Iδέες για ηρεμία και δημιουργικότητα.....!!!

• Αφιέρωνε καθημερινά λίγα λεπτά διαλογισμού η 

  προσευχής

• Σκέψου 1-2 ανθρώπους που σε έχουν απογοητεύσει 
  και συγχώρεσέ τους

• Γράψε ένα σύντομο γράμμα εκτίμησης ή ευγνωμοσύνης 

  σε κάποιο ξεχωριστό άτομο στη ζωή σου

• Κάνε κάθε μέρα τρία διαφορετικά δώρα αγάπης : μια  

  φιλοφρόνηση, άκουσε κάποιον με συμπάθεια, αγκάλιασε 

  κάποιον

• Απελευθέρωσε τη δημιουργικότητά σου : Γράψε ένα 

  ποίημα, ζωγράφισε κάτι, αγόρασε κάτι.

• Κάνε μικρή σωματική άσκηση, ένα περίπατο, ανέβα με 

  τις σκάλες.

• Κάνε κάτι διαφορετικό : Οδήγησε από άλλο δρόμο, μάθε 

  μια κάτι καινούργιο, διάβασε μια άλλη εφημερίδα

• Ψάξε να βρεις τι είναι αυτό που σήμερα χρειάζεσαι 

  περισσότερο : Αγάπη, σεβασμό, χρήμα και αφού το 

  ανακαλύψεις...δώσε λίγο σε κάποιον άλλο.

• Πριν πάς για ύπνο το βράδυ, ανασκόπισε για 5΄ όλα τα 

  καλά που σου συνέβησαν, πράγματα που έκανες 

  διαφορετικά, τι έμαθες.

• Χάρισε κάτι που μάζευες καιρό και που τώρα δεν το 

  χρειάζεσαι.

• Ξόδεψε 5 λεπτά εστιαζόμενος στο τι θέλεις να κάνεις 

  σήμερα πριν σηκωθείς από το κρεβάτι:

Μια εκκρεμότητα που θες να ολοκληρώσεις επιτυχία
Ένα προσωπικό χαρακτηριστικό που θες να βελτιώσεις (υπομονή, θετικότητα, φαντασία).
Ένα “ δώρο ” που σκοπεύεις να δώσεις ( ένα κομπλιμέντο, μια ευχαριστία, καθοδήγηση σε κάποιον)

• Γράψε σ΄ένα κομμάτι χαρτί τρεις θετικές δηλώσεις για τον 

  εαυτό σου

• Τίμησε τον εαυτό σου ποικιλότροπα, Κάνοντας κάτι που 

  βαριέσαι να κάνεις αλλά πρέπει, αποδεχόμενος με 

  ευγνωμοσύνη ένα κομπλιμέντο

• Κάνε μια καινούργια γνωριμία

• Διέφθειρε τον εαυτό σου με το αγαπημένο σου γλύκισμα ή 

  με κάτι που έχεις να κάνεις καιρό και που σου αρέσει

• Πάρε ένα ρίσκο - ζήτησε από κάποιον ένα ραντεβού ή 

  κάτι που θέλεις.

• Διόρθωσε ένα στραβό - ζήτησε συγγνώμη από κάποιον 

  που έχεις πικράνει, παραδέξου την ευθύνη σου για κάποιο 

  σου λάθος, μην κουτσομπολέψεις αν κάποιος το κάνει 

  πρώτος.