Σάββατο, 8 Μαρτίου 2014

Τί θέλουν πραγματικά όλες οι γυναίκες ;

            
Κάποτε ήταν ένας νεαρός βασιλιάς. Του άρεσε πολύ το κυνήγι. Μια μέρα με τους φίλους του έτσι όπως κυνηγούσαν το θήραμά τους, μπήκαν στο έδαφος του γειτονικού βασιλείου. Οι φρουροί τους συνέλαβαν και τους έφεραν αιχμαλώτους στο δικό τους βασιλιά. Ο Νόμος έλεγε πως όποιος κυνηγούσε σε ξένη περιοχή και συλλαμβάνονταν, θα αποκεφαλιζόταν.

Ο Βασιλιάς της γειτονικής χώρας, αφού σκέφτηκε αρκετά για την τύχη τους, είπε στο νεαρό βασιλιά :

- Σύμφωνα με το Νόμο μας πρέπει να σε αποκεφαλίσω. Όμως θα σου δώσω μια ευκαιρία να ζήσεις, αν μου πεις σε ένα χρόνο από σήμερα, ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΟΥΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ. Αν σε ένα χρόνο δεν βρεις τη σωστή απάντηση, τότε θα χάσεις τη ζωή σου.

Ο νεαρός βασιλιάς έφυγε για το βασίλειό του με τη συνοδεία του χαρούμενος από τη μια που γλίτωσε τη ζωή του, στεναχωρημένος από την άλλη γιατί έπρεπε να βρει τη σωστή απάντηση.Μέσα στο χρόνο που ήρθε έψαξε παντού.Ρώτησε τους αυλικούς του,ρώτησε τους φίλους του, βγήκε, στα σοκάκια στα κακόφημα σπίτια και στα καπηλιά, ρώτησε και "κείνες". 

Άλλες με ξεφωνητά, άλλες με γέλια κι άλλες με νοήματα, προσπαθούσαν να του "εξηγήσουν" τι θέλουν οι γυναίκες, αλλά απ΄όλες τις απαντήσεις,καμία δεν τον ικανοποίησε πραγματικά....'Ηταν πολύ στεναχωρημένος και ο καιρός περνούσε.

Στην κορυφή ενός βουνού ζούσε μια γριά μάγισσα, που ήξερε όλες τις απαντήσεις. Ήταν όμως αποκρουστική στην εμφάνιση, ξεδοντιάρα, κακάσχημη, καμπούρα, με ένα μαλλί κάγκελο,άπλυτη και ζούσε σε μια τρώγλη. Μη έχοντας όμως άλλη επιλογή ο νεαρός βασιλιάς,πήγε να την επισκεφτεί. 

Μόλις έφτασε, πριν ανοίξει ακόμη το στόμα του η μάγισσα του είπε :
- Ξέρω για ποιο λόγο ήρθες βασιλιά μου. Για να σου πω αυτό που θέλεις τόσο πολύ να μάθεις, πρέπει να με παντρέψεις με τον καλύτερο φίλο σου, τον πιο όμορφο, τον πιο πιστό, αυτόν που πάντα σε συντροφεύει σαν το φύλακα άγγελό σου.Αυτός που είναι δίπλα σου!

Τα έχασε ο βασιλιάς. Πράγματι, ο καλύτερός του φίλος, ήταν ένα όμορφος, νεαρός, ευγενής, γεροδεμένος νέος, με αρχοντικό παράστημα και εκθαμβωτική ομορφιά. Τον πήρε κατά μέρος και του εξήγησε πώς έχουν τα πράγματα. 

Εκείνος τον άκουσε προσεχτικά και του είπε :
-Βασιλιά μου, μετά χαράς να δεχτώ τη μάγισσα ως σύζυγό μου, αφού έχω ορκιστεί να σε υπηρετώ και να προστατεύω τη ζωή σου με τη δική μου.

Την άλλη μέρα έγινε ο γάμος. Η μάγισσα δεν θα έλεγε το μυστικό, αν ο βασιλιάς δεν πραγματοποιούσε την επιθυμία της. μετά το μυστήριο όπου έπεσε το δάκρυ κορόμηλο για την τύχη του παλικαριού,το τραπέζι στήθηκε ολόλαμπρο,με όλου του κόσμου τα αγαθά και τα πιοτά. 

Στη μέση ο γαμπρός στολισμένος να λάμπει, δίπλα του η μάγισσα ζαρωμένη, να της τρέχουν τα σάλια, ανάμεσα στα δόντια που της έλειπαν. Το παληκάρι όμως, την κοίταξε τρυφερά.

-Τι θα πιείτε αγαπημένη; Της γέμισε το ποτήρι με κρασί της επιθυμίας της. Μετά τη ρώτησε ευγενικά, αν ήθελε να χορέψουν. Ασφαλώς και ήθελε, λούφαξε στην αγκαλιά του και χόρευαν, χόρευαν,έπιναν και ξαναχόρευαν. Μέχρι που ήρθε η ώρα για το νυφικό κρεβάτι. Το αρχοντόπουλο πήγε στην κρεβατοκάμαρη, ξεντύθηκε, έσφιξε την καρδιά του και περίμενε υπομονετικά, να έρθει η... νύφη. 

Μπαίνει λοιπόν μέσα στο ημίφως η μάγισσα...αλλά σε μια στιγμή,μεταμορφώθηκε σε μια πανέμορφη, νέα γυναίκα με μακριά μαλλιά, καλλίγραμμα πόδια, ένα πρόσωπο που αστραποβολούσε ομορφιά και λάμψη, ενώ στα υπέροχα μάτια της, έκαιγε ο πόθος, ο έρωτας, ο θαυμασμός...Το αρχοντόπουλο δεν μπορούσε να κρύψει το θαυμασμό του και την απέραντη...έκπληξή του!

Τότε εκείνη με ένα αέρινο βάδισμα βρέθηκε δίπλα του, κλείνοντας το ανοιχτό του στόμα με το κρινοδάχτυλό της :
-Σσσσσσςςς! Μην πεις τίποτα! Απλά, μόνο για την υπέροχη καρδιά σου,έτσι θα γίνομαι τις νύχτες, ενώ τη μέρα θα ξαναπαίρνω την κανονική μου μορφή. Εσύ αλήθεια,πώς με προτιμάς;

"Χαζή" ερώτηση, ερώτηση "παγίδα", αλλά το αρχοντόπουλο σοφό και μετρημένο.
- Όπως εσύ θέλεις αγαπημένη μου και την έσφιξε δυνατά στην αγκαλιά του.

Η μάγισσα έλαμψε τότε πιο πολύ μεσ΄το σκοτάδι,γέλασαν τα εκφραστικά της μάτια και φωτίστηκαν.
- Θα μείνω έτσι, μέρα και νύχτα για την αγάπη σου και μόνο...του είπε γλυκά, με λατρεία.

Την άλλη μέρα, ο βασιλιάς ανυπόμονος, έμαθε το μυστικό από τη μάγισσα, του το ψιθύρισε στο αυτί, "ΤΙ ΘΕΛΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ" , το πρόσωπό του φωτίστηκε,"αυτό είναι" φώναξε και έφυγε βιαστικός με τη συνοδεία του, να το πει στο γειτονικό βασιλιά, πριν εκπνεύσει η προθεσμία.
Έφτασε στο Βασιλιά. 

Εκείνος τον περίμενε με τους συμβούλους του,με τους φρουρούς του, έτοιμος και σοβαρός, αν δεν έπαιρνε τη σωστή απάντηση, θα στήνονταν η αγχόνη.

- Λοιπόν νεαρέ βασιλιά, έμαθες να μου πεις, τι πραγματικά θέλουν όλες οι γυναίκες;
- Έμαθα βασιλά μου! Όλες οι γυναίκες αυτό που πραγματικά θέλουν, είναι να είναι ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ!!!

Ο γέρο-Βασιλιάς έσκυψε για λίγο το κεφάλι του κι ύστερα το σήκωσε με ένα πλατύ χαμόγελο.
-Είσαι ελεύθερος. Γλίτωσες τη ζωή σου. Να πας στο καλό, του είπε και τον αποχαιρέτησε.
Τέλος της ιστορίας........ 

Πιστεύω να σας άρεσε.......... Ας δούμε μαζί τώρα τα... συμπεράσματα :
1. Κανείς δεν πρέπει να "κυνηγάει" σε ξένα χωράφια, αν θέλει τη ζωούλα του.
2. Πολλές φορές υπάρχουν προφανείς και πολλές απαντήσεις αλλά ΜΙΑ είναι η σωστή.

3. Ενώ ξέρουμε ποιος έχει τη σωστή απάντηση,χρονοτριβούμε και συζητάμε άσκοπα εδώ κι εκεί.
4. Η αφοσίωση στο φίλο μας, ειδικά στον κίνδυνο, μας καταξιώνει και μας δικαιώνει. 

5. Μην κρίνετε ποτέ μια γυναίκα από την εμφάνισή της.ΜΕΓΑ ΛΑΘΟΣ!!!
6. Καμία γυναίκα δεν πραγματοποιεί τις υποσχέσεις της, αν δεν τηρήσουμε εμείς πρώτα τις δικές μας.

7. Η ευγένεια, η μεγαλοψυχία και ο σεβασμός, ακόμη και στην πιο "άσχημη" γυναίκα, είναι ΑΡΕΤΗ!
8. Η επιθυμία της γυναίκας σε θέματα καρδιάς και έρωτα, είναι ο καλύτερος δρόμος.

9. Όλες οι γυναίκες, αυτό που πραγματικά θέλουν, είναι η ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ τους. Ας τις "λευτερώσουμε" για να μείνουν για πάντα κοντά μας..........
Δεν υπάρχει τίποτε ωραιότερο σ΄ αυτόν τον κόσμο, από μία ΕΛΕΥΘΕΡΗ και ελεύθερα σκεπτόμενη ΓΥΝΑΙΚΑ......




ΧΑΡΑ

Ο Θεός και η Μητέρα - Paulo Coelho.........!!!!!!!!!!!!

Ο Θεός κάλεσε τον πιο αγαπημένο Του άγγελο..
και του παρουσίασε ένα πρότυπο μητέρας..
Στον άγγελο δεν άρεσε αυτό που είδε..

- Εργαστήκατε πολύ... Κύριε..
δεν ξέρετε πλέον τι κάνετε... είπε ο άγγελος..
Κοιτάξτε !!

Φιλί ειδικό... που θεραπεύει όλες τις αρρώστιες..
έξι ζευγάρια χέρια για να μαγειρεύει... να πλένει..
να σιδερώνει... να φροντίζει... να ελέγχει... να καθαρίζει... Δε θα δουλέψει!!

- Το πρόβλημα δε είναι τα χέρια... αντέτεινε ο Θεός..
Είναι τα τρία ζευγάρια μάτια που χρειάστηκε να βάλω:
ένα για να βλέπει το παιδί της πίσω από κλειστές πόρτες..
και να το προστατεύει από ανοιχτά παράθυρα..
ένα άλλο για να το κοιτάζει με αυστηρότητα..
όταν πρέπει να του μάθει κάτι ουσιώδες..
και το τρίτο για να του δείχνει διαρκώς τρυφερότητα και αγάπη..
όση δουλειά κι αν έχει εκείνη!!

Ο άγγελος εξέτασε το πρότυπο της μητέρας πιο προσεκτικά.
- Κι αυτό τι είναι;
- Ένας μηχανισμός αυτοθεραπείας..
Δε θα έχει χρόνο να αρρωσταίνει..
θα πρέπει να ασχολείται με το σύζυγό της... με τα παιδιά... με το σπίτι..

- Νομίζω ότι πρέπει να ξεκουραστείτε λίγο...Κύριε... είπε ο άγγελος..
Και να επιστρέψετε στο κλασικό πρότυπο με τα δύο χέρια..
τα δύο μάτια...κλπ..

Ο Θεός συμφώνησε με τον άγγελο..
Αφού ξεκουράστηκε..
μεταμόρφωσε τη μητέρα σε κανονική γυναίκα..
Εξομολογήθηκε όμως στον άγγελο:

- Χρειάστηκε να της δώσω μια τόσο δυνατή θέληση..
ώστε να νομίζει ότι θα έχει έξι χέρια... τρία ζευγάρια μάτια..
και ικανότητα αυτοθεραπείας..
Αλλιώς δε θα καταφέρει να εκπληρώσει το καθήκον της..
Ο άγγελος την εξέτασε από κοντά..
Κατά τη γνώμη του..
αυτή τη φορά ο Θεός είχε επιτύχει..

Ξαφνικά όμως πρόσεξε ένα λάθος:
- Αδειάζει..
Αναρωτιέμαι... Κύριε..
μήπως βάλατε ξανά υπερβολικά πολλά πράγματα σ' αυτό το πρότυπο μητέρας..

- Δεν αδειάζει... Αυτό ονομάζεται δάκρυ..
- Και σε τι χρησιμεύει;
- Για να δείχνει χαρά..
λύπη...απογοήτευση... πόνο... θυμό... ενθουσιασμό..

- Κύριε... είστε μεγαλοφυΐα!!
Αναφώνησε ο άγγελος..
Ακριβώς αυτό ήταν που έλειπε για να συμπληρωθεί το πρότυπο..

Ο Θεός πρόσθεσε με ύφος μελαγχολικό:
- Δεν το έβαλα εγώ..
Όταν συναρμολόγησα όλα τα μέρη..
το δάκρυ εμφανίστηκε από μόνο του..
Ο άγγελος συγχάρηκε πάλι τον Παντοδύναμο..
κι έτσι δημιουργήθηκαν οι μητέρες..
Paulo Coelho




Θέλεις να θεραπευτείς ; Θέλεις να θεραπεύσεις τον πόνο σου ;

Οι περισσότεροι σίγουρα θα απαντούσαν καταφατικά σε μια τέτοια ερώτηση... 
Περίεργο και παράδοξο συνάμα...

Όλο και κάποιο θέμα υγείας ταλαιπωρεί τους ανθρώπους...
Όλο και κάποιος πόνος απαιτεί την προσοχή μας...

Τα ιατρεία παντός τύπου είναι γεμάτα...
Ουρές από παραδομένους στα χέρια των ειδικών... 
και πακέτα από σελίδες συνταγών για φάρμακα όπου και να κοιτάξεις...

Τα μηχανήματα διάγνωσης εργάζονται πυρετωδώς... και ετοιμάζονται οι "ετικέτες/διαγνώσεις" που κατονομάζουν την άλφα ή τη βήτα πάθηση... Βαρύγδουπες, χτυπούν καταμεσής στο στήθος, ωσάν κατάρες φοβερές τις περισσότερες φορές όταν βγαίνουν από τα χείλη του ειδικού... ειδικά αν ακουστεί κάτι σαν... καρκίνος...

Ποιός τυφλός δε θέλει το φως του... 
Μα εγώ επιμένω...
Επιμένω γιατί γνωρίζω πόσο εύκολα παραδινόμαστε... και ξαναρωτώ:

Αλήθεια θέλεις να θεραπευτείς;...
Μην περιμένεις να σου δώσω ένα θαυματουργό χάπι, μια θαυματουργή συνταγή ή το όνομα κάποιου θαυματουργού γιατρού... δεν είμαι εδώ γι' αυτό...

Απλά θέλω να γνωρίζω αν αληθινά θέλεις να θεραπευτείς...
... γιατί αν αλήθεια είναι έτσι, θα πρέπει να ξέρεις πως μέσα σου υπάρχει και το γιατρικό και ο γιατρός... μέσα σου γνωρίζεις την αιτία... γνωρίζεις και τη λύση...

Δεν μιλώ θεωρητικά ή υποθετικά...
Μιλώ εκ πείρας.

Εσύ ο ίδιος είσαι θαυματουργός!
Θα σου κοστίσει λίγο ξεβόλεμα... Ίσως χρειαστεί να γυρίσεις τ' απάνω κάτω στην αντίληψη σου για τον κόσμο και την πραγματικότητα του... για τον εαυτό σου και όσα είσαι...

Θα χρειαστεί να ψάξεις... Θα χρειαστεί να αμφισβητήσεις όλα όσα νόμιζες ως αληθινά...

Ίσως δε σου αρέσουν τα όσα διαπιστώσεις για σένα... αλλά θα είναι και η πρώτη φορά που θα ασχοληθείς με ΕΣΕΝΑ... με την αλήθεια σου... γυμνή...

Θα χρειαστεί να αναλάβεις την ευθύνη του εαυτού σου... να αγκαλιάσεις τα φωτεινά αλλά και τα σκοτεινά σοκάκια σου.... ακόμη ίσως και τα σοκάκια των προγόνων σου....

Σε τρομάζω; Μη στενοχωριέσαι... μπορείς ανά πάσα στιγμή να πιάσεις το πρώτο πακέτο με παυσίπονα και να ξεχάσεις τον πόνο σου μαζί με όλα όσα διάβασες...
Ίσως το μαχαίρι του κάθε χειρούργου να πονά λιγότερο... ή να είναι πολύ πιο βολικό κάποιες φορές... δεν έχεις άδικο... 

Αν θέλεις να αλλάξεις την απάντηση σου.... αν μετάνιωσες... είναι εντάξει... δε χρειάζεται να διαβάσεις παρακάτω...

Αν όμως αλήθεια θέλεις να θεραπευτείς...
ξεκίνα μια βαθιά κατάδυση εντός σου... 

επέτρεψε να νιώσεις... άρχισε να επιτρέπεις συνειδητά όλες σου τις αισθήσεις...
άρχισε να ανοίγεσαι στα όσα η Σοφία της Καρδιάς σου γνωρίζει...

Κλείσε τα μάτια σου... νιώσε τον πόνο σου... κι επέτρεψε του να σου πει την ιστορία του...

Το ταξίδι ίσως σου πάρει καιρό...
ίσως νομίσεις προς στιγμήν πως χάνεσαι...
μα μη φοβάσαι... δεν υπάρχει πιο ασφαλές σημείο από τους κόσμους της Ψυχής και του Νου σου...

Θα μοιάζει με λαβύρινθο σκοτεινό στην αρχή... 
μα έχεις όλα τα μέσα να νικήσεις τον κάθε Μινώταυρο...

Ο ίδιος σου ο πόνος θα σου διηγηθεί την ιστορία του, κι αν τον ρωτήσεις θα σου διδάξει και τη θεραπεία του...

Όποιος κι αν είναι ο πόνος σου...
όποιο κι αν είναι το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις...
σωματικό-ψυχικό... δικό σου δημιούργημα είναι...
κι εσύ ο ίδιος διαθέτεις τα κλειδιά της θεραπείας του...

Ότι άλλο απλά θα σου στερεί τη δύναμη σου... την πλήρη ίαση σου...
Μπορούν κάποιοι να σε υποστηρίξουν σ' αυτή σου την προσπάθεια...
ή να σου δείξουν κάποιο τρόπο "κατάδυσης", κάποιο βοηθητικό εργαλείο...
αλλά μόνο μέχρι να αναλάβεις πλήρως το τιμόνι στο δικό σου ταξίδι ίασης...

Το κέρδος σου θα είναι πολύτιμο! Θα έχεις γνωρίσει εσένα, τις δυνάμεις και τις ικανότητες σου!
Θα έχεις θεραπεύσει τον πόνο σου, αλλά συχνά και τον πόνο των συστημάτων στα οποία συμμετέχεις...

Όχι - δεν είσαι ποτέ μόνος...
Η δική σου δύναμη, η δική σου χαρά και η δική σου πληρότητα λάμπουν σε όλους γύρω σου...
όπως αντανακλά και ο πόνος σου...

Τόλμησε σήμερα, τώρα! Γιατί δεν είμαστε τυχαία όλοι εδώ παρέα πάνω σε αυτό τον πανέμορφο πλανήτη... είμαστε εδώ για να επουλώσουμε τόσο τις δικές μας... όσο και τις πληγές των προγόνων μας... Τις πληγές που δεν κατάφεραν οι ίδιοι να επουλώσουν και με αγάπη παρέδωσαν σε εμάς...

Τόλμησε εσύ για να μείνει λεύτερη και δίχως τέτοια βαρίδια η επόμενη γενιά...
οι επόμενες ανθρώπινες οικογένειες... 
Όσο μπορείς... όσο βαστάς...

Είναι χρέος αγάπης όλων μας.
Είναι χρέος προς τον Εαυτό μας, προς τα παιδιά μας και προς τη Δημιουργία ολόκληρη...

Κάπου στην πορεία θα βρίσκεις πάντα ένα "χέρι" να πιαστείς... 
ας είναι αυτό που θα σε βοηθήσει να σταθείς γερά στα δικά σου πόδια...




Οι άνθρωποι με υψηλό IQ βλέπουν τον κόσμο διαφορετικά.....!!!!!!!!!!

Οι άνθρωποι με υψηλό δείκτη νοημοσύνης δεν είναι απλώς πιο ευφυείς, αλλά επεξεργάζονται με διαφορετικό τρόπο τις αισθητήριες πληροφορίες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλός τους αυτομάτως είναι πιο επιλεκτικός όταν πρέπει να αντιληφθεί κινούμενο αντικείμενα, γεγονός το οποίο υποδηλώνει ότι του είναι πιο εύκολο να απομονώνει την μεγαλύτερη και λιγότερο σχετική κίνηση του περιβάλλοντος.

«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι οι ιδιαίτερα ευφυείς άνθρωποι έχουν καλύτερη και πιο επιλεκτική οπτική αντίληψη», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ντούγιε Τάντιν, επικεφαλής του ομώνυμου Εργαστηρίου Οπτικής & Νοητικής Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ.

«Έτσι, διαπρέπουν όταν πρέπει να εντοπίσουν μικρά, κινούμενα αντικείμενα, αλλά δυσκολεύονται να αντιληφθούν πιο ογκώδεις κινήσεις στον χώρο».

Όπως εξηγούν ο δρ Τάντιν και οι συνεργάτες του στην επιθεώρηση «Current Biology», ζήτησαν από ομάδα εθελοντών να κοιτάξουν βίντεο, τα οποία έδειχναν μπάρες στην οθόνη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή.

Οι εθελοντές έπρεπε να πουν εάν οι μπάρες κινούνταν προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά.

Οι ερευνητές κατέγραψαν πόση ώρα χρειάζονταν οι εθελοντές για να αντιληφθούν σωστά την κίνηση κάθε μπάρας, ενώ τους υπέβαλλαν και σε τεστ ευφυΐας.

Έτσι διαπίστωσαν πως όσοι είχαν υψηλό IQ αντιλαμβάνονταν πολύ πιο γρήγορα την σωστή κατεύθυνση κάθε μπάρας – γεγονός το οποίο ήταν αναμενόμενο, κατά τον δρα Τάντιν.

Αυτό που δεν περίμεναν οι ερευνητές, όμως, ήταν η βραδύτητα των εθελοντών με υψηλό IQ όταν κλήθηκαν να εντοπίσουν ογκωδέστερα κινούμενα αντικείμενα, τα οποία διέρχονταν σαν φόντο από τις οθόνες με τις μπάρες.

Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι «κάτι συμβαίνει με τον εγκέφαλό τους, που τους εμποδίζει να δουν γρήγορα τις κινήσεις ογκωδών αντικειμένων», εκτίμησε ο δρ Τάντιν.

Και πρόσθεσε πως πιθανώς δεν πρόκειται για μια υποσυνείδητη στρατηγική, αλλά για μια αυτόματη και ουσιώδη διαφορά στον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου τους.

Η ικανότητα να «μπλοκάρει» κάποιος οτιδήποτε μπορεί να του αποσπάσει την προσοχή απ’ ότι κάνει είναι πολύ χρήσιμη σε μια εποχή κατά την οποία οι πληροφορίες που προσλαμβάνουμε είναι πολύ περισσότερες απ’ όσες μπορούμε να αφομοιώσουμε, λένε οι ερευνητές.

Επιπλέον, αυτή η ικανότητα μπορεί να εξηγεί γιατί ο εγκέφαλος μερικών ανθρώπων είναι πιο αποδοτικός απ’ ότι των περισσοτέρων άλλων. «Ο αποδοτικός εγκέφαλος πρέπει να είναι επιλεκτικός», υπογράμμισε ο δρ Τάντιν.





Πες μου τι θέλεις να φας να σου πω…τι έχεις......!!!!!!!!

Ορισμένες φορές θέλετε οπωσδήποτε να φάτε γλυκό, άλλες αλμυρό και άλλες έχετε ανάγκη από μια συγκεκριμένη τροφή.

Σύμφωνα με κάποιους ειδικούς αυτή η έντονη διάθεση να φάτε κάτι συγκεκριμένο μέσα στην ημέρα δεν είναι καθόλου τυχαία. Η διάθεση αλλά και κάποια προβλήματα υγείας οδηγούν τον οργανισμό να ζητάει τροφές που έχει ανάγκη, χωρίς ωστόσο να υπάρχει κάποια επιστημονική εξήγηση πάντα. Διαβάσετε λοιπόν παρακάτω τη λίστα με τις τροφές και μάθετε τι σημαίνει για εσάς τόσο για τη διάθεση σας όσο και για την υγεία σας.

Επιζητείτε διαρκώς αλμυρές τροφές (πατατάκια, τυρόπιτα…)
Ίσως έχετε :
…στρες ή κούραση μετά από σωματική άσκηση και οι γυναίκες περίοδο (απώλεια νατρίου). Έντονη επιθυμία για αλμυρά ίσως να οφείλεται και σε δρεπανοκυτταρική αναιμία, διαβήτη, υπέρταση ή παθήσεις επινεφριδίων. Αν αντιμετωπίζετε και άλλα συμπτώματα συμβουλευτείτε ειδικό.

Πεθαίνετε για γλυκό
Ίσως έχετε…
…πεσμένη διάθεση ή κόπωση και οι γυναίκες έμμηνος ρύση (αυξάνεται η ανάγκη για γλυκό λόγω έλλειψης ενέργειας), επίσης είναι πιθανό να σας έχει πέσει κάπως το σάκχαρο. Αν τώρα θέλετε να καταναλώσετε μαλακές και γλυκές τροφές (λ.χ. παγωτό) ίσως, μεταξύ άλλων, να σημαίνει ότι διακατέχεστε από άγχος.

Θέλετε συνέχεια νερό
Ίσως έχετε…
…καταναλώσει πολύ καφέ, τσάι ή αλκοόλ αφού τα παραπάνω έχουν διουρητικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην απώλεια υγρών. Ακόμη συχνοουρία, μέσω της οποίας χάνονται πολλά υγρά προκαλεί ο σακχαρώδης διαβήτης και ο άποιος διαβήτης, οπότε αν διψάτε συνεχώς, χωρίς εμφανή λόγο, ενώ αντιμετωπίζετε και άλλα συμπτώματα συμβουλευτείτε ειδικό.

Αν έχετε λιγούρες
Ίσως σημαίνει…
…ότι οργανισμός έχει ανάγκη για ενέργεια αλλά μπορεί και να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Η αυξημένη παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς αυξάνει τις καύσεις και μας κάνει να πεινάμε περισσότερο (υπερθυρεοειδισμός, θυρεοειδίτιδα). Στην περίπτωση λοιπόν που έχετε ανεξήγητες λιγούρες και άλλα συμπτώματα ρωτήστε ειδικό. Λιγούρες μπορεί να προκληθούν σε διαβητικά άτομα, αλλά και από την λήψη κάποιων ορμονών και φαρμάκων (λχ αντικαταθλιπτικά)

Λαχτάρα για παγωμένους χυμούς ή πάγο
Ίσως σημαίνει…
Η επιθυμία για παγωμένα ροφήματα, ακόμη και αν δεν έχει ιδιαίτερη ζέστη μπορεί να σχετίζεται με αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου. Στην περίπτωση αυτή θα νοιώθετε και αδυναμία ή κούραση. Πολλά άτομα με χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό τους έχουν τη συνήθεια να πίνουν παγωμένα ροφήματα ή ακόμη και να τρώνε παγάκια. 

Οι ειδικοί ωστόσο μπορούν να εξηγήσουν επιστημονικά την αιτία. Κάποιοι επιστήμονες από την Αμερική θεωρούν ότι αυτό συμβαίνει εξαιτίας των φλεγμονών της γλώσσας που προκαλεί η αναιμία και ο πάγος στην περίπτωση αυτή ανακουφίζει από την ενόχληση στη γλώσσα.

Ακόμη…
*Αν επιλέγετε τροφές που είναι δυσκολομάσητες (κρέας, σκληρές ή τραγανές τροφές) ίσως η επιλογή αυτή να υποδηλώνει από ψυχολογικής πλευράς ότι είστε θυμωμένοι.

*Η επιθυμία για τροφές που φουσκώνουν (ζυμαρικά, όσπρια, λάχανο, ρεβίθια), ίσως να σημαίνει ότι νοιώθετε: Μοναξιά ή σεξουαλική απογοήτευση.

*Θέλετε μετ΄ επιτάσεως ένα ανθρακούχο ποτό; Η επιθυμία αυτή μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να σχετίζεται με έλλειψη ασβεστίου και ο οργανισμός να ζητά ανθρακικό.




Πέμπτη, 6 Μαρτίου 2014

Δεν αγαπιόμαστε γιατί δεν γνωρίζουμε πως να αγαπήσουμε......!!!!!!!

Τι είναι η αγάπη? Η λέξη είναι τόσο πολύ φορτωμένη και διεφθαρμένη που αποφεύγω να την χρησιμοποιώ. Όλοι μιλάνε για αγάπη - κάθε περιοδικό και εφημερίδα και κάθε ιεραπόστολος μιλούν συνεχώς για αγάπη. Αγαπώ την πατρίδα μου, αγαπώ τον βασιλιά, αγαπώ κάποιο βιβλίο, αγαπώ το βουνό, αγαπώ την απόλαυση, αγαπώ την γυναίκα μου, αγαπώ τον Θεό. Είναι η αγάπη μια ιδέα? Αν όντως είναι, τότε μπορεί να καλλιεργηθεί, θραφεί, να περιβληθεί με στοργή, να επιβληθεί, να αλλάξει κατα το δοκούν.

"Επειδή δεν μπορούμε να λύσουμε αυτό το ανθρώπινο ζήτημα καταφεύγουμε σε αφαιρέσεις. Η αγάπη μπορεί να είναι η ύστατη λύση σε όλες τις δυσκολίες του ανθρώπου, τα προβλήματα και τις επώδυνες προσπάθειες, οπότε πως θα βρούμε τι είναι η αγάπη? Απλώς ορίζοντας την ? 

Η εκκλησία την όρισε με τον ένα τρόπο, η κοινωνία με άλλο τρόπο και υπάρχουν ένα σωρό αποκκλίσεις και διαστρεβλώσεις. Λατρεύουμε κάποιον, κοιμόμαστε με κάποιον, η ανταλλαγή συναισθημάτων, η συντροφικότητα - είναι αυτό που λέμε αγάπη?"

"Μπορεί η αγάπη να χωρισθεί στην ιερή και την ανίερη, την ανθρώπινη και την θειική, η απλά υπάρχει μόνο μια αγάπη? Είναι η αγάπη ένα πράγμα και όχι πολλά πράγματα? Αν πούμε "σε αγαπώ" αυτό αποκλείει την αγάπη για κάποιον άλλον? Είναι η αγάπη προσωπική η μη προσωπική? Ηθική η ανηθική? Οικογενειακή η μη οικογενιακή? Αν αγαπάς την ανθρωπότητα αγαπάς και τον καθένα ξεχωριστά ? 

Είναι η αγάπη συναίσθημα? Είναι η αγάπη αίσθημα? Είναι η αγάπη απόλαυση και επιθυμία? Όλες αυτές οι ερωτήσεις δείχνουν, έτσι δεν είναι, ότι έχουμε ιδέες για την αγάπη, ιδέες για το τι πρέπει να είναι και τι δεν πρέπει να είναι η αγάπη, έναν κανόνα ή κώδικα που έχει δημιουργήσει η κοινωνία στην οποία ζούμε."

"Τώρα πως θα βρω τι είναι αυτή η φλόγα που λέμε αγάπη? Όχι πως να βρούμε έναν τρόπο να την εκφράσουμε διαφορετικά αλλά να βρούμε την σημασία της. Πρώτα θα απορρίψω ό,τι έχουν πει η εκκλησία, η κοινωνία, οι φίλοι και οι γονείς μου, κάθε βιβλίο και άνθρωπος διότι θέλω να βρω μόνος μου τι είναι η αγάπη. 

Εδώ είναι ένα τεράστιο πρόβλημα που εμπεριέχει όλη την ανθρωπότητα, υπάρχουν χιλιάδες τρόποι να την ορίσεις και εγώ έχω φυλακιστεί σε κάποιον τρόπο να την ορίζω. Για αυτό τον λόγο δεν πρέπει να διώξω όλες τις τάσεις και τις προκαταλήψεις μου? Είμαι μπερδεμένος, διαλυμένος από τις δικές μου επιθυμίες οπότε λέω στον εαυτό μου "πρώτα καθάρισε το δικό σου μπέρδεμα. Ίσως να μπορέσουμε να δούμε τι είναι αγάπη καταλαβαίνοντας τι δεν είναι."

"Το να ανήκεις σε κάποιον, το να σε φροντίζει κάποιος και να εξαρτάσαι από αυτόν - σε όλο αυτό πρέπει να υπάρχει πάντα άγχος, φόβος, ζήλεια, ενοχή, και όσο υπάρχει φόβος δεν μπορεί να υπάρξει αγάπη. Ένα μυαλό γεμάτο πίκρες δεν μπορεί να καταλάβει τι είναι αγάπη, αισθηματικότητα και συναισθηματικότητα δεν έχουν καμμιά σχέση με την αγάπη. Έτσι, η αγάπη δεν έχει σχέση με την επιθυμία και την απόλαυση."

"Η αγάπη δεν είναι προιόν της σκέψης, η οποία με την σειρά της είναι προιόν του παρελθόντος. Η σκέψη δεν μπορεί να καλλιεργήσει την αγάπη. Η αγάπη δεν περιορίζεται και δεσμεύεται απο την ζήλεια, γιατί η ζήλεια είναι το παρελθόν. Η αγάπη είναι το τώρα, το παρόν. Δεν είναι το "θα αγαπήσω" ουτε το "αγάπησα". 

Όταν αγαπάς δεν πρόκειται να ακολουθήσεις κανέναν. Η αγάπη δεν υπακούει. Όταν αγαπάς δεν υπάρχει ούτε σεβασμός ούτε ασέβεια. Δεν γνωρίζετε τι θα πει να αγαπάς αληθινά κάποιον? Να αγαπάς χωρίς μίσος, χωρίς ζήλεια, χωρίς θυμό, χωρίς να θέλετε να επηρεάσετε το τι σκέφτεται ή τι κάνει ο άλλος, χωρίς να καταδικάζετε, χωρίς να συγκρίνετε? Όταν υπάρχει αγάπη υπάρχει σύγκριση? 

Όταν αγαπάτε κάποιον με όλη σας την καρδιά, με όλο σας τον νου, με όλο σας το σώμα, με όλη σας την ύπαρξη, υπάρχει σύγκριση? Όταν αφήνεσαι ολοκληρωτικά στην αγάπη δεν υπάρχει ο άλλος.

"Αλλά αν θέλετε ακόμα να βρείτε (τι είναι η αγάπη), θα δείτε ότι δεν είναι φόβος, εξάρτηση, ζήλεια, ή κτητικότητα, ή υπεθυνότητα και το χρέος, ή αυτολύπηση, ή αγωνία του να μην αγαπηθείς. Λοιπόν, αφού τα διώξετε όλα αυτά, όχι με την βία, αλλά ξεπλένοντας τα όπως η βροχή ξεπλένει την σκόνη πολλών ημερών από ένα φύλλο, τότε ίσως βρείτε αυτό το περίεργο λουλούδι που ο άνθρωπος αναζητά τόσο πολύ. 

Θα σας υπαγορέψει κάποια εξουσία, κάποια μέθοδο, κάποιο σύστημα πως να αγαπάτε? Αν κάποιος σας πει πως να αγαπάτε τότε αυτό δεν είναι αγάπη. Γίνεται να πείτε "θα εξασκήσω την αγάπη. Θα κάτσω κάτω και θα το σκεφτώ μέρα με την ημέρα. Θα εξασκήσω τον εαυτό μου να είναι καλός και ευγενικός και θα τον πιέσω να δίνει προσοχή στους άλλους? "

"Η αγάπη είναι κάτι νέο, φρέσκο, ζωντανό. Δεν έχει χτες ούτε και αύριο. Είναι πέρα από το μαρτύριο της σκέψης. Μόνο το αθώο μυαλό μπορεί να καταλάβει τι είναι η αγάπη, και το αθώο μυαλό μπορεί να ζήσει σε έναν κόσμο που δεν είναι αθώος. 

Το να βρεις αυτό το καταπληκτικό πράγμα που ο άνθρωπος αναζητά αιώνια μέσα από την θυσία, μέσω της λατρείας, μέσω των σχέσεων, μέσω του σεξ, μέσω κάθε μορφής απόλαυσης και πόνου, είναι δυνατό μόνο όταν η σκέψη κατανοήσει τον εαυτό της και να φτάσει στο τέλος της. Τότε η αγάπη δεν έχει αντίθετο, τότε η αγάπη δεν έχει σύγκρουση."

"Τι πράγμα είναι οι σχέσεις και πόσο εύκολα πέφτουμε στη συνήθεια κάποιας συγκεκριμένης σχέσης, θεωρούμε τα πράγματα δεδομένα, αποδεχόμαστε τις καταστάσεις και δεν είναι ανεκτή καμιά αλλαγή δε δεχόμαστε καμία κίνηση προς την αβεβαιότητα, ούτε για ένα λεπτό. 

Όλα είναι τόσο καλά ρυθμισμένα, τόσο στέρεα φτιαγμένα, τόσο δεσμευμένα, που δεν υπάρχει καμία ελπίδα για λίγη φρεσκάδα, για μια καθαρή αναζωογονητική ανοιξιάτικη ανάσα. Αυτά κι άλλα πολλά τα ονομάζουμε σχέσεις.

Αν παρατηρήσουμε από κοντά, οι σχέσεις είναι κάτι πολύ πιο λεπτό, κάτι πιο γοργό κι από την αστραπή, πιο αχανές κι από τη γη, γιατί οι σχέσεις είναι η ζωή. Η ζωή μας είναι σύγκρουση. Θέλουμε να κάνουμε τις σχέσεις χοντροκομμένες, ωμές, εύκολες. 

Έτσι χάνουν την ευωδιά τους, την ομορφιά τους. Όλα τούτα συμβαίνουν γιατί δεν αγαπάμε, κι η αγάπη, φυσικά, είναι το σπουδαιότερο απ’ όλα, γιατί μέσα σ’ αυτή πρέπει να εγκαταλείψει κανείς ολοκληρωτικά τον εαυτό του. (το εγώ του)

Αυτή ακριβώς η ιδιότητα της φρεσκάδας, του καινούριου, είναι ουσιαστική, αλλιώς η ζωή γίνεται ρουτίνα, συνήθεια και η αγάπη δεν είναι συνήθεια, δεν είναι κάτι βαρετό. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν χάσει το αίσθημα της έκπληξης. Θεωρούν τα πάντα δεδομένα κι αυτή η αίσθηση της ασφάλειας καταστρέφει την ελευθερία και τις εκπλήξεις της αβεβαιότητας. 
Κρισναμούρτι





Σκεπτομορφές – οι σκέψεις είναι δυναμικές και ασκούν επιρροή......!!!!!

Η ιδέα πως οι άυλες σκέψεις δημιουργούν μορφές, κάτι δηλαδή υλικό που έχει σχήμα, όρια, χρώματα και ορατότητα για κάποιους δεν είναι τόσο παράξενη όσο φαίνεται. Στον ανατολίτικο μυστικισμό από αιώνες το φαινόμενο είναι γνωστό ως Τούλπα (tulpa), στη Δύση το ονομάζουμε Σκεπτομορφές. 

Μια Τούλπα μπορεί να είναι τόσο ισχυρή που ένας ικανός και εκπαιδευμένος άνθρωπος, ένας πειθαρχημένος μοναχός για παράδειγμα, μπορεί να σκεφτεί τόσο έντονα και φορτισμένα την εικόνα μιας τίγρης και να δημιουργήσει μπροστά του το θηρίο, με σάρκα και οστά. 

Για την δυτική σκέψη που ενθουσιάστηκε με την ιδέα των Σκεπτομορφών στις αρχές του προηγούμενου αιώνα, η ιδέα των μορφών της σκέψης δεν έφτασε μέχρι την υλοποίηση, παρέμεινε σε πιο σχηματικό πλαίσιο ως το φάσμα μιας εικόνας που προβάλλεται από το κεφάλι κάποιου όταν σκέφτεται κάτι, ως ενεργειακό πεδίο – μορφή που περιβάλλει πράγματα, ανθρώπους και τόπους, φτιαγμένο από τη σκέψη ή τις σκέψεις πολλών ανθρώπων.

Ίσως το πιο αντιπροσωπευτικό βιβλίο για το θέμα είναι αυτό που έγραψε η διακεκριμένη Θεοσοφίστρια Άνι Μπέζαντ σε συνεργασία με τον επίσης διορατικό ερευνητή και μυστικιστή Τσαρλς Λιντμπίτερ.

Η ιδέα είναι πολύ-πολύ ενδιαφέρουσα. Φανταστείτε ένα σύμπαν όπου οι σκέψεις μας αλλά και τα συναισθήματά μας γίνονται αυτόματα μορφές παίρνοντας σχήματα και χρώματα. Όπου δρουν σχεδόν σαν ανεξάρτητες οντότητες που συνεχίζουν να επηρεάζουν εμάς και άλλους ανθρώπους.

Όπου σκέψεις δικές μας, ξένες, από το παρόν, το παρελθόν (και ίσως το μέλλον) συμπλέκονται, επικοινωνούν και μεταβάλλονται σε ένα αόρατο τοπίο, το οποίο όμως άμεσα μας επηρεάζει. Και φανταστείτε τι δύναμη έχουν οι σκέψεις μας αν αυτό είναι δυνατόν, τι επίδραση και πόσο σημαντικό είναι να διαλέγουμε εμείς ή να ελέγχουμε τις σκέψεις που κάνουμε.

Σκεπτομορφές που δημιουργεί η μουσική όπως τις βλέπει ένας διορατικός. Αριστερά Gounod, Στρατιωτική χορωδία από τον Φάουστ και δεξιά Wagner, Oυβερτούρα στο Αρχιμουσικοί.

Οι Μπέζαντ και Λιντμπίτερ περιέγραψαν κάποιες από τις πιο ενδιαφέρουσες αρχές και όψεις της θεωρίας των Σκεπτομορφών. Συνοπτικά και κατ’ επιλογήν αυτές είναι οι παρακάτω:

· Οι σκέψεις είναι υλικά πράγματα, κάποιοι διορατικοί άνθρωποι είναι ικανοί να τις δουν και μπορούν να τις περιγράψουν με μεγάλη ακρίβεια σε ότι αφορά τις μορφές που παίρνουν, τις διαστάσεις και τα χρώματά τους.

· Οι σκεπτομορφές εμφανίζονται στο νοητικό σώμα του ανθρώπου, ένα πιο λεπτοφυές, υψηλότερο κραδασμικά σώμα της αύρας του.

· Οι ίδιες οι σκέψεις φτιάχνουν μορφές από πολύ λεπτά μόρια νοητικής ύλης και όταν αυτές οι σκέψεις εκπορεύονται και κατευθύνονται από μια ισχυρή και σταθερή θέληση έχουν μεγάλη δύναμη.

· Η δύναμη της σκεπτομορφής είναι ανάλογη με την ποσότητα της νοητικής ενέργειας που περιέχεται στην επιθυμία ή το πάθος.

· Κάθε σκέψη παράγει ένα διπλό αποτέλεσμα: μια ακτινοβολούσα δόνηση και μια αιωρούμενη μορφή.

· Οι σκέψεις που κάνουμε συχνά μας επηρεάζουν σε βάθος χρόνου γιατί κάθε όμοια σκέψη ή συναίσθημα προσθέτει κάτι από την χροιά του στον χρωματισμό της ανθρώπινης αύρας και τείνει να μονιμοποιηθεί γύρω από τον φορέα της.

· Η δύναμη μιας σκέψης την κάνει να μεταφέρεται μακρύτερα και να επηρεάζει περισσότερο από μια ασθενική ή αδύναμη σκέψη. Όμως η καθαρότητα και η αποφασιστικότητα είναι ακόμη μεγαλύτερης σημασίας από ό,τι η δύναμη.

· Η δόνηση μιας σκέψης όταν προσκρούσει στο νοητικό σώμα ενός άλλου ανθρώπου του προκαλούν κίνηση ίδιας βαθμίδας. Έτσι οι σκέψεις του επηρεάζονται και αρχίζουν να μοιάζουν με τις σκέψεις αυτού που τις γέννησε.

· Οι άνθρωποι, τα ζώα, η έμψυχη ύλη ανταποκρίνεται άμεσα στην επίδραση της ανθρώπινης σκέψης.

· Όταν η σκέψη ή το συναίσθημα ενός ανθρώπου σχετίζεται με έναν άλλο άνθρωπο τότε η σκεπτομορφή κινείται απευθείας προς αυτόν και τον επηρεάζει όποια και αν είναι η απόσταση που χωρίζει τα δυο άτομα.

· Όταν η σκέψη αφορά τον δημιουργό της τον τυλίγει και έχει την τάση να ενδυναμώνεται και να επαναλαμβάνεται όταν αυτός βρεθεί σε παθητική κατάσταση.

· Οι σκέψεις έχουν χρώμα, μορφή και καθαρότητα ή μη περιγράμματος.

· Καλές σκέψεις δημιουργούν όμορφα, καθαρά σχήματα, οι κακές σκέψεις βγάζουν επιθετικά σχήματα και «βρώμικα», λερωμένα χρώματα.

· Οι σκέψεις τυλίγουν τον δημιουργό τους αλλά τυλίγουν και τόπους όπου συσσωρεύονται οι σκέψεις πολλών ανθρώπων. Έτσι ένα πεδίο μάχης διατηρεί τις δικές του σκεπτομορφές. Αλλά και ένας ναός τις δικές του.

· Ακόμα και τα ανθρώπινα, συναισθηματικά φορτισμένα δημιουργήματα, η μουσική για παράδειγμα, δημιουργεί σκεπτομορφές. Οι φωτογραφίες που παρουσιάζουμε είναι τέτοια δείγματα, δείχνουν τις σκεπτομορφές που δημιουργήθηκαν πάνω από έναν τόπο την ώρα που ακούγονταν συγκεκριμένα κλασσικά έργα μεγάλης ομορφιάς.





Άρης Χανδρής,
http://www.newsitamea.gr

Τετάρτη, 5 Μαρτίου 2014

Έρωτας και Αγάπη......!!!!!!!!!

Άλλη μια συνηθισμένη μέρα ξεκίνησε για τον Έρωτα, τον φτερωτό θεό. Σήμερα ήταν μια ξεχωριστή μέρα γι’ αυτόν, γιατί είχε πάρει μαζί του και τις δυο μαθητευόμενες του κόρες. Άρχισε να τοξεύει τα βέλη του Έρωτα στους θνητούς αδιακρίτως.

-«Πατέρα», ρώτησε η μεγάλη κόρη, «πως ξέρεις ποιους να τοξεύσεις;»
-«Τοξεύω αδιακρίτως», απάντησε γλυκά ο Έρως, «γιατί ο έρωτας είναι ένα θείο δώρο. Κι ο Θεός βρέχει «και επί δικαίων και επί αδίκων» χωρίς διακρίσεις, γιατί η αγάπη Του είναι ανιδιοτελής!»

Τα μάτια της μεγάλης κόρης έλαμψαν στο άκουσμα της τελευταίας λέξης!
-«Πατέρα», ρώτησε η μικρή κόρη, «γιατί τόσοι πολλοί θνητοί ερωτεύονται αλλά μετά από λίγο η αγάπη τους σβήνει;»
-«Ελάτε μαζί μου κόρες μου! Ας κατέβουμε χαμηλά κοντά στους ερωτοχτυπημένους. Κάθε φορά που θα τοξεύω, θα μπαίνετε στο Μυαλό τους και θα τους ρωτάτε: «Πώς θέλεις τον σύντροφο σου;»

Έτσι κι έγινε! Άλλοι απαντούσαν «ψηλό, όμορφο, με γαλανά μάτια» ή «πανέμορφη και χαμηλοβλεπούσα». Άλλοι έλεγαν «έξυπνο και θαρραλέο» ή «πιστή σύζυγο και καλή μητέρα». Άλλοι αποκρίνονταν «πλούσιο και επώνυμο» ή «από ευγενική καταγωγή και μορφωμένη».

Μυριάδες ερωτοχτυπημένοι και όλοι είχαν μια άποψη για τον ή την σύντροφο τους. Μονάχα μιας ταπεινής ψυχής το Μυαλό δεν μίλησε καθόλου αν και η Καρδιά της πήγαινε να σπάσει. Μετά από λίγο οι ερωτοχτυπημένες ψυχές έπαυαν να είναι ερωτοχτυπημένες, έπαυαν να αγαπούν. Μονάχα εκείνης της ταπεινής ψυχής ο έρωτας φούντωσε κι έγινε αγάπη και την συνεπήρε όλη και την μετασχημάτισε σε Άγια Ψυχή.

-«Πατέρα», είπε η μικρή κόρη συγκλονισμένη από το θέαμα. «Γιατί χάθηκε ο έρωτας τους;»
-«Γιατί, κόρη μου, όλοι αυτοί, στο πρόσωπο του εραστή αγάπησαν τον εαυτό τους! Η αγάπη τους δεν ήταν ανιδιοτελής. Και γιατί ήταν γεμάτοι προσκολλήσεις στο σώμα και στο μυαλό. Η αγάπη τους δεν είχε ελευθερία!»
Τα μάτια της μικρής κόρης έλαμψαν στο άκουσμα της τελευταίας λέξης!

Ξαφνικά εμφανίστηκε η μητέρα των κοριτσιών, η γυναίκα του Έρωτα.
-«Γεια σου Αγάπη!», είπε γλυκά ο Έρωτας στη σύζυγο του.
-«Γεια σου Έρωτα!», είπε γλυκά η Αγάπη. Ύστερα γύρισε γλυκά στις κόρες της, την μεγάλη και τη μικρή. «Γεια σου Ανιδιοτέλεια!» είπε στη μεγάλη. «Γεια σου Ελευθερία!», είπε στη μικρή.




Οι 5 λόγοι που άντρες μοιάζουν με μωρά.......!!!!!!!!

Μπορεί να μη φοράνε πάνες και να μην ζητάνε το γάλα τους, όλοι όμως οι άντρες θυμίζουν μεγάλα μωρά. Ο συγγραφέας και σύμβουλος σχέσεων David Wygant, μας εξηγεί 5 μαθήματα που μπορούν να πάρουν οι γυναίκες για τους άντρες παρατηρώντας απλώς τα…νήπια. 

1. Όταν οι άντρες θέλουν κάτι, το θέλουν ΤΩΡΑ! 
Ακριβώς δηλαδή όπως και τα μικρά παιδιά! Βάλτε έναν άντρα σε ένα κατάστημα με εργαλεία, με αθλητικά είδη, ή σε μια αντιπροσωπεία αυτοκινήτων, και παρατηρήστε πως κάνει ανάμεσα στα «καινούρια του παιχνίδια». Τριγυρνάει με χαρά γύρω τους και σκέφτεται: «θέλω κι αυτό και το άλλο και το τρίτο». Ακόμη κι αν δεν μπορεί να το αντέξει οικονομικά εκείνος το θέλει! Αν τον δείτε να ξεφεύγει, απλώς πάρετε τον από το χέρι και πείτε του καθησυχαστικά: «Θα το πάρουμε αργότερα, όταν θα έχουμε λεφτά». Όπως δηλαδή θα κάνατε και με ένα μικρό παιδί. 

2. Όταν οι άντρες κρυολογούν πέφτουν καταρρακωμένοι στο κρεβάτι! 
Οι γυναίκες δεν πανικοβάλλονται με το πρώτο κρύωμα. Ίσως επειδή οι γυναίκες περνάνε κάθε μήνα μια αιμορραγία, ίσως επειδή πηγαίνουν πιο συχνά στο γιατρό, ή ίσως ακόμη επειδή δείχνουν πιο ανθεκτικές στα κρυώματα. Αν λοιπόν ο σύντροφός σας «πέσει να πεθάνει», μόλις δει ένα 38 στο θερμόμετρο, ξαπλώστε τον στο κρεβάτι, φτιάξτε του μια κοτόσουπα, δώστε του δυο αντιπυρετικά, και πείτε του να ηρεμήσει. Πάντα ηρεμεί τους άντρες το άγγιγμα μια γυναίκας. Το ίδιο δε θα κάνατε και με το μωρό σας; 

3. Οι άντρες χρειάζονται μια μικρή βοήθεια για να ντυθούν. 
Όπως ακριβώς τα νήπια, έτσι και οι άντρες κάποιες φορές χρειάζονται τη γυναικεία παρέμβαση. Όταν για παράδειγμα φεύγουν για τη δουλειά και δεν έχουν βάλει το πουκάμισο σωστά μέσα στο παντελόνι, ή όταν βγαίνουν έξω για δείπνο συνδυάζοντας το γκρι φούτερ με ένα καφέ κοτλέ παντελόνι, ε, χρειάζονται μια συμβουλή. Γι’ αυτό και πολύ τους αρέσει όταν τους έχετε ετοιμάσει τα ρούχα που θα φορέσουν πάνω στο κρεβάτι. Και τις κάλτσες. Όπως ακριβώς και στα νήπια. 

4. Όπως τα μωρά χρειάζονται το γάλα τους, έτσι και οι άντρες χρειάζονται το ποτό τους. 
Είτε είναι νερό, είτε μπύρα, είτε για ενεργειακό ποτό, πάντα ο άντρας όταν νιώθει λαχτάρα για ένα ποτό και δεν το βρίσκει γίνεται γκρινιάρης και οξύθυμος. Την επόμενη φορά που ο άνθρωπος χρειάζεται ένα ποτό και να πάρει ερεθισμένο και ευέξαπτος, βάλτε το αγαπημένο ποτό του σε ένα ποτήρι, το χέρι σ “αυτόν, και να παρακολουθήσουν τα μάτια του λάμπουν και την ιδιοσυγκρασία του ηρεμήσω. 

5. Αφήστε έναν άντρα μόνο του στο σπίτι για έναΣαββατοκύριακο… 
…και 48 ώρες αργότερα το σπίτι και να μοιάζει με μια βόμβα εξερράγη. Αφήστε ένα μικρό παιδί μόνο του στο δωμάτιο, και 30 λεπτά αργότερα μοιάζει με μια βόμβα εξερράγη. Ένας άντρας χρειάζεται συνεχή προσοχή, όπως ένα μικρό παιδί. Ένας άντρας επίσης χρειάζεται πειθαρχία. Γι’ αυτό πριν φύγετε για ένα ταξίδι, ή πριν βγείτε για το καθιερωμένο ποτό με τις φίλες σας, δώστε του σαφείς οδηγίες. 

Πείτε του : «Σε παρακαλώ μην αφήσεις τα κουτάκια της μπύρας στο τραπέζι και μην πατήσεις τα πατατάκια στο χαλί. Αν είστε τυχερές, μπορεί και να σας ακούσει! Και το βράδυ θα σας δηλώσει με περηφάνια: «Είδες πόσο καλά καθάρισα την κουζίνα;». Και εσείς επαινέστε τον για την τέλεια δουλειά που έκανε. Όπως δηλαδή κάνετε και με τα παιδιά σας. Και αν τον επιβραβεύστε με μια τρυφερή χειρονομία την επόμενη φορά θα έχετε δίπλα σας έναν εξημερωμένο σύντροφο και ένα καθαρό σπίτι! 





imommy.gr 

30 Μεγάλες αλήθειες για τους άνδρες......!!!!!!!!!

Νόμιζες ότι τα ξέρεις όλα για τους άνδρες; Και όμως … πέφτεις έξω, υπάρχουν πολλά που αγνοούμε εμείς οι γυναίκες. Διάβασε 30 μεγάλες αλήθειες, που οι άνδρες πραγματικά θα θελαν κάθε γυναίκα να γνωρίζει….

1. Ο άντρας δεν είναι μέντιουμ, να μπορεί να διαβάσει την σκέψη μας. Εμείς οι γυναίκες πολλές φορές περιμένουμε από τους άνδρες να καταλάβουν τι εννοούμε πίσω από τις λέξεις μας και αυτός είναι ένας από τους σοβαρούς λόγους παρεξηγήσεων….

2. Κανένας άνδρας δεν θέλει να γίνεται το παιχνιδάκι μιας γυναίκας. Όλοι έχουν το παράπονο ότι σε κάποια φάση της ζωής τους μία γυναίκα τους χρησιμοποίησε προκειμένου να ζηλέψει ένας άλλος άνδρας ….

3. Οι περισσότεροι άνδρες, δεν θέλουν να βλέπουν την γυναίκα να καπνίζει ή τουλάχιστον δεν τους αρέσει να την βλέπουν να καπνίζει σαν φουγάρο…

4. Τα ευκόλως εννοούμενα παραλείπονται για έναν άνδρα …. Δεν τους αρέσουν οι ανόητες ερωτήσεις για τις οποίες εμείς οι γυναίκες γνωρίζουμε εκ των προτέρων τις απαντήσεις, απλά ζητούμε την επιβεβαίωση

5. Έκλεισες το τηλέφωνο στα μούτρα, απλά και μόνο από τα νεύρα σου; Ετοιμάσου να δεχθείς τις συνέπειες.

6. Γκρινιάζεις ότι κάνετε σεξ μόνο όταν θέλει εκείνος, όμως να ξέρεις ότι αυτός έχει το παράπονο ότι ποτέ δεν του έχεις ζητήσει ευθέως να κάνετε τρελίτσες.

7. Καλές οι ταινίες και τα μυθιστορήματα, που τα ζευγάρια ανταλλάσουν αιώνιους όρκους πίστης, αφοσίωσης και αγάπης, όμως στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά. Ο άνδρας δεν θέλει να αισθάνεται πρωταγωνιστής σε νουβέλα. Δεν του αρέσουν όλες αυτές οι γλυκανάλατες συναισθηματικές εκδηλώσεις που βλέπουμε στις ταινίες.

8. Και όμως, μπορεί να μην το πιστεύεις όμως όταν ένας άνδρας πραγματικά σε γουστάρει, δεν του αρέσει να μιλάς παράλληλα και με άλλους ….

9. Είναι πολύ πιο δύσκολο για έναν άνδρα, παρά για μία γυναίκα, να ξεπεράσει έναν χωρισμό. Αν σε αγαπούσε πραγματικά, μην νομίζεις ότι θα μπορέσει να σε ξεχάσει εύκολα!

10. Ένας άντρας μπορεί να κάνει τα πάντα για να καταφέρει να σου τραβήξει την προσοχή!

11. Κανένας άνδρας δεν προσέχει τις πολύ μικρές λεπτομέρειες. Αν λοιπόν άνοιξες το μαλλί σου δύο τόνους ή έχασες 1-2 κιλάκια, μην είσαι και τόσο σίγουρη ότι θα το προσέξει κιόλας.

12. Αν δεν τα πας καλά με την μαγειρική, τότε πρέπει οπωσδήποτε να εξασκηθείς. Οι άντρες θεωρούν πιο ελκυστικές τις γυναίκες που ξέρουν να μαγειρεύουν καλά!

13. Η χειρότερη στιγμή για τον άνδρα μετά το σεξ, είναι όταν η γυναίκα έχει διάθεση για «λογοδιάρροια», οι περισσότεροι άντρες προτιμούν να πουν μία καληνύχτα, να δώσουν ένα φιλί και να γυρίσουν το πλευρό τους για ύπνο ….

14. Οι άντρες δεν δέχονται την κριτική για τις ικανότητές τους στην οδήγηση. Θέλουν η γυναίκα που κάθεται στο διπλανό κάθισμα, να τους έχει εμπιστοσύνη…. Οι γκρίνιες και τα «Σταμάτα θα τρακάρουμε, ζαλίστηκα» τους εκνευρίζουν!

15. Κορίτσια, είτε το πιστεύεται είτε όχι, κατόπιν έρευνας που έχει πραγματοποιηθεί το 99,5% των ανδρών, ειλικρινά δεν είχαν ποτέ την πρόθεση να πληγώσουν γυναίκα και δεν το κατάλαβαν όταν το έκαναν!

16. Ακόμα και ο πιο γυναικάς, όταν θα πέσει στο κρεβάτι για να κοιμηθεί, θα σκεφτεί μόνο την γυναίκα που πραγματικά αγαπά!

17. Μιλάς διαρκώς για τον πρώην σου; Μην νομίζεις ότι με αυτό τον τρόπο θα ζηλέψει, αλλά θα εξοργιστεί. Κανένας άνδρας δεν θέλει να ακούει τις ιστορίες με τους πρώην μας.

18. Όταν ένας άνδρας σου ανοίγεται και σου κουβεντιάζει τα προβλήματα του, έχει ανάγκη κάποιον να τον ακούσει και όχι να τον συμβουλέψει. Αν προσπαθήσεις με το ύφος της ψυχολόγου ή της δασκάλας να τον κατευθύνεις, τότε δεν πρόκειται να σου πει ξανά τίποτα!

19. Όλες μας κάποια στιγμή είχαμε την παρακάτω αντίδραση: Τα μούτρα μέχρι το πάτωμα και σε κάθε ερώτησή «Τι έχεις», η γυναικεία απάντηση «Μμμμ να σου πώ … άστο δεν πειράζει ξέχνα το … τίποτα δεν έχω», εεεε αυτές οι απαντήσεις εξοργίζουν όλους τους άνδρες….

20. Όταν ένας άνδρας γουστάρει μία γυναίκα και θέλει να την κατακτήσει, τότε η αντίδρασή του είναι να την πειράζει και να την κοροϊδεύει με χιούμορ!

21. Όσο ερεθιστική και να βρίσκουν την εμφάνιση μίας γυναίκας και να θέλουν πλούσιο μπούστο, καλλίγραμμες καμπύλες κ.ο.κ ο άνδρας στην τελική επιλογή συντρόφου, κοιτάζει μόνο την προσωπικότητά της.

22. Όταν ένας άνδρας ξεκινά μία σοβαρή συζήτηση, μην τον διακόπτεις και μην ξεκινήσεις να τον πειράζεις, γιατί αν το κάνεις να μου το θυμηθείς ότι δεν πρόκειται να ξαναμιλήσει σοβαρά μαζί σου!

23. Ένας άνδρας έχει περισσότερα προβλήματα στη ζωή του, από αυτά που σου έχει εκφράσει.

24. Κάθε άνδρας θέλει να κάνει ευτυχισμένη την γυναίκα που έχει δίπλα του, απλά οι περισσότεροι δεν έχουν βρει ακόμα τον τρόπο ….

25. «Ας μπορούσα να μπω έστω και για μία στιγμή στο μυαλό της»! Δεν υπάρχει άνδρας που να μην έχει σκεφτεί ότι θα θελε να ήταν έστω και μία στιγμή στο μυαλό της γυναίκας που αγαπά …

26. Όταν ένας άνδρας θυσιάζει τον ύπνο του ή τις συνήθειές του, για να σε δει, τότε να ξέρεις πως αυτό που τον ενώνει με σένα, σίγουρα δεν είναι μόνο το σεξ αλλά κάτι παραπάνω …

27. Ένας άνδρας ανάβει περισσότερο με την γυναίκα που έχει κοφτερό μυαλό, παρά με την γυναίκα που φορά κοντή φούστα

28. Τον παράτησες επειδή δεν πήγαινε άλλο, πίστευες ότι δεν νοιάζεται αρκετά για σένα, έκλαψες, πόνεσες, κλείστηκες τους πρώτους μήνες του χωρισμού στον εαυτό σου αλλά και στο σπίτι σου, περιμένοντας να χτυπήσει το τηλέφωνο, να σε θυμηθεί, αλλά μάταια. … Το ξέρεις όμως ότι οι περισσότεροι άνδρες μετά το πρώτο 3μηνο του χωρισμού συνειδητοποιούν ότι χώρισαν και τότε είναι που τους παίρνει από κάτω; Σε αυτή την περίπτωση θα έκαναν τα πάντα για να γυρίσει το κοριτσάκι τους και πάλι στην αγκαλιά τους!

29. «Όλα τα γουρούνια την ίδια μύτη έχουν», κλασσική γυναικεία έκφραση που εκνευρίζει όλους τους άνδρες. Δεν σημαίνει πως επειδή ο προηγούμενος δεν σου συμπεριφέρθηκε σωστά, ότι όλοι είναι το ίδιο και κανένας άνδρας δεν δέχεται (έστω και από εγωισμό) να τον συγκρίνεις με όλους τους υπόλοιπους.

30. Νόμος στα μάτια δεν υπάρχει … αυτό σημαίνει φίλες μου, ότι ένας άνδρας μπορεί να δεχθεί τα όρια και τους περιορισμούς από την γυναίκα που αγαπά, όμως σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να σταματήσει τα ξενοκοιτάγματα!



Δευτέρα, 3 Μαρτίου 2014

Σωστή αναπνοή με τη βοήθεια της Yoga.......!!!!!!!!!!!

Η αναπνοή έχει ζωτική σημασία στη ζωή μας. Μπορούμε να επιβιώσουμε κάποιες μέρες χωρίς φαΐ και νερό, αλλά χωρίς την αναπνοή πεθαίνουμε μέσα σε λίγα λεπτά! Κι όμως δίνουμε πολύ λίγη σημασία σε κάτι που παίζει τόσο καθοριστικό ρόλο της ζωής μας.

Το σώμα μας, και η ψυχολογική μας κατάσταση είναι άμεσα συνδεδεμένα με την ποιότητα ζωής μας. Με το να τρώμε υγιεινά φαγητά, το να πίνουμε σε ικανοποιητικές ποσότητες καθαρό νερό, το να ασκούμε και να γυμνάζουμε το σώμα μας συχνά, θα διατηρούμε σε καλύτερη κατάσταση το σώμα μας και για περισσότερο καιρό, και με τον ίδιο τρόπο αν ήμαστε ήρεμοι, αποφεύγουμε νευρικές και αγχώδης καταστάσεις, ήμαστε πιο θετικά φορτισμένοι και χρησιμοποιούμε την δημιουργικότητα μας, θα νιώθουμε πιο ισορροπημένη την ψυχολογία μας. 

Η αναπνοή μας όμως επηρεάζει και καθορίζει και τους δυο αυτούς τομείς. Μαθαίνοντας να αναπνέουμε σωστά, καταφέρνει να μπει περισσότερο οξυγόνο στο αίμα κι από κει στον εγκέφαλο, και με ασκήσεις αναπνοής μπορούμε να καταφέρουμε να έχουμε τον έλεγχο του νου μας, αφού η κατάσταση του νου αντανακλάται στον τρόπο που αναπνέεις, κι έτσι ελέγχοντας την αναπνοή μπορούμε να μάθουμε να ελέγχουμε και την νοητική μας κατάσταση, με αποτέλεσμα να διατηρούμε την υγεία του σώματος μας, και να ισορροπούμε ή να καθοδηγούμε την ψυχολογία μας.

Οι άνθρωποι στις μέρες μας έχουν ξεχάσει να αναπνέουν σωστά, με αποτέλεσμα να λαμβάνουν μικρές ποσότητες οξυγόνου κι αυτό οδηγεί σε έλλειψη ζωτικότητας και χαμηλή αντίσταση του οργανισμού σε ασθένειες. 

Σωστή αναπνοή είναι να αναπνέεις απ την μύτη, με το στόμα κλειστό, με πλήρη εισπνοή και εκπνοή που ενεργοποιούν ολόκληρους τους πνεύμονες. Όταν εισπνέεις πρέπει να νιώθεις την κοιλιά σου να φουσκώνει, κι όταν εκπνέεις να ξεφουσκώνει. Η εκπνοή είναι πολύ σημαντική γιατί όσο πιο πολύ αέρα εκπνεύσεις, τόσο περισσότερο φρέσκο αέρα θα μπορέσεις να εισπνεύσεις. Επίσης πρέπει να υπάρχει σταθερότητα στον ρυθμό που αναπνέεις.

Οι γιόγκι έχουν καταλάβει τη σημασία της αναπνοής στη ζωής μας. Για έναν γιόγκι η σωστή αναπνοή που γίνεται απ την μύτη, δεν είναι μόνο επειδή ο αέρας που εισέρχεται είναι φιλτραρισμένος. Η σημαντικότητα της ρινικής αναπνοής είναι η Πράνα, μία ζωτική μορφή ενέργειας που υπάρχει στον αέρα, κι εισπνέοντας περνά απ το οσφρητικό όργανο που υπάρχει στο πίσω μέρος της μύτης μας, για να φτάσει στο κεντρικό σύστημα. 

Γι αυτό και οι γιόγκικες ασκήσεις γίνονται σε συνδυασμό με αναπνευστικές ασκήσεις, που σου μαθαίνουν πώς να ελέγχεις την πράνα.

Αφού λοιπόν μάθουμε να αναπνέουμε σωστά, μπορούμε να προχωρήσουμε σε δύο βασικές γιόγκικες αναπνευστικές ασκήσεις, που θα μας βοηθήσουν να εισπνέουμε περισσότερο οξυγόνο με αποτέλεσμα να καθαρίζει ο νούς και να βελτιωθεί η συγκέντρωση (Καλαμπατί), και να εξισορροπήσουμε τη ροή της πράνα μέσα στο σώμα (Ανουλόμα Βιλόμα).

Άσκηση Καλαμπατί
Πάρε δυο κανονικές αναπνοές. Εισπνοή. Μετά εκπνοή ρουφόντας μέσα την κοιλιά σου. Εισπνοή χαλαρώνοντας τώρα την κοιλιά. Επανέλαβε 20 φορές, κρατόντας ένα σταθερό ρυθμό και τονίζοντας την εκπνοή κάθε φορά. Μετά εισπνοή, πλήρης εκπνοή, γεμάτη εισπνοή και τώρα κρατάς την αναπνοή σου όσο περισσότερο μπορείς χωρίς να πιέσεις τον εαυτό σου. Αργή εκπνοή.

Άσκηση Ανουλόμα Βιλόμα
Πάρε εισπνοή με το αριστερό ρουθούνι, κλείνοντας το δεξί με τον αντίχειρα, και κράτησε την αναπνοή κλείνοντας και τα δύο ρουθούνια. Βγάλε εκπνοή με το δεξί ρουθούνι κρατώντας το αριστερό κλεισμένο με τον παράμεσο και το μικρό των δαχτύλων. Μετά πάρε εισπνοή με το δεξί ρουθούνι κρατώντας κλεισμένο το αριστερό. Κράτησε την αναπνοή κλείνοντας και τα δυο ρουθούνια. Βγάλε εκπνοή απ το αριστερό ρουθούνι κρατώντας το δεξί κλειστό με τον αντίχειρα.




Pranayama : Η επιστήμη του ελέγχου της αναπνοής.......!!!!!!!!!!

Αποτελεί το βασικότερο συστατικό για την ύπαρξη ενός ανθρώπινου οργανισμού, την εύρυθμη λειτουργία της ψυχής του, αλλά και την παραγωγικότητα της σκέψης του. Η σωστή αναπνοή αντικαθιστά συχνές βλάβες σε ψυχή και σώμα, ενώ η εξάσκησή της αποδεικνύεται σύγχρονη θεραπεία σε μια πληθώρα από ασθένειες που ταλαιπωρούν τον άνθρωπο του σήμερα.

Η αναπνοή είναι μια φυσική διαδικασία της ζωής μας, μια αυτόνομη λειτουργία του σώματος μας, την οποία και εκτελούμε ακόμα και αν δε συγκεντρωθούμε σε αυτή. Η pranayama είναι η επιστήμη του ελέγχου της αναπνοής, λαμβάνει μία από τις σημαντικότερες θέσεις στην καθημερινότητα ενός μαθητή της yoga και αποτελείται από σειρές ασκήσεων οι οποίες και αποσκοπούν σε ακμαιότερη φυσική και ψυχολογική κατάσταση. 

Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος yoga, προσπαθούμε να επιτύχουμε πληρέστερη αναπνοή, επιδιώκοντας την αύξηση των ποσοστών οξυγόνου στο αίμα και στον εγκέφαλό μας. 

Ο ορισμός pranayama προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις prana, η οποία και μεταφράζεται ως ζωτική ενέργεια ή δύναμη της ζωής και yama που σημαίνει πειθαρχία ή έλεγχος. Υπάρχει και εναλλακτική εκδοχή η οποία και ορίζει ως δεύτερο συνθετικό, τη λέξη ayama, η οποία και σημαίνει διερεύνηση ή προέκταση. 

Η pranayama, μας διδάσκει τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να αναπνέουμε για να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες της καθημερινότητάς μας, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Είναι γεγονός πως έχουμε συνηθίσει να αναπνέουμε ρηχά, συνήθως μόνο από το θώρακα, χρησιμοποιώντας στο ελάχιστο τις δυνατότητες των πνευμόνων μας. 

Με τις γιογκικές τεχνικές αναπνοής, αυξάνουμε το εύρος των πνευμόνων μας ενώ, λαμβάνοντας σταδιακά περισσότερο οξυγόνο, μαθαίνουμε να αναπνέουμε αργά, με βάθος και επίγνωση. Ως αποτέλεσμα η ελεγχόμενη αναπνοή, μας βοηθά να μειώσουμε τις τοξίνες, να νιώσουμε καλύτερα, ενώ το σημαντικότερο είναι πως λειτουργεί ως μέσο πρόληψης στην καταπολέμηση σύγχρονων ασθενειών. 

Δεδομένου ότι τα περισσότερα φάρμακα τα οποία χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση του άγχους, του στρες, της αγοραφοβίας ή των κρίσεων πανικού συνοδεύονται από ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά συχνά και από εθισμό, όλο και περισσότεροι ασθενείς αναζητούν τη λύση στον ίδιο τους τον οργανισμό και συγκεκριμένα στην αναπνοή τους.

Η κρίση πανικού, για παράδειγμα, είναι μία απότομη αίσθηση έντονου άγχους, ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, αδιαθεσίας η οποία κυρίως σχετίζεται με μια ποικιλία νοητικών και σωματικών συμπτωμάτων. Μπορεί να αισθανθείτε ανησυχία, ναυτία, αίσθημα ασφυξίας, πνιγμού, ναυτία ακόμη και πιο απλά απότομη εφίδρωση. 

Με την πρακτική της pranayama, και τη συνεπή εξάσκησή της, επέρχεται σταδιακά ισορροπία ανάμεσα στα ποσοστά οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα, ενώ επιτυγχάνεται και η συνειδητή σύνδεση ανάμεσα σε νου και σώμα.

Ακόμη τα καθημερινά άγχη στην εργασία, οι οικογενειακές υποχρεώσεις ή οι οικονομικές πιέσεις, οδηγούν σε ρηχή και γρήγορη αναπνοή, άρα σε ελλιπή οξυγόνωση, η οποία με τη σειρά της επιφέρει εξελικτικά διάφορες επιπλοκές, όπως προβληματικό ύπνο, κόπωση ακόμη και, σε βάθος χρόνου, καρδιακές παθήσεις.

Ήπιες πρακτικές εξάσκησης της αναπνοής τις οποίες θα συναντήσετε σε οποιοδήποτε μάθημα yoga, αλλά και με εύκολο τρόπο μπορείτε να εξασκείτε καθημερινά είναι η anuloma pranayama, η pratiloma pranayama και η surya bhedana pranayama. 

Στην anuloma pranayama καθόμαστε σε μια άνετη για εμάς καθιστή θέση, τοποθετούμε τον δεξί μας αντίχειρα πάνω στο δεξί μας ρουθούνι, δείκτη και μέσο ανάμεσα στα φρύδια μας και τον παράμεσο με το μικρό μας δαχτυλάκι στο αριστερό μας ρουθούνι (η συγκεκριμένη τοποθέτηση των δαχτύλων ονομάζεται vishnu mudra). 

Εισπνέουμε και με τα δυο μας ρουθούνια ανοιχτά, αλλά στην εκπνοή περιορίζουμε την έξοδο του αέρα κλείνοντας ελάχιστα τόσο δεξί όσο και αριστερό ρουθούνι. Με αυτόν τον τρόπο η εκπνοή έχει μεγαλύτερη διάρκεια απ’ ότι η εισπνοή. 

Σε αντίθεση με την anuloma, στην pratiloma pranayama προσπαθούμε το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή περιορίζουμε την είσοδο του αέρα κατά τη διάρκεια της εισπνοής και απελευθερώνουμε πλήρως τη ρινική κοιλότητα κατά την εκπνοή. Ως αποτέλεσμα η εισπνοή διαρκεί εδώ διπλάσιο χρόνο από την εκπνοή. 

Στη Surya Bhedana, η εισπνοή γίνεται μόνο από το δεξί ρουθούνι και η εκπνοή από το αριστερό. Καθόμαστε ομοίως σε μια άνετη καθιστή θέση και τοποθετούμε το δεξί μας χέρι στη vishnu mudra. Εισπνέουμε αργά και βαθειά από το δεξί μας ρουθούνι, ενώ με τον παράμεσο και το μικρό μας δαχτυλάκι κρατάμε κλειστό το αριστερό μας ρουθούνι. 

Στη συνέχεια, κλείνουμε το δεξί μας ρουθούνι με τον αντίχειρά και εκπνέουμε από το αριστερό μας ρουθούνι. Οι παραπάνω πρακτικές αναπνοής έχουν ως αποτέλεσμα αρχικά την ηρεμία του εγκεφάλου, καθώς συμβάλλουν στη εξερεύνηση των ορίων της αναπνοής, στον απόλυτο έλεγχό της και κατεπέκταση στην απελευθέρωση του στρες και του άγχος. 

Μπορούν να εξασκηθούν από ανθρώπους όλων των ηλικιών, από έγκυες αλλά και παιδιά καθώς εξασκώντας μια βαθύτερη και πιο συστηματική αναπνοή απλά επαναφορτίζουμε το σώμα μας και την ψυχή μας. Άλλωστε όπως αναφέρεται και στη Hatha Yoga Pradipika, το πρώτο εγχειρίδιο γιόγκα: “όταν η αναπνοή περιπλανιέται, ο νους είναι ασταθής, αλλά όταν η αναπνοή είναι σταθερή, έτσι είναι σταθερός και ο νους”.

*Η Κατερίνα Γεωργοπούλου είναι πιστοποιημένη δασκάλα του Nysy Studios και διδάσκει Hatha και Bhakti Flow Υoga, σε έγκυες (Prenatal Yoga) αλλά και σε παιδιά (Rainbow Kids Yoga).





Τα 12 είδη του έρωτα και η κρίση που κουβαλάμε μέσα μας - Ματθαίος Γιωσαφάτ......!!!!!!!!

      

Να παντρευτείς ή να μην παντρευτείς, ένα βιβλίο με τον συγκεκριμένης σαιξπηρικής απόχρωσης τίτλο, από τον Γιωσαφάτ.

Εκεί υποστηρίζει ότι υπάρχουν 12 είδη έρωτα, απολύτως αντίστοιχα της σχέσης που αναπτύξαμε με τη μητέρα μας στον πρώτο χρόνο της ζωής μας.

“Η αγάπη ξεκινάει από την ευγνωμοσύνη” Ματθαίος Γιωσαφάτ

«Ένας στερημένος άντρας περιμένει να πάρει από τη γυναίκα ό,τι δεν πήρε από τη μητέρα του, άλλος δημιουργεί εξαρτητική σχέση. Επιλέγεις κάποιον για να κυριαρχείς ή να σε κυριαρχούν. Κι αυτό δεν είναι αγάπη, είναι ανάγκη».

Θέλετε να πείτε ότι δεν υπάρχει πραγματική αγάπη;
«Στους ώριμους ανθρώπους υπάρχει. Έχουν δεχτεί τα δικά τους ελαττώματα και του συντρόφου τους, έχουν ζήσει την υπαρξιακή μοναξιά. Τον πρώτο χρόνο της ζωής τους έχουν πάρει αρκετή αγάπη από τη μητέρα τους κι έχουν δεχτεί ότι δεν μπορούν να τα έχουν όλα. Η αγάπη ξεκινάει από την ευγνωμοσύνη».

Δηλαδή;
«Η ευγνωμοσύνη δημιουργεί συνθήκες ενδιαφέροντος για τον άλλον. Ο έρωτας διαρκεί πόσο; Εναν χρόνο; Μετά, ή μεταμορφώνεται σε αγάπη με στοιχεία ευγνωμοσύνης, ή διαλύεται. Οι εξαρτημένοι, οι στερημένοι από μητρική αγάπη ονειρεύονται καρβέλια, μια ιδανική γυναίκα. Ακριβώς όπως τα παιδιά πιστεύουν ότι η μάνα τους είναι όλος ο κόσμος».

Μιλάτε για το σύνδρομο Παναγίας και πόρνης προφανώς – εξόχως ελληνικό σύνδρομο…
«Θα σας δώσω ένα παράδειγμα. Είχα κάποτε έναν σαραντάρη σε μια ομάδα. Είχε πάει μ’ ένα τσουβάλι γυναίκες και δεν έβρισκε μια να του ταιριάζει. Γιατρέ, μου έλεγε, τι ζητάω; Μια γυναίκα τρυφερή, αλλά όχι αδύναμη. Να μου είναι πιστή, αλλά να είναι ελκυστική, να την κυνηγούν οι άλλοι άντρες. Τι ζητούσε; Την ιδανική μητέρα.

Θυμάμαι ένα σονέτο που έγραψα για τη μάνα μου στην εφηβεία, πώς τη σφίγγω στην αγκαλιά μου και μέσα στα μάτια της αναζητώ τη δική μου μορφή. Δεν βλέπετε πώς κοιτάζονται οι έφηβοι στα πάρκα; Σαν να είναι ο ένας η μητέρα του άλλου».

Να σας πω την αλήθεια, δεν βλέπω πια εφήβους να φιλιούνται στα πάρκα…
«Δεν τους βλέπετε, επειδή σήμερα τα παιδιά κλειδώνονται στα δωμάτιά τους και βγάζουν τα μάτια τους. Παλιά εμείς δεν μπορούσαμε να φέρουμε την κοπέλα στο σπίτι, ξημεροβραδιαζόμασταν στα πάρκα. Είχαμε αυνανιστικές φαντασιώσεις με τους σουηδούς πατεράδες που σου άνοιγαν το σπίτι τους.

Κλειδωνόσουν με την κόρη τους σ’ ένα δωμάτιο και μετά σου έλεγαν κι ευχαριστώ. Σήμερα τα παιδιά είναι στερημένα, επειδή οι μητέρες τους δουλεύουν και παρατάνε τα μωρά στις Φιλιππινέζες. Το παιδί έχει ανάγκη το χνότο της μάνας του, τη χροιά της φωνής της, ιδίως τον πρώτο χρόνο. 

Με τη ρουτίνα εμπιστευόμαστε τον κόσμο, υποχωρεί η απειλή του αφανισμού. Η καλή μάνα τραγουδάει συνεχώς το ίδιο τραγούδι. Εχετε παρατηρήσει ότι αν αλλάξεις τα λόγια ενός παραμυθιού, το παιδί σε διορθώνει; Χρειάζεται την ασφάλεια της αρχικής αφήγησης».

Ενοχοποιείτε την ελληνίδα μητέρα με αυτό που λέτε…
«Κοιτάξτε, και η γυναίκα μου δούλευε όταν η κόρη μας ήταν μικρή, κι εγώ άλλαζα πάνες. Ομως η Αθήνα κάηκε από τα βαριεστημένα παιδιά των βορείων προαστίων. Μεγάλωσαν με υπαρξιακό κενό και οικιακές βοηθούς. Δεν αγάπησαν, επειδή δεν αγαπήθηκαν. 

Η επιθετικότητα είτε ενδοστρέφεται με αυτοκτονικές τάσεις είτε καταλήγει σε βία. Οσοι δεν αγαπήθηκαν τον πρώτο χρόνο της ζωής τους προσπαθούν να χάσουν τα όρια, όπως στην αγκαλιά μιας μάνας. Αλλοι το βρίσκουν αυτό στη θρησκευτική μεταρσίωση, άλλοι στα ναρκωτικά, άλλοι λένε “θρησκεία μου είναι ο Ολυμπιακός”».

Και ο πατέρας πού βρίσκεται σε όλη αυτή την ιστορία; Τι κάνει τον πρώτο χρόνο της ζωής του παιδιού του;
«Ο πατέρας στηρίζει τη μάνα. Γίνεται η μητέρα της μητέρας του παιδιού του, παρέχοντας στοργή και τρυφερότητα άνευ όρων. Στην πραγματικότητα, όμως, τι κάνει ο άντρας; Ζηλεύει που η μητέρα αφιερώνεται στο παιδί της και την απατά».

Απατούν περισσότερο οι άντρες από τις γυναίκες στον γάμο;
«Το 92% των αντρών απατά. Και στις γυναίκες τα ποσοστά έχουν αυξηθεί, μιλάμε σήμερα για 70%. Το αρσενικό ζώο είναι πολυγαμικό, η πολυγαμία είναι μέσα στη φύση του άντρα».

Εδώ θα διαφωνήσουμε.
«Μα δεν το λέω εγώ, η επιστήμη το λέει και η στατιστική. Οταν πούμε ότι οι περισσότερες γυναίκες στην Ελλάδα είναι μελαχρινές αυτό δεν είναι καλό ή κακό, είναι στατιστική. Γιατί είναι πολυγαμικοί οι άντρες; Επειδή η μόνη άμυνα απέναντι στον θάνατο είναι τα γονίδια. Η γυναίκα ξέρει ότι τα γονίδιά της έχουν πάει στο έμβρυο που κυοφορεί. 

Ο άντρας δεν ξέρει αν είναι δικό του το παιδί. Στον κόσμο των ζώων τα αρσενικά κατασπαράζουν το ένα το άλλο για να κερδίσουν το θηλυκό. Ή πνίγουν το μωρό τους, επειδή έτσι το θηλυκό αποκτά ξανά οίστρο».

Είναι διαφορετικά τα θέματα που απασχολούν τις γυναίκες και τους άντρες που σας επισκέπτονται;
«Οι άντρες έχουν συνήθως παράπονα από το σεξ, επειδή η γυναίκα χάνει το ερωτικό της ενδιαφέρον. Οι γυναίκες λένε “δεν είναι τρυφερός, δεν μου φέρνει πια λουλούδια”. Γιατί οι άντρες έχουν μυς; Για να υπερασπίζονται τη γυναίκα και το παιδί τους. Παλιά σκότωναν το ελάφι και το έσερναν στη σπηλιά. Σήμερα φέρνουν λεφτά, είναι στη φύση τους να κουβαλάνε».

Εχουν αλλάξει αυτά τα δεδομένα. Επιπλέον χτυπήθηκαν και οι άντρες από την ανεργία.
«Ναι, αλλά αυτά είναι τα κυτταρικά χαρακτηριστικά που κληρονομήσαμε. Πράγματι, έχουν αλλάξει τα δεδομένα. Σήμερα, οκτώ στις δέκα φορές η γυναίκα ζητάει διαζύγιο, επειδή δουλεύει πια και δεν φοβάται. Οι γονείς μου είχαν έξι παιδιά, η μάνα μου ήταν αγράμματη – ακόμη κι αν ήθελε, πώς να ζητούσε διαζύγιο;».
                        
Εχει αλλάξει η ερωτική συμπεριφορά των Ελλήνων λόγω της οικονομικής κρίσης; Τι σας λένε τα ζευγάρια που σας επισκέπτονται;
«Η κρίση έχει εντείνει την ανασφάλεια. Οι πιο ανώριμοι προβάλλουν το πρόβλημά τους ο ένας στον άλλον. Αλλά είναι και θέμα ιδιοσυγκρασίας. Εδώ σου λένε πάντα “ο άλλος φταίει”. Στην Αγγλία, που είχα δουλέψει, ο καθένας στο ζευγάρι αναλάμβανε τις ευθύνες του.

Μια αμερικανίδα συγγραφέας που είχε εκπονήσει διδακτορική διατριβή για την Ελλάδα μού έλεγε ότι τα ελληνικά σίριαλ είναι γεμάτα επιθετικότητα, διεκδίκηση και πάθη. Το πάθος δείχνει, αντίθετα απ’ ό,τι πιστεύουμε, έλλειψη αισθήματος. Τώρα, βέβαια, θα ήταν πολιτικά ορθό να σας πω ότι η κρίση φταίει για όλα. 

Η αλήθεια είναι πως όσοι είχαν προβλήματα από πριν θα δουν τώρα μια αύξηση των συμπτωμάτων. Αν είσαι σχετικά υγιής, δεν παθαίνεις κατάθλιψη λόγω της κρίσης».

Για να το ξεκαθαρίσουμε, επειδή όλοι μεταχειρίζονται αυτόν τον όρο επιπόλαια. Τι είναι κατάθλιψη;
«Η κατάθλιψη μπορεί να είναι οργανική, να προέρχεται δηλαδή από τα γονίδια ή τις ορμόνες. Αλλά μπορεί να προέρχεται από τη στέρηση της μητέρας που σας έλεγα πριν, από ένα βαθύ αίσθημα απώλειας. 

Καθώς τώρα έχουμε απώλεια της ελπίδας, της χαράς της ζωής και πραγματικές δυσκολίες, αναβιώνουν τα παλιά αισθήματα. Δεν φταίει λοιπόν η κρίση, αλλά αυτό που κουβαλάμε μέσα μας. Στην Κατοχή, που εγώ την έζησα, πέθαιναν τα αδύναμα παιδιά».

Στις νέες γενιές παρατηρείτε διαφορετικές συμπεριφορές;
«Τα αγόρια σήμερα φοβούνται τα κορίτσια. Ενα κορίτσι 12 ή 14 ετών έχει συχνά ελευθεριάζουσα ερωτική συμπεριφορά. Αρκεί να σας πω ότι το 15% των κοριτσιών αρχίζει την ερωτική του ζωή στα 12 και το 20% με 25% στα 14. Τα κορίτσια θέλουν να τους πει το αγόρι “τι ωραία που είσαι” και επειδή δεν το λέει γίνονται προκλητικά για να δημιουργήσουν σχέση.

Έρχονται αγόρια 20 ετών που κάνουν έρωτα μια φορά τον μήνα. Μπορεί να φταίει και το Τσερνόμπιλ, οι τροφές που τρώμε, το κλίμα, τι να σας πω; Το σπέρμα των αγοριών, πάντως, έχει μικρότερη κινητικότητα, εξού και οι δυσκολίες σύλληψης».

Και η ψυχοπαθολογία της ελληνικής οικογένειας; Βλέπουμε παιδιά που δυσκολεύονται να αποκοπούν από τη γονεϊκή οικογένεια και να την αντικαταστήσουν με τη νέα οικογένεια που φτιάχνουν.

«Αυτό συνέβαινε παλαιότερα. Τώρα παρατηρούμε παλινδρόμηση σε τέτοιες συμπεριφορές λόγω της κρίσης. Το ελληνικό σπίτι παρείχε ασφάλεια σε δύσκολες στιγμές και οι γονείς χρησιμοποιούσαν τα παιδιά τους. Για να τα προφυλάξουν από τη ζωή τα μεγάλωναν εξαρτητικά και τα έκαναν ανώριμα. Δεν υπήρχε ΙΚΑ – κοινωνικό κράτος για τους γονείς ήταν τα παιδιά. Να φροντίζεις τη μάνα σου, λένε στην Ελλάδα.

Βασανίζονται οι νέοι έτσι, επειδή ο δικός τους ρόλος είναι να προσφέρουν στα δικά τους παιδιά. Εγώ κράτησα χρήματα στην άκρη, έχω πει στην κόρη μου να με βάλει σ’ ένα καλό γηροκομείο – και το εννοώ. Δείτε τι γίνεται στη φύση: οι γάτες από δύο μηνών είναι ανεξάρτητες.

Αλλά και στο εξωτερικό δεν συμβαίνουν αυτά τα πράγματα. Στην Αγγλία υπάρχουν καταπληκτικά γηροκομεία. Πηγαίνουν οι ηλικιωμένοι θέατρο όλοι μαζί, ερωτεύονται σφόδρα. Οι άνθρωποι που με ερωτεύτηκαν με το περισσότερο πάθος στη ζωή μου είναι η κόρη μου όταν ήταν τριών ετών και κάτι γριές στο γηροκομείο…».

Επειδή γνωρίζετε τους Γερμανούς εξίσου καλά με τους Ελληνες, θα μπορούσατε να ερμηνεύσετε την ελληνογερμανική κρίση με ψυχολογικούς όρους;

«Οι Γερμανοί είναι πρωκτικός λαός κι αυτό σημαίνει ανάγκη για εξουσία. Αντλούν μια καθαρά προτεσταντική ικανοποίηση δουλεύοντας, ενώ εμείς ζώντας. Σήμερα κυριαρχούν οικονομικά, αλλά αν το δούμε αντικειμενικά κάθε χώρα κοιτάζει το συμφέρον της, επεκτείνεται. Οι ισχυρές χώρες υποτάσσουν τις αδύναμες.

Η Ελλάδα, από την άλλη μεριά, δεν αντιμετώπισε ποτέ τον εαυτό της. Τι κάναμε ως χώρα; Γιατί ανεχθήκαμε τόσο κλέψιμο; Εχουμε πολύ επιθετική κουλτούρα. Στην κοινωνική μας ζωή είμαστε ατομικιστές και αγενέστατοι. Δείτε πώς οδηγούμε, πώς εξυπηρετούμε τους ανθρώπους στα νοσοκομεία. Είμαστε και καταθλιπτικός λαός. 

Απλώς καταπιέζουμε την κατάθλιψή μας και την εκφράζουμε υπομανιακά, ως άμυνα, με κέφι, χορό και φωνές. Αλλά εμένα μ’ αρέσει η Ελλάδα, το κλίμα, το φως. Το καθαρό περίγραμμα των πραγμάτων. Η ελληνική γλώσσα».

Σε αυτή την ατμόσφαιρα που περιγράφετε πώς θα μπορούσαμε να ξαναβρούμε το νόημα και τη χαρά της ζωής;
«Αν ξέραμε το νόημα της ζωής, δεν θα χρειαζόμασταν τη λογοτεχνία και την τέχνη. Οταν ρώτησαν τον Φρόυντ για το νόημα της ζωής, εκείνος απάντησε: “Lieben und arbeiten”. Δηλαδή να αγαπάς και να εργάζεσαι. Δεν υπάρχει ευτυχία, μόνο στιγμές ευτυχίας. Διαβάζεις ένα ωραίο μυθιστόρημα και ξανανιώθεις σαν να βρίσκεσαι στην αγκαλιά της μάνας σου. Αυτό κάνει η τέχνη.

Οταν ήμουν 22 ετών, θυμάμαι, γύριζα με ωτοστόπ την Ιταλία. Στο Ουφίτσι στάθηκα μπροστά στην Αφροδίτη του Μποτιτσέλι. Δίπλα μου στάθηκαν δύο Αμερικανίδες με σορτς, πανέμορφες. Βρε ηλίθιε, λέω στον εαυτό μου, ολόκληρος Μποτιτσέλι κι εσύ κοιτάς τις κοπέλες; Ομως το μάτι μου εκεί. Βλέπετε, ενώ βρίσκουμε καταφύγιο στην καλή ζωγραφική, στη λογοτεχνία, κατά βάθος όλοι έχουμε ανάγκη από μια αγκαλιά».





BHmagazino 
Thessaloniki Arts and Culture http://www.thessalonikiartsandculture.gr