Απόλυτη Υγεία μέσω της ευγνωμοσύνης.....!!!!

Σύμφωνα με το κληρονομικό δικαίωμα της απόλυτης υγείας που όλα τα έμβια όντα απολαμβάνουν, θα έπρεπε κατά κανόνα να νιώθουμε υγιείς, γεμάτοι ενέργεια, χαρά και ζωτικότητα σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Ή πραγματικότητα, ωστόσο, είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται έτσι σπάνια - και μερικοί ποτέ. Είναι πολλοί αυτοί που αντιμετωπίζουν διάφορες χρόνιες ασθένειες ή υποφέρουν από εξάρσεις κατάθλιψης και άλλων συναφών προβλημάτων, καταστάσεων που κάθε άλλο παρά καλή υγεία καταδεικνύουν.

Η ευγνωμοσύνη είναι ένας από τους ταχύτερους τρόπους που γνωρίζω για να αρχίσει κανείς να βιώνει την απόλυτη υγεία στο σώμα και το μυαλό, να απολαμβάνει δηλαδή το κληρονομικό δικαίωμά του. 

Τα θαύματα ίασης που συμβαίνουν γύρω μας δεν είναι παρά το αποτέλεσμα της άμεσης αποκατάστασης της υγείας στο ανθρώπινο σώμα, εκεί όπου πριν η υγεία είχε κλονιστεί. Ή μαγική δύναμη] της ευγνωμοσύνης αυξάνει τη φυσική ροή της υγείας στο μυαλό και το σώμα. Όπως έχουν δείξει αναρίθμητες έρευνες, μπορεί να βοηθήσει την ταχεία αποκατάσταση της υγείας Ίου σώματος. Η μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης πηγαίνει χέρι χέρι με την καλή υγιεινή, τη διατροφή και την όποια ιατρική αγωγή επιλέξει ο καθένας να ακολουθήσει.

'Όταν το σώμα σας πάσχει, ή όταν υποφέρει βιώνοντας μία συγκεκριμένη κατάσταση, είναι εύλογο να έχετε αρνητικά συναισθήματα όπως η ανησυχία, η αγανάκτηση ή ο φόβος. Ωστόσο, τα αρνητικά συναισθήματα για την αρρώστια δεν αποκαθιστούν την υγεία. 

Για την ακρίβεια, έχουν το εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα: χειροτερεύουν ακόμα περισσότερο την κατάσταση. Για να βελτιώσετε την υγεία σας, πρέπει να αντικαταστήσετε τα αρνητικά συναισθήματα με θετικά, και η ευγνωμοσύνη είναι ο ευκολότερος τρόπος για να το πετύχετε.

Επίσης, είναι πολλοί αυτοί που αντιμετωπίζουν επικριτικά την εξωτερική τους εμφάνιση και τρέφουν αισθήματα δυσαρέσκειας για το σώμα τους. Δυστυχώς, αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα ελαττώνουν επίσης τη μαγική ροή της υγείας. Όταν κάτι δε σας αρέσει στο σώμα σας, δεν είστε ευγνώμονες γι' αυτό. Σκεφτείτε το. 

Μέσω του νόμου της έλξης, τα παράπονα για το σώμα σας φέρνουν ακόμα περισσότερα προβλήματα για να παραπονιέστε, κι έτσι, τα παράπονα για το σώμα ή την εμφάνισή σας θέτουν την ίδια σας την υγεία σε κίνδυνο.

Ίσως αυτή τη στιγμή να είστε άρρωστοι ή να μην αισθάνεστε καλά, και ίσως να υποφέρετε από μόνιμους πόνους, αν όμως διαβάζετε αυτές τις λέξεις, τότε εξακολουθείτε να λαμβάνετε το δώρο της υγείας. Είναι πολύ δύσκολο να αποκτήσει κανείς πρόσβαση στο συναίσθημα της ευγνωμοσύνης όταν είναι άρρωστος ή πονάει, ακόμα όμως και το ελάχιστο ψήγμα ευγνωμοσύνης βοηθά την αύξηση της μαγικής ροής της υγείας στο σώμα.

Η σημερινή πρακτική, είναι σχεδιασμένη να βελτιώσει θεαματικά την υγεία και την ευτυχία σας. Και θα χρησιμοποιήσουμε μια τριφασική προσέγγιση για να επιταχύνουμε τα αποτελέσματα

Βήμα 1 : Υγεία που Έχετε Λάβει ( παρελθόν )

Σκεφτείτε το δώρο της καλής υγείας που δεν πάψατε να λαμβάνετε σε όλη τη διάρκεια της παιδικής, της εφηβικής και της ενήλικης ζωής σας. Σκεφτείτε τις φορές που σφύζατε από ζωή και ξεχειλίζατε από ενέργεια και ευτυχία. 

Ανακαλέστε στη μνήμη σας τρεις διαφορετικές περιστάσεις απόλυτης ευεξίας, πείτε τη μαγική λέξη ευχαριστώ, και αισθανθείτε γνήσια ευγνωμοσύνη γι' αυτές τις περιστάσεις. Αν ανατρέξετε στις σπουδαίες στιγμές της ζωής σας, θα μπορέσετε να θυμηθείτε πολύ εύκολα τρεις τέτοιες καλές περιόδους.

Βήμα 2 : Υγεία που Εξακολουθείτε να Λαμβάνετε (παρόν)

Σκεφτείτε την υγεία που εξακολουθείτε να λαμβάνετε σήμερα και νιώστε ευγνώμονες για κάθε όργανο, σύστημα και αίσθηση που αυτή τη στιγμή λειτουργεί καλά στο σώμα σας. Σκεφτείτε τα μπράτσα, τα πόδια, τα χέρια, τα μάτια, τα αφτιά, το συκώτι, τα νεφρά, τον εγκέφαλο ή την καρδιά σας. Διαλέξτε πέντε λειτουργίες του σώματος σας που είναι καλές και πείτε για την καθεμιά τους τη μαγική λέξη ευχαριστώ.

Βήμα 3 : Υγεία που  Θέλετε να Λάβετε (μέλλον)

Στη σημερινή μαγική πρακτική, θα διαλέξετε ένα πράγμα που θέλετε να βελτιώσετε στο σώμα σας, για να πετύχετε όμως τη βελτίωση θα χρησιμοποιήσετε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης μ' έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο. Σκεφτείτε την ιδανική κατάσταση αυτού του ενός πράγματος το οποίο επιθυμείτε να βελτιώσετε. Εκφράζοντας τις ευχαριστίες σας για την ιδανική κατάσταση οποιουδήποτε πράγματος, θέτετε σε κίνηση τους τροχούς της επιστροφής αυτής της ιδανικής κατάστασης σε εσάς.

Πολύ συχνά, όταν κάποιος πάσχει από κάποια ασθένεια, όχι μόνο μιλάει διαρκώς γι' αυτήν, αλλά ερευνά συνέχεια και τα δεδομένα της, συγκεντρώνοντας πληροφορίες για την ενδεχόμενη επιδείνωσή της και την απευκταία έκβασή της. Μ' άλλα λόγια, εστιάζεται απόλυτα στην ασθένεια. Ωστόσο, ο νόμος της έλξης αξιώνει ότι δεν απαλλασσόμαστε από ένα πρόβλημα εστιαζόμενοι σ' αυτό, γιατί η συγκέντρωση της προσοχής μας πάνω του απλώς το χειροτερεύει. 

Αντίθετα, θα πρέπει να εστιάσουμε στην ιδανική κατάσταση του πάσχοντος μέρους του σώματος μας και να κατευθύνουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας προς αυτήν. Η ευγνωμοσύνη για την ιδανική κατάσταση του οποιουδήποτε μέρους του σώματος μας χρησιμοποιεί δυναμικά τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας ώστε να μαγνητίσουμε αυτή την ιδανική κατάσταση - μεμιάς!

Αφιερώστε ένα λεπτό του χρόνου σας για να φανταστείτε τον εαυτό σας στην επιθυμητή ιδανική σωματική κατάσταση. Και, καθώς θα βλέπετε το σώμα σας με τα μάτια του μυαλού σας στην κατά- στάση που επιθυμείτε, νιώστε ευγνώμονες σαν να βρισκόταν ήδη σε αυτή την κατάσταση.

Έτσι, αν θέλετε να αποκαταστήσετε μαγικά την υγεία στα νεφρά σας, νιώστε ευγνωμοσύνη για τα γερά και δυνατά νεφρά σας, που φιλτράρουν αποτελεσματικά όλα τα άχρηστα για τον οργανισμό σας στοιχεία. 

Αν θέλετε να αποκαταστήσετε μαγικά την υγεία στο αίμα σας, νιώστε ευγνωμοσύνη για το καθαρό, υγιές αίμα που μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλα τα μέρη του σώματος σας. Αν θέλετε να αποκαταστήσετε μαγικά την υγεία στην καρδιά σας, εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας για τη δυνατή και υγιή καρδιά που διατηρεί την καλή λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος σας.

Αν θέλετε να βελτιώσετε μαγικά την όρασή σας, τότε εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας για την άψογη λειτουργία των ματιών σας. Αν θέλετε να βελτιώσετε την ακοή σας, εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας για την τέλεια λειτουργία των αφτιών σας. 

Αν επιθυμείτε περισσότερη ευλυγισία, νιώστε ευγνώμονες για το εξαιρετικά εύκαμπτο και ευκίνητο σώμα σας. Αν θέλετε να αλλάξετε το βάρος σας, σκεφτείτε πρώτα το επιθυμητό ιδανικό βάρος κι έπειτα φανταστείτε τον εαυτό σας σε αυτό, και νιώστε ευγνώμονες σαν να το έχετε ήδη λάβει.

Ό,τι κι αν είναι αυτό που θέλετε να βελτιώσετε, πρώτα φανταστείτε τον εαυτό σας σ αυτή την ιδανική κατάσταση κι έπειτα νιώστε ευγνώμονες για την ιδανική κατάσταση σαν να την είχατε ήδη λάβει.

«Οι φυσικές δυνάμεις εντός μας είναι οι πραγματικοί θεραπευτές της ασθένειας». ΙΠΠΟΚΡΆΤΗΣ (περ. 460-370 π.Χ.) ΠΑΤΕΡΑΣ ΤΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

Μπορείτε να εξασκείστε σε αυτή την πρακτική καθημερινά, ακόμα και αρκετές φορές τη μέρα, αν θέλετε να επιταχύνετε πραγματικά τη μαγική αποκατάσταση της υγείας σας ή τη βελτίωση της λειτουργίας κάποιου συγκεκριμένου μέρους του σώματος σας. 

Μην ξεχνάτε, ωστόσο, ότι είναι ζωτικής σημασίας να αντικαθιστάτε αμέσως την όποια αρνητική σκέψη ή συναίσθημα για την κατάσταση του σώματος ή της υγείας σας με την οπτικοποίηση της ιδανικής κατάστασης του σώματος σας και εκφράζοντας τη γνήσια ευγνωμοσύνη σας γι' αυτή την ιδανική κατάσταση σαν να τη βιώνατε ήδη.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διασφάλισης της υγείας σας, εκτός από το να φροντίζετε το σώμα σας, είναι να συνεχίσετε να είστε ευγνώμονες γι' αυτήν.

http://theliveinlight.blogspot.gr

Βγαίνω από τον αρνητισμό καθημερινά. Με την ευγνωμοσύνη.....!!!!

Είτε πρόκειται για μια σχέση σε αναβρασμό είτε για οικονομι­κή πίεση, ελλειμματική υγεία είτε για προβλήματα στη δουλειά, οι αρνητικές καταστάσεις προκύπτουν από μακροχρόνια έλλειψη ευγνωμοσύνης. Αν δεν είμαστε ευγνώμονες για το καθετί στη ζωή μας, υποσυνείδητα θεωρούμε ό,τι την απαρτίζει ως δεδομένο. 

Το να παίρνει κανείς τα πάντα ως δεδομένα είναι ένα από τα κυριότερα αίτια του αρνητισμού, γιατί όταν παίρνουμε τα πράγματα σαν δεδο­μένα, δε δίνουμε σε αντάλλαγμα ευχαριστίες, ανακόπτοντας έτσι τη λειτουργία της μαγείας στη ζωή μας. 

Αν με το να εκφράζουμε τις ευχαριστίες μας στους άλλους βελτιώνουμε τη ζωή μας, τότε, λογι­κά, με το να θεωρούμε τα αγαθά μας δεδομένα την οδηγούμε στην επιδείνωση.

Είστε ευγνώμονες για την υγεία σας όταν αυτή είναι καλή; Ή σας απασχολεί μόνο όταν αρρωσταίνετε ή πονάτε; Είστε ευγνώμονες κάθε μέρα για τη δουλειά σας ή την εκτιμάτε μόνο όταν βλέπετε να γίνονται απολύσεις; Είστε ευγνώμονες για το μεροκάματο ή για το μισθό σας κάθε φορά που πληρώνεστε ή θεωρείτε την πληρωμή δεδομένη; 

Είστε ευγνώμονες για τους αγαπημένους σας όταν όλα πηγαίνουν καλά ή μιλάτε στους άλλους γι' αυτούς μόνο όταν σας δημιουργούν προβλήματα; Είστε ευγνώμονες όταν το αυτοκίνητο σας λειτουργεί ρολόι; Ή το σκέφτεστε μόνο όταν χαλάει;

Είστε ευγνώμονες κάθε μέρα για το ότι είστε ζωντανοί; Ή μήπως θεωρείτε την ζωή σας δεδομένη;

Το να θεωρούμε τα πάντα δεδομένα οδηγεί στην γκρίνια, στα παράπονα και στις αρνητικές σκέψεις. Έτσι λοιπόν, σύμφωνα με το νόμο της έλξης, όταν γκρινιάζετε, προσελκύετε στη ζωή σας ακόμα περισσότερα πράγματα για να γκρινιάξετε!

Γκρινιάζετε για τον καιρό, το κυκλοφοριακό, το αφεντικό σας, τον σύντροφό σας, την οικογένεια, κάποιο φίλο, κάποιο ξένο, για την αναμονή στις ουρές, για τους λογαριασμούς, για την οικονομία για το κόστος κάποιου αγαθού ή για τις υπηρεσίες κάποιαςεταιρείας , τότε δεν είστε ευγνώμονες και με κάθε παράπονο απωθείτε ακόμα περισσότερο τη ζωή των ονείρων σας.

Οταν καταλαβαίνετε ότι η γκρίνια, τα παράπονα, οι αρνητικές σκέψεις και το να παίρνετε τα πράγματα σαν δεδομένα σταματούν την ροή των αγαθών στη ζωή σας. Τώρα καταλαβαίνετε ότι, όταν κάτι πάει πολύ στραβά, άθελά σας, δεν υπήρξατε αρκετά ευγνώμονες για αυτό το κάτι. 

Είναι αδύνατο να είσαι αρνητικός όταν είσαι ευγνώμων. Είναι αδύνατο να επικρίνεις και να μέμφεσαι όταν είσαι ευγνώμων. Είναι αδύνατο να νιώθεις θλίψη ή όποιο άλλο αρνητικό συναίσθημα όταν είσαι ευγνώμων. Και το καλύτερο νέο απ' όλα είναι ότι, αν υπάρχουν αρνητικές καταστάσεις στη ζωή σας αυτή τη στιγμή, δε θαχρειαστεί και πολύς χρόνος για τις μεταμορφώσετε μέσω της ευγνωμοσύνης. Οι αρνητικές καταστάσεις θα εξαφανιστούν σαν σύννεφα καπνού ως διά μαγείας!

Πρώτα απ' όλα, όσο δύσκολο κι αν είναι, θα πρέπει να αναζητή­σετε στην αρνητική κατάσταση πράγματα για τα οποία μπορείτε να είστε ευγνώμονες. Όσο άσχημα κι αν είναι τα πράγματα, μπο­ρείτε πάντα να βρείτε κάτι για να είστε ευγνώμων, ειδικά τώρα που γνωρίζετε ότι η ευγνωμοσύνη σας μπορεί να μεταμορφώσει μαγι­κά κάθε αρνητική κατάσταση. Ο Ουόλντ Ντίσνεϊ, που γνώριζε την πραγματική μαγεία της ζωής, μας έδειξε πως να το κάνουμε αυτό στην ταινία του Πολυάννα.

Η Πολυάννα του Ντίσνεϊ που εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη με­γάλη οθόνη το 1960 είχε σαν κεντρικό θέμα της το Παιχνίδι της Χαράς, μία ιδέα που σημάδεψε ανεξίτηλα τα παιδικά και εφηβι­κά μου χρόνια. Σε όλη τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής μου ηλικίας, δεν έπαψα να παίζω το Παιχνίδι της Χαράς, αναζητώντας όσα περισσότερα πράγματα μπορούσαν να δώσουν χαρά σε μένα και στους γύρω μου, και ειδικά σε αρνητικές καταστάσεις. 

Ανακα­λύπτοντας σε μια αρνητική κατάσταση πράγματα που μπορούν να σε κάνουν να χαρείς (ή ανακαλύπτοντας πράγματα που μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις ευγνώμων), κάνεις τις λύσεις να εμφανί­ζονται ως διά μαγείας!

Ο Ουόλντ Ντίσνεϊ κατέδειξε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύ­νης στην Πολυάννα και χιλιάδες χρόνια πριν απ' αυτό ο Βούδας μας έδειξε πώς να χρησιμοποιούμε την ίδια μαγική δύναμη όταν είπε :

«Ας εγερθούμε και ας εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας, γιατί ακόμα κι αν δε μάθαμε πολλά σήμερα, τουλάχιστον μάθαμε λίγα, κι αν δε μάθαμε λίγα, τουλάχιστον δεν ασθενήσαμε, κι αν ασθενήσαμε, τουλάχιστον δεν πεθάναμε· ας είμαστε λοιπόν ευγνώμονες».

Σινταρτα Γκαουταμα-Βούδας (περ. 563-483 Π·Χ·) θεμελιωτής του Βουδισμού

Εμπνευστείτε από τα λόγια του Βούδα, εστιάστε στην αρνητική κατάσταση της ζωής σας ή στο πρόβλημα που θα θέλατε περισσότερο απ' όλα να επιλύσετε, και αναζητήστε σε αυτό δέκα πράγματα γιατα οποία μπορείτε να είστε ευγνώμονες. 

Καταλαβαίνω ότι η πρόκληση αυτής της πρακτικής μπορεί για κάποιους από μας να είναι μεγάλη, ο Βούδας όμως μας δείχνει τον τρόπο. Κανω ένα γραπτό κατάλογο με δέκα αγαθά στον υπολογιστή μου η στο ημερολόγιο μου ή στο τετράδιο της ευγνωμοσύνης μου.

Για παράδειγμα, μπορεί να είστε αυτή την περίοδο άνεργος και,παρά τις φιλότιμες προσπάθειές σας, να μην έχετε βρει ακόμα δουλειά.

Για να μεταστρέψετε μαγικά αυτή την κατάσταση, πρέπει να εφαρμόσετε μια εντατική πρακτική ευγνωμοσύνης. Να μερικά πράγματα που θα μπορούσατε να πείτε:

Ειμαι τόσο ευγνώμων που μου έχει δοθεί περισσότερος χρόνος για την οικογένειά μου αυτή την περίοδο. Είμαι ευγνώμων που κατάφερα να βάλω τη ζωή μου σε τάξη χάρη στον επι πλέον ελεύθερο χρόνο μου. 

Είμαι ευγνώμων που δεν έπαψα να εργάζομαι στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου και που διαθέτω εργασιακή εμπειρία. Είμαι πραγματικά ευγνώμων που μένω άνεργος για πρώτη φορά.Είμαι ευγνώμων που υπάρχουν θέσεις εργασίας στην αγορά και που όλο και περισσότερες εμφανίζονται καθημερινά. Είμαι ευγνώμων για όλα όσα έμαθα κάνοντας αιτήσεις πρόσληψης και n βγαίνοντας σε επαγγελματικές συνεντεύξεις.

Είμαι ευγνώμων για την ενθάρρυνση και τη στήριξη της οικογένειάς μου.

Είμαι ευγνώμων για το ότι μπόρεσα να ξεκουραστώ, γιατί το είχα ανάγκη.

Είμαι ευγνώμων για το ότι, μένοντας άνεργος/η, συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό είναι για μένα να έχω δουλειά. Ποτέ πριν δεν το είχα συνει­δητοποιήσει στο βαθμό που το συνειδητοποιώ τώρα. Εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη τους, ο άνεργος ή η άνεργη θα προσελκύσουν διαφορετικές καταστάσεις και η τρέχουσα κατά­σταση τους δεν μπορεί παρά να υποστεί μαγική μεταβολή. 

Η δύ­ναμη της ευγνωμοσύνης είναι μεγαλύτερη από αυτήν της οποιασ­δήποτε αρνητικής κατάσιασης και η κάθε αρνητική κατάσταση μπορεί ν' αλλάξει με χίλιους δύο τρόπους. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εφαρμόζετε την ευγνωμοσύνη, αφήνοντάς τη να κάνει τα μαγικά της.

Ας πάρουμε ένα άλλο παράδειγμα, αυτό του γιου που βιώνει μια προβληματική σχέση με τον πατέρα του. Ο γιος αισθάνεται πως ό,τι κι αν κάνει, ποτέ δεν είναι αρκετό για τον πατέρα του.

Είμαι ευγνώμων που οι περισσότερες σχέσεις στη ζωή μου είναι πραγμα­τικά καλές.

Είμαι ευγνώμων στον πατέρα μου επειδή δούλεψε σκληρά για να μπορέ­σω να αποκτήσω τη μόρφωση που δεν κατάφερε να αποκτήσει εκείνος.

Είμαι ευγνώμων στον πατέρα μου για το ότι φρόντισε την οικογένεια μας σε όλη τη διάρκεια της παιδικής μου ηλικίας, γιατί, εκείνο τον καιρό, δεν είχα ιδέα πόσο σκληρή δουλειά και πόσα χρήματα απαιτούνταν για να μπορέσει η οικογένειά μας να συντηρηθεί.

Είμαι ευγνώμων στον πατέρα μου για το ότι με πήγαινε να παίξω μπά­σκετ κάθε Σάββατο όταν ήμουν μικρός

. Είμαι πραγματικά ευγνώμων για τις στιγμές που ο πατέρας μου κι εγώ γελάμε μαζί. Κάποιοι δεν έχουν την ίδια τύχη, γιατί δε γνώρισαν ποτέ πατέρα. Και άλλοι πον τον έχουν χάσει, δε θα ξαναέχουν ποτέ αυτή τη μοναδική ευκαιρία.

Είμαι πραγματικά ευγνώμων που έχω τον πατέρα μου, γιατί εκτός από τις δύσκολες στιγμές υπήρξαν και οι όμορψες, και θα απολαύσω ακόμα περισσότερες όμορψες στιγμές στο μέλλον μαζί του.

Εκφράζοντας την από καρδιάς ευγνωμοσύνη του για τον πατέρα του, ο γιος θα αλλάξει τη σχέση τους προς το καλύτερο. 

Τροποποι­ώντας τον τρόπο που σκέπτεται και αισθάνεται για τον πατέρα του, ο γιος αλλάζει αυτόματα αυτά που έλκει από τον πατέρα του. Πα­ρότι ο γιος υπήρξε και στο παρελθόν ευγνώμων για τον πατέρα του - νοερά, σε ενεργειακό και κβαντικό επίπεδο-, η εκφρασμένη ευ­γνωμοσύνη του θα έχει μαγική επίδραση στη σχέση του με αυτόν. 

Με την προϋπόθεση ότι θα διατηρήσει αυτή την ευγνωμοσύνη, ο γιος θα πρέπει να λάβει μέσω του νόμου της έλξης μεγάλη βελτίω­ση της δυναμικής ανάμεσα σ' εκείνον και τον πατέρα του και να δει τη σχέση τους να καλυτερεύει άμεσα.

Η πρώτη ενδειξη λειτουργίας της μαγικής δύναμης της ευγνωμοσύνης είναι η ανάταση του ηθικού σας: όταν νιώθετε καλύτερα για την κατάσταση, να ξέρετε όχι αυτή θα βελ­τιωθεί και ότι οι λύσεις θα εμφανιστούν. 

Η απάντηση σε κάθε αρ­νητική κατάσταση που θέλετε να επιλύσετε είναι να εστιάσετε στην εντατική πρακτική της ευγνωμοσύνης ώσπου να αισθανθείτε κα­λύτερα με'σα σας - τότε θα δείτε τη μαγεία να κάνει τα θαύματά της στον εξωτερικό κόσμο.

Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να καταλάβετε αν η ευγνωμοσύνη σας λειτουργεί από τον τρόπο που αισθάνεστε. Κάθε φορά που ολο­κληρώνετε την πρακτική της ευγνωμοσύνης, θα πρέπει να αισθά­νεστε πολύ καλύτερα. 

Φτιάχνοντας το γραπτό κατάλογο σας, βεβαιωθείτε ότι θα κατα­γράψετε το καθένα από τα πράγματα για τα oποία είστε ευγνώμο­νες μ' αυτό τον τρόπο:

Είμαι τόσο ευγνώμων για _________ 

Ή, Είμαι πραγματικά ευγνώμων που__________ ·

Και τελειώστε την πρότασή σας με αυτό για το οποίο είστε ευ­γνώμων. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε το δρόμο του Ουόλτ Ντίσνεϊ χρησιμοποιώντας τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης, αν αυτό σας φαίνεται πιο εύκολο:

Νιώθω χαρά επειδή __________ ·

Και τελειώστε την πρότασή σας μ' αυτό για το οποίο χαίρεστε.

Μόλις καταγράψετε τα δέκα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώ­μονες, τελειώστε την πρακτική της Μαγικής Διεξόδου από τον Αρνητισμό γράφοντας :

Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ για την ιδανική λύση.

Και, μόνο για σήμερα, δείτε αν μπορείτε να περάσετε μία ολό­κληρη μέρα χωρίς να πείτε κάτι αρνητικό. Μπορεί κάτι τέτοιο να αποτελεί πρόκληση, προσπαθήστε όμως να δείτε αν θα τα κατα­φέρετε για μία μόνο μέρα. 

Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος για να το κάνετε αυτό, αφού οι περισσότεροι από μας δεν καταλαβαί­νουμε πόσο πολύ αρνητισμό εμπεριέχει η ομιλία μας: θα αποκτή­σετε μια καλύτερη ιδέα όταν προσέχετε τι λέτε στο διάστημα μιας ολόκληρης μέρας. 

Μην ξεχνάτε ότι ο αρνητισμός και τα παράπο­να απλώς επιστρέφουν πολλαπλασιασμένα, και αν έχετε συνείδη­ση του τι λέτε, μπορείτε να σταματήσετε και να σκεφτείτε αν θέ­λετε πραγματικά να πληρώσετε το τίμημα των λόγων σας. Να ένα μαγικό σωσίβιο για τις περισιάσεις όπου πιάνετε τον εαυτό σας vα σκέφτεται ή να λέει κάτι αρνητικό. Σταματήστε αμέσως και πείτε :

Πρέπει όμως να πω ότι είμαι πραγματικά ευγνώμων για________ .

Ολοκληρώστε τη φράση σας με κάτι -οτιδήποτε- για το οποίο είστε ευγνώμονες. Πάρτε αυτό το μαγικό σωσίβιο μαζί σας και στηριχτείτε πάνω του κάθε φορά που αισθάνεστε ότι το χρειά­ζεστε.

Κι αν στο μέλλον εμφανιστεί κάποιο μικρό πρόβλημα ή δύσκολη κατάσταση, θυμηθείτε να σβήσετε με ευγνωμοσύνη το προσάναμμα πριν θεριέψει η φωτιά. Κάνοντας το, θα πυροδοτήσετε τη μα­γεία στη ζωή σας !

ΑΣΚΗΣΗ :

Ι. Μετρήστε τα Αγαθά σας: φτιάξτε έναν κατάλογο με δέκα αγα­θά. Γράψτεγιατί είστε ευγνώμονες για το καθένα τους. Ξανα­διαβάστε τη λίστα σας, λέγοντας ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ στο τέλος κάθε αγαθού και νιώστε όσο περισσότερο ευγνώμο­νες μπορείτε γι αυτό.

2. Διαλέξτε την αρνητική κατάσταση ή το πρόβλημα που θέλετε να επιλύσετε περισσότερο από κάθε άλλο στη ζωή σας.

3. Γράψτε δέκα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες σ' αυ­τή την αρνητική κατάσταση.

4. Στο τέλος του καταλόγου σας, γράψτε: Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ για την ιδανική λύση.

5. Μόνο για σήμερα, δείτε αν μπορείτε να περάσετε ολόκληρη τη μέρα χωρίς να πείτε κάτι αρνητικό. Αν πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται ή να λέει κάτι αρνητικό, χρησιμοποιήστε το μα­γικό σωσίβιο. Σταματήστε αμέσως και πείτε:

Πρέπει όμως να πω ότι είμαι ευγνώμων για________ .

6. Πριν πέσετε για ύπνο απόψε, κρατήστε τη Μαγική Πέτρα σαςτης ευγνομωσύνης στο ένα χέρι, και πείτε τη μαγική λέξη ευχαριστώ για τοκαλύτερο πράγμα που σας συνέβη στη διάρκεια της μέρας.

NAMASTE

Zizi Pateraki

http://theliveinlight.blogspot.gr

Εκκρεμότητες...τις τακτοποιώ με την Ευγνωμοσύνη.....!!!!!!!

Αν το καλοσκεφτείτε, η ευγνωμοσύνη είναι η καλύτερη φίλη σας. Είναι πάντα διαθέσιμη, πάντα πρόθυμη να σας βοηθήσει, δε θα σας απογοητεύσει ποτέ και όσο πιο πολύ στηρίζεστε πάνω της, τόσα περισσότερα θα κάνει για σας και τόσο περισσότερο θα εμπλουτίζει τη ζωή σας. Η σημερινή μαγική πρακτική θα σας μά­θει να στηρίζεστε ακόμα περισσότερο στην ευγνωμοσύνη, ώστε να μπορεί κι εκείνη να κάνει πολλά περισσότερα για σας.

Καθημερινά, εμφανίζονται διάφορα μικροπροβλήματα που ζη­τούν επίλυση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα σ' αυτές που δεν μπορούμε να βρούμε τη λύση, ίσως αισθανθούμε εγκλωβισμέ­νοι ή πνιγμένοι. Ίσως το πρόβλημά σας να είναι ότι δεν έχετε αρ­κετό χρόνο για όλα αυτά που πρέπει να κάνετε, ότι οι είκοσι τέσ­σερις ώρες της μέρας δε φτάνουν για τίποτα. 

Ίσως να πνίγεστε στη δουλειά και να θέλετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, χωρίς ωστόσο να βλέπετε με ποιο τρόπο θα μπορούσατε να τον αποκτή­σετε. Ίσως να μένετε στο σπίτι μεγαλώνοντας τα παιδιά σας και η κούραση να σας έχει καταβάλλει, αλλά να μην υπάρχει η οικο­νομική δυνατότητα να προσλάβετε κάποιον για να σας βοηθήσει.

Ίσως κάποιο ζήτημα της καθημερινότητας να ζητάει από καιρό τη λύση του κι εσείς να μην μπορείτε ούτε να φανταστείτε ποια θα μπορούσε να είναι αυτή. Ίσως να χάσατε κάτι και να γυρί­σατε τον κόσμο ανάποδα για να το βρείτε, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Ή ίσως να ψάχνετε για κάτι, όπως το ιδανικό κατοικίδιο, την ιδανική μπέιμπι σίτερ, τον καλύτερο οδοντογιατρό ή παθολόγο και, παρά τις προσπάθειες σας, να μην έχετε καταφέρει να βρείτε αυτό ή αυτόν που αναζη­τάτε. 

Μπορεί να είστε σε δύσκολη θέση επειδή κάποιος σας έχει ζητήσει να κάνετε κάτι και δεν ξέρετε τι να του απαντήσετε. Ή θα μπορούσατε να έχετε κάποια διαφωνία με κάποιον και, πα­ρά τις προσπάθειές σας, η διαφωνία να χειροτερεύει αντί να εξο­μαλύνεται.

Η πρακτική της λίστας Εκκρεμοτήτων θα σας βοηθήσει με τα καθημερινά μικροπροβλήματα όταν δεν ξέρετε τι να κάνετε για να τα υπερβείτε ή όταν απλά χρειάζεστε βοήθεια για την επίλυσή τους. 

Όταν συνδυάζετε τη μαγική δύναμη της ευγνωμοσύνης με το νό­μο της έλξης, τότε οι άνθρωποι, οι περιστάσεις και τα γεγονότα αναδιευθετούνται πραγματώνοντας αυτό που επιθυμείτε για λο­γαριασμό σας. Δε θα μάθετε πώς θα γίνει, ή πώς θα γίνει για λογα­ριασμό σας, κι ούτε είναι αυτή η δουλειά σας. 

Η δική σας δουλειά είναι να είστε όσο πιο ευγνώμονες μπορείτε γι' αυτό που θέλετε να γίνει για χάρη σας, και να είστε ευγνώμονες άμεσα, σαν να είχε ήδη γίνει. Κι έπειτα, ν' αφήσετε απλώς τη μαγεία να ξετυ­λιχτεί..!

Σήμερα, φτιάξτε μία γραπτή λίστα με τα πιο σημαντικά πράγμα­τα που θα επιθυμούσατε να γίνουν ή να επιλυθούν για λογαριασμό σας και βάλτε στο πάνω μέρος τον τίτλο Λίστα Εκκρεμοτήτων. Ίσως συμπεριλάβετε στη λίστα σας πράγματα που δεν έχετε το χρό­νο ή τη διάθεση να κάνετε, μαζί με τρέχοντα προβλήματα, από τα μικρότερα, καθημερινά πράγματα μέχρι τα μεγαλύτερα και πιο σημαντικά. 

Εξετάστε τους διαφορετικούς τομείς της ζωής σας και αναζητήστε στον καθένα τους αυτά που θα θέλατε να γίνουν για λογαριασμό σας.

Όταν ολοκληρώσετε τη λίστα σας, επιλέξτε από αυτήν τα τρία ζη­τήματα στα οποία θα εστιάσετε σήμερα, και φανταστείτε ότι, ένα ένα, αυτά τα ζητήματα λύνονται ως διά μαγείας για λογαριασμό σας. Φανταστείτε ότι όλοι οι εμπλεκόμενοι με το πρόβλημά σας παρά­γοντες - άνθρωποι, συνθήκες και γεγονότα - κινητοποιήθηκαν πραγματώνοντας τη λύση για χάρη σας... και αυτό είναι όλο! 

Όλα έτοιμα, όλα ξεκαθαρισμένα, όλα λυμένα για σας, κι εσείς αποδίδε­τε ένθερμες ευχαριστίες σε αντάλλαγμα για ό,τι έγινε για λογαρια­σμό σας. Αφιερώστε από ένα τουλάχιστον λεπτό σε κάθε ζήτημα σας, πιστεύοντας ότι έχει λυθεί και νιώθοντας σε αντάλλαγμα τε- ράσαα ευγνωμοσύνη. Μπορείτε να ακολουθήσετε την ίδια διαδι­κασία για τρία ακόμα ζητήματα του καταταλόγου σας κάποια άλ­λη στιγμή, αλλά η μαγεία λειτουργεί ακόμα και με την απλή κα­τάρτιση της λίστας.

Να θυμάσιε ότι σύμφωνα με το νόμο της έλξης «τα όμοια έλκο­νται» κι αυτό σημαίνει ότι όταν είστε ευγνώμονες για τις λύσεις σαν να τις βλέπετε πραγματωμένες μπροστά στα μάτια σας, θα έλξετε στη ζωή σας τα απαραίτητα για την επίλυση των ζητημάτων σας. Το να εστιάζετε οτα προβλήματα έλκει περισσότερα προβλή­ματα. Πρέπει να είστε ο μαγνήτης της λύσης, όχι του προβλήμα­τος. Να είστε ευγνώμονες για τη λύση : η ευγνωμοσύνη θα την προσεκλύσει.

ΑΣΚΗΣΗ :

1. Μετρήστε τα Αγαθά σας : φτιάξτε έναν κατάλογο με δέκα αγα­θά. Γράψτε γιατί είστε ευγνομονες για το καθένα τους. Ξανα­διαβάστε τη λίστα σας λέγοντας ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ στο τέλος κάθε αγαθού και νιώστε όσο περισσότερο ευγνώμο­νες μπορείτε γι' αυτό.

2. Φτιάξτε μία γραπτή λίστα από τα πιο σημαντικά ζητήματα ή προβλήματα που θα θέλατε να επιλυθούν για λογαριασμό σας. Βάλτε στη λίστα σας τον τίτλο Η Μαγική Λίστα Εκκρεμοτήτων.

3. Επιλέξτε τα τρία πιο σημαντικά θέματα της λίστας σας και φα­νταστείτε ότι έχουν τακτοποιηθεί για λογαριασμό σας.

4. Αφιερώστε τουλάχιστον ένα λεπτό σε κάθε θέμα, πιστεύοντας ότι έχει επιλυθεί και νιώθοντας σε αντάλλαγμα απεριόριστη ευ­γνωμοσύνη.

5. Πριν πέσετε για ύπνο απόψε, κρατήστε τη Μαγική Πέτρα Ευγνομωσύνης σας στο ένα χέρι, και πείτε τη μαγική λέξη ευχαριστώ για το καλύτεροπράγμα που σας συνέβη στη διάρκεια της μέρας.

NAMASTE

Zizi Pateraki

Spiritual Teacher-Healer

http://theliveinlight.blogspot.gr

Τι είναι το Τρίτο Μάτι και τι συμβαίνει όταν «βλέπει» ;

                         

Το Τρίτο Μάτι ή έκτο τσάκρα μεταφέρει την ενέργεια της καθαρής όρασης και Διάκρισης. Βρίσκεται στο κέντρο της κεφαλής μεταξύ των φυσικών μας ματιών. Αυτό το τσάκρα ανοίγει την... πόρτα πολυδιάστατα στις αισθήσεις μας, για να μας βοηθήσει να ξεφύγουμε από τους πυκνούς περιορισμούς μιας του ΕΓΩ, του υλιστικού, φυσικού μας κόσμου, που βασίζεται στην ψευδαίσθηση.

Μόλις το πνευματικό μάτι μας αρχίζει να ανοίγει, βαθύτερες πνευματικές αλήθειες θα συντονιστούν μαζί μας και το πέπλο της ψευδαίσθησης θα αρχίσει να επιδεινώνεται. Ένα ανοιχτό πνευματικό μάτι αποκαλύπτει την αλήθεια της πραγματικότητας. Χωρίς αυτό, να είναι κυρίαρχο, καμία πνευματική διάκριση δεν είναι δυνατόν να συμβεί !

Ένα μεγάλο μέρος του πλανήτη έχει μπλοκάρει το έκτο Chakra. Η ανθρωπότητα είναι πολύ υλιστική και επικεντρώνεται αυστηρά στο φυσικό κόσμο και ό, τι ο φυσικός κόσμος μπορεί να προσφέρει γι αυτούς. 

Επειδή τα πνευματικά μάτια τους είναι κλειστά, οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τον θεό. Πέφτουν στην παγίδα της έλλειψης του ΕΓΩ και στην αποδυνάμωση και προσπαθούν να γεμίζουν το κενό τους με υλικά κέρδη, σε βάρος των άλλων, ενώ η ψυχή τους είναι απελπισμένη για το πνευματικό πλούτο και την τροφή που μόνο ο Θεός και ο εαυτός τους μπορούν να προσφέρουν.

Το μεγαλύτερο μέρος της ανθρωπότητας πιστεύει μόνο ό, τι βλέπουν με τα φυσικά μάτια τους, αγνοώντας εντελώς τις πνευματικές σφαίρες. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται καν να δούμε με τα φυσικά μάτια μας, βλέπουμε με το μυαλό μας. Η επιστήμη, η θρησκεία και η εκπαίδευση έχουν πνίξει τη φαντασία μας. 

Έχουμε τοποθετήσει, το Θεός και ό, τι άλλο πνευματικό σε ένα σφιχτό, τακτοποιημένο μικρό κουτί που κυριολεκτικά εμποδίζει τις ενέργειες του πνεύματος και τις διαισθητικές αισθήσεις μας.

Όταν συμβεί αυτό, η αλήθεια και η διάκριση δεν μπορεί να είναι πλήρως προσβάσιμες.

Ως εκ τούτου, μπορούμε εύκολα να παραπλανηθούμε και να πιστεύουμε τα ψέματα για αλήθειες. Οι περιορισμοί στις ενέργειες αυτού του τσάκρα, μας κρατάνε από το να είμαστε σε θέση να βρούμε την "ρίζα" των προβλημάτων μας, και δημιουργούμε παράλογους φόβους που μας κρατάνε σε κατάσταση αποσύνδεσης και σε διαχωρισμό από τους άλλους.

Όταν έχω ισορροπημένο έκτο Chakra : Υλοποίηση ψυχικών δυνάμεων, πνευματική εγρήγορση, διαίσθηση, διόραση, φαντασία, διάκριση, είμαι σε θέση να απεικονίσω, έχω καλή μνήμη, συνδέομαι με τον Θείο Νου, έχω Σοφία, έχω Εσωτερική Συνειδητή Γνώση, έχω Αντίληψη πέρα από την δυαδικότητα, έχω πολυδιάστατη αντίληψη, Ανώτερες ψυχικές αισθήσεις, έκτη αίσθηση, βλέπω αλήθεια, έχω Όραμα!

Όταν έχω ανισσόροπο έκτο Chakra : Άρνηση, Εμμονές, έλλειψη φαντασίας, φτωχή μνήμη, αναισθησία. Ζω στις ψευδαισθήσεις, είμαι κυνικός, έχω παράλογους φόβους, έχω έλλειψη διάκρισης, ζω τριτο-διαστασιακά, έχω περιορισμένη άποψη της πραγματικότητας.

Όταν βιώνω ένα τραύμα στο έκτο Chakra: Ακυρώνω την διαίσθηση και τις ψυχικές εμπειρίες, και ζω σε ένα περιβάλλον γεμάτο φόβο, άκαμπτο. Σωματικά συμπτώματα : απόφραξη, ένταση, πονοκεφάλους, προβλήματα με τα μάτια, με το λαιμό, διαταραχές των αυτιών και της μύτης, απόφραξη των Φυσικών και πολυδιάστατων αισθήσεών μου: αφή, γεύση, όραση, ακοή και όσφρηση

Το τρίτο τσάκρα - μάτι σχετίζεται με την επίφυση, που είναι η έδρα της ψυχής μας . Όταν είναι ενεργοποιημένο, το φως και οι κωδικοποιημένες πληροφορίες από άτομα με υψηλότερη νοημοσύνη μπορούν να γίνουν κατανοητές. Βαθύτερη γνώση επιτυγχάνεται και οι πνευματικές αλήθειες και η συνείδηση διευρύνεται και η δυνατότητα να ξεπεράσουμε το ανθρώπινο ΕΓΩ είναι δυνατή να συμβεί. Είναι το ΕΓΩ που δημιουργεί το πέπλο μεταξύ Πνεύματος και ανθρώπου δημιουργώντας την πνευματική τύφλωση.

Αυτό το πέπλο κρατά τους ανθρώπους από το να είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται τα υψηλότερα επίπεδα της ύπαρξης τους και της διατήρησης της σοφίας τους στην ψευδαίσθηση της τρίτης διάστασης. Το άνοιγμα του πνευματικού μας ματιού, μας βοηθάει σαν ανθρώπους να «βλέπουμε» τα πρότυπα, τις πεποιθήσεις και τον περιορισμένο τρόπο σκέψης μας που χρειάζεται να ξεπεραστεί προκειμένου να ανυψωθεί η ψυχή μας.

Κρατώντας το ανοιχτό και επιτρέποντας να είμαστε απλά αυτό που είμαστε, καθορίζει και το άνοιγμα του πνευματικού μας ματιού. Δεν πρέπει να είναι πλήρως ανοικτό, προκειμένου να αρχίσουμε να έχουμε πρόσβαση στην πνευματική αλήθεια και στην πνευματική διάκριση.

Όταν ανοίξει πλήρως και εναρμονιστεί, θα είμαστε σε θέση να δούμε και να επικοινωνούμε με τους αγγέλους, πνευματικούς οδηγούς και τους Αναληφθέντες Διδασκάλους. Οι περιορισμοί του χρόνου και του χώρου ξεπερνιούνται και η πρόγνωση και η απομακρυσμένη προβολή γίνεται δυνατή.

Όλες αυτές οι ικανότητες είναι θείο αναφαίρετο δικαίωμα μας. Η πολυδιάστατη ακοή, όραση, αίσθηση και αφή μπορεί να επιτευχθεί με οποιονδήποτε είναι διατεθειμένος να αναπτύξει υψηλότερα τις αισθήσεις του.

Γνωρίζατε ότι η ψυχή σας έχει το δικό της μοναδικό άρωμα, ήχο, χρώμα και δόνηση σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη είναι στην δημιουργία του σύμπαντος! Μερικές εξαιρετικά προσαρμοσμένες ψυχές είναι πραγματικά σε θέση να αξιοποιήσουν αυτό το μέρος της ύπαρξής τους.

Όταν ανοίγουμε τους εαυτούς μας σε υψηλότερες αισθήσεις, προηγμένες δυνάμεις της διάκρισης θα είναι διαθέσιμες .

Δυστυχώς, η πίστη στην οργή του Θεού δημιουργεί ένα τεράστιο φόβο στους ανθρώπους κρατώντας τους από την πρόσβαση σε ήδη εγγενώς θεία δώρα τους. 

Για να ανοίξετε τα μάτια σας, την πνευματική σας όραση θα πρέπει να ενσωματώσετε τους φόβους σας και να έχετε μια ισχυρή επιθυμία να απελευθερωθείτε από τις ψευδαισθήσεις που έχετε αγοράσει. Κάθε ένας από εμάς είναι εξαιρετικά πολυδιάστατος σαν όν και πάντα συνδεδεμένος με το Θεό.

Η μεγαλύτερη ψευδαίσθηση που έχουμε «αγοράσει» είναι η έννοια του διαχωρισμού από το Θεό και μεταξύ εμάς και του Θεού. Μόλις έχουμε κατανοήσει πλήρως και πιστέψουμε ότι ο Θεός είναι αγάπη και είναι πάντα μαζί μας, οι φόβοι μας θα αρχίσουν να ξετυλίγονται. 

Αντιμετωπίζοντας τους φόβους μας και επιτρέποντας στον πνευματικό μάτι να ανοίξει θα επιτρέψουμε στην θεία ενέργεια να κυκλοφορήσει πάνω από το έβδομο τσάκρα μας , που ονομάζεται τσάκρα του στέμματος. Μόλις συμβεί αυτό, Ενδυνάμωση, Θεία Φώτιση, Θεία Υλοποίηση, Ενότητα, ενότητα και ευλογία, θα γίνει πραγματικότητα.

theliveinlight.blogspot.gr

thesecretrealtruth.blogspot.com

http://www.awakengr.com

Υπάρχουν ψυχικά απόβλητα ; Πως και γιατί μας μολύνουν ;

Η ψυχή του ανθρώπου είναι διφυής. Η μισή σαν όλο τον κόσμο, Η άλλη μισή όλος ο κόσμος. Αριστοτέλης, (384 π.χ – 322 π.χ) αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος.

Ποια η σχέση της παραπάνω ρήσης με τα Ψυχικά Απόβλητα; 

Τι είναι όμως το απόβλητο;

Απόβλητο είναι ένα προϊόν, συνήθως βιομηχανικό, το οποίο μας είναι άχρηστο. Δεν είναι ένα απλό «σκουπίδι», διότι η φύση, δεν έχει τους μηχανισμούς να το ανακυκλώσει, με αποτέλεσμα η συγκεντρωμένη εναπόθεση του σε τόπους (λύματα, χωματερές κτλ) να δημιουργεί εστίες μόλυνσης για τους ζωντανούς οργανισμούς.

Είναι λοιπόν ένα προϊόν τεχνητό, που το παράγουμε εμείς, αλλά συγχρόνως μας βλάπτει. Τα απόβλητα και τα αποτελέσματά τους τα γνωρίζουμε, διότι τα αντιλαμβανόμαστε με τις πέντε αισθήσεις μας.

Αν δεχτούμε ότι τα συναισθήματά μας είναι υπαρκτά, τα οποία όμως δεν τα αντιλαμβανόμαστε με τις βασικές μας αισθήσεις, αλλά απλώς τα βιώνουμε, τότε τι μας εμποδίζει να δεχτούμε ότι η παραγωγή μαζικών ποσοτήτων αρνητικών συναισθημάτων «παράγει» στον πλανήτη ποσότητες «ψυχικών αποβλήτων». Παράγονται από εμάς, αλλά παράλληλα μας βλάπτουν και δεν «ανακυκλώνονται» από τον πλανήτη.

Αποδείξεις από τον επιστημονικό κλάδο για την υλική ύπαρξη των συναισθημάτων, είναι η οπτική απεικόνιση τους μέσα από τις φωτογραφίες κίρλιαν, οι οποίες απεικονίζουν οπτικά τα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο εκείνη την χρονική στιγμή.

Αν στην φύση τίποτα δεν χάνεται, τότε τα αρνητικά συναισθήματά μας σε ποιους τόπους (ψυχικές χωματερές) εναποτίθενται; Τι είδους ψυχικές εστίες μόλυνσης δημιουργούν ;

Τα ψυχικά απόβλητα δεν τα αντιλαμβανόμαστε με τις πέντε αισθήσεις μας, αλλά τα αποτελέσματά τους, τα βιώνουμε καθημερινά.

Τρία παραδείγματα αποτελεσμάτων των ψυχικών αποβλήτων είναι :

Α) Θρησκευτικοί Πόλεμοι : (Ψυχικά απόβλητα: αδικία, φανατισμός, θυμός, εκδίκηση)

Β) Εμφύλιου πόλεμοι : (Ψυχικά απόβλητα: αδικία, θυμός εκδίκηση)

Γ) Δελτία Ειδήσεων Επικαιρότητας με ύφος κινδυνολογίας (Ψυχικά απόβλητα : αδικία, φόβος, ανασφάλεια)

Τα αρνητικά συναισθήματα (θυμός, ζήλια, μίσος κτλ), μας επηρεάζουν ψυχοσωματικά, όμως όταν εξαπλώνονται σε ένα σύνολο ατόμων μεταλλάσσονται σε ψυχικά απόβλητα.

ΔΗΛΑΔΗ

Αν βιώνεις συστηματικά θυμό στην ζωή σου, αρχικά είναι η προσωπική σου συναισθηματική κατάσταση, αλλά όσο αλληλεπιδράς με άλλους ανθρώπους και τους τον μεταδίδεις, συνεισφέρεις στην μετάλλαξή του σε Ψυχικό Απόβλητο Θυμού.

Αναρωτηθείτε τα μηνύματα φορτισμένα με αρνητικά συναισθήματα, που μεταδίδονται από τα ΜΜΕ ή από δημόσια πρόσωπα τι αντίκτυπο έχουν σε εσάς προσωπικά αλλά και στο σύνολο που απευθύνονται. Σύμφωνα με την ρήση του Αριστοτέλη η ψυχή του ανθρώπου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον κόσμο, σαν διαφορετική όψη ενός νομίσματος.

ΑΡΑ

Έχουμε προσωπική ευθύνη για τα ψυχικά απόβλητα που μολύνουν τον πλανήτη. ΓΙ’ ΑΥΤΟ Μην αφήνεις άλλα ψυχικά απόβλητα

Μην ταυτίζεσαι με τα ψυχικά απόβλητα

(Εμπνευσμένο από το μήνυμα: «Δεν Δημιουργώ Ψυχικά Απόβλητα» της Σφαιρικής Αντιληπτικότητας) Ιωάννης Στρέζος

Ευχαριστούμε τον φίλο μας Ιωάννη για το θέμα που μας έστειλε.

http://www.apocalypsejohn.com/

http://www.awakengr.com

Τα χαμένα κομμάτια του Εαυτού μας.......!!!!!!!!

Ποιητικός ο τίτλος του άρθρου αυτού, αλλά μόνο ποιητική δεν είναι η πραγματικότητα της απώλειας ψυχικών κομματιών μας – είναι ότι πιο θλιβερό. Πως χάνουμε όμως κομμάτια ψυχής (και άρα ενέργειας);

Όταν γεννιόμαστε, έχουμε ένα πλούσιο ενεργειακό πεδίο (τα μωρά έχουν πολύ ενέργεια, γι’ αυτό και αρέσει σε όλους να τα πιάνουν και να τα αγκαλιάζουν). 

Επειδή όμως είναι εξαιρετικά σπάνιο να γεννηθεί ένα άτομο σε οικογένεια όπου το σπίτι και τα μέλη της οικογένειας θα περιβάλλονται από υψηλές δονήσεις και φως, και επειδή ο περισσότερος κόσμος έχει ενεργειακές μαύρες τρύπες στο είναι του, τα παιδιά που μεγαλώνουν στα περιβάλλοντα αυτά, σιγά σιγά χάνουν την ενέργειά τους, την οποία την απορροφούν συνήθως οι γονείς - και μάλιστα οι γονείς βαμπιρίζουν τα παιδιά τους με ουκ ολίγους τρόπους. 

Ορισμένα σοκ που το παιδί βιώνει καθώς μεγαλώνει, όπως τσακωμοί των γονιών, ασθένειες, χωρισμοί και άλλες αρνητικές καταστάσεις που δημιουργούν μια δυναμική δύνη απορρόφησης ενέργειας (σαν μαύρες τρύπες), αποκόβουν κομμάτια του ενεργειακού πεδίου του παιδιού. 

Και είναι αυτή η απώλεια ενέργειας που βιώνεται σαν ψυχικό τραύμα, παρά το εξωτερικό γεγονός καθεαυτό. Είναι καιρός οι ψυχολόγοι να το συνειδητοποιήσουν αυτό και να μην ασχολούνται σε ένα στείρο διανοητικό επίπεδο με τα τραύματα των ανθρώπων, αλλά να καταλάβουν ότι τα ψυχικά τραύματα ουσιαστικά είναι απώλεια κομματιών της ψυχής, απώλεια κομματιών του ενεργειακού πεδίου, απώλεια ενέργειας – ο άνθρωπος δεν είναι ένα ρομπότ φτιαγμένο από κρέας, έχει μια λεπτοφυή και περίπλοκη ενεργειακή φυσιολογία που διαπερνά και επηρεάζει την υλική φυσιολογία (από το ενεργειακό μας σώμα με τα μπλοκαρίσματά του και τα κενά ενέργειας ξεκινούν οι ασθένειες).

Και όσο μεγαλώνει κανείς (και ζει την τυπική ζωή ενός μέσου ανθρώπου όπου οι ηδονές παίζουν πρώτο ρόλο, και φυσικά οι ηδονές είναι η βασική αιτία απώλειας ενέργειας) χάνει κι άλλη ενέργεια, και ο πτωχός πτωχεύει περισσότερο, φτάνοντας έτσι στα γεράματα να γίνει το άτομο ένα κινητό βαμπίρ ενέργειας, αντί με τη πείρα της ζωής να έχει καταστεί σε πηγή σοφίας και ενέργειας. Αυτή είναι η θλιβερή κατάληξη του υλισμού και των ανθρώπων που ζουν με αρνητικότητα, ταυτισμένοι με τα υλικά άγχη και τις ηδονές.

Επίσης, διάφορες οντότητες (κατοχές) απορροφούν μέρος της ενέργειάς μας και της ψυχής μας. Γι’ αυτό πρέπει να κάνουμε το παν για να τις αποκολλήσουμε από το πεδίο μας και να τις ξεφορτωθούμε (θα αναφερθώ σε επόμενο άρθρο για τις κατοχές).

Τα χαμένα κομμάτια της ψυχής μας όμως μπορούμε και πρέπει να τα ανακτήσουμε. Και είναι ότι πιο χαρούμενο, να επιστρέφει ένα τέτοιο κομμάτι μας – είναι σα να επιστρέφει ο εαυτός στον εαυτό. Με το τακτικό διαλογισμό, σταδιακά συσσωρεύουμε ενέργεια και θεραπεύουμε τα κενά ενέργειας, κλείνουν οι ενεργειακές τρύπες και νιώθουμε ξανά ο εαυτός μας. 

Θέλει επιμονή πολύ και θέληση, γιατί τα ενεργειακά κενά μάς κάνουν αδύναμους, κι έτσι καλούμαστε να ξεπεράσουμε τις διάφορες αδυναμίες μας και να ενεργοποιηθούμε.

Πρέπει να έχουμε επίσης υπ’ όψιν, ότι κάθε φορά που πάει να θεραπευτεί/πληρωθεί ένα τέτοιο ενεργειακό κενό στη ψυχική μας φυσιολογία [ως αποτέλεσμα του τακτικού μας διαλογισμού και της πνευματικής ζωής που ζούμε συνολικά] συνήθως θα βιώνουμε ταυτόχρονα και δοκιμασίες που σχετίζονται με τα αντίστοιχα ψυχικά τραύματα της παιδικής ηλικίας που μας είχαν αφαιρέσει κομμάτι του ενεργειακού μας πεδίου. 

Και οι δοκιμασίες αυτές μπορεί να έρχονται μέσα από τις σχέσεις, τη δουλειά, κυριολεκτικά μέσα από οτιδήποτε, ή απλά μπορεί να βιώνουμε κατάθλιψη, αίσθημα κενού, σύγχυση κλπ. Πρέπει να μάθουμε να τις αντέχουμε τις δοκιμασίες αυτές και να έχουμε πάντα τον πνευματικό μας στόχο ξεκάθαρα μπροστά μας. 

Ο διαλογισμός λειτουργεί σαν το οξυγόνο των απορρυπαντικών, που αφαιρούν το λίπος του λεκέ, και οι οποίοι ''λεκέδες'' έρχονται στην επιφάνεια της συνειδητότητάς μας για να απελευθερωθούν και να θεραπευτούμε.

Έτσι σιγά σιγά, με το διαλογισμό και την υγιεινή πνευματική ζωή που επιτρέπει τη συσσώρευση - αντί για σπατάλη - ενέργειας, αναδομούμε το ψυχικό μας πεδίο και ανακτούμε τα χαμένα κομμάτια της ψυχής μας, ανακτούμε τον εαυτό μας.

Κυριολεκτικά νιώθουμε να ξαναγινόμαστε ο εαυτός μας, σταματά να μας λείπει ενέργεια, σταματά να μας λείπει κάτι και να νιώθουμε ''πείνα'' και αίσθημα ανικανοποίητου. Και φυσικά δεν υπάρχει πιο λυτρωτικό αίσθημα από την επιστροφή του Εαυτού στον εαυτό.

www.elenastral.com

7 Ομόκεντροι Κύκλοι Αυτογνωσίας 

www.facebook.com/pages

koan-holisticenter.blogspot.gr

http://www.awakengr.com

Βρειτε με 20 απλά βήματα τις κρυμμένες ψυχικές σας δυνάμεις.....!!!!!!

Βρείτε με είκοσι απλά βήματα τις κρυμμένες ψυχικές σας δυνάμεις…

« Η μεταμόρφωση αρχίζει όταν αποκτηθεί η γνώση …αυτή η γνώση έρχεται πάντοτε στην επιφάνεια χωρίς να το συνειδητοποιούμε στην αρχή , σαν μια βαθιά αίσθηση αναζήτησης 

Αναζήτησης ;

Ναι

Τι αναζητάμε ; ρώτησα

Αυτό είναι το θέμα ! Στην αρχή δεν είμαστε σίγουροι ..αρχίζουμε να έχουμε φευγαλέα ,ένα άλλο είδος εμπειρίας …στιγμές της ζωής μας που κατά κάποιο τρόπο τις νιώθουμε διαφορετικά ,πιο έντονες και γεμάτες έμπνευση .

Αλλά δεν ξέρουμε τι είναι αυτή η εμπειρία η πώς να την κάνουμε να διαρκέσει. Και όταν τελειώνει παραμένουμε με την αίσθηση του ανικανοποίητου και της ανησυχίας ,σε μια ζωή που δείχνει να είναι πάλι η συνηθισμένη.»

( James Redfield – Η ουράνια προφητεία )

Μπαίνοντας στο χώρο του παραφυσικού και της παραψυχολογίας κάνουμε τα πρώτα μας βήματα για ένα ταξίδι ,αναζήτησης πρώτα του ιδίου μας του εαυτό και κατά συνέπεια της γνώσης .Μια γνώση που θα αποκτηθεί σε βάθος χρόνου καθώς εμείς θα ταξιδεύουμε όλο και περισσότερο αναζητώντας απαντήσεις στα ερωτήματα μας.

Προσωπικά πιστεύω ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν κάποια ψυχική ιδιαιτερότητα άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο… Όλοι όμως έχουμε «μαγικές» ικανότητες και πρέπει όμως να ασχοληθούμε μαζί τους! αυτό δεν είναι κάτι δύσκολο ούτε ακατόρθωτο. 

Το μόνο που θα χρειαστεί να κάνουμε είναι να παρατηρήσουμε περισσότερο τον εαυτό μας και τις αντιδράσεις του .Κάπως έτσι λοιπόν το ταξίδι αρχίζει. Πάμε μαζί δειλά δειλά να ξεκινήσουμε το ταξίδι της αναζήτησης μιάς και τα σημάδια είναι πάντα μπροστά μας και μας φωνάζουν να τα ακολουθήσουμε… δεν έχουμε να χάσουμε τίποτα ούτε να φοβηθούμε. Ο καθένας από εμάς έχει τα δικά του εφόδια και μόνο εκείνος γνωρίζει πως και ποτέ θα τα χρησιμοποίησει…

κατά τη διάρκεια αυτής της αναζήτησης η μόνη ίσως παρατηρήση που έχω να κάνω επί του θέματος είναι η εξής : αν κάποιοι από εσάς ασχοληθείτε με το χάρισμα που πιθανόν να έχετε και το καλλιεργήσετε δεν σημαίνει ότι έχετε γίνει αυτόματα καλύτερος άνθρωπος ούτε και ανώτερος από τους άλλους. Εξάλλου είπαμε ότι όλοι έχουμε κάποιο χάρισμα .

Το παρακάτω test είναι ένα μικρό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει σε μια ποιο ξεκάθαρη άποψη σε ότι έχει να κάνει με το ιδιαίτερο χάρισμα μας και έτσι θα είναι ποιο εύκολο και για μας να το εντοπίσουμε και να το αναπτύξουμε .Το μόνο που έχουμε εμείς να κάνουμε είναι απλά να το απαντήσουμε με απόλυτη ειλικρίνεια.

1) Υπάρχουν αρκετές φορές που όταν ξαπλώνετε και ηρεμείτε καθώς κλείσετε τα μάτια σας εμφανίζονται διάφορες μορφές ανθρώπινες η όχι ;

2) Νιώθετε έντονα ότι γύρω σας υπάρχει αδικία και μίσος ενώ θα μπορούσε να συμβαίνει το αντίθετο και να ζούσαμε όλοι καλύτερα ποιο όμορφα πιο ειρηνικά ;

3)Διαισθανθήκατε ποτέ ότι στο χώρο που βρίσκεστε υπάρχει κάτι αρνητικό κάτι παγωμένο ;

4) έχετε αισθανθεί κάποια δυσφορία (συνήθως στο στομάχι )κοιτώντας κάποιον στα μάτια ή και μόνο με την παρουσία του ;

5) όταν βρισκόσαστε το δρόμο και περπατάτε καταλαβαίνετε αν κάποιος (η κάτι) σας παρακολουθεί;

6) Νιώθετε ότι μπορείτε να μπείτε στο μυαλό κάποιου και να ¨ ακούσετε¨ τις σκέψεις του;

7) Νιώσατε ποτέ ότι είχατε μια παραφυσική εμπειρία μια συνάντηση με κάποιο πνεύμα ίσως ;

8) Υπάρχουν άνθρωποι που σας φαίνονται απωθητικοί χωρίς λόγο;

9) Σε ένα δάσος νιώθετε πως υπάρχει κάποια ενεργεία γύρω σας;

10) Σας τυχαίνει συχνά όταν κάποιος μιλάει να έχετε στο μυαλό σας αυτό που θα πει ενώ δεν θα έπρεπε να το γνωρίζετε?

11) Νιώθετε έντονα ότι είστε ένα κομμάτι της φύσης και του σύμπαντος ;

12) είναι τα όνειρα σας τόσο ζωντανά ώστε να νομίζετε ότι έχετε ζήσει μια κατάσταση αργότερα όμως θυμηθείτε ότι ήταν όνειρο?

13) Όταν κοιτάτε κάποιον στα μάτια νιώθετε τα συναισθήματα του ;

14) Υπάρχουν φορές που συνειδητοποιείτε το μεγαλείο της δημιουργίας της ζωής παρατηρώντας απλά τη δική σας ύπαρξη ;

15 ) Σας τυχαίνει συχνά να βλέπετε στον ύπνο σας ότι πετάτε η ότι περιπλανιέστε μέσα στην πόλη σας;

16) Σας έχει τύχη να ξυπνήσετε και να νιώθετε σαν κάτι βαρύ να καθόταν πάνω σας;

17) αισθάνεστε έντονα την ενέργεια σε έναν τόπο που βρίσκετε στην ύπαιθρο σε σημείο να ανατριχιάσετε;

18) νιώσατε ποτέ ότι ένας τόπος είναι ιερός και σας προστατεύει ακόμη και αν ο τόπος αυτός σας μοιάζει άγριος ;

19) όταν βρίσκετε στην ύπαιθρο αντιλαμβάνεστε ότι κάτι μπορεί να μη σας θέλει στο χώρο αυτό;

20) Μπορείτε χωρίς δυσκολία να καταλάβετε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων ;

Αποτελέσματα :

Κοιτάξτε τις απαντήσεις σας και σημειώστε τους αριθμούς τους αυτές που θα ταιριάζουν στην πλειοψηφία τους με τους αντίστοιχους των παρακάτω ομάδων μας δείχνουν και το πιθανό ιδιαίτερο χάρισμα που πιθανών να έχετε.

Ενδιάμεσος (Μέντιουμ) 3,12,15,16,19

Είναι σαν να ζείτε ανάμεσα σε δυο κόσμους τον ορατό και τον αόρατο .Οι ενδιάμεσοι συνήθως έχουν την δυνατότητα επικοινωνίας με την «απέναντι πλευρά» μπορούν να αισθάνονται την παρουσία των πνευμάτων και μέσω αυτών να έχουν πρόσβαση σε κόσμους πέρα από την δική μας πραγματικότητα.

Διαισθητικός 6,7,8,10,20 

Οι διαισθητικοί έχουν συνήθως ποιο έντονη αυτή που απλά εμείς ονομάζουμε έκτη αίσθηση το τρίτο μάτι τους είναι σε μεγαλύτερο βαθμό αναπτυγμένο και έτσι αυτό τους δίνει μια δυνατότητα να «βλέπουν» και να αισθάνονται πράγματα για τους άλλους ακόμη και αν δεν τους γνωρίζουν

Chaneller 1,2,11,13,14

Αυτό το χάρισμα είναι πολύ ιδιαίτερο όπως και η πληροφορίες που μπορείτε να έχετε χάρη σε αυτό γιατί θα λέγαμε πως είναι ένα ενεργειακό σκαλί πάνω και έτσι δεν μπορούμε εύκολα να προσδιορίσουμε από ποτ προέρχονται ίσως από μια ανώτερη οντότητα .Σίγουρα όλοι όμως θα αναγνωρίσουν και θα σεβαστούν αυτή την ιδιαιτερότητα σας

Σαμάνος 4,5,9,17,18 

Έχετε μια ιδιαίτερη σύνδεση με τη φύση και το πνεύμα της νιώθετε ότι μπορείτε εύκολα να επικοινωνείτε με αυτήν και τα πλάσματα που ζουν μέσα της με αυτό το χάρισμα σίγουρα θα έχετε και μια ιδιαίτερη σύνδεση με τα βότανα τούς λίθους λαμβάνοντας υπόψη σας τις ενεργειακές και θεραπευτικές ιδιότητες τους .Νιώθετε ότι μπορείτε να αντλείται δύναμη από τα ζώα και σίγουρα το τοτεμικό σας στοιχείο είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένο.

www.strangefiles.ne 

thesecretrealtruth.blogspot.com

http://www.awakengr.com

Όταν η Λογική συνάντησε την Τρέλα......!!!!!!!

Η ΤΡΕΛΑ και η ΛΟΓΙΚΗ είναι πρώτες ξαδέρφες. Κατοικούν στο ίδιο σπίτι, σε διαφορετικά δωμάτια. Στο δωμάτιο της Τρέλας δεν υπάρχουν παράθυρα, δεν υπάρχουν καθρέπτες, δεν υπάρχουν μνήμες, επικρατεί ακαταστασία, όμως δεν υπάρχει μοναξιά. Η Τρέλα σέρνει τα κουρέλια της και τα αχτένιστα μαλλιά της με περίσσια αξιοπρέπεια. 

Δεν την ενδιαφέρει τι γίνεται έξω στον κόσμο. Μιλάει ώρες ατελείωτες με τους τοίχους θεωρώντας τους φίλους της. Είναι οι φίλοι της – νοιώθει ευτυχισμένη!!

Στο δωμάτιο της Λογικής υπάρχουν παράθυρα, υπάρχουν καθρέπτες, υπάρχουν μνήμες, επικρατεί τάξη, καμιά φορά όμως υπάρχει μοναξιά. Η Λογική, καλοντυμένη και καλοχτενισμένη, δέχεται φίλους, όμως είναι δυστυχισμένη!

Αν και βρίσκονται τόσο κοντά, δεν έχουν καμιά επαφή μεταξύ τους. Κάποια μέρα όμως ξαφνικά η Λογική αποφασίζει να χτυπήσει την πόρτα της εξαδέλφης της. Η Τρέλα, αν και λίγο ξαφνιασμένη από την απρόσμενη αυτή επίσκεψη, την υποδέχεται με ανοιχτή αγκαλιά. 

Οι δυο εξαδέλφες αγκαλιάζονται τρυφερά, νοιώθοντας μια περίεργη αγαλλίαση. Λίγο καιρό αργότερα η Λογική ξαναεπισκέπτεται την Τρέλα και αυτό επαναλαμβάνεται όλο και πιο συχνά, τόσο που διαπιστώνει, ότι ο τρόπος ζωής της εξαδέλφης της, της ταιριάζει περισσότερο. Αποφασίζει να συγκατοικήσει μαζί της.

Δε σπαταλά πια χρόνο σε καθρέπτες, αδιαφορεί για την εμφάνιση της, για τους φίλους της, σβήνει σιγά σιγά τις μνήμες από το μυαλό της, τ’ αφήνει όλα στην τύχη τους και επιτέλους αρχίζει να μη νοιώθει αυτή την απέραντη μοναξιά, αυτή την απόγνωση, αυτόν τον πόνο που σιγοτρώει τα σωθικά της. Λίγο καιρό αργότερα νοιώθει λυτρωμένη, ευτυχισμένη και κυρίως δεν πονάει πια.

Ο ΠΟΝΟΣ....!!! Ο καταραμένος πόνος είναι η βασική αιτία της αναπάντεχης συμφιλίωσης.

Οι δυο εξαδέλφες έχουν γίνει πια ένα σώμα, μια ψυχή. Η προσωπικότητα της Λογικής έχει αφομοιωθεί ολοκληρωτικά από την προσωπικότητα της Τρέλας.

Απο το βιβλιο “Η Σκοτεινη Πλευρα του Ηλιου” της Χρυσας Δημουλιδου

stories4human.wordpress.com

http://antikleidi.com

Περί διατροφής.....!!!!!!

Από τον ήλιο παίρνουμε 125 θερμίδες και από τον αέρα 125 θερμίδες, σύνολο 250 θερμίδες. Αν δεν καίμε θερμίδες, θεωρητικά, δεν θέλουμε άλλη τροφή.

Ο πατέρας της Φυσιολογίας ακαδημαϊκός Παυλόβ στις αρχές του 20 αιώνα και έπειτα ακαδημαϊκοί Σατάλοβα και Ούγολεβ, υποστήριζαν ότι τα βακτηρίδια που ζουν στο στομάχι δεσμεύουν το άζωτο από την ατμόσφαιρα και παράγουν πρωτεϊνες και βιταμίνες.

Διάσημος φυσιολόγος Η. Σέτσενοβ και έπειτα Μ. Βολκόβσκϊ στα μέσα του 20ου αιώνα ανακάλυψαν τρεις οδούς δέσμευσης του αζώτου από τα βακτηρίδια στους άνω αναπνευστικούς οδούς, στο παχύ έντερο και από τα κύτταρα του οργανισμού.

Πριν περίπου 3 χρόνια το "Βήμα" δημοσίευσε ένα άρθρο στο οποίο ο αρθρογράφος έλεγε, ότι σύμφωνα με τους επιστήμονες για να έχουμε καλή υγεία πρέπει να παίρνουμε κάθε μέρα 50 γρ. πρωτεϊνες. Όμως σε ένα νησί στο Νότιο Ειρηνικό Ωκεανό ζει μια φυλή, η οποία παίρνει μόνο 25 γρ. πρωτεϊνων την ημέρα και είναι υγιέστατοι. Και ρωτάει ο αρθρογράφος..."Πώς ζουν αυτοί οι άνθρωποι, αφού πέρνουν μόνο 25 γρ, πρωτεϊνων ;

Από που παίρνουν τις υπόλοιπες πρωτεϊνες ; 

Από τον αέρα ;Ναι, από τον αέρα! Υπάρχουν στο στομάχι μας βακτηρίδια, τα οποία δεσμεύουν το άζωτο από την ατμόσφαιρα και παράγουν πρωτεϊνες και βιταμίνες!"

Από το βιβλίο μου Ουμανιστική χορτοφαγία. Διατροφή, υγεία, ηθική, πολιτισμός, μη βία

Βασίλης Καφαταρίδης, ολικά χορτοφάγος 10 χρόνια, ωμοφάγος/ χορτοφάγος 5 χρόνια

www.humanisticecology.blogspot.com

Ο Μύθος της πρωτεϊνης - η πρωτεϊνη στη χορτοφαγία..........!!!!!!!!!

Η πρώτη ερώτηση που μου κάνουν οι περισσότεροι όταν μαθαίνουν ότι είμαι χορτοφάγος (vegan), είναι η εξής: « από πού παίρνεις την πρωτεΐνη ;»

Είναι γεγονός ότι το ζήτημα της πρωτεΐνης, απασχολεί (αδίκως..!) σήμερα όχι μόνο τους αθλητές, αλλά και όσους αθλούνται ή ενδιαφέρονται για την υγεία τους.

Το θέμα της πρωτεΐνης πήρε μεγάλες διαστάσεις μετά το 1980 :  

1) με τη ραγδαία ανάπτυξη και διάδοση των συμπληρωμάτων διατροφής,

2) με τη προπαγάνδα των γαλακτοβιομηχανιών και

3) με τη «πλύση εγκεφάλου» των μέσων μαζικής ενημέρωσης (Μ.Μ.Ε) σχετικά με τη απαραίτητη πρόσληψη κρέατος και αυγών σε καθημερινή βάση.

Και εσείς τους πιστέψατε..! Το ίδιο έκανα και εγώ. Κατανάλωνα 2 λίτρα γάλα (άπαχο!) και 2 φορές σάρκες (πτώματα!) σε καθημερινή βάση. Γιατί ως αθλητής, αλλά και ως γυμναστής – διατροφολόγος, τα θεωρούσα απαραίτητα. 

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή και ας αναλύσουμε το θέμα με απλή κοινή λογική, με βάση την ανατομική – φυσιολογική κατασκευή του ανθρωπίνου σώματος, χωρίς οικονομικά συμφέροντα και κατευθυνόμενες- κατασκευασμένες έρευνες.

Ψέμα 1 : «Οι αθλητές χρειάζονται 2–3 gr πρωτεΐνη ανά kg σωματικού βάρους». Ένα νούμερο που «διαφημίζεται» ως απαραίτητο για μέγιστη απόδοση, ανάπλαση, αλλά και μυϊκή ανάπτυξη. Πίσω από το μύθο αυτό βρίσκονται οι εκατοντάδες εταιρείες συμπληρωμάτων διατροφής (με τεράστιους ετήσιους τζίρους!), οι οποίες κατευθύνουν και στηρίζουν οικονομικά :

α) αθλητικά περιοδικά (κυρίως του bodybuilding), β) πανεπιστημιακά ερευνητικά κέντρα, γ) αθλητιάτρους-διαιτολόγους, δ) ομοσπονδίες και συλλόγους, ε) επώνυμους προπονητές και στ) ελίτ αθλητές. Ο σκοπός τους προφανής. Το μέγιστο κέρδος σε σύντομο χρονικό διάστημα, με συνεχώς εναλλασσόμενα «νέα» προϊόντα, «απαραίτητα» ως συμπλήρωμα σε καθημερινή βάση.

Εκμεταλλεύονται τη δίψα και τη διάθεση των αθλητών για καλύτερη απόδοση, τάχιστη ανάρρωση, σωματική διάπλαση κ.α.

Η πρόσθετη κατανάλωση πρωτεΐνης σε μορφή κυρίως σκόνης, χρησιμοποιείται σχολαστικά καθημερινά, σχεδόν από όλους τους αθλητές.

Ψέμα 2 : « 3-5 μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων σε καθημερινή βάση», γιατί ισχυρίζονται ότι η πρωτεΐνη (καζεΐνη) είναι ανώτερης βιολογικής αξίας και ότι χρειαζόμαστε το ασβέστιο τους. 

Με τον έντονο συναγωνισμό μεταξύ τους, λανσάρονται συνεχώς «πιασάρικα» προϊόντα ως light, με φρούτα, με προβιοτικά, κατσικίσια, βιολογικά κ.α. Σήμερα όλοι οι Δυτικοί λαοί υποφέρουν από προβλήματα όπως αρθριτικά, διαβήτη, καρκίνο, δυσκοιλιότητα και κυρίως ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ!! Μα πώς; Αφού πίνουμε και τρώμε σε καθημερινή βάση το ασβέστιο μας από γαλακτοκομικά. Εδώ σας θέλω τώρα!!

Γιατί οι λαοί της Ανατολής (ΚΙΝΑ, ΙΑΠΩΝΙΑ, ΒΙΕΤΝΑΜ, ΤΑΙΒΑΝ κ.α.) οι οποίοι δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, (τους είναι τελείως άγνωστα) δεν πάσχουν από οστεοπόρωση;

Ψέμα 3 : «Για να κάνεις μυς πρέπει να τρως κρέας»

«Για να είσαι δυνατός και ενεργητικός, πρέπει να τρως κόκκινο κρέας (άπαχο)»

«Το Ψάρι 2-3 φορές την εβδομάδα, κάνει καλό στην καρδιά».

Για μένα προσωπικά αυτό είναι το μεγαλύτερο ψέμα.

Vegan Bodybuilder

(Can you see it? It’s true..)

Σήμερα κατά μέσον όρο, ο άνθρωπος καταναλώνει 100-150 kg κρέας σε ετήσια βάση!!! 50 φορές περισσότερο από το 1940. Και τα νούμερα συνεχώς αυξάνονται, αποφέροντας τεράστια κέρδη στους εμπλεκόμενους κτηνοτρόφους, εμπόρους κρεάτων, μεσαζόντων πωλητών., σφαγείων, κρεοπωλείων. 

Τι γίνεται όμως με το θέμα της οικολογικής καταστροφής; Με την εκμετάλλευση και βάναυση – απάνθρωπη συμπεριφορά μας απέναντι σε εκατομμύρια ζώα του πλανήτη; Μόνο για την τέρψη της κοιλιοδουλείας μας;

Σήμερα οι μύθοι αυτοί κυριάρχησαν για 2 και μοναδικούς λόγους:

Α) λόγω της άγνοιας και αμάθειας των ανθρώπων και

Β) λόγω της αδιαφορίας τους. Και αυτό δεν ισχύει μόνο (ίσως δικαιολογημένα ) στους κοινούς καθημερινούς βιοπαλαιστές, αλλά και ανάμεσα στους περισσότερους αθλητές (κυρίως ΕΛΛΗΝΕΣ).

Η πολύωρη εξοντωτική προπόνηση, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, η αμάθεια σε θέματα υγείας και διατροφής, έχει στρέψει τους περισσότερους συνειδητοποιημένους αθλητές στους «ειδικούς» διαιτολόγους και αθλητιάτρους. Και εδώ όμως η συνταγογράφηση συμπληρωμάτων δίνει και παίρνει. Η «κλασσική» διατροφή των 5-7 γευμάτων καλά κρατεί. Και όμως η αλήθεια απέχει πολύ από τα συνηθισμένα. Είναι τόσο απλή όσο και εύκολη στην εφαρμογή!

- Δε χρειάζεται να καταναλώνεις σκόνες πρωτεΐνης, χάπια αμινοξέων, κρεατίνη, γλουταμίνη, HMB, BCAA και άλλα τοξικά δηλητήρια. Επιβαρύνεις άσκοπα το συκώτι και τα νεφρά σου. Πετάς τα δύσκολα- κερδισμένα με τον ιδρώτα σου χρήματα σε επιτήδειους.

- Δε χρειάζεται να τρως καθημερινά αυγά. Εκτός αν θέλεις να αυξήσεις τη χοληστερόλη σου και να φράξεις τις αρτηρίες σου.

- Δε χρειάζεται καθημερινά να πίνεις γάλα και να τρως τυρί, γιαούρτι, κεφίρ, ξινόγαλα κ.α. Εκτός αν θέλεις να πάσχεις από αρθριτικά, οστεοπόρωση, αλλεργίες, άσθμα, καρκίνο.

- Δε χρειάζεται να τρως κρέατα. Ούτε τα λευκά (κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι κλπ). Εκτός αν θέλεις να υποφέρεις από διαβήτη, προστάτη, νευρολογικά, αναιμία, κόπωση, καρκίνο, αρτηριοσκλήρωση.

- Δε χρειάζεται να τρως ψάρι. Ναι καλά διαβάζεις! Εκτός αν θέλεις στο σώμα σου PCB, κάδμιο, υδράργυρο, αρσενικό, μόλυβδο και όλα τα καλά των λυμάτων και αποβλήτων που ρίχνονται στις θάλασσες.

Τώρα θα μου πείτε.. και τι μένει φίλε; «από πού θα παίρνω την πρωτεΐνη μου;»

Από εκεί που την παίρνει ο γορίλλας, ο ρινόκερος, ο ελέφαντας, ο ταύρος, το άλογο και τόσα άλλα φυτοφάγα ζώα. Τα ισχυρότερα σε δύναμη, τα ευφυέστερα και ομορφότερα στο ζωικό βασίλειο είναι ζώα φυτοφάγα. 

Ο γορίλας (ο πραγματικός βασιλιάς της ζούγκλας) έχει το ίδιο DNA με μας σε ποσοστό 97%. Ρωτήστε τον από πού παίρνει την πρωτεΐνη του που σε σωματικό βάρος 250-400 kg αν μπορούσε να κάνει «πάγκο» θα σήκωνε 1200 kg. Εντυπωσιακό έτσι, για κάποιον που τρώει μόνο φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.

Η ταχύτερη ανάπτυξη του ανθρώπου συμβαίνει κατά τους πρώτους μήνες έως τα 2 χρόνια της παιδικής ηλικίας. Αυτό συμβαίνει όταν η αποκλειστική διατροφή του είναι το γάλα του θηλασμού που περιέχει μόλις 1,5%-6% πρωτεΐνη.

Κανένας αθλητής μέχρι και σήμερα δε μπόρεσε να μου απαντήσει πόσα γραμμάρια πρωτεΐνη χρειάζεται. Και όμως επαναλαμβάνει σαν παπαγάλος την μόνιμη ανησυχία όλων.

Πάμε στο «ζουμί» τώρα.

ΑΛΗΘΕΙΕΣ αναλλοίωτες στο πέρασμα του χρόνου :

1) Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται 5% -10% πρωτεΐνη σε σύνολο ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.

2) Ένας αθλητής ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, το βάρος (άλιπη σωματική μάζα) και την αθλητική δραστηριότητα του χρειάζεται ελαφρώς μεγαλύτερα ποσοστά πρωτεΐνης (έως 14%-20%)

3) Οι ανάγκες σε πρωτεΐνη καλύπτονται πλήρως με την πρόσληψη των κατάλληλων θερμίδων σε καθημερινή βάση.

4) Τα πρόσθετα πρωτεϊνικά συμπληρώματα (πλην ελαχίστων εξαιρέσεων) δεν χρειάζονται.

5) Οι ανάγκες σε πρωτεΐνες καλύπτονται εύκολα και με ασφάλεια, με μια εξολοκλήρου φυτοφαγική διατροφή (τροποποιημένη ανάλογα)

6) Οι φυτικές πρωτεΐνες είναι πλήρεις (περιέχουν και τα 8 βασικά αμινοξέα)

7) Η πρωτεΐνη δε χτίζει μυς. Η έντονη αναερόβια άσκηση (ΒΑΡΗ) κάνει τη «βρώμικη» δουλειά. Η πρωτεΐνη απλά αναπλάθει κατεστραμμένους ιστούς.

8) Δε χρειαζόμαστε καθόλου πρωτεΐνη. Πώς; Ναι καλά διαβάζετε! Το σώμα χρειάζεται τους δομικούς λίθους της πρωτεΐνης. Δηλαδή τα αμινοξέα. Και αυτά τα παίρνει εύκολα και χωρίς κόπο, κυρίως από τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά.

9) Το συκώτι χρησιμοποιείται ως δεξαμενή ανακύκλωσης για τα αμινοξέα. Έτσι ότι δεν προσλαμβάνεται άμεσα από τη διατροφή, απλά δανείζεται «από τις αποθήκες».

Φίλε αθλητή! Απέκτησε γνώση. Ενημερώσου. Ψάξε το θέμα. Σε θέλω ξύπνιο, δραστήριο, ενεργητικό σε όλα τα επίπεδα έκφρασης της ζωής. Σταμάτα να δέχεσαι αμάσητα, την πλύση εγκεφάλου σχετικά με την πρόσθετη λήψη πρωτεΐνης.

Δράσε τώρα… Αύριο μπορεί να είναι  ήδη πολύ αργά για την υγεία σου!..

http://anoixti-matia.blogspot.gr

Ο κισσός και η βελανιδιά - Χόρχε Μπουκάϊ.......!!!!!!!!

                     

Στον κήπο ενός παλιού, εγκαταλελειμμένου σπιτιού, φύτρωσαν την ίδια μέρα ένας κισσός και μια βελανιδιά.

Ο πρώτος κατάλαβε αμέσως πως ο δρόμος του ήταν ο ουρανός και προορισμός του ο ήλιος, χάρη στον οποίο γεννήθηκε. Έπρεπε να αφιερώσει όλο του το είναι για να στραφεί προς το φως. Και, πιστός στην απόφασή του, σύρθηκε με λίγη αηδία μέχρι τον τοίχο, τον μοναδικό τοίχο του παλιού σπιτιού που στεκόταν όρθιος, κι άρχισε να σκαρφαλώνει πάνω του.

Ο δεύτερος βλαστός, της βελανιδιάς, αισθάνθηκε πως χρώσταγε την ύπαρξή του στη γη, το νερό και τα ορυκτά που τον είχαν θρέψει στις πιο σκοτεινές του μέρες. Ήξερε πως χρειαζόταν τον ήλιο, αλλά, για να μπορέσει να στρέψει τα κλαδιά του προς αυτόν, έπρεπε πρώτα να φτιάξει ένα σταθερό κορμό, που πάνω του θα αναπτύσσονταν τα κλαδιά. Η διαίσθησή του, του έλεγε πως πρώτα χρειαζόταν σταθερές ρίζες.

Για κάποιον καιρό, οι δύο νεοφερμένοι κάτοικοι του κήπου αφιερώθηκαν ο καθένας με τον τρόπο του στην ανάπτυξή τους.

Μια μέρα, ο κισσός ανακάλυψε από ψηλά την κουρασμένη βελανιδιά, που μόλις ξεχώριζε ανάμεσα στα χόρτα.

“Γειά σου νάνε” είπε κοροϊδέυοντας, “είναι κρίμα που δεν μπορείς να απολαύσεις το τοπίο που φαίνεται από ΄δω…”

“Ναι…” είπε η βελανιδιά. “Αλλά πρέπει να φροντίσω τις ρίζες μου, για να αποκτήσω γερό κορμό πάνω στον οποίο θα μεγαλώσω”.

Πέρασαν οι μήνες και μετά τα χρόνια. Ο κισσός, δυνατός πια, κάλυπτε σχεδόν ολόκληρο τον τοίχο και συνέχιζε να κοροϊδεύει που και που το μικρό μέγεθος της χοντρής βελανιδιάς – σκέτο ξύλο και τραχιές ρίζες.

Μια νύχτα συνέβη αυτό που κανείς δεν φανταζόταν. Μια φοβερή και άγρια καταιγίδα ξέσπασε πάνω από το παλιό σπίτι.

Ο κισσός αρπάχτηκε με τις μικρές του ρίζες από τον τοίχο, για να μην ξεριζωθεί από τον άνεμο και το χαλάζι. Η βελανιδιά κρατήθηκε γερά από τις ρίζες της, βαθιά χωμένες στη γη, και προστάτεψε τα φύλλα της με τον κορμό της.

Όλα έγιναν σε μια στιγμή: ένας κεραυνός άστραψε στο σκοτάδι και, σαν σκληρή φωτογραφία, φώτισε το δευτερόλεπτο που ο τελευταίος όρθιος τοίχος του σπιτιού γκρεμιζόταν με θόρυβο, και μαζί του έπεφταν στη γη και τα πιο ψηλά βλαστάρια του κισσού…..

Σε μια σχέση και οι δύο είναι βελανιδιές. Και βέβαια, μπορούν να μεγαλώνουν στον ίδιο κήπο, αλλά, όπως λέει και ο Χαλίλ Γκιμπράν, “κανένας στη σκιά του άλλου”. Όπως μας μαθαίνει και το παραμύθι που μόλις είπαμε,κανένα από τα δύο αυτά δέντρα δεν μπορεί να μεγαλώσει μπλεγμένο με το άλλο,κανένα δεν πρέπει να σέρνεται στον τοίχο για να ψηλώσει κι άλλο,κανένα δεν μπορεί να σταθεί εξαρτημένο από κάποια εξωτερική δύναμη,κανένα που να στηρίζεται σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τα ίδια του τα πόδια.

Η αγάπη είναι να μεγαλώνουν και οι δύο σύντροφοι μαζί, ο ένας δίπλα στον άλλον. Μετριέται με την ανανεωμένη επιθυμία για ανάπτυξη που μου δίνει η παρουσία σου, με τη χαρά να μοιραζόμαστε το φως και με την απολαυστική συνάντηση των ριζών και των κλαδιών μας.

Αλλά ο έρωτας ποτέ δεν μετριέται με την απόφαση να ρισκάρω να σε παρασύρω στην πτώση μου.

Το να αγαπάς χωρίς να εξαρτάσαι είναι , αναμφίβολα, μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της καθημερινής μάχης για μια ευτυχισμένη ζωή. Και το να μην εξαρτάσαι δεν κοστίζει λίγο – σε καμία περίπτωση. Ένας άνθρωπος αυτοεξαρτημένος, πάντα θα κατηγορείται από εκείνους που αφήνονται σε άνετες και προβλέψιμες εξαρτήσεις, ως υπερόπτης, ανόητος, σκληρός ή επιθετικός – για να μην πω αντικοινωνικός, μισάνθρωπος ή εγωιστής.

Εκείνοι που έχουν μάθει να μην εξαρτώνται, δεν επιτρέπουν ούτε και στους άλλους να εξαρτηθούν απ’ αυτούς. Ξέρουν πως και στις δύο άκρες τις αλυσίδας, και ο σκλάβος και ο αφέντης είναι θύματα σκλαβιάς, και την απορρίπτουν. Αρνούνται να γίνουν κρεμάστρες για ξένα καπέλα και δεν θέλουν να βασιστούν σε άλλους για να καταφέρουν οτιδήποτε.

Μπορείς να κολλήσεις ένα κομμάτι σελοτέιπ στο χέρι σου.

Αν το κάνεις με προσοχή, η ένωση μένει σταθερή και διατηρείται.

Μπορείς να το ξεκολλήσεις και να το κολλήσεις ξανά, αλλά η αποτελεσματικότητα δε θα ‘ναι η ίδια με την πρώτη φορά.

Μπορείς να το επαναλάβεις πολλές φορές, αλλά κάθε φορά η κόλλα θα κρατάει λιγότερο.

Ο λόγος είναι προφανής…Κάθε φορά, κομματάκια από το δέρμα σου, μικρά και αόρατα, ξεριζώνονται από το τράβηγμα.

Είναι αυτά τα μικροσκοπικά θραύσματα που εμποδίζουν την ένωση να ξαναγίνει σταθερή και διαρκής.

Είναι το σύνολο όλων αυτών των θραυσμάτων που τελικά, μια μέρα, κάνουν την ταινία να μην κολλάει πια..

http://antikleidi.wordpress.com