Παρασκευή, 8 Ιανουαρίου 2016

Meg Adamson-Gour: Μαθαίνοντας να μη παραδίδεται τη δύναμή σας και να παραμένετε ευτυχισμένοι....!!!!!!!

Μερικές φορές η ζωή μπορεί να γίνει περίπλοκη. Δεν έχετε παρατηρήσει πως αυτό συμβαίνει μόλις σταματήσετε να δίνετε σημασία; Σαν να περιμένει από εσάς να σταματήσετε την προσωπική σας εργασία για να σας δοκιμάσει!

Ο ρυθμός του κόσμου έχει γίνει τόσο γρήγορος που πρέπει να επιλέξουμε με τι θα ασχοληθούμε, με ποιους θα παίξουμε και ποια θα είναι τα όρια της ευημερίας μας.

Οι μέρες όπου οι γυναίκες έπρεπε να φέρονται σαν γυναίκες – να μην μιλούν, να χαμογελούν, να μην κάνουν σκηνές και να είναι πάντοτε ευγενικές – οδήγησαν κάποιες από εμάς στο μονοπάτι του συμβιβασμού ώστε να ευχαριστήσουμε κάποιον άλλον. Να πάμε με τα νερά τους για να περνάμε καλά.

Και τώρα πώς θα πω όχι;
Πάρα πολλές γυναίκες έχουν μάθει να φοβούνται το γήρας, όμως εγώ λέω ότι τότε τα πράγματα καλυτερεύουν. Καθώς γερνάτε νιώθετε καλύτερα με το σώμα σας, με την επιδερμίδα σας, με το μυαλό σας. Σταματάτε να απολογείστε για πράγματα για τα οποία δεν είστε εσείς υπεύθυνες και αρχίζετε να δίνετε προσοχή σε αυτά που σας κάνουν χαρούμενες.

Σταματάτε να αναζητάτε την επιβεβαίωση από τους άλλους γύρω σας και δίνετε προτεραιότητα στη γνώμη που έχετε εσείς για τον εαυτό σας.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήσασταν απόλυτα ειλικρινής με τον εαυτό σας για όσα θέλετε στη ζωή σας;

Τι αναζητάτε σε έναν σύντροφο;

Τι αναζητάτε στην εργασία / ονειρεμένη ζωή σας;

Πολλοί άνθρωποι μου λένε ότι δεν ξέρουν πια τι είναι αυτό που τους κάνει ευτυχισμένους ή τι θέλουν να κάνουν στη ζωή τους. Νιώθουν πως έχουν «κολλήσει».

Η κοινωνία εδώ και δεκαετίες μάς διδάσκει να ακολουθούμε το κοπάδι.

Να πάμε στο σχολείο, να βρούμε μια δουλειά, να παντρευτούμε, να κάνουμε παιδιά, να δουλεύουμε σκληρά, να συνταξιοδοτηθούμε και να μην παραπονιόμαστε. Να είμαστε ευγνώμονες επειδή σε άλλες χώρες ζουν πολύ χειρότερα.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο παραπάνω σενάριο αν απολαμβάνετε το κάθε βήμα του. Αν όμως δεν σας αρέσει;

Αν η εργασία σας δεν εξελίσσεται όπως θέλετε;

Ή αν τα πράγματα με τον σύντροφό σας δεν πάνε όπως περιμένετε;

Τα ΜΜΕ συνήθως επικεντρώνονται στα αρνητικά, τα διαστρεβλώνουν σε μάρκετινγκ και χειραγώγηση και προσθέτουν μελοδραματική μουσική.

Μην ξεχνάτε πως πιθανότατα υπάρχει ένα χάπι για όσα νομίζετε πως σας πονούν.

Επίσης, σε «ενοχλητικές» γυναίκες γινόταν λοβοτομή (αλήθεια, η λοβοτομή θεωρούνταν αποδεκτό μέτρο για τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση οι οποίες εκλαμβάνονταν ως «τρελές» λόγω της ανισορροπίας των ορμονών τους).

Έχουμε απομακρυνθεί από το «Εγώ» λόγω παρερμηνείας της έννοιας της υπηρεσίας

Έχουμε μείνει στο σημείο που δε νιώθουμε χαρούμενες και προσπαθούμε να δούμε τι κάνουμε ή με τι ασχολούμαστε κι εκείνη τη στιγμή μπορούμε να επιλέξουμε μια άλλη διαδρομή.

Η ευτυχία έρχεται μόνο αν εκπληρώσουμε πρώτα τις δικές μας επιθυμίες

Πότε ήταν η τελευταία φορά που εκπληρώσατε τις επιθυμίες σας;

Πώς μπορείτε να γίνετε η ηρωίδα σας;

Ξέροντας πότε να λέτε όχι.

Επιλέγοντας πού θα παίξετε και πού όχι.

Ξέροντας πως σας αξίζει να ζείτε τα όνειρα που έχετε βαθιά μέσα στην καρδιά σας και αν κάποιοι γύρω σας δεν το καταλαβαίνουν, μην αφήσετε αυτά τα όνειρα.

Πάντοτε να ξέρετε τι θέλετε και να μην συμβιβάζεστε.

Αν δεν σας αρέσει η εργασία σας, να έχετε το θάρρος να ψάξετε για κάτι νέο και να την αφήσετε.

Γράψτε μια λίστα των ικανοτήτων σας και πραγμάτων που σας αρέσει να κάνετε. Διασταυρώστε τις και συλλογιστείτε νέους δυνατούς τρόπους ενεργειών.

Να έχετε θάρρος!

Αν είστε σε μια σχέση η οποία δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας, να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Δεν έχει να κάνει με την επίρριψη της ευθύνης αλλά με την ειλικρίνεια.

Η ελευθερία έρχεται όταν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας για το πώς νιώθουμε.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που έμαθα στη ζωή μου είναι :

Είμαστε άνθρωποι που διευρυνόμαστε συνεχώς. Όταν νιώθουμε άβολα είναι σημαντικό να μην ψάχνουμε για κάποιον εξωτερικό παράγοντα (άνθρωπο, εργασία, καταστάσεις) να κατηγορήσουμε και να παρασυρθούμε από μια λανθασμένη αντίληψη.

Είναι λανθασμένη αντίληψη. Η αλήθεια είναι πως έχετε ξεπεράσει τις καταστάσεις και η ψυχή σας, σάς καλεί να προχωρήσετε.

Διαβάστε το αυτό ξανά.

Από εσάς εξαρτάται να το αφουγκραστείτε και να δείτε τη δυσφορία σας ως ένα βαθύ εσωτερικό κάλεσμα από το πνεύμα σας.

Αφιερώστε ένα λεπτό να θυμηθείτε τα όνειρά σας…

Θυμηθείτε πως ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε.

Αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να παρατήσετε αυτό που κάνετε αλλά πως πρέπει να κοιτάξετε μέσα σας για να δείτε τι είναι αυτό που σας ενοχλεί πραγματικά. Όταν μπορέσετε να ξεπεράσετε την άνεση της κατάκρισης, θα αρχίσετε να βλέπετε πως έχετε εξελιχθεί και η εργασία και οι σχέσεις σας είτε θα εξελιχθούν μαζί σας είτε θα πρέπει να τις αφήσετε και να συνεχίσετε.

Ο κόσμος χρειάζεται την δική σας ξεχωριστή μαγεία (και να θυμάστε πως δεν λέω πράγματα που δεν εννοώ. Δεν μου αρέσουν οι αερολογίες).

Όλη η ζωή είναι μια ευκαιρία για όλους μας να κάνουμε τον εαυτό μας να αξίζει.

Αν εμπιστευόμαστε την αξία μας και ακολουθούμε αυτό που νιώθουμε πως είναι καλό (το εσωτερικό μας σύστημα κατεύθυνσης) και το κάνουμε για αρκετό διάστημα (αρκετά ώστε να δημιουργήσουμε ένα νέο μοτίβο σκέψης), τότε όλοι όσοι είναι ευθυγραμμισμένοι με τα όνειρά μας θα μας βρουν και θα έρθουν μαζί μας. Δεν μπορούν όμως να μας βρουν αν είμαστε χαμένοι στο παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών.

Οι άνθρωποι με τα ίδια όνειρα και φιλοδοξίες θα σας βρουν

Η ζωή θα σας δώσει ακριβώς αυτό που περιμένετε από αυτήν

Μάθετε πως οι επιλογές που κάνατε στο παρελθόν μπορεί να μην σας ταιριάζουν τώρα.

Πριν παραμερίσετε τον εαυτό σας και την ευτυχία σας για το καλό κάποιου άλλου, αναλογιστείτε τι θυσιάζετε και γιατί.

Η ανακούφιση έρχεται όταν σταματάτε να νοιάζεστε για το τι χρειάζονται όλοι οι άλλοι (από εσάς) και βάζετε πρώτα τις δικές σας ανάγκες

Ποια είναι λοιπόν η λίστα με τις ανάγκες σας;

Να μια δική μου :
Σεβασμός για τα συναισθήματα και το ένστικτό μου. Αν κάτι δεν φαίνεται σωστό, πιθανότατε δεν είναι. 

Καλή επικοινωνία. Η έλλειψη επικοινωνίας οδηγεί σε εικασίες και ξέρετε τι ακολουθεί… 

Καλή ξεκούραση. Όταν της λείπει ύπνος, η Meg είναι γκρινιάρα. 

Χώρος για να εξερευνήσω τις επιθυμίες και τα σχέδιά μου. 

Καθημερινός διαλογισμός. Με ηρεμεί και επιτρέπει την απελευθέρωση. 

Εμπιστοσύνη. Εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και στους κοντινούς μου ανθρώπους. Αυτό μου είναι απαραίτητο. Αν δεν υπάρχει ροή, κάποιος λόγος θα υφίσταται. 

Καθημερινό γέλιο. Το γέλιο είναι φάρμακο για την ψυχή μου. 
Χρόνος με την οικογένεια και με φίλους (αυτό πρέπει να το δουλέψω!) 

Η αυτογνωσία είναι το κλειδί για τη συνειδητή επίγνωση. Όσο πιο ειλικρινείς είμαστε με τον εαυτό μας όσον αφορά το πού συμβιβαζόμαστε και γιατί (θα κάνω αυτό κι αυτό για εκείνους και σε αντάλλαγμα θα με εκτιμήσουν και θα νιώθω αγαπητή), τόσο συντομότερα θα μπορέσουμε να αλλάξουμε τα μοτίβα μας.

Αν αγαπάμε αρκετά τον εαυτό μας, για τη δυσφορία μας θα σταματήσουν να φταίνε οι άλλοι και θα έχουμε την ευκαιρία να επανεξετάσουμε τα όνειρά μας.

Ποτέ μην αφήσετε κάποιον να σας πει να μην κυνηγήσετε τα όνειρά σας. Θα μιλάει από τις δικές του εμπειρίες, την έλλειψη και τον φόβο. Οι προθέσεις του μπορεί να είναι καλές… αλλά κανείς δεν είναι καλύτερος οδηγός από το πνεύμα σας.

Αφιερώστε λίγο χρόνο να το αφουγκραστείτε… όσο συχνότερα μπορείτε.

Είστε χρήσιμοι

Πιστεύω σε εσάς

Τώρα είναι η ώρα να επιτρέψετε στη μαγεία σας να λάμψει

Ξεκινήστε και εκφραστείτε… μην κρύβεστε πια…

Επειδή μόλις ξεκινήσετε, θα έχετε όλο και περισσότερη έμπνευση.

Με αγάπη και σεβασμό από έναν συνεπιβάτη σε αυτή τη ζωή,

Μεγάλες αγκαλιές και επευφημίες,
Meg


Ποια είναι η Meg Adamson-Gour

Life Strategist, Rebel, Daily Love Doser, Food is Sacred,

Words Have Power, You Matter, Animal Communicator, Just Be Powerful in All you do. www.JustBePoweful.com

Μετάφραση: Νίκος Πνευματικός για την Εστία της Θεραπείας, www.healinghome.gr
Photo credit: graphicstock & Meg Adamson-Gour



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου