Μια ενδιαφέρουσα μέθοδος αποκαλύφθηκε πρόσφατα και η οποία δείχνει την κατάσταση της καρδιάς σας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν είστε σε θέση να φθάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας τότε η καρδιά σας είναι υγιής.
Η Circulatory Physiology Journal δημοσίευσε μία μελέτη στην οποία παρουσιάζονται οδηγίες για το πώς να εξετάσετε αν η καρδιά σας λειτουργεί σωστά, αγγίζοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Η μέθοδος είναι κάτι περισσότερο από απλή και όλοι μπορούν να την δοκιμάσουν στο σπίτι.
Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να καθίσετε στο πάτωμα με τα πόδια σας τεντωμένα προς τα εμπρός και τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα πάνω. Τεντώστε τα χέρια σας και αγγίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Εάν αισθάνεστε άνετα, ενώ κάνετε αυτή την κίνηση τότε η καρδιά σας είναι σε καλή υγεία.
Το Πανεπιστήμιο του Τέξας με τη βοήθεια Ιαπώνων επιστημόνων πραγματοποίησαν μια μελέτη στην οποία συμπεριελήφθησαν 526 συμμετέχοντες, ηλικίας από 20 έως 83 ετών.
Όλοι οι συμμετέχοντες στο τεστ, έλαβαν μέρος αφού πρώτα μετρήθηκαν οι αρτηρίες, η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές δραστηριότητες τους.
Ήρθαν στο συμπέρασμα ότι η ελαστικότητα των αρτηριών και η ελαστικότητα του σώματος έχουν άμεση σχέση μεταξύ τους.
Αυτοί που δεν μπορούσαν να φθάσουν τα δάχτυλα των ποδιών τους είχαν πραγματικά άκαμπτα αιμοφόρα αγγεία τα οποία θα μπορούσαν να είναι ένας λόγος για πολλά προβλήματα στην καρδιά.
Ο Ιάπωνας ερευνητής δρ Yamamoto δήλωσε: «Αν μπορείτε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ενώ κάθεστε ίσια, η καρδιά σας είναι ακόμα αρκετά καλή. Αλλά αν δεν μπορείτε, ίσως θα πρέπει να πάτε σε καρδιολόγο».
Αλλά ακόμα δεν θα πρέπει να φοβάστε αν δεν μπορείτε να φθάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, αφού η δυσκαμψία των μυών δεν είναι πάντα σημάδι καρδιακών παθήσεων.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου