Διατροφή, σκέτο. (ούτε Σωστή, ούτε Μεσογειακή, ούτε… ούτε… γιατί οι λέξεις έχουν χάσει πλέον την σημασία τους)
1. 60% Ωμές /40% Μαγειρεμένες
2. 60% Λαχανικά / 20% Φρούτα / 10% Άμυλα / 10% Πρωτεϊνη.
3. 20% Όξινες / 80% Αλκαλικές
- Επιλέγοντας να τρώμε 60% ωμές τροφές.. κάνουμε το σώμα μας κατά 80% αλκαλικό και 20% όξινο, που προφυλάσσει από ασθένειες! Δηλαδή ικανοποιούμε και τη συνθήκη 3.
- Πετάμε από τα ντουλάπια μας, όλα τα λευκά (λευκή ραφιναρισμένη ζάχαρη, λευκά ζυμαρικά, λευκό ρύζι , ραφιναρισμένο αλάτι…..)
- Το ανεπεξέργαστο αλάτι αν δεν μπορούμε να το μηδενίσουμε ,ας μη περνάμε τα 2,5 γρ.την ημέρα (σήμερα σύμφωνα με την Π.Ο.Υ. κατά μέσο όρο καταναλώνουμε 16,5 γρ την ημέρα)
- Τα Μεταλλικά άλατα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας (φρούτα-λαχανικά κ.α.).
- Το Αλάτι είναι τοξική ουσία! όπως και η λευκή Ζάχαρη, γι αυτό όταν φάμε ένα γλυκό ή αλμυρό θέλουμε νερό να τα αποβάλλουμε....(αυτοπροστασία του Τέλειου οργανισμού μας)
- Επιλέγουμε τις τροφές μας ώστε να είναι κ α θ α ρ έ ς (από αγροχημικά ,συντηρητικά κλπ)
- Χρησιμοποιούμε άθερμο ελαιόλαδο.
- Το ελαιόλαδο το βάζουμε στο πιάτο μας, όταν το φαγητό μας είναι χλιαρό για να μην καταστρέψουμε την Ε,ένζυμα και άλλα αντιοξειδωτικά.
Πίνουμε καθαρό νερό χωρίς χλώριο, και ποτέ κατά τη διάρκεια του φαγητού, γιατί κάνει τα γαστρικά υγρά αναποτελεσματικά…(20 λεπτά πριν το φαγητό και 3 ώρες μετά το φαγητό)
Ξεχνάμε το φρούτο μετά το φαγητό γιατί το αναγκάζουμε και αυτό σε πέψη 3-4 ωρών (το κάνουμε μια βόμβα στο στομάχι μας).
Το κλειδί είναι κυρίως η συνθήκη 1. , γιατί έτσι παίρνουμε τα αντιοξειδωτικά,τα ένζυμα και τα υπόλοιπα ζωτικά στοιχεία που καταστρέφονται με τη θερμοκρασία.
Δεν μετράμε θερμίδες , βιταμίνες , ποσότητες… γιατί ο κορεσμός δεν είναι θέμα ποσότητας, αλλά πληρότητας της τροφής.
Αν μας φαίνεται δύσκολο, γιατί απέναντί μας είναι ο κακομαθημένος εαυτός μας, αρχίζουμε σταδιακά, πατάμε γερά κτίζοντας ένα καινούργιο οργανισμό.
Σε 10 περίπου μήνες ο οργανισμός μας έχει αλλάξει ριζικά (σε κυτταρικό επίπεδο) , και έχουμε ένα "ανίκητο" ανοσοποιητικό σύστημα!
Δίπλα μας συγγενείς ,φίλοι , γνωστοί περνάνε ένα "γολγοθά" ,με τις χημιοθεραπείες- ακτινοβολίες,και τον αντέχουνε!
Εμείς δεν θα αντέξουμε "το κόστος" της ανατροπής;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ- ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΣΚΗΣΗ- ΚΑΘΑΡΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΧΩΡΙΣ ΤΟΞΙΚΑ ΧΗΜΙΚΑ ΚΑΙ ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΕΣ θα μας εξασφαλίσουν την πολυπόθητη ΥΓΕΙΑ!
Ο Δ.Λαμπρόπουλος έλεγε : Ο καρκίνος και Προλαμβάνεται , και Θεραπεύεται !
Αν τα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε το 60% ωμοφαγία, ακόμα καλύτερα!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου