Πρόκειται για μια δυνατή άσκηση που θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε μαζεμένα πράγματα - υλικά ή μεταφυσικά από το σύστημα σας.
Θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε βαθιά συναισθηματικά μπλοκαρίσματα και θα επιτρέψει στο υλικό σας σώμα να αφεθεί και να ανοίξει τα περάσματα του για την απελευθέρωση των τοξινών και κολλημένων ουσιών. Θα χρειαστείτε ένα σακουλάκι μπαλόνια – οποιοδήποτε μέγεθος και χρώμα – και μια καρφίτσα.
* Φουσκώστε αργά και προσεκτικά ένα μπαλόνι. Σε κάθε εκπνοή, φυσήξτε κάθε δυσάρεστο συναίσθημα και αναμνήσεις που έχετε, που θέλετε να βγάλετε από μέσα σας.
* Όταν το μπαλόνι έχει φουσκώσει εντελώς και είναι γεμάτο με τα παλιά σας «θέματα», κάντε έναν κόμπο στο στόμιο.
* Κρατήστε το μπαλόνι στο ένα χέρι και την καρφίτσα στο άλλο.
Κλείστε τα μάτια σας, πάρτε βαθιά αναπνοή και προσπαθήστε να φανταστείτε (όσο πιο ζωντανά γίνεται) μια κατάσταση που σας είχε προκαλέσει πόνο ή που σας ενοχλεί. Θα δείτε πως η συναισθηματική σας αντίδραση είναι έντονη και σχεδόν σας έχει κατακλύσει.
Περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε πως θα βυθιστείτε μέσα στο συναίσθημα αυτό και στο σημείο αυτό, και όχι πριν, σκάστε το μπαλόνι!
Είναι σημαντικό να μην έχετε αποφασίσει εκ των προτέρων πότε θα σκάσετε το μπαλόνι. Πρέπει να το αφήσετε να συμβεί σχεδόν από μόνο του, εντελώς αυθόρμητα. Αν μπορείτε να το φανταστείτε αυτό, θα έχετε μια απίστευτα έντονη αντίδραση. Ο ξαφνικός ήχος θα απελευθερώσει την ενέργεια και θα σπρώξει το μπλοκάρισμα έξω από την αύρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου