tag:blogger.com,1999:blog-91938867427383636892024-03-18T17:33:42.514-07:00ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΦΩΣ
ΘΕΜΑΤΑ ΑΓΑΠΗΣ ΚΑΙ ΑΓΓΕΛΩΝΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.comBlogger12393125tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-85938813910890634522024-03-11T05:04:00.000-07:002024-03-11T05:04:22.446-07:00Έντεκα 11 Χρόνια μαζί με ΑΓΑΠΗ και ΦΩΣ ...!!!<span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhoUB3enq5OLiri2EHNHBPxwtPLYXxNL8dB9E1f-OjYAI3C1ar3-8Se8b8s-CfFYLEOBPvjzTzHuoPumS8PgQByx8Qs8TOuwkXf_S9N1C1ArCqYHO7urPDTpzHIbU21bkl2J-5aE9USFYoSJA3GUyEKJPKQFcPKjBg8kZJaGCKZtNORyOZk2dpdE9a5pw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="802" data-original-width="1200" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhhoUB3enq5OLiri2EHNHBPxwtPLYXxNL8dB9E1f-OjYAI3C1ar3-8Se8b8s-CfFYLEOBPvjzTzHuoPumS8PgQByx8Qs8TOuwkXf_S9N1C1ArCqYHO7urPDTpzHIbU21bkl2J-5aE9USFYoSJA3GUyEKJPKQFcPKjBg8kZJaGCKZtNORyOZk2dpdE9a5pw=w400-h268" width="400" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγαπημένοι μου άγγελοι της γης..σήμερα γιορτάζουμε τα <b>έντεκα χρόνια</b> του...''Αγάπη και φως''…..το blog που δημιουργήθηκε…σε μια νύχτα…..με την καθοδήγηση των αγγέλων….σήμερα έχει γενέθλια...οι άγγελοι γιορτάζουν μαζί μας και γεμίζουν τον ουρανό και τη γη με τις χαρμόσυνες μελωδίες τους…μεγάλη χαρά για όλους μας…!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγαπημένοι μου φίλοι και φίλες….άγγελοι της Γης…όλοι εσείς που στηρίξατε τη σελίδα αυτή και την κάνατε δική σας με την αγάπη σας….και την επισκεψιμότητα σας..!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Σας είμαι ΕΥΓΝΩΜΩΝ</i></b>…γιατί όλο αυτό το διάστημα γίναμε μια οικογένεια…..και μοιραστήκαμε...ότι καλύτερο είχε ο καθένας να δώσει..!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Για μένα είναι μεγάλη τιμή να έχω μια μεγάλη συμπαντική οικογένεια….που με αγαπά και με στηρίζει σε όλη αυτή την προσπάθεια που κάνω καθημερινά….!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Νιώθω ότι ο σκοπός μου παίρνει σάρκα και οστά από την δική σας….αγάπη…..υποστήριξη…εμπιστοσύνη και ενθάρρυνση…!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θέλω να δίνω τον καλύτερο μου εαυτό για να σας δείξω ότι η αγάπη σας μου δίνει δύναμη…κουράγιο…φτερά…!!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ΟΙ ΑΓΓΕΛΟΙ ΜΕ ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΝ ΣΥΝΕΧΩΣ ΣΤΙΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΟΥ, ΩΣΤΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΝΑ ΔΩΣΟΥΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΦΩΣ ΣΕ ΟΣΕΣ ΨΥΧΕΣ ΤΟ ΕΧΟΥΝ ΑΝΑΓΚΗ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα έντεκα αυτά χρόνια θεωρώ ότι όλοι γίναμε καλύτεροι …σοφότεροι και με περισσότερη αγάπη, αυτοπεποίθηση…κατανόηση…συμπόνοια…με όλα αυτά τα συναισθήματα που βοηθούν στην αφύπνιση και την εξέλιξη μας...!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΑΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΜΕ ΣΥΓΚΙΝΕΙ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ, ΠΟΥ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΥΧΟΜΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΓΙΑ ΘΕΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ,ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΝΩ ΑΝΤΑΞΙΑ ΤΗΣ..!!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Θεός και οι άγγελοι με υποστηρίζουν στη προσπάθεια μου αυτή και με βοηθούν ώστε να κάνω τις καλύτερες επιλογές άρθρων……για να βοηθήσει όλους….αλλά και τον καθένα σας ξεχωριστά για κάθε πρόβλημα που τον απασχολεί….και να βρει μια λύση που αρμόζει στα προβλήματα τους...!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Εύχομαι τα καλύτερα για όλους σας….κάθε όνειρο ….επιθυμία και ευχή σας να πραγματοποιηθεί σύντομα…να θυμάστε...ότι ο Θεός και οι άγγελοι είναι πάντα δίπλα σας και περιμένουν να τους ζητήσετε την βοήθεια τους..!!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όλες οι προσευχές σας εισακούονται….έχετε εμπιστοσύνη στη Θεϊκή συγχρονικότητα...και τα θαύματα σύντομα θα είναι στην πόρτα σας…!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ σε όλους σας….σε όλα τα μήκη και πλάτη της Γης….ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ''ΕΝΑ''…!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Νιώστε το αυτό….και θα νιώσετε…την αγάπη του Θεού..!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μοιράστε αγάπη και χαμόγελα..κάθε στιγμή της μέρας σας…θα σας γυρίσουν πολλαπλασιασμένα…να είστε σίγουροι….!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αυτή η σελίδα είναι ότι σημαντικότερο έχω μετά τα παιδάκια και τα εγγονάκια μου...!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ΕΓΙΝΕ Ο ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ…!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Γιατί πιστεύω ότι ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ μπορούμε να κάνουμε έναν κόσμο γεμάτο ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΦΩΣ..!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ΕΥΓΝΩΜΟΝΩ καθημερινά...τον ΘΕΟ….τους ΑΓΓΕΛΟΥΣ….και όλους ΕΣΑΣ…που είστε κομμάτι της ζωής μου..!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟΙ...!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγάπη και φως</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Λένα Μπαξέ</div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-14912390353617232252024-01-01T04:26:00.000-08:002024-01-01T04:26:31.544-08:00Ευλογημένη Χρονιά με Υγεία Αγάπη Φως και Ευγνωμοσύνη....!!!!<span style="font-family: arial; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmWFdl0ac8bnKm3I1cENPF5QL3EVyChiIx1IDifpwehXAFDKzSgR3H73XsurDr5c3kwfbvic8CbyityepTtYUYj0JhTzabud9OIFgruQYMHUuP_2Kdk9n3Lp4dW0g9PzMj4gn5apTv1k9mLj04k5bVx0tObJU0xr2Wdk_Mhd6ICEzqwgEzLeNO9AuAoY/s400/1-24%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="271" data-original-width="400" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmWFdl0ac8bnKm3I1cENPF5QL3EVyChiIx1IDifpwehXAFDKzSgR3H73XsurDr5c3kwfbvic8CbyityepTtYUYj0JhTzabud9OIFgruQYMHUuP_2Kdk9n3Lp4dW0g9PzMj4gn5apTv1k9mLj04k5bVx0tObJU0xr2Wdk_Mhd6ICEzqwgEzLeNO9AuAoY/w400-h271/1-24%20(1).jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;">Αγαπημένοι μου άγγελοι, καλή ,ευλογημένη, δημιουργική, γεμάτη χαρά και ευτυχία….ηρεμία και γαλήνη ψυχής ….χρονιά σας εύχομαι…..Ο Θεός να σας χαρίζει πάντα πρωτίστως…….</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Υγεία…..Υγεία…..Υγεία …… και ....</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγάπη……Αγάπη…..Αγάπη……!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν υπάρχουν αυτά τα δυο συστατικά στη ζωή μας……τότε μπορούμε να κάνουμε τα πάντα…και φέτος όλοι μαζί Ενωμένοι……θα κάνουμε το καλύτερο…..ο ένας για τον άλλον….</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Φορέστε τα καλύτερα συναισθήματα σας και βγείτε έξω ….για να σας δουν όλοι…..να τα νιώσουν όλοι να τα εισπράξουν …..αφού θα τα μοιράσετε απλόχερα……για δυο λόγους και γιατί είναι δωρεάν….και γιατί με αυτό τον τρόπο….γίνεστε και οι ίδιοι καλύτεροι……</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι αλλάζουν……ή …. από απόγνωση…..ή…..από ενθουσιασμό……σας εύχομαι ολόψυχα……να αλλάξετε από ενθουσιασμό…..και ποτέ καμμιά απόγνωση να μη σκιάσει τις ζωές σας….</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όσοι από εσάς με γνώρισαν τώρα τελευταία…..μέσα από τις αναρτήσεις μου εννοώ……θα ήθελα να ξέρουν…….ότι το blog αυτό…..ξεκίνησε με αγγελική καθοδήγηση και με αγγελική βοήθεια από αγγέλους της Γης…….πριν από περίπου 10 χρόνια…..δηλ. στις 11 Μαρτίου 2024 θα κλείσει τα 11 του χρόνια….και είμαι πανευτυχής για όλο αυτό το αγγελικό δημιούργημα…..που το αισθάνομαι σαν πνευματικό μου παιδί......</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θέλω να ευχαριστήσω έναν έναν σας ξεχωριστά…..για την αγάπη , την υποστήριξη, τη δύναμη και το κουράγιο που μου δίνεται…..με την εμπιστοσύνη σας και με τα τρυφερά σας σχόλια…..γι’ αυτό και εγώ αποφάσισα να συνεχίσω…..</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και φυσικά Εκείνος είναι πάντα κοντά μου…..και με βοηθά…..</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θεέ μου νιώθω απέραντη αγάπη για όλη την συμπαντική μου οικογένεια…..για όλα τα παιδιά σου…..και θέλω να δώσω τον καλύτερο εαυτό μου για όλους…..γιατί μέσα από αυτούς γίνομαι και εγώ καλύτερη………..</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θέλω να πω και ένα ευχαριστώ σε όλη μου την οικογένεια……τα παιδιά μου , την νύφη μου και τον γαμπρό μου, τα πέντε εγγόνια μου…την αγγελοδασκάλα μου Φωτεινή....τη δασκάλα μου στο Ρεικι τη Βασούλα , την τελευταία φωτεινή ύπαρξη που υπάρχει στη ζωή μου Καίτη που με την αγάπη και το ενδιαφέρον τους….κάνουν τη ζωή μου ομορφότερη και έτσι και εγώ με τη σειρά μου τους υπόσχομαι ότι θα παραμείνω εδώ…..όσο έχει επιλέξει η ψυχή μου……και εύχομαι να είναι ακόμα αρκετά χρόνια…..</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">για να καταφέρω και εγώ να κάνω όσο καλύτερα μπορώ το Θέλημα του Θεού, του Ιησού Χριστού, της Παναγίας και μάνας όλου του κόσμου….των Αρχαγγέλων μου, και των Αναληφθέντων διδασκάλων…….γιατί με την βοήθεια τους υπερνικώ κάθε εμπόδιο της ζωής μου…..</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Άγγελοι μου…..μην έχετε τίποτα δεδομένο…….και μην αφήνετε….κανένα συναίσθημα αγάπης….συμπόνοιας και συγχώρεσης για την επόμενη……γιατί ίσως να είναι αργά…..Κάντε το σήμερα….!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κάντε μια βαθιά βουτιά μέσα στη ψυχή σας……δεν είναι εκεί παγωμένα τα νερά…..είναι ζεστά….και γεμάτα αγάπη……και ανακαλύψτε ότι σας πονάει…..φέρτε το στην επιφάνεια…..αγαπήστε το….αποδεχτείτε το…..και απελευθερώστε το…..τότε η ψυχή σας θα γίνει ανάλαφρη……και σεις θα έχετε ανακαλύψει ένα θησαυρό……</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μην ξεχνάτε ότι είστε τα ΤΕΛΕΙΑ ΠΑΙΔΙΑ του ΘΕΟΥ……και άρα κανένα λάθος και ψεγάδι δεν υπάρχει επάνω και μέσα σας……όλα τα άλλα είναι ψευδαισθήσεις του νου……και λόγια των γύρων μας που μας δημιουργούν ενοχές…..για να μας χειρίζονται…..αλλά και πάλι μην νιώθετε αδικημένοι……</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">γιατί όλα είναι σχέδιο της ψυχής σας…..δεν υπάρχει θύμα …ούτε θύτης…..εσείς επιλέξατε τα άτομα που θα σας βλάψουν….που θα σας αδικήσουν……που θα σας ταλαιπωρήσουν……γιατί έτσι …..θα νιώσετε και θα πάρετε το μάθημα….της συμπόνιας της συγχώρεσης , της αγάπης…..</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Νιώστε τον Θεό σε κάθε δημιουργία του…..σε κάθε πλάσμα του……ο Θεός είναι παντού….πάντα μας βλέπει….πάντα νιώθει αυτά που νιώθουμε…..είναι ο μόνος που δεν μπορούμε να του κρυφτούμε……γι'αυτό ανοίξτε την καρδιά σας και πείτε του όλα σας τα παράπονα…..εκφράστε όλο το θυμό….αλλά και όλη σας την αγάπη…..ζητήστε την βοήθεια του και την καθοδήγηση του…..θα σας τη δώσει απλόχερα......!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Σ’ ευγνωμονώ Θεέ μου…για όλα όσα μου προσφέρεις καθημερινά…για όλα όσα με καθοδηγείς να κάνω…βοήθησε με όσο μπορείς και όσο είναι το σχέδιο σου για μένα ….για να μπορέσω να εξελιχθώ και να κάνω πάντα το Θέλημα Σου…..!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θεέ μου Σε ευγνωμονώ για όλους τους φίλους και τις φίλες που έχω γνωρίσει αυτά τα 10 χρόνια μέσα από το ''αγάπη και φως'' και εισπράττω καθημερινά τόση αγάπη…..και τόση χαρά……που την ανταποδίδω στο πολλαπλάσιο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Σύμπαν……σε παρακαλώ βοήθησε, φρόντισε και καθοδήγησε τους όλους στο μονοπάτι σου….όπως κάνεις με μένα…..εύχομαι και προσεύχομαι να είναι όλοι τους υγιείς και ευλογημένοι……!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και κάτι ακόμα πολύ σημαντικό για εμένα…..ένα μεγάλο συγνώμη που δεν προλαβαίνω πάντα να απαντώ στα σχόλια σας…….σας στέλνω όμως νοερά την αγάπη μου….που εύχομαι να την νιώθετε και να την εισπράττετε…!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγάπη και φως να είναι πλημμυρισμένη πάντα η ζωή σας… τώρα και πάντα....!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είμαι εδώ για να αλλάξω τον κόσμο....και δεν είμαι μόνη μου.....έχουμε το Θεό μαζί μας.....αλλά και όλους εσάς αγαπημένοι μου συνοδοιπόροι - άγγελοι της Γης....όλοι μαζί θα κάνουμε τον κόσμο μας καλύτερο.....!!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Λένα Μπαξέ</div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-65990396014798307812023-11-11T01:11:00.007-08:002023-11-11T01:11:59.489-08:00 Οτιδήποτε στραβό και αν συμβαίνει, θα περάσει. Πάντα περνάει…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAiJEAiK_plyr5cKV4uER_P-lVIqnA0L23Qd_k-SZMYK4rEiKPIqJ_vrSK1AVHG_TnYaRA2OrRvjJE_q4wZLMn-RsSKufJPUsllwUcOyq3ZqAhFib-Xo1T5Z82tTfR6ymAGd193TfMFDrMmUYB9kIx-lp7S8HJ_BeOcTUI-UHDYQhRRu63kVEuMQmEog/s1536/2-1%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="861" data-original-width="1536" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyAiJEAiK_plyr5cKV4uER_P-lVIqnA0L23Qd_k-SZMYK4rEiKPIqJ_vrSK1AVHG_TnYaRA2OrRvjJE_q4wZLMn-RsSKufJPUsllwUcOyq3ZqAhFib-Xo1T5Z82tTfR6ymAGd193TfMFDrMmUYB9kIx-lp7S8HJ_BeOcTUI-UHDYQhRRu63kVEuMQmEog/w400-h224/2-1%20(1).jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Tι είναι η ευτυχία;</i></b></div><div style="text-align: justify;">Βασικά στιγμές – αν δεχτούμε ότι δεν είσαι χρηματιστής από το Μανχάταν, εμβαπτισμένος στο αμερικάνικο όνειρο από τη στιγμή που γεννήθηκες. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στιγμές σαν αυτές που ξυπνάς χαρούμενος επειδή είναι Σάββατο ή επειδή έχεις ωραία σχέδια για σήμερα, ή και τα δύο, που συνειδητοποιείς ότι σε αγαπάνε, που κουλουριάζεσαι στον καναπέ για να διαβάσεις βιβλία ένα βροχερό απόγευμα με αχνιστό καφέ δίπλα σου. Τέτοια μικρά και καθημερινά, τέλος πάντων.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το να είσαι ευτυχισμένος, όμως, γενικότερα, το να απαντάς αμέσως «ναι» στην ερώτηση «είσαι ευτυχισμένος;» είναι λίγο πιο περίπλοκο – και λίγο πιο δύσκολο. </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ιδού τριάντα διαφορετικοί τρόποι να το πετύχετε, και να το κάνετε να διαρκέσει.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">1. Συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι η ζωή δεν είναι, και δεν θα γίνει ποτέ, τέλεια. Ένας σοφός είπε κάποτε πως το μυστικό δεν είναι να έχεις όλα αυτά που θέλεις, αλλά να θέλεις όλα αυτά που έχεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">2. Μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">3. Και ακόμα περισσότερο, μην παίρνετε τους άλλους πολύ στα σοβαρά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">4. Να έχετε πάντα έναν σκοπό. Δεν πειράζει αν δεν είναι σπουδαίος, δεν είναι ανάγκη να θέλετε να γίνετε αστροναύτης ή να αλλάξετε τον κόσμο. Μπορεί να είναι κάτι μικρό, όπως το να έχετε ιστορίες να διηγείστε, ή απλώς να περνάτε καλά κάθε μέρα. Αρκεί να είναι ένας σκοπός.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">5. Να περνάτε πολύ χρόνο με τους φίλους σας. Ακόμα και όταν χρειάζεται να θυσιάζετε χρόνο από τη δουλειά για να το κάνετε. Ή μάλλον, ειδικά τότε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">6. Να ζητάτε υποστήριξη όταν την χρειάζεστε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">7. Και να την δίνετε όταν σας τη ζητούν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">8. Μην μπερδεύετε τον υλισμό με την επιτυχία. Ούτε αυτή, ούτε η ευτυχία μετριούνται σε μεγάλα σπίτια και ακριβά έπιπλα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">9. Μην τρέχετε να τα προλάβετε όλα. Τις μέρες που έχετε πολλή δουλειά, ή που χωρίζει ο καλύτερος σας φίλος, τα πιάτα θα μένουν άπλυτα και τα e-mail αναπάντητα. Δεν πειράζει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">10. Να είστε αυθόρμητοι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">11. Να είστε δημιουργικοί.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">12. Να είστε ο εαυτός σας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">13. Γράψτε κάθε μέρα κάτι που σας έκανε χαρούμενο. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι γκράντε, που σας άλλαξε τη ζωή –δε συμβαίνουν τέτοια πράγματα κάθε μέρα. Μπορεί να είναι κάτι μικρό κι ασήμαντο, ένας αστείος διάλογος στη δουλειά, ή ένα καινούριο τραγούδι που αγαπήσατε με την πρώτη.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">14. Προσπαθήστε να μαθαίνετε κάθε μέρα κάτι καινούριο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">15. Θυμηθείτε πως ό,τι στραβό και αν συμβαίνει, θα περάσει. Πάντα περνάει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">16. Κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες κάθε βράδυ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">17. Κάντε μεγάλες συζητήσεις –και απολαύστε τις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">18. Βρείτε ένα χόμπι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">19. Διαβάστε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">20. Βοηθήστε τους άλλους. Δεν είναι ανάγκη να γίνετε κάπου εθελοντής αν πιστεύετε ότι δεν έχετε χρόνο. Βοηθήστε τους φίλους/ τους γονείς/ τους συναδέλφους σας να κάνουν/ να μάθουν/ να τελειώσουν κάτι που τους δυσκολεύει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">21. Μην κουράζεστε για πράγματα που δεν έχουν σημασία.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">22. Ακούστε περισσότερη μουσική.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">23. Δείτε λιγότερη τηλεόραση.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">24. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε. Και αναγνωρίστε στον εαυτό σας ότι κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε. Δεν θα είναι πάντα αρκετό –αλλά δεν πειράζει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">25. Γελάστε περισσότερο. Αν δεν έχετε ανθρώπους στη ζωή σας που σας κάνουν να γελάτε, δείτε αστεία βίντεο με πιγκουίνους στο YouTube. Πιάνουν πάντα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">26. Μην συζητάτε πολύ κάθε τι που σας στεναχωρεί. Είναι μύθος το ότι θα νιώσετε καλύτερα αν το «βγάλετε από μέσα σας». Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο το αναλύετε, τόσο πιο σημαντικό κάνετε το μυαλό σας να το θεωρεί.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">27. Μην καταπιέζετε πολύ τον εαυτό σας. Ναι, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά και να κάνετε οικονομία, αλλά είναι σημαντικότερο να σπάτε πού και πού τους κανόνες σας για να φάτε ένα λαχταριστό γλυκό ή να αγοράσετε κάτι που θέλετε πολύ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">28. Πείτε στους πιο υπέροχους ανθρώπους της ζωής σας ότι τους αγαπάτε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">29. Μην περνάτε χρόνο με ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε άβολα, ή να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">30. Βρείτε τι είναι αυτό που σας κάνει χαρούμενους. Και κάντε το όσο πιο συχνά μπορείτε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ηρώς Κουνάδη.</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.in2life.gr/everyday/howto/article/517661/30-tropoi-na-gineis-eytyhismenos.html">in2life.gr</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/oi-">https://www.awakengr.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-19089501090122366632023-11-11T01:05:00.002-08:002023-11-11T01:05:14.197-08:00Να είσαι «Άνθρωπος» και όχι ανθρωπάκος…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPqNMl3sT2wY94MChgGVnz7yminuyIvEIEN_T-pBppRSeLMpbFXeF_e9FcM-njoYQv8gB08u0caA_e2EfYm5jorWiGliFyqRtxZG27AuzTWxfVhsKs8EWoSgza74Nj6KBp7D55xQHBgwxCVonhRVfJusCGiTJ7zzOb63e5o_XJtwrqyTyD4fhQE5VIweo/s750/1-34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="750" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPqNMl3sT2wY94MChgGVnz7yminuyIvEIEN_T-pBppRSeLMpbFXeF_e9FcM-njoYQv8gB08u0caA_e2EfYm5jorWiGliFyqRtxZG27AuzTWxfVhsKs8EWoSgza74Nj6KBp7D55xQHBgwxCVonhRVfJusCGiTJ7zzOb63e5o_XJtwrqyTyD4fhQE5VIweo/w400-h266/1-34.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>«Άκου Ανθρωπάκο», ένα βιβλίο σταθμός γεμάτο με μηνύματα, μαθήματα και πολύ στοχαστική διάθεση.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Βίλχελμ Ράιχ παραμένει επίκαιρος! Το «άκου Ανθρωπάκο», παρόλο που γράφτηκε το 1946, περιγράφει κατατοπιστικά και εύστοχα την αδυναμία του ατόμου να απαλλαχθεί από τη μνησικακία, τα στερεότυπα, τον πατερναλισμό. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Βάσει αυτού του βιβλίου θέλω να σημειώσω κάποια θέματα, μιας και όλοι είμαστε <b><i>«ανθρωπάκια»</i></b> και οφείλουμε στον εαυτό μας να γίνουμε <b><i>«Άνθρωποι»</i></b>!</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Άκου λοιπόν…</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είναι, μάλλον, κομμάτι της ανθρώπινης φύσης η αλαζονεία και ο υλισμός. Η ανάγκη να αποκτούμε πολλά και να γινόμαστε αλαζόνες. Να καυχιόμαστε ασύστολα για τα κατορθώματά μας και να φτάνουμε σε σημείο ύβρις, να τα θέλουμε όλα δικά μας και να μη μοιραζόμαστε ποτέ, τίποτα και με κανέναν. </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Ανθρωπάκο» άλλαξε, δε θα τα πάρεις μαζί σου! Το σώμα είναι φθαρτό και κάποια στιγμή θα σβήσει.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μοιράσου! Δώσε ένα κομμάτι ψωμί στο συνάνθρωπό σου που πεινάει, βοήθησε τα αδέσποτα, σεβάσου το περιβάλλον, εθελοντικά όμως! Μη ζητάς ανταλλάγματα για όλα, μην αποκοπείς πάντα στο γέμισμα της τσέπης σου και στην ικανοποίηση της ματαιοδοξίας σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Σε αυτό το σημείο θέλω να τονίσω τον αντίκτυπο της αλαζονείας σου στη φύση.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είναι πολύ σημαντικό και αξιόλογο να κάνεις ανακύκλωση, να μη σπαταλάς το νερό και γενικά να έχεις μια περιβαλλοντική συνείδηση, αλλά σε πρώτο στάδιο κάνε πιο απλές κινήσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Να φανταστώ μέσα στο σπίτι σου δεν πετάς κάτω σκουπίδια και αποτσίγαρα! Ούτε βέβαια γεμίζεις τους τοίχους σου με ακαλαίσθητα γκράφιτι. Αναρωτιέμαι γιατί το κάνεις στη γειτονιά σου, στην πόλη σου, στη χώρα σου και γενικότερα όταν βρίσκεσαι έξω από το σπίτι σου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Μάλλον δεν έχεις καταλάβει ότι και ο πλανήτης μας είναι το σπίτι μας και οφείλουμε να τον σεβόμαστε, να τον προσέχουμε και να τον διατηρούμε καθαρό.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Ράιχ στο σύγγραμμά του δίνει μεγάλη έμφαση στην έννοια του πατερναλισμού με αφορμή την τότε επάνοδο του Χίτλερ και του Στάλιν. Ναι, φυσικά και όλοι είμαστε άνθρωποι και ως άνθρωποι πολλές φορές νιώθουμε αδύναμοι και είναι στιγμές που έχουμε την ανάγκη μιας συμβουλής και μιας καθοδήγησης. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τα αισθήματα αυτά είναι κατανοητά. Μη γινόμαστε ανθρωπάκια όμως!</i></b> Μη βασιζόμαστε πάντα στους άλλους. Μη περιμένουμε να μας σώσει ο Πρωθυπουργός μας, ο διευθυντής μας, ο πατέρας μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Η φράση «πίστευε και μη, ερεύνα» έχει το κόμμα μετά το «μη»!</i></b> Διάβασε, ενημερώσου και διαμόρφωσε κρίση και άποψη για τα γεγονότα, μην αναμασάς απόψεις άλλων, απλά και μόνο για να έχεις κάτι να πεις. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πάτα στα πόδια σου σταθερά,πάρε τις δικές σου αποφάσεις κάνε τις δικές σου κινήσεις!</i></b> Άσε στην άκρη την ανάγκη σου για μεσσιανισμό! Σε πηγαίνει πίσω.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τέλος, έχω μια σημαντική απορία σχετικά με τη μη εποικοδομητική κριτική που επικρατεί στην εποχή μας. Αναρωτιέμαι αν είναι μια κατάσταση της γενιάς μας ή αν υπάρχει από πάντα. Το ερώτημα είναι μάλλον ρητορικό μιας και ο «ανθρωπάκος» φυσικά και έχει τη ροπή να κατακρίνει τους πάντες και τα πάντα συνεχώς με μια ανάγκη υποτίμησης των άλλων, ώστε να αισθανθεί εκείνος καλύτερα και να κρύψει τις δικές του αδυναμίες και ανασφάλειες.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Για τον «ανθρωπάκο» όλοι είμαστε λάθος και εκείνος ο σωστός, ο επιτυχημένος, ο αψεγάδιαστος! </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μα γιατί «ανθρωπάκο» ασχολείσαι με τους άλλους; Μήπως η ζωή σου δεν είναι τόσο ενδιαφέρουσα και έχεις ανάγκη το «κουτσομπολιό» για να καλύψεις τα κενά της; Κάνε την αυτοκριτική σου και γρήγορα παρακαλώ!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δε γράφω αυτό το κείμενο για να κουνήσω το δάκτυλο σε κανέναν αφού όλοι μας ,άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο, πολλές φορές είμαστε «ανθρωπάκια». </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όμως είναι στιγμές, που αξίες όπως η αγάπη, η ευγένεια, η πραγματική φιλία μας κάνουν να συνειδητοποιούμε και να ξαναβρίσκουμε την ανθρώπινη φύση μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ο Ράιχ στο τέλος «απογυμνώνει» τον ανθρωπάκο του. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τον δείχνει αδύναμο και τον κάνει να καταλάβει τα λάθη του. Ο συγγραφέας πιστεύει ότι ο «ανθρωπάκος» μπορεί να αλλάξει και να γίνει «Άνθρωπος»!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Για αυτό το λόγο ασχολήθηκε και έγραψε αυτό το έργο, γιατί πιστεύει στην αλλαγή και θέλει να μας δώσει τη δύναμη και να μας δείξει το δρόμο προς την «Ανθρώπινη Φύση» μας! </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://enallaktikidrasi.com/2018/04/na-eisai-anthropos-oxi-anthropakos/"> enallaktikidrasi.com</a></div><div style="text-align: justify;">Εικόνα: <a href="https://gr.depositphotos.com/"> depositphotos.com</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/oi-">https://www.awakengr.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-1289224876181047612023-11-11T00:03:00.007-08:002023-11-11T00:03:51.761-08:00Όσοι μας πληγώνουν δεν μας αξίζουν…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KRryz2TOx5cuz0c3wXfn8j2CTUOHtJV0nBwnvg1_BNsLUbOP_06Kd5yBE2NQMlFfgCgDaifaZ2xJKQLN3QFwl4KkC2T0dEl_094sUmv4h0SlPBc3pQIRhyPWRuoFjQJWClyb3kz7n_HhDZiZuA4NaXT0s5Dg69LbobdL-J8kKxvTkays7WRsv3M8HIA/s889/1-103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="435" data-original-width="889" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KRryz2TOx5cuz0c3wXfn8j2CTUOHtJV0nBwnvg1_BNsLUbOP_06Kd5yBE2NQMlFfgCgDaifaZ2xJKQLN3QFwl4KkC2T0dEl_094sUmv4h0SlPBc3pQIRhyPWRuoFjQJWClyb3kz7n_HhDZiZuA4NaXT0s5Dg69LbobdL-J8kKxvTkays7WRsv3M8HIA/w400-h196/1-103.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Οι δύσκολες καταστάσεις δεν λύνονται με ευχολόγια.</i></b></div><div style="text-align: justify;">Αναρωτιέμαι μερικές φορές: Γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί τους επιτρέπουμε να μας αλλάξουν και να μας απομακρύνουν από τον πραγματικό μας εαυτό; </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Έναν εαυτό ελεύθερο και ανεξάρτητο που του αξίζει να είναι ευτυχισμένος;</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κι αν συμφωνούμε ότι κάτι τέτοιο δεν θα έπρεπε να γίνεται, δεν θα έπρεπε να το επιτρέπουμε, τότε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να το αποτρέψουμε; </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τι χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε ώστε να σταματήσουμε την προσωπική απαξίωση και την αλλοτρίωση μας, ώστε να ξαναγυρίσουμε στις βασικές μας τις δομές και τις αξίες;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Όσοι μας πληγώνουν δεν μας αξίζουν</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δεν μας αξίζει να καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση μας, να μη μας σέβονται, να μη μας αγαπούν! Πρέπει, όμως, πρώτα να αγαπήσουμε εμείς τον εαυτό μας, για να έχουμε ένα στήριγμα και μια αφετηρία για το δύσκολο ταξίδι της απαγκίστρωσης!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Όσοι μας πληγώνουν είναι βαθιά εγωιστές</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ενδιαφέρονται μόνο για τον εαυτό τους. Είναι ιδιοτελείς και ανίκανοι (ή ανήμποροι) να δημιουργήσουν μια σχέση μέσω της κατανόησης, της εμπιστοσύνης και του σεβασμού. Είναι άνθρωποι που πάντα θέτουν σε προτεραιότητα τις δικές τους ανάγκες, τις δικές τους αξίες και πιστεύω.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Όσοι μας πληγώνουν είναι άνθρωποι αγενείς</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είναι άνθρωποι που μας υποτιμούν με κάθε ευκαιρία, κυρίως όμως με τον τρόπο που μας μιλούν: Με τόνο υποτιμητικό, σαρκαστικό φωνάζοντας… Προσβάλλουν την αυτοεκτίμησή μας, μπλοκάρουν την επικοινωνία και δημιουργούν ένα κλίμα ανασφάλειας και τρομοκρατίας…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δύσκολες καταστάσεις που όμως δεν λύνονται με ευχολόγια.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θέλει θάρρος και πίστη, εμπιστοσύνη στον “χαμένο” μας εαυτό, στις “ξεχασμένες” μας δυνάμεις, στις αξίες μας. Θέλει να μπορούμε πρωτίστως να πούμε “ΟΧΙ” σε οτιδήποτε και οποιονδήποτε μας προσβάλλει, μας υποτιμά, μας καταδυναστεύει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Στη ζωή, πρέπει να μάθουμε να θέτουμε προτεραιότητες και η πρώτη προτεραιότητα είναι η αξιοπρέπειά μας.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν αγαπάμε και σεβόμαστε τον εαυτό μας τότε (ίσως) δεν θα επιτρέψουμε στους άλλους να μας βλάψουν…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Εν κατακλείδι και με μια διάθεση αυτοκριτικής, ας ρίξουμε μια ματιά μέσα μας κι ας αναρωτηθούμε: Τελικά εμείς οι ίδιοι, τι πιστεύουμε για τους εαυτούς μας; Αξίζουμε; </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αξίζουμε την αγάπη, τον σεβασμό, την ισοτιμία και την κατανόηση στις σχέσεις μας με τους άλλους;</i></b> Κι αν ναι (πράγμα το οποίο ελπίζω όλοι να νιώσετε!), τότε γιατί τους επιτρέπουμε να μας πληγώνουν και να μας υποτιμούν;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Γιάννης Ξηντάρας</div><div style="text-align: justify;">Πηγή: <a href="http://www.pathfinder.gr/stories/4695487/osoi-mas-plhgonoyn-den-mas-axizoyn/">pathfinder.gr </a>,<a href="http://www.xidaras.gr/"> xidaras.gr</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/oi-">https://www.awakengr.com</a></div></span> ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-83253627053993931172023-11-10T23:57:00.002-08:002023-11-10T23:57:16.414-08:00Οι σκέψεις σου έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν τη πραγματικότητά σου. Να τις προσέχεις…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibrDmlYPc0BBIGh55JxzbJzCgM60n60OrcpdB5uby4c5ihWvFZobrGhoQrn_8q9E_0m3_dujns01d5sbgUoT5dgHEfz0KnJgzVvrph8dC_7-mdFpG5Wr5imFWZvDvLp1CTZv6gxiLKQtavaGCGQ5dX_U3fp3hA5faonbcitcySljIGtu9KcCT6nKTFgbI/s1000/1-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="631" data-original-width="1000" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibrDmlYPc0BBIGh55JxzbJzCgM60n60OrcpdB5uby4c5ihWvFZobrGhoQrn_8q9E_0m3_dujns01d5sbgUoT5dgHEfz0KnJgzVvrph8dC_7-mdFpG5Wr5imFWZvDvLp1CTZv6gxiLKQtavaGCGQ5dX_U3fp3hA5faonbcitcySljIGtu9KcCT6nKTFgbI/w400-h253/1-14.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Τα λόγια σου, τα όνειρά σου και οι σκέψεις σου έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν καινούριες συνθήκες στη ζωή σου. Αυτά που λες μπορείς και να τα προκαλέσεις.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν λες διαρκώς ότι δεν αντέχεις τη δουλειά σου, μπορεί να τη χάσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν λες διαρκώς ότι δεν αντέχεις το σώμα σου, το σώμα σου θα αρρωστήσει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν λες διαρκώς ότι δεν αντέχεις το αυτοκίνητό σου, θα στο κλέψουν ή θα χαλάσει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν λες διαρκώς ότι δεν μπορείς να εμπιστευτείς έναν άντρα ή μία γυναίκα, πάντα θα βρίσκεις κάποιον στη ζωή σου να σε πληγώνει και να σε προδίδει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν λες διαρκώς ότι δεν μπορείς να βρεις δουλειά, θα παραμείνεις άνεργος.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν λες διαρκώς ότι δεν μπορείς να βρεις κάποιον να σ’ αγαπήσει ή να πιστέψει σε σένα, οι ίδιες σου οι σκέψεις θα προσελκύσουν περισσότερες εμπειρίες για να επιβεβαιώσουν τις πεποιθήσεις σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Κάνε στροφή στις σκέψεις και τις κουβέντες σου ώστε να είναι θετικότερες φορτισμένες με πίστη, ελπίδα, αγάπη και δράση. Μη φοβάσαι να πιστέψεις ότι μπορείς να έχεις ό,τι θες και αξίζεις.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πρόσεχε τις «σκέψεις» σου, γίνονται λόγια.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πρόσεχε τα «λόγια» σου, γίνονται έργα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πρόσεχε τα «έργα» σου, γίνονται συνήθειες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πρόσεχε τις «συνήθειές» σου, γίνονται ο χαρακτήρας σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πρόσεχε το «χαρακτήρα» σου, γιατί γίνεται η «Μοίρα» σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Χαλίλ Γκιμπράν</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>ΜΗ ΣΤΕΚΕΣΑΙ ΕΜΠΟΔΙΟ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ ΣΟΥ!</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πηγή: <a href="http://christoskokkinos.blogspot.com/2018/07/blog-post_8.html">christoskokkinos</a></div><div style="text-align: justify;">Εικόνα: <a href="https://gr.depositphotos.com/"> depositphotos.com</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/oi-">https://www.awakengr.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-29387464723057589442023-11-10T23:52:00.004-08:002023-11-10T23:52:27.898-08:00Ίρβιν Γιάλομ : Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6WJqndGWByvCtG-rJ3amD7MMbMUataTU_1rgC7I1so0eMfaYIYIbaaIsRTNnROfzvqj0zHQXX9v58a9yRCj4bZvxhQgd-1wqyMhT82USlowipqK77fqOFo7GRdGOYB8hVdDqgrKoHIDBTsAQaKORPPioaiKU7DM8DDFCckZ6B0lO3dISgZy4vojFL8so/s564/2-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="376" data-original-width="564" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6WJqndGWByvCtG-rJ3amD7MMbMUataTU_1rgC7I1so0eMfaYIYIbaaIsRTNnROfzvqj0zHQXX9v58a9yRCj4bZvxhQgd-1wqyMhT82USlowipqK77fqOFo7GRdGOYB8hVdDqgrKoHIDBTsAQaKORPPioaiKU7DM8DDFCckZ6B0lO3dISgZy4vojFL8so/w400-h266/2-5.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>25 σύντομα αποσπάσματα από τα βιβλία του Ίρβιν Γιάλομ που αξίζει να διαβάσεις..</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Η απελπισία είναι το τίμημα που πληρώνει κανείς για να φτάσει στην αυτογνωσία. </i></b>Κοιτάξτε βαθιά στη ζωή σας και θα διαπιστώσετε ότι η απελπισία βρίσκεται παντού»</div><div style="text-align: justify;">– Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Μόνο ένας πληγωμένος θεραπευτής μπορεί πραγματικά να θεραπεύσει»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Μια μέρα, σύντομα, ίσως σε σαράντα χρόνια, δεν θα ζει κανείς από αυτούς που με έχουν γνωρίσει. Τότε θα είμαι πράγματι νεκρός – όταν δηλαδή δεν θα υπάρχω πια στη μνήμη κανενός. Σκέφτηκα ότι κάποιος, που είναι πολύ ηλικιωμένος είναι το τελευταίο ζωντανό πλάσμα πάνω στη γη που έχει γνωρίσει κάποιο άλλο άτομο ή κάποιo πλήθος ατόμων προσωπικά και που τώρα έχουν φύγει από ζωή. Όταν το άτομο αυτό πεθάνει, πεθαίνει μαζί του και το πλήθος αυτών, εξαφανίζεται από τη ζωντανή μνήμη. <b><i>Αναρωτιέμαι, για μένα ποιος θα είναι αυτός ο άνθρωπος, τίνος ο θάνατος θα με κάνει να πεθάνω πραγματικά;»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Αν ανέλθουμε αρκετά ψηλά στην κοινωνία, θα φτάσουμε κάποια στιγμή σε ένα ύψος από το οποίο η τραγωδία παύει να φαίνεται τόσο τραγική»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Η ζωή είναι μια σπίθα ανάμεσα σε δύο όμοια κενά, το σκοτάδι πριν τη γέννηση και το σκοτάδι μετά τον θάνατο».</i></b> ― Ιrvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Είναι λάθος να κάνεις παιδιά από ανάγκη, λάθος να χρησιμοποιείς το παιδί σου για να ανακουφίσεις τη μοναξιά σου, λάθος να δίνεις σκοπό στη ζωή σου με την αναπαραγωγή ενός αντιγράφου του εαυτού σου. <b><i>Είναι λάθος επίσης να αναζητάς την αθανασία με το να σπέρνεις τον σπόρο σου στο μέλλον, νομίζοντας ότι περιέχει τη συνείδησή σου! »</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Το πνεύμα του ανθρώπου οικοδομείται από τις επιλογές του»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Ορίστε; «Οι οριακοί ασθενείς παίζουν παιχνίδια»; Αυτό είπες; Ernest, ποτέ δεν θα γίνεις πραγματικός θεραπευτής αν σκέφτεσαι έτσι. Αυτό ακριβώς εννοούσα νωρίτερα όταν μίλησα για τους κινδύνους της διάγνωσης. Δεν προσεγγίζουμε κάθε περίπτωση οριακού με τον ίδιο τρόπο. <b><i>Το να βάζουμε ετικέτες στους ανθρώπους τους κάνουμε κακό.</i></b> Δεν μπορείς να θεραπεύσεις την ετικέτα. <b><i>Πρέπει να αντιμετωπίσεις το άτομο που βρίσκεται πίσω από την ετικέτα.»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«… αργά ή γρήγορα <b><i>έπρεπε να εγκαταλείψει την ελπίδα για ένα καλύτερο παρελθόν».</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Ο γάμος με όλη αυτή την κτητικότητα και τη ζήλεια που τον περιβάλλουν υποδουλώνει το πνεύμα».</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Η ζωή τελικά είναι ένα μίζερο πράγμα. Αποφάσισα να την περάσω συλλογιζόμενος διάφορα σχετικά με αυτή.»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Ονειρεύομαι μια αγάπη που είναι κάτι περισσότερο από δύο ανθρώπους που <b><i>η μόνη τους επιθυμία είναι να κατέχουν ο ένας τον άλλον»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Να ένα περίεργο πείραμα που θα μας βάλει σε σκέψεις. . . Το μήνυμα του Νίτσε προς εμάς <b><i>ήταν να ζούμε τη ζωή μας με τέτοιο τρόπο ώστε να θέλουμε να ξαναζούμε ακριβώς την ίδια ζωή αιώνια»</i></b> ― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Η θρησκεία έχει τα πάντα στο πλευρό της: την αποκάλυψη, τις προφητείες, την κρατική προστασία, υψηλότατη αξιοπρέπεια και υπεροχή. . . Και περισσότερο από αυτό, <b><i>το ανεκτίμητο προνόμιο να της επιτρέπεται να αποτυπώνει τα δόγματά της στο μυαλό των ανθρώπων στην τρυφερή εποχή της παιδικής ηλικίας,</i></b> κατά την οποία γίνονται σχεδόν έμφυτες ιδέες»</div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Η αγάπη δεν είναι μόνο μια σπίθα πάθους μεταξύ δύο ανθρώπων. Υπάρχει μια απεριόριστη διαφορά ανάμεσα στο να ερωτεύεσαι και να αγαπάς. Αντίθετα, <b><i>η αγάπη είναι ένας τρόπος ύπαρξης, μια «προσφορά», δεν είναι «ένα ερωτικό σκίρτημα»,</i></b> είναι ένας τρόπος να συνυπάρχουμε σε μία σχέση, όχι μια πράξη που περιορίζεται σε ένα μόνο άτομο».</div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Αγάπη σημαίνει να φροντίζει κανείς στην πράξη για τη καλυτέρευση της ζωής και την ανάπτυξη του άλλου»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Ένα πράγμα που θεωρώ σαφές είναι ότι δεν πρέπει να αφήσεις τη ζωή σου να σε καθοδηγεί όπου θέλει αυτή. Διαφορετικά, θα καταλήξεις στα σαράντα με το αίσθημα ότι δεν έχεις ζήσει πραγματικά. Τι έχω μάθει εγώ από αυτό; Μάλλον, <b><i>να ζω το τώρα,</i></b> έτσι ώστε στα πενήντα να μην μετανιώσω εάν γυρίσω και κοιτάξω το παρελθόν, τότε που ήμουν σαράντα»</div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Εάν σας μιλούσε ο Επίκουρος αυτή τη στιγμή, θα σας παρότρυνε να απλοποιήσετε τη ζωή σας. Ακούστε πώς θα το έθετε, εάν τον είχαμε μαζί μας τώρα: «Παιδιά μου, οι ανάγκες σας είναι λίγες, είναι εύκολο να τις καλύψετε και μπορείτε να αντέξετε κάθε απαραίτητη ταλαιπωρία. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μην περιπλέκετε τη ζωή σας με τέτοιους τετριμμένους στόχους όπως πλούτη και φήμη: Είναι ο εχθρός της ATΑΡΑΞΙΑΣ. Η φήμη, για παράδειγμα, δεν είναι παρά οι απόψεις που έχουν οι άλλοι για μας και αυτό σημαίνει ότι θα έπρεπε να ζήσουμε τη ζωή μας όπως επιθυμούν οι άλλοι. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Για να επιτύχουμε και να διατηρήσουμε τη φήμη μας, πρέπει να μας αρέσει αυτό που οι άλλοι επιθυμούν και να αποφεύγουμε ότι αποφεύγουν κι αυτοί.</i></b> Ως εκ τούτου, τι θέλετε μια ζωή δόξας ή μια ζωή στην πολιτική; Εγκαταλείψτε κι αυτή την ιδέα. Και πλούτο; Να το αποφύγετε! Είναι μια παγίδα. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Όσα περισσότερα αποκτούμε τόσο περισσότερα θέλουμε, και τόσο πιο βαθιά είναι η θλίψη μας όταν δεν μπορούμε να τα αποκτήσουμε.</i></b> Παιδιά μου, ακούστε με: Εάν επιθυμείτε την ευτυχία, μην σπαταλάτε τη ζωή σας αγωνιζόμενοι για κάτι που πραγματικά δεν χρειάζεστε».</div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>« Η ώριμη αγάπη είναι όταν αγαπάς, όχι όταν αγαπιέσαι.»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Νομίζω ότι η ερωτική διεκδίκηση αποτελεί μια ψευδαίσθηση.</i></b> Παλεύω ενάντια σε φανταστικούς ανεμόμυλους. Θεωρώ ότι, αν και αυτού του είδους η ψευδαίσθηση συχνά μου χαρίζει μια ευφορία και με παρηγορεί, στην ουσία με αποδυναμώνει και με αποξενώνει.»</div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Ο πόνος είναι πάντα εδώ. Όταν του κλείνεις την πόρτα, αυτός χτυπάει κάποια άλλη και ξαναμπαίνει από αλλού…..”</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom, Κοιτάζοντας τον Ήλιο: Αφήνοντας πίσω τον Τρόμο του Θανάτου</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Όλοι αισθάνονται πώς υπάρχει νόημα στη ζωή αλλά δεν μπορεί κανείς να το επιδιώξει σκόπιμα: το νόημα της ζωής είναι πάντα ένα παράγωγο φαινόμενο που παίρνει σάρκα και οστά όταν υπερβαίνουμε τον εαυτό μας, <b><i>όταν χάνουμε την αίσθηση της ύπαρξής μας και αφήνουμε να μας απορροφήσει κάποιος (ή κάτι) έξω από εμάς ”</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom, Η Θεωρία και η Πρακτική της Ψυχοθεραπείας</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>«Το άγχος του θανάτου είναι η μήτρα όλων των θρησκειών,</i></b> οι οποίες με τον ένα ή τον άλλο τρόπο προσπαθούν να μετριάσουν τη θλίψη της θνητότητάς μας»</div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Υπήρχε κάποια εποχή στη ζωή μας που ήμασταν τόσο κοντά και τίποτα δεν φαινόταν να εμποδίζει τη φιλία και την αδελφοσύνη μας και μας χώριζε μόνο ένα μικρό γεφυράκι. Ακριβώς την ώρα που ήσουν έτοιμος να το περάσεις σε ρώτησα «Θέλεις να περάσεις το γεφυράκι και να έρθεις κοντά μου;» – τότε έπαψες να το θέλεις. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και όταν σε ρώτησα ξανά, εσύ παρέμεινες σιωπηλός. Έκτοτε βουνά και άγριοι καταρράκτες μας χώρισαν, μπήκαν ανάμεσά μας κι αποξενωθήκαμε τόσο που ακόμη κι αν θέλαμε να έρθουμε κοντά ο ένας στον άλλον δεν θα μπορούσαμε. </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αλλά όταν σκέφτεσαι τώρα αυτό το μικρό γεφυράκι, τα λόγια πέφτουν στο κενό, ενώ εσύ κλαις και δεν μπορείς να το πιστέψεις.»</i></b></div><div style="text-align: justify;">― Irvin D. Yalom</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://share24.gr/irvin-gialom-25-syntoma-apospasmata-apo-ta-vivlia-tou-pou-tha-sas-kanoun-na-anatrichiasete/">Πηγή</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com/202">http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com</a></div></span> ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-15117983091559577142023-11-09T23:39:00.002-08:002023-11-09T23:39:29.282-08:00Πέντε τρόποι για να αλλάξεις τη τύχη στη ζωή σου…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmQppPuu3q0o77uVGWY5u1-6N9G-l839IOemVDVVs445giNJ2C3cs7R2BkuvyurDVaKqO2xumg5HyZHNkcU1pCyGlqshhlzBX8pMHwrYaCLJ8YjqhKGwHbXIR-prAfBk-EB97-0GnjrCNv3BELCf2srU5eLU4PiFkZNUXdevLao9b1fXMQyJpXrN5jqog/s1000/1-52.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="606" data-original-width="1000" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmQppPuu3q0o77uVGWY5u1-6N9G-l839IOemVDVVs445giNJ2C3cs7R2BkuvyurDVaKqO2xumg5HyZHNkcU1pCyGlqshhlzBX8pMHwrYaCLJ8YjqhKGwHbXIR-prAfBk-EB97-0GnjrCNv3BELCf2srU5eLU4PiFkZNUXdevLao9b1fXMQyJpXrN5jqog/w400-h243/1-52.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Θα ξέρεις βέβαια ότι και στην αστρολογία ισχύει το «συν Αθηνά και χείρα κίνει»</i></b> και ότι, όση τύχη ή και ατυχία σου φέρνουν οι πλανήτες με τις όψεις και τις διελεύσεις τους, θα πρέπει κι εσύ να συμμετέχεις ενεργά για να εκδηλωθεί μια ευνοϊκή τροπή των πραγμάτων στη ζωή σου.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Με άλλα λόγια, την τύχη μας τη φτιάχνουμε εμείς οι ίδιοι.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μπορεί για παράδειγμα να έχεις την αίσθηση ότι κάτι σε κρατά και δεν σε αφήνει να προχωρήσεις όπως θα ήθελες στη ζωή. Ίσως δυσκολεύεσαι να βρεις δουλειά, να ανακαλύψεις ποιο είναι εκείνο που σε παθιάζει να κάνεις, να μην μπορείς να βγάλεις χρήματα ή να τα κρατήσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ή ενδεχομένως να έχεις ζητήματα με τις σχέσεις σου. Ή να περιμένεις ακόμα τον μεγάλο έρωτα που δεν εννοεί να εμφανιστεί. Όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, εύκολα ρίχνουμε το φταίξιμο στους άλλους. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο υποψήφιος εργοδότης δεν σε προσέλαβε γιατί δεν κατάλαβε την αξία σου, κανένα από τα πρόσωπα που γνωρίζεις δεν ενδιαφέρεται για μια σοβαρή σχέση και, το κυριότερο, για κάποιο λόγο ο Θεός σε έχει βάλει στο μάτι και σε κατατρέχει η κακοτυχία.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Υπάρχει όμως τρόπος να αλλάξεις την τύχη σου.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Οι άνθρωποι που φαίνονται να είναι καλότυχοι, που όλα τα πράγματα στη ζωή τους μοιάζουν να έρχονται στον τέλειο συγχρονισμό, που έχουν χρήμα, φήμη ή μια αξιοζήλευτη σχέση, στην πραγματικότητα δεν κρύβουν κανένα κοκαλάκι της νυχτερίδας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Απλώς ξέρουν τα μυστικά της επιτυχίας, το πώς να αλλάξουν την ενέργεια μέσα τους και έξω τους ώστε ο Θεός ή το Σύμπαν ή η όποια Ανώτερη Δύναμη στην οποία πιστεύουν τους βοηθά στην πορεία τους και απομακρύνει όλα τα εμπόδια. Και όχι, δεν χρειάζεται να κάνεις… μάγια. Απλώς εφάρμοσε τα πέντε μυστικά που ακολουθούν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Μετάτρεψε τις προκλήσεις σε ευκαιρίες</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Για να απογειωθεί ένα αεροπλάνο, πρέπει να πάει κόντρα στον άνεμο, όχι προς την κατεύθυνσή του.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αυτό να το θυμάσαι, όταν η ζωή σου τα φέρνει ανάποδα, σταμάτα να βλέπεις τις αντιξοότητες σαν εμπόδια και αναζήτησε τις ευκαιρίες που κρύβουν.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όποτε κάτι πάει στραβά ή διαφορετικά απ’ ό,τι περίμενες, βρες ένα τρόπο να αξιοποιήσεις την κατάσταση και να τη γυρίσεις προς όφελός σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μπορεί για παράδειγμα, χάνοντας μια δουλειά που τη θεωρούσες καλή ή έστω απαραίτητη για σένα, να αξιοποιήσεις τον χρόνο της ανεργίας για να αποκτήσεις μια επιπλέον εκπαίδευση (όπως το να μάθεις κάποια προγράμματα στο κομπιούτερ) και μετά να βρεις μια καλύτερη εργασία. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και όχι μόνο αυτό, αλλά να μάθεις και μετά από μερικούς μήνες ότι ο πρώην εργοδότης σου το έκλεισε το μαγαζί, οπότε και να είχες μείνει, πάλι θα βρισκόσουν άνεργος…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τίποτα δεν είναι μόνο καλό ή μόνο κακό. </i></b>Οι Κινέζοι (ειδικοί σε κάτι τέτοιες σοφίες) δεν είναι τυχαίο ότι γράφουν τη λέξη «κρίση» με ένα ιδεόγραμμα που αποτελείται από τις έννοιες «κίνδυνος» και «ευκαιρία». </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πράγμα που θέλει να πει ότι, σε μια κρίση, έχε επίγνωση του κινδύνου αλλά ταυτόχρονα να αναγνωρίζεις και τις δυνατότητες που σου δίνει. Προπαντός λοιπόν, ξεκόλλα από τη στενοχώρια, τον θυμό ή το στρες και δες πώς θα αξιοποιήσεις τις παρούσες συνθήκες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν το μυαλό σου μένει στραμμένο στο κακό που σε βρήκε, δεν μπορεί να σκεφτεί το καλό που μπορεί να σε βρει (ή να το βρεις).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Βλέπε τον εαυτό σου σαν ένα τυχερό άνθρωπο</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ένα κοινό σημείο που έχουν όλοι οι επιτυχημένοι, αυτοί που θεωρούμε ότι είχαν την τύχη με το μέρος τους, είναι ότι πρώτοι εκείνοι θεωρούν τον εαυτό τους τυχερό. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ποτέ δεν θα τους ακούσεις να γκρινιάζουν για την… γκαντεμιά τους, αντίθετα μιλούν πάντα με θετικό τρόπο για όσα τους συμβαίνουν. Και αντί να προοιωνίζουν την ατυχία, περιμένουν πάντα πως τα πράγματα θα έχουν την καλή έκβαση.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν μπορέσεις να υιοθετήσεις μια τέτοια στάση, θα δεις πώς τα πράγματα στη ζωή σου θα αρχίσουν να παίρνουν πιο ευνοϊκή τροπή. Με ένα θαυμαστό τρόπο, συνήθως μας έρχονται αυτά που περιμένουμε, καλά ή άσχημα. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Φρόντισε λοιπόν εσύ να προσανατολίζεσαι προς τα πρώτα. Σημαντικό είναι επίσης σε οτιδήποτε σου συμβαίνει, ακόμα και στο πιο αντίξοο, να βρίσκεις την πλευρά εκείνη του γεγονότος όπου στάθηκες πραγματικά τυχερός. Πάντα υπάρχει, αρκεί να μάθεις να τη βλέπεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ακόμα μην ξεχνάς ότι έχει σημασία και ο τρόπος που μιλάς για τα γεγονότα. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πάψε να περιφέρεις στους άλλους τις ατυχίες σου, επιδεικνύοντάς τις και συζητώντας διαρκώς για αυτές, γιατί έτσι είναι σαν να τους δίνεις διαρκώς ζωή και να τις γιγαντώνεις. Αλλά προπαντός, πάψε να τις αναμασάς μέσα στο μυαλό σου. Ξέχνα τις και θα σε ξεχάσουν κι εκείνες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δείχνε την ευγνωμοσύνη σου για ό,τι έρχεται στη ζωή σου</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν ξεκινήσεις από τώρα να ευχαριστείς για κάθε καλό που υπάρχει ή έρχεται στη ζωή σου, θα δεις ότι σε δύο μήνες η κατάσταση των πραγμάτων που σε αφορούν, θα έχει αλλάξει. Κι αυτό, γιατί θα έχεις βάλει σε κίνηση τον πνευματικό νόμο που λέει ότι όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη εκφράζεις, τόσο πιο πολλά πράγματα θα σου δίνονται.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και μην το βάλεις έτσι απλά στο μυαλό σου και να το θυμάσαι… στη χάση και στη φέξη. Συστηματοποίησέ το. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στο τέλος κάθε μέρας παίρνε ένα χαρτί (ή ακόμα καλύτερα ένα σημειωματάριο) και γράφε όλους τους λόγους για τους οποίους μπορείς να λες ευχαριστώ στον Θεό, στην τύχη σου, στους ανθρώπους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ή γράψε ένα ευχαριστήριο γράμμα με αποδέκτη… το Σύμπαν.</i></b> Μπορεί στην αρχή να είναι δυσκολεύεσαι, ιδίως σε κάποιες μέρες που όλα φαίνονται να πηγαίνουν στραβά, αλλά πάντα κάτι θα βρίσκεις. Και μετά θα γίνεται όλο και πιο εύκολο να σκέφτεσαι έτσι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Υπάρχουν και πιο έμπρακτοι τρόποι να εκφράζεις την ευγνωμοσύνη σου.</i></b> Για παράδειγμα, να δίνεις κάτι από τον χρόνο ή τα χρήματά σου κάνοντας μια δωρεά ή μια εθελοντική εργασία.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Να ευχαριστείς οποιονδήποτε κάνει κάτι για σένα, ακόμα και το πιο ασήμαντο ή αυτονόητο. Και τέλος, να τοποθετείς στον χώρο σου αντικείμενα, που σου θυμίζουν τους λόγους που νιώθεις ευγνωμοσύνη στη ζωή, όπως φωτογραφίες και αναμνηστικά. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αυτά θα σου θυμίζουν τις περιστάσεις που η ζωή έχει σταθεί καλή μαζί σου ως τώρα και έτσι θα συνεχίσει να είναι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ζήσε στο παρόν</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ένα ρητό που αποδίδεται στον Βούδα λέει: «Το μυστικό της υγείας και για τον νου και για το σώμα είναι να μη θρηνείς για το παρελθόν, να μην ανησυχείς για το μέλλον, να μην περιμένεις προβλήματα, αλλά να ζεις στην παρούσα στιγμή με σύνεση και τιμιότητα». Τι σχέση έχει αυτό με την καλή τύχη;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ζώντας στο παρόν είσαι σε εγρήγορση για να εντοπίσεις τις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται. Δεν χάνεσαι σε ονειροπολήσεις και συγκρίσεις με προηγούμενες καταστάσεις που παρήλθαν ανεπιστρεπτί και δεν πνίγεσαι από ανησυχίες για το μέλλον, που τις μεγεθύνεις με τη φαντασία σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν δεν γίνουμε πρώτα εμείς δεκτικοί στην αφθονία, δεν θα έρθει. Και για να έρθει πρέπει να της κάνεις χώρο, μέσα σου προπαντός. Μείνε λοιπόν στο τώρα. Έτσι ανοίγεις την πόρτα σε ό,τι καινούργιο έχει να σου φέρει η ζωή.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Κράτα ανοιχτή την πόρτα της τύχης</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και, μια που μιλάμε για πόρτες, πόσο ανοιχτή είναι η δική σου πόρτα στην καλοτυχία; Στην κυριολεξία, όμως. Η πόρτα του σπιτιού σου αλλά και άλλων βασικών χώρων, όπως του γραφείου όπου εργάζεσαι και της κρεβατοκάμαράς σου, πρέπει σύμφωνα με την παράδοση του Φενγκ Σούι να ανοίγουν ανεμπόδιστα, για να μπαίνει μέσα η καλή ενέργεια. Και μαζί της η καλή τύχη.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αυτό σημαίνει να μην υπάρχουν μπροστά ή πίσω από μια πόρτα που οδηγεί σε ένα σημαντικό χώρο αντικείμενα, που να μην την αφήνουν να ανοίξει τουλάχιστον κατά 90 μοίρες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Είτε το πιστεύεις είτε όχι, το βέβαιο είναι ότι η ψυχολογική σου κατάσταση επηρεάζεται </i></b>όταν πρέπει να στριμώχνεσαι για να μπεις στο σπίτι σου, στο γραφείο σου ή στο υπνοδωμάτιό σου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Γι’ αυτό μην μετατρέπεις σε αποθήκη αυτά τα σημεία, παραχώνοντας εκεί πίσω παπούτσια, κούτες με πράγματα που δεν ξέρεις πού αλλού να βάλεις ή τοποθετώντας έπιπλα, μια που αυτό σου δίνει την εύκολη λύση.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Βρες ένα τρόπο να τα τακτοποιήσεις διαφορετικά και άσε ανοιχτό το πέρασμα. </i></b>Φρόντισε η είσοδος του σπιτιού σου να είναι περιποιημένη και ανεμπόδιστη, σαν να περιμένεις τον πιο σπουδαίο επισκέπτη, την καλή σου τύχη. Πολλές φορές, μια συμβολική πράξη έχει αντίκτυπο και στον υλικό κόσμο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><a href="https://www.myastro.gr/">myastro.gr</a></div><div style="text-align: justify;">Image: <a href="https://gr.depositphotos.com/"> depositphotos.com</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/de">https://www.awakengr.com</a></div></span> ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-27204025541393655512023-11-09T23:30:00.005-08:002023-11-09T23:30:36.970-08:006 τρόποι για να συνεχίζεις την προσπάθεια όταν είσαι έτοιμος να τα παρατήσεις…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfzK3DdG3Gj5EDujRmykierr7IyxvneRqMtithXx6a84gme8nVV2GEefC0PVmB4dM2r9Bc6pZHy1pILnHCe-na9aWDh4vx02YxK832TPQoeX4Q8txgwq8sS1hjuMH-kOOLL1Y1lCTldLjdJb7Y4mvq1o6ASvTiaryJ5ytokdH4jYg_kKVNoTy19Du8rM/s849/3-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="567" data-original-width="849" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfzK3DdG3Gj5EDujRmykierr7IyxvneRqMtithXx6a84gme8nVV2GEefC0PVmB4dM2r9Bc6pZHy1pILnHCe-na9aWDh4vx02YxK832TPQoeX4Q8txgwq8sS1hjuMH-kOOLL1Y1lCTldLjdJb7Y4mvq1o6ASvTiaryJ5ytokdH4jYg_kKVNoTy19Du8rM/w400-h268/3-5.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Σε οποιαδήποτε κατάσταση και να βρισκόμαστε, υπάρχουν φορές που νιώθουμε πως τα πάντα είναι δύσκολα και θέλουμε να σταματήσουμε την προσπάθεια.</i></b> Όλοι έχουν το ίδιο πρόβλημα, ανεξάρτητα των συνθηκών.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν αισθάνεσαι πως η προσπάθεια δεν αποδίδει όσο θα ήθελες ή πως τα πράγματα είναι πιο δύσκολα απ’ ότι περίμενες, τότε μπορείς να ακολουθήσεις τις παρακάτω 6 αποτελεσματικές τεχνικές.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>1. Σκέψου και Πάλι τον Σκοπό σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Γιατί επέλεξες από την αρχή τον στόχο σου; Ποιο είναι το όνειρο σου; Τι θα ήθελες πραγματικά να καταφέρεις με την προσπάθεια σου;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θυμήσου, τα κίνητρα πίσω από τους στόχους σου θα είναι η δύναμη που σε καθοδηγεί. Είναι η δύναμη που θα σε κρατάει στην σωστή κατεύθυνση και θα σου δίνει κουράγιο να συνεχίσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο μόνος τρόπος να μείνεις δεσμευμένος στην προσπάθεια σου είναι να έχεις έναν ισχυρό λόγο πίσω της, να την στηρίζει. Μόνο όταν ο σκοπός είναι συμπαγής θα κάνεις ότι χρειαστεί για να πετύχεις στον στόχο σου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Να αντέξεις και να ξεπεράσεις τις αποτυχίες αλλά και να εξελίξεις τον τρόπο που αναπτύσσεις τις δομές των παραγωγικών σου διαδικασιών.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν είσαι έτοιμος να τα παρατήσεις ανακάλεσε τον λόγο που ξεκίνησες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>2. Θυμήσου τι Έχεις Καταφέρει</i></b></div><div style="text-align: justify;">Όλοι έχουμε επιτυχίες. Μπορεί να είναι μεγάλες ή μπορεί να είναι μικρές. Δεν έχει σημασία. Αυτό που μετράει είναι πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις τις συγκεκριμένες μνήμες ώστε να σου δώσουν ώθηση την στιγμή που την χρειάζεσαι περισσότερο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν αισθάνεσαι πως η προσπάθεια σου δεν οδηγεί εκεί που θέλεις, πάρε ένα κομμάτι λευκό χαρτί και ξεκίνησε να γράφεις τις σημαντικότερες νίκες σου. Ποιες στιγμές σε καθόρισαν και ποιες για ποιες στιγμές είσαι περήφανος.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>3. Κατανόησε πως τα Εμπόδια Είναι Απαραίτητα</i></b></div><div style="text-align: justify;">Αυτός είναι ένας φυσικός νόμος που χρειάζεται να κατανοήσεις. Μαθαίνουμε τα περισσότερα έπειτα από αποτυχίες και εμπόδια. Μόνο τότε κατανοούμε βαθύτερα την προσπάθεια που πρέπει να καταλάβουμε ώστε να πετύχουμε τους στόχους μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θυμήσου, οι πέτρες μετατρέπονται σε διαμάντια όταν ασκείται η κατάλληλη πίεση. Οι δύσκολοι καιροί είναι η απαραίτητη πίεση για να σου δοθεί η ευκαιρία να εξελίξεις τις ικανότητες σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>4. Συγκεντρώσου σε ότι Κάνεις Καλύτερα</i></b></div><div style="text-align: justify;">Όταν συγκεντρώνεσαι σε οτιδήποτε δεν κάνεις καλά, τότε αυτό μεγαλώνει. Αντιθέτως, συγκεντρώσου σε ότι κάνεις ήδη καλά. Η προσπάθεια σου θα γίνει πιο στοχευμένη και κυρίως πιο παραγωγική.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν πιστεύεις πως είσαι έτοιμος να τα παρατήσεις συγκεντρώσου στις πράξεις που χρειάζεται να προβείς ώστε να βγεις από τον αρνητικό κύκλο που βρίσκεσαι. Συγκεντρώσου στις λύσεις και όχι στα προβλήματα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>5. Καθάρισε το μυαλό σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Όταν όλα γύρω σου φαίνονται δύσκολα τότε να ξέρεις πως έχει έρθει η ώρα να καθαρίσεις το μυαλό σου από πιθανά αρνητικά μοτίβα σκέψης.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν αισθάνεσαι χαμένος σε μια ζούγκλα επιλογών, το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι πάρεις μια βεβιασμένη απόφαση. Αντί αυτού, προσπάθησε να χαλαρώσεις το μυαλό σου, είτε πηγαίνοντας μια βόλτα είτε επαναπροσδιορίζοντας την συνολική εικόνα που έχεις για την κατάσταση.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>6. Κατέγραψε τις Σκέψεις σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Σε μια κόλλα χαρτί κατέγραψε τις σκέψεις που θεωρείς πως σε ωθούν να παραιτηθείς από την προσπάθεια. Στην συνέχεια γράψε τους λόγους που πιστεύεις πως αυτές οι σκέψεις ισχύουν. </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ακόμα, μπορείς να στηριχτείς σε ένα απλό αλλά χρήσιμο εργαλείο σκέψεων:</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">· Ποιες είναι σκέψεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">· Πως αντιδρώ σε αυτές.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">· Γιατί συνεχίζω να τις ακούω.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Χρήστος Παπανίκας – <a href="http://www.humanadvanced.com/6-tropi-gia-na-sinechizis-tin-prospathia-otan-ise-etimos-na-ta-paratisis/"> humanadvanced.com</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/de">https://www.awakengr.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-4938230468731000722023-11-09T23:23:00.003-08:002023-11-09T23:23:47.202-08:00Η εκπλήρωση των επιθυμιών – D.Chopra…!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Z65tFfHTYuC23eX5w0mCak4Tq4Xqlt0NmA0Tm2hRDvpRbPSP3fuX2fBeje3X6uFVsmSg7P_KnWUWNtgo18F8cLD8Nv7ECX8RVrWjLzxJLEaNVhuGUoZfFTzfc0VNSrOGN5mww8q8V7qbFFSDnh5s7YG7ngtjvQSCW-FtCWM1GW7hFjtohvNwja6jp7Q/s1000/1-103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><i><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1000" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Z65tFfHTYuC23eX5w0mCak4Tq4Xqlt0NmA0Tm2hRDvpRbPSP3fuX2fBeje3X6uFVsmSg7P_KnWUWNtgo18F8cLD8Nv7ECX8RVrWjLzxJLEaNVhuGUoZfFTzfc0VNSrOGN5mww8q8V7qbFFSDnh5s7YG7ngtjvQSCW-FtCWM1GW7hFjtohvNwja6jp7Q/w400-h255/1-103.jpg" width="400" /></i></b></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Υπάρχει ένας ακριβής μηχανισμός, μέσω του οποίου μπορούν να εκδηλωθούν όλες οι επιθυμίες.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είναι τέσσερα βήματα και έχουν ως εξής:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πρώτο βήμα :</i></b></div><div style="text-align: justify;">Γλιστράτε στο κενό ανάμεσα των σκέψεών σας. Το κενό αυτό είναι το παράθυρο, ο διάδρομος, ο μετασχηματιστικός στρόβιλος μέσω του οποίου η προσωπική ψυχή επικοινωνεί με την κοσμική ψυχή.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δεύτερο βήμα:</i></b></div><div style="text-align: justify;">Θέτετε τη σαφή πρόθεση ενός ξεκάθαρου στόχου μέσα στο κενό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τρίτο βήμα:</i></b></div><div style="text-align: justify;">Εγκαταλείπετε την προσκόλλησή σας στο αποτέλεσμα, επειδή το κυνήγι του αποτελέσματος ή η προσκόλληση σ’ αυτό συνεπάγεται και την έξοδο από το κενό.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Tέταρτο βήμα:</i></b></div><div style="text-align: justify;">Αφήνετε το σύμπαν να χειριστεί τις λεπτομέρειες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Είναι σημαντικό να έχετε την επίγνωση ενός ξεκάθαρου στόχου, αλλά και να παραιτείστε από την προσκόλλησή σας στον στόχο. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και ο στόχος βρίσκεται στο κενό και το κενό είναι το δυναμικό που οργανώνει και ενορχηστρώνει τις λεπτομέρειες που απαιτούνται για να επηρεάσουν οποιοδήποτε αποτέλεσμα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Creating Affluence, D.Chopra</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://renakomninou.blogspot.gr/2016/10/blog-post.html">Ρένα Κομνηνού</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/de"></a><a href="https://www.awakengr.com/de">https://www.awakengr.com</a></div></span><p></p>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-89818293139877974192023-11-09T23:17:00.003-08:002023-11-09T23:17:14.520-08:00Ψυχική υγεία, το κλειδί για καλύτερη ζωή: αν δεν είσαι καλά μέσα σου τίποτα δεν είναι όπως το θέλεις…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUu4LDU1YQj6tSYXZGM-xWEcCnm1Up8Uv8wPjl0A3j39ih-6FZjru_sTqOB3gvYbvLLE-XTnTej8by8_18v39cADlFq5eQrmPuKX0zRKtMR1jIftbjpYEiq52VUHe8c4mtJPrr26NgJMb-jyEk85ehoIN1mqBxy2HdFNNoOnoh-ftVcWGfcKNcdA6YUf8/s620/1-55.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="391" data-original-width="620" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUu4LDU1YQj6tSYXZGM-xWEcCnm1Up8Uv8wPjl0A3j39ih-6FZjru_sTqOB3gvYbvLLE-XTnTej8by8_18v39cADlFq5eQrmPuKX0zRKtMR1jIftbjpYEiq52VUHe8c4mtJPrr26NgJMb-jyEk85ehoIN1mqBxy2HdFNNoOnoh-ftVcWGfcKNcdA6YUf8/w400-h253/1-55.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>8 επιστημονικά στοιχεία για το πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε σώμα, ψυχή και πνεύμα</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μπορεί όταν έχουμε πυρετό να θεωρούμε αυτονόητο ότι θα πάρουμε αντιπυρετικό και πως αν πονάει η μέση μας αργά ή γρήγορα θα επισκεφθούμε έναν ορθοπεδικό, αλλά γιατί όταν πονάει η ψυχή μας διστάζουμε τόσο να διερευνήσουμε τις αιτίες και να αναζητήσουμε λύσεις;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όλοι οι ειδικοί στο θέμα της ψυχικής υγείας συμφωνούν <b><i>πως είναι αδύνατο να ζήσουμε καλά αν δεν είμαστε υγιείς τόσο σε σωματικό όσο και ψυχικό/συναισθηματικό επίπεδο.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Διάβασε 8 πρόσφατα αποκαλυπτικά στοιχεία των επιστημόνων που θα σε πείσουν ότι η ισορροπία του νου και των συναισθημάτων μας είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική:</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">1. Οι ψυχικές ασθένειες είναι πιο κοινές από τον καρκίνο, το διαβήτη και τις καρδιοπάθειες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">2. Οι ψυχικές νόσοι μπορεί να πλήξουν οποιονδήποτε άνθρωπο, οποιασδήποτε ηλικίας, εθνικότητας και οικονομικής κατάστασης και επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας, αφού επιδρούν στα συναισθήματα, τη διάθεση, τις σκέψεις μας και την ικανότητά μας να διατηρούμε υγιείς σχέσεις και να φέρνουμε εις πέρας τις υποχρεώσεις μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">3. Σχεδόν 3 στους 4 ενήλικες και παιδιά ανησυχούν ότι θα στιγματιστούν αν μιλήσουν για τα θέματα που αντιμετωπίζουν όσον αφορά την ψυχική τους υγεία.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">4. Στην Ελλάδα, λόγω της οικονομικής κρίσης, χρόνιοι ασθενείς έχουν μειώσει κατά 30% τις επισκέψεις τους στους γιατρούς.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">5. Επίσης λόγω της κρίσης και της εκτόξευσης της ανεργίας στην Ελλάδα, παρατηρήθηκε μεγάλη αύξηση στις κλήσεις προς τις τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας της χώρας μας: από το α’ εξάμηνο το 2010 αυξήθηκε απότομα το ποσοστό των κλήσεων στις οποίες τα άτομα έκαναν αναφορά στην οικονομική κρίση.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">6. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 2020 η κατάθλιψη προβλέπεται πως θα αποτελεί τη 2ησυχνότερη αιτία αναπηρίας παγκοσμίως.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">7. Σε πρόσφατο συνέδριο στην Ελλάδα αποκαλύφθηκε πως συνήθως χρειάζονται 15-20 μήνες μέχρι κάποιος που αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας να αναζητήσει βοήθεια.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">8. Σύμφωνα με έρευνες, με τη σωστή και έγκαιρη αντιμετώπιση, το 70-90% των ατόμων με ψυχικές ασθένειες βλέπουν τα συμπτώματα να υποχωρούν και τη ζωή τους να καλυτερεύει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ας φροντίσουμε λοιπόν τo νου και την ψυχή μας όπως φροντίζουμε το σώμα μας!</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πηγές: <a href="http://www.who.int/mental_health/prevention/genderwomen/en/">World Health Organization</a>, <a href="http://store.elsevier.com/product.jsp?isbn=9780123970459&utm_source=SciTech%20Connect&utm_medium=psychology&utm_campaign=STC215">Encyclopedia of Mental Health</a> (Σεπτ. 2015), <a href="http://www.psych.gr/documents/psychiatry/23.1-GR-2012.pdf">Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία</a>, <a href="http://www.onmed.gr/ygeia-psyhikh/item/330289-i-ellada-xora-aftoktonion---ayksisi-kata-53-apo-to-1980-os-to-2013">onmed.gr</a></div> <div style="text-align: justify;"><a href="http://tapintoyourinnerpower.blogspot.gr/2015/08/psyxiki-ygeia-to-kleidi-gia-kalyteri-zwi-epistimonikes-erevnes.html">tapintoyourinnerpower.blogspot.gr</a></div><div style="text-align: justify;">Photo artist: Esther Hernandez</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/de">https://www.awakengr.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-46863216892198193042023-11-09T23:11:00.004-08:002023-11-09T23:11:30.301-08:00Δεν έχω άλλο χρόνο να ανέχομαι παράλογους ανθρώπους…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXNm92mz8b-9OwVAWjA4Xx9ZPMVbi305B9DA7OTwjWJ7v3GCoUNgfbGodhKNgAwKzcjCriY4C2ehaEPZBrWq1LaN9e7G7IAwinotsD2VQOU6ObYBb68iwOGA0NswgTKQFflnc4v5Cq0J4K33zMxsNwmZMAWEgFMnjSPfRBlKTECwo2feFV4dEEf4T8X7s/s796/1-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="796" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXNm92mz8b-9OwVAWjA4Xx9ZPMVbi305B9DA7OTwjWJ7v3GCoUNgfbGodhKNgAwKzcjCriY4C2ehaEPZBrWq1LaN9e7G7IAwinotsD2VQOU6ObYBb68iwOGA0NswgTKQFflnc4v5Cq0J4K33zMxsNwmZMAWEgFMnjSPfRBlKTECwo2feFV4dEEf4T8X7s/w400-h210/1-14.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>«Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα, ότι μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ’ ό,τι έχω ζήσει μέχρι τώρα… Έχω περισσότερο παρελθόν από ό,τι μέλλον.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που του έδωσαν ένα γεμάτο μπολ με κεράσια: τα πρώτα τα καταβρόχθισε με λαιμαργία, αλλά όταν παρατήρησε ότι του απέμεναν λίγα, άρχισε να τα γεύεται με βαθιά απόλαυση.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δεν έχω πια χρόνο να ασχοληθώ με τις μετριότητες.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δε θέλω να βρίσκομαι σε συγκεντρώσεις όπου παρελαύνουν παραφουσκωμένοι εγωισμοί.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Με ενοχλεί η ζήλια και όσοι προσπαθούν να καταστρέψουν εκείνους που θαυμάζουν, να υποτιμήσουν τους ικανότερους για να οικειοποιηθούν τη θέση τους, το ταλέντο τους και την τύχη τους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Μισώ να είμαι μάρτυρας των ελαττωμάτων που γεννά η μάχη για ένα μεγαλοπρεπές αξίωμα.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δεν έχω χρόνο για ατέλειωτες φλυαρίες, για άχρηστες συζητήσεις θεμάτων που σχετίζονται με τις ζωές των άλλων που δεν αποτελούν μέρος της ζωής τους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δεν έχω πια χρόνο για να διαχειριστώ τις ευαισθησίες των ανθρώπων που παρά τη χρονολογική τους ηλικία είναι ανώριμοι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δεν έχω πια χρόνο για ατέρμονες συγκεντρώσεις όπου συζητούνται πράγματα που γνωρίζω από πριν ότι δε θα καταλήξουν πουθενά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δεν μπορώ να δεχτώ και να ανεχτώ τους καιροσκόπους.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Οι άνθρωποι δεν συζητούν πια για το περιεχόμενο, μετά βίας κάνουν λόγο απλά για τις ετικέτες. Ο χρόνος μου είναι σπάνιος για να συζητώ για τους τίτλους, τις ετικέτες. Θέλω την ουσία, η ψυχή μου βιάζεται…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δεν υπάρχουν πια πολλά κεράσια στο μπολ…</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θέλω να ζήσω δίπλα σε ανθρώπους που παραμένουν άνθρωποι. Που ξέρουν να γελούν με τα λάθη τους. Που δεν επαίρονται για το θρίαμβό τους. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Που δε θεωρούν τον εαυτό τους εκλεκτό, πριν από την ώρα τους. Που δεν αποφεύγουν τις ευθύνες τους. Που υπερασπίζονται την ανθρώπινη αξιοπρέπεια.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και που το μόνο που επιθυμούν είναι να βαδίζουν μαζί με την αλήθεια και την ειλικρίνεια.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Το ουσιώδες είναι αυτό που αξίζει τον κόπο στη ζωή.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θέλω να περιτριγυρίζομαι από πρόσωπα που ξέρουν να αγγίζουν την καρδιά των ανθρώπων… Άνθρωποι τους οποίους τα σκληρά χτυπήματα της ζωής τους δίδαξαν πως μεγαλώνει κανείς με απαλά αγγίγματα στην ψυχή.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ναι, βιάζομαι, αλλά μόνο για να ζήσω με την ένταση που μόνο η ωριμότητα μπορεί να σου χαρίσει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Σκοπεύω να μην πάει χαμένο κανένα από τα κεράσια που μου απομένουν… </i></b>Είμαι σίγουρος ότι ορισμένα θα είναι πιο νόστιμα απ’ όσα έχω ήδη φάει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Σκοπός μου είναι να φτάσω ως το τέλος ικανοποιημένος και σε ειρήνη με τη συνείδησή μου και τους αγαπημένους μου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Εύχομαι και ο δικός σου να είναι ο ίδιος γιατί με κάποιον τρόπο θα φτάσεις κι εσύ…»</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Από το Βραζιλιάνο ποιητή και συγγραφέα Mario de Andrade.</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/de">https://www.awakengr.com</a></div></span> ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-43251547730911824172023-11-04T01:50:00.002-07:002023-11-04T01:50:15.675-07:00Αυτοί που έχουν πληγωθεί ξέρουν πώς να επιβιώνουν…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Y43q9FTI0IlnAAasC1dhOtL3BrIK9g5X41ceRUFnK8lCwlxobREtNEd8l-IW37eivruU6wIx0qMFMnUtA_o-UW0XY1dNqmI7OyRWjdYMBW03QNs6gwDcHFH7s1hKy_cFHS8defdqsmn_1FJwFXHesHcKKaALdb1fokKGHPFKZynTEDZ_eTvPuIhrelg/s563/1-34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="563" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Y43q9FTI0IlnAAasC1dhOtL3BrIK9g5X41ceRUFnK8lCwlxobREtNEd8l-IW37eivruU6wIx0qMFMnUtA_o-UW0XY1dNqmI7OyRWjdYMBW03QNs6gwDcHFH7s1hKy_cFHS8defdqsmn_1FJwFXHesHcKKaALdb1fokKGHPFKZynTEDZ_eTvPuIhrelg/w400-h266/1-34.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Όταν κάποιος έχει πληγωθεί στο παρελθόν, ξέρει πολύ καλά πώς να επιβιώνει.</i></b> Το δέρμα του είναι καλυμμένο με σημάδια και πληγές και η καρδιά του προστατεύεται από σκουριασμένη αλλά ανθεκτική πανοπλία. Δεν δέχεται πλέον τα ψέματα ή τον εγωισμό. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αυτοί οι επιζώντες ξέρουν πώς να προστατεύσουν τον εαυτό τους από βλαβερά λόγια. Φροντίζουν για τον εαυτό τους ακόμα και στις πιο περίπλοκες καταστάσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αυτού του τύπου ζωτικότητας και ευεξίας μπορούν να παραχθούν από διάφορους παράγοντες. Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για τραυματικές εμπειρίες. Ωστόσο, στην εποχή μας υπάρχει μια διάσταση που επεκτείνεται σαν αμείλικτος ιός: ο συναισθηματικός πόνος. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η ζωή πληγώνει και το κάνει με διάφορους τρόπους. Στην πραγματικότητα, κάποιες φορές δεν χρειάζεται να λάβεις ένα άμεσο χτύπημα για να βιώσεις μια βαθιά πληγή. Μια πληγή που κανείς δεν μπορεί να δει, δε σημαίνει ότι δεν πονάει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Συναισθηματικές πληγές στην καρδιά</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Υπάρχει ένα επεξηγηματικό βιβλίο γι αυτό το θέμα, λέγεται “Microaggressions in everyday life”. Αυτό το βιβλίο, μιλά για αυτές τις καθημερινές επιθέσεις. Αυτές που μπορούν να έρθουν στην καθημερινή ζωή σας λεκτικά. Χωρίς το φυσικό χτύπημα στο σώμα, παράγουν μια συναισθηματική διάβρωση που είναι απλώς επίπονη.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η ζωή μπορεί να πληγώσει και επεκτείνει τα επιθετικά νύχια της με διάφορους τρόπους και μέσω ποικίλων μηχανισμών. Τόσο πολύ, που πολλοί άνθρωποι περπατούν στον δρόμο με ανοιχτές τις πληγές τους ανίκανοι να τις αναγνωρίσουν αλλά υποφέρουν από τα αποτελέσματα τους μέσω της άμυνας, της κακής διάθεσης, της πίκρας και κούρασης.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ωστόσο, αυτοί που είναι ικανοί να θεραπευτούν από τις πληγές, έχουν κοπεί τώρα από κάτι άλλο. Στην καρδιά τους έχουν ένα μαγικό συστατικό: την ελαστικότητα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Η ελαστικότητα μας κάνει ξεχωριστούς, μας κάνει ήρωες</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Οι τραυματικές εμπειρίες όπως τα ατυχήματα, μια απώλεια, η κακοποίηση, ο χαλασμός μιας ρομαντικής σχέσης, έχουν την ικανότητα να μας μεταμορφώνουν. Αυτή η αλλαγή μπορεί να γίνει με δύο διαφορετικούς τρόπους. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Από την μια μεριά μας κρατά μακριά από το να απολαύσουμε την ζωή μας. Και από την άλλη μεριά μπορεί να μας μεταμορφώσει σε τόσο δυνατά όντα, επιτρέποντας μας να βρούμε άλλες θαυμάσιες ευκαιρίες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Χρειαζόμαστε εργαλεία, την επαρκή ψυχολογική προστασία με την οποία θα διευκολυνθεί η μεταμόρφωση που θα μας κάνει ήρωες των αγώνων μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ήρωες και εγκεφαλική χημεία</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τώρα, κάτι που οι ψυχολόγοι και οι νευροβιολόγοι ξέρουν πολύ καλά είναι ότι δεν καταφέρνουν όλοι να κάνουν αυτό το βήμα. Δεν καταφέρνουν όλοι να ενεργοποιήσουν τον μηχανισμό επιβίωσης που είναι εγκατεστημένος στον εγκέφαλο μας και λέγεται ελαστικότητα. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Hans Selye, ένας Καναδός βιοχημικός από τις αρχές του 20ου αιώνα, απέδειξε πως η ελαστικότητα είναι πάνω από όλα, μια μορφή προσαρμογής σε μια αγχωτική κατάσταση. Το συμπαθητικό νευρικό μας σύστημα θέλει να αναρρώσει, να βρει την γαλήνη και την ισορροπία. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Επομένως, δίνει εντολές σε συγκεκριμένες ορμόνες και τις κάνει υπεύθυνες για την ανάκαμψη της ομοιόστασης αφού έχει πληγωθεί.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Οι πληγές σας, σας έχουν μάθει πώς να επιβιώνετε</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η λέξη ''τραύμα'' κυριολεκτικά σημαίνει ''πληγή''. Υπάρχει μια πληγή που δεν φαίνεται αλλά οι επιπτώσεις της επεκτείνονται μέχρι κάθε πτυχή της ύπαρξης μας. Ο Richard Tedeschi είναι ψυχολόγος του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας και διακεκριμένος ειδικευμένος πάνω στο θέμα. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Εξηγεί πως όταν κάποιος πληγώνεται εσωτερικά, το πρώτο πράγμα που χάνει είναι η εμπιστοσύνη του για τον κόσμο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ολόκληρο το σύστημα εμπιστοσύνης θρυμματίζεται και η εμπιστοσύνη για το μέλλον εξαφανίζεται πλήρως. Δεν υπάρχει παρόν και δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου αύριο. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η δουλειά που πρέπει να κάνει κάποιος για την ‘ανοικοδόμηση’ είναι ακριβής και πολύπλοκη. Δεν είναι σαν να περιμένουμε ένα σπασμένο κόκκαλο να θεραπευτεί. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στην πραγματικότητα είναι σαν να έχεις μια σπασμένη ψυχή και να πρέπει να μαζέψεις όλα τα κομμάτια. Γίνεται αυτό ώστε να μπορέσουμε να την ξανακολλήσουμε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Οι άνθρωποι που έχουν πληγωθεί δεν χρειάζονται την λύπηση σας</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο γιατρός Richard Tedeschi δίνει έμφαση σε ένα συγκεκριμένο λάθος που τείνει να κάνει η κοινωνία. Όταν κάποιος έχει κακοποιηθεί στην παιδική του ηλικία. Ή όταν κάποιος έχει χάσει τον σύντροφο του μετά από ένα ατύχημα. Ή όταν μια κακοποιημένη γυναίκα τελικά αφήνει τον κακοποιό της, είναι σύνηθες για πολλούς από εμάς το πρώτο πράγμα που να κάνουμε είναι να τους λυπηθούμε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Επιπλέον, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ακόμα και να μην πουν τίποτα σκέφτονται συγκεκριμένες φράσεις. «Δεν μπορείς να ξεπεράσεις κάτι τέτοιο. Πρέπει να είναι σπασμένος μέσα του. Η ζωή του έχει τελειώσει.»</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κάνουν λάθος. Δεν πρέπει ποτέ να υποτιμούμε τους ανθρώπους που έχουν πληγωθεί. Η εγκεφαλική νευροπλαστική είναι απέραντη. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο εγκέφαλος μπορεί να επαναπρογραμματίσει τον εαυτό του και η ελαστικότητα μας επαναφέρει. Μας κάνει δυνατότερους και μας προσφέρει μια καινούργια ασπίδα. Ανοίγουμε το μονοπάτι για τον εαυτό μας ώστε να βρούμε νέα είδη ευτυχίας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/afti-pou-echoun-pligothi-xeroun-pos-na-epivionoun/">Πηγή</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com/202">http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-21154466134183271392023-11-04T01:40:00.004-07:002023-11-04T01:40:57.351-07:00Δεν χρειάζεται να μιλάς πολύ…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyw_9Dtlot9I5sBD1D20ROB9yiEgYzIdYw9CZpa6mSMUOSp8dOhjtmaOYsYdg4BKKc3qyYezMtVUIiGrERjmPVvtjx8Vvu5ag1_DaAVu0xfWinJlmUf0GT9m7KBWqKhPzykEwi26Ur1GG3DHe2Pki0yA3ES9J7hyphenhyphenT3sdkmtKIJ3aVYX3msK4tJ4B5YZS0/s550/1-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="550" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyw_9Dtlot9I5sBD1D20ROB9yiEgYzIdYw9CZpa6mSMUOSp8dOhjtmaOYsYdg4BKKc3qyYezMtVUIiGrERjmPVvtjx8Vvu5ag1_DaAVu0xfWinJlmUf0GT9m7KBWqKhPzykEwi26Ur1GG3DHe2Pki0yA3ES9J7hyphenhyphenT3sdkmtKIJ3aVYX3msK4tJ4B5YZS0/w400-h266/1-14.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Δεν χρειάζεται να μιλάς πολύ. Αρκετά φλυαρεί το μυαλό σου. Να προσέχεις τι σου λέει, μπορεί να σε παραπλανήσει.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και να μην αναλώνεσαι. Δεν έχεις να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν, ούτε να τους αλλάξεις γνώμη. Πόσο μάλλον να σε αγαπήσουν γι’ αυτό που είσαι και όχι γι’ αυτό που θα ήθελαν. Δεν είναι ο ρόλος σου να τους πείσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Άνοιξε την πύλη της διαίσθησής σου και δες! Ό,τι δεν σε κάνει να νιώθεις καλά, δεν υπάρχει και λόγος να βρίσκεται στην πραγματικότητά σου</i></b>. Ό,τι δεν αγγίζει και τις έξι αισθήσεις σου (ναι, έξι), θα σε ρουφήξει.. απομακρύνσου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και να μην φοβάσαι, η μοναχικότητα είναι προτιμότερη από την ανούσια παρέα ανθρώπων που δεν σας συνδέει τίποτα – ή σχεδόν τίποτα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Η μετριότητα δεν θα σε γεμίσει ποτέ, αν ανήκεις σε αυτούς που η κενότητα είναι μη ανεκτή.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κρατήσου από εσένα και μην αναζητάς να γίνουν στήριγμά σου άλλες ψυχές. Έχουν κι αυτές το δρόμο τους να διανύσουν, όποιος κι αν είναι αυτός. Και είναι σεβαστός. Και πρέπει να τον βρουν μόνοι τους αλλιώς δεν θα απεγκλωβιστούν ποτέ χρησιμοποιώντας δεκανίκια σε κάθε τους βήμα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Σκέψου και νιώσε, με την ελευθερία που εσύ ορίζεις, χωρίς τους περιορισμούς μιας καλά βολεμένης και αυτοματοποιημένης κοινωνίας. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Χρησιμοποίησε την ανεξάρτητη σκέψη για το καλό το δικό σου και του κόσμου όλου. Να αποζητάς το καλό, την ομόνοια και την ευγένεια σε κάθε σου σκέψη και βήμα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγάπα τον εαυτό σου, γιατί σε αυτόν γέρνεις τη ψυχή σου τα βράδια μέχρι να ηρεμήσει – έστω κι αν δεν ηρεμεί ποτέ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ερωτεύσου ελεύθερα πνεύματα, δοτικά μεν αλλά ανεξάρτητα. Που δεν θα διστάσουν να σε περιμένουν αν κουραστείς. Κι αν χρειαστεί θα κοντοσταθείς κι εσύ για αυτά με όλο σου το είναι. Που θα ταξιδέψουν μαζί σου ακόμα και νοερά και πάνω από όλα άφοβα.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ονειρέψου… είναι δημιουργικότητα.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Και γέλα, με τον εαυτό σου, με την ζωή.. γέλα με την καρδιά σου.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αλλά μην μιλάς πολύ.. Πράξε!</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.awakengr.com/den-chreiazetai-na-milas-poly/">Πηγή:</a> Στέλλα Ζαφείρη</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com/202">http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-57235696433364940982023-11-04T01:33:00.010-07:002023-11-04T01:33:59.916-07:00Κάποτε μπορεί να είχαμε ασπρόμαυρες φωτογραφίες, αλλά είχαμε πολύχρωμες αναμνήσεις…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrUo5VVZTCFPcCU6BDPBLzg-Ipy4diDPYqg6wuX9Hv01OWvoy0y8ao5V0_vyWfLf4TQXXOGVem6i7uga4d0sWmWZo3eWP8XC3sHOIyiM1eHgBpyptAn8p55ZcCCeBQWTVRgeYasPSDNVt_Pv2kJci9tHR-hrW0p2hCd8eKUlrFLJ6S_LJsihxiSdsn2Ks/s563/2-20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="563" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrUo5VVZTCFPcCU6BDPBLzg-Ipy4diDPYqg6wuX9Hv01OWvoy0y8ao5V0_vyWfLf4TQXXOGVem6i7uga4d0sWmWZo3eWP8XC3sHOIyiM1eHgBpyptAn8p55ZcCCeBQWTVRgeYasPSDNVt_Pv2kJci9tHR-hrW0p2hCd8eKUlrFLJ6S_LJsihxiSdsn2Ks/w400-h288/2-20.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Ένα παιδί ρώτησε τον παππού του:</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Παππού, πώς έζησες στο παρελθόν χωρίς τεχνολογία, χωρίς υπολογιστές, χωρίς drones, χωρίς internet, χωρίς τηλεόραση, χωρίς κλιματιστικό, χωρίς αυτοκίνητο, χωρίς κινητό;”</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ο παππούς απάντησε:</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Όχι όπως ζει η γενιά σας σήμερα . . . . χωρίς προσευχές, χωρίς συμπόνια, χωρίς σεβασμό, χωρίς πραγματική εκπαίδευση. Δεν υπάρχει ανθρώπινη καλοσύνη, δεν υπάρχει ντροπή, δεν υπάρχει σεμνότητα, δεν υπάρχει ειλικρίνεια.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Εμείς, οι άνθρωποι που γεννηθήκαμε μεταξύ των ετών 1930-1980, ήμασταν οι ευλογημένοι. Οι ζωές μας είναι μια ζωντανή απόδειξη”.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ενώ παίζαμε και κάναμε ποδήλατο, δεν είχαμε φορέσει ποτέ κράνος.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μετά το σχολείο κάναμε μόνοι μας τις εργασίες μας και πάντα παίζαμε στα λιβάδια μέχρι το ηλιοβασίλεμα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Παίξαμε με πραγματικούς φίλους, όχι με εικονικούς φίλους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν διψούσαμε, θα πίναμε από το συντριβάνι, από τους καταρράκτες, νερό βρύσης, όχι μεταλλικό νερό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ποτέ δεν ανησυχήσαμε πως θα αρρωσταίναμε ακόμα και όταν μοιραζόμασταν το ίδιο φλιτζάνι ή πιάτο με τους φίλους μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ποτέ δεν πήραμε βάρος τρώγοντας ψωμί και ζυμαρικά κάθε μέρα.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τίποτα δεν πάθανε τα πόδια μας παρά το περπάτημά μας ξυπόλητοι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ποτέ δεν χρησιμοποιήσαμε συμπληρώματα διατροφής για να παραμείνουμε υγιείς.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Συνηθίζαμε να φτιάχνουμε τα δικά μας παιχνίδια και να παίζουμε με αυτά.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Οι γονείς μας δεν ήταν πλούσιοι. Αγάπη μας έδωσαν, όχι υλικά δώρα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δεν είχαμε ποτέ κινητό τηλέφωνο, video games, PC, laptop, διαδικτυακή συνομιλία . . . . αλλά είχαμε αληθινούς φίλους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Επισκεπτόμασταν τους φίλους μας χωρίς να μας καλέσουν και ευχαριστιόμασταν το φαγητό με την οικογένειά τους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μπορεί να είχαμε ασπρόμαυρες φωτογραφίες, αλλά μπορείτε να βρείτε πολύχρωμες αναμνήσεις σε αυτές τις φωτογραφίες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είμαστε μια μοναδική γενιά, γιατί είμαστε η τελευταία γενιά που άκουσε τους γονείς της.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και είμαστε και οι πρώτοι που αναγκαστήκαμε να ακούσουμε τα παιδιά μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Είμαστε περιορισμένη “έκδοση”. Εκμεταλλευτείτε μας. Μάθετε από εμάς. Είμαστε ένας θησαυρός που προορίζεται να εξαφανιστεί σύντομα.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πηγή: TheOliViral</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com/202">http://sxeseis-kai-sunaisthimata.com</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-1411790823532051162023-11-02T01:34:00.003-07:002023-11-02T01:34:17.582-07:00Η σημασία της αγάπης στο μονοπάτι της εξέλιξης…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMcCoVRHpR4uUZ8mAQvL9HVcPYecbS56cmDAazLI7O0lXCNmgk1SuywxuWO8y4nZ_DDx3ORgmWFsR_zd2D8elv6m5aUDwEj3m0SO-EKkZK2qOqvbn0fLbWsId-N_hEhVyCbg-YrNwv9gEWcNrJhslyJCnLVPbZgbm5HEbIBe9JhD0EpNOoixJRMsZUmf8/s1100/1-91.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="733" data-original-width="1100" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMcCoVRHpR4uUZ8mAQvL9HVcPYecbS56cmDAazLI7O0lXCNmgk1SuywxuWO8y4nZ_DDx3ORgmWFsR_zd2D8elv6m5aUDwEj3m0SO-EKkZK2qOqvbn0fLbWsId-N_hEhVyCbg-YrNwv9gEWcNrJhslyJCnLVPbZgbm5HEbIBe9JhD0EpNOoixJRMsZUmf8/w400-h266/1-91.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Σ’ αγαπώ!</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόση δύναμη έχει η λέξη αγάπη; Ακόμα περισσότερη, όταν την μοιράζεσαι και το εννοείς.</i></b> Ένα συναίσθημα που δονεί όλο σου το σώμα, το κάνει να τρέμει σαν σεισμός, που δεν έχει όμως κάτι να γκρεμίσει ή να σε φοβίσει, μόνο να δώσει. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Να δώσει και να πάρει. Η τέλεια ανταλλαγή. Για αυτό οι άνθρωποι αναζητάμε την αγάπη. Αναζητάμε λίγες στιγμές γαλήνης, ηρεμίας, ευτυχίας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Σε κάποιους κρατάει περισσότερο και σε κάποιους άλλους μια ολόκληρη ζωή.</i></b> Η αγάπη όμως δεν είναι μόνο μια λέξη ή ένα συναίσθημα. Είναι και ένας τρόπος ζωής. Το να αισθάνεσαι αγάπη κάθε ημέρα για ό,τι έχεις ή για ό,τι η ζωή απλόχερα σου δίνει ονομάζεται ευγνωμοσύνη. </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ευγνωμοσύνη για ό,τι το σύμπαν σου στείλει σαν μάθημα για την εξέλιξη σου, </i></b>άλλες φορές με ανώδυνο τρόπο και άλλες με επώδυνο τρόπο. Ο στόχος όμως είναι πάντα ένας: να προχωρήσεις μπροστά στο μονοπάτι της εξέλιξης και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πώς μπορούμε όμως, να λαμβάνουμε αγάπη</i></b> χωρίς να την αναμένουμε μόνο από τους σημαντικούς μας ανθρώπους ή από αυτούς που πιστεύουμε ότι είναι σημαντικοί για εμάς; Μα φυσικά, με το να την δημιουργήσουμε εμείς πρώτοι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Σαν ξυπνάς κάθε ημέρα, πες αυτό: «Σε αγαπώ. Είσαι έτοιμος/η να ζήσουμε άλλη μια φανταστική εμπειρία;».</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Άλλωστε τι θα ήταν η ζωή χωρίς τις εμπειρίες; Για αυτό και η κάθε ημέρα είναι διαφορετική από την προηγούμενη. Δες το πρόσωπο σου στο καθρέφτη. Έχεις παρατηρήσει ποτέ πόσο μοναδικός/η και όμορφος/η είσαι πίσω από τις πεποιθήσεις που έχεις για εσένα;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Πάρε τον εαυτό σου και βγείτε έξω, για βόλτα, για ψώνια, για φαγητό. </b>Κάνε ότι επιθυμείς, σαν να είσαι με το καλύτερο σου φίλο και σαν σκοτεινιάζει και πέσεις να κοιμηθείς πάρε τον αγκαλιά και πες του σε ευχαριστώ, σε αγαπώ, καληνύχτα – θα καταλάβει αυτός. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αγάπα τον και δώσε του ό,τι του λείπει και χρειάζεται, όχι από εγωισμό αλλά γιατί του αξίζει. Σε όλους μας αξίζει.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://filosofieszois.gr/%CE%B1%CF%82-%CE%BC">https://filosofieszois.gr</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-35444891274707062012023-11-02T01:17:00.005-07:002023-11-02T01:17:29.484-07:00Να αντιμετωπίζεις τα πάντα με Χαμόγελο…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXkyIoCWOsReBU6m3jqdmWDFYRhU80SQxzDHZNiZJD1bJC8jbBLj5kZEUwgHqRE34Q6Wx3HNxSeFAU6T6Us_rCNZoveLw_4hylWTv2XpAlP6FSUdWSv1aS0iCmS7qKh4h_HO3-lET2KKZRp8ThniGS69105eRhaqlRMvf23IQQSPrGNm7eo-JQsfl9b-w/s813/1-55.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><i><img border="0" data-original-height="567" data-original-width="813" height="279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXkyIoCWOsReBU6m3jqdmWDFYRhU80SQxzDHZNiZJD1bJC8jbBLj5kZEUwgHqRE34Q6Wx3HNxSeFAU6T6Us_rCNZoveLw_4hylWTv2XpAlP6FSUdWSv1aS0iCmS7qKh4h_HO3-lET2KKZRp8ThniGS69105eRhaqlRMvf23IQQSPrGNm7eo-JQsfl9b-w/w400-h279/1-55.jpg" width="400" /></i></b></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Φέρε για λίγο στο νου σου έναν πυγμάχο. </i></b>Μπαίνει στο ρινγκ, έτοιμος για τον μεγαλύτερο αγώνα της ζωής του απέναντι σε έναν πολύ δυνατό αντίπαλο. Το κοινό στις εξέδρες όμως είναι εναντίον του. Τον γιουχάρουν, τον προσβάλλουν, του φωνάζουν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αυτός δεν τα χάνει. Και απαντάει με το μεγαλύτερο όπλο: ένα χαμόγελο.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δεν αφήνει το μίσος, τις φωνές, τις δυσκολίες να τον καταβάλλουν ή να του μειώσουν την αυτοπεποίθηση. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δεν αφήνει να τον γεμίσουν θυμό. Ο θυμός θα τον έκανε να φέρεται σπασμωδικά και χωρίς λογική.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όχι, αυτός απαντάει με χαμόγελο, ανάλαφρη διάθεση και πλάνο. <b><i>Δεν παρασύρεται στο αρνητικό. Φτιάχνει το δικό του παιχνίδι.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν όμως βλέπεις έναν άνθρωπο να απαντάει σε όλα με ένα χαμόγελο, δεν μπορείς να κάνεις πολλά. Πως μπορείς να κερδίσεις κάποιον που δεν μπορείς καν να επηρεάσεις;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο υποτιθέμενος αυτός μποξέρ έχει κατακτήσει τη δύναμη που έλεγαν και οι αρχαίοι φιλόσοφοι: Χαρά σε όλες τις στιγμές, ειδικά στις δύσκολες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τι σημαίνει αυτό για εμάς;</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν μπορούμε, ας χρησιμοποιήσουμε την παραπάνω εικόνα ως μεταφορά για τη ζωή. Η ζωή προσπαθεί να μας ρίξει κάτω. Θα αντιμετωπίσουμε αδικία, έχθρα, ακόμα και κακία.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πως θα απαντήσουμε; Με θυμό; Με οργή; Αφήνοντας να μας επηρεάσουν;</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όχι. Αντίθετα, πρέπει να απαντάμε με ενθουσιασμό και χαμόγελο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όπως είχε γράψει ο φιλόσοφος και αυτοκράτορας Μάρκος Αυρήλιος: «Η δυνατή φωτιά δημιουργεί φλόγα και φως από οτιδήποτε και αν της ρίξεις». Αυτό μπορούμε να κάνουμε κι εμείς. Να τα αντιμετωπίζουμε όλα με χαμόγελο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Υπάρχει και ένα ρητό που προέρχεται από τα έργα του φιλόσοφου Φρειδερίκου Νίτσε το «amor fati», το οποίο σημαίνει να αγαπάς τη μοίρα σου. Σύμφωνα με το Νίτσε, δεν πρέπει μόνο να ανεχόμαστε ότι μας φέρνει η ζωή, αλλά να το αγαπάμε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Το ανίκητο χαμόγελο</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όποτε το φέρνω κατά νου, σκέφτομαι αυτό το χαμόγελο που λέγαμε, το χαμόγελο που κερδίζει, αυτό που ρίχνει τους αντιπάλους και τα εμπόδια. Και προσπαθώ κι εγώ να χαμογελάσω και να συνεχίσω να προχωράω. Γιατί τι άλλο μπορώ να κάνω;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ξέρουμε ότι όποτε ξεπερνάμε αντιξοότητες, βγαίνουμε πιο δυνατοί, πιο έξυπνοι, πιο ικανοί. Ξέρουμε ότι αναπόφευκτα αργότερα θα αναγνωρίσουμε πως ότι βιώσαμε τώρα ήταν για το καλό. Οπότε γιατί να μη νιώσουμε έτσι από τώρα; Γιατί να περιμένουμε; Γιατί να μην χαμογελάσουμε από τώρα;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ίσως οι άνθρωποι γύρω μας να δυσκολεύονται να το κατανοήσουν αυτό. Ίσως αυτό το χαμόγελο να είναι μια μικρή μόνο σταγόνα σε έναν ωκεανό γεμάτο κακία και σκοτάδι. Δεν έχει σημασία.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αν θέλουμε να νικήσουμε κι αν θέλουμε να ζήσουμε, υπάρχει μία μόνο απάντηση.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αποδοχή της μοίρας. Χαρά. Αυτό το ανίκητο χαμόγελο.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η ζωή είναι μικρή. Και μπορεί να τελειώσει ανά πάσα στιγμή. Ποιος μας λέει ότι έχουμε το χρόνο να περιμένουμε να νιώσουμε καλύτερα αργότερα για ότι συνέβη; Ποιος μας λέει ότι μπορούμε να περιμένουμε να περάσουν μήνες και χρόνια για να μας δώσουν τη σωστή οπτική για την κατάσταση;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Υπάρχει μόνο το τώρα. Δεν υπάρχει χρόνος να είμαστε μίζεροι ή θυμωμένοι ή πικραμένοι.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ας θυμηθούμε και την άλλη φράση του Νίτσε, που έχει γίνει πια κλισέ στις μέρες μας: Ότι δεν μας σκοτώνει, μας κάνει πιο δυνατούς.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ότι κι αν συμβαίνει, όσο άσχημο κι αν είναι αυτό που σου έτυχε, όσο κάτι δεν σε σκοτώνει εκείνη τη στιγμή, υπάρχει μία μόνο απάντηση:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αγάπησέ το. Αγκάλιασέ το. Χρησιμοποίησέ το.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://filosofieszois.gr/%CE%B1%CF%82-%CE%BC">https://filosofieszois.gr</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-56526028281717987892023-11-01T09:24:00.004-07:002023-11-01T09:24:34.363-07:00Ας μη γίνουμε «κανονικοί», ας είμαστε τρελοί και ευτυχείς…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGRYZlW1TYYFSxOSzjOtf6MPUtIRqyALmQeDoUr7mu-OINcughUCdH-uzfg6dtpbrriuRshsms9M0_N5iVrqzj1Yh50s-8c84RpkZ03l_C4GATlzxEeVshTxWwTIMWbzHEhBn24qdiHCAOE8frkKpoEMsyCsypRSeYMDjBsiFtJtW3Q93GAVKSvjo95s/s1049/1-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="644" data-original-width="1049" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGRYZlW1TYYFSxOSzjOtf6MPUtIRqyALmQeDoUr7mu-OINcughUCdH-uzfg6dtpbrriuRshsms9M0_N5iVrqzj1Yh50s-8c84RpkZ03l_C4GATlzxEeVshTxWwTIMWbzHEhBn24qdiHCAOE8frkKpoEMsyCsypRSeYMDjBsiFtJtW3Q93GAVKSvjo95s/w400-h245/1-14.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Πρέπει να είμαστε φυσιολογικοί. Να ξυπνάμε το πρωί για τη δουλειά με την απαιτούμενη μουρμούρα.</i></b> Το στρώμα μας έπεσε βαρύ και τα μαξιλάρια δεν φτιάχτηκαν για τον ευαίσθητο αυχένα μας. Οι συμβατικές αγκαλιές μας επιτρέπουν εξάλλου τη μουρμούρα. Για την ακρίβεια την απαιτούν. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τρέφονται από την αίσθηση πως κάτι μας λείπει, εκείνο το «μισό» που μας στερεί το δικαίωμα σε αγάπες και λουλούδια. Ο έρωτας, βλέπεις, αναζητά ένα κάποιο θάρρος, ένα ξεγύμνωμα και μια βουτιά στην ολόκληρη αλήθεια μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Εμείς, όμως, τα ξεκαθαρίσαμε. Είμαστε φυσιολογικοί. </i></b>Πριν τον καφέ έχουμε τα νεύρα μας γιατί ακόμη καλά καλά δεν ανοίξαμε βλέφαρο. Μετά και πάλι δυσφορούμε. Μας φταίει η κίνηση στο δρόμο κι η άχαρη ρουτίνα που κρυφά τρέμει το φυλλοκάρδι μας να μην τη χάσουμε. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μα γκρινιάζουμε. Έτσι, για την ελάχιστη δόση επαναστατικότητας στο προφίλ μας. Ωραίο πράγμα η ανώδυνη επαναστατικότητα και, προπάντων, μας προσδίδει την απαιτούμενη τυχοδιωκτική γοητεία.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Μικροί θα αλλάζαμε τον κόσμο, θυμάσαι; Στην πορεία ευτυχώς το πιάσαμε το νόημα.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θα γινόμασταν απλώς κανονικοί. Κι όλα μέλι γάλα. Στη δουλειά θα βαφτιζόμασταν σωστοί υπάλληλοι. Υπάκουοι κι ανέμπνευστοι, εφόσον το επιθυμούσε το αφεντικό. Εάν τυχόν παίρναμε την πολυπόθητη προαγωγή ασφαλώς και θα ξεχνούσαμε το νευρικό παρελθόν των κατώτερων κλιμακίων. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Θ’ ασκούσαμε την εξουσία ως τύραννοι και θ’ αναπτύσσαμε αλλεργία στα εργασιακά δικαιώματα. Θ’ ανταμείβαμε τους κόλακες και θα δυσπιστούσαμε στους λιγότερο δουλοπρεπείς.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Στις συζητήσεις θα συμφωνούσαμε με τον πλέον δυνατό. </i></b>Είναι ωραίο να εντάσσεσαι στην ομάδα του ισχυρού, δεν συμφωνείς; Και προπάντων βολικό. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μια ομπρέλα προστασίας για τις δύσκολες στιγμές, ένα βόλεμα στο δημόσιο για τους απογόνους κι ένα ξελάσπωμα για τις τυχόν ατασθαλίες μας στην εφορία.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στις φιλίες ξεκινήσαμε ρομαντικά. Μια συντροφιά από ατίθασες ψυχές με τα πόδια στο γραφείο και τα όνειρα στα σύννεφα. Προσγειωθήκαμε. Προτιμάμε το σταυροπόδι τώρα. Κρίνεται πιο κομψό και απείρως πιο ασφαλές. </div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Για τους φίλους καιρός δεν μας απομένει. </i></b>Μην το ξεχνάμε, γίναμε φυσιολογικοί. Περισπούδαστοι καριερίστες, με το κεφάλι ψηλά και την υπερκόπωση μόνιμη ντάμα μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τις νύχτες επιλέγουμε τις σειρές. Με τους πολλούς κύκλους καθότι και άνθρωποι της συνήθειας.</i></b> Μας δίνουν την αίσθηση ότι ζούμε. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Για λίγο μεταμορφωνόμαστε σε περιπετειώδεις δικηγόρους ή ριψοκίνδυνους κατασκόπους.</i></b> Ύστερα νυστάζουμε. Κλείνουμε την τηλεόραση και καληνυχτίζουμε την αγάπη μας πριν το πρώτο ροχαλητό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Άλλη μια φορά: Πρέπει να υμνούμε την κανονικότητα. Και πρέπει να κάνουμε την πολυπόθητη πρόταση γάμου.</i></b> Αν είμαστε άντρες ασφαλώς. Αν είμαστε γυναίκες καλύτερα να την περιμένουμε καρτερικά. Κι ας μην την λαχταρούμε. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Επειδή πρέπει. Γιατί την προσδοκά το οικογενειακό πακέτο ασφάλειας, τα αγέννητα παιδιά μας κι η φίλη που επιμένει πως «άλλη χάρη ο γάμος».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τα ζευγάρια ανέκαθεν λάτρευαν τ’ άλλα ζευγάρια εξάλλου.</i></b> Σαν μια συμμορία με όρκο κανονικότητας που κυβερνά σιωπηλά τον κόσμο. Οφείλουμε να είμαστε φυσιολογικοί λοιπόν. Να τρέχουμε πίσω από τις χιλιάδες υποχρεώσεις μας. Ποτέ να μην τις φτάνουμε, για την απαραίτητη αδρεναλίνη που οι ενοχές εγγυώνται.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Να μην έχουμε χρόνο για πολλές σκέψεις. Αν σκεφτούμε θα καταλάβουμε. Κανέναν δεν εξυπηρετεί να καταλάβουμε, ούτε καν εμάς τους ίδιους.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Χρειάζεται να μην ξεχωρίζουμε. Να μην ντυνόμαστε πολύ αστραφτερά, να μην μιλάμε δυνατά, να μη γελάμε με την καρδιά μας. Δεν είμαστε τίποτα εγωκεντρικοί που εκλπιπαρούν σώνει και ντε την προσοχή και προπάντων δεν δηλώνουμε επιπόλαιοι χάχες. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Από την άλλη ας μην γίνουμε και τελείως κλασικοί.</i></b> Η εποχή λατρεύει το ελαφρώς αντισυμβατικό μα συνάμα κυριλέ στυλ, θα το έχεις ακουστά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Επιβάλλεται να κουνάμε συγκαταβατικά το κεφάλι μας στις φιλικές παρέες και στα οικογενειακά δείπνα. Ακόμη κι όταν διαφωνούμε. Το να υπερασπιζόμαστε την άποψη μας – ή το να έχουμε μια οποιαδήποτε άποψη- θεωρείται στις μέρες μας αδιανόητο πείσμα και τινάζει τις σχέσεις στον αέρα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ας συνοψίσουμε: Πρέπει να είμαστε φυσιολογικοί. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Υπάκουοι σύζυγοι, που στα κρυφά εκτονώνoυν την υπνωτισμένη τους λίμπιντο σε απαγορευμένους εραστές. Συνετοί γονείς που φορτώνουν στα παιδιά τα άλυτα συμπλέγματά τους. Αφοσιωμένοι φίλοι που δεν τολμούν να ξεστομίζουν στους κολλητούς την αλήθεια τους. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Υπάκουα τέκνα που στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δοξολογούν τη μαμά και τον μπαμπά και στον ψυχαναλυτή τους λοιδορούν αλύπητα. Πετυχημένοι επαγγελματίες που σκότωσαν το όνειρο για έναν χαρτοφύλακα αδειανό κι ένα κοστούμι καλοραμμένο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Κι ένα μυστικό: </i></b>Δε χρειάζεται όντως να είμαστε φυσιολογικοί. Αρκεί απλώς να φαινόμαστε. Κανείς δεν σκοτίζεται για το ποιοι πραγματικά είμαστε, ούτε κι οι ίδιοι μπήκαμε ποτέ στον κόπο να το ερευνήσουμε σοβαρά. Όλα καλά λοιπόν. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Προχωράμε ακάθεκτοι. Συνένοχοι στα εγκλήματα πλάνης, σύντροφοι του Οδυσσέα που ξελογιάστηκαν από τις σειρήνες. Ζούμε στο νησί της Κίρκης.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ωστόσο, γιατί στα αλήθεια να χαλάσουμε τη ζαχαρένια μας; Η Κίρκη αποδείχτηκε εξαίρετη οικοδέσποινα. Μας ταΐζει και μας ποτίζει για αιώνες τώρα. Με ένα όρο: Τη σιωπή της λήθης μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κατερίνα Τσιτούρα</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://enallaktikidrasi.com/2019/07/mi-ginouyme-kanonikoi-as-eimaste-treloi-eutixeis/">enallaktikidrasi.com</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://filosofieszois.gr/%CE%B1%25">https://filosofieszois.gr</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-37330680772682057572023-11-01T09:16:00.000-07:002023-11-01T09:16:07.703-07:00Τα αιώνια μυστικά του Ιπποκράτη που αξίζει να γνωρίζουμε…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNfxQvw0i3z2HnomgMtCPcs1IkQATmRoTsyd2vFgdo8pzNtCAXBUPXKX9KbIy6YszzkdzTB6w7sG2q0SKBvY9zJYZdckJ6Y1gwRrtbXJGfouK_e1o8PZ0DiAgCClr0sfyz-bAxyaC9jIhFeJFffMgTmRfKDtTiLTDFZbe3WOxd542lkkNcUP6aapHAeQ8/s1200/1-34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="630" data-original-width="1200" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNfxQvw0i3z2HnomgMtCPcs1IkQATmRoTsyd2vFgdo8pzNtCAXBUPXKX9KbIy6YszzkdzTB6w7sG2q0SKBvY9zJYZdckJ6Y1gwRrtbXJGfouK_e1o8PZ0DiAgCClr0sfyz-bAxyaC9jIhFeJFffMgTmRfKDtTiLTDFZbe3WOxd542lkkNcUP6aapHAeQ8/w400-h210/1-34.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Μπορεί να πέρασαν χιλιάδες χρόνια, αλλά τα συμπεράσματα του πατέρα της ιατρικής</i></b>, όσον αφορά τη σχέση της σωστής διατροφής με την καλή υγεία, εξακολουθούν να είναι επίκαιρα και σήμερα.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τα αιώνια μυστικά του Ιπποκράτη</i></b></div><div style="text-align: justify;">Οι πρώτοι άνθρωποι ήταν αποκλειστικά φυτοφάγοι. Φύλλα, βλαστοί και καρποί αποτελούσαν την καθημερινή τους διατροφή.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Με το πέρασμα των χρόνων, άρχισαν να καταναλώνουν κρέας, με την κατάσταση να έχει σήμερα ανατραπεί πλήρως. Η σχέση της διατροφής με την υγεία είναι άρρηκτη. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Ιπποκράτης κατέγραψε με λεπτομέρεια τη σχέση της τροφής με την ασθένεια, τέσσερις αιώνες πριν από τη γέννηση του Χριστού. Εξι αιώνες αργότερα, ο Γαληνός προχώρησε σε παρόμοιες καταγραφές.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στο θέμα αναφέρεται με λεπτομερή τρόπο ο επίκουρος καθηγητής Ογκολογίας και επί σειρά ετών διευθυντής στο νοσοκομείο «Αγιος Σάββας» κ. Γεράσιμος Ρηγάτος, στο βιβλίο με τίτλο «Η διατροφική παράδοση στην Ελλάδα».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Σύμφωνα με τον κ. Ρηγάτο, στα διάφορα έργα της ιπποκρατικής συλλογής, εκφράζονται οι γενικές αρχές της σχολής της Κω για τη διατροφή ως τρόπο διατήρησης της υγείας, αλλά και θεραπείας νοσημάτων. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μεταξύ των γενικών υποδείξεων περιλαμβάνεται η ακόριη τροφής, δηλαδή το να μην τρώει κάποιος μέχρι κορεσμού. Η υπερβολική λήψη τροφής έχει επιπτώσεις στην υγεία, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Περιορισμοί</i></b></div><div style="text-align: justify;">Μία άλλη βασική αρχή, είναι η λήψη τροφής σύμφωνα με διάφορες μεταβλητές, όπως η ηλικία, η σωματική διάπλαση, το είδος της εργασίας και η εποχή του έτους. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ανάλογοι περιορισμοί ισχύουν, κατά τις ίδιες αντιλήψεις και όσον αφορά τη γυμναστική, η οποία πρέπει, επίσης, να ρυθμίζεται ανάλογα με τις πιο πάνω παραμέτρους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Για το κρασί, δίνεται έμφαση στη λελογισμένη κατανάλωση και σε άλλες παραμέτρους (ανάμιξη με νερό και περιορισμοί τους θερινούς μήνες). Οι οδηγίες είναι πολύ αυστηρότερες και πιο εξειδικευμένες όταν πρόκειται για τη θεραπεία νοσημάτων.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η δίαιτα ρυθμίζεται και πάλι με τα πιο πάνω κριτήρια, καθώς και άλλα, τα οποία αφορούν το είδος της νόσου, τη φάση στην οποία βρίσκεται (έναρξη, ακμή, λύση, ανάρρωση) και την ιδιοσυγκρασία του ασθενούς. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Σε αυτές τις περιπτώσεις αναφέρει ο Ιπποκράτης… ακόμα και το ψωμί που τρώει ο ασθενής είναι ένα σοβαρό ζήτημα.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Οι τροφές που αποτελούν φάρμακο από την αρχαιότητα έως σήμερα</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ως φάρμακα εξετάζονταν από τον Ιπποκράτη τα διάφορα είδη τροφίμων. Ενδεικτικά αναφέρει ότι το κριθάρι έχει άλλες ιδιότητες αξεφλούδιστο και άλλες ξεφλουδισμένο, άλλες ως καβουρδισμένο ή κριθάλευρο και άλλες ως κρίθινο ψωμί : </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Αν θέλεις να βράσεις αξεφλούδιστο κριθάρι, το αφέψημα είναι ισχυρό καθαρτικό. Οταν καβουρδιστεί, η υγρή και η καθαρτική ιδιότητα αναστέλλονται από τη φωτιά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το ακοσκίνιστο αλεύρι έχει μικρότερη θρεπτική αξία, είναι όμως πιο υπακτικό (καθαρτικό). Το κοσκινισμένο αλεύρι είναι πιο θρεπτικό, αλλά είναι λιγότερο υπακτικό. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το σιτάρι είναι πιο ισχυρό και πιο θρεπτικό από το κριθάρι, αλλά λιγότερο υπακτικό, τόσο αυτό όσο και ο χυλός του. Το πιτυρούχο ψωμί με κοσκινισμένο αλεύρι είναι πιο θρεπτικό, αλλά λιγότερο υπακτικό».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το μελίκρητον (νερόμελο) είναι λιγότερο κατάλληλο για εκείνους στους οποίους επικρατεί η πικρή (κίτρινη) χολή και για εκείνους που εμφανίζουν διόγκωση των σπλάχνων. Μαλακώνει τους πνεύμονες, διευκολύνει την απόχρεμψη και περιορίζει τον βήχα. Εχει διουρητικές ιδιότητες και μάλιστα σημαντικές.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το οξύμελι (ξιδόμελο) είναι από τα κύρια ροφήματα που η Ιατρική του Ιπποκράτη επιτρέπει και συνιστά να δίνεται σε άτομα με οξέα νοσήματα. Υπό ορισμένες προϋποθέσεις, επιτρέπει και τη χορήγηση κρασιού, αραιωμένου με νερό. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είναι αποχρεμπτικό και διευκολύνει την αναπνοή. Υπάρχουν, ωστόσο, περιπτώσεις που αντί να ανεβάζει τα πτύελα ώστε να αποβληθούν, τα κάνει γλοιώδη και δυσκολεύει την κατάσταση.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Πρόληψη</b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ασπίδα η διατροφή για σοβαρές ασθένειες</i></b></div><div style="text-align: justify;">Το κόκκινο κρέας συμβάλλει στα καρδιαγγειακά και στον καρκίνο. Το κρεμμύδι κάνει καλό στα μάτια. Το πράσο είναι θερμαντικό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η ρίγανη βοηθά τη λειτουργία της χολής.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αρχαία και σύγχρονη Ιατρική συμπίπτουν στις παρατηρήσεις για τη σχέση τροφών με την υγεία.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Ιπποκράτης και ο Γαληνός περιγράφουν λεπτομερώς τη δράση τους στην υγεία, ενώ και οι σύγχρονοι γιατροί συνδέουν την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών με πρόληψη σοβαρών ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Η σύγχρονη Ιατρική αναδεικνύει τον ρόλο της διατροφής στην πρόληψη :</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το κόκκινο κρέας συμβάλλει στα καρδιαγγειακά και στον καρκίνο, ενώ αυξάνει και τη χοληστερόλη, η οποία οδηγεί σε νεφρική βλάβη. Σνακ, γλυκά, ζάχαρη και λιπαρά απορρυθμίζουν το σάκχαρο, οδηγώντας σε καρδιαγγειακά, νεφρική νόσο και αρτηριοσκλήρυνση. Αν σε αυτά προστεθεί η κατανάλωση λιπαρών και αλατιού, οδηγούμαστε στο μεταβολικό σύνδρομο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Φρέσκα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και ψωμί ολικής άλεσης προστατεύουν από τα παραπάνω, καθώς και από την αύξηση της ομοκυστεΐνης, η οποία αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το αλκοόλ είναι η δεύτερη καρκινογόνος ουσία μετά τον καπνό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα κουκκιά – σημειώνει – ο Ιπποκράτης είναι θρεπτικά, αλλά προκαλούν δυσκοιλιότητα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα μπιζέλια είναι περισσότερο υπακτικά, όπως επίσης τα λαθούρια και τα φασόλια.</div><div style="text-align: justify;">Τα άσπρα ρεβίθια είναι υπακτικά, διουρητικά και θρεπτικά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το σκόρδο είναι θερμαντικό, υπακτικό και διουρητικό. Ωφελεί το σώμα, βλάπτει τα μάτια και η δράση του εξασθενίζει με το βράσιμο. Το κρεμμύδι κάνει καλό στα μάτια, αλλά βλάπτει το σώμα, το οποίο θερμαίνει και ξηραίνει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το πράσο είναι θερμαντικό, υπακτικό και διουρητικό. Υγραίνει, σταματά τις ξινίλες και είναι καλό να τρώγεται προς το τέλος του γεύματος. Το ράπανο διαλύει το φλέγμα με την καυστικότητά του, είναι θερμαντικό, αλλά και δύσπεπτο. Το μαρούλι είναι δροσιστικό, αλλά προκαλεί αδυναμία στο σώμα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το σέλινο είναι διουρητικό. Η φρέσκια αντράκλα (γλιστρίδα) δροσίζει και ως τουρσί θερμαίνει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η τσουκνίδα έχει καθαρτική δράση. Το βλίτο διευκολύνει τις κενώσεις. Η ρίγανη θερμαίνει και βοηθά τη λειτουργία της χολής. Το θυμάρι είναι θερμαντικό, υπακτικό και διουρητικό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Γαληνός αναφέρει ότι το ρύζι σταματάει τη διάρροια και οι φακές διευκολύνουν τις κενώσεις. Αν βραστούν δεύτερη φορά, ξηραίνουν τα ρεύματα της κοιλιάς. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το σουσάμι χορταίνει γρήγορα, η πέψη γίνεται αργά και η τροφή που δίνει στο σώμα είναι λιπαρή. Το πεπόνι είναι διουρητικό και υπακτικό και καθαρίζει το δέρμα. Τα αγγούρια είναι διουρητικά, ενώ τα σύκα έχουν αξιόλογη καθαρτήρια ιδιότητα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>«Περί διαίτης»</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τι πρέπει να τρώνε οι παχύσαρκοι</i></b></div><div style="text-align: justify;">Ειδική δίαιτα για τους παχύσαρκους είχε περιλάβει ο Ιπποκράτης στο «Περί διαίτης υγιεινής» έργο του.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Για τους παχύσαρκους, ο πατέρας της Ιατρικής ανέφερε χαρακτηριστικά: «Πρέπει δε, οι μεν παχύσαρκοι να βαδίζουν ταχύτερα, οι δε λεπτοί ησυχότερα».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Για την εργασία και τη διατροφή γράφει:</i></b></div><div style="text-align: justify;">«Οι παχείς και όσοι θέλουν να γίνουν λεπτοί, πρέπει όλες τις ταλαιπωρίες (εργασία, οδοιπορία) να τις κάνουν όσο είναι νηστικοί. Να τρώνε ενώ ακόμη είναι λαχανιασμένοι από τον κόπο και χωρίς να δροσιστούν πρώτα και αφού προηγουμένως έχουν πιει νερωμένο κρασί και όχι πολύ δροσερό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Καρυκεύματα</i></b></div><div style="text-align: justify;">Τα φαγητά να τα παρασκευάζουν με σουσάμια ή με καρυκεύματα και με τον ίδιο τρόπο και τα άλλα κι ας είναι πιο λιπαρά, διότι έτσι θα χορτάσουν με λιγότερο φαγητό! Και να τρώνε μία φορά την ημέρα και να μην κάνουν λουτρό, να κοιμούνται σε σκληρό κρεβάτι και να περπατούν ελαφρά ντυμένοι, όσο πιο πολύ γίνεται».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ο Ιπποκράτης έδινε έμφαση και στις καθάρσεις</i></b>, οι οποίες είχαν τη θεωρητική τους στήριξη στη χυμοπαθολογία, δηλαδή την πύκνωση και αραίωση τεσσάρων χυμών του ανθρώπου (αίμα, φλέγμα, κίτρινη χολή και μαύρη χολή).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΡΑΓΙΩΡΓΟΣ</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.ethnos.gr/arxiki_selida/arthro/ta_pantotina_mystika_tou_ippokrati-55266984/">ethnos.gr</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://filosofieszois.gr/%CE%B1%CF%82-%CE%BC">https://filosofieszois.gr</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-33354705580290077432023-11-01T09:07:00.005-07:002023-11-01T09:07:46.207-07:00Όταν οι άνθρωποι σε απογοητεύουν…!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPRDJoBeGCV1rsmc5OEKgVpGBYEpQUhfd-emP1syWiSzZPFQ1RzcFEvCCqU3iXUrkQMwxg-bzXTuoB2HPXFN0JWXiCpTboZZFz-vU1WFvdOdHX0jG1poUJqeYKOyR9kPbiJtwcNRSF1c1EbpacNEKKYrsZ6Lh6wkrU-ZG7HagCNpJ6VM23POuyasy13L4/s720/1-103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="720" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPRDJoBeGCV1rsmc5OEKgVpGBYEpQUhfd-emP1syWiSzZPFQ1RzcFEvCCqU3iXUrkQMwxg-bzXTuoB2HPXFN0JWXiCpTboZZFz-vU1WFvdOdHX0jG1poUJqeYKOyR9kPbiJtwcNRSF1c1EbpacNEKKYrsZ6Lh6wkrU-ZG7HagCNpJ6VM23POuyasy13L4/w400-h250/1-103.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Ξεκινάς από μικρός τη συνειδητή διαδρομή σου και έχεις τόση δίψα για τη ζωή…</i></b> Έχεις ανάγκη να γνωρίσεις ανθρώπους, να εμπιστευτείς, να πιστέψεις στο καλοπροαίρετο, να ρουφήξεις τη γνώση, να κάνεις κάτι σημαντικό, να βρεις απαντήσεις σε ό,τι σε βασανίζει υπαρξιακά, να ερωτευτείς, να νιώσεις πλήρης. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ανυπομονείς για τη στιγμή που θα μεγαλώσεις και θα βρεις το «δρόμο» σου, όπως όλοι σου λένε.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μεγαλώνοντας ανακαλύπτεις ότι όλα εκείνα που κάποτε σου φάνταζαν απλά, δεν είναι και τόσο απλά τελικά. Στην πορεία βιώνεις ματαιώσεις, προδοσίες, κακίες, ψέματα και παρόλο που πονάς, πείθεις τον εαυτό σου ότι όλα αυτά γίνονται για να δυναμώσεις, για να αποκτήσεις δεξιότητες, για να ωριμάσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πιστεύεις ακόμα στο «καλό» και αρνείσαι πεισματικά με το ρομαντισμό και την αφέλεια της νεανικής ηλικίας σου ότι τα πράγματα μπορεί τελικά να είναι τόσο πεζά και ωμά. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αρνείσαι το γεγονός ότι η πραγματικότητα μπορεί να είναι τόσο σκληρή και γκρίζα. Ως αντίδοτο σε ό,τι σε πληγώνει, εσύ συνεχίζεις να καλλιεργείς τα όνειρά σου, τις φιλοδοξίες σου, τους στόχους σου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Νιώθεις ότι κάτι καλύτερο σε περιμένει και ότι απλά δεν έχει έρθει ακόμα. Περιμένεις με ενθουσιασμό, αισιοδοξία και ανυπομονησία.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο χρόνος περνάει και αρχίζει και κλονίζεται η εμπιστοσύνη σου σε εκείνο το «καλύτερο». Προσπαθείς να μείνεις ανεπηρέαστος σε ό,τι σκυθρωπό, απαισιόδοξο και ισοπεδωτικό υπάρχει γύρω σου. Αντιστέκεσαι με όλο σου το «είναι» γιατί είναι ό,τι σου έχει μείνει από εκείνη την παιδική αθωότητα που σου «έταζε» όλα όσα μπορούσες σαν παιδί να ονειρευτείς, όλα όσα ήθελες να ανακαλύψεις και να γευτείς.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ξαφνικά νιώθεις ότι κινδυνεύεις να γίνεις και εσύ γκρίζος. </i></b>Και αυτό ίσως είναι το χειρότερο από όλα. Ψάχνεις από κάπου να πιαστείς. Το μόνο που μπορείς να σκεφτείς είναι να πιαστείς από τους ανθρώπους γύρω σου. Αναζητάς μια έμπνευση, ένα βλέμμα, μια σκέψη, μια ιδεολογία, ένα όραμα, μια αξία. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Έχεις επιθυμήσει να νιώσεις ζωντανός. Θέλεις να βρεις ξανά τα βασικά συστατικά που κάποτε σε έκαναν να γελάς από το τίποτα, να νιώθεις γεμάτος με το τίποτα και να ζεις μέσα από τη ζεστασιά των δικών σου ανθρώπων.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ξαφνικά, συνειδητοποιείς ότι μάλλον δεν σκέφτονται όλοι όπως εσύ.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και δυσκολεύεσαι να το αποδεχτείς. Νιώθεις ότι όλοι γύρω σου έχουν αλλάξει. (Ίσως και οι άλλοι να σκέφτονται το ίδιο για σένα). Το μόνο που αντιλαμβάνεσαι, ωστόσο, έντονα γύρω σου είναι μια ατέρμονη βιασύνη από όλους για όλα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Οι άνθρωποι δεν έχουν χρόνο για συναισθήματα, δεν έχουν χρόνο για στιγμές.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα προβλήματα πληθαίνουν, οι πιέσεις αυξάνονται, οι ευθύνες και οι υποχρεώσεις πολλαπλασιάζονται και ο άνθρωπος μοιάζει να προδίδει ο ίδιος τον εαυτό του : σταματάει να ονειρεύεται. Δεν το κάνει επίτηδες και πολλές φορές δεν το συνειδητοποιεί παρά μόνο αργότερα, σε βάθος χρόνου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αναρωτιέσαι αν όλοι είναι εγκλωβισμένοι σε μια εκδοχή του εαυτού τους η οποία «κουβαλάει» περισσότερα «πρέπει» από ότι «θέλω».</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο φόβος, το άγχος, το συμφέρον, ο εγωισμός, η απαξίωση της αλήθειας, της εντιμότητας και της ειλικρίνειας έχουν ως αποτέλεσμα <b><i>να κυκλοφορούμε όλοι μας με τα «προσωπεία» μας.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ενώ μιλάμε μεταξύ μας δεν επικοινωνούμε ουσιαστικά, ενώ είμαστε σε ερωτικές σχέσεις δεν ερωτευόμαστε αυθεντικά, ενώ λέμε ότι νοιαζόμαστε με την πρώτη αναποδιά τείνουμε να εγκαταλείπουμε και να φεύγουμε. Ενώ είμαστε σε παρέες, νιώθουμε πιο μόνοι από ποτέ…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κάνοντας τον απολογισμό σου ως άνθρωπος, στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη σου και δεν μπορείς να βγάλεις άκρη. Δυσκολεύεσαι να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλα θα πάνε καλά. Λαμβάνεις καθημερινά τόσα αρνητικά ερεθίσματα που νιώθεις ότι αλλάζεις εξαιτίας τους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Προσπαθείς να αντισταθείς, αλλά η διάβρωση είναι τόσο αργή και ύπουλη που δεν μπορείς εύκολα να την αναγνωρίσεις. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Νιώθεις - όσο κι αν δεν το θες- μια βαθιά απογοήτευση: αναρωτιέσαι τι πήγε τόσο λάθος στον πολιτισμό μας που στο όνομα της ειρήνης σκοτώνουμε, που στο όνομα της εκάστοτε θρησκείας καταδιώκουμε και αφανίζουμε, που στο όνομα της οικονομικής ανάπτυξης εξαθλιώνουμε όλο και περισσότερο τους οικονομικά αδύναμους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πόσα άλλα τέτοια παράδοξα συμβαίνουν στον κόσμο μας…</i></b> Πώς μπορείς να μείνεις ανεπηρέαστος από όλα αυτά και να εστιάσεις στη δική σου πορεία; Πώς μπορείς να παρακάμψεις τον ευτελισμό της ανθρώπινης ζωής και αξιοπρέπειας και να παραμείνεις ρομαντικός;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Δυσκολεύεσαι να βρεις απαντήσεις που θα κατευνάσουν τις σκέψεις σου και θα σε καθησυχάσουν. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το μόνο ίσως που σε παρηγορεί είναι η διαπίστωση ότι παρόλο που σαν μονάδα δεν μπορείς να αλλάξεις πολλά στον κόσμο σου, ωστόσο μπορείς να γίνεις ο ίδιος -σαν άτομο- ο φορέας της αλλαγής που οραματίζεσαι!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τουλάχιστον, έτσι, μπορείς να κοιμάσαι λιγότερο «ένοχος» μπροστά σε ό,τι γύρω σου τρομαχτικά αλλάζει προς το χειρότερο…</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μαρία Καρίκη, ψυχολόγος</div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.rodiaki.gr/article/325696/otan-oi-anthrwpoi-se-apogohteyoyn">rodiaki.gr</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://filosofieszois.gr/%CE%B1%CF%82-%CE%BC">https://filosofieszois.gr</a></div></span> ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-21587999730445515162023-10-31T10:00:00.006-07:002023-10-31T10:00:47.610-07:00Καλό μήνα Νοέμβριος : Ήθη και έθιμα στην αρχαία Αθήνα…!!! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs7QxI5M4i8w2SNlAAqF4NRyFky5-BHfiBarTOk0avL4sSHGnJdKkgAao1_2w6WYszr8fB9PzgywP45wgHc40b-FBx9YJpqdd4OBHfl65GNLPNBz2YaJNvhH2qBa9kfG-H8zlmMbo0muCn8Xob91T0ADZdI_DlYqyFoFbCNdVbn82eMCJ73M7G3PdbJuk/s768/1-24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="513" data-original-width="768" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs7QxI5M4i8w2SNlAAqF4NRyFky5-BHfiBarTOk0avL4sSHGnJdKkgAao1_2w6WYszr8fB9PzgywP45wgHc40b-FBx9YJpqdd4OBHfl65GNLPNBz2YaJNvhH2qBa9kfG-H8zlmMbo0muCn8Xob91T0ADZdI_DlYqyFoFbCNdVbn82eMCJ73M7G3PdbJuk/w400-h268/1-24.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Καλό μήνα Νοέμβριος : Ο μήνας αυτός είναι ο ενδέκατος μήνας του Γρηγοριανού Ημερολογίου, με διάρκεια 30 ημερών.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το όνομά του προέρχεται από τη λατινική λέξη November, η οποία προέρχεται από το αριθμητικό novem (εννέα), επειδή στο αρχαίο δεκάμηνο ρωμαϊκό ημερολόγιο ο Νοέμβριος ήταν ο ένατος κατά σειρά μήνας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αργότερα, με την προσθήκη του Ιανουαρίου και του Φεβρουαρίου, το ρωμαϊκό ημερολόγιο έγινε δωδεκάμηνο.</div> <div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Ο Νοέμβριος μετακινήθηκε στην ενδέκατη θέση, αλλά διατήρησε την παλιά του ονομασία.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στην αρχαία Αθήνα ο Νοέμβριος ισοδυναμούσε με το δεύτερο δεκαπενθήμερο του μήνα Πυανοψιώνα και το πρώτο δεκαπενθήμερο του μήνα Μαιμακτηριώνα.</div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Καλό μήνα Νοέμβριος : Παλιά έθιμα των Αθηναίων</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Χαλκεία</i></b></div><div style="text-align: justify;">Σε αυτή τη γιορτή οι σιδεράδες της πόλης τιμούσαν τον προστάτη Θεό τους, Ήφαιστο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Μαιμακτήρια</i></b></div><div style="text-align: justify;">Με τα μαιμακτήρια τιμούσαν το θεό των καιρικών συνθηκών, Δία τον Μαιμάκτη, δηλαδή τον θυελλώδη και να του ζητήσουν ήπιο καιρό, σε μια εποχή που το κρύο δυνάμωνε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Από το προσωνύμιο αυτό του Δία πήραν το όνομά τους, τόσο η γιορτή, όσο και ο μήνας.</div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Καλό μήνα Νοέμβριος : Οι ονομασίες του μήνα στο λαϊκό καλεντάρι</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;">Σποριάς και Μεσοσπορίτης, λόγω της σποράς δημητριακών και οσπρίων.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Βροχάρης για τις βροχές του.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ανακατωμένος, λόγω των ακατάστατων καιρικών συνθηκών.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κρασομηνάς, επειδή ανοίγονται τα βαρέλια με το καινούργιο κρασί (σε πολλά μέρη στις 3 Νοεμβρίου, εορτή της ανακομιδής των λειψάνων του Αγίου Γεωργίου).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αϊ Ταξιάρχης, Αρχαγγελίτης, Αρχαγγελιάτης, Αϊ Στράτης και Αϊ Στράτηγος, από την εορτή των Αρχαγγέλων Μιχαήλ και Γαβριήλ στις 8 Νοεμβρίου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγιομηνάς, από την εορτή του Αγίου Μηνά (11 Νοεμβρίου).</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpJBhwvYBZGJ-bAdoMWzaLUg0MXScHr_7DHHWdk2NuSj8cHPhKDMbvkD-DMH_YmVXxIeCD7_NTnLM2raR5W2JOI6RV3WoBxMa5YW-o8dzvaQhZnaIylQ7TIA8vjcD3xO8Xax6CeGF6IPNFixac4z07WNqNP8cU2w0vu1uQrg7LWlCfuJCVFoPO6MRleLQ/s960/1-24%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="639" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpJBhwvYBZGJ-bAdoMWzaLUg0MXScHr_7DHHWdk2NuSj8cHPhKDMbvkD-DMH_YmVXxIeCD7_NTnLM2raR5W2JOI6RV3WoBxMa5YW-o8dzvaQhZnaIylQ7TIA8vjcD3xO8Xax6CeGF6IPNFixac4z07WNqNP8cU2w0vu1uQrg7LWlCfuJCVFoPO6MRleLQ/w400-h266/1-24%20(1).jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;">Την ημέρα αυτή οι γυναίκες δεν άνοιγαν ψαλίδι και οι άνδρες σουγιά, για να μην ανοίξει το στόμα του ο λύκος.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Φιλιππιάτης, από την εορτή του Αγίου Φιλίππου (14 Νοεμβρίου).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αντριάς, από την εορτή του Αγίου Ανδρέα (30 Νοεμβρίου), επειδή πιστεύεται ότι το κρύο «αντρειεύει».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Άγιος Ανδρέας λέγεται και Τρυποτηγανάς, επειδή, όπως έλεγαν, τρυπούσε τα τηγάνια όσων δεν έκαναν τηγανίτες την ημέρα αυτή.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Από την εορτή του Αγίου Φιλίππου (14 Νοεμβρίου) έως τα Χριστούγεννα (25 Δεκεμβρίου) η Εκκλησία επιβάλλει την τήρηση νηστείας, το γνωστό Σαρανταήμερο, ενώ μία ακόμη γιορτή σηματοδοτεί εκκλησιαστικά τον Νοέμβριο:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">-Τα Εισόδια της Θεοτόκου (21 Νοεμβρίου), που μας θυμίζουν την έλευση της νεαρής Μαρίας (μετέπειτα Θεοτόκου) στο Ναό και την αφιέρωσή της στο Θεό από τους γονείς της Ιωακείμ και Άννα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">-Την ημέρα αυτή οι γεωργοί συνήθιζαν να έχουν αργία και να τρώνε πολυσπόρια, ένα μείγμα από δημητριακά και όσπρια.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">-Σημαντική εκκλησιαστική γιορτή είναι και του Αγίου Στυλιανού (26 Νοεμβρίου), προστάτη των μικρών παιδιών, τα οποία «στυλώνει».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ <a href="https://www.pagenews.gr/author/pagenews-team/">PAGENEWS TEAM</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.pagenews.gr/">https://www.pagenews.gr</a></div></span> ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-67544420472967057722023-10-31T09:52:00.001-07:002023-10-31T09:52:22.490-07:00Νοέμβριος : Καλό μήνα και ευλογημένο…!!! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3av3IMlGEjUf4od_ZcH-oYockR20LK9X4o8JTt3oqVzKjxEWMgSijTtqvs-GbyAuuiBhfPBMWb5MvTCeAimu1rLj0ZxF4wD6s6qSBUIWA3Ah6gvu4Z_oDqqTObEq5xSGlpcegey7bEl2CteVvtAp8xIJwM-eBJckBhn-Ybu_MDUQRp2cYy7MPL1OVoQM/s700/1-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="394" data-original-width="700" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3av3IMlGEjUf4od_ZcH-oYockR20LK9X4o8JTt3oqVzKjxEWMgSijTtqvs-GbyAuuiBhfPBMWb5MvTCeAimu1rLj0ZxF4wD6s6qSBUIWA3Ah6gvu4Z_oDqqTObEq5xSGlpcegey7bEl2CteVvtAp8xIJwM-eBJckBhn-Ybu_MDUQRp2cYy7MPL1OVoQM/w400-h225/1-14.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Καλό μήνα σε όλους. Από σήμερα μπήκαμε στο Νοέμβριο, τελευταίο μήνα του φθινοπώρου και προτελευταίο του έτους. Ο Νοέμβριος είναι ο ενδέκατος μήνας του πολιτικού έτους. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πριν από την μεταρρύθμιση του Ιουλίου Καίσαρα το 46 π.Χ., όταν το έτος άρχιζε τον Μάρτιο, ήταν ο ένατος (novem) μήνας στο ρωμαϊκό ημερολόγιο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στο αρχαιοελληνικό αττικό ημερολόγιο ο Νοέμβριος ήταν ο πέμπτος κατά σειρά μήνας και ονομαζόταν «Μαιμακτηρίων» από την εορτή «Μαιμακτήρια». </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα «Μαιμακτήρια» τελούνταν προς τιμήν του «Διός Μαιμάκτου», θεού των ανέμων και των καταιγίδων, συμβόλου δηλαδή της ευμετάβλητης μετεωρολογικά εποχής.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και σήμερα, ως τελευταίος μήνας του Φθινοπώρου, ο Νοέμβριος είναι ο βασικός προάγγελος του χειμώνα που ακολουθεί.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Στον ελληνικό λαό ο Νοέμβριος είναι γνωστός με διάφορα δημώδη ονόματα όπως: Νοέμβρης, Νιόμβρης, Νουέμβρης κ.λ.π. παραλλαγές δηλαδή του ορθού Νοέμβριος. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Φέρει όμως και πιο ποικίλες προσωνυμίες που σχετίζονται με διάφορες ενέργειες, παρατηρήσεις και εργασίες του γεωκτηνοτροφικού πληθυσμού της πατρίδας μας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Έτσι από τα διάφορα μετεωρολογικά φαινόμενα επωνυμείται ως Βροχάρης, για τις πολλές βροχές, Μπρουμάρης από την πρωινή πάχνη (πέφτει μπρούμα=λ.βλαχ. ή και από τη λατινική λέξη bruma), Ανακατεμένος από τον άστατο καιρό, Σκιγιάτης διότι αυτήν την εποχή η γη σκιάζεται περισσότερο από τους άλλους μήνες, Χαμένος για τον πολύ μικρό χρόνο δουλειάς που αφήνει η μέρα του: «μικρές οι μέρες του Σποριά κι ατέλειωτες οι νύχτες» (Γ.Δροσίνης).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Από τις γεωργικές εργασίες του μηνός, που είναι όλες επείγουσες, ιδιαίτερα αυτή της σποράς των σιτηρών, ο Νοέμβριος ονομάζεται: Σποριάς, Σπαρτός,Σπορίτης, Σπορέας, Σποριάρης κ.α. Μεσοσπορίτης (ο γεωργός έως τα Εισόδια της Θεοτόκου (21) πρέπει να έχει σπείρει τουλάχιστον τα μισά, γι’αυτό και το λαϊκό όνομα της γιορτής είναι: της Παναγίας της Μεσοσπορίτισσας), Νιαστής για τα τελευταία νεάσματα ή υνάσματα (οργώματα) της γης, κ.λ.π.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Από τις ποιμενικές ενασχολήσεις πήρε το όνομα Παχνιστής, για το κλείσιμο πια των ζώων στο παχνί</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Νοέμβριος προσωνυμείται επίσης και από τις γιορτές των αγίων του. Για παράδειγμα:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αρχαγγελίτης, Αϊστράτηγος, Αϊ-Ταξιάρχης, από τη γιορτή των Ταξιαρχών Μιχαήλ και Γαβριήλ (8).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αγιομηνάς από τη γιορτή του Αγίου Μηνά (11) που ήταν μεγάλη γιορτή για τους τσοπάνηδες (αλλά και παρετυμολογικά Μηνάς – μηνώ = παραγγέλλω, φανερώνει δηλαδή τα κλοπιμαία και εν γένει τα απολεσθέντα πρόβατα κ.λ.π.).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αϊφιλιππιάτης, Αϊγιλιππίτης από τη γιορτή του Αγίου Φιλίππου (14) κατ’ εξοχήν προστάτη των γεωργών και σημαντικό ορόσημο για διάφορες εθιμικές ενέργειες και πράξεις. Η γιορτή είχε και οριακό ρόλο για την τέλεση των γάμων, ενώ ονομάζεται και Μικρή Αποκριά ενόψει της 40ήμερης νηστείας (15/11 – 24/12) για τα Χριστούγεννα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αντριάς από τη γιορτή του Αγίου Ανδρέα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">1 Νοεμβρίου: Εορτή των Αγίων Αναργύρων Κοσμά και Δαμιανού”]</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ακόμη τον Νοέμβριο ανοίγουν τα κρασιά. Βασικά ορόσημα αποτελούν οι γιορτές του Αγίου Γεωργίου του Μεθυστή (3)* και του Αγίου Μηνά (11) που προσωνυμούν επίσης τον μήνα με τις ονομασίες Μεθυστής και Κρασομηνάς.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">«Τι είναι αυτό ο κόκκινο νερό, αφεντικό – δε μου λες; Ένα παλιοκούτσουρο</div><div style="text-align: justify;">πετάει βλαστούς, κρέμουνται κάτι ξινά μπιχλιμπίδια, κι ο καιρός περνάει, ο ήλιος</div><div style="text-align: justify;">τα ψήνει, γίνουνται γλυκά σαν το μέλι, και τα λέμε τότε σταφύλια’ τα πατούμε,</div><div style="text-align: justify;">βγάζουμε το ζουμί τους, το βάζουμε στα βαρέλια, βράζει μοναχό του, το ανοίγουμε</div><div style="text-align: justify;">του Αι-Γιώργη του Μεθυστή τον Οχτώβρη, και βγαίνει το κρασί!»…</div><div style="text-align: justify;">( Βίος και Πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά, Ν. Καζαντζάκη)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">*Με την ίδια επωνυμία Μεθυστής ή Σποριάρης διακρίνεται επίσης ο «μικρός» ή «φτωχός» Άγιος Γεώργιος (3), από τον μεγάλο συνώνυμό του τον Τροπαιοφόρο Άγιο Γεώργιο (23 Απριλίου). Λέγεται Σποριός ή Σποριάρης επειδή σε πολλές περιοχές γίνεται τη μέρα της γιορτής του η προετοιμασία του σπόρου και αρχίζει η σπορά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πολλές είναι και οι γιορτές της Ορθοδοξίας αυτό το μήνα αφού μεταξύ άλλων υπάρχουν οι Εορτές των Αρχαγγέλων, τα Εισόδια της Θεοτόκου, των Αγίων Αναργύρων, Στυλιανού, Αικατερίνης, Νεκταρίου και Ανδρέα.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Παροιμίες για το Νοέμβριο :</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Άη- Μηνάς εμήνυσε του πάππου του χειμώνα: -Έρχομαι ή δεν έρχομαι και τ’ Άη- Φιλίππου αυτού είμαι.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν τ’ Άη Φιλίππου λείπω, τ’ Άγια, των Αγιών δε λείπω.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η Πούλια βασιλεύοντας το μήνυμα της στέλνει. Ούτε τσοπάνος στα βουνά ούτε ζευγάς στους κάμπους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Νοέμβρη οργώματα κι ελιές, δεν απολείπουν οι δουλειές.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο άη- Μηνάς εμήνυσε, πούλια μη ξημερώσει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Νοέμβρης έκλεισε, τα ζευγάρια είν’ στο στάβλο κι ούτε ζευγάς στον κάμπο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Νοέμβρης σαν θα έλθει τα γομάρια μέσα κλείνει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όποιος σπείρει τον Νοέμβρη ούτε σπόρο δεν Θα πάρει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν έρθει ο Νοέμβρης σιγομπαίνει ο χειμώνας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ούτε τσοπάνος στα βουνά ούτε ζευγάς στους κάμπους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Σ’ τσι τριάντα, τ’ Αγι-Αντριός, αντριεύεται το κρύο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Της ελιάς το φύλλο κι αν χαθεί, πάλι θε να ξαναβρεθεί.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το Νοέμβρη και Δεκέμβρη φύτευε καταβολάδες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τον Οκτώβρη τα κουδούνια, το Νοέμβρη παραμύθια.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Του Σαρανταμέρου η μέρα «καλημέρα» – «καλησπέρα».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">πηγή λαογραφικών στοιχείων: Οίακας</div><div style="text-align: justify;">από <a href="https://www.vimaorthodoxias.gr/author/newsroom/">Newsroom</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.vimaorthodoxias.gr/nea">https://www.vimaorthodoxias.gr</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-82328925719123525972023-10-28T02:26:00.000-07:002023-10-28T02:26:01.163-07:0011 βήματα για να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου…!!! <p></p><div style="text-align: justify;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpWrk1V8hT9r-Fa1K9o6wCtEkgEw0PWjmQeNmjViUtS3DvvKu6bXYIdoAqDX0Zp7v2bF0JtehVBe4WIv6BRtgLHEKyGfv9DjcMTfadQklo88vsf71u2-BvpmyE0n37NzIdjGbDgoBWM2LihvAv01DzH72TG-IupC2ld3aoe_xDli3iJGyKVYyqXHFIuek/s500/23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="500" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpWrk1V8hT9r-Fa1K9o6wCtEkgEw0PWjmQeNmjViUtS3DvvKu6bXYIdoAqDX0Zp7v2bF0JtehVBe4WIv6BRtgLHEKyGfv9DjcMTfadQklo88vsf71u2-BvpmyE0n37NzIdjGbDgoBWM2LihvAv01DzH72TG-IupC2ld3aoe_xDli3iJGyKVYyqXHFIuek/w400-h240/23.jpg" width="400" /></a></div></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Στην πραγματικότητα, το να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου είναι πολύ απλό.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το πρόβλημα είναι ότι ζούμε σε έναν πολιτισμό που το απλό είναι δύσκολο και το περίπλοκο είναι εύκολο. Παρακάτω υπάρχουν 11 απλά βήματα που θα σε οδηγήσουν στο να έχεις μια πολύ καλή σχέση με τον εαυτό σου και ως συνέπεια και με τους ανθρώπους γύρω σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>1. Εάν αισθάνεσαι ότι κάτι είναι λάθος… απλά μην το κάνεις</i></b></div><div style="text-align: justify;">Πολλές φορές αντιμετωπίζουμε διλήμματα για πράγματα που θα έπρεπε να είναι πολύ απλά. Στην πραγματικότητα, συνήθως το δίλημμα είναι μεταξύ του νου και της καρδιάς. Εντάξει, δεν θα πω το καθιερωμένο “ακολούθα την καρδιά σου”, αλλά τουλάχιστον λάβε την σοβαρά υπόψη. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ειδικά λοιπόν όταν το συναίσθημά σου, σου δείχνει ότι κάτι είναι λάθος, το πιο πιθανό είναι πως πράγματι είναι λάθος. Όσο ελκυστικό κι αν φαίνεται στο μυαλό μια απόφαση ή ένας δρόμος, μην ξεχνάς ότι το μυαλό μπορεί να ξεγελαστεί πολύ πιο εύκολα από την καρδιά σου.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>2. Πες ακριβώς αυτό που εννοείς</i></b></div><div style="text-align: justify;">Έχω βαρεθεί να ακούω συνέχεια “είναι αυτονόητο”. Όχι λοιπόν! Τίποτα απολύτως δεν είναι αυτονόητο. Ούτε καν ο διάλογος με τον εαυτό μας δεν πρέπει να έχει υπονοούμενα. Κάθε έννοια έχει μια λέξη στην οποία ανταποκρίνεται και υπάρχει λόγος γι αυτό. Εάν θέλεις να δείξεις την αγάπη σου, δείξε την με πράξεις και πες σ’ αγαπώ.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να κατανοήσει ότι του λες “σε αγαπώ” ή “δεν σε θέλω άλλο στη ζωή μου”, ή “αυτό που έκανες δεν μου άρεσε” με άλλους τρόπους πέρα από τις ακριβείς λέξεις που υπάρχουν για το σκοπό αυτό. Πίστεψέ με θα γλιτώσεις πολύ πόνο, παρεξήγηση και κακή διάθεση. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όταν λοιπόν θα καταφέρεις να λες ακριβώς αυτό που αισθάνεσαι, τότε θα σου γεννηθεί μέσα σου η ανάγκη να ζητάς και από τους άλλους το ίδιο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Διότι ούτε εσύ είσαι υποχρεωμένος να ξέρεις τον κώδικα ή την γλώσσα του καθενός και να κατανοείς τα υπονοούμενά του. Δόξα τω θεώ, έχουμε μια πλούσια γλώσσα που μπορεί να εκφράσει επακριβώς ό,τι σκέφτεσαι. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και εάν δεν μπορείς να βρίσκεις τις κατάλληλες λέξεις… προσπάθησε μέχρι να τις βρεις!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>3. Δεν έχεις καμία υποχρέωση να ευχαριστείς κανέναν άλλον πέρα από τον εαυτό σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Έχεις έρθει σε μια ζωή της οποίας το προσδόκιμο είναι μόλις 77 χρόνια. 77 χρόνια… είναι πολύ λίγο… Και μόνο να το συνειδητοποιήσεις αυτό, αρκεί για να αλλάξει η αντίληψή σου και να κατανοήσεις ότι η μόνη υποχρέωση που έχεις είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Φυσικά, εάν η προσφορά σε κάνει να χαίρεσαι και να νιώθεις καλά, τότε κάν’ την. Αλλά όχι εις βάρος του εαυτού σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Εάν κι αυτό όμως σε κάνει να αισθάνεσαι καλά, καν’ το κι αυτό. Γίνε Μητέρα Τερέζα. Θα το έχεις κάνει όμως επειδή σου αρέσει. Υπάρχει μια πολύ απλή τεχνική για να δεις πως θέλεις να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αναρωτήσου τι θα έκανες εάν ήσουν σίγουρος ότι θα πεθάνεις σε μία εβδομάδα. Οι απαντήσεις που θα δώσεις, ισχύουν και για ολόκληρη τη ζωή σου.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>4. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Πολλά έχουν γραφτεί για το πως το σύμπαν υλοποιεί αυτά που επιθυμούμε. Το σύμπαν σου μιλάει, σου δείχνει συνέχεια το δρόμο. Όμως, όταν είσαι απορροφημένος στο μυαλό σου, τότε δεν μπορείς να το ακούσεις. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Μην ξεχνάς ότι και οι πέντε αισθήσεις σου είναι στραμμένες προς τα έξω, ενώ το σύμπαν σου μιλάει από μέσα… ε και όταν αγανακτεί καμιά φορά σου μιλάει και μέσω τρίτων.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Λέγεται ότι στην πραγματικότητα, τη στιγμή που ζητάμε κάτι, τότε η επιθυμία μας υλοποιείται ακαριαία. Το πρόβλημα είναι ότι πρέπει να εντοπίσουμε που και με ποιον τρόπο έχει υλοποιηθεί. Και ψάχνοντας με το νου, μπορεί να ψάχνουμε για χρόνια κάτι που είναι μπροστά στα μάτια μας. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δώσε λοιπόν μεγαλύτερη σημασία στο ένστικτό σου γιατί είναι πολύ πιο πιθανό να σε οδηγήσει στην υλοποίηση των επιθυμιών σου.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>5. Μη μιλάς ποτέ άσχημα για τον εαυτό σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Αμέτρητα βιβλία, αμέτρητα άρθρα, αμέτρητες ταινίες και εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες έχουν καταλήξει στο ότι: ΕΙΣΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ. Παρόλα αυτά με την πρώτη ευκαιρία οι άνθρωποι λένε “είμαι χοντρός”, “είμαι χαζός”, “είμαι άσχημος” “είμαι άτυχος” και χίλιες άλλες δύο δηλώσεις. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Και σαν να μην φτάνουν όλα αυτά, παραπονιούνται που οι άλλοι φροντίζουν να επιβεβαιώνουν όλες αυτές τις δηλώσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ΜΑ ΦΥΣΙΚΑ και θα το κάνουν εφόσον άμεσα ή έμμεσα εσύ τους ελκύεις για να σου επιβεβαιώσουν αυτό που πιστεύεις για τον εαυτό σου. Μην ξεχνάς τέλος, ότι το σώμα σου ακούει κάθε τι που σκέφτεσαι και ανταποκρίνεται σε αυτό προσπαθώντας με κάθε τρόπο να σε κάνει χοντρό, χαζό, άσχημο ή οτιδήποτε άλλο του λες ότι πρέπει να είναι. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Άρχισε να μιλάς όμορφα στον εαυτό σου και θα δεις πως θα αλλάξει η διάθεσή σου και κατά έναν μαγικό τρόπο και οι άνθρωποι γύρω σου.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>6. Μην παρατάς ποτέ τα όνειρά σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Όλες οι μεγάλες προσωπικότητες ήταν άνθρωποι που κυνήγησαν τα όνειρά τους και δεν τα παράτησαν ποτέ παρά τις αποτυχίες τους. Για παράδειγμα, ο πρώτος παραγωγός του Elvis του είπε ότι δεν κάνει για τραγούδι και πως θα έπρεπε να γυρίσει στην παλιά του εργασία σαν οδηγός φορτηγών. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ο Disney απέτυχε στο σχολείο διότι δεν είχε φαντασία… Σου λέω λοιπόν ότι όλος ο κόσμος θα σπεύσει να σου αποδείξει ότι κάνεις λάθος και ότι το όνειρό σου είναι πολύ μεγάλο για σένα. Μην ακούς κανέναν! Είναι η δική σου ζωή, είναι τα δικά σου όνειρά, είναι η δική σου ευθύνη να τα υλοποιήσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>7. Μη φοβάσαι να πεις όχι</i></b></div><div style="text-align: justify;">Το να λες όχι στη ζωή είναι ίσως το ίδιο σημαντικό με το να λες πεινάω και διψάω. Πολλοί άνθρωποι δεν λένε όχι στη ζωή τους είτε γιατί πρέπει να διατηρήσουν την ταμπέλα του καλού παιδιού, είτε γιατί φοβούνται την απόρριψη, είτε γιατί θέλουν να παίζουν συνέχεια το ρόλο του θύματος.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Η κατάληξη είναι, ο άνθρωπος να χάνει την προσωπικότητά του και να γίνεται μια πνευματική αμοιβάδα, την οποία τελικά, κανείς δεν εκτιμά και κανείς δεν σέβεται. Και για ποιο λόγο; </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Διότι το να λες όχι, σημαίνει ότι σέβεσαι τον εαυτό σου. Εάν δεν λες όχι, τότε δεν σέβεσαι εσύ ο ίδιος τον εαυτό σου και ως εκ τούτου κανένας άλλος δεν θα το κάνει για σένα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είναι ειρωνικό, διότι στην προσπάθεια να γίνεις αγαπητός το μόνο που εισπράττεις είναι αδιαφορία… Δείξε σεβασμό στον εαυτό σου… πες όχι εκεί που χρειάζεται. Σκέψου το και θα εκπλαγείς με το πόσα όχι χρειάζεται να πεις στη ζωή σου.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>8. Μη φοβάσαι να πεις ναι</i></b></div><div style="text-align: justify;">Εάν για να κάνεις κάτι χρειάζεται να ξέρεις και να υπολογίσεις κάθε τι που μπορεί να πάει στραβά, τότε δεν θα κάνεις ποτέ τίποτα. Εάν φοβάσαι να αναλάβεις οποιαδήποτε ευθύνη στη ζωή σου, τότε πάλι θα παραμένεις στάσιμος. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κάθε φορά που δεν πράττεις κάτι από φόβο μήπως αποτύχεις, τότε παραδόξως έχεις ήδη αποτύχει χωρίς καν να προσπαθήσεις.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>9. Να φέρεσαι στον εαυτό σου, όπως φέρεσαι στους άλλους</i></b></div><div style="text-align: justify;">Κάποτε ο Χριστός είπε να αγαπάς τους άλλους όπως τον εαυτό σου. Μετά από 2.000 χρόνια λοιπόν, μπορούμε να πούμε οτι, πρέπει να φέρεσαι στον εαυτό σου όπως φέρεσαι στους άλλους. Εάν έχεις τρόπους, εάν σέβεσαι τους άλλους, εάν είσαι άνθρωπος της προσφοράς, τότε οφείλεις όλα αυτά να τα δώσεις και στον εαυτό σου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Εξάλλου είναι ό,τι πιο κοντινό έχεις και είναι ο μόνος που τελικά, δεν θα σε προδώσει ποτέ.Από σήμερα λοιπόν, φαντάσου τον εαυτό σου, το σώμα σου, την ύπαρξή σου, σαν έναν αγαπημένο φίλο που σε συντροφεύει διαρκώς.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>10. Άφησε οτιδήποτε δεν είναι στον έλεγχό σου</i></b></div><div style="text-align: justify;">Εάν μπορείς να αλλάξεις κάτι, άλλαξέ το. Εάν δεν μπορείς, άφησέ το. Πραγματικά δεν έχει κανένα νόημα να ασχολείσαι με πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. Δεν μπορείς να ελέγχεις τα πάντα. Χαλάρωσε, η ζωή είναι πιο διασκεδαστική χωρίς έλεγχο. Άφησε τον εαυτό σου να ανακαλύψει καινούργια πράγματα.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ανακάλυψε τη μαγεία γύρω σου. Όσο λιγότερο αισθάνεσαι την ανάγκη να ελέγχεις, τόσο πιο ήρεμος και χαλαρός θα νιώθεις. Μην ξεχνάς ότι η μέρα διαδέχεται τη νύχτα, η γη γυρνάει γύρω από τον ήλιο και το σύμπαν διέπεται από μια τέλεια τάξη χωρίς εσύ να έχεις κανέναν έλεγχο…</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>11. Απομακρύνσου από το δράμα και την αρνητικότητα όσο το δυνατόν περισσότερο.</i></b></div><div style="text-align: justify;">Και τα δύο σε οδηγούν στη δυστυχία σου, αλλά αυτό δεν το θέλεις. Όλα τα όντα επιθυμούν την ευτυχία τους. Το ίδιο κι εσύ. Γιατί λοιπόν δράμα; Γιατί αρνητικότητα; Κάνε κάτι διαφορετικό, κάτι πιο έξυπνο, κάτι καινούγιο. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κάθε πρωί, πάρε μια βαθιά ανάσα, χαμογέλασε και πες δυνατά στον εαυτό σου“Σήμερα επιλέγω να είμαι ευτυχισμένος” και ξεκίνα τη μέρα σου με αισιοδοξία και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και στο σύμπαν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Όλα, πάντα, πάνε καλά, σε αυτούς που έχουν τη δύναμη να βλέπουν τη ζωή με θετικότητα.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Γ.Δ</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.newsitamea.gr/author/newsamea/">newsitamea</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.newsitamea.gr/20">https://www.newsitamea.gr</a></div></span> <p></p>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-34069368093488275332023-10-28T02:17:00.001-07:002023-10-28T02:17:17.285-07:00Συναισθηματικός εκβιασμός : πιο συχνός και πιο αληθινός απ΄ό,τι νομίζουμε…!!! <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0t2TEXjFsx5Z3WRDJiNi6mumzwYJBw7YqCeNW4wVTvcSbH6InxHQPRD-gEig_rp4gCGK3O2xKeTgH3J6lQfYrV8L80s8lrLq8v5hkLKK2MxsGXY7EvdJn9UldKnqITO-wYNNWglca_j_Sd0o-OflkExHIqmu5F0GGQ7heYWKPnNEnJetcUTqB7qJ1O24/s386/1-31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="257" data-original-width="386" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0t2TEXjFsx5Z3WRDJiNi6mumzwYJBw7YqCeNW4wVTvcSbH6InxHQPRD-gEig_rp4gCGK3O2xKeTgH3J6lQfYrV8L80s8lrLq8v5hkLKK2MxsGXY7EvdJn9UldKnqITO-wYNNWglca_j_Sd0o-OflkExHIqmu5F0GGQ7heYWKPnNEnJetcUTqB7qJ1O24/w400-h266/1-31.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Συναισθηματικός εκβιασμός: μία αόρατη μορφή κακοποίησης.</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Τί είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός;</i></b></div><div style="text-align: justify;">Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων: μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της, η σχέση μεταξύ συζύγων, αδελφών, ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να επιτύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί μπροστά στο φόβο των συνεπειών. Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μία μορφή ψυχολογικής κακοποίησης με πολύ δυσάρεστες συνέπειες.</div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πώς λειτουργεί;</i></b></div><div style="text-align: justify;">Ο «συναισθηματικός εκβιαστής» προβάλλει τις απαιτήσεις του και τις ανάγκες του πάνω από οτιδήποτε άλλο: προκειμένου να βεβαιωθεί ότι θα πάρει αυτό που επιθυμεί χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση απειλώντας, άμεσα ή έμμεσα, ότι αν δε γίνει το δικό του θα υπάρξουν συνέπειες. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Υπάρχουν διαφορετικές μορφές συναισθηματικού εκβιασμού. Ο εκβιαστής μπορεί να απειλεί ότι θα κάνει κακό στον εαυτό του (όχι απαραίτητα σωματικό), ότι θα τιμωρήσει το «θύμα» του αν δεν ανταποκριθεί ή μπορεί να παριστάνει το μάρτυρα προκαλώντας συναισθήματα ενοχής και οίκτου. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Υπάρχουν επίσης εκείνοι που χρησιμοποιούν μία μορφή δωροδοκίας, υποσχόμενοι διάφορα ανταλλάγματα προκειμένου να επιτύχουν το σκοπό τους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Παραδείγματα συναισθηματικού εκβιασμού :</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><i><br /></i></b></div><div style="text-align: justify;"><b>Οι μάρτυρες.</b> Σκεφτείτε μία μητέρα η οποία στερεοτυπικά όταν επιθυμεί κάτι, επαναλαμβάνει στα παιδιά της ότι «έκανε τα πάντα και ξόδεψε όλη της τη ζωή» για να τα μεγαλώσει σωστά ή ένα σύζυγο ο οποίος πάντα προβάλλει το γεγονός ότι εργάζεται σκληρά για να μη λείψει τίποτα στην οικογένειά του. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την ενοχή και την υποχρέωση σαν μοχλό για να επιτύχουν το σκοπό τους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Οι τιμωροί.</b> Οι τιμωροί χρησιμοποιούν απειλές και κυρώσεις για να πιέσουν τις καταστάσεις. Μπορεί να απειλούν ότι θα τους συμβούν επώδυνα πράγματα αν δεν τους βοηθήσουμε, ότι θα είναι δυστυχείς, ότι θα κινδυνέψουν ή ακόμα ότι θα μας κάνουν να υποφέρουμε αν δεν ενδώσουμε στις πιέσεις τους.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Οι δωροδοκούντες.</b> Προκειμένου να αποσπάσουν αυτό που θέλουν από το «θύμα» του εκβιασμού τους, δίνουν υποσχέσεις και ανταλλάγματα: «Αν κάνεις αυτό που θέλω, θα συνεχίσω να σε φροντίζω».</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πώς αισθάνονται τα «θύματα» του συναισθηματικού εκβιασμού;</i></b></div><div style="text-align: justify;">Οι συνέπειες του συνεχιζόμενου συναισθηματικού εκβιασμού είναι οδυνηρές για τον ψυχισμό των θυμάτων. Αισθάνονται ανασφαλείς, ασήμαντοι και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ενώ κάθε φορά που κάνουν κάτι για τον εαυτό τους νιώθουν εγωιστές. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα κύρια συναισθήματα που εμπνέει ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι φόβος, υποχρέωση και ενοχή. Το αποτέλεσμα είναι ότι το «θύμα» εμπλέκεται σε έναν ιστό από τον οποίο αισθάνεται αδύναμο ή ανίκανο να ξεφύγει.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Οι άνθρωποι που πέφτουν «θύματα» συναισθηματικού εκβιασμού είναι συνήθως άνθρωποι με έντονα αλτρουιστικά αισθήματα αλλά ταυτόχρονα φοβούνται και αποφεύγουν τη ρήξη, το θυμό και τη διαφωνία. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Έχουν μεγάλη ανάγκη να τους αγαπούν, </i></b>να τους αποδέχονται και να έχουν ανθρώπους γύρω τους. Γίνονται έτσι ευάλωτοι στις συναισθηματικές πιέσεις και εύκολα υπαναχωρούν με αποτέλεσμα να βάζουν πάντοτε τις ανάγκες τους σε δεύτερο πλάνο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Είμαι «θύμα» συναισθηματικού εκβιασμού;</i></b></div><div style="text-align: justify;">Παρόλο που πρόκειται για μία μορφή ψυχολογικής βίας και κακοποίησης, πολλές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν ή να παραδεχτούν τι τους συμβαίνει. Οι συναισθηματικοί εκβιαστές:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Σας απειλούν ότι θα σας εγκαταλείψουν αν δεν κάνετε αυτό που σας ζητούν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Όταν τους αρνηθείτε κάτι, σας κάνουν τη ζωή δύσκολη.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Σας κατηγορούν ότι είστε εγωιστές, άπληστοι, ότι σκέφτεστε μόνο τον εαυτό σας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Σας δίνουν υποσχέσεις τις οποίες σπάνια τηρούν όταν τελικά πετύχουν αυτό που θέλουν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Αφήνουν να εννοηθεί ότι αν δεν τους βοηθήσετε θα τους συμβεί κάτι κακό.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Επαναλαμβάνουν διαρκώς πόσο τους απογοητεύετε, πόσο δεν το περίμεναν αυτό από σας και πόσο τους πληγώνει η συμπεριφορά σας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Σας υπενθυμίζουν συχνά πόσα έχουν κάνει για σας και άρα, πόσο υποχρεωμένοι είστε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Σας λένε καλά λόγια και σας φέρονται καλά όσο τους δίνετε ό,τι σας ζητήσουν αλλά τα αναιρούν όλα και γίνονται σκληροί και επιθετικοί στο πρώτο όχι που θα πείτε.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">– Χρησιμοποιούν τα χρήματα σαν απειλή ή σαν εργαλείο για να σας χειριστούν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Πώς να το αντιμετωπίσετε.</i></b></div><div style="text-align: justify;">Οι σχέσεις που βασίζονται σε μηχανισμούς συναισθηματικού εκβιασμού είναι συνήθως βαθειά ριζωμένες και αντιστέκονται σθεναρά στην αλλαγή.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Αναγνωρίστε τη μορφή του εκβιασμού.</b> Παρόλο που ο συναισθηματικός εκβιασμός, ειδικά όταν συμβαίνει χρόνια, μας δημιουργεί σύγχυση και θολώνει τη σκέψη μας, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τα κίνητρα της συμπεριφοράς μας. Νιώθετε ενοχή, φόβο και υποχρέωση;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Βάλτε όρια. </b>Σπάστε το φαύλο κύκλο του εκβιασμού βάζοντας όρια και κρατήστε τα. Αυτό θα δώσει το μήνυμα ότι έχετε τη δύναμη να πείτε όχι σε κάτι που θεωρείτε παράλογο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Φροντίστε τον εαυτό σας.</b> Εξετάστε τις προσωπικές σας ανάγκες και επιθυμίες χωρίς να επηρεάζεστε από το φόβο της απειλής. Τι θα κάνατε για τον εαυτό σας αν είχατε απόλυτη ελευθερία;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Δείτε τον εαυτό σας από απόσταση.</b> Πώς θα κρίνατε εσείς τον εαυτό σας; Τι ρόλο έχετε παίξει σε αυτή τη σχέση; Τι συμβουλή θα δίνατε σε έναν άνθρωπο που βρίσκετε στη θέση σας;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Ξεκινήστε με μικρές αλλαγές. </b>Κάνοντας μικρές προσωπικές επιλογές σε καθημερινή βάση και υποστηρίζοντας τον εαυτό σας, θα σας βοηθήσει όχι μόνο να βάλετε όρια αλλά και να θυμηθείτε σταδιακά πώς είστε δυνατοί, αξιόλογοι και πως η αγάπη και η συντροφιά σας αξίζει, χωρίς να χρειάζεται να την «εξαγοράζετε» υποχωρώντας πάντα σε αυτό που σας ζητούν.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">kaluterizoi.blogspot.gr</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.newsitamea.gr/author/newsamea/">newsitamea</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.newsitamea.gr/20">https://www.newsitamea.gr</a></div></span> <p></p>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9193886742738363689.post-44659071780170386902023-10-28T02:09:00.005-07:002023-10-28T02:09:45.590-07:00Το αίσθημα της μειονεξίας: Τι φταίει όταν νιώθουμε αποτυχημένοι; <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhci8pYtFexAPo1dCngkXLelHZq2RBKjIv4mrLyMc4g3W5Vu2Rax-lBXffQYspExmvqE1kcWJoZv8XgQgKK6ccbg4J_1IS-qJf11fuEAa0iRiPTDrjGpgXf1c7TdaBJbaoIbiwd_Pmqnr_ZmMkudTlBPgQXIr1QRZgQPf3CLKewCgGnTgtGPW7WrHVf-o/s560/1-14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="348" data-original-width="560" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhci8pYtFexAPo1dCngkXLelHZq2RBKjIv4mrLyMc4g3W5Vu2Rax-lBXffQYspExmvqE1kcWJoZv8XgQgKK6ccbg4J_1IS-qJf11fuEAa0iRiPTDrjGpgXf1c7TdaBJbaoIbiwd_Pmqnr_ZmMkudTlBPgQXIr1QRZgQPf3CLKewCgGnTgtGPW7WrHVf-o/w400-h249/1-14.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><b><i>Τι φταίει και νιώθουμε ανάξιοι;</i></b></div><div style="text-align: justify;">Κυρίαρχο συναίσθημα είναι η Ντροπή. Ντρέπεστε όταν εκτίθενται τα ελαττώματά σας και μπορεί να κάνετε το παν για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Πιστεύετε για τον εαυτό σας ότι δεν αξίζετε και ψάχνετε συνεχώς αποδείξεις ότι οι άνθρωποι σας αντιπαθούν και σας απορρίπτουν. Μπορεί να γίνεστε αυτοτιμωρητικός/ή και αυτό με τη σειρά του να σας κάνει πολύ ευάλωτους/ες στις σχέσεις.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Κάθε ένας από εμάς διαχειρίζεται με το δικό του τρόπο την παγίδα της Μειονεκτικότητας. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Κάποιοι επιτρέπουν στον εαυτό τους να γίνουν ευάλωτοι σε κάποια συγκεκριμένα σημεία και να αποκαλύψουν συναισθήματα, κάποιοι άλλοι κρύβουν ορισμένα, ένω άλλοι φροντίζουν να υπεραναπληρώνουν αυτό που στην πραγματικότητα είναι και να καμουφλάρονται. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα συναισθήματα της αποκάλυψης είναι δύσκολα και η κακή εικόνα εαυτού φαίνεται να είναι πειστική και παγιωμένη. Για το λόγο αυτό, πολλοί λίγοι έρχονται αναγνωρίζοντας ότι νιώθουν μειονεκτικά.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Όλα ξεκίνησαν όταν κάποιος στην οικογένειά σας ήταν υπερβολικά επικριτικός, προσβλητικός ή τιμωρητικός και ίσως σας έκανε να νιώθετε προβληματικός/ή. Iσως σας κατηγορούσαν για ό,τι συνέβαινε στο σπίτι και τόνιζαν διαρκώς πόσο κακός/ια ή ανάξιος/α ήσασταν. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Το αίσθημα της ταπείνωσης ακολουθούσε κάθε τέτοια συμπλοκή ενώ τα ελαττώματά σας (γιατί όλοι έχουμε!) βρίσκονταν στο στόχαστρο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τα ελαττώματά μας όμως είναι ένα κομμάτι του πραγματικού μας εαυτού. Και αν τα κρύβουμε σε σημείο που αρνούμαστε ότι τα έχουμε, είναι σαν να σκοτώνουμε και να θάβουμε ένα κομμάτι από εμάς. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αλλά επειδή οι πρώιμες εμπειρίες μας πάντα θα μας “κυνηγάνε”, προσέξτε μήπως γίνετε εσείς επικριτικός με τα παιδιά σας, με τη σύντροφό σας ή με τους φίλους σας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν θέλετε να κάνετε κάτι διαφορετικό ώστε να το αλλάξετε, αρχίστε να παρατηρείτε πως αντδράτε όταν νιώθετε μειονεκτικά σε διάφορες περιστάσεις. Παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας και καταγράψετε τα χαρίσματα και τα ελαττώματά σας από την παδική σας ηλικία μέχρι σήμερα. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Δεχτείτε την αγάπη από τους κοντινούς σας ανθρώπους και σταματήστε να αφήνετε τους άλλους να σας φέρονται άσχημα. Αξιολογήστε κατά πόσο σοβαρά είναι τα ελαττώματά σας και γράψτε ένα γράμμα στον επικρικτικό γονέα σας.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Η παγίδα της αποτυχίας “Νιώθω αποτυχημένος/η”</i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Είτε τα καταφέρνετε, είτε όχι, τις περισσότερες φορές νιώθετε ότι αποτυγχάνετε. Αποθαρρύνεστε από το να κάνετε καινούρια βήματα, λέγοντας “Ποιο το όφελος. Αφού πάλι σε αποτυχία θα καταλήξει” και χάνετε όλο και περισσότερο ευκαιρίες και δεξιότητες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Η παγίδα της αποτυχίας κατακλήζει σχεδόν όλους τους τομείς. Επαγγελματικούς, προσωπικούς….. </i></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"> Η προσμονή για μια αποτυχία, ίσως να λειτουργεί και σαν αυτοεκπληρούμενη προφητεία, σαμποτάροντας πολύ συχνά τον εαυτό σας. Μερικοί πιο συχνοί τρόποι ίσως να είναι το γεγονός ότι υποτιμάτε τις ικανότητές και τα επιτεύγματά σας και μεγεθύνετε τις αδυναμίες και τα λάθη σας. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αποφεύγετε ίσως να πέρνετε πρωτοβουλίες ή αποφάσεις μόνοι σας στη δουλειά, με αποτέλεσμα να μην σας εμπιστευτούν για μια πιο υπεύθυνη θέση. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Επιλέγετε μια καριέρα κατώτερη των δυνατοτήτων σας, ή σε μια προσπάθεια να κρύψετε και να υπεραναπληρώσετε το αίσθημα της αποτυχίας, μπορεί να επιλέξετε μια δουλειά πάρα πολύ δύσκολη και αυτό να σας φέρει πάλι στο ίδιο σημείο.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><i>Αν γυρίσετε το χρόνο πίσω, ίσως να ξανανιώσετε εκείνο το αίσθημα που άφηνε πίσω της η έντονη επικριτικότητα από κάποιον γονέα σας.</i></b> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Οι γονείς σας μπορεί να σας είχαν θέσει πολύ υψηλές προσδοκίες, τις οποίες δικαίως σαν παιδί δεν μπορέσατε να εκπληρώσετε. Ίσως σας να σας συνέκριναν με τα αδέλφια σας/ξαδέλφια σας ή να είχατε μια μαθησιακή δυσκολία και να μην ήσασταν τόσο καλός μαθητής. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Τέλος, μπορεί οι γονείς σας να μην σας έθεταν αρκετούς περιορισμούς και έτσι να μην συνηθίσατε στην αυτοκυριαρχία ή στις ευθύνες. Συνεπώς, δεν είχατε την απαραίτητη στήριξη ώστε να μάθετε να κάνετε συστηματικά και αποτελεσματικά τις σχολικές σας εργασίες ή να μάθετε τεχνικές και ικανότητες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Έχετε δυνατότητες αλλά δεν σας δόθηκαν οι ευκαιρίες να τις ανακαλύψετε και να τις αξιοποιήσετε. Φτιάξτε μια λίστα με τα προτερήματα και τις ικανότητές σας από όταν ήσασταν παιδί μέχρι σήμερα. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αν ανακαλύψετε ότι υπάρχουν κάποια πραγματικά κενά στις γνώσεις σας λόγω των χρόνων αποφυγής, αναγνωρίστε τα πραγματικά αίτια και μην κατηγορείτε άλλο τον εαυτό σας. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Αναγνωρίστε την πρόοδο που έχετε κάνει και ανταμείψτε τον εαυτό σας που αποφασίζει να ξεκινήσει και να δοκιμάσει από την αρχή κάποιες νέες για εσάς δεξιότητες και ικανότητες.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Απόσπασμα από το βιβλίο:“Ανακαλύπτοντας ξανά τη ζωή σας” των Jeffrey Young και Janet Klosko, εκδόσεις Πατάκη</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.newsitamea.gr/author/newsamea/">newsitamea</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.newsitamea.gr/20">https://www.newsitamea.gr</a></div></span>ΛΕΝΑ ΜΠΑΞΕhttp://www.blogger.com/profile/02663883434688677218noreply@blogger.com0