Οι πόνοι στα γόνατα (τένοντες) μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά σε οποιαδήποτε ηλικία, λόγω ποικίλων παραγόντων όπως τραυματισμός, παχυσαρκία, υπερβολική άσκηση, γήρανση, μεταξύ άλλων.
Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτή την πάθηση είναι ότι εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, ο πόνος και η ταλαιπωρία θα γίνουν ολοένα και πιο έντονα.
Σήμερα, θέλουμε να σας δείξουμε μια υπέροχη φυσική θεραπεία για τον πόνο στα γόνατα και την αναγέννηση των τενόντων.
Δείτε στη συνέχεια πώς να προετοιμάσετε αυτή τη φυσική θεραπεία, η οποία μέσα σε λίγες μέρες θα σας ανακουφίσει από τον πόνο.
Στις περιπτώσεις που ο πόνος στο γόνατο προκαλείται από ατύχημα ή τραυματισμό, είναι γεγονός ότι πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, ώστε να μπορέσει να σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Αλλά αν ο πόνος δεν προκαλείται από τραυματισμό ή ατύχημα, ο ισχυρός σπόρος που θα σας δείξουμε παρακάτω, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει πλήρως τον πόνο στα γόνατά σας.
Πρόκειται για τους σπόρους σησαμιού, οι οποίοι έχουν εξαιρετική θρεπτική αξία, επισημαίνοντας κυρίως την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ασβέστιο.
Ο σπόρος του σουσαμιού είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές ασβεστίου, είτε πρόκειται για καθαρά βιολογικό, είτε ως συμπλήρωμα διατροφής.
Μόνο μια χούφτα σουσάμι (100 γραμμάρια), ξεφλουδισμένη και αποξηραμένη, περιέχει διατροφική αξία 1200 mg ασβεστίου και 500 mg μαγνησίου.
Η τακτική κατανάλωση αυτού του θαυμάσιου σπόρου βοηθάει στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης, ειδικά στις γυναίκες.
Φυσική Θεραπεία Για Τους Πόνους Στα Γόνατα
Εδώ θα μάθετε πώς να προετοιμάσετε αυτή την ισχυρή φυσική θεραπεία, με βάση το σουσάμι.
Συστατικά:
4 κουταλιές της σούπας σουσάμι
2 κουταλιές ζελατίνη χωρίς άρωμα
8 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος
200 γραμμάρια μέλι
40 γραμμάρια σπόρους κολοκύθας
3 κουταλιές της σούπας σταφίδες
Προετοιμασία:
1. Πλύνετε όλους τους σπόρους πολύ καλά.
2. Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και αναμείξτε.
3. Ρίξτε το παρασκεύασμα σε ένα μπολ και φυλάξτε το στο ψυγείο.
4. Καταναλώστε μία κουταλιά της σούπας από αυτή την ισχυρή και φυσική θεραπεία πριν το πρωινό και άλλη μία πριν το μεσημεριανό γεύμα.
Καθώς περνούν οι μέρες, όχι μόνο θα παρατηρήσετε πως εξαφανίζεται ο πόνος στα γόνατά σας, αλλά θα αισθανθείτε επίσης ξεκάθαρα πως ο χόνδρος και οι τένοντες γίνονται ισχυρότεροι.Αυτή η φυσική θεραπεία είναι εξαιρετικά φυσική και ωφέλιμη για την υγεία σας, οπότε δεν θα σας βλάψει καθόλου.
Προσοχή: Το ως άνω άρθρο έχει χαρακτήρα καθαρά ενημερωτικό. Πριν το αξιοποιήσετε, αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες, την θεραπευτική, φυσιοθεραπευτική ή την φαρμακευτική αγωγή σας, ζητήστε τη γνώμη του ιατρού που σας παρακολουθεί ή εξετάστε όλους τους παράγοντες και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις τους (στον οργανισμό σας ή/και με τυχών φάρμακα που καταναλώνετε) με ειδικούς επιστήμονες πάνω στο θέμα που σας απασχολεί, οι οποίοι μπορούν να πιστοποιήσουν την ορθότητα του άρθρου ή των οποιουδήποτε είδους συνταγών που προτείνονται σε αυτό.
truelife.gr μέσω kalhmera.eu
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου