιείς εάν πιστεύετε πως θα είστε υγιείς και όχι άρρωστοι, δυνατοί και όχι αδύναμοι, ότι στη ζωή σας θα βασιλεύει η αρμονία και όχι το χάος, η αλήθεια και όχι το ψέμα, η αγάπη και όχι το μίσος. Οι σκέψεις σας να είναι δημιουργικές και όχι αυτοκαταστροφικές.

Η εμπιστοσύνη στις ικανότητες μας αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγεία μας. Πρέπει να πιστεύουμε ότι μπορούμε να είμαστε υγιείς και ευτυχισμένοι.

Όσο αμφιβάλλουμε για την ικανότητα μας να είμαστε υγιείς, όσο φανταζόμαστε τον εαυτό μας άρρωστο και αποδυναμωμένο, θύμα των κληρονομικών προδιαθέσεων, είναι αδύνατον να είμαστε υγιείς.

Όταν ανανεώνουμε τις σκέψεις μας, ανανεώνουμε και το σώμα μας. Αλλάζοντας τις σκέψεις μας, αλλάζουμε το σώμα και τις συνήθειες μας.

Ο νους είναι ο φυσικός προστάτης του σώματος. Ένας νους ισορροπημένος, καλλιεργημένος και πειθαρχημένος κυριαρχεί στο σώμα και του μεταδίδει την αρμονία του. Από την άλλη, ένας νους εξασθενημένος, κυκλοθυμικός, μονόπλευρος, αβέβαιος και θολωμένος, τελικά αποδιοργανώνει το σώμα. Κάθε σκέψη υγιής και ευγενής, κάθε αναζήτηση του καλού και του αληθινού, κάθε λαχτάρα της καρδιάς για μια καλύτερη ζωή εμπλουτισμένη με πνευματικές αξίες, επιδρά στο σώμα και το κάνει πιο δυνατό, πιο σθεναρό και πιο όμορφο.

Όλες οι σκέψεις τείνουν να αναπαράγονται. Οι σκέψεις που είναι εμποτισμένες από εικόνες νόσησης, ηδονισμοΰ και κακεντρέχειας, αρρωσταίνουν την ψυχή, η οποία μετά οδηγεί στην αρρώστια του σώματος. Ο νους απορροφά ό,τι παρουσιάζεται μπροστά του - την αλήθεια, το ψέμα, το καλό, το κακό- και παράγει υγεία ή νόσηση, κάλλος ή δυσμορφία, αρμονία ή χάος, αλήθεια ή σφάλμα, ανάλογα με την ποιότητα της τροφής που του προσκομίζουμε.

Η αγνότητα, η αρετή, η καθαρή σκέψη, ευνοούν σαφώς τη μακροζωία. Τα υψηλά ιδανικά, η τιμιότητα, η γενναιοδωρία, η φιλανθρωπία και η ανιδιοτελής αγάπη για την ανθρωπότητα, επιμηκύνουν τη ζωή. Οι αντίθετες ροπές συντομεύουν τη διάρκεια της.

Η ευτυχία είναι συνώνυμο της αγιότητας. Μια ψυχή ευέξαπτη και δύστροπη, δεν μπορεί να είναι καλή. Η σωστή εκγύμναση του σώματος και του πνεύματος οξύνει το νου. Άλλωστε, ο νους, η ηθική και το σώμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Ό,τι συμβαίνει στο ένα, επηρεάζει και τα υπόλοιπα. Η κατασπατάληση των ενεργειών μας και η εξαχρείωση σπέρνουν τον όλεθρο στον θαυμαστό ναό που είναι το σώμα μας, και μικραίνουν τη ζωή μας.

Η επιτυχία είναι θαυμάσιο τονωτικό, αφού τρέφει εκ νέου τις διανοητικές ικανότητες οι οποίες την παράγουν. Επίσης, η επιτυχία φέρνει αρμονία στις φιλοδοξίες μας -και η αρμονία είναι υγεία.

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος θα είναι, κατά πάσα πιθανότητα, και υγιής. Όταν βρείτε τη δική σας θέση στη ζωή και κάνετε τη δουλειά που σας αρέσει, θα είστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Η επίτευξη του ποθητού στόχου βελτιώνει την υγεία και χαρίζει ευτυχία - είναι σαν τους ευτυχισμένους γάμους. 

Εν γένει, όπου γαρ εστίν ο θησαυρός υμών, εκεί εσταί και η καρδιά υμών - και όχι μόνο η καρδιά, αλλά και η υγεία μας. Έχετε δει ανθρώπους με κακή υγεία, ακόμη και αναπήρους, οι οποίοι στερούνται ενέργειας και ζωτικότητας, να πραγματοποιούν απίστευτα πράγματα και να εμφανίζουν τέλεια υγεία, μετά την υλοποίηση ενός πράγματος που ήταν σημαντικό γι' αυτούς;

Λίγοι συνειδητοποιούν ότι μόνοι τους προκαλούν τις παθήσεις τους. Το να μην αισθάνονται καλά, τους γίνεται συνήθεια. Ξυπνούν με έναν ήπιο πονοκέφαλο ή κάποιο άλλο ασήμαντο σύμπτωμα, και αντί να προσπαθήσουν να το υπερβούν, μιλούν σε όλους γι' αυτό. 

Αντί να καταπολεμήσουν τη νόσηση γεμίζοντας τους πνεύμονες τους με φρέσκο, καθαρό αέρα, καταπίνουν αναλγητικά χάπια ή κάποιο άλλο φάρμακο που υποτίθεται ότι θεραπεύει αυτό από το οποίο νομίζουν πως υποφέρουν. Αρχίζουν να οικτίρουν τον εαυτό τους και πασχίζουν να προσελκύσουν τη συμπάθεια και τον οίκτο των άλλων. Υποσυνείδητα, με το να αναλύουν διεξοδικά τα συμπτώματα τους, ενισχύουν τα αρχικά, ασήμαντα συμπτώματα με μια ολόκληρη στρατιά από σκέψεις και φόβους.

Ορισμένοι έλκουν την αρρώστια με το να περιστρέφουν τις σκέψεις τους γύρω από αυτήν. Αν τα πόδια τους βραχούν, είναι βέβαιοι ότι σύντομα θα πάθουν πνευμονία ή τουλάχιστον θα γριπωθούν. Αν εκτεθούν σε ένα ρεύμα αέρα, θεωρούν σίγουρο ότι θα αρρωστήσουν, ότι θα έχουν ρίγη, ότι θα αρχίσει να τους πονάει ο λαιμός τους. 

Αν βήξουν λιγάκι, κατατρύχονται από εικόνες εφιαλτικών πνευμονικών παθήσεων. Άλλωστε, δεν είχε αρρωστήσει και κάποιος δικός τους; Κατ'αυτό τον τρόπο, γεμίζουν το νου τους με εικόνες νοσηρότητας και αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα, καθιστώντας το σώμα τους ευάλωτο στα πράγματα που φοβούνται.

Θα ήμασταν θωρακισμένοι από πολλές παθήσεις αν πιστεύαμε ότι πρέπει να είμαστε κύριοι του εαυτού μας υπό όλες τις συνθήκες. Αν πιστεύουμε στη νόσηση, την έλκουμε. Αν πιστεύουμε στην υγεία, έλκουμε την υγεία.

Η καλύτερη ασπίδα που μπορείτε να έχετε, είναι η πεποίθηση πως είστε κυρίαρχοι του εαυτού σας και ότι δεν θα κυριευτείτε από καμία φαντασίωση ή ιδιοτροπία σας. Θα διαπιστώσετε ότι αν προσδοκάτε μεγάλα πράγματα από τον εαυτό σας και δεν ανέχεστε απολογίες από ένα μεμψίμοιρο ήπαρ, στομάχι, κεφάλι ή νεύρα, η υγεία σας θα είναι καλύτερη και θα πετύχετε πολλά περισσότερα.

Δεν απαιτείται πολλή εξάσκηση για να είστε σε θέση να απαλλαγείτε από κάποιο ασήμαντο σύμπτωμα. Απλώς, έχετε στο νου σας ακλόνητα την αντίθετη σκέψη - υγεία και χαρά. Επιμείνετε ότι δεν θα καταθέσετε τα όπλα, ότι θα κάνετε τη δουλειά σας όσο καλύτερα μπορείτε. Το πιθανότερο είναι ότι πριν καν τελειώσει το ωράριο σας, θα αισθάνεστε καλύτερα. Αυτό δεν είναι αφηρημένη θεωρία -έχει επιστημονική βάση.

Όλες σας οι σκέψεις είναι καταγεγραμμένες στον εγκέφαλο σας. Όλες οι σκέψεις πηγάζουν από τον εγκέφαλο, και από εκεί διαβιβάζονται στο σώμα. Κατά συνέπεια, ότι υπάρχει στο νου υπάρχει και στον εγκέφαλο, και ότι υπάρχει στον εγκέφαλο υπάρχει και στο σώμα. Οι σκέψεις που έρχονται στο φως του συνειδητού νου φιλτράρονται από το υποσυνείδητο και καθορίζουν τις αντιδράσεις του σώματος.

Έχει συμβεί να πεθάνουν άνθρωποι που νόμιζαν πως ήταν θανάσιμα τραυματισμένοι, ενώ δεν είχαν τίποτα. Είναι γνωστή η ιστορία ενός φοιτητή Ιατρικής που πέθανε όταν οι συμφοιτητές του ,του έλεγαν πως αιμορραγεί (πράγμα που ήταν ψέμα). Ένας άντρας που πίστευε πως είχε καταπιεί ένα καρφί, εμφάνιζε τρομακτικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου ενός οιδήματος στο λαιμό, μέχρις ότου διαπίστωσε πως είχε κάνει λάθος. Έχουν αναφερθεί εκατοντάδες άλλα περιστατικά, όπου μια απλή πεποίθηση αρκούσε για να προκαλέσει έντονο πόνο, ακόμη και θάνατο.

Από την άλλη, η νόσηση υποχωρεί μπροστά σε ένα έντονο συναίσθημα όπως η συγκίνηση, ο αιφνιδιασμός ή μια μεγάλη χαρά.

Ο Μπενβενουτο Τσελίνι, όταν κλήθηκε να χυτεύσει το φημισμένο άγαλμα του Περσέα, που τώρα βρίσκεται στην Loggia dei Lanai της Φλωρεντίας, εμφάνισε υψηλό πυρετό και κλείστηκε σπίτι του. Ενώ ψηνόταν στον πυρετό, ένας εργάτης του είπε: «Κύριε, το άγαλμα σας καταστράφηκε και δεν υπάρχει ελπίδα να το σώσουμε». 

Ο γλύπτης ντύθηκε στα γρήγορα, έσπευσε στο καμίνι και είδε ότι το καλούπι είχε αρχίσει να αλλοιώνεται. Αμέσως είπε να φέρουν ξύλο βελανιδιάς και άρχισε να εργάζεται πυρετωδώς κάτω από συνεχή βροχή. Τελικά, έσωσε το δημιούργημα του. Συ-νεχίζει την αφήγηση της ιστορίας: «Αφού το θέμα τακτοποιήθηκε, μου άνοιξε η όρεξη. Απόλαυσα μια μεγάλη γαβάθα σαλάτα και ήπια μαζί με όλο το προσωπικό. 

Μετά πήγα στο κρεβάτι, υγιής και χαρούμενος, αφού έμεναν δύο ώρες μέχρι να ξημερώσει. Κοιμήθηκα τόσο γλυκά, σαν να μην είχα αρρωστήσει ποτέ». Το πάθος του να σώσει το δημιούργημα του, όχι μόνο θεράπευσε τον πυρετό, αλλά τον άφησε και με μια υπέροχη αίσθηση ευεξίας.

Η κυριαρχία του νου πάνω στο σώμα είναι εμφανής με πολλούς τρόπους. Είναι αξιοπερίεργο που η ανθρωπότητα ανέκαθεν παράβλεπε αυτό το γεγονός. Σαν τη δύναμη του ηλεκτρισμού, που διασχίζει ωκεανούς και αιθέρες, έτσι και η δύναμη του νου υπήρχε πάντα, αλλά μόνο προσφάτως τυγχάνει αναγνώρισης.

Dr Joseph Murphy – Με τη Δύναμη του Υποσυνείδητου Νιώστε Υγεία και Ευεξία – Εκδόσεις Διόπτρα




Tρόποι για να αξιοποιήσετε τον εσωτερικό σας θεραπευτή και να θεραπεύσετε τον κόσμο....!!!!!!!!

Παρακάτω θα σας περιγράψω 10 τρόπους να αξιοποιήσετε τον εσωτερικό θεραπευτή σας, ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε τον κόσμο με τον δικό σας μοναδικό τρόπο.

1. Μην βιάζεστε να κρίνετε
Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο από ανθρώπους που συγκρίνουν και κρίνουν συνεχώς ο ένας τον άλλον θεωρώντας κάποιον «καλύτερο» ή «χειρότερο», «σωστό» ή «λάθος». Όταν επιλέγουμε να μην βιαζόμαστε στην κρίση μας και δεχόμαστε κάποιον όπως είναι, η θεραπεία γίνεται με αμοιβαίο τρόπο.

2. Δείξτε συμπόνια
Όταν δεν βιαζόμαστε να κρίνουμε, η καρδιά μας είναι πιο ανοιχτή κι από αυτή τη θέση βιώνουμε τα πάντα. Αυτή η ισχυρή δύναμη μας προσφέρει την ικανότητα να αισθανθούμε συμπόνια ακόμα και για όσους μας έχουν βλάψει. Αντί να κρίνουμε το πρόσωπο που μας φέρθηκε άσχημα όταν ήμασταν παιδιά, βλέπουμε ότι και στο ίδιο είχε συμβεί κάτι αντίστοιχο κι έτσι μαθαίνουμε να αγαπάμε εκείνο το παιδί που υπέφερε τότε όπως ακριβώς κι εμείς.

3. Ζήστε το παρόν
Οι περισσότεροι από εμάς συναντάμε ανθρώπους που σκέφτονται τι συνέβη την προηγούμενη ημέρα ή τι σκοπεύουν να κάνουν αργότερα. Όταν όμως εσείς εστιάζετε στην παρούσα στιγμή, ανοίγετε μια πύλη που θεραπεύει τους γύρω σας.

4. Κοιτάξτε τους άλλους στα μάτια
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αισθάνονται ότι πραγματικά είναι ορατοί από τους άλλους. Πηγαίνουν για ψώνια, παραγγέλνουν τον καφέ τους, πηγαίνουν στη δουλειά και γυρίζουν στο σπίτι νιώθοντας όλο αυτό το διάστημα ότι είναι αόρατοι. Δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τους ανθρώπους με αγάπη. Μαλακώστε το βλέμμα σας και κοιτάξτε κάτω από τη μάσκα που φορούν. Δείτε μέσα στην ψυχή τους και θα το καταλάβουν. Ίσως κάποιοι να μην είναι σε θέση να το συνειδητοποιήσουν, άλλοι όμως θα μπορέσουν. Αν είναι έτοιμοι γι? αυτό, ακόμα και μια απλή ματιά μπορεί να τους θεραπεύσει.

5. Κάντε αυθόρμητες πράξεις καλοσύνης
Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι στην προσπάθειά τους να πάρουν αγάπη που δεν ενδιαφέρονται καθόλου να δώσουν. Αναζητήστε τρόπους για να εκφράσετε την αγάπη σας, ακόμη και σε αγνώστους. Δώστε χρήματα στους μουσικούς στο δρόμο ή αναλάβετε να πληρώσετε εσείς τον λογαριασμό κάποιου σε ένα δείπνο. 

Αγοράστε εισιτήριο σε έναν ξένο ή κεράστε τον έναν καφέ. Το να μοιράζεστε κάτι με τους άλλους τους κάνει να νιώθουν ότι έχουν άξια και επειδή πάρα πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν αξίζουν τίποτα, η γενναιοδωρία σας μπορεί να τους θεραπεύσει.

6. Δώστε ελπίδα
Πάρα πολλοί άνθρωποι νιώθουν αβοήθητοι και απελπισμένοι ζώντας μέσα στη δυστυχία. Αλλά εσείς, ως θεραπευτής του κόσμου, μπορείτε να μετατραπείτε σε φάρο ελπίδας. Μην διαιωνίζετε την απαισιοδοξία. Αλλάξτε την αντίληψη που έχετε για τα πράγματα. Δείτε τις δυνατότητες που υπάρχουν μέσα στους άλλους και δείξτε και σε εκείνους αυτό που βλέπετε. Η ελπίδα που μεταγγίζετε στους άλλους μπορεί να τους θεραπεύσει.

7. Χαρίστε στους άλλους θεραπευτικό άγγιγμα
Ο σημερινός πολιτισμός φοβάται τόσο πολύ το άγγιγμα που απαγορεύει ακόμα και στους δασκάλους να αγκαλιάζουν τα παιδιά και πολλοί από εμάς υποφέρουμε λόγω αυτής της έλλειψης. Κάντε εσείς την επανάσταση λοιπόν! Αγγίξτε κάποιον που το έχει ανάγκη. Κρατήστε του το χέρι, αγκαλιάστε τον, παρηγορήστε τον όταν πονάει. Το άγγιγμά σας μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά όταν προσφέρεται με αγάπη και ασφάλεια, μέσα στα κατάλληλα όρια.

8. Παρακινήστε τους άλλους
Ο κόσμος μας είναι ένα τεράστιο χάος, αλλά οι ψυχές μας λαχταρούν εσωτερική ηρεμία. Βρείτε την μέσα στον εαυτό σας (είναι πάντα εκεί) και εφαρμόστε την σιωπηλά προσκαλώντας και τους άλλους να σας ακολουθήσουν. Χαρίστε τους γαλήνη με τις προθέσεις σας. 

Δοκιμάστε να το εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια ενός οικογενειακού δείπνου ή σε ένα πάρτι. Βρείτε την ηρεμία μέσα σας, μαλακώστε το βλέμμα σας και μιλήστε ήσυχα επιβραδύνοντας τον ρυθμό ομιλίας σας. Βυθιστείτε στη γαλήνη ενεργά και δείτε αν οι άλλοι σας ακολουθούν. Όταν αυτό συμβεί, βοηθήστε τους να θεραπευτούν.

9. Μάθετε να ακούτε
Η δρ Rachel Naomi Remen συμβουλεύει τους φοιτητές ιατρικής και τους γιατρούς να ακούν προσεκτικά τον συνομιλητή τους, διότι οι περισσότεροι από εμάς είμαστε τόσο απασχολημένοι σκεπτόμενοι τι συμβουλές πρέπει να δώσουμε που δεν ακούμε καν αυτά που μας λέει ο άλλος. Όταν ακούμε προσεκτικά κάποιον χωρίς να ασκούμε κριτική ή να δίνουμε συμβουλές, όταν απλώς γινόμαστε μάρτυρες της αλήθειας ενός άλλου ανθρώπου δίνουμε σε αυτή την αλήθεια την αξία που πρέπει και τον βοηθάμε να θεραπευτεί.

10. Ενεργοποιείστε τη συνειδητότητα σας
Όταν κάνετε τη μετάβαση από μια ζωή βασισμένη στο εγώ σας σε μια άλλη με γνώμονα την ψυχή σας, οι δονήσεις που εκπέμπετε θα αυξηθούν και κατ' επέκταση θα αυξηθούν και οι δονήσεις ολόκληρου του πλανήτη. 

Αφοσιωθείτε στη δική σας προσωπική και πνευματική ανάπτυξη, αλλάξτε τις παλιές σας συνήθειες και συμπεριφορές. Ακούστε τη φωνή από το φως που έχετε μέσα σας και ακολουθήστε την. Αφήστε τη να οδηγήσει τη ζωή σας. Όταν το καταφέρετε, θα μπορείτε να θεραπεύσετε μαζί και τον κόσμο.






http://enallaktikidrasi.com

Οι 10 κλέφτες της ενέργειας μας - Dalai Lama ....!!!!!!!

1.Άφησε τους ανθρώπους που μοιράζονται μονάχα παράπονα, προβλήματα, καταστροφικές ιστορίες, φόβο και κριτική στους άλλους. Εάν κάποιος ψάχνει να βρει ένα κάδο απορριμμάτων για να πετάξει τα σκουπίδια του, κοίταξε να μην είσαι εσύ!

2.Πλήρωσε τα χρέη σου στην ώρα τους. Ταυτόχρονα ζήτησε πίσω αυτά που σου χρωστάνε!

3.Να κρατάς τις υποσχέσεις σου. Εάν δεν το έχεις κάνει, αναρωτήσου το γιατί. Πάντοτε μπορείς να αλλάξεις γνώμη ζητώντας συγνώμη, να ξαναδιαπραγματευτείς ή να προσφέρεις μια εναλλακτική λύση σε μια υπόσχεση που δεν διατήρησες, μην το κάνεις, όμως, συνήθεια.
Ο πιο απλός τρόπος για να αποφύγεις να μην κάνεις κάτι που υποσχέθηκες είναι να πεις αμέσως "όχι".

4.Αφιέρωσε χρόνο μονάχα στα πράγματα που σε ευχαριστούν να κάνεις .

5.Επέτρεψε στον εαυτό σου να ξεκουράζετε όταν χρειάζεται και να δρας όταν σου παρουσιάζεται μια καλή ευκαιρία.

6.Πέτα, συμμάζεψε και οργανώσου. Δεν υπάρχει τίποτε χειρότερο από το να σου "ρουφήξει" την ενέργεια σου ένας χώρος ακατάστατος και γεμάτος από πράγματα του παρελθόντος που δεν σου χρησιμεύουν πια!

7.Να δίνεις προτεραιότητα στην υγεία σου. Χωρίς την μηχανή του σώματος σου , δουλεύοντας στο μέγιστο, δεν μπορείς να κάνεις και πολλά. Κάνε συχνά διαλείμματα.

8.Αντιμετώπισε τις τοξικές καταστάσεις που ανέχεσαι, από το να εξαγοράσεις ένα φίλο ή κάποιο μέλος της οικογένειας, μέχρι στο να ανέχεσαι αρνητικές ενέργειες ενός συντρόφου ή κάποιας ομάδας. Λάβε τα αναγκαία μέτρα.

9.Αποδοχή. Από το να χαλάς την "ζαχαρένια" σου με μια κατάσταση που δεν μπορείς να αλλάξεις κάνε τον "κινέζο".

10.Συγχώρεσε, άφησε μια κατάσταση που σου προκαλεί πόνο , μπορείς πάντα να επιλέξεις να αφήσεις και να απελευθερώσεις τον πόνο της μνήμης!

Dalai Lama