Τετάρτη 28 Αυγούστου 2013

Ανώτερος Εαυτός και το οδοιπορικό της ψυχής.....!!!!

                               

Είμαστε έμψυχα όντα της ύλης…Ο κόσμος και το ίδιο το σώμα μας, είναι υλικό…Ο ίδιος ο αέρας που αναπνέουμε, είναι μικροσκοπική μορφή ύλης… Η Ψυχή μας όμως είναι άυλη… Είναι μέσα μας από την πρώτη κιόλας στιγμή που γεννιόμαστε, και φεύγει όταν το σώμα μας σταματά να λειτουργεί.

Η Ψυχή είναι ο τροφοδότης, που ενεργοποιεί τον εγκέφαλο και την καρδιά μας. Όταν φεύγει, σταματάει η ηλεκτρική ενέργεια του εγκεφάλου, άρα και του σώματος. Εύλογες λοιπόν οι απορίες μας… 

Ποιος είναι ο κόσμος της άυλης Ψυχής μας; Από πού προέρχεται; Που πάει όταν φεύγει από το σώμα; Που είναι πριν μπει μέσα μας;

Η Ψυχή είναι «Δημιουργός Δύναμη»… Προέρχεται από μια διάσταση, όπου τα πάντα είναι ενέργεια και συχνότητες… Εκεί ανήκει σε ένα ολοκληρωμένο Ον, που με το πνεύμα του κατευθύνει και ισορροπεί τη δημιουργία, χρησιμοποιώντας το Θεϊκό σπινθήρα της ύπαρξης του. Αληθινό παιδί του πολυδιάστατου Θεού μας, ο Θεϊκός σπινθήρας είναι για μας τους ανθρώπους, η έννοια της Ψυχής… 

Το αληθινό πνεύμα της Ψυχής μας, υπάρχει στην 5η διάσταση. Από εκεί στέλνει τον Θεϊκό σπινθήρα στην 3η διάσταση, όπου και ανήκουμε… Μας γεμίζει με την ενέργεια του, με σκοπό το άπλωμα της δημιουργίας του Θεού, στη διάσταση μας…

Είμαστε Οντότητες οι οποίες έχουμε δημιουργηθεί, για να κάνουμε έργο και να ισορροπήσουμε τον κόσμο μας. Σ΄αυτό τον κόσμο, λόγω της ύλης έχουμε πολλές επιλογές, για το πώς θα πράξουμε…Αυτή είναι η μαθητεία μας… 

Όταν η ύλη γίνεται σκοπός, γινόμαστε έρμαιο της, και την καταναλώνουμε ασύστολα, μη σεβόμενοι την ύπαρξη της, αναπτύσσοντας μια προσωπικότητα διαφορετική τελείως, από το Θεϊκό σπινθήρα μας. 

Όταν γίνεται μέσο, τη χρησιμοποιούμε για να αναβαθμίσουμε την Ψυχή μας, στο επίπεδο του Ανώτερου Πνεύματος μας. Επειδή για την μαθητεία μας, έχουμε έρθει χωρίς μνήμη, κάνουμε πολλές φορές λάθη…

Σε έναν κύκλο ζωής, δεν προλαβαίνουμε όμως να τα διορθώσουμε. Οπότε η Ψυχή μας, πηγαίνει στην 4η διάσταση. Εκεί δημιουργεί νέο βελτιωμένο πλάνο ζωής, και επανέρχεται με σκοπό να διορθώσει τα λάθη που κάναμε ως προσωπικότητες, αλλά και να προωθήσει το έργο του Ανώτερου Πνεύματος μας.

Το "Ανώτερο Πνεύμα" μας ή "Ανώτερος Εαυτός" μας, κατευθύνει την Ψυχή μας από την 5η διάσταση, για το πώς θα πράξει, γιατί είναι το Καθαρό Πνευματικό κομμάτι της ύπαρξης μας, ο Φορέας του Θεϊκού Φωτός σε μας. Σκοπός της Ψυχής μας, είναι να μάθουμε πως μπορούμε να επικοινωνήσουμε μαζί του, χωρίς τις παρεμβολές της προσωπικότητας μας, και πως εκείνος μπορεί να μας βοηθήσει. 

Στην 4η διάσταση υπάρχει το Αστρικό μας σώμα, το οποίο περιέχει τις πληροφορίες όλων των ζωών μας. Η Ψυχή πάει σ΄αυτό φεύγοντας, και σε επαφή με Ανώτερες Οντότητες της 4ης, φτιάχνει το νέο πλάνο της.

Όσο πιο πολύ φροντίζουμε την ύπαρξη μας, τόσο πιο πολύ επικοινωνούμε με το Αστρικό σώμα μας, και ανακαλύπτουμε τι αρνητικό μεταφέρουμε, και πως μπορούμε να το επιλύσουμε. 

Πρέπει όμως, να έχουμε ένα καθαρό κανάλι σύνδεσης με την 4η διάσταση, ώστε να μην επηρεαζόμαστε από Αστρικές Οντότητες κατώτερων επιπέδων, καθώς επίσης και από τα στοιχεία της κατώτερης προσωπικότητας μας. Ένας τρόπος δημιουργίας καθαρού καναλιού στην 4η διάσταση είναι το Ρέικι. Μέσω των μυήσεων του Ρέικι, ο άνθρωπος δημιουργεί καθαρό κανάλι επικοινωνίας με τον ψυχικό του φορέα, και αναβαθμίζει τον εαυτό του. 

Επίσης ξεκινά ένα οδοιπορικό επικοινωνίας με τις Αγγελικές Οντότητες…!!! ΑΓΓΕΛΙΚΕΣ ΟΝΤΟΤΗΤΕΣ Ο Θεός για να μπορεί να απλώσει το έργο του, σε ολόκληρο το Σύμπαν της ύπαρξης του, δημιουργεί σκεπτομορφές, με τις Δονήσεις της Ενέργειας του. Οντότητες που ταξιδεύουν σε όλες τις διαστάσεις, και μεταφέρουν τις οδηγίες του, ως προς τη Δημιουργία… 

Λόγω της ικανότητας τους να ταξιδεύουν στις Διαστάσεις, οι άνθρωποι απεικόνισαν αυτές τις Οντότητες με φτερά, και τις ονόμασαν Αγγέλους.

Τις Οντότητες που έχουν αναλάβει μεγάλα έργα, και έχουν στην ακτίνα τους πολλούς Αγγέλους, τους ονομάζουμε Αρχαγγέλους. Οι Αρχάγγελοι είναι στη ζωή μας ότι είναι οι Ηλιαχτίδες για τον Ήλιο. Ο Θεός δημιούργησε τις υπέροχες αυτές Ηλιαχτίδες για να φωτίζουν τη Ζωή μας και να καθοδηγούν το δρόμο μας, αγκαλιάζοντας μας με το Φως της Χωρίς Όρους Αγάπης και της Αφοσίωσης τους. 

Κάθε Αρχάγγελος έχει μία συγκεκριμένη ιδιότητα και η Δόνηση του προσδιορίζεται, από ένα συγκεκριμένο χρώμα. Ο Ανώτερος Εαυτός μας οδηγεί να συνδεθούμε, με τις Αρχαγγελικές Ιδιότητες και Δονήσεις και προσεγγίζοντας τα Ανώτερα Πνευματικά Επίπεδα, να αντιληφθούμε τις Ανώτερες Πνευματικές Διαστάσεις.

Στην ουσία ο Ανώτερος Εαυτός μας προετοιμάζει να γίνουμε ένας καθαρός δέκτης των Αρχαγγέλων. Φιλτράρει και μετασχηματίζει τις Αρχαγγελικές Ενέργειες, έτσι ώστε να μπορούμε να συνδεθούμε με τις συχνότητες, οποιουδήποτε Αρχαγγέλου επιλέξουμε. 

Ο Ανώτερος Εαυτός μας, σε κάθε κύκλο ζωής μας συνεργάζεται με συγκεκριμένο Αρχάγγελο, ο οποίος αναλαμβάνει να μεταφέρει, τις κατάλληλες δονήσεις για να ολοκληρώσουμε τη μαθητεία μας. Αν η μαθητεία μας για παράδειγμα, είναι στην αγάπη, συνεργάζεται με τον Αρχάγγελο Σαμουήλ.

Ο Ανώτερος Εαυτός μας και οι Αρχάγγελοι, είναι συνέχεια κοντά μας. Περιμένουν να τους επικαλεστούμε, γιατί έχουμε την Ελεύθερη Βούληση, να επιλέγουμε ποιοι θα μας βοηθήσουν, για να υλοποιήσουμε το έργο μας. 

ΑΝΩΤΕΡΟΣ ΕΑΥΤΟΣ Όταν φτάσει η στιγμή της γέννησης μιας Ψυχής, ο Ανώτερος Εαυτός με την ενέργεια του, είναι αυτός που τη συνοδεύει στην είσοδο, δηλαδή στο σώμα που έχει επιλέξει. 

Ο Ανώτερος Εαυτός, είναι ένας και μοναδικός για κάθε Ψυχή και είναι μαζί της, σε όλες τις ενσαρκώσεις της. Είναι το Πνευματικό κομμάτι της Ύπαρξης μας… το άλλο μας μισό... Είμαστε το σώμα και είναι το Πνεύμα… Δεν είναι κάτι έξω από εμάς, είναι μέσα μας και συγχρόνως είμαστε η συνέχεια του, η Ψυχική του προβολή στη ύλη… 

Είναι η ένωση Πνευματικής και Ψυχικής ενέργειας του Θεού, είναι δηλαδή παιδί του Θεού και είναι δημιούργημα του, κατ’εικόνα και ομοίωση.

Ο Ανώτερος Εαυτός στέλνει την Ψυχική του προβολή, δηλαδή τον άνθρωπο στην ύλη. Μέσα από τις εμπειρίες και τα μαθήματα που θα πάρει η Ψυχή στη Γη, θα εξελιχτεί. Όταν θα έχει ολοκληρώσει τη μαθητεία της, τότε θα είναι έτοιμη να ενωθεί, με το Ανώτερο Πνευματικό της κομμάτι, τον Ανώτερο Εαυτό της. 

Ο Ανώτερος Εαυτός μας, περιμένει με αγάπη και υπομονή και επιδιώκει συνεχώς και με διάφορους τρόπους, να έρθει σε επαφή μαζί μας και να μας καθοδηγήσει. Η πίστη μας και η επιθυμία μας για επικοινωνία μαζί του, είναι αυτή που τον έλκει όλο και πιο κοντά μας.

Όλοι οι άνθρωποι έχουν το Ανώτερο Πνευματικό τους κομμάτι, αλλά δυστυχώς είναι λίγοι εκείνοι που έχουν συνειδητοποιήσει την ύπαρξη του και έχουν έρθει σε επαφή μαζί του. Η έλλειψη μνήμης, μας έχει κάνει να ξεχάσουμε την ύπαρξη του… 

Η μαθητεία μας είναι μέσα από τις εμπειρίες μας να το θυμηθούμε... Μας οδηγεί με κάθε τρόπο, στην ενθύμηση της ένωσης μαζί του… Η ένωση με τον Ανώτερο Εαυτό, είναι η μαγική στιγμή που αντιλαμβάνεσαι ότι υπάρχει και κάτι άλλο, πολύ μεγάλο, πέρα από αυτό που εσύ έχεις ορίσει ως φυσική πραγματικότητα. 

Η επαφή μαζί του, ανοίγει τις πύλες της Ψυχής σου… Όταν έρθεις σε επαφή μαζί του για πρώτη φορά, αναρωτιέσαι πως μπορούσες και ζούσες τόσα χρόνια με την απουσία του… Βιώνοντας ότι είμαστε ένα μαζί του… μπαίνουμε στη διαδικασία να συνειδητοποιήσουμε την έννοια της αληθινής αγάπης. 

Αρχίζουν να αναβαθμίζονται όλα τα Ψυχικά μας κύτταρα, με αποτέλεσμα να αντιλαμβανόμαστε πιο καθαρά τις ανώτερες πνευματικές πληροφορίες και τα σημάδια, τα οποία, μας στέλνει. Έτσι βλέπουμε πιο καθαρά τις επιλογές που μας παρουσιάζονται, τις οποίες ουσιαστικά δρομολογεί ο Ανώτερος Εαυτός, ο οποίος γνωρίζει καλά κάθε πτυχή της Ψυχής και της προσωπικότητας μας.

Επίσης με την ένωση αρχίζει και η αποφόρτιση εντάσεων, που αφορούν την τωρινή αλλά και τάσεις προηγούμενων ζωών, που πιθανότατα δεν έχουν ισορροπήσει. Μετά από αυτή τη σημαντική κατανόηση και μέσα από απρόσμενα γεγονότα, ξεκινά ένα στάδιο εξαγνισμού της Ψυχής και αλλαγής του Ψυχικού σχεδίου της. 

Όταν ζητηθεί από την Ψυχή, ο Ανώτερος Εαυτός αναλαμβάνει τα ηνία και αφήνεται να καθοδηγηθεί από εκείνον. Όταν με απόλυτη πίστη και εμπιστοσύνη, εναποθέτεις τη ζωή σου στα χέρια του, συμβαίνουν συγκλονιστικά γεγονότα. 

Στη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, αναπτύσσεται η συνείδηση και ενεργοποιούνται ικανότητες και χαρίσματα, που παρέμεναν ναρκωμένα. Ο άνθρωπος γίνεται κύριος της ζωής του και χειρίζεται αυτό που λέμε "Μοίρα" διαμορφώνοντας το μέλλον του. 

Έχοντας καθημερινή συνειδητή επαφή με τον Ανώτερο Εαυτό, ο άνθρωπος καθοδηγείται και έτσι οι επιλογές του, τον φέρνουν σιγά-σιγά στην πνευματική ολοκλήρωση. Τα προβλήματα ελαχιστοποιούνται και η αλλαγή στην αύρα του, αλλάζει και τους άλλους ανθρώπους γύρω του.

Στην Αρχαία Ελλάδα είχαν μιλήσει για την ένωση της ψυχής με το πνευματικό της κομμάτι και είχαν ονομάσει αυτή την ένωση "Θεϊκό Έρωτα". 

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε βαθιά μέσα μας, την ανάμνηση του Θεϊκού Έρωτα και την αποζητούμε, αναζητώντας συνεχώς το άλλο μας μισό…την αδελφή ψυχή μας. Όμως αυτή η ένωση είναι δυστυχώς πρόσκαιρη και επιφανειακή, γιατί το κενό της Ψυχής μας, μπορεί να γεμίσει μόνο όταν συνδεθεί με το Πνευματικό της κομμάτι. 

Τότε μόνο μπορούμε να νοιώσουμε πληρότητα και μόνο τότε μπορούμε να αγαπήσουμε πραγματικά. Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να γίνουμε μια αδιαίρετη μονάδα, όπου ζούμε εμείς μέσα στον Ανώτερο Εαυτό μας και εκείνος μέσα σε μας… Βλέπουμε με τα μάτια του και αγαπάμε με την καρδιά του… Γιατί η δική μας καρδιά είναι τώρα πια, σε πλήρη ταύτιση με τη δική του καρδιά… 

Μοιραία γίνεται το θέλημα του, αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξης μας και μας δίνονται όλα τα εφόδια, για να ολοκληρώσουμε το Θεϊκό μας σχέδιο επί της γης.

Η 5η ΔΙΑΣΤΑΣΗ Η ένωση με τον Ανώτερο Εαυτό μας ανοίγει τις Πύλες του Πνευματικού κόσμου… Μας οδηγεί να δημιουργήσουμε ένα καθαρό κανάλι επικοινωνίας μαζί του και να αναβαθμίσουμε τον εαυτό μας. 

Το κανάλι επικοινωνίας είναι απαραίτητο, γιατί ο Ανώτερος Εαυτός δεν μπορεί να είναι καν στο Σύμπαν μας, γιατί αυτό έχει διάρκεια ζωής και χρόνο ύπαρξης. Που είναι όμως; Τόσο μακριά από μας και ταυτόχρονα μέσα μας; Ποιο είναι το Σύμπαν της ύπαρξης του; Εμείς…ο Ψυχικός του φορέας…είμαστε στην 3η διάσταση… 

Είναι η διάσταση της ύλης, που όλα καθορίζονται από το μήκος, το πλάτος και το ύψος τους και φθείρονται στο χρόνο. Στην 4η διάσταση η ύλη είναι πλασματική…το ίδιο και ο χρόνος…και λειτουργούν ταυτόχρονα…Εκεί είναι γραμμένες οι ζωές μας…Εκεί πάμε όταν φύγουμε από εδώ, για να φτιάξουμε το νέο πλάνο μας και να ξανάρθουμε (ενσαρκωθούμε).

Η 4η διάσταση έχει επίπεδα… Στα Ανώτερα επίπεδα της, υπάρχουν Οντότητες Δασκάλων, που μας βοηθούν στη δημιουργία του νέου πλάνου μας. Ο Ανώτερος Εαυτός μας σαν Πνεύμα…δεν είναι ούτε σ΄αυτό το επίπεδο. Είναι όμως η Ψυχική του Δύναμη για να μας ενισχύσει. Η Ολότητα Του, είναι ακόμα πιο πάνω… Είναι στην 5η Διάσταση… 

Η 5η είναι μία Διάσταση ανεξάρτητη του χρόνου και της ύλης, για να μπορεί να ισορροπεί τις πιο κάτω Διαστάσεις. Η ύλη της είναι Λεπτοφυής και πάλλεται από συχνότητες, χρώμα και ήχο…Υπάρχει μία Κρυσταλλική Διαύγεια διάχυτη…μία Κρυσταλλική δομή σε κάθε τι… 

Είναι η Διάσταση που βρίσκονται οι Οντότητες των Μεγάλων Διδασκάλων, οι Αρχάγγελοι και οι Ανώτεροι Εαυτοί και συνεργάζονται, διοχετεύοντας Φως, Αγάπη και Γνώση, για τη μαθητεία μας στις πιο κάτω Διαστάσεις.

Οι Ανώτεροι Εαυτοί στέλνουν από την 5η διάσταση τις Ψυχικές τους προβολές (εμάς) στην ύλη, για να διατηρούμε το καλό μέσω της ενέργειας της αγάπης… Να υλοποιήσουμε την ομορφιά της Ψυχής μας και όχι των κατώτερων στοιχείων μας… 

Αυτή είναι η μαθητεία της Ψυχής και η πρόκληση της ταυτόχρονα…!!! Αν σκεφτούμε ότι ο Ανώτερος Εαυτός μας, είναι ο προσωπικός μας Θεός και η δόνηση της καρδιάς του, βρίσκεται μέσα στην καρδιά μας, θα συνειδητοποιήσουμε την τεράστια βοήθεια και καθοδήγηση που μας δίνει, για να παλέψουμε με την ύλη, όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα… 

Μας δείχνει το δρόμο, αλλά και τον καλύτερο τρόπο για να βαδίσουμε σ΄αυτόν με επίγνωση και να υλοποιήσουμε το έργο που έχουμε αναλάβει ως Ψυχές πριν ενσαρκωθούμε… Όλη μας η ζωή… είναι το "Οδοιπορικό της Ψυχής να συναντήσει το Ανώτερο Πνεύμα της" να ενωθούμε… και βαδίζοντας μαζί να οδηγηθούμε, στην επίγνωση του Φωτεινού Δρόμου και της Εργασίας που θα προσφέρουμε στην Υπηρεσία του Φωτός.




Κάλλη Σκαρλάτου, Ελισάβετ Αντωνιάδου

What is that ? - Τι είναι αυτό ;

Κυριακή 25 Αυγούστου 2013

Μπράιαν Γκρίν 2005 - η σύγχρονη Θεωρία των Χορδών......!!!

Το νανούρισμα είναι ευεργετικό και για τους ενήλικες......!!!

                     
Ο μεσημεριανός ύπνος στην αιώρα είναι πολύ καλύτερος σε σχέση με τον ύπνο σε κρεβάτι ή σε υπνόσακο («σλίπινγκ-μπαγκ»), σύμφωνα με νέα έρευνα Ελβετών επιστημόνων.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τους Σόφι Σβαρτς και Μισέλ Μουλετάλερ του πανεπιστημίου της Γενεύης, έκαναν πειράματα με μια ομάδα 12 εθελοντών στους οποίους έκαναν ηλεκτροεγκεφαλογράφημα την ώρα ενός μεσημεριανού ύπνου διάρκειας 45 λεπτών, ενώ άλλα μηχανήματα κατέγραφαν τις κινήσεις των ματιών και των μυών.

Οι επιστήμονες, μελετώντας κυρίως τα εγκεφαλικά κύματα, διαπίστωσαν ότι η αιώρα επιτρέπει αφενός πιο γρήγορο ύπνο και αφετέρου καλύτερη ποιότητα ύπνου, καθώς είναι γενικά πιο βαθύς. Η ελαφρά αιώρηση του σώματος αποδεικνύεται ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε σχέση με ένα ακίνητο κρεβάτι.
Οι ερευνητές θα κάνουν νέα πειράματα για να δουν αν η θετική επίδραση της αιώρας διατηρείται και σε μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα ύπνου, με την ελπίδα ότι θα μπορούσε να αξιοποιηθεί για την καταπολέμηση της νυχτερινής αϋπνίας ή ακόμα και για τη βελτίωση της μνήμης μετά από ένα τραυματισμό. 

Δεν είναι τυχαίο, λένε οι επιστήμονες, ότι προ αμνημονεύτων ετών, οι άνθρωποι νανουρίζουν τα μωρά τους σε κούνιες ή ότι οι ηλικιωμένοι αποκοιμιούνται ευκολότερα σε κουνιστές πολυθρόνες.
Σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο και τις βρετανικές εφημερίδες «Ιντιπέντεντ» και «Τέλεγκραφ», η σχετική μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό βιολογίας «Current Biology».



ΑΠΕ – ΜΠΕ
http://www.psyhealth.gr

Σε ρόλο ψυχολόγου το facebook.......!!!

Φτιάξτε το προφίλ σας και αποκτήστε αυτοπεποίθηση...

Σε μελέτη που έγινε στο Εργαστήριο Κοινωνικών Δικτύων του Πανεπιστημίου Cornel στις ΗΠΑ, βρήκαν ξεκάθαρη σχέση των ατόμων που είναι εγγεγραμμένα στο facebook και της υψηλής αυτοεκτίμησης.

«Καθώς το facebook έχει κυρίως πολέμιους, αυτή είναι η πρώτη επίσημη επιστημονική μελέτη που αποδεικνύει ότι το Μέσο μπορεί να έχει και ιδιαίτερα θετικές επιδράσεις στην ψυχολογία και την ανάπτυξη ενός καλύτερου εαυτού», δηλώνει ο Jeffrey Hancock, υπεύθυνος της μελέτης και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια.

Οι βασικοί άξονες στους οποίους κατέληξαν μετά από έρευνα είναι οι ειδικοί δύο.

Ο πρώτος είναι ότι το facebook σου επιτρέπει να εκθέσεις το καλύτερο κομμάτι του εαυτού σου, φιλτράροντας οτιδήποτε μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα.

Ο δεύτερος ότι μπορείς να δημοσιεύσεις μόνο τις καλύτερες φωτογραφίες σου ή να αποκρύψεις ψεγάδια που φαίνονται στο φως του ήλιου και τον καθρέφτη.

«Σε αντίθεση με τον καθρέφτη, ο οποίος μας υπενθυμίζει ποιοι πραγματικά είμαστε και μπορεί να έχει αντίθετη επίδραση από την προσδοκία μας εκείνη τη στιγμή, το facebook μπορεί να αποδώσει μόνο τη θετική πλευρά του εαυτού μας», σχολιάζει Hancock. «Δεν λέμε ότι προβάλει την απατηλή πλευρά του εαυτού μας, απλώς ότι προβάλλει αυτήν που θεωρούμε πιο όμορφη», ξεκαθαρίζει ο ίδιος.

Στο πλαίσιο της μελέτης φοιτητές χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Η πρώτη είχε ως αντικείμενο αλλαγές στο προφίλ του facebook, η δεύτερη να καθίσει μπροστά από ένα υπολογιστή που δεν ήταν σε λειτουργία και η τρίτη να βάλει έναν καθρέφτη μπροστά στον σβηστό υπολογιστή.

Στην πρώτη ομάδα δόθηκαν τρία λεπτά για να ασχοληθούν με το προφίλ που είχαν φτιάξει στο κοινωνικό δίκτυο. Ακολούθως, δόθηκαν σε όλους τους φοιτητές ερωτηματολόγια ειδικά σχεδιασμένα που μετρούν την αυτοεκτίμηση. 

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα οι φοιτητές που ασχολήθηκαν με το προφίλ τους είχαν πολύ υψηλότερη αυτοεκτίμηση από τις άλλες δύο ομάδες που απλώς κάθονταν μπροστά σε σβηστούς υπολογιστές. Μάλιστα, στην έρευνα φάνηκε πως στην πρώτη ομάδα, όση ώρα ασχολούνταν με το προφίλ τους οι συμμετέχοντες, άλλαζαν στοιχεία του προσωπικού τους προφίλ, βελτιώνοντας την εικόνα του εαυτού τους.

Αυτό εκτιμήθηκε ιδιαίτερα από τους επιστήμονες καθώς όπως σχολίασαν «το να γνωρίζεις τι μπορείς να αλλάξει στον εαυτό σου ώστε να είσαι και να φαίνεσαι καλύτερος, μπορεί και να σε οδηγήσει στο να δεις καλύτερα τον εαυτό σου και να βελτιώσει πραγματικά θέματα που σε απασχολούν». Κάτι παρόμοιο δηλαδή με τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.



Γιάννη Δεβετζόγλου
ygeia.tanea.gr

Αυτογνωσία : Η στροφή από το ασήμαντο στο σημαντικό κομμάτι της ζωής......!!!


Συχνά οι σύγχρονοι άνθρωποι απομακρυνόμαστε από την αυθεντική μας βούληση, την βούληση της Ψυχής και τις καθοδηγητικές της αρχές. Ζούμε σ’ έναν βιαστικό κόσμο, που χαρακτηρίζεται από την «ανάγκη» για γρήγορη επιτυχία...

Αναπτύσσεται μέσα μας μια αίσθηση βιασύνης και πολύ συχνά έχουμε την τάση να ζούμε υπο πίεση. Σ’ αυτόν τον κυκεώνα του διαρκούς αυτοματισμού, πολλά πράγματα στη ζωή μας μοιάζουν επείγοντα, παρόλο που δεν είναι σημαντικά.

Πιστεύω ότι εάν αρχίσετε να εστιάζετε την προσοχή σας στις πιο σημαντικές πλευρές της ζωής σας, αυτή η φαινομενικά ακαταμάχητη αίσθηση του επείγοντος θα μειώνεται όλο και περισσότερο, και θα νιώσετε ότι ξαναέχετε τον έλεγχο της ζωής σας, η οποία θα αρχίσει να αποκτά ξανά νέο νόημα.

Για μένα προσωπικά, τα πράγματα που έχουν αληθινή σημασία στη ζωή είναι η δημιουργία ικανοποιητικών σχέσεων, η ενίσχυση άλλων ανθρώπων, η ανάπτυξη ενός οράματος στη ζωή και η συνεχής τροφοδότησή του, καθώς επίσης και η καταλυτικής σημασίας επαφή με την ψυχή μου.

Οι σημαντικοί τομείς στη ζωή μας είναι τέσσερις: ο σωματικός, ο νοητικός, ο κοινωνικός και ο πνευματικός. Εάν επιλέξετε να εστιάσετε την προσοχή σας σ’ αυτούς τους τέσσερις τομείς, θα αναγνωρίσετε σταδιακά πόσα πολλά είναι τα πράγματα στη ζωή σας που δεν έχουν ουσιαστική σημασία, και αντίστοιχα, σε πόσα πολλά μπορείτε να πείτε όχι.

Η αλήθεια είναι ότι η απόφαση να επιμείνετε στο σημαντικό αντί να εμμένετε στα δήθεν «επείγοντα» της καθημερινότητας είναι μια δύσκολη διαδικασία. 

Οι άνθρωποι νιώθουν άβολα χωρίς την πίεση της καθημερινότητας στην οποία έχουν εθιστεί και μάλιστα δείχνουν να έχουν πόνους απεξάρτησης όταν επιλέγουν να απομακρυνθούν από τις συνθήκες πίεσης. Απ’ τη στιγμή όμως που αρχίσετε να επικεντρώνεστε στο σημαντικό, τα οφέλη που θα αποκομίσετε θα είναι πολλά και θα πάρετε μεγάλη ικανοποίηση απ αυτή σας την επιλογή.

Η θεραπευτική λογοτεχνία έχει, κατά τη γνώμη μου, επιμείνει υπερβολικά στην ανάλυση και την κατανόηση των ψυχικών μας τραυμάτων από κακοποιήσεις της παιδικής ηλικίας, ενώ έχει υποτιμήσει την ικανότητα του ανθρώπου να πλουτίζει την ζωή του – θρέφοντας την Ψυχή του - κατασκευάζοντας ένα προσωπικό όραμα για τον εαυτό του.

Είμαι σίγουρος ότι το όραμα είναι απείρως μεγαλύτερο και ισχυρότερο από τα τραύματα που κουβαλάμε. Έχουμε μέσα μας την -εν δυνάμει- ανεξάντλητη ικανότητα να πραγματοποιήσουμε αυτό το όραμα και να εξαλείψουμε ότι κουβαλάμε και το έχουμε επιτρέψει να λειτουργήσει μέχρι σήμερα ως τροχοπέδη στην εσωτερική μας δύναμη. 

Δεν εννοώ ότι είμαι αντίθετος στις βοηθητικές συνέπειες της συνειδητοποίησης που προέρχεται ως αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας. Απλώς δεν νομίζω ότι κανείς πρέπει να επαναπαυτεί σ’ αυτήν την συνειδητοποίηση. 

Δεν πρέπει ούτε η σκέψη μας, ούτε κατ’ επέκταση η ζωή μας να παραμείνει προσκολλημένη σ’ αυτήν την περιορισμένη εικόνα. Πρέπει να μάθουμε να δίνουμε χώρο στις αυθεντικές ανάγκες της Ψυχής. Αυτό είναι που τελικά αλλάζει και θεραπεύει τους ανθρώπους. 


Γρηγόρης Βασιλειάδης
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής
Κέντρο προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχοθεραπείας "Αυτογνωσία"